Сам себе нутрициолог

Как продолжать работать над собой, когда нет сил, мотивации, на улице темно и холодно? Как питаться? Как относиться к себе и к своим привычкам с пониманием в этот период? Рассказала в этом Поддерживающем эпизоде🫶🏻  Программа Твоя Система питания: промокод ПОДКАСТ https://myanutrition.ru/mysystem Мой тгк https://t.me/myanutrition Книга Трекер питания https://bombora.ru/book/182345/?utm_source=social&utm_medium=tg Книга Здоровые отношения с едой https://www.chitai-gorod.ru/product/zdorovye-otnosenia-s-edoj-kak-vyjti-iz-cikla-dieta-sryv-vina-i-nacat-zit-3181818?utm_source=eksmoru&utm_medium=r5&utm_campaign=chg&utm_content=u-n-zdorovye-otnosheniya-s-edoy-ITD1499354&partnerId=1004555&erid=2W5zFHjWqqz

все было нормально, а потом будто "электричество отключили" и я уже сильно переела. Что за самосаботаж?! Что делать?! Программа Твоя Система питания 🔥 скидка по промокоду ПОДКАСТ — 1000p myanutrition.ru/mysystem Сопровождение при похудении уколах myanutrition.ru/glp_coaching Книга Здоровые отношения с едой www.chitai-gorod.ru/product/zdorovye-otnosenia-s-edoj-kak-vyjti-iz-cikla-dieta-sryv-vina-i-nacat-zit-3181818?utm_source=eksmoru&utm_medium=r5&utm_campaign=chg&utm_content=u-n-zdorovye-otnosheniya-s-edoy-ITD1499354&partnerId=1004555&erid=2W5zFHjWqqz Сотрудничество  https://t.me/mya_support

Кольнул и аппетита нет, вес летит вниз.. А что потом?  Аудиокурс про уколы для похудения https://t.me/Myaglp_bot Программа Твоя Система питания https://myanutrition.ru/mysystem Сопровождение при похудении уколах https://myanutrition.ru/glp_coaching Книга Здоровые отношения с едой https://www.chitai-gorod.ru/product/zdorovye-otnosenia-s-edoj-kak-vyjti-iz-cikla-dieta-sryv-vina-i-nacat-zit-3181818?utm_source=eksmoru&utm_medium=r5&utm_campaign=chg&utm_content=u-n-zdorovye-otnosheniya-s-edoy-ITD1499354&partnerId=1004555&erid=2W5zFHjWqqz Сотрудничество  https://t.me/mya_support

Питание после 40 требует особого внимания, а тело будто становится другим. Как сохранить мышцы, здоровье и отличное самочувствие? И самое главное, иметь здоровый вес после 40? Сопровождение при уколах для похудения  https://myanutrition.ru/glp_coaching Программа "Твоя система питания"  https://myanutrition.ru/mysystem График восстановления мышц https://t.me/myanutrition/2337 Гайд питание до и после тренировок https://t.me/myanutrition/2356?comment=5935 Выпуск про мышцы https://podcast.ru/e/9OTK0Ot2hv2 Выпуск про питание до и после тренировок https://podcast.ru/e/8fGo7d75uZR Телегам канал https://t.me/myanutrition Сотрудничество https://t.me/mya_support

На что мы готовы ради результата и какую цену платим..?  Эпизод про уровни питания https://podcast.ru/e/4mt~~yfzmhO   если вы сейчас худеете на уколах или думаете о них, я создала бесплатный аудиокурс на 7 дней про главные сложности терапии https://t.me/Myaglp_bot Телеграм канал https://t.me/myanutrition Сопровождение  https://myanutrition.ru/glp_coaching Книга Трекер питания https://bombora.ru/book/182345/?utm_source=social&utm_medium=tg Сайт https://myanutrition.ru Связаться со мной (сотрудничество)  https://t.me/mya_support

Работают ли yколы с научной точки зрения? Возможно ли похудеть без возврата веса? Как они влияют на организм и психику? Что вообще это такое и откуда взялось?!  Рассказываю в эпизоде⚡   Вы не  обязаны подходить этот путь в одиночку. Заполняйте анкету в сопровождение: https://myanutrition.ru/glp_coaching?utm_source=podcast&utm_medium=ozempic&utm_campaign=1 Расскажите свою историю в анонимный бот https://t.me/MyaNutrition_Bot Аудио сериал про Машу на укoлах (очень советую): https://t.me/Myaglp_bot Гайд про питание на терапии 💉 https://drive.google.com/file/d/1dqoYlVbWnXr5-uJLJJyb3ospWG6CweKc/view?usp=drivesdk сотрудничество https://t.me/mya_support исследование про пищевой шум https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40628707/?utm_source=chatgpt.com

Вы удивитесь, но часто то, что мы называем «вес встал»... Вообще не означает остановку прогресса. И точно не означает, что наше тело сломалось. Однако негативное восприятие ситуации может плохо влиять на наш образ тела, повышать вероятность срывов и реальных откатов.  О том, что говорят исследования насчет так называемого «плато» и что ещё может вызвать такую ситуацию. А самое главное, что с этим делать? График, о котором я говорю, здесь https://t.me/myanutrition/2422 Гайд о питании при тepaпии 💉 https://drive.google.com/file/d/1dqoYlVbWnXr5-uJLJJyb3ospWG6CweKc/view?usp=drivesdk Сопровождение: http://myanutrition.ru/indiv (заполняйте анкету)    Сопровождение при терапии 💉 https://myanutrition.ru/glp_coaching (оземпик, семаглутид, тирзепатид, вегови, тирзетта и др.)  Сотрудничество https://t.me/mya_support

почему мы так любим начинать с понедельника? с первого числа, с нового года..?   «Ну все, сегодня доедаю торт, а завтра - понедельник и я как раз нашла новую классную диету»   В новом подкасте с Аней и Полиной, ведущими подкаста «Начнём с понедельника» обсуждаем феномен ощущения новой жизни.    Почему мы решаем всё изменить за один день - при этом обнуляя предыдущие усилия?  Девушки поделились, что помогает им питаться более стабильно и относиться к себе бережнее. Выпуск получился наполненный и вдохновляющий! Лично я обожаю подкаст «Начнём с понедельника» и в восторге от того, что нам удалось познакомиться и поговорить об этом  Телеграм "Начнём с понедельника" https://t.me/mondaycast Подкаст "Начнём с понедельника" на всех площадках https://mondaycast.mave.digital/ep-168 Мой телеграм: https://t.me/myanutrition Сопровождение  http://myanutrition.ru/indiv Связаться со мной: https://t.me/mya_support

Как наш детский опыт повлиял на наше питание во взрослом возрасте? И самое главное - что мы, взрослые можем с этим сделать? Разбираемся в новом эпизоде   Пост с фразами из детства, которые теперь нужно заканчивать по-другому https://t.me/Mya_nut/5664 Подписывайтесь на меня в телеграм https://t.me/myanutrition Задать вопрос для подкаста https://t.me/MyaNutrition_Bot Поработать со мной: http://myanutrition.ru/indiv Сотрудничество: https://t.me/mya_support КНИГА https://bombora.ru/book/182345/?utm_source=social&utm_medium=tg

