Ma pause café avec Thia

Dans cet épisode, j’ai la joie d’accueillir deux femmes incroyables, Greta et Soheir, deux voix différentes mais unies par une même expérience : celle d’avoir donné la vie après avoir franchi cette fameuse barre des 40.

Elles vont nous raconter leurs doutes, leurs élans, les petites victoires et les grands vertiges. Pas de filtre, pas de clichés. Juste la vérité de leurs chemins.

Que tu sois toi-même dans cette réflexion, que tu aies renoncé, espères encore ou que tu sois simplement curieuse d’entendre ce que ça change, ce que ça bouscule, ce que ça révèle…

Cet épisode est pour toi.

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L’éducation est un droit fondamental et non-négociable pour toutes et tous, mais beaucoup en sont encore privés. Aujourd’hui, 250 millions d’enfants ne sont pas éduqués et plus de 700 millions d’adultes, dont les 2/3 de femmes, sont analphabètes.

C’est pourquoi l'association Action éducation se mobilise pour garantir le droit à l’éducation de toutes et tous, notamment de celles et ceux qui sont le plus en situation de vulnérabilité.
Aujourd’hui, je partage mon café avec une femme engagée et inspirante, Vanessa Martin, responsable des prises de parole publiques et du plaidoyer chez Action Éducation.

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Dans ce nouvel épisode intime et sincère de "Ma pause café avec Thia", je reviens après plusieurs mois d’absence pour partager une aventure qui a profondément changé ma vie : devenir mère à 40 ans.

De la joie intense aux peurs viscérales, je te raconte mon expérience personnelle de cette grossesse dite "tardive". Mais au-delà de mon histoire, je questionne le regard souvent critique et parfois blessant que la société porte encore aujourd’hui sur les femmes qui font ce choix après 40 ans.

Pourquoi qualifie-t-on cette maternité de "gériatrique" ou de "grossesse à risque" avant même d’évoquer la beauté de porter la vie ? Pourquoi une femme de 40 ans est-elle souvent jugée égoïste, irresponsable ou en retard, alors qu'un homme au même âge est applaudi pour sa maturité ?

À travers des données scientifiques et des réflexions personnelles, cet épisode explore les normes sociales, les préjugés, mais aussi la liberté, la lucidité et la puissance que représente la maternité tardive aujourd’hui.

Installe-toi confortablement avec ta tasse préférée et prépare-toi à remettre en question les idées reçues sur l’âge "idéal" pour devenir mère.

Parce que le bon moment, ce n'est pas une date sur un calendrier. C’est ton moment, unique et légitime.

Bonne écoute ! 🎧✨

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Mes voeux pour cette nouvelle année

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Avons-nous vraiment besoin de notre entourage pour réussir ?

Dans cet épisode, nous plongeons dans une réflexion essentielle sur le rôle de l’entourage dans notre vie personnelle et professionnelle. Que vous soyez entouré(e) d’un réseau de soutien solide ou que vous avanciez seul(e), ce podcast vous aidera à comprendre :

Quand l’entourage peut être un véritable atout.

Comment faire face lorsque le soutien fait défaut.

Pourquoi, parfois, avancer seul(e) peut être une force insoupçonnée.

Un épisode à écouter absolument si vous cherchez à mieux comprendre l’impact des relations sur vos réussites et comment trouver votre chemin, peu importe les circonstances.

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Commençons par poser les bases : la résilience est souvent décrite comme la capacité de rebondir après une adversité. C’est un concept de la psychologie positive qui, bien que populaire aujourd'hui, a des racines profondes. Dérivé de la physique – où il désigne la capacité d’un matériau à reprendre sa forme après un choc – le terme a été introduit en psychologie dans les années 1970 par des chercheurs comme Emmy Werner, qui ont montré que certains enfants exposés à des environnements défavorables parvenaient malgré tout à se développer sainement. Cela a ouvert la voie à une exploration plus profonde du concept, avec des chercheurs comme Boris Cyrulnik, qui a popularisé la résilience en tant que qualité humaine essentielle.

Aujourd'hui, la résilience ne se limite pas à “aller mieux après un coup dur” mais renvoie à une aptitude complexe à affronter, intégrer et transcender les épreuves. C’est une compétence que l’on peut développer, un processus dynamique influencé par notre environnement, notre histoire personnelle et nos choix.

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Tu sais, parfois, on rencontre des artistes qui ne se contentent pas de suivre les tendances, mais qui les créent. DJ Mehdi, né Mehdi Favéris-Essadi, était l’un de ces artistes. Il n’était pas simplement un producteur ou un DJ. Il était une véritable force créatrice, un pont entre le hip-hop et l’électro, capable de faire vibrer n’importe quel public avec son style unique. À travers la série documentaire d'Arte, "DJ Mehdi : Made in France", on découvre un artiste visionnaire, mais aussi un homme humble et passionné, qui a marqué la scène musicale française à jamais.

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Le marketing, le branding, le storytelling. Des concepts très à la mode, mais dont on ne comprend pas grand chose ! Aujourd’hui, je reçois Rubben, le fondateur de Workdose, spécialisé dans le branding et le marketing digital. Il nous expliquera la différence entre toutes ces notions, comment les utiliser, mais aussi ce qu’il faut éviter de faire.

Rubben, Workdose : https://www.instagram.com/workdose_?igsh=MW55b25tN2d2ajAybw==

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Tu sais, quand on parle de vulnérabilité, on a souvent cette idée en tête que c’est un signe de faiblesse, un défaut qu’on devrait corriger ou cacher. On a grandi avec cette injonction à être fort·e, à ne jamais montrer nos failles, comme si nos faiblesses faisaient de nous des êtres « imparfaits ». Mais la réalité est toute autre. Imagine un instant : la vulnérabilité, c’est comme un pont. C’est ce qui nous permet de nous connecter vraiment aux autres, de nous montrer tels que nous sommes. C’est là que réside toute la force de ce concept : loin d’être une faiblesse, c’est ce qui nous rend profondément humains.

Et ça, ce n’est pas que des paroles en l’air. En fait, la vulnérabilité est au cœur de ce que nous sommes en tant qu'êtres sociaux. Il y a des études fascinantes là-dessus, mais je vais t’en parler comme je le ferais lors d’une soirée tranquille avec un thé chaud. Parce que oui, on va plonger dans la science et la philosophie, mais on va aussi parler d’émotions, de peur et de courage.

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« C’est quoi le bonheur pour toi ? » C’est une question qu’on se pose tous à un moment ou un autre, et franchement, elle n’est pas si simple ! Le bonheur, ça peut sembler tellement flou. Et pourtant, philosophes, scientifiques, psychologues, tout le monde a essayé de le définir.

Dans ce podcast, on va essayer de le définir et surtout de comprendre comment être heureux ?

Thia Bownsugar :

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Aujourd'hui, nous abordons un sujet fondamental de l'expérience humaine : la douleur. Nous avons tous connu ces moments d'inconfort, de souffrance, où chaque seconde semble un combat. Mais si je vous disais que la douleur cache un potentiel immense de transformation, seriez-vous prêts à l'explorer avec moi ? La douleur, lorsqu’elle est comprise et acceptée, devient un moteur puissant pour la croissance personnelle. Ensemble, nous allons découvrir pourquoi et comment embrasser cette réalité difficile peut devenir une force transformatrice dans nos vies.

Thia Brownsugar

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Aujourd'hui, nous mettons à l'honneur Kamala Harris, une femme dont le parcours reflète la résilience, le courage, et la diversité qui façonnent l'Amérique contemporaine. Première femme, première Afro-Américaine et première personne d'origine sud-asiatique à devenir vice-présidente des États-Unis, Kamala Harris est un symbole d'espoir et de persévérance. Mais son chemin jusqu'à ce sommet n'a pas été facile. Dans cet épisode, nous plongerons en profondeur dans son enfance, ses études, sa carrière, et les leçons que nous pouvons tirer de sa vie.

