Más Allá del Rosa

Hay personas que cuando todo se derrumba corren para salvarse, y hay otras que corren hacia los escombros para salvar a alguien más, nuestro invitado de hoy lleva más de 40 años haciendo exactamente eso. Todo comenzó en el terremoto de 1985, cuando salió a buscar a su hermano entre los edificios colapsados de Tlatelolco, su hermano estaba bien, pero él decidió no irse, siguió buscando a otras personas, siguió escarbando por más vidas, y aquel día nacieron los Topos Azteca, y una vida dedicada a entrar a los lugares de los que todos los demás intentaban salir. Desde entonces él ha estado frente algunas de las tragedias más devastadoras de nuestra historia moderna, el atentado contra las torres gemelas, el tsunami de Tailandia, el terremoto de Haití, Japón y Turquía, el terremoto del 2017 en Ciudad de México, y recientemente en el terremoto de La Guaira Venezuela y Colombia. Ha buscado vida debajo de toneladas de concreto, ha puesto en peligro la suya, ha escuchado voces debajo de los escombros, ha logrado rescates que parecían imposibles, y también ha tenido que aceptar que en algunas ocasiones no se puede llegar a tiempo. Hoy, a sus 80 años, él sigue entrando a estas zonas de desastre. En este episodio vamos a conocer al hombre detrás del Topo Mayor, cómo se encuentra una persona enterrada bajo un edificio, qué se siente tener una vida literalmente en tus manos, qué pasa por tu cabeza cuando sabes que tú puedes morir, y qué aprende alguien sobre la vida y la muerte después de pasar 4 décadas entre ambas, Héctor Mendez, mejor conocido como el Topo Mayor y “Chino” para los amigos, bienvenido a Más allá del rosa.

Sigue el trabajo de Héctor y los Topos Azteca:

@topo_mayor

@toposazteca

Para ver "Los topos rescatistas voluntarios":

https://fawesome.tv/movies/10814147/los-topos-rescatistas-voluntarios

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Cuando ella era niña, el divorcio caótico de sus papás la marcó profundamente. Años después se tuvo que enfrentar a la misma decisión pero ahora en su propia historia, como esposa y como mamá, pero decidió hacerlo de manera diferente para que sus hijos no tuvieran que vivir lo que ella de chiquita vivió, un divorcio con viol3nci4, confusión, chantaje y con mucho dolor. Hoy vamos a hablar de cómo saber cuando un matrimonio llegó a su fin, del miedo a divorciarte cuando tienes hijos, del duelo, de los acuerdos, del dinero, de las nuevas parejas, y de algo que definitivamente deberíamos estar hablando mucho más, cómo dejar de ser pareja sin dejar de ser un equipo como papás, porque un divorcio puede terminar un matrimonio, pero no necesariamente tiene que destruir una familia. Hoy le damos la bienvenida a la host del podcast Salida de emergencia, Paola Serrano, bienvenida a Más allá del rosa.

Sigue el trabajo de Paola:

@paolaserranooficial

@salidadeemergenciapod

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Un día la detuvieron por un delito que nunca cometió, la acusaron de secuestro agravado, la condenaron a 30 años de prisión y pasó 15 años de su vida privada de su libertad siendo inocente. Ahí dentro hizo toda una vida, se casó, se convirtió en mamá, vio crecer a sus hijos dentro de la cárcel y esperó durante años que alguien escuchara su caso. Hoy ella está en libertad por un indulto unánime e histórico que llevaba más de 100 años sin concederle a alguien y ahora estudia Derecho para defender a otras personas que, como ella, también podrían estar pagando por un crimen que no cometieron. Esta es la historia de Sanjuana Maldonado Amaya, que seguro la conocen por Sanjuana Libre. Mi Sanjuana, bienvenida a Más allá del rosa.

Sigue el trabajo de Sanjuana:

SanjuanaMaldonadoAmaya@gmail.com

-Perteneces:

FB: Perteneces A.C.

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Poner a tu hija a dieta, felicitarla porque bajó de peso, enseñarle que ciertos alimentos “son malos”, comparar su cuerpo con el de sus amigas, o cuestionarla por otra rebanadita más de pastel. Muchas mamás han tenido este tipo de dinámicas con sus hijas, seguramente desde el amor, pensando que es por su bien, sin darse cuenta del daño que les pueden estar causando. La mamá con la que hablaremos hoy platica sobre cómo la enfermedad de su hija no empezó el día que dejó de comer, si no mucho antes, con cosas que todos veían como normales, hacer dieta, evitar comer azúcar, querer bajar un par de kilos, o hacer demasiado ejercicio. Desde afuera cualquiera habría pensado que su hija era una joven sana, sus estudios médicos parecían normales y cuando la internaron entró caminando a la clínica por su cuenta, pero por dentro su mente ya no podía más, llegó al punto de 4utol3sion4rse, tener ideaciones $uic1d4s, y corría el riesgo de perder la vida. Hoy conoceremos la historia de una mamá que acompañó muy de cerca a su hija durante un tr4st0rno de la conducta alimentaria, una enfermedad silenciosa pero sumamente peligrosa, una de las enfermedades mentales más mortales que existen actualmente, y cada vez en niñas más chiquitas, una enfermedad que transformó por completo a su hija y a su familia y que la llevó a entender muchas cosas que hacía pensando en que estaba siendo una buena mamá, pero que terminaban afectando a su hija. Esta es una historia que ojalá muchas familias puedan escuchar antes de que sea demasiado tarde. Hoy nos acompaña una mamá, esposa, abuela, maestra, creadora del Self Care Club, y promotora de una relación sana con la comida y con tu cuerpo, Amanda Plasencia, bienvenida a Más allá del rosa.

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Nadie nos prepara para ver envejecer a nuestros papás, nadie nos enseña qué hacer cuando los roles se invierten, cuando una hija se convierte en cuidadora, cuando un hijo tiene que mantener a sus papás o cuando una familia entera tiene que reorganizar su vida para atender a mamá, papá, abuelo o abuela. Y es que todos soñamos con comprar una casa, viajar, ahorrar para el retiro, pero casi nadie se prepara para el día en que su papá tenga demencia, o papá ya no pueda caminar y dependan de alguien más. ¿Qué pasaría si te dijera que la próxima gran crisis en México no será económica, sino una crisis de cuidados? Porque cada vez vivimos más años y millones de familias tendrán que hacerse cargo de un adulto mayor sin estar preparados emocional, económica ni socialmente. Hoy hablaremos de una realidad que muchas familias viven en silencio: el desgaste de cuidar, la culpa, las decisiones difíciles, el dolor de ver a nuestros padres envejecer, el costo económico del envejecimiento y una conversación que todas las familias, tarde o temprano, tendrán que enfrentar: ¿cómo cuidar a quienes nos cuidaron sin perdernos a nosotros mismos en el camino?, ¿cómo construir una vejez más digna para ellos, pero también para nosotros? Hoy nos acompaña una emprendedora de alto impacto social, gerontóloga y fundadora de Ámbar Center, Mercedes Jalapa. Bienvenida a Más allá del rosa.

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Ambar Center:

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Fue al hospital por un procedimiento que miles de mujeres se realizan todos los días, pero una negligencia médica la llevó a tener 3 paros cardiacos, estar clínicamente mu3rta, y sufrir 5 amput4cion3s de sus piernas. Hoy hablaremos con una mujer que no se dio por vencida, que tuvo que despedirse de una parte de su cuerpo, que atravesó una depresión severa, perdió las ganas de vivir, pero aprendió a caminar de cero y salió a vender dulces en la calle en silla de ruedas para sacar adelante a sus hijos siendo madre soltera. Y que a pesar de todo esto, hoy se sigue enfrentando a un sistema de salud pública que sigue sin aceptar la responsabilidad de lo que hizo. Hoy vamos a hablar sobre cómo salir adelante, cómo recuperar las ganas de vivir, cómo aceptar el cambio, cómo aprender a perdonar a quienes nos hicieron daño, y a que el pasado deje de atormentarnos, Vanessa Dib, bienvenida a Más allá del Rosa.

Sigue el trabajo de Vanessa:

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Facebook: Valessa Dib

Whatsapp: 44 2783 2500

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Es muy fácil decir "que se p*dran en la cárcel", pero hoy en México hay decenas de miles de personas inocentes en prisión, familias enteras que pasan años intentando demostrar algo que nunca debieron tener que probar y un sistema de justicia en México que parece funcionar de manera muy distinta dependiendo de quién eres, cuánto dinero tienes o a quién conoces.

El invitado de hoy ha pasado décadas dentro de ese sistema como abogado, profesor, presidente de la Barra Mexicana de Abogados y fundador de "Perteneces", una organización que defiende a personas encarceladas injustamente. Él, a través de su trabajo, ha ayudado a sacar de prisión a cientos de personas inocentes, ha acompañado a cientos de familias y ha impulsado litigios estratégicos y amparos que han generado cambios para comunidades vulnerables enteras, más allá de un solo caso individual. Hoy vamos a hablar de justicia, impunidad, corrupción, desigualdad, empatía y de lo que ocurre cuando la ley deja de proteger a quienes más lo necesitan. Esta es una conversación con un abogado, activista, defensor de derechos humanos y presidente de la organización "Perteneces", José Mario de la Garza, bienvenido a Más allá del Rosa.

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Perteneces AC

@perteneces

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Vivimos en una cultura que nos enseña a temer al envejecimiento, a perseguir la juventud, y a creer que después de cierta edad todo va empeorando. Pero la invitada de hoy piensa justo lo contrario, ella fue una de las conductoras más reconocidas de la televisión en México, empezó de 0, y construyó una carrera exitosa durante décadas frente a las cámaras. Ella es una mujer de 65 años, totalmente disruptiva en su época, que por decisión propia no tuvo hijos, ni pareja, pero el lugar de vivirlo como una carencia, ha construido una vida plena, divertida y libre, y ha dedicado los últimos años a cuestionar todo lo que nos enseñaron sobre la vejez. Porque, ¿qué pasaría si en lugar de tenerle miedo, empezáramos a prepararnos para ella? Pues según ella, llegar a viejo no es algo que comúnmente sucede, es un proyecto de vida. Hoy se dedica a hablar sobre cómo reivindicar el envejecer, cómo cambiar las narrativas y el estigma sobre la edad, cómo abrazar la soledad para dejar de verla como nuestra enemiga, cómo prepararte para una vejez digna, y sobre todo, qué ha hecho personalmente en su camino para que hoy a sus 65 años, asegure que está viviendo la mejor etapa de su vida. Hoy le damos la bienvenida a una mujer que admiro mucho, que es comunicóloga, autora, y conferencista, Gloria Calzada, bienvenida a Más allá del rosa.

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@puroglow

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Hace más de 20 años, una mujer perdió a su bebé, a su mamá, a su papá y a su abuela en una misma semana. En medio de ese dolor conoció en internet, a un hombre se convirtió en su 4gr3sor. Esa experiencia la llevó a perseguirlo durante años buscando justicia, a desmantelar una red de 3xpl0t4ción s3xu4l infantil en Colombia, a enfrentarse a organizaciones crim1nal3s y a vivir a at3nt4dos contra su vida que terminarían obligándola a huir de su país y llegar a México como refugiada. Pero ¿cómo pasa alguien de ser víctima a perseguir crim1nal3s? ¿Qué vio durante sus investigaciones que la marcó para siempre? ¿Qué es el llamado movimiento "orgullo p3dóf1l0" y cómo opera? Y, sobre todo, ¿cómo podemos proteger a nuestros niños y niñas en una realidad digital cada vez más aterradora?

De eso y mucho más vamos a hablar el día de hoy con una mujer que es maestra en ciberseguridad y activista por la protección de niñas, niños y adolescentes en entornos digitales: Nazly Borrero.

Sigue el trabajo de Nazly:

@borreronazly

Linked In: Nazly Borrero Vásquez

Mail: naslyborrerovasquez@gmail.com

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Crecimos con el mensaje de que teníamos que ser delgadas, pero cuando empezamos a cuestionar esas ideas la cultura de dietas no desapareció, simplemente cambió de disfraz. Ahora ya no basta con estar flaca, también tienes que dormir perfecto, comer perfecto, hacer ejercicio perfecto, tener un outfit perfecto, tomar suplementos, meterte a una tina con hielos, tomar 2 litros de agua, cuidar tus hormonas, contar calorías, pasos, horas de sueño, calidad de sueño, gramos de proteína, niveles de glucosa, vivir más años, ir a terapia y convertirte en la mejor versión de ti misma.

Pero, ¿qué pasa cuando la búsqueda de la salud se convierte en una nueva obsesión? ¿Quién gana con esta búsqueda interminable de ser nuestra mejor versión? Porque nunca habíamos tenido tanta información sobre nuestro cuerpo, y sin embargo, nunca habíamos estado tan preocupados por él. Hoy vamos a hablar de cómo la industria de la salud, el wellness y la pérdida de peso se reinventaron, de la delgada línea entre la salud y la obsesión, del regreso de la delgadez extrema, de medicamentos como Ozempic para bajar de peso, de las nuevas presiones que enfrentan niñas, adolescentes, mujeres, y ahora hombres también, y sobre todo preguntarnos ¿realmente estamos más saludables o simplemente más obsesionados, agotados y ansiosos? Y para hablar de esto, hoy nos vuelve a acompañar una nutrióloga anti dietas, educadora en diabetes, proveedora de confianza corporal, conferencista, autora, y activista por una salud incluyente en peso, Raquel Lobatón, bienvenida de nuevo a Más Allá del Rosa.

Sigue el trabajo de Raquel:

@raquelobaton

Guía de consentimiento de medicamentos GLP-1

https://sizeinclusivemedicine.org/glp1/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAdGRleAS_K_5wZG9mAmV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDzEyNDAyNDU3NDI4NzQxNAABp4gr9wB5YULsvBGJAgT6IHPMbxmTiMGzCAWS1gwwMMpCYdGw0VSLDdrsCaib_aem_nIVgDdcD_1mhsVPEUJP7gQ

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Hay personas que, cuando la ven por la calle, se ríen. Otras creen que es peligrosa, que está siendo grosera o, incluso, que puede contagiarles algo. Todo por un padecimiento neurológico que ella no eligió y que la acompaña desde que nació.

