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Métamorphose, éveille ta conscience !

Métamorphose, éveille ta conscience !

Anne Ghesquière
Formazione Scolastica, Salute

Conversations inspirantes et conseils d’experts sur le bien-être, la santé mentale, la quête de sens, la psychologie, l’alimentation saine.


- Lundi : Anne Ghesquière et ses invités (dès 7h00)

- Un mercredi sur deux: Vos Métamorphoses, des récits de vie inspirants (dès 7h00)

- Un Jeudi sur deux : Anne Ghesquière ou Alexandre Dana et leurs invités (dès 7h00)

- Vendredi : une série "Routines & Rituels" sur un thème phare (dès 7h00)


Anne Ghesquière est auteure et éditrice. Dans Métamorphose, elle explore tous les thèmes qui l’enchantent, la font évoluer et cheminer en conscience depuis plus de 20 ans.


Attention, les informations partagées ne constituent ni un coaching, ni un avis médical, ni des conseils personnalisés. Faites appel à votre discernement, votre libre arbitre et votre esprit critique. N’hésitez pas à consulter des professionnels qualifiés et compétents. Ne cessez jamais un traitement médical en cours sans consulter votre médecin traitant et n’apportez aucune modification à celui-ci sans son avis.





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1398 - Sciences, chimie, nerf vague : comprendre l’intelligence de l’amour avec Stéphanie Brillant #182
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  • 1398 - Sciences, chimie, nerf vague : comprendre l’intelligence de l’amour avec Stéphanie Brillant #182

    Anne Ghesquière reçoit Stéphanie Brillant, journaliste, réalisatrice, productrice et conférencière. Qu’est-ce que l’amour ? Est-il une émotion, une énergie, une force biologique ou alchimique ? Pourquoi peut-il nous faire toucher le sommet comme provoquer les plus grandes douleurs ? Existe-t-il une intelligence de l’amour, au croisement du cœur, du corps et de la conscience ? Et si, pour mieux comprendre notre rapport à l’amour, il fallait dépasser le seul registre psychologique pour explorer aussi les sciences, la chimie, le nerf vague et même une forme d’amour quantique ?

    Stéphanie Brillant a enquêté sur l’une des forces les plus puissantes de la nature et nous invite à nous ouvrir à l’amour plutôt qu’à le chercher, pour nous libérer de nos entraves et laisser cette énergie nous transformer. Son livre, L’incroyable pouvoir de l’amour, est publié chez Actes Sud

    [SÉLECTION WEEK-END – METAMORPHOSE] 


    L'épisode #348 a été diffusé, la première fois, le 8 décembre 2022.


    Quelques citations du podcast avec Stéphanie Brillant :

    "L’amour n’est pas un sentiment mais une énergie et les sentiments nous informent que cette énergie nous traverse."

    "Quand le nerf vague fonctionne bien, on est d’avantage capable de se connecter aux autres."

    "L’amour ce n’est pas la gentillesse, c’est la justesse."

    Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook &TikTokAbonnez-vous surApple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose


    Thèmes abordés lors du podcast avec Stéphanie Brillant :

    00:00Introduction

    01:30 L’invitée

    02:36 Qu’est-ce que l’amour ?

    03:55 L’amour quantique

    05:25 Une expérience d’épiphanie du cœur

    07:14 Les 4 états de l’amour

    12:19 La conscience du cœur

    14:32 Le champ magnétique du cœur

    14:58 La mémoire du cœur

    16:48 Cœur et alignement

    17:50 Stress et maux du cœur

    18:32 Le vortex du cœur

    22:29 Trauma et acceptation

    26:03 Le péricarde

    29:20 Dialoguer avec ses organes

    30:47 Une respiration pour trouver l’homéostasie

    33:05 Nerf vague, nerf de l’amour

    37:20 Amour et évolution

    39:04 Le pire ennemi du cœur

    40:47 Reconnaître la peur délétère

    42:25 Peut-on prédire l’attirance ?

    52:53 La playlist de l’amour

    55:02 Peut-on être amoureux de plusieurs personnes ?

    55:51 La limérence

    56:37 Bonne relation et qualité de dispute

    58:05 Le love bombing

    59:31 Se réparer des blessures d’attachement

    01:01:04 La jarre d’amour

    01:02:05 Intégrer l’amour dans l’entreprise


    Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast


    Photo DR

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    Sat, 07 Feb 2026 - 1h 03min
  • 1397 - Frédéric Lenoir : atteindre la sérénité grâce aux stoïciens !

