Podcasts by Category
Khám phá những kiến thức và thực hành tâm thức, giúp bạn hiểu và làm chủ bản thân, phát huy những phẩm chất tốt đẹp với Coach Lương Ngọc Tiên. Thực hành thường xuyên sẽ giúp bạn tiếp cận mọi vấn đề trong cuộc sống với nhiều hơn sự tỉnh thức, trí tuệ và tình yêu thương. Cô là Giảng viên Search Inside Yourself, Chuyên gia đào tạo và huấn luyện thiền ứng dụng cho tổ chức tại Việt Nam. Cô cũng là Host Podcast On Balance trên Kênh VietSuccess.
- 54 - Thiền Dẫn Định Tâm Buổi SángFri, 18 Feb 2022 - 13min
- 53 - Thiền dẫn Trước thềm năm mới
Một năm qua đi bạn đã làm những gì? Đã trải qua những cung bậc cảm xúc gì? Hãy ngồi thật yên để quét và cảm nhận những trải nghiệm của một năm qua, từ thân đến tâm, để giúp bạn kết nối với bản thân sâu hơn. Bạn sẽ rút ra những điều thật sự quan trọng trước khi bước qua năm mới.
Mon, 31 Jan 2022 - 23min - 51 - Thiền Nến
Kỹ thuật thiền với nến giúp tăng khả năng quan sát tập trung, từ đó bạn đi sâu hơn vào sự kết nối với bản thân mình và nhận thức hiện tại.
Bắt đầu với việc mở mắt nhìn nhẹ nhàng vào ngọn nến đang cháy. Để cho tâm trí mình trở về trạng thái quan sát và nhận diện đơn thuần đối tượng là ngọn nến. Sau đó nhẹ nhàng nhắm mắt lại. Chuyển từ trạng thái đang quan sát ngọn nến sang quan sát tâm trí của mình.
Trong suốt quá trình thực hành, hãy để hơi thở là tự nhiên. Cứ mỗi khi nhận ra mình đang bị hút vào suy nghĩ hay bị sao nhãng thì lại thả lỏng đi rồi quay về với sự quan sát đơn thuần.
Mon, 29 Nov 2021 - 22min - 50 - Thiền Buông ThưMon, 29 Nov 2021 - 28min
- 49 - Thiền Dẫn Hoà Mình Vào Dòng Chảy
Chúng ta có thói quen dùng suy nghĩ, phân tích để giải quyết vấn đề nhưng đôi khi càng cố suy nghĩ, càng cảm thấy bế tắc.
Hãy thử thả lỏng việc cố gắng suy nghĩ để kết nối với trực giác của mình.
Cho phép mình vào dòng chảy năng lượng của vũ trụ, trở thành một với nhận thức toàn thể, nhờ đó bạn có thể gỡ bỏ những giới hạn cho chính mình.
Mon, 29 Nov 2021 - 24min - 48 - Thực Hành Đếm Hơi Thở
ABCD: Attention > to Breathing > Count at exhale 1-10 > Distraction
Kỹ thuật chú tâm và đếm hơi thở ABCD giúp rèn luyện khả năng quan sát tập trung. Bạn sẽ làm theo các bước sau:
- Đặt sự chú tâm lên hơi thở tự nhiên. Cảm nhận khi cơ thể hít vào, thở ra.
- Duy trì sự chú tâm lên hơi thở bằng cách đếm mỗi khi thở ra, từ 1 đến 10 rồi quay về 1.
- Nhận ra mỗi khi mình bị sao nhãng thì thả lỏng rồi quay về.
Mon, 29 Nov 2021 - 04min - 47 - Thiền Dẫn Về NhàMon, 29 Nov 2021 - 09min
- 45 - Thiền Dẫn Kết Nối Bình AnMon, 29 Nov 2021 - 11min
- 44 - Reading: To begin with, the sweet grass
This is a poem by Mary Oliver. Listen till the end and let the landscape of your heart be open to her invitation at last: Love yourself. Then forget it. Then, love the world.
