Mudrost chana

Ovom epizodom se vraćamo na sam početak i repriziramo našu prvu epizodu objavljenu u veljači 2022. godine: "Meditacije: kako ustrajati usred nemira". Tko od nas nije osjetio onaj polet kada prvi put sjedne na jastuk? A onda – stvarnost. Um koji galopira, bol u leđima, dosada, sumnja. Odjednom se pitamo: zašto je ovo teže nego što sam mislio? Ili, obrnuto – zašto nekima meditacija dolazi tako lako, a meni ne? Upravo tim pitanjima bavimo se u ovoj epizodi. Što meditaciju čini teškom? A što je p...

Svijet želja uporno izazivački šapće - kupi, postigni, osvoji - čeka te nagrada, sreća. Želje se pale i gase, dok osjećaj zadovoljstva hlapi i stvara novu, još intenzivniju žeđ. Buddha je žudnju za ispunjenjem osjetilnih želja usporedio s ispijanjem slane vode - što više pijemo, postajemo žedniji. Nezasitno gašenje žeđi prekomjernom potrošnjom, konzumiranjem, iskorištavanjem resursa - produbljuje našu i tuđu patnju i ozbiljno ugrožava ekosustave. Poslušajte javno predavanje učitel...

Po definiciji trauma je izloženost izrazito prijetećem ili bolnom događaju – smrti, ozljedi, nasilju – bilo izravno, svjedočenjem ili saznanjem da se dogodilo bliskoj osobi. Iako se od nedavno o traumi puno govori i piše, ona prati čovjeka oduvijek. Jesu li današnje traume iste one životne neumitnosti koje su mladoga princa Siddhartu nagnale na put traganja? Kako se suvremeni čovjek suočava s bolnim događajima? Na javnom predavanju održanom u svibnju 2026 na temu Trauma iz perspektive chana u...

Vremena su burna i nestabilna. Nije čudno što u moru uzbunjujućih vijesti osjećamo kao da gubimo tlo pod nogama. Kako učitelj Žarko s humorom napominje - iz budističke perspektive svijet se oduvijek ljulja. Buddha je uvjetovano postojanje usporedio s gorućom kućom. Je li ta poredba razlog za strah ili poziv da se ne uzdamo u iluziju trajnosti? Poslušajte predavanje učitelja Žarka Andričevića pod naslovom Kako ostati priseban kada se svijet ljulja? i saznajte kako možete zadržati m...

Tehnologija munjevito napreduje, čineći granice između online i offline svjetova tankim i poroznim. Sve se češće pitamo - što je prava stvarnost? Može li nam originalna perspektiva budizma o pravoj, međuprožimajućoj prirodi svih pojava pomoći u odgovoru na ovo pitanje? Što to znači i kako pomaže u svakodnevici pred ekranima, u moru informacija i virtualnih identiteta? O mahayanskom pogledu na Virtualno i stvarno govori učitelj Žarko Andričević na javnom predavanju održanom u ožujku 2026...

Može se reći da je propitivanje životne svrhe od pamtivijeka najdublja ljudska potraga. Ima li život svoj cilj, je li traženje smisla uzaludan posao? Poslušajte što učitelj Žarko Andričević kaže o pogledu na život u chanu i što se u budizmu smatra svrhom. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Možda ste ponekad, poneseni željom za brzim uvidima i iskustvima, poželjeli skratiti put do njih. Mogu li prečaci nadomjestiti zadovoljstvo cijelog procesa? Uz majstora chana Žarka Andričevića na prvom javnom predavanju u 2026. godini, istražimo zajedno izazove i poteškoće koje se javljaju na putu učenja i prakse. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadr...

Može li nam Dharma biti neiscrpno vrelo radosti? Kako ju učiniti prirodnim saveznikom u životu? Kako se radovati i kad nam nije dobro? U prosincu, dobu blagdanskih slavlja, okrećemo se dubokoj radosti koja proizlazi iz slušanja, studiranja i življenja u skladu s Buddhinim učenjem. To je radost koja spontano prati osjećaj mira, u umu oslobođenom usmjerenosti na sebe. Poslušajte javno predavanje učitelja Žarka Andričevića održano u prosincu 2025. i otkrijte zašto je radost, na sansk...

