Personal best

Un viaggio settimanale dentro tutte le declinazioni della corsa: dall’atletica alla maratona, fino al running come fenomeno sociale, culturale ed economico, capace di unire generazioni, territori e storie diverse. In ogni puntata, Silvio Lorenzi e Ivana Di Martino dialogano con atleti, esperti e protagonisti del mondo della corsa, tra novità, esperienze e motivazioni, alla ricerca dei valori che spingono ogni runner a mettersi in gioco e a migliorarsi. Accanto alle interviste, spazio ai consigli del coach Fabio Vedana e della nutrizionista Francesca Deriu.

Qui trovi il piano di preparazione alla maratona con i consigli del coach Fabio Vedana