Hoy conoceremos la historia de una mujer que vive con síndrome de Tourette, una historia marcada por el rechazo y la discriminación, pero también por un enorme trabajo personal y muchísima resiliencia. Porque hay algo aún más retador que vivir con síndrome de Tourette: vivir en una sociedad que no lo conoce ni lo entiende.

Por eso, hoy vamos a hablaremos de lo que significa crecer sintiéndose diferente e inadecuado, de aprender a habitar un cuerpo que parece actuar por su cuenta y de encontrar el amor para aceptarte a ti y a tu condición, que hay vida a pesar del síndrome de Tourette y que el mundo entienda que, detrás de cada tic, hay una persona que merece ser vista, respetada y comprendida.

Hoy nos acompaña una mujer que es actriz, maquillista, peinadora y especialista en novias. Evelyn Trujillo, bienvenida a Más allá del rosa.

Sigue el trabajo de Evelyn:

@evelyntrujillo_altopeinado

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⚠️Las opiniones y experiencias compartidas en este podcast son responsabilidad exclusiva de quienes las expresan y no representan necesariamente la postura de este espacio. El contenido se ofrece únicamente con fines informativos, educativos y de reflexión, y no debe interpretarse como asesoría médica, psicológica, legal, financiera o profesional.

¿Qué tanto de quienes somos hoy tiene que ver con la familia en la que crecimos? ¿Estamos condenados a ser como nuestros padres o a repetir aquello que vivimos de niños? ¿O podemos elegir un camino diferente? Miles de familias viven con problemas como el 4lcoholi$mo y la viol3nci4 dentro de casa sin hablar de eso. Se minimiza, se justifica o simplemente se calla, pero lo que se barre debajo del tapete no desaparece; muchas veces se repite en las siguientes generaciones. Sin embargo, también existen personas que deciden mirar de frente aquello que más les dolió para evitar heredarlo a quienes más aman. Personas que, aún cuando crecieron sin muchos referentes sanos, se atreven a construir una historia distinta.

En este episodio de Más allá del rosa hablaremos sobre 4lcoholi$mo, tr4uma generacional, viol3nci4 familiar, el complejo proceso de sanar la relación con mamá y la posibilidad real de romper ciclos familiares para pavimentar un camino distinto para nuestros hijos, porque, aunque no elegimos la familia en la que nacemos, sí podemos intentar decidir qué historias dejamos de repetir.

Nuestro invitado de hoy es padre de familia, corredor, calisténico y un disruptor del status quo. Octavio García Corral, bienvenido a Más allá del rosa.

Sigue el trabajo de Octavio:

@habitosaldesnudo

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¿Qué pasa cuando una mamá está cansada de cuidar?, ¿qué pasa cuando una mamá después de 30 años está cansada de ser la cuidadora principal de su hijo? Esa es una pregunta que pocas veces nos hacemos y aún menos respondemos, porque se nos ha enseñado que en la maternidad, las mamás tienen que poder con todo, tienen que sacrificar todo y no quejarse en el proceso, pero el día de hoy vamos a hablar de una mamá, que a pesar de que el amor persiste, es una mamá que también está cansada, en cuerpo, en alma, en mente. Hoy vamos a hablar de la historia de una mujer que lleva más de 30 años cuidando a su hijo con discapacidad y que se ha atrevido a decir en voz alta lo que muchas mujeres también piensan pero no expresan: “yo también tengo derechos”, “yo también estoy cansada”. Esta va a ser una conversación llena de amor, hablando de culpa, de sacrificios, de agotamiento y sobre todo una pregunta que como sociedad seguimos ignorando: ¿Quién cuida a las personas que se pasan la vida cuidando? 

El día de hoy le damos la bienvenida a una Licenciada, mamá, activista y luchadora por los derechos de las personas en situación de vulnerabilidad, Adriana Araujo Nuñez.

Sigue el trabajo de Adriana en 

IG @jossiebrunn

Tiktok: @licadrianaaraujon / Soy Adriana #SoyCuidadora

Email: araujonunezlicadriana@gmail.com

Grupo Whatsapp: https://chat.whatsapp.com/EJPAV56N0yk3RKbgKkq3yP

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⚠️ ADVERTENCIA DE CONTENIDO SENSIBLE

Seguramente escuchaste el caso en CDMX de Marianne, la influencer de 17 años que 4puñ4ló más de 14 veces a Valentina, la nueva pareja de su exnovio, por celos. O el caso de Neto Calderón en Puebla, golp34do por un grupo de chavos que lo conocían, afuera de un antro hasta dejarlo al borde de la mu3rte, mientras otros solo veían o grababan. O de Fátima, la estudiante que terminó hospitalizada con fracturas gravísimas al “caer” o ser empujada desde un tercer piso dentro de su escuela, tras sufrir años de b*llying por ser fan del K-pop y la cultura coreana.

Perdón por abrumarlos con tanta noticia tan horrible, pero la situación en México no está para menos. Y es que todos estos casos recientes, nos llevan a una pregunta angustiante: ¿qué está pasando con los adolescentes en México y por qué pareciera que cada vez protagonizan actos más brutales de viol3nci4? ¿qué se hace con ellos? ¿pueden enderezar su camino y rehacer su vida? ¿cómo? Y sobre todo: ¿qué lleva a un adolescente a cometer un d3lito así?

Hoy vamos a hablar de esto con la ex directora de Reintegra y activista social, Jimena Candano.

Sigue el trabajo de Jimena:

@jimenacandano

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Platiqué con Marina Mammoliti, psicóloga, creadora del podcast Psicología al Desnudo y de la plataforma Psi Mammoliti. Platicamos de la ansiedad, de cómo nos afecta en el día a día y Marina nos da tips para bajar los niveles. Hablamos de lo que conlleva ser una generación con redes sociales, de las comparaciones, las presiones sociales que nos genera, y de como esto nos hace vivir desmotivados y cansados todo el tiempo. Platicamos de la importancia de tener vínculos humanos, de ser vulnerables, y de tener metas en la vida. Es un episodio que te hará hacer introspección y crecer como persona. 

Sigue el trabajo de Marina:

@psi.mammoliti

psimammoliti.com

libro.psimammoliti.com 

youtube.com/@psimammoliti

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⚠️ ADVERTENCIA DE CONTENIDO SENSIBLE

Este episodio contiene conversaciones y testimonios que pueden resultar sensibles para algunas personas. La información compartida tiene fines de concientización, reflexión y visibilización sobre la problemática de la pe3der4stia clerical en el país.

Platiqué con Javier Alcántara, sobreviviente de p3der4stia clerical. Javier abre su corazón y nos cuenta cómo vivió 4bus0 s3xu4l durante años por parte de un sacerdote dentro de la Iglesia católica, las secuelas que esto dejó en su vida, y su camino para denunciar y buscar justicia. Hablamos del impacto en su salud mental, de las ad1cci0nes como forma de supervivencia y del encubrimiento dentro de la institución. Es una conversación fuerte y urgente sobre romper el silencio para evitar que sigan habiendo más víctimas y encubrimientos dentro de la iglesia.

Sigue a Javier:

IG @_javieralcantar

FB: Javier Alcántara

X @javifer2312

Correo electrónico: Javier_fernando25@hotmail.com

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Platiqué con Diana Cover y Eva Marcuschamer del podcast Calladitas No. Platicamos sobre los miedos y estigmas sobre envejecer en un mundo obsesionado con la juventud, de la sabiduría que viene con la edad, y de lo que nadie te cuenta sobre llegar a los 60 años. Diana y Eva abren sus corazones y nos cuentan retos de sus vidas que las han llevado a trabajarse y evolucionar como mujeres. Es un episodio lleno de aprendizajes, sabiduría y experiencia, que te hará valorar cada año de tu vida.

Sigue el trabajo de nuestras invitadas:

@calladitas_no

@dianacover

@evamarcuschamer

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Platiqué con Jaime, psicólogo, psicoterapeuta y creador de “Gotitas de Poliamor”. Jaime nos comparte cómo vive la no monogamia, cómo ha construido relaciones fuera de lo tradicional y por qué el s3x0 no debería ser el centro de una relación. Hablamos de poliamor, monogamia, el apego, infidelidad y acuerdos; de cómo muchas veces se confunde al amor con posesión, control o dependencia emocional. Una conversación que abre preguntas incómodas sobre cómo amamos y qué significa realmente construir relaciones sanas.

Sigue a Jaime:

@gotitasdepoliamor

Libro: "Si te duele, ahí no es"

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Platiqué con Jael Jacobo Lugo, fundadora de Buscadoras del Sur de Morelos y hermana de Pablo. Jael abre su corazón y nos cuenta la historia de cómo su hermano desapareció hace 4 años, y la lucha contra un sistema y país c*rrupto que ha venido después. Hablamos de las preocupantes cifras de desaparición forz4da en México, de cómo desde Buscadoras del Sur de Morelos buscan y han encontrado a más de 50 personas, del peligro que corren las personas buscadoras, y mucho más. Es una plática fuerte, de una cruda realidad en México, y que urge exigir cambios como sociedad.

Buscadoras del Sur de Morelos:

WhatssApp: 7771351026

Facebook: Buscadoras del sur de Morelos

Instagram: @buscadorasdelsur.mor

Donaciones económicas:

No. de tarjeta:

4027 6658 6457 2889

Banco Azteca

Nombre: Jael Jacobo

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Platiqué con Gloria Torruco, mamá, escritora, conferencista y fundadora del Espacio de Michelle. Nos comparte su camino a través de los duelos en la maternidad, la pérdida, el miedo a volver a embarazarse y el proceso de recibir años después el diagnóstico de síndrome de Down de su hija Michelle. Hablamos sobre la culpa, el miedo y la incertidumbre que vivió al no saber cómo acompañar a su hija, así como el momento en el que decidió transformar el dolor en propósito. También profundizamos en los mitos y realidades del síndrome de Down, la discriminación que enfrentan muchas familias y la importancia de fomentar autonomía, autocuidado e inteligencia emocional. Un episodio sobre resiliencia, maternidad, discapacidad y la capacidad de convertir la adversidad en amor y propósito.

IG: @glotorruco

Facebook: gloria torruco

Página web: https://gloriatorruco.com/

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Platiqué con Perla Calvillo Cantu, licenciada y maestra en derecho. Perla nos cuenta cómo la cuenta de chismes "la tía Paty" la contactó, y al poco tiempo comenzó una historia de extor$ión, 4co$o y viol3nci4. Perla habla de lo que sufrieron ella, su familia, y la gente que la rodea a partir de esto, llegando al punto en el que comienza un proceso de denuncia, el cual actualmente tiene personas detenidas por este d3lito. Concientizamos sobre las cuentas en internet que se dedican a compartir chismes y fomentar el odio, y sobre como todas las personas que ven, siguen y comparten este contenido, son parte de este gravísimo problema, que es la viol3nci4 digital.

Sigue a Perla:

@lic.perlacantu

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Este episodio contiene un testimonio fuerte que puede ser sensible para algunas personas. Si tú o alguien cercano atraviesa una situación de salud mental, evita auto diagnosticarte y busca apoyo con un profesional de la salud. La información compartida en este episodio es únicamente con fines de concientización y no sustituye ni constituye una guía para un diagnóstico clínico.

Platiqué con Alicia, quien creció entre la esquizofrenia de su papá y la bipolaridad de su mamá, y que después enfrentó el Alzheimer de su abuela, su único refugio. Hablamos sobre una infancia marcada por delirios, crisis y psicosis compartida, y el momento en el que tuvo que poner límites para sobrevivir y entender que no podía salvar a sus papás, solo comprenderlos desde la información y el amor. También abordamos el estigma en la salud mental y la falta de apoyo en el sistema. Un episodio crudo y profundamente humano sobre límites, aceptación y encontrar paz en medio del caos.

Sigue a Alicia en:

@luli_oficial11

@lulioficial_11

Y para apoyar su proyecto https://gofound.me/0a429f227

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Platiqué con Arantxa Nieto y Maru García, neuropsicólogas infantiles y fundadora y coordinadora del centro Glasny. Hablamos sobre cómo se ve un cerebro neurogivergente, cuáles son las neurodivergencias más comunes en niños, señales para identificarlas, y cómo acompañar a nuestros hijos en caso de que tengan una. Ari y Maru nos comparten la problemática que existe actualmente en las escuelas de México, donde no se aceptan a niños con neurodivergencias, y nos proponen soluciones ante esto. Este es un episodio lleno de empatía, diversidad, y amor.

Sigue el trabajo de Glasny:

IG @glasny_

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Platiqué con Víctor Ilizaliturri, abogado especializado en derecho familiar, sobre el matrimonio y lo que realmente implica firmar un acta: un contrato con derechos y obligaciones que muchas veces desconocemos. Víctor comparte casos reales sobre divorcios, vi0lenc1a económica, mujeres que cargan con una doble jornada sin reconocimiento y padres que no cumplen con la pensión alimenticia, así como el impacto que esto tiene en las familias y los hijos. También hablamos de cómo el dinero influye en las decisiones dentro de la relación, la desvalorización de las mujeres y el machismo que se perpetúa. Una conversación directa y reveladora que invita a cuestionar lo que creemos sobre el matrimonio, el amor, el dinero y las relaciones.

Sigue el trabajo de Victor:

IG @victor_ilizaliturri

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Platiqué con Ivonne Klein, especialista en habilidades socioemocionales y terapeuta en trauma individual, de familia, y de pareja. Platicamos de cómo lo que vives en la infancia te marca, de la depresión, victimización, de cómo ir a terapia sana cosas en ti, y mucho más. Ivonne nos comparte muchas herramientas para sentir y trabajar en nuestras emociones. Es un episodio lleno de aprendizaje, inspiración, y autocuidado.

