נפלאות התבונה: מוח, מדיטציה טכנולוגיה ומה שביניהם

בפרק השבוע דיברתי עם דוקטור איתי כהנא שעבר מלהיות טייס בחיל האויר לטיפול באנשים באמצעום אמדיאמאי,

דיברנו קצת על מוח, טיפול, נפש ומה כל כך מיוחד בחומרים האלו שהם מאפשרים לנו לגעת בנקודות בנפש שבדרך כלל אנחנו מפחדים להתקרב אליהן.

אחרי פגרה,

חוזה להפיץ פרקים והיום הצטרף אלי חבר יקר, תומר אביטל הלוחם בשחיתות מנתץ הלוביסטים לראיין את שלמה בר אבא, שחקן קומיקאי ואגדה עוד בחייו

חוץ מזה שהוא קומקיאי בר-אבא נמצא במסע רוחני כבר מגיל 7, תצטרפו למסע שעובר בשיכון בנתניה דרך טריפים בגן מאיר מפגש ספונטני עם גורג' קלוני באוסקר קורס הכנה למיתה עם דוגמן שוודי בפרק עם הרבה קסם והרבה חוכמה

בפרק דיברתי עם מורה המדיטציה סטיבן פולדר,

דיברנו על אינטימיות, על איך הדרך הרוחנית שלו התחילה ואיך זה קשור לספר הג׳ונגל,

על מתי ואיך כדאי להתחיל לתרגל מדיטציה, על הקשר בין רוחניות לבין החוויה הפסיכדלית ועל המקום שאנחנו צריכים לתת לרגשות שלנו
היה מעניין 

הקשר בין מוח טכנולוגיה והתמכרות או בשם הרחוב שלו מה קורה למוח שאתה באינסטגרם, בפרק הזה אני אציג מנגנונים נוירולוגים שרשתות חברתיות משתמשות בהן בשביל להפוך את חווית השימוש לממכרת יותר, נדבר על הדרך בה התמכרות והרגל נוצרים במוח האנושי. נתחיל בהסבר קצר על המוח, ועל החלקים העיקרים בו נעבור לדבר על דופמין, ויסות דופמין, המסלולים שהוא עובר במוח ואיך הם יוצרים ומחזקים הרגלים שנוגעים לשימוש בסמארטפון ואיך כל זה קשור להישרדות, קופים, מיץ ענבים ולמה קשישים עם  פרקינסון התחילו להתמכר לרולטה

זמן שימוש באפליקציה גדילה של טיקטוק 

 https://technologymagazine.com/digital-transformation/app-annie-38-trillion-hours-spent-mobiles-2021 

ניסוי של אודס ומילנר על גירוי ישיר של אזורי הגמול

 https://www.youtube.com/watch?v=de_b7k9kQp0  

דקה מול עשרים דקות  של שימוש בפייסבוק

 Adam Alter, Irresistible, Penguin Book, 2017, pp 14-17  

מחקרים שמראים על עליה בכמות הדופמין בתמורה למתגמלים שונים עלייה באחוזי דופמין בתגובה למתגמלים שונים

שוקולד

 Bassareo, V., & Di Chiara, G. (1999). Modulation of feeding‐induced activation of mesolimbic dopamine transmission by appetitive stimuli and its relation to motivational state. European Journal of Neuroscience, 11(12), 4389-4397. 

סקס 

Fiorino, D. F., Coury, A., & Phillips, A. G. (1997). Dynamic changes in nucleus accumbens dopamine efflux during the Coolidge effect in male rats. Journal of neuroscience, 17(12), 4849-4855.

 ניקוטין

 Di Chiara, G., & Imperato, A. (1988). Drugs abused by humans preferentially increase synaptic dopamine concentrations in the mesolimbic system of freely moving rats. Proceedings of the National Academy of Sciences, 85(14), 5274-5278

 אזורי גמול פעילים כתוצאה משימוש ברשתות חברתיות

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2889690/#B33 

שעושים לייק ומקבלים לייק אזורי גמול מופעלים

https://academic.oup.com/scan/article/13/7/699/5048941 

 על הניסוים של שולץ

theory https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0896627302009674

בכירים באינסטגרם על המנגנון שאוגר לייקים 

 https://www.cbsnews.com/news/brain-hacking-tech-insiders-60-minutes/