Почему кто-то не парится о еде, а кому-то всю жизнь работать над собой? Все не так просто... Разбираемся в выпуске   Пост с привычками, которые помогут не переедать https://t.me/myanutrition/2185 Про голод нервной системы https://t.me/myanutrition/2299 Книга https://bombora.ru/book/182345/?utm_source=social&utm_medium=tg Консультация http://myanutrition.tilda.ws/consultation Индивидуальное сопровождение http://myanutrition.ru/indiv

Самая распространённая привычка и то, как она влияет на наши отношения с едой Пост про мой режим https://t.me/myanutrition/2300 Сайт https://myanutrition.ru Менторство http://myanutrition.ru/mentorstvo Связаться с поддержкой https://t.me/mya_support Задать вопрос для подкаста https://t.me/myanutribot

Как улушить производительность и восстановление после тренировок? Чем лучше питаться для роста мышц? Разбираемся в выпуске! Менторство для специалистов http://myanutrition.ru/mentorstvo вступайте в лист ожидания ☝🏻   телеграм канал с памяткой https://t.me/myanutrition/2356?comment=5935     групповое сопровождение https://myanutrition.ru/group

почему я считаю силовые тренировки чууточку более важными, чем кардио? (не бейте меня, бегуны))) И что нужно, чтобы мышцы росли как можно скорее? (спойлер - не тонна белка  и не протеиновые продукты) Разобралась в эпизоде! График из выпуска будет в тгк: https://t.me/myanutrition Группа: вступайте в лист ожидания https://myanutrition.ru/group     ‼️Менторство: набор на сентябрь⚡ http://myanutrition.ru/mentorstvo 👆🏻Заполняйте анкету и вступайте в лист ожидания на сайте    Подкаст для специалистов в сфере питания Сам себе нутрициолог pro https://podcast.ru/1855545693   Все ссылки на меня: http://myanutrition.ru/links

Я уже все знаю по питание, но все равно проблема остаётся. Может мне к психотерапевту или к психологу?  Отвечают нутрициолог и психотерапевт💚🫂 Выпуск в двух частях с Анной Иванниковой!    ВТОРАЯ ЧАСТЬ У АННЫ. Послушать: https://anna-artpiano.mave.digital/ep-242 Анна Иванникова, врач-психиатр, когнитивно-поведенческий терапевт, коуч. Автор книги «Точка опоры. Искусство быть взрослым».  Подкаст Анны: https://anna-artpiano.mave.digital/ Книга "Точка Опоры. Искусство быть взрослым" https://taplink.cc/to4ka_o ВК: https://vk.com/anna_ivannikova_icf MAX: https://max.ru/id540543573028_biz Telegram: https://telegram.me/anna_art_piano   А я Юлия Минченко Мой тг: https://t.me/myanutrition Моя книга https://myanutrition.ru/book

Что такое Deep health и как эта концепция поможет спокойнее относиться к процессу снижения веса   ССЫЛКИ: Подкаст для нутрициологов: https://podcast.ru/1855545693   Групповое сопровождение: https://myanutrition.ru/group   6 сфер глубинного здоровья в виде памятки будут в тгк: https://t.me/myanutrition   Лист ожидания в МЕНТОРСТВО (обучение нутрициологов): https://t.me/+7zjWOXZp_gI5NTVi     Все ссылки на меня: http://myanutrition.ru/links

я разгадала формулу здорового тела и снижения веса. Суть в восьми навыках, на которых буквально ВСЁ построено!  И записала вам об этом подкаст. Этот выпсук нужно сохранить, отметить ручкой на полях и отправить всем. Его можно слушать хоть каждый день. Уверена, что он будет актуален и через 20 лет ВОСЕМЬ. ГЛАВНЫХ. НАВЫКОВ. В ПИТАНИИ. слушайте скорее.    ССЫЛКИ: Групповое сопровождение: https://myanutrition.ru/group   8 навыков в виде памятки будут в тгк: https://t.me/myanutrition/2250   Меню заботы о себе (ищите внизу поста): https://t.me/myanutrition/2181   Лист ожидания в МЕНТОРСТВО (обучение нутрициологов): https://t.me/+7zjWOXZp_gI5NTVi     Все ссылки на меня: http://myanutrition.ru/links

Я не хочу, чтобы вы думали о питании как можно больше. Я хочу, чтобы вы думали об этом МЕНЬШЕ. Выпуск о том, как много энергии занимают постоянные попытки похудения. Шлю вам слова поддержки 🥹❤️ Тест: оцени своё питание https://t.me/myanutribot Аудиосериал «Почему не получается наладить питание» (оч советую)) https://t.me/mya_audiobot Групповое сопровождение: запишитесь в лист ожидания https://t.me/+itvOH3Ij5khjMjYy В тгк материалы к выпуску и много другой пользы:  https://t.me/myanutrition   Заказать книгу Маленьких привычек https://myanutrition.ru/book Разбор питания (консультация) http://myanutrition.ru/firstconsultation   Все ссылки на меня  http://myanutrition.ru/links

На каком уровне ваше питание? (Вы удивитесь, обещаю). Старт нового сезона⚡ Тест: оцени своё питание https://t.me/myanutribot Аудиосериал «Почему не получается наладить питание» (оч советую)) https://t.me/mya_audiobot Групповое сопровождение: запишитесь в лист ожидания https://t.me/+itvOH3Ij5khjMjYy В тгк сравнительная таблица всех уровней, скорее заходите: https://t.me/myanutrition/2188?comment=5202 Заказать книгу Маленьких привычек https://myanutrition.ru/book Разбор питания (консультация) http://myanutrition.ru/firstconsultation

Разбираемся с исследованиями завтрака и решаем, нужно ли завтракать лично вам. А самое главное, что положить на тарелку утром?  Телеграм [здесь  гайд с 10 идеальными завтраками]: https://t.me/myanutrition/2173 Групповое сопровождение: лист ожидания на сайте https://myanutrition.ru/group Заказать книгу Маленьких привычек https://myanutrition.ru/book Разбор питания (консультация) http://myanutrition.ru/firstconsultation

В эпизоде вы узнаете про феномен интуитивного движения и поймете, подходит ли оно вам.    Подписывайтесь на Веронику  соц.сетях, где вас ждет много интересного о фитнесе и не только!  YouTube https://youtube.com/@vvprofitness Instagram https://www.instagram.com/vvprofitness Telegram https://t.me/vvprofitness VK https://vk.ru/vvprofitnessvk   Курсы домашних тренировок и онлайн-клуб Вероники на сайте https://vvprofitness.by/   А я автор этого подкаста - Юлия Минченко  Ссылки на меня здесь http://myanutrition.ru/links   Подписывайтесь в телеграм: https://t.me/myanutrition   Записаться на консультацию: https://myanutrition.ru/firstconsultation

О том, как одежда и наше ощущение своего тела влияет на процесс похудения. Выпуск поможет пересмотреть свой гардероб и взгляды на себя и своё тело   Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group Заказать книгу Маленьких привычек https://myanutrition.ru/book Телеграм. Здесь оставлю фотки с моделинга  https://t.me/myanutrition/2142     Бесплатная консультация http://myanutrition.ru/firstconsultation

