Meditations by Ofer Shani

מתוך סדרה של מדיטציות קצרות מותאמות לילדים. תרגילי הרפיית גוף, דמיון מודרך ומסרים של הכרת תודה כהכנה להירדמות. המדיטציה כוללת עשרים דקות של מוזיקה מרגיעה בשילוב תדרים של גלי דלתא לשינה עמוקה. 

מומלץ לתרגל מדיטציה זו ביחד עם הילדים כטקס יומי כאשר הולכים לישון.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring

Beautiful Chorus
--
Intentional Vibes
--
Steven Halpern
--
Shaman

* הוקלטה בגליסיה, ספרד בתאריך 25 באפריל 2024

אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨ 

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מתוך סדרה של מדיטציות קצרות מותאמות לילדים. מדיטציה בשכיבה בשילוב תדרים של גלי אלפא לרגיעה ולתחושה נינוחה.

מדיטציה זו יכולה להתאים כתרגול לפני השינה.

שיר סיום מאת Elton John.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring

Gareth Malone
--
Dr. Jeffrey Thompson
--
Elton John

* הוקלטה בגליסיה, ספרד בתאריך 20 באפריל 2024

אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨ 

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מתוך סדרה של מדיטציות קצרות מותאמות לילדים. תרגול מיינדפולנס והפניית תשומת הלב אל הנשימה, בשילוב מוזיקה ותדרים מרגיעים.

שיר סיום מתוך הסרט Moana.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring

Burgundy Skies
--
Joanna Brouk
--
Auli'i Cravalho

* הוקלטה בגליסיה, ספרד בתאריך 20 באפריל 2024

אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨ 

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מתוך סדרה של מדיטציות קצרות מותאמות לילדים. תרגול של דמיון מודרך בשכיבה בשילוב מוזיקה ותדרים מרגיעים.

מדיטציה זו יכולה להתאים כתרגול לפני השינה.

שיר סיום מאת City of The Sun.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring

Eucalyptic
--
Adelina Somerset
--
PowerThoughts Meditation Club
--
City of the Sun

* הוקלטה בשידור חי בזום בגליסיה, ספרד בתאריך 22 באפריל 2024

אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨ 

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מדיטציה להעלאת תדר שמאפשרת לתמוך באלו שזקוקים לעזרה.

התרגול כולל מוזיקה לפתיחת צ׳אקרת הלב מאת מאסטר הריפוי בצליל Jonathan Goldman.

שיר סיום מאת Damon Albarn.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring

Eleanor Arroway
--
Theta Aum
--
Steven Halpern
--
Jonathan Goldman, Crystal Tones
--
Damon Albarn, The Orchestra of Syrian Musicians

* הוקלטה בשידור חי בזום בגליסיה, ספרד בתאריך 15 באפריל 2024

אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨ 

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מדיטציה שנועדה לחבר אותנו לתודעה גבוהה ולתפקוד ברמות אנרגיה גבוהות. 
התרגול כולל 15 דקות בשכיבה עם תדרים של גלי גאמא - גלי המוח המהירים והמעודנים ביותר הקשורים במצבי תודעה של הארה והתעלות. 

שיר סיום מאת אביתר בנאי.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring

Ralph Mctell
--
Yo La Tengo
--
Dr. Jeffrey Thompson
--
Eviatar Banai

* הוקלטה בשידור חי בזום בגליסיה, ספרד בתאריך 8 באפריל 2024

אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨ 

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

תרגול קצר בליווי תדרים של גלי אלפא מאת מאסטר הנוירו-אקוסטיקה Dr. Jeffrey Thompson.

גלי אלפא, מצב המנוחה של המוח, מופיעים כאשר אנחנו נמצאים במצב של רוגע ועם זאת בנוכחות מלאה. הסגולות של גלי אלפא הן הפחתת מתחים וכניסה למצב של פלואו (זרימה).

שיר סיום מאת Pixies.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring

Justin Boyd, Garrett T. Capps
--
Dr. Jeffrey Thompson
--
Pixies

* הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 18 במרץ 2024

אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨ 

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מדיטציה קצרה לשחרור אחיזה ולחוויה ישירה של חיבור לרוח.

התרגול כולל 5 דקות של ריקודים!

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring

The Smile, Dennis Bovell
--
Four Tet

* הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 18 במרץ 2024

אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

תרגול ותדר לחיבור למיסתורין ולסגולות של זמן השינה שלנו.
מדיטציה זו כוללת מסרים מתוך ספר המתים הטיבטי.

שיר סיום מאת בילי ג׳ואל.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring

Aphex Twin
--
John Cage
--
Sacred Frequencies
--
Michael Strearns
--
Billy Joel

* הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 11 במרץ 2024

אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

סשן מיוחד של מדיטציה טרנסנדנטלית שבמהלכו אנחנו נכנסים פנימה כדי למצוא מנטרה אישית שתלווה אותנו בתרגול. 

אם יש לכם כבר מנטרה (מילה מקודשת) שבה אתם משתמשים במדיטציה שלכם - ניתן כמובן להשתמש גם בה בתרגול זה. 

שיר סיום מאת Telekinesis

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring

Thom Yorke, Johnny Greenwood
--
Arvo Part, Katya & Marielle Labeque
--
Tree Talker
--
Myasato Mana
--
Voyager
--
Telekinesis

* הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 4 במרץ 2024

אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

תרגול עומק לשחרור אחיזה שמאפשר לדמיין ולראות ב״עיני רוחנו״ סצינות, זכרונות, חלומות וחזיונות. 

מדיטציה זו כוללת תדרים ליצירת קשר מודע עם כלי הרכב הרב מימדי שלנו - בלוטת האצטרובל - אשר נמצאת במרכז המוח, אחראית להפרשת מלטונין וסרוטונין ומאפשרת יצירת קשרים חדשים בין חלקי המוח השונים. 

שיר סיום מאת חוה אלברשטיין.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring

DBH
--
Beautiful Chorus
--
Mindra
--
Resonance Space
--
Entrainment
--
Source Vibrations
--
Chava Alberstein

* הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 19 בפברואר 2024

אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

תרגול קצר להרפיית הגוף והשקטת המיינד.
המדיטציה מתחילה עם סריקה והרפייה של האיברים החל מהקרקפת למעלה ועד לקצות אצבעות הרגליים - וממשיכה לשכיבה לצלילי התדר המרפא 639 הרץ לפתיחת הלב ולתחושה של חיבור.

שיר סיום מאת Nell Smith ו- The Flaming Lips.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring

Fumio Miyashita
--
Daniela Riojas
--
Steve Bender
--
Nell Smith, The Flaming Lips

* הוקלטה בשידור חי בזום בתל אביב יפו, ישראל בתאריך 2 באוקטובר 2023

אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מסע של מוזיקה שמאנית ותדרים מרפאים בליווי מסרים להתבוננות פנימית ולשחרור אחיזה. 

שיר סיום מאת The Chicks.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת |  Featuring:

The Sunday Manoa
--
Doctor Hz
--
East Forest
--
Marina Raye
--
The Chicks

הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 29 בינואר 2024

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מדיטציה לריפוי ולעשיית שלום עם הכבדות שמאפיינת את עונת החורף.
תרגול זה כולל מסרים ותדר מהתרבות השמאנית האינדיאנית.

שיר סיום מאת Fugazi.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת |  Featuring:

Cristobal Taipa De Veer
--
Lang Lang
--
Eucalyptic
--
Verdell Primeaux, Johnny Mike, Joe Jakob
--
Deep Theta Binaural Beats
--
Beautiful Chorus
--
Fugazi

הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 12 בפברואר 2024

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מדיטציה בשילוב תדרים לכניסה למצב של רגיעה עמוקה והפחתת מתחים.

תרגול זה מצוין גם כפסקול להירדמות או לנמנום. 

שיר סיום מאת The Smiths. 

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת |  Featuring:

Simon & Garfunkel
--
Golden Brown
--
Dr. Jeffrey Thompson
--
The Smiths

הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 5 בפברואר 2024

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

תרגול שחודר פנימה אל הרגשות השליליים והאנרגיה הנמוכה השוכנת בתוכנו.

מדיטציה זו כוללת מסרים ממעגל הרפואה השמאני ואת התדרים 741 הרץ ו432 הרץ לחזרה לאיזון ולהתמרה של אנרגיה שלילית.

שיר סיום מאת Billy Joel.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring

John Tavener, Academy of Ancient Music
--
Coyote Oldman
--
Deep Heart Productions
--
432hz Orbit Energy
--
Billy Joel

* הוקלטה בשידור חי בזום בתל אביב יפו, ישראל בתאריך 11 בספטמבר 2023.

אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

תרגול לעידון מערכת היחסים עם המיינד שלנו.
התמקמות התחלתית עם מיינדפולנס ולאחר מכן כניסה לישיבת זן שקטה.

שיר סיום מאת קורין אלאל.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת |  Featuring:

Air
--
Juan Wauters
--
Korin Allal

הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 22 בינואר 2024

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

תרגול עומק קצר לחיבור לאינטואיציה ולראייה דרך ״עיניה של הנשמה״ שלנו.

המדיטציה בשילוב תדרים לפתיחת העין השלישית.

שיר סיום מאת שלום חנוך.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת |  Featuring:

Squarepusher
--
Healing Solfeggio Frequencies, Harmony Touch
--
Chakra Meditation Universe
--
Shalom Hanoch

הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 15 בינואר 2024

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

חוויה ישירה ללא מילים באמצעות ריקוד ושירה.

מדיטציה זו נועדה להפעיל בנו מצב של נוכחות מלאה, לא דואלית, ללא פרשנות, הסברים, הבחנות או קיטלוגים של המיינד.
מצב של הוויה קשובה ומקבלת, הוויה בה אין הפרדה בין המשתתף לבין האירוע.

שיר סיום מאת מאיר בנאי ואביתר בנאי.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת |  Featuring:

Shiroishi
--
BLOND:ISH
--
Sienna Meadows
--
Eris Drew
--
Kev Thompson
--
Meir Banai, Eviatar Banai

הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 8 בינואר 2024

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

הפעלה אנרגטית להעלאת התדר ולחידוש תחושת החיוניות ושמחת החיים.

התרגול מלווה במוזיקה מרוממת ובתדרים מרפאים מאת Jonathan Goldman.

שיר סיום מאת אביב גפן.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת |  Featuring:

The Cordettes
--
Jonathan Goldman, Andi Goldman, Laurelle Shanti Gaia, Sarah Benson
--
Jonathan Goldman, Tina Malia
--
Super Simple Songs
--
Aviv Geffen

הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 1 בינואר 2024

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מדיטציה ותדרים לשביעות רצון ולאמון במקום ובזמן בו אנו נמצאים כעת. 

תרגול שמתחיל בישיבה ומסתיים בשכיבה בשילוב תדרי גלי תטא לשחרור חרדות וכניסה למצב של רגיעה עמוקה וגישה לאינטואיציה.

שיר סיום מאת Tim Hardin.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring:

Joel Vandroogenbroeck, Carole Muriel
--
A Winged Victory For Sullen, Adam Bryanbaum Wiltzie
--
Shaman
--
Shaman's Dream
--
Tim Hardin

הוקלטה בשידור חי בזום בפורטו, פורטוגל בתאריך 27 באוגוסט 2023.

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מדיטציה להובלת התודעה למקום שקט ונעים.

תרגול מיינדפולנס בעל 3 חלקים: חלק גופני, חלק נשימתי, וחלק שקשור במיינד ובמחשבות.
משמעות המילה מדיטציה בטיבטית (gom)  היא ״להכיר״ או ״להתוודע ל״....  וזה בדיוק מה שאנחנו עושים בתרגול הזה.... מתוודעים לאותה נוכחות שקטה... לאותה ריקות שנקייה מרעשי ותכני המיינד המשתנים.

המדיטציה בליווי מוזיקה בתדר 432 הרץ לאיזון ולהרמוניה. 

שיר סיום מאת Thom Yorke.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת |  Featuring:

Cat Power
--
Elmau Dunkel
--
Zen Music Garden
--
PowerThoughts Meditation Club
--
Thom Yorke

הוקלטה באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 18 בדצמבר 2023

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מדיטציה לריפוי עצמי באמצעות כניסה לטראנס אלפא של רגיעה עמוקה בשילוב ויזואליזציה ותכנות המוח למצב רצוי.
תרגול זה הוקלט בהשראת הספרים אתה הנך המרפא (You the Healer) מאת חוזה סילבה ו- Feeling is the Secret מאת נוויל גודארד - ובעיקר בהשראת מי שהביא ספרים אלו לידיעתי -רן כליף, מאסטר ומרפא שאני ממליץ לצרוך את התכנים והקורסים שהוא מפרסם.

להקלטה המלאה הכוללת רקע והסברים על מבנה המוח, הפלסטיות של המוח ועל תפקיד המחשבות והרגשות בפעולת התודעה ובביטוי המציאות שאנחנו חווים - לחצו כאן.

המדיטציה מלווה בתדרים של גלי אלפא במהירות 10 הרץ - התדר המומלץ על ידי ״שיטת סילבה״ לכניסה לטראנס אלפא. לקריאה נוספת על שיטת סילבה לריפוי לחצו כאן.

תרגול זה לא נועד להחליף ייעוץ/טיפול רפואי.

שיר סיום מאת Andy Williams.

בתמונה: חוזה סילבה, מייסד שיטת סילבה.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת |  Featuring:

Shaman
--
Naturalis
--
Brain Waves Therapy
--
Andy Williams

הוקלטה באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 2 בדצמבר 2023

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מדיטציה לריפוי עצמי באמצעות כניסה לטראנס אלפא של רגיעה עמוקה בשילוב ויזואליזציה ותכנות המוח למצב רצוי.
תרגול זה הוקלט בהשראת הספרים אתה הנך המרפא (You the Healer) מאת חוזה סילבה ו- Feeling is the Secret מאת נוויל גודארד - ובעיקר בהשראת מי שהביא ספרים אלו לידיעתי -רן כליף, מאסטר ומרפא שאני ממליץ לצרוך את התכנים והקורסים שהוא מפרסם.

תחילת ההקלטה כוללת רקע והסברים על מבנה המוח, הפלסטיות של המוח ועל תפקיד המחשבות והרגשות בפעולת התודעה ובביטוי המציאות שאנחנו חווים.

ההקדמה מסתיימת והתרגול מתחיל בדיוק בדקה 4:50 (להקלטה קצרה הכוללת את המדיטציה בלבד, ללא ההקדמה לחצו כאן).

המדיטציה מלווה בתדרים של גלי אלפא במהירות 10 הרץ - התדר המומלץ על ידי ״שיטת סילבה״ לכניסה לטראנס אלפא. לקריאה נוספת על שיטת סילבה לריפוי לחצו כאן.

תרגול זה לא נועד להחליף ייעוץ/טיפול רפואי.

שיר סיום מאת Andy Williams.

בתמונה: חוזה סילבה, מייסד שיטת סילבה.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת |  Featuring:

Shaman
--
Naturalis
--
Brain Waves Therapy
--
Andy Williams

הוקלטה באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 2 בדצמבר 2023

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

תרגול עומק מעודן, בעיניים פקוחות.

במדיטציה זו, בניגוד למיינדפולנס איננו מפנים את תשומת הלב לאובייקט כלשהו כמו הנשימה או תחושות הגוף, אלא מאפשרים למיינד לנוע לכיוון כל גירוי שצץ.
עם הזמן התרוצצות המיינד נרגעת והרעש והמחשבות מתמוססים לאור המודעות השקטה שברקע.

שיר סיום מאת Green Day.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת |  Featuring:

Kim Neundorf
--
Bluetech, Shaman's dream
--
Green Day

הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 11 בדצמבר 2023

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

הפעלה אנרגטית בליווי תדר 852 הרץ לחיבור לאינטואיציה ולפתיחת העין השלישית.

שיר סיום מאת דניאלה ספקטור.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת |  Featuring:

Jim Morrison, The Doors
--
Asajj Sadie
--
Brendan Eder Ensemble
--
Nylana
--
Source Vibrations
--
Daniela Spector

הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 4 בדצמבר 2023

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

תרגול קצר בשילוב מסרים להגברת תחושת האחריות האישית למצב הרוח שלנו.

המדיטציה מחוזקת על ידי תדרים של גלי אלפא לרגיעה ולייצור סרוטונין במוח ותחושת סיפוק.

שיר סיום מאת James Taylor.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring

Rodriguez
--
Lama Gyurme, Jean Philippe Rykiel
--
Ann Sensing
--
John Williams
--
Shaman
--
Binaural Sleep Brainwave Beats
--
James Taylor

* הוקלטה בשידור חי בזום בתל אביב יפו, ישראל בתאריך 18 בספטמבר 2023.

אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

תרגול מיינדפולנס קצר. ישיבה שקטה של התמקדות בנשימה וסריקת גוף.