Sigue el trabajo de Ivonne:

@ivonnekleink

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Platiqué con Liliana Olivares, fundadora de Adulting y conferencista. En esta conversación nos comparte cómo empezó a cuestionar todo lo que creía sobre el dinero después de tocar fondo. Lili habla con honestidad sobre las creencias que arrastramos desde la infancia, lo difícil que es romper con ellas y lo que realmente implica construir una vida financiera distinta a la que conocimos. Hablamos de la carga que muchas mujeres llevan al ser cuidadoras, de la presión de sostener a sus familias y de cómo esto impacta sus decisiones financieras y emocionales, así como de las dinámicas que surgen en las relaciones cuando una mujer gana más que su pareja. También nos dice cómo nació Adulting, una plataforma enfocada en enseñarnos todo lo que nadie nos explicó sobre el dinero. Una conversación directa y reveladora que cuestiona todo lo que creíamos sobre el dinero, el éxito y el papel que tenemos en nuestra propia vida, y que nos invita a replantear nuestra relación con el dinero y a hablar de él sin culpa y sin miedo.

Sigue el trabajo de Liliana:

@lilolivares_

@adultingmx

Podcast y Libro: "Maldita Pobreza".

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Platiqué con Zuleika Castellanos, defensora de los derechos humanos de las personas comerciantes de la CDMX y fundadora y presidenta de Milpa Patria y Soberanía. Zuleika nos comparte la historia de cómo ella y su familia terminaron dedicándose al comercio en las calles y los mercados. Hablamos de la realidad del comercio en México, y de las personas que día a día salen a trabajar para sostenerse a ellos y a sus familias. Platicamos de las viol3nci4s y desigualdades que se viven en la vía pública, de los estigmas y etiquetas que tienen los comerciantes en nuestro país, y de las malas condiciones y regularizaciones que atraviesan desde las leyes. Zuleika nos da un poderoso mensaje para que las personas que se dedican a esto puedan vivir desde la dignidad y desde la inclusión.

Sigue el trabajo de Zuleika:

@zuleikacastellanos

@milpapatriaysoberania

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Platiqué con Bárbara Anderson, madre, periodista, escritora y activista por los derechos de las personas con discapacidad. En esta conversación nos comparte la historia de su hijo Lucca, quien nació con parálisis cerebral después de un parto muy complicado que cambió por completo el rumbo de su vida y de su familia. Bárbara habla con honestidad sobre el shock del diagnóstico, la culpa con la que cargó durante años y el proceso emocional de atravesar una maternidad muy distinta a la que había imaginado. Hablamos del duelo que implica soltar las expectativas sobre la maternidad, de cómo es cuidar a un hijo con discapacidad, de la carga que muchas veces recae sobre las madres cuidadoras y de las barreras sociales, económicas y estructurales que enfrentan muchas familias con discapacidad en México. Nos dice como decidió alzar la voz para impulsar cambios en temas de inclusión, plasmando la historia de Lucca en un libro y en la película Los dos hemisferios de Lucca. Una conversación profundamente humana que cambia la forma en la que entendemos la discapacidad y a las familias que la viven.

Sigue el trabajo de Bárbara

IG: @ba_anderson

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Platiqué con Dany Tapia, cofundadora de Libera México, refugio para niñas, niños y adolescentes sobrevivientes de tr4ta. Dany nos comparte estadísticas y datos tristes y dolorosos sobre la tr4ta de personas en nuestro país, nos explica los diferentes tipos de tr4ta que hay, y nos comparte señales para identificarlos y accionar. Platicamos de Libera México, Dany nos cuenta sobre algunos casos que han recibido, y nos habla de su increíble labor al transformar vidas y regresarle a estos niños sus sueños. Esta plática es una llena de conocimiento, consciencia y ganas de mejorar nuestro país.

Sigue el trabajo de Libera México:

@fundaciónliberamexico

Sigue el trabajo de Dany:

@danytapiab

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Platiqué con Teresa Ixchel Alonso, deportista mexicana y ex seleccionada nacional de natación artística. En esta conversación nos cuenta cómo fue crecer dentro del alto rendimiento desde niña, lo que implicó dedicarle su vida entera al deporte y cómo, detrás de los logros, vivió presión constante dentro de su entorno deportivo sobre su cuerpo, vi0l3ncia normalizada y, como consecuencia, trastornos alimenticios que marcaron su salud física y emocional. Hablamos del miedo a perder tu lugar, de la exigencia desregulada ejercida por entrenadores, del silencio que se aprende a guardar para poder seguir compitiendo, lo difícil que es denunciar y la impunidad dentro de las instituciones deportivas. También nos cuenta cómo, a partir de su historia, hoy acompaña a otros atletas para que no tengan que pasar por lo mismo desde su colectivo Ni Un Atleta Más. Quédate para escuchar un testimonio honesto y valiente que cambia la forma en la que entendemos el alto rendimiento y nos obliga a preguntarnos qué hay realmente detrás de una medalla.

Sigue el trabajo de Tere Ixchel

IG Tere: @tereixchel

IG Ni Un Atleta Más: @niunatletamas

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Platiqué con Beatriz Pérez López, mujer indígena de la Nación Triqui, quien vivió el conflicto arm4do en su comunidad a sus 6 años de edad. Beatriz nos cuenta cómo cambió su vida y la de su familia al atravesar esta gu3rra, y cómo a más de 50 años de este hecho lograron salir, siempre luchando por la paz. Esta historia es una llena de valentía, resiliencia, lucha y transformación, quédate para escucharla.

Sigue el trabajo de Beatriz:

@beatriz.perez.lopez

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@jessicafdzg

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Platiqué con Judith Dillanes y Soledad Mella, recicladoras de base. En esta conversación nos cuentan qué es realmente el reciclaje, cómo es trabajar entre residuos y por qué, a pesar de los riesgos y la complejidad de su trabajo, siguen siendo invisibles para la sociedad, enfrentando tratos desfavorables y pagos injustos. Hablamos de la desigualdad de género que viven siendo mujeres recicladoras, de la discriminación cotidiana, de los estigmas y de lo que implica sostener un sistema que no siempre las reconoce. También conversamos sobre la Ley de Economía Circular en México y cómo, desde esta labor, están luchando constantemente por dignificar un oficio esencial para la sociedad a nivel internacional en medio de la crisis ambiental. Quédate para escuchar un testimonio honesto, humano y empático que cambia la forma en la que vemos y reconocemos a quienes hacen posible que nada colapse.

Sigue el trabajo de Judith y Soledad:

IG Judith- Movimiento Nacional de Recicladores y Recicladoras de base de México: @mnr.mx

IG Soledad Mella: @solparachile

IG Asociación Movimiento Nacional Recicladores de Chile: @a_n_a_r_c_h

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Platiqué con Piki Martínez, papá y fundador de Dr. Sonrisas. En esta emotiva plática Piki nos cuenta cómo surgió Dr. Sonrisas, qué es, y cómo se ha transformado a lo largo de los años, logrando hoy ayudar y cumplir los sueños de cientos de niños enfermos en México. Hablamos de la realidad de los hospitales del país, de lo que atraviesan muchos papás/mamás y cuidadores de niños, y de todo lo que implica crear y dirigir una fundación. Quédate para escuchar un poderoso y muy motivador mensaje de servicio y amabilidad.

Sigue el trabajo de Dr. Sonrisas:

​ ⁨@DrSonrisasAC⁩ 

Sigue el trabajo de Piki:

@piki_mtz

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Platiqué con Chobi Landeros, fundador de Teletón México, Fundación Freedom y Fundación Lazos. En este episodio Chobi nos cuenta cómo es que nació su pasión y necesidad por ayudar a otros, llevándolo hoy a tener de las fundaciones más grandes y con mayor impacto en México. Chobi nos habla sobre los inicios del Teletón, nos explica con detalle qué es lo que hacen, su enfoque, y el mayor reto que han tenido en su historia, enfrentarse a leyendas negras sobre fraudes con Televisa, logrando desmentir los rumores y volviendo a ganarse la confianza de la gente. Chobi abre su corazón y nos cuenta de su vida personal, y de como él se ha enfrentado en 2 ocasiones diferentes al cáncer, siendo un diagnóstico que le cambió la vida y lo impulsó a ayudar a más niños y adultos. Este testimonio es uno lleno de inspiración para ayudar a los demás y no ser indiferentes hacia las diferentes problemáticas que existen en nuestro país. Estoy segura de que te encantará escuchar a Chobi y aprender tanto de él.

Sigue el trabajo de Chobi:

@chobilanderos

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⚠️ ADVERTENCIA DE CONTENIDO SENSIBLE

Este episodio contiene un testimonio que aborda temas relacionadas con aut0les1ón y situaciones vinculadas al su1cid1o. El contenido puede ser emocionalmente difícil o detonar recuerdos sensibles en algunas personas. Se recomienda discreción y, si lo necesitas, buscar apoyo profesional o acudir a una línea de atención en crisis.

En este episodio, Natalia Ortuño, madre, tanatóloga y conferencista, nos abre su corazón y nos cuenta cómo después vivir un matrimonio complejo y un divorcio que dejó huellas, años después enfrentó la pérdida de su hijo por su1cid1o. Su historia no es solo un testimonio, sino guía urgente sobre lo que nadie nos enseña, cómo acompañar emocionalmente a quienes queremos, en especial a los niños y adolescentes, cómo identificar señales que solemos normalizar y cómo la salud mental puede desbordarse en silencio. Exploramos esa línea delgada entre “todo parece bien” y “algo está pasando”, y cómo la prisa, el estrés y la desconexión de la vida diaria pueden cegarnos ante señales que sí importan en el comportamiento de los adolescentes. Natalia comparte cómo vivió la ausencia de su hijo, cómo se reconstruyó en medio del duelo, cómo sobrevivió a la culpa y a las preguntas sin respuesta, y cómo enfrentó el estigma social que rodea al su1c1d1o. Desde su experiencia, nos muestra herramientas reales para identificar banderas rojas, entender cambios emocionales que solemos normalizar y reconocer cuándo la salud mental está desbordándose. Hablamos de depresión, ansiedad, señales de alarma, aut0les1ones, presión social, redes, b*lly1ng y ciberb*lly1ng, 4dicc1ones y del rol que jugamos como familia, escuela y comunidad en la prevención. Este episodio nos recuerda que hablar puede salvar vidas y que la prevención empieza mucho antes del peligro. La historia de Natalia es dolorosa, pero también profundamente luminosa. Una invitación a abrir los ojos, escuchar mejor y crear entornos donde pedir ayuda no sea un acto de valentía.

Sigue el trabajo de Natalia:

Página web: nataliaortuno.com

IG | Tiktok: @reflexionat_

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Recuerda seguirme para que seas de las primeras personas en enterarse cada que haya un nuevo episodio!

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Platiqué con Gerson, padre de familia que migró de Honduras a México. En este episodio Gerson nos cuenta sobre su infancia y cómo fue crecer en un país inseguro y un contexto desigual, en el cual le arrebataron a su hermano y madre, obligándolo a migrar junto a su esposa, quien estaba embarazada, y sus 2 hijos, Joselyn y Ángel. Gerson nos cuenta con detalle todo lo que vivieron en camino hacia su destino, cómo fue caminar por días sin dinero ni comida, subirse al tren y viajar en el, conocer a más personas migrando, cómo fue para su esposa parir en las vías del tren, pedir comida de puerta en puerta, y la inseguridad y viol3nci4 a la que están expuestos todos ellos. Gerson nos cuenta la pesadilla que vivió al ser s3cuestr4dos en el camino, y lo inhumano que fue vivir en manos de los d3lincu3ntes, quienes 4bu$aron y se aprovecharon de él y su familia, y hablamos de todo el trauma y el dolor que ese suceso desencadenó. Gerson nos cuenta cómo fue fortaleciendo su fe y trabajando el perdón hacia los viol3nt4dores de él y su familia, dando un gran mensaje de compasión y fortaleza. Platicamos también del nacimiento de Yurian, tercera hija de Gerson, quien nació con síndrome de Joubert, que incluye múltiples discapacidades, y cómo el Teletón ha sido un aliado clave y ha cambiado su vida por completo por todo el apoyo que le han brindado. Esta historia es una llena de dolor, injusticias y violencia, pero sobre todo de valentía, amor, y compasión. Estoy segura de que escuchar a Gerson te hará reflexionar y ser una persona más empática.

Sigue el trabajo del Teletón:

@teletonmexicooficial

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Esta conversación es parte de un espacio más amplio, llamado #FueraDeContexto, que busca cuestionar lo que vemos y entender la dimensión sistémica de la desinformación en redes sociales para construir conversaciones públicas más informadas y responsables, en un entorno digital que prioriza la velocidad y la emoción sobre la verdad.

En este episodio conversamos con Ophelia Pastrana, física, tecnóloga, comunicadora, comediante y una de las voces más lúcidas para entender el mundo digital. Hablamos de cómo consumimos las redes, cómo moldean nuestras relaciones y cómo distorsionan nuestra realidad. Nos adentramos en cómo funcionan los algoritmos, por qué una mentira es mucho más probable que sea viral que una verdad, los mecanismos de las redes para jugar con nuestra psicología, cómo manipulan nuestra atención y por qué la viralidad premia el enojo, el odio y el conflicto. Hablamos sobre la delgada línea entre información y desinformación: fake news, posverdad, infodemia, cámaras de eco y cómo las emociones pesan más que los hechos. Ophelia explica por qué hoy, aunque tenemos el mayor acceso a la información, la ansiedad de la inmediatez nos obliga a procesar un flujo constante de odio, opiniones y datos superficiales. Analizamos como funciona el hate, las cancelaciones, el negocio detrás del conflicto, el miedo a ser cancelado y sobre todo quien se beneficia de todo esto. Ophelia comparte herramientas prácticas para navegar el internet con criterio: cómo identificar noticias falsas, cómo cuestionar lo que consumimos y por qué debemos ser “suaves con las personas y duros con los temas”. Este episodio es una crítica al mundo digital y una invitación al pensamiento crítico para aprender a navegar un entorno más humano, consciente y real.

