ROCA PROJECT

David Triay, más conocido como “El Cromas”, es un influencer diferente al resto. Con solo 17 años destaca por mostrarse en redes sociales tal y como es, alejándose del postureo habitual y exponiendo sus problemas más íntimos con naturalidad (como su prolapso rectal). Pero no solo por eso está hoy aquí: tiene una historia impactante que necesitaba contar por primera vez.

En un momento de la entrevista se genera un clima de emoción difícil de describir y nunca antes visto en Roca Project.

En este capítulo de Roca Project, El Cromas rompe su silencio para hablar en profundidad no solo sobre sus problemas de salud, sino también de su madre: cuenta la pesadilla que vivieron en su infancia a causa de su padre biológico y cómo eso contribuyó para saber perfectamente de dónde viene y no “perder el norte” pese a éxito.

Además, a lo largo de la charla nos metemos de lleno en lo que significa generación Z y redes sociales: esa “generación de cristal”, tan incomprendida por muchos adultos, que irrumpe con una mirada distinta sobre el mundo y una forma nueva de entender las relaciones. Hablamos de ser influencer siendo joven y de la presión que eso conlleva; de cómo gestionar la fama siendo joven; del ego; de cuánto dinero se gana en redes sociales y del dilema de dejar los estudios por redes sociales cuando tu vida cambia de repente. También hablamos sobre los abuelos de El Cromas, muy presentes en sus vídeos, y de la importancia de la ancianidad.

Si ya conocías a El Cromas esta entrevista te sorprenderá. Si no lo conocías, te enganchará y cautivará. Este episodio abre una ventana de comprensión a una nueva generación para la que mostrar vulnerabilidad en internet ya no es debilidad: es una forma de liderazgo y autenticidad.

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*¡60% de DESCUENTO en Youtalk!* ➡️https://youtalkonline.com/roca-project En este episodio de Roca Project, Elsa Punset nos invita a mirar de frente una verdad incómoda: el cerebro no está programado para ser feliz, sino para sobrevivir. Así que tu cerebro, ¿es tu amigo, tu enemigo…o ambas cosas? Parece que vivimos marcados por el sufrimiento mental y por una sensación constante de crisis existencial. Muchos, más que vivir, sentimos que sobrevivimos. Incluso cuando todo parece ir bien, seguimos atrapados en un modo supervivencia mental que nos roba la calma, la alegría y el sentido.

A lo largo de esta conversación, exploramos cómo el sesgo negativo del cerebro y los hábitos emocionales aprendidos nos empujan a vivir en piloto automático, fabricando un sufrimiento mental innecesario y practicando, sin darnos cuenta, una evitación emocional inconsciente. Elsa explica por qué dejar de huir de uno mismo es uno de los grandes aprendizajes de la vida adulta y cómo conceptos como la aceptación radical o el despertar de la segunda parte de la vida pueden convertirse en un punto de inflexión para recuperar el equilibrio interno. También hablamos de la soledad desde un lugar radicalmente distinto y necesario: no como castigo, sino como un espacio fértil para cultivar la vida interior.

La charla también nos conduce por las heridas emocionales de la infancia, la influencia de la familia y amigos en la vida adulta, y la necesidad de integrar el pasado y reconciliarnos con nuestra historia. Este episodio puede ayudarte a comprender que nunca es tarde para dejar de huir… y empezar a vivir de verdad.

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► Prueba Odoo gratis aquí:https://www.odoo.com/r/KiS / José Elías es uno de los empresarios españoles más conocidos y virales del momento. Pero… ¿Qué se esconde realmente tras el multimillonario? José Elías, actualmente, lidera un grupo con cerca de 200 empresas, desde la energética Audax hasta La Sirena, pero muy pocos conocen realmente sus orígenes, sus heridas y la verdadera historia familiar tras el personaje mediático.

En este episodio de Roca Project, escuchamos la historia personal de José Elías contada desde dentro. Entramos en una parte muy poco conocida para repasar la infancia de José Elías y los escenarios que lo forjaron antes de convertirse en millonario, casi de la noche a la mañana: vivir en una casa de chapa, la relación con sus padres, y cómo se puede pasar de la pobreza al éxito empresarial sin perder los pies en el suelo… incluso habiéndose arruinado por el camino.

Además, tocamos una de las partes más delicadas: qué opina sobre los impuestos en España, la alta fiscalidad sobre los salarios y el Estado de bienestar. Veremos también cómo afronta el reto de educar hijos con dinero sin romper el valor del esfuerzo, y qué decisiones toma sobre herencia y legado familiar, con una visión claramente transgeneracional del dinero. Por último, hablamos del duelo y del impacto de la pérdida de sus padres, y de cómo esa ausencia ha influido en su forma de vivir, de priorizar y de entender el tiempo.

¿cómo piensan los millonarios de verdad cuando el dinero deja de ser el centro y pasa a ser una herramienta? ¿Y qué parte del éxito nadie ve desde fuera? Si quieres conocer a José Elías y entender qué hay realmente detrás del empresario que muchos miran desde lejos, esta entrevista, desde cerca, te va a dar una perspectiva más humana y más real sobre él y su éxito.

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*¡60% de DESCUENTO en Youtalk!* ➡️https://youtalkonline.com/roca-project Javier Botia, mentalista profesional, explica la verdad oculta del mentalismo y por qué muchas veces sentimos que “nos leen la mente” cuando, en realidad, somos nosotros mismos quienes ofrecemos toda la información. Creemos que nuestra mente es un espacio privado, inaccesible, un lugar al que solo nosotros tenemos acceso. Pero ¿y si no fuera así?

En este episodio de Roca Project, Botía desvela cómo actúa el mentalismo más allá de la magia y los trucos de ilusionismo. Hablamos de lectura en frío, sugestión psicológica y psicología del engaño, desmontando la idea de poderes sobrenaturales y poniendo el foco en la ciencia del mentalismo. Para demostrarlo, Carlos Roca se convierte en el “conejillo de indias” de las demostraciones de Javier; aun estando en extrema alerta, cae una y otra vez en la trampa del mentalista, que va guiando sutilmente sus respuestas y condicionando sus elecciones en directo sin que se dé cuenta de ello, mostrando con crudeza lo fácil que es creer que decides libremente cuando alguien realmente estás bajo el control de un tercero que entiende a la perfección tus patrones de conducta y comunicación.

Aprenderás a detectar la manipulación psicológica en contextos cotidianos, a identificar señales invisibles en el lenguaje no verbal y a comprender cómo se puede estar bajo control mental sin darte cuenta, protegiéndote así de influencias sutiles que operan por debajo del discurso consciente. ¿Quieres tener únicamente tú la llave de tu mente y protegerla realmente? No te pierdas este episodio. Puede ser el comienzo.

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Si el libro quieres alcanzar, un solo número has de encontrar. 

No te compliques: es mentalismo culto, pero ocurre en escena, jamás oculto.

Cuenta los actos, sin titubear; tu mente los deberá enumerar: acciones claras en el salón… las veces que el mentalista entra en acción.

Quien primero logre expresar el número justo sin dudar, verá su premio materializado: 

acertijo superado… ¡libro firmado!

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Tu Día Uno Empieza aquí:https://hostinger.com/rocaUsa el código "ROCA" para un 10% de descuento // Cualquier persona puede vivir una experiencia cercana a la muerte, al margen de clases sociales o profesión. En el caso del físico teórico Álex Gómez Marín, lo que llamaríamos un científico, experimentar una Experiencia Cercana a la Muerte (ECM) se convirtió en una crisis vital fuera de los límites de la ciencia más dogmática que le hizo replantearse la realidad, la conciencia y los límites de lo que damos por sabido. Desde ese despertar, observa el mundo con otra lente: cuando la ciencia no explica, quizá el problema no sea lo vivido, sino el marco desde el que lo miramos.

En este episodio de Roca Project, el Dr. Álex Gómez Marín relata con detalle su experiencia trascendente en el hospital y las dos vivencias que marcaron el antes y el después: una visión trascendental similar a una vivencia real y una ECM con elementos clásicos del fenómeno. A partir de ahí, entramos en un terreno delicado y apasionante: ciencia y conciencia, más allá del cerebro, la mente y la muerte, y por qué hablar de conciencia fuera del cuerpo sigue siendo una frontera que incomoda tanto dentro del mundo científico.

También ponemos sobre la mesa las teorías actuales sobre dónde podría residir la conciencia, el choque entre neurociencia y espiritualidad, y el debate cultural e histórico que rodea estas experiencias místicas reales: desde las interpretaciones filosóficas hasta referencias religiosas y preguntas sobre Dios, milagros y otros fenómenos vinculados a la muerte. E incluso Carlos Roca cuenta una experiencia inexplicable que difícilmente encuentra explicación lógica. Un episodio para entender por qué cada vez más científicos están yendo más allá del materialismo, y por qué quizá necesitamos atrevernos a explorar lo inexplorado sin renunciar al rigor.

¿Estamos ante un error de interpretación… o ante una puerta a algo que todavía no sabemos medir? ¿Qué podemos encontrar cuando sobrepasamos el límite de la ciencia? Si aún conservas la curiosidad y aprecias el misterio de la duda, este capítulo te hará verlo todo desde otro prisma.

► Libro del Dr. Álex Gómez Marín: https://amzn.to/3YXNN2S► Web mencionada en episodio: Landscape of Consciousness https://loc.closertotruth.com/

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En este episodio de Roca Project analizamos el problema de la “violencia vicaria” con María Bestar, directora del documental “No estás loca”. Hablamos claro y, al mismo tiempo, de una forma apta para todos los públicos de qué significa violencia vicaria y qué no lo es, y de cómo un padre puede llegar a usar a sus hijos como herramienta para dañar y controlar a la madre o expareja. Una lacra social para muchos invisible que, para poder frenarla de verdad, exige mirarla sin sesgo político ni ruido mediático. En el marco de la violencia de género, entender la violencia vicaria en España pasa por asumir que no es solo el desenlace indeseado que a veces aparece en los medios: también es todo lo que ocurre antes y que puede pasar desapercibido.

Durante la entrevista analizamos señales reales de violencia vicaria: amenazas con hijos, manipulación de hijos, desgaste sostenido y dinámicas donde se empuja a hijos contra la madre hasta romper el vínculo familiar en vida. También hablamos de alienación parental, de violencia psicológica y del maltrato psicológico “gota a gota” que muchas veces cuesta identificar a tiempo.

María, además de contar su experiencia propia tras haber sufrido este tipo de castigo, comparte lo que ha observado tras escuchar decenas de relatos y recorrer distintos puntos del país: un perfil maltratador que se repite, el padre narcisista y rasgos de psicópata en pareja. Y abrimos un melón incómodo: el fallo de la justicia, los puntos ciegos del sistema y cómo ciertas señales se normalizan hasta que el daño ya es irreparable.

