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老師開麥拉

老師開麥拉

臺北市教師研習中心

《老師開麥拉》是一場屬於教育界的知識冒險,每集都讓你窺見老師的真實日常、奇葩挑戰與趣味靈感。

主持人以邀請各路教育好手輪番開講,把教學現場的酸甜苦辣、創新教學故事,通通裝進麥克風裡。

本節目適合想了解現代教育現場、愛聽校園故事、還有所有「老少咸宜」的學習路人,歡迎一起來開麥、聽見老師們最真實的聲音

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113 - 無力感世代,重拾人生價值與內心的力量
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  • 113 - 無力感世代,重拾人生價值與內心的力量

    無力感世代的重啟指南:先找回自己的力量,再慢慢照亮生活!

    本集筌亦老師特特邀 王雅涵諮商心理師,帶著輕鬆幽默又充滿洞察的視角,陪大家一起談「無力感」是怎麼在現代生活中悄悄蔓延的。從教育現場的防禦性教學,到職場與生活中那些無法控制、卻又總讓人心累的壓力來源,雅涵老師提醒我們:無力不代表沒用,而是代表你還在乎、還有期待。透過「把注意力放回自己能掌握的小事」以及「讓成就感來源多元化」,我們可以慢慢從耗竭感中回頭,重新找回自己的價值與動力。

    🌟亮點搶先看:
    ✅ 解析無力感來源:期待太多、控制太少,讓人越做越累
    ✅ 把能量放回可控範圍:先做自己做得到的小事
    ✅ 成就感來源多元化:不只來自工作,也來自運動、興趣與生活
    ✅ 休息要被刻意安排:別讓人生只剩下上班和補眠
    ✅ 多靠近正向的人與環境:用連結和交流幫自己充電

    💬「當你開始做一件自己能掌握、而且願意持續的小事,你就不是無力的人;你是在一步一步,把力量找回來的人。」


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    Fri, 11 Sep 2026
  • 112 - 比答案更重要的能力:思辨、職涯與人性

    本集主持人鄭伃婷老師 邀請智路教育教學總監兼顧問-林欣潔老師,從留學、學習動機到 AI 時代的教育變化,重新討論「思辨力為什麼比成績更重要」。老師提醒我們,成績可以反映一段時間的學習成果,但真正決定一個人能否面對未知、判斷資訊、解決問題的,是思辨能力、韌性、領導力與創造力。面對越來越方便的 AI,教育不該只是把答案交出去,而是要讓孩子在使用工具的同時,保有自己的判斷、好奇心與人性。

    🌟亮點搶先看:
    ✅ 思辨力的重要性:不只是會讀書,更要會判斷與選擇
    ✅ 學習動機的多樣性:不是只有喜歡,才能成為前進的理由
    ✅ 家長最常忽略的事:孩子其實有能力走出自己的路
    ✅ AI 時代的核心能力:分析、韌性、領導力、創造力
    ✅ 成績與思辨力不劃等號:高分不一定代表真正會思考
    ✅ 好奇心與關聯性:當知識跟自己有關,學習才會內化
    ✅ 老師的角色:看見學生的努力,指出他的成長與價值

    💬「AI 可以是你的助手,但不能成為你的大腦;真正重要的,是你有沒有能力思考、判斷,並創造屬於自己的意義。」

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    Fri, 28 Aug 2026
  • 111 - 網路誘拐防治守則:別讓孩子在螢幕後,掉進看不見的陷阱!