Sat, 13 Nov 2021 - 04min - 43 - Thiền Dẫn Kết Nối Cơ Thể
Trí tuệ có bên trong bạn, chỉ cần bạn biết cách lắng nghe những thông điệp mà cơ thể gửi đến cho mình. Hãy thường xuyên quay về kết nối với cơ thể, cảm nhận trọn vẹn cơ thể từ bên trong để làm mạnh hơn sự kết nối thấu cảm này.
Trong bài thực hành này, bạn trải nghiệm sự kết nối với cơ thể rõ ràng hơn từ bên trong. Việc đưa ý thức để cảm nhận cơ thể theo lời dẫn giúp bạn khám phá sự kỳ diệu và độc nhất của cơ thể mình.
Sat, 13 Nov 2021 - 25min - 42 - Thực hành Lòng trắc ẩn tự thân
Thực hành thiền Mindfulness có thể giúp cho những người bận rộn tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống nhiều áp lực của mình.
Các bài thiền dẫn trong series "Thiền tập cho người bận rộn" này sẽ giúp bạn từng bước làm quen với việc lắng nghe hơi thở, cảm nhận cơ thể, quan sát suy nghĩ, điều hoà cảm xúc, giải toả căng thẳng một cách hiệu quả.
Tue, 09 Nov 2021 - 14min - 41 - Thiền Dẫn Lắng Nghe - Bạn ơi khỏe không?
Ngồi yên và tập trung vào sự lắng nghe. Trở thành một người lắng nghe không phán xét. Nghe từ trái tim. Và học cách nói từ trái tim mình.
=========
Về Bạn ơi khỏe không?
Đây là dự án phi lợi nhuận từ các chuyên gia hàng đầu, đem đến các chương trình hoàn toàn miễn phí để chăm sóc sức khỏe tinh thần cộng đồng mùa dịch. Tham gia vào các hoạt động của “Bạn ơi khoẻ không?” sẽ:
1. Giúp bạn nâng cao nhận thức về sức khoẻ tinh thần mỗi ngày.
2. Giúp bạn tiếp cận những công cụ, kiến thức và thực hành hiệu quả nhất.
3. Giúp bạn nâng dậy tinh thần, nuôi dưỡng và lan toả năng lượng bình an, tích cực đến những người xung quanh mình.
Tất cả vì một Việt Nam khoẻ mạnh và vững vàng vượt qua đại dịch!
Checkin: www.BanOiKhoeKhong.vn
FB Group: www.facebook.com/groups/Vietnamoikhoekhong
Thu, 04 Nov 2021 - 33min - 40 - Thiền Dẫn Vững Vàng Như Núi - Bạn ơi khoẻ không?
Niềm tin đến từ trái tim chân thành. Tôi có niềm tin vào bản thân mình và tôi biết rõ những ưu điểm và khả năng tiềm ẩn trong tôi. Niềm tin chính là hạt giống của thành công, biến điều không thể thành có thể.
Bài thiền dẫn hình dung về ngọn núi đi qua thời tiết bốn mùa này đến từ kỹ thuật thiền MBSR - Mountain Meditation. Bạn mời lên những phẩm chất của ngọn núi trong chính mình: vững chãi, ung dung, không dễ dàng thay đổi dù chịu tác động của những thay đổi bên ngoài như thế nào.
Thu, 30 Sep 2021 - 27min - 39 - Thiền Dẫn Ngồi Yên Với Hiện Tại - Bạn ơi khoẻ không?
Không làm gì cả là trạng thái tự nhiên của cơ thể khi ngồi thiền. Bạn học cách thả lỏng và để cho cơ thể của mình tìm về sự cân bằng vốn có, không phải cố gắng làm gì nữa. Bạn học cách quan sát và đón nhận mọi trải nghiệm đi vào qua các giác quan. Bạn học cách làm bạn với những gì khó chịu đang hiện diện trong mình. Bạn học cách quay về và kết nối sâu sắc với chính mình và giây phút hiện tại khi không làm gì cả.
Tue, 28 Sep 2021 - 23min - 36 - Thiền Dẫn Cảm Nhận Sâu Cơ Thể - Bạn ơi khoẻ không?