Y al final queda la pregunta más dura: cuando hablamos de maldad y de “destruir en vida”… ¿puede un padre que dice amar a sus hijos hacer algo así? ¿Qué secuelas quedan en los niños —y en la madre— cuando la infancia se convierte en un campo de batalla?

►Este capítulo cuenta con la colaboración de O2, +info en https://o2online.es/ o en el 1551.

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#violencia #vicaria #violenciavicaria #carlosroca #rocaproject #mariabestar #noestasloca #podcast

Mejora tu salud con los programas de Xevi:https://academia.xeviverdaguer.com/a/2148223649/CR9CTdbV// ¿Y si nuestra salud está en peligro y no nos hemos dado cuenta? Vivimos normalizando e ignorando señales de nuestro cuerpo que no son “normales”: pesadez, inflamación, gases, diarreas, estreñimiento, niebla mental, dolores de cabeza, alergias, estrés crónico y mal descanso. Y muchas veces lo resolvemos a base de medicamentos a modo de “parches” para cada uno de ellos (pastillas para dormir, suplementos, antiinflamatorios…), sin pararnos a reflexionar que nuestra salud está en peligro, pero que si conseguimos hallar la raíz del problema podemos atajar todos esos síntomas de un plumazo.

En este episodio de Roca Project, Xevi Verdaguer (psiconeuroinmunólogo, nutricionista y fisioterapeuta) trae una visión de medicina integrativa del cuerpo y algunos utensilios para ayudarte a interpretar sus señales con más claridad. Hablamos de por qué tu intestino y tu microbiota intestinal pueden estar detrás de tu energía, tu estado de ánimo y tu descanso; de cómo el eje intestino-cerebro influye en la niebla mental; y de cómo saber identificar los desequilibrios físicos y hormonales. También lo aterrizamos con consejos prácticos: hábitos, herramientas de biohacking (gafas de luz diurna, las polémicas gafas rojas, azules, antifaces, myotape, etc.) y estrategias para despertar con más energía y dormir mejor, además de ejemplos de alimentos y perfiles que pueden disparar síntomas (histamina, gluten, lactosa/fructosa, lácteos) y cómo abordarlo con cabeza.

Este podcast no sustituye un diagnóstico médico ante un caso concreto, pero sí es una invitación a dejar de “aguantar” y empezar a escuchar el cuerpo. Si sientes que tu cuerpo está en “modo alerta” y llevas tiempo sin entender qué te pasa, esta conversación puede darte un mapa para hacerte mejores preguntas, ir al origen y recuperar el control.

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#RocaProject #podcast #salud #biohacking #inflamación

*¡60% de DESCUENTO en Youtalk!*➡️ https://youtalkonline.com/roca-project Necesitas vivir una vida con sentido y propósito. Pero, ¿cuál es realmente nuestro propósito vital y cómo se encuentra? Por encima de cualquier lista de propósitos para este 2026, el más importante debería ser descubrir el verdadero sentido vital. La buena noticia es que es posible. En este episodio de Roca Project, Francesc Miralles, coautor del best seller mundial “El método Ikigai”, ahonda en este asunto que tanto nos preocupa, adentrándose en las claves más importantes para dejar de vivir sin sentido ni motivación.

Miralles nos lleva a la raíz del propósito vital con una mirada humana y clara. Exploramos cómo encontrar el propósito (ikigai) y su relación con diferentes elementos como la intuición, la gratitud, la validación… incluso el dolor. Francesc hace hincapié en que la edad no importa a la hora de encontrarle el sentido a la vida, y da consejos para alcanzar el momento del florecer vital. También nos muestra cómo convertir nuestras debilidades en fortalezas a la hora de hacerle frente a la parte más oscura del alma. Esta conversación es un golpe de realidad y, a la vez, un abrazo: un recordatorio de que aún estás a tiempo para encontrar el sentido de tu vida. El propósito no siempre tiene que ver con éxito o dinero; muchas veces nace del servicio, de la conexión, de sentir que tu presencia en el mundo importa.

Si buscas propósito para este año para tener una vida plena, este episodio puede ayudarte a ordenar lo esencial: qué merece tu energía, qué te está pidiendo tu vida ahora mismo y qué pequeño paso honesto puede devolverle sentido a tu existencia. Y recuerda: Este es el momento, siempre hay tiempo para volver a lo que te hace infeliz.

► Libros de Francesc Miralles:- Ikigai: Los secretos de Japón para una vida larga y joven: https://amzn.to/4jlC0Ve

- El teléfono de Dios: ¿Qué le preguntarías si te dieran el número? https://amzn.to/4q3YBbn

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#RocaProject #ikigai #propósito #podcast

Imagina esto: de un momento a otro, atraviesas una puerta y, al otro lado, está Dios. No viene a juzgarte ni a castigarte, solo te ofrece algo insólito: una única pregunta, con la seguridad absoluta de que va a responderte. ¿Qué le preguntarías?En este especial de Roca Project hemos lanzado esa misma cuestión a varios de nuestros invitados, de los que ya han pasado por el podcast y de los que vendrán. Sus respuestas nos han sorprendido, nos han tocado por dentro y, en más de un caso, nos han obligado a mirar temas que nunca nos habíamos planteado.Este episodio no es solo una compilación de respuestas curiosas; es una invitación a revisar tus propias prioridades. A preguntarte qué te importa tanto como para llevarlo a una conversación directa con Dios, incluso aunque no tengas una fe definida o no creas en absoluto. Si supieras que, por una vez, tu pregunta tendría respuesta asegurada… ¿qué le preguntarías tú a Dios?► EPISODIO NUEVO CADA MIÉRCOLES A LAS 19:30 HORAS.

Ramón Vallés conoce de verdad lo que ocurre ahí arriba cuando estamos volando en avión. Como comandante y piloto comercial acumula más de 3 décadas de experiencia y 28.000 horas de vuelo. En este podcast nos revela los secretos de qué pasa realmente antes de despegar, por qué existen tantos protocolos y qué significa realmente la seguridad en el avión cuando llevas a cientos de personas a bordo que confían en ti. La pregunta es inevitable: ¿debemos tener miedo a volar? Y, en caso de tenerlo: ¿cómo perder el miedo a volar?

En este episodio de Roca Project, hablamos con Ramón para contar cómo funciona un vuelo por dentro: desde la planificación previa del vuelo en la oficina al momento de plantar las ruedas en la pista de destino. Cuenta curiosidades de la aviación y cómo se vive en cabina cuando algo no sale como se espera, en situaciones críticas y reales que ha vivido. Entramos de lleno en lo que más inquieta a la mayoría: turbulencias, ruidos, decisiones del comandante, y qué ocurre cuando algo falla. Abordamos también la gran importancia de los pequeños detalles como abrocharse el cinturón, el peso del equipaje y su distribución a bordo y ese “trabajo invisible” que mantiene todo seguro. También exploramos herramientas clave que conforman el avión, como la caja negra, la función del piloto automático, el aterrizaje automático cuando la visibilidad es mínima, y cómo la Inteligencia Artificial en aviación puede cambiar las reglas del juego. Ramón también nos cuenta su vida fuera del avión, el coste personal del reloj cambiado y la importancia de la salud mental en una profesión de máxima exigencia.

Si alguna vez has sentido miedo al volar, o simplemente quieres entender cómo vuela un avión y por qué es tan seguro, esta entrevista te va a dar una mirada nueva a lo que ocurre sobre nuestras cabezas.

*Este episodio cuenta con la colaboración de Netflix*

► EPISODIO NUEVO CADA MIÉRCOLES A LAS 19:30 HORAS. Contacto: info@rocaproject.com #RocaProject #podcast #piloto

Descarga Trade Republic y empieza a generar un 2,02% de rentabilidad sobre tu dinero 👉🏻 https://trade.re/roca (Se aplican términos y condiciones). ► Los psicópatas no son solo lo que vemos en películas ni criminales encerrados en prisiones. Vicente Garrido, referente internacional en psicología criminal y perfiles antisociales, lo sabe bien. El psicopata integrado es experto en el engaño y lleva una máscara que oculta una absoluta y peligrosa falta de empatía. Se presentan como personas encantadoras, pero en realidad esconden una personalidad fría y calculadora. La mayoría están integrados en la sociedad, y lo más inquietante es que pueden estar mucho más cerca de lo que imaginas: en tu trabajo, en tu círculo cercano e incluso en tu propia casa. ¿Los psicopatas son tan inteligentes como creemos? ¿Cómo logran pasar desapercibidos durante años y manipular a quienes los rodean?

En este episodio de Roca Project, Vicente Garrido da las claves para entender cómo operan los llamados psicópatas funcionales: personas sin empatía, pero con una habilidad extraordinaria para interpretar emociones y adaptarse socialmente con un objetivo claro: salirse siempre con la suya, cueste lo que cueste. Conoceremos la supervivencia evolutiva del psicópata y aprenderás a reconocer sus patrones de comportamiento, sus técnicas de manipulación emocional y sus mecanismos de influencia dentro de entornos cotidianos. También veremos los rasgos comunes que comparten, y cómo protegerte para no quedar atrapado en sus garras.

Si alguna vez has sentido que alguien en tu entorno te desgasta emocionalmente, te confunde o mina tu confianza, esta conversación puede darte respuestas y herramientas prácticas. El lado oculto del comportamiento humano se esconde detrás de personas que aparentan ser quienes no son, por lo que es clave fortalecer tus propios límites emocionales.

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La muerte no sólo se lleva a personas que amamos: también arrastra secretos, costumbres, gestos, voces, tradiciones e historias que ya no podremos preguntar y que, con el tiempo, desaparecen. Pero… ¿Y si el legado pudiera ser inmortal? Para evitar que todo eso se pierda, Ignacio Moreno ha creado Soalma, una especie de caja fuerte digital y privada que inmortaliza a la persona. Una herramienta útil y original tanto en vida como en caso de fallecimiento, pensada para proteger tus recuerdos, guardar documentos importantes, así como vídeos y mensajes que nos acompañen más allá de la muerte.

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En este episodio de Roca Project exploramos cómo construir un legado práctico y emocional, algo más allá de lo que es una herencia: desde ordenar tu documentación clave (seguros, propiedades, claves, papeles importantes) hasta crear un registro de mensajes donde dejar cartas, audios y vídeos para tus familiares actuales e incluso para futuras generaciones que aún no han nacido. Hablamos de cómo esta especie de herencia digital puede ayudar tanto a sostener el duelo como a acompañar a personas mayores y también nos detenemos en las “sombras” de este tipo de plataformas: el papel de la inteligencia artificial, la privacidad, la dependencia tecnológica y la viabilidad a largo plazo de esta “caja fuerte online”.