Отеки и целлюлит: как влияет питание, почему мы отекаем после солёного и что делать?  Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group Заказать книгу Маленьких привычек https://myanutrition.ru/book Телеграм. Здесь оставлю гайд по отекам с рецептами https://t.me/myanutrition/2128       Бесплатная консультация http://myanutrition.ru/firstconsultation

РАЗБИРАЕМСЯ: ✅Как aлкoгoль влияет на вес и обмен веществ? Можно ли пить, когда худеешь? ✅Какой aлкoголь выбрать? Какой коктейль самый калорийный? ✅Почему aлкoголики такие худые?😅 ✅Правда ли, что нужно покушать плотнее, чтобы не пьянeть? ✅Что кушать ДО, ПОСЛЕ и ВО ВРЕМЯ застолий, чтобы снились последствия aлкoголя? ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь:https://myanutrition.ru/group  ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды:https://t.me/MyaPremium_Bot  💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:https://myanutrition.ru/zayavka  📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа:https://myanutrition.tilda.ws/guides  👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь:https://myanutrition.ru/soprovojdenie  📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка:https://www.instagram.com/mya.nutrition  ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет:https://t.me/myanutrition  ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу:https://t.me/MyaNutrition_Bot  📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на mya.adv@mail.ru):https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing   Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

Выясняем: ✅Почему летом не всегда стоит доверять своему организму ✅На какие продукты делать и НЕ делать упор в жару ✅Как избежать перееданий ✅Почему нужно быть аккуратнее с хранением продуктов ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group   ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot   💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/zayavka   📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides   👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь: https://myanutrition.ru/soprovojdenie   📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка: https://www.instagram.com/mya.nutrition   ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет: https://t.me/myanutrition   ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу: https://t.me/MyaNutrition_Bot   📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на mya.adv@mail.ru): https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing     Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ   #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

В новом выпуске разберёмся: ✅Нормально ли отекать по утрам  ✅Простые шаги, как можно снизить ОТЕКИ или предотвратить с помощью питания ✅Какие продукты кушать, чтобы меньше отекать, а каких избегать🍤 ✅Причины отёков ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group   ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot   💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/zayavka   📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides   👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь: https://myanutrition.ru/soprovojdenie   📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка: https://www.instagram.com/mya.nutrition   ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет: https://t.me/myanutrition   ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу: https://t.me/MyaNutrition_Bot   📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на mya.adv@mail.ru): https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing     Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ   #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

Самые частые ошибки, которые совершал каждый, кто пытался снизить вес. С ними я постоянно сталкиваюсь в своей практике, на консультациях и сопровождениях с клиентами.    (это аудио с моего видео на YouTube, прошу прощения за звук)❤️   ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group   ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot   💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/zayavka   📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides   👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь: https://myanutrition.ru/soprovojdenie   📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка: https://www.instagram.com/mya.nutrition   ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет: https://t.me/myanutrition   ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу: https://t.me/MyaNutrition_Bot   📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на mya.adv@mail.ru): https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing     Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ   #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

"Ну не могу я не завершить приём пищи любимой конфеткой с чаем... и чуть что, сразу тянет купить любимое пирожное. Иногда вообще готов(а) есть сладкое за завтрак, обед и ужин".  ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group   ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot   💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/zayavka   📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides   👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь: https://myanutrition.ru/soprovojdenie   📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка: https://www.instagram.com/mya.nutrition   ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет: https://t.me/myanutrition   ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу: https://t.me/MyaNutrition_Bot   📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на mya.adv@mail.ru): https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing     Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ   #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group   ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot   💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/zayavka   📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides   👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь: https://myanutrition.ru/soprovojdenie   📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка: https://www.instagram.com/mya.nutrition   ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет: https://t.me/myanutrition   ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу: https://t.me/MyaNutrition_Bot   📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на mya.adv@mail.ru): https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing     Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ   #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

В новом выпуске я рассказала, кому нужно считать калории, а кому нет Ответила на вопросы: ✅Растёт ли вес от сладостей или других продуктов? ✅Как питаться правильно, если мы не хотим считать калории ✅Что вообще такое калория, и точны ли калории на упаковке?

Мой опыт похудения на 25 кг: почему нельзя сидеть на диетах, как я справилась с РПП. ПОХОДЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГЛИ МНЕ и помогут Вам. 🟡Запись на БЕСПЛАТНУЮ консультацию https://vk.link/mya.nutrition/lead-form 🟡САЙТ С УСЛУГАМИ И ЦЕНАМИ https://vk.link/mya.nutrition 🟡БЛОГ в инстаграм https://www.instagram.com/mya.nutrition?igsh=MXJ0NXo0dnJqeHR4bQ%3D%3D&utm_source=qr 🟡Telegram канал https://t.me/+GldbXSCkhbM5ZTU6 🟡Группа ВКонтакте https://vk.com/mya.nutrition 🟡Ютуб канал https://youtube.com/@mya.nutrition?si=YpGwDk_Kbp5Bcp-7

Когда хотим похудеть, мы часто думаем о внешнем виде, цифре на весах, красивой одежде... Возможно, даже о снижении уровня сахара. Но есть 5 причин начинать этот путь, о которых никто не говорит.   Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group Заказать книгу Маленьких привычек https://myanutrition.ru/book Телеграм https://t.me/myanutrition   Бесплатная консультация http://myanutrition.ru/firstconsultation

Готовые рационы, меню, супы из пакетика, добавки для похудения.. Как все это устроено? Слушайте в эпизоде!   Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group Заказать книгу Маленьких привычек https://myanutrition.ru/book Лекция в Санкт-Петербурге 23 мая http://myanutrition.ru/lection_spb Телеграм с гайдом по овощам: https://t.me/myanutrition/2064   Подкаст для коллег:  https://podcast.ru/1855545693 Менторство - заполнить анкету: http://myanutrition.ru/mentorstvo   Бесплатная консультация http://myanutrition.ru/firstconsultation

Что поможет вам наладить питание и похудеть без диет? Это навыки, разделённые на конкретные практики и ежедневные действия Оставить заявку на бесплатную консультацию можно на сайте: https://myanutrition.ru/group Здесь же подробнее про группу Телеграм канал со схемой: https://t.me/myanutrition/2089

Как справиться с тягой к вредностям? Пошаговая инструкция от нутрициолога с большим опытом. Слушайте в эпизоде!   Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group Заказать книгу Маленьких привычек https://myanutrition.ru/book Лекция в Санкт-Петербурге 23 мая http://myanutrition.ru/lection_spb Телеграм с гайдом по овощам: https://t.me/myanutrition/2064   Подкаст для коллег:  https://podcast.ru/1855545693 Менторство - заполнить анкету: http://myanutrition.ru/mentorstvo   Бесплатная консультация http://myanutrition.ru/firstconsultation

Как полюбить овощи? Слушайте в эпизоде!     Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group Заказать книгу Маленьких привычек https://myanutrition.ru/book Лекция в Санкт-Петербурге 23 мая http://myanutrition.ru/lection_spb Телеграм с гайдом по овощам: https://t.me/myanutrition/2064   Подкаст для коллег:  https://podcast.ru/1855545693 Менторство - заполнить анкету: http://myanutrition.ru/mentorstvo   Бесплатная консультация http://myanutrition.ru/firstconsultation

