Así o más claro con el Dr. Cesar Lozano

El Dr. César Lozano conversa con Maritza del Río, "La Universa", sobre cómo superar pérdidas, crisis económicas y traiciones, y cómo el mindfulness y la meditación la ayudaron a convertir el dolor en conciencia y sanar su historia.

Marisela Reyes conversa con el Dr. César Lozano sobre el impacto del alcoholismo en el hogar y la codependencia. Aprende a soltar la culpa, establecer límites sanos y ponerte en primer lugar. ¿Sientes que cargas con la responsabilidad de salvar a un familiar? Escucha este episodio, te ayudará a abrir los ojos.

¿Cargas con todo porque sientes que "puedes sola"? Bárbara de la Rosa analiza el costo de la hiperindependencia, las relaciones tóxicas y el éxito laboral sin equilibrio. Descubre por qué el verdadero valor está en saber cuándo parar.

¿Te has sentido fuera de lugar? La cineasta Lucero Pasarán conversa con el Dr. César Lozano sobre recibir su diagnóstico de autismo grado 2 y TDAH a los 31 años. Descubre la importancia de la neurodivergencia, el autoconocimiento y el amor propio.

¿Trabajas mucho pero no logras avanzar financieramente? Alejandro Cardona conversa con el Dr. César Lozano sobre educación financiera, inversiones en la bolsa de valores y cómo reprogramar tu mente para construir riqueza desde la disciplina.

¿Tus emociones no expresadas enferman tu cuerpo? La Dra. Caro Calderón conversa con el Dr. César Lozano sobre cómo el estrés, la tristeza y el resentimiento provocan gastritis, migrañas e inflamación. Descubre cómo escuchar las señales físicas de tu salud.

¿Qué pasa al romper con la religión tradicional? El Dr. César Lozano y Moisés Matamoros analizan las consecuencias espirituales de hacer un amarre, el tarot, la fe y la búsqueda de Dios en distintas filosofías. Una charla llena de reflexión.

¿Cómo construir un negocio digital escalable desde cero? Alex Pro comparte su historia de migrante a empresario y desglosa el paso a paso para crear un sistema de Ecommerce automatizado, optimizar procesos y escalar ingresos. ¡Escucha el episodio!

La experta en lectura de rostro, Adriana Cano, te enseña a detectar a un homnbre tacaño, únicamente con sus facciones. Escucha este episodio entretenido, revelador y lleno de datos curiosos que te hará ver los rostros de una manera completamente distinta.

¿Qué pasa detrás de una funeraria? César Lozano conversa con el embalsamador Pakín Oviedo, quien revela el lado más crudo de su profesión, anécdotas impactantes con familias en shock y la historia de un insólito error. ¡Escucha este gran episodio!

¿Cómo sobrevivir a la peor tormenta de la vida? César Lozano platica con Enrique "El Capi" Albores sobre sus secretos en la cabina de avión, anécdotas en televisión y el desgarrador proceso de perder a su hija Vanessa. Una lección de resiliencia.

¿Cómo enfrentar un diagnóstico difícil en familia? El Dr. César Lozano conversa con Juan y Abril Méndez sobre su batalla contra el cáncer y un derrame cerebral. Descubre una lección de fe, organización y perdón indispensable para pacientes y cuidadores.

¿Se puede reír cuando el alma duele? El Dr. César Lozano conversa con Ana Karen Varela, quien revela la realidad tras sus millones de seguidores: su infancia disfuncional, las adicciones de su hermana y el duro proceso de aprender a soltar para sanar.

¿Sientes que caíste al fondo? El Dr. César Lozano platica con Rogelio Torres 'El Leñador', quien comparte cómo superó una infancia violenta, adicciones y la cárcel hasta lograr más de tres décadas de sobriedad y convertirse en empresario. ¡Un mensaje de fe!

¿Existe el destino o lo creamos nosotros? El Dr. César Lozano platica con Jorge Flores, 'el vidente de las estrellas', sobre el verdadero propósito de la videncia, el poder de los pensamientos en la mente y cómo identificar a un profesional real.

¿Se puede sanar el dolor a través de la fe? La empresaria Amparo López comparte con César Lozano su impactante historia desde la sierra de Sinaloa, revelando cómo el poder de los decretos y la conexión con Dios transformaron su realidad.

