Психология: мифы и реальность.

Что такое благо? Почему удовольствие, богатство и счастье — не одно и то же
Как определить, что действительно хорошо для человека? Можно ли считать благом всё, что приносит удовольствие? Почему деньги, комфорт и свободное время не гарантируют счастья? И существует ли объективный способ отличить пользу от вреда?

В новом выпуске подкаста «Чувство покоя» Александра Копецкая и Валерия Трофимова обращаются к одному из самых сложных вопросов философии и психологии: что такое благо и как научиться его распознавать?

Этот вопрос имеет непосредственное отношение к саногенному мышлению. Чтобы изменить привычную эмоциональную реакцию, человеку недостаточно разобраться в её механизме. Необходимо определить, какое отношение к происходящему будет уместным, какие цели действительно полезны и по каким признакам можно оценить результат.

В поисках ответа ведущие обращаются к работам двух исследователей.

Побиск Георгиевич Кузнецов предложил рассматривать благо через законы термодинамики, свободную энергию и время. В его концепции благом становится то, что увеличивает возможности человека и человечества, сокращает бесполезные затраты и создаёт условия для развития жизни.

Спартак Петрович Никаноров, создатель школы концептуального анализа и проектирования, исследовал другую сторону проблемы: как устроены понятия, с помощью которых человек описывает мир, определяет цели и принимает решения. Ошибки в этих понятиях способны заставить человека стремиться к тому, что не приносит ему блага.

Ведущие сопоставляют два подхода и рассматривают их значение для психологической практики. Почему освобождение времени ещё не означает улучшения жизни? Как ошибочные представления о счастье порождают обиду, стыд и внутренние противоречия? Почему смена работы, партнёра или места жительства не всегда помогает избавиться от прежних проблем?

В центре разговора — идея, что подлинное благо требует не только энергии и возможностей для действия, но и ясного мышления, способности пересматривать собственные убеждения и учитывать последствия своих поступков для других людей.

⏱ Тайминг + основные мысли

03:34 — Уместность и ненасилие: критерии саногенного мышления

05:44 — Почему психологу необходимо различать хорошее и плохое при работе со стыдом

09:49 — Почему удовольствие и удовлетворение потребностей ещё не определяют благо

11:26 — Побиск Кузнецов: благо, свободная энергия и возможности человечества

15:41 — Как рутина и эмоциональные переживания связаны с истощением человека

18:47 — Почему освобождение времени должно служить развитию человека

25:50 — Может ли избыток свободного времени приносить вред?

27:25 — Как оценивать результаты психологической работы через реальные изменения

30:15 — Спартак Никаноров: как устройство наших понятий определяет поступки

35:51 — Ошибочные представления о благе как источник патогенного мышления

39:26 — Почему смена внешних обстоятельств не всегда меняет жизнь

45:21 — Итог: энергия действовать, ясность цели и способность управлять своими реакциями

Ключевые слова: благо, счастье, добро, мышление, саногенное мышление, философия, психология, Побиск Кузнецов, Спартак Никаноров, энергия, время, развитие, эмоции, стыд, обида, ценности, смысл жизни

Приятного прослушивания!

_____________

Постоянный партнер подкаста - устойчивый и  безопасный хостинг, что не маловажно  по нынешним временам  https://webhost1.ru/ 

_____________

►Иренажёр игры "Всё ясно!" - https://test-calm.ru/vsyo-yasno/trainer/start  
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya  

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE  

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg  

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness  

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost  

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya  

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/  

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513  

► Телефон проекта: +7 968 990 0880  

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost) 

Злая начальница: как защитить свои интересы и не разрушить дружбу
Что делать, если начальница — ваша давняя подруга, но работать под её руководством становится невыносимо? Как говорить о несправедливых условиях, не превращая разговор в ссору? И почему иногда конфликт необходим, чтобы сохранить хорошие отношения?

В новом эпизоде третьего сезона «Практики» Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают письмо женщины, которая одиннадцать лет работает администратором в пансионате. Когда-то подруга помогла ей устроиться на работу и даже предоставила жильё. Но теперь эта подруга — её руководитель, и отношения становятся всё сложнее.

В пансионате не хватает сотрудников. Администраторам приходится подменять коллег во время отпусков, работать с минимальным отдыхом и выполнять чужие обязанности. Дополнительную нагрузку не оплачивают. Руководитель не принимает предложений изменить график, а коллектив постепенно теряет силы и желание работать.

Героиня любит свою работу, не хочет увольняться и боится испортить отношения с подругой. Но после смен у неё уже не остаётся сил ни на что, кроме слёз.

Ведущие обнаруживают здесь два конфликта — внешний, связанный с организацией работы, и внутренний, в котором дружеская благодарность мешает женщине отстаивать профессиональные интересы.

Почему важно разделять дружбу и служебные отношения? Как стыд, обида и страх удерживают человека от необходимых действий? И каким образом управляемый конфликт может стать способом сотрудничества, а не разрушения отношений?

Это выпуск о трудных разговорах с руководством, профессиональных границах, эмоциональном истощении и способности решать рабочие проблемы без обвинений, угроз и увольнения.

⏱ Тайминг + основные мысли

06:40 — Письмо сотрудницы пансионата: переработки, неоплачиваемые смены и начальница-подруга

09:27 — Почему эмоциональное истощение сотрудников может быть следствием ошибок управления

11:39 — Два конфликта: внешний производственный и внутренний психологический

12:55 — Стыд, обида и страх: какие переживания мешают действовать

14:28 — Почему необходимо разделять дружеские и служебные отношения

16:20 — Управляемый конфликт как способ обнаружить и решить общую проблему

17:23 — Как дать руководителю качественную обратную связь без обвинений и угроз

19:05 — Почему спокойное отношение к критике помогает находить решения

22:07 — Как подготовить предложения руководству и объединить коллег

23:15 — Ответственность, полномочия и управленческие компетенции сотрудников

Ключевые слова: начальник, руководитель, работа, коллектив, конфликт, дружба, переработки, выгорание, стресс, обида, стыд, страх, управление, обратная связь, психология

Приятного прослушивания!

_____________

Постоянный партнер подкаста - устойчивый и  безопасный хостинг, что не маловажно  по нынешним временам  https://webhost1.ru/ 

_____________

►Иренажёр игры "Всё ясно!" - https://test-calm.ru/vsyo-yasno/trainer/start  
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya  

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE  

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg  

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness  

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost  

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya  

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/  

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513  

► Телефон проекта: +7 968 990 0880  

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost) 

Ключевые слова: одиночество, дружба, отношения, общение, близость, зависть, обида, стыд, родственники, семья, поддержка, саногенное мышление, психология

Между матерью и любимой: как выйти из конфликта, когда мужчина на войне
Что делать, если мать любимого человека категорически против ваших отношений? Почему мужчина не может выбрать между двумя близкими женщинами? И как прекратить конфликт, в котором каждая сторона испытывает настоящую боль?

В семнадцатом эпизоде третьего сезона «Практики» Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают письмо женщины, которая полюбила мобилизованного мужчину. Во время отпуска они проводили вместе вечера, строили планы на будущее. Но его мать категорически не принимает избранницу сына. Она плачет, боится оставаться без него, а мужчина разрывается между любовью к женщине и тревогой за мать.

Автор письма воспринимает поведение матери как манипуляцию и угрозу своему счастью. Однако ведущие предлагают посмотреть на ситуацию иначе: мать боится за жизнь единственного сына, и её обида возникает на фоне сильного страха. Мужчина испытывает вину перед обеими женщинами, а его возлюбленная постепенно теряет надежду на отношения.

Ведущие разбирают управляющие переживания участников конфликта и предлагают изменить саму цель взаимодействия. Вместо борьбы за внимание мужчины — объединить усилия ради его безопасности, спокойствия и возвращения домой.

В выпуске обсуждаем, почему военные обстоятельства меняют привычную оценку семейных отношений, как страх порождает обиду и каким образом совместная забота может превратить соперничество в сотрудничество.

⏱ Тайминг + основные мысли

07:00 — История любви, которую осложняет конфликт с матерью мобилизованного мужчины

09:04 — Как определить ситуацию и найти управляющее переживание

10:17 — Страх и обида матери: что стоит за её поведением

11:41 — Почему мужчина испытывает вину перед двумя любимыми женщинами

12:54 — Новая цель: безопасность мужчины и надёжная поддержка близких

14:27 — Почему ошибочно видеть в матери исключительно соперницу

15:38 — Как реальные действия и забота помогают восстановить отношения

17:06 — От конкуренции к сотрудничеству: что может объединить двух женщин

Ключевые слова: семья, мать, сын, любовь, отношения, военный, мобилизация, конфликт, страх, обида, вина, забота, поддержка, сотрудничество, психология

Приятного прослушивания!

_____________

Постоянный партнер подкаста - устойчивый и  безопасный хостинг, что не маловажно  по нынешним временам  https://webhost1.ru/ 

_____________

►Иренажёр игры "Всё ясно!" - https://test-calm.ru/vsyo-yasno/trainer/start 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

Ключевые слова: одиночество, дружба, отношения, общение, близость, зависть, обида, стыд, родственники, семья, поддержка, саногенное мышление, психология

Почему нас тянет к тем, кому мы не нужны? Любовь или потребность в признании

Почему мужчины, которые нам нравятся, не хотят серьёзных отношений, а те, кто проявляет искренний интерес, кажутся скучными? Можно ли полюбить человека, к которому сначала не испытываешь сильного влечения? И почему один и тот же сценарий отношений повторяется годами?

В шестнадцатом эпизоде третьего сезона «Практики» Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают письмо 40-летней женщины. Её привлекают мужчины, которые не воспринимают её всерьёз и готовы лишь к сексуальным отношениям. А тех, кто стремится к близости, она считает неинтересными и «пустыми». Семьи нет, годы идут, и женщина всё чаще задаётся вопросом, почему личная жизнь никак не складывается.

Ведущие обнаруживают в этой истории принципиальную подмену: героиня ищет любовь, но её действия направлены на получение признания и престижа. Именно эта ошибка в постановке цели заставляет снова выбирать неподходящих партнёров и обесценивать тех, кто готов строить отношения.

В выпуске обсуждаем, как отличить любовь от желания быть выбранной, почему обида, стыд и страх мешают увидеть достоинства другого человека и как тренировка внимания помогает постепенно формировать привязанность, благодарность и настоящую близость.

Это разговор о любви, престиже, повторяющихся ошибках в выборе партнёра и способности замечать хорошее в людях, которых раньше мы не считали достойными своего внимания.

⏱ Тайминг + основные мысли

07:19 — Почему за желанием любви может скрываться неудовлетворённая потребность в признании и престиже

08:48 — Ошибка в цели: человек хочет создать семью, но его действия направлены совсем на другое

09:43 — «Сбитый прицел»: почему нас привлекают те, кто не готов к серьёзным отношениям

10:48 — Научиться любить — значит переводить внимание с себя на другого человека

12:02 — Обида, стыд и страх мешают замечать достоинства потенциального партнёра

13:11 — Как тренировать внимание, находить хорошее в человеке и постепенно формировать привязанность

17:48 — Практическая стратегия: замечать поступки, принимать заботу, хвалить и благодарить

Ключевые слова: любовь, отношения, одиночество, признание, престиж, партнёр, выбор, обида, стыд, страх, привязанность, благодарность, мышление, психология

Приятного прослушивания!

_____________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

_____________

►Иренажёр игры "Всё ясно!" - https://test-calm.ru/vsyo-yasno/trainer/start 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

Ключевые слова: одиночество, дружба, отношения, общение, близость, зависть, обида, стыд, родственники, семья, поддержка, саногенное мышление, психология

Одиночество среди близких: почему никто не звонит первым?

Почему человек, который всегда готов выслушать, поддержать и помочь другим, однажды обнаруживает, что сам остался без поддержки? Откуда берётся обида на родных и друзей, которые живут своей жизнью? И может ли зависть помочь выбраться из одиночества?

В пятнадцатом эпизоде третьего сезона «Практики» Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают письмо 37-летней женщины. Она выросла в семье с крепкими родственными связями, привыкла заботиться о других, легко находила подруг. Но после переездов, развода и взросления дочери обнаружила, что рядом почти никого нет. Подруги не звонят первыми, родственники заняты своими делами, а попытки найти близких людей заканчиваются разочарованием.

Ведущие исследуют механизм одиночества: неудовлетворённую потребность в общении, зависть к чужим отношениям, обиду и стыд. Почему в этой ситуации зависть не требуется устранять? Как изменить привычный способ общения, перестать ждать инициативы от окружающих и научиться не только отдавать заботу, но и принимать её?

Это выпуск о потребности в близости, семейных связях, дружбе и конкретных действиях, которые помогают восстановить старые отношения и построить новые.

⏱ Тайминг + основные мысли

09:07 — Одиночество возникает, когда потребность человека в общении остаётся неудовлетворённой

10:38 — Зависть к чужим отношениям может стать побуждением к действию

11:56 — За переживанием одиночества обнаруживаются обида и стыд

14:11 — Близость требует умения не только заботиться о других, но и принимать заботу

15:06 — Чтобы восстановить отношения, нужно проявлять инициативу и говорить близким о своих потребностях

18:05 — Выход из одиночества начинается с действий, а не с ожидания, что кто-то позвонит первым

Приятного прослушивания!

_____________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

_____________

►Иренажёр игры "Всё ясно!" - https://test-calm.ru/vsyo-yasno/trainer/start 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

Ключевые слова: одиночество, дружба, отношения, общение, близость, зависть, обида, стыд, родственники, семья, поддержка, саногенное мышление, психология

Как отличить заботу о ребёнке от страха отпустить его?

Что делать, если вы приняли решение, но мнение близких заставило усомниться и всё изменить? Почему после этого появляются стыд, вина и ощущение, что снова поступили неправильно?

В четырнадцатом эпизоде третьего сезона Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают письмо мамы и учителя. Её дочь переходит в пятый класс, а сама мама собиралась уйти работать в другую школу. Но вопросы окружающих — «А как она без тебя?», «А вдруг ей станет плохо?» — заставили отказаться от решения. Теперь вместо облегчения пришли чувство вины и мучительные сомнения.