    Frédéric Lenoir, philosophe : Les 4 fruits de la sagesse ! Comment ne plus être troublé par les échecs, les obstacles, les agressions, les critiques, les événements extérieurs de la vie ? Est-il possible de trouver la paix intérieure dans un monde instable et incertain ? Le philosophe et écrivain Frédéric Lenoir s’appuie sur l’épicurisme, le stoïcisme et le bouddhisme pour nous apprendre à changer notre regard sur le monde plutôt qu’à vouloir adapter le réel à nos désirs.


    Bienvenue dans la série de [ROUTINES & RITUELS : Les 4 fruits de la sagesse] avec Frédéric Lenoir, philosophe et auteur des5 piliers de la sagessepublié aux éditions Albin Michel. Pendant 4 semaines, Frédéric Lenoir explore ce que les grandes traditions peuvent nous transmettre et comment incarner ces enseignements au quotidien. Cheminons ensemble sur la voie de la sérénité, la joie profonde, l’amour universel, l’éveil et la présence consciente à soi.


    Une citation avec Frédéric Lenoir :

    "Le bonheur et le malheur sont dans notre regard, notre représentations des choses."


    Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook &TikTokAbonnez-vous surApple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose


    Thèmes abordés lors du podcast avec Frédéric Lenoir :

    00:00 Introduction

    01:48 Sérénité et ataraxie

    02:22 Comment garder la paix intérieure ?

    04:38 Crise et opportunité

    06:19 Socrate et l’acceptation de la mort

    07:52 L’importance du regard que nous portons sur les choses

    09:37 L’acceptation de l’inéluctable

    10:47 Sérénité et fatalisme

    11:52 L’aide de la foi

    12:41 Épicurien et hasard

    13:36 Bouddhisme et détachement


    Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast


    Photo © Pascal Ito

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    Fri, 06 Feb 2026 - 14min
  • 1396 - La vérité sur votre enfance : traumatismes, guérison et pourquoi votre corps se souvient, avec le Dr Gabor Maté #664

    Anne Ghesquière reçoit le Dr Gabor Maté, médecin, conférencier et auteur à succès de renommée mondiale. Le Dr Gabor Maté nous invite à cesser de nous demander « Qu'est-ce qui ne va pas chez moi ? » et à commencer à se poser la question : « Que m'est-il arrivé ? ». Et si ce que nous appelons la « normalité » était en réalité profondément déséquilibrée? Pourquoi y a-t-il tant de souffrances psychologiques et physiques dans les sociétés dites développées ? Et si bon nombre de maladies, angoisses, traumatismes et addictions d'aujourd'hui n'étaient pas des échecs personnels mais des réponses intelligentes à un monde qui nous déconnecte de nous-mêmes ? Comment comprendre les liens profonds entre les traumatismes, le corps, les émotions et le comportement ? Gabor Maté explore une vision radicalement différente de la santé et des êtres humains et nous invite à changer de perspective. Son dernier livre, Le Mythe de la normalité, est publié en français aux éditions Guy Trèdaniel. Découvrez son approche psychothérapeutique sur son site. Épisode #664


    Quelques citations tirées du podcast avec le Dr Gabor Maté :

    "Le corps se souvient de ce que l’esprit a dû oublier pour survivre."

    "Vous ne pouvez pas guérir le passé, mais vous pouvez guérir les effets du passé que vous portez encore en vous."

    "Personne n’est cassé. Personne n’est au-delà de la transformation."


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    Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Gabor Maté :

    00:00 Introduction

    01:30 Présentation de l'invité

    02:15 L'impact des traumatismes infantiles

    05:46 Qu'est-ce que la normalité ?

    10:11 Une autre vision du traumatisme

    15:55 L'humanité est-elle blessée par nature ?

    18:58 La dimension transgénérationnelle

    22:37 Adaptation, maladie et déclic 

    26:49 Le conflit attachement / authenticité 

    35:29 Les femmes et les maladies auto-immunes

    37:38 Le mécanisme de la dépendance 

    42:10 Mémoires explicites et implicites

    47:01 L'autorégulation

    49:25 Quelles thérapies ?