    本集筌亦老師特邀 數位教養與網路安全專家趙逸帆老師,深入拆解網路誘拐、性影像外流與心理操控的危險手法。從手遊聊天室、社群平台到交友軟體,犯罪者往往先用免費贈品、點數誘因或情感關係建立信任,再一步步套取個資、私密影像,甚至利用 AI 變造內容進行威脅。老師提醒,面對這樣的風險,最重要的不是一味禁止,而是建立孩子對「數位界線」的理解,並讓他知道遇到事情時,可以找誰求助、怎麼處理。

    🌟亮點搶先看:
    ✅ 拆解網路誘拐三步驟:免費誘因、私訊連結、威脅交換
    ✅ 認識數位界線:個人資料、照片、聲音都是要保護的資訊
    ✅ 了解社群平台與交友軟體的年齡限制與使用風險
    ✅ 性影像外流的第一步處理:冷靜、截圖、保留證據、立即報案
    ✅ 家長與老師的關鍵任務:維持溝通,不讓孩子因害怕被罵而沉默
    ✅ 心理安全感的重要性:讓孩子願意說出被騙、被威脅的經驗
    ✅ 與孩子「同行」而非硬管:先理解他在玩什麼、接觸什麼,再談引導

    💬「真正的防護,不是把孩子隔絕在網路外,而是讓他知道界線在哪裡、遇到危險時怎麼停下來,以及誰會在第一時間接住他。」

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    Fri, 14 Aug 2026
  • 110 - 北流 × 藝術生活學科中心:攜手打造高中流行音樂教育新典範

    🎧《老師開麥拉》Podcast

    本集由北一女中張萬苓老師主持,邀請臺北流行音樂中心北流雲負責人卓卓,分享北流如何透過園區經營、產業扶植、人才培育與國際交流,打造流行音樂教育與創作的平台。從北流雲、取樣機到演唱會學院,卓卓帶我們看見流行音樂不只是舞台上的光鮮亮麗,更是需要跨領域協作、科技工具與教育扎根的完整生態。她也提到,音樂教育的關鍵不只是技術,更是讓更多人理解音樂、參與音樂,並在創作中找到自己的熱情與成就感。

    🌟亮點搶先看:
    ✅ 北流四大任務:園區經營、產業扶植、人才培育、國際交流
    ✅ 北流雲平台的誕生:讓音樂資訊與內容走進雲端
    ✅ 北流雲取樣機:用手機就能輕鬆創作節奏與旋律
    ✅ 演唱會學院:從幕前到幕後,認識大型演出的整合流程
    ✅ 校園合作與教師增能:讓藝術生活與流行音樂教學更接地氣
    ✅ 跨域人才的重要性:成為音樂、科技與教育之間的翻譯蒟蒻
    ✅ 回到創作初心:先想清楚為什麼做,再決定怎麼做

    💬「當音樂不再只是被觀看的表演,而是每個人都能參與的創作,它就會真正走進生活,也走進教室。」

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    Fri, 17 Jul 2026
  • 109 - 焦慮世代,安頓你的情緒與壓力

    情緒與壓力安頓指南:先照顧好自己,才能穩穩接住孩子!

    本集主持人筌亦老師特邀陳志恆心理師,從教學現場的焦慮與高壓出發,深入談教師在責任擴張、家長期待與制度壓力下,如何避免內耗、找回心理平衡。志恆老師提醒我們,面對情緒激動或外界指責時,最重要的不是立刻回應,而是先停下來、給自己一點緩衝空間,讓理性重新回來。透過課題分離、界線溝通與正向聚焦,教師不只能更穩定地面對工作,也能慢慢重新看見自己的價值與力量。

    🌟亮點搶先看:

    ✅ 承認自己的極限:不把別人的期待全都扛在自己身上

    ✅ 課題分離的重要性:清楚區分老師、家長與學生各自的責任

    ✅ 情緒當下先暫停:避免在杏仁核主導時做出衝動決定

    ✅ 正向聚焦練習:每天找出自己做得好的三件事

    ✅ 接納不完美:不是放棄,而是帶著彈性與韌性持續前進

    💬「當老師先學會安頓自己,就更有力量接住孩子;而真正長久的教育,不是逼自己無所不能,而是允許自己有界線、有極限,也有被理解的需要。」



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    Fri, 03 Jul 2026
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