Sigue a en sus redes:

IG: @ophcourse

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Platiqué con Serena Chávez, consultora de lactancia y mamá. En este episodio Serena nos cuenta su experiencia siendo mamá de 2, y nos habla de las diferencias que notó al dar leche de fórmula con su primera hija, y leche materna con su segunda, llevándola a interesarse más por el tema y convirtiéndola en lo que es hoy. Serena con su gran preparación y aprendizaje nos explica todo sobre la lactancia, desde de dónde surge y cómo se aprendió que la lactancia es aprendida para los mamíferos, los diferentes tipos de leches y sus beneficios, y los mitos que se han generado a través de los años. Hablamos sobre cómo los médicos han disminuido el número de personas que lactan y que tienen a sus hijos de manera natural, y las áreas de oportunidad que deberían tomar en cuenta. Serena, con su experiencia atendiendo a tantas mamás, nos habla sobre lo cansado y estresante que puede ser lactar, las culpas que nacen en las mamás, el señalamiento que hay entre las mismas, y nos da un mensaje poderosísimo de empatía y compasión. Platicamos también de cómo la pareja de mamá y la gente alrededor puede acompañar de forma asertiva la lactancia, dándonos tips y palabras de aliento para mamás y acompañantes. Estoy segura de que vas a aprender muchísimo después de escuchar a Serena, y te vas a impresionar con lo maravilloso que es el cuerpo de la mujer y lo mágica que es la leche materna. Esta es una plática que necesitas escuchas, seas mamá o no.

Sigue el trabajo de Serena:

@lactancia.serena

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En este episodio conversamos con Ximena Sariñana, cantante, actriz y compositora mexicana. Ximena nos habla de cómo la música y la actuación llegaron a su vida desde niña. Nos platica cómo vivió el éxito de Amar te duele y cómo la fama que vino después cambió su vida, llevándola a descubrir su propia voz. Ximena nos habla del impacto de su primer disco Mediocre, del vértigo del reconocimiento, de la soledad que a veces acompaña el éxito y de cómo cada etapa le enseñó a no perderse en las expectativas de los demás. Ximena también comparte cómo fue irse a Estados Unidos y empezar de cero en la industria y sin presupuesto. Nos cuenta como ha hecho un esfuerzo consciente por resistir a una industria que constantemente hipers3xu4liza a las mujeres, manteniéndose fiel a ella misma sin dejar de crecer. Nos dice como dejó a un lado las comparaciones con otras mujeres en la industria y nos habla de la importancia de apoyarse entre mujeres, de crear espacios donde se podamos trabajar en equipo. Ximena nos platica cómo la maternidad le cambió la vida, la forma en que ve su cuerpo, sus prioridades, y cómo ser mamá la ha hecho más fuerte, empática y presente. Esta es una historia sobre autenticidad, pasión y evolución. Un recordatorio de que el éxito no se mide en números, sino en la capacidad de seguir siendo tú misma, aun cuando todo cambia.

Sigue a Ximena en sus redes:

IG: @ximenamusic

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Platiqué con Saskia Niño de Rivera, activista y cofundadora de Reinserta y Penitencia. En esta plática Saskia abre su corazón para hablar de su vida personal y de los obstáculos que ha vivido hasta llegar a la vida que tiene hoy. Saskia nos cuenta de su infancia y de cómo fue crecer en una familia atea, las diferencias culturales que tuvo a la mayoría de las familias mexicanas debido a esto, y cuál es su pensamiento sobre las religiones y Dios el día de hoy. Nos abre su corazón y nos platica sobre cómo se dio cuenta a corta edad que era gay, y lo que sufrió para llevarla a esconder su orientación sexual por muchos años más, llegando incluso a tener relaciones con hombres. Saskia nos habla de Manuel, ex esposo, papá de su hija, y ahora amigo, y de cómo fue el casarse con un hombre pero terminar divorciándote para seguir lo que realmente quiere tu corazón. Saskia nos cuenta la historia de amor con su ahora esposa, Mariel, y de cómo fue decidir tener una familia con ella. Hablamos de su embarazo, de todo lo que incluye tener un bebé vía In vitro, y de cómo su hermano llegó a ser su donador de esperma, y mucho más. La historia de Saskia es una llena de cuestionamientos al deber ser, de valentía, humanidad, y de atrevimiento a ser la versión más auténtica y feliz posible que puedes alcanzar. Estoy segura de que te conmoverá conocer el detrás de una de las activistas más importantes de nuestro país.

Sigue el trabajo de Saskia:

@saskianino

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En este episodio conversamos con Güero Franco, actor, productor y creador/host del podcast “Mejor que ayer”. Güero nos habla de cómo vivió una infancia marcada por el abandono, el divorcio de sus padres y heridas que dejaron una huella profunda en su identidad. Nos cuenta cómo la rebeldía fue, por mucho tiempo, su forma de sobrevivir a la ausencia, al sentirse incomprendido y al dolor. También comparte cómo, siendo hombre, lidió con un 4buso s3xual que cargó durante años y cómo esa experiencia moldeó su manera de vincularse s3xu4lmente en su vida. Güero nos platica cómo, desde muy chico, soñó con ser actor y cómo en la actuación encontró un refugio, un lugar donde sentirse visto y reconocido. Nos cuenta cómo fue abrirse camino en la industria del cine en México, los sacrificios, las adicciones y la crisis existencial que lo llevó a cuestionarlo todo. Nos habla del momento en que perdió su casa, de cómo tocó fondo y decidió cambiar el rumbo de su historia. Güero cuenta cómo construyó su propio proyecto y cómo reconectar con su fe fue clave para avanzar y encontrar propósito. También reflexiona sobre la responsabilidad de crear contenido con sentido en un entorno saturado de mensajes vacíos y de cómo sanar su historia familiar lo llevó a querer ser un papá presente y construir un hogar distinto al que conoció. Esta es una historia sobre dolor y transformación, un recordatorio de que, incluso desde las heridas más profundas, se puede volver a empezar.

Sigue a Güero en sus redes:

IG: @guerofranco

Y en su proyecto de podcast:

- mejorqayer.com

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En este episodio platiqué con Tere Díaz, psicoterapeuta, autora de varios libros, y socia fundadora de Psicoterapia La Montaña. Tere nos acompaña en este espacio por segunda vez, pero hablando de un tema muy diferente, ya que hace 1 año le diagnosticaron cáncer en el pulmón, etapa 4. Tere abre su corazón y nos comparte cómo fue recibir este diagnóstico tan repentino y avanzado, hablamos de la actitud que a ella le ha funcionado tomar ante esta adversidad, cómo fue comunicarlo a sus hijos, cómo va el estatus de la enfermedad, y todo sobre su experiencia en este último año. Además, Tere también nos habla sobre el rol que sus 4 hijos hombres han tomado en su cuidado, y profundizamos en temas de roles de género, la autonomía emocional y económica de las personas y sobre todo las mujeres, nos habla sobre el "yoga emocional" para fortalecer nuestro interior, y nos da muchas herramientas más que estoy segura de que te ayudarán a crecer y agradecer como persona. Tere es un claro ejemplo de que recibir noticias difíciles puede ser enfrentado con la mejor actitud y que a pesar de que la vida siempre tendrá adversidades nuestra paz interior siempre tiene que ser trabajada.

Sigue el trabajo de Tere:

@terediazsendra

Y de Psicoterapia La Montaña:

@lamontana.mx

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En este episodio conversamos con Rodolfo Pichardini, estudiante, creador de contenido y conferencista. Rodolfo comparte valientemente su testimonio y nos platica cómo la p*rn0gr4fía marcó su vida desde los 6 años y cómo con el tiempo, esto se convirtió en una 4dicc1ón que moldeó sus relaciones, su manera de ver a las mujeres, su personalidad y su concepto de sí mismo. Rodolfo cuenta cómo la p*rn0gr4fía lo llevó a vivir entre la culpa, la ansiedad y el juicio hacia sí mismo, cómo organizaba sus días alrededor de consumirla y cómo esto afectó hasta su rutina diaria. Rodolfo también reflexiona sobre cómo esta adicción afecta la masculinidad, las expectativas dentro de una relación, la manera en que los hombres miran a las mujeres, la s3xu4lidad y la v1ol3ncia que se reproduce a partir de este contenido. Rodolfo nos comparte cómo fue que tocó fondo, en qué momento se dio cuenta de que tenía una 4dicc1ón y cómo a partir de ahí empieza un largo camino para dejarla: los intentos fallidos, las recaídas y la decepción, pero también la esperanza y mucha fe. Hoy, después de más de tres años sin consumir p*rn0gr4fía, Rodolfo habla de cómo cambió su vida radicalmente y qué consejo nos da para las personas atravesando su misma situación y madres y padres que estén criando hijos en un mundo donde estamos a dos clicks de llegar a este tipo de contenido. Este es un testimonio que pone sobre la mesa la urgencia de hablar sobre la p*rn0gr4fía, no desde el juicio, sino desde la educación y la conciencia.

Sigue a Rodolfo en sus redes:

IG: @roodolfopichardini

Página web: rodolfopichardini.com

Correo: roodolfopichardini@gmail.com

Y su proyectos:

- Inconformez Podcast

IG: @inconformezpodcast

- Porterologia

IG: @porterologia

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Platiqué con Isabel Revuelta Poo, internacionalista, investigadora especialista de la historia de México, autora de "Hijas de la historia". Isabel es una mujer apasionada de la historia del mundo y de México, y en esta plática desmiente hechos que aprendimos en los libros de historia, y nos cuenta otros que nunca nos contaron sobre la historia femenina. Nos habla de la historia de muchas mujeres importantes, desde las sufragistas, Sor Juana, Doña Marina (La Malinche), y otras a quienes casi no conocemos por ser borradas de los libros, como Leona Vicario, Juana Catarina Romero, la Reina Roja de Palenque, entre más, quieres tuvieron roles y acciones fundamentales para lo que hoy somos las mujeres y que desconocemos. Isabel nos cuenta sobre civilizaciones antiguas de México, de guerras importantes en la historia, el rol de las mujeres en ellas, y sobre todo nos siembra la importancia de conocer y honrar nuestra historia para conocer quiénes somos, hacia dónde vamos, y qué podemos hacer para saldar esa deuda histórica que tenemos con todas aquellas mujeres y seguirlas nombrando y honrando. Estoy segura de que este episodio te inspirará igual que a mí. 

Sigue el trabajo de Isabel:

@isabelrevuelta_historia

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Platiqué con Melissa Villanueva, directora de mercadotecnia en MARS y mamá. En este episodio Melissa nos cuenta sobre cómo creció con inseguridades económicas durante toda su infancia, haciéndola sentir presionada por trabajar y ganar su propio dinero y dejándole repercusiones psicológicas y emocionales. Melissa nos cuenta cómo esta ambición la llevó a desarrollarse profesionalmente y a lograr altos cargos en grandes corporativos. También nos comparte sus mayores obstáculos, consejos y aprendizajes en el mundo corporativo, además de cómo lograr ser un buen líder, creer en tus talentos y crecer en una empresa. Sin embargo, Melissa nos comparte como a pesar de haber logrado todo lo que se propuso personal y profesionalmente, al llegar ahí no se sintió cómo esperaba y cayó en una grandísima depresión. A partir de esto Melisa empieza a trabajar arduamente en si misma, a escucharse y a cuestionar su idea de éxito, compartiendo con nosotros las herramientas y el camino interior que la llevó a hoy sentirse más feliz, exitosa y realizada que nunca, más allá del éxito tradicional.

Sigue el trabajo de Melissa:

@mel_borronycuentanueva

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En este episodio nos reunimos con Samara Martínez, periodista, docente y activista por la legalización de la eutanasia en México. Samara nos comparte cómo desde su adolescencia comenzaron las complicaciones médicas y señales de alerta: hipertensión, daño renal y lupus. Nos cuenta cómo enfrentó diálisis, múltiples cirugías y un trasplante de riñón que su organismo no logró aceptar. Nos relata cómo luchó contra el cansancio, el alto costo de tratamientos y hospitalizaciones y la dura rutina de las hemodiálisis. Habla de su primer trasplante, de las cirugías continuas y de cómo la medicina volvió a marcar límites, llevándola a cuestionar hasta dónde vale la pena prolongar el sufrimiento. Samara también comparte cómo su matrimonio se fracturó conforme sus enfermedades avanzaban y nos platica del abandono que muchas mujeres con padecimientos crónico-degenerativos enfrentan en soledad. Con honestidad y valentía, nos cuenta lo que implica vivir entre hospitales, la lucha por conseguir recursos y la deshumanización de depender de máquinas para sobrevivir. Desde esa experiencia nace su activismo y la iniciativa de la Ley Trasciende, con la que busca que en México se reconozca el derecho a elegir una mu3rte digna y que se creen protocolos integrales médicos, psicológicos y tanatológicos para acompañar a pacientes y familias. Hoy, Samara defiende la eutanasia en el país como un acto de compasión y autonomía cuando la medicina ya no ofrece alivio y la vida se ha convertido en dolor constante. Este testimonio nos recuerda la importancia de la eutanasia y del derecho a m0r1r con dignidad y de cómo una mujer ha transformado su experiencia en una lucha para que otros puedan decidir sobre su propio cuerpo y su vida.

