幸福密碼

人工智能風靡全球，成為經濟產業的寵兒，也開始逐漸改變民眾的生活。有人開玩笑說遇事不決問AI已成為生活日常。今天《幸福密碼》節目，邀請到誠山智能有限公司創辦人張進良與大家分享AI科技在智慧照護、醫療採購及偏遠地區醫療中的應用。 張進良表示AI科技在智慧照護中的應用包含跨專業協作平臺的建立、資訊整理與實現資訊共享等，可以大幅度減輕照護人員工作的負擔，提高照護現場和醫癀現場的工作效率。另外在遠距醫療服務上也可以提供離線記錄和線上同步功能，解決網絡不穩定問題。甚至在複雜的醫療採購中，AI科技可以協助簡化採購流程，提高採購的準確性和效率。 張進良認為研發科技的初心就是做使用者喜歡用、覺得有用而且會一直用的東西。同時他也鼓勵大家學習和使用人工智能，藉此來提高工作效率和生活質量。 -- Hosting provided by SoundOn

常年在海拔三千公尺以上的高山上工作是怎樣的一種感受? 今天《幸福密碼》節目，邀請到中央氣象署北峰氣象站技士李正紀與大家聊聊他在玉山氣象站的工作經歷與心靈感悟。 李正紀在玉山氣象站工作超過14年，其中面臨收集高山數據的困難、惡劣天氣條件及物資運輸等挑戰。因為物資運補不易，讓他學會降低生活慾望，以及懂得度過空檔時間，並找到安頓身心的方法。他在節目中提到因為很多欲望無法實現，讓他學會簡單過生活，同時也迫於生活需要學習許多修繕技能，像是利用閒暇之餘透過網絡學習木工、鐵工、烹飪等技能，並利用學到的技術來改造廢棄物成為生活用品。 不過高山上的氣候寒冷，對於身體與心理是一種嚴酷的考驗。李正紀剛開始到玉山氣象站工作時也面臨高山症「痛不欲生」的考驗，所幸他堅持了下來，也因此懂得什麼是幸福。 -- Hosting provided by SoundOn

人生不怕犯錯，最怕的是沒有人肯給予改正的機會，尤其是青少年懵懂又血氣方剛容易失足誤觸法網，這時候更需要有人拉他們一把。今天《幸福密碼》節目，邀請到中華民國更生少年關懷協會社會資源組組長王歡與大家分享該協會在關懷和幫助更生少年方面的努力和成效。 王歡表示該協會主要是透過社工和志工的陪伴，幫助更生少年修復與家人的關係，重新融入社會，同時也提供家庭支持、社區課後照顧、少年服務中心和中繼職場等服務，藉由早期介入來預防青少年犯罪。另外王歡也提到數據分析在公益服務優化中的應用，可以幫助他們瞭解捐款人的想法和需求，提升募款的精準度和效果。而建立資料庫，整合不同資料，則可以減少社工的行政負擔，讓他們有更多時間陪伴孩子。 不過王歡還是強調人的陪伴是AI科技無法完全取代的，社工和志工的陪伴對更生少年的改變至關重要。 -- Hosting provided by SoundOn

科技日新月異幫助大家獲得更高的工作效率，在生活上也提供了許多的便利。但是如何藉由科技來陪伴身邊的親人，拉近彼此的距離，是一個值得大家來關心探討的議題。今天《幸福密碼》節目，邀請到詠鋐智能股份有限公司顧問陳潔寧與大家分享在快速變動的生活中，如何透過科技來尋找幸福感。 陳潔寧在節目中分享了她作爲科技人和一位家有神經多樣性孩子的母親，如何利用科技和數據分析來幫助孩子成長，並通過數據資料來進行公益服務，將科技應用於社工和NPO/NGO領域，協助社工提升服務效率和質量。她也不忘強調陪伴的重要性，指出科技應作爲輔助工具，而非替代人際間的溫暖和支持。 陳潔寧給家長的建議是應利用專業資源穩定自己，避免將焦慮傳遞給孩子。另外她也鼓勵家長培養孩子的韌性，讓他們學會在挫折中成長，並通過家長的陪伴和引導，幫助孩子建立面對未來挑戰的能力。 -- Hosting provided by SoundOn

人們常說教育是百年大計，也深信教育的翻轉生命的重要途徑之一。但是不可否認的，城鄉之間還是存在著教育資源的落差，讓少部分的孩子無法接收到完整且公平教育機會。今天《幸福密碼》節目，邀請到台灣多元教育公益協會執行長曾文河與大家分享該協會在教育資源匱乏地區所做的努力和成果。 曾文河曾在企業界服務多年，觀察到許多偏鄉和弱勢孩子缺乏被看見的機會。因此他結合友人成立臺灣多元教育公益協會，目的在於提供偏鄉學校多元教育課程，確保每個孩子都有發揮天賦的環境，致力於縮小城鄉教育差距，提供公平的教育機會。而在課程規劃上，簡報表達與理財教育課程最受學校與學生的喜愛。 未來該協會將計劃引入更多元化的課程，如手機攝影、AI相關技巧等，以幫助孩子適應未來社會的變化。曾文河希望通過協會的努力來協助學生擴大視野和提供平等啓發的機會，幫助每個孩子實現自我價值。 -- Hosting provided by SoundOn

隨著生活品質日漸提升，民眾在飲食需求上不僅要求吃得飽更會要求吃的健康，因此飲食教育也變得逐漸受到大眾的重視。今天《幸福密碼》節目，邀請到灃食公益飲食文化教育基金會執行長林芳燕與大家分享飲食教育的重要性及其在家庭和學校中的實踐。 林芳燕表示曾在日本參觀過學生在校食用營養午餐的過程，感受到在飲食教育方面臺灣可以借鑒其經驗。尤其是通過用餐將生活教育和家庭關係連結起來，培養孩子正確的飲食觀念和習慣。另外她也提到飲食教育不僅關乎營養均衡，還涉及對土地的認同、對人的尊敬以及環保意識的提升。 在節目中林芳燕建議家長重視8到12歲孩子的飲食教育，因為這是培養他們飲食習慣的關鍵時期，也應該教會孩子讀懂食品標示、生產供應鏈與食安意識，鼓勵培養孩子的永續飲食觀念。 -- Hosting provided by SoundOn

健康飲食是人生中不可丟棄的課題，但是如何與地球的永續同步? 今天《幸福密碼》節目，邀請到工研院中分院執行長李士畦與大漢酵素前瞻研究部研發長賴柏儒與大家聊聊健康與永續發展的重要性。 在節目中李士畦分享了如何通過工程思維解決農業問題，而賴博儒則是介紹了大漢酵素在蔬果發酵和提取工藝上的創新，也提到了如何通過科技手段將外觀不佳但營養豐富的農產品轉化爲高價值產品，特別是萃取技術來提升農產品的利用價值，減少浪費，並幫助農民解決產銷等問題。 兩位訪賓在節目中還討論了資訊科技與機器人在農業中的應用，以及如何通過科技手段來實現社會公益和企業責任。李士畦認爲通過科技創新幫助農民傳承知識和經驗，實現他們的願望，是工程師的幸福。賴博儒則認爲健康是幸福的起點，希望可以通過高效利用農產品，來幫助民衆獲得健康。 -- Hosting provided by SoundOn

飲食文化是人類生活的重要部分，它反映了不同地區的歷史、氣候和民族特色。今天《幸福密碼》節目，邀請到三禾清豐主廚林祺豐與大家聊一聊台灣的飲食文化與小米的振興。 林祺豐在節目上分享了他走遍臺灣319個鄉鎮，深入田間探索食材背後的故事和文化，特別是小米在他手中的創新與變化。他強調了小米不僅是食物，更是文化和精神的象徵，希望通過現代科技和烹飪技巧，讓小米重新回到人們的餐桌，並走向國際。 對於臺灣飲食文化的本土化與創新方面，林祺豐對於臺灣本土食材特別關注，也建議通過料理記錄和傳承來呈現臺灣的味道和記憶。而未來他也將繼續探索臺灣本土食材的創新應用。 -- Hosting provided by SoundOn

溫室效應與碳排放等議題一直以來都是拉扯著經濟成長與環境永續的關注重點。如何兼顧經濟與環保的平衡，也是國際企業與各國政府頭疼的地方。今天《幸福密碼》節目，邀請到工研院綠能所經理洪國書與復盛公司總監黃詣超來與我們分享如何透過創新技術為地球節能減碳做貢獻。 節目中兩位訪賓提到透過綠能創新技術的研發，開始在醫院中使用磁浮離心式冰水機及低碳環保冷媒的應用，除了可以大幅度節省40%以上的電力的消耗，而且設備在使用上因為降低摩擦所以產生的音量很小，對於需要安靜休養的病患也提供了重大的幫助。 除了醫院外，該技術也已導入半導體實驗室及科技大廠，未來也將延伸至辦公大樓、展演中心、百貨及各個工業用電大戶，替企業與用電大戶提前布局導入低碳設備，以避免未來的環保法規的轉型成本與碳稅壓力。 -- Hosting provided by SoundOn

所謂千里之行始於足下，我們每天出門移動都需要依靠雙腳，當然也必須要用到鞋子。但是你知道嗎？腳下這雙鞋子成爲了地球非常嚴重的負擔。像是運動鞋它的材質每年會產生1500萬噸無法回收的廢棄物，這些廢棄物將何去何從? 今天《幸福密碼》節目，邀請到安拓材料公司負責人吳晉安來告訴大家研發環保鞋材與市場推廣的故事。 吳晉安指出傳統鞋材都是由許多的材料組成在一起，導致於它很難被回收再利用，因此他的團隊研發單一材料技術，並透過新的鞋材技術實現鞋子的全回收和再利用，藉此有效減少廢棄鞋材對地球負擔。不過他也提到新的產品需要接受市場與消費者的考驗，所以他與國際知名品牌合作，甚至遠赴法國巴黎參加時裝週等時尚活動來提升品牌知名度，最後還創立自有品牌來推廣鞋材技術，讓更多民眾可以接受環保鞋材的產品。 未來吳晉安希望擴大環保鞋材在其他領域的應用，例如瑜伽墊或是其他運動護具等，甚至可能拓展至醫療和民生用品等方向。 -- Hosting provided by SoundOn

配合2026全國科展暨科學博覽會活動，幸福密碼節目將在7/17於中央大學活動現場採用直播方式與大家在空中相約幸福啟程!節目由石怡潔主持，將邀請中央大學校長蕭述三擔任節目訪賓，針對大學與部落同行的跨域共作，以及永續環境、文化與產業等議題做深入的探討。 -- Hosting provided by SoundOn

銀髮族退休生活如何過得精采又充實，健康是首要條件。但是長者在生活中最害怕遇到跌倒等意外，這時候肢體的肌力就很重要。今天《幸福密碼》節目，邀請到銀髮健身教練張博俊與大家分享肌少症的預防以及如何做好樂齡防護。 節目中張博俊通過分享實際案例，展示了如何通過逐步引導和心理建設來幫助長者建立運動習慣。另外他也強調了運動、飲食、睡眠對維持肌肉量的關鍵作用。他建議民眾可以在家利用保特瓶、毛巾、椅子等家庭物品來協助長輩進行運動，或是依靠牆壁來做肌力訓練，尤其是子女的陪伴，更是長者樂意從事運動的動力。 不過張博俊也提到制定運動計劃需要專業評估長輩的身體狀況，不要盲目模仿網路視頻進而增加受傷的風險。最後，他也建議大家維持每週至少三次，每次30分鐘的運動習慣，鼓勵大家持續積累健康的能量。 -- Hosting provided by SoundOn

臺灣在2025年正式進入超高齡社會，面對老齡化社會，人們最害怕的是孤獨而非疾病或失能。今天《幸福密碼》節目，邀請到滙嘉健康公司董事長楊淑貞與大家分享如何利用科技實現幸福的晚年生活。 步入晚年的長輩，追求幸福的老去成爲他們重要的課題，尤其老年人最害怕的是孤獨。因此楊淑貞從自家親人的經歷中，開始研發非侵入性監測技術，以AI技術切入，製作智慧光纖牀墊等應用，讓長者可以在不被打擾、無侵入性的情況下，提供他們24小時的安全守護，幫助老人和照顧者之間建立更有效的溝通，從而克服孤獨感。 楊淑貞也在節目中提到預防醫療的重要性與科技介入的關鍵應用。她指出可以藉由AI的監測技術，幫助提前預警觀測者的精神健康問題，或是透過科技實現更精準、更提前的關懷與照顧，讓被照顧者可以接受到提前預警，並有效地照顧到他們的健康需求。 -- Hosting provided by SoundOn

靈性層面的富足不僅能提升心理的幸福感，還能幫助我們找到內在的安定感，能讓我們更從容地應對生活中的無常與壓力，達到身心靈的平衡。今天《幸福密碼》節目，邀請到童書繪本作家劉清彥先生，與大家一同探討靈性修養和人生幸福的連結。 節目中，劉清彥闡述了靈性修養的內涵和意義，指出靈性修養不僅關乎宗教信仰，更是一種內在的力量，可以幫助人們構建身分認同、成爲內外一致的人的重要途徑，也讓我們在面對生活的各種挑戰時保持平安和穩定，實現知行合一。另外他也通過分享繪本《地球的禱告》，進一步展示如何通過靈性修養來培養對生命的敬畏和感恩之心，以及如何藉由改變自己的視角和態度，來面對生活中的困境。 最後，劉清彥也提到了靈性修養對個人成長和幸福的影響。他認為靈性修養提供內在的安全感和生命的韌性，幫助人們持續探索生命的意義和價值，也培養我們對天地萬物的同理心，促進全人的發展。 -- Hosting provided by SoundOn

