Нервная клетка

Почему при депрессии даже рядом с любимым человеком можно чувствовать себя одиноким?

Депрессия не всегда выглядит как апатия и бездействие, иногда она скрывается за продуктивностью и привычным образом жизни

При депрессии меняется не только настроение, но и то, как мы воспринимаем себя, мир, будущее. Разбираемся, почему мозг цепляется за негативное, как автоматические мысли превращаются в "факты" и почему собственные выводы начинают казаться единственно возможной правдой

Разбираемся, где проходит граница между обычным эмоциональным спадом, выгибанием и депрессивным эпизодом

Почему при депрессии любимые вещи перестают приносить удовольствие? Разбираемся, как работают дофамин и система вознаграждения, и почему мозг однажды решает, что хорошее больше не стоит усилий

Почему именно первая любовь ощущается настолько сильно? Разбираемся, почему этот опыт может менять представление о себе, близости и отношениях, независимо от того, закончится эта история или останется с нами на всю жизнь

Почему ради будущего себя мы готовы на одни вещи, но совершенно не готовы на другие? Разбираемся, когда появляется наше "будущее Я" и как человек, которого еще нет, уже влияет на нашу жизнь.

Как мы вообще понимаем, какие мы? Разбираемся, почему в подростковом возрасте другие люди становятся зеркалом для нашего "я" и что происходит, когда мы продолжаем смотреть на него во взрослой жизни

В этом выпуске обсуждаем почему жизнь людей превращается в гонку за выигрышем в разных сферах жизни, и как возраст 8-11 лет влияет на формирование чувства собственной компетентности

Разбираемся, как примерно в 7 лет мы учимся разделять то, что чувствуем и то, что показываем другим. И почему во взрослом возрасте из-за этого нас так сложно понять

В детстве мы учимся учитывать других людей, но иногда вместе с этим незаметно перестаем слышать себя. Как возраст 4-6 лет влияет на способность проявлять инициативу и понимать собственные желания.

Почему любой конфликт для одних становится угрозой, а для других битвой? Разбираемся, как кризис 3-х лет влияет на то, как мы отстаиваем свои границы и строим отношения уже во взрослой жизни

Это 2 часть выпуска про возраст 1-3 г. Как формируется ощущение "Я могу", и как это влияет на жизнь взрослого человека

Первая часть разбора возраста 1-3 года. Что происходит с ребёнком после того, как ему впервые становится по-настоящему трудно

Мы начинаем новую серию о детстве. Поговорим о том, как первый год жизни формирует базовое доверие к миру и почему это продолжает влиять на нас, даже если мы не помним ни одного события этого времени

Когда кажется, что жизнь постепенно разваливается, плохо спишь, быстро раздражаешься, чувствуешь себя одиноким. Но очень часто эти и другие симптомы объединяет одно состояние - хроническая тревога

Откуда берётся страх быть отвергнутым, почему мозг воспринимает его как угрозу и как перестать отказываться от себя ради одобрения других

Почему нас так пугают непрочитанные сообщения, дистанция партнера неопределенность в отношениях? Разбираемся как тревога влияет на близость и почему нам бывает так сложно чувствовать себя в безопасности с любимым человеком

Ваш мозг не пытается вас мучить, он пытается вас спасти. Но надо ли?

Многие успешные люди тревожны. Совпадение или закономерность? Как тревога связана с достижениями и продвижением по карьерной лестнице

Как хроническая тревога и гиперконтроль постепенно отключают расслабление, либидо и ощущение безопасности в теле

Как тревога меняет дыхание, мышцы, тело и ощущение себя. И почему "просто успокоиться" на самом деле не работает

Откуда появляется потребность всё предусмотреть и как на самом деле контроль влияет на тревогу.В этом выпуске вы научитесь освобождаться от гиперконтроля

В этом выпуске мы говорим о том, как тревога заставляет нас жить в постоянной анализе и попытке все предусмотреть.

Если вас достала тревога и вы чувствуете, что она высасывает из вас последние силы, этот выпуск для вас