Sources audio utilisées : The Guardian news, Now this impact, Huffing post.

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Comment vivre cette rentrée sereinement ? On en parle dans cet épisode.

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Dans les mots immortels de Lao Tseu, « La santé est le plus grand des biens et le contentement, le meilleur des trésors. » Cette citation, intemporelle, nous rappelle l'importance fondamentale de prendre soin de soi. À une époque où le rythme de la vie s'accélère sans cesse, où les obligations professionnelles et personnelles se bousculent, il est plus crucial que jamais de se rappeler cette sagesse ancienne. Prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais une nécessité, un investissement dans notre bien-être physique, mental et émotionnel. En plaçant notre santé et notre contentement au centre de nos vies, nous ne faisons pas seulement un choix bénéfique pour nous-mêmes, mais aussi pour ceux qui nous entourent, car le bien-être personnel rayonne et influence positivement notre environnement. Ainsi, inspirés par Lao Tseu, engageons-nous sur le chemin du bien-être, reconnaissant sa valeur inestimable dans la quête d'une vie équilibrée et épanouie.

Aujourd’hui, je reçois une femme qui a décidé de prendre soin des autres. C’est sa mission. J’ai le plaisir de recevoir Séverine, la fondatrice de l’institut Harmonie d’Éden. Pendant cette conversation, nous parlerons de bien-être, bien sûr, de priorité, de discipline, d’amour de soi, d’organisation.

Harmonie d'Eden : https://harmonie-eden.com/

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J'aurais pu faire des vœux basiques, mais je pense que vous en avez eu une dose plus que supportable. Alors, j'ai eu envie de quelque chose d'un peut plus "profond"....

Bonne année à vous tous.

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C’est une histoire de courage mais surtout d’amour. L’histoire de Soundous Moustarhim est intrinsèquement liée à une foi inconditionnelle en l’amour. L’amour de la vie, mais surtout l’amour de l’autre. Aujourd’hui, je reçois une femme puissante, qui a su briller dans les ténèbres. Sa vie pourrait être un film hollywoodien, mais elle a préféré la raconter dans un livre “je t’aime d’amour jusqu’au étoile”. Pendant cet échange, nous parlerons de la foi, de résilience, de l’amour, des croyances et aussi des personnes HPI. 

Instagram : https://www.instagram.com/soun.fit/?hl=fr
Le livre "Je t'aime d'amour jusqu’aux étoiles" : https://amzn.to/3up26RW

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Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines personnes semblent rayonner de bonheur, même dans les moments difficiles ? Comment parviennent-elles à voir le verre à moitié plein alors que tant d'autres le voient à moitié vide ? La réponse peut résider dans une cométence simple mais incroyablement puissante qu'elles pratiquent chaque jour : le gratitude.

Dans cet épisode, nous allons explorer la science fascinante qui se cache derrière la gratitude, comprendre comment elle peut changer notre cerveau et notre corps, apprendre à gérer nos pensées négatives, et découvrir des moyens pratiques pour tisser la gratitude dans le tissu même de notre quotidien. Ensuite, nous nous laisserons guider par la visualisation, cette technique clé pour ancrer nos espoirs et atteindre nos objectifs les plus chers. 

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Si vous pensiez tout savoir concernant les neurosciences, attendez d’avoir écouté Roméo. Sans langue de bois, ce coach et formateur en neurosciences appliquées vous dit ce que vous devez entendre et pas ce que vous voulez entendre. Dans un monde ou chaque mot doit être pesé, Roméo fait le choix de l’authenticité. Il n’est pas là pour plaire, il est là pour être efficace. L’écouter c’est prendre le risque d’être dérangé, gêné, bouleversé mais surtout d’avancé. Dans cet épisode, nous parlerons de son parcours, de sa reconversion, de son évolution professionnelle, de ses croyances et de ses accompagnements. Spécialisé dans la gestion des traumas, il nous aidera à comprendre nos mécanismes dysfonctionnels pour enfin pouvoir aller de l’avant.

Livre mentionné dans le podcast : Le bonheur d'etre soi 

Site Roméo Cournal : https://www.romeocournal.com/
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Youtube Roméo Cournal : https://www.youtube.com/channel/UCMe34t29oj3Gxd8H6kAXwDw

Instagram Roméo Cournal : https://www.instagram.com/romeocournalcoachintuitif/?hl=fr

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Le stress, ce compagnon souvent indésirable de nos vies trépidantes, peut réellement impacter notre santé physique et mentale. Alors, comment pouvons-nous le gérer de manière efficace? On est en parle dans cet épisode de votre podcast.

N'hésitez pas à vous faire aider d'un personnel de santé professionnel si vous en avez besoin.

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On regarde des histoires sur le net et on se dit que ça ne peut arriver qu’aux autres. Mon invitée du jour, me prouve que le travail et la passion, peuvent faire mentir tous les pronostics. Je reçois aujourd’hui une femme brillante et ambitieuse, Eva Biassou la co-créatrice de la marque Evashair. Evashair une marque qui en moins de 4ans a passé la barre de 1 million d’euros de chiffre d’affaires. Comment faire sa place dans un secteur aussi concurrentiel que celui des produits capillaires ? Comment ne pas se perdre quand on grandit aussi vite. On en parle avec notre invitée du jour.

Eva Biassou : https://www.instagram.com/evabiassou/

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Comment ne pas être submergé par l'approche des fêtes de fin d'année ? Dans cet épisode, je vous aide à créer une routine simple et efficace pour vous permettre d'aborder ces derniers mois de l'année sereinement. 

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Être rentière, un rêve ou tout simplement un objectif de vie ? Quand certains pensent cela est impossible, Selly Doridot, mon invitée nous prouve que c'est une question d’état d'esprit, de discipline et de véritables volontés. Comment devenir rentière quand on ne naît pas avec une cuillère en argent dans la bouche ? Avec Selly nous parlerons de mindset, de volonté et de discipline.

Selly Doridot - linkedln: https://fr.linkedin.com/in/selly-doridot

Instagram : https://www.instagram.com/immopreneurs/?ref=nzsgwn-gwsef&hl=af

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Ludivine Rétory c'est avant tout un rire. Un rire communicatif qui vous fait vibrer comme personne. Ludivine c'est aussi ujne philosophie de vie : le bonheur est un choix. Cette Martiniquaise qui a conquis l'hexagone avait sa voix et son charisme, nous parlera d'audace, de choix de vie, d'échecs et aussi de leçon de vie. 

Une conversation authentique qui nous aide à oser être nous et à nous affirmer.

Ludivine Retory :https://www.instagram.com/ludivineretory/?hl=fr

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Les vacances sont terminées. Et oui, toutes les bonnes choses ont une fin. Pour cette rentrée et pour débuter cette nouvelle saison, j'avais un truc un peu particulier à vous dire. 

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Est-ce que cela vous est déjà arrivé d’être attiré par des personnes que vous n’aviez jamais vues ? C’est ce qui m’est arrivée en tombant par hasard sur le compte de Mélanie formatrice en Humain design. Quelque chose de lumineux et puissant de l’ordre de l’énergie. Alors j’ai commencé à regarder son travail de plus prêt et j’ai eu envie de l’inviter pour qu’elle nous parle de ce qui l’animait : le Humain design. 

Le Design Humain est une science de différenciation, un système unique de connaissance de soi, qui n’est basé ni sur des croyances, ni sur une religion mais sur un système logique et empirique. Avec Mélanie Nielda, nous allons parler de son parcours, du humain design et de comment pour des personnes lambda comme nous, pouvons nous utiliser cette science dans notre vie.