מדיטציה זו מתאימה לפתיחה של יום או לכל רגע בו אנו רוצים להתחבר למקום שקט ונעים בתוכנו.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת |  Featuring:

The Magnetic Fields
--
John Carroll Kirby
--
Zara Mcfarlane
--
Allah-Las

הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 27 בנובמבר 2023

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מסרים ותדר לחידוש אנרגיות תומכות חיים ולעידוד סקרנות ותחושת חיוניות.

שיר סיום מאת מופע הארנבות של ד״ר קספר.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת |  Featuring:

Red Hot Chili Pepers
--
E Ruscha V
--
Helios
--
Morley
--
Lovemotives
--
Mofa Haarnavot Shel Dr. Kasper

הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 20 בנובמבר 2023

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מדיטציה להירדמות הדרגתית הכוללת טקס שינה, מסרים להתבוננות פנימה וכניסה לרגיעה עמוקה להטמעת כוונות בריאות ומיטיבות.

התרגול מלווה במוזיקה ובתדרים של גלי תטא לחלימה וגלי דלתא לשינה עמוקה.

הפלייליסט המלא של התרגול הנו פסקול נהדר להירדמות.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת |  Featuring:

Beautiful Chorus
--
Endel
--
Naturalis
--
DR. Jeffrey Thompson

הוקלטה באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 12 בנובמבר 2023

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מדיטציה מונחית של הכרת תודה לאיברי הגוף השונים. כניסה למצב טראנס אלפא לריפוי ולחידוש חיוניות הגוף.

התרגול מלווה במוזיקה ובתדרים של גלי אלפא ותטא לרגיעה עמוקה.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת |  Featuring:

Daniel Herskedal
--
Spirit
--
Devansh Tushar
--
Juni Tinley
--
Anibus
--
J.S Epperson
--
Yusuf / Cat Stevens

מדיטציה זו נכתבה בהשראת חוזה סילבה, מייסד שיטת סילבה לריפוי עצמי.

הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה. בתאריך 13 בנובמבר 2023

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

רפואה ותדר בעקבות המתקפה על ישראל בחג סוכות 2023.

תרגול מיינדפולנס בשילוב מסרים להתבוננות עצמית ולקרקוע. המדיטציה מועצמת על ידי מוזיקה מרפאת ותדרי גלי אלפא לנוכחות ערה ולרגיעה.

שיר סיום מאת Eddie Vedder.

לפלייליסט המלא |  To full playlist

מוזיקה מאת |  Featuring:

Sub Sub
--
Voyager
--
SUSS
--
Brain Waves Therapy, Meditation Music Zone
--
DR. Jeffrey Thompson
--
Eddie Vedder

הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 6 בנובמבר 2023.

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אשמח אם תעבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

רפואה ותדר בעקבות המתקפה על ישראל בחג סוכות 2023.

נשימות מלאות בישיבה, דמיון מודרך להרחבת השדה האנרגטי ומסרים להתבוננות ולניקוי רגשות אשם.
החלק השני בשכיבה בליווי תדר 396 הרץ לשחרור אשמה ופחדים ולחיזוק תחושת יציבות וחיוניות.

תודה לכל אלו שתורמים להחזקת התדר!

לפלייליסט המלא |  To full playlist

מוזיקה מאת |  Featuring:

Coldplay, we are KING, Jacob Collier
--
Essie Jain
--
Elsa Field
--
DR. Steve G Jones
--
החברים של נטאשה

הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 30 באוקטובר 2023.

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אשמח אם תעבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

תדר ומסרים לחזרה לשקט ולאיזון מנטלי המאפשרים לגוף להתפנות לפעולה של ריפוי עצמי. התרגול מתחיל לצלילי gayatri mantra - התפילה העוצמתית בסנסקריט הקוראת לכוחות הריפוי הטבעיים להקיף אותנו מחדש ולאפשר למיינד לנוע לכיוון שתומך בחיים.
ולאחר מכן מנוחה בשכיבה עם התדרים המרפאים 528 הרץ ו 432 הרץ.

שיר סיום מאת Bob Marley & The Wailers.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring

Gaiea Sanskrit
--
Vianney Lopez
--
Steven Halpern
--
528 Hz Release Inner Conflict & Struggle
--
Emiliano Bruguera
--
Bob Marley & The Wailers, Ami Faku

* הוקלטה בשידור חי בזום בגבעת אולגה, ישראל בתאריך 4 בספטמבר 2023.

אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

חיבור ותמיכה אנרגטית בעקבות המתקפה על ישראל בחג סוכות 2023.
תרגול לריפוי של טראומה ולהנעת אנרגיה תקועה של כאב בתוכנו.
המדיטציה כוללת מסרים ותדר ליציאה ממעגל של מחשבות שליליות ומתחושת חוסר אונים. מעבר מישיבה שקטה לתנועה חופשית לחיבור אל הגוף והשקטת המיינד.

החלק השני בשכיבה בליווי תדר 852 הרץ לפתיחת העין השלישית וליצירת מציאות פנימית וחיצונית מיטיבה.

תודה לכל אלו שהשתתפו ושתורמים להחזקת התדר.

לפלייליסט המלא |  To full playlist

מוזיקה מאת |  Featuring:

The Langley Schools Music Project
--
Zen That Beat
--
Niklas Paschburg
--
Alex Serra, Feathered Sun
--
Meditative Mind
--
Gali Atari, Milk & Honey

הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 23 באוקטובר 2023.

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אשמח אם תעבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

חיבור ותמיכה אנרגטית בעקבות המתקפה על ישראל בחג סוכות 2023.
תרגול שנועד לחבר אותנו למקום שקט בתוכנו, מרכז הלב, אשר מחובר אל המקור - אל הרוח שלנו. באמצעות חיבור למרכז הלב אנחנו זוכים בשקט וביכולת להביט על התרחשויות החיים מפרספקטיבה גבוהה ומיטיבה. חשוב לומר שחיבור למקום שקט בימים קשים אינו פריבילגיה - אלא חובה. עבור בריאותנו ועבור כל מי שנמצא בחיים שלנו. איננו יכולים לסייע כאשר אנחנו לא בטוב.

החלק השני של התרגול בליווי תדר 639 הרץ לפתיחת הלב ולתחושה של חיבור לכל היצורים החיים.

תודה לכל אלו שהשתתפו ושתורמים להחזקת התדר.

לפלייליסט המלא |  To full playlist

מוזיקה מאת |  Featuring:

Thom Yorke, Colin Greenwood, Johnny Greenwood
--
Voyager
--
Wah!
--
J.S Epperson
--
Wah!

הוקלטה בשידור חי בזום באהנגמה, סרי לנקה בתאריך 17 באוקטובר 2023.

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אשמח אם תעבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

חיבור ותמיכה אנרגטית בעקבות המתקפה על ישראל בחג סוכות 2023.

החלק השני של המדיטציה כולל כניסה למצב חלימה (גלי תטא) ליצירת תמונת דמיון רצויה ובריאה של מציאות מיטיבה.
 
תודה לכל אלו שהשתתפו ושתורמים להחזקת התדר.

לפלייליסט המלא |  To full playlist

מוזיקה מאת |  Featuring:

Salomé
--
D/S/T/N/C/E
--
Vladimir Martinov, Conspirare, Craig Hella Johnson
--
Don Slepian
--
Crosby, Stills & Nash

הוקלטה בשידור חי בזום בהרצליה, ישראל בתאריך 9 באוקטובר 2023.

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אשמח אם תעבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

חיבור ללבבותיהם של אלו שנפגעו במתקפה על ישראל בחג סוכות 2023.

תודה לכל אלו שהשתתפו ושתורמים להחזקת התדר.

לפלייליסט המלא |  To full playlist

מוזיקה מאת |  Featuring:

Daniela Riojas
--
Vianney Lopez
--
Intentional Vibes
--
J.S Epperson
--
Nell Smith, The Flaming Lips

הוקלטה בשידור חי בזום בהרצליה, ישראל בתאריך 8 באוקטובר 2023.

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אשמח אם תעבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם
עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

תרגול קלאסי של ישיבה למדיטציה שמתחיל עם מיינדפולנס: סריקת גוף וריכוז בנשימה וזורם לישיבת זן שקטה ומתבוננת.

מדיטציה זו נפלאה לתרגול יומיומי ועוסקת באימון המוח וביכולת להתחבר למקום שקט ולכאן ועכשיו.