С какой скоростью нормально снижать вес? Чего от себя ожидать в этом вопросе, на чем сосредоточиться? Слушайте в эпизоде! Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group Заказать книгу Маленьких привычек https://myanutrition.ru/book Лекция в Санкт-Петербурге 23 мая http://myanutrition.ru/lection_spb Телеграм с графиком и материалами: https://t.me/myanutrition/2035 Подкаст для коллег:  https://podcast.ru/1855545693 Менторство - заполнить анкету: http://myanutrition.ru/mentorstvo   Бесплатная консультация http://myanutrition.ru/firstconsultation

О том, что такое метаболическая адаптация и как на самом деле работает принцип "Ешь меньше, двигайся больше" Подкаст для коллег:  https://podcast.ru/1855545693   Менторство - заполнить анкету: http://myanutrition.ru/mentorstvo   Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group   Бесплатная консультация http://myanutrition.ru/firstconsultation

Послушав Вы поймёте, сколько белка необходимо лично Вам, проверите, достаточно ли его у Вас в рационе узнаете о качестве протеиновых продуктов. Подкаст для коллег:  https://podcast.ru/1855545693   Ментроство - заполнить анкету: http://myanutrition.ru/mentorstvo   Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group   Бесплатная консультация https://myanutrition.ru/group   Клуб Маленьких привычек http://myanutrition.ru/club   Telegram с материалами к выпуску  https://t.me/myanutrition

Когда вечно нет сил, дело часто не в дефиците витаминов.. О том, что влияет на нашу активность и энергию на что обратить внимание в питании, если мы всегда уставшие - в новом эпизоде   Подкаст для коллег:  https://podcast.ru/1855545693   Ментроство - заполнить анкету: http://myanutrition.ru/mentorstvo   Групповое сопровождение: оставить заявку https://myanutrition.ru/group   Бесплатная консультация https://myanutrition.ru/group   Клуб Маленьких привычек http://myanutrition.ru/club   Telegram со схемой и др. материалами к выпуску (запрещен в РФ): https://t.me/myanutrition

Рассказываю о том, откуда взялась идея худеть к лету, почему весной  тревога о теле сильно больше, и самое главное Какие шаги реально помогут измениться? В новом эпизоде! материалы к выпуску - в тгк (схема в комментариях) https://t.me/myanutrition/1923   Клуб «Маленьких привычек»👉 http://myanutrition.ru/club Групповое сопровождение 👉 https://myanutrition.ru/group Подкаст для нутрициологов и коллег👉 https://podcast.ru/1742928597 Все мои проекты и ссылки👉 http://myanutrition.ru/links

Если в процессе похудения вы столкнётесь с болью, это даже хорошо. О том, как это помогает меняться -  в новом подкасте ⚡материалы к выпуску - в тгк https://t.me/myanutrition Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет 📅 21 марта http://myanutrition.ru/workshop Клуб «Маленьких привычек»👉 http://myanutrition.ru/club Групповое сопровождение с 22 мартаМожно начать с пробной недели:👉 https://myanutrition.ru/group Подкаст для нутрициологов и коллег👉 https://podcast.ru/1742928597 Все мои проекты и ссылки👉 http://myanutrition.ru/links Реклама и партнёрство в подкасте👉 https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view

почему мы можем быть благодарны за опыт Напряжённых отношений с едой?  ⚡Гайд и схема классификация РПП - в тгк https://t.me/myanutrition/1862   Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет 📅 21 марта http://myanutrition.ru/workshop Книга Маленьких привычек👉 https://myanutrition.ru/book Клуб «Маленьких привычек»👉 http://myanutrition.ru/club Групповое сопровождениеМожно начать с пробной недели:👉 https://myanutrition.ru/group Подкаст для нутрициологов и коллег👉 https://podcast.ru/1742928597 Все мои проекты и ссылки👉 http://myanutrition.ru/links Реклама и партнёрство в подкасте👉 https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view   Эпизод про отличия РПП и НПП https://podcast.ru/e/.uXqBqxJiHx

Как помочь самым близким и любимым людям без давления на них? Разбираемся в эпизоде🔥  Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет📅 21 марта http://myanutrition.ru/workshop Книга Маленьких привычек👉 https://myanutrition.ru/book Клуб Маленьких привычек👉 http://myanutrition.ru/club Telegram-канал с материалами к выпуску и вопросами👉 https://t.me/myanutrition Групповое сопровождениеМожно начать с пробной недели:👉 https://myanutrition.ru/group Подкаст для нутрициологов и коллег👉 https://podcast.ru/1742928597 Все мои проекты и ссылки👉 http://myanutrition.ru/links Реклама и партнёрство в подкасте👉 https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view

4 практических навыка осознанного питания, которые я даю клиентам   Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет📅 21 марта http://myanutrition.ru/workshop Книга Маленьких привычек👉 https://myanutrition.ru/book Клуб «Маленьких привычек»👉 http://myanutrition.ru/club Telegram-канал с материалами к выпуску👉 https://t.me/myanutrition Групповое сопровождениеМожно начать с пробной недели:👉 https://myanutrition.ru/group Подкаст для нутрициологов и коллег👉 https://podcast.ru/1742928597 Все мои проекты и ссылки👉 http://myanutrition.ru/links Реклама и партнёрство в подкасте👉 https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view

В будни питаюсь нормально, а в выходные.. Во все тяжкие. 🍕🥩🍗🍔🍟Что делать с такой пятидневкой?   Подписка на Клуб «Маленьких привычек» 👉 http://myanutrition.ru/club Telegram-канал с материалами к выпуску👉 https://t.me/myanutrition/1746 Групповое сопровождениеМожно начать с пробной недели:👉 https://myanutrition.ru/group Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет📅 21 марта👉 http://myanutrition.ru/workshop Подкаст для нутрициологов и коллег👉 https://podcast.ru/1742928597 Все мои проекты и ссылки👉 http://myanutrition.ru/links Реклама и партнёрство в подкасте👉 https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view

Когда без чая с конфеткой приём пищи будто не закончен...    Клуб «Маленьких привычек»👉 http://myanutrition.ru/club Telegram-канал с материалами к выпуску и вопросами👉 https://t.me/myanutrition/1746 Групповое сопровождениеМожно начать с пробной недели:👉 https://myanutrition.ru/group Москва — открытая практическая лекция. Как быть здоровым и стройным без диет📅 21 марта👉 myanutrition.ru/workshop Подкаст для нутрициологов и коллег👉 https://podcast.ru/1742928597 Все мои проекты и ссылки👉 http://myanutrition.ru/links Реклама и партнёрство в подкасте👉 https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view

Кухонная техника часто покупается с ожиданием, что она облегчит питание и сделает его более регулярным. На практике приживаются далеко не все приборы. Чаще всего остаются те, которые вписываются в обычный ритм жизни и не требуют отдельного настроя. В  эпизоде — топ кухонных приборов, которые действительно помогают поддерживать питание в повседневной жизни: без сложных рецептов и лишней нагрузки.   Лист ожидания в Клуб маленьких привычек: http://myanutrition.ru/club   Тг канал с материалами к выпуску (гайд рецепты в мультиварке) https://t.me/myanutrition/1732     Подкаст про новые Американские рекомендации по питанию https://podcast.ru/e/1fvxzDB.7Y./   Групповое сопровождение: бронируй пробную неделю https://myanutrition.ru/group   Все ссылки на меня  http://myanutrition.ru/links   Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk

Лист ожидания в Клуб маленьких привычек: http://myanutrition.tilda.ws/club     Статья Дзен: https://dzen.ru/a/aWU8xYKtrj69w1bY   Тг канал с материалами к выпуску (3 идеи заготовок) https://t.me/myanutrition   Подкаст для коллег: https://podcast.ru/1855545693   Групповое сопровождение: бронируй пробную неделю https://myanutrition.ru/group   Все ссылки на меня  http://myanutrition.ru/links   Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk

Лист ожидания в Клуб маленьких привычек: http://myanutrition.tilda.ws/club Тг канал с материалами к выпуску https://t.me/myanutrition Подкаст для коллег: https://podcast.ru/1855545693 Групповое сопровождение: бронируй пробную неделю https://myanutrition.ru/group Все ссылки на меня  http://myanutrition.ru/links Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk

Групповое сопровождение: бронируй пробную неделю https://myanutrition.ru/group Лист ожидания в Клуб маленьких привычек: http://myanutrition.tilda.ws/club Подкаст для коллег: https://podcast.ru/1855545693   Все ссылки на меня  http://myanutrition.ru/links   Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk

Вы точно планировали скинуть 10 кг за год или начать есть больше овощей.. Но что-то пошло не так. О том, почему так получается и что с этим делать   Гайд Компас к здоровым отношениям с едой https://drive.google.com/file/d/1J25HQfvbz0OVWA1D6HzCQ96PjcExFr2x/view?usp=drivesdk Группа: бронируй пробную неделю 1900р https://myanutrition.ru/group   Подкаст для коллег: https://podcast.ru/1855545693   Все ссылки на меня  http://myanutrition.ru/links   Лист ожидания в клуб: https://t.me/+itvOH3Ij5khjMjYy   Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk

Авторское меню для застолья мечты (актуально круглый год): https://t.me/mya_mentoring/148   Группа: бронируй пробную неделю 1900р https://myanutrition.ru/group   Подкаст для коллег: https://podcast.ru/1855545693   Все ссылки на меня  http://myanutrition.ru/links   Лист ожидания в клуб: https://t.me/+itvOH3Ij5khjMjYy   Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk

Лист ожидания в клуб: https://t.me/+itvOH3Ij5khjMjYy   Группа: бронируй пробную неделю https://myanutrition.ru/group   Подкаст для коллег: https://podcast.ru/1855545693   Все ссылки на меня (тг канал с памятками и др) : http://myanutrition.ru/links   Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk

Санкт-Петербург, встречаемся вживую 19 декабря! Билеты: http://myanutrition.ru/workshop Пишите мне, куда ещё приехать: https://t.me/myanutrition/1526   Лист ожидания в клуб: https://t.me/+itvOH3Ij5khjMjYy   Групповое сопровождение:  https://myanutrition.ru/group   Подкаст для коллег: https://podcast.ru/1855545693   Все ссылки на меня (тг канал с памятками, группы) : http://myanutrition.ru/links   Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk

Санкт-Петербург, встречаемся вживую 19 декабря! Билеты: http://myanutrition.ru/workshop   Лист ожидания в клуб: https://t.me/+itvOH3Ij5khjMjYy   Все ссылки на меня (тг канал с памятками, группы) : http://myanutrition.ru/links   Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=drivesdk

Вступить в лист ожидания в КЛУБ: https://t.me/+itvOH3Ij5khjMjYy   Подкаст для коллег (Яндекс музыка): http://music.yandex.ru/album/39352629   Подкаст на других площадках: https://podcast.ru/1855545693   Все другие ссылки на меня: http://myanutrition.ru/links   Реклама в подкасте: https://drive.google.com/file/d/12WuKfGx2ojwYc5IAKBPeWs7_bwHRHH-1/view?usp=sharing   Или пишите mya.adv@mail.ru

Занять место в группе за 1900р: https://myanutrition.ru/group   Подкаст для коллег: https://t.me/mya_mentoring   Тг канал с рецептами из выпуска: https://t.me/myanutrition   Все ссылки на меня: http://myanutrition.ru/links   Обняла вас!

Занять место в группе за 1900р: https://myanutrition.ru/group   Запись на открытый урок 22 ноября:  https://t.me/myanutrition/1333   Все ссылки на меня: http://myanutrition.ru/links   Обняла вас!

Вступить в лист ожидания в клуб:  https://t.me/+JQ8vL9mV-yw5ZjQy (вся информация будет здесь) Лекции и сборники, которые я для вас подготовила: https://t.me/MyaStore_Bot   Все полезные ссылки на меня:  http://myanutrition.ru/links   Занять место в группе (пробная неделя 1900р, старт 23 ноября): https://myanutrition.ru/group   #нутрициолог #похудеть

Лекции и сборники, которые я для вас подготовила: https://t.me/MyaStore_Bot   Все полезные ссылки на меня:  http://myanutrition.ru/links   Занять место в группе (пробная неделя 1900р, старт 23 ноября): https://myanutrition.ru/group   #нутрициолог #похудеть

всё, что Вам нужно, здесь: http://myanutrition.ru/links

⚡️ГРУППОВОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ: ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА. Новая группа 22 ноября, пробная неделя за 1900р https://myanutrition.ru/group   ⚡️Telegram-канал, практика, питание без диет: https://t.me/myanutrition   🥐Ментроство коллег-нутрициологов http://myanutrition.ru/mentorstvo   💫БЕСПЛАТНЫЙ подкаст для коллег https://t.me/mya_mentoring   🔥Сопровождение с МАМАМИ по питанию детей и семьи http://myanutrition.ru/kids   📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides     #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

На что смотреть в составе продукта? Каких Е-шек пугаться, а к чему относиться спокойно? Рассказала мне об этом Ольга Косникова, пищевой технолог, автор блога @chemistry_by_olga, автор книги "Страшная химия: Еда с Е-шками. 👉🏻телеграм: https://t.me/chemistrybyolga 👉🏻Ютуб https://youtube.com/@chemistry_by_olga   🤍Создатель ПОДКАСТА: Юлия Минченко ✨поработать со мной: http://myanutrition.ru/#uslugi   ⚡️Telegram-канал — практика, питание без диет:https://t.me/myanutrition 🔥Сопровождение с МАМАМИ по питанию детей и семьиhttp://myanutrition.ru/kids   🥐Старт в профессии нутрициолога: оставляй заявку на МЕНТРОСТВОhttp://myanutrition.ru/mentorstvo   📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа:https://myanutrition.tilda.ws/guides   #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст .

👉🏻 В моем бесплатном подкасте для коллег такие выпуски выходят каждый четверг. Подпишись и слушай: https://t.me/mya_mentoring   ✅ОСТАВЛЯЙ ЗАЯВКУ В МЕНТОРСТВО, чтобы начать вести клиентов и зарабатывать: http://myanutrition.ru/mentorstvo

💫БЕСПЛАТНЫЙ подкаст для коллег: КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ GPT В ПРОФЕССИИ https://t.me/mya_mentoring/18   ⚡️Telegram-канал, практика, питание без диет: https://t.me/myanutrition   🔥Сопровождение с МАМАМИ по питанию детей и семьи http://myanutrition.ru/kids   🥐Обучение коллег-нутрициологов http://myanutrition.ru/mentorstvo   💫БЕСПЛАТНЫЙ подкаст для коллег https://t.me/mya_mentoring   ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot   📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides     #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

чтобы похудеть без диет и начать путь к здоровым отношениям с едой, жду тебя в групповое сопровождение. 8 ОНЛАЙН СЕССИЙ, ЧАТ, 13 900р Я буду каждый день записывать такой подкаст с подсказками и помощью для каждой участницы ⚡️последняя группа этой осенью. Бронь⬇️⬇️⬇️  https://myanutrition.ru/group   💫БЕСПЛАТНЫЙ подкаст для коллег https://t.me/mya_mentoring   #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст .

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОПИШИТЕ ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ для самостоятельной работы из эпизода, они в моем тг: https://t.me/myanutrition/1090   ✨ Групповое сопровождение: БРОНИРУЙ МЕСТО:https://myanutrition.ru/group 🥐Старт в профессии нутрициолога: оставляй заявку на МЕНТРОСТВОhttp://myanutrition.ru/mentorstvo   Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ#нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

🔥Сопровождение с МАМАМИ по питанию детей и семьи http://myanutrition.ru/kids   В этом ПОДКАСТЕ поддержка и практические инструменты мамам: про образ тела, набор веса после родов, сладкое втихаря и "заедание материнства" ПОРАБОТАТЬ СО МНОЙ: ✨ Групповое сопровождение: БРОНИРУЙ МЕСТО:https://myanutrition.ru/group 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:https://myanutrition.ru/firstconsultation 🥐Старт в профессии нутрициолога: оставляй заявку на МЕНТРОСТВОhttp://myanutrition.ru/mentorstvo 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа:https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь:https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка:https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет:https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу:https://t.me/MyaNutrition_Bot ‼️ВАША РЕКЛАМА В ПОДКАСТЕ Статистика, условия и контакты:https://drive.google.com/file/d/1hN1FNMXZ2lGu2nmlpGy5QiqErtwQAkOY/view?usp=sharing   Поддержать выход эпизодов: https://tips.yandex.ru/guest/payment/3497062  (пишите на mya.adv@mail.ru) Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ#нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

Это даже не подкаст получился! Это практический аудио урок с упражнениями: как перестать избегать тело и начать жить. С поддержкой, принятием и огромной любовью❤️ ПОРАБОТАТЬ СО МНОЙ: ✨ Групповое сопровождение: БРОНИРУЙ МЕСТО:https://myanutrition.ru/group   🔥Сопровождение с МАМАМИ по питанию детей и семьи http://myanutrition.ru/kids   💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:https://myanutrition.ru/firstconsultation 🥐Старт в профессии нутрициолога: оставляй заявку на МЕНТРОСТВОhttp://myanutrition.ru/mentorstvo 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа:https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь:https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка:https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет:https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу:https://t.me/MyaNutrition_Bot ‼️ВАША РЕКЛАМА В ПОДКАСТЕ Статистика, условия и контакты:https://drive.google.com/file/d/1hN1FNMXZ2lGu2nmlpGy5QiqErtwQAkOY/view?usp=sharing   Поддержать выход эпизодов: https://tips.yandex.ru/guest/payment/3497062  (пишите на mya.adv@mail.ru) Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ#нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

ГИПЕРКОНТРОЛЬ В ОТНОШЕНИЯХ С ТЕЛОМ И ЕДОЙ💔 Как наше тело становится для нас проектом, который всё время хочется контролировать? Что с этим делать? Про взвешивания, проверки себя в зеркале и нарушения пищевого поведения ПОРАБОТАТЬ СО МНОЙ: ✨ Групповое сопровождение: БРОНИРУЙ МЕСТО:https://myanutrition.ru/group   🔥Сопровождение с МАМАМИ по питанию детей и семьи http://myanutrition.ru/kids ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды:https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:https://myanutrition.ru/firstconsultation 🥐Старт в профессии нутрициолога: оставляй заявку на МЕНТРОСТВОhttp://myanutrition.ru/mentorstvo 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа:https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь:https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка:https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет:https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу:https://t.me/MyaNutrition_Bot ‼️ВАША РЕКЛАМА В ПОДКАСТЕ Статистика, условия и контакты:https://drive.google.com/file/d/1hN1FNMXZ2lGu2nmlpGy5QiqErtwQAkOY/view?usp=sharing  (пишите на mya.adv@mail.ru) Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ#нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

ПОЧЕМУ ЧЕМ БОЛЬШЕ ЗАПРЕЩАЕШЬ вредное - тем больше тяга? Что же делать? Разбираемся! Поддержать выход эпизодов: https://tips.yandex.ru/guest/payment/3497062   ПОРАБОТАТЬ СО МНОЙ: ✨ Групповое сопровождение: БРОНИРУЙ МЕСТО:https://myanutrition.ru/group 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:https://myanutrition.ru/firstconsultation 🥐Старт в профессии нутрициолога: оставляй заявку на МЕНТРОСТВОhttp://myanutrition.ru/mentorstvo 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа:https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь:https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка:https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет:https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу:https://t.me/MyaNutrition_Bot ‼️ВАША РЕКЛАМА В ПОДКАСТЕ Статистика, условия и контакты:https://drive.google.com/file/d/1hN1FNMXZ2lGu2nmlpGy5QiqErtwQAkOY/view?usp=sharing  (пишите на mya.adv@mail.ru) Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ#нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

Как выбрать хорошие полуфабрикаты и вообще можно ли их есть? Как влияет заморозка? Разбираемся в финальном эпизоде сезона! ПОРАБОТАТЬ СО МНОЙ:✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь:https://myanutrition.ru/group 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:https://myanutrition.ru/firstconsultation 🥐Старт в профессии нутрициолога: оставляй заявку на МЕНТРОСТВОhttp://myanutrition.ru/mentorstvo 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа:https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь:https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка:https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет:https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу:https://t.me/MyaNutrition_Bot ‼️ВАША РЕКЛАМА В ПОДКАСТЕ Статистика, условия и контакты:https://drive.google.com/file/d/1hN1FNMXZ2lGu2nmlpGy5QiqErtwQAkOY/view?usp=sharing  (пишите на mya.adv@mail.ru) Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ#нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

Оземпик, семаглутид, и лишний вес. Возможно ли похудеть в долгосрочной перспективе? Поддержать выход эпизодов: https://tips.yandex.ru/guest/payment/3497062   ПОРАБОТАТЬ СО МНОЙ:✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь:https://myanutrition.ru/group 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:https://myanutrition.ru/firstconsultation 🥐Старт в профессии нутрициолога: оставляй заявку на МЕНТРОСТВОhttp://myanutrition.ru/mentorstvo 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа:https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь:https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка:https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет:https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу:https://t.me/MyaNutrition_Bot ‼️ВАША РЕКЛАМА В ПОДКАСТЕ Статистика, условия и контакты:https://drive.google.com/file/d/1hN1FNMXZ2lGu2nmlpGy5QiqErtwQAkOY/view?usp=sharing  (пишите на mya.adv@mail.ru) Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ#нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