Mélanie Nielda : https://melanienielda.podia.com/

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Comment font ceux qui réussissent ? Ont-ils une arme secrète inconnue du grand public ? Aujourd'hui, on va explorer 5 stratégies concrètes qui t'aideront ä atteindre le succès. Dis comme ça, ça fait un peu pute a clic mais en réalité, quand on observe ces exceptions on remarque que certains éléments reviennent régulièrement dans la formule gagnante de leur succés. De de cela que nous allons parler aujourd'hui. Bonne écoute.

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Il n’y a pas de hasard, il n’y a que des rencontres. Ma rencontre avec Syringa des ateliers de Sissy, a eu lieu pendant une classe dédiée au mindset. J’ai aimé son énergie, cette aura lumineuse qu’elle dégageait. J’ai été apaisée par cette femme. C’est aussi pour cette raison que j’ai eu envie de l’inviter. 

Une conversation hors du temps pour en ressortir alignée et apaisée. 

Pendant cette conversation nous parlerons d’énergie, de croyances, d’alignement, de visualisation et de tout ce qui peut nous aider à être pleinement consciente et heureuse d’être celle que nous sommes.

Les ateliers de Sissy - Instagram : https://www.instagram.com/lesateliersdesissy/

Les ateliers de Sissy : https://sissyshine.rsvpify.com/

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Cindy rend les chiffres sexy. Elle a surtout le pouvoir de transformer des principes complexes en actions simples et efficaces. Aujourd’hui dans cette capsule, nous allons parler de gestion de finances. Comment rendre les chiffres accessibles pour rendre possible tous les rêves qui nous passent par la tête ? Cindy nous donne ses astuces.

Cindy Sunkiss instagram : https://www.instagram.com/cindy.sunkiss/?hl=fr

Cindy Sunkiss, site : https://www.cindysunkiss.fr/accueil

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Nous avons tous déjà au moins une fois rêvé que nous remerciions nos proches et collègues de tournage pour nous avoir porté pendant ce film lors de la remise de notre Oscar. Oui, nous, devant un parterre de stars hollywoodiennes, nous recevons le graal tant espéré. Bon ok c’est un rêve, mais ça fait du bien de rêver. Je reçois aujourd’hui un acteur de cinéma, Mike Fédée. Une jeune martiniquais à l’ambition débordante. Mike c’est une fraîcheur qui fait du bien. Un touche à tout bourré de talent qui pendant cette conversation, nous parlera de son parcours, de son métier et de ses rêves.

Mike Fédée : https://mikefedee.com/

Mike Fédée instagram : https://www.instagram.com/mikefedee/?hl=fr

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Aujourd’hui, on se retrouve pour une capsule Business avec un invité de marque : Tony Jazz. Tony est un entrepreneur qui a à son actif plusieurs business et surtout plusieurs business de style différent et c’est pour ça que je trouvais très intéressant de le recevoir pour cet exercice : comment trouver une idée de business.

Tony Jazz Instagram : https://www.instagram.com/tonyjazz/?hl=fr

Tony Jazz Youtube : https://www.youtube.com/c/TonyJazz

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Comment trouver ce qui nous anime et en vivre ? C'est le thème que je vais aborder aujourd'hui avec mon invitée. Une femme qui a décidé d'incarner ce à quoi elle inspirait. Elodie Da Silva est intelligente et drolement marrante, ce que je trouve personnellement très sexy. Une femme pédagogue qui réussie avec une facilité déconcertante à rendre la vie de jeunes parents beaucoup plus sereine. 

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Qui suis-je réellement ? Est-ce que vous vous êtes déjà posé la question ? 

Trouver la réponse peut être quelque chose d'assez complexe. Dans cet épisode, on commence par la base : qui êtes-vous ? 

Vous aurez beau avoir toutes les idées du monde, si vous ne savez pas qui vous êtes vraiment, il se peut qu'à chaque fois, vous fassiez fausse route. 

Pour aller plus loin : https://www.myersbriggs.org/

Encore plus : https://bigfive-test.com/fr

Et pour terminer : https://www.designhumainfrance.com/votre-carte

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Votre podcast évolue. 

J'aime toujours autant recevoir des personnes inspirantes, mais j'avais envie de vous apporter plus de valeurs ajoutées. S'inspirer c'est bien, mais maintenant on passe à l'action.

Dans ce nouvel épisode, je vous dévoile l'évolution du podcast. 

N'hésitez pas à me dire en commentaire ce que vous en pensez.

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Taha Hassine Ferhat a dit : "une beauté sans imperfections n'est jamais parfaite". Dans un monde ou tout se ressemble ou pour être IN, il faut avoir le dernier vêtement ou le dernier makeup porté par toute la stratosphère instagramable, il est difficile de mettre en avant sa singularité et de considérer ses imperfections comme des atouts. Aujourd'hui, j'ai l'immense plaisir de recevoir une femme qui ne cherche pas à nous changer mais à sublimer ces petites imperfections qui nous rendent uniques et incroyables. Mon invitée du jour est Isabelle Boireau, la makeup artiste des stars. Et ça ce n'est pas moi qui le dit, mais la liste impressionnante de stars qu'Isabelle a maquillée. Pendant cette conversation, nous parlerons de la beauté, du regard de l'autre, comment être différent et l'assumer et la puissance du maquillage.

Site Isabelle Boireau : https://www.isabelleboireau.com/

Instagram Isabelle Boireau : https://www.instagram.com/isabelleboireau_beauty/?hl=fr

Blog Thia Brownsugar : https://www.thiabrownsugar.fr/

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Youtube Thia Brownsugar : https://www.youtube.com/channel/UC_F1yTfaBOl-kx8CUpqP8cw

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Sonia Zarbatany est une femme solaire, inspirante et incroyablement talentueuse. Sonia a réussi ce que beaucoup d'entre nous tente toute une vie : être soi et l'assumer. Elle a cette énergie qui vous transporte dans son monde où tout est possible. Un monde ou la passion, l'amour de l'autre et surtout de soi abattent les plus hauts murs. 

Aujourd'hui, pendant cette conversation, nous parlerons de changement de vie, comment se trouver, comment accepter ses différences, comment accepter d'être vulnérable et de pleins d'autres choses pour nous aider à vivre la vie dont nous rêvons. 

Sonia Zarbatany : https://www.instagram.com/soniazarbatany/?hl=fr

Site internet : https://coachsonia.com/

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Plus jeune cheffe étoilée de France. C'est le titre qu'a reçu mon invitée du jour, la cheffe Julia Sedefdjian. Une femme du sud de la France qui a décidé de mettre du soleil et surtout de l'amour dans ses plats. Julia c'est l'audace mais avant tout une envie de réussir à la française. Apprendre auprès des plus grands et construire son identité culinaire pour se démarquer dans un monde masculin ou personne ne l'attendait. La cheffe Sedefdjian ose et bouleverse les codes. Pendant cet échange, nous parlerons de son parcours, de ses rêves, de son audace, de la transmission et surtout de cuisine. Bonne écoute.

Julia Sedefdjian : https://www.instagram.com/juliasedefdjian/?hl=fr

Restaurant Baieta : https://www.restaurant-baieta-paris.fr/

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Maher Beauroy c'est d'abord une joie de vivre accentué par un sourire permanent. Ensuite et surtout, Maher c'est un talent. Un talent venu de la Martinique et qui parcours le monde pour nous faire découvrir la douceur, la singularité, la modernité, l'effervecence et l'ingéniosité qui coulent dans ses veines à travers la musique. Dans cet épisode de Ma pause café avec Thia, nous parlerons d'excellence, de représentation, de musique et d'inspiration. 