Trong bài thực hành 40 phút này, bạn cho mình thời gian để quay vào bên trong, bước vào ngôi nhà cơ thể của mình. Bằng kỹ thuật dùng ý thức quét thật chậm từng phần cơ thể của mình, từ chân về đầu, bạn kết nối và chăm sóc cơ thể của mình. Bạn học cách thư giãn, thả lỏng, xoa dịu và buông bỏ những gì không còn giúp ích, kể là suy nghĩ, cảm xúc hay gánh nặng mà mình vẫn luôn mang.
========
Về Bạn ơi khoẻ không?
Đây là dự án phi lợi nhuận từ các chuyên gia hàng đầu, đem đến các chương trình hoàn toàn miễn phí để chăm sóc sức khỏe tinh thần cộng đồng mùa dịch. Tham gia vào các hoạt động của “Bạn ơi khoẻ không?” sẽ:
1. Giúp bạn nâng cao nhận thức về sức khoẻ tinh thần mỗi ngày.
2. Giúp bạn tiếp cận những công cụ, kiến thức và thực hành hiệu quả nhất.
3. Giúp bạn nâng dậy tinh thần, nuôi dưỡng và lan toả năng lượng bình an, tích cực đến những người xung quanh mình.
Tất cả vì một Việt Nam khoẻ mạnh và vững vàng vượt qua đại dịch!
Checkin: www.BanOiKhoeKhong.vn
FB Group: www.facebook.com/groups/Vietnamoikhoekhong
Thu, 23 Sep 2021 - 39min - 34 - Thiền Dẫn Lắng Nghe Cơ Thể
Thực hành thiền Mindfulness có thể giúp cho những người bận rộn tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống nhiều áp lực của mình.
Bài thực hành này tuy đơn giản nhưng rất hữu ích. Ngồi yên và đánh rơi ý thức của mình vào trọng tâm bản thể, là nơi mình cảm nhận hơi thở ở bụng. Thở ra và thả lỏng toàn thân. Thở ra và thả lỏng tâm trí, để cho những dòng suy nghĩ cảm xúc đến rồi đi. Ngồi yên kết nối để lắng nghe cơ thể của mình, để mời lên trong mình sự nhận biết sâu sắc về những gì đang diễn ra. Từ đó cho phép quá trình tự điều chỉnh và chữa lành xảy ra một cách tự nhiên.
Các bài thiền dẫn trong series "Thiền tập cho người bận rộn" này sẽ giúp bạn từng bước làm quen với việc lắng nghe hơi thở, cảm nhận cơ thể, quan sát suy nghĩ, điều hoà cảm xúc, giải toả căng thẳng một cách hiệu quả.
Wed, 09 Nov 2022 - 10min - 33 - Thực hành Thiền đi
Thực hành thiền Mindfulness có thể giúp cho những người bận rộn tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống nhiều áp lực của mình.
Thực hành thiền đi và thiền quán hơi thở theo lời dẫn. Mời lên sự kết nối với hiện tại, ở đây bây giờ, trân trọng sự sống nhiệm màu.
Chậm rãi gọi tên Nhấc - Bước - Đặt và cảm nhận sự chuyển động nhẹ nhàng của cơ thể, kết nối mỗi khi bàn chân chạm đất.
Chậm rãi ngồi xuống sau khi đi, gọi tên mỗi hơi thở vào-ra, sống-còn, khoẻ-nhẹ, ở đây-bây giờ, hiện tại-nhiệm màu. Mỉm cười và cảm nhận.
Các bài thiền dẫn trong series "Thiền tập cho người bận rộn" này sẽ giúp bạn từng bước làm quen với việc lắng nghe hơi thở, cảm nhận cơ thể, quan sát suy nghĩ, điều hoà cảm xúc, giải toả căng thẳng một cách hiệu quả.
Wed, 15 Sep 2021 - 24min - 32 - Thiền Dẫn Kết Nối Các Giác Quan - Bạn ơi khoẻ không?