Ведущие разбирают, какое переживание управляет этой ситуацией, почему чужая забота способна лишить человека опоры на собственное решение и какую цель стоит поставить вместо стремления постоянно защищать ребёнка.

Это выпуск о родительской тревоге, стыде, чувстве вины и взрослении ребёнка. О том, почему заботиться — не всегда значит быть рядом и почему одна из задач родителя — постепенно научить ребёнка справляться без него.

⏱ Тайминг + основные мысли

06:06 — Внутренний конфликт возникает, когда собственное решение сталкивается с оценками окружающих

07:31 — Стыд лишает опоры на себя и заставляет сомневаться даже в здравом решении

11:39 — Бояться стоит не того, что ребёнок останется без мамы, а того, что он не научится справляться самостоятельно

12:30 — Цель родителя — научить ребёнка защищать себя и управлять своим состоянием

15:36 — Близкие могут советовать из лучших побуждений, но окончательное решение приходится принимать самому

Приятного прослушивания!

_____________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

_____________

►Иренажёр игры "Всё ясно!" - https://test-calm.ru/vsyo-yasno/trainer/start 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

Почему человек может понимать свою проблему, но всё равно не быть в силах её изменить?

Можно ли самостоятельно преодолеть страх общения? Почему детские способы реагирования продолжают управлять взрослой жизнью? И какую роль играет среда, в которой человек вырос?

В тринадцатом эпизоде третьего сезона Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают письмо девушки, которая выросла в семье с насилием и постоянным страхом. Несмотря на то что она хорошо понимает свои переживания и хочет изменить жизнь, привычный способ реагирования снова и снова приводит её к ступору в общении с людьми.

Ведущие объясняют, как формируются устойчивые модели поведения, почему одного осознания бывает недостаточно и в каких случаях человеку необходима помощь специалиста и переобучение, а не просто советы.

Это выпуск о страхе, патогенном мышлении, воспитании, привычных реакциях и о том, почему изменить автоматизм поведения гораздо сложнее, чем его понять.

⏱ Тайминг + основные мысли

05:48 — Некоторые жизненные ситуации невозможно решить только советами — иногда требуется переобучение

08:35 — Семейная среда формирует автоматические способы реагирования на людей

10:37 — Осознание проблемы ещё не означает, что человек способен изменить своё поведение

17:17 — Важно замечать собственные успехи и постепенно создавать новый опыт общения

22:16 — Новые навыки формируются только через регулярную практику, а не через понимание проблемы

Приятного прослушивания!

_____________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

_____________

►Иренажёр игры "Всё ясно!" - https://test-calm.ru/vsyo-yasno/trainer/start 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

Почему человек может годами чувствовать себя одиноким, даже если делает всё «правильно»?

Почему зависть и страх не всегда являются врагами? Как отличить эмоции, которые действительно мешают жить, от тех, которые помогают двигаться вперед? И что на самом деле стоит за убеждением «я никому не нужен»?

В двенадцатом эпизоде третьего сезона Александра Капецкая и Валерия Трофимова разбирают реальную историю молодого человека, который переживает из-за отсутствия отношений, сравнивает себя с окружающими и постепенно приходит к отчаянию.

Вместе с ведущими вы увидите, какие переживания управляют его поведением, почему некоторые эмоции в этой ситуации выполняют важную функцию и как смена цели помогает выйти из замкнутого круга самообесценивания.

Это выпуск о зависти, страхе, одиночестве, самооценке и о том, как начать строить реальные отношения вместо борьбы с собственными фантазиями.

⏱ Тайминг + основные мысли

04:14 — Зависть, страх и стыд могут быть не проблемой, а источником движения вперед

08:40 — Управляющее переживание удерживает всю ситуацию, и именно его важно правильно определить

10:17 — Цель должна быть не «избавиться от проблемы», а научиться строить отношения

15:53 — Позиция ожидания только усиливает одиночество, отношения начинаются с собственной инициативы

22:15 — Людям нравятся не идеальные, а те, рядом с кем легко, спокойно и интересно

Приятного прослушивания!

_____________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

_____________

►Иренажёр игры "Всё ясно!" - https://test-calm.ru/vsyo-yasno/trainer/start 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

Когда коллеги лезут в твою личную жизнь

Мы продолжаем сезон «СГМ Практика» и разбираем ситуацию, знакомую многим: отношения складываются хорошо, мужчина сделал свой выбор, но неожиданно в паре появляются третьи лица. Коллеги знают мужчину героини, обсуждают ее отношения, следят за соцсетями, распускают слухи и предупреждают его: «Она тобой пользуется». В результате девушка уже боится выложить фотографию, устала от постоянного напряжения и думает об уходе с работы. 

В этом выпуске Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают, что происходит с обеих сторон конфликта. За поведением коллег обнаруживаются ревность, зависть, обида и стремление участвовать в конкуренции, в которую их никто не приглашал. А героиней управляют страх оценки, стыд и ожидание очередного оскорбления. Именно поэтому чужие слова приобретают такую власть: она начинает защищаться, ограничивать себя и незаметно принимает навязанную ей игру. 

Выход оказывается не в том, чтобы переубедить коллег, спрятать отношения или бросить любимую работу. Мужчина уже сделал свой выбор. Задача — перестать участвовать в чужой конкуренции и подкреплять ее своими реакциями. В выпуске разбираем, как сделать чужие сплетни незначимыми, почему игнорирование работает только тогда, когда внутри действительно стало все равно, и как научиться «держать оборону, не держа ее». 

Основные мысли
02:38 — Почему в «СГМ Практике» не ставят психологические ярлыки и не объясняют человека одним типом личности.
08:20 — История героини: коллеги вмешиваются в ее отношения, следят за соцсетями и распускают слухи.
10:30 — Что происходит в конфликте: страх оценки с одной стороны и ревность с завистью — с другой.
15:02 — Нужно ли увольняться, если работа нравится, а проблема только в давлении коллег.
18:20 — Ключевой поворот: мужчина уже сделал свой выбор, поэтому героиня фактически уже победила в этой конкуренции.
19:00 — Почему реакция на сплетни подкрепляет поведение тех, кто их распространяет.
20:38 — «Держать оборону, не держа ее»: как перестать участвовать в навязанной игре.
22:01 — Когда чужое мнение действительно полезно, а когда его не следует впускать в личные отношения.

Приятного прослушивания!

_____________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

►Иренажёр игры "Всё ясно!" - https://test-calm.ru/vsyo-yasno/trainer/start 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

Мы часто думаем, что проблема в отношениях начинается там, где нас недостаточно любят. Партнер говорит о любви, заботится, прислушивается, меняет привычки, старается сделать приятное — а внутри все равно звучит: «А вдруг он встретит кого-то лучше?», «А вдруг разлюбит?», «А вдруг уйдет?» В десятом выпуске «СГМ Практика» Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают письмо девушки, которая именно так и живет: доказательства любви есть, а поверить в нее не получается.

Мы разбираемся, что происходит, когда страх потерять человека соединяется с неуверенностью в себе, стыдом и обидой. Почему постоянная потребность в подтверждениях постепенно меняет сами отношения: партнер начинает заботиться уже не потому, что хочет порадовать, а чтобы избежать очередных подозрений, обвинений и истерик. И тогда страх «он меня бросит» незаметно начинает создавать именно ту ситуацию, которой человек больше всего боится.

Мы ищем другой способ действия: перенести внимание с вопроса «достаточно ли меня любят?» на самого партнера, посмотреть на его реальные поступки, допустить простую гипотезу — а что, если он действительно говорит правду? И начать фиксировать факты вместо того, чтобы снова требовать доказательств. В начале выпуска также рассказываем о первых результатах игрового симулятора «Всё ясно» и о том, почему в сложном блиц-режиме способность успокоиться непосредственно влияет на скорость и точность решения.

Основные мысли

00:48 — первые результаты тестирования тренажера «Всё ясно»  https://test-calm.ru/vsyo-yasno/trainer/start 
03:28 — почему в напряжении сложнее быстро и точно мыслить
08:23 — «Он меня любит, но я ему не верю»: история героини
12:47 — внутренний конфликт: страх потерять любовь начинает разрушать отношения
15:21 — как стыд, неуверенность, страх и обида образуют одну цепочку
20:05 — почему доказательств любви никогда не становится достаточно
23:32 — новая цель: не требовать любви, а учиться любить
27:41 — «А что, если он говорит правду?» — работа с фактами вместо тревожных предположений
32:00 — как страх потерять партнера поставить в правильное положение

Приятного прослушивания!

_____________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

В девятом выпуске «СГМ Практика» Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают непростую семейную ситуацию: после развода родителей девятилетний мальчик оказывается между мамой и папой. Он отказывается слушаться отца, бросил спорт и музыку, учится онлайн, почти не общается со сверстниками, много времени проводит с гаджетами и продолжает спать вместе с мамой.

На первый взгляд кажется, что взрослым нужно вернуть отцу авторитет, заинтересовать ребенка учебой и спортом и установить правила. Но разбор приводит к другой точке: требования не работают, пока ребенок живет в постоянном эмоциональном конфликте и боится причинить боль матери. Его поведение рассматривается как попытка защитить маму и сохранить с ней связь.

В выпуске обсуждаем, почему борьба родителей за влияние превращает ребенка в участника взрослого конфликта, что мешает отцу занять свое место и почему вместо усиления давления предлагается стратегия союзничества — увидеть переживания ребенка, снизить для него необходимость «охранять» мать и постепенно дать ему другой образ взрослой заботы.

В начале выпуска — еще одна новость: запущена бесплатная бета-версия игрового симулятора «Всё ясно», где можно тренироваться различать эмоциональные реакции сначала без ограничения времени, а затем в блиц-режиме.

Основные мысли:

Приятного прослушивания!

_____________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

Почему попытки найти друзей иногда только усиливают чувство одиночества? Можно быть активной, знакомиться, проявлять симпатию, помогать другим — и все равно чувствовать, будто стучишься в закрытую дверь. А когда видишь чужие компании, фотографии, комментарии и общение в соцсетях, появляется ощущение, что у всех уже есть свой круг, в котором для тебя просто не осталось места.

В новом выпуске «СГМ Практика» Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают письмо 27-летней девушки, которая устала от одиночества и не понимает, что делает неправильно. В ходе разбора обнаруживается важная ошибка: героиня пытается получить общение, но представляет его прежде всего как внимание и ответную реакцию на собственные действия. Если интереса к ней не возникает сразу, появляется обида — и она сама прекращает контакт. Разбираемся, почему заставлять себя «не нуждаться в людях» не работает, чем общение отличается от простого обмена информацией и почему его настоящей целью становится достижение согласия с другим человеком.

Этот выпуск не предлагает полюбить одиночество или заставить себя стать общительнее. Он о другом навыке — научиться переносить внимание с себя на человека напротив, замечать его потребности, выдерживать отсутствие мгновенного отклика и постепенно строить отношения. А зависть к тем, кому это удается легко, можно превратить из источника страдания в подсказку: наблюдать, как они общаются, чему-то у них подражать и приобретать собственный опыт близости.

Основные мысли:

05:14 — История 27-летней девушки: «Не общаться плохо, общаться — тоже ничего не выходит».

09:29 — Одиночество нельзя заполнить спортом, работой или убеждением себя в том, что общение не нужно.

12:12 — Главная ошибка может быть не в человеке, а в его представлении о том, что такое общение.

15:15 — Ожидание немедленной заинтересованности рождает обиду и заставляет самой обрывать едва начавшийся контакт.

31:45 — Зависть к более общительным людям можно использовать как опору: наблюдать за ними и учиться достигать согласия с другими.

Приятного прослушивания!

_____________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

Мы продолжаем сезон «СГМ Практика», где разбираем реальные жизненные истории и показываем, что за каждой сильной эмоцией скрывается вполне понятный механизм. Не советы, не поиск виноватых и не утешение, а способ научиться видеть причину своих переживаний и принимать решения, которые действительно меняют жизнь.

Что делать, если сама мысль о работе вызывает отвращение, привычная занятость истощает, а удовольствие остается только от творчества? Уволиться и заняться любимым делом страшно: близкие не поддерживают, деньги нужны, впереди неопределенность. Продолжать жить по-прежнему тоже становится все тяжелее.

В новом выпуске «СГМ Практика» Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают письмо 33-летней женщины, которая оказалась между «надо работать» и «я больше так не могу». За привычным «не хочу работать» обнаруживается внутренний конфликт: творчество воспринимается как удовольствие, а работа — как обязанность и страдание. Разбираемся, какое переживание управляет этой ситуацией, почему поддержка близких не может быть условием для перемен и обязательно ли превращать любимое хобби в профессию.

Главный вопрос выпуска — не как заставить себя работать и не как немедленно уволиться. Гораздо интереснее проверить, можно ли постепенно соединить любимое дело, мастерство, востребованность и заработок. Иногда для изменения жизни не нужен прыжок в неизвестность: можно продолжать работать, одновременно развивая свое дело, входить в профессиональное сообщество, проверять свои способности и постепенно понимать, действительно ли это тот путь, которым хочется идти.

Основные мысли
02:37 — Почему способность точно различать эмоции помогает выбирать правильную стратегию действий.

09:36 — «Я вообще не хочу работать»: история женщины, которая боится изменить свою жизнь.

14:25 — Внутренний конфликт возникает, когда работа и любимое занятие воспринимаются как несовместимые вещи.

18:15 — Управляющим переживанием оказывается отвращение к работе, лишенной удовольствия и ощущения свободы.

20:36 — Не обязательно сразу увольняться: любимое дело можно развивать постепенно, проверяя мастерство, востребованность и возможность заработка.

_____________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

Мы продолжаем сезон «СГМ Практика», где разбираем реальные жизненные истории и показываем, что за каждой сильной эмоцией скрывается вполне понятный механизм. Не советы, не поиск виноватых и не утешение, а способ научиться видеть причину своих переживаний и принимать решения, которые действительно меняют жизнь.