¿Sabes qué decir ante la pérdida de alguien? La tanatóloga Gaby Pérez Islas detalla las frases que debes evitar en un duelo y cómo acompañar sin "consuelos baratos" este 2026. Aprende a sanar culpas y a vivir sin asuntos pendientes. ¡Escucha ahora!

¿Vives una relación que te asfixia? El Dr. Walter Riso explica por qué aguantamos "amores insoportables" por miedo a la soledad. Aprende a detectar incompatibilidades y recupera tu soberanía afectiva para dejar de negociar tus principios.

Margarita Blanco, autora del bestseller 'Sanación Emocional del Niño Interior', habla sobre por qué nuestras heridas de infancia siguen dirigiendo decisiones, relaciones, autoestima y emociones en la vida adulta.

¿Cómo impactan tus gestos el futuro de tu hijo? El pediatra Dr. Alejandro Solís Kuri revela los errores cotidianos que marcan el desarrollo infantil y la importancia de las micro conexiones desde el embarazo. ¡Aprende a construir seguridad real con tus hijos!

¿Miedo o fascinación? El criador Luis Barrientos desmitifica a las serpientes y explica si realmente pueden ser mascotas. Descubre sus cuidados, comportamiento y por qué son vitales para el ecosistema.

¿Te sientes cansado sin razón? La coach espiritual Laura Cázares revela cómo las emociones no resueltas se vuelven bloqueos energéticos. Descubre la "medicina del alma" y cómo reprogramar tus creencias para sanar tu cuerpo. ¡Tú tienes el poder!

La psicóloga Ofelia Manrique relata su viaje tras perder la audición: bullying, retos laborales y la valentía de emprender en silencio. Descubre cómo un implante coclear transformó su vida. ¡Un testimonio de resiliencia pura! Escucha ahora.

¿Tu mente sabotea tu salud? El experto José Palomo explica cómo el Método Yuen reprograma tu cerebro para sanar sin contacto físico. Descubre cómo tus creencias afectan tu bienestar, relaciones y economía. ¡Sana desde la raíz hoy mismo escuchando este episodio!

Antonio Vek, creador del proyecto 'Cabrón Confeso', se describe sin filtro y como alguien que durante años vivió desde el ego, la soberbia y las apariencias, jugando con las mujeres y usando el “disfraz” perfecto para enamorarlas. Él explica por qué “los patanes no existen: se crean con lo que permites”.

Jesús Mario Aguirre, médico cirujano e intérprete de lenguas de señas mexicanas, explica cómo la pérdida auditiva va en aumento y la relación con hábitos actuales, como audífonos a alto volumen, influyen para “comprar” sin querer un boleto hacia una discapacidad.

El actor y cantante Pablo Portillo en una charla íntima y sin filtros nos habla sobre su infancia marcada por el bullying, el miedo, la violencia en casa y el proceso (nada fácil) de perdonar a un padre ausente.

Daniella Giacomán Vargas, periodista y editora premiada, quien nació con síndrome de Moebius, una condición rara que provoca parálisis facial e impide sonreír como la mayoría nos cuenta su sorprendente testimonio en este episodio.

¿Tu hijo es rebelde? ¿Distante? ¿Te ha dicho que no quiere vivir? Tal vez el problema no es él… sino las heridas que nosotros aún no hemos sanado. Cicialli Rivas, mentora en crianza consciente y sabidurías ancestrales, habla sobre los errores más comunes que cometemos como padres sin darnos cuenta.

María de la Luz Flores, mejor conocida como Lulú, es una mujer de 95 años que decidió emprender un negocio cuando muchos ya piensan en detenerse. Este episodio es una lección de resiliencia, longevidad, propósito y emprendimiento que demuestra que nunca es demasiado tarde para comenzar algo nuevo.

¿Buscas un cambio? Alma Blanco cuenta cómo dejó su zona de confort para empezar de cero en Monterrey. Entre rechazos, críticas y miedo, decidió apostar por su felicidad en plena pandemia. ¡Descubre cómo la suerte te encuentra cuando decides actuar!

El influyente cantautor cristiano Jesús Adrián Romero conversa con el Dr. César Lozano sobre el éxito, la fe y los desafíos de la ansiedad y la depresión. Una plática honesta sobre la importancia de escuchar la voz interior cuando el camino se vuelve difuso.