В эпизоде разобрала, зачем и как их готовить, поделилась идеями и рецептами. Живо, чётко и с примерами.  🔥10 идей гарниров - гайд забирайте здесь: https://t.me/MyaPremium_Bot по тегу #гарнир ПОРАБОТАТЬ СО МНОЙ:✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь:https://myanutrition.ru/group 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:https://myanutrition.ru/firstconsultation 🥐Старт в профессии нутрициолога: оставляй заявку на МЕНТРОСТВОhttp://myanutrition.ru/mentorstvo 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа:https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь:https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка:https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет:https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу:https://t.me/MyaNutrition_Bot ‼️ВАША РЕКЛАМА В ПОДКАСТЕ Статистика, условия и контакты:https://drive.google.com/file/d/1hN1FNMXZ2lGu2nmlpGy5QiqErtwQAkOY/view?usp=sharing  (пишите на mya.adv@mail.ru) Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ#нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

В эпизоде разобрала, опасно ли красное мясо, как повысить железо (особенно при отказе от мяса), как безопаснее всего готовить мясо. Живо, чётко и с примерами.  ПОРАБОТАТЬ СО МНОЙ:✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь:https://myanutrition.ru/group ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды:https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:https://myanutrition.ru/firstconsultation 🥐Старт в профессии нутрициолога: оставляй заявку на МЕНТРОСТВОhttp://myanutrition.ru/mentorstvo 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа:https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь:https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка:https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет:https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу:https://t.me/MyaNutrition_Bot ‼️ВАША РЕКЛАМА В ПОДКАСТЕ Статистика, условия и контакты:https://drive.google.com/file/d/1hN1FNMXZ2lGu2nmlpGy5QiqErtwQAkOY/view?usp=sharing  (пишите на mya.adv@mail.ru) Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ#нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

⭐️ СКАЧИВАЙТЕ ГАЙД: рецепты блюд в жару (ищите по тэгу #емвжару)https://t.me/MyaPremium_Bot   ПОРАБОТАТЬ СО МНОЙ: ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь:https://myanutrition.ru/group 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:https://myanutrition.ru/firstconsultation 🥐Старт в профессии нутрициолога: оставляй заявку на МЕНТРОСТВОhttp://myanutrition.ru/mentorstvo 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа:https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь:https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка:https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет:https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу:https://t.me/MyaNutrition_Bot ‼️ВАША РЕКЛАМА В ПОДКАСТЕ Статистика, условия и контакты:https://drive.google.com/file/d/1hN1FNMXZ2lGu2nmlpGy5QiqErtwQAkOY/view?usp=sharing  (пишите на mya.adv@mail.ru) Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ#нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

ПАМЯТКА ОНКОСКРИНИНГОВ https://t.me/doc_shilo_bot Инстаграм Полины https://www.instagram.com/doc_shilo?igsh=MXg2d3RqeGk0NXI0cw==   ПОРАБОТАТЬ СО МНОЙ: ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/firstconsultation 🥐Старт в профессии нутрициолога: оставляй заявку на МЕНТРОСТВО http://myanutrition.ru/mentorstvo 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь: https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка: https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет: https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу: https://t.me/MyaNutrition_Bot     ‼️ВАША РЕКЛАМА В ПОДКАСТЕ    Статистика, условия и контакты: https://drive.google.com/file/d/1hN1FNMXZ2lGu2nmlpGy5QiqErtwQAkOY/view?usp=sharing    (пишите на mya.adv@mail.ru)     Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ   #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

Можно ли есть яйца? Как много и как часто? Растет ли от них холестерин, как их правильно хранить и готовить? Выяснили в эпизоде! Будьте со мной везде: ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/zayavka 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь: https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка: https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет: https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу: https://t.me/MyaNutrition_Bot     ‼️ВАША РЕКЛАМА В ПОДКАСТЕ    Статистика, условия и контакты: https://drive.google.com/file/d/1hN1FNMXZ2lGu2nmlpGy5QiqErtwQAkOY/view?usp=sharing    (пишите на mya.adv@mail.ru)   Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

⤵️Подробнее про менторство – оставляйте заявку: http://myanutrition.ru/mentorstvo Кто такой нутрициолог в 2025 году, что нужно, чтобы начать, почему образование не гарантирует клиентов❓ самый нужный выпуск, если вы много знаете о питании, отучились на врача, тренера, нутрициолога, диетолога, закончили курсы... Но не можете начать❓ слушайте запись!  Запись в видео-формате: https://drive.google.com/file/d/1FYGMfT8gsOvevaJmMsih555VldQ3C8ry/view?usp=sharing ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/firstconsultation 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь: https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка: https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет: https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу: https://t.me/MyaNutrition_Bot     ‼️ВАША РЕКЛАМА В ПОДКАСТЕ    Статистика, условия и контакты: https://drive.google.com/file/d/1hN1FNMXZ2lGu2nmlpGy5QiqErtwQAkOY/view?usp=sharing    (пишите на mya.adv@mail.ru)     Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ   #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

Все ещё верите, что нужно пить минимум 8 стаканов воды? И что вода с лимоном выводит токсины? Слушайте этот эпизод ✅ Будьте со мной чаще! ⤵️ ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/firstconsultation 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь: https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка: https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет: https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу: https://t.me/MyaNutrition_Bot     ‼️ВАША РЕКЛАМА В ПОДКАСТЕ   Статистика, условия и контакты: https://drive.google.com/file/d/1hN1FNMXZ2lGu2nmlpGy5QiqErtwQAkOY/view?usp=sharing   (пишите на mya.adv@mail.ru)     Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ   #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

Про протеиновый коктейли, злоровые батончики и пп-сладости без сахара. Разбираемся с фактами и СТОИТ ЛИ ИХ ПОКУПАТЬ? Будьте со мной чаще!  ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/firstconsultation 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь: https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка: https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет: https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу: https://t.me/MyaNutrition_Bot     ‼️ВАША РЕКЛАМА В ПОДКАСТЕ    Статистика, условия и контакты: https://drive.google.com/file/d/1hN1FNMXZ2lGu2nmlpGy5QiqErtwQAkOY/view?usp=sharing    (пишите на mya.adv@mail.ru)     Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ   #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

Простым языком рассказываю, какие бывают сахарозаменители, опасны ли они и как влияют на вес. Будьте со мной везде: ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/firstconsultation 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь: https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка: https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет: https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу: https://t.me/MyaNutrition_Bot ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group   ‼️ВАША РЕКЛАМА В ПОДКАСТЕ    Статистика, условия и контакты: https://drive.google.com/file/d/1hN1FNMXZ2lGu2nmlpGy5QiqErtwQAkOY/view?usp=sharing    (пишите на mya.adv@mail.ru)     Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ   #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/firstconsultation 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь: https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка: https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет: https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу: https://t.me/MyaNutrition_Bot     ‼️ВАША РЕКЛАМА В ПОДКАСТЕ    Статистика, условия и контакты: https://drive.google.com/file/d/1hN1FNMXZ2lGu2nmlpGy5QiqErtwQAkOY/view?usp=sharing    (пишите на mya.adv@mail.ru)     Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ   #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

