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Maison Métamorphose

Maison Métamorphose

Coach Sophie Ndaw
Formazione Scolastica

Ici, on arrête de faire semblant. On ne se force plus pour plaire ! En fait, on vit pour soi ici ! Bienvenue dans un espace 100% sans filtre pour aborder les sujets qui nous touchent toutes : charge mentale, sentiment de s'oublier, besoin de tout lâcher... Pas de blabla théorique, mais des vérités crues, des expériences vécues et des clés concrètes pour comprendre nos blocages et enfin sortir la tête de l'eau. Je décortique nos mécanismes pour t'aider dans ta métamorphose. Dépose ton masque et deviens enfin cette femme MAGNÉTIQUE qui vit pour elle-même. Bienvenue à la Maison.

18 - Le bilan qui peut changer ta vie (Un épisode pour regarder ta vérité en face avec mon bilan offert)
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  • 18 - Le bilan qui peut changer ta vie (Un épisode pour regarder ta vérité en face avec mon bilan offert)

    Dans cet épisode, on laisse tomber les “résolutions” et les listes d’objectifs pour revenir à l’essentiel : toi.
    On parle de ce moment où tu réalises que pour avancer, il faut d’abord faire le point — honnêtement, profondément, sans filtre.

    Tu vas comprendre pourquoi le bilan introspectif est indispensable pour savoir où tu en es, ce que tu veux vraiment, et ce que tu ne veux plus.
    Je te guide pas à pas, avec les mêmes outils que j’utilise en coaching.

    📘 Télécharge ton workbook offert : Bilan Introspectif — pour mettre des mots sur ta vérité et préparer ton vrai changement. Tu le trouveras sur mon site: www.coachsophiendaw.com

    WORKBOOK | Coach Sophie Ndaw

    Thu, 11 Dec 2025 - 06min
  • 17 - La santé mentale dans la communauté noire

    "Être Noir(e) avec une santé mentale au top, c’est possible."

    Dans cet épisode, je parle sans filtre de la pression que subissent les personnes noires : devoir réussir, se marier, avoir des enfants, toujours aller bien…
    Mais à force de tout garder pour soi, c’est notre santé mentale qui trinque.

    💭 Et si on arrêtait de faire semblant ?
    Et si prendre soin de sa tête, c’était aussi un acte de révolte, de liberté, d’amour de soi ?

    Je partage avec toi un wake-up call puissant, des vérités crues, et surtout, des pistes concrètes pour se relever, se choisir, et vivre vraiment.

    Prête à te remettre au centre ?
    Appuie sur play — cet épisode est pour toi. ✨

    #SantéMentaleNoire #MindsetCoach #ParlonsVrai

    Thu, 24 Apr 2025 - 14min
  • 16 - Se réinventer

    🎙️ Se Réinventer Grâce au Mindset : Ose Changer ta Vie !

    Et si tu pouvais repartir de zéro, te réinventer et créer une vie qui te ressemble vraiment ? Dans cet épisode, on plonge dans l'importance du mindset pour opérer une transformation profonde. 🌱✨

    Je te partage les étapes pour dépasser tes peurs, casser tes croyances limitantes et enfin oser devenir la meilleure version de toi-même. Peu importe d'où tu pars, tout commence dans ta tête ! 🚀

    🎧 Prête à changer ta perception et à reprendre le contrôle ? Appuie sur "play" et laisse-toi guider ! 🔥

    👉 Pense à t’abonner et à partager cet épisode à quelqu’un qui en a besoin ! 💕 #Mindset #Transformation #SeRéinventer

    Mon, 24 Feb 2025 - 14min
  • 15 - On fait quoi quand tout va mal?

    Dans cet épisode je parle des raisons pour lesquelles on à l'impression que tout va mal dans sa vie.

    Il est normal de passer par des moments comme cela dans sa vie et c'est tant mieux!


    Bonne écoute.

    Wed, 16 Oct 2024 - 13min
  • 14 - Quand on veut l'argent on trouve l'argent! Marie passe de l'endettement à la liberté financière à 26ans

    L'épisode d'aujourd'hui est sur l'ARGENT, le fameux argent, money!

    Mon invitée Marie nous raconte comment elle est passée de l'endettement et des SMIC à sa liberté financière à seulement 26ans.

    Un parcours inspirant qui montre qu'avec de la détermination on peut sortir de toutes les situations.

    Fri, 05 Jan 2024 - 52min
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