Hoy, el Dr. César Lozano conversa con el payaso 'Globito'. Su infancia marcada por el deseo de actuar, el paso por la arquitectura, los inicios en la televisión, los rechazos, las envidias, las pérdidas familiares y los momentos en los que tuvo que salir a hacer reír aún con el corazón roto, 'Globito' comparte cómo la constancia, el sentido del humor y la fe le permitieron reinventarse una y otra vez.

¿Qué serías capaz de hacer por amor y qué pasaría si ese amor se termina de un día para otro? En este episodio, el empresario e influencer Álvaro Varela nos comparte la historia más cruda y honesta de su vida. Cómo una ruptura amorosa detonó una depresión silenciosa que lo llevó a perder su negocio, su estabilidad y el sentido de vivir, hasta terminar deambulando solo por Estados Unidos.

¿Brujería, energía, intención… o solo sugestión? En este episodio, el Dr. César Lozano conversa con Marcela Amaya, psicóloga holística, para hablar sin filtros de temas que generan curiosidad (y polémica): tarot terapéutico, radiestesia, amuletos vs talismanes, palo santo, copal, “malas intenciones”, y hasta si existe la magia negra.

Marcado por la frase de su padre de que siempre "estaría jodido", José Roberto Valenzuela desafió su destino. Tras vencer el alcoholismo, pasó de Uber a dueño de 45 propiedades, transformando su crisis en un imperio inmobiliario de éxito.

En este episodio especial de cierre de año, revivimos lo mejor del 2025 junto a invitados que nos hablaron de milagros, vibraciones elevadas, conexión espiritual y el poder de vivir en alta frecuencia. Un repaso lleno de luz, energía positiva y mensajes que siguen tocando el alma.

¿La brujería es solo un mito o una realidad? En este episodio especial, el Dr. César Lozano presenta una recopilación de los momentos más impactantes del 2025 sobre brujería, rituales, amarres y energías oscuras. Disfruta el podcast Así o Más Claro todos los lunes, en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Vix y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts.

¿Te imaginas eliminar una fobia en minutos y para siempre? Hoy, el Dr. César Lozano conversa con Alberto Kaizen, conocido como 'El Cazador de Fobias'. Durante la charla, Alberto Kaizen demuestra cómo se pueden eliminar fobias profundas trabajando directamente con el subconsciente, sin hipnosis y con resultados sorprendentes.

¿Es posible que un niño lea con los ojos totalmente vendados? En este impactante episodio, el Dr. César Lozano conversa con Vere Carvajal, instructora experta en la técnica de visión extraocular. En esta charla profunda y sorprendente, podrás ver demostraciones reales sobre cómo esta técnica ha ayudado a mejorar la autoestima, la atención, la intuición, la conducta y el desarrollo emocional de muchos niños.

En este episodio, el embalsamador Pakin Oviedo, con más de 3,000 cuerpos preparados y más de 11 años trabajando entre la vida y la muerte, te revela historias impactantes, dolorosas, sorprendentes y humanas que ocurren dentro de una funeraria: desde el proceso real del embalsamamiento hasta lo que pasa cuando llegan personas en situaciones extremas. Descubre todo lo que nunca te habían contado sobre la muerte y quienes trabajan con ella.

¿La magia es truco, energía… o una forma de cambiar tu realidad? En este episodio, el ilusionista internacional Ernesto Posse revela qué hay detrás de la magia energética y cómo recuperar la capacidad de asombro que perdimos al dejar de ser niños.

¿Alguna vez te has preguntado qué hay realmente detrás de un candidato político? En este episodio, el Dr. César Lozano conversa con Mauricio Gómez y Gabriel Díaz, dos de los consultores políticos más reconocidos de América Latina, con más de 20 años asesorando campañas en México y varios países.

¿Cómo logra un hombre ciego escalar el Monte Everest? Hoy conocerás la historia extraordinaria de Rafa Jaime, el primer alpinista ciego iberoamericano en conquistar la montaña más alta del mundo.