Maher Beauroy : https://www.maherbeauroy.com/

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Merveilleuse année 2023.

Dans cette épisode, nous allons revenir sur cette année 2022. Nous parlerons forcement de 2023 et de tout ce qui vous attend pour votre podcast.

Hâte de vous faire découvrir ou redécouvrir des personnes incroyables au parcours hors du commun. 

Bonne écoute

Thia Brownsugar - 

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On aurait pu résumer la vie d'Éléanor Roosvelt au simple fait fait qu'elle ait été la femme du président américain Francklin Delano Roosvelt, mais ce serait minimiser l'impact social de cette femme hors du commun. Sa lutte pour la défense des droits de l'Homme et des problèmes de justice sociale lui ont permis de recevoir la reconnaissance et le respect de millions de personnes à travers le monde. 

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Deuxième rencontre avec cette femme que j'adore : Sandy aka AbenAfrica. Une femme incroyable que j'avais eu la chance d'inviter au début de son aventure. AbenAfrica est partie 16 mois en Afrique, pour nous faire découvrir sa vision de l'Afrique. Nous l'avons suivi chaque jour sur Instagram avec une impatience gradissante, tant ce qu'elle nous montrait était époustouflant. Aujourd,hui, elle revient sur son voyage, les leçons apprises et la femme qu'elle est devenue.

Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à laisser un commentaire, 5 étoiles et à la partager. 

AbenAfrica, le blog : https://abenafrica.com/

Sandy Abena, instagram: https://www.instagram.com/abenafrica/?hl=fr

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Caroline Jurado c'est la femme qui a réussi à démocratiser l'univers de la crytomonnaie. Un milieu généralement masculin ou la vulgarisation n'a pas sa place. Caroline nous prouve que la crypto est accessible si nous avons les connaissances et les bons outils. 

Pendant cette conversation, nous parlerons de son parcours, de sa reconversion, de la légitimité, de harcelement en ligne et bien evidememment de la cryptommonnaie.

N'hésitez pas à vous abonner, à commenter et laisser 5 étoiles si vous avez appréciez cet épisode. 

Caroline Jurado, la newsletter : https://www.lescryptosdecaro.com/

Les cryto de Caro, instagram : https://www.instagram.com/caroline_jurado_/?hl=fr

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Si je vous dis rock, vous me dites Elvis Presley, Chuck Berry, The Rolling Stone ou encore Gun N Roses. Moi, je vous dis Rosetta Tharpe. L'histoire aurait pu s'inscrire sans elle, mais nous aurions alors perdu l'une des plus grandes contributrices de la musique moderne. Je vous emmène découvrir cette légende. 

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Nina Chardin est la créatrice du compte My green cocoon sur Instagram. Un compte d'utilité public, qui nous aide à repenser notre intérieur de manière éthique. 

Cette femme curieuse et douce, nous emmène avec elle dans sa quête d'une maison où on se sent bien. Elle nous aide à mieux comprendre les enjeux écologique de ce que nous achetons. 

Dans cet épisode, nous parlerons de son parcours, de ses rêves, de sa volonté de rester aligner à un idéal de vie. Elle aidera à mieux comprendre le slow design et elle donnera ses astuces, pour mieux décorer son intérieur. 

Si vous avez aimé ce podcast, n'hésitez pas à vous abonnez et à laisser 5 étoiles, je vous en remercie. Maintenant, prenez votre tasse, installez-vous et bonne écoute. 

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Aujourd’hui nous partons au Kenya, à la rencontre de Wangari Muta Maathai, première femme africaine à avoir reçu un prix Nobel. Son surnom de Femme qui plantait des arbres paraît bien réducteur au regard de son exceptionnel parcours de vie. 

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La peur. Ce truc qui nous paralyse, qui nous empêche de réflechir, nous fait suffoquer, Karline Guillaume a décidé de vivre avec. Sa peur est sur son épaule à chaque fois que cette femme incroyable sort de sa zone de confort. Mais, Karline a fait son choix: celui de réaliser ses rêves plutôt que d'avoir des regrets. Alors, elle prend une grande respiration et elle ose des trucs fous. 

Dans cet épisode, nous parlerons de son parcours loin de ce qu'elle imaginait, de son audace, de ses rêves, d'amour et elle donnera ses astuces pour avancer coute que coute malgré la peur. 

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Karline Guillaume: https://www.instagram.com/karlineguillaume/?hl=fr

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Elisabeth Choy aurait pu subir la guerre éclatée à Singapour pendant la seconde guerre monidale. Mais, elle en a décidé autrement: elle servirait son pays quitte à ce que cela lui coute la vie. 

Une détermination dictée par ses valeurs et l'amour de son pays. 

Elisabeth Choy est bien plus qu'une femme: c'est une héroine. Je vous raconte son histoire. 

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Si je vous dis WAAM, vous me dites success story et vous avez raison. WAAM, l'acronyme de We Are All Metiss, c'est l'histoire d'une femme hors du commun. Une femme avec la vision d'une industrie cosmétique étique et responsable. J'ai l'honneur de recevoir dans ma Pause café avec Thia, Dieynaba Ndoye. Pendant cette conversation, nous parlerons d'audace, de création d'entreprise, de valeurs, de représentation et d'éthique. 

Tu as envie de changer de le monde, mais tu ne sais pas comment y arriver ? Je suis Thia Brownsugar, une touche à tout qui pense que les gens qui brillent n'éteigenent pas les autres. Et autour d'une tasse de café, je t'emmène découvrir ces étoiles. Des personnes qui à travers leur parcours et leur histoire partagent d'autre façon de faire, de consommer, de vivre, de penser, mais surtout change les choses. 

Si tu as aimé ce podcast, abonne-toi pour ne rater aucun épisode. N'hésite pas à le partager, le commenter et à laisser 5 étoiles pour m'aider à le faire découvrir. 

WAAM: https://waamcosmetics.com/fr/

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La meilleure joueuse de tennis du monde a mis un terme à sa carrière. Celle qui a laissé une empreinte indélébile dans le monde du sport mais pas que, a marqué toute une génération et a ouvert la voie à toutes les petites filles du monde. Merci Serena. Merci de nous avoir permis de rêver, de nous projeter dans la vie que nous souhaitons. Merci de nous ressembler…

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Bonne écoute.

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Vous pensiez que l'immobilier était un secteur dédié qu'aux hommes ? Vous vous trompez. Mon invitée du jour fait partie de ces femmes qui ont décidé qu'elle ne rentrerait pas dans une case qui n'est pas la sienne. Elle a cassé les codes, pour mieux créer les siens. Julie Douarin est la 1ère influenceue mondiale de l'immobilier. Une pionnière qui a réussi à redéfinir l'agent immobilier. 

Tu as envie de changer de le monde, mais tu ne sais pas comment y arriver ? Je suis Thia Brownsugar, une touche à tout qui pense que les gens qui brillent n'éteigenent pas les autres. Et autour d'une tasse de café, je t'emmène découvrir ces étoiles. Des personnes qui à travers leur parcours et leur histoire partagent d'autre façon de faire, de consommer, de vivre, de penser, mais surtout change les choses. 

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Belle Greene, ne devait pas être différente. Elle devait rentrer dans le moule. Mais elle a décidé qu'elle ne rentrerait pas dans le moule que la société lui avait créé. Elle a osé refusé de se conformer à ce qu'elle n'était pas. Mais qu'était-elle au juste? Qui était Belle Greene?

Retrouve ton podcast toutes les semaines. Si tu as aimé cet épisode n'hésite pas à laisser 5 étoiles et un commentaire pour m'aider à le faire connaitre. Je t'en remercie. 