Почему одни люди словно постоянно живут в обиде, а окружающие постепенно устают их поддерживать? Где проходит граница между настоящей помощью и привычкой невольно подкреплять чужое страдание? В новом выпуске Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают реальную историю о дружбе, которая оказалась под угрозой из-за постоянной обидчивости одной из подруг.

Авторы объясняют, как формируется привычка жаловаться, почему бесконечное утешение может только усиливать проблему и каким образом друзья способны помочь человеку стать эмоционально устойчивее, не разрушая отношения. На конкретном примере разбираются механизмы обиды, стыда, эмоционального подкрепления и способы изменить привычный сценарий поведения.

Тайминг
00:30 — История слушательницы: почему дружба превращается в эмоциональное испытание.

03:30 — Что на самом деле происходит в компании подруг и почему ситуация стала конфликтной.

06:00 — Как хроническая обида и чувство стыда формируют привычку постоянно жаловаться.

09:30 — Почему бесконечные попытки успокоить человека делают проблему только сильнее.

12:30 — Когда поддержка действительно необходима, а когда она превращается в потакание.

15:30 — Как сохранить дружбу, не разрушая человека жалостью.

22:40 — Что делать, если человек начал меняться: как правильно закреплять новые реакции.

26:20 — Почему обычные советы из интернета редко помогают и как тренировать психологическое мышление на реальных жизненных ситуациях.

_____________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

Мы редко задумываемся о людях, которые создают технологии, способные изменить жизни миллионов. Еще реже узнаем, какой путь им приходится пройти, прежде чем их идеи начинают замечать. Этот выпуск — не только память о человеке, но и история научного поиска, преодоления недоверия и верности своему делу.

В день рождения Владимира Александровича Иванова, Александра Копецкая вспоминает создателя проекта «Чувство покоя» и технологии итерационного угашения вместе с человеком, который стал свидетелем ее первых испытаний, — полковником в отставке Евгением Шевченко. Гость рассказывает, как впервые столкнулся с необычным методом, почему сначала считал его невозможным, как проходил эксперимент с наркозависимыми в Орехово-Зуеве и что заставило изменить свое мнение. Это разговор не только о прошлом, но и о будущем технологий, которые продолжают развиваться и сегодня.

Тайминг
00:15 — Почему этот выпуск посвящен памяти Владимира Александровича Иванова и чем он опередил свое время.

02:20 — Как письмо в Госнаркоконтроль стало началом большой истории.

06:23 — Почему предложение вызвать желание лечиться за один день сначала показалось невозможным.

11:56 — Эксперимент в Орехово-Зуеве: что произошло после применения технологии традиционного гашения.

22:06 — Как технологии Владимира Иванова продолжают развиваться, переходят в цифровой формат и становятся доступнее людям.

Приятного прослушивания!

_____________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

Мы продолжаем сезон «СГМ Практика», где разбираем реальные жизненные истории и показываем, что за каждой сильной эмоцией скрывается вполне понятный механизм. Не советы, не поиск виноватых и не утешение, а способ научиться видеть причину своих переживаний и принимать решения, которые действительно меняют жизнь.

В этом выпуске разбираем письмо мужчины, который всю жизнь старается быть добрым, терпеливым и прощающим. После двух тяжелых отношений он задается вопросом: где заканчивается любовь и начинается позволение другим нарушать твои границы? Нужно ли становиться жестче, чтобы перестать страдать, или проблема вовсе не в окружающих людях? В разговоре Александра Копецкая и Валерия Трофимова показывают, почему псевдопрощение не избавляет от обиды, как страх вины заставляет человека молчать о своих чувствах и почему желание быть «хорошим» может разрушать отношения сильнее, чем открытый конфликт.

Этот выпуск будет полезен тем, кто устал терпеть, боится говорить о своих чувствах, постоянно подстраивается под других и не понимает, почему одни и те же болезненные ситуации повторяются снова и снова.

Основные мысли
02:10 — Главная задача практики — научиться видеть не реакцию, а механизм, который ее запускает.

08:26 — Страх вины заставляет человека терпеть, молчать и копить обиду вместо того, чтобы менять ситуацию.

10:04 — Настоящее прощение — это изменение собственных ожиданий, а не подавление переживаний силой воли.

14:24 — Вместо защиты границ любой ценой человеку важно научиться брать ответственность за свою жизнь и свои решения.

22:09 — Первый шаг к изменениям — признать свою слабость, перестать обманывать себя и начать честный разговор с близкими.

Приятного прослушивания!

_____________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

Как поддержать близкого человека, который сталкивается с тяжелой болезнью родного? Где проходит граница между сочувствием и бесполезным страданием? И почему переживать горе заранее — не всегда означает помогать?

В четвертом эпизоде сезона «СГМ Практика» Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают историю девушки, которая пытается помочь своему молодому человеку пережить тяжелую болезнь матери. Вместе с ведущими исследуем, почему страх будущих событий способен лишить человека сил уже сегодня, как возникает несоответствие между реальностью и переживаниями и что такое настоящая поддержка в трудных жизненных обстоятельствах.

Этот выпуск посвящен одной из самых сложных тем — утрате близких. Но разговор получился не о смерти, а о жизни, любви, опоре и способности оставаться рядом с человеком так, чтобы действительно помогать ему проходить через испытания.

 
⏱ Тайминг + основные мысли
04:30 — Страх заставляет людей переживать горе раньше, чем произошло само событие

06:09 — Страдание о будущем создает несоответствие между реальностью и тем, что человек уже проживает внутри себя

09:09 — Невозможно прожить чужое горе за другого человека, даже если очень хочется помочь

11:22 — Поддержка — это не совместное погружение в отчаяние, а способность оставаться надежной опорой

14:30 — Лучшее, что можно сделать сейчас, — продолжать жить, создавать хорошие воспоминания и наполнять настоящее жизнью

Приятного прослушивания!

_____________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

Что делать, если человек нравится, но отношения не складываются?

Где проходит граница между настойчивостью и давлением?

И почему попытки добиться любви иногда приводят к совершенно противоположному результату?

В третьем эпизоде сезона «СГМ Практика» Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают историю 17-летнего парня, который пытается добиться взаимности от девушки, но сталкивается с насмешками, колкостями и постоянными отказами. Вместе с ведущими исследуем, почему подобные ситуации возникают так часто, какую роль в них играют страх, борьба за влияние и неумение честно говорить о своих чувствах.

Этот выпуск показывает, как мышление помогает увидеть ситуацию шире, отказаться от бесплодного давления на другого человека и найти стратегию, которая сохраняет уважение к себе и окружающим.

 
⏱ Тайминг + основные мысли
02:24 — Чтобы решить проблему, сначала нужно точно понять, какое именно «плохо» переживает человек

05:22 — За борьбой за отношения часто скрывается борьба за влияние и желание настоять на своем

08:26 — Попытка добиться чувств другого человека превращается в давление и вызывает защитную реакцию

11:42 — Целью отношений должно быть не убеждение другого человека, а создание условий для взаимной симпатии

13:12 — Уважение к себе начинается с умения спокойно останавливать унижение и отстаивать достоинство без агрессии

Приятного прослушивания!

_____________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

Что делает человека взрослым? Возраст в паспорте, ответственность или внутреннее ощущение себя? Почему некоторые люди в 30–40 лет продолжают чувствовать себя детьми, а другие рано берут на себя взрослую роль?

Во втором эпизоде нового сезона «СГМ Практика» Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают историю женщины, которая неожиданно заметила, что воспринимает себя скорее ребенком, чем взрослым человеком. Вместе с ведущими шаг за шагом исследуем, как возникает такое ощущение, какую роль играют стыд и страх, почему поиск причин не всегда помогает решить проблему и что на самом деле стоит за психологической зрелостью.

Этот выпуск показывает, как метод СГМ помогает перейти от переживаний и тревожных размышлений к конкретным действиям и понятной стратегии изменений.

 
⏱ Тайминг + основные мысли
07:17 — Многие жизненные трудности начинаются с неожиданного знакомства человека с самим собой

09:41 — За ощущением собственной «незрелости» часто скрываются стыд и страх не соответствовать ожиданиям

13:05 — Поиск причин редко решает проблему, если не приводит к конкретной стратегии действий

16:19 — Взрослость начинается с готовности ошибаться и не зависеть полностью от чужой оценки

20:08 — Ответственность за себя и других становится одним из главных признаков психологической зрелости

Приятного прослушивания!

_____________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

Почему после общения с людьми иногда не остается сил даже на близких? Где проходит граница между любовью к своей работе и эмоциональным выгоранием? И почему желание всегда быть доброжелательным может обернуться потерей себя?

В третьем сезоне "СГМ практика" Александра Копецкая и Валерия Трофимова разбирают реальную жизненную историю девушки, которая много лет работает с людьми и неожиданно обнаруживает, что за пределами работы больше не может общаться.

Вместе с ведущими шаг за шагом разбираем ситуацию методом СГМ: определяем, какая эмоция управляет происходящим, почему возникло чувство стыда, как неверная цель удерживает проблему и какую стратегию выбрать, чтобы восстановить силы без борьбы с собой.

Этот выпуск — практический пример того, как научное мышление помогает не искать виноватых, а находить решение жизненной ситуации.

 
⏱ Тайминг + основные мысли
07:17 — Эмоциональное выгорание начинается не с усталости, а с чрезмерного увлечения любимым делом

09:12 — Стыд возникает тогда, когда человек перестает соответствовать собственным ожиданиям

13:03 — Главная цель не стать еще более общительным, а сохранить свое здоровье и восстановить ресурс

15:22 — Первый шаг к решению проблемы — признать свою усталость и разрешить себе молчать

18:01 — Режим тишины и разумное ограничение общения помогают вернуть силы и удовольствие от жизни

Приятного прослушивания!

_____________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

Почему хороший звук в кино и мультфильмах почти незаметен? Как музыка, шумы и интонации управляют нашими эмоциями? И почему работа звукорежиссера намного ближе к психологии, чем кажется на первый взгляд?

В новом выпуске цикла «Голос из тени» Александра Копецкая беседует со звукорежиссером, композитором и совладельцем студии H&I  Павлом Ивашинниковым.

Разговор получился не только о профессии, но и о том, как искусство влияет на человека. Почему зритель чувствует тревогу еще до того, как на экране произошло что-то страшное. Как рождается звуковой мир мультфильма. Почему хорошие специалисты в искусстве должны понимать человеческие отношения. И какую роль жизненный опыт играет в творческих профессиях.

Это выпуск о людях, которые остаются за кадром, но именно благодаря их работе персонажи оживают, истории начинают звучать, а зрители смеются, переживают и запоминают увиденное.

⏱ Тайминг

02:57 — Кто такой звукорежиссер и почему его работа становится заметна только тогда, когда что-то идет не так

07:17 — Как подбираются голоса персонажей и почему озвучивание начинается раньше анимации

10:58 — Как музыка готовит зрителя к событиям и управляет эмоциями

14:26 — Как звук помогает мультфильму ожить и становится частью драматургии

21:16 — Почему работа с добрыми историями меняет самого автора и влияет на качество жизни

Приятного прослушивания!

 ____________

Павел Ивашинников  - https://www.kinopoisk.ru/name/4166513/  

Студия звукозаписи: hi-music.net https://hi-music.net/ 
Создатель сервиса sistrum.pro  https://sistrum.pro/ 

_____________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

Почему актерское мастерство на самом деле не про сцену?

Зачем человеку учиться наблюдать за собой и другими?

И почему режиссеров нередко называют психологами без диплома?

В шестой части цикла «Голос из тени» Александра Копецкая разговаривает с режиссером озвучивания и дубляжа, драматургом и преподавателем Геленой Пироговой о том, как искусство помогает понимать человека. Разговор получился о наблюдении, честности, внутренней мотивации, действенном анализе и о том, почему умение смотреть в глаза другому человеку становится редким и очень важным навыком.

Этот выпуск будет интересен не только тем, кто связан с театром, кино или озвучанием. Он для всех, кто хочет лучше понимать себя, своих близких и причины человеческих поступков.

 
⏱ Тайминг + основные мысли
04:16 — Режиссер работает как психолог: главное в искусстве скрыто от зрителя и происходит внутри человека

08:24 — Наблюдение является основой актерского мастерства и способом понимать жизнь глубже

16:36 — Режиссер нужен не для контроля, а для того, чтобы увидеть историю под новым углом

26:40 — Действенный анализ помогает понять истинные мотивы поступков в жизни и отношениях

45:50 — Актерское мастерство — это не лицедейство, а поиск подлинности и способности быть собой

Приятного прослушивания!

 ____________

Гелена Пирогова: фильмы, биография, семья, фильмография — Кинопоиск  https://www.kinopoisk.ru/name/1692290 

Курсы дубляжа от режиссёра Гелены Пироговой - запись открыта https://pirogovadubbing.ru/ 

_____________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

Как узнать человека быстрее, чем за годы общения? Почему настольные игры иногда рассказывают о нас больше, чем долгие разговоры? И можно ли развивать эмпатию, внимание и способность понимать других через искусство, литературу и обычную речь?

В пятой части цикла «Голос из тени» Александра Копецкая и Диомид Виноградов говорят о том, как игры раскрывают человеческий характер, почему интонация важнее слов и зачем каждому человеку нужны навыки актерского мастерства, даже если он никогда не выйдет на сцену.

Этот выпуск о внимании к людям, о способности понимать эмоции и о том, как через культуру, игру и речь можно лучше понимать не только окружающих, но и самого себя.

 Основные мысли

04:44 — Настольные игры раскрывают характер человека быстрее многих жизненных ситуаций

11:18 — Игра является безопасной моделью жизни, в которой проявляются настоящие ценности и стратегии поведения

17:14 — Читать с выражением значит передавать эмоцию, а не просто правильно произносить слова

23:07 — Интонации, сказки и художественное чтение развивают эмпатию и способность понимать других людей

36:01 — Решение жизненных и психологических трудностей часто находится не только в психологии, но и в культуре, искусстве и живом общении

Приятного прослушивания!

 
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

Почему искусство вообще способно менять человека?

Зачем семье нужны ритуалы, совместные разговоры и обсуждение фильмов?