Este podcast es una invitación a mirar de frente la pérdida, el duelo y el paso del tiempo, pero también a hacer las paces con ellos anticipándonos a la herida y construyendo un legado eterno en vida. Si sientes que tu historia familiar está dispersa, que se han roto tradiciones o que corres el riesgo de que tus hijos no conozcan realmente quién eres y de dónde vienen, esta conversación puede ayudarte a diseñar el mapa de tus recuerdos y a crear un legado que siga acompañando a tu familia cuando tú ya no estés.

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#RocaProject #legado #inmortalidad #herencia

La sexualidad en la pareja puede ser un punto de unión profundo… o la grieta silenciosa que termina rompiéndolo todo. La falta de deseo, la rutina, la presión por “rendir” en la cama y los bloqueos mentales pueden convertir una sexualidad, que debería estar basada basada en el disfrute y la conexión, en una causa de distancia y frustración. Cecilia Martín, psicóloga clínica y experta en sexualidad, durante 20 años ha ayudado a cientos de personas y relaciones a resolver los problemas relacionados con el sexo y recuperar la pasión.

En este episodio de Roca Project, exploramos por qué tantas relaciones viven un “deseo desincronizado”, cuáles son los graves errores que cometemos a nivel sexual (como el consumo de N0p0r) y qué factores convierten el sexo en un problema tanto para hombres como para mujeres. Hablamos de cómo nuestra mente juega un papel crucial en el deseo y en la sexualidad, pudiendo cortar en seco la excitación o acelerarla hasta el punto de generar ansiedad de rendimiento y problemas como la eyaculación precoz. También abordamos las diferencias entre el deseo sexual masculino y el femenino en diferentes etapas vitales y de pareja, así como lo que supone afrontar una infidelidad en el ámbito más íntimo.

Este podcast es una invitación a mirar de frente tu vida íntima sin culpa ni vergüenza. Si sientes que tu vida sexual puede mejorar o que ya no es la que era porque se ha ido apagando el deseo, esta entrevista puede ser una guía útil para reconstruir la intimidad, recuperar el deseo sexual y, en definitiva, empezar a vivir tu sexualidad con total plenitud, con mayor libertad y el máximo placer y conexión.

►Este capítulo cuenta con la colaboración de O2, +info en https://o2online.es/ o en el 1551.

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Tu Test de Longevidad AQUÍ:https://form.typeform.com/to/vfMZBKZe(Te llevas GRATIS el eBook del Dr. José Hernández) El Dr. José Hernández Poveda, neurocirujano experto en longevidad, ahonda en cómo frenar el envejecimiento y vivir bastante más de 100 años sin enfermedadesque nos roben la salud. Vivir más años con salud ya es una realidad, así que acercar tu edad biológica a una vida centenaria ya no es solo ciencia ficción, sino la misión actual de la ciencia y la medicina de la longevidad y el antiaging. El Dr. Hernández es uno de los doctores antienvejecimiento más reputados y cree que en pocos años será posible acercarnos incluso a los 150 años sin convertir la vejez en una lista interminable de visitas al médico y pastillas.

En este capítulo de Roca Project hablamos sin filtros sobre las luces y las sombras del envejecimiento, sobre la edad biológica y si realmente es posible “revertir la edad” y provocar un reset biológico del cuerpo. El Dr. Hernández explica hasta dónde llega hoy la ciencia antiaging en su intento de “vencer al tiempo” conseguir el elixir de la eterna juventud y qué prácticas podemos incorporar en el día a día para ser mucho más longevos.

Exploramos qué hábitos funcionan de verdad, qué promesas son humo o meras falacias y qué avances científicos están empezando a cambiar las reglas del juego. Exploramos con él la medicina de longevidad proactiva, los biomarcadores que predicen tu futuro y los 4 pilares clave para retrasar tu envejecimiento y proteger tu cerebro, tu corazón y el resto de tus órganos.

¿Qué podemos hacer hoy para reducir la probabilidad de infarto, cáncer, Alzheimer y otras enfermedades del mañana? Una conversación directa que te obligará a mirar de frente tu edad biológica y preguntarte cuántos años de vida te estás dejando encima de la mesa.

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#RocaProject #longevidad #antienvejecimiento

Descarga Trade Republic y empieza a generar un 2,02% de rentabilidad sobre tu dinero 👉🏻 https://trade.re/roca (Se aplican términos y condiciones). ► Caterina Moretti, además de ser influencer y trabajadora pluriempleada, es una mujer con síndrome de Down empoderada. Lo es en una sociedad que todavía mira la discapacidad con prejuicio y paternalismo, lo que la convierte en una figura incómoda para algunos pero absolutamente necesaria para todos. Cate lucha a diario para que las personas con síndrome de Down sean vistas como personas con deseos, sueños, opiniones y derechos, incluido uno del que muy pocos se atreven a hablar: el derecho a ser padres y madres.

En este capítulo de Roca Project, Cate Moretti habla de su independencia, del amor, del trabajo y del derecho a decidir sobre su cuerpo y su vida. A lo largo de la conversación, destaca las capacidades que muchas veces se ignoran en las personas con síndrome de Down así como los mitos que rodean a esta condición.

Hay que destacar que Cate es un caso extraordinario, pues tiene una capacidad de comunicación superior a la mayoría de personas con su condición, y ella lo sabe. Pero precisamente por eso puede convertirse en una voz referente: porque ha vivido el estigma, la sobreprotección, la discriminación positiva y la invisibilización desde dentro. Y porque tiene las herramientas, la lucidez y la experiencia para traducirlo en una defensa firme de los derechos del colectivo.

Una entrevista directa, luminosa y profundamente humana que nos obliga a cuestionarnos si realmente respetamos de verdad los derechos de todas las personas.

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Contacto: info@rocaproject.com #RocaProject #síndromededown #sindromededown

Juanma García es Exagente de la UCO, una unidad de élite de la Guardia Civil española. Formado por el FBI, es experto en comunicación no consciente: todo lo que nuestro cuerpo grita y revela más allá de las palabras.

En este episodio en vivo de Roca Project, Juanma comparte casos reales que muestran cómo leer a las personas, detectar la verdad y entender las emociones ocultas. También explica las claves para influir en los demás, desgranando los mecanismos invisibles de la manipulación.Descubrirás que existen gestos involuntarios capaces de delatar una infidelidad, mostrar atracción o revelar una posible mentira antes de que se diga una sola palabra.

Comprenderás por qué es crucial detectar señales que la mayoría ignora, leer el lenguaje no verbal con precisión e interpretar microexpresiones y contradicciones en tiempo real.A través de su experiencia operativa, Juanma nos guía por tácticas y señales silenciosas que pueden marcar la diferencia entre confiar o caer en una trampa, entre ganar y perder.

► Libro de Juanma: https://amzn.to/4r0nCFE

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*Muchas gracias a Temas de Hoy de Grupo Planeta por apoyar este episodio.

#cienciasdelcomportamiento #lenguajenoverbal #rocaproject

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La consciencia es un misterio aún sin descifrar, pero que nadie puede negar. Uno de sus grandes investigadores es el Dr. José Enrique Campillo, médico, científico y divulgador que lleva décadas investigando este fenómeno desde la neurociencia, la evolución y la experiencia humana.

En este episodio de Roca Project, el Dr. Campillo nos guía con rigor y humildad por esas preguntas que conducen otras preguntas aún más profundas. Hablamos del “gran salto” evolutivo que pudo despertar la consciencia en el Homo sapiens, de la teoría del doble cerebro, del paralelismo entre el cerebro y un smartphone conectado a la “nube” de “lo eterno”, e incluso de si la humanidad podría estar viviendo en una simulación computacional. Pero también entramos en un terreno más profundo: si es científicamente demostrable que la consciencia no termina con la muerte y, por tanto, persista más allá. ¿Es, de alguna forma, la consciencia la mente del espíritu? ¿O es directamente el espíritu?

Esta conversación es un puente entre ciencia y trascendencia, entre lo que podemos medir y lo que apenas intuimos; entre lo que ocurre dentro del cráneo y lo que se manifiesta más allá. Si alguna vez te has preguntado quién eres más allá de tu cuerpo o si todo termina al dejar de respirar, este episodio te va a calar muy hondo, pues es una invitación lúcida y necesaria a mirar de frente uno de los grandes misterios de la existencia humana.

► Libro Dr. Campillo "La consciencia humana": https://amzn.to/47CXveH

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Hay un tipo de pérdida tan salvajemente antinatural que ni siquiera tiene nombre: cuando un padre entierra a su hijo. Miguel y Rosa han vivido esa tragedia dos veces, además de forma trágica. Perdieron a Joan con solo 3 años, y años después, a Anna, con 22. Aun así, de forma milagrosa, han decidido seguir viviendo con fe y esperanza para intentar integrar este gran duelo imposible de definir con palabras. Su historia duele -y mucho- a la par que ilumina a los demás.

En este episodio de Roca Project, Miguel Lara y Rosa Burguera comparten con una honestidad sobrecogedora cómo atravesaron (y siguen atravesando) el duelo al perder a sus amados hijos. Hablan sin filtros y con envidiable fortaleza del shock, de la culpa que casi los destruye, del impacto en su matrimonio y de cómo lograron mantenerse unidos. También comparten cómo la fe en Dios y la esperanza de reencontrarse con sus hijos se convirtió en su único ancla y quizá en la única opción para no perder el sentido, y también cómo es hoy su relación con Miguel, el hijo que les queda de la familia que inicialmente eran.

Este episodio es un testimonio profundamente humano sobre el dolor ingestionable, la lucha diaria por no dejarse vencer y la búsqueda de sentido en medio del desierto. Si has perdido a alguien o acompañas a quien lo ha hecho, este capítulo no es una lección, es un faro.

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Descarga Trade Republic y empieza a generar un 2,02% de rentabilidad sobre tu dinero 👉🏻 https://trade.re/roca (Se aplican términos y condiciones). ► Francesc Clavé ha mirado a los ojos del mal durante años . Es Psicólogo Forense y trabaja cada día con los presos más violentos de la cárcel. Convive con las mentes criminales más peligrosas del sistema penitenciario y las intenta descifrar: criminales extremos y psicópatas que cruzaron todos los límites morales.

En este episodio de Roca Project, Clavé comparte lo que ha aprendido tras cientos de horas frente a criminales sin culpa, sin empatía y sin freno. Desde la psicología forense y la neurobiología del mal, explora si existe una predisposición genética a la violencia, el impacto del entorno, y la delgada línea entre una reacción instintiva… y la crueldad gratuita.

Hablamos del origen del mal, impulsos violentos, trauma, herencia genética, y del dilema más incómodo: ¿La reinserción es una posibilidad real o una ilusión social? Un episodio tenso, revelador y brutal. Difícil de ver e imposible de ignorar.