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Athlète de haut niveau français, mon invité du jour à ce charisme des compétiteurs. Un charisme et une volonté d'aller plus haut, plus loin, plus vite. J'ai l'immense honneur de recevoir Dimitri Bascou, champion du 110m haie. Pendant cette conversation, nous parlerons de rêves, du sport de haut niveau, de discipline, d'échecs et d'évolution. 

Un épisode axé sur la force du mindset et comment réussir à hacker son esprit quand les choses ne vont pas dans le bon sens. Dimitri se confie avec humour, bienveillance et détermination. 

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Votre podcast Ma pause café avec Thia revient pour une nouvelle saison. Pour cette rentrée, je vous explique notre absence pendant ces derniers mois et surout ce qui vous attend pour cette nouvelle année. 

Nos invités vont être inspirants, drôles, motivants, incroyables... Des conversations pour découvrir des personnalités hors normes, des parcours de vie dingues et surtout comme toujours, une volonté de partager nos expérience pour mieux vous inspirer.

Votre podcast est disponible sur toutes les plateformes de podcast et sur ma chaine Youtube.

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Avoir un rêve et s'y accrocher coûte que coûte. Mon invité du jour avait un rêve, celui de la liberté financière, celui de la liberté tout court. Pendant cette discussion, Paterson nous parlera de lui "avant", de son ambition, de sa détermination et de sa discipline. Nous parlerons également immobilier, business et déveluppement personnel.

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Mon invitée est polyglotte, elle a fait HEC, a parcouru le monde, a vécu en Pologne, en Espagne, en Afrique et j'en passe. Elle parle argent et business avec une dexterité incroyable et elle est Martiniquaise. 

Aujourd'hui, j'ai l'immense honneur de recevoir Karine Barclais, créatrice du Pavillon Afrique au festival de Cannes, mais pas que. 

Dans cet échange nous parlerons de challenges, de représentation, de voyages, d'idéologie et de femme entrepreneur.

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J'ai découvert mon invité du jour pendant le dernier superbowl. Un superbowl où se cotoyaient sur scène, Dr Dre, Enimen, Mary J.Blidge, Kendrick Lamar et Snoop Dog. Sisley Laurence Loubet est LA danseuse qui fait rêver la terre entière. J'exagère? Pas du tout! 

Sisley, c'est ce caméléon capable de danser aux côtés de Beyoncé, Rihanna, Katty Perry, Mary J.Blidge, Jason Derulo, Alicia Keys, Ney-Yo et j'en passe, Sisley c'est le rêve américain au sens premier du terme. Cette guyanaise d'origine a gentiment accepté de nous ouvrir les portes de son univers alors j'enfile mes chaussons de danse et venez avec moi découvrir ensemble cette femme incroyable.

Pendant cette conversation nous parlerons de réalisation de rêve, de discipline, de développement personnel, de compétition et de représentation. 

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Classy et chauve c'est son nom sur Instagram. J'ai découvert Pascale, de son prénom, lors d'un séminaire et j'ai eu un véritable coup de coeur pour cette femme éblouissante. Notre invitée du jour est une femme touchante et inspirante. Une femme qui avec son travail nous redéfinit l'amour. Avec elle, nous parlerons d'amour de soi, d'acceptation, du regard de l'autre et de singularité.

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Bien plus qu'une fit girl, je reçois aujourd'hui, une femme qui allie prise de conscience et sport. Sabrina Bonnegrace est une athlète qui évolue dans la sphère du bodybuilding. un art qui pousse le corps et l'esprit à l'extrème. Dans cet épisode, nous parlerons de sport, du regard de l'autre, de body positive, de discipline et d'amour de soi.

N'hésitez pas à commenter, noter et partager cet épisode s'il vous a plu. 

Sabrina Bonnegrace: https://www.instagram.com/sabrina.bge/?hl=fr 

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Rihanna est aujourd'hui l'artiste la plus influente du monde. Comment cette femme venue de la petite île de la Barbade a-t-elle pu conquérir le monde?

Qui est Rihanna? Quel est son parcours ? On en parle dans ce nouvel épisode de votre podcast Ma pause café avec Thia

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Quand je regarde le parcours de mon invitée, la première chose qui me vient à l'esprit c'est sa détermination. Une volonté farouche de transmettre, de prouver que nous "Reines des temps modernes" avons notre place dans la société. 

J'ai l'immense plaisir de recevoir, Wendie Zahibo, créatrice du livre et du média "Reines des temps modernes" et de Fanmtech. Deux univers distincts où la femme est le centre névralgique de chaque projet. 

Pendant cette conversation, nous parlerons de la place de la femme, de la représentation et de la tech. Un échange, qui je l'espère vous fera découvrir la reine qui est en vous. 

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Mélodie Monrose a foulé les catwalks des plus grandes fashions week, posé pour les plus célèbres phtographes et a travaillé pour les plus grandes maisons de la mode. Une femme  accessible et bienveillante qui représente ce qu'il ya de plus beau dans la diversité. 

Pendant cette conversation, nous parlerons de la mode bien évidement, des réseaux sociaux, de représentation, de volonté, de peur, de chirurgie esthétique, de charges mentales et de beaucoup d'autres choses. 

Si vous avez aimé cet épisode, n'hésitez pas à le commenter, le partager et à laisser 5 étoiles sur Apple podcast. Cela m'aide à le faire découvrir, je vous en remercie. 

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Nous y voilà. Nous y sommes enfin. 2022. L'espoir d'un jour nouveau, plus heureux, plus serein. En vrai, je ne sais pas, mais j'ai envie d'y croire. Pour ce nouvel épisode de l'année, j'ai décidé de faire simple et efficace. 

Je vous laisse découvrir cet épisode. 

A bientot

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Charlotte, alias Mangeuse d'herbe, est ce rayon de soleil qui nous mijote des plats afros version vegans. Une militante féministe pétillante, qui à travers ses posts Instagram nous explique avec bienveillance et une touche d'humour sa vision de la gastronomie, du féminisme et ses combats. 

Dans cette épisode, nous parlerons de veganisme, de déconstruction, de représentation, de la femme, de nos îles chéries et bien sur de cuisine.

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Sandrine Gruda est une sportive de hut niveau. Basketteuse de métier, elle a quasiment tout gagné. Cette femme hors du commun, élue meilleure marqueuse de l'histoire de l'équipe de France de basket, nous parlera de son parcours, de sa détermination et de ses pojets. 

Un échange pour nous permettre de croire en notre potentiel et d'oser aller plus loin. 

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Bénédicte Magen, c'est cette femme qui va à contre-courant de la mode. Alors qu'on annonce la mort de la presse écrite, elle décide de sortir son magazine HEVA MAGAZINE. Un magazine papier, aux couleurs caribbéennes et moderne.

Pendant cette conversation, nous parlerons de mode, d'entreprenariat, de sororité mais aussi de volonté.

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Maintenant prenez une tasse, installez-vous et dégustez ce moment.

Bonne écoute

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Le "Guépard Blanc" comme on le surnomme vient de remporter la médaille d'argent sur 100m (T11) aux Jeux Paralympiques de Tokyo.

Timothée Adolphe de son vrai nom, est un athlète incroyable au parcours hors du commun.

Pendant cette conversation, nous parlerons de son parcours, de l'échec et de sa résilience.

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Aujourd’hui, j'ai l'immense plaisir de recevoir la marraine de ce podcast. Celle qui a cru en moi dès le début : Mavic Bright. Coach mindset certifié, elle aide des milliers de femmes à devenir la meilleure version d’elle-même. 

Il y a quelques jours, elle annonçait sur les réseaux sociaux son arrivée au Canada avec sa petite famille pour une période indéterminée. J'ai tout de suite été impressionnée. J'ai aussi sauté le pas de l’expatriation, mais j’étais seule sans enfant. Mais là, sa trajectoire était différente. 