「傾聽」是最溫暖的陪伴，這種無聲的支持，專注地承接他人的情緒，就能讓對方感受到自己並不孤單，往往比千言萬語更能給予對方力量。今天《幸福密碼》節目，邀請到童書繪本作家劉清彥先生，與大家分享「傾聽」在日常生活和人際關係中的重要性。 劉清彥表示，「傾聽」不僅是在接收對方的信息，更是建立彼此信任和安全感的方式，因此理解對方的內心感受非常重要。他用個人經歷做分享，建議在傾聽、陪伴的過程中先不急於解決對方的問題，而是給予對方安全感；或是通過開放性問題引導對方思考，讓對方願意逐漸表達真實的內心感受。 節目中，劉清彥也透過介紹繪本《你記不記得》來展示「傾聽」的力量，示範如何透過「傾聽」和回應來建立孩子的安全感。 -- Hosting provided by SoundOn

面對處在逆境、挫折或痛苦中的人我們該如何陪伴他們?如果身處苦痛中的人是自己我們又該如何? 今天《幸福密碼》節目，邀請到童書繪本作家劉清彥先生，與大家分享如何在生活中陪伴痛苦中的人，以及討論陪伴的具體方法。 劉清彥分享了自己童年成長的痛苦經歷，以及如何通過教會長輩盧公公的長期陪伴逐漸走出陰影的歷程。他以自身經歷講述了陪伴的重要性，指出陪伴不僅是解決問題，更是在對方身邊給予支持和力量。他在節目中提出了在社會化過程中給予支持、建立自信、幫助面對困難的「重要他人」的理念，分享可以藉由信仰和信念來彼此陪伴與支持，讓對方走出幽暗的低谷。 節目中介紹書籍《我想念我自己》與繪本《檸檬的滋味》的故事來闡述陪伴的力量和意義，鼓勵大家成爲自己和他人生命中的「重要他人」，以陪伴讓生命獲取幸福的力量。 -- Hosting provided by SoundOn

人生就是不斷的選擇、去思考怎麼樣去做生命當中不同的決定。因此，如何做選擇可能是我們人生要做的重要功課。今天《幸福密碼》節目，邀請到童書繪本作家劉清彥先生，與大家共同探討人生中的選擇問題，以及父母在孩子面臨選擇時該扮演的角色。 節目中劉清彥講述了自己面對選擇時的經歷，也藉由未婚懷孕這個議題來探討了包括面對人生重大決定時的該有的思考過程。他透過繪本《伊利的娃娃》的介紹與討論，分析了如何幫助孩子理解生命的複雜性，以及做出選擇、後果和責任的關係，並讓孩子認識到未婚生子該如何面對後續生活中的挑戰等。 另外，劉清彥也提到父母在孩子面臨選擇時該扮演引導者的角色。他認為父母應該以提問、引導思考、提供資源等方式幫助孩子理清問題的因果關係，並協助孩子做出負責任的決定，藉此培養孩子思辨、選擇和承擔責任的能力。 -- Hosting provided by SoundOn

認識自己是一輩子的功課，也是我們建構人生意義的開始。有人迷茫於生命的旅途，也有人一開始就拿著羅盤與地圖去探索人生。面對茫茫未知的未來人生，家長該如何幫助孩子找到自我定位，進而建立自信？今天《幸福密碼》節目，邀請到童書作家劉清彥先生，與大家分享透過自我覺察和探索，來幫助孩子走出自己的路，並搭建屬於自己的人生舞臺。 節目上透過劉清彥分享的繪本《我不知道我是誰》來說明建立自我概念的重要，並用繪本《我是黑天鵝》來告訴大家勇於撕掉外界給予自己的標籤，以此來深化自我認知與定位。另外，面對自我的特質與不同，他用繪本《我說話像河流》來鼓勵孩子找到自己的興趣和特長，並鼓勵孩子保持好奇和開放的態度來探索自我。 節目尾聲他用繪本《我的路》來說明尋找自己道路的重要性，建議持續探索和勇敢前進來幫助孩子，找到自己的幸福與建構生活的意義和價值。 -- Hosting provided by SoundOn

生活不如意事十常八九，面對挫折、失落甚至是生離死別等境遇我們又該如何自處？今天《幸福密碼》節目，邀請到童書作家劉清彥先生，來與我們談談遇到日常生活中各種失落的情感處理方式，協助大家找到生命中的幸福和意義。 劉清彥先用繪本《邋里邋遢》的故事，指出通過儀式感與創造故事等方式來幫助孩子處理失落和悲傷的情緒。另外在面對死亡、分離等境遇時，他也分享了自己處理外婆去世的經歷，利用書寫文字的方式，表達了對親人離世時的情感與懷念，藉此提供了悲傷情緒的出口。 他在節目中用“我愛過誰”、“我被誰愛過”、“我做過哪些值得感謝的事情”這三個問題來幫助大家認識死亡的議題，也藉此提醒大家更感恩和珍惜現有的生活，並強調透過凝視死亡，才能更好地認識生命和存在的珍貴。 -- Hosting provided by SoundOn

相信很多人在生活中都有面對說「不」的困擾。拒絕他人是一種藝術，也是一種人生智慧的表現。今天《幸福密碼》節目，邀請童書繪本作家劉清彥與大家分享，如何在生活中拒絕他人，又能同時保持良好人際關係的方法。 劉清彥提到把說不這件事情分兩部分，一部分就是對自己說我該適可而止了，進而拒絕一些過重的壓力跟負荷，另一部分是劃出跟別人之間的界限。當別人越線的時候，也許我們不用急着先把它推回去，而是用堅定、溫和的態度來進行誠實的溝通，進而看到彼此的需要，並得到互相的支持跟鼓勵的時候，相處的關係就會變得不一樣。 節目中劉清彥用繪本《大熊的訪客》與《當我們同在一起》這兩個故事來說明非暴力溝通的技巧，用誠實、尊重的態度來表達拒絕他人的心意。針對與長輩相處，他也提出了保持一定距離，尊重長輩的生活習慣和節奏，同時保持溝通，有助於改善親子之間的關係。 -- Hosting provided by SoundOn

人際相處中難免會出現的衝突摩擦，如何修復或反思緊張的人際關係，考驗的不僅是情商，也是社會情緒學習的一環。今天《幸福密碼》節目，邀請「阿達叔叔」劉清彥從個人成長經驗，與大家探討面對生活中的各種人際衝突，如何以積極的態度來面對與修復緊繃的人際關係。 面對衝突時，劉清彥建議先自我覺察並回頭思考一件事情「我錯了嗎？」如果是我錯了，那在衡量的時候，會先看重什麼?是面子還是彼此的關係? 即便是對方做錯了，而我如果看重彼此關係，則建議先把關係修補回來，而不是追究到底誰對誰錯。 節目中劉清彥也分享了彩虹村的繪本故事，藉由講述一個關於不同顏色村莊的相處模式，來說明理解和接納彼此的差異，是建立更緊密、更獨特的人際關係的要素。另外在面對人際關係中的衝突和問題時，他也建議採取積極態度和行動，透過內疚感與道歉來修復彼此關係，進而促進個人和人際關係的成長。 -- Hosting provided by SoundOn

我們常常聽到人家講說人生無常，生活中無論發生什麼事情是無法預測的，但是我們可以選擇用什麼樣的態度去面對．今天《幸福密碼》節目，邀請到童書作家劉清彥先生來與我們談談關於快樂、幸福能不能夠是成爲我們生命中的選項。 劉清彥分享他的個人經歷，指出他從小是一個很難快樂起來的人，但是隨著經歷成長，他慢慢發現到快樂這件事情其實是一個情緒的狀態，而幸福卻是跟我們的認知有關。因此他認為即使我們當下不快樂，但是我們依然可以認知到我們很幸福，只要我們用積極的態度做出選擇或看待境遇的發生。 節目上劉清彥也透過繪本故事和真實案例來強調改變思維習慣的重要性，指出幸福是可以選擇和創造的。他也鼓勵大家用正面的眼光看待生活中的每一件事，即使面對困境和挑戰，也能從中找到幸福的泉源，並祝福大家都能擁有創造和選擇自己幸福的能力。 -- Hosting provided by SoundOn

生活中常有高低潮的時候，如何面對情緒低潮時的自己與相處的人際關係，是種人生智慧的考驗，也是一種自我覺察的鍛鍊．今天《幸福密碼》節目，依然邀請到劉清彥先生也與大家分享如何解讀生活中的負面情緒，並分享如何以正面的態度來面對這些情緒。 劉清彥提到負面情緒是生活中的一部分，想要化解負面情緒必須先理解它背後的原因與意義，例如生氣、憤怒等負面情緒背後可能往往隱藏着在乎和關心，需要我們去理解和解讀。另外他也建議通過自我覺察，來更好地理解自己的情緒，從而找到更有效的應對方式，而且覺察不僅有助於我們處理自己的情緒，還能幫助我們更好地理解他人。 節目中劉清彥也分享了繪本故事《討厭書》和《黑漆漆》，藉此說明如何以正面的態度來看待和處理負面情緒，也讓我們學會用不同的視角看待生活中的挑戰。最後他也不忘再次呼籲大家在面對負面情緒時，先不要急於反應，而是先冷靜下來，思考背後的原因，然後藉由自我覺察和正面態度來處理生活中的負面情緒，從而找到更多的幸福和滿足感。 -- Hosting provided by SoundOn

有人常常形容情緒像是多雲時晴偶陣雨，變化莫測、來去迅速。尤其在親子溝通上，當下的情緒反應更是考驗著親子關係是否和諧的關鍵。今天《幸福密碼》節目，邀請劉清彥與大家分享如何有效地接住和理解孩子的情緒，並幫助孩子識別和理解自己的情緒，達到有效的對話和溝通，來真正解決問題。 劉清彥提到面對孩子的情緒反應，家長應該要保持一種不評價、好奇、開放的心態，以同理心、耐心傾聽來接納孩子的情緒。節目中他分享繪本《心情不好的小金》，來建議父母和老師在處理孩子情緒時應該扮演的角色，以及如何透過積極互動來支持孩子的情緒發展。 繪本《情緒》則是藉由日常生活中的小事件來教導孩子情緒管理，並幫助孩子識別和理解自己的情緒，同時也藉由對話和溝通來解決問題。最後劉清彥也建議家長要更積極地去接住和理解孩子的情緒，來支持孩子的情緒健康與情感需求。 -- Hosting provided by SoundOn

人的一生都是在不斷學習中逐步成長，從學習中積累生命的養分，並從中分享生命的智慧。今天《幸福密碼》節目，邀請劉清彥「阿達叔叔」針對如何在生活中通過學習和分享來尋找幸福與大家作探討。 節目裡劉清彥藉由講述《阿松爺爺的柿子樹》的故事，強調了分享和感恩的重要性；也分享了《米爺爺學認字》，闡述了學習不僅僅是爲了獲得知識，更重要的是通過學習和分享，讓個人和他人都能從中受益，從而創造出更多的價值。 節目尾聲，劉清彥提到《感恩之門》繪本，說明如何處理我們不太喜歡的負面情緒，並懂得感恩生活中所遭遇的困境，從而保持積極和幸福的心態。 -- Hosting provided by SoundOn

生命教育與社會情緒學習逐漸受到教育人士及家長的重視。《幸福密碼》第二季開始，將針對這兩個領域做深入的探討與分享，並邀請為小朋友說了超過四十年故事的「阿達叔叔」劉清彥先生擔任本季的訪談嘉賓，由他針對每一集的主題作故事繪本的分享與討論，希望能藉此引起家長與孩子們的迴響與省思。 第一集節目中，劉清彥首先分享了影響個人生命的經歷與轉折，同時透過分享具體的繪本故事和生命經歷，強調了夢想、夢想實現的重要性，以及面對生活困境時重新開始的勇氣。他認為藉由繪本作爲媒介是一項很好的工具，可以有效地來幫助父母和孩子進行互動和覺察。 節目裡，劉清彥分享了具體的繪本故事，如《小魯的池塘》和《叔公的理髮店》，展示了如何通過故事來引導孩子思考生命的意義和夢想。同時，他也強調父母和教師在孩子成長過程中的角色，如何幫助孩子建立生命參考值，以及如何通過閱讀真實人物的故事來建立孩子的生命態度。 -- Hosting provided by SoundOn

寶石的美麗與收藏價值讓無數人夢寐以求，它所帶來的浪漫與危險也是許多電影題材的重要元素。今天《幸福密碼》節目，邀請到侏羅紀彩色鑽石公司董事長伍穗華與大家分享關於珠寶藝術，以及藝術品拍賣的見解。 節目中，伍穗華分享了自己與先生共同創業的經歷，以及他們如何接觸到寶石的世界。另外，她也分享了成立侏羅紀自然科學博物館的初衷，其目的是在對外介紹、展示珠寶加工過程與鑑定方法，希望可以讓更多民眾可以更近距離的認識到寶石的璀燦光華。 伍穗華還分享了藝術品拍賣的過程，從藝術品拍賣的準備工作到信任機制的建立，同時也強調了藝術品來源有據的重要性。最後，她鼓勵大家樂觀地看待每一天，並在生活的各個角落裡，尋找屬於自己的幸福。 -- Hosting provided by SoundOn