► EPISODIO NUEVO CADA MIÉRCOLES A LAS 19:30 HORAS. Contacto: info@rocaproject.com

#RocaProject #historiasreales #truecrimepodcast

¿Y si Jesús realmente fue Dios? Si Jesucristo es Dios, lo cambia todo. Si no lo es, también. Este podcast te ayudará a decidir porque José Carlos González-Hurtado regresa a Roca Project para defender la tesis central de su nuevo libro, Las Evidencias de que Jesús es Dios, en una conversación profunda, intelectual y provocadora con Carlos Roca. 📘Consigue el libro aquí: https://amzn.to/3KMJoMs

En este episodio exploramos evidencias históricas, arqueológicas, proféticas, psicológicas, científicas y filosóficas que apuntan a la divinidad de Jesucristo. Hablamos de testigos oculares, milagros imposibles, la coherencia de los Evangelios, la Sábana Santa y el impacto único de Jesús en la historia humana.

En esta conversación, el autor de Nuevas Evidencias Científicas de que Jesús es Dios nos invita a pensar con rigor y a aplicar la fe con fundamento. Seas creyente, escéptico o buscador inconformista, te animamos a verlo con la mente abierta. Las evidencias de que Jesús es el Cristo… podrían estar sobre la mesa.

►Este capítulo cuenta con la colaboración de O2, +info en https://o2online.es/ o en el 1551.

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#RocaProject #jesucristo #dios

Este episodio cuenta con la colaboración de ⁠⁠catastrofesdeldiaadia.es⁠⁠ / Pocos temas dividen tanto socialmente como el aborto. Y quizá por eso nadie se atreve a contar con tanta sinceridad lo que vas a escuchar hoy. Con 26 años, Leire Navaridas interrumpió su primer embarazo, convencida de que ejercía con libertad un derecho y una decisión personal. Años más tarde, según relata, comenzó a sentir que aquella elección no había sido tan libre como ella creía. Este episodio plantea el trilema del aborto, la tensión ineludible entre la culpa, la libertad y la sanación de las personas afectadas.

Hoy en Roca Project, Leire -ahora activista provida y experta en postaborto- comparte sin filtros cómo fue vivir en sus propias carnes hasta dos “Intervenciones violentas del embarazo”, con el trauma emocional y las secuelas físicas que afirma conllevan.

También habla de la presión social, la falta de apoyo para llevar a término un embarazo, la ideología que maquilla el aborto como empoderamiento femenino y el proceso de sanación que transformó su vida.Leire es fundadora de AMASUVE, una asociación que nace para dar voz, apoyo y sanidad emocional a mujeres y hombres afectados por las heridas que deja el aborto provocado.

Si quieres saber más o contactar con el equipo, puedes escribir a ⁠⁠info@amasuve.org⁠⁠.

*Este episodio no busca establecer una postura ideológica, ni imponer conclusiones. Abre un espacio para escuchar una vivencia concreta, con respeto y profundidad. Una conversación que, estés donde estés en el debate, puede aportar una perspectiva difícil de ignorar.

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#RocaProject #podcast #Aborto

Este episodio cuenta con la colaboración de catastrofesdeldiaadia.es / El crudo testimonio que os traemos hoy es la realidad que sufren muchas familias cada día. Álex Manejo empezó a consumir estupefacientes con tan solo 12 años. Venía de una familia estructurada, con todo aparentemente en orden. A los 20 años ya había sufrido 8 sobredosis y vivía debajo de un puente, bajo el yugo de su adicción.En este episodio de Roca Project, Álex Manejo comparte el testimonio real y crudo de sus años de adicción y consumo compulsivo de dr0gas: cómo entró en la espiral de la dependencia, cómo gastó más de 800.000 euros en consumo, y qué ocurrió el día que decidió luchar por su vida y salir del pozo. Álex reflexiona sobre el daño que genera una adicción, en la persona y en el entorno, el papel fundamental de la familia y lo que realmente significa desintoxicarse para siempre.Hoy Álex hoy en día no solo está limpio y rehabilitado, sino que desde https://www.antolex.es/ dedica su vida a inspirar y ayudar a cientos de personas atrapadas por la enfermedad de la adición que desean recuperar el control de sus vidas. Si estás consumiendo, o conoces a alguien que lo hace, este episodio no busca juzgar: busca encender una chispa. Hay salida y merece la pena buscarla. ► EPISODIO NUEVO CADA MIÉRCOLES A LAS 19:30 HORAS. Contacto: info@rocaproject.com #RocaProject #Adicción #superaciónpersonal

*¡60% de DESCUENTO en Youtalk!* ➡️ https://youtalkonline.com/roca-project Este episodio os emocionará y, probablemente, os hará replantear la manera en que entendéis la vida. Roque Star, un joven de 18 años con parálisis cerebral, ha pasado por más de 50 operaciones. Aunque solo dispone del 20% de su cerebro funcional, posee un Coeficiente Intelectual de 131. Pero más allá de las cifras, lo que realmente impresiona son su humor, su energía positiva y su personalidad arrolladora.En este capítulo de Roca Project, Roque sacude el plató —y a Carlos Roca— con su vitalidad y desparpajo. Habla de sus vivencias, de su pasión por la música rock y comparte momentos estremecedores como su Experiencia Cercana a la Muerte (ECM). Más que una historia de superación, es una lección de vida que nos invita a cuestionar nuestras propias excusas, a mirar la dificultad con otra perspectiva y a descubrir la fuerza interior que todos llevamos dentro.Una conversación luminosa, sincera y llena de risas donde Roque nos recuerda que, más allá de diagnósticos o estadísticas, lo que marca la diferencia no son las circunstancias, sino la forma en que decidimos enfrentarlas.► EPISODIO NUEVO CADA MIÉRCOLES A LAS 19:30 HORAS. Contacto: info@rocaproject.com

Descubre tu Genotipo aquí: https://conocetugeniotipo.com/?code=rocaproject Este episodio os hará pensar y, probablemente, os confrontará. Nuestro invitado, Tony Estruch —creador del Método Genotipo— defiende que todos nacemos con un talento único y un propósito de vida, y que dentro de cada uno hay un “genio” esperando ser despertado.

Según él, el sistema social y educativo no está diseñado para ayudarnos a descubrir quiénes somos realmente, sino más bien para empujarnos hacia una vida en automático, desconectados de nuestra esencia y alejados de nuestra verdadera misión vital.Durante la conversación, Estruch presenta su método como una herramienta para acceder a ese mapa interno que, asegura, llevamos codificado en nuestro ADN. Entre los muchos dilemas profundos que plantea, destaca una pregunta que le hace Carlos Roca: “¿Qué ocurre con aquellos que parecen tener talento para el mal?”. Este nuevo episodio de Roca Project no deja indiferente. Tony propone una vía para reconectar con lo que somos, comprender nuestro propósito y salir de un sistema centrado en la productividad que fabrica peones en vez de personas conscientes. Una conversación intensa e incómoda pero también necesaria.► EPISODIO NUEVO CADA MIÉRCOLES A LAS 19:30 HORAS. Suscríbete y activa las Notificaciones aquí: Contacto: info@rocaproject.com #RocaProject #eneagrama #ikigai

¿QUIERES DORMIR MEJOR? Prueba este Método 👉🏻 https://hotm.art/jnLMoZyS (Con un 65% de descuento para la comunidad de Roca Project 😉)

Dormir bien no debería ser un lujo. Sin embargo, el estrés y nuestros hábitos de vida están disparando los trastornos del sueño y robándonos salud y longevidad. El Dr. Eduard Estivill, uno de los mayores expertos en sueño y hábitos de descanso a nivel mundial, explica cómo dormir mejor desde la evidencia científica.

En este capítulo de Roca Project, veremos cuáles son los errores que arruinan el sueño, cómo impactan directamente en nuestra salud física y mental y cuáles son los secretos más importantes para el sueño perfecto que podemos aplicar en nuestro día a día.

Este podcast te ayudará a Dormir Bien, activando cada noche ese interruptor del sueño tan necesario, porque mejorar nuestro descanso es un proceso que comienza, literalmente, desde que abrimos los ojos por la mañana.

► EPISODIO NUEVO CADA MIÉRCOLES A LAS 19:30 HORAS. Contacto: info@rocaproject.com

Sobrevivir a una Experiencia Cercana a la Muerte (ECM) transforma tu vida, tu propósito y tu forma de entender el mundo. Así lo vivió el doctor José Morales, un médico de familia que tras una muerte clínica regresó con un testimonio revelador sobre la conciencia más allá del cuerpo y una conexión con algo que trasciende la lógica y percepción humana.En este episodio de Roca Project, el Dr. Morales narra con detalle su ECM: la disociación de su cuerpo, el tránsito por el otro plano, los seres de luz y una revisión de vida, según afirma, similar a ver tu película en una pantalla de cine que transformó para siempre su manera de entender la vida, la muerte y la conciencia.Este testimonio, lejos de ser un caso aislado, se suma a un patrón creciente de experiencias cercanas a la muerte que podrían reconfigurar la frontera entre lo físico y lo profundamente espiritual y trascendente. ¿Estamos ante un fenómeno neurológico, un capricho creativo del cerebro humano… o una dimensión de la existencia que apenas comenzamos a comprender? ► EPISODIO NUEVO CADA MIÉRCOLES A LAS 19:30 HORAContacto: info@rocaproject.com►Este capítulo cuenta con la colaboración de O2, +info en o2online.es o en el 1551.

#ecm #podcast #rocaproject

Apúntate Gratis al Evento de IA: https://thebigschool.com/sp/ia-workflow-a-rp/

La Inteligencia Artificial ya está reemplazando empleos, disparando la productividad a niveles nunca antes vistos, actuando como psicólogo… y dejando a millones fuera del sistema. No es el futuro: ya está aquí. Adaptarse a la IA, entenderla y saber utilizarla ya no es una ventaja. Es una obligación.En este episodio de Roca Project, Jon Hernández, experto en inteligencia artificial, explica cómo esta tecnología está transformando el trabajo, la educación, la creatividad y la estructura misma del poder. Seguimos comparándola con programas como PowerPoint o Excel, pensando que la IA se reduce a ChatGPT, pero estamos ante otra cosa: una nueva infraestructura. Como la electricidad. Como internet. Como el agua. La pregunta ya no es si va a cambiarnos. Es si estaremos preparados cuando lo haga.► EPISODIO NUEVO CADA MIÉRCOLES A LAS 19:30 HORAS. n=1 Contacto: info@rocaproject.com

► APÚNTATE PARA VENIR COMO PÚBLICO A EVENTOS EN VIVO DE ROCA PROJECT. Registro rápido aquí: https://forms.gle/KHefrzSN2VUifEFe9Imagina que un día, sin aviso, se abre una puerta y al otro lado, está Dios. No hay juicio, castigo ni perdón. Solo una oportunidad. Una sola pregunta con la certeza… de que te la va a responder. ¿Qué le preguntarías a Dios?