Poslušajte predavanje koje se bavi temeljnim datostima života svih osjetilnih bića. Učitelj Žarko Andričević na ovom predavanju, održanom u studenome 2025, istražuje bolest, starost i smrt kao smjernice za dublje razumijevanje postojanja. Duboko poticajno, predavanje nudi svjež pogled na neka od najstarijih ljudskih egzistencijalnih pitanja. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavlji...

Chan nas podučava da sva naša napetost i tjeskoba proizlazi iz uronjenosti u stješnjenu perspektivu o "ja, meni, moje". Postoji li način kako ih se osloboditi? Iskreni susret s tim bolnim "malim ja" početak je chan staze. Njegovanjem uma imamo priliku uvidjeti svoju međupovezanost s drugima i s okolinom, i postati darežljiviji, suosjećajniji i otvoreniji. Drugim riječima - mentalno zdraviji. Poslušajmo zajedno kako duhom chana učitelj Žarko Andričević rasvjetljava zanimljivu i aktualnu ...

U tradiciji chana se pored formalnog vježbanja meditacije Put prostire i kroz svakodnevicu - posao, odnose, trenutke tišine uz šalicu čaja. Ne postoji podjela na “duhovno” i “obično”. Prakticirati možemo u svakom koraku, u svakoj misli i susretu - u chanu ništa nije manje važno. Poslušajte i produbite azumijevanje ove teme možete produbiti na javnom predavanju “Kako biti na Putu?” koje je učitelj Žarko Andričević održao u lipnju 2025. Kratka napomena: na snimci ovog puta nedostaju...

Śakyamuni Buddha podučavao je samo dvije stvari: kako patnja izvire u našem iskustvu i kako je se osloboditi. Taj kratak i snažan sažetak njegovog učenja jednako je relevantan danas kao i prije više od 2500 godina jer govori o iskustvu koje je poznato svima, neovisno o vremenu, kulturi ili društvu u kojem živimo. Univerzalnost Buddhinog nauka tema je javnog predavanja kojeg je učitelj Žarko Andričević održao u svibnju 2025. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta?...

Poistovjećivanje s tuđom nevoljom može nas preplaviti i paralizirati, možemo se lako izgubiti u problemima drugih. Budizam govori o suosjećanju koje nije žaljenje i supatništvo u tuđoj boli, već spremnost na djelovanje u ravnoteži između brige za druge i brige za sebe. Poslušajte predavanje učitelja Žarka Andričevića pod nazivom - Suosjećanje i osobne granice. Istražimo zajedno kako istinski suosjećati i njegovati unutarnji mir. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati don...

Jeste li se ikad našli u situaciji kada ste poneseni emocijama izrekli nešto što nije bilo dobro i zaželjeli to povući? Riječi su moćne, one mogu graditi i rušiti mostove među ljudima. U našem svakodnevnom životu njegovanje istinitog, prijateljskog i podržavajućeg govora ključno je za stvaranje mreže dobrih odnosa i iskoraku iz zlosreće. Učenje chana odvodi nas i korak dalje i izvodi nas iz vlastitih priča i upućuje u izravno iskustvo stvarnosti koja je onkraj riječi. Više o tome saznajte na...

U današnjim užurbanim životima mnogi od nas pate od kronične neispavanosti – stanje koje ne samo da utječe na tijelo, već i na um. No, iz perspektive chan budizma, to nije naš najveći problem. Naime, i kada smo budni, nismo zaista budni! Koliko smo zaista svjesni svog života, svojih misli i trenutaka koje proživljavamo? Na ovom javnom predavanju, učitelj chana Žarko Andričević objasnio je kako chan tradicija promatra san, spavanje i budnost. Kakav je značaj kvalitetnog sna za našu praksu i sv...