Какие рекомендации про молочку я даю клиенткам? Очень интересный выпуск по многочисленным просьбам! Будьте со мной везде: ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/zayavka 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь: https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка: https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет: https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу: https://t.me/MyaNutrition_Bot     ‼️ВАША РЕКЛАМА В ПОДКАСТЕ   Статистика, условия и контакты: https://drive.google.com/file/d/1hN1FNMXZ2lGu2nmlpGy5QiqErtwQAkOY/view?usp=sharing   (пишите на mya.adv@mail.ru)   Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

Включите эпизод своим деткам и отправьте в родительский чат🥰 Спасибо ГБОУ СОШ 72 за приглашение! https://vk.com/club1036048   ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/zayavka 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь: https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка: https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет: https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу: https://t.me/MyaNutrition_Bot     ‼️ВАША РЕКЛАМА В ПОДКАСТЕ    Статистика, условия и контакты: https://drive.google.com/file/d/1hN1FNMXZ2lGu2nmlpGy5QiqErtwQAkOY/view?usp=sharing    (пишите на mya.adv@mail.ru)     Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ   #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

Толстеют ли от глутамата натрия, зачем он в грудном молоке и чем он может быть ПОЛЕЗЕН❓ Разбираемся в эпизоде!   ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group  ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot  💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/zayavka  📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides  👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь: https://myanutrition.ru/soprovojdenie  📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка: https://www.instagram.com/mya.nutrition  ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет: https://t.me/myanutrition  ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу: https://t.me/MyaNutrition_Bot  📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на mya.adv@mail.ru): https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing    Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ   #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

Кто говорит внутри нас, кто мы едим, не ощущая голод?  Когда дело касается еды, внутри нас разворачивается та еще "Головоломка"! ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group  ⭐️ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды: https://t.me/MyaPremium_Bot  💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/zayavka  📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides  👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь: https://myanutrition.ru/soprovojdenie  📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка: https://www.instagram.com/mya.nutrition  ✈️ Telegram-канал С КАРТИНКАМИ ПЕРСОНАЖЕЙ https://t.me/myanutrition  ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу: https://t.me/MyaNutrition_Bot  📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на mya.adv@mail.ru): https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing    Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ   #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

ОПАСНА ли микроволновка? Можно ли ее использовать? Если да, то с какими продуктами? Разбираемся в эпизоде❤️‍🩹 ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь:https://myanutrition.ru/group ⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды:https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:https://myanutrition.ru/zayavka 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа:https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь:https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка:https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет:https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу:https://t.me/MyaNutrition_Bot 📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на mya.adv@mail.ru):https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing   Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ

Что делать, если еда – наша единственная возможность справиться с жизнью? Избавиться от стресса, усталости или скуки?   (СЛУШАЙТЕ ПЕРВУЮ ЧАСТЬ ВЫПУСКА У АННЫ) https://anna-artpiano.mave.digital/ 🔥✨ГОСТЬЯ Анна Иванникова. Врач, психолог, коуч. Автор подкаста "Познай самого себя" https://anna-artpiano.mave.digital/ Книга "Точка Опоры. Искусство быть взрослым": https://taplink.cc/to4ka_o На канале Анны https://t.me/anna_art_piano вы можете найти чек-листы, как проверить собственное пищевое поведение и когда стоит обратиться к специалисту   ✨ Групповое сопровождение — мини-группа и поддержка:https://myanutrition.ru/group ⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды:https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:https://myanutrition.ru/zayavka 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа:https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь:https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка:https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет:https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу:https://t.me/MyaNutrition_Bot 📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на mya.adv@mail.ru):https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing   Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ

Лучше сто раз подумать, прежде чем использовать эти диеты. Разбираемся в эпизоде❤️‍🩹   ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь:https://myanutrition.ru/group ⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды:https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:https://myanutrition.ru/zayavka 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа:https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь:https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка:https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет:https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу:https://t.me/MyaNutrition_Bot 📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на mya.adv@mail.ru):https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing   Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ #нутрициолог #похудение #здоровье #диета

✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь:https://myanutrition.ru/group ⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды:https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:https://myanutrition.ru/zayavka 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа:https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь:https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка:https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет:https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу:https://t.me/MyaNutrition_Bot 📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на mya.adv@mail.ru):https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing   Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ   #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

10000 шагов: правда или миф? Сколько, как и зачем ходить? Разбираемся! ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь:https://myanutrition.ru/group ⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды:https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:https://myanutrition.ru/zayavka 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа:https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь:https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка:https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет:https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу:https://t.me/MyaNutrition_Bot 📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на mya.adv@mail.ru):https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing   Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ   #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст     Выпуск про срыв https://music.yandex.ru/album/30857864/track/134344861?utm_medium=copy_link   Почему японцы не толстеют https://music.yandex.ru/album/30857864/track/134344861?utm_medium=copy_link

...и это не отказ от сладкого ✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь:https://myanutrition.ru/group ⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды:https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат:https://myanutrition.ru/zayavka 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа:https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь:https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка:https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет:https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу:https://t.me/MyaNutrition_Bot 📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на mya.adv@mail.ru):https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing   Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ   #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group ⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды, первые 14 дней бесплатно  https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/zayavka 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь: https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка: https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет: https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу: https://t.me/MyaNutrition_Bot 📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на mya.adv@mail.ru): https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing   Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ   #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group ⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды, первые 14 дней бесплатно  https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/zayavka 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь: https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка: https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет: https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу: https://t.me/MyaNutrition_Bot 📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на mya.adv@mail.ru): https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing   Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ   #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group ⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды, первые 14 дней бесплатно  https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/zayavka 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь: https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка: https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет: https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу: https://t.me/MyaNutrition_Bot 📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на mya.adv@mail.ru): https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing   Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ   #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group ⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды, первые 14 дней бесплатно  https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/zayavka 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь: https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка: https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет: https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу: https://t.me/MyaNutrition_Bot 📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на mya.adv@mail.ru): https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing   Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ   #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group ⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды, первые 14 дней бесплатно  https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/zayavka 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь: https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка: https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет: https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу: https://t.me/MyaNutrition_Bot 📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на mya.adv@mail.ru): https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing   Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ   #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст

✨ Групповое сопровождение: актуальная дата и бронирование места здесь: https://myanutrition.ru/group ⭐ Премиум-подписка — маленькие привычки, мини-эпизоды, первые 14 дней бесплатно  https://t.me/MyaPremium_Bot 💬 Бесплатная консультация — задать вопросы и обсудить формат: https://myanutrition.ru/zayavka 📚 Гайды по питанию — самостоятельная работа: https://myanutrition.tilda.ws/guides 👩‍⚕️ Индивидуальная работа — питание под вашу жизнь: https://myanutrition.ru/soprovojdenie 📸 Instagram — тарелочки, жизнь и поддержка: https://www.instagram.com/mya.nutrition ✈️ Telegram-канал — посты, практика, питание без диет: https://t.me/myanutrition ❓ Вопросы — пишите текстом или голосовым боту, и я отвечу: https://t.me/MyaNutrition_Bot 📬 Реклама и сотрудничество — условия и контакты (письма на mya.adv@mail.ru): https://drive.google.com/file/d/1kQ86mKxJuo3QCsiQi78s9khrqxVfmZhP/view?usp=sharing   Instagram - продукт компании Meta, запрещена в РФ   #нутрициолог #питание #здоровье #подкаст