שיר סיום מאת Alicia keys.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring:

Nadaka
--
Camille Saint Saens, Lucile Clifton, Bill Murray
--
Alicia Keys

הוקלטה בשידור חי בזום בפורטו, פורטוגל בתאריך 21 באוגוסט 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מתוך סדרה של חמש מדיטציות קצרות בנושאים שונים.

צלילת עומק לריפוי ואיזון שבעת מרכזי האנרגיה בגוף - 7 הצ׳אקרות - מתחתית עמוד השדרה ועד לקודקוד הראש.

התרגול כולל מידע ומסרים אודות כל מרכז אנרגטי ומחוזק על ידי תדרים מרפאים.

מדיטציה זו נכתבה בהשראת תרגול של המורה הרוחני האמריקאי-הודי המפורסם דיפאק צ׳ופרה (שהוא גם רופא!).

שיר סיום מאת עברי לידר.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring:

Max Richter
--
Healing Solfeggio Frequencies, Harmony Touch
--
Merlins Magic Meditation
--
Emiliano Bruguera
--
Ivri Lider

הוקלטה בשידור חי בזום בפורטו, פורטוגל בתאריך 17 באוגוסט 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מתוך סדרה של חמש מדיטציות קצרות בנושאים שונים.

מדיטציה זו היא חיבור לכוחות הבריאה השוכנים בתוך כל אחד ואחת מאתנו ולריבונות הטבעית שיש לנו על החיים שלנו.

התרגול כולל מסרים והנחייה להגשמה ובריאה של משהו חדש בליווי תדר 528 הרץ - תדר הניסים.

שיר סיום מאת אמיר דדון.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring:

Johnny Cash
--
Craig Pruess & Ananda
--
Miracle Tones, Solfeggio Healing Frequencies
--
Amir Dadon

הוקלטה בשידור חי בזום בפורטו, פורטוגל בתאריך 16 באוגוסט 2023.

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מתוך סדרה של חמש מדיטציות קצרות בנושאים שונים.
נפלאה לתרגול בפתיחה של יום או בכל רגע אחר בו אנחנו רוצים להתרווח ולחדש את הכוחות שלנו.

התרגול כולל מידע על הסגולות של עצירה ומנוחה ותדרים של גלי תטא לחיבור לאינטואיציה ולתובנה.

שיר סיום מאת Creedence Clearwater Revival.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring:

Virginia Astley
--
Claude Debussy, Jean-Efflam Bavouzet
--
Miracle Tones, Binaural Beats MT
--
Ellie Yogi
--
Creedence Clearwater Revival

הוקלטה בשידור חי בזום בפורטו, פורטוגל בתאריך 15 באוגוסט 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מתוך סדרה של חמש מדיטציות קצרות בנושאים שונים.
נפלאה לתרגול בפתיחה של יום או בכל רגע אחר בו אנחנו זקוקים לאופטימיות ולהרמת מצב הרוח.

התרגול מלא בתדרים מרפאים וכולל את תדר 417 הרץ לאיזון ופתיחה של מרכזי ההנאה והיצירה.

שיר סיום מאת דניאלה ספקטור.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring:

Chancha Via Circuito
--
Ashana
--
Triangular Prism 3
--
Kaitlyn Aurelia Smith
--
Daniela Spector

הוקלטה בשידור חי בזום בפורטו, פורטוגל בתאריך 14 באוגוסט 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מתוך סדרה של חמש מדיטציות קצרות בנושאים שונים. נפלאה לתרגול בפתיחה של יום או בכל רגע בו אנחנו מבקשים שקט ורגיעה.

התרגול כולל תדרים של גלי אלפא להאטת שטף המחשבות וצלילים מקרקעים כמו תדר 396 הרץ להעצמת תחושת הביטחון והיציבות.

שיר סיום מאת Simon & Garfunkel.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring:

Joseph Haydn | Yo Yo Ma | José Luis Garcia
--
Beth Quist | Dean Evenson | Dudley Evenson
--
Hertz Hunters
--
Simon & Garfunkel

הוקלטה במסגרת שידור חי בזום בפורטו, פורטוגל בתאריך 13 באוגוסט 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מדיטציה לטיפוח מודעות לכך שהמציאות מוקרנת מבפנים החוצה ושאמת היא תחושה אינדיבידואלית שאנחנו מרגישים בתוכנו, לעתים ללא קשר לעובדות חיצוניות שמוצגות בפנינו.

התרגול מועצם על ידי תדר 741 הרץ ליצירת בהירות מחשבתית וכוח לבטא את האמת הפנימית שלנו.

שיר סיום מאת Sofia Kourtesis.

מוזיקה מאת |  Featuring:

Nina Simone
--
Luke Schneider
--
Christina Vantzou
--
Tammy Sorenson
--
Orvalis
--
Juni Tinley
--
Beautiful Chorus
--
Sofia Kourtesis
--
לפלייליסט המלא | To full playlist

הוקלטה במסגרת שידור חי בזום בפורטו, פורטוגל בתאריך 6 באוגוסט 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

הפעלה אנרגטית להרחבת השדה האנרגטי וחיבור לעולמות גבוהים.

תרגול זה כולל הנחייה ותדרים לתיקשור.

שיר סיום מאת Laor

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring:

Brian Wilson

Julianna Barwick

ANNA , Laraaji , Jon Hopkins

Steven Halpern

Laor

הוקלטה במסגרת שידור חי בזום בגליסיה, ספרד בתאריך 24 ביולי 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A series of 3 practices for people who work in high-pace, high-performing environments, tailor-made to help them cope with day to day challenges while maintaining their mental health and well being.

This series is in collaboration with The Human Founder podcast, a leading source that shares the mental aspects and behind-the-scenes of the entrepreneurial journey in Tech.

Powered by visualization techniques, Theta brainwave frequencies and the frequency of 741 Hz - this session is designed to help you tap into your creative mind, connect to your intuition and gain insight.

Ending song by I Monster.

Featuring:

Rannar Sillard
--
Endel, Alan Watts
--
Joseph Phibbs
--
Miracle tones, Binaural Beats MT
--
Naturalis
--
Steve Bender
--
I Monster

To full playlist >

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A series of 3 practices for people who work in high-pace, high-performing environments, tailor-made to help them cope with day to day challenges while maintaining their mental health and well being.

This series is in collaboration with The Human Founder podcast, a leading source that shares the mental aspects and behind-the-scenes of the entrepreneurial journey in Tech.

Powered by teachings of mindfulness, neuroscience and Alpha brainwave frequencies - this session is designed to help you relax, rejuvenate and get back to flow.

Ending song by Slowdive.

Featuring:

Rannar Sillard
--
Johann Sebastian Bach, David Bell , Berliner Philharmoniker
--
Joanna Brouk
--
East forest, Ram Dass, Hammock
--
Dr. Jeffrey Thompson
--
Slowdive

To full playlist >

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A series of 3 practices for people who work in high-pace, high-performing environments, tailor-made to help them cope with day to day challenges while maintaining their mental health and well being. 

This series is in collaboration with The Human Founder podcast, a leading source that shares the mental aspects and behind-the-scenes of the entrepreneurial journey in Tech.

Powered by breathing techniques, a body scan, Gamma and Beta brainwave frequencies - this session is designed to help you concentrate, create clarity and get things done.

Ending song by Dayglow and Endel.

Featuring:

Rannar Sillard
--
Burgundy Skies
--
Ashana
--
Naturalis
--
J.S Epperson
--
Dayglow, Endel

To full playlist > 

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A meditation for cultivating a healthy relationship with our work life - and for remembering what makes us wake up every morning to do what we do.

The practice is powered by teachings from the Shamanic culture and by frequencies to awaken our energy centers of joy and satisfaction.
In the final part we rest with Alpha brainwaves for states of flow and acceptance.
 
Ending song by Bob Marley and Sarkodie

Featuring:

The Boomtown Rats
--
Peter Phippen,  David Roll
--
Eleanor Arroway
--
Dr. Jeffrey Thompson
--
Bob Marley & The Wailers , Sarkodie

To full playlist >

* Recorded in Galicia, Spain on July 22 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A practice for raising our vibration and for peace of mind.

This meditation starts with free movement to the sounds of islandman from the incredible Sonar music festival, then it switches to sitting upright and breathing with healing frequencies to expand the body's energetic field.

In the final part we rest with the frequency of 528 Hz for relaxation and flow. 
 
Ending song by Thom Yorke.

Featuring:

Islandman
--
Endel , Alan Watts
--
Wah!
--
Miracle Tones
--
PowerThoughts Meditation Club
--
Thom Yorke

To full playlist >

* Recorded in Galicia, Spain on July 16 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A practice for tapping into our intuition and gaining new insight.