¿Sabías que tu rostro revela secretos sobre tu personalidad, tus emociones y hasta tus experiencias de vida? En este episodio, la experta en lectura de rostro Adriana Cano, explica cómo los rasgos faciales reflejan lo que has vivido, tus fortalezas, tus heridas emocionales e incluso tus tendencias en el amor, la agresividad o la fidelidad.

¿Sabías que lo que no resuelves emocionalmente, tu cuerpo lo grita? En este episodio, el experto en biodesprogramación Fernando Sánchez revela cómo las emociones reprimidas, los traumas de la infancia y las heridas no sanadas pueden manifestarse como enfermedades físicas.

¿El tesoro que no sabías que tenías que buscar… está dentro de ti! En este episodio Valentina Luján, autora experta en neurociencia y psicología positiva, revela cómo dejar de perseguir la felicidad y comenzar a construirla conscientemente. Reconoce los cinco pilares del bienestar integral, rompe con los mitos más comunes sobre la felicidad y aprende cómo convertir la adversidad en plenitud.

El empresario Juan Carlos Zamora, quien pasó de dormir en una vecindad en Guanajuato a construir desarrollos inmobiliarios en México y Estados Unidos, nos cuenta cómo la necesidad lo llevó a descubrir su propósito y por qué el miedo no genera ingresos.

¡Hoy serás testigo de un verdadero milagro! Andrea Álvarez, abogada, maestra y conferencista, sobrevivió a quemaduras de segundo y tercer grado en el 70% de su cuerpo y con solo un 27% de posibilidades de vida. Su testimonio de fe, fortaleza y gratitud es tan impactante que cambiará tu manera de ver la vida.

Durante casi 13 años, Raúl Ríos sirvió en el ejército más poderoso del mundo. Hoy nos comparte sus anécdotas más impactantes, los aprendizajes que marcaron su vida y el momento en el que decidió cambiar las armas por un propósito más grande: convertirse en un soldado de Dios.

Hoy nos acompaña la modelo albina Ana Trujillo, quien nos comparte su inspiradora historia sobre cómo aprendió a quererse y aceptarse a pesar de ser única. En esta plática, Ana nos muestra que la verdadera belleza está en la aceptación, el amor propio y la autenticidad. Un testimonio poderoso sobre resiliencia, inclusión y autoaceptación que te inspirará a mirarte con más compasión y a valorar lo que nos hace únicos.

Hoy conversamos con Angélica Bovino, angeloterapeuta con más de 20 años de experiencia, quien nos comparte historias, señales y mensajes que revelan cómo los ángeles se comunican con nosotros. ¿Cómo contactar a tu ángel de la guarda? ¿Por qué algunos sienten su presencia y otros no? ¡Te enseñamos a identificar sus señales divinas!

¡La historia que cuentas de ti mismo puede cambiar tu futuro! En este episodio de Así o Más Claro, la psicóloga Estela Durán habla sobre el poder del diálogo interior y cómo las palabras pueden construir o destruir tu presente y tu futuro. ¡Aprende cómo dejar de ser prisionero de tu historia, del "yo soy en negativo" y , además, puedes comenzar a transformar esa voz interior limitante a una que impulse tu crecimiento.

¿Qué pasaría si en lugar de vivir en piloto automático pudieras transformar tu vida con tres simples palabras? En este episodio de Así o más Claro, la experta en lenguaje corporal y lectura de rostro, Renata Roa, nos comparte la triada que puede llevarte a tu mejor versión: Mentalidad, Motivación y Metodología.

¿Vives drama tras drama? Tal vez, sin darte cuenta, te volviste adicto al sufrimiento y al caos emocional, pero ¡sí hay una salida! En este episodio de Así o Más Claro, la máster en transformación personal, Liliana Martínez Olguín, explica cómo romper con ese patrón y empezar a vivir con mayor paz y plenitud. ¡Descubre cómo dejar atrás el drama y recuperar tu felicidad auténtica!

¿Sabías que las fobias más comunes son a los elevadores y a las alturas… pero también existen miedos poco conocidos como a las estatuas o a los monos inflables? En este episodio de Así o Más Claro, el Dr. César Lozano conversa con Alberto Kaizen, especialista en eliminar miedos y fobias de manera efectiva.

¿La brujería existe y puede enfermar? ¿Puede regresarse? ¿Qué hay del bien, el mal, el celibato o la confesión? En este episodio de Así o Más Claro, el Padre Juanjo responde sin rodeos y sin filtros a preguntas incómodas. ¡Un episodio lleno de fe que no te puedes perder!