Đây là dự án phi lợi nhuận từ các chuyên gia hàng đầu, đem đến các chương trình hoàn toàn miễn phí để chăm sóc sức khỏe tinh thần cộng đồng mùa dịch. Tham gia vào các hoạt động của “Bạn ơi khoẻ không?” sẽ:
1. Giúp bạn nâng cao nhận thức về sức khoẻ tinh thần mỗi ngày.
2. Giúp bạn tiếp cận những công cụ, kiến thức và thực hành hiệu quả nhất.
3. Giúp bạn nâng dậy tinh thần, nuôi dưỡng và lan toả năng lượng bình an, tích cực đến những người xung quanh mình.
Tất cả vì một Việt Nam khoẻ mạnh và vững vàng vượt qua đại dịch!
Checkin: www.BanOiKhoeKhong.vn
FB Group: www.facebook.com/groups/Vietnamoikhoekhong
Thu, 09 Sep 2021 - 27min - 31 - Thiền Dẫn Mỉm Cười Với Cơ Thể - Bạn ơi khoẻ không?
Đây là dự án phi lợi nhuận từ các chuyên gia hàng đầu, đem đến các chương trình hoàn toàn miễn phí để chăm sóc sức khỏe tinh thần cộng đồng mùa dịch. Tham gia vào các hoạt động của “Bạn ơi khoẻ không?” sẽ:
1. Giúp bạn nâng cao nhận thức về sức khoẻ tinh thần mỗi ngày.
2. Giúp bạn tiếp cận những công cụ, kiến thức và thực hành hiệu quả nhất.
3. Giúp bạn nâng dậy tinh thần, nuôi dưỡng và lan toả năng lượng bình an, tích cực đến những người xung quanh mình.
Tất cả vì một Việt Nam khoẻ mạnh và vững vàng vượt qua đại dịch!
Checkin: www.BanOiKhoeKhong.vn
FB Group: www.facebook.com/groups/Vietnamoikhoekhong
Thu, 09 Sep 2021 - 29min - 29 - Thiền Đếm Hơi Thở
Thực hành thiền Mindfulness có thể giúp cho những người bận rộn tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống nhiều áp lực của mình.
Các bài thiền dẫn trong series "Thiền tập cho người bận rộn" này sẽ giúp bạn từng bước làm quen với việc lắng nghe hơi thở, cảm nhận cơ thể, quan sát suy nghĩ, điều hoà cảm xúc, giải toả căng thẳng một cách hiệu quả.
Trong bài thực hành định tâm này chúng ta sẽ áp dụng Kỹ thuật thiền ABCD, giúp rèn luyện khả năng quan sát tập trung lên đối tượng là hơi thở.
ABCD(Attention - Breathing - Counting the breath 1-10 - Distraction). Bạn làm theo các bước sau:
- Đặt sự chú tâm lên hơi thở tự nhiên.
- Cảm nhận khi cơ thể hít vào, thở ra.
- Đếm hơi thở vào ra từ 1 đến 10 rồi quay về 1.
- Nhận ra mỗi khi mình bị suy nghĩ cuốn đi để thả lỏng rồi quay về với sự tập trung lên hơi thở từ đầu.
Sat, 04 Sep 2021 - 16min - 28 - Thực hành Quét Cơ Thể (đầu xuống chân)
Thực hành thiền Mindfulness có thể giúp cho những người bận rộn tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống nhiều áp lực của mình.
Thực hành quét cơ thể là một trong những thực hành tuy đơn giản nhưng vô cùng ích lợi trong việc nhận thức cơ thể, thiết lập lại sự cân bằng và tự chữa lành. Trong bài thiền dẫn này, bạn sẽ trải nghiệm việc quét và cảm nhận sâu từng phần cơ thể từ đầu xuống chân. Hãy tìm cho mình một không gian yên tĩnh, không bị quấy rầy. Bạn có thể chọn tư thế ngồi hoặc nằm, tuỳ vào cảm nhận cơ thể ngay lúc này.
Các bài thiền dẫn trong series "Thiền tập cho người bận rộn" này sẽ giúp bạn từng bước làm quen với việc lắng nghe hơi thở, cảm nhận cơ thể, quan sát suy nghĩ, điều hoà cảm xúc, giải toả căng thẳng một cách hiệu quả.