Svijet u kojem živimo kao da je u začaranom krugu sukoba, podjela i boli. Zatrpani vijestima o nasilju i nepravdi lako se osjetitimo nemoćnima i podlegnemo mišljenju da su miroljubivost i nenasilje nedostižni ideali. Budistički redovnik, učitelj i mirovni aktivist Thich Nhat Hanh pozivao je na dublji pogled u samu srž vlastitih motiva. Učenjem koje je nazvao interbeing-međubivanje, ukazivao je na duboku istinu o našoj neraskidivoj povezanosti. Svaki trag nasilja koji stvorimo djelovanjem, go...

Budistička staza vodi oslobađajućem uvidu o nepostojanju fiksnog i nazavisnog ja koje nas tako često drži bolno uklještenima naspram drugih. No, zanimljivo je da taj veliki poduhvat započinjemo skromno, naizgled suprotno krajnjem cilju - i to gradnjom zdravog i stabilnog ja kroz praksu meditacije. To zdravo ja nije ono koje sjaji zbog vlastitih postignuća, već je utemeljeno na vrlinama suosjećanja, nesebičnosti, ustrajnosti i strpljenja. Iako nam suvremeno društvo sa svih strana nudi “b...

Škola chana njeguje poseban odnos prema prirodi koji je vidljiv i u tekstovima i poeziji drevnih majstora chana. Taj odnos se temelji na slobodi od iluzije o zasebnom postojanju, posljedica je dubokog uvida u nerazdruživost vlastitog postojanja s postojanjem svega ostalog oko nas. To nije antropocentrično gledište koje čovjeka postavlja iznad prirode i uslijed kojeg smo se našli u suvremenoj klimatskoj i ekološkoj krizi. Chan gledište o međupovezanosti s prirodom se ostvaruje progresivno, kro...

Kako nam Tri dragulja mogu postati životna uporišta i osobno nadahnuće? Ima li drugih utočišta i što uopće znači imati ih u životu? Čemu se utječemo? Iskustvo preuzimanja utočišta u Buddhi, Dharmi i Sanghi može značiti mnogo više od formalnog čina stupanja na stazu budnosti. O značenju utočišta u budistčkom kontekstu i osobnim osloncima u brojnim životnim iskušenjima poslušajmo u javnom predavanju učitelja Žarka Andričevića. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podc...

Kompleksnost života, brojni i raznoliki sadržaji kojima smo okruženi često nisu nešto što nas u potpunosti ispunjava i zadovoljava. Kako pojednostaviti svoju svakodnevicu? U javnom predavanju učitelja Žarka Andričevića iz travnja 2024 poslušajte odgovore na pitanje što znači unijeti jednostavnost chana u život. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijed...

Kako nadići i otpustiti neprijateljstva i zamjeranja? Kako se mudro suočiti s nepravdama? Treba li opraštati? Kako oprostiti i pustiti? Javno predavanje učitelja Žarka Andričevića održano online u ožujku 2024 može nam pomoći u jasnijem viđenju i razumijevanju odgovora na ova velika pitanja. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjeti...

Dobro došli, dragi slušatelji, u novu seriju našeg podcasta Chan i život! U pet epizoda poslušajte razgovore s dragim prijateljima našeg Centra, koji već dugo vježbaju chan-meditaciju. Drugi razgovor vodimo s gospođom Jelenom Azinović, dugogodišnjom praktičarkom chan budizma, profesoricom klasičnih jezika i učiteljicom mnogih naraštaja. Ako vas iskustva pout ovih nadahnu da i sami krenete s njegovanjem uma, prvi korak je tečaj meditacije Mirnoća i uvid. Odvija se triput god...

Četvrtim dijelom tumačenja Han Shanove pjesme "O jasnome umu" primaknuli smo se kraju ciklusa predavanja o našoj izvornoj prirodi. Posljednja kitica dovodi nas pred samo iskustvo probuđenja. Poslušajmo zajedno što učitelj Žarko Andičević govori o pjesnikovim riječima koje opisuju taj trenutak. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalj...