Suite à cette annonce, beaucoup de questions lui ont été posées et notamment sur la peur de partir, de tout laisser, de partir avec des enfants… Faisant réaliser que nos pensées limitantes étaient pour beaucoup d'entre nous ce qui dictait nos actions. 

Durant cette conversation, nous parlerons des peurs, comment y faire face et quand même passer à l'action et du rêve, de quoi parle-t-on concrètement et quand doit-on passer à l'action et comment ? 

Blog de Mavic: https://www.mavic-bright.com/

Blog de Mavic Bright: https://www.mavic-bright.com/

Bonne écoute

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Je reviens pour un épisode un peu spécial : je fête mon anniversaire.

Une année vient de s’écouler avec son lot de pleurs, mais surtout de rires. Les malheurs nous accompagnent, mais nous décidons sur quoi nous souhaitons être focus. Alors, je décide de célébrer la vie. La vie avec ses hauts et ses bas, celle qui nous transcende de tout notre être.

Je décide d'avoir de la gratitude pour toutes ces petites choses que je ne voyaient plus et de les chérir.

Je décide d'embrasser la vie à bras-le-corps et de ne me concentrer que sur ce qui me fait grandir et surtout me rend heureuse.

Merci d’être là de plus en plus nombreux.

À bientôt,

Thia

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Ma première invitée pour cette saison 3 de votre podcast "Ma pause café avec Thia" est une amie. Une de ces amies pour laquelle on ne compte plus le nombre des années. Une femme incroyable qui depuis tout ce temps ne cesse de m’impressionner. Aujourd’hui, j'ai le plaisir de recevoir Violaine Machichi Prost, chargée de missions a l’université de Guyane pour la formation digitale. 

En plein campagne électorale, parce que nous y sommes déjà, j'avais envie que l'on parle politique. Comment une jeune femme qui n’était pas du tout destinée au monde politique se retrouve avec un mandat? Comment croire en nos élus ? Comment motiver nos jeunes à être les acteurs politiques de demain? 

Énormément de questions pour cette jeune élue qui nous parlera de son parcours, de son ambition et de sa motivation.

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Ma pause café avec Thia est de retour pour une troisième saison! Je sais, je me suis faite désirée, mais j'avais véritablement besoin d'une pause. Nous voila partis pour une saison sous le thème de l'extraordinaire! Ils/elles sont comme vous et moi, mais il/elles réussissent à réaliser des choses incroyables! Mes invités seront là une fois par semaine. 

Retouvez votre podcast sur toutes les platerformes disponibles, sur Youtube et sur instagram. Si vous avez aimé un épisode, n'hésitez pas à laissez 5 étoiles sur Apple podcast et/ou à le partager. Merci beaucoup. 

Je ne serais pas plus longue. Pour ce nouvel épisode, je vous parle d'une femme incroyable: Joséphine Baker.

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L’écologie. Un mot tellement populaire, mais tellement important à connaître et à comprendre vu l’urgence de la situation climatique. Des personnes ont compris cette urgence et ont décidé d’agir maintenant. 

C’est le cas d’Emmanuelle Lacoste, Présidente de la société R3 Attitude, spécialisée dans la Gestion de projets environnementaux. Une femme idéaliste qui pense que la meilleure des politiques c’est celle de l’action. 

Aujourd’hui, dans cet episode nous parlerons de son parcours, de ses actions et de la femme entrepreneure qu’elle est. 

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Aujourd’hui, je reçois Mathilde du compte Instagram et de la chaîne YouTube Make my clothes great again. 

La première fois que je suis tombée sur une de ses publications, j’ai trouvé le contenu super pertinent, facile à lire et surtout j’avais appris quelque chose. Alors j’ai lu un second post, puis un troisième et ainsi de suite. 

Mathilde fait partie de ces personnes dont nous avons besoin pour nous aider a mieux comprendre l’industrie de la mode mais surtout l’envers du decors de ce que nous portons. Dans cet épisode nous parlerons de comment trouver sa voie, des réseaux sociaux et bien sur de l’industrie de la mode.

Make my clothes great again: https://www.instagram.com/makemyclothesgreatagain/?hl=fr

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Aujourd'hui, je vous parle dans cet épisode, de la légende du football français: Zinedine Zidane. Un homme incroyable, qui à travers son parcours, nous donne une leçon de perseverance et de vie. 

Très bonne écoute.

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Il y a des personnes que vous allez regarder de loin en admirant leur travail sans jamais oser le leur dire. 

Aujourd’hui, j’ai l’honneur de recevoir une femme incroyable,
Moana Luu, responsable de la création et contenu du groupe Essence Ventures qui inclut ESSENCE Magazine et Afropunk.

Moanna c’est un mix entre Michelle Obama pour le charisme, Beyonce pour le talent, Rihanna pour l’audace et Halle Berry parce que cette femme est une bombe!
Découvrez durant cet échange un parcours incroyable, une volonté d’excellence, un mindset de leader.

Man Luu: https://www.manluu.com/

Essence magazine: https://www.essence.com/

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Kelly Massol, si vous n’avez jamais entendu ce nom, vous avez certainement déjà entendu parlé de sa marque Les secrets de Loly. Une marque de cosmétiques naturels dédiée aux cheveux texturés . Kelly Massol c’est cette femme solaire, qui casse les codes d’une industrie figée. Elle nous surprend, nous bouscule et nous prouve que tout le monde a sa place si on s’en donne les moyens. Dans cet épisode nous parlerons de son aventure, de sa force de persuasion, du travail, des finances, de tout ce qui fait qu’aujourd’hui « Les secrets de Loly » est la référence en France des cheveux bouclés et crépus.

https://secretsdeloly.com/fr/

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Barack Obama, disait « la position dans laquelle vous vous trouvez actuellement ne détermine pas là où vous finirez ». Tony Jazzaurait pu dire ça également. Ce Guadeloupéen, dont le sourire des îles ne le quitte jamais et qui a été élevé avec la richesse du 9.3, richesse culturelle et sociale, a écrit la musique de la campagne électorale de Barack Obama, mais pas que. Tony c’est un homme du monde.

Dans cette conversation nous parlerons:

- D’éducation,

- De travail, 

- De rêve, 

- De foi en nos capacités. 

Retrouvez Tony Jazz sur:

Son site: https://bit.ly/3tJvpt4

Linkedin: https://fr.linkedin.com/in/tonyjazz

Instagram: https://www.instagram.com/tonyjazz/?hl=fr

Thiabrownsugar

Mon blog: https://www.thiabrownsugar.fr/

Instagram: https://www.instagram.com/thiabrownsugar/?hl=fr

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_F1yTfaBOl-kx8CUpqP8cw

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Il y a des parcours qui vous toucheront sans vraiment savoir pourquoi. Des être sensibles qui feront écho à votre vie. Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’une très grande dame de la chanson française: Barbara. Un être singulier et profond qui a réussi à nous embarquer tout au long de ses rimes, dans son voyage qui aurait pu être le votre, le mien.

Tu as envie de changer ta façon de faire, d’impacter le monde, mais tu ne sais pas comment y arriver? Je suis Thia Brownsugar, une touche à tout qui pense que les gens qui brillent n’éteignent pas les autres et autour d’une tasse de café, je t’emmène découvrir ces étoiles. Des personnes qui à travers leurs parcours et leurs histoires, partagent d’autres façon de vivre, de faire, de consommer, de penser, mais surtout changent les choses. Si tu as aimé ce podcast abonne toi pour ne rater aucun épisode. N’hésite pas à le commenter et laisser 5 étoiles sur Apple podcast pour m’aider à le faire découvrir. Je t’en remercie. Maintenant prends une tasse, installe-toi et déguste ce moment. Bienvenue dans ma pause café avec Thia.