И можно ли через театр и внимание к другому человеку буквально «лечить» душу?

В четвертой части цикла «Голос из тени» Александра Копецкая разговаривает с актером театра и кино Владимиром Плетневым о предназначении, влиянии искусства на общество и о том, почему настоящая культура всегда связана с внутренней ответственностью человека.

Это выпуск о внимании, воспитании, семейных ритуалах и силе искусства, которое не развлекает, а меняет человека изнутри.

 Сайт Владимира - https://vladimirpletnev.ru 

Основные мысли

06:04 — Искусство существует «для человека, про человека и человеком»

08:30 — Медийность дает власть влиять на людей → вопрос в том, как именно ей пользуются

21:21 — Настоящее искусство должно «врачевать душу» и менять человека

23:03 — Семейные ритуалы, внимание и совместные разговоры создают чувство дома и близости

27:37 — Актерское мастерство и внимание к людям нужны каждому человеку, а не только артистам

Приятного прослушивания!

 
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

Почему один голос способен успокоить, а другой — ранить?
Почему дети слышат не столько слова, сколько интонацию? И можно ли через фильмы, книги и разговоры научить человека понимать эмоции — свои и чужие?

В третьей части разговора Александра Копецкая и Диомид Виноградов продолжают исследовать мир голоса, интонации и человеческого восприятия. Говорят о том, чем отличаются диктор, актер дубляжа и чтец, почему искусство формирует эмоциональный интеллект и как обсуждение фильмов может стать инструментом воспитания, терапии и близости.

Этот выпуск — не только о профессии. Он о том, как слово влияет на отношения, детей, способность понимать другого человека и самого себя.

---------------------

Диомид Виноградов. 
Актёр театра и кино, актёр и режиссёр озвучивания, актёр закадрового озвучивания, актёр и режиссёр дубляжа, радио- и телеведущий, креативный продюссер, исполнитель аудиокниг, диктор, кастинг директор, мастер художественного слова. 

Лауреат премии итальянского фестиваля актёров озвучания «Voci nell’ombra» в номинации PRIMO ANELLO D’ORO INTERNAZIONALE (2019)

В настоящее время является одним из самых востребованных голосов российской анимационной индустрии. а так же озвучивает зарубежные телепрограммы, зарубежные сериалы, художественные фильмы, рекламные ролики и компьютерные игры. 

Промоголос телеканалов «Histori» и «H2»

По данным сайта «Кинопоиск атёром сдублировано и озвучено более 800 ролей в кино, в том числе в сериалах: «Игра престолов», «Шерлок»,»Элементарно», «Война и мир», «Гравити Фолз», «Леди Баг и Супер кот», «Город Героев. новая история. Возвращение Беймакса», «Академия Амбрелла». В фильмах: «Душа», «Довод» «Волк с Уолт Стрит», «Побег из Шоушенка», «Довод» «Начало», «Назад в будущее», «Мальчишник в Вегасе», «Кот в сапогах», «Шрек на всегда», «В поисках Дори», «Смурфики: Затерянная деревня», «Кунгфу Панда», «Плохие парни», «Семейка Аддамс», The Angry Birds Movie 2 и многие другие. 
Среди работ актёра в российской анимации: «Фиксики», «Джинглики», «Белка и стрелка: Озорная семейка», «Сказочный патруль», «Защитники», «Лео и Тиг», «Ми-ми-мишки», «Домики», «Волшебная кухня» «Герои Энвила» и др.
Полнометражные российский анимационные ленты: «Снежная королева 2 и 3», «Белка и Стрелка: Лунные приключения», «Маракуда», «Доктор Динозавров», «Большое путешествие», «Коты Эрмитажа» «Волки и овцы: бе-е-езумное превращение», «Синдбад. Пираты семи штормов», «Фиксики: против кработов», «Бата Яга и книга заклинаний. Великолепная пятёрка», «Чародей равновесия. Тайна Сухаревой башни» и др.  Будучи мастером художественного слова  озвучивал аудиокниги, радиоспектакли и диктактические материалы для учебных пособий издательство «Просвящение». Жанровый спектр начитанных изданий весьма разнообразен, Виноградов озвучивает как классические произведения (Пришвин, Фонвизин, Пушкиин, Толстой, Ершов, Чехов и др. ), так и фантастические произведения (Аркадий и Борис Стругацкие, Брем Стокер, Терри Пратчетт ) «безумная звезда» и «Цвет волшебства»

---------------------

 
 Тайминг + основные мысли

00:49 Почему слово может лечить, убеждать или разрушать → значение интонации важнее текста

09:40 Диктор, актер дубляжа, озвучивание → разные задачи, разная психология восприятия

16:08 Как голос и интонация влияют на отношения с детьми и способность понимать людей

17:18 Реклама как управление эмоцией → сначала чувство, потом смысл

21:17 После трёх лет многое уже заложено → как формируется эмоциональное восприятие ребёнка

23:07 Почему старые аудиосказки могут формировать вкус, эмпатию и внимание

28:56 Роль «диктора» в семье разрушительна → близким нужен не отчёт, а контакт

31:12 Разговоры о фильмах с детьми → способ развивать мышление, эмпатию и способность анализировать

38:21 Искусство должно вызывать эмоцию → фильм нельзя потреблять как фон или жвачку

43:48 Финал → понимание другого начинается с умения обсуждать и чувствовать

Приятного прослушивания!

 
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

Можно ли научиться быть услышанным?
Почему актерское мастерство полезно не только артистам, но и любому человеку в обычной жизни?

В этом эпизоде Александра Копецкая разговаривает с актером театра и кино Артемом Сухоруковым — физиком-ядерщиком по первому образованию — о том, как внимание, речь и способность чувствовать другого человека влияют на отношения, работу и саму жизнь.

Мы говорим о том, почему людей часто не понимают, как устроено внимание в актерской школе и почему искусство на самом деле учит главному — видеть другого человека.

 
⏱ Тайминг + основные мысли
00:00 -Техническое и творческое мышление → почему инженерам необходимо творчество

05:38 - Искусство объединяет людей → внимание и эмоции как способ коммуникации

08:15 - Зачем обычному человеку актерское мастерство → не для сцены, а для жизни

12:18 - Речь, голос и зажимы → почему люди перестают понимать друг друга

17:12 - Весь мир театр → отношения строятся на способности чувствовать другого

20:05 - Главный инструмент актера и психолога — внимание

24:39 - Почему людей «не понимают» → проблема часто в способе выражения

27:05 - Практика внимания → как заново увидеть человека рядом с собой

28:17 - Финал: искусство как способ возвращения живого контакта между людьми

Приятного прослушивания!

 
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

Почему голос способен вызывать мурашки?
Что на самом деле делает актер озвучивания — читает текст или проживает чужую жизнь?

В этом эпизоде Александра Копецкая разговаривает с актером дубляжа Диомидом Виноградовым — голосом сотен фильмов, сериалов и мультфильмов. Это разговор не только о профессии, но и о человеческой способности чувствовать, сопереживать и передавать состояние через слово.

Мы говорим о том, почему настоящее искусство невозможно без внутренней честности, как голос влияет на восприятие мира и почему слово — это не просто звук, а способ воздействовать на человека, его мышление и эмоции.

---------------------

Диомид Виноградов. 
Актёр театра и кино, актёр и режиссёр озвучивания, актёр закадрового озвучивания, актёр и режиссёр дубляжа, радио- и телеведущий, креативный продюссер, исполнитель аудиокниг, диктор, кастинг директор, мастер художественного слова. 

Лауреат премии итальянского фестиваля актёров озвучания «Voci nell’ombra» в номинации PRIMO ANELLO D’ORO INTERNAZIONALE (2019)

В настоящее время является одним из самых востребованных голосов российской анимационной индустрии. а так же озвучивает зарубежные телепрограммы, зарубежные сериалы, художественные фильмы, рекламные ролики и компьютерные игры. 

Промоголос телеканалов «Histori» и «H2»

По данным сайта «Кинопоиск атёром сдублировано и озвучено более 800 ролей в кино, в том числе в сериалах: «Игра престолов», «Шерлок»,»Элементарно», «Война и мир», «Гравити Фолз», «Леди Баг и Супер кот», «Город Героев. новая история. Возвращение Беймакса», «Академия Амбрелла». В фильмах: «Душа», «Довод» «Волк с Уолт Стрит», «Побег из Шоушенка», «Довод» «Начало», «Назад в будущее», «Мальчишник в Вегасе», «Кот в сапогах», «Шрек на всегда», «В поисках Дори», «Смурфики: Затерянная деревня», «Кунгфу Панда», «Плохие парни», «Семейка Аддамс», The Angry Birds Movie 2 и многие другие. 
Среди работ актёра в российской анимации: «Фиксики», «Джинглики», «Белка и стрелка: Озорная семейка», «Сказочный патруль», «Защитники», «Лео и Тиг», «Ми-ми-мишки», «Домики», «Волшебная кухня» «Герои Энвила» и др.
Полнометражные российский анимационные ленты: «Снежная королева 2 и 3», «Белка и Стрелка: Лунные приключения», «Маракуда», «Доктор Динозавров», «Большое путешествие», «Коты Эрмитажа» «Волки и овцы: бе-е-езумное превращение», «Синдбад. Пираты семи штормов», «Фиксики: против кработов», «Бата Яга и книга заклинаний. Великолепная пятёрка», «Чародей равновесия. Тайна Сухаревой башни» и др.  Будучи мастером художественного слова  озвучивал аудиокниги, радиоспектакли и диктактические материалы для учебных пособий издательство «Просвящение». Жанровый спектр начитанных изданий весьма разнообразен, Виноградов озвучивает как классические произведения (Пришвин, Фонвизин, Пушкиин, Толстой, Ершов, Чехов и др. ), так и фантастические произведения (Аркадий и Борис Стругацкие, Брем Стокер, Терри Пратчетт ) «безумная звезда» и «Цвет волшебства»

---------------------

 
 Тайминг + основные мысли

00:00 – Кто такой Диомид Виноградов → голос сотен известных проектов и профессия «за кадром»

04:43 – Почему озвучивание влияет на восприятие детей и формирует отношение к знаниям

08:13 –Настоящая выразительность рождается не из техники, а из внутреннего переживания

14:30 – Актер дубляжа не читает текст, а проживает эмоцию вместе с героем

18:11 – Почему зритель чувствует фальшь, даже если не может её объяснить

24:00 – Истории озвучивания «Души» и «Войны и мира» → как ищется настоящий голос персонажа

30:59 – Слово как воздействие → зачем люди вообще разговаривают и что делает речь живой

Приятного прослушивания!

 
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

В этом эпизоде мы обсуждаем меркантильность в отношениях не как про деньги, а как про способ справиться со страхом — страхом быть обманутым, остаться без ответа, потерять контроль. Именно поэтому в отношениях появляется внутренний «учёт»: кто сколько вложил, кто кому должен, кто должен больше.

Но этот расчёт незаметно меняет саму природу отношений. Там, где появляется гарантия, исчезает живое. Там, где есть контроль, исчезает близость. Любовь превращается в договор — понятный, логичный, но уже не живой.

Мы противопоставляем этому непривязанную любовь — не как жертву и не как равнодушие, а как способность быть в отношениях без требования и удержания. Это сложнее, потому что требует выдерживать неопределённость. Но именно там появляется настоящая близость.

 
⏱ Тайминг + основные мысли
00:15  Современные отношения усиливают нагрузку → близость становится сложнее удерживать

03:28 – Меркантильность = не деньги, а внутренний учёт «кто кому должен»

07:00 – Расчёт маскируется под зрелость → «я просто ответственный»

10:23 – Страх потери = основа контроля → человек боится «остаться без»

14:35 – Любовь несимметрична → попытка баланса разрушает живое

18:30 – «Калькулятор» включается автоматически → раньше осознания

23:00 – Убирая риск, мы убираем любовь → остаётся договор

25:00 – Непривязанная любовь = не требовать, но оставаться

27:00 – Итог: меркантильность — это страх, любовь — готовность его выдержать

Приятного прослушивания!

 
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

В этом эпизоде мы говорим о феномене «РСП» — ярлыке, за которым стоит гораздо больше, чем просто описание жизненной ситуации.

Мы разобрали, как формируется это восприятие, почему оно вызывает сильные реакции и что на самом деле происходит, когда человек сталкивается с таким образом.

Мы поговорили о том, как ярлыки упрощают реальность, но одновременно искажают её, и почему за ними часто скрываются не факты, а установки, страхи и автоматические оценки.

В эпизоде мы:
— разобрали, как возникает сам ярлык и что в него вкладывается
— обсудили, почему реакция на него часто сильнее, чем сама ситуация
— показали, как включаются автоматические оценки и обобщения
— поговорили о том, что именно человек на самом деле видит в другом
— подошли к вопросу, как отличить реальность от собственной интерпретации

Этот выпуск — не про оправдание и не про обвинение.
Он про то, как мы воспринимаем друг друга и что в этом восприятии принадлежит нам самим.

 ОСНОВНЫЕ МЫСЛИ

00:00 — Откуда берётся сам ярлык «РСП»
Как формируется образ и какие смыслы в него вкладываются.

04:30 — Почему реакция возникает сразу
Оценка запускается автоматически, раньше осознания.

09:10 — Ярлык вместо человека
Мы видим не конкретного человека, а заранее собранный образ.

14:20 — Что на самом деле стоит за реакцией
Часто это не про другого, а про собственные установки и страхи.

19:40 — Как возникает искажение реальности
Обобщения и упрощения подменяют реальное восприятие.

24:30 — Где появляется возможность увидеть иначе
Когда мы начинаем различать факт и свою интерпретацию.

Приятного прослушивания!

 
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

В этом эпизоде мы говорим о феномене психологических игр — формате, который обещает инсайты, ответы и даже изменения «за один вечер».

Мы разобрали, как работают такие игры, почему они так популярны и что на самом деле происходит в процессе: где заканчивается полезный опыт и начинается ожидание, которое не всегда оправдывается.

Мы обсудили, чем игра отличается от терапии, какую роль в ней играет интерпретация, и почему сам формат не гарантирует ни трансформации, ни изменений.