Algunos de nuestros últimos y futuros invitados de Roca Project han respondido a esta pregunta y sus respuestas no te dejarán en absoluto indiferente: Algunas nos descolocaron, otras nos emocionaron y otras nos hicieron pensar en cosas que nunca habíamos considerado.

Este especial es más que una recopilación y más que una pregunta. Este episodio incluso te hará pensar en qué cosas te importan verdaderamente, tanto como para planteárselas a Dios, incluso más allá de si crees o no crees. ¿Qué le preguntarías tú a Dios si supieras que con absoluta certeza te va a contestar?

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*OFERTA: ¡60% de DESCUENTO en Youtalk!: https://youtalkonline.com/roca-project En una mente bipolar se pasa de la euforia extrema a la depresión profunda en un tiempo récord. Aunque la distancia emocional entre un estado y otro es enorme, en el trastorno bipolar se recorre en un visto y no visto. De esta forma hoy, fruto de la euforia extrema, podrías llegar a creer que literalmente eres capaz de volar y mañana, solo un día después, a causa de la depresión, ni siquiera podrás levantarte de la cama.

En este episodio de Roca Project, Celia Moreno explica cómo es vivir con trastorno bipolar, compartiendo algunos de sus episodios de manía extrema, fases de depresión profunda y la tensión constante de habitar una mente imprevisible que puede convertirse en tu peor enemigo. Un testimonio sobre lo que implica vivir con una mente polarizada, el uso de una medicación basada en un metal pesado como el litio, y el enorme lastre del estigma que aún recae sobre los problemas de salud mental en nuestra sociedad.

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*OFERTA: ¡60% de DESCUENTO en Youtalk!:https://youtalkonline.com/roca-project-Estudiar, trabajar y “ahorrar” toda la vida… para seguir siendo pobres. En esta conversación con Iñaki Arcocha, economista y mentor patrimonial, analizamos cómo el sistema está parece estar diseñado como una trampa para que la mayoría de la población dependa del Estado y viva sin saber invertir ni ahorrar con criterio. Iñaki desmonta las barreras culturales que mantienen a las personas atrapadas en la mentalidad conformista y expone los pasos mentales necesarios para dejar atrás la dependencia, recuperar la libertad económica y construir un patrimonio real.

También exploramos su experiencia viviendo en Suiza, un país con un modelo social y económico radicalmente distinto, que muestra otra forma de relacionarse con el dinero y con el Estado.Una conversación imprescindible para quienes desean dejar de ser peones del Estado y tomar el control de su vida económica. Porque agachar la cabeza y obedecer las reglas sin cuestionarse el mundo en el que se vive conduce, inevitablemente, a la sumisión económica.

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Oferta de NordVPN exclusiva + 4 meses de Regalo →https://nordvpn.com/roca Vivir obsesionados es un sinvivir. Todos caemos a diario en pensamientos intrusivos, compulsiones o pequeñas manías. Pero cuando cruzan cierto límite, esas trampas mentales nos atrapan en un bucle que consume nuestra energía y convierten la mente en nuestra peor enemiga. En este episodio de Roca Project, la psicóloga Julia Pascual revela la solución más contraintuitiva para romper la obsesión mental, con un enfoque que parece irracional, pero resulta profundamente eficaz en determinados casos.Julia, Psicóloca experta en Terapia Breve Estratégica, expone las verdaderas trampas psicológicas que alimentan la obsesión y cómo desactivarlas para recuperar claridad y calma interior.► EPISODIO NUEVO CADA MIÉRCOLES A LAS 19:30 HORAS. Contacto: info@rocaproject.com

#psicologia #obsesion #rocaproject #podcast

INTERNET en tus Viajes con Saily: https://saily.com/roca ¡Código ROCA para un 15% dto! El mundo que habitamos es profundamente desigual: niños fabrican nuestra ropa en condiciones de esclavitud, mujeres recocinan comida de la basura y otras personas pierden su vida buscando diamantes en minas para sacar adelante a sus familias, o sobreviven en tribus en la naturaleza más salvaje. ¿Existe la felicidad en los lugares más duros y remotos del planeta?

En este podcast de Roca Project, Giuseppe Bertuccio, el documentalista y creador de Proyecto Happiness (Progetto Happiness en italiano), nos cuenta cómo su búsqueda de la felicidad lo ha llevado a más de 70 países como Sierra Leona, Bangladesh, Tanzania o Filipinas para descubrir historias de esperanza en medio del sufrimiento o la marginalidad más extrema. Descubriremos que la felicidad que encontramos en Occidente, muchas veces, tiene un precio muy alto que otros pagan: esclavitud, explotación laboral, vidas rotas y sueños truncados.

¿Es posible ser feliz cuando tomas conciencia de todo lo que está mal en el mundo? ¿Dónde reside la verdadera felicidad: en la abundancia o en la sencillez? Este episodio te hará reflexionar sobre el precio de tus decisiones y te inspirará a buscar significado más allá del consumo y la rutina en la que nos vemos inmersos.

► EPISODIO NUEVO CADA MIÉRCOLES A LAS 19:30 HORAS. Contacto: info@rocaproject.com

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¿Y si la intuición fuera algo más que una simple “corazonada”? Llevamos siglos ignorando esa voz interior que nos guía con certeza, de forma rápida y silenciosa, hacia decisiones que muchas veces resultan ser las correctas. Se la ha considerado irracional o incluso mística. Sin embargo, hoy la ciencia la ha mirado de frente… y empieza a ofrecer respuestas, aunque quizá, la intuición, también contenga elementos que escapan al método científico.

En este episodio de Roca Project, la Doctora en Neurociencia Ana Asensio, investigadora de la intuición, explora los secretos de esta extraordinaria capacidad humana: cómo surge, cómo actúa en nuestro cerebro y cómo su escucha puede transformar nuestras decisiones, nuestras relaciones y, en consecuencia, nuestra vida. ¿Estamos hablando de un sexto sentido, de ciencia… o de algo verdaderamente extraño que aún no sabemos nombrar?

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#rocaproject #intuicion #neurociencia

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Nuestro cerebro humano solo piensa en sobrevivir a toda costa y sentir miedo ha sido clave desde nuestros orígenes. ¿Pero qué ocurre cuando el miedo se convierte en una forma de vida y esclaviza nuestro cerebro, fastidiándonos la existencia?

En este podcast de Roca Project, la psicóloga y escritora María Esclapez, autora de Tu miedo es tu poder, explora la verdadera naturaleza del miedo y diversas soluciones para aprender a controlarlo. Tus miedos se disfrazan de ansiedad, baja autoestima, bloqueos y diálogos internos que te sabotean. La amígdala de nuestro cerebro, centro de control de las emociones, reacciona no solo ante peligros reales, sino también ante miedos irracionales. ¿Es posible calmar a ese “chihuahua” mental que vive en tu amígdala y reprogramar tu mente para recuperar el control?

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Un nuevo Apagón eléctrico, una DANA, un Terremoto o una Revuelta Social no avisan. Si no estás preparado para lo que puede acontecer, entonces estás expuesto. José Luis Presa, prepper (preparacionista), survivalista e instructor de supervivencia, nos muestra su mochila con el kit de supervivencia EDC (Every Day Carry) y explica qué instrumentos, formación médica y mentalidad táctica necesitas para sobrevivir cuando la sociedad cae, el sistema colapsa y ya no hay reglas ni seguridad ciudadana que te protejan.Este episodio de Roca Project es una guía real para entender cómo actuar ante emergencias reales, sin depender de nadie, estableciendo un plan de acción personal y familiar. Desde lo esencial que debes tener en casa hasta lo que debería incluir una mochila de supervivencia de 72 horas para cuando tengas que salir de tu hogar porque ya no es un lugar seguro, explicando el porqué de cada objeto. ¿Quieres estar preparado si se desata el caos? No te pierdas este podcast.►Este capítulo cuenta con la colaboración de O2, +info en o2online.es o en el 1551.► EPISODIO NUEVO CADA MIÉRCOLES A LAS 19:30 HORAS. Contacto y Patrocinios: info@rocaproject.com ► SÍGUENOS TAMBIÉN EN:http://www.spotify.com/rocaproject https://www.instagram.com/rocaproject_https://www.instagram.com/carlosroca#rocaproject #preparacionismo #supervivencia

Claudia Campillo sufrió aßuso infantil por parte de su abuelo durante 12 años. Su durísima historia de superación hoy inspira a miles de personas, mientras que su activismo y labor divulgativa sacan a la luz un problema incómodo del que pocos se atreven a hablar.

Su lucha exige cambios urgentes para evitar que tantos niños y niñas tengan que experimentar el calvario que ella vivió. Este es un podcast de concienciación social absolutamente necesario y necesitamos todo vuestro apoyo en su difusión.

Lejos de buscar el morbo en su relato, esta entrevista ahonda con profundidad en las secuelas psicológicas, emocionales y físicas que provoca algo así en un menor y en cómo pudo ocurrir sin que nadie se diera cuenta. Creemos que es un programa que puede ayudar a muchas personas.

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Si crees que te cuesta hablar inglés, este episodio puede hacerte ver lo contrario. Descubrimos un método para aprender inglés por el que ya han pasado más de 30.000 personas (Youtalk) y uno de sus creadores, Fran Monaj, lo pone a prueba con Carlos Roca.

Fran y su hermano han desarrollado un sistema de aprendizaje que permite no sólo asimilar el idioma, sino también lograr una pronunciación natural, como la de un nativo. Partiendo de la base de que el inglés que se enseña en colegios e institutos no es el inglés real, este podcast te hará ver que probablemente el problema no eras tú, sino la forma en que te enseñaron el idioma.

Si alguna vez sentiste que el inglés “no es lo tuyo”, este podcast es para ti. A través de la experimentación en vivo de Carlos Roca, descubrirás cómo, con unas pocas técnicas del método YouTalk, tu pronunciación puede mejorar radicalmente y perderás el miedo a hablar inglés de una vez por todas.

#rocaproject #aprenderingles #youtalk #carlosroca

► Prueba Odoo gratis aquí: https://www.odoo.com/r/ydY En un segundo, la vida puede romperse para siempre y perder el sentido. A Pablo Tovar le ocurrió: tras un accidente de moto sufrió una lesión medular completa y quedó en silla de ruedas. Cuando supo que nunca más volvería a andar ni a sentir desde el pecho hacia abajo, le dijo a sus padres que él “No quería seguir viviendo”.

Empezó desde cero y aprendió a vivir desde una realidad que no eligió, encontrando nuevas formas de habitar un cuerpo que ya no respondía como antes. Su historia, hoy en día, es un claro testimonio de superación.En este episodio de Roca Project, Pablo comparte en profundidad y con todo lujo de detalles cómo es vivir con una discapacidad irreversible como es la paraplejia, y qué significa reconstruirse por dentro cuando, en una curva de carretera, se queda atrás todo aquello que daba sentido a tu vida anterior. Una conversación clara y sin filtros sobre conciencia, aceptación y transformación real tras un hecho que cambia tu cuerpo, tu realidad y tus vínculos así como tu manera de vivir y estar en el mundo.► EPISODIO NUEVO EN ROCA PROJECT CADA MIÉRCOLES A LAS 19:30 HORAS.

►Contacto: info@rocaproject.com #RocaProject #podcast #superaciónpersonal

Patri Psicóloga y Carlos Roca ponen el dedo en la llaga, analizando la actual crisis de valores que atravesamos como sociedad y explorando valores y principios con un enorme potencial de transformación para experimentar la verdadera felicidad y vivir la vida con sentido y propósito.

►ESTE Y TODOS LOS EPISODIOS SE PUEDEN VER EN SPOTIFY- Este podcast ha sido la primera Spotify Live Session, gracias al apoyo de Spotify España. Si quieres poder asistir como público a futuras grabaciones de Roca Project en vivo, apúntate aquí: https://forms.gle/f1rcp66jynWZVhgH6

Inspirada en el nuevo libro de Patri “Soy una buena persona”, esta conversación profundiza en cómo los valores más básicos pero también los más difíciles (el amor, el perdón, la gratitud, la compasión…) pueden aplicarse de forma práctica y realista, convirtiéndose en una brújula infalible para el verdadero cambio y la transformación como individuos y como colectivo.

Patri nos guía con sensibilidad, claridad y rigor por una reflexión que cada vez nos hacemos menos: ¿Estamos alineados con lo que realmente nos importa? ¿Y si recuperar nuestros valores fuera el primer paso para reencontrarnos con nosotros mismos?

En nombre de todo el equipo de Roca Project, gracias de corazón a Spotify España y a todas las personas que nos acompañaron el día de esta grabación. Gracias por vuestra presencia, vuestra energía y vuestra escucha activa.

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#rocaproject #patripsicologa #valores #spotifylivesessions

CONSIGUE 45 DÍAS GRATIS en Nextory con el Cupón ROCA PROJECT: https://www.nextory.es/rocaproject ¡Miles de audiolibros, libros electrónicos y revistas en Nextory! ¿Hay vida después de la vida? ¿Nos encontramos con nuestros seres queridos tras morir? ¿Dios existe?

En Roca Project os traemos un testimonio absolutamente impactante que dará respuesta a muchas de vuestras preguntas más existenciales: la experiencia cercana a la muerte de la periodista y escritora Tessa Romero, durante sus 24 minutos de parada cardiorrespiratoria o “muerte clínica”.

Su relato, además, está recogido en el libro La supraconciencia existe: vida después de la vida, escrito por el doctor Manuel Sans Segarra, experto investigador español de las ECM.

La experiencia cercana a la muerte de Tessa marcó un punto de inflexión en su vida, pasando del escepticismo absoluto a un despertar espiritual profundo. Tessa comparte su historia asegurando que se trató de una experiencia real, extracorpórea y espiritual, con detalles específicos que cuestionan y sacuden mucho de lo que creemos -y no creemos- sobre el alma, la conciencia y la vida más allá de lo físico. ¿Crees que las experiencias cercanas a la muerte son reales o, sencillamente, construcciones mentales? ¿Cambiarías todo lo que sabes sobre la vida y la muerte por aquello que no sabes?

Este podcast no recoge sólo un mero testimonio más sobre una ECM cualquiera. Se trata de un relato que sacude certezas y despierta dudas trascendentales. También hablamos del sufrimiento antes de morir y de las vivencias de los moribundos, cuando la vida, tal y como la conocemos, llega a su fin o quizá… a su verdadero comienzo.

¿Y si tu alimentación actual no estuviera pensada para mantenerte sano, sino apenas funcional? ¿Qué ocurre cuando un cuerpo diseñado para cazar mamuts se alimenta a diario de cereales de desayuno, pan blanco, azúcar y ultraprocesados?

En este episodio de Roca Project, Juan Bola—nutricionista clínico y autor de Nutrición Evolutiva—propone un cambio de paradigma: cuestionar las bases de la nutrición moderna y volver a un modelo coherente con nuestros genes, fijados hace 40.000 años. Desde el colesterol hasta el azúcar, del veganismo a la dieta cetogénica, esta conversación desmonta mitos y plantea por qué, según Bola, la carne, los órganos y los huevos podrían ser la base olvidada de una salud real.Aquí no se trata solo de evitar enfermedades, sino de algo más profundo: dejar de sobrevivir con lo justo y empezar a supervivir con lo que tu cuerpo realmente necesita. Metabolismo, energía, enfoque, longevidad. Todo empieza con lo que comes y puede que lo que hoy consideras saludable... no lo sea tanto.

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¿Ahorrar en 2025 te empobrece? La inflación, la pérdida de poder adquisitivo y la desinformación financiera están destruyendo el dinero de quienes sólo ahorran.

👉 Descubre con nuestro invitado Fernando Sánchez de "Invertir desde Cero" por qué guardar dinero ya no es suficiente y cómo empezar a invertir bien, incluso con ingresos bajos, puede ayudarte a proteger tu futuro financiero, vencer la inflación y lograr una libertad financiera real y sostenible.

En este episodio de ROCA PROJECT, conversamos con un economista, inversor profesional y divulgador financiero con más de 30 millones de euros gestionados en su Family Office. Hablamos sobre las claves de la educación financiera que nunca nos enseñaron, cómo cambiar nuestra mentalidad sobre el ahorro y cómo diseñar una estrategia de inversión accesible, práctica y escalable.

🧠 En este episodio exploramos temas como:

- Cómo usar fondos indexados y aprovechar el interés compuesto

-Alternativas de inversión como acciones, oro y criptomonedas
-Por qué invertir no es para ricos, sino para quienes se educan y toman acción a tiempo

🎓 Aprende a invertir y rentabilizar tu ahorro desde cero con el Curso Gratuito de Iniciación en Bolsa de Invertir desde Cero: 📹https://youtu.be/kwWeJgoUp1Q

📈 Calculadora de Interés Compuesto:https://www.invertirdesdecero.com/calculadora

#RocaProject #InvertirDesdeCero #inversiones #podcast #fernandosanchez #invertir► EPISODIO NUEVO CADA MIÉRCOLES A LAS 19:00 HORAS ► patrocinios@rocaproject.com ► Otros: info@rocaproject.com

► Prueba Odoo gratis aquí: https://www.odoo.com/r/4Y7 ¿Y si el sistema en el que vives está diseñado para que nunca te cuestiones nada... y nunca seas libre?

En este episodio de Roca Project, Adrián Lesmes —emprendedor que pasó de asalariado a millonario— explica cómo escapó del sistema, desde dentro. De vivir con ansiedad, insomnio y vacío existencial, a construir una vida sin jefes, sin horarios y sin miedo. Hoy, mientras su empresa factura millones de euros, vive como nómada y ha recorrido más de 45 países en su camper, rediseñando por completo qué significa ser libre. Sin embargo, las preguntas que subyacen son: ¿Hay que ser libre para ser millonario, o millonario para ser libre? ¿Cualquiera, realmente, puede salir del "SISTEMA" de la Matrix? Lesmes se centra en el Sistema se instala en tu mente, condiciona tus decisiones y sabotea tu libertad sin que lo sepas. Una conversación directa, controvertida y que abre un debate interesante.

🧠 Roca Project, podcasting, salir del sistema, libertad financiera, libertad personal, reprogramación mental, Adrián Lesmes, emprendimiento consciente, desarrollo personal, negocios con propósito, cambio de vida, propósito vital, vida nómada.

#RocaProject #SalirdelSistema #Emprendimiento #DesarrolloPersonal

► ¡SUSCRÍBETE! EPISODIO NUEVO CADA MIÉRCOLES A LAS 19:00 HORAS► patrocinios@rocaproject.com ► Otros: info@rocaproject.com ► Roca Project es un formato de Podcast creado y dirigido por Carlos Roca en coproducción con dosōtres agency, Mirrow Films y David Suárez

¿Y si lo que estás sintiendo, sufriendo o viviendo no empezó realmente en ti? Además de los factores genéticos, ¿heredamos de generaciones anteriores sus heridas, sus asuntos no resueltos e incluso sus sueños y frustraciones?

En esta conversación profunda con Xavi Cañellas, experto en Psiconeuroinmunología Clínica, exploramos cómo las vivencias, heridas emocionales o incluso los miedos de nuestros antepasados, pueden afectarnos directamente en el presente, condicionando nuestra salud emocional y física, a través de procesos invisibles pero medibles como la epigenética, la memoria emocional, lealtades sistémicas y vínculos inconscientes que se transmiten de generación en generación.

Guiados por las tres leyes sistémicas familiares de Bert Hellinger -pertenencia, jerarquía y equilibrio- descubrimos cómo, al romper estas leyes, el sistema familiar genera síntomas, bloqueos, repeticiones y sufrimientos que muchas veces no entendemos... porque sencillamente no nacieron con nosotros, sino mucho, mucho antes.

Una entrevista provocadora que conecta, con tensión constante, Ciencia y Conciencia, y que puede transformar la forma en la que entiendes tu historia, tu salud, tu vida… y también la de tus ancestros. 

🧠 Temas: Roca Project, podcasting, desarrollo personal, herencia emocional, epigenética, heridas transgeneracionales, Xavi Cañellas, psiconeuroinmunología

► Prueba Odoo gratis aquí: https://www.odoo.com/r/5qbY ¿Puede un mensaje de WhatsApp revelar a un estafador? ¿Y si el lenguaje fuera la clave para descubrir mentiras y manipulaciones? Hoy en Roca Project, la experta en lingüística forense Sheila Queralt nos revela los secretos detrás de las palabras que traicionan a quienes intentan engañar.Sheila es fundadora del Laboratorio SQ y autora de libros como "Atrapados por la lengua" y "Estafas amorosas". Su análisis ha sido crucial en la resolución de casos de alto perfil a través del estudio de textos, mensajes y grabaciones.EN ESTA CONVERSACIÓN DESCUBRIRÁS:🔍 Cómo reconocer señales de una estafa amorosa a tiempo 📲 Qué patrones lingüísticos delatan a manipuladores y estafadores ⚖️ Cómo la desambiguación del lenguaje puede cambiar un juicio 🤖 Si un texto escrito por inteligencia artificial puede engañar o no a un experto forense👉 Nada escapa al lenguaje. Incluso cuando creemos controlar lo que decimos, nuestra forma de hablar puede contarlo todo.🎉 ANIVERSARIO DE ROCA PROJECTQueremos agradecerte por ser parte de esta increíble comunidad. Para celebrarlo, tienes la oportunidad de llevarte una selección exclusiva de libros de desarrollo personal escritos por nuestros invitados. Además, puedes disfrutar de una experiencia única: una invitación para dos personas para asistir a la grabación del Roca Project en directo y compartir una comida con Carlos Roca y su equipo. Dejamos más info en el comentario fijado ;) 🧠 Temas: Roca Project, podcasting, lingüista forense, est4fas amorosas, infidelidades, criminología► EPISODIO NUEVO CADA MIÉRCOLES A LAS 19:00 HORAS

► patrocinios@rocaproject.com ► Otros: info@rocaproject.com ► ¡ESCÚCHANOS EN SPOTIFY! http://www.spotify.com/rocaproject ► Las RRSS de Roca Project y Carlos Roca Instagram→ / https://www.instagram.com/rocaproject_ TikTok→ / https://www.tiktok.com/@rocaproject Instagram→ / https://www.instagram.com/carlosroca TikTok→ / https://www.tiktok.com/@carlosrocax ► Consigue el libro de Xeila Queralt aquí: https://amzn.to/42UFaJ0► Roca Project es un formato de Podcast creado y dirigido por Carlos Roca en coproducción con dosōtres agency, Mirrow Films y David Suárez#LingüísticaForense #CómoDetectarMentiras #EstafasAmorosas #AnálisisDeMensajes #RocaProject #SheilaQueralt

¿El hecho de que esta entrevista haya llegado a ti justo en este momento, es casualidad o causalidad? Quizás sea una señal de que estás a punto de descubrir algo que puede cambiar tu vida. Hoy nos visita Curro Cañete, autor de El poder de confiar en ti, para compartir las 9 claves de su nuevo libro Sueña, Visualiza, Crea. Una guía para reconectar con tu propósito, cultivar la fe, alinear tus pensamientos y transformar tu vida desde dentro.

Exploramos conceptos como la visualización, la intuición, las vibraciones, la disciplina emocional y la inspiración que viene de Dios, junto a grandes preguntas sobre la existencia, el destino y la muerte.

Uno de los conceptos más poderosos que nos explica Curro es el ultrafoco: una herramienta que une lo mejor de lo espiritual y lo material. Aplicarlo no solo cambiará tu perspectiva, sino que puede transformar tu vida para siempre. Descubre junto a nosotros las 9 CLAVES que te ayudarán a alinear tu mente, cuerpo y espíritu para lograr tus sueños, superar obstáculos y vivir plenamente. Una conversación íntima, profunda y llena de verdad. ¿Y si el destino no se espera, sino que se crea?

►Este capítulo cuenta con la colaboración de O2, +info en o2online.es o en el 1551.

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► Consigue AQUÍ los libros de Curro Cañete:- Sueña, Visualiza, Crea https://amzn.to/424iohC- El poder de confiar en ti https://amzn.to/4lnBmHp

► Roca Project es un formato de Podcast creado y dirigido por Carlos Roca en coproducción con dosōtres agency, Mirrow Films y David Suárez 🧠 Temas de este podcast: Roca Project, podcasting, desarrollo personal, superación, propósito, visualización, felicidad#RocaProject #Podcast #currocañete #proposito #visualizacion #leydelaatracción

PauPautista, un niño autista con una personalidad arrolladora, vuelve a Roca Project con una misión muy clara: Sorprender a Carlos Roca con una entrevista única, divertida, emotiva, caótica y descaradamente sincera. Pau Brunet (Autismo Nivel 1) nos robó el corazón en su primera visita al podcast. ¿Os lo robará de nuevo esta vez? El Autismo toma protagonismo en nuestro podcast, de la mano de la integración, la normalización, la amistad y el respeto dando forma a un episodio lleno de risas, sorpresas y también algunas lágrimas. No os perdáis el que probablemente sea uno de los episodios más especiales de Roca Project, el episodio 2x37 con el que celebramos… ¡Nuestro primer ANIVERSARIO! Que lo disfrutéis y os sea útil.🎁 SORTEO ANIVERSARIO DE ROCA PROJECT 🎁Para celebrar este primer año tan especial, sorteamos una increíble selección de libros de desarrollo personal escritos por nuestros invitados, incluyendo el primer libro de Pau Brunet (PauPautista). Además, por primera vez, sorteamos una invitación para dos personas para asistir a la grabación del Roca Project en directo y disfrutar de una comida con Carlos Roca y su equipo.→ ¿Cómo participar? Si quieres entrar en el sorteo de los libros, escribe un comentario cualquiera o, si quieres "Quiero los libros" y la ciudad en la que vives. Si quieres venir al programa también es muy sencillo: tan solo tienes que dejar un comentario del estilo "Quiero venir al podcast", indicando el sitio desde donde vendrías. Así de fácil. ¡No pierdas esta oportunidad para vivir Roca Project en persona! El sorteo finalizará el próximo día 23 de abril de 2025.*Queremos mostrar un agradecimiento muy especial a las editoriales que han querido apoyar este sorteo: Plataforma Editorial (Pautista), Conecta (Tengo un plan), Vergara (Alba Cardald), Somos B (Angy Fernandez y Nate Gentile) y Grijalbo (Patri Psicologa). Gracias, Pengüin Random House!! 🧠 Temas: Roca Proyect, podcasting, autismo, desarrollo personal, superación► EPISODIO NUEVO CADA MIÉRCOLES A LAS 19:30 HORAS

► Prueba Odoo gratis aquí: https://www.odoo.com/r/ZWqy¿Qué pasa cuando el éxito y el emprendimiento se convierten en una trampa para la salud mental? ¿Y cuando una polémica viral amenaza con destruir todo lo que has construido? En este episodio,Nate Gentile —el youtuber de tecnología e informática más influyente en habla hispana— comparte su historia más cruda:

-Su ascenso a la fama y éxito profesional

-El burnout, la depresión y las crisis personales que lo marcaron

-Cómo vivió el hate masivo tras la polémica del PC de El Xokas

-Lo que aprendió sobre reputación, salud mental y parar a tiempo

Un testimonio sin filtros sobre el precio del éxito, el lado oscuro de YouTube, y cómo reconstruirse desde cero.

🧠 Temas: salud mental, emprendimiento, tecnología, reputación digital, hate, éxito y vulnerabilidad.

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#NateGentile #ElXokas #RocaProject #SaludMental #Burnout #Podcast

¿Por qué nos enganchamos a relaciones tóxicas? ¿Cómo los traumas hackean tu cerebro y afectan tus decisiones? Descubre en esta conversación con Oriol Lugo cómo funciona la manipulación emocional, el autoengaño y la neurociencia detrás de la adicción a relaciones dañinas.En esta conversación profunda con Carlos Roca, el Doctor en Psicología y experto en Neurociencia explica cómo los traumas "reprograman" el cerebro, por qué las relaciones tóxicas nos enganchan y qué señales debemos observar para detectar si estamos atrapados en una.También exploramos el autoengaño en el amor, la química del apego (oxitocina y cortisol), las 8 heridas emocionales más peligrosas y técnicas para romper con estos patrones destructivos. ¡Espero que disfrutéis este episodio y os sea útil!

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Consigue el libro de Oriol Lugo aquí: https://acortar.link/T5t6m7

#rocaproject #podcast #relacionestoxicas

Álex Celma, francotirador y ex miembro de la Legión Extranjera Francesa, nos revela lo que ha descubierto tras años de servicio en áreas de confrontación, con acceso a información restringida como militar de élite. ¿Hasta qué punto "Los Poderes" nos engañan y manipulan? Además, exploramos cómo Álex sobrevivió a una infancia muy difícil y desarrolló el “Síndrome del Salvador”, lo que lo condujo, paradójicamente, a un cuerpo militar de élite en el que, según él, se “rompe” a la persona para convertirla en una máquina capaz de acatar órdenes de toda clase.Hablamos sobre cómo se entrena a personas para convertirlas en soldados de élite dispuestos a obedecer sin cuestionar y, entre otros asuntos, abordamos el papel de los contratistas privados en la geopolítica y en misiones de alto riesgo, así como la cruda verdad en África y el valor de una vida en zonas conflictivas. Además, exploramos cómo sobrevivió a una infancia difícil y desarrolló el “Síndrome del Salvador”, que lo condujo a un cuerpo militar de élite en el que se “rompe” a la persona para convertirla en una máquina capaz de acatar órdenes de toda clase. ¡Espero que lo disfrutéis y os sea útil!

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¿Cuál es el verdadero sentido de la vida? ¿Estamos viviendo de verdad o simplemente sobreviviendo? Pasamos los días persiguiendo éxito, seguridad y reconocimiento, pero ¿y si al final nos damos cuenta de que todo eso no importaba? En este episodio de Roca Project, Emilio Duró nos revela las claves para vivir sin arrepentimientos y con verdadera plenitud. Hablamos sobre los errores más comunes que te alejan de una vida con sentido, cómo evitar llegar al final con remordimientos, el impacto de nuestras emociones y el ego en nuestras decisiones, por qué nadie nos enseña a vivir con pasión sino solo a sobrevivir, y la gestión del tiempo para enfocarnos en lo que realmente importa. Esta conversación no solo te hará reflexionar, sino que puede cambiar tu forma de ver la vida. ¡Espero que lo disfrutéis y os sea útil!

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#emilioduro #rocaproject #podcast

¿Qué nos hace desear a alguien ciega y locamente? ¿Qué papel juegan la biología y la química en la atracción humana? ¿Se trata del más puro AMOR o más bien de química e instintos salvajes y primitivos? En este episodio de Roca Project, la antropóloga y experta en neurociencia Izanami vuelve al Podcast para revelar los secretos más ocultos del comportamiento humano, esta vez enfocándose en la atracción, el deseo y el enamoramiento. Exploramos qué ocurre en nuestro complejo y fascinante cerebro y en nuestro cuerpo, sin perder de vista los condicionamientos culturales y psicológicos que determinan nuestras relaciones. Desde la ovulación oculta hasta el impacto de las feromonas, el cortejo y la explosión química en el momento más íntimo de la reproducción humana. ¡Espero que lo disfrutéis y os sea útil!►Este capítulo cuenta con la colaboración con O2, +info en o2online.es o en el 1551.► patrocinios@rocaproject.com► info@rocaproject.com

¿Podrías caer en una secta sin darte cuenta? ¿Y si ya estás dentro de una y no lo sabes? Las sectas no son cosa del pasado ni un peligro lejano. Además, no sólo tu familiar, amiga o vecino puede caer en una de ellas, aunque no lo creas, tú también. En este episodio de Roca Project, Carlos Roca conversa con Luis Santamaría, uno de los mayores expertos en sectas de habla hispana, para descubrir cómo estos grupos operan, cuáles son sus motivaciones y de qué forma intentarán captarte para lavarte el cerebro, haciendo uso de tácticas coercitivas, aprovechándose de tu vulnerabilidad. No te pierdas este programa tan incómodo como necesario... e imprescindible si quieres protegerte. ¡Esperamos que lo disfrutéis y os sea útil!

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¿No te gusta tu cuerpo? ¿Te comparas con otros? Vivimos atrapados en la "Cultura de la dieta" que nos ha enseñado a contar calorías, a obsesionarnos con el peso y a vivir juzgando nuestra imagen en el espejo. En este episodio de Roca Project, la terapeuta Miriam Salinas nos ayuda a romper con estos patrones destructivos y a construir una relación sana con la comida y aceptando y amando nuestro cuerpo. Hablamos del fenómeno de la gordofobia, el impacto de los cánones de belleza, el peligro de las dietas restrictivas, la obsesión con la báscula, la trampa del IMC, la alimentación intuitiva y cómo reprogramar nuestra mente para dejar de vivir en guerra con nuestro cuerpo. ¡Espero que lo disfrutéis y os sea útil!► EPISODIO NUEVO CADA MIÉRCOLES A LAS19:30 HORAS

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¿Imaginas lo que es intentar sobrevivir en una de las peores cárceles del Mundo? ¿Qué hizo Pedro para acabar ahí?En este episodio de Roca Project, Pedro Romero nos cuenta su estremecedora experiencia como preso en la penitenciaría La Modelo de Bogotá, considerada la cárcel más peligrosa de Colombia. ¿Cómo se sobrevive en una prisión con semejante hacinamiento donde la muerte acecha en cada esquina y te obliga a estar en tensión constante noche y día? Con crudeza y sin filtros, Romero relata el infierno que vivió y el lamentable delito que cometió para terminar preso y afrontar su condena, durante casi 4 años, en un lugar indeseable en el que la que la corrupción, la violencia y la impunidad son la norma mientras las leyes y los derechos humanos brillan por su ausencia.

¿Cómo es vivir con esquizofrenia? ¿Qué pasa cuando tu mente te hace creer en una realidad que no existe? En este episodio de Roca Project, César Montiel nos comparte su testimonio único como persona que convive con la Esquizofrenia. Con valentía, nos habla de sus experiencias con delirios extremos, como creer que era Cristiano Ronaldo o descendiente de Miguel de Cervantes, así como de sus alucinaciones y los desafíos diarios de esta enfermedad mental. Además, desmontamos los falsos mitos que rodean a la esquizofrenia y hablamos sobre su impacto real en la vida de quienes la padecen. Exploramos la delgada línea entre la realidad y la fantasía, el estigma social que enfrentan estas personas y cómo la sociedad trata la enfermedad. César también nos comparte su proceso de autoconocimiento y su sorprendente visión sobre la relación entre esquizofrenia y espiritualidad. Una conversación profunda, reveladora y NECESARIA. ¡Esperamos que la disfrutes y te sea útil! 🚀 Participa en el sorteo de un ejemplar de su libro "Todos mis delirios", firmados por César y Carlos dejando un comentario en las primeras 48 horas. Anunciaremos el ganador el próximo lunes en el apartado Comunidad de nuestro canal de Youtube. Si los ganadores no contactan con nosotros en 48 horas, repetiremos el sorteo y anunciaremos nuevos ganadores en las historias de Instagram. ► EPISODIO NUEVO CADA MIÉRCOLES A LAS 19:30 HORAS

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¿Sientes que vives atrapado en el sistema? ¿Notas que algo no encaja? En este episodio de Roca Project, el escritor y activista educativo Borja Vilaseca nos muestra las claves principales para salir de este "Matrix" y despertar nuestra auténtica identidad. (Solicita aquí info sobre TERRA y el Máster de Borja: https://shorturl.at/NRJXI) Hablamos de cómo el sistema nos ha programado para vivir en automático, bloqueados por nuestros propios pensamientos y alejándonos de quiénes somos realmente. Descubrirás qué puedes hacer para liberarte de las creencias limitantes que te impiden avanzar, muchas de ellas, cultivadas por lo que Borja llama "El Sistema de Educación Industrial", algo que califica como obsoleto. Aprenderás sobre el camino del autoconocimiento y empezarás a ver la libertad que buscas, con pasos concretos para encontrar tu propósito y vivir con plenitud, siendo más feliz. Hablamos de la importancia de cuestionar el sistema, rodearnos de las personas adecuadas y dar el salto hacia una vida con sentido y mayor consciencia. ¡Esperamos que lo disfrutes y te sea útil! ► EPISODIO NUEVO CADA MIÉRCOLES A LAS 19:30 HORAS

#rocaproject #borjavilaseca #podcast #autoconocimiento

¿Sientes que puede haber Vida después de la Vida? ¿Crees que la Muerte no es el Final? En este episodio de Roca Project, el escritor e investigador Ignacio Rabadán, tras 40 años de estudio, nos revela sus investigaciones sobre el fenómeno de la vida y el misterio de la muerte. Con una mentalidad totalmente abierta Ignacio y Carlos Roca exploran cómo la ciencia y la espiritualidad podrían entrelazarse dando perfecto sentido al milagro de nuestra existencia. Ignacio comparte reflexiones profundas que invitan a replantearnos nuestra visión de la vida: Desde las Experiencias Cercanas a la Muerte (ECM) pasando por la existencia del alma o la Supraconciencia hasta el poder del autoconocimiento, el sentido del sufrimiento y la conexión con los demás. ¡Espero que lo disfrutéis y os sea útil! ► EPISODIOS CADA MIÉRCOLES A LAS 19:30 HORAS

#podcast #rocaproject #vidadespuesdelamuerte

Patri Psicóloga nos revela 20 Hábitos para Transformar nuestra Vida y Alcanzar nuestras Metas. En este podcast de Roca Project aprenderás a gestionar de manera más efectiva tu tiempo, alinear tus actividades con lo que realmente importa (tus valores) y tomarás conciencia las distracciones que te alejan de lo esencial. Descubrirás la importancia del autocuidado, la necesidad de incorporar ejercicio físico y descanso. Además, conocerás cómo crear hábitos sólidos que te ayudarán a vivir con más foco y equilibrio, con más serenidad y menos estrés, transformando tu vida para conseguir alcanzar tus objetivos, de una vez por todas. ¡Esperamos que lo disfrutes y te sea útil!

Estos son los 20 Hábitos que se explican y desarrollan en este podcast:

1- Define tus valores y prioridades: Alinea tus actividades diarias con lo que es realmente importante para ti. 2- Organízate con listas y objetivos claros: Escribe tus tareas, clasifícalas por importancia y revísalas periódicamente. 3- Evita los ladrones de tiempo: Identifica y elimina distracciones como el móvil, redes sociales o la perfección innecesaria. 4- Aprende a renunciar: Acepta que no puedes hacerlo todo y enfócate en lo esencial, dejando de lado lo menos importante. 5- Establece actividades innegociables: Reserva tiempo fijo en tu agenda para el autocuidado y tus prioridades personales. 6- Haz del autocuidado un derecho, no un premio: Reconoce que dedicarte tiempo a ti mismo es una necesidad, no un lujo. 7- Incorpora el ejercicio físico como hábito regular: Realiza actividad física pensando en los beneficios a medio y largo plazo. 8- Descansa de manera efectiva: Anota pendientes antes de dormir para liberar la mente y mejorar la calidad del sueño. 9- Escucha a tu cuerpo y mente: Atiende las señales de agotamiento antes de llegar al límite y actúa para prevenirlo. 10- Encuentra placer en las pequeñas cosas: Valora los momentos sencillos como disfrutar un libro, una taza de té o una conversación significativa. 11- Cultiva la serenidad sobre la felicidad: Trabaja en mantener la calma ante adversidades en lugar de perseguir emociones pasajeras. 12- Responde en lugar de reaccionar: Reflexiona antes de actuar para evitar respuestas impulsivas o dañinas. 13- Interpreta positivamente las situaciones: Da el beneficio de la duda a los demás y busca entender antes de asumir lo peor. 14- Vive el presente con mindfulness: Practica la atención plena en actividades cotidianas, centrándote en el momento presente. 15- Crea rutinas de desconexión: Limita el tiempo en redes sociales y realiza pausas sin tecnología para conectar contigo mismo. 16- Escribe tus metas y valores: Plásmalos en papel y elabora planes de acción concretos para lograrlos. 17- Repítelo hasta que sea automático: Practica consistentemente para crear hábitos sólidos y naturales. 18- Inspírate en modelos positivos: Copia las cualidades de personas que admiras hasta que se conviertan en parte de ti. 19- Trabaja el foco y la atención plena: Realiza tareas que requieran concentración en una sola cosa, como leer, cocinar o meditar. 20- Practica pequeñas meditaciones informales: Pon atención plena en rutinas diarias como ducharte, lavarte los dientes o desayunar sin distracciones.

#podcast #patripsicologa #rocaproject #habitos

Si Dios realmente existe y le pudieras hacer una única pregunta, teniendo la certeza de que la va a responder, ¿qué pregunta le harías?. En Roca Project hemos hecho esta misma pregunta a los últimos 12 invitados al podcast y sus respuestas nos han sorprendido y seguro os sorprenderán. Este especial servirá para que tú también te hagas esta pregunta. Lo interesante es que tu respuesta puede mostrar mucho sobre quién eres, cómo eres y qué cosas te importan realmente. Gracias a Izanami, José Carlos González Hurtado, Zazza el Italiano, Christian Curiel, Jordi Urbea, María Aperador, Dulce Solórzano, Juanma García de Ciencias del Comportamiento, Angy Fernandez, Silvia Congost y Sergio Begueria y Juan Dominguez del podcast Tengo un Plan por participar en este programa especial. ¡Sus respuestas os sorprenderán!

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Con sólo 23 años, Segio Begueria y Juan Dominguez, creadores del famoso podcast Tengo un Plan están triunfando, inspirando a miles de personas por el camino e incluso llegando a ganar cantidades de dinero que ni habían imaginado. Su entusiasmo, su determinación y su capacidad de trabajo les han convertido en referentes de cómo ganar dinero en Internet sin atajos, con honestidad y sin perder la cabeza, partiendo siempre de un buen "Plan" y una buena marca personal. Os traemos un podcast conversacional entre podcasters amigos absolutamente inspirador. ¡Esperamos que lo disfrutéis os sea útil!