Dobro došli, dragi slušatelji, u novu seriju našeg podcasta Chan i život! U pet epizoda poslušajte razgovore s dragim prijateljima našeg Centra, koji već dugo vježbaju chan-meditaciju. Prvi razgovor vodimo s gospodinom Vjeranom Friščićem, našim svjetski poznatim trenerom tenisa i dugogodišnjim praktičarem budizma. Ako vas iskustva pout ovih nadahnu da i sami krenete s njegovanjem uma, prvi korak je tečaj meditacije Mirnoća i uvid. Odvija se triput godišnje u Chan centru Hartovski...

Treće predavanje u nizu od četiri predavanja učitelja chana Žarka Andričevića koja obrađuju pjesmu od četiri kitice “O jasnome umu”. Od dvojice kineskih budističkih pjesnika istog imena, Han Shan, autor pjesme “O jasnome umu” pripada nama bližem vremenskom razdoblju, dinastiji Ming iz 16. stoljeća. Poslušajmo kako Han Shan razmiče velove što zastiru pravu narav sopstva, svima svojstvenu istinsku ljudsku prirodu. *zadnjih 5 minuta predavanja iz tehničkih razloga nažalost nije snimlje...

Prvo predavanje iz ciklusa predavanja Osnove chana majstora chana Žarka Andričevića, održano za Budističke studije u Zagrebu tijekom proljeća 2013. godine. Glavne teme predavanja: Kako primijeniti Dharmu za studiranje Dharme?Kako je indijski budizam stigao u Kinu i postao kineski budizam te kolika je bila važnost prevođenja i putovanja (hodočašća) u Indiju.Kako je nastala chan škola budizma kao jedna od četiri izvorno kineske škole budizma?Tko je bio Bodhidharma?Cijeli ciklus Osnove ch...

Drugo predavanje u nizu od četiri predavanja učitelja chana Žarka Andričevića koja obrađuju pjesmu od četiri kitice “O jasnome umu”. Od dvojice kineskih budističkih pjesnika istog imena, Han Shan, autor pjesme “O jasnome umu” pripada nama bližem vremenskom razdoblju, dinastiji Ming iz 16. stoljeća. Poslušajmo kako Han Shan razmiče velove što zastiru pravu narav sopstva, svima svojstvenu istinsku ljudsku prirodu. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? ...

“O jasnome umu”, pjesmu od četiri kitice, učitelj chana Žarko Andričević tumačit će u narednih nekoliko javnih predavanja. Otisnimo se zajedno u seriju predavanja i poslušajmo kako Han Shan razmiče velove što zastiru pravu narav sopstva, svima svojstvenu istinsku ljudsku prirodu. Od dvojice kineskih budističkih pjesnika istog imena, Han Shan, autor pjesme “O jasnome umu” pripada nama bližem vremenskom razdoblju, dinastiji Ming iz 16. stoljeća. Han Shan Te Ching je zarana odabrao poziv redovn...

Zašto se osjećamo osjećamo zapriječenima, ograničenima, uvjetovanima i neslobodnima? I zašto je u chan školi meditacija temeljno sredstvo unutarnjeg preobražaja? Saznaje koja ja uloga i važnost prakse meditacije na ovom javnom predavanju Chan i praksa kojega je učitelj Žarko Andričevć održao 2016. godine u Budističkom centru u Zagrebu. Ovo predavanje se tematski se nadovezuje na prethodno predavanje Što je chan? Nadamo se da će vam biti od koristi! ...... Hvala vam na slušanju! Želite li ...

Dobrodošli u treću sezonu našeg podcasta Mudrost chana! Započinjemo ju s javnim predavanjem Što je chan? koje je učitelj Žarko Andričević održao online u listopadu 2023. godine. Zbog tehničkih poteškoća kraći dio predavanja nije snimljen pa ćete čuti prijelaz na 14:51 minuti predavanja. Nadamo se da će vam bez obzira na to tema predavanja biti zanimljiva i od koristi. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji ...