Mon, 07 Nov 2022 - 17min - 26 - Thiền Dẫn Bảo Hộ Thân Tâm
Thực hành thiền Mindfulness có thể giúp cho những người bận rộn tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống nhiều áp lực của mình.
Trong bài thực hành này, bạn trở thành người quan sát bất kỳ hiện tượng nào diễn ra trên thân và trong tâm trí của mình mà không phân biệt, phán xét hay bị cuốn vào chúng. Bạn cũng học cách thư giãn và ôm ấp những cảm giác khó chịu nếu có. Nhờ vậy mà bạn trở thành người bảo hộ cho thân tâm mình luôn bình an.
Các bài thiền dẫn trong series "Thiền tập cho người bận rộn" này sẽ giúp bạn từng bước làm quen với việc lắng nghe hơi thở, cảm nhận cơ thể, quan sát suy nghĩ, điều hoà cảm xúc, giải toả căng thẳng một cách hiệu quả.Sat, 04 Sep 2021 - 15min - 25 - Thiền Dẫn Ngồi Yên Với Hơi Thở - Bạn ơi khoẻ không?
Đây là dự án phi lợi nhuận từ các chuyên gia hàng đầu, đem đến các chương trình hoàn toàn miễn phí để chăm sóc sức khỏe tinh thần cộng đồng mùa dịch. Tham gia vào các hoạt động của “Bạn ơi khoẻ không?” sẽ:
1. Giúp bạn nâng cao nhận thức về sức khoẻ tinh thần mỗi ngày.
2. Giúp bạn tiếp cận những công cụ, kiến thức và thực hành hiệu quả nhất.
3. Giúp bạn nâng dậy tinh thần, nuôi dưỡng và lan toả năng lượng bình an, tích cực đến những người xung quanh mình.
Tất cả vì một Việt Nam khoẻ mạnh và vững vàng vượt qua đại dịch!
Checkin: www.BanOiKhoeKhong.vn
FB Group: www.facebook.com/groups/Vietnamoikhoekhong
Sat, 04 Sep 2021 - 19min - 23 - Thiền Dẫn Ngồi Yên Với Từ Ái - Bạn ơi khoẻ không?
Đây là dự án phi lợi nhuận từ các chuyên gia hàng đầu, đem đến các chương trình hoàn toàn miễn phí để chăm sóc sức khỏe tinh thần cộng đồng mùa dịch. Tham gia vào các hoạt động của “Bạn ơi khoẻ không?” sẽ:
1. Giúp bạn nâng cao nhận thức về sức khoẻ tinh thần mỗi ngày.
2. Giúp bạn tiếp cận những công cụ, kiến thức và thực hành hiệu quả nhất.
3. Giúp bạn nâng dậy tinh thần, nuôi dưỡng và lan toả năng lượng bình an, tích cực đến những người xung quanh mình.
Tất cả vì một Việt Nam khoẻ mạnh và vững vàng vượt qua đại dịch!
Checkin: www.BanOiKhoeKhong.vn
FB Group: www.facebook.com/groups/Vietnamoikhoekhong
Sat, 04 Sep 2021 - 22min - 20 - Thiền Dẫn Yêu Thương Bản Thân
Trong tư thế nằm buông thư, bạn quay về kết nối và yêu thương chính cơ thể của mình.
Bằng cách đưa hơi thở có ý thức đến chạm vào từng bộ phận cơ thể từ bên trong, bạn thả lỏng đi những cảm giác căng co, mệt mỏi sâu tận bên trong.Bạn có mặt cho cơ thể của mình, trở thành một người quan sát thấu hiểu và yêu thương bất kỳ điều gì mình đang trải qua.
Bạn đủ kiên nhẫn, bình an để tiếp thêm năng lượng tốt lành, giúp cơ thể tự chữa lành.
Thực hành thiền Mindfulness có thể giúp cho những người bận rộn tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống nhiều áp lực của mình.
Các bài thiền dẫn trong series "Thiền tập cho người bận rộn" này sẽ giúp bạn từng bước làm quen với việc lắng nghe hơi thở, cảm nhận cơ thể, quan sát suy nghĩ, điều hoà cảm xúc, giải toả căng thẳng một cách hiệu quả.