人們常說人吃五穀雜糧哪有不生病的，但是疾病真的會困擾到你我的生活品質。今天《幸福密碼》節目，邀請到自然健康醫學科學研究員連智富與大家分享如何通過自然健康等方法來提升自己身體的健康水平。 連智富在節目中提到每個人身體內部都有一個“醫生”，那就是我們的身體本能。如何藉由減少不良習慣和生活方式來降低身體負擔，提高身體的自我修復能力，需要根據個人體質和需要，制定適合自身的健康管理和生活方式，「自為良醫」優化身體本能才是維護身心健康的正本清源之道。 此外，連智富也擅長茶道，經常透過探討茶道來反映和體現人生哲學，並通過品茶來體驗不同的生活境界。 -- Hosting provided by SoundOn

身體健康是每個人都在追求的人生「財富」，但是能夠真正落實健康維護與養成的人卻是不多。今天《幸福密碼》節目，邀請到行政院衛生福利部參事賈淑麗來與大眾分享營造健康身心的秘訣。 賈淑麗從個人經歷出發，分享個人在預防疾病方面的經驗，認為定期檢查和預防疾病的觀念，是建立起積極面對健康問題的重要方式。另外，她還提到藉由合理的飲食、適度的運動，以及控制體重與積極的生活態度，可以有效預防慢性疾病和癌症的發生。 節目中賈淑麗還強調了社會對於老年人健康照顧的重要性，以及提倡建立友善社會，消除對老年人的歧視等建議，讓老年人在社會中可以受到更多的關懷和支持。 -- Hosting provided by SoundOn

人生在不同的階段總是會變換著追求目標，健康、財富或功成名就都有。今天《幸福密碼》節目，邀請到法鼓文理學院何俊賢老師與大家分享他在轉換人生目標時的心情與感想。 何俊賢出生時父親過世，家裡經濟陷入困頓。從小下課回家第一件事不是讀書做功課，而是幫忙家人做手工補貼家用，因此讀書成為他翻轉人生的重要途徑。大學畢業後他選擇從事補教業工作也是為了快速賺到錢分擔家裡經濟，一直到家人生活穩定後，他才開始思考未來自己的生活該往哪裡走。 何俊賢說當老師最喜歡幫學生出題目，因此他為自己出了一道「如果我還只剩一年的生命，我會怎麼生活？」結果他選擇了家人的健康，也改變了自己的生活軌跡。他開始在金山買地種乾淨的蔬果，並利用海廢建造金山地區有名的綠建築「度咕屋」，並利用閒暇之餘進行藝術創作和實用家居製作。此外，何俊賢也重拾當老師的熱情，在法鼓文理學院開設利他課程，協助這一群平均年齡達五十歲的同學們發現自我，追求第三人生，並嘗試將利他精神轉化爲社會行動或事業，實踐將個人幸福與周圍人的幸福聯繫起來。 -- Hosting provided by SoundOn

在行動科技的時代，人人都可以成為自媒體的寵兒。但是水能載舟亦能覆舟，民眾對於媒體傳播的資訊可信度卻是持續下降，甚至將媒體當成現今社會的亂源之一。今天《幸福密碼》節目，邀請到資深媒體人王凡分享他從事媒體工作多年的豐富經歷和人生感悟。 王凡早年擔任高中語文老師，在一次廣播廣告中聽到中廣公司招募記者，因此他毅然決定投入報考，並成功以第一名成績錄取成為中廣的記者。後來他成立了自己的傳播公司並成功推出多個廣播節目，像是開啟台灣CALL IN節目的鼻祖「尖峰對話」，就是他最先開始與李濤在中廣合作的節目。 節目中王凡回顧了他在中廣工作的日子，包括面對政治敏感話題時的壓力和挑戰，以及個人在媒體行業中的成長和轉變。此外，王凡也在訪談中表達了對過去幫助和提攜他的人的感激之情，並分享了自己對於寧靜心靈的追求。 -- Hosting provided by SoundOn

《點燈》是台灣電視史上最長壽的公益談話性節目，1994年在華視開播後掀起談話性節目風潮，各式各樣的談話性節目陸續在各個頻道播出。今天《幸福密碼》節目，邀請到《點燈》製作人張光斗與大家分享他從事媒體工作多年的感想，以及他與法鼓山創辦人聖嚴法師結緣相識的師徒情份。 張光斗大學時期就在電視台工作，後來因文筆出色跨領域當起報社記者，並曾前往日本當駐派記者，累積了許多經歷與人脈。回台灣後在朋友的引介下進入傳播公司當主管，也開啟了《點燈》節目的序幕，也因此認識了聖嚴法師。 節目訪談中，張光斗講述了自己與聖嚴法師的深厚緣分，以及通過《點燈》節目和書籍，將聖嚴法師的佛法弘揚至全球各地的經歷。張光斗秉承聖嚴法師的身教，以堅持、認真、溫暖、細膩和關懷的特質，繼續傳承法師的恩德，爲社會點亮一盞燈。 -- Hosting provided by SoundOn

肥胖已成為現今文明的表徵之一，也是健康的重要殺手。今天《幸福密碼》節目，邀請到安德森整形外科診所的院長鄭明輝，分享了如何透過正確的飲食和運動習慣來保持健康的體重。 鄭明輝是乳房重建和淋巴水腫治療方面的專家，曾受任職醫院推薦前往美國學習相關專業，專精於該領域的顯微鏡手術而享譽國際，是台灣極具權威的一位外科醫師。 除了醫療專業外，鄭明輝在節目中也探討了肥胖與心理健康、社交習慣之間的關係，並分享了自己減肥成功的經驗，包括飲食控制、運動習慣以及應對社交場合的策略。對他而言，擁有健康的身體及可以助人的工作，讓他內心感到滿足與幸福。更多精彩內容請鎖定2月13日(週五)上午10:00-11:00教育廣播電台《幸福密碼》節目收聽。 (法鼓山人文社會基金會Podcast當天同步上傳，惟播出時間依各平台為準) -- Hosting provided by SoundOn

律法對許多人而言總是冷硬而嚴肅的形象，甚至有點望而生畏的感覺，但是不可否認的，在法治社會的生活下，法律是保障你我基本權利的重要基石，也跟大家的生活息息相關。今天《幸福密碼》節目，邀請到萬邦法律事務所的律師蔡坤鐘，就法律與生活相關的知識與大眾進行了分享。 蔡坤鐘在智慧財產權等領域有深厚的學識和豐富的從業經驗。他在節目中分享了關於遺囑、贍養、詐騙防範等法律知識，並提供了實用的建議。此外，他還分享了AI對法律行業的影響，並提出了律師從業人員應該在AI時代需要如何適應和運用科技新技術的建議。 節目尾聲蔡坤鐘也對律師這個職業的挑戰與機遇提出了見解。因為時代及產業的變化，法律不是固化不變的，因此即使ＡＩ科技的發展依然無法取代律師這個職業。他建議法律工作者應多運用創造性思考，並善用科技工具，或許將對自身的工作提供極大的助益。 -- Hosting provided by SoundOn

隨著資訊科技的迅速發展，媒體資訊傳播的樣貌及管道也跟著蓬勃多樣。今天《幸福密碼》節目，邀請到城邦媒體集團的業務總經理林福益，分享了他在出版業和媒體行業的豐富經驗和見解。 林福益從求學時代就規劃了自己的工作方向，勵志從事媒體記者工作，而他從政大畢業後也不負所望進入民生報擔任司法線的記者，報導過深獲肯定及獎項的採訪內容。後來他轉戰行銷公關領域，運用媒體工作所長發展行銷業務，並成功跨足到書籍出版行業，為大眾及社會注入許多新的活水及知識。 林福益從自己的職業經歷出發，探討了出版業在數字化時代面臨的挑戰與機遇，並分享了城邦在轉型過程中的策略與成果。他認為出版業者應該重視內容的創新並即時洞察讀者的需求，同時也需要利用新的科技技術來提升讀者的閱讀體驗。此外，他也在節目中分享了自己對幸福和生活的理解，認爲保持對夢想的熱情、持續學習和探索新事物是幸福的關鍵。 -- Hosting provided by SoundOn

你今天微笑了嗎?時常面帶微笑示人，可以融化許多寒冷，甚至人際間的惡意、惡念。今天《幸福密碼》節目邀請到一位時常面帶微笑的慈善家故事文教基金會董事長何美頤與大家分享她的生活經歷和對慈善事業的貢獻。 何美頤早年從事金融投顧工作，其父親何顯重曾任財政部政務次長，在何美頤的成長路上給予她許多指引與啟發。何美頤回憶起小時候與父親的相處，表示父親在家時經常與他們玩在一起，在那個嚴父的年代非常受到朋友的羨慕。她的父親很喜歡幫助別人，並留下許多智慧名言勉勵她，鼓勵她要時常微笑，因為你笑的時候世界才有可能會跟你一起笑。另外，出門在外要經常讚美他人，給他人與自己戴頂高帽子，讓大家都開心等生活智慧，讓何美頤獲得許多的善緣。 節目裡，何美頤也分享了自己從金融界到投身公益事業的轉變，以及如何通過幫助他人實現自我價值和快樂，並強調了家庭、信仰和助人爲樂的重要性。此外她也在節目中分享了她與功夫巨星成龍、李連杰等人相識合作的情誼，以及她參與新冠肺炎防疫工作的經歷等。 -- Hosting provided by SoundOn

語言是大眾重要的溝通工具，許多人除了生活常用的母語外，甚至還花費心力去學習第二、第三，甚至多種語言，可見語言在人際交流上的重要性。今天《幸福密碼》節目邀請到前中央研究院語言學教授鄭秋豫跟大家分享語言領域的發展與前景，也分享了她與失智另一半的生活點滴。 鄭秋豫指出語言學其實是一個需要跨領域的一個科學性的學門，而且語言學也並非冷門領域的工作，它除了可以往醫學的語言治療的工作，也可以結合時下最熱門的AI科技從事語音業務的研發，所以她鼓勵學習語言學的同學，其所學可以運用到很多地方，未來的出路也會越來越廣。此外，對於有心學習兩種語言以上的人，鄭秋豫建議第二語言是拿來用的，它不需要像你的母語一樣的好，只要在溝通上或者你的工作上達到需求就夠了。 另外，鄭秋豫也在節目中分享了她與失智先生共同生活的經歷，以及她如何面對照顧失智先生所帶來的挑戰，包括記憶喪失、溝通障礙，以及這些變化帶給家庭的情感衝擊。鄭秋豫鼓勵與她有相同境遇的照顧者，在照顧失智症患者時要保持耐心、愛心和積極態度，同時也鼓勵聽衆要珍惜當下，用真心面對生活中的一切。 -- Hosting provided by SoundOn

很難想像一位紀錄片導演如何跟賣豆花連結在一起? 今天《幸福密碼》節目即邀請到資深紀錄片導演，同時也是豆花店老闆的何明瑞來與大眾分享他對幸福的理解，以及透過經營豆花店和拍攝紀錄片工作來傳遞公益和正向力量的經歷。 何明瑞是一位資深紀錄片導演，同時他也與已故的齊柏林導演友情深厚。他會賣豆花也是源起於與齊柏林導演的約定，一位導演在天空拍攝台灣，而他則藉由開著豆花車在陸地上巡迴台灣各地，一起來爲這個土地做一些值得的事情。後來在拍攝紀錄片的機緣際會下，他在迪化街獲得免費的店舖空間，為了回應這份善因緣，他將店舖的租金成本轉變成公益用途，鼓勵鄰近學校的學子用成績換豆花，同時也在店鋪其他空間開辦許多影像課程，教授與分享影像工作的心得，以及通過影像教學來激發孩子們的創意和想象力，希望對影像工作有興趣的人可以獲得更多的啟發與幫助。 節目中他也講述了自己面對紀錄片製作中的挑戰，例如資金問題、安全問題，並感謝所有支持他工作的人，期待未來繼續通過影像工作來傳遞正向力量。 -- Hosting provided by SoundOn

2026年新的一年，《幸福密碼》節目第一季第一集，邀請到法鼓山方丈和尚果暉法師來與大家分享新年的祝福與勉勵，祈願大眾都能在新的年度，生活過得祥樂豐足，人人都能遇見幸福！ 法鼓山2026年的主題是「祥樂豐足」，方丈和尚果暉法師於節目中分享其精神內涵時指出：大眾往往致力於追求外在物質的滿足，然而真正的幸福與快樂，實則建立在內心的充實與豐盈。果暉法師建議，充實內心應由「感恩」出發，並體悟「知足常樂」的智慧，同時結合「四要」的實踐來安頓身心。唯有落實「心安即是平安」，讓內心獲得真正的安定，生活自然能處處展現吉祥、喜悅與豐足。 果暉法師進一步闡述深刻的生活智慧時強調，人生的成功與圓滿，源於「有備而來」的積極與「有備而去」的豁達；因此，我們應珍惜生命、細心關照身心健康。面對生命中不可避免的變動與失去，果暉法師也鼓勵大眾應具備危機意識與應變能力，透過正面解讀和逆向思考來轉化困境，保持身心的安定。唯有心安定了，才能在動盪的環境中，保有生命的韌性與從容。 -- Hosting provided by SoundOn