In this deep dive meditation we use low frequencies to enter a dream state. While the brain starts to vibrate in the Theta spectrum we can access the sub conscious mind for healing and inspiration.

The track Insight by J.S Epperson that appears in the full playlist below is a powerful 45 minute meditation by itself.

Ending song by Tears for Fears.

Featuring:

Cècile McLorin Salvant
--
Frédéric Chopin , Martin Ivanov
--
Steven Halpern
--
J.S Epperson
--
Tears for Fears

To full playlist >

* Recorded in Galicia, Spain on July 10 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A practice for easing troubling thoughts and for getting back to a place of calm.

The session is powered by the frequency of 396 Hz that enhances the sense of security and stability and by music for balancing the root chakra.

Ending song by Simon & Garfunkel.

Featuring:

Flash and the Pan
--
Joshua Stoddard
--
Forest Walks
--
Seraphic Binaural Wisdom
--
Source Vibrations
--
Simon & Garfunkel

To full playlist >

* Recorded in Galicia, Spain on July  3 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A short practice for deep relaxation and the acceptance of all life phenomena as they are.

In this meditation we are opening our sense of listening to all that exist around and within us, without resisting.

The session is powered by music and frequencies for loving awareness.

Ending song by The Verve.

Featuring:

David Byrne , Yo La Tengo
--
Jonathan Goldman , Laraaji
--
Daniel Herskedal
--
Meditation Music Zone , Calming Music Ensemble
--
The Verve

To full playlist >

* Recorded in Asturias, Spain on June  25 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A practice for cultivating gratitude and gaining an optimistic point of view on our life's happenings.

The session is powered by music and frequencies to expand our energetic field and for connecting to the higher self.

Ending song by The Notorious Big.

Featuring:

Miriam Makeba
--
Kjartan Sveinsson
--
Max Richter , Elena Urioste , Chineke! Orchestra
--
Meditative Mind
--
The Notorious Big , Mase , Diddy

To full playlist >

* Recorded in Asturias, Spain on June  19 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A practice to cultivate self compassion and loving acceptance for who we are.

This meditation is powered by the frequencies of 528 Hz for releasing feelings of shame and 639 Hz for opening the heart chakra. 

Ending song by David Byrne.

Featuring:

Jackie DeShannon
--
Mandharu
--
Miracle Tones , Solfeggio Healing Frequencies
--
J.S Epperson
--
David Byrne

To full playlist >

* Recorded in Asturias, Spain on June  12 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

Meditation that puts us back on track for living a meaningful and fulfilling life.

A 20 minute journey of frequencies and contemplation for unlocking one's purpose in life.

Ending song by The Velvet Underground.

Featuring:

Lord Of The Isles
--
Emiliano Bruguera
--
Shaman's Dream
--
Deborah Van Dyke
--
The Velvet Underground

To full playlist >

* Recorded in Asturias, Spain on June  4 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A series of 5 short meditations designed especially for people who lack time to meditate and wish to start their day focused and calm.

This 10 minute mindfulness practice powered by music and frequencies is a perfect springboard for adding meditation to your daily routine.

Featuring:

Aphex Twin
--
Pearl Jam

To full playlist >

* Recorded in Andalucía, Spain on May  21 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A series of 5 short meditations designed especially for people who lack time to meditate and wish to start their day focused and calm.

This 10 minute mindfulness practice powered by music and frequencies is a perfect springboard for adding meditation to your daily routine.

Featuring:

Jimmy Who , Chilly Gonzales
--
Nick Drake

To full playlist >

* Recorded in Andalucía, Spain on May  21 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A series of 5 short meditations designed especially for people who lack time to meditate and wish to start their day focused and calm.

This 10 minute mindfulness practice powered by music and frequencies is a perfect springboard for adding meditation to your daily routine.

Featuring:

Joanna Brouk
--
Ebb & Flod

To full playlist >

* Recorded in Andalucía, Spain on May  21 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A series of 5 short meditations designed especially for people who lack time to meditate and wish to start their day focused and calm.

This 10 minute mindfulness practice powered by music and frequencies is a perfect springboard for adding meditation to your daily routine.

Featuring:

William Tyler
--
Houndmouth

To full playlist >

* Recorded in Andalucía, Spain on May  13 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A series of 5 short meditations designed especially for people who lack time to meditate and wish to start their day focused and calm.

This 10 minute mindfulness practice powered by music and frequencies is a perfect springboard for adding meditation to your daily routine.

Featuring:

Coyote Oldman
--
Queen

To full playlist >

* Recorded in Andalucía, Spain on May  13 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

Frequencies and affirmations for connecting to our higher self - to think, feel and act from the point of view of our eternal spirit.

From Gamma brain waves frequencies to 963 Hz crown chakra activation - the whole playlist of this practice offers  a truly transformational listening time

Featuring:

Gaiea Sanskrit
--
Isotopic Dreams
--
Steven Halpern
--
Sound Mind Lab
--
Dead Man's Bones

To full playlist >

* Recorded in Andalucía, Spain on April  23 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A restful lying down session for releasing negative emotions and low energies.   

In this meditation we are clearing our field from trauma and making space for new beginnings with the use of the healing tone 417 Hz. The frequency of 417 Hz is one of the 6 ancient Solfeggio frequencies. These frequencies has immense effect on the body and mind - can heal and transform human consciousness.

Nowadays there are 9 healing tones that are considered to make the solfeggio scale:
174 Hz – Relieving pain and stress
285 Hz – Healing and restoring tissues
396 Hz – Liberating guilt and fear
417 Hz – Releasing negativity and facilitating change
528 Hz – Transformation and  miracles
639 Hz - Harmonizing connections and relationships
741 Hz – Problem solving and self expression
852 Hz – Awakening Intuition
963 Hz - Experiencing oneness and connecting to higher worlds

Ending song by Nick Cave & The Bad Seeds.

Featuring:

Magma
--
Miracle tones, Solfeggio Healing Frequencies
--
Steve Bender
--
Nick Cave & The Bad Seeds

To full playlist >

* Recorded in Andalucía, Spain on May  7 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A 15 minute mindfulness practice designed to start the day with calm and vitality.

Sitting upright, breathing and focusing with Alpha waves frequencies.

Ending song The Beatles.

Featuring:

Vladimir Martinov , Mari Samuelsen
--
Dream Wizard
--
Ellie Yogi
--
Zeca Veloso , Caetano Veloso
--
The Beatles
--

To full playlist >

* Recorded in Andalucia, Spain on April  2 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A powerful meditation for materializing desires or ideas.

This practice was created by Dr. Wayne Dyer, an American psychologist and spiritual teacher who's books such as "Change your thoughts -  change your life" and "The power of intention" touched and transformed the lives of many - all over the world.

In this meditation we are setting an intention and focus on a specific result that we want to achieve and then using our voice and repeat the sound "Ah" for about 20 minutes - an action that puts us in a no-mind trance state.

Try to find a private place for this intimate and powerful practice (that from my personal experience really works!).

Intro ends and the actual practice starts at 08:55 MIN.

Featuring:

Burgundy Skies
--
Miracle tones, Solfeggio Healing Frequencies
--
Dr. Steve G Jones
--
The Beatles

To full playlist >

* Recorded in Bansko, Bulgaria on February  25 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A short energy boost to get back on track. This meditation is designed to create a vibe of elevation and focus.

The practice starts with sitting upright for mindfulness with elevating frequencies and affirmations and then switches to lying down for a short beta brainwaves sound bath.
 
Ending song by Dayglow.

Featuring:

Endel , Alan Watts
--
Ebb & Flod
--
Miracle Tones
--
Naturalis
--
Dayglow , Endel
--

To full playlist >

* Recorded in Andalucia, Spain on March  26 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A lying down therapeutic session.

In this meditation we let the body rest with the frequencies of 174 hz (pain relief) and 285 hz (healing and restoring tissues).

Ending song by Crosby, Stills & Nash.

* This practice is not intended to replace medical advice

Featuring:

Monocle Twins
--
Maarja Noot, Ruum
--
Healing Solfeggio Frequencies, Harmony Touch
--
Timo Kranz
--
Kev Thompson
--
Emiliano Bruguera
--
Crosby, Stills & Nash

To full playlist >

* Recorded in Andalucía, Spain on April 9 2023.

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A short meditation to boost our self trust.

In this practice we face inward and connect to a place of inner knowing. 

Starting sitting down with healing frequencies and positive affirmations and then switching to lying down with theta brainwave music by Dr. Jeff Thompson.