    54:06 Le processus pour traverser nos traumatismes

    58:48 Spiritualité et guérison 

    01:05:46 TDAH et stress

    01:13:11 Souffrance et créativité

    01:15:16 Personne n'est brisé


    Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast


    Photo © Gurudayal Khalsa

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    Thu, 05 Feb 2026 - 1h 16min
  • 1395 - The Truth About Your Childhood : Trauma, Healing & Why Your Body Remembers with Dr. Gabor Maté #664

    Anne Ghesquière welcomes Dr Gabor Maté, a world-renowned physician, speaker, and bestselling author. Dr Gabor Maté explore a radically different view of health and human beings and invites us to shift our perspective, to stop asking “What’s wrong with me?” and begin asking the far more compassionate question: “What happened to me?”What if what we call “normal” is actually deeply unbalanced? Why is there so much psychological and physical suffering in so-called developed societies? What if many of today’s illnesses, anxieties, trauma and addictions are not personal failures, but intelligent responses to a world that asks us to disconnect from ourselves? How can we understand the deep links between trauma, the body, emotions, and behavior? His latest book, The Myth of Normal, is published in French by Guy Trèdaniel Editions, le Mythe de la normalité. Discover his psychotherapeutic approach on his site. Episode #664


    Some quotes from the podcast with Dr Gabor Maté:

    “Normal doesn’t mean healthy or natural. Normal often just means common.”

    “Trauma is not what happened to you.Trauma is what happened inside you.”

    "Nobody is broken. Nobody is beyond transformation."


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    Topics covered in the podcast with Dr Gabor Maté:

    00:00 Introduction

    01:30 Guest introduction

    02:15 The impact of childhood trauma

    05:46 What is normality ?

    10:11 An other vision of trauma

    15:55 Is humanity wounded by nature ?

    18:58 Transgenerational dimension

    22:37 Adaptation, illness, and turning point 

    26:49 The conflict attachment / authenticity 

    35:29 Women and autoimmune diseases

    37:38 The mechanism of addiction 

    42:10 Explicit and implicit memories

    47:01 Self-regulation

    49:25 What therapies ?

    54:06 The process to go through our traumas

    58:48 Spirituality and healing 

    01:05:46 ADHD and stress

    01:13:11 Suffering and creativity

    01:15:16 Nobody is broken


    Foreword and precautions for listening to the podcast


    Photo © Gurudayal Khalsa

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    Thu, 05 Feb 2026 - 1h 17min
  • 1394 - Diagnostiquée « borderline », j’ai choisi la vie ! avec Abigaïl Barrand

    Longtemps, Abigaïl Barrand s’est sentie « trop ». Trop sensible. Trop intense. Trop vivante pour un monde qui préfère les cadres et les silences. Puis un mot est tombé. Un mot qui fait peur. Borderline. Un mot qui semblait tout figer alors qu’il ouvrait un passage. Hospitalisations, tentatives de suicide, errance intérieure. Et puis un jour, Abigaïl se met en mouvement. Changer d’horizon. Oser quitter les murs et lâcher les étiquettes. Partir sur la route, sans savoir exactement où. Sac sur le dos, pancarte à la main, elle se met en marche jusqu’au Pôle Nord. Un voyage radical, à la rencontre du froid, des autres et d’elle-même. Elle publie son journal de bord, Au bord de ma vie chez Larousse. Son témoignage nous invite à la sincérité, au mouvement intérieur, à la liberté farouche d’être soi dans [VOS MÉTAMORPHOSES] par Marion Duchêne.


    Quelques citations du podcast avec Abigaïl Barrand :

    "Être en dehors des normes, c’est être en avance sur les normes."

    "On a besoin de gens qui sortent des cases pour défoncer certaines portes qui sont verrouillées depuis longtemps."

    "Les rêves des gens, l’espoir des gens, c’est quelque chose d’hyper précieux à maintenir : ne cassez pas ça."


    Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook &TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / Youtube


    Thèmes abordés lors du podcast avec Abigaïl Barrand :

    00:00 Introduction

    01:30 Présentation de l'invitée

    02:02 Le tabou de hospitalisation en psychiatrie

    06:38 « Borderline », un diagnostic qui fait peur

    09:52 La fatigue de vivre

    11:54 Le coût de la suradaptation

    15:03 La puissance de l’hypersensibilité

    16:52 L’importance du témoignage

    18:47 Direction les aurores boréales

    24:58 Les leçons du voyage

    26:52 De magnifiques rencontres

    30:21 La pair-aidance

    36:11 Préserver les rêves et l’espoir

    40:02 L’objet symbolique d’Abigaïl Barrand


    Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast 


    Photo © Céline Nieszawer

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    Wed, 04 Feb 2026 - 43min
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