人生有不同的階段，當步入所謂的「第三人生」時刻，是否依然可以生活的多采多姿? 今天《幸福密碼》節目，邀請到弘道老人福利基金會企劃組長葛宇馨與大家分享該基金會的多年來的工作成果和未來計劃，特別是其如何翻轉社會對長者刻板印象所做的努力。 葛宇馨在節目中提到該基金會藉由陪伴長者，讓他們感受到社會的關愛與支持，並透過一系列不同的活動形式，如不老騎士摩托車環島、紀錄片、仙角百老匯、等，成功推廣了老年人參與社區活動的理念，以此來傳遞長者們的正能量和活力，加強家庭與社區對老年人的關注與支持。 未來該基金會也會推出類似脫口秀等站立式喜劇的活動演出，鼓勵老年人參與表演藝術，提升他們的生活質量，並向外界傳遞了積極、健康的生活態度。同時也讓老年人有機會分享他們的故事和想法，進一步促進世代間的對話和理解。 -- Hosting provided by SoundOn

台灣逐漸步入高齡化的社會型態，銀髮族的生活行為也開始牽動你我的日常，尤其是失智症長輩的日常照顧更是需要投入大量的時間與精力。今天《幸福密碼》節目，邀請到台北市立⼼慈善基⾦會萬華龍⼭老⼈服務暨⽇間照顧中⼼主任楊純孝與大家分享關於海馬迴劇團與宣導失智症的經驗與故事。 海馬迴劇團是由立⼼慈善基⾦會所成立的，其目的是在通過戲劇形式進行失智症宣導，而其組成的成員則包括失智症長者的照護者及社區志願者。楊純孝在節目中表示，透過戲劇的形式，該劇團不僅向社區傳遞了失智症的相關信息，還促進了社區對失智症長者的理解和支持。 此外，楊純孝還分享了劇團成員在陪伴失智症長者過程中的感受與收穫，表示劇團成員們從長者身上學習到很多，也感受到陪伴和理解的價值，以及被支持的力量，進而改善了家庭的氛圍。最後楊純孝也不忘呼籲大眾建立友善社區的重要性，以應對超高齡社會的挑戰 -- Hosting provided by SoundOn

紀錄片給人的印象經常是一種平實的陳述感受，雖然有時缺乏戲劇的張力，但卻時常顯露出時空的味道，甚至是議題的衝突與矛盾。今天《幸福密碼》節目，邀請到紀錄片導演陳志漢，並在節目裡就導演的創作歷程、創作動機，以及對於紀錄片和生命議題的看法進行了分享。 在節目中陳志漢分享了他的創作脈絡，從《靜默的陽光午後》到《回眸》，再到即將推出的關於安樂死議題的紀錄片，展示了他對生命、死亡和選擇的深刻思考。另外他也講述了在創作過程中所遇到的瓶頸，以及如何通過探索不同的題材和視角來突破自我，實現創作上的成長經歷。 對於紀錄片創作和市場推廣的看法，陳志漢也進行了分享。他提到為了分享他的創作經驗，他通過各種方式，包括：舉辦工作坊、徵選活動以及與其他導演的合作等，促進紀錄片圈內的合作與交流。 -- Hosting provided by SoundOn

資訊科技的飛速發展，造就人手一機隨時網路互聯的生活型態，也改變了大眾對影視需求的閱聽習慣。今天《幸福密碼》節目邀請到臺灣知名導演侯季然，與大家分享他從影20多年來的創作經歷與心得。 侯季然創作的影視作品涵蓋紀錄片、劇情片及實驗影像，並榮獲多項國內外獎項。而他對紀錄片有其獨特見解，並常強調──捕捉當下空間裡人、事、物的獨特狀態，比文字解說更具閱聽的衝擊性。 他認爲創作本身就是一件很幸福的事，能夠自由地陳述所看到的世界，所以他非常享受創作的過程。另外，侯季然也鼓勵年輕創作者要勇敢嘗試不同的創作形式，他建議觀眾在欣賞影像時，不必過度專注於內容意義的追尋，而是更著重於感受和體驗關影的當下，影像帶給自己的感動與啟發。建議大家以開放的心態去欣賞影片，感受其帶來的獨特體驗。 -- Hosting provided by SoundOn

自然環境的維護往往都要面臨當地經濟開發的壓力，尤其在經濟與環保衝突時，當地居民常常陷入兩難的抉擇，更遑論外來的環保人士所面對的當地衝突與壓力。今天《幸福密碼》節目，邀請到前屏東縣環境保護聯盟執行秘書劉閎逸，與大家分享如何在衝突與困難中推動環境運動的心情與感想。 劉閎逸從2006年開始關注環保議題，並在2011年毅然南下參與阿朗壹古道的環境保護運動。他在節目中分享了自己如何被阿朗壹古道的環境所吸引，也講述了參與阿朗壹古道環境運動過程中遇到的挑戰，包括與地方政府、當地社區以及開發商的衝突。最終使阿朗壹古道被認定爲自然保留區的過程，而這一決定對當地社區和自然環境帶來的積極影響，也展示了在保護自然環境的同時，也可以促進社區的可持續發展。 劉閎逸認為環境運動對當地社區和自然環境的共榮共存有其重要性，並指出通過與地方社區合作，才能有效實現環境保護與社區發展的共贏局面 -- Hosting provided by SoundOn

藝術來自於生活雖然是一句老生常談的詞語，但卻是激發藝術創意的泉源，而劇場演出更是每個人物生活的縮影，甚至是生命故事的展演台。今天《幸福密碼》節目，邀請到素問人間藝術公社的聯合策劃人何應豐與大家分享自己對藝術、創作和生命的看法。 節目中何應豐提及與素人生命的深刻連接，透過歌唱、觀聽、分享家庭關係及覺察身體等四個階段的訪談與實地調查訪問，讓他重視每一個有不同層面、有知識背景的人的故事，因為這些生命故事都是劇場藝術的源頭，都是從素人的故事開始。 對於藝術創作，何應豐也提出自己的看法，並探討了藝術家如何透過藝術作爲平臺，去理解和接近生命。他認為保持年輕心態及開放學習的態度很重要，因為這樣有助於藝術家和創作者不斷吸收新的能量和激發各種創作的可能性。另外在快速變化的世代中，他也建議從事劇場創作的人應該保持對劇場的熱愛和本質，並踴躍與年輕一代創作者分享自己的經驗和體悟。 -- Hosting provided by SoundOn

一個地方的文化記憶與保存是需要依靠許多人一起守護及推廣的。今天《幸福密碼》節目，邀請到永續三峽環境文化工作室主持人林烱任與大家暢談他的文史工作理念，以及他在三峽三十多年文史工作與生活的體驗。 林烱任年輕時在三峽插角國小擔任美術老師，透過他的畫筆及攝像鏡頭，讓他逐漸喜歡上三峽這塊土地，因此他從年輕時期就開始展現對三峽地區文史的熱愛，即使退休後也不減對地方文化、環境及社區發展的持續關注和貢獻。 在節目裡林烱任指出了保護文化遺產、振興地方產業、以及關注流域環境的重要性，並分享了自己在三峽地區推廣自然教育、促進地方創生、以及推動社區營造等方面的努力。林烱任也分享了自己對幸福美滿的理解，認爲幸福不僅來自於個人的努力，也來自於對社區、環境和文化的貢獻。 -- Hosting provided by SoundOn

文化記憶是一個地方重要的無形資產，也是推展地方創生工作的重要基石。今天《幸福密碼》節目，邀請到前文化部行政法人及國家影視廳中心副執行長陳德齡與大家一起探討地方創生、文化記憶與影像可以激發出什麼樣的火花。 陳德琳在節目裡分享了自己對地方創生的理解和看法，並強調了影像在地方創生中的重要作用，也指出了影像如何成爲連接地方文化記憶與公衆意識的橋樑，並讓影像成為激發社會參與和提升民眾責任感的觸媒，藉此來保護和傳承地方文化。 陳德琳認為早期透過許多文史或是影像工作者所記錄的地方影像資料可以被再塑造利用，通過重新書寫這些我們看到的歷史影像，去創造屬於當代的視覺文化記憶，藉此與地方創生工作連結起來，成為推廣地方文化的助力。 -- Hosting provided by SoundOn

台灣近年來開始注重城鄉發展，鼓勵青年返鄉創業，繁榮地方經濟。今天《幸福密碼》節目，邀請到銘傳大學金融科技學院教授李智仁與大家分享何謂地方創生?又如何透過它來為地方帶來幸福。 節目中李智仁強調了地方創生的重要性，並藉由「perfect」這七個字母衍伸的七個面向來引領我們更深入地認識地方創生的意義與精神。他也分享了自己在地方創生方面的經驗，並闡述了文化記憶、文化資產及文化品牌等概念，並希望通過在地文化的傳承、推廣，營造屬於地方的幸福藍圖。 李智仁還提到了地方創生對於政府、企業、社區和文化企業的重要性，同時建議致力地方創生事業者要理性與感性兼顧，在發展理念時也要兼顧收益，藉此吸引更多企業對你的投資。 -- Hosting provided by SoundOn

咖啡館不僅給人提供放鬆、休息和聚會的場所，也有人認為咖啡館是為了療癒人心而存在。今天《幸福密碼》節目，邀請到白色方塊工作室的創辦人黃書萍與大家分享如何藉由咖啡館連結在地民眾生活，並成爲社區活動的中心。 黃書萍提到白色方塊工作室早期僅是從事設計工作的場所，後來發現彰化當地咖啡館場所屈指可數，因此她將工作室規劃成咖啡館，將其逐漸發展成爲集設計、藝術、文化於一體的多元化空間，併成功將咖啡館融入其中，形成了獨特的文化基地。 節目中黃書萍分享了她如何通過咖啡館這一平臺，促進社區間的連接，並推動在地文化的展開。同時，她也集結在地有志一同的朋友共同出版《彰化有料100》書籍，透過各自成長的經歷與故事來介紹彰化當地的文化與生活，希望藉此讓更多的人認識自己的家鄉彰化。 -- Hosting provided by SoundOn

從北漂到歸鄉的心境相信每位外出遊子的感受都不盡相同。不論是衣錦還鄉還是失意回家，家鄉永遠都是在外遊子最後且堅強的堡壘。今天《幸福密碼》節目，邀請到旅庫彰化創辦⼈邱明憲與大家分享其從北漂到回到家鄉彰化，再到成立旅庫故鄉話的故事。 邱明憲因工作曾在北部生活過一段時間，後來因為父母年紀大了而選擇返鄉生活。剛回到家鄉他也曾不適應，但是他覺得既然選擇回來就應該為家鄉做些甚麼，因此邱明憲選擇從自己專業的旅遊領域出發，藉由旅遊規劃與導覽，讓外地遊客可以更深入地認識家鄉和在地文化。 邱明憲強調了旅遊中的文化交流和地方特色，以及如何通過旅行與社區、地方甚至公部門政府合作，共同創造地方的生機，讓更多在外打拼的遊子也可以返鄉就業，營造屬於在地的幸福。 -- Hosting provided by SoundOn

每個人都有可能成為推動社會改變的齒輪，一幅視覺廣告或設計都有可能改變這個社會。今天《幸福密碼》節目，邀請到6636創意有限公司的創辦人紀淵字與大眾分享，從個人經歷、設計作品以及對家鄉的情感，延伸到設計與幸福、永續，甚至社會參與之間的關係。 從事多年廣告設計工作的紀淵字，擅長將生活體驗轉化爲創作靈感，更會藉由設計來傳遞幸福的信息。他在從事任何一張創作，或者做設計，經常會不經意投入很多情感念。就像他為芳苑灘地藝術季所設計的海牛形象，就是他為了紀念曾經坐海牛車時看到那隻已經死去的海牛，他認為其辛勤的海牛形象，已成為芳苑另一種不可取代的靈魂。 紀淵字在節目中提到臺灣太多城鄉在辦文創活動或是藝術季，但大多數以商業獲利為目的，很少從對一個環境的熱愛跟保育、保護出發的。他認為辦活動背後一定有有理念與抱負，讓有關單位及全民看到才有行動的力量。他舉芳苑的藝術季活動為例，他設計活動的最大目的是希望喚醒芳苑在外的遊子返鄉，為家鄉一起打拼做貢獻。紀淵字強調了設計不僅是服務於特定需求，而是可以成爲一種改變社會的行動，通過設計可以傳達情感、引發共鳴，並促進社會的共同進步。 -- Hosting provided by SoundOn

環境保護與經濟發展如何兼顧共好一直是台灣民眾與政府之間難解的課題。今天《幸福密碼》節目，邀請到彰化環保聯盟理事長洪新䒴與大家分享，如何在面對土地開發與環境破壞的挑戰時，堅守對幸福的追求。 洪新䒴在節目中表示，對他而言幸福感來源於對土地的關愛與保護。他認爲土地保護是長遠的事情，應該要得到足夠的重視。因此在面對芳苑濕地開發與環境破壞的挑戰時，建議有關單位要思考如何在經濟發展與環境保護之間找到平衡點。同時他也分享了其他地區的成功案例，鼓勵通過觀光發展與環境保護的結合，讓更多人意識到土地保護的重要性。 洪新䒴也不忘呼籲大家要有長遠的眼光和目標，不能只看到眼前的利益而忽視了長遠的未來。強調大眾要有共同的核心價值觀和目標，只有大家齊心協力才能守護這片土地和環境，期盼大家一起來關注和參與到環保行動中來。 -- Hosting provided by SoundOn