В эпизоде мы:
— разобрали, что именно обещают психологические игры
— поговорили, почему люди ждут от них быстрых изменений
— объяснили, как работает сам механизм игры как безопасного опыта
— обсудили, почему «инсайт» не равен реальному изменению
— показали, от чего на самом деле зависит результат

Этот выпуск — не про критику игр.
Он про то, как не подменять процесс развития ожиданием быстрого результата.

⏱ ТАЙМИНГИ 

00:00 — Вход в тему: что такое психологические игры
Обсуждение формата: игры как способ «понять себя» и получить быстрые ответы.

 01:40 — Лила / Сатори (начало разбора конкретных игр)
Разбор популярных игр, которые обещают инсайты, предназначение и ответы через процесс игры.

 05:00 — Другие игры (деньги / отношения / реализация)
Обсуждение разных типов игр и того, с какими ожиданиями туда приходят люди.

 09:30 — Почему это даёт ощущение, что «я понял»
Разбор эффекта инсайта внутри игры: переживание + интерпретация.

 14:20 — Наша игра «Всё ясно»
Обсуждение своего формата и чем он отличается по задаче и подходу.

 19:30 — Общее про игры: где граница пользы
Итог: игра даёт опыт, но не заменяет работу и не гарантирует изменений.

Приятного прослушивания!

 
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

Рынок коучинга в России рухнул: минус 40% вакансий за год, конкуренция выросла с 5 до 21,5 человек на место. Что произошло? Это не просто кризис — это системный крах ниши, которая обещала раскрыть потенциал, но так и не научилась измерять результат.

В этом эпизоде мы разбираем, почему коучинг превратился из привилегии в нагрузку, почему бизнес перестал покупать «витамины» и начал требовать измеряемый эффект, и что на самом деле стоит за словами «раскрыть потенциал», когда никто не может объяснить, как это измерить.

Мы говорим о том, почему марафоны желаний не работают, как неуправляемые эмоции разрушают бизнес-решения, и чем саногенное мышление отличается от всего, что вам продавали под видом «работы над собой».

Если вы устали от пустых обещаний и хотите понять, как на самом деле управлять собой в условиях давления — этот эпизод для вас.

⏱ Таймкоды

01:08  Почему раньше коучинг покупали? Мода, престиж и обещание раскрыть потенциал без измеряемого результата.

02:50  Системная проблема ниши: нет инструмента измерения эффекта. Что мы ищем — вес, температуру, длину? Сам эффект не описан.

04:32  Коучинг превратился из привилегии в нагрузку. Сотрудники выгорели от бесполезных упражнений без понятной цели.

06:29  Насильственное обучение: когда цель не достигается, мотивация умирает. Точка перехода от потребности учиться к принуждению.

08:13  Рынок работодателя вернулся. Зачем мотивировать, если перед отделом кадров очередь? Продавцы воздуха остались без работы.

10:24 Почему психологов и коучей не научили работать с бизнесом. Их учили технологиям, но не связывать их с конкретными показателями.

14:06  Марафоны желаний: иллюзия работы. Много активности, визуализация, но механизм мышления не меняется.

18:27 Что происходит с бизнесом, когда руководитель не управляет своими эмоциями. Примеры из реальной практики.

23:39  Пять патогенных эмоций, которые разрушают бизнес: зависть, страх, вина, стыд, гнев. Как каждая влияет на решения.

28:12  Архитектура мышления: то, о чём никто не говорил на марафонах желаний. Механизмы реагирования, а не мечты.

30:10  Саногенное мышление как альтернатива. Единственная научная школа, работающая с механизмом реагирования между стимулом и реакцией.

33:27 Чем саногенное мышление отличается от коучинга. Не подавление чувств, не их выплеск — управление через понимание механизма.

35:56 Разница между плацебо и хирургией. Марафоны дают ощущение активности, саногенное мышление меняет то, как человек думает под давлением.

 
💡 Основные мысли эпизода

Коучинг умер, потому что не научился измерять результат. Эффект коучинга размыт — никто не может объяснить, что именно меняется. Когда цель не достигается, обучение превращается в насилие над собой. Марафоны желаний создают иллюзию работы, но не меняют механизм мышления. Неуправляемые эмоции руководителя разрушают бизнес: зависть, страх, вина, стыд, гнев. Саногенное мышление работает в точке между стимулом и реакцией — там, где рождается управление. Это не подавление чувств и не их выплеск — это соответствие реакции по смыслу и по времени.

🎧 Зачем слушать этот эпизод?

Если вы устали от пустых обещаний коучинга и хотите понять, что на самом деле работает. Если вы руководитель и замечаете, что эмоции влияют на ваши решения. Если вы хотите научиться управлять собой в условиях давления — без магии и самообмана.

Этот эпизод — честный разговор о том, почему рынок коучинга рухнул и что приходит ему на смену. Мы показываем разницу между плацебо и реальной работой с механизмами мышления.

Слушайте, чтобы понять: потребность в развитии никуда не делась — она просто требует честного ответа.

Приятного прослушивания!

 
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513 

► Телефон проекта: 9689900880 

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.

Сегодня — финальный эпизод сезона «Чувство покоя». Мы прошли путь от понимания автоматических реакций до момента, когда появляется пауза. И теперь разбираем главный вопрос: что происходит, когда автоматизм действительно замедляется?

Почему в этом пространстве между стимулом и реакцией меняется не только поведение, но и само восприятие жизни? Почему роли перестают работать, и почему это не потеря, а освобождение? Мы исследуем момент, когда реакция больше не управляет человеком — и именно там рождается чувство покоя.

⏱ Таймкоды

00:50 –  Путь сезона: от быстрой реакции к паузе. Главный вопрос финала: что происходит, когда автоматизм замедляется?

02:14 –  Зачем нужен автоматизм. Скорость реакции и выживание. Почему мозг экономит энергию и реагирует по прогнозу.

04:58 –  Что меняется, когда появляется внимание. Между стимулом и реакцией появляется пространство, и человек начинает видеть больше.

06:32 –  Пример с социальными сетями. Почему люди не могут оторваться от лент? Дофаминовая петля и автоматизм. Иск на 6 миллионов долларов.

09:00 –  Ответственность остается на человеке. Технологии изменили мир, но не изменили человека. Почему важно усложняться вместе с технологиями.

11:06 – Автоматизм реагирует на модель реальности, а не на саму реальность. Почему мозг извлекает из опыта готовые схемы по признакам.

13:28 – Когда внимание возвращается, жизнь перестает быть заезженной пластинкой. Краски возвращаются, и каждый момент становится новым.

15:16 –  Что происходит с устаревшими ролями. Они теряют основу и перестают поддерживаться. Роль держится на отсутствии паузы.

16:28 –  Чувство покоя — это не тишина и не отсутствие эмоций. Покой — это момент, когда реакция больше не управляет человеком.

17:50 –  Анонс новой платформы проекта «Чувство покоя». Личные кабинеты, транскрипции подкастов, доступные точечные уроки.

19:28 –  Главный вывод сезона: человек не избавляется от реакций, он начинает их видеть и выбирать. Разговор перестает быть борьбой и становится встречей.

20:45 –  Заключение. Между стимулом и реакцией всегда есть пространство — именно там появляется свобода быть собой.

 
💡 Основные мысли эпизода

Автоматизм — это реакция на модель реальности, а не на саму реальность. Когда появляется внимание, между стимулом и реакцией возникает пространство. В этом пространстве человек начинает видеть больше: интонации, контекст, состояние другого. Устаревшие роли держатся на отсутствии паузы — когда пауза появляется, роль теряет основу. Покой — это не отсутствие эмоций, а момент, когда реакция перестает быть автоматической. Технологии изменили мир, но не изменили человека — ответственность остается на нас самих. Свобода быть собой начинается в момент паузы.

🎧 Зачем слушать этот эпизод?

Если вы прошли весь сезон и хотите собрать картину целиком. Если вам важно понять, что именно меняется, когда автоматизм замедляется. Если вы хотите перестать бороться с реакциями и начать их выбирать.

Этот эпизод — итог всего сезона. Он поможет вам увидеть, что покой — это не пассивность и не подавление, а свобода управлять своей жизнью. Слушайте, чтобы понять: между событием и тем, как вы его переживаете, всегда есть пространство, и именно в нём рождается ваш выбор.

Присоединяйтесь к нашему сезону!

Приятного прослушивания!

-------------------------- 
Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно https://webhost1.ru/ 

 ------------------------- 
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya 

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmnes s

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и узнавать первыми о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )

Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.

В этом эпизоде мы говорим о том, почему пауза не удерживается — даже когда человек уже научился её замечать.

Мы разбираем, как внимание исчезает в момент реакции. Почему автоматизм возвращается быстрее, чем успевает включиться осознание.
И как попытка «собраться» только усиливает напряжение и снова запускает привычный сценарий.

Мы показываем, как работает доминанта, описанная Алексей Ухтомский, как внимание фиксируется на угрозе,
и почему в этом состоянии человек теряет связь с реальностью.

И главное — мы говорим о другом способе.
О внимании без усилия. О состоянии, в котором появляется интерес к происходящему.

О том месте, где пауза перестаёт исчезать.

 
⏱ Тайминг эпизода

00:25 — Реакция возникает раньше осознания

05:10 — Пауза есть, но не удерживается

08:30 — Внимание как источник автоматизма

12:30 — Почему усилие усиливает реакцию

14:50 — Доминанта и состояние внимания

17:30 — Исследовательская позиция вместо защиты

20:00 — Как появляется устойчивое внимание

23:30 — Интерес вместо контроля

26:30 — Пауза как возвращённое внимание

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/       

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya         

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE    

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg   

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness   

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost   

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya   

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/   

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/   

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.

В этом эпизоде мы продолжаем разговор о реакции и подходим к ключевой точке — паузе. Именно она отделяет автоматическое поведение от возможности выбора, но удержать её оказывается значительно сложнее, чем кажется.

Мы обсуждаем, что пауза — это не просто короткое время между стимулом и ответом, а особое состояние, в котором человек может не продолжать уже запущенный сценарий. Разбираем, почему в реальности пауза почти не происходит и как мозг мгновенно возвращает нас в привычную реакцию.

Мы говорим о рефлекторной природе поведения, описанной Иваном Сеченовым и Иваном Павловым, и о том, как доминанта, введённая Алексеем Ухтомским, захватывает внимание и не оставляет пространства для выбора. Пауза не удерживается, потому что активный процесс в мозге стремится продолжить сам себя.

Отдельно рассматриваем, что реакция — это не только слова. Это может быть уход, молчание, игнорирование или блокировка. Во всех этих случаях человек продолжает сценарий, даже если внешне кажется, что он “ничего не делает”.

Главный вопрос эпизода — почему пауза, о которой так много говорят, почти недоступна в реальном конфликте и что на самом деле мешает человеку остановиться.

Это разговор о состоянии, в котором появляется возможность не продолжать автоматически и впервые увидеть, что происходит на самом деле.

 
Тайминг
00:00 — Вступление: возвращение к теме реакции и роли
00:44 — Что такое пауза и где она возникает
01:18 — Почему пауза исчезает почти мгновенно
01:46 — Пауза как другое состояние, а не просто время
02:10 — Конфликт без слов: реакция шире, чем речь
02:22 — Действие и бездействие как формы реакции
03:10 — Роль как источник автоматического поведения
03:18 — Метафора “граммофонов”: почему люди не слышат друг друга
04:00 — Перенос конфликтов в онлайн и новые формы реакции
04:26 — Последствия автоматических реакций
05:03 — Роль как безличный механизм

 
О курсе - https://www.mospsyholog.ru/shag_k_sebe 

Присоединяйтесь к нашему сезону!

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/       

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya         

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE    

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg   

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness   

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost   

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya   

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/   

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/   

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.

В этом эпизоде мы продолжаем разговор о ролях, которые незаметно появляются в отношениях. Иногда конфликт возникает не потому, что люди не понимают друг друга, а потому что разговор уже происходит внутри заранее закреплённых сценариев.

Мы обсуждаем, как роль начинает управлять реакциями, почему человек перестаёт слышать партнёра и начинает отвечать не на слова, а на ожидания. Разбираем, как формируются устойчивые сценарии общения и почему одни и те же конфликты могут повторяться годами.

Мы говорим о механизме доминанты, описанном Алексеем Ухтомским, о рефлекторной природе реакций, которую исследовали Иван Павлов и Иван Сеченов, и о том, почему мозг часто предпочитает привычный сценарий реальному взаимодействию.

Главный вопрос эпизода — можно ли заметить момент, когда роль включается, и возможно ли выйти из неё до того, как разговор превращается в очередной повторяющийся конфликт.

Это разговор о внимании, паузе и возможности снова увидеть перед собой живого человека.

Тайминг
00:00 — Вступление: когда разговаривают не люди, а роли
03:10 — Как формируется сценарий общения
07:25 — Почему реакции запускаются раньше осознания
12:40 — Механизм доминанты (Ухтомский)
17:20 — Почему мозг защищает привычный сценарий
21:50 — Как конфликт превращается в повторяющийся цикл
25:30 — Момент, когда можно выйти из роли
28:10 — Что возвращает человека в разговор

О курсе - https://www.mospsyholog.ru/shag_k_sebe 

Присоединяйтесь к нашему сезону!

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/       

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya         

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE    

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg   

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness   

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost   

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya   

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/   

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/   

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.

В этом выпуске мы говорим о моменте, когда в отношениях начинают сталкиваться не два человека, а две роли. Мы разбираем, как привычные сценарии общения незаметно закрепляются и начинают управлять реакциями. В разговоре мы показываем, почему один и тот же диалог снова и снова приводит к одному и тому же конфликту, даже если люди искренне хотят договориться.

Мы обсуждаем, как мозг фиксирует ожидания, как формируется роль в отношениях и почему со временем она начинает жить своей жизнью. В эпизоде мы разбираем, что происходит, когда человек реагирует не на партнёра, а на закреплённую модель поведения, и почему именно это создаёт ощущение тупика в разговоре.

Мы также говорим о том, как заметить момент, когда включается роль, и почему это наблюдение может вернуть живое взаимодействие.