Sat, 17 Jul 2021 - 29min - 19 - Thiền Dẫn Khởi Sự
Khởi sự là bắt đầu một việc mới. Có thể là triển khai một kế hoạch, thực thi một ý tưởng mà bạn theo đuổi. Ngay khi bắt đầu làm bất cứ việc gì, dù dễ hay khó, nặng hay nhẹ, một mình hay với người khác, hãy đặt tâm ý của mình trọn vẹn trong đó. Vì cách bạn làm một việc sẽ quyết định cách bạn làm mọi việc còn lại.
Học cách nhận ra ngay ý định khởi nguồn của bất kỳ điều gì bạn làm, và cách bạn sẽ làm nó từng việc một. Quan sát cách bạn bắt đầu làm từng việc như thế nào. Quan sát cách bạn kết thúc từng việc như thế nào. Quan sát cách mà bạn sẽ điều chỉnh và thích nghi trong mọi tình huống nhưng vẫn không thay đổi ý định khởi nguồn của mình.
Wed, 14 Jul 2021 - 08min - 17 - Thiền Buông Thư
Nằm yên và quay về trạng thái nghỉ ngơi, thả lỏng toàn thân. Nhẹ nhàng quét và cảm nhận cơ thể từ bên trong. Đưa thân-tâm trở về trạng thái cân bằng. Lắng nghe những bài thiền ca để mời lên trong mình những hạt giống bình an, tỉnh thức, yêu thương. Cảm nhận sâu sắc ý nghĩa của sự sống mình đang có trong cuộc đời này.
Tue, 06 Jul 2021 - 34min - 16 - Thiền Dẫn Tự Chữa Lành
Khi bạn cảm thấy chông chênh, không điểm tựa... Khi bạn cảm thấy cơ thể có nhu cần cần chữa lành... Bạn hãy quay về để kết nối với nguồn năng lượng yêu thương và nâng đỡ của mẹ vũ trụ. Bạn không phải là một phần tách rời và đơn độc trong vũ trụ này. Bạn là một phần trọn vẹn của vũ trụ trong cuộc đời này. Hãy ý thức về sự hợp nhất và trọn vẹn bên trong mình trên con đường tâm linh của mình.
Sat, 03 Jul 2021 - 35min - 15 - Thiền Dẫn Tự Tại
Thực hành chú tâm lên hơi thở để thiết lập sự bình an. Học cách đón nhận mọi thời tiết đi qua mình. Mời lên trong mình ý thức như mặt trời tỏ rạng. Và nhận ra rằng bầu trời tâm bình an, tĩnh lặng trong mình vẫn luôn hiện diện.
Sun, 27 Jun 2021 - 25min - 14 - Thiền caSat, 26 Jun 2021 - 13min
- 12 - Thiền Dẫn Yêu Thương
Kết nối với luân xa thứ 4, trung tâm năng lượng trái tim, và đón nhận những thông điệp về tình thương và sự chữa lành cho mình.
Sun, 20 Jun 2021 - 28min - 11 - Thiền Dẫn Bình An
Thực hành thiền giúp bạn kết nối sâu sắc với hiện tại, nhờ vậy bạn trải nghiệm trạng thái bình an, ung dung, và tự tại.
Càng thực hành, bạn càng trở nên mạnh mẽ từ bên trong và khéo léo trong cách ứng xử với bên ngoài. Bạn lan toả năng lượng bình an và trở thành người bảo hộ bình an cho những người xung quanh mình.
Tue, 15 Jun 2021 - 24min - 10 - Thiền Dẫn Quan Sát Ý Nghĩ
Leave your front door and your back door open.
Allow your thoughts to come and go.
Just don’t serve them tea.~ Shunryu Suzuki
Thực hành thiền quan sát và gọi tên ý nghĩ, như cách mà Thiền sư Shunryu Suzuki viết. Bạn trở thành người chủ nhà, để cho ý nghĩ như những người khách không mời tự đến, tự đi, không để chúng nán lại thêm trong tâm trí. Mình mỉm cười chào họ khi họ đến, nhưng không mời họ ở lại dùng trà.