Sigue a Samara y sigue los avances de la Ley Trasciende en

TIKTOK: @sam.mm

IG: @samaraamm

Página Facebook: Ley Trasciende

Recolección de firmas Ley Trasciende: https://www.change.org/LeyTrasciende

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Tuve una conversación impactante con el arquitecto Bosco Gutiérrez Cortina, deportista, padre de familia y hombre de fe. 35 años después de su secuestro Bosco nos cuenta cómo pasó de la rutina a estar encerrado en un cautiverio inhumano. Nos relata con detalle lo que significó perderlo todo de un segundo a otro: su libertad, la paz y hasta la noción del tiempo. Habla de cómo su familia vivía por fuera su rescate y nos describe el miedo constante que tenía a morir y de cómo llegó a tocar fondo al grado de darse por vencido. Bosco nos comparte cómo, en medio de la oscuridad más absoluta, puso a prueba su fe y convirtió la disciplina y la imaginación en sus únicas herramientas de supervivencia, creando rutinas para no perder la cordura y transformando la oración en un refugio que lo sostuvo para seguir con vida. Bosco también nos cuenta cómo su familia enfrentó el secuestro desde fuera, los obstáculos para poder negociar con los secuestradores y el ingenio para encontrar la manera de comunicarse con el. Esta no es solo la historia de un secuestro, es la historia de un hombre que recuperó su libertad y que hoy nos deja una poderosa lección de fe, resistencia y esperanza. Una historia que, aún después de tantos años, sigue inspirando, confrontando y recordándonos que la vida, incluso en la más profunda oscuridad, merece ser defendida y vivida.

Sigue el trabajo de Bosco en:

@bosco_gutierrez_cortina

y Bosco Aquitectos: @boscoarquitectos

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⚠️ ADVERTENCIA DE CONTENIDO SENSIBLE

Este episodio contiene un testimonio que aborda situaciones de 4bu$0 s*xu*l infantil. El material puede resultar perturbador o detonar recuerdos difíciles en algunas personas. Se recomienda discreción y, en caso de requerirlo, buscar ayuda profesional. Algunas partes del testimonio fueron censuradas para proteger a la audiencia. El objetivo de este episodio es educativo y de concientización.

Platiqué con Elena Villanueva, activista por los derechos de la niñez y fundadora de Granito de Arena. Elena comparte las dolorosas experiencias de v1ol3ncia que atravesó a lo largo de su infancia y adolescencia, y cómo estas marcaron profundamente su vida. Nos cuenta cómo el dolor y el trauma la llevaron a enfrentar depresión, tocar fondo, además de intentos por t3rm1nar con su vida. También nos habla de cómo esas heridas afectaron su autoestima, su confianza y su manera de relacionarse con el mundo. En este episodio abordamos la prevención de la v1ol3ncia contra la niñez, la importancia de reconocer las señales, creer en las víctimas y alzar la voz. También reflexionamos sobre las deficiencias del sistema de justicia en nuestro país y la falta de protección efectiva para niñas y niños. Elena nos comparte además cómo fundó Granito de Arena, organización que hoy acompaña a niñas y niños víctimas en México. Nos habla de algunos de los casos más significativos que ha atendido en su labor, mostrando la urgencia de proteger y acompañar a nuestras infancias. Su historia es un testimonio de resiliencia y valentía, de romper el silencio, transformar el dolor en acción, educar desde la prevención y recordarnos que cada niño merece ser escuchado y protegido.

Sigue el trabajo de Elena:

@elenafundacion

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Tuve el honor de platicar con una gran mujer, Denise Dresser. Ella es analista política, escritora, activista y mamá. En esta increíble conversación platicamos sobre feminismo, cómo ha cambiado este movimiento a través de los años, el mayor reto del feminismo actual y la confusión que existe hoy en día en los hombres sobre el significado de la masculinidad. Denise con su gran preparación nos habla sobre la política en México, haciendo crítica a los gobiernos pasados de nuestro país y en específico al gobierno actual. Nos hace cuestionarnos sobre qué sigue para México en los siguientes años, qué le preocupa en la actualidad y qué podemos hacer como ciudadanos para construir el país que merecemos. Finalmente, Denise abre su corazón y nos cuenta un poco de su vida, de los retos que ha enfrentado desde niña, y de sus fracasos personales y profesionales. Nos comparte el costo de ser una mujer que levanta la voz, cómo podemos cultivar la seguridad en nosotras mismas y cómo seguir adelante a pesar de que muchos quieran derribarnos. Estoy segura de que terminarás muy inspirada después de escuchar a esta mujer tan elocuente y poderosa.

Sigue el trabajo de Denise:

@denise_dresserg

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Platiqué con Ximena Céspedes, mamá de Ana María, quien fue víctima de f3min1cidio a sus 18 años por su ex novio Allan en septiembre del 2023. Ximena abre su corazón y nos cuenta la historia sobre el día en el que a su hija le arrebataron la vida. Ella nos cuenta cómo fue recibir esta noticia en familia, cómo buscó salir adelante en medio de tanto dolor y las señales de alerta que hoy reconoce que indicaban que Ana María vivía violencia en su noviazgo. Ximena nos cuenta cómo ha sido su incansable lucha por exigir justicia por el feminicidio de Ana María y las trabas con las que se ha topado en el sistema de justicia, además de cómo ha trabajado para perdonar al asesino de su hija. A partir de este suceso Ximena creó Fundación Naná, la cual se enfoca en educar y combatir la violencia de género. Platicamos sobre los diferentes tipos de violencia en pareja que existen, las banderas rojas que podrían indicar que vivimos violencia en nuestra relación, cómo podemos salir de ahí y cómo acompañar a una amiga que esté viviendo esta situación. Esta es una historia sumamente dura y dolorosa que refleja la alarmante realidad que enfrentan millones de mujeres en México.

Sigue el trabajo de Fundación Naná:

@fundacionnana

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Platiqué con Marcedes y Maite Llamas, psicólogas fundadoras de la Clínica Restart, centro especializado en ansiedad, depresión y dependencia a pantallas para niños y niñas en México. Maite y Mercedes nos hablan sobre las graves repercusiones que tiene el exponer a los niños y niñas a pantallas en edades muy tempranas y de qué forma esto afecta a su cerebro y su desarrollo. Nos informan sobre los riesgos a los que se exponen los niños y niñas como la p0rnogr4fía, las redes de reclutamiento para el n4rc0tráf1co o la tr4ta de personas y por qué hoy hay niños, niñas y adolescentes con más ansiedad, depresión y tr4storno$ alimenticios que nunca. Además nos comparten casos impactantes de pacientes que han sido afectados por el consumo de los dispositivos y cómo han trabajado con ellos y sus familias para revertir su daño. También reflexionamos sobre la ausencia de los padres debido a los celulares, dejando a niños “huérfanos digitales” y el impacto que esto tiene en el distanciamiento familiar y el desarrollo de los niños. Pero lo más importante, Maite y Mercedes nos comparten qué podemos hacer desde casa, desde la escuela y el estado para acompañar a nuestros hijos e hijas en el uso sano de las pantallas, sin caer en la prohibición. Este episodio es una llamado URGENTE a la prevención y es IMPERDIBLE si eres papá o mamá, si planeas serlo o si convives niños en tu vida.

Sigue el trabajo de Restart:

@restartcentro

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En este episodio platiqué con Oscar García, mejor conocido como "El Neggro Azteca": rapero, productor musical y presidente de “R.A.P.” (Reinserción, Arte y Prevención), la primera asociación civil de rap en México. Oscar nos comparte cómo fue que migró de México a Estados Unidos a sus 13 años y se encontró con un sistema r4c¡sta que lo empujó a sobrevivir en un entorno hostil, v¡ol3nto y de mucho peligro en las calles. Nos cuenta cómo comenzó su historia en el mundo de las dr0g4s, la v¡ol3ncia y el poder en los barrios de Estados Unidos, hasta el punto de tocar fondo y terminar en la cárcel, en donde el ambiente se puso aún más duro. Oscar nos platica cómo a partir de esto fue que fundó R.A.P. y cómo a través de la música trabajan con jóvenes de las colonias más conflictivas y peligrosas del estado de Jalisco, México. Oscar nos cuenta cuáles son los sueños y las necesidades de estos jóvenes, cómo es que terminan en las dr0g4s y cómo desde R.A.P. buscan brindarles otra perspectiva y motivación de vida, teniendo hasta el día de hoy excelentes resultados en las comunidades con las que trabajan. La historia de Oscar nos inspira profundamente y nos deja claro que no importa de dónde vengas y cuánto te hayas perdido, siempre puedes decidir cambiar tu historia y reconstruir un mejor camino.

Sigue el trabajo de Oscar y R.A.P.:

@r-a-p-jalisco

@neggroazteca

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Platiqué con Azalea Garza, mamá y escritora del cuento para niños "Mi mamá es un monstruo". Aza es muy valiente al vulnerabilizarse y platicarnos sobre su camino siendo mamá. Nos cuenta sobre cómo este siempre fue su sueño más grande, y al cumplirlo se topó con retos muy difíciles y complicados de los que nadie te habla. Aza nos habla sobre la realidad de mamá primeriza, tener depresión posparto, y de querer como mamá controlar todo en casa e incluso a tu esposo. Abre su corazón y nos platica cómo con el paso del tiempo fue notando que iba replicando patrones v1ol3ntos con sus hijas, desde lo verbal, psicológico, hasta lo físico, y lo difícil que era para ella controlarse en estos momentos de ira y coraje. Azalea nos detalla varias de estas situaciones, explicándonos la culpa que venía acompañada de estas acciones. Finalmente hablamos de cómo Aza decidió trabajar y sanar estos patrones hasta el día de hoy, descubriendo de dónde venían, buscando ayuda profesional y cuenta cómo ha reconstruido esta montaña rusa que es la maternidad, haciendo un gran trabajo interno hasta escribir su libro que habla de esto. Es una mujer muy valiente y estoy segura de que si eres mamá o no, te llegará esta historia al corazón.

Sigue el trabajo de Azalea:

@azzaleagzza

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Tuve una poderosa conversación con Felina Santiago , muxe zapoteca, activista y presidenta de Las Intrépidas Buscadoras del Peligro. Felina nos explica qué significa y conlleva ser muxe, una cultura e identidad de la cultura zapoteca que lleva siglos existiendo y que aún mucha gente desconoce. Hablamos del origen y la historia de las muxes en el Istmo de Tehuantepec, en México, una comunidad que desafía las normas binarias de género desde tiempos ancestrales identificándose como un “tercer género”, ni hombres ni mujeres. Felina nos comparte cómo nace esta curiosidad desde su infancia, cómo fue enfrentarse a la sociedad y su familia, cómo se sostiene y apoya la comunidad muxe y cuáles son sus tradiciones más comunes. Además Felina nos cuenta sobre su activismo y sobre la lucha actual que enfrentan las muxes por derechos básicos. Esta es una plática sumamente interesante que te invitamos a escuchar con la mente y el corazón abierto, una historia que rompe estigmas, celebra la diversidad cultural de México y nos invita a mirar con empatía y respeto todo aquello que no conocemos y tal vez tampoco entendemos.

Sigue el trabajo de Felina:

@felinasantiagovaldivieso

Facebook:

Muxes Auténticas Intrépidas Buscadoras del Peligro

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Tuve una plática interesantísima con Israel Castillo, psicoterapeuta experto en trauma. Israel nos explica de una forma sumamente sencilla y digerible qué es el trauma y TODO lo que esto involucra. Hablamos de los diferentes tipos de trauma que existen y como cada uno de ellos se crea, se caracteriza y se aborda diferente. Israel nos explica qué sucede en nuestro cerebro cuando vivimos un trauma y cómo nuestro cuerpo siempre actúa para protegernos, cómo esto afecta nuestra identidad, autoestima e incluso la manera en la que nos relacionamos con los demás. También nos explica qué sucede en los primeros 2 años de vida de una persona y por qué esto es determinante en su identidad y su futuro. Hablamos sobre el impacto del trauma en la infancia, cómo estamos en México en este tema y de qué forma esto ha afectado el tejido social. Israel también nos comparte las señales de que podemos estar cargando con un trauma no identificado y como el cuerpo a veces grita lo que la mente calla. Además, nos da herramientas y consejos para trabajar los traumas que podemos venir cargando y cómo acompañar de la mejor manera a una persona que ha vivido una experiencia traumática. Esta es una plática que nos hará entendernos, tenernos autocompasión y comprender que aunque tal vez un trauma no se “supera” por completo, con las herramientas y el acompañamiento adecuado, sí se puede salir adelante y aprender a vivir con ello.

Sigue el trabajo de Israel:

@traumahealer

Facebook: Asociación Mexicana de Psicotraumatología

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En este episodio platiqué con Ana Marcela Rodríguez, terapeuta, conferencista y fundadora de Therapy Works Counseling. Ana nos comparte lo que implicó migrar con su esposo de manera documentada a Estados Unidos y empezar una nueva vida y una familia. Ana cuenta lo difícil que es buscar hacer una vida lejos de tu país de origen: los retos y los duelos más grandes que nadie te dice. Además, Ana nos comparte sus más grandes retos: construir una red de apoyo desde cero, ser mamá mientras cursaba la maestría y emprender su propio despacho de terapia enfocado en la comunidad hispanohablante migrante. Además, siendo terapeuta de personas migrantes indocumentadas, Ana también nos cuenta las realidades que enfrentan: el miedo constante, el trauma, la separación familiar, los estereotipos y la discriminación diaria. Pero no solo eso, también nos cuenta el cambio drástico de calidad de vida que adquieren las personas que logran establecerse en Estados Unidos y todo el impacto positivo que conlleva vivir en este país. Desde su trabajo, cuestiona cómo se vive realmente el llamado “sueño americano” y hasta qué punto vale el riesgo. Una historia que muestra que migrar no es solo dejar atrás un país, sino también la oportunidad de reconstruir comunidad, tender puentes y acompañar con empatía a quienes más lo necesitan.