Основные моменты эпизода
00:00 — Вступление
Мы начинаем разговор о том, как в отношениях появляются роли.

03:40 — Как возникает закреплённый сценарий общения
Почему мозг быстро формирует ожидания.

08:20 — Когда вы реагируете не на человека, а на роль
Как появляется повторяющийся конфликт.

13:10 — Почему разговоры начинают ходить по кругу
Механизм закреплённой реакции.

18:40 — Две роли начинают бороться
Что происходит в этот момент с диалогом.

23:30 — Почему партнёры перестают слышать друг друга
Как образ заменяет реального человека.

27:00 — Где появляется шанс вернуть живое общение
Момент, когда можно заметить роль.

О курсе - https://www.mospsyholog.ru/shag_k_sebe

Присоединяйтесь к нашему сезону!

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/       

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya         

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE    

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg   

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness   

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost   

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya   

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/   

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/   

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.

В этом эпизоде мы говорим о том, как наша внутренняя версия партнёра постепенно становится ролью — и начинает управлять отношениями.

Мы разбираем, почему мы слышим не человека, а своё представление о нём. Почему интерпретация включается раньше реальности.
И как уверенность «я тебя знаю» разрушает близость быстрее любого конфликта.

Мы показываем, как установка превращается в доминанту, как мозг начинает прогнозировать вместо того, чтобы слушать,
и почему защита включается даже тогда, когда угрозы нет.

И главное — мы говорим о паузе. О том месте, где ещё можно вернуться к реальности.

 ⏱ Тайминг эпизода
00:00 — 03:40 Мы слышим не человека, а свою версию.

03:40 — 08:20 Интерпретация начинается раньше слов.

08:20 — 13:00 «Я тебя знаю» — как начало разрушения близости.

13:00 — 18:30 Прогноз вместо реальности. Как мозг ускоряет конфликт.

18:30 — 23:00 Когда версия становится ролью.

23:00 — 27:00 Защита от того, чего не было.

27:00 — 30:00 Пауза как возвращённое внимание.

 Важно!
Психо-стендап Александры Копецкой
📍O'Connell's Pub, г. Москва, ул. Покровка, д. 18/18, стр. 1.
🎟 Ссылка на билеты: https://redkassa.ru/events/bilety_na_concert_psihostandup?ysclid=ml8budt0sx566706889

 
Если вам знакомо ощущение, что вы спорите не с человеком, а со своей версией его —
этот эпизод для вас. Слушайте, чтобы вернуть паузу.

Присоединяйтесь к нашему сезону!

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/       

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya         

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE    

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg   

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness   

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost   

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya   

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/   

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/   

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.

В этом эпизоде мы говорим о скрытой угрозе — не во внешнем мире, а внутри восприятия.
О том моменте, когда слова близкого человека превращаются в обвинение, тревогу или нападение — хотя он этого не говорил.

Мы разобрали:

что такое установка и как она формируется;
почему мозг сначала строит прогноз, а потом сверяет его с реальностью (Анохин);
как доминанта (Ухтомский) подчиняет себе восприятие;
почему эмоция — это реакция на несоответствие ожиданий и реальности;
и главное — как вернуть паузу через управление вниманием.
Этот выпуск — о том, как мы перестаём видеть человека и начинаем жить с его версией в своей голове.
И о том, как вернуть живое внимание и близость.

 
Таймкоды
00:00 — Реакции быстрее осознания
01:16 — История про «я услышал не то»
02:31 — Что такое установка
04:27 — Мозг любит предсказуемость
06:24 — История про зубную пасту
08:40 — Эксперимент с шарами (Узнадзе)
13:23 — Близость убирает свежесть восприятия
14:14 — Опережающее отражение (Анохин)
17:26 — Где всё ломается: момент интерпретации
23:24 — Доминанта и защитное восприятие (Ухтомский)
26:19 — Эмоция как реакция на несоответствие
27:38 — Что делать: возвращение внимания
29:28 — Пауза как момент реальности
30:00 — Истинная близость — живое внимание

 
Важно
Психо-стендап Александры Копецкой
📍O'Connell's Pub, г. Москва, ул. Покровка, д. 18/18, стр. 1.
🎟 Ссылка на билеты: https://redkassa.ru/events/bilety_na_concert_psihostandup?ysclid=ml8budt0sx566706889

 
Если вам знакомо ощущение, что вы спорите не с человеком, а со своей версией его —
этот эпизод для вас. Слушайте, чтобы вернуть паузу.

Присоединяйтесь к нашему сезону!

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/       

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya         

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE    

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg   

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness   

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost   

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya   

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/   

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/   

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.

Продолжаем сезон «Чувство покоя» и в этом эпизоде разбираем один из самых болезненных вопросов — где именно мы теряем управление в отношениях с близкими.

Почему рядом с любимыми людьми нас «переключает» за секунду? Почему вчера всё было хорошо, а сегодня кажется, что всё разрушено? Мы исследуем точки срыва, которые незаметно лишают нас паузы, внимания и способности выбирать реакцию.

 
⏱ Таймкоды
00:00 – 02:48 Вступление. Почему с близкими сложнее всего и что на самом деле «щёлкает» внутри нас.

02:48 – 07:16 Миф о «таком характере» и генах. Почему это удобное, но ложное объяснение.

07:16 – 11:24 Функция внимания: секрет счастливых пар. Почему дело не в идеальной совместимости, а в живом восприятии.

11:24 – 16:06 Привыкание как первая точка срыва. Теория установки и автоматизм восприятия.

16:06 – 19:05 Устаревшая модель партнёра. Почему мы реагируем не на человека, а на образ в своей голове.

19:05 – 22:01 Потеря паузы. Стресс, усталость и автоматическая эмоциональная реакция.

22:01 – 24:21 Требования «по умолчанию» и невысказанные ожидания. Почему важно говорить словами.

24:21 – 27:29 Оценка вместо внимания. Как мы интерпретируем действия близкого заранее.

27:29 – 29:50 Что делать? Возвращение внимания, паузы и управление эмоцией через вопросы к себе.

29:50 – 32:09 Главный вывод эпизода: близость не убивает внимание. Его убивает привыкание.

ССылка на билеты  на стендап 18 февраля с  Александрой Копецкой в кафе "Антракт"

https://redkassa.ru/events/bilety_na_concert_psihostandup_aleksandri_kopetskoy

________________________________
💡 Основные мысли эпизода

 
🎧 Зачем слушать этот эпизод?
Если вы устали от повторяющихся конфликтов.
Если вам кажется, что «характер такой» — и ничего не изменить.
Если вы хотите не подавлять эмоции, а понимать, как ими управлять.

Этот эпизод поможет вам увидеть точный механизм потери управления и понять, как вернуть паузу — а вместе с ней и свободу выбора в отношениях.

Слушайте, чтобы научиться быть в контакте с реальностью, а не со своими ожиданиями.

Присоединяйтесь к нашему сезону!

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/       

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya         

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE    

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg   

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness   

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost   

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya   

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/   

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/   

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Небольшой перерыв в сезоне, следующий эпизод уже продолжим, но мы обещали прогноз от Татьяны на год, вот он, подробный и  суровый.

Этот эпизод посвящён прогнозу на 2026 год Огненной Лошади — редкий цикл, который случается раз в 60 лет и несёт максимальную концентрацию огненной энергии. В разговоре разбираются ключевые темы года: энергия и риски огня, деньги и бизнес, здоровье, отношения, романтика и влияние года на каждый из 12 годичных знаков. Главная идея эпизода — год мощной активности и возможностей, который важно прожить осознанно, с мудростью и управлением эмоциями.

Таймкоды — основные смысловые части
00:00 – 04:00  Введение. Наступление года Огненной Лошади. Огонь на огне, уникальность года, образ полудня (12:00).

04:00 – 10:35 Смысл огня: ясность, проявленность, энергия Солнца и Луны, выход из «ночного периода» последних лет.

10:35 – 20:34 Риски года: импульсивность, эмоции, управление силой. Мудрость vs разрушение. Примеры людей «огня».

20:34 – 33:46 Экономика и бизнес: рост рынков, инвестиции, продажи, отрасли-победители, география удачи (юг, Азия).

33:46 – 47:09 Пять элементов в бизнесе: металл, вода, дерево, земля, огонь. Где деньги, где рост, где стратегия.

47:09 – 56:00 Здоровье в 2026: сердце, давление, иммунитет, вода в организме, вес, лёгкие, профилактика.

56:00 – 01:04:30 Любовь и романтика: страсть, соблазны, браки, риски иллюзий, кому особенно везёт.

01:04:30 – 01:18:00 Прогноз для 12 годичных знаков: возможности, уроки, зоны внимания.

Таймкоды по годичным знакам
Лошадь — 01:04:48
Коза — 01:05:38
Обезьяна — 01:07:02
Петух — 01:07:45
Собака — 01:08:32
Свинья — 01:09:48
Крыса — 01:10:42
Бык — 01:12:57
Тигр — 01:13:32
Кролик — 01:15:04
Дракон — 01:16:15
Змея — 01:16:41

В следующем эпизоде обсудим внутренний климат в семье, ту самую "погоду в доме".

Присоединяйтесь к нашему сезону!

Приятного прослушивания!

__________

Ссылка на каналы и соцсети Татьяны:

Дзен -  https://dzen.ru/id/62555369ad5e973b55c021cb  

Телеграм - https://t.me/fengshui_999  

Ютьюб - https://www.youtube.com/@user-qz3pf4dm1w  

Запрещенная в России сеть - https://instagram.com/fenshui_mizgireva 

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/       

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya         

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE    

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg   

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness   

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost   

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya   

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/   

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/   

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.

В этом эпизоде мы говорим о том, почему именно в близких отношениях мы чаще всего теряем себя.

Разбираем, почему дома срывы случаются чаще, чем с посторонними людьми, как накопленное напряжение выходит там, где безопасно, и почему близкие будто «точнее всех нажимают на наши кнопки».

Кратко о содержании:

Сделали важный вывод:

Потеря себя в семье — это не признак плохих близких и не отсутствие любви. Это показатель того, где управление собой для нас важнее всего и где автоматизмы проявляются сильнее.

Этот эпизод — о том, почему близкие являются самым сложным и одновременно самым ценным пространством для тренировки осознанности, управления собой и возвращения к себе настоящему.

В следующем эпизоде обсудим внутренний климат в семье, ту самую "погоду в доме".

Присоединяйтесь к нашему сезону!

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/       

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya         

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE    

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg   

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness   

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost   

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya   

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/   

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/   

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.

В этом эпизоде мы говорим о том моменте, который почти никто не замечает — о времени между стимулом и реакцией.

Мы попробовали разобраться, почему нам кажется, что выбора нет, хотя он есть.
Почему мы чувствуем уже результат реакции, а не сам момент, где всё решается.

Мы поговорили о паузе — не как об остановке или замирании, а как о состоянии, в котором процесс идёт, но действие ещё не случилось.

И о том, почему автоматизм — это не проблема и не враг, а важный механизм, без которого жизнь просто не работала бы.

В конце эпизода мы подошли к следующей теме — к отношениям с близкими.
Там, где управлять собой почему-то сложнее всего.

Присоединяйтесь к нашему сезону!

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/       

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya         

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE    

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg   

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness   

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost   

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya   

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/   

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/   

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.

В этом эпизоде мы честно поговорили о том, с чем сталкивается каждый:
мы всё понимаем — но продолжаем срываться, бояться, злиться, делать «не так».

Мы разобрали, почему знание, осознанность и даже научные объяснения
не возвращают управление в моменте, когда реакция уже пошла.

В эпизоде мы:
— поговорили о том, почему реакция возникает раньше мысли
— разобрали, как работают автоматизмы и условные рефлексы
— объяснили, почему советы «успокойся», «подумай», «возьми себя в руки» не работают
— показали, что с вами всё в порядке — вы не сломаны
— подошли к самому важному: между событием и реакцией всегда есть пауза

И именно к этой паузе мы будем возвращаться дальше.

В следующем эпизоде мы поговорим о том самом моменте выбора —
о короткой, почти незаметной точке, где управление ещё можно вернуть.

Если после этого выпуска у вас стало чуть меньше чувства вины и беспомощности —
значит, мы движемся в правильном направлении.

Присоединяйтесь к нашему сезону!

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/       

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya         

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE    

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg   

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness   

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost   

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya   

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/   

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/   

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Мы сделали важный вывод из всей нашей прошлой работы подкаста. Этот сезон — не про «стать спокойнее», не про подавление эмоций и не про самоконтроль. Мы не будем учиться держать себя в руках — мы будем учиться переставать терять управление.

В этом эпизоде мы говорим о том, почему даже самые “осознанные” люди продолжают срываться.
Мы начали сезон с честного вопроса: если мы столько лет говорим о психологии, эмоциях и осознанности — почему спокойствие так и не становится нашим постоянным состоянием?

Мы обсудили:

Мы поговорили о том, как вернуть паузу, увидеть моменты, где мы живём на автомате, и почему внимание — это ключевой инструмент изменений.

Этот эпизод — точка входа в сезон, в котором мы будем разбирать не иллюзию осознанности, а реальные механизмы управления собой и своей жизнью.

Присоединяйтесь к нашему сезону!

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/       

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya         

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE    

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg   

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness   

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost   

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya   

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/   

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/   

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Анонс нового сезона нашего подкаса. Надеемся он будет интересен даже нашим старым слушателям. 

Представьте атмосферу, когда тихое мерцание гирлянд смешивается с искрящимися снежинками за окном, а воздух наполняется ароматом свежей ёлочки и праздничного ужина... ⭐

Именно в такой атмосфере — Александра и Татьяна — создают уникальный Новый год. 

В начале прозвучит песня на стихи Тани, музыка и  оранжировка сервис suno.

