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El Diario de Tomás

nutricion.tomibara

Mi nombre es Tomás Barattero, soy estudiante de la carrera de Nutrición, vivo en la ciudad de Córdoba, Argentina. La nutrición y el fitness son mi pasión. Cree este podcast con el objetivo de ayudarte a mejorar tu alimentación, físico y mente a través de hábitos, mindset y un nuevo estilo de vida. Contenido en Instagram: 👉https://www.instagram.com/nutricion.tomasbarattero?igsh=OXdobDRkYjE5ODY2&utm_source=qr

21 - T2 Ep 03. Cumplí Uno De Mis Sueños Gracias a Esto

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21 - T2 Ep 03. Cumplí Uno De Mis Sueños Gracias a Esto
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Tue, 15 Apr 2025 - 11min
20 - T2 Ep 02. Si Entiendes Estas 5 Frases, Tu Vida Nunca Será Igual
En este Episodio te explico cómo estás 5 frases, bien implementadas, pueden cambiar tu vida y cómo lo hicieron con la mía.

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Fri, 28 Feb 2025 - 09min
19 - T2 Ep 01. Confía en vos antes de que sea tarde
En este episodio te cuento cómo fue mi experiencia en el camino a desarrollar el proyecto que siempre soñé

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Sat, 08 Feb 2025 - 07min
18 - Ep 19. VALE LA PENA ESTUDIAR?
En este Episodio te cuento mi experiencia en la universidad, los pros y contras de estudiar o no una carrera universitaria.
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Wed, 19 Jun 2024 - 16min
17 - Ep 18. Aumenta la CONFIANZA en vos mismo para siempre
En el Episodio 18 te cuento los 3 puntos fundamentales que me ayudaron a mejorar la confianza en mi mismo y como te puden servir a vos también.
Tue, 28 May 2024 - 15min
16 - Ep 17. Las bases para alimentarte mejor y estar más SALUDABLE
En el Episodio 17 te traigo las bases que me ayudaron a mejorar mi alimentación y como consecuencia aumentar mis niveles de energía y sentirme bien.

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Tue, 21 May 2024 - 10min
15 - Ep 16. La verdad de las DUCHAS DE AGUA FRÍA
En este Episodio quiero contarte como las duchas de agua fría pueden ser un aliado para enfrentarte a situaciones dificiles de una forma mucho más fácil.
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Thu, 09 May 2024 - 08min
14 - Ep 15. Enfocate en tu PASIÓN y SUEÑO de esta forma
En el Episodio 15 te cuento como poder enforcarte más facil en tu pasion y tus sueños. Te quiero contar mi perspectiva y como pude superar ese obstáculo.
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Thu, 02 May 2024 - 07min
13 - Ep 14. La clave para cambiar TU VIDA
En el Episodio 14 te cuento la clave para cambiar tu situación actual y ver la vida con otro foco.
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Thu, 25 Apr 2024 - 07min
12 - Ep 13. La importancia de seguir a pesar de “no ver resultados”
En el Episodio 13 te cuento la razón por la cual tenés que continuar a pesar de no ver resultados, el progreso diario como fundamento del éxito en todo ámbito.
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Thu, 18 Apr 2024 - 06min
11 - Ep 12. 4 hábitos que DEBES implementar (según mi experiencia)
En el Episodio 12 te cuento como implementar 4 hábitos esenciales para mejorar tu día a día.

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Sat, 13 Apr 2024 - 08min
10 - Ep 10. El camino para encontrar tu PASIÓN (te cuento mi experiencia)
En el Episodio 10 hablamos sobre como encontré mi pasión y que pasos te pueden ayudar a encontrar la tuya.
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Thu, 04 Apr 2024 - 11min
9 - Ep 9. ¿Cómo perder el MIEDO A LA CRÍTICA?
En el Episodio 9 te cuento como superé el miedo a la crítica y te doy las herramientas que utilice para que vos también puedas hacerlo desde ya!
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Mon, 25 Mar 2024 - 10min
8 - Ep 8. La importancia de vivir AGRADECIDO
En el Episodio 8 hablamos sobre como afecta en tu vida el ser agradecido con todo lo que te sucede, pasar de vivir en la queja y la mala suerte a aceptar tu realidad y verla desde un lado positivo y necesario para progresar.
Thu, 21 Mar 2024 - 07min
7 - Ep 7. Levantarte Temprano CAMBIARÁ TU VIDA | Te Cuento Mi Experiencia
En el Episodio 7 te cuento mi experiencia sobre como levantarme temprano cambió mi vida, mi productividad, energía, y mentalidad. Si te cuesta o no te gusta levantarte temprano, este episodio es para vos.
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Tue, 19 Mar 2024 - 09min
6 - Ep 6. HÁBITOS para potenciar tu vida
En el Episodio 6 haremos foco en los puntos clave a la hora de implementar hábitos, los errores que debes evitar para poder alcanzar tus metas a través de esos hábitos y te comparto algunos que estoy aplicando al día de hoy. Si te gustó el episodio te invito a seguirme en Instagram: @nutricion.tomasbarattero
Fri, 15 Mar 2024 - 11min
5 - Ep 5. Utilizá los MIEDOS a tu favor
En el Episodio 5 te traigo algunas herramientas para afrontar tus miedos y usarlos a tu favor, en cualquier situación.
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Tue, 05 Mar 2024 - 07min
4 - Ep 4. Aumento de masa muscular y disminución de grasa corporal
En el Episodio 4 te traigo varios puntos clave para el desarrollo de la masa muscular y la disminucion de la grasa corporal, entre los temas estan: alimentación, entrenamiento y descanso.
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Fri, 01 Mar 2024 - 10min
3 - Ep 3. Frases de Napoleón Hill
En el Episodio 3 te comparto 5 frases de un increíble libro de desarrollo personal para que puedas aplicar en tu vida y en tu mente. Si te gustó el Podcast te invito a que me sigas en Instagram: @nutricion.tomasbarattero
Thu, 29 Feb 2024 - 09min
2 - Ep 2. Preguntas y respuestas sobre Nutrición
En el Episodio 2 hacemos una revision de 8 preguntas frecuentes en alimentación y nutrición.
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Thu, 29 Feb 2024 - 13min
1 - Ep 1. ¿Quién soy? ¿Cuál es mi misión?
En el Episodio 1 te cuento mi historia de vida, como llegue y que sucedió en mi vida hasta el día de hoy. Támbien te cuento por qué estoy publicando este podcast y cual es mi objetivo. Espero te guste!
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Wed, 28 Feb 2024 - 05min

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