Četvrto predavanje iz serije javnih predavanja na temu Četiri koraka u rješavanju problema učitelja Žarka Anričevića održano na Seminaru zenyoge i meditacije u Jelsi 2015. godine. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Treće predavanje iz serije javnih predavanja na temu Četiri koraka u rješavanju problema učitelja Žarka Anričevića održano na Seminaru zenyoge i meditacije u Jelsi 2015. godine. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Drugo predavanje iz serije javnih predavanja na temu Četiri koraka u rješavanju problema učitelja Žarka Anričevića održano na Seminaru zenyoge i meditacije u Jelsi 2015. godine. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Izreka majstora chana Sheng Yena o 4 koraka daje nam praktične upute o tome kako se nositi s poteškoćama u životu : Suočiti sePrihvatitiRazriješiti, odgovoritiOtpustitiPrvo predavanje iz serije javnih predavanja na temu Četiri koraka u rješavanju problema učitelja Žarka Anričevića održano na Seminaru zenyoge i meditacije u Jelsi 2015. godine. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i o...

Što je to sekularni pokret pomnosti (mindfulness) osnovan od znanstvenika Jon Kabat-Zinna te kako je nastao? Koji je izvorni budistički kontekst prakse pomnosti te kako se pomnost prakticira u budizmu kao dio cjelovitog puta mudrosti, etike i meditacije? Javno predavanje učitelja Žarka Andričevića održano 2016. godine na Hrvatskom institutu za istraživanje mozga Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svak...

Kako se otisnuti na putovanje stazom chana? I koja je korelacija između težine prtljage i lakoće putovanja? Zbog tehničkih poteskoća prvih 5 minuta predavanja je nažalost izostalo. Nadamo se da će vam bez obzira na to predavanje biti od koristi. Želimo vam ugodno ljeto i sretna putovanja! ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje...

Javno predavanje 'Budističko shvaćanje karme' učitelja Žarka Andričevića, održano je online u svibnju 2023. godine. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Javno predavanje na temu Vesakha ili Buddhinog dana, učitelja Žarka Andričevića održano u svibnju 2017. godine u Budističkom centru u Zagrebu. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Saznajte koja je svrha meditacije u chanu te zašto je važno pristupiti meditaciji kao nečem iznimno dragocjenom i vrijednom i time probuditi nadahnuće za praksu. Javno predavanje učitelja Žarka Andričevića održano u travnju 2023 godine. ___________________ ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Koja je tajna Buddhinog osmijeha? I kako se to Chan škola ističe svojim smislom za humor? Poslušajte javno predavanje Chan i smijeh učitelja Žarka Andričevića održano online u ožujku 2023. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Koja je razlika između pozitivne i negativne kompeticije? Što zaista čini dobar život i kako raditi opušteno, s radošću, pomno i na korist svih? Javno predavanje učitelja Žarka Andričevića održano uživo u Kulturno Informativnom Centru u Zagrebu, 15. veljače 2023. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte. ...

U ovoj 40 minuta dugoj vođenoj meditaciji chan majstor Žarko Andričević vas vodi kroz temeljito opuštanje tijela nakon kojeg slijedi meditacija na dah. Chan meditaciju možete prakticirati u svim položajima no sjedeći položaj je iznimno važan i stoga mu se posvećuje posebna pažnja. Dobar uvod u sjedeću meditaciju je vježbanje niza od Osam pokreta chana koji su detaljno objašnjeni ovdje. Kod sjedenja je najvažnije da nam je kralježnica uspravna. Za položaj nogu možemo odabrati bilo koji od tra...

Javno predavanja učitelja Žarka Andričevića na temu Meditacija, jednostavna ali ne i lagana odrzano u prosincu 2022 godine. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Javno predavanje učitelja Žarko Andričevića održano 9. studenog 2022 godine. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Iz arhive prošlih javnih predavanja koje je učitelj Žarko Andričević održao u Budističkom Centru u Zagrebu u prosincu 2019. godine. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Iz arhive prošlih javnih predavanja koje je učitelj Žarko Andričević održao u Budističkom Centru u Zagrebu u siječnju 2018. godine. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Javno predavanje koje je učitelj Žarko Andričević održao u Budističkom centru u Zagrebu 2017. godine. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Javno predavanje koje je učitelj Žarko Andričević održao u Budističkom centru u Zagrebu u listopadu 2017. godine. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Javno predavanje koje je učitelj Žarko Andričević održao u Budističkom centru u Zagrebu u ožujku 2017. godine. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Javno predavanje koje je učitelj Žarko Andričević održao u Budističkom centru u Zagrebu u veljači 2017. godine. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Javno predavanje koje je učitelj Žarko Andričević održao u Budističkom centru u Zagrebu u siječnju 2017. godine. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Javno predavanje koje je učitelj Žarko Andričević održao u Budističkom centru u Zagrebu u prosincu 2016 godine. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Kako dovesti pet područja života u red: prehrana, spavanje, tijelo, dah i um. Upoznajte se s pet područja života čija usklađenost predstavlja model cjelovitog bivanja. Javno predavanje koje je učitelj Žarko Andričević održao u Budističkom centru u Zagrebu, u studenom 2016. godine. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite ...