Ending song by The Animals.

Featuring:

Verdell Primeaux, Johnny Mike,Joe Jakob
--
Timo Kranz
--
Miracle tones, Solfeggio Healing Frequencies
--
Dr. Jeffrey Thompson
--
The Aminals

To full playlist >

* Recorded in Andalucía, Spain on April  15 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

Meditation for deep relaxation and healing.
 
Starting with a 10 minute sitting of mindfulness and grounding and then switching to lying down for sound healing.

In the heart of this session are healing frequencies by the harmonics master Jonathan Goldman.

Ending song by Carpenters.

Featuring:

The Doors
--
Joshua Stoddard
--
Jonathan Goldman , Crystal Tones
--
Carpenters

To full playlist >

* Recorded in Bansko, Bulgaria on March  4 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A 45 minute practice designed to support and empower one's spiritual journey and transformation.

We begin with a short sit down for relaxation and tuning in, and then moving to lying down on our backs with frequencies for opening the throat chakra that represents truth and purity.

In the next 20 minutes we welcome Mr. Lee Carrol who channels the light entity known as Kryon about the next level of consciousness humanity is approaching.

The meditation ends with frequencies and affirmations for awakening. 

Ending song by Hole.

Featuring:

Caribou ,Luke Lalonde , Adem , One Little Plane
--
Float Waves
--
Lee Carrol , Kryon
--
Don Slepian
--
Hole

To full playlist >

* Recorded in Bansko, Bulgaria on March  10 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A 23 minute practice for stillness and clarity.
 
This meditation starts with a 10 minute sitting to the chants of the mantra "Lokah Samastah Sukhino Bhavantu" (from Sanskrit "may everyone in the whole world be happy") in a powerful performance by Kathy Bolte.

In the second part we move to lying down on the ground for a 10 minute brainwave meditation with the frequency of 741 Hertz for balancing the centers of self expression and confidence.

Ending song by The Zombies.

Featuring:

Kathy Bolte
--
Subliminal Mind Expansion
--
The Zombies
--
Fuga Ronto
--
To full playlist >

* Recorded in Oaxaca, Mexico on January  8 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A 15 minute practice to start the day with clarity and vitality.

In this short yet precise meditation with are connecting to the healing and empowering energy of the morning through the teachings of the Shamanic Medicine Wheel.

Starting with a soft body scan and mindful sitting with 2 frequencies of the ancient solfeggio scale: 741 Hz for clarity and problem solving - and 852 Hz for deeper intuition and insight.

In the last part we are lying down on our backs to listen to Juma Mountain by Sam Amidon.

Ending song by Group Listening.

Featuring:

Atlentea
--
Nite Sky
--
Dynamic Dimension
--
Sam Amidon
--
Group Listening
--

To full playlist >

* Recorded in Bansko, Bulgaria on March  18 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A 30 minute practice designed to protect us from low frequencies and despair in chaotic times.

The session begins with mindful sitting followed by "Anusara prayer" of the beloved queen of mantra WAH!

Next comes sound healing with the frequency of 417 Hz to remove negativity and facilitate change.

After that we exercise a powerful technique of unifying the chakras and creating a strong light field in the area of the heart for protection and well being.
 
Closing this meditation is Ram Dass in East forest's beautiful piece "I am loving awareness".

Ending song by John Cale.

Featuring:

Chromatics
--
Wah!
--
Sound Bath , Solfeggion Sound Bath
--
Miracle tones, Solfeggio Healing Frequencies
--
Altered Perspectives , LO<3* , SINES
--
East Forest, Ram Dass, Krishna Dass
--
John Cale

To full playlist >

* Recorded in Yucatan, Mexico on February  16 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A 25 minute lying down sound meditation with the transformational frequency of 528 Hz.
This frequency is known as the "miracle tone" or "love frequency". It can help in manifesting our deepest desires, experience growth and transformation and even repair our DNA. 

528 Hz is one of the 6 ancient Solfeggio frequencies based on the Solfege scale written by 11th century monk Guido D’Arezzo as part of a Gregorian chant . The frequencies were lost, then rediscovered in the 1970s by Dr. Joseph Puleo and Leonard Horowitz. These frequencies has immense effect on the body and mind - can heal and transform human consciousness. 

Nowadays there are 9 healing tones that are considered to make the solfeggio scale:
174 Hz – Relieving pain and stress
285 Hz – Healing and restoring tissues
396 Hz – Liberating guilt and fear
417 Hz – Releasing negativity and facilitating change
528 Hz – Transformation and  miracles
639 Hz - Harmonizing connections and relationships
741 Hz – Problem solving and self expression
852 Hz – Awakening Intuition
963 Hz - Experiencing oneness and connecting to higher worlds

The session begins with "Wahe Guru" mantra chant to clear the mind and heart by the amazing Snatam Kaur. 

Ending song by PJ Harvey.

Featuring:

Snatam Kaur
--
Altered Perspectives | LO<3* | SINES
--
J.S. Epperson
--
P.J. Harvey
--
To full playlist >

* Recorded in Quintana Roo, Mexico on February  10 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

Getting ready for a good night's sleep with relaxation and delta waves frequencies (the pulse in which our brain vibrates when we are in a state of deep sleep).

The first 20 minutes include calming affirmations, breathing techniques and a slow body scan.

The second half of the recording delivers a soundtrack for hibernating and deep sleep.

The entire playlist of this meditation is a wonderful 40 minute sleep aid.

Featuring:

Eleanor Arroway
--
Steven Halpern
--
Max Richter , Grace Davidson
--
Miracle tones, Binaural Beats MT
--
Shaman
--
Max Richter , Ben Russell

To full playlist >

* Recorded in Mexico City on February  5 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A 15 minute mix of healing frequencies for vitality and well being.

This lying down brainwave meditation starts with relaxation techniques followed by visualization and a transformative flow of tones:

396 Hz - Dissolving negativity
417 Hz - Cleanse trauma
528 Hz - Love frequency
741 Hz - Cleanse aura
174 Hz - Deep healing

Ending song by Nirvana.

Featuring:

Squarepusher
--
Inkognitone
--
Miracle Tones | Solfeggio Healing Frequencies MT
--
Nirvana
--

To full playlist >

* Recorded in Oaxaca, Mexico on December 19 2022

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

Get into a more elevated and aware state with a mix of music, frequencies and teachings to accompany a morning, afternoon or evening walk.

This 30 minute meditation is designed to turn an outdoors workout routine into a meditative flow with pieces like Superposition's remixof Eckhart Tolle's teachings and Naturalis' Gamma frequencies Binaural beats. 

Ending song by T'Pau.

Featuring:

The Police
--
Eckhart Tolle ,  Superposition
--
Daniel Herskedal
--
Naturalis
--
Massive Attack
--
Tommy James & The Shondells
--
T'Pau
--
To full playlist >

* Recorded in Oaxaca, Mexico on January  22 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A 20 minute sit down meditation to enhance the sense of presence and to raise the level of awareness.
 
In this classic Mindfulness practice we are focusing on the breath and on the sensations that arise through the body while reflecting on different aspects of our being.

The amazing Wah! concludes the sitting part with her beautiful mantra chant "Closing".

Ending song by R.E.M

Featuring:

Miracle Tones
--
Burgundy Skies
--
Fumio Miyashita
--
Wah!
--
R.E.M
--
To full playlist >

* Recorded in Chiapas, Mexico on January  29 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A 15 minute practice for a positive outlook and gratitude.

Starting with mindfulness and the frequency of 417 Hz (facilitates change) - and then switching to lying down with a transformative mantra chant by Dr. Joseph Michael Levry.

This meditation is about being able to notice the good things in life and by focusing on it - to amplify the vibration that attracts more and more of it.

Ending song by Nick Drake.

Featuring:

Rannar Sillard
--
Miracle Tones | Solfeggio Healing Frequencies MT
--
Dr. Joseph Michael Levry
--
Nick drake
--

To full playlist >

* Recorded in Oaxaca, Mexico on December 12 2022

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A 20 minute practice for re-balancing and tuning-in to the natural flow that exist in nature.

This restful lying down session is accompanied by the frequency of 7.83 Hertz - the pulse of earth's magnetic field.  Vibrating in "Earth's heartbeat" is a powerful tool for well being and transformation. Some of the benefits include tranquility, healing, insight and stronger intuition.

Ending song by Queen.