Sigue el trabajo de Ana Marcela y Therapy Works Counsuling:

www.therapyworkscounsuling.com

www.anamarcelarodriguez.com

Instagram: @anamarcela_rdz y @therapyworksana

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Platiqué con Yahan Aguirre, fundadora y presidenta de la asociación Del Niño al Adulto Mayor. Yahan nos cuenta cómo terminó siendo una niña de 5 años viviendo en situación de calle junto a su hermanito de 2 años. Ella nos comparte las experiencias que vivió pidiendo dinero de casa en casa, buscando comida en los basureros y cuidando a su hermano de las calles. También nos habla también de cómo al paso del tiempo vivió en las coladeras de la CDMX, conociendo historias llenas de dolor y v1ol3ncia, y de cómo estas personas se convirtieron en su familia. Yahan también nos cuenta cómo logró salir de la calle, trabajar en ella misma, graduarse de la universidad y empezar su fundación que hoy ayuda a miles de personas en situaciones vulnerables. Estoy segura de que esta historia te moverá, te inspirará y te hará valorar las pequeñas cosas de la vida.

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Platiqué con Rafael Larraenza, fundador de Ángeles del Desierto, quien después de cruzar la frontera en calidad de migrante y hacer una vida en Estados Unidos lleva más de 30 años rescatando a personas migrantes perdidas en las zonas más peligrosas de la frontera entre México y Estados Unidos. Rafael nos cuenta cómo es cruzar el desierto enfrentando todo tipo de peligros, desde las temperaturas extremas hasta el riesgo de caer en manos del cr1m3n organizado, también nos comparte cómo fue que empezó a rescatar personas migrantes sin ayuda de ninguna autoridad y con sus propios recursos y de múltiples rescates sumamente impactantes que ha llevado a cabo. Rafael también nos comparte las adversidades que enfrentan específicamente mujeres, niñas y niños al migrar, encontrándose aún más vulnerables. Además, también platicamos sobre el impacto de las recientes políticas antimigratorias de la administración de Donald Trump y cómo esto afecta a Estados Unidos y a México. Este episodio nos sacude por completo con todas las realidades que se viven en la frontera de las que no tenemos ni idea, pero de las que necesitamos estar conscientes. La historia de Rafael te hará ver a las personas migrantes desde otros ojos, con amor, empatía y sobretodo compasión.

Sigue el trabajo de Rafael en Instagram:

@angelesdeldesierto

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Platiqué con Karen Michan, sobreviviente del tsunami de Tailandia. Karen revive su historia de hace más de 10 años, en la que conoce a su esposo Jacobo, se casan, y se van de luna de miel, sin esperar que en Tailandia (islas Phi Phi) les tocara vivir el terrible tsunami que arrasó en el 2004 y dejó más de 5,000 muertos solo en ese país. Karen nos cuenta cada detalle de ese día, cómo fue que fue volcada por una ola en el tsunami, cómo su instinto de supervivencia se activó, la terrible desesperación que vivió buscando a su esposo, hasta finalmente encontrarlo sin vida. Karen nos cuenta cómo salió adelante de la pérdida y del trauma de una experiencia sobrenatural y cómo volvió a construir un camino. Su historia está llena de aprendizajes sobre seguir adelante, rehacernos después de la tragedia y la posibilidad de a pesar de la adversidad, volver a encontrar en la vida felicidad.

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En este episodio conversamos con Luis Fernando, su madre Aurora y su padre Fernando, una familia que transformó el dolor y la angustia en amor, resiliencia y propósito. Luis Fernando sobrevivió a un t1rot3o escolar en Monterrey, Nuevo León, perpetrado por un compañero de su salón. En el ataque también resultaron heridas una maestra y una compañera de clase. Luis Fernando recibió un d1sp4ro en la cabeza que lo llevó al borde de la muerte y lo mantuvo en coma. Hoy, en familia nos comparten lo que sucedió ese día dentro del salón, cómo Aurora y Fernando recibieron la noticia, el proceso de recuperación físico y emocional, los retos en su matrimonio, la incertidumbre sobre lo que sucedió y todo lo que implicó reconstruir sus vidas. Luis Fernando comparte como ha manejado el trauma, el proceso de perdón y la motivación para seguir adelante. Esta maravillosa familia nos recuerda cómo a través de la unión y el acompañamiento, todo se atraviesa de mejor manera y principalmente, que el amor siempre salva.

Sigue a Luis Fernando:

@luisfer.ramirezg

Y Aurora:

@auroragonzalezg

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Platiqué con Gerardo del Villar, fotógrafo de tiburones, escritor y conferencista. Gerardo nos platica cómo después de situaciones difíciles en su vida decidió dedicarse a ser fotógrafo de animales depredadores, especialmente los tiburones. Nos platica sobre su trabajo, sobre los tiburones y sus increíbles cualidades, historias muy intensas que ha vivido bajo el mar, y sobre las muchas especies que ha conocido fuera y dentro del mar. Gerardo nos da un motivador mensaje sobre el miedo, y cómo ha descubierto que los tiburones también lo sienten, y los miles de aprendizajes que los animales le han brindado, convirtiéndolo en quien es hoy.

Sigue el trabajo de Gerardo:

@gerardodelvillar

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Platiqué con Paty Cantú, conferencista, mamá y sobreviviente de un incendio. Paty nos platica cómo sucedió el accidente que a sus 12 años le cambió la vida, quemando el 98% de su cuerpo y lamentablemente, quitándole la vida a sus 2 hermanas. Hablamos del proceso de recuperación y reconstrucción de su cara y cuerpo que Paty tuvo que atravesar, cómo fue el enterarse de la muerte de sus hermanas, cómo fue verse al espejo por primera vez después del incendio y de cómo ella y su familia lograron recuperarse de este golpe tan fuerte y salir adelante. Paty nos comparte cómo ha sido enfrentarse a la sociedad después del incendio, a los comentarios sobre su físico y a la discriminación, pero sobre todo, cómo a partir de esto ha fortalecido su amor propio y seguridad en si misma, para que nada de esto la detenga, todo lo contrario: la ha hecho la mujer fuerte, segura y carismática que es hoy. Estoy segura que su historia tiene grandes enseñanzas de vida por darnos.

Sigue el trabajo de Paty:

@cantupi

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En este episodio platiqué con Diego Zepeda, ludópata y creador de contenido sobre ludopatía. Nos comparte su testimonio sobre cómo comenzó a apostar a los 15-16 años, hasta convertirlo en un hábito diario que lo llevó a mentir, endeudarse y tocar fondo, sin darse cuenta del daño que causaba a su familia. Diego nos habla de la ludopatía como una adicción silenciosa y devastadora, en la que no solo pierdes dinero, sino también relaciones, oportunidades y, en su caso, las ganas de vivir. Aunque asistió a grupos de ayuda e incluso se internó, continuó apostando hasta llegar al límite. Fue entonces, tras un retiro espiritual que marcó su vida, que encontró la fuerza para salir adelante. Hoy sigue trabajando en su fe y salud mental, ayudando e informando a personas que atraviesan lo mismo. Estoy segura de que este episodio resonará con muchos y ofrecerá herramientas valiosas para prevenir y entender mejor esta adicción.

Sigue el trabajo de Diego en:

@diegozepeda9

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En este episodio platiqué con Farid Dieck, psicólogo, creador de contenido y, además, mi prometido. Tuvimos una conversación mucho más personal donde hablamos de nuestras experiencias compartiendo los mayores aprendizajes que hemos tenido en nuestra relación de pareja. Hablamos de cómo el lenguaje puede transformar la comunicación, deconstruir creencias y dar nuevos significados a nuestras experiencias. Compartimos sobre las rupturas que tuvimos en nuestra relación, cuándo es momento de intentar de nuevo y cuándo es mejor soltar. También platicamos sobre cómo hemos intentado establecer límites sanos y ver las diferencias entre nosotros como oportunidades de crecimiento. Hablamos de los mayores aprendizajes que hemos tenido en terapia de pareja y como esto ha impactado en nuestra dinámica. Farid también compartió su visión del matrimonio, los temas que considera fundamentales conversar antes de dar ese paso y cómo fue que tomó la decisión de pedirme que fuera su esposa. Esperamos que este episodio que es mucho más personal e íntimo pueda servirles de alguna manera en cualquiera de sus relaciones interpersonales.

Sigue el trabajo de Farid en:

@fariddieck

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Atención: este episodio contiene contenido sensible sobre violencia, se recomienda ver y escucharlo con precaución. En uno de los episodios más fuertes de Más Allá del Rosa platiqué con Norma Ledezma, mamá de Paloma Escobar, víctima de desaparición forzada y f3min*cid1o en México. Norma nos platica un poco de su historia y de la v1ol3nci4 que vivió en su matrimonio. También nos cuenta la historia de cómo desapareció su hija Paloma y cómo cambió su vida a partir de esto, cómo fueron los primeros días después de la desaparición, la respuesta del gobierno de Chihuahua, el día que encontraron el cuerpo de Paloma y toda la lucha incansable por justicia y respuestas que vino después para Norma. A partir de esto Norma decidió estudiar derecho y luchar por los derechos humanos y de las personas víctimas de desaparición forzada, creando Justicia Para Nuestras Hijas, organización no gubernamental que agrupa a familiares y mujeres desparecidas y víctimas de f3mic*c1dio. Norma nos comparte que hizo para poder sobrellevar tanto dolor y seguir adelante y cómo hasta el día de hoy sigue buscando justicia para Paloma. Esta es una historia cruda, dolorosa, que tristemente representa la de muchos mexicanos y mexicanas hoy en día.

Sigue el trabajo de Norma y de Justicia Para Nuestras Hijas:

Tel. (614) 164 5546

Facebook: Norma Ledezma Ortega

facebook.com/NormaLedezmaOrtega

Facebook: Justicia para Nuestras Hijas A.C.

facebook.com/JPNH2002

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En este episodio, Paulina de León nos comparte su testimonio y experiencia viviendo como una persona asexual Pau nos platica cómo fue la educación sexual que recibió y cómo nunca se sintió identificada con las relaciones amorosas o con la atracción sexual y lo difícil que fue atravesar su adolescencia debido a esto. Paulina nos cuenta cómo comenzó a explorar su asexualidad, cómo fue este proceso y qué impacto tuvo en ella el aceptarlo y reconocerlo. Además también nos explica qué es la asexualidad y los diferentes espectros que existen dentro de ella. También nos cuenta cómo sigue trabajando en ser auténtica y aceptarse ante una sociedad que constantemente nos presiona a encontrar el amor y a mantener relaciones sexuales. Su historia nos recuerda que cada identidad merece ser escuchada, respetada y validada.

Sigue el trabajo de Paulina en:

@paudeleon y @asex_comunidad

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En este episodio platico con Nayeli Pereznegron, mamá, fundadora de Luchando Por Ángeles Pequeños. Nayeli abre su corazón y nos platica la historia de cómo su primer hijo, Luis Pablo, teniendo 1 año empezó a enfrentarse al cáncer y lo difícil que fue. Nos cuenta los retos que vivió en México que hicieron que se fueran a EUA, cómo a tan corta edad le explicaban a su hijo lo que tenía, lo que ella vivía como mamá con un dolor inexplicable. Naye cuenta experiencias muy dolorosas y a la vez inspiradoras que vivió dentro y fuera de los hospitales, y nos comparte cómo fue para ellos perder a un hijo como papás. A partir de esta enorme pérdida Nayeli decide servir y resignificar su dolor, abriendo la asociación Luchando Por Ángeles Pequeños, en la cual han ayudado a miles de niños de bajos recursos que también están luchando contra el cáncer. Su historia es una inspiradora y llena de aprendizajes.

Sigue el trabajo de Nayeli y de Luchando Por Ángeles Pequeños:

@nayelipereznegron

www.nayelipereznegron.com

@luchandoporangelespequenos

www.lpap.com.mx

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En este episodio, tenemos una conversación profunda y sincera con Marco Antonio Regil, activista, podcastero y conferencista, conocido por su destacada presencia en la televisión y la radio mexicana. Hoy, Marco abre su corazón para compartir su testimonio personal. Nos cuenta todo lo que atravesó su madre desde su infancia, cómo decidió traerlo al mundo en medio de circunstancias difíciles, la relación violenta con su padre, y cómo logró salir adelante sola, brindándole a Marco un ejemplo invaluable de fortaleza y superación. Marco nos relata su experiencia creciendo con un padre ausente y alcohólico, cargando con desconfianza y rencor hacia la figura masculina, sin darse cuenta de su impacto. También nos habla de cómo el estar rodeado de mujeres empoderadas y trabajadoras marcó profundamente su vida, enseñándole la importancia de siempre mirar hacia adelante. A lo largo de su carrera en la radio y televisión mexicana, Marco pudo no solo construir su futuro, sino también apoyar a su madre en todo momento. En esta conversación, Marco nos comparte su proceso de deconstrucción de la masculinidad a través de la terapia, aprendiendo a conocer el amor desde una perspectiva sana, alejada de la posesividad. También nos habla de uno de los momentos más difíciles de su vida: el diagnóstico de demencia y Alzheimer de su madre. Marco nos cuenta sobre el doloroso duelo que vivió al ver cómo su madre comenzó a deteriorarse y a olvidarlo, y cómo transformó ese dolor en una fuente de fortaleza. Además, Marco nos ofrece valiosos consejos sobre cómo acompañar a un ser querido con Alzheimer la importancia de la detección temprana y cómo lidiar con este tipo de enfermedad. Este episodio es una fuente de luz y acompañamiento para aquellos que atraviesan situaciones similares, y una lección de vida sobre el amor incondicional, la resiliencia y la superación personal.

Sigue el trabajo de Marco en sus redes:  @marcoantonioregiltv  y @marcoantonioregil

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En este episodio, platiqué con Adriana Gutiérrez, persona sorda oralizada, vicepresidenta y fundadora de Viendo te Entiendo. Adriana nos cuenta cómo nació siendo una persona sorda y todos los retos y discriminación que vivió desde su infancia. Nos platica más a fondo de cómo funcionan las terapias de lenguaje que la ayudaron a poder hablar a pesar de no escuchar, hablamos de cómo se vive siendo una persona sorda en México, en cosas tan básicas como ir por un café o tomar el metro, de su relación amorosa con un hombre que también es sordo, de cómo funciona el lenguaje de señas y de cómo se creó Viendo te Entiendo y cómo han ayudado a miles de personas con discapacidad auditiva de maneras super creativas. Estoy segura que aprenderás mucho y tu consciencia y empatía crecerán después de escuchar este episodio.