Javno predavanje koje je učitelj Žarko Andričević održao u Budističkom centru u Zagrebu, u listopadu 2016. godine. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Kako odložiti brige i istinski se odmoriti? Koja je razlika između odmaranja i lijenosti? Javno predavanje 'Umijeće odmaranja' učitelja chana Žarka Andričevića održano je 8. svibnja 2022. ----- ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

SENG TSAN: VJERA U UM ‘…Put je savršen poput golemog prostora, Nema manjka, nema viška. Zbog posezanja i odbacivanja ne možeš ga dosegnuti…’ Chan poezija je estetski i sadržajno čudesna zagonetka koja odzvanja istinom negdje duboko u našem biću čak i kad njezine proturječnosti našem racionalnom umu nemaju previše smisla. Poslušajte javno predavanje majstora chana Žarka Andričevića na temu Drevne poezija chana. ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najma...

Vođena maitri bhavana meditacija (također poznata i pod imenom metta bhavana ili loving kindness meditacija) s učiteljem chana Žarkom Andričevićem. Snimljeno na međunarodnom sedmodnevnom chan meditacijskom povlačenje u ožujku 2022. u Chan centru Hartovski vrh. Predavanje o praksi maitri bhavana meditacije možete poslušati ovdje: https://chan.hr/praksa-maitri-bhavana-meditacije/ Chan meditaciju možete prakticirati u svim položajima no sjedeći položaj je iznimno važan i stoga mu se posv...

Kako se meditacija u budizmu razumije i koja je njena svrha? Iz arhive prošlih javnih predavanja koje je učitelj Žarko Andričevića održao u Budističkom Centru u Zagrebu. ...... ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Predavanje o praksi maitri bhavana meditacije (također poznate i pod imenom metta bhavana ili loving kindness meditacija) koje je učitelj chana Žarko Andričević održao na međunarodnom sedmodnevnom chan meditacijskom povlačenje u ožujku 2022. u Chan centru Hartovski vrh. *U pozadini se potiho čuje glas naše simultane prevoditeljice koja je cijelo povlačenje prevodila na Engleski jezik za sve strane polaznike. Vođenu matiri bhavanu meditaciju možete poslušati ovdje. ..... ...... Hvala vam...

...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

U ovoj 30 minuta dugoj vođenoj meditaciji chan majstor Žarko Andričević vas vodi kroz temeljito opuštanje tijela nakon kojeg slijedi meditacija na dah. Chan meditaciju možete prakticirati u svim položajima no sjedeći položaj je iznimno važan i stoga mu se posvećuje posebna pažnja. Dobar uvod u sjedeću meditaciju je vježbanje niza od Osam pokreta chana koji su detaljno objašnjeni ovdje. Kod sjedenja je najvažnije da nam je kralježnica uspravna. Za položaj nogu možemo odabrati bilo koji od tra...

...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Kako se nositi s teškoćama u životu? Poslušajte javno predavanje ‘Od siječanjskog bluesa do siječanjskog jazza’ koje je chan učitelj Žarko Andričević održao u siječnju 2022. ... ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Što meditaciju čini teškom ili laganom? Kako ustrajati u meditaciji nakon početnog nadahnuća? Poslušajte javno predavanje učitelja chana Žarka Andričevića održano u veljači 2022 godine. ___ ...... Hvala vam na slušanju! Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.