Mon, 14 Jun 2021 - 19min - 8 - Thiền Dẫn Nhìn Sâu Chữa Lành
Thực hành thiền để nhìn sâu vào những ký ức hay tổn thương vốn luôn hiện diện trong bạn, bên dưới sự lao xao của những ý nghĩ và cảm xúc trên bề mặt mỗi ngày. Khi thực hành bạn mời chúng lên. Rồi trong sự bình an, đón nhận, bạn thấu hiểu, chữa lành và giải phóng chúng đi.
Fri, 11 Jun 2021 - 24min - 7 - Thiền Dẫn Nhận Biết Chính Mình
Tôi là ai? Tôi đang nhìn bản thân và cuộc này bằng lăng kính và trải nghiệm của những gì tôi đã biết, đã trải qua hay của những gì tôi thật sự nhận biết và đang trải qua ngay lúc này? Bài thiền dẫn mời bạn kết nối với hiện tại một cách sâu sắc hơn, để nhận ra và sống trọn vẹn hơn với điều thực sự quan trọng nhất với mình.
Thu, 10 Jun 2021 - 36min - 6 - Thiền Dẫn Khơi Nguồn Sáng Tạo
Sáng tạo là một trạng thái của tình yêu, tự do, và khám phá để tạo ra những giá trị tốt đẹp cho cuộc đời. Và sáng tạo cũng là một phẩm chất sẵn có trong ta, vì ta chính là một phần sáng tạo của tạo hoá. Khi bạn kết nối với điều này và bỏ đi những mong cầu, vướng mắc, bạn sẽ bước vào vùng không gian sáng tạo vô hạn trong mình.
Wed, 09 Jun 2021 - 25min - 5 - Thiền Dẫn Nuôi Dưỡng Lòng Từ ÁiTue, 08 Jun 2021 - 23min
- 4 - Thiền Dẫn Chào Ngày MớiMon, 07 Jun 2021 - 17min
- 3 - Thiền Dẫn Gieo Hạt Ý ĐịnhSun, 06 Jun 2021 - 20min
- 2 - Thiền dẫn với Coach Lương Ngọc Tiên (Trailer)Sun, 07 Feb 2021 - 00min
- 1 - Thực tập năm giới
Thực hành năm giới (The Five Mindfulness Training) là một thực hành hữu ích và ý nghĩa của những người thực hành theo Làng Mai.
Cách thực thực tập: Tự mình đọc và nhìn lại theo định kỳ, mỗi hai tuần hay mỗi tháng. Hoặc cùng thực tập cùng nhau, sau đó cùng chia sẻ những trải nghiệm trong việc áp dụng.
Sun, 07 Feb 2021 - 06min
Podcasts similar to Thiền dẫn với Coach Lương Ngọc Tiên
- Global News Podcast BBC World Service
- Closing Bell CNBC
- CNBC's "Fast Money" CNBC
- CNBC's "Last Call" CNBC
- El Partidazo de COPE COPE
- Herrera en COPE COPE
- The Dan Bongino Show Cumulus Podcast Network | Dan Bongino
- Es la Mañana de Federico esRadio
- La Noche de Dieter esRadio
- Hondelatte Raconte - Christophe Hondelatte Europe 1
- Morning Joe Joe Scarborough and Mika Brzezinski, MSNBC
- Sex, Love, and Relationships with Chico Martin MOR Entertainment
- Dateline NBC NBC News
- Más de uno OndaCero
- La Zanzara Radio 24
- The Dinesh D'Souza Podcast Salem Podcast Network
- El Larguero SER Podcast
- Nadie Sabe Nada SER Podcast
- SER Historia SER Podcast
- Todo Concostrina SER Podcast
- 安住紳一郎の日曜天国 TBS RADIO
- 辛坊治郎 ズーム そこまで言うか! ニッポン放送
- 飯田浩司のOK! Cozy up! Podcast ニッポン放送
- 武田鉄矢・今朝の三枚おろし 文化放送PodcastQR