Начнем мы  с искренних поздравлений и теплых слов благодарности зрителям, ставших частью семьи подкаста. Затем тон беседы меняется: ведущие обращаются к символизму наступающего года и предлагают заглянуть глубже в тайные смыслы китайской культуры. 😊

Татьяна увлекательно расскажет о детях, рождённых в первые мгновения Нового года. Оказывается, они несут особый дар лидеров и миротворцев, способных изменить судьбы целых народов. Эти образы будто оживают перед глазами, вызывая чувство трепета и восхищения. 💫

Продолжая беседу, мы  рассуждаем о мудрости древнего искусства Фен-Шуй, предлагая удивительную практику: составление отчёта для Небесного Императора. Простое упражнение позволяет взглянуть на прожитый год иначе, открывая новые горизонты возможностей и понимания собственной жизни. 🌟

Завершим эпизод волнующим посылом: быть активными, смелыми и открытыми миру, доверяя внутреннему чутью и ориентируясь на знаки Вселенной. 🍀

Ну в конце наша новогдняя плясовая песня, стихи Копецкий, оранжировка и музыка сервси suno.

Этот подкаст дарит ощущение тепла, единства и уверенности в завтрашнем дне, оставляя желание вновь вернуться в компанию очаровательных ведущих и насладиться их чарующей атмосферой. 🤗

Сновым 2026 годом! 

__________

Ссылка на каналы и соцсети Татьяны:

Дзен -  https://dzen.ru/id/62555369ad5e973b55c021cb 

Телеграм - https://t.me/fengshui_999 

Ютьюб - https://www.youtube.com/@user-qz3pf4dm1w 

Запрещенная в России сеть - https://instagram.com/fenshui_mizgireva 

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/  
________________________
►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya  
► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE   
► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg    
► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness   
► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost    
► ВК https://vk.com/senseofcalmness    
► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya   
► Сайт https://www.mospsyholog.ru/   
► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya   

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/  
Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost) 

Простые беседы!

Ведущие:
Александра Копецкая — опытный специалист в области психологии и саногенного мышления и ведущая подкаста.
Андрей Копецкий — человек из народа, диванный мыслитель и профессиональный фотограф.
Александр Смирнов — доктор-психиатр, имеющий свои глубокие взгляды на человеческое поведение и сознание, а еще автор прекрасного подкаста - Биология бизнеса - https://podcast.ru/1722288722  

Основной фокус эпизода: 

В пятнадцатом эпизоде подкаста "Простые беседы" мы с Александром и Андреем подводили итоги сезона и делились своими впечатлениями от пройденного пути. Мы обсудили, как научные знания проникают в общественное сознание и почему это происходит так медленно. Мы исследовали, как новые научные открытия и теории становятся частью повседневной жизни людей и какие факторы влияют на этот процесс.

Мы начали с обсуждения того, как научные знания часто остаются в узких кругах специалистов и не доходят до широкой аудитории. Мы отметили, что многие люди не имеют доступа к научным знаниям или не понимают их значения, что приводит к тому, что они не могут использовать эти знания в своей жизни.

Мы обсудили, как важно развивать критическое мышление и уметь отличать настоящие научные знания от псевдонауки и заблуждений. Мы подчеркнули, что научные знания требуют времени и усилий для их освоения, и что нельзя научиться чему-то сложному, просто прочитав статью или послушав лекцию.

Мы поговорили о том, как важно создавать платформы и сообщества, где ученые и профессионалы могут делиться своими знаниями и опытом с широкой аудиторией. Мы также обсудили, как важно поддерживать настоящих ученых и профессионалов, которые готовы делиться своими знаниями, даже если это требует усилий и времени.

В конце эпизода мы пришли к выводу, что процесс проникновения научных знаний в общественное сознание сложен и требует времени, но он необходим для развития общества и улучшения качества жизни людей.  

И конечно мы поздравляем всех наших слушателей с Наступающим Новым годом! Ура!)

Цель нашего проекта: поднять важные вопросы о природе любви, вдохновить вас задуматься о своём понимании этого чувства и углубить знания о его значимости для каждого человека.

Присоединяйтесь к нашему сезону, чтобы расширить своё понимание мира и насладиться интеллектуальным путешествием в поисках истины.

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/       

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya         

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE    

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg   

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness   

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost   

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya   

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/   

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/   

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Простые беседы!

Ведущие:
Александра Копецкая — опытный специалист в области психологии и ведущий подкаста.
Андрей Копецкий — человек из народа, диванный мыслитель и профессиональный фотограф.
Александр Смирнов — доктор-психиатр, имеющий свои глубокие взгляды на человеческое поведение и сознание, а еще автор прекрасного подкаста - Биология бизнеса - https://podcast.ru/1722288722  

Основной фокус эпизода: 

В четырнадцатом эпизоде подкаста "Простые беседы" мы с Александром и Андреем обсуждали, как научные знания проникают в общественное сознание и почему это происходит так медленно. Мы исследовали, как новые научные открытия и теории становятся частью повседневной жизни людей и какие факторы влияют на этот процесс.

Мы начали с обсуждения того, как научные знания часто остаются в узких кругах специалистов и не доходят до широкой аудитории. Мы отметили, что многие люди не имеют доступа к научным знаниям или не понимают их значения, что приводит к тому, что они не могут использовать эти знания в своей жизни.

Мы обсудили, как важно развивать критическое мышление и уметь отличать настоящие научные знания от псевдонауки и заблуждений. Мы подчеркнули, что научные знания требуют времени и усилий для их освоения, и что нельзя научиться чему-то сложному, просто прочитав статью или послушав лекцию.

Мы поговорили о том, как важно создавать платформы и сообщества, где ученые и профессионалы могут делиться своими знаниями и опытом с широкой аудиторией. Мы также обсудили, как важно поддерживать настоящих ученых и профессионалов, которые готовы делиться своими знаниями, даже если это требует усилий и времени.

В конце эпизода мы пришли к выводу, что процесс проникновения научных знаний в общественное сознание сложен и требует времени, но он необходим для развития общества и улучшения качества жизни людей.

Цель нашего проекта: поднять важные вопросы о природе любви, вдохновить вас задуматься о своём понимании этого чувства и углубить знания о его значимости для каждого человека.

Присоединяйтесь к нашему сезону, чтобы расширить своё понимание мира и насладиться интеллектуальным путешествием в поисках истины.

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/       

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya         

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE    

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg   

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness   

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost   

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya   

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/   

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/   

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Простые беседы!

Ведущие:
Александра Копецкая — опытный специалист в области психологии и ведущий подкаста.
Андрей Копецкий — человек из народа, диванный мыслитель и профессиональный фотограф.
Александр Смирнов — доктор-психиатр, имеющий свои глубокие взгляды на человеческое поведение и сознание, а еще автор прекрасного подкаста - Биология бизнеса - https://podcast.ru/1722288722  

Основной фокус эпизода: 

В тринадцатом эпизоде подкаста "Простые беседы" мы с Александром и Андреем обсуждали важность игр в жизни человека и их влияние на развитие и социализацию. Мы исследовали, как игры помогают развивать навыки, необходимые для взрослой жизни, и как они могут быть полезны для обучения и взаимодействия с другими людьми.

Мы начали с обсуждения того, как игры, такие как дочки-матери, помогают детям развивать социальные навыки и готовиться к роли родителей. Мы отметили, что в некоторых культурах, например, в Германии, дети перестали играть в такие игры, что привело к трудностям в воспитании детей и взаимодействию с ними.

Мы также обсудили, как игры могут быть полезны для развития профессиональных навыков. Например, симуляторы помогают пилотам и машинистам тренироваться в безопасных условиях, а экономические игры помогают развивать стратегическое мышление и навыки управления ресурсами.

Мы поговорили о том, как игры могут быть использованы для обучения и развития критического мышления. Мы подчеркнули, что игры, которые требуют от игроков принимать решения и анализировать ситуацию, могут быть очень полезны для развития навыков, необходимых в реальной жизни.

Мы обсудили, как важно выбирать игры, соответствующие возрасту и интересам ребенка, и как родители могут помочь детям использовать игры для развития полезных навыков. Мы также затронули тему безопасности в онлайн-играх и как важно следить за тем, с кем общаются дети в интернете.

В конце эпизода мы пришли к выводу, что игры — это важная часть жизни человека, которая помогает развивать навыки, необходимые для взрослой жизни, и что важно уметь играть и использовать игры для обучения и развития.

Цель нашего проекта: поднять важные вопросы о природе любви, вдохновить вас задуматься о своём понимании этого чувства и углубить знания о его значимости для каждого человека.

Присоединяйтесь к нашему сезону, чтобы расширить своё понимание мира и насладиться интеллектуальным путешествием в поисках истины.

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/       

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya         

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE    

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg   

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness   

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost   

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya   

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/   

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/   

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах (https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Простые беседы!

Ведущие:
Александра Копецкая — опытный специалист в области психологии и ведущий подкаста.
Андрей Копецкий — человек из народа, диванный мыслитель и профессиональный фотограф.
Александр Смирнов — доктор-психиатр, имеющий свои глубокие взгляды на человеческое поведение и сознание, а еще автор прекрасного подкаста - Биология бизнеса - https://podcast.ru/1722288722  

Основной фокус эпизода: 

В двенадцатом эпизоде подкаста "Простые беседы" мы с Александром и Андреем обсуждали проблему популизма в науке и психологии. Мы исследовали, как поверхностные и развлекательные подходы к знаниям вытесняют глубокие и серьезные исследования, и как это влияет на восприятие науки и образования в обществе.

Начали с обсуждения того, как в современном мире легко найти информацию, но при этом сложно отличить достоверные знания от заблуждений. Мы отметили, что многие люди предпочитают легкие и развлекательные формы подачи информации, такие как стендап или блоги, вместо того чтобы углубляться в сложные научные концепции.

Обсудили, как популизм в науке приводит к созданию мифов и заблуждений, которые распространяются через популярные медиа и социальные сети. Мы также затронули тему того, как ученые и профессионалы часто не могут эффективно донести свои знания до широкой аудитории, потому что они не обладают навыками публичных выступлений или не хотят упрощать свои исследования до уровня развлекательного контента.

Поговорили о том, как важно развивать критическое мышление и уметь отличать настоящие знания от поверхностных представлений. Мы подчеркнули, что настоящие знания требуют усилий, дисциплины и времени, и что нельзя научиться чему-то сложному, просто посмотрев развлекательное видео или послушав стендап.

В конце эпизода мы о том, что надо создавать платформы и сообщества, где настоящие профессионалы могут делиться своими знаниями и опытом, не прибегая к популизму. Мы также обсудили, как важно поддерживать настоящих ученых и профессионалов, которые готовы делиться своими знаниями, даже если это требует усилий и времени.

В целом, вывод такой напрашивается, популизм в науке — это серьезная проблема, которая требует внимания и решения, чтобы сохранить ценность настоящих знаний и образования.

Цель нашего проекта: поднять важные вопросы о природе любви, вдохновить вас задуматься о своём понимании этого чувства и углубить знания о его значимости для каждого человека.

Присоединяйтесь к нашему сезону, чтобы расширить своё понимание мира и насладиться интеллектуальным путешествием в поисках истины.

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/       

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya         

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE    

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg   

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness   

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost   

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya   

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/   

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/   

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Простые беседы!

Ведущие:
Александра Копецкая — опытный специалист в области психологии и ведущий подкаста.
Андрей Копецкий — человек из народа, диванный мыслитель и профессиональный фотограф.
Александр Смирнов — доктор-психиатр, имеющий свои глубокие взгляды на человеческое поведение и сознание, а еще автор прекрасного подкаста - Биология бизнеса - https://podcast.ru/1722288722  

Основной фокус эпизода: 

В одиннадцатом эпизоде подкаста "Простые беседы" мы с Александром и Андреем обсуждали взаимодействие человека с животными и как домашние питомцы влияют на нашу жизнь. Мы исследовали, как животные могут быть не только нашими компаньонами, но и оказывать положительное влияние на наше эмоциональное и физическое здоровье.

Мы начали с обсуждения популярности домашних животных, таких как кошки и собаки, и как они стали неотъемлемой частью нашей жизни. Мы отметили, что животные могут быть не только источником радости и общения, но и помогать в развитии эмпатии и чуткости у детей.

Мы также затронули тему влияния животных на здоровье человека. Мы обсудили, как животные могут помогать людям с ограниченными возможностями, например, собаки-поводыри, и как взаимодействие с животными может снижать уровень стресса и улучшать настроение.

Мы поговорили о том, как животные могут быть индикаторами эмоционального состояния человека и как они могут предсказывать опасности, такие как землетрясения. Мы также обсудили, как животные могут помочь в лечении детей с ДЦП и других заболеваний.

В конце эпизода мы затронули вопрос о том, как признание наличия сознания у животных может изменить наше отношение к ним и к миру в целом. Мы подвели к мысли, что взаимодействие с животными — это не только удовольствие, но и возможность для личностного роста и развития.

В целом, мы пришли к выводу, что животные играют важную роль в нашей жизни, помогая нам развиваться, учиться эмпатии и находить баланс в современном мире.

Цель нашего проекта: поднять важные вопросы о природе любви, вдохновить вас задуматься о своём понимании этого чувства и углубить знания о его значимости для каждого человека.

Присоединяйтесь к нашему сезону, чтобы расширить своё понимание мира и насладиться интеллектуальным путешествием в поисках истины.

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/       

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya         

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE    

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg   

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness   

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost   

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya   

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/   

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/   

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Простые беседы!

Ведущие:
Александра Копецкая — опытный специалист в области психологии и ведущий подкаста.
Андрей Копецкий — человек из народа, диванный мыслитель и профессиональный фотограф.
Александр Смирнов — доктор-психиатр, имеющий свои глубокие взгляды на человеческое поведение и сознание, а еще автор прекрасного подкаста - Биология бизнеса - https://podcast.ru/1722288722  

Основной фокус эпизода: 

Десятый эпизод подкаста "Простые беседы" посвящён обсуждению влияния технологий, в частности смартфонов, на человеческие отношения и способность любить. Мы поговорили о том, как виртуальное общение и социальные сети влияют на восприятие любви и взаимодействие между людьми.