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Mon instagram: https://www.instagram.com/thiabrownsugar/?hl=fr

Ma chaine Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_F1yTfaBOl-kx8CUpqP8cw 

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Fixer la ligne d’arrivée. Ne voir qu’elle. On a tous en tête des courses incroyables qui nous ont tenu en haleine le temps de quelques secondes. Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Bruno Naprix, vice champion du monde d'athlétisme paralympique avec son partenaire Timothée Adolphe, athlète aveugle. Dans cet épisode nous parlerons de sport de haut niveau, de discipline et de choix de vie.

Tu as envie de changer ta façon de faire, d’impacter le monde, mais tu ne sais pas comment y arriver? 

Je suis Thia Brownsugar, une touche à tout qui pense que les gens qui brillent n’éteignent pas les autres et autour d’une tasse de café, je t’emmène découvrir ces étoiles. Des personnes qui a travers leurs parcours et leurs histoires, partagent d’autres façon de vivre, de faire, de consommer, de penser, mais surtout changent les choses. 

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Thia Brownsugar instagram: https://www.instagram.com/thiabrownsugar/?hl=fr

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Vegan, végétarien, flexitarien et j’en passe. Des termes qui ne parlent pas à tout le monde mais qui sont pourtant entrés dans notre quotidien. En bonne gourmande que je suis, j’ai eu envie de parler cuisine avec une végétalienne que j’ai découverte sur YouTube. Une femme qui ferait pâlir de jalousie Florence Foresti! Je suis heureuse de recevoir celle qui dit cacahuète: Eva les petits plats. 

Eva les petits plats- Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFJ56YseZrjMkGJnZRk-cqg

Eva les petits plats- Blog: https://www.evalespetitsplats.fr/

Eva les petits plats- Instagram: https://www.instagram.com/eva_lespetitsplats/?hl=fr

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Pour ceux qui me suivent depuis quelques années sur mon blog: Thia Brownsugar, vous devez savoir que j’étais des lettres. J’écris des lettres, en fonction de l’actualité mais surtout à des personnes que je considère « importantes ». Alors, pour vous parler de personnes incroyables, j’avais envie de le faire sous cette forme. Une façon différente de parler des autres, mais qui me ressemble peut être plus. J’espere que cet épisode vous plaira. Aujourd’hui, je vous parle du poète Amanda Gorman, rendue célèbre à l’investiture de Joe Biden. 

Tu as envie de changer ta façon de faire, d’impacter le monde, mais tu ne sais pas comment y arriver? 

Je suis Thia Brownsugar, une touche à tout qui pense que les gens qui brillent n’éteignent pas les autres et autour d’une tasse de café, je t’emmène découvrir ces étoiles. Des personnes, qui à travers leurs parcours et leurs histoires, partagent d’autres façons de vivre, de faire, de consommer, de penser, mais surtout changent les choses. 

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Vulgariser l’écologie. Je pensais que c’était impossible et puis j’ai découvert le magazine en ligne The good goods. Un magazine ou l’écologie devient accessible et ludique. Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir sa co-fondatrice Victoire Satto. Une femme d’une extrême intelligence et surtout bienveillante. Dans cet épisode nous parlerons bien sûr de l’écologie, du secteur de lamode et de cette volonté de changer notre vision des choses.

The good goods: https://www.thegoodgoods.fr/

Podcast On (ward) Fashion: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/on-ward-fashion-par-the-good-goods/id1446220579

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J’ai d’abord vu son afro. Époustouflant, élégant, majestueux. Ensuite, j’ai vu son sourire. Un sourire qui ne le lache jamais. J’ai vu Yorhann Emmanuel Alexander. Ce jeune martiniquais, talentueux, qui a fait le buzz en posant comme si de rien n’était avec sa copine Naomie Campbelle. Il travaille sur les projets de Beyonce, Rihannaou encore Aya Nakamura. Dans cet discussion nous parlerons de mode, d’estime de soi et de motivation. 

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"Black excellence is a mindset, not just a hastag". 

 J’ai lu cette phrase, hier avant de préparer cette interview et elle m’a tout de suite fait penser à mon invitée Shirley Billot. Cette martiniquaise partie à la conquête du marché des cosmétiques naturels à créer Kadalys, une start up aux multiples récompenses dont le fameux "Blue beauty brand of the year" aux États Unis. Un concours récompensant les marques et produits innovants pour leur engagements éco-responsable et leur impact positif sur l’environnement. 

Dans cet échange, nous parlerons d’écologie, d’entreprenariat et de femmes qui en veulent.

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Kadalys: https://kadalys.com/

Thia Brownsugar: blog

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 Quand j’ai créé Ma pause café avec Thia, l’idée principale de ce podcast était de mettre en lumière des personnes qui font des choses incroyables. Et j’ai réalisé que beaucoup de ces étoiles n’étaient soient plus de ce monde, soient pas accessibles pour moi. Donc, j’ai décidé de vous parler d’elles, avec mes mots, de vous retracer leur histoire. 

Je commence cette nouvelle série avec un monument français de la lutte du droit des femmes: Mme Simone de Beauvoir. 

Si cet épisode t’as plu, n’hésite pas à t’abonner et à laisser un commentaire.

Bonne Ecoute. 

Thia Brownsugar: blog

Thia Brownsugar: instagram

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L'écocitoyenneté est selon le Larousse: un comportement individuel ou collectif consistant à observer les principes et les règles destinées à préserver l'environnement. Jusque là, on est ok. Mais une fois que l'on a compris ça, comment l'applique-t-on? Comment peut-on au quotidien réduire son impact environnemental? Il y a quelques mois, je découvrais u livre qui à mpon sens devrait être enseigné à l'école. Ce livre c'est "Ça commence par moi". Un manifeste utopiste et pragmatique comme définit sur la 4ème de couv. Je suis honorée de recevoir aujourd'hui son auteur: Julien Vidal. 

Retrouvez Ma pause café avec Thia chaque semaine sur toutes vos plateformes préférées, sur Istagram et également sur Youtube. 

Thia Brownsugar: instagram

Thia Brownsugar: blog

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Comment survivre quand on a tout perdu? Comment relever la tête quand notre corps est meurtri? Comment croire en la vie, quand il n’y a plus de lumière? Comment croire en soi, quand on n’arrive plus à se relever ? Aujourd’hui, dans ma pause café avec Thia, je reçois Mickael Guacide. Un homme qui a vécu le pire et qui pourtant représente l’incarnation même de la vie. Pendant cette pause, nous parlerons de peur, de foi, de la vie. 

Mickael Guacide: https://www.instagram.com/mickael_guacide/?hl=fr

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Sandy Abena plus connue sous le nom de Abenafrica fait partie de ces gens solaires qui vous mettent le smile des qu’ils apparaissent. Je l’ai découverte sur Instagram et j’ai été conquise par son contenu. De l’afro culture bienveillante qui nous permet d’en apprendre plus sur l’histoire afro et sa communauté. 

Abenafrica: https://abenafrica.com/

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En décembre 2020, je lançais mon premier calendrier de l’avent surInstagram. D’ailleurs n’hésitez pas à me suivre la bas si ce n’est pas encore le cas. Et pour conclure ces 22 jours de cadeaux, j’ai eu envie de faire quelque chose de différent. J’ai décidé d’inviter l’un d’entre vous à participer à un épisode de mon podcast. Vous donnez la possibilité de donner votre avis sur un sujet et que ce moment soit le votre. Alors je souhaite la bienvenue à Claudine avec qui nous allons parler des réseaux sociaux, des influenceurs et de la place des réseaux dans sa vie. Bienvenue dans Ma Pause Café avec Thia.