Sigue el trabajo de Viendo te entiendo:

viendotentiendo.com

@viendotentiendo

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En este episodio, hablamos con Daniel Ibarra González, hombre trans, docente, psicólogo y defensor de los derechos humanos y la comunidad LGBTIQ+. Daniel comparte su testimonio sobre su transición en la adultez, su infancia en una familia tradicional y cómo vivió la disforia, la depresión, la ideación su1c1da y el rechazo social por no sentirse identificado con el sexo femenino que se le asignó al nacer. Daniel nos cuenta su proceso de descubrimiento dentro de la comunidad trans, los cambios físicos, psicológicos y emocionales que vivió, además del contraste social al empezar a recibir un trato distinto por parte de la gente después de transicionar, su experiencia conviviendo con hombres y cómo busca él desafiar la masculinidad tóxica. Además, Daniel relata su experiencia al vivir discriminación laboral por ser un hombre trans y cómo logró superar estas adversidades. Su historia muestra una realidad muy invisibilizada en cuanto al panorama y las necesidades de los hombres trans en la actualidad que necesita ser contada.

Sigue el trabajo de Daniel:

Instagram : @cronicas_trans | @transistir.mx | @unesii.uanl

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Platiqué con Denisse García, mamá, psicóloga y sexóloga, quien vivió 18 años con implantes mamarios y se los quitó debido a los efectos que tuvo en su salud. Denisse nos platica de cómo empezó a notar que algo no estaba bien en ella, lo síntomas que tuvo y que afectaron hasta a su memoria, hablamos del proceso tan doloroso de estar en la búsqueda del causante de sus malestares. Profundizamos sobre los estándares de belleza que se imponen a las mujeres y el camino tan arduo que puede ser perseguirlos, sobre el autoestima de las mujeres y cómo está tan ligado a los senos. Denisse nos habla de su proceso de sanación y de cómo volvió a nacer cuando le retiraron los implantes, dándole un mensaje y consejo muy poderoso a las mujeres que tienen o consideran ponerse implantes. Estoy segura de que serás mucho más consciente de esta industria después de esta plática.

Sigue el trabajo de Denisse:

Instagram personal: @denisseagt

Facebook personal: Denisse Garcia

Instagram de psicóloga: @psicologiaconbien

Facebook de psicóloga: Psicología con bien

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En este episodio platiqué con Roberto Levy, psicólogo, s3xólogo y fundador de Meibi MX. Roberto nos platica la importancia de la s3xu4lidad en relación a nuestra persona, como la vivimos y como se ha educado principalmente a los hombres a concebir el placer y el deseo. Roberto habla de como la s3xu4lidad no se limita solo a tener penetración; nos habla de un concepto mucho más amplio que se aprende desde la infancia y cómo está relacionado con nuestros primeros encuentros, nuestro contexto social y el cómo vemos nuestros cuerpos. Roberto también remarca el hablar sin tabúes ni estigmas, desmitificando el deseo, la m4sturb4ción y los orgasmos. Nos menciona cómo la p0rn*grafía cada día es más accesible y afecta mucho al desarrollo de los niños y adolescentes, desencadenando problemas futuros en la s3xu4lidad de hombres y mujeres. Hablamos sobre la disfunción eréctil en los hombres y como podemos crear un dialogo seguro para que estén más abiertos a atenderse y tener confianza en si mismos. Roberto nos habla del consentimiento, que son indispensables para establecer límites saludables dentro de un encuentro s3xual. Roberto nos platica cómo fundo Meibi, la s3x shop que se basa en la educación s3xu4l para a miles de mujeres y hombres, invitándolos a disfrutar de su s3xualidad de manera autónoma, abriéndose a nuevas sensaciones. Estoy segura que está información será muy valiosa, llena de educación para ti o para los hombres que te rodean.

Sigue a Roberto en sus redes: @meibi.mx

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Platiqué con la Madre Ileana Sierra, religiosa y directora de Casa de Jesús. La Madre Ileana nos comparte su historia de vida, cómo decidió ser religiosa, qué sacrificios ha tenido en el camino y el llamado que sintió para entregar su vida a Dios. Ileana nos cuenta sobre la increíble labor que hacen desde esta casa hogar al trabajar con niñas y adolescentes en situaciones muy vulnerables, nos cuenta historias extremadamente difíciles de niñas que llegan a la casa siendo víctimas de viol3nci4, drog4s, 4buso s3xual y más. Además de compartirnos como trabajan con ellas para ayudarlas a sanar, aprender y enseñarles que tienen otras alternativas de vida. Ileana nos da un poderoso mensaje sobre su fe y espiritualidad y cómo esto no se pelea con la ciencia y psicología. Su labor es increíble y nos da a conocer la realidad de muchas niñas y mujeres en México.

Sigue el trabajo de Casa de Jesús:

@casadejesus_

casadejesus.mx

Para donar por medio de PayPal:

paypal.me/CasadeJesusNacional

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En este episodio hablamos con Abraham Ros, psicólogo, papá, activista y cofundador de OTEA Autismo. Abraham nos comparte cómo fue adaptarse al mundo durante toda su infancia y juventud sin un diagnóstico de autismo y cómo cambió su vida al recibirlo a los 33 años. Cómo fue aceptar a esa edad su identidad y empezar a recibir tratamiento. Abraham nos cuenta los retos que ha vivido en su matrimonio por su condición y cómo ha sido criar una hija autista siendo un papá autista. Además nos platica de cómo es su práctica como psicólogo y cómo fundó OTEA, en donde preparaban laboralmente a personas autistas para que tengan mayor independencia. Abraham está haciendo un maravilloso trabajo visibilizando el autismo en adultos en México que todos y todas deberíamos de conocer.

Sigue el trabajo de Abraham en sus redes sociales: @asperger_y_mi_yo

y puedes leer su blog en: www.abrahamros.mx

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Platiqué con Analu Salazar, víctima de viol3nci4 s3xu4l infantil, activista, mamá y conductora de radio y televisión. Analu nos comparte su fuerte historia de 4bu$o a los 8 años por parte del sacerdote Fernando Martínez Suárez. También nos platica el momento en el que habló por primera vez sobre esto, de la dura revictimización que vivió por parte de la sociedad y distintos organismos de la iglesia, sobre cómo este suceso le afectó en su identidad y autoestima, sobre la transformación de su fe y sus creencias, sobre su activismo en contra de la p3dofilia clerical y principalmente sobre cómo se puede gestionar y procesar un trauma tan duro como la viol3nci4 s3xu4l infantil. Este es un episodio muy fuerte que evidencia una problemática que está sucediendo de manera sistemática en todo el mundo.

Sigue el trabajo de Analu: @ana1usalazar

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En este episodio platiqué con Álvaro Quiroz, activista por los derechos de las personas en situación de calle y cofundador de Brigada 12. Álvaro nos comparte su historia, desde el acoso escolar que sufrió en su infancia hasta el abuso sexual que vivió por parte de personas en quienes confiaba, lo que lo llevó a intentar quitarse la vida. Después de tocar fondo, huyó de su casa enfrentándose al mundo y a una realidad en México desoladora: la situación de calle. Álvaro nos platica cómo salió adelante por sí solo, construyó un hogar y encontró una familia, y cómo a través de comenzar Brigada 12, empezó junto con su equipo a transformar las vidas de personas en situación de calle, conociendo todo tipo de casos escalofriantes de niñas, niños, adolescentes y mujeres que se encuentran en un estado de muchísima vulnerabilidad al no tener un hogar llevándolo a entender sus necesidades y buscar todo tipo de soluciones a esta problemática. Álvaro llevó su proyecto hasta la ONU, convirtiéndose en el primer mexicano en ser reconocido en la Cumbre Mundial de Jóvenes Activistas. Sin duda, una historia y una causa que no podemos ignorar.

Sigue a Álvaro en sus redes:

Instagram: Quiroz.plastico y Facebook: Álvaro Quiroz

A brigada en Instagram: b12_brigadadeamor y Facebook: Brigada12

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Platiqué con Andrea Saab, actriz, activista y mujer con endometriosis. En este episodio Andy nos cuenta el largo y doloroso camino recorrido para llegar al diagnóstico de que tiene de endometriosis. Andy nos cuenta sobre el duro proceso de tratamiento que ha atravesado, al grado de llegar al borde de la muerte. Andy también nos brinda información sobre esta enfermedad, discutimos sobre los mitos y realidades, sobre por qué casi no hablamos de endometriosis y sobre cómo las mujeres podemos vivirlo de manera más sana. Andy además nos comparte su transformación personal, cómo esto la llevó a reflexiones de vida y prácticas de autocuidado al punto al que al día de hoy puede vivir una vida funcional y sana a pesar de la endometriosis.

Sigue a Andrea en sus redes: @andisaab

A EndoWarriors: @endowarriorsmx

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En este último episodio del año tuvimos de invitada a Adály López, psicóloga, especialista en terapia sistémica familiar y creadora de “Un minuto de Psicología” y autora de dos libros. Platicamos con Adaly acerca de lo que podemos hacer para sobrellevar las fiestas decembrinas de la manera más saludable: cómo poner límites con nuestra familia, cómo sobrevivir ante la presión del consumismo, cómo honrar a los que ya no están esta Navidad, cómo sobrellevarlo si estamos en duelo o si nos sentimos muy solos, qué hacer para conectar de mejor forma con nuestra familia. También platicamos de cómo podemos cerrar el año e iniciar el próximo de la mejor manera, qué hacer para reconocer lo que hicimos bien, soltar la culpa, tener objetivos realistas y encontrar motivación para el siguiente año.

Sigue el trabajo de Adály en: @1minutodepsicologia

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Fue un honor sentarme a platicar con Rigoberta Menchú, fundadora de la fundación Rigoberta Menchú, activista, y ganadora del Premio Nobel de la Paz en el año 1992. Rigoberta nos platica sobre cómo fue haber crecido en una comunidad indígena en Guatemala y haber vivido la guerrilla en su país por parte del ejército. Rigoberta nos cuenta de cómo perdió a su familia y vivió huyendo para mantenerse a salvo. Además también nos platica cómo al perder lo más importante en su vida, terminó también perdiendo el miedo y comenzó a ser activista por los derechos humanos, por los pueblos indígenas y por la justicia, y cómo esto la llevó a ser la primera mujer indígena en ganar el Premio Nobel de la Paz y cómo siguió cambiando la historia a partir de este impresionante suceso. Su historia está llena de esperanza e inspiración.

Para contactar a Rigoberta:

pnobeldepazrmt@gmail.com

rigobertamenchutum@gmail.com

Fundación Rigoberta Menchú Tum:

@fundacionrmt

Sigue el trabajo de Rigoberta:

@rigobertamenchu

Y no olvides seguir mi trabajo:

@jessicafdzg

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En este episodio platiqué con Eduardo Del Villar, activista en la salud mental, su1cidi0 y prevención de ad1cciones. Eduardo abre su corazón y nos comparte cómo fue que vivió el su1cidio de su hermano Fernando, cómo fueron las primeras semanas después de su muerte y qué herramientas fueron las que más le ayudaron a salir adelante. Eduardo también nos cuenta sobre el consumo de dr0gas por parte de su hermano y cómo esto se relacionó con su muerte. Además, nos comparte cómo a partir de esta experiencia empezó a hacer activismo por la salud mental y el consumo de dr0gas, cuáles son los factores de riesgo actualmente para la juventud, cómo identificar si tenemos un problema de consumo y qué hacer para cuidar y educar a nuestros hijos e hijas en la prevención de ad1cciones. Estoy segura que su testimonio te dará mucha información valiosa llena de concientización y educación para ti y para quienes más amas.

Sigue a Eduardo en sus redes: @edelvillart

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Platiqué con Eva Trujillo, especialista en trastornos de conducta alimentaria y cofundadora y directora general de Comenzar de Nuevo. Eva nos comparte información valiosísima sobre los trastornos alimenticios, cómo surgen, qué son, qué cosas pueden despertarlos, cómo trabajarlos y combatirlos. Platicamos sobre lo normalizado que está hoy en día buscar una figura "ideal" y de lo peligroso que esto es, del peligro de las dietas, de lo influyentes que pueden ser las redes sociales para caer en un TCA. Eva nos comparte historias de pacientes con los que ha trabajado y nos brinda muchas herramientas para poder detectar y trabajar en los trastornos alimenticios.

Sigue el trabajo de Eva:

Facebook: Doctora Eva Trujillo

IG: @eva.trujillo

LinkedIn: Eva María Trujillo

El trabajo de Comenzar de Nuevo:

Página web: www.comenzardenuevo.org

Email: info@comenzardenuevo.net

Facebook: Comenzar de Nuevo

Instagram y Tiktok: @comenzardenuevoac

X: @comenzarn

LinkedIn: Comenzar de Nuevo

Otros proyectos:

Facebook: The Body Image Program

Instagram y Tiktok: @hagamosbipmx

Facebook: Habilita Para Cuidadores

Instagram y Tiktok: @habilita_cuidadoresac

De su programa de investigación:

Facebook: EDGI México

Instagram: @edgimexico

Red con testimonios:

Instagram y Tiktok: @tecuentomihistoria_

Línea de ayuda:

www.comenzardenuevo.org/helpline

+52 (81) 1411 9744

+52 (81) 8129 4683

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Platiqué con Antonio Franyuti, papá, activista, y creador de contenido. Tony se abre con nosotros y nos platica cómo a través de su historia, de sus ex relaciones, paternidad, etc., se ha ido deconstruyendo día con día. Nos platica lo difícil que fue para él explicarle a su hijo que su mamá iba a morir de cáncer, y todos los retos que ser papá soltero ha traído desde ese día. Reflexionamos acerca de la paternidad y del gran trabajo que es ser mamá de tiempo completo, que además es poco reconocido, sobre muchas ideas machistas con las que crecen los hombres como el no llorar, darle valor a las mujeres por su físico, ser sólo proveedor y no alguien presente en la familia, y muchos temas más que todos necesitamos escuchar.

