Okiem Orła, Sercem Małpy

Co wspólnego ma obieranie cebuli z poznawaniem samego siebie?

Znacznie więcej, niż mogłoby się wydawać.

Przez całe życie budujemy obraz tego, kim jesteśmy. Przyjmujemy określone role, przyswajamy przekonania i uczymy się zachowań, które pomagają nam funkcjonować wśród innych ludzi. Ale czy wszystko, co uznajemy za część swojego charakteru, rzeczywiście nas definiuje?

W tym odcinku przyglądam się procesowi indywiduacji w ujęciu Carla Gustava Junga. Opowiadam o personie, cieniu i jego mniej znanym obliczu – złotym cieniu, w którym mogą kryć się nierozpoznane dotąd możliwości i zasoby.

Zastanawiam się również, dlaczego kryzys może skłaniać do ponownego przyjrzenia się sobie oraz dlaczego poznawanie siebie nie polega na odrzucaniu kolejnych warstw osobowości.

Bo droga do siebie nie prowadzi do odkrycia jednej, idealnej wersji nas samych, lecz do lepszego zrozumienia wszystkiego, co nas tworzy.

„Okiem Orła, Sercem Małpy – Między Symbolem a Sensem”.

Autopułapki. Kiedy umysł gra przeciwko nam.

„Nie dam sobie rady”.
„To wszystko moja wina”.
„Powinnam już mieć to za sobą”.

A jeśli to, co podpowiada nam własny umysł, nie zawsze jest prawdą?
W trudnych momentach nasze myśli potrafią stać się dodatkowym ciężarem. Przekonania, automatyczne interpretacje i pułapki myślenia mogą sprawiać, że tracimy wiarę we własne możliwości, obwiniamy się lub nie dostrzegamy dostępnych rozwiązań.
W tym odcinku przyglądam się mechanizmom, które mogą utrudniać wychodzenie z kryzysu. Mówię o tym, dlaczego tak łatwo pomylić własne interpretacje z faktami, jak powstają ograniczające przekonania i dlaczego warto nauczyć się przyglądać własnym myślom z pewnym dystansem.
Nie zawsze mamy wpływ na to, co nas spotyka. Ale możemy uczyć się rozpoznawać, jakie znaczenie nadajemy swoim doświadczeniom. Nie wszystko, co myślisz, musi być prawdą.
I nie każda myśl zasługuje na to, żeby w nią uwierzyć.

Zapraszam do słuchania i własnych refleksji.

In Lak'ech

Co zrobić, kiedy stare życie już do nas nie pasuje, ale jeszcze nie wiemy, jak ma wyglądać nowe?

Po kryzysie, zakończeniu ważnej relacji, utracie pracy czy innej życiowej zmianie możemy znaleźć się w szczególnym miejscu. Dotychczasowe role, plany i przekonania tracą swoje znaczenie, a nowa rzeczywistość dopiero się kształtuje.To etap „pomiędzy”. Stara wersja siebie już nie pasuje, a nowa jeszcze się instaluje.

W tym odcinku opowiadam o niepewności towarzyszącej zmianie, o potrzebie natychmiastowego znalezienia odpowiedzi i o tym, dlaczego nie musimy od razu wiedzieć, kim chcemy być i dokąd zmierzamy.Przyglądam się również temu, jak małe decyzje, nowe doświadczenia i uważna obserwacja własnych potrzeb mogą stopniowo pomagać nam odnajdywać nowy kierunek.Bo aktualizacja życia nie oznacza, że musimy odrzucić wszystko, co było wcześniej.

🎧 Zapraszam do słuchania!

Okiem Orła, Sercem Małpy – Między Symbolem a Sensem

Żałoba nie zawsze wiąże się ze śmiercią bliskiej osoby.

Możemy przeżywać ją również po zakończeniu związku, utracie pracy, zdrowia, poczucia bezpieczeństwa czy dotychczasowej roli życiowej.Bo tracimy nie tylko to, co było. Żegnamy się również z przyszłością, którą przez lata sobie wyobrażaliśmy.

W tym odcinku opowiadam o emocjach towarzyszących stracie, o tym, dlaczego potrafimy jednocześnie odczuwać smutek, złość, tęsknotę, a nawet ulgę, i dlaczego nie warto za wszelką cenę próbować tych emocji zagłuszać.

Mówię również o tym, jak stopniowo uczymy się żyć w zmienionej rzeczywistości - nie zapominając o tym, co utraciliśmy, ale pozwalając temu doświadczeniu zająć inne miejsce w naszym życiu. Żałoba nie zawsze oznacza pożegnanie z człowiekiem. Niekiedy oznacza pożegnanie z życiem, którego już nie będzie.

🎧 Zapraszam do słuchania!

Okiem Orła, Sercem Małpy - Między Symbolem a Sensem

Kryzys nie zawsze zaczyna się od jednego dramatycznego wydarzenia. Niekiedy narasta powoli, przez tygodnie, miesiące, a nawet lata. Przyzwyczajamy się do napięcia, zmęczenia i kolejnych obowiązków, coraz dalej przesuwając granice własnej wytrzymałości.

A przecież nadal funkcjonujemy. Pracujemy, zajmujemy się domem, pomagamy innym. Dajemy radę. Tylko jakim kosztem?

W tym odcinku opowiadam o mechanizmie „gotowania żaby”, przewlekłym stresie i sygnałach ostrzegawczych, które łatwo przeoczyć. O tym, dlaczego potrafimy tak długo ignorować własne potrzeby i jak rozpoznać moment, w którym codzienne napięcie zaczyna nadmiernie wyczerpywać nasze zasoby.

Nie trzeba czekać, aż organizm powie „dość”, żeby zacząć reagować.