Featuring:

George Frideric Handel  , Andreas Scholl , Akademie für Alte Musik Berlin
--
PowerThoughts Meditation Club
--
Queen
--
Fred Again , Romy , HAAi
--
To full playlist >

* Recorded in Oaxaca, Mexico on January  15 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A 20 minute practice for inner peace and calm. 

This meditation starts with connecting to the "here and now" by sitting down quietly followed by a soft body scan to the sounds of Jonathan Goldman's "Ultimate Om".

The last 10 minutes are a lying down meditation with Alpha waves frequencies by Dr. Jeff Thompson.

Ending song by Crowded House.

Featuring:

Virginia Astley
--
Jonathan Goldman
--
Dr. Jeffrey Thompson
--
Crowded House
--

To full playlist >

* Recorded in Oaxaca, Mexico on December 27 2022

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

A 25 minute practice to take us away from a path of resistance into a calmer state of acceptance.
 
This meditation starts with a short sitting down mindfulness practice and then flows into lying down deep listening to teachings by the British meditation teacher Burgs and the frequency of 852 Hertz for altered perspectives.   

Ending song by Pixies.

Featuring:

Charles Gounod | Yo Yo Ma
--
Peter Phippen | David Roll
--
Mt. Wolf
--
Altered Perspectives | LO<3* | SINES
--
Pixies
--
To full playlist >

* Recorded in Oaxaca, Mexico on January  3 2023

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מדיטציית רפואה אינדיאנית לחיבור לאדמה ולזרימה הטבעית. 15 דקות של הירגעות ודמיון מודרך אל תוך מצב של טראנס וריפוי. 

תרגול זה מבקש לרפא אותנו באמצעות מפגש עם ״חכמת הפרא״ ועם הכוחות הטבעיים שפועלים בתוכנו. 

לפלייליסט המלא|To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring:

Miracle tones
--
Dreamflute Dorothee Fröller
--
Joseph Phibbs
--
Daniel Namkhay
--
David Bowie

* הוקלטה בוואחאקה, מקסיקו בתאריך 5.12.22

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מדיטציה לאימון גלי מוח וכניסה למצב של גלי אלפא - מצב של רוגע וזרימה.

המוח שלנו מושפע מהתדרים שאנחנו שומעים והאזנה רציפה למוזיקה בתדר מסוים גורמת לו לרטוט באותו התדר. גלי אלפא הוא טווח תדרים שמהווה את מצב המנוחה של המוח והוא המצב הטבעי במוחם של תינוקות. הסגולות של גלי אלפא הן רגיעה ושחרור לחצים, יכולת להתרכז ולבצע משימות בזרימה, עבודת צוות ועוד.
במצב של גלי אלפא המוח גמיש ובשילוב עם כוונה לתרגול, מתאפשרת גישה לשינוי הרגלים ושיפור איכות החיים. 

מדיטציה זו היא תרגול קצר בישיבה לצלילי קונצ׳רטו לצ׳לו בסי מאג׳ור מאת ג׳וזף היידן ולאחר מכן מעבר למיינדפולנס בשקט.

שיר סיום מאת The Doors. 

לפלייליסט המלא |To full playlist


מוזיקה מאת | Featuring:

Joseph Haydn | Yo Yo Ma | José Luis Garcia
--
The Doors

* הוקלטה בסיוליטה, מקסיקו במסגרת שידור חי בzoom בתאריך 31.10.22

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

תרגול של 25 דקות בשכיבה עם תדרים של גלי תטא להירגעות עמוקה וכניסה למצב חלום. 

באזור דמדומים זה, שבין עירות לשינה, מתאפשרת גישה לאינפורמציה חדשה, לפתרונות יצירתיים ולתובנה. 

מדיטציה זו מצוינת גם למנוחה וגם כקרקע להשראה ולרעיונות חדשים.

שיר סיום מאת Club 8.

לפלייליסט המלא |To full playlist


מוזיקה מאת | Featuring:

Mark Johnson | Bill Frisell | John Scofield | Peter Erskine
--
Naturalis
--
Dr. Jeffrey Thompson
--
Club 8

* הוקלטה בסיוליטה, מקסיקו בתאריך 10.10.22

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

תרגול קצר (15 דקות) בהשראת המדיטציה המפורסמת מאת המורה ההודי מהרישי מהש יוגי.
מדיטציה זו עושה שימוש חזרתי ב״מנטרה״ (מילה או צליל) על מנת להגיע למצב של תודעה צלולה ושקטה.

תחילת ההקלטה עם התמקמות והסברים לצלילי סוויטה מס׳ 3 בדי-מאג׳ור מאת יוהאן סבסטיאן באך בביצועם של יו יו מה ובובי מקפ׳ארין.

התרגול עצמו מתחיל עם סיום ההסברים בדקה 06:06.

שיר סיום מאת Moondog.

מדיטציה זו מצוינת לכל מי שמתקשה להגיע לשקט באמצעות ישיבת זן או תרגול מיינדפולנס.

* כאן חשוב לציין שאינני מורה מוסמך לשיטת המדיטציה הטרנסנדנטלית של מהרישי מהש יוגי ומעולם לא השתתפתי בקורס המתודולוגי של השיטה. מה שאני מלמד כאן זה מה שלמדתי מאמא שלי שלמדה מסבתא שלי אשר למדה אצל המהרישי ותירגלה במשך שנים רבות. אנא התייחסו למדיטציה זו כווריאציה של מדיטציה טרנסנדנטלית - כפי שאני מבין אותה. כמובן שיש ערך להעמקה וללמידה בקורס הרשמי של השיטה.
 
מוזיקה מאת | Featuring:

Johann Sebastian Bach | Yo Yo Ma | Bobby McFerrin
--
Moondog


* הוקלטה בוואחקה, מקסיקו בתאריך 1.12.22

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

כ15 דקות לפתיחה רעננה של יום חדש. 

תחילת התרגול בישיבה למיינדפולנס עם תדרים של גלי אלפא לריכוז ולאחר מכן מעבר לשכיבה קצרה עם תדר 5 הרץ (גלי תטא) לחלימה ויצירתיות. 

שיר סיום מאת Slowdive. 

לפלייליסט המלא |To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring:

Shaman
--
Sly5thAve
--
Miracle tones, Binaural Beats MT
--
Slowdive
--

עוד:מדיטציית בוקר קצרה 1, מדיטציית בוקר קצרה 2

* הוקלטה בוואחקה, מקסיקו בתאריך 14.11.22

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

תרגול של כ20 דקות להתמודדות עם תחושת קורבנות וחוסר ערך עצמי. 
מטרת מדיטציה זו לשחרר אשמה ותבניות מחשבה מגבילות.

מתחילים בישיבה למיינדפולנס לצלילי מוזיקה שמאנית מרפאת ולאחר מכן עם קטע מאת המורה הרוחני האמריקאי המנוח רם דאס על מחשבות שליליות.

חלקו השני של התרגול הנו בשכיבה עם תדר 417 הרץ לעשיית שלום עם עצמנו והתמרה של אנרגיה נמוכה .

שיר סיום מאת שלמה ארצי וגרי אקשטיין. 

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring:

Robbie Roberstson, Verdell Primeaux
--
East Forest, Ram Dass, Hammock
--
J.S Epperson
--
Shlomo Artzi, Gary Eckstein
--

* הוקלטה בוואחקה, מקסיקו בתאריך 22.11.22

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מדיטציה קצרה בשכיבה למנוחה ולחידוש אנרגיות בליווי תדרים מרפאים.

תדר 432 הרץ לזרימה והרמוניה.
תדר 7.83 הרץ (הידוע כ- Schumann Resonance - הקצב בו רוטט כדור הארץ) - התדר המרפא של אמא אדמה.
תדר 963 הרץ לחיבור וחזרה לאחדות.

שיר סיום מאת Kaitlyn Aurelia Smith. 

לפלייליסט המלא |To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring:

Miracle tones
--
Timo Kranz
--
Kev Thompson
--
Kaitlyn Aurelia Smith

* הוקלטה בסיוליטה, מקסיקו בתאריך 2.11.22

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מדיטציה של 30 דקות לשחרור מחשבות טורדניות והעמקת השקט. 

כשהמיינד שלנו שקט, היכולת שלנו למשוך לעצמנו מצבים ודברים שאנחנו מעוניינים בהם, גדלה.
כשאנחנו מפתחים מודעות לזרם המחשבות בראשנו, אנחנו הופכים זמינים וקשובים להופעת רמזים והזדמנויות - ויכולת בריאת המציאות שלנו משתפרת.

התרגול מתחיל עם חידוד מנגנוני הקשב במוח באמצעות מיקוד בנשימה ובתחושות הגוף וממשיך לישיבת זן שקטה.