¿La hipnosis puede ayudarte a superar miedos, bajar de peso o aprender idiomas más rápido? En este episodio, el Dr. César Lozano conversa con el psicólogo experto en hipnosis, Mike Cruz, sobre cómo esta técnica puede transformar tu vida. Prepárate para romper mitos, conocer el poder de tu subconsciente y vivir una sesión real de inducción en tiempo real.

"La droga te convierte en un actor, en un mentiroso profesional… y no te das cuenta hasta que lo pierdes todo", este es el testimonio crudo y valiente de Quique Boy, un hombre que lo tenía todo: éxito, carisma, liderazgo… hasta que cayó en el abismo de las drogas.

Luis Mata pasó de vender celulares y trabajar en construcción a convertirse en un exitoso empresario inmobiliario en Estados Unidos. En este episodio nos revela cómo logró generar su primer millón de dólares a los 23 años y cómo ha ayudado a miles de mexicanos a invertir de manera segura en bienes raíces en dólares.

Miriam Vargas era una empresaria exitosa con una vida aparentemente perfecta, hasta que un diagnóstico inesperado de cáncer lo cambió todo. En este episodio inspirador, nos comparte cómo logró transformar una noticia devastadora en una oportunidad para reencontrarse consigo misma, superar creencias limitantes y descubrir el poder de la gratitud para sanar desde el interior. ¡Escúchalo completo y aprende que no controlamos lo que nos sucede, pero sí nuestra forma de reaccionar!

¿Qué se necesita para entretener a cientos de niños cada semana y mantenerse vigente por décadas? Conoce la historia de Héctor del Toro, un showman que durante 25 años ha conquistado los corazones de niños y adultos con espectáculos inolvidables.

Estefanía Caballero, conductora de televisión, influencer y coach certificada de fitness, nos abre su corazón en este nuevo episodio de Así o Más Claro. Nos explica cómo superó relaciones tóxicas, situaciones violentas, la presión de los medios y crisis emocionales hasta encontrar su fuerza interior para encontrar su verdadero propósito.

¿Necesitas recuperar la fe? Este nuevo episodio de Así o Más Claro es para ti. Silvia Hernández nos comparte los tres milagros más impactantes que ha vivido, uno de ellos relacionado con su hija cuando estaba al borde de la muerte. Un testimonio y una oración que toca el alma, transforma, consuela y fortalece.

¿La ansiedad se puede controlar? El psicólogo clínico Juan Felipe Calderón nos dice cómo identificar pensamientos irracionales, gestionar emociones como la tristeza y el miedo, y transformar tu diálogo interno para vivir con más paz.

¿Sabías que gritarle a tu perro no sirve de nada? O que sacarlo a pasear no es opcional ¡Es necesario! En este episodio, nos acompaña el entrenador de perros, Guillermo García, quien nos explica todo lo que no conocías del comportamiento canino: alimentación, rutinas, entrenamiento y mitos comunes.

¿Batallas para bajar de peso? ¿Has hecho dietas y no ves resultados? ¿Te han dicho que la solución para adelgazar es una cirugía bariátrica? La clave puede estar en el metabolismo, y hoy el Dr. Hernán Fraga nos explica por qué.

¿Te duele la espalda, cuello o rodillas? La forma en la que te sientas, caminas o duermes puede marcar la diferencia entre una vejez saludable o una vida llena de dolor. En este episodio, el quiropráctico Fernando López, nos revela cómo una buena postura puede ayudarte a evitar dolores, operaciones e incluso mejorar tu calidad de vida. Además, nos revela los errores que todos cometemos y cómo corregirlos. Aprende los hábitos que necesitas adoptar hoy para prevenir problemas mañana.

¿Se puede transformar el dolor en poder? Conoce la historia de Daniel Zhero, experto en Muay Thai, yoga y formación física. Un golpe cambió su vida… pero el tiempo lo llevó a descubrir el verdadero bienestar.¿Estás listo para descubrir el poder de la respiración, el hielo y la gratitud? Mira el episodio completo y transforma tus hábitos desde adentro.