🎧Zapraszam do słuchania!

Okiem Orła, Sercem Małpy – Między Symbolem a Sensem

Czy wszystko, co myślisz o sobie, naprawdę jest Twoje?
W tym odcinku przyglądam się filtrom, przez które patrzymy na siebie, innych ludzi i świat. Przekonaniom, schematom i sposobom interpretowania rzeczywistości, które powstawały przez lata - pod wpływem rodziny, szkoły, relacji, doświadczeń czy kultury.
Niektóre z nich pomagają nam się poruszać po świecie. Inne mogą sprawiać, że wciąż widzimy siebie przez cudze oczekiwania, dawne oceny albo historie, które ktoś kiedyś o nas opowiedział.
A jeśli część tego, co dziś uznajesz za „swoje”, ma więcej autorów, niż przypuszczasz?

Jak opisać swoje życie, nie używając faktów, dat i gotowych etykiet?
W tym odcinku przyglądam się metaforze jako sposobowi opowiadania o sobie. Czasem obraz, scena albo symbol potrafią powiedzieć o naszym doświadczeniu więcej niż długi opis.
Mówię o tym, co może się wydarzyć, kiedy spróbujemy zobaczyć swoje życie jak historię, podróż - i jak taka perspektywa może odsłonić coś, czego wcześniej nie zauważaliśmy.
Metafora nie mówi nam, co mamy myśleć. Pomaga zobaczyć to, co już w nas jest, tylko jeszcze nie zostało nazwane.

W tym odcinku przyglądam się temu, co właściwie sprawia, że obraz zaczyna działać jak metafora. Nie chodzi o całą ilustrację, ale o jeden szczegół, który nagle przyciąga naszą uwagę - światło,  zwierzę, kolor albo przedmiot.
Opowiadam też o znaczeniu symboli i o tym, dlaczego po zauważeniu konkretnego elementu możemy sprawdzić jego kulturowe czy symboliczne znaczenie, ale nie po to, żeby znaleźć jedną „prawidłową” interpretację.
Najważniejsze pozostaje pytanie: dlaczego właśnie ten szczegół zwrócił moją uwagę właśnie teraz?

Wystarczy jeden obraz, jeden szczegół albo jedno skojarzenie, żeby zobaczyć coś, czego wcześniej nie potrafiliśmy nazwać.
W tym odcinku opowiadam o tym, jak działa praca z kartą metaforyczną i dlaczego nie chodzi w niej o „odgadnięcie znaczenia”, ale o to, co uruchamia się w nas samych.
Mówię o tym, dlaczego ten sam obraz może znaczyć coś zupełnie innego dla różnych osób i jak karta może stać się punktem wyjścia do rozmowy, refleksji i lepszego rozumienia siebie.
Karta nie daje odpowiedzi. Potrafi uruchomić pytanie, którego wcześniej nie umieliśmy sobie zadać.

Czy data urodzenia może być czymś więcej niż tylko punktem w kalendarzu?

W tym odcinku przyglądam się temu, jak w kalendarzach Majów odczytuje się energię dnia urodzenia, archetypy i ich cień. Pokazuję też, dlaczego sama symbolika nie jest gotową odpowiedzią, ale może stać się ciekawym lustrem do obserwowania siebie.

Na przykładzie Tz’ikin opowiadam o szerokiej perspektywie, intuicji, dostrzeganiu możliwości, ale też o cieniu, który może pojawić się po drugiej stronie tych jakości.

Nie po to, żeby zamknąć człowieka w opisie. Raczej po to, żeby zadać sobie pytanie: co z tego rozpoznaję w sobie i co mogę z tą wiedzą zrobić?

Czy kalendarz Majów może być narzędziem do lepszego rozumienia siebie, czy jest tylko ciekawą symboliczną opowieścią?

W tym odcinku przyglądam się temu, czym różni się tradycyjny Chol Q’ij od współczesnego Dreamspell, skąd biorą się przypisywane im znaczenia i dlaczego warto oddzielać źródła historyczne od późniejszych interpretacji.

Pojawia się też „In Lak’ech”, temat Xibalbá oraz pytanie o to, gdzie kończy się symbol, a zaczyna nadinterpretacja.

Nie chodzi o to, żeby bezkrytycznie wierzyć. Chodzi o to, żeby sprawdzać, obserwować i pytać: co z tego naprawdę ma dla mnie sens?

Kto właściwie ogłosił koniec świata - i dlaczego pojawiają się dwie różne daty: 28 października 2011 i 21 grudnia 2012?

W tym odcinku przyglądam się koncepcji Carla Johana Callemana, jego Matrycy czasu oraz temu, czym różni się ona od popularnej interpretacji kalendarza Majów.

Opowiadam o światach i podświatach, kolejnych falach rozwoju świadomości oraz o tym, dlaczego 28.10.2011 w tej koncepcji nie oznacza „końca świata”, ale zakończenie pewnego etapu i początek zupełnie innego sposobu patrzenia na czas.

A na końcu zostawiam pytanie, które będzie nam jeszcze towarzyszyć: gdzie według tej koncepcji jesteśmy dzisiaj?

Orzeł wyciąga Małpę z szafy

Skąd wzięła się Małpa, Orzeł i moja fascynacja kalendarzami Majów?

W pierwszym odcinku opowiadam trochę o sobie - o drodze, która po latach przyprowadziła mnie z powrotem do tematów, które kiedyś schowałam głęboko do szafy.O kryzysie, zmianie, kartach metaforycznych i o tym, dlaczego właśnie teraz powstał ten podcast.

To początek opowieści o szukaniu znaczeń, patrzeniu na własne życie z różnych perspektyw i sprawdzaniu, co naprawdę ma dla nas sens.