Sigue el trabajo de Tony: @antoniofranyuti

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En este episodio platiqué con Cristina Marmolejo, madre, mujer, conductora de plataformas digitales y líder de CCOOPLA Nuevo León. Cris nos cuenta sus experiencias y obstáculos a los que se enfrenta todos los días siendo una mujer conductora en México y al mismo tiempo madre de familia. Cristina comparte desde su perspectiva cómo enfrenta los juicios de ser mujer conductora, peligros a los que se expone y el 4c0so por parte de los usuarios. Nos habla de la Reforma que han impulsado los conductorxs en México para alzar la voz y obtener más respeto y seguridad al realizar esta labor. También Cris nos habla del activismo que realiza con CCOOPLA, un colectivo que busca el apoyo de los conductorxs y su causa personal que es el rescate animal. El testimonio de Cristina nos enseña una realidad que muchos no conocemos sobre lo que viven las mujeres conductoras en México. Estoy segura que será de gran enseñanza y concientización para todxs.

Sigue el trabajo de Cristina: Instagram: @crissinanina | Facebook: Cristina Marmolejo

Grupo de Facebook: CCOOPLA Nuevo León

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Platiqué con Florencia Guillot, creadora de contenido, quien perdió a su papá cuando tenía 12 años. Florencia abre su corazón y nos cuenta la historia de cómo perdió a su papá y cómo fue enfrentarlo a tan corta edad. Florencia nos platica las consecuencias que tuvo no haberlo trabajado en ese momento, las heridas, miedos, formas en las que le afectó a ella y a sus relaciones, y de cómo 15 años después emprendió el camino de vivir su duelo, crecer personalmente y sanar muchas heridas. Su historia y trabajo personal es de mucha inspiración.

Sigue el trabajo de Florencia: @florencia.guillot

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En este episodio platicamos con Fabiola Cuevas, mamá y psicóloga experta en trastorno de ansiedad. Desde su testimonio, Fabi nos cuenta cómo fue para ella vivir con ansiedad y trastornos de la conducta alimentaria, nos platica los desafíos que tuvo que enfrentar, cómo fue su proceso terapéutico, qué herramientas le ayudaron y cómo reconectó con ella misma. Nos explica lo que es la ansiedad y la importancia de escuchar a tu cuerpo y tus emociones para poder vivir con ella. Fabi también nos habla sobre lo que es el trauma generacional y cómo nos impactan los patrones familiares. También nos enseña a cómo trabajar el trauma, cómo se vive un ataque de pánico y técnicas de cómo podemos lidiar con él. Fabi nos da muchísima información que estoy segura que será de gran ayuda para muchas personas. Recuerden que es necesario acudir con un profesional de la salud mental si necesitas un diagnóstico.

Sigue el trabajo de Fabiola @desansiedad

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Platiqué con César Ortega, papá y fundador de Por Ellos Contigo. César y su esposa Cristina perdieron a su hija Ana Cristina hace 12 años, cuando ella tenía 8 años. César abre su corazón y nos comparte cómo fue vivir esta pérdida tan dolorosa y repentina, cómo fueron los primeros días después de esto y los momentos más duros de su duelo. Además nos contó de cómo él y su esposa lograron atravesar esta pérdida como matrimonio, cómo los hombres se privan de expresar sus emociones en el duelo, cuáles fueron las herramientas que más le sirvieron para procesar su pérdida, cómo volver a encontrar la felicidad y el sentido y cómo crearon Por Ellos Contigo, un grupo de apoyo para acompañar a papás que han pasado por lo mismo. Su historia está llena de resiliencia, amor y sanación que nos enseña cómo puede reconstruir tu vida después de experimentar el dolor más grande.  

Sigue el trabajo de Por Ellos Contigo: @porelloscontigo 

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En este episodio especial presentado por Salud Digna, Velia Soto nos cuenta sobre el proceso que vive diariamente tras ser diagnosticada con cáncer de mama. Velia sobre las señales que la hicieron ir a realizarse un chequeo completo y una mastografía, cómo recibió la noticia, cómo vivió el duelo después de una cirugía de mastectomía en la que le extirparon el seno y cómo fue el apoyo de su esposo durante esta etapa. Velia nos habla sobre la importancia del diagnóstico temprano y que con ayuda profesional se puede salir adelante ante la enfermedad. También nos comparte cómo trabajó su amor propio acompañada de terapia psicológica y cómo ella siente que a partir de este diagnóstico renació, a través de la fe, la terapia, la sanación y la meditación y que gracias a eso a pesar de todo, hoy vive más en paz.

Sigue el trabajo de Salud Digna en su página web www.salud-digna.org

•Facebook: SaludDignaMx/

•Instagram: saluddigna_mx

•X: @SaludDigna

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En este episodio platiqué con Mixi Cruz, conferencista y activista contra la trata de personas. Mixi nos platica sobre su infancia y lo dura que fue debido a la violencia, nos cuenta cómo fue que se convirtió en víctima de expl0t4ción laboral y tr4ta de personas, nos explica cómo operan muchas de estas redes y de la realidad tan difícil que viven muchas personas y niños en México debido a esta expl0tación. Mixi se abre con nosotros y nos comparte cómo fue que escapó de sus trat4ntes y cuál ha sido el camino que la llevó a hoy ser activista en este tema tan difícil. Su historia es sumamente inspiradora.

Sigue el trabajo de Mixi: @mixicruz_

Fundación Libera México: @fundacionliberamexico

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En este episodio platicamos con Isabel Martínez, sobreviviente del cáncer de mama, voluntaria, conferencista y ex paciente que nos cuenta su testimonio de confrontación cara a cara con esta enfermedad. Isabel nos comparte cómo desde hace 9 años continúa luchando y aprendiendo a darle un giro a las adversidades que van apareciendo con el  cáncer, ella nos cuenta cómo a partir de su diagnóstico ha estado guiando a muchas personas que están viviendo una situación similar y cómo eso le ha dado un sentido diferente a su vida. Nos platica todo lo que sintió al recibir su diagnóstico y los sentimientos de miedo e inseguridad que llegó a vivir. Nos habla también lo duro que fue perder su cabello después del proceso de repetidas quimioterapias y cómo salió adelante ante la depresión que vivía cada día con ayuda de terapia y amor propio. Isabel nos cuenta cómo la detección temprana del cáncer es primordial para poder prevenir a tiempo. Estoy segura que esta historia de lucha y esperanza será de mucha ayuda para informar y prevenir.

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En este episodio platiqué con Andy Torres, hacktivista y fundador del colectivo DLR, que se dedica a apoyar casos de violencia digital en todo el país. Andy nos cuenta cómo se encontró con un mundo en el que se violenta la intimidad de muchas mujeres y niños, nos explica cómo en su colectivo hackean diferentes redes sociales para bajar el contenido íntimo que circula sin el consentimiento de las personas, nos cuenta diferentes casos en los que ha trabajado que lo han marcado, hablamos de los 4gre$ores digitales y de cómo él los expone, y de muchos temas más que incluye la problemática tan grave y urgente que es la violencia digital.

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En este episodio platicamos con Maru Mejia, que abre su corazón y nos cuenta el proceso que vivió para aceptar la homos3xu4lidad de su hijo. Nos comparte su testimonio, sus miedos y retos que estuvieron presentes durante su lucha contra los prejuicios de su generación, la sociedad, los tabúes y la religión en contexto con la comunidad LGBT+. Maru nos dice cómo se unieron en familia para apoyar a su hijo y cómo el amor y la comprensión hacen la gran diferencia. Estoy segura que en este episodio de aceptación, desde la perspectiva de una madre, te hará reflexionar sobre el amor, la identidad y la libertad de decisión de cada uno de nosotros.

Sigue a Maru en sus redes: @mariaeugenia_mejia

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En este episodio platiqué con Nathaly Marcus, nutrióloga funcional con especialidad en medicina funcional y en epigenética. Nathaly nos explica de forma muy sencilla el funcionamiento de las hormonas en nuestro cuerpo, hablamos de los hábitos que nos enferman y de los que nos ayudan a mejorar nuestra salud, del ciclo menstrual, menopausia, y mucho más que nos demuestra lo maravilloso que es nuestro cuerpo.

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En este episodio platicamos con Eva Curiel, vocera contra la v10lencia psicopática, escritora, madre, y artista. Eva nos cuenta cómo logró huir de una relación que comenzó en el pico de su carrera profesional con un hombre que controlaba cada paso que daba. Además nos cuenta cómo se fue dando cuenta de los focos rojos de alerta para identificar las conductas de un psicópata narcisista, atravesando todas las v10lenci4s, económica, s3xu4l, psicológica y patrimonial. Eva nos abre su corazón y nos dice cómo esta persona le iba cortando las alas, aislandola de su red de apoyo y familia. Además nos cuenta cómo vivió su embarazo y parto en compañía de su ex esposo y cómo llegó a tener miedo hasta en su propia casa. Nos dice cómo logra salir de su casa y comenzar una vida de cero, atravesando problemas jurídicos y una sentencia en la que estuvo por perder la custodia de su hijo. Eva también nos comparte su camino de sanación, cómo la terapia y el arte fueron un lugar seguro que la ayudaron a salir adelante. Una historia de lucha, valentía y mucho amor propio, siendo un faro de esperanza para todas las personas que aún no tienen idea del lugar en el que se encuentran.

Sigue a Eva en sus redes :Ig: evacurieloficial y Tiktok: eva_curiel

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En este episodio platiqué con Alaín Pinzón, persona viviendo con VIH, activista y fundador de VIHve Libre. Alaín nos cuenta la historia de cómo a sus 21 años fue diagnosticado con VIH y todo lo que tuvo que atravesar después de su diagnóstico, nos explica qué es el VIH y cómo es su tratamiento, hablamos de los estigmas y la discriminación que viven las personas que tienen el virus, de la triste realidad de desabasto de medicamentos en México y mucho más.

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En este episodio platicamos con Guadalupe Cobos, vocera de la comunidad del Bosque en Tabasco, madre y defensora territorial. Guadalupe nos cuenta cómo huyó de su casa a los 12 años, se casó y se convirtió en madre a los 13. Además, Lupe nos cuenta cómo empezó de cero en su nueva comunidad y cómo en los últimos años su hogar ha sido devorado por el mar, siendo la primera comunidad reconocida en México en ser desplazada por el cambio climático. Doña Lupe nos comparte qué ha sido lo más difícil de perder su hogar, pasar hambre, empezar desde cero y cómo ha sido la lucha exhaustiva de exigirle al gobierno que los escuchen y los apoyen en su reubicación. Una historia muy dura y necesaria de escuchar que nos muestra la realidad que están enfrentando las comunidades más desfavorecidas en México.

Sigue a Guadalupe en sus redes: FB Guadalupe Cobos

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En este episodio platicamos con Rafa Jaime, quien es ciego, conferencista, atleta de alto rendimiento, alpinista. Rafa nos cuenta su conmovedora historia de cómo a los 18 años perdió la vista por completo, de todo lo que atravesó a partir de esto y cómo logró darle vuelta a su vida. Hoy Rafa es el primer triatleta ciego en México, vive y viaja solo a pesar de su condición, es alpinista y recientemente subió el Everest. Estoy segura de que esta historia te inspirará tanto como a mí.

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En este episodio hablamos con Fadua Vasco, madre, piloto aviador y la primera mujer comandante de Airbus en México. Fadua nos platica cómo comenzó su camino en la aeronáutica, sus comienzos en vuelos siendo sobrecargo desde muy joven y cómo logró financiarse su carrera profesional ella misma con mucho esfuerzo. Nos comparte cómo superó grandes obstáculos piloteando un avión, cómo logró salvar a la tripulación y cómo el confiar en tus conocimientos te hace resolver los problemas de una manera efectiva. Fadua nos explica cómo fue su paso de primer oficial a capitana de avión y la dinámica dentro de una industria llena de hombres y principalmente cómo la seguridad y autoestima son clave para destacar y conocer nuestro valor. Nos cuenta momentos cruciales en dónde tuvo que pilotear un avión en plena tormenta y su sentimiento al ver su vida pasar. Fadua también nos comparte cómo es ser madre y pareja al mismo tiempo que tiene una profesión demandante en tiempos y cómo hace para estar creando un hogar lleno de respeto, igualdad y amor. Estoy segura que les encantará esta historia, de perseverancia y seguridad, inspirándonos nosotras mismas para lograr nuestros sueños y destacar en lo que más amamos hacer.

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En este episodio platicamos con Salvador Cacho, sobreviviente de abuso sexual infantil. Chava nos cuenta su historia de cómo desde los 5 años fue abusado por el primo de su mamá y cómo esto le afectó desde niño hasta la actualidad, nos platica que después de muchos años de silencio logró hablarlo y empezar su proceso de denuncia que se está llevando a cabo hoy en día. Hablamos de su proceso de sanación, de los problemas familiares que esto ocasionó, del estigma que tienen los hombres que han vivido abuso simplemente por su sexo, y mucho más de gran valor.

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En este episodio platicamos con Elizabeth Soto y Renata Valencia, fundadoras de Seres Libres, asociación de rescate animal en situaciones de extremo maltrato, abuso o abandono. Eli y Ren nos hablan de la tristísima realidad de abuso animal en México, de las inaceptables costumbres y tradiciones que violentan a los animales, nos hablan de los m4taderos, de lo que viven los animales antes de ser el alimento que nos comemos. También nos comparten muchas historias de sus increíbles rescates, y nos conmueven al mostrarnos este lado sensible y amoroso de los animales.

Sigue el trabajo de Seres Libres: @sereslibres_mx

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