Ma Pause Café avec Thia - Blog: https://www.thiabrownsugar.fr/

Thia Brownsugar - Youtube: https://www.youtube.com/thiabrownsugar

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En ce début d’année, j’avais envie de vous proposer un épisode un peu différent. Une interview, qui à l’origine devait être un article. Et puis, j’ai réécouté cette discussion et j’ai trouvé qu’elle était tellement belle, tellement authentique que j’ai demandé l’autorisation à mon invitée de la diffuser telle quelle et elle a accepté. Elle, c’est une amie. Une véritable amie. Ce genre d’amitié que tu n’as pas besoin de voir ou d’appeler tous les jours pour savoir que l’autre est là. Ce genre d’amitié qui se résume à un regard échangé et que l’autre comprend sans un mot. Cette amitié qui n’a pas besoin de mots pour ressentir. Elle, avant d’être mon amie c’est surtout une grande artiste. Une artiste que j’ai découverte un jour grâce à une vidéo envoyée par un pote avec en légende: "elle tu vas l’aimer". Je suis honorée que cette femme que j’aime tant ait accepté mon invitation. Cette interview enregistrée il y a plus d’un an est une conversation entre deux copines en toute intimité. Ma pause café avec Thia reçoit Lycinais Jean. Bonne écoute.

Lycinais Jean - Site officiel: https://www.lycinaisjean.fr/

Lycinais Jean - Youtube: https://www.youtube.com/user/lycinaisjean

Ma pause café avec Thia - Blog: https://www.thiabrownsugar.fr/

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2021, nous y sommes. Enfin. Dans cet épisode de Ma pause café avec Thia, je reçois aujourd’hui, quelqu’un que vous avez déjà entendu ici, mais que vous ne connaissez pas vraiment : moi, Thia. Je vais me mettre à la place de mes invités pour cette pause une peu particulière. L’équipe de Ma Pause Café avec Thia et moi, vous souhaitons une merveilleuse année 2021 et une très bonne écoute. Prenez votre tasse, installez-vous et dégustez ce moment.

Blog Thia Brownsugar: https://www.thiabrownsugar.fr/

Rhum et Talons aiguilles: https://www.rhumettalonsaiguilles.com/

Youtube: https://www.youtube.com/thiabrownsugar

Instagram: https://www.instagram.com/thiabrownsugar/

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L’Afrique, la terre mère. Cette terre dont tout le monde a un avis, la plupart du temps sans jamais y avoir mis les pieds. L’Afrique, c’est un rêve qui pendant longtemps m’a effrayé. J’avais peur de ce que je voyais dans le journal de 20h sur TF1 où à la une du Parisien. Des écrits de personnes qui me donnaient l’impression de maîtriser le sujet, parce qu’au fond, ce sont des journalistes, donc des gens qui font un véritable travail d’investigation en toute objectivité... du moins ma naïveté m’a poussé à le croire. Et puis, un jour, j’ai eu la chance d’y aller. Je me souviendrais toute ma vie, de ce sentiment une fois sortie de l’avion. C’était un énorme pincement au cœur, comme quand tu as un coup de foudrepour la première fois. Et puis, j’ai découvert un autre visage de l’Afrique. Celui qu’en Europe, on ne nous montre pas. Dans cet épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir Nathalie, du blog Joli Tropisme. Cette maman, chef d’entreprise, a tout quitté pour aller vivre la bas. Aujourd’hui, Elle nous parle d’elle, de son expérience mais surtout de SON Afrique.

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La mode est censée être le reflet de la société. Elle s'inspire de la rue, mais malheureusement sans véritablement la représenter. Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Jean-Yves Zamor, un passionné qui a réussi à imposer sa vision du mannequinatet surtout imposer une beauté créole sur les catwalks du monde entier. Il est le fondateur de Your Angel, une agence de conseil en communication et Scouting spécialisée dans les métiers de la mode, qui impulse une nouvelle dynamique sociale et économique dans cette industrie depuis le bassin Caribéen.

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La vie peut avoir un humour déroutant. Des certitudes peuvent être balayées juste avec un effleurement de lèvres. Des rêves brisés à cause de ces mêmes certitudes. Mais une chose est sûre, nous ne sommes jamais prêt à trouver l'amour. On s'imagine des nuits de célibat à boire du pinard et on finit avec une avec robe blanche et une paire de basket aux pieds. La vie est ainsi faite: surprenante, folle, déstabilisante, incroyable et surtout belle.

Aujourd'hui, dans Ma Pause café avec Thia, je reçois mon époux. Et oui, vous avez bien entendu! Cet épisode sera un regard croisé sur ce sacrement, une discussion entre potes. Parce que finalement, est-ce que ce n'est pas ça le mariage? Un pacte avec son meilleur pote pour le meilleur et pour le pire.

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L’amour... celui qui frappe à votre porte sans crier gare. Celui qui vous transperce l’âme et vous transforme à tout jamais. Cet amour là, ne se décide pas. Il est là et c’est tout. Aujourd’hui, dans ma pause café avec Thia, je reçois Céline de l’association Kap Caraïbe. Dans cet épisode, nous parlerons de tolérance, de croyance, d’homosexualité, d’homophobie mais surtout d‘amour.

Kap caraibe: http://kapcaraibe.org/

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Nous connaissons sa définition sans jamais véritablement réussir à mettre des mots dessus. La dépression touche tout le monde, peu importe notre âge, notre origine ou notre statut social. En France, on estime qu'une personne sur cinq a souffert ou souffrira d’une dépression au cours de sa vie.L’OMS (Organisation mondiale pour la Santé) estime que les troubles dépressifs représentent le 1er facteur de morbidité et d’incapacité sur le plan mondial. Pendant cette pause café, nous recevons un femme qui a vécu la dépression. Loanne fait partie de celles qui ont décidé de se battre aussi dur soit-il face à cette maladie. Elle nous parle de son histoire et de son combat.

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Entreprendre. Une vocation à la mode qui en fait rêver plus d'un. Mais est-ce vraiment le rêve que l'on image? Avec Ina Diallo, experte en création d'entreprise, nous allons découvrir comment créer son entreprise et toutes les astuces à avoir pour faire la différence.

Martinique Consulting: http://mtq-consulting.com/

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Avec Céline, aka Iznowgood, sur les réseaux sociaux, on apprend a voyager différemment. Tout n'est pas parfait, mais l'idée avec Céline, c'est surtout d'essayer et de faire de son mieux. Alors pendant une heure, nous allons parler voyage et écologie. Bonne écoute.

Iznowgood son blog: https://www.iznowgood.com/

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La mode est un univers fascinant où on arrive grâce à un bout de tissus à vous raconter soit de magnifiques histoires soit l'inverse. Aujourd'hui, je vous reçois Laurianne, fondatrice d'Auria Paris. Pendant cette pause, elle va nous parler de son histoire. Une histoire belle, inspirante, motivante. Parce que c'est une Girl Boss des temps modernes, l'écologie et le respect de l'autre sont des valeurs centrales de son entreprise. Bonne écoute.

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Il nous arrive de nous demander pourquoi les choses n'avancent pas? Pourquoi nous commettons toujours les mêmes erreurs? Pourquoi sommes nous attirer toujours par le même style de personnes? Aujourd'hui, je reçois Célia Maury, une femme d'une intelligence incroyable, au parcours atypique qui va nous parler de la méthode Fasten ou comment briser ses blocages et avancer.

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Body and Soul. Deux termes indissociables. Gino Fidelin coach sportif, a décidé d'associer ces deux éléments dans ses programmes sportifs pour pouvoir tirer le meilleur de ses pratiquants. Une méthode de travail différente pour faire ressortir notre plein potentiel.

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