台灣地形多山、日夜溫差大，所產百香果風味濃郁、酸香兼具，深受市場喜愛。今天《幸福密碼》節目，邀請到唯山果圓創辦人陳鉦翔與大家分享以自然農法為核心的果園經濟。 陳鉦翔原從事機械工程工作，因返鄉接手家族果園，決心導入友善耕作方式，創立以自然農法為核心的農業品牌，發展具地方風味與社會價值的果園經濟。以山林為根、果實為圓的自然循環理念是唯山果圓的創辦精神。陳鉦翔認為人生病了才要吃藥，土地沒有生病為什麼要使用化肥或農藥等添加物呢？因此他採自然農法、逐步減少使用農藥與除草劑，保留風土原味，並透過開發格外品加工如果醬與天然染線，實現循環農業與價值再生。 陳鉦翔在節目中提到，農業耕作沒有SOP，天災及病蟲害是務農要付出的學習代價，但是他可以很大聲的告訴別人──「我是農夫我驕傲」。最後他也指出青農是農業發展的關鍵，未來他亦將與地方小農共構共學社群，分享友善耕作經驗，共同進行產業導覽，形塑具社會影響力的青年返鄉實踐場域。 -- Hosting provided by SoundOn

現代快速而忙碌的生活步調，一切都講究便捷與效率，就連喝一杯茶都要迅速而且隨手可得。今天《幸福密碼》節目，邀請到百二歲國際開發有限公司總經理李鎮嶺與大眾分享，將茶文化與創意融合，發展掛耳茶、水果茶等產品的創業故事。 李鎮嶺是南投第五代茶農子弟，身為百年茶農的下一代，背負著茶農用心厚工的堅定使命，所以他積極賦予家鄉茶葉新的生命。李鎮嶺以茶為本，導入在地代工模式，串聯茶農合作品牌，帶動農村共享經濟，同時也促進青年返鄉與地方就業。另外他也研發創新的沖泡設計，提升消費體驗及國際市場能見度，展現永續與科技融合的地方創生成果。 李鎮嶺推出「東茶西泡」的掛耳茶，結合台灣茶文化與創意設計，發展出結合在地文化生活特色之伴手禮，讓台灣的茶穿上台灣文化的新衣，也讓茶有了多元創新的新風貌。 -- Hosting provided by SoundOn

台灣自2002年酒類市場自由化以來，私人釀酒廠逐漸興起，而民眾對於多元化酒類產品的需求亦日漸增加。今天《幸福密碼》節目，邀請到恆器製酒創辦人羅己能，分享從製酒門外漢到一心想為台灣創造屬於在地酒標誌的雄心壯志。 羅己能原本從事金屬加工業，因在日本品嘗到地瓜燒酎而啟發創業靈感，決心將台灣盛產的地瓜轉化為具有在地特色的酒品。他從零開始學習，自己上網找資料到完成第一批釀酒成形，再從試酒的朋友口中聽到「賣我」一語，讓他打開了市場的觸角。他以在地食材地瓜與米種當釀酒的為主要原料，並積極使用外觀不佳、但品質無虞的「格外品」農產作為釀酒原料，減少農業浪費，同時也探索與地方小農合作，開發更多元的加烈酒與桶陳酒款，兼顧豐富產品線，也落實支持在地農業永續發展。 品牌行銷是羅己能亟欲克服的難題。除了積極參與國際酒類競賽與展覽，拓展海外市場外，他也努力強化與消費者的互動，提升品牌知名度，同時致力於推廣台灣酒文化，透過教育與體驗活動，傳承在地釀酒技藝與文化。 -- Hosting provided by SoundOn

炎炎夏日來一口清甜的涼拌竹筍，是許多民眾記憶中的美味，不過想要品嘗到像是水梨口感一樣的竹筍可不容易。今天幸福密碼節目，邀請到榕爺黃金筍農場的創辦人洪柏榕分享他種植竹筍的故事。 為了照顧家人，洪柏榕放棄科技新貴的光環，返回故鄉八里打造「榕爺黃金筍農場」。他從打造商標開始，並改變傳統栽種為有機種植，同時申請產銷履歷與有機認證，落實友善種植和淨零循環。他把曾經在科技業從事節能減碳的工作經驗應用在農場上，希望徹底將竹筍到竹筒、竹子、竹葉都可以循環再生，曾經抗癌成功的洪柏榕認為為了健康與環境永續付出的代價，長久看來都是划算的。 洪柏榕也推廣食農教育，讓更多人了解友善種植的價值。他鼓勵民眾都能來他的農場挖竹筍、體驗友善種植、了解淨零循環。 -- Hosting provided by SoundOn

在華人的飲食世界裡，醬油是不可或缺的角色之一，但是我們對醬油的認知又有多少? 今天《幸福密碼》節目，邀請到皇珵醬油創辦人簡志斌與大眾分享工程師醬油的創業故事。 簡志斌為了陪伴老家的長輩與家人，決定放棄工程師的工作，返鄉務農，並往食品加工業方向嘗試。一開始他以釀酒當轉型的出發點，但是釀酒設備成本太高，後來決定改為釀醬油。另一方面為了管控原物料的品質，決定自行種植大豆，成立了台灣第一家自種自釀的醬油品牌「皇珵醬油」。 簡志斌用理工男的性格，嚴格管控製程，並運用科技監測釀造來取代傳統人工，不過農地種植、除草及採收還是運用大量的人工來確保物料品質，也是他極力想要克服的缺工難題。未來簡志斌將持續發揮工程師的精神，研發更多種風味的醬油來豐富大眾的料理，他希望透過食物的情感連結，吸引更多異鄉遊子回到台灣這塊土地，一起為這塊生長自己的土地作貢獻。 -- Hosting provided by SoundOn

面對層出不窮的食安問題，讓人不斷思考該如何建立一個對環境、農民、消費者權益都更有保障的生產模式。今天《幸福密碼》節目，邀請到雲林縣石廟雜糧生產合作社理事主席沈泓志來與大家分享有食品級台積電美譽的豆包，如何突破傳統的產製模式，讓民眾既可以享受高品質產品，又兼具照顧土地及農民的經濟收入。 沈泓志出身雲林斗南農四代，年輕時逃避務農去從商，後來在父親的期盼下，以及對家鄉農業的情感，決定將農業與商業做結合，在雲林縣土庫鎮推廣種植黃豆，並建立一座領先業界標準的加工廠，以豆皮、豆包做為主力產品。同時他也成立合作社，以有利潤的收購價說服農友加入契作，並致力打造從種植到銷售一條龍的豆包供應鏈。 即使前路艱辛，沈泓志仍期許自己可以成為台灣豆製品的領航者，以合理化的價格，讓農民增加收入並藉此提升農作物的品質，同時以符合食品法規的製程，生產優質豆製品，讓民眾也能吃到好食品。 -- Hosting provided by SoundOn

台灣已正式邁入高齡社會，但是台灣的長照服務與規劃卻還沒跟上腳步。今天《幸福密碼》節目，邀請到中衛發展中心經理黃鈺雯與大家分享日本銀髮族的長照經驗。 節目中黃鈺雯提到日本知名日照機構龜吉進修學校的參訪體驗。她表示由於日本文化關係，日本的長者習慣不麻煩別人或是被別人照顧，因此該校創辦人鈴木茂運用獨特的營運模式，平衡夢想與現實，讓長者不只是被動接受照顧，而是透過復能訓練與自主生活模式，繼續參與社會，展現自身價值，即便面臨失智或身心障礙，也能維持生產力，融入社會。 黃鈺雯認為：尊重長輩「生活著」的感覺，同時扭轉被服務的觀念，化被動為主動的長照思維，讓銀髮族生活幸福感提升，是台灣長照規劃可以借鏡日本的地方。 -- Hosting provided by SoundOn

近年來隨著西方飲食習慣的影響，喝咖啡已成為台灣人日常的時尚。因應市場需求，台灣也開始大面積種植咖啡，2016年台灣咖啡種植與收穫面積已超過1,000公頃。今天《幸福密碼》節目，邀請到新竹馬武督咖啡合作社理事主席宋明光，與大家分享一場因社運而誕生的反骨咖啡的故事。 宋明光在節目裡提到，新竹縣關西鎮馬武督部落10多年前因在地農民反對石灰石礦業開發，也為了讓返鄉青年正視土地利用及在地產業發展的未來，因此馬武督咖啡生產合作社應運而生，並以友善環境種植方式推廣咖啡產業，如今一舉成為北台灣最具規模的國產咖啡聚落。 在克服當地社區的阻力後，馬武督咖啡逐漸被在地民眾所接納。未來宋明光表示將鼓勵青年農民參與咖啡栽培，擴大咖啡種植面積，將馬武督打造為北臺灣精品咖啡產區，並結合客家文化與在地動、植物等元素，建構具文化意象的品牌形象，讓馬武督咖啡成為北臺灣咖啡的代名詞。 -- Hosting provided by SoundOn

隨著科技與工業的發達，許多傳承數百年的手工技藝逐漸消失在歷史的長河中。像是台灣的藺草編織，曾是台灣三大出口商品，但是隨著工業化製造技術提升，藺草編織品也逐漸被取代沒落。今天《幸福密碼》節目，邀請到台灣藺草學會經理蕭博駿，與大家分享藺草編織工藝的故事。 蕭博駿投身台灣獨特的藺編工藝產業之人才培力、品牌經營、工藝傳承等永續事務超過12年，協助苗栗苑裡在地藺編工藝產業的再造及復興。蕭博駿表示，藺草對於苗栗苑裡人來說，可是家家戶戶曾經的情感記憶，發展至今甚至已有300多年的文化歷史，在鼎盛時期還佔據台灣外銷出口第三名。但是碰上機械化的大量製造，苗栗的藺草編織產業逐漸式微。 面對傳統技藝的挑戰，蕭博駿以社區營造的角度出發，除了依消費者反饋做改良，也透過參與國際性比賽、展覽等爭取曝光機會，同時更透過產業轉型，為技藝傳承做系統化的整理與教學，縮短製程與開發更新的設計，為藺草編織重新定義、找回價值！ -- Hosting provided by SoundOn

80年代曾是台灣製鞋產業最輝煌的一頁，曾有製鞋王國的美譽。但是隨著產業升級與人事成本增加，傳統製鞋業外移、老鞋廠師傅也逐漸凋零，而台灣製鞋業又該何去何從？今天《幸福密碼》節目，邀請到台南市皮革製品商業同業公會常務理事黄信暉與理事陳芮恩與大眾分享台南鞋業的發展故事。 黄信暉表示在台灣仍有許多製鞋的老師傅與製鞋的文化底蘊，因此集結來自臺南多家鞋廠共同打造「府城鞋」的聯合品牌，強調在地製造、工藝傳承與職人精神，讓臺南這個製鞋重鎮的能量可以被更多人看見。面對傳承的世代斷層，陳芮恩提出將老師傅的傳統技法優化，以系統化的製程將工藝慢慢傳承給年輕人，也將製鞋文化傳承下去。 「承襲百年工藝，走出未來新意。」府城鞋以傳統工藝為根，以永續價值為路，正一步步走向品牌化與通路升級的創生新局。 -- Hosting provided by SoundOn

你嚮往農村的優閒生活嗎 ? 如果有機會讓你選擇，你會願意回到農村過著日出而作日落而息的農夫生活嗎 ? 今天《幸福密碼》節目，邀請到微醺農場負責人黃衍勳來告訴你，從事農業生產也有機會創造不一樣的生活。 黃衍勳一直有返鄉生活的想法，他表示與其老了之後，還是會要回故鄉生活，那麼不如趁現在回鄉下去，用長輩留下的土地，來做創新的農業。因此他帶著老婆回到故鄉雲林創辦微醺農場，在家鄉導入智慧農業，以因應極端氣候與農村缺工的問題，並以溫室種植產銷履歷小黃瓜來創新農業之路。 黃衍勳發現台灣實際上有許多小農，生產的技術並非主要的問題，行銷才是重點。因此他提出打「團體戰」與「供應鏈生產」策略：結合在地農民與年輕創業者，整合資源，擴大產區，攜手共建互助的生態圈構建完整的農產供應鏈支持系統，解決銷售通路不穩定的問題。黃衍勳並成立「微醺農創共享基地」，提供技術分享，協助農友發展智慧農業與經營推廣，建構農村共享經濟體系，成為農友創業交流的橋樑，為培養青年農業創業及就業能力，以及建構在地農業穩定發展的經濟系統作努力。 -- Hosting provided by SoundOn