Ключевые моменты обсуждения:

Виртуальное общение: рассммотрели, как социальные сети и онлайн-платформы изменили способы общения и поиска партнёров. Виртуальное общение часто не заменяет реальных отношений и может создавать иллюзии.
Проблемы онлайн-общения: обсудили проблемы, связанные с онлайн-общением, такие как анонимность, поверхностность и отсутствие невербальных сигналов, которые важны для понимания эмоций и намерений.
Поиск партнёров онлайн:выясняли, как приложения для знакомств влияют на восприятие любви и отношений. Подчеркивается, что онлайн-общение может создавать ложные ожидания и затруднять формирование глубоких связей.
Влияние на восприятие красоты: обсуждали, как социальные сети и фильтры искажают восприятие красоты и создают нереалистичные стандарты, что может негативно сказываться на самооценке и восприятии партнёров.
Необходимость реальных взаимодействий: подчеркнули важность реальных взаимодействий и общения для формирования глубоких и искренних отношений. Мы призываем слушателей не забывать о ценности живого общения и взаимодействия с окружающими.

Технологии могут быть полезными инструментами, но важно сохранять баланс между виртуальным и реальным миром, чтобы не потерять способность к глубоким и искренним отношениям.

Цель нашего проекта: поднять важные вопросы о природе любви, вдохновить вас задуматься о своём понимании этого чувства и углубить знания о его значимости для каждого человека.

Присоединяйтесь к нашему сезону, чтобы расширить своё понимание мира и насладиться интеллектуальным путешествием в поисках истины.

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/       

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya         

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE    

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg   

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness   

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost   

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya   

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/   

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/   

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Простые беседы!

Ведущие:
Александра Копецкая — опытный специалист в области психологии и ведущий подкаста.
Андрей Копецкий — человек из народа, диванный мыслитель и профессиональный фотограф.
Александр Смирнов — доктор-психиатр, имеющий свои глубокие взгляды на человеческое поведение и сознание, а еще автор прекрасного подкаста - Биология бизнеса - https://podcast.ru/1722288722  

Основной фокус эпизода: 

Девятый эпизод подкаста "Простые беседы" посвящён обсуждению влияния смартфонов и цифровых технологий на жизнь человека. Мы попробовали  заьронуть тему, как смартфоны стали неотъемлемой частью нашей жизни, и обсудили, что они могут как помогать, так и мешать личностному развитию и общению.

Ключевые моменты обсуждения:

Смартфоны и внимание: Рассмотрели, как смартфоны отвлекают внимание и снижают концентрацию, даже если они выключены и находятся рядом. Привели примеры исследований, показывающих, что наличие смартфона рядом снижает когнитивные способности.
Зависимость от гаджетов: Обсудили, как смартфоны создают зависимость, похожую на наркотическую, и как это влияет на способность к обучению и творчеству. Выяснили, что постоянное использование смартфонов истощает дофаминовые ресурсы мозга.
Плюсы и минусы технологий: Рассмотрели, что смартфоны и интернет могут быть полезными инструментами для общения и работы, но важно уметь ими пользоваться разумно и не допускать зависимости.
Необходимость в реальных занятиях: Подчеркнули важность реальных занятий и хобби, которые помогают отвлечься от цифровых технологий и развивать навыки, не связанные с экраном.
Будущее технологий: Обсудили, что человечество должно научиться правильно использовать технологии, чтобы они служили на благо, а не во вред.
Пришли к выводу, что смартфоны — это мощный инструмент, который может как помогать, так и мешать, и важно развивать самодисциплину и осознанность в их использовании.

Цель нашего проекта: поднять важные вопросы о природе любви, вдохновить вас задуматься о своём понимании этого чувства и углубить знания о его значимости для каждого человека.

Присоединяйтесь к нашему сезону, чтобы расширить своё понимание мира и насладиться интеллектуальным путешествием в поисках истины.

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/       

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya         

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE    

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg   

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness   

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost   

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya   

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/   

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/   

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Простые беседы!

Ведущие:
Александра Копецкая — опытный специалист в области психологии и ведущий подкаста.
Андрей Копецкий — человек из народа, диванный мыслитель и профессиональный фотограф.
Александр Смирнов — доктор-психиатр, имеющий свои глубокие взгляды на человеческое поведение и сознание, а еще автор прекрасного подкаста - Биология бизнеса - https://podcast.ru/1722288722  

Основной фокус эпизода: 

Восьмой эпизод сезона "Простые беседы" посвящён обсуждению состояния скуки и её роли в жизни человека. Ведущие исследуют, что скука — это не просто отсутствие интереса, а важное состояние, которое может способствовать творческому мышлению и личностному росту.

Ключевые моменты обсуждения:

Скука как состояние: Рассматривается, что скука — это состояние, в котором человек не знает, чем заняться, и это может быть полезно для самоанализа и поиска новых идей.
Творчество и скука:Обсуждается, что состояние скуки может быть важным для последующего творческого процесса. Приводятся примеры исследований, показывающих, что люди, которые скучали, демонстрировали более креативные решения задач.
Скука и зависимость:Подчеркивается, что в современном мире люди часто пытаются избежать скуки с помощью внешних стимулов, таких как социальные сети, что может привести к зависимостям и неэффективному образу жизни.
Скука и саморазвитие:Обсуждается, что скука может быть полезной для саморазвития, так как она заставляет человека искать новые вызовы и заниматься тем, что действительно важно.
Скука и спорт:Рассматривается, как спорт и физическая активность могут помочь справиться со скукой и развить когнитивные способности.

Эпизод подводит к выводу, что скука — это не негативное состояние, а важный элемент жизни, который может способствовать личностному росту и развитию.

Цель нашего проекта: поднять важные вопросы о природе любви, вдохновить вас задуматься о своём понимании этого чувства и углубить знания о его значимости для каждого человека.

Присоединяйтесь к нашему сезону, чтобы расширить своё понимание мира и насладиться интеллектуальным путешествием в поисках истины.

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/       

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya         

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE    

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg   

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness   

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost   

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya   

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/   

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/   

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Простые беседы!

Ведущие:
Александра Копецкая — опытный специалист в области психологии и ведущий подкаста.
Андрей Копецкий — человек из народа, диванный мыслитель и профессиональный фотограф.
Александр Смирнов — доктор-психиатр, имеющий свои глубокие взгляды на человеческое поведение и сознание, а еще автор прекрасного подкаста - Биология бизнеса - https://podcast.ru/1722288722  

Основной фокус эпизода: 

Седьмой эпизод подкаста "Простые беседы" посвящён обсуждению процесса обучения и нейропластичности мозга. Ведущие исследуют, как мозг учится, как формируются новые нейронные связи и как это влияет на способность к обучению и изменению поведения.

Ключевые моменты обсуждения:

Нейропластичность:Рассматривается способность мозга изменяться и адаптироваться на протяжении всей жизни. Обсуждается, как новые нейронные связи формируются в процессе обучения и как это влияет на поведение и мышление.Стадии обучения: Обсуждаются стадии развития навыков, начиная от простого знания и умения до владения и интеграции в повседневную жизнь. Подчеркивается важность повторения и практики для закрепления новых навыков.
Ошибки и обучение: Рассматривается роль ошибок в процессе обучения. Подчеркивается, что ошибки являются неотъемлемой частью обучения и помогают мозгу адаптироваться и развиваться.
Мотивация и обучение: Обсуждается важность мотивации для успешного обучения. Подчеркивается, что без мотивации обучение может превратиться в развлечение, не приводящее к реальным результатам.
Игры и обучение: Рассматривается роль игр в процессе обучения. Обсуждается, как игровые формы могут облегчить обучение, но только при наличии мотивации и цели.

Эпизод подводит к выводу, что обучение — это сложный процесс, требующий усилий, повторения и мотивации. Нейропластичность мозга позволяет нам учиться на протяжении всей жизни, но для этого необходимо осознанно подходить к процессу обучения и быть готовым к ошибкам.

Цель нашего проекта: поднять важные вопросы о природе любви, вдохновить вас задуматься о своём понимании этого чувства и углубить знания о его значимости для каждого человека.

Присоединяйтесь к нашему сезону, чтобы расширить своё понимание мира и насладиться интеллектуальным путешествием в поисках истины.

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/       

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya         

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE    

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg   

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness   

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost   

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya   

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/   

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/   

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Простые беседы!

Ведущие:
Александра Копецкая — опытный специалист в области психологии и ведущий подкаста.
Андрей Копецкий — человек из народа, диванный мыслитель и профессиональный фотограф.
Александр Смирнов — доктор-психиатр, имеющий свои глубокие взгляды на человеческое поведение и сознание, а еще автор прекрасного подкаста - Биология бизнеса - https://podcast.ru/1722288722  

Основной фокус эпизода: 

Шестой выпуск подкаста "Простые беседы" рассказывает, как уберечь любовь от проблем внутри нас самих и вокруг нас. Ведущие говорят, почему важно контролировать эмоции, спокойно воспринимать отказ, побеждать страх и стыд, найти хорошего наставника и защититься от чужих советов.

Главные мысли выпуска:

Контроль эмоций:Нужно научиться владеть собой, чтобы отношения были здоровыми. Контролировать чувства полезно, когда возникают проблемы.
Спокойствие после отказа:Настоящая любовь позволяет человеку уйти, если он хочет. Так поступают взрослые люди, а не фанатично влюбленные.
Победа над страхом и стыдом: Страхи мешают открыто выражать чувства. Надо бороться с ними, иначе они будут препятствовать развитию любви.
Хороший пример:Учиться любить лучше всего у тех, кто сам успешен в личной жизни.
Независимость от мнения окружающих:Чужие взгляды и общественные правила могут плохо повлиять на любовь. Надо понимать, какая информация полезна, а какую стоит игнорировать.

Любовь похожа на умение думать. Её надо развивать и укреплять каждый день. Для защиты чувств нужна внимательность, контроль эмоций и умение решать жизненные задачи.

Цель нашего проекта: поднять важные вопросы о природе любви, вдохновить вас задуматься о своём понимании этого чувства и углубить знания о его значимости для каждого человека.

Присоединяйтесь к нашему сезону, чтобы расширить своё понимание мира и насладиться интеллектуальным путешествием в поисках истины.

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/       

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya         

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE    

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg   

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness   

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost   

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya   

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/   

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/   

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Простые беседы!

Ведущие:
Александра Копецкая — опытный специалист в области психологии и ведущий подкаста.
Андрей Копецкий — человек из народа, диванный мыслитель и профессиональный фотограф.
Александр Смирнов — доктор-психиатр, имеющий свои глубокие взгляды на человеческое поведение и сознание, а еще автор прекрасного подкаста - Биология бизнеса - https://podcast.ru/1722288722  

Основной фокус эпизода: 

Пятый эпизод подкаста "Простые беседы" посвящён исследованию влияния социума и контекста на восприятие и выражение любви. Ведущие обсуждают, как социальные нормы, воспитание и окружающая среда формируют представления о любви и отношениях, а также как эти факторы могут как способствовать, так и препятствовать развитию здоровых и гармоничных отношений.

Ключевые моменты обсуждения:

Влияние социума:рассматривается, как социальные нормы и ожидания влияют на восприятие любви и отношений, формируя определённые модели поведения и мышления.
Воспитание и контекст: обсуждается, как воспитание в семье и культурный контекст формируют представления о любви, браке и семейных обязанностях.
Изменение восприятия:приводятся примеры того, как изменение интерпретации ситуации может радикально изменить эмоциональное состояние и восприятие любви.
Проблемы современного поколения:рассматриваются вызовы, с которыми сталкиваются современные поколения в вопросах любви и отношений, такие как влияние технологий и недостаток личного общения.
Биологическая основа: поднимается вопрос о биологических аспектах любви и эмоционального восприятия, включая алекситимию — неспособность выражать эмоции словами.
Развитие способности любить: обсуждается, что любовь — это не просто чувство, а способность, которую нужно развивать и тренировать, подобно мышлению.

Эпизод подводит к выводу, что любовь — это сложный процесс, который требует осознанности, усилий и способности адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды.

Цель нашего проекта: поднять важные вопросы о природе любви, вдохновить вас задуматься о своём понимании этого чувства и углубить знания о его значимости для каждого человека.

Присоединяйтесь к нашему сезону, чтобы расширить своё понимание мира и насладиться интеллектуальным путешествием в поисках истины.

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/       

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya         

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE    

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg   

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness   

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost   

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya   

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/   

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/   

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Простые беседы!

Ведущие:
Александра Копецкая — опытный специалист в области психологии и ведущий подкаста.
Андрей Копецкий — человек из народа, диванный мыслитель и профессиональный фотограф.
Александр Смирнов — доктор-психиатр, имеющий свои глубокие взгляды на человеческое поведение и сознание, а еще автор прекрасного подкаста - Биология бизнеса - https://podcast.ru/1722288722  

Основной фокус эпизода: 

Четвёртый эпизод цикла "Простые беседы" посвящён изучению особенностей восприятия и выражения любви представителями разных поколений. Ведущие исследуют изменения в традициях взаимоотношений, любви и брака среди представителей поколений бумеров, иксов, миллениалов и зетов, выявляя отличия в ценностях, взглядах и поведении.

Ключевые моменты обсуждения:

Особенности поколений: авторы выделяют характерные черты поколений, начиная от послевоенных бумеров и заканчивая современными поколениями Y и Z, отмечая различия в семейных структурах, подходах к отношениям и ожиданиях от партнёров.
Отношение к технологиям: рассматривается влияние смартфонов и социальных сетей на формирование и реализацию романтических чувств, особое внимание уделяется отсутствию глубоких эмоциональных контактов и снижению рождаемости в странах с высоким уровнем технологий.
Проблемы коммуникации: поднимается вопрос о недостаточном внимании к реальной жизни и глубокой личностной взаимосвязи, обусловленной виртуальным миром и постоянным использованием электронных устройств.
Роль эмоций: авторы обращают внимание на воздействие иллюзий и ложных стереотипов в восприятии человеческих эмоций, предлагая учитывать реальные эмоциональные сигналы и избегать манипуляций.
Будущее науки о любви: высказываются сