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Tanguy est le co-fondateur et directeur de la marque Caats, passionné de chats.

Un chat sur deux est en surpoids ou souffre d’obésité. Pourtant, la plupart des propriétaires pensent bien faire lorsqu’ils nourrissent leur animal.

Dans cet épisode, nous échangeons sur les véritables besoins nutritionnels du chat, les idées reçues qui persistent, les erreurs les plus courantes et leurs conséquences sur sa santé. Nous abordons également les solutions concrètes pour améliorer son bien-être et lui offrir une vie plus saine et plus longue.

Ressources :

► Prevalence and factors associated with overweight and obesity in cats in veterinary hospitals in France during the COVID-19 pandemic

► Besoins nutritionnels spécifiques du chatMerck Veterinary Manual — Nutritional Requirements of Small Animals

► Chat, carnivorisme et glucides : revue scientifiqueVerbrugghe & Hesta (2017 ) — Cats and Carbohydrates: The Carnivore Fantasy?

► Surpoids et obésité chez le chatSaavedra et al. (2024 ) — Overweight and obesity in domestic cats: epidemiological risk factors and associated pathologies 

► Diabète félin : recommandations alimentairesAAHA (2026 ) — Diabetes Management Guidelines for Cats: Dietary Management 

► Maladie rénale chronique féline : diagnostic, hydratation et prise en chargeISFM — Consensus Guidelines on the Diagnosis and Management of Feline Chronic Kidney Disease 

► BARF / alimentation crue : risques microbiologiques et déséquilibres possiblesWSAVA — Raw Meat Based Diets for Pets 

Un peu plus de Tanguy :

► Le site Caats : https://caats.co/

► Fondation Caats : https://caats.co/fondation/

► Instagram : https://www.instagram.com/caats/

► Tik Tok : https://www.tiktok.com/@caatsfr

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Patrick Matrini est astrophysicien, hygiéniste, formateur et ingénieur.

Et si la science pouvait apporter un éclairage sur certains concepts associés à la spiritualité ? Pourquoi certaines personnes semblent-elles attirer les opportunités, tandis que d'autres ont l'impression que tout leur échappe ?

Dans cet épisode, Patrick partage sa vision du lien entre physiologie, énergie et fréquences vibratoires. Il explique pourquoi, selon lui, notre état intérieur influence notre manière d'interagir avec le monde, et comment il est possible de développer davantage son potentiel au quotidien.

Un peu plus de Patrick :

► Son site internet : https://superpouvoirs.fr/

► Instagram : https://www.instagram.com/patrickmartini_superpouvoirs/

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Chahrazad est auteur du livre Les Secrets de la Féminité, speaker et conférencière. Elle accompagne les femmes et les hommes qui souhaitent mieux comprendre leurs énergies, rééquilibrer leurs polarités et créer une vie plus harmonieuse.

On parle de plus en plus d'énergie masculine et féminine, mais très peu de personnes savent réellement ce que ces notions signifient. Lorsqu'elles sont mal comprises ou déséquilibrées, elles peuvent pourtant avoir un impact important sur notre bien-être et nos relations amoureuses. Dans cet épisode, Chahrazad décrypte ces concepts, et partage des pistes concrètes pour retrouver un équilibre propice à des relations plus sereines et épanouies.

Un peu plus de Chahrazad :

► Son livre “Les sécrets de la féminite : un guide pratique” : https://amzn.to/4aFjXq5

► Instagram : https://www.instagram.com/glowing_mint_leaf/

► YouTube : https://www.youtube.com/@glowingleaf7540/videos

Aller plus loin :

► King, Warrior, Magician, Lover: Rediscovering the Archetypes of the Mature Masculine ― A Classic Jungian Psychology Guide to Shadow Work : https://link.amazon/B04L80mUg

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Guillaume Berthiaux est président de Sofidy gestion privée.La plupart des Français pensent à deux choses quand on parle d'investissement immobilier : acheter sa résidence principale, ou se lancer dans le locatif. Ce n'est pas faux. Mais c'est souvent loin d'être optimal.Dans cet épisode, j'ai invité Guillaume pour parler de ce qu'on ne vous dit pas vraiment sur l'immobilier : les SCPI, un véhicule d'investissement que la majorité des gens ignorent complètement, et qui peut pourtant générer des rendements bien supérieurs à ce que la plupart obtiennent avec leurs stratégies habituelles.

On parle des erreurs que font la majorité des Français au moment d'investir, des idées reçues qui coûtent cher et des stratégies les plus solides pour construire un patrimoine immobilier sur le long terme, même quand on ne dispose pas d’un capital important.

Un peu plus de Guillaume :

► Simulez votre investissement en SCPI : ⁠https://www.sofidy.com⁠

► Investissez dans l’immobilier avec Sofidy : ⁠https://www.sofidy.com/landing/⁠

► Tout savoir sur les SCPI : ⁠https://www.sofidy.com/scpi/⁠

Tout investissement immobilier comporte des risques, notamment risque de perte en capital et risque de liquidité. Le détail des risques est décrit dans le DIC et la Note d’information et/ou prospectus des fonds disponibles sur demande ou sur le site www.sofidy.com. Il est impératif de prendre connaissance de ces documents préalablement à la souscription. Pour toute information, rapprochez vous d'un professionnel en gestion de patrimoine.

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Estelle est enseignante certifiée en mathématiques et ingénieure pédagogique dans une école de préparation aux études de santé.

Quelle est la place de la chance dans la réussite ? Pourquoi certaines personnes semblent-elles être au bon endroit au bon moment, tandis que d'autres enchaînent les mauvaises expériences ?

Dans cet épisode, Estelle décrypte ce que les mathématiques et les probabilités nous apprennent sur la réussite. Nous explorons les biais cognitifs qui déforment notre perception de la chance, les mécanismes par lesquels notre cerveau peuvent nous induire en erreur, ainsi que le rôle de la théorie des grands nombres.

Un peu plus d’Estelle :

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► Son site Internet : https://www.wonderwomath.fr/

► Son livre, “Les maths du quotidien” : https://amzn.to/4yoI2LV

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Lucas est un créateur de contenu, partageant du contenu sur la philosophie et la psychologie. « Juste parce que penser, c’est quand même vachement cool en vrai. »

Un peu plus de Lucas :

► Instagram : https://www.instagram.com/lucas.pense/

► Youtube : https://www.youtube.com/@lucaspense

► Le livre dont il parle : Sartre - L'existentialisme est un humanisme : https://amzn.to/4gexMiU

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Wilfried Launay est coach en nutrition et spécialiste de l’alimentation anti-inflammatoire.Et si certains symptômes que vous considérez comme "normaux" étaient en réalité les signes d’une inflammation chronique ? Fatigue persistante, troubles digestifs, problèmes de peau, récupération difficile… Autant de signaux qui peuvent parfois révéler un état inflammatoire, souvent silencieux mais loin d’être anodin.Dans cet épisode, nous explorons les mécanismes de l’inflammation chronique, les facteurs qui favorisent son apparition, ainsi que les stratégies les plus efficaces pour la réduire au quotidien. Nous abordons également le rôle de l’alimentation, les habitudes de vie à privilégier et les erreurs les plus fréquentes qui entretiennent cet état inflammatoire.Un peu plus de Wilfried Launay :► Son livre “Le guide complet de l'alimentation anti-inflammatoire” : https://amzn.to/3Ql2o7A►Youtube : https://www.youtube.com/@BMoove/videos► Instagram : https://www.instagram.com/bmooveLà on discute !► Rejoins la newsletter dès maintenant : https://laondiscute.beehiiv.com/► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Lucie Albrecht est illustratrice et autrice de bande dessinée. Elle aime explorer ses sujets de prédilection : la société, l’adolescence, le rapport au corps, la psychologie ou la santé. Sa nouvelle bande dessinée “Les complexes” imagine un centre futuriste où des patients viennent corriger leurs imperfections physiques grâce à la chirurgie esthétique. Mais derrière les promesses de beauté et d’épanouissement personnel se cache une mécanique bien plus inquiétante, qui transforme peu à peu les corps comme les esprits. Un peu plus de Lucie :► Instagram : https://www.instagram.com/luciealbrecht/?hl=fr► Sa bande dessinée : https://amzn.to/43kYizpLà on discute !► Rejoins la newsletter dès maintenant : https://laondiscute.beehiiv.com/► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

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Le Dr. Guénolé Addor est médecin spécialiste FMH et Anesthésiste.

Les méthodes anti-âge ont explosé ces dernières années, à tel point qu’on ne sait plus ce qui marche vraiment. On veut tous vivre mieux, plus longtemps, mais il est parfois difficile de démêler le vrai du faux. Dans cet épisode, le Dr. Addor nous livre les meilleurs habitudes pour la longévité, mais également les clés de compréhension de notre corps et son fonctionnement.

Un peu plus du Dr. Guénolé Addor :

► Instagram : https://www.instagram.com/dr.addor/?hl=fr

► Sa newsletter : https://rebrand.ly/livre-dr-addor

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Pauliane est coach sportive, athlète et ancienne compétitrice de bodybuilding. Avez-vous déjà utilisé le sport pour vous punir ? Pas pour vous dépasser, mais bien pour vous punir. C'est ce que Pauliane, coach fitness suisse et créatrice de contenu, a mis des années à reconnaître. Dans cet épisode, elle raconte sans filtre comment la compétition de bodybuilding, les troubles alimentaires et une profonde dépression l'ont conduite à la perte de soi.

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Un peu plus de Pauliane :

► Instagram : https://www.instagram.com/paulianeracine/

► Youtube : https://www.youtube.com/@Osepodcast/videos

► L’épisode de podcast sur l’histoire de Moranne : https://youtu.be/TPY2Mwl2yVc?si=9SiG0GOoqKHSLTZ0

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Morgan Aldo est médecin du généraliste du sport, spécialisé dans la nutrition, l’activité physique et le sommeil.Auteur du livre “La Formule du Sommeil”, il explique pourquoi tant de personne éprouvent de la difficulté à dormir, quelles sont les répercussions d’un manque de sommeil et les bénéfices à mieux dormir pour améliorer sa santé, réguler son humeur et bien vieillir.
Un peu plus de Morgan :► Instagram : https://www.instagram.com/drmorganaldo/► Son livre “La formule du sommeil” : https://amzn.to/4v96OgOLà on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Julie Mendret est docteure en génie des procédés de l’environnement. Ses recherches portent sur le développement de nouveaux procédés de traitement des eaux usées urbaines et permettre leur réutilisation, dans une perspective de développement durable et d’économie circulaire.Dans cet épisode, on s’intéresse au parcours de l’eau. Pourquoi aucune eau sur Terre n’est totalement exempte de pollution. Pourquoi toutes nos masses d’eau sont aujourd’hui contaminées. Et pourquoi, contrairement à ce que beaucoup pensent, l’eau en bouteille n’est pas la solution.

Un peu plus de Julie :

► LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/julie-mendret-3114991a1/

► Le jeu “Le parcours d’une goutte” - Drop Odyssey : https://iem.umontpellier.fr/DropOdyssey/

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Anissa Ali est une thérapeute conjugale et familiale.

Dans cet épisode, on explore les dynamiques relationnelles contemporaines et les transformations profondes qui les traversent. Entre individualisme croissant et difficulté à réellement s’ouvrir à l’autre, nos façons d’entrer en relation semblent aujourd’hui fragilisées.

Pourquoi avons-nous de plus en plus de mal à nous engager, à écouter, et à créer des liens profonds ? Comment notre rapport à nous-même influence-t-il la qualité de nos relations ?

Un peu plus d’Anissa :

► Instagram : https://www.instagram.com/la_freudzone/

► Son podcast : https://www.youtube.com/@Minitelrose

► Son livre, “Dating, la grande illusion” : https://amzn.to/4bSlERU

Là on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Michaël Cohen est docteur en pharmacie, spécialisé en nutrition et en micronutrition.

Aujourd’hui, les données sont préoccupantes : on estime que 67 % de la population française présente des carences en vitamines et minéraux, et que près de 75 % est en déficit de magnésium. Un chiffre d’autant plus alarmant lorsque l’on sait que ce minéral joue un rôle essentiel dans la production d’énergie et le bon fonctionnement de l’organisme. Dans cet épisode, nous explorons les causes de ces carences, leurs conséquences sur la santé, et les solutions concrètes pour y remédier.

Un peu plus de Michaël :

► Son nouveau produit Pulsee : https://fr.ulule.com/mypulsee/coming-soon/

► Instagram : https://www.instagram.com/dr.michaelpharmacien/

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Aujourd’hui, l’alimentation ne se limite plus à une question de nutrition. Elle est devenue un marqueur identitaire, social et parfois même moral.

Entre les conseils nutritionnels qui pullulent sur les réseaux sociaux, les scores nutritionnels sur les emballages, les vidéos “What I eat in a day” ou encore les tendances alimentaires virales, nous avons rarement eu autant d’informations, et pourtant, nous n’avons jamais été aussi perdus.

Aujourd’hui, je reçois aujourd’hui Clémentine Hugol-Gential, professeure des universités en sciences de l’information et de la communication et directrice adjointe du laboratoire CIMEOS.

Depuis plus de quinze ans, elle étudie la manière dont les médias et les réseaux sociaux façonnent notre perception du corps, de la santé et de l’alimentation. Ses travaux montrent notamment comment ces messages influencent nos pratiques quotidiennes, mais aussi nos imaginaires.

Un peu plus de Clémentine :

► LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/clémentine-hugol-gential-772752194/?originalSubdomain=fr

► Son livre “Corps, alimentation et réseaux sociaux” : https://amzn.to/4ss4U9A

► La bande dessinée “Ecran-miroir” : https://www.calameo.com/read/0076530526608dd086b9b

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Suzanne Cariant est entraineur running FFA et préparatrice mentale. Depuis plusieurs années, elle accompagne des femmes dans leur pratique de la course à pied, en tenant compte des réalités physiologiques et psychologiques propres à leur parcours.

Dans cet épisode, elle partage son expertise sur un sujet encore trop peu abordé : la pratique du running chez les femmes, notamment pendant des périodes clés comme la grossesse et le post-partum. Comment adapter son entraînement ? Quels sont les risques, mais aussi les bénéfices souvent méconnus ?

Mais la conversation va bien au-delà de la course à pied. Nous parlons aussi de mental, de rapport à la performance, d’écoute de soi et de connaissance de ses limites.

Un peu plus de Suzanne :

► Son livre, Running au féminin : https://amzn.to/4cGEsV8

► Ses suivis : https://suzyonecoaching.com/

► Instagram : https://www.instagram.com/suzzyone/

► YouTube : https://www.youtube.com/@suzyone

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Aujourd’hui, on parle des PFAs et des perturbateurs endocriniens avec Oréade Knobloch, experte des nouveaux standards clean.Ces substances chimiques ont une particularité inquiétante : contrairement au principe classique “c’est la dose qui fait le poison”, ici c’est tout l’inverse. Dans cet épisode, on aborde les 5 grandes sources d’exposition : l’eau, les cosmétiques, les vêtements, l’alimentation, et les objets du quotidien. Vous verrez que ces toxiques sont plus présents qu’on ne le pense dans notre quotidien, et quelles sont les solutions concrètes pour réduire notre exposition.
► La carte des contaminations aux pfas en France : https://dansmoneau.fr/► Pour aller plus loin : https://www.lemonde.fr/planete/article/2025/10/16/une-carte-interactive-inedite-permet-de-connaitre-les-polluants-presents-dans-l-eau-potable-distribuee-a-chaque-adresse_6647091_3244.htmlUn peu plus d’Oréade :► Linkedin : https://www.linkedin.com/in/oreadeknobloch/?locale=fr_FR► Coove, le préservatif clean : https://coove.fr/Là on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec Jeremy Menet, diététicien, nutritionniste et auteur de la chaîne Le Nutriscope, pour déconstruire notre rapport moderne à la nourriture. Il nous invite à reprendre une vision long terme de l’alimentation, loin des injonctions rapides et des solutions miracles.

On parle d’intestins, des bactéries qui le peuplent et qui influencent notre santé bien plus qu’on ne l’imagine. On aborde aussi l’impact de la naissance sur notre microbiote, comment faire face aux pulsions sucrées, et la dangerosité d’une alimentation émotionnelle.

Un peu plus de Jérémy :

► Youtube : https://www.youtube.com/@lenutriscope/videos

► Instagram : https://www.instagram.com/le_nutriscope/

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Sylvia Breger est criminologue et conférencière spécialisée dans l’analyse des comportements déviants.

Depuis plusieurs années, elle étudie le profil des mineurs délinquants, des criminels ainsi que des psychopathes dits « performants », des personnalités charismatiques capables de réussir brillamment en entreprise tout en exerçant une influence manipulatrice sur leur entourage.

Dans cet épisode, elle apporte un éclairage sur ce qui définit réellement la psychopathie, les signaux permettant de l’identifier, et les clés pour mieux comprendre ces profils afin d’anticiper et de se prémunir contre les mécanismes de manipulation.

Un peu plus de Sylvia :

► Son site internet : https://www.sylviabreger.fr/

► Youtube : https://www.youtube.com/@SylviaBREGER/videos

► Pour approfondir le sujet : https://sylviabreger.fr/blog/

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Aujourd’hui, je reçois Alexandra Dalu, médecin anti-âge et ex médecin urgentiste. Dans cet épisode, elle nous livre ses conseils pour vivre plus longtemps, au niveau physique et psychique.

On parle de santé, de longévité, et de ces petits détails du quotidien qui font la différence. Elle nous partage les secrets de la longévité, pourquoi les sportifs auraient, en moyenne, de meilleures capacités cognitives, et comment repérer les signes qui vous font vieillir plus vite.

Un peu plus d’Alexandra :

► Instagram : https://www.instagram.com/dralexandradalu/?hl=fr

► Prendre rdv : https://www.alexandradalu.com/

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Est-ce que vous avez déjà entendu parler de l’intelligence amoureuse ?

Aujourd’hui, pour en discuter, j’accueille Florentine d’Aulnois-Wang, thérapeute de couple, conférencière et auteur du livre « Les clés de votre intelligence amoureuse ». Elle explique comment cette forme d’intelligence peut être déterminante dans la relation de couple, comment retrouver du désir ou comment reconstruire une vie de couple saine.

Un peu plus de Florentine :

► Instagram : https://www.instagram.com/lespaceducouple/

► Pour retrouver les produits de l'Intelligence Amoureuse: https://boutique.lespaceducouple.com/
► Pour toutes les informations à propos de Florentine et ses accompagnements : https://www.lespaceducouple.com/ 

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Aujourd’hui, 60 à 70 % de la population souffre de troubles liés aux dents ou à la mâchoire, souvent sans en avoir conscience.

Dans cet épisode, je reçois le docteur Thierry Thomas, posturodontiste, pour parler des dents, mais surtout pour révéler le rôle central de la mâchoire dans l’équilibre et la posture de tout le corps.

Nous échangeons sur un corps en constante adaptation, sur des normes qui n’en sont pas vraiment, et sur une question essentielle : et si, au lieu de multiplier les compensations comme les semelles, il était temps de regarder ce qui se passe dans votre bouche ?

Un peu plus du Dr. Thierry Thomas :

► Prendre rdv : https://www.posturometrie.net/

► Son livre : https://www.fnac.com/livre-numerique/a6891911/Dr-Thierry-THOMAS-Aie-Mon-dos-a-mal-aux-dents

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A quel point connaissez vous vraiment le Bitcoin ? Si votre premier réflexe est de parler de cryptomonnaie.… Cet épisode est fait pour vous. Car le Bitcoin, c’est bien plus que ça.

Dans cet épisode, je reçoit Tanja Miletic, experte en Bitcoin, pour comprendre pourquoi ce n’est pas juste une alternative financière. On parle d’un actif infalsifiable, traçable, hors de portée des États surendettés, et surtout fiable.

Tanja démonte les idées reçues véhiculées par les médias, elle explique pourquoi les autres cryptos ne sont pas intéressantes, et pourquoi le Bitcoin est le seul dans lequel vous devriez envisager d’investir.

Mais au-delà des chiffres et de la volatilité, elle explique que ce qui rend réellement le Bitcoin intéressant.

Un peu plus de Tanja :

► Instagram : https://www.instagram.com/la.veille.de.ma.reussite/

► Ses formations : https://laveilledemareussite.fr/

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Amandine Leger est coach et naturopathe. Elle déconstruit les stéréotypes liés au vieillissement et donne des clés pour reprendre le pouvoir sur notre corps, notre énergie et notre longévité.On parle des travers des réseaux sociaux, des secrets d’une vie longue et vivante, et surtout comment entretenir son capital le plus longtemps possible.Vieillir n’est pas le problème. Le problème, c’est de croire qu’on n’y peut rien.

Un peu plus d’Amandine :

► Instagram : https://www.instagram.com/amandineleger/?hl=fr

► Youtube : https://www.youtube.com/@AmandineLeger/videos

► Son livre : https://www.fnac.com/a21711635/Amandine-Leger-Bien-dans-mon-corps-dans-ma-tete-dans-mon-assiette

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Et si tout ce que vous pensez savoir sur votre cerveau est probablement faux ?

Non, vous n’utilisez pas que 10 % de vos capacités mentales. Non, avoir un QI élevé ne signifie pas être incompris, hypersensible ou voué à l’échec social. Et non, vous n’êtes pas plus « performant » parce que vous travaillez plus.

Dans cet épisode, je reçois Baptiste, neuropsychologue, pour déconstruire les idées reçues sur l’intelligence, le fonctionnement du cerveau et les fameuses étiquettes de HPI, HPE, et autres diagnostics populaires sur les réseaux.

On parle de plasticité cérébrale, de tests de QI mal interprétés, de l’illusion de la « performance cognitive » et de ce que la science dit vraiment sur notre cerveau.

Parce que, spoiler alerte : un QI élevé ne prédit ni le bonheur, ni les difficultés émotionnelles. Et surtout, le HPE n’existe pas.

Un épisode pour tout ceux qui souhaitent comprendre d’avantage notre cerveau, au lieu de le sur-solliciter.

Un peu plus de Baptiste :

► Instagram : https://www.instagram.com/le.neuropsy/

► Son site internet : https://social.symbiose-psychologie.fr/

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Dans cet épisode, je reçois Clément Noblet, diététicien-nutritionniste, pour décrypter le rôle des graisses dans notre alimentation. On fait le point sur les différences entre graisses saturées et polyinsaturées, leur impact réel sur le cholestérol, est-ce que les œufs sont réellement bons pour la santé, ainsi que les huiles à privilégier au quotidien. Surtout, nous verrons comment rééquilibrer son assiette pour vivre plus longtemps et en meilleure santé.

Un peu plus de Clément :

► Instagram : https://www.instagram.com/clem_le_diet/

► Ses formations : https://www.wooskill.com/fr/catalog/18399

► Son podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/coup-de-pied-dans-le-plat/id1735513218

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Qu’est-ce qu’un physique musclé signifie en société ?Pourquoi le corps d’un rugbyman semble-t-il plus « acceptable » socialement que celui d’un bodybuilder, alors qu’ils affichent une carrure similaire ? Qu’est-ce que cela dit de notre rapport au corps, à la virilité, et à l’image que la société valorise ?Dans cet épisode, on tente de répondre à ces questions avec Guillaume Vallet, sociologue, économiste et bodybuilder. Il analyse les dimensions politiques, économiques et genrées du corps, et nous invite à repenser la manière dont le bodybuilding façonne notre identité.

Un peu plus de Guillaume :► Son livre : La fabrique du muscle : https://www.lechappee.org/collections/pour-en-finir-avec/la-fabrique-du-muscle► Toutes ses publications : https://creg.univ-grenoble-alpes.fr/guillaume-valletLà on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Et si la peur de l'abandon contrôlait votre vie sans même que vous vous en rendiez compte ?Dans cet épisode, je reçois Victoria Guernon, psychologue clinicienne. Elle explique comment la peur du rejet et de l’abandon, souvent ancrée dans l’enfance, alimente l’anxiété, la rumination et le besoin constant de contrôle.Le pire, c’est que votre cerveau fait tout pour maintenir ces schémas. Même ceux qui vous détruisent.Vous découvrirez pourquoi on ne « guérit » pas d’une blessure d’abandon, mais comment reprendre le contrôle en comprenant votre fonctionnement.Un peu plus de Victoria :► Instagram : https://www.instagram.com/ma.psychologue/Là on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Rachel Poidevin est analyste financière, comptable et experte en Bourse. Dans cet épisode, elle nous apprend à faire fructifier notre argent.

On parle de sa stratégie d’investissement : entre ETF, crypto et métaux précieux. On parle de la psychologie derrière les krachs financiers et de la manière dont vous aussi, vous pouvez utiliser la bourse pour construire votre liberté financière.

Un peu plus de Rachel :

► YouTube : https://www.youtube.com/@RachelFinance1/videos

► Instagram : https://www.instagram.com/rachelfinance/?hl=fr

► Sa formation : https://www.rachelfinance.com/

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Charlélie Couput, docteur en pharmacie et spécialisé en micronutrition. On parle de médecines alternatives, d’évolution génétique, et de l’impact de notre alimentation moderne sur le corps humain.

Il nous partage sa liste rouge des aliments à éviter et les signaux de notre corps qui doivent nous alerter.

Un peu plus de Charlelie :

► Instagram : https://www.instagram.com/dr_neandertal/

► Site internet : https://charlelie-couput.com/

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Vous ne pouvez pas être bien dans votre vie si votre corps ne suit pas. Et pourtant, on passe notre temps à vouloir tout contrôler : nos résultats, nos émotions, nos relations… Mais à force de vouloir performer, on oublie l’essentiel : être aligné avec soi-même.

Aujourd’hui, je reçois Astrid Deballon, coach de dirigeants, pour parler de ce qu’on ne nous apprend jamais à l’école : comment muscler ses émotions et transformer ses déséquilibres en force.

On parle de peur, de frustration, d’équilibre émotionnel, et du constat que la réussite professionnelle seule ne suffit pas.

Un peu plus d’Astrid :

► Instagram : https://www.instagram.com/astrid_deballon/

► Site internet : https://www.astriddeballon.com/

► Youtube : https://www.youtube.com/@astriddeballon/videos

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Investir comporte des risques, notamment la perte en capital. Les performances passées ne préjugent pas des performances futures.  

Dans cet épisode, je reçois Vincent Grard, Country Manager France chez Trade Republic, pour parler de ce que l’on aurait tous aimé apprendre à l’école : comment bien gérer son argent, investir intelligemment et construire sa liberté financière.

Plus vous commencez tôt, plus l’argent travaille à votre place. Au point que certains peuvent, à terme, vivre uniquement de leurs intérêts, sans jamais toucher à leur capital.

Dans cet épisode, on repart sur des bases solides : comment bâtir un budget simple, par où commencer pour investir sereinement, et surtout, si les 18–30 ans peuvent encore espérer avoir une retraite. Parce qu’au fond, investir, ce n’est pas une question de chance, c’est une question de timing, de stratégie et d’éducation.

00:00:00 Comprendre l'investissement

00:02:28 Comment s'éduquer financièrement ?

00:04:38 Quel but rechercher derrière l'investissement ?

00:08:27 Quelle est la toute première étape avant d'investir ?

00:11:22 Le problème du système des retraites

00:17:37 Une explosion du contenu sur l'éducation financière 00:19:03 Ce n'est qu'une question de temps

00:23:01 Faire du Dollar Cost Average (DCA)

00:24:52 Les différents niveaux d'investissement

00:27:19 Les hommes prennent plus de risques que les femmes

00:30:25 Arrêtez de vouloir chercher de la performance

00:32:09 Que conseiller aux personnes impatientes ?

00:33:11 La satisfaction instantanée est un fléau

00:33:58 Tout le monde peut avoir 1 million d'euros

00:36:52 Attention aux frais bancaires

00:39:47 Les premiers 100 000€ sont plus compliqués que les suivants

00:44:12 Privilégiez le PEA à l'Assurance Vie

00:45:38 Générer des revenus passifs

00:50:15 Il faut se poser les bonnes questions

00:50:56 Les considérations liées à la retraite

00:57:11 Les différences d’investissement selon les pays

01:01:49 Que faire pour la prochaine génération ? Comment maximiser les chances de nos enfants ?

► Simulateur AMF : https://www.amf-france.org/fr/espace-epargnants/lexique-simulateurs-et-outils-pratiques/nos-simulateurs/combien-epargner-et-pour-quel-resultat

Un peu plus de Vincent :

► Instagram : https://www.instagram.com/vincent_grard/

► Trade Republic : https://trade.re/Làondiscute

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► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Dans cet épisode, je reçois le Dr Lavinia Ionita, médecin addictologue, pour explorer la science derrière les addictions. Pourquoi devient-on dépendant ? Quels sont les mécanismes cérébraux en jeu ? On décortique ensemble les trois facteurs de risque essentiels et quels sont les moments de la vie nous rendent particulièrement vulnérables.Et si ce n’était pas la fréquence, mais la combinaison de facteurs invisibles qui rend une consommation “occasionnelle” dangereuse ? Cet épisode vous permettra de comprendre comment une addiction se construit, pourquoi le déni est si courant, et surtout, quels sont les signaux alarmants.

Un peu plus du Dr. Ionita :

► Sorcova Health : https://www.sorcovahealth.com/fr/team-fr

► Son podcast : https://www.drionita.com/podcast

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► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

t si vouloir « réussir sa vie » n’était en réalité qu’une manière de fuir ? Fuir l’angoisse, l’impuissance, ou pire : l’idée de ne pas exister vraiment.

Dans cet épisode, je reçois Timothée, avec qui on explore ce besoin presque viscéral de prouver sa valeur, de montrer qu’on avance et qu’on fait « quelque chose » de sa vie. On parle du lien entre réussite et peur, du risque de tomber dans l’obsession, et de cette phrase qu’on entend souvent : "Je préfère avancer que de rester sur place”.Mais avancer vers quoi ? Et à quel prix ? Parce que parfois, ce qui ressemble à de l’ambition n’est qu’un symptôme d’angoisse.

Le livre dont Timothée mentionne :

► La société sans répit : https://www.fnac.com/a12911798/Christophe-Mincke-La-societe-sans-repit

Un peu plus de Timothée :

► Youtube : https://www.youtube.com/@TimothéeDelahaye/videos

► Instagram : https://www.instagram.com/timothee.delahaye/

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Christophe Pauly, passionné de science, d’astronomie et d’exploration des mystères de l’univers.

Un peu plus de Christophe :► Youtube : https://www.youtube.com/@Christophe_Pauly/videos► Instagram : https://www.instagram.com/christophepauly.tv/

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Faut-il encore investir dans l’immobilier en 2025 ? Est-ce que la résidence principale est vraiment un levier d’enrichissement ?Pourquoi attendre pourrait vous coûter entre 10 000 et 20 000 euros par an ?

Dans cet épisode, je reçoit Cédric O’Neill, entrepreneur et fondateur de la plateforme d’investissement immobilier Bricks, pour tout comprendre sur l’immobilier.

00:00:00 Est-ce que l'immobilier est accessible à tout ?

00:03:13 Pourquoi le crédit est un moyen de s'enrichir

00:10:42 Comment savoir si on a les capacités pour emprunter ?

00:16:04 « On ne prête qu'aux riches »

00:18:45 Les nouvelles méthodes d'investissement financier

00:24:50 Les 18-20 auront beaucoup plus de mal à devenir propriétaires

00:28:37 Est-ce qu'il faut écouter les médias ?

00:33:10 Faut-il laisser tout son argent en France ?

00:39:57 La fiscalité

00:45:01 Faut-il privilégier un investissement locatif ou investir pour sa RP ?

00:49:30 Il faut être capable d'être « bancable »

00:52:50 Un système élitiste

00:55:34 L'immobilier est la meilleure chose pour devenir millionnaire

00:56:32 A quel point c'est difficile de trouver des bonnes affaires ?

01:05:08 S'occuper des travaux pour faire un x2

01:09:28 L'immobilier est de l'entreprenariat

01:11:03 La marge se fait à l'achat

01:15:23 Le mauvais choix est de ne pas prendre de choix

01:17:15 Rejoindre Bricks

Un peu plus de Cédric :

► Instagram : https://www.instagram.com/cedriconeill/

► Utilisez le code BRICKSCO pour avoir 1% de cashback sur vos investissements : https://app.bricks.co/sign-up/BRICKSCO

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Vous le savez sans doute : ce que l’on mange ne se limite pas à nourrir notre corps. L’alimentation est aussi un levier ultra important pour préserver, soutenir, voire restaurer notre santé globale.Mateo en est un très bon exemple. Très jeune, il a été confronté à plusieurs maladies auto-immunes, face auxquelles la médecine conventionnelle s’est révélée impuissante. À force de recherches, il finit par guérir grâce au protocole auto-immun et à une alimentation anti-inflammatoire.

Dans cet épisode, il nous partage son parcours, explique en quoi consiste l’alimentation anti-inflammatoire et comment reconnaître les signes d’un déséquilibre.

00:00:00 L'histoire de Matéo : une relation particulière avec la nourriture

00:08:10 La méditation comme remède pour les problèmes de peaux

00:11:36 Le problème du corps médical

00:13:21 Le protocole auto-immune

00:19:06 En quoi consiste exactement ce protocole ?

00:23:57 Des bienfaits insoupçonnés en seulement 3 semaines

00:27:08 L’impact de votre alimentation sur votre corps est bien plus important que vous ne le pensez

00:28:31 L'importance du test d'hypersensibilité digestive chez les sportifs

00:31:04 Est-ce qu'il faut faire confiance à ce test ?

00:33:15 A quel point l'alimentation moderne est mauvaise pour notre corps ?

00:35:36 La nutrition est beaucoup trop sous-estimée par le corps médical

00:39:10 Tout le monde peut accéder à ces bienfaits

00:41:55 Une journée typique avec le protocole auto-immune

00:49:48 L'alimentation de Matéo aujourd'hui

00:53:00 A quel point l'alimentation a eu un effet sur la santé mentale ?

00:57:30 A quel point le mode de vie a un impact sur notre santé mentale ?

00:58:45 Est-ce que l'alimentation a permis d'être plus aligné ?

01:02:04 Quelles sont les idées reçues sur l'alimentation anti-inflammatoire ?

01:07:01 Les compléments alimentaires

01:10:57 Est-ce qu'il y a d'autres aspects de sa vie qui ont changé ?

01:13:22 Quels impacts sur le sommeil ?

01:16:08 Par où commencer ?

01:18:17 Son prochain documentaire : la santé mentale

Un peu plus de Matéo :

► Son documentaire sur l'alimentation : https://youtu.be/nnmeGttgmXo

► Son documentaire sur la santé mentale : https://youtu.be/cjhDDGd51iw

► Son livre : Les recettes pour ne pas mourrir : https://matresume.com/collections/all

► Instagram : https://www.instagram.com/matresume/?hl=fr

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Et si je vous disais que « se tenir droit » n’est pas forcément bon pour votre santé ? Dans cet épisode, je reçois Victoria Pollastri, préparatrice physique, kiné et posturologue, pour déconstruire un bon nombre d’idées reçues sur la posture et la santé. Ensemble, on aborde pourquoi il n’existe pas de “mauvaise” posture, comment le cerveau compense constamment les déséquilibres du corps, en quoi les chaussures influencent vos douleurs, les effets du placement de la langue et des dents sur le corps et quels gestes simples adopter au quotidien pour améliorer sa posture.

Dans un monde où tout va plus vite, où les notifications ne cessent de s’accumuler et où nos écrans sont devenus nos plus fidèles compagnons, une question s’impose : sommes-nous devenus trop connectés ?

Aujourd’hui, 66 % des Français se déclarent dépendants de leur téléphone. Un chiffre qui est alarmant, d’autant plus que notre attention est devenue la cible principale des applications et des médias. Notre cerveau, lui, n’est pas conçu pour absorber ce flot continu d’informations. Résultat : surcharge cognitive et perte de concentration. Pourtant, certains continuent de croire qu’ils peuvent tout faire à la fois, qu’ils sont capables de travailler, scroller, écouter et répondre en même temps.

Aujourd’hui je suis avec Thibaud Dumas, docteur en neurosciences. Il décortique ce qui se passe dès l’instant où l’on allume son téléphone, pourquoi il est si difficile de s’en détacher, et comment notre environnement numérique façonne notre capacité d’attention.

00:00:00 Qu'est ce que l'hyperconnectivité ?

00:06:03 Comment avoir le recul nécessaire pour gérer notre consommation ?

00:07:56 A partir de quand sommes-nous addicts ?

00:09:32 Qu'est-ce qui se passe exactement dans notre cerveau ?

00:14:05 Notre attention est notre ressource la plus précieuse

00:18:19 Le multitâche est impossible

00:20:12 L'infobésité : source du "FOMO"

00:23:28 Le problème des groupes WhatsApp en entreprise

00:26:09 Comment séparer le pro du perso ? Comment se "déconnecter" du travail

00:28:10 A quel point les écrans sont-ils les coupables faciles ?

00:33:07 Comment devenir maître de sa consommation 00:36:37 Notre esprit a besoin de vagabonder... Et comment les écrans l'en empêchent

00:40:29 Peut-on être conscient de notre utilisation ?

00:42:03 Peut-on entraîner notre concentration ?

00:45:09 Les bénéfices de l'ennui

00:53:39 A quoi ressemble la journée parfaite pour une utilisation consciente des écrans

00:58:59 Il y a une épidémie de solitude

01:03:47 Est-ce qu'on arrive à la fin d'un cycle ?

01:07:16 Quel est votre temps d'écran ?

Quand on pense à la philosophie, beaucoup se remémore les cours du lycée, parfois confus et souvent négatif. Et pourtant, la philosophie est bien plus qu’une matière scolaire : c’est une manière d’interroger le monde, de réfléchir à ce qui nous guide, et de donner du sens à nos choix.

Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Mariya Benkhelifa, professeure de philosophie et conférencière. Elle explore quelle est la place de la philosophie dans notre quotidien : comment elle nous aide à prendre des décisions plus conscientes, à mieux comprendre nos relations, ou encore à cultiver une forme de cohérence entre ce que nous pensons et ce que nous vivons.

00:00:00 Comment le philosophie peut nous aider dans notre quotidien ?

00:03:41 L'étymologie du mot philosophie pour la comprendre 00:05:53 Comment développer son esprit critique ?

00:11:18 Le but de la philosophie est de douter

00:20:17 La philosophie se trouve de partout dans notre vie actuelle

00:22:20 Comment réfléchir par soi-même à l'ère de l'information instantanée

00:31:27 Comment s'intéresser à la philosophie quand on en a jamais fait ?

00:32:59 La quête du bonheur : Ce qu’elle peut nous enseigner aujourd’hui

00:42:35 Attention à ne pas souffrir de Bovarisme

00:47:36 Apprendre à mieux se connaître : un enjeu de la philosophie

00:53:46 Existe-t-il un lien entre réussite et bonheur ?

01:01:49 Qu'est-ce que le stoïcisme

01:06:00 Faut-il rester à l'écart des réseaux sociaux ?

Pourquoi est-ce devenu si compliqué de se mettre en couple aujourd’hui ?Est-ce à cause des hommes qui ne savent pas s’engager ? Parce que certaines femmes donnent trop, trop tôt ? Ou parce qu’on ne sait plus vraiment se comprendre ?

Dans cet épisode, Kévin Benchao répond à toutes ces questions. Expert en relations hommes-femmes, il explique quelles sont les erreurs qui nous empêche de trouver l’amour : la surdisponibilité, la recherche de la perfection, les signaux qu’on envoie sans le vouloir… Mais aussi quelles sont les solutions qui s’offrent à nous.

00:00:00 Ce que recherchent les hommes vs les femmes dans une relation

00:06:07 L'importance des valeurs fondamentales pour construire une relation

00:09:18 Les règles du jeu doivent être définies au début de la relation

00:13:59 L'importance de poser un cadre

00:15:28 Les dangers de la surdisponibilité

00:20:47 Attention au déséquilibre entre gentillesse et alignement

00:22:33 Que penser des applications de rencontre ?

00:24:28 Pourquoi tombons-nous toujours sur les mêmes personnes ?

00:28:58 Quelles sont les erreurs courantes dans la phase de séduction ?

00:37:19 Existe-t-il des bonne stratégies pour séduire ?

00:43:59 A quel point faut-il être vulnérable dans une relation

00:46:18 Est-ce que les hommes ont plus d'égo ?

00:48:38 Comment arriver à mieux se comprendre ?

00:51:02 Les hommes émotionnellement indisponibles et le ghosting

01:00:15 Le manque de masculinité et de virilité chez les hommes

01:07:39 La masculinité toxique vs le manque de masculinité

01:10:29 L'infidélité

01:14:01 Faire des erreurs pour apprendre à mieux se connaître

Vous avez du mal à prendre la parole en public ? Vous hésitez à aborder quelqu’un dans la rue ou dans une soirée ? La timidité peut être un véritable handicap, mais ce n’est pas une fatalité.

Aujourd’hui, je reçois Charlie Haid, mentaliste, créateur de contenu et ancien timide. Pour dépasser ses blocages, il s’est formé aux règles subtiles de la psychologie sociale, jusqu’à en faire une véritable force.

Dans cet épisode, il nous donne des conseils concrets pour vaincre la peur du regard des autres.

00:00:00 Le mentalisme pour réussir à socialiser 00:05:37 L'anxiété sociale est l'une des plus grandes peurs 00:08:02 Comment ne plus être timide ?00:11:05 La différence entre psychologie sociale et psychologie classique ? 00:12:28 L'échauffement sociale pour rentrer en état de flow 00:15:23 Extravertis vs introvertis 00:16:47 Les mécanismes qui nous empêchent de parler aux autres 00:19:59 Interagir avec les femmes : ne pas être "needy" 00:24:10 Tout le monde peut faire du mentalisme ? 00:30:22 Comment être charismatique ?00:38:33 Exercice de mentalisme sur Nassim00:44:27 Les revers du mentalisme00:45:39 La différence entre magie et mentalisme00:49:18 Notre timidité est notre plus grand atout 00:50:45 Labelliser ses émotions pour développer son intelligence émotionnelle 00:55:16 Le quotidien de Charlie 01:00:26 La qualité n°1 pour s'éduquer au mentalisme

Je suis sûr que vous avez déjà bu un café en pensant que ça boosterait votre productivité. Spoiler alerte : c’est inutile, voire contre-productif.Et si je vous disais qu’il faudrait entièrement repenser notre manière de travailler pour être vraiment productif ?

Dans cet épisode, je reçois Jérémy Coron, expert en productivité et auteur du livre « Votre cerveau n’est pas programmé pour être productif ». Une conversation passionnante qui m’a personnellement donné envie de remettre en question mes propres habitudes de travail !

00:00:00 Comment définir ce qu'est la productivité

00:06:24 Comment connaître son chronotype

00:09:19 Vos montres connectées font diminuer vos niveaux d'énergie

00:12:42 Comment utiliser ces objets connectés

00:15:05 Le cerveau n'est pas programmé pour la productivité, mais pour la survie

00:18:06 Il faut recréer les conditions optimales

00:20:31 La neuroplasticité et l'importance de l'échec

00:22:59 Notre rapport avec l'échec

00:24:23 La motivation c'est comme un muscle : ça peut s'épuiser00:27:00 Le NSDR pour recharger sa concentration

00:29:32 La motivation vs la discipline

00:35:45 Le cerveau fonctionne en cycle

00:40:11 Les différents cycles expliqués

00:42:38 Comment mieux se connaître

00:47:30 A quel point tu peux modeler ta perception du temps

00:52:51 Comment améliorer sa mémoire

00:59:00 L'apprentissage auprès des enfants

01:01:03 Il faut limiter notre temps d'apprentissage

01:04:58 Comment booster nos performances cognitives via l'alimentation

Quel est réellement l’impact du temps d’écran sur nos comportements ? Tablettes, téléphones, ordinateurs… Les écrans occupent une place centrale dans notre quotidien. Et forcément, ils suscitent de nombreuses questions : quels effets ont-ils sur le développement cognitif, émotionnel et social ? Faut-il s’en méfier ou apprendre à mieux les apprivoiser ?Dans cet épisode, je reçois Michael Stora, psychologue, psychothérapeute et expert dans l’analyse des comportements numériques. Avec lui, on prend du recul sur les discours alarmistes pour adopter une lecture plus nuancée.

00:00:00 Les considérations psychologiques derrière les plateformes sociales

00:05:12 Un espace créatif

00:07:38 Un média d'image : la forme est plus importante que le fond

00:10:44 L'évolution de nos comportements face aux écrans

00:22:23 Le jeu vidéo est l'éternel coupable

00:29:02 Est-ce que tous les écrans sont égaux ?

00:34:44 Les dérives des réseaux sociaux 00:37:48 Qui est responsable ? 00:41:46 La culpabilité de ne pas réussir : un phénomène amplifié par les réseaux sociaux

00:49:46 Les conséquences néfastes du dumb scrolling

00:55:22 Qu'est ce que l'évolution de la consommation des écrans dit de nous ?

00:57:32 Quel futur envisager ?

01:00:50 Que pensez de l'IA "psy" ? De l'économie de l'attention à l'économie de l'intimité

Pourquoi le métier d'influenceur fait-il autant rêver ? Et surtout, que dit ce fantasme de notre époque ? Dans cet épisode, on décortique l'obsession de la visibilité, les dangers liés à la quête d’influence, et ce que cela révèle d'une génération en quête de sens.

Aujourd’hui je reçois Wallerand du Crayon Média, un fin observateur de l’univers du digital, qui décrypte ce phénomène et les enjeux culturels et économiques qui l’accompagnent.

On explore comment notre société ultra-connectée alimente l’individualisme, isole les individus et rend la nuance difficile à exprimer.

00:00:00 Être influenceur : pourquoi le métier fait autant rêver 00:05:33 Vouloir gagner de l'influence vs être influenceur 00:08:43 Les dangers liés à ce fantasme, et ce que ça dit de cette génération

00:13:33 Les réseaux sociaux, un amplificateur de fantasmes

00:19:30 Le syndrome du personnage principal

00:22:09 Comment être moins égoïste dans une société individualiste ?

00:25:21 Les liens sociaux sont vitaux pour les humains

00:28:05 Les dérives du communautarisme intellectuel 00:31:32 Entre extrêmes et algorithmes, la nuance se perd

00:34:41 Une génération déprimée

00:38:33 Combattre notre sentiment d'impuissance

00:49:23 Tu es responsable de ton bonheur : trouver un équilibre entre individualisme et communautarisme

00:55:26 De quoi sera fait l'avenir

01:06:14 Recréer de la confiance dans les médias

À votre avis, quel est le 1er facteur responsable du vieillissement de la peau ? Est-ce que c’est le soleil ? Le tabac ? L’alcool ?Et surtout, est-ce qu’il est possible de retarder ce processus ou est-ce inévitable ?

Dans cet épisode, je reçois Frédéric Lange, chirurgien plastique depuis 15 ans. Il nous explique les mécanismes de vieillissement cutané, les solutions pour en limiter les effets, et l’importance que joue l’alimentation dans ce phénomène.

00:00:00 La peau est un organe primordial

00:02:33 Les impacts de l'exposition au soleil

00:08:53 Les marques du vieillissement

00:12:08 Comment ralentir le processus de vieillissement

00:15:25 La part de la génétique

00:16:57 L'impact du tabac sur la peau

00:19:51 On sous-estime les actes de chirurgie esthétique

00:23:11 La différence entre médecine et chirurgie esthétique

00:24:14 Comment luter contre le processus de vieillissement au niveau interne

00:35:10 Des exemples concrets pour adapter son environnement

00:41:18 La peau : une première approche du biohacking ?

00:46:48 Luter contre le vieillissement au niveau externe

00:55:34 L'impact du sommeil sur les rides

00:56:47 Faut-il faire de la médecine esthétique ?

01:07:33 Le quotidien parfait pour rester jeune

Et si les secrets des illusionnistes pouvaient transformer votre façon de communiquer ?

Dans cet épisode, je reçois Henri Beaumont, magicien mentaliste, conférencier et formateur, qui allie l’art de l’illusion à plus de 10 ans d’expérience en management.

Son objectif : vous apprendre à captiver son auditoire, marquer les esprits et faire passer ses messages avec plus de clarté et d’impact.

Entre techniques de perception et astuces issues du mentalisme, Henri partage ses conseils pour devenir un communicant plus percutant.

Un peu plus d’Henri :

► Linkedin : https://www.linkedin.com/in/henribeaumont/

► Site internet : https://henri-beaumont.com/

► Son TEDx : https://youtu.be/R5HstnECNws?si=MgYKIyAuBbNejjo-

► Youtube : https://www.youtube.com/@henribeaumont

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► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTw

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Posséder un bien immobilier, ça fait rêver la plupart des Français. Je suis sûr que vous avez déjà envisagé d’acheter votre résidence principale, ou même de vous lancer dans l’investissement locatif.

Mais par où commencer ? Quels sont les pièges à éviter, les stratégies à adopter, et les erreurs classiques que font les débutants ? Dans cet épisode, on entre dans le concret avec Tanja Miletic, investisseuse depuis de longues années en immobilier, qui accompagne des centaines de personnes dans leurs projets. Elle partage son parcours, ses conseils pratiques pour repérer un bien rentable, et comment bien négocier un prêt à la banque. Que vous soyez simplement curieux, un futur investisseur ou que vous voulez acheter votre résidence principale, cet épisode vous donnera plein de bons conseils.

Un peu plus de Tanja :

► Instagram : https://www.instagram.com/la.veille.de.ma.reussite/?hl=fr

► Son site internet : https://laveilledemareussite.fr/

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Personne ne sait bien respirer. Et quand je dis personne, ce n’est pas un abus de langage. Et quand vous allez comprendre que mal respirer, c’est la cause de plein de douleurs physiques, vous allez tout de suite vouloir y faire plus attention.

Aujourd’hui, je reçois Yvan Cam, docteur en biologie spécialisé dans le métabolisme, qui consacre ses recherches aux liens entre respiration, posture, stress et douleur. Dans cet épisode, il nous explique : les signes concrets d’une mauvaise respiration, son impact sur le corps, son lien avec la gestion de nos émotions et surtout comment apprendre à mieux respirer.

Un peu plus d’Yvan :

► Découvrir sa méthode : https://www.artdelarespiration.fr/

► Son livre : La maîtrise du souffle : https://www.amazon.fr/gp/product/2263175318/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1642&creative=6746&creativeASIN=2263175318&linkCode=as2&tag=lobservdesa0c-21&linkId=3d8b55d8c55127cd76b1557335ca6644

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Tinder, Hinge, Grindr, Bumble… Qui n’a pas déjà téléchargé une application de rencontre ? Aujourd’hui, ces plateformes sont devenues incontournables, mais à quel point changent-elles réellement notre manière d’aborder l’amour ? Un épisode avec Anissa Ali, thérapeute conjugale et familiale, et auteure du livre *Dating, la grande illusion*.

Elle invite à réfléchir sur le capitalisme amoureux qui façonne nos relations depuis près d’une décennie et nous dévoile pourquoi tant de personnes n’arrivent pas à trouver l’amour.

Un peu plus d’Anissa :

► Instagram : https://www.instagram.com/la_freudzone/?hl=fr

► Son livre “Dating, la grande illusion” : https://qr-tredaniel.com/datinglagrandeillusion

► Pré-lancement de l’application de (re)rencontre : https://kemy-app.fr

Là on Discute :

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Avant cet épisode, je ne savais absolument rien sur la numérologie. Et peut-être que vous aussi, vous découvrez tout juste ce mot.Les chiffres, on les utilise tous les jours : on additionne, on soustrait, on apprend à les manier dès l’enfance. Mais avez-vous déjà réfléchi à ce qu’ils peuvent signifier au-delà des maths ?Dans cet épisode, je reçois Lydie Castells, numérologue et fondatrice de l’ICERNS : le tout premier Institut d’Enseignement et de Recherche dédié à la numérologie.Un peu plus de Lydie :► Pour construire votre arbre personnel : https://numerologie-strategique.fr/numerologie/construisez-votre-arbre/► Son livre : https://www.amazon.fr/Numérologie-Inclus-cahier-personnel-construire/dp/2212567448► Instagram : https://www.instagram.com/lydiecastells/► Youtube : https://www.youtube.com/@numerologie-strategique/videosLà on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Vous avez sûrement déjà entendu parler d’intelligence artificielle. Mais savez-vous vraiment ce que c’est et ce qu’elle signifie ? Aujourd’hui, nous explorons les frontières entre intelligence humaine et intelligence artificielle.Pour en discuter, j’ai le plaisir de recevoir deux invités aux perspectives complémentaires : Nicolas Sabouret, professeur en informatique et chercheur en intelligence artificielle, auteur de plusieurs ouvrages sur les capacités et les limites des machines ; et Laurent Bibard, philosophe et professeur, spécialiste des enjeux éthiques et existentiels de notre époque.

Pour acheter leur livre :

► L’intelligence n’est pas qu’une question technologique : https://www.amazon.fr/Lintelligence-artificielle-nest-question-technologique/dp/2815954222

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L’astrologie suscite souvent des avis partagés : d’un côté, il y ceux qui y accordent une foi absolue. De l’autre, ceux qui la considèrent avec scepticisme. J’ai longtemps fait parti de cette seconde catégorie. Cependant, aujourd’hui, j’ai eu l’opportunité de recevoir Julia Salomé, astrologue et cartomancienne. Au cours de notre discussion, elle déconstruit les idées préconçues entourant l’astrologie, tout en offrant une perspective fondée sur des principes mathématiques.

Un peu plus de Julia :

► Instagram : https://www.instagram.com/astrokiff/

► Réserver une consultation : https://www.astrokiff.com/consultation

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Art-Milan, expert en gestion du stress et en santé globale.

Et si notre manière de gérer le stress était totalement à revoir ?Plutôt que de vouloir constamment « reprendre le contrôle », ne serait-il pas plus efficace d’apprendre à lâcher prise ?

Dans cet épisode, Art-Milan explore les connexions entre le corps et l’esprit, et nous invite à repenser notre rapport au stress. Une conversation riche en clés concrètes pour mieux le comprendre… et l’apprivoiser au quotidien.

Un peu plus de Art-Milan :

► Instagram : https://www.instagram.com/ad_omeos/

► Youtube : https://www.youtube.com/@adomeos/videos

Là on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Qui n’a jamais rêvé de décrypter les gestes non-verbaux de son interlocuteur, que ce soit au travail ou lors d’un premier date ? Comment savoir si je plais ?

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Olga Ciesco, experte en communication non-verbale. Dans cet épisode de podcast, elle plonge au cœur du langage corporel pour nous montrer à quel point nos gestes, nos postures, et même nos micro-expressions en disent long sur nos émotions et notre état d’esprit.

Un peu plus d’Olga :

► Instagram : https://www.instagram.com/olga_ciesco_officiel

► Vidéo offerte pour réussir à détecter les mensonges : https://formation.olgaciesco.fr/inscription-autoweb-judiciaire/

► Pour être prévenu de la sortie du livre sur la gestuelle des hommes, inscrivez-vous ici :  https://formation.olgaciesco.fr/gestuelle-des-hommes/

► Pour participer à son atelier sur le non verbal, en présentiel ou en ligne :

https://formation.olgaciesco.fr/atelier-non-verbal/

► Pour visiter l’Académie d’Olga Ciesco et connaître toutes ses formations disponibles : https://olgaciesco.learnybox.com/formation/index/

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Aujourd’hui, j’accueille Cédric Pajot, thérapeute holistique spécialisé en médecine chinoise. Ancien coach sportif, il s’est tourné vers l’énergétique pour développer une approche unique du bien-être. Dans cet épisode, il partage son parcours et explore le lien entre médecine traditionnelle et médecine chinoise, en mettant en lumière l’importance de l’équilibre entre corps et esprit et de l’alignement énergétique.

Un peu plus de Cédric ici :

► Site Internet : https://www.cedricpajot.com/

► Instagram : https://www.instagram.com/cedric_pajot/?hl=fr

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Un mariage sur deux se termine par un divorce… Une réalité qui soulève de nombreuses questions sur la construction et l’idée du couple moderne.

Véronique Kohn est une psychothérapeute spécialisée dans les relations de couple. Il est nécessaire de repenser notre façon de voir le couple aujourd’hui. Est-ce que la bonne personne existe ? La communication s’impose comme un pilier fondamental, à condition d’y apporter des nuances subtiles. Elle explore les enjeux de la vie à deux, les dérives de la dépendance affective, mais aussi les clés pour renforcer et préserver les liens amoureux.

Un peu plus de Véronique :

► Instagram : https://www.instagram.com/veronique_kohn/

► YouTube : https://www.youtube.com/@VeroniqueKohnPsychologue/videos

► Site Internet : https://veroniquekohn.com/

► Livres :

Quand la peur de perdre l'autre... me le fait perdre ! - Ou comment les comportements toxiques poussent à la rupture : https://www.fnac.com/a16760011/Veronique-Kohn-Quand-la-peur-de-perdre-l-autre-me-le-fait-perdre-Ou-comment-les-comportements-toxiques-pouss

Quel(s) amoureux êtes-vous ? Les 5 profils psychologiques pour aimer et être aimé : https://www.fnac.com/a11118156/Veronique-Kohn-Quel-s-amoureux-etes-vous-Les-5-profils-psychologiques-pour-aimer-et-etre-aime

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Tout le monde a déjà entendu parler de QI. Mais qu’en est-il du QE ? Savez-vous réellement ce que cela signifie et comment il influence notre quotidien ? Dans cet épisode de podcast, Christophe Haag, chercheur en psychologie sociale, auteur et conférencier, nous éclaire sur :

- La contagion émotionnelle et son impact dans nos interactions

- Comment désamorcer un conflit et gérer les disputes efficacement ?

- Les clés pour mieux comprendre et interagir avec les autres

Un peu plus de Christophe :

► Instagram : https://www.instagram.com/christophe_haag/

► Son dernier livre : Le Pouvoir de la surprise (même mauvaise !) : https://www.albin-michel.fr/le-pouvoir-de-la-surprise-meme-mauvaise-9782226479549

► Si toi aussi tu veux passer ton test de QE : https://www.generation-qe.com/test-qe-generaliste/

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Dans cet épisode, je reçois Alhem Schroder, une ancienne ingénieure qui a complètement transformé sa manière de voir le monde. Très cartésienne de nature, elle partage des faits scientifiques qui éclairent des aspects fondamentaux de notre existence, souvent difficiles à accepter pour nous, êtres humains.

Avertissement :Ce podcast est à but informatif et éducatif. Il ne constitue en aucun cas une incitation à la consommation de substances psychotropes, qui sont strictement encadrées par la loi en France. Nous rappelons que l'usage, la possession et la distribution de substances classées comme stupéfiants sont illégaux et peuvent entraîner des sanctions pénales. Si vous avez des questions sur la santé mentale ou la médecine psychédélique, rapprochez-vous d’un professionnel de santé qualifié.Nous déclinons toute responsabilité vis-à-vis de l’utilisation qui pourrait être faite des informations évoquées lors de ce podcast.

Un peu plus d’Alhem :

► Le lien de sa communauté : https://go.revhealing.ch/masterclass-communaute

► Youtube : https://www.youtube.com/@revhealing1565

► Instagram : https://www.instagram.com/ahlem_revhealing/

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Qui de mieux que le double finaliste du championnat international de débat francophone pour nous apprendre l’art de la rhétorique ? Pour nous apprendre comment avoir réponse à tout ? Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Corentin Eveno, qui nous livre ses astuces pour mieux s’exprimer en public et convaincre n’importe qui.Un peu plus de Corentin :► Instagram : https://www.instagram.com/hop.eloquence/?hl=fr► Son livre : L’art d’avoir toujours réponse à tout : https://www.hopeloquence.comLà on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Laurence Haurat, c'est une psychologue diététicienne, qui nous apporte son expertise à la croisée de la psychologie et de la nutrition. Connue sous le pseudonyme de "la psy des kilos" sur Instagram, elle déconstruit les injonctions sociétales autour de l’alimentation afin de nous aider à mieux manger et, surtout, à renouer avec notre corps.

Un peu plus de Laurence :

► Instagram : https://www.instagram.com/la_psy_des_kilos/?hl=fr

► Site internet : https://laurencehaurat.com/

► Ses livres : Et si vous trouviez (enfin) votre poids idéal ? : https://laurencehaurat.com/product/et-si-vous-trouviez-enfin-votre-poids-ideal/

La révolution ménopause : https://laurencehaurat.com/product/la-revolution-menopause/

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Stéphane Carapelle, c’est un kinésithérapeute spécialisé en hypnose et dans le domaine de la conscience. Il est particulièrement reconnu pour son expertise en rêves lucides. Dans cet épisode, nous aborderons des questions très interessantes : que révèlent nos rêves et nos cauchemars sur nous ? Comment pouvons-nous accéder aux rêves lucides, et surtout, comment cette pratique peut-elle contribuer à améliorer notre qualité de vie ?

Un peu plus de Stéphane :

► Instagram : https://www.instagram.com/stephane_carapelle/

► Tik Tok : https://www.tiktok.com/@stephane_carapelle

► Pour prendre rdv : https://www.stephanecarapelle.com/

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Claire et Anthony Fradet, c'est un couple spécialisé dans les relations de couple. Partenaires dans la vie comme dans leur travail, ils partagent leurs meilleures stratégies pour bâtir une relation solide, surmonter les défis du quotidien et cultiver un amour durable.

Dans cet épisode, nous explorons les fondements d’une relation épanouie : les piliers essentiels du couple, les clés d’une communication efficace pour éviter les conflits et les erreurs courantes qui fragilisent les relations.

Un peu plus de Claire et Anthony :

► Leur site internet : https://www.yeswebloom.com/

► Instagram : https://www.instagram.com/yeswebloom/?hl=fr

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Gilbert Bou Jaoudé, médecin sexologue et généraliste de la chaîne Youtube  Charles.co  a plus d’1M d’abonnés. Et aujourd'hui dans Là On Discute, il nous partage ces connaissances sur le fonctionnement des hormones, que ce soit la testostérone ou les oestrogène et les habitudes à abandonner pour éviter de les dérégler. Prenez des notes, c'est passionnant !

Un peu plus de Gilbert ici :

► La plateforme Charles.co

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Dans ce nouvel épisode de Là On Discute, nous parlons champignons avec Guillaume Lopez, mycologue et biologiste. J'ai adoré cet échange hyper instructif et j'espère que vous apprécierez également.

Quelques petites précisions :

à 6min28 le bon terme est "céphalopodes"

à 47min59 la vidéo dont Guillaume parle est "The monkey business illusions" sur Youtube

à 1h00min20 le nom de la pathologie est Fybromyalgie

Pour retrouver Guillaume :

► Le Génie Méconnu et Discret des Champignons

► Guide des champignons médicinaux

► Provivant

► Youtube

Avertissement : Ce podcast aborde le sujet de la psilocybine contenue dans les champignons psychédéliques. Ces derniers sont considérés comme une drogue stupéfiante dont l’usage ou la détention est répréhensible selon la loi française qui prévoie de lourdes amendes en cas d’infraction.Nous déclinons toute responsabilité vis-à-vis de l’utilisation qui pourrait être fait des informations évoquées lors de ce podcast.

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J'ai eu le plaisir de recevoir Natacha Calestrémé, journaliste et réalisatrice, aujourd’hui auteure des 2 best-sellers « La clé de votre énergie » et « Trouver ma place » et conférencière reconnue. Figure incontournable du développement personnel et de la guérison intérieure, elle partage dans cet épisode son approche unique, où se mêlent science, spiritualité et expériences de vie. Ensemble, nous explorons les clés essentielles pour se libérer des blessures émotionnelles et elle nous donne même des clés concrètes pour considérer nos épreuves autrement.

Un peu plus de Natacha :

►La clé de votre énergie : 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement

►Trouver ma place : 22 protocoles pour accéder au bonheur

►Mon cahier d'énergie : rituels inédits et jeux pour prendre soin de moi

►Donnez-vous toutes les chances d’aller mieux : les conseils de 4 experts pour renforcer votre pouvoir de guérison

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Comment booster vos performances avec la visualisation ? J'ai eu le plaisir de recevoir Aymeric Guillot, chercheur et enseignant en neurosciences, pour une conversation passionnante sur la puissance de l’imagerie mentale. Aymeric nous explique en détail comment cette technique peut avoir un impact direct sur la musculation, la récupération physique et la souplesse. Il partage des conseils concrets et applicables immédiatement pour optimiser vos entraînements et maximiser vos résultats.

Retrouvez les travaux d’Aymeric ici :

► Les pouvoirs insoupçonnés de la visualisation. - Manuel ultime de préparation mentale des sportifs : https://www.fnac.com/a20672975/Aymeric-Guillot-Les-pouvoirs-insoupconnes-de-la-visualisation-Manuel-ultime-de-preparation-mentale-integree-des-sportifs

► Visualisation en sports de combat: Vaincre grâce au mental : https://www.amazon.fr/Visualisation-sports-combat-Vaincre-gr%C3%A2ce-mental/dp/2851808303

► L'art de maîtriser votre mental - La méthode en 5 étapes pour développer votre plein potentiel et transformer votre quotidien : https://www.decitre.fr/ebooks/l-art-de-maitriser-votre-mental-9782381241814_9782381241814_2.html

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Aujourd'hui sur Là On Discute j'ai le plaisir de recevoir Victor Laroche, qui s'occupe de balayer les mythes les plus répandus sur la digestion et à quel point il peuvent impacter notre santé. Naturopathe de formation, Victor nous partage son savoir et sa rigueur scientifique dans cet épisode d'utilité public ! Hâte d'avoir votre avis sur cette discussion

Pour suivre Victor :

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Site internet

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J'ai eu le plaisir de recevoir Franck Martin, auteur, conférencier et formateur reconnu. Spécialiste du conseil et de la communication en contexte d’équipe, Franck propose des idées à contre-courant pour transformer nos relations, qu’elles soient personnelles ou professionnelles. Pourquoi la gentillesse peut être une force redoutable ? Comment nos émotions influencent-elles notre environnement ?

C’est une discussion captivante et pleine de bon sens, qui vous donnera des clés concrètes pour mieux comprendre les autres (et vous-même).

Pour suivre Franck : Site ► ⁠https://congruences.fr/

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Dans ce nouvel épisode de Là On Discute je reçois Cyril de la chaîne Mr Dreamax qui réunit plus de 600 000 abonnés ! Cyril est devenu une inspiration et un exemple pour toutes les personnes au passé difficile, il partage régulièrement ses conseils pour développer son corps, son âme et son esprit. C'est une discussion passionnante et inspirante pour tous les adeptes du développement personnel (mais pas que).Pour suivre Cyril :Youtube ►  https://www.youtube.com/@MrDreamaxInstagram ► https://www.instagram.com/mrdreamax/Tik Tok ► https://www.tiktok.com/@mrdreamax/Site ► https://www.mydreamax.com/

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Le ras de marée Crossfit semble se calmer et laisser sa place à la révolution Hyrox ! Aujourd'hui je reçois Roxane Bustone qui nous expliquera en quoi consiste cette nouvelle course et comment la transition avec le Crossfit a pu se faire chez de nombreux pratiquants "Hybride"

Pour suivre Roxane :

Instagram ► https://www.instagram.com/roxanebust/Threads ► https://www.threads.net/@roxanebust/TikTok ► https://www.tiktok.com/roxane-bustone/

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La course à pied est devenu une véritable passion pour moi, c'est pour cette raison que j'ai voulu m'entretenir avec Suzanne, entraineur FFA, pour comprendre les secrets d'un bon run et lui poser toutes les questions qui me passent par la tête !

Pour suivre Suzanne :

Youtube ►  @suzyone 

Instagram ► https://instagram.com/suzzyone/

Site internet ► https://suzyonecoaching.com/

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Aujourd'hui, je reçois Nadjib de la chaîne NajBFit. Je suis très heureux de pouvoir discuter avec lui de toutes les tendances du fitness qui sont parfois effrayantes mais aussi d'en savoir un peu plus sur son parcours et ses inspirations.

Pour suivre Naj :

Chaîne principale ►  @Najbfit 

Chaîne secondaire ►  @bebenaj 

Instagram ► https://instagram.com/najbfit

X ► https://twitter.com/najbfit

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Dans ce nouvel épisode de Là On Discute je reçois Victor Lora, entrepreneur vivant de ses investissements et auteur du livre "La retraite à 40 ans, c'est possible". Nous discutons d'investissement, d'immobilier, d'échecs et de réussite dans cette conversation passionnante !

Pour suivre Victor :

Instagram ► https://www.instagram.com/victorlorafire/

Site ► https://www.firefrance.io/

Ses formations :

► https://www.fireclub.training/start

► https://www.fireclub.training/rachat-optin

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Si vous cherchez à prendre soin de votre santé et découvrir le vrai potentiel de votre corps (et de votre esprit) cet épisode de Là on discute est fait pour vous ! Avec Meryl et Flavio, nous explorons les progrès réalisés dans le domaine de l'optimisation de la santé.Flavio Guionneau : Instagram LinkedIn Meryl Bissonnier : InstagramLinkedIn Nutripreneur : Le site

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Aujourd'hui, je reçois Romain de la chaîne Youtube  La Suite de Trop  ! C'est un plaisir de pouvoir discuter de cinéma et d'avoir l'avis de Romain sur les habitudes des Français vis à vis des films, l'état du cinéma actuel et bien sûr, comment les suites de trop arrivent à exister. Un épisode passionnant qui j'espère vous plaira. N'oubliez pas de vous abonner !

Pour suivre Romain :Youtube InstagramXLà on discute !► Instagram

Aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir la psychologue clinicienne Victoria Guernon. Nous abordons entre autre l'importance de comprendre le fonctionnement de la psyché, comment mieux gérer sa santé mentale, qu'est-ce que l'hypersensibilité... Une discussion passionnante que vous devriez apprécier !Pour suivre Victoria :► Instagram► Site

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Dans ce nouvel épisode de Là On Discute je reçois le seul et l'unique Rudy Coia ! Nous revenons sur son parcours mais aussi sa vision de la progression, du développement, du coaching et bien d'autres sujets. la conversation dépasse les limites de la musculation et nous enterrons définitivement la hache de guerre.

Pour suivre Rudy :► Youtube► Instagram► Site► Super PhysiqueLà on discute !► ⁠⁠Instagram

Dans ce nouvel épisode de Là On Discute je reçois Amandine Blachon, diététicienne du sport qui nous partagera les meilleures stratégies à adopter pour optimiser les résultatsPour suivre Amandine :► Instagram► Site

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Dans ce nouvel épisode de Là On Discute je reçois Mounir Laggoune, fondateur de Finary. Il nous partage aujourd'hui les meilleures stratégies pour investir et les pièges à éviter. Si cet épisode vous plaît, n'oubliez pas de vous abonner !Pour suivre Mounir :► Youtube► Instagram► LinkedInPour rejoindre Finary► https://finary.com/frLà on discute !► Instagram

L' entrepreneur et auteur Don Pierre Albertini apparaît pour le seconde fois sur Là On Discute. Aujourd'hui, nous abordons l'importance de la nuance au travers de la publication de son dernier livre "Vrai ou faux? STOP! Tout est contextuel: Un uppercut nuancé dans la mâchoire du développement personnel".Pour suivre Don Pierre :► Youtube :  @donpierrealbertini4937  ► Instagram : https://www.instagram.com/donpierre_albertini/► Son dernier livre : https://amzn.eu/d/1ajIBZbLà on discute !► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/► Spotify : https://open.spotify.com/show/0wccS7iw5urKkIzi1vJzTwRetrouver les épisodes sur Deezer, Spotify, Apple Music et toutes les autres plateformes de streaming.

Dans ce nouvel épisode de Là On Discute, je m'entretiens avec Elodie Mielczareck, sémiolinguiste, spécialisée dans la communication non verbale (les gestes, le body language, les comportements) et verbale (les mots, la sémantique, les imaginaires). Pour suivre Elodie :► Linked In► Site internetLà on discute !► Instagram► ⁠⁠Youtube

Dans cet épisode de Là On Discute, je m'entretiens avec Olivier Bolliet, préparateur physique, Docteur en science du sport et coach de 32 athlètes Olympiques. Il nous partage son avis sur l'évolution de la musculation, comment reconnaître un bon pratiquant et pourquoi le coaching est d'une importance capitale.Pour suivre Olivier :► Son compte Instagram : https://www.instagram.com/olivierbolliet/► Sa chaîne Youtube : https://www.youtube.com/c/OlivierBollietLà on discute !► ⁠Instagram⁠► ⁠Youtube

Efkan Kurnaz, plus connu sous le pseudo de “From Human to God” sur sa chaîne Youtube. Créateur de contenu et acteur en devenir.Actif sur la plateforme depuis plus de 10 ans, il fait partie des premiers à y avoir partagé des conseils en musculation. Dans cet épisode, il nous dévoile ses débuts, sa vision, ainsi que les coulisses de son récent court-métrage "L’Épopée".Il retrace les étapes qui ont marqué son parcours, depuis ses premières vidéos virales jusqu'à l'évolution de sa ligne éditoriale, tout en restant fidèle à ses rêves et ambitions.Un peu plus d’Efkan :► Son court métrage l'épopée► Sa chaîne YoutubeLà on discute !► Instagram► Youtube

Julien Kim fondateur de l'école vivre mieux et podcasteur. Julien a consacré de nombreuses années à se connaître davantage, en explorant différentes approches issues de la psychologie, la sociologie, la philosophie, la psychothérapie, la spiritualité et le développement personnel.Grâce à ses recherches, il nous offre aujourd'hui une compréhension approfondie des mécanismes qui régissent chaque individu et des transformations nécessaires pour favoriser le développement personnel.Un peu plus de Julien :► L' école Vivre Mieux► Instagram

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Cyrielle est à l'origine de la chaîne  @amistory  comptabilisant déjà près de 17M de vues en quelques mois d'existence.Sa mission : nous aider à prendre du recul et à trouver un meilleur équilibre numérique en plongeant dans les dérives d’Internet. Ses vidéos sont de véritables reportages, évoquant des sujets tels que les “body trends” sur les réseaux sociaux, les Ipad kids, le deep fake, et bien d’autres encore. Dans cet épisode, nous parlons des dérives des réseaux sociaux, de l’importance de responsabiliser leur consommation pour avoir une utilisation plus responsable.Un peu plus de Cyrielle : ►  @amistory ► https://www.instagram.com/amistory_/Là on discute !► Instagram

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Petit Biscuit, c'est le nom de scène de Mehdi, artiste à renommée mondiale depuis son album "Sunset Lover", comptabilisant près de 1 milliard de streams.

Il a commencé musicien, DJ, chanteur et compositeur, et aujourd'hui, il est un artiste complet, maîtrisant toutes les facettes de la performance.Dans cet épisode, nous parlons musique, musculation, discipline et véganisme. On aborde ses débuts en tant que musicien, la dure réalité des tournées, son changement de mode de vie et ce qui a motivé sa transformation physique.Le dernier album de Petit Biscuit, "Discipline" :► https://open.spotify.com/intl-fr/album/1mJCgnxA6zmuorLdnf7VwWLà on discute ! ► Instagram : https://www.instagram.com/laondiscute/

Si vous me suivez sur les réseaux, vous avez sûrement déjà du le voir passer. Loin des barres de musculation habituelles, Eric Flag s’est prêté au jeu en nous dévoilant quelques expériences marquantes, certitudes et doutes.  Eric Flag, c’est un influenceur mais aussi une entreprise, un podcast, une chaîne YouTube et surtout un sportif qui désire communiquer de sa passion.   

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De retour pour un nouvel épisode de Podcast, où j'ai l'honneur de recevoir Don Pierre Albertini. Pour tout vous avouer, je suis tombé un peu par hasard sur l'un de ses TikTok et son discours m'a interpellé.  Entre idéalisme et pragmatisme, il nous expose sa vision des choses et l'importance qu'il a d'être toujours nuancé. "Il n'y a pas de bien ou de mal" ; "Je n'aime pas les étiquettes" ; "Il faut savoir rester à sa place" sont trois citations qui résument, à mon avis, plutôt bien notre échange. 

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Un incroyable épisode avec Alexis Landot, "mi-homme, mi-machine" comme il l'aime bien se définir. A toute première vue, on aurait tendance à le qualifier de fou ou d'inconscient, mais qu'en est-il vraiment ? Cet épisode m'a permis de découvrir un jeune homme d'un maturité déconcertante, qui associe adrénaline et contrôle de soi, peur et liberté.  Prêt à en prendre plein la vue (sans jeu de mot héhé) ?   

Invitée: Alexis Landot  

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Ivan Bede, ou le producteur et réalisateur de vidéos sur Internet. A seulement 26 ans, il a réussi à fédérer une communauté de 1,6M d’abonnés sur YouTube grâce à ses vidéos, clips et courts métrages bien pensés.  Sa passion : la comédie. Connu pour son humour, il recrée des histoires à partir de moments de vie auxquels tout le monde peut s'identifier. Dans cet épisode, nous découvrons ensemble qui se cache réellement derrière ces 2 mètres d’humour et de gentillesse.

Après un premier épisode sur la séduction que vous avez adoré, j'ai eu le plaisir d'accueillir Alexandre Cormont, le plus grand love coach en France. On dit souvent que la séduction est la base de toute relation. Que ce soit dans les relations amoureuses et les relations sociales, on dégage plus ou moins un charisme, une aura de séduction qui nous permette d'obtenir ce que l'on désire. A mi-chemin entre séduction et développement personnel, Alexandre nous partage aujourd'hui des conseils pour développer notre potentiel de séduction. 

Je voulais qu’on aborde un thème qui me touche beaucoup:  l’envers du développement personnel. Et qui de mieux que Cyrus North pour en parler ? Vulgarisateur de philosophie, c’est aussi l’auteur des vidéos YouTube que j’adore : "Êtes-vous des merdes ?”.  

Aujourd’hui, on prend un peu de recul pour échanger sur les dérives d’une passion commune: le développement personnel.

Aujourd’hui, le célèbre créateur de la marque de vêtements  @BonneGueule   est venu partager son quotidien d’entrepreneur avec nous, entre ses doutes, ses erreurs et ses réussites. Moi même consommateur de cette marque, il me tenait à cœur d’aborder la problématique de la fast fashion toujours plus présente dans notre société. Comment réussir à s’imposer sur un marché où l'hyperconsommation prône ?

De retour pour un épisode avec Léa Chartier, une préparatrice mentale que vous avez peut-être dû déjà voir sur ma chaîne YouTube. Elle m’a accompagné lors de ma tentative de record du monde fin 2021 et ça m'avait beaucoup aidé à relativiser sur les performances.  J’ai toujours entendu dire que nous n'utilisons que 10% de notre cerveau. Entre visualisation et test de QI, Léa nous partage son expertise quant au développement de notre potentiel intellectuel.

J’ai toujours entendu parler de @David Laroche comme étant “le prodige de la confiance en soi”, comme l’expert en développement personnel aidant des milliers de personnes. Étant un sujet qui me touche personnellement mais très controversé, j'avais à cœur de le rencontrer.

Entre gestion de la douleur, recherche du bonheur et confiance en soi, David a eu un discours incroyablement inspirant quant à la façon d’affronter nos peurs pour s'élever.

Grégoire Dossier ou l’étudiant de 23 ans qui possède déjà 9 différentes sources de revenus. En fait, il m’a carrément bluffé avec ces vidéos YouTube que j’avais envie de savoir qui se cachait véritablement derrière l’écran. Et sans mentir, je voulais aussi le taquiner un peu.

Et vous savez quoi ? Il m’a impressionné par la maturité de son discours et le recul qu’il possède sur lui-même. Ça m'a (presque) inspiré !

Tout premier épisode de la chaîne dédié à la séduction ! On a tendance à penser qu’un physique musclé est un atout en séduction, mais de part mes expériences, je me suis rendu compte que ce n’était pas forcément le cas. Et qui de mieux que Brenda Boukris pour échanger sur le sujet ?  Le meilleur, c’est que Brenda donne des clés hyper intéressantes quant à la séduction de l’autre, hommes ou femmes.