台灣號稱水果王國一年四季都可以吃到新鮮美味的蔬果。但是礙於季節性的生產因素，例如想在冬天吃一片清甜的西瓜，那可真不容易！所以，果乾的市場因需求應運而生。今天《幸福密碼》節目，邀請到佳麗果物執行長陳淑敏來跟大家分享如何透過科技化製程製作如花藝般的果乾。 原是經營分析專業的陳淑敏，剛開始受命打算回收一家水果廠商，因考量該廠商庫存中滯銷的水果，轉念思考製成果乾來慢慢銷售，卻因此無意間打開了果乾、果茶的市場。她透過科技化製程讓產品標準化，並結合營養師規劃，將果乾打造成生技級零食，不僅可做為日常的營養補充品，甚至能成為運動選手選用的食品之一。 陳淑敏表示，她從不與農民契作原料，避免農產品的品質因市場價格或種植等因素而有所波動。因此從原料挑選到智能加工，佳麗果物不只是果乾製造者，更是健康飲食文化的推動者。 -- Hosting provided by SoundOn

地方創生，不只是讓傳統產業現代化，更是找回人與土地永續共好關係的過程。本週《幸福密碼》節目，邀請到中衛發展中心副總經理王世昌，與聽眾分享台灣如何從產地出發，解決在地挑戰，並讓地方產業站上世界舞台。 王世昌從事地方產業輔導多年，他認為地方創生的核心並非打造另一個「觀光亮點」，而是如何讓當地人能在自己的土地上生活得有希望、有尊嚴。他從日本創生政策談起，延伸到台灣自2019年列為國家重點政策的背景與挑戰，包括人口老化、勞力外移、氣候變遷等複合問題，如何透過「科技導入」、「代耕團組織」與「青農返鄉」來共同解決。 在陪伴無數地方產業發展的過程中，王世昌強調「信任」與「共創」的重要。他說，中衛中心希望自己不是指導者，而是溝通的橋梁，可以協助不同世代的農民找到共同語言，並且從產地、生產、加工到品牌與通路做系統性的輔導，讓地方產業不再只是「賣原料」，而是擁有故事與附加價值的生活提案。 透過系統性的輔導，許多地方產業已成功轉型。例如：雲林「石廟雜糧生產合作社」以契作穩定農民收入，產品進入鼎泰豐等大型通路。而雲林水林「微醺農場」則以企業化經營，建立分紅制度，成功吸引20多位年輕人留在家鄉，解決了青年外流的問題。還有「百二歲」茶廠、藺草編織工藝的跨域整合與國際展出，讓文化與產業再度活絡。 王世昌說：「一個地方要永續，不能只是靠某個資源或產品，而是整體要能共好。」他也期待未來能導入更多AI與智慧化技術，不只提升效率，更讓農村勞力不足的問題獲得根本改善。 -- Hosting provided by SoundOn

退休後離開職場的樂齡長者如何重新建立起生活重心?或許重拾學習的熱情是個不錯的選擇。今天《幸福密碼》節目，邀請到長期在教育基金會從事推廣樂齡者學習工作的林育如跟大家分享，如何透過終身學習來開啟自我的第三人生。 林育如在NGO組織推廣成人教育多年，發現男性長輩因社會觀念、顧及面子尊嚴及不愛社交等因素，退休後極少踏入社會教育機構。她鼓勵男性長輩可以藉由家人陪伴開始，挑選自己感興趣的課程來融入成人教育的課堂裡，用興趣打開新的人際社交圈。 對於即將退休的壯世代，林育如也建議他們開始培養可長可久的興趣項目，保持好奇心及學習的心態，勇敢踏出舒適圈，嘗試新鮮事物。而已退休的樂齡長者可以試著從生活的小地方開始增添小趣味，多愛自己一點，讓自己的人生四季都精彩美滿。 -- Hosting provided by SoundOn

人生不如意事十常八九，因此面對逆境是許多人都要學習的功課。今天《幸福密碼》節目，邀請到心理諮商師朱芯儀與大家分享身處逆境時的勇氣與挑戰。 朱芯儀可算是一位生命的勇者。她十五歲時被診斷出罹患腦瘤，十七歲失去看見世界的機會，並伴隨著不協調的身體應付生活的一切。即使遭遇生命重大的挫折，朱芯儀依然不放棄熱愛生命，努力研讀心理諮商專業，以心理師的身分幫助更多人一起度過生命的困境。 面對中年危機的壯世代來說，朱芯儀認為問題的解方應該由外在轉向內在，重新探索自我，打造一張自我認同的新名片，放下條文框架與諸多的自我設限，以柔軟心及彈性面對變動的生活。情緒卡關是讓我們無法保持柔軟的關鍵，尤其是當情緒來臨時，要懂著自我覺察，並試著用五感去轉移情緒及注意力，讓情緒流轉過去，將身心時刻保持彈性與柔軟，如此一來，穿越逆境將不再是件難事。 -- Hosting provided by SoundOn

活到老學到老已經不再是一句口號，終身學習的理念已經開始落實在大多數民眾的心裡。今天《幸福密碼》節目，邀請到曾任北投社區大學校長謝國清來節目上與大家分享，高齡化社會裡民眾應該保持怎樣的學習心態。 謝國清在校學的是數學，也曾到資訊業工作。由於他對教育的關心及認同社大理念，所以轉換跑道到基隆社區大學當義工，後來又擔任講師，輾轉又到北投社大工作，投入社大工作超過20個年頭。謝國清認為社區大學學習氛圍輕鬆，學員組成多樣化，更容易激發每個人的潛在天賦，而且混齡的學習環境讓學員可以汲取他人生命經驗成為自身的養分，甚至獲取第二專長，開啟斜槓人生。 壯世代上班族或是已退休長者，謝國清也建議他們可以將社區大學當作調節生活的場域，尤其是年長者可以在社大建立起新的生活重心，既可一邊學習新知，另外也可以提升人際、聯誼兩相得。 -- Hosting provided by SoundOn

面對到來的超高齡社會，長者照顧的議題刻不容緩！而當家裡的照顧人手不足時，民眾又該如何面對? 今天《幸福密碼》節目，邀請到「到咖手」團隊的創辦人洪莉茜與大家分享長者照顧的解方。 在台灣，承擔長者照顧的大多是女性，例如媽媽、女兒或媳婦，因此有許多女性不得不離職而回到家庭。洪莉茜看到這樣的現象，因此想要組織一些有能力、有體力、有經驗的照顧力量，提供給有需要的家庭，「到咖手」團隊因此誕生。 團隊服務初期，有許多委託人和被照顧者仍將她們當成傳統印象中的看護，偏向身體型的照顧。為了延伸及提升長者照顧的面向與品質，該團隊設計出「黃金三環」照顧小組的模式，由醫事護理、居家照顧和生活老師所組成，用專業、穩定陪伴及創造親人情感連結的方式，以熟齡者照顧高齡長者的「類家人相挺」的方式，提供長輩居家照顧的服務。 洪莉茜認為，沒有人是孤單地活著，所以毋需一個人面對照顧的議題。而新孝道更應該是要借力施力，透過外界的資源給予照顧者協助與支持。 -- Hosting provided by SoundOn

面對親人間的生死議題總是難以做出抉擇，除了親情的羈絆外，還有親人手足間的責難。今天《幸福密碼》節目，邀請到資深媒體人楊月娥與大家分享她十年來陪伴、照顧患病親人的心路歷程。 人稱「阿娥姐」的資深媒體人楊月娥，螢幕上總樂觀迎人的她，現實生活中卻經歷了十年的長照接力賽：公公中風、媽媽氣切、小女兒血癌等生命考驗，讓她措手不及地去面對陪病相伴的境遇。心靈的折磨與焦躁的情緒是她陪病時最大的挫折。過程中，她經歷各種情緒風暴，身體因長期缺乏休息而垮下，從而讓她體悟到：只有好好照顧自己，才能照顧好久病的家人。 楊月娥開始學會自我和解，以就事論事、不翻舊帳的心態面對親友手足，同時尋找可靠的外援，不再孤軍奮戰，用同理與感恩的心態來轉移負面的情緒。她鼓勵大家不要害怕討論生死，人生的終點應該由自己決定。 -- Hosting provided by SoundOn

如果讓你用三句話來介紹自己，你會用甚麼樣的文字來書寫自己的生命? 今天《幸福密碼》節目邀請到社區大學人文學術類講師鄭美里，來與大眾分享以文會友、以書會友的人生經歷。 20多年來，鄭美里在台北、新北社區大學帶領讀書會和寫作班，帶領社大讀書會和班級閱讀超過一百本書。她不愛當制式的老師，選擇到各地社區大學當講師，喜歡在活潑、輕鬆、沒有壓力的氣氛裡共同分享閱讀心得與寫作感想，進而達到生命的感動和深刻的學習，這是鄭美里在課堂經營上努力的目標。 鄭美里對選修課程的學員要求是：具有國中以上讀寫能力，而且願意聆聽並分享生命經驗的學員。她對背景差異頗大的學員，運用文本分析及讀者導向兩者並重的方式，來引導學員進入閱讀與寫作的世界。鄭美里認為，人都是在互動中學習成長，每次回顧，對生命都有不同的啟發。因此，她建議大家每天都預留一點寫作的時間，不限題材，自由書寫，讓生命的能量藉此流動起來。 -- Hosting provided by SoundOn

有些人認為名校博士班畢業，人生也算是步入成功的一半。但是世事無常，生活總是會不經意地向你扔來一塊泥巴。今天《幸福密碼》節目，邀請到人際溝通講師及身心靈工作者羅志仲與大家分享重啟與和解自我的人生。 羅志仲念完清華大學中文研究所博士卻長期失業，40歲前，曾長期失業、父子失和、身心失調，直到接觸薩提爾模式與托勒，開始學習認識、接納自己，人生才煥然改觀。他學會接受他人的幫助，享受被愛及被照顧的感受，面對18年來不與講話的父親，他開始用好奇與關懷拉近彼此的心，創造破冰與溝通的機會。羅志仲認為好奇心可以進一步探詢長者的情感及身心狀況，製造對話的議題，但是溝通也要保持界線，需要溫和而堅定地維護彼此的底線。 面對衝突，羅志仲建議可以試著羅列自己的情緒清單，覺察情緒背後的成因，學習先接納自己的情緒，從看見、照顧到鬆綁自己的情緒，才有機會創造溝通的契機。在親子溝通發生困境時，他也建議家長先按下情緒的暫停鍵，用呼吸靜心的方式放下情緒的風暴，給彼此喘息的空間，先處理情緒再處理事件才能更好地與家人溝通。 -- Hosting provided by SoundOn

許多民眾退休後想要充實生活，都會選擇到公益團體擔任義工，從事一些力所能及的社會服務工作。今天《幸福密碼》節目，邀請到法鼓山關懷生命專線總督導孫敏華與大家分享退休後擔任義工的感想。 孫敏華從事心理諮商工作超過四十年，也在政戰學校及國防大學教書。退休後在法鼓山人基會關懷生命專線擔任總督導工作，培訓並帶領一百多為協談義工從事心靈及關懷生命業務。新冠疫情期間更是開辦網路協談服務，吸引海外民眾及許多年輕人加入網路心理諮商服務，不論是藉由聲音或是文字，用傾聽與陪伴的角度，撫慰許多人的焦慮與不安。 對於已退休或是即將屆齡退休的民眾，孫敏華建議應該先將心理調適好，提早認知未來生活的落差，並學習用減法過生活，更重要的是找到一個適合自己長期持續做下去的運動來維持自己的身心健康。 -- Hosting provided by SoundOn

相信許多在職場工作多年的民眾都會嚮往著睡覺睡到自然醒的退休生活。今天《幸福密碼》節目，邀請到前臺中市曉明女中生命教育中心主任錢永鎮，與大家分享如何過好健康又充實的退休生活。 錢永鎮是台灣推動生命教育的重要推手之一，前幾年因為身體因素讓他選擇提早退休。雖然不在職場工作，他依然保持著生活的自主與自律，每天都會固定做家事、閱讀、運動、從事休閒活動及人際交流等，既能享受變慢的生活步調，又可以將生活安排得很充實。 錢永鎮認為退休者因為年紀大身體較弱，心理起伏也很大，需要開始理解自我的身心變化，並與外界保持連結，藉此提升自己的精神或靈性的修養，在理性與感性的生活中尋找平衡。他建議退休民眾每周至少一次檢視生活現狀，試著擴展生活視野，並反省自我的缺失，如此才有機會在周而復始的生活中發現生命的美好。 -- Hosting provided by SoundOn

想要有美好的退休生活，擁有健康的身心靈是必要條件。如何健康老化並且生活得很快樂? 今天《幸福密碼》節目，邀請到亞東醫院外科加護病房主任洪芳明為大眾解答。 洪芳明指出身心健康狀態有時比年齡大小更重要，尤其是年輕時要守護好身體健康，晚年才有機會過好退休生活。他也分享到當醫生是他很大的福報，因為可以從病人身上看見生命無常，進而啟發自己珍惜生命。而新冠疫情期間，更讓他體會到健康的重要，下定決心改善身心狀況，藉由自律運動及調整飲食，讓他身心逐步回到健康的狀態。 洪芳明建議步入壯世代的民眾每週至少維持三次運動的頻率，並藉由循序漸進及小獎勵等方式來鼓勵自己達到目標。他也建議平常多儲備一些醫學常識，在日常生活中將身體照顧好，晚年才有機會避免臥病在床或是常往醫院跑。 -- Hosting provided by SoundOn