¿El tamaño importa? ¿La pastilla azul es segura para todos? ¿Cómo es realmente una cirugía de cambio de género? En este episodio de "Así o más Claro", el Dr. Carlos Guerra, urólogo especializado, nos habla sin filtros sobre salud masculina. Temas que pocos se atreven a hablar, pero que todos necesitamos entender. Prepárate para un episodio directo, valiente y profundamente humano.

Cuando te dicen "ya no sirves", ¿te lo crees o te reinventas? Belinda Treviño, la mente y el corazón detrás de Bely y Beto, nos comparte cómo pasó de ser rechazada en la televisión a conquistar YouTube, llenar arenas y convertirse en la animadora infantil más querida de Latinoamérica.

¿Qué nos enseña realmente la etapa final de la vida? Todo cobra sentido cuando aceptamos su fragilidad. En este episodio, Alicia Villanueva, tanatóloga clínica y experta en cuidados paliativos, comparte, a través de sus experiencias acompañando a quienes más valoraron cada instante, cómo vivir con autenticidad y encontrar sentido en cada momento.

¿Vives con estrés, ansiedad o te sientes atrapada(o) en el pasado? El mindfulness podría ser la solución para disfrutar más la vida. El Dr. Javier Gutiérrez, experto en este tema, nos comparte ejercicios prácticos y reflexiones poderosas para transformar tu salud física, mental y emocional.

En este episodio de Así o más claro, Yolanda Morales nos comparte la historia más difícil de su vida: la pérdida de su hijo Daniel a los 17 años. Lejos de rendirse, Yolanda convirtió el dolor en servicio, ayudando hoy a miles de padres a encontrar luz en medio de la oscuridad. Un testimonio conmovedor que te hará valorar la vida, el amor y la resiliencia.

Dos hermanos que crecieron en la pobreza en un pueblo de Guanajuato cruzaron la frontera hacia EE.UU. y hoy son dueños de 11 restaurantes, 8 tiendas y más de 260 propiedades en renta. ¿Quieres saber cómo lo lograron? Escucha la entrevista completa y descubre los retos que enfrentaron y por qué ahora inspiran a miles de latinos. ¡Una historia que cambiará tu forma de pensar!

¿Te has sentido culpable como mamá o papá por no saber si estás criando bien a tus hijos? En este episodio, Ana María Arizti, psicoterapeuta Gestalt, nos da una sacudida emocional con verdades matonas, consejos realistas y herramientas para fortalecer la relación con nuestros hijos. Un episodio profundo, divertido y urgente para todas las familias. Dale play y descubre por qué el amor, sin límites claros, también puede dañar.

¿Por qué hoy es más difícil amar y permanecer juntos? En este episodio de "Así o más Claro", Cecilia Alegría, mejor conocida como "La Doctora Amor", nos revela verdades incómodas y herramientas poderosas para rescatar nuestras relaciones de pareja. Hablamos de fidelidad, intimidad, conflictos, apps de citas y hasta espiritualidad. Dale play al episodio completo y entiende por qué “amar bien” es posible… pero no fácil.

¿Tu casa, tu ropa o incluso tu vida están en completo desorden? ¡Es hora de cambiarlo! En este episodio de mi podcast "Así o Más Claro", hablamos con Israel Rincón, experto en organización de espacios, sobre cómo el hábito del orden y la limpieza impacta tu bienestar, productividad y hasta tu salud mental. Descubre desde técnicas para doblar ropa, hasta cómo optimizar espacios y deshacerte del caos. ¡No te lo pierdas!

¿Has sentido que alguien que ya partió aún está presente? En este episodio de mi podcast "Así o Más Claro", hablamos con Abril Méndez, clarividente, sanadora y coach espiritual, quien nos revela su experiencia contactando a más de 8500 almas. ¿Se pueden cerrar ciclos con quienes ya partieron? ¿Cómo saber si un ser querido necesita ayuda? No te pierdas esta charla impactante sobre contacto con el más allá y sanación energética.

¿El amor de tu vida se convirtió en tu peor pesadilla? ¿Es posible salvar una relación después de una infidelidad? En este episodio de mi podcast "Así o Más Claro", el reconocido terapeuta de parejas, Axel Ortiz, nos revela todo lo que necesitas saber sobre el divorcio: desde los errores más comunes en el matrimonio hasta las claves para identificar a la pareja correcta. Descubre si tu relación tiene futuro o si es momento de decir adiós.

¿Sabías que lo que comes afecta directamente tu energía, salud y bienestar? En este episodio de Así o Más Claro, Gabriel Jara nos revela cómo la alimentación puede cambiar tu vida. Desde perder peso sin flacidez hasta mejorar la digestión y la vitalidad, descubre los secretos de una nutrición inteligente. Además, hablamos sin filtros sobre mitos de la comida y lo que realmente necesitas para sentirte mejor. ¿La comida te llena de energía o te la está robando? ¡Dale play y descúbrelo!

Mi hija, Alma Lozano ‪@almaypsicologia6654‬, siempre me ha dicho que la psicología es un mundo fascinante y necesario, pero sigue rodeado de mitos y tabúes. Por eso, decidí entrevistarla para mi podcast, ya que, siendo psicóloga clínica, nos puede compartir su experiencia en el mundo de la salud mental. Además, hablamos sobre lo que ha sido para ella vivir siendo mi hija, lo bueno y también lo no tan bueno.

Cuando a Esperanza Aguilera le diagnosticaron cáncer de colon en etapa avanzada, los médicos le dijeron que su única opción era una cirugía drástica. Pero ella decidió otro camino. Hoy, 25 años después, está completamente sana y nos cuenta cómo logró salir adelante. Escucha su inspiradora historia de sanación en este episodio de "Así o Más Claro" y descubre cómo su alimentación, emociones y pensamientos la llevaron a su recuperación.

En este episodio nos acompaña Janeth Tapia, experta en yoga de la risa, para hablar sobre los beneficios de reír y cómo esto impacta la salud, las relaciones y hasta la vida en pareja. Janet nos cuenta su experiencia personal, nos explica cómo la risa puede transformar nuestro día a día y nos muestra ejercicios prácticos para llenarnos de energía positiva. ¡Prepárate para reír sin ganas hasta que salga natural!

¿Sabías que los alimentos que consumes pueden ser la clave para destruir o fortalecer tu salud? En este episodio de "Así o más claro", conversé con Rebecca Solano, especialista en salud natural, alimentación consciente y autora de cinco exitosos libros. En él, hablamos de los hábitos alimenticios que transforman tu bienestar, el impacto de ciertos alimentos en ti y de cómo la conexión mente-cuerpo influye en nuestra salud. Además, Rebeca compartió anécdotas únicas de su trayectoria y su compromiso por inspirar a otros. ¡No te lo pierdas!

¿Sabías que la ansiedad y la depresión se pueden prevenir? En este nuevo episodio de "Así o más claro", conversé con el Dr. Rafa López, médico psiquiatra, quien nos platicó cómo cuidar nuestra salud mental día con día. Charlamos sobre sus recomendaciones para tu bienestar emocional, el efecto de las pantallas en nuestras emociones y hasta del verdadero significado de la felicidad. ¡No te pierdas esta charla llena de reflexiones y herramientas para transformar tu vida!

En este podcast, ‪@juanpazurita‬ y Cristo Fernández nos comparten cómo le hicieron para llegar al cine, sus éxitos, fracasos y las cosas que les gustaría borrar de su vida si tuvieran una varita mágica. También, nos comparten muchos de los secretos que descubrieron al filmar juntos la película "Una pequeña confusión"

Hablamos con el Dr. Fernando García, experto en psicoterapia Gestalt con más de 50 años de experiencia, sobre cómo las emociones, como el coraje y el resentimiento, pueden afectar tu salud y provocar enfermedades graves. ¿Sabías que nuestras emociones desde el embarazo impactan nuestra vida? ¿O que pensamientos constantes pueden ser tus peores enemigos? Descubre cómo sanar emocionalmente y prevenir enfermedades en esta conversación transformadora.

¿Listo para darle "Next" a lo que no mereces? Hoy tenemos a Mónica Venegas, experta en independencia emocional y autora bestseller. Si sigues pensando en alguien que no te valora, que te hace daño o que simplemente no quiere lo mismo que tú, ¡este episodio es para ti- Mónica nos da las claves para reconocer patrones de dependencia emocional, soltar lo que no te hace feliz y construir relaciones que realmente te mereces.