בחלקה השני של המדיטציה עוברים למנוחה בשכיבה.

שיר סיום מאת The Little Shadows. 

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring:

Leonard Cohen
--
Green-house
--
Dans Dans
--
Jai Uttal | Ben Leinbach
--
Guided orbiting energy
--
The little shadows
--

עוד: מדיטציה להשקטת המיינד 1

* הוקלטה בסיוליטה, מקסיקו בתאריך 26.10.22

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מדיטציה קצרה לאימון מנגנוני הקשב במוח וחידוד חוש הנוכחות בכאן ועכשיו.

תרגול מיינדפולנס של מיקוד בנשימה לצלילי מאסטרית קערות הקריסטל Ashana. 

שיר סיום מאת Chris Isaak.

לפלייליסט המלא |To full playlist


מוזיקה מאת | Featuring:

Chilly Gonzales
--
Ashana
--
Chris Isaak

* הוקלטה בסיוליטה, מקסיקו בתאריך 17.10.22

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

תרגול של 25 דקות לחיבור לאינטואיציה ולתובנה.

מתחילים עם מיינפולנס בישיבה ולאחר מכן עוברים לשכיבה עם תדר 963 הרץ שסגולותיו הן חיבור וקליטת אינפורמציה. 
חלקה השני של המדיטציה בשכיבה עם מוזיקה לפתיחת העין השלישית מאת חוקר התדרים המהולל Jonathan Goldman.  

שיר סיום מאת Pearl Jam.

לפלייליסט המלא |To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring:

Brian Eno
--
Claude Debussy | William Ogmundson
--
Miracle Tones | Solfeggio Healing Frequencies
--
Altered Perspectives | Low > 3* |SINES
--
Jonathan Goldman | Crystals Tones
--
Pearl Jam

* הוקלטה בסיוליטה, מקסיקו במסגרת שידור חי בzoom בתאריך 3.10.22

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מדיטציה של 30 דקות שעוסקת ב Let go לאירועי היום וכניסה למצב של חיבור פנימה ומנוחה מרפאת. במדיטציה זו אנחנו חוזרים לאיזון באמצעות ״מעגל רפואה״ שמאני שמחבר אותנו לפעימה הגדולה של החיים והטבע.

תחילת התרגול בישיבה ולאחר מכן מעבר לשכיבה עם התדר 741 הרץ התומך בחיבור לקול הפנימי ובאיזון מרכזי הביטוי האישי.
קטע האודיו המלא של תדר זה (30 דקות) נמצא כאן והאזנה לו בשכיבה היא מדיטציה מעולה בפני עצמה. 

שיר סיום מאת ניל יאנג ותום יורק. 

לפלייליסט המלא |To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring:

Mexico City Atmosphere
--
Angelo Badalamenti
--
Deep Forest
--
Steve Bender
--
Thom Yorke

* הוקלטה בסיוליטה, מקסיקו במסגרת שידור חי בzoom בתאריך 19.9.22

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

התמקמות לקראת שינה עם סריקת גוף ומוזיקה שמסייעת להירדמות ולאחר מכן תדרים של גלי דלתא לשינה עמוקה.

הפלייליסט המלא הוא פסקול מצויין להירדמות וכולל קטע באורך 30 דקות שכולו גלי דלתא - גלי המוח האיטיים ביותר המופיעים בזמן של שינה עמוקה. האזנה לתדרים אלה גורמת למוח לרטוט בתדר דומה ולהתקרב למצב שינה. 

לפלייליסט המלא |To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring:

Antologie
--
Tranquil Cove
--
Thom Yorke | Jonny Greenwood | Philip Selway
--
Shaman
--
Dr. Jeffrey Thompson

* הוקלטה בסיוליטה, מקסיקו בתאריך 21.9.22

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מדיטציה קצרה להתמודדות עם מצב של מחשבות טורדניות וחרדה.

תחילת התרגול עם מיינדפולנס וחיבור לכאן ועכשיו באמצעות החושים בליווי ״תדר הניסים״ 528 הרץ.

בחצי השני של התרגול חיבור לכאן ועכשיו באמצעות שירה ותנועה עם השיר ״רק אל תלכי״ מאת זקני צפת ו Luminous Spaces מאת Jon Hopkins ו Kelly Lee Owens. 

לפלייליסט המלא |To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring:

Miracle Tones | Solfeggio Healing Frequencies
--
 Ebb & Flod
--
Zikney Tzfat
--
Jon Hopkins |Kelly Lee Owens

* הוקלטה בסיוליטה, מקסיקו בתאריך 28.9.22

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מדיטציה של 25 דקות שעוסקת בכאן ועכשיו כשער להפתחות, התרחבות והנאה. 

תחילת התרגול בישיבה לצלילי Adagio for strings מאת Samuel Barber - מהיצירות הקלאסיות המרגשות ביותר שנכתבו אי פעם בשילוב מסרים על החופש שלנו לבחור את החוויה שלנו ברגע ההווה. 
מיד אחר כך, קטע בהנחיית המורה הבודהיסטית-אמריקאית המופלאה Pema Chodron שמדברת על האופציה ״להיות״ מבלי לברוח לאן שהאגו רוצה לקחת אותנו אליו - אל המקומות ״שידועים לנו״.

החלק השני של התרגול הוא בשכיבה עם תדרים של גלי אלפא - גלי מוח של נוכחות, ולאחר מכן צלילים של קערות קריסטל מסוג רוז-קוורץ לריפוי ולפתיחת הלב.

הפלייליסט המלא המופיע כאן למטה הנו מסע מוזיקלי עשיר של עליות וירידות - בדומה לחוויה שמציעים לנו רגעי ההווה בחיינו. 

לפלייליסט המלא |To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring:

 Samuel Barber | Sir Simon Rattle| Berliner Philharmoniker
--
Monique Rhodes | Pema Chödrön
--
Naturalis
--
Chrystals Tones
--
Rudy Vallee and His Connecticut Yankees

* הוקלטה בסיוליטה, מקסיקו במסגרת שידור חי בzoom בתאריך 13.9.22

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

תרגול של 25 דקות לשינוי נקודת המבט לכיוון חיובי ולראיית הטוב. 

התמקדות בדברים הטובים שיש לנו בחיים והכרת תודה עליהם זו טכנולוגיה להעלאת התדר ולשיפור ההרגשה הכללית שלנו. לפעולות אלו יש אפקט של כדור שלג וככל שאנחנו מרגישים טוב יותר, אנחנו מושכים לחיים עוד ועוד מהדברים שאנחנו רוצים. 

המדיטציה מלווה במנטרות ובתדרים המעודדים טרנספורמציה של המיינד, כולל הקטע העוצמתי Heavenly prayer of light מאת Dr. Joseph Levry. 

שיר סיום מאת Foo Fighters.

לפלייליסט המלא |To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring:

Virginia Astley
--
Dr. Jeffrey Thompson
--
Dr. Joseph Michael Levry
--
Foo Fighters
--
Peggy Gou, DJ Koze

* הוקלטה בלסבוס, יוון במסגרת שידור חי בzoom בתאריך 30.8.22

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com

מדיטציה עמוקה של 40 דקות בשכיבה לריפוי ולאיזון גוף ונפש.
דמיון מודרך, מנטרות ותדרים לשחרור חסימות ב7 מרכזי האנרגיה בגוף - 7 הצ׳אקרות.

מדיטציה זו נכתבה על ידי דיפאק צ׳ופרה, הרופא והמורה הרוחני ההודי-אמריקאי המפורסם. 

שיר סיום מאת לאה שבת

לפלייליסט המלא |To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring:

Bryan Eno, Jon Hopkins, Leo Abrahams
--
Merlins Magic - The heart of Reiki
--
Leah Shabat
--
Session Victim

* הוקלטה בלסבוס, יוון במסגרת שידור חי בzoom בתאריך 9.8.22

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided meditations for the benefit of all. New meditation every Tuesday ///////////////// Ofer Shani is a Tech entrepreneur and Meditation coach from Tel Aviv, Israel ///////////////// His sessions are unique and combine music with teachings of Mindfulness, Zen, Shamanism, Quantum physics and Neuroscience ///////////////// Linktree https://linktr.ee/ofershani

An important notice

This podcast celebrates music as a tool for transformation and well being - and wish to spread the tracks played in each meditation as much as possible.
Each episode’s description showcases the list of artists and pieces played - and includes links to a full playlist to listen to on Spotify.
If you wouldn't want your music to be played here - Please contact us oshani@gmail.com