許多銀髮族長輩在退休後選擇擔任義工，或回歸田野當農夫親近大自然。今天《幸福密碼》節目，邀請到法鼓山人文社會基金會心六倫宣講團團長陳昆榮與大家分享他的退休生活與擔任志工的感想。 陳昆榮2017年從外商公司管理階層主管退休，回到出生的故鄉新北市林口經營農場，並同時擔任人基會心六倫宣講團團長職務，帶領一百多位義工前往校園、監所及社區宣講，積極推動法鼓山心六倫理念。他以自身職場經歷規劃大專生企業實習，也在「大學生了沒」專案中帶領數所高中學生認識高等教育甚至職場型態，同時他也開放自家的農場舉辦自然心幸福活動，讓大眾可以學習放開五感去接觸大自然。 對於壯世代準備退休規劃的民眾，陳昆榮建議先了解自我價值與興趣，先找到對的方向再去規劃退休後的生活，並用正確的方法去實現退休後的生活願景。 -- Hosting provided by SoundOn

你有想過退休後的生活是什麼樣子嗎？或是你已經活出你想要的樣子了嗎？逐漸步入壯世代的民眾，又該如何開啟自己的第三人生? 今天《幸福密碼》節目，邀請到台灣大學哲學系教授，同時也是台灣生命教育協會創辦人孫效智與大眾分享第三人生的幸福處方籤。 孫效智認為每個人應該要終身學習生命教育上的學問，在面對不同階段的生命課題與無常變化才能從容以對。他並指出人生第一階段是重在學習、第二階段是成家立業，而第三階段則是追求完整且圓滿的落幕，每個階段都是在為下個階段打下幸福的基礎。因此，在超高齡化社會裡的壯世代民眾想要再創人生高峰，除了第二人生的基礎外，還必須要重視身體、心理、人際關係、財務及靈性的全人健康，如此一來才有機會創造幸福的第三人生。 -- Hosting provided by SoundOn

台灣即將步入超高齡化社會，長照、老化甚至初老等議題逐漸受到大眾關心。今天《幸福密碼》節目，邀請到品學堂創辦人黃國珍與大家分享：如何用接納的心態來接受人生不可避免的老化過程。 年過中年，身體多少會有些力不從心，有些行為舉止經過旁人提醒，才漸漸讓自己認識到已步入初老階段。黃國珍認為變老是人生不可轉變的過程，從覺察身體老化的那一刻起，就應該超前部署，為老化後的生活做準備。接納身心的改變，並收斂、凝聚人生上半場的經歷為生命智慧，做好經營人生下半場的準備。 -- Hosting provided by SoundOn

藝術與生活對許多人而言看似兩條不相交的平行線，更遑論典藏藝術品與投資了。今天《幸福密碼》節目，邀請到台灣藝術媒體工作者，現為「典藏雜誌社」社長簡秀枝與大眾分享如何與藝術成為一輩子好朋友。 簡秀枝曾任財金記者，後來為陪伴孩子成長離開忙碌的媒體工作，卻又在閒暇之餘重拾耕工作，把美術、音樂、建築等藝術參觀心得書寫出來與大家分享。後來又接手雜誌社工作，以分刊分眾把藝術出版極大化，出版《典藏．古美術》、《典藏．今藝術&投資》、《小典藏》等刊物。近年更投身華人與台灣當代藝術收藏，經營典藏藝術品租賃、餐飲，以藝術真跡作品，開辦妝點典藏咖啡店、藝術餐廳、出租套房等事業。 簡秀枝表示藝術或許不是一件好生意，但可以成為一輩子好友。因為可以用藝術充實自己，而且可以跨越薄牆，向音樂、電影、建築等領域繼續探索，最後會融會貫通，成為智慧與信念，並墊高了視野，強化個人的存在感與自信心。 -- Hosting provided by SoundOn

享受美食讓人心情愉悅，如果能沈浸在滿滿的文藝氣息中用餐，就更讓人感到幸福了。今天《幸福密碼》節目，邀請到紅房餐酒館創辦人阿曼（Manav Mehta）與大家分享他的創業理念與推廣藝文的初心。 阿曼的父母都是印度人，但1986年即搬至台灣長居，所以現年34歲的阿曼其實是土生土長的台灣人，也是國內第一位從小接受國民義務教育的印度人。他在17歲時與親友共同創辦成立「紅房國際村」，以國際化為使命，提供常居台灣的外國人一個聚會場所，舉辦各種藝術、文學、音樂的表演，並以Open Mic形式，從演員、詩人、音樂家到素人民眾，不分背景、名氣，都可站上舞台自由表現五分鐘，打破藝文與國際的藩籬，提供一個倡導跨語言、跨文化交流的國際空間。 創辦紅房餐酒館後，阿曼依然保有Open Mic形式，並將餐廳開放給藝術家展示藝品與藝術交流。阿曼說不定期可以看見不同的藝術作品，讓他在工作之餘感到很幸福。 -- Hosting provided by SoundOn

職場生活一直是許多上班族們不得不面對的課題，有些人在公司總是苦不堪言，但也有一些人用自己的步調過得怡然自得。今天《幸福密碼》節目，邀請到職場達人楊乾輝與大眾分享他的職場智慧。 楊乾輝步入職場工作超過四十年，期間即使轉換工作領域，也不曾間斷過工作時間。對於選擇工作的考量，他優先考慮可以不斷學習成長的工作環境，因此後來轉職，他也選擇不同的領域繼續學習，精進自我。楊乾輝在外商工作多年，適應海外工作環境的能力強，他的秘訣是永遠保持好奇心，並放下成見融入當地文化與生活，不僅能有效提高工作效率，也可以獲得不錯的人際關係。 已經退休的楊乾輝雖然遠離職場，但是他仍然保有生活的自律與心境的自在。他認為生活快樂與否在於是否建立正確的三觀(人生觀、世界觀及價值觀)，清楚認識三觀並保持心自在圓滿就是一種幸福。 -- Hosting provided by SoundOn

「感同身受」很多人都體驗過，但是很少有人可以實際付出行動去減輕他人的痛苦。今天《幸福密碼》節目，邀請到中華民國志願服務協會理事長張寶方，與大家分享她投入志工服務的故事與事跡。 早年張寶方面臨人生重大轉折，在短短一百多天內接連送走了雙親，錐心之痛讓她發願走上成為安寧療護終身志工的道路，希望可以透過同理陪伴，減輕病人及其家屬的悲痛。張寶方用歸零及真誠的心態與家屬建立信任，用開放的視角去關心、陪伴受助者，讓他們在近乎絕望的生命中感受愛與溫暖。 張寶方在安寧療護的死亡課題中學會愛要及時，並鼓勵大家要勇敢面對死亡議題並及早做好規劃。被外界封為「志工界陳樹菊」的張寶方，在志工服務領域獲獎無數，但是她也曾耗竭過心中的柔情，直到她前往印度加爾各達，在「垂死之家」參與高度傳染病患者的照顧工作，讓她重新找回自己的人性，也讓她領悟到儘管發願並全力以赴，也得接受事情有時是有殘缺、不圓滿的，只能盡心去做到接近圓滿而已。轉念、活在當下並讓自己保持健康的心態，這是張寶方持續不懈從事志工服務的動力與幸福的泉源。 -- Hosting provided by SoundOn

隨著大家對於健康及環保意識的重視，越來越來多人轉向或嘗試蔬食。今天《幸福密碼》節目，邀請到著名的原創蔬食料理達人馮培格，與大家分享輕鬆做蔬食，以及體驗健康美味的蔬食生活。 馮培格原是食品科學碩士出身，因為熱愛飲食文化，一開始只是想用便宜、簡單，且吃起來無負擔的方式來打理三餐，結果一路走來讓自己成為蔬食愛好者，也成為了台灣知名的無水料理專家，並擔任多家知名餐廳主廚以及食品專科學校講師。他從食品科學到食材料理，從學會照顧自己到宴客菜輕鬆上桌，以「感受」代替「利用」，像是一種動態的修行，感受每一食材的風味、性質，拋棄固化的SOP製程，不斷嘗試在極簡的配方，創造發揮食材全面的美味。 節目中馮培格也不吝分享零廢棄蔬食料理及30分鐘快速上菜的訣竅，並認為廚房不是唯一可以做菜的環境，建議烹飪料理可以像煮咖啡或泡茶一樣輕鬆無壓力，維持愉悅的做菜心情，才有機會烹調出料理的美味。 -- Hosting provided by SoundOn

大家常說生活不只有眼前的苟且，還有詩和遠方，顯示出詩歌是人們情感與人生哲理的橋梁。今天《幸福密碼》節目，邀請到著名的台語詩作家周蘇宗與大家分享他如何用台語詩書寫世間萬物與人生百態。 周蘇宗繼《觀音》之後，再次出版第二本台語詩《風吹》，依著二十四節氣寫情詩。他寫詩的靈感可以大至歷史文化，小至生活瑣事，如：湯圓、水餃、草仔粿、風箏、腳踏車、炒飯及泡麵等，都可以入詩。 周蘇宗求學時作文成績並不理想，但是他為人樂觀、開朗，並不在意他人看法，做事只對自己負責，並用自己獨特的聲音記憶法將生活中片段的靈感串聯起來，創作出一首首情感豐富又語意深遠的詩句。 -- Hosting provided by SoundOn

簫笛是華人世界著名的傳統樂器，許多民樂演奏都少不了它們。今天《幸福密碼》節目，邀請到即興笛樂演奏家林小楓與大家分享如何將笛子做跨界的音樂合作與創新。 林小楓出身民族音樂世家，父母親皆是民族音樂的名師。從小耳濡目染在傳統民樂下長大，承接父親吹笛樂器的衣缽，本身也擅長笛、簫等民族管樂演奏，並常接觸世界各民族的吹奏樂器，演出形式融合了傳統和前衛。他認為管樂就是練氣與控制氣息的樂器，最有趣的是樂器發聲的地方各有巧妙不同。 林小楓多年來受邀往來於各方藝術領域，與不同的藝術家、藝術節、博物館及美術館合作，不斷開拓笛樂演奏上的疆界，並以即興、獨白的演奏方式來探索、發展彼此間的關係。他用音樂當跨界溝通的橋樑，認為在音樂領域中大家都是平等的，放下成見與框架，包容後再展開，不僅可以拓展視野也可以促進音樂的融合。林小楓表示他在音樂中找到彈性與自由，也很幸福可以將工作與興趣相結合。 -- Hosting provided by SoundOn

神佛像是寺廟的主體與象徵，在信仰上能啟發人的深省與內心的虔誠。但是這些神佛像歷經自然或人為的因素，總會刮損或受蝕，這時候便須假手專業人士加以修復。今天《幸福密碼》節目，邀請到雕塑藝術家吳昌田與大家分享他道法自然的雕塑哲學與修復神佛像的工作歷程。 雕塑技藝科班出身的吳昌田，服兵役期間因緣際會進入佛教界，並在退伍後接觸神佛造像及整修工藝，參與無數廟宇佛像重塑及修復，足跡遍及海內外各大寺院。他潛心雕塑領域四十多年，從傳統古典的視野，昇華為風格特異的現代創作。 近年來吳昌田將珍貴的黃金與浮雕結合，再加入現代技法，讓浮雕呈現立體感與豐富性，並在雕塑創作上融入自身對世事的態度與體悟，同時也不斷在媒材的使用上實驗、嘗試、突破，試圖創作出傳統與現代碰撞的雕塑作品，引起觀賞者共鳴，讓民眾感受工藝之美。能夠將興趣當成工作並獲取穩定的經濟生活，讓吳昌田內心感到滿足與幸福。 -- Hosting provided by SoundOn

色彩繽紛的氣球給人歡樂的印象，但是用氣球當畫筆作畫，就讓人意想不到了！今天《幸福密碼》節目，邀請到瓔寶美術館藝術總監蔡宜璇與大眾分享氣球作畫的心靈療癒旅程。 蔡宜璇從小就展現其藝術的天分，畫圖、捏陶及手作小物都展現其獨樹一格的天賦。年長接觸宗教後，因為時常夢見佛菩薩，睡醒了就將夢見的法相畫出來與人分享。蔡宜璇認為這是佛菩薩在鞭策她，讓她借物調心，收斂自身剛強的性格，也讓她學習更柔軟的待人。 後來蔡宜璇受西方創意作畫的啟發，開始嘗試用氣球當畫筆作畫，並開辦教學，學生從三歲到九十歲（蔡宜璇的母親）都有。蔡宜璇認為氣球畫作所要傳遞的是「直觀」，想畫什麼題材就直接作畫，不須打草稿，心無界，想怎麼畫就怎麼畫，讓心情隨著作畫展現出喜怒哀樂。不強求、不巧取，隨順因緣是她感到幸福快樂的秘訣。 -- Hosting provided by SoundOn

《華嚴經》云「心如工畫師，能畫諸世間」一個夢的因緣改變了國寶級玉雕大師李森林的人生軌跡。今天《幸福密碼》節目，邀請到李大師長子，同時也是瓔堡玉苑負責人兼規劃師的李才白，與大家分享其父親玉佛創作歷程，與他推廣佛法的宏願。 早年李森林大師經營古董文物買賣，六十歲時因見市場贗品打亂文物傳承的意義，故而心生轉換跑道，前往大陸學習玉石雕刻．後來因夢見觀音菩薩法相，遂起心願雕刻玉佛；更於80歲之時，傳承予長子李才白，父子倆更創立的「瓔堡玉苑」，帶領團隊走進故宮博物院、歷史博物館、世界宗教博物館等地，推廣雕刻佛菩薩法相的莊嚴神韻。 李才白表示他是以「玉」鉤牽，希望藉由玉雕佛像，能成為接引更多眾生入佛門的一座橋梁，並堅信玉雕創作是自己的使命，祈願藉由每一次的展覽，為這個時代帶來心靈層面的啟發。 -- Hosting provided by SoundOn