En este episodio de Así o Más Claro, me acompaña Cristian "Conejo" Cantú, una joven promesa del automovilismo con solo 16 años. Cuarto lugar mundial en Fórmula 4, segundo en Latinoamérica y número uno en México. En esta entrevista, nos comparte su camino hacia la cima, su disciplina, determinación y cómo ha logrado todo esto a una edad tan temprana. Además, reflexiona sobre la importancia de la constancia, la gratitud y el manejo del miedo en su carrera y vida personal.

Esta semana, en Así o Más Claro con César Lozano, me acompañó Jaime Leal, experto en salario emocional y Doctor en Psicología y Educación. Juntos exploramos cómo el trabajo impacta nuestras emociones, las señales del síndrome de Burnout y el costo que puede tener para tu salud y relaciones personales. Reflexiona con nosotros sobre cómo encontrar el equilibrio entre trabajo, familia y bienestar personal. ¿Estás recibiendo el salario emocional que realmente mereces?

Más del 80% de las enfermedades están relacionadas con cómo vivimos. En este episodio de Así o Más Claro, el Dr. César Lozano conversa con la Dra. Marcela Sandoval, experta en Medicina del Estilo de Vida, sobre el impacto de nuestros hábitos, emociones y alimentación en la salud. Descubre cómo pequeños cambios pueden transformar tu bienestar, desde revertir enfermedades como la diabetes hasta manejar el efecto de las emociones negativas en tu cuerpo.

En este emotivo episodio de Así o Más Claro, Ana García Gollaz comparte su conmovedora experiencia como hija de un padre alcohólico. Desde el desafío de cuidar y amar hasta el difícil proceso de dejar ir, Ana nos guía a través de valiosas reflexiones sobre la codependencia, el amor incondicional y la importancia de proteger nuestra salud emocional. Con su experiencia como tanatóloga y experta en prevención de suicidio y depresión, ofrece lecciones que transforman.

El Dr. César Lozano sostuvo una conmovedora conversación con Anna Ferro, quien compartió las experiencias más íntimas tras la pérdida de su esposo, Fernando del Solar. En esta charla, Anna abrió su corazón sobre el impacto del duelo, el camino hacia la sanación y las lecciones espirituales que ha descubierto en el proceso. Además, reveló su lado más personal como médium y vidente, mostrando cómo su conexión espiritual la ha ayudado a enfrentar los momentos más difíciles de su vida.

En este episodio de Así o Más Claro, César Lozano entrevista a Alizza Andon, experta en parapsicología y tarot, quien nos desvela los secretos de la magia, los amarres y la existencia de brujas y brujos. ¿Es la magia realmente mala? ¿Qué fuerzas están en juego cuando hablamos de energías y hechizos? Descúbrelo aquí.

En este episodio del podcast Así o Más Claro con César Lozano, Aleks Syntek nos abre las puertas a su extensa carrera y comparte cómo ha manejado las críticas y el "hate" en redes sociales. También nos habla sobre su enfoque en una alimentación saludable y las lecciones que ha aprendido a lo largo de sus 30 años en la música. Revivimos momentos icónicos de su trayectoria, como cuando interpretó el Himno Nacional en un estadio lleno. Además, responde a una pregunta intrigante: “Si tuvieras un borrador mágico, ¿qué borraría de su vida?” Descubre su respuesta y mucho más en este episodio.

Hoy nos acompaña Alexis Arroyo, mejor conocido como Ojitos de Huevo, él es un comediante y actor ciego que brilla en el Stand Up con mucho carisma y personalidad. Su sentido del humor lo ha llevado a protagonizar su propia serie en Netflix. Y en este episodio nos cuenta toda su historia.

¡Bienvenidos al podcast de César Lozano! Así o MÁS CLARO. En este episodio con @LatinLoverOficial platicamos de su historia completa, de cómo bailaba por propinas, le escribían cartas de amor, lo que opina su esposa y de su llegada a la lucha libre.

El Dr. Cesar Lozano emprende una nueva aventura con ‘Así o más claro’, un show en el que diversos personajes le hablan de sus vidas y del éxito, pero también comparten experiencias íntimas sobre cómo sacar lo mejor de sí mismos, a pesar de las adversidades. Cada semana por Uforia Podcasts.