以前是吃飯皇帝大，現在是吃飯學問大!隨著科技進步，糧食生產及飲食多樣化，食安問題也接踵而來。今天《幸福密碼》節目，邀請到台灣大學農藝系名譽教授劉麗飛與大眾分享快樂飲食的秘訣。 面對層出不窮的食安疑慮，劉麗飛教授建議大家針對要入口的食材要多做功課，尤其網路資訊繁雜，要具備一定的判斷能力。另外在商業模式運作下，基改食物已大舉入侵民眾的餐桌，民眾與其恐慌不如積極去認識基改食物，用感恩信任的心情享用它。 另外在飲食習慣上，劉麗飛認為飲食情緒比食物的營養價值更為重要。所以飲食的步驟應該要先從欣賞食物開始，然後用感恩心品嚐食物。此外如果身體還能主動吸收食材的營養，她也不建議過度使用保健食品。同時劉麗飛也鼓勵大家多吃原型食物、不要專挑某種食物吃及多用口腔咀嚼，可避免身體老化。 -- Hosting provided by SoundOn

人們時常感嘆花朵綻放時的短暫，美麗只在一時之間就消失了。今天《幸福密碼》節目，邀請到押花達人蔡秀嫩老師與大家分享如何透過植物花材入畫，將大自然的美麗用藝術創意保存下來。 蔡秀嫩自小在爺爺滿園花叢中長大，讓她度過了花團錦簇的童年，亦促使她到歐洲繼續學習花藝，了解到19世紀維多利亞時代所盛行的押花特色。後來在臺藝大攻讀造形藝術碩士時，更以植物押花作為研究主軸，期盼人們透過賦予植物的代表性或花語，來重新思考大自然與人的關係。對於想要學習押花創作的初學者，蔡秀嫩建議先從常見易取得的花材收集開始，並常觀賞畫展來學習構圖。她認為押花是一件修身養性的活動，必須靜下心來創作，並從創作中體驗到誠實面對自己的感受。 除了押花創作，蔡秀嫩也在法鼓山人基會擔任關懷生命專線協談義工長達17年。在陪伴、傾聽中關懷許多受助個案重新整理自己的情緒，藉此讓受助者發現生活的希望。她也分享放下煩惱才能創造幸福的的幸福密碼，希望大家可以學會放下的幸福。 -- Hosting provided by SoundOn

發願是一種把握當下、不計得失地奉獻付出，是甘願地、平穩地歡喜承擔。2025年新一季的《幸福密碼》節目，法鼓山方丈和尚果暉法師在首集節目中祝福大家新的一年裡有大願力，人人都從發好願開始，讓共業的世間，因共願而變好！ 果暉法師在節目中提到，發願可以讓自我成長並且擁有感恩心，行好願就是利人利己的事。而修行不一定要侷限在某個場域，日常生活不離本心、本性，每天用心、敬業做好每一件事都是修行。至於如何斬斷煩惱？果暉法師認為，萬法唯心造，去除煩惱要消歸自心，受外境影響而情緒起伏時要及時覺察，將注意力回到呼吸上，將身心重新整合在一起。 擔任法鼓山方丈和尚的果暉法師時常於國內外關懷與推廣佛法，雖然十分忙碌，他依然保持規律的生活，並藉由禪修調心調身，讓自己忙得很快樂，累得很歡喜。果暉法師建議忙碌工作的人要維持運動的習慣，並透過禪修安住當下，在動與靜之間使身心更為穩定。 -- Hosting provided by SoundOn

改變飲食習慣很難？吃素容易導致營養不良? 今天《幸福密碼》節目將打破大眾對吃素的迷思，邀請到台灣素食營養學會秘書長邱雪婷與大家分享素食要怎麼吃以及有哪些營養細節需要注意的地方。 長年吃素的邱雪婷營養師，以推廣素食為人生志向，為了從醫學角度探討素食，遠赴美國深造。回國後，她發起成立「台灣素食營養學會」，希望集結醫療人員的力量，一起研究素食、推廣素食。早年她在輔仁大學任教，並從輔仁大學出發，帶領學生認識健康植食，啟發他們用自己的行動在校園推廣健康飲食。她在學校辦14天VEGAN挑戰及蔬食市集等活動，讓學生們不僅愛上素食，還學會了正確的營養概念，並讓漣漪效應越滾越大，成功影響四所北部大學。 近年來她開始研究高齡長者的健康議題，她認為長者因年齡而導致味覺逐漸退化，所以一昧要求長輩飲食清淡反而讓他們食不下嚥，適當地挑選好的辛香調味讓料理口味重一點，引導他們願意吃下去、吸收營養更重要。而且她還建議高齡者每一餐飲食都要擷取蛋白質，同時維持運動習慣及充足休息，將身心靈維持好狀態就是長壽健康的秘訣。 -- Hosting provided by SoundOn

戲劇除了追求藝術層次的突破與創新外，也可以藉由戲劇與民眾互動，協助他們自我培力，並在過程中有所反思與成長。今天《幸福密碼》節目，邀請到台灣應用劇場發展中心創辦人賴淑雅，來分享她投入民眾劇場、社區劇場、應用劇場的經驗與歷程，以及她在工作過程中所收穫的想法與啟發。 賴淑雅指出，自己在1990年初期接觸到民眾劇場，並從1992開始學習它的應用方式。後來她發現這樣的劇場只吸引到少數人的關注，缺乏大眾的參與，因此她先創立「烏鶖社區教育劇場劇團」，入住地方社區，推廣劇場，用戲劇當媒介，關注社區民眾的生活議題。2014年開始將劇場推廣到婦女、青少年及東南亞移工等不同社群，透過共創作品的過程，讓作戲的人練習為自己發聲，展現為生命奮起的行動力。 從社區、社群的戲劇表演到校園教案教學，最後再次轉變為互動演出的模式，讓「生命不斷感動更多生命」是賴淑雅堅持下去的動力；也擴展了自己的生命視野，讓自己變得更謙卑。賴淑雅希望應用劇場發揮社會影響力，讓民眾可以用接納、包容及同理的心態，學會善待身邊不同族群文化的人。 -- Hosting provided by SoundOn

藝文的推廣不僅需要藝術家的創作力，也需要有好的政策及行政執行者來支持。今天《幸福密碼》節目，邀請到台灣生活美學基金會董事長彭俊亨來與大家暢談：如何透過文化行政工作讓更多人參與、認識台灣藝文之美。 彭俊亨從事藝術文化工作近30年，從非政府組織到地方政府，最後到中央部會進行政策擬定與執行的工作。他表示，從事藝文行政工作也需要對藝文有高度的熱情，才能有效反應政策，而好的政策就像是在鋪軌道，因此推廣藝文要從藝術及教育等面向扎根，首先要先認識、勾勒出台灣文化，進而讓世界知道我們是誰及如何看我們。 彭俊亨認為透過公共資源去支持藝文活動的意義，應該是讓不特定的多數人成為受益者，進而促進文化的多樣性展現。面對工作煩惱，他建議讓自己維持好心態，煩惱來時讓它煩，但是自己不要煩，放下自我，不執著，以利他、助人為出發點來協助彼此溝通，以眾緣合和來成就公共事務。最後彭俊亨也希望大家可以在自由創作的環境下，用藝文讓世界認識台灣。 -- Hosting provided by SoundOn

舞台戲劇的演出常需佈景或道具支持，但是演出結束後這些一次性的物品往往形成一種資源的浪費。今天《幸福密碼》節目，邀請到自然而然劇團創辦人鄒雅荃與大家分享如何致力實踐「零廢棄劇場」的演出理念。 鄒雅荃有感劇場中大量廢棄物的產出，因而立志成為永續劇團，以「環境友善」和「零廢棄」為目標，在2014年與波蘭演員卡霞在新竹成立自然而然劇團。該劇團不同於其他劇場使用買了即丟的快時尚服飾，自然而然劇團的演出服裝和道具，幾乎都以二手衣物、回收布料和廢棄物製作，落實回收再製、重複使用的原則，盡力減少環境資源的消耗。另外，除了帶大家認識環境，鄒雅荃也堅持傳承文化永續。 創團初期雖以引薦波蘭戲劇為主，後來慢慢結合在地文化，同時也將創作轉往新竹，藉由戲劇方式串連客家文化脈絡及在地文史，並與新竹縣內多處社區合作，推出系列環境劇場演出，讓戲劇做為串連不同社群的對話媒介。鄒雅荃認為戲劇是一種自我的表達與看待世界的反應方式，是很棒的溝通媒介，也可以協助族群的交流。 -- Hosting provided by SoundOn

戲劇不一定得在佈置華麗，聲光、道具齊全的藝術殿堂中演出，劇場表演也可以是一種生命的溝通與連結。今天《幸福密碼》節目，邀請一一擬爾劇團前團長陳淑慧與大家分享一人一故事劇場所展現的演出價值與意義。 陳淑慧早期在差事劇場工作，對於強調與民眾生活關聯性為表演主軸的演出形態深感認同。而一一擬爾劇團也是以「民眾」為戲劇演出中心的表演藝術團體，演出者一同分享自身的生活經驗，不論是開心的或是傷心的，是一種沒有劇本的、即興的劇場，表演內容來自於觀眾分享自己的故事、經驗或感覺，然後演員馬上運用簡單、有系統的表演形式，將故事、經驗跟感覺呈現出來。 陳淑慧認為這種教育或社區劇場的動力在於生命價值的實現，而不只是演一場戲，它讓參與者學習用生命去說、去聽故事，這樣的戲劇有著深深的吸引力與溝通性，可以加強人與人之間的聯繫，也藉此讓人際關係更進步。 -- Hosting provided by SoundOn

台灣多山，山野活動盛行，喜愛登山熱愛戶外活動的人口不少。今天《幸福密碼》節目，邀請到秘密基地戶外工作室負責人王晧瑜與大家分享擁抱自然山林的喜悅與感觸。 王晧瑜在台灣登山界都稱呼他普魯圖，是一位專業高山嚮導與領隊，幾年下來帶領幾千人次登上台灣百岳。他因為在大學時期加入登山社後開始了山林活動的啟蒙，一頭栽入山林的世界。也因為「山」帶給他巨大的影響，讓他感覺自己更趨於完整，也開始對這塊土地有了更濃厚的情感。因此，他希望能帶更多人進到山裡，藉由深入認識後更加熱愛這塊土地，甚至延伸到對環境的關注、對人文的意識，以及對自己的認識。 王晧瑜認為攀越山峰，登頂不一定代表成功，而是平安回家才算圓滿。因此在安全與挑戰中尋得一種平衡更為重要。當然他也鼓勵大家在安全範圍內勇於突破自我，因為打破界限才有機會拓展更開闊的視野。 -- Hosting provided by SoundOn

一般民眾面對藝術展演的第一印象可能是艱深難懂，而藝術創作者基於自身的創作思想往往忽略了對民眾的需求。如何搭起兩者溝通的橋樑，策展人就是一個極為重要的角色。今天《幸福密碼》節目，邀請到策展人兼藝評家謝佩霓帶領大家沈浸在藝術的國度裡。 謝佩霓曾擔任高雄美術館館長，在台灣首創推動導盲犬可隨同進入美術館及增加手語導覽的服務，她也曾任台北市政府文化局長，對於推動文化平權不遺餘力。她認為藝術創作消耗的資源極少，但是感染力及影響力卻可以超越時空，只要可以永續存在，藝術就不是一種負資產。 對於藝文推廣，謝佩霓鼓勵全民參與，並運用自身力量將藝術文化充斥到各個公共空間裡，一點一點慢慢默化大家對藝術的認知與喜愛，就像她所推動的白晝之夜活動，就是藉由長達十二小時的藝文空間及活動，讓大家可以沈浸在藝術的氛圍之中。 -- Hosting provided by SoundOn

一位非戲劇科班出身的人，如何憑藉著一股對藝術喜愛的熱情，投身劇場領域長達近三十年而樂此不疲？今天《幸福密碼》節目，邀請到Dot Go 劇團兼小浪潮創作體的團長楊瑾雯，與大家分享她如何從戲劇中獲得成長的力量． 楊瑾雯國中時期因看到雲門舞集演出而從此喜愛上了戲劇，甚至不惜與家人抗爭，也要走上戲劇這條道路。因為非科班出身，所以剛投入劇場的她從做中學起步，後來深感專業學識的不足，又再進入校園進修戲劇教育，最後又再次投入戲劇藝術的創作中。 楊瑾雯深耕專業劇場近三十年，編導演超過三十多齣劇場作品．她回頭檢視這段歷程發現，劇場及戲劇帶給她一種轉化及打破框架的力量，也帶給自己療癒的力量。她很開心自己能做自己喜歡的事，也因為喜愛藝術的熱情，讓她堅持不懈地走在戲劇藝術及教育的道路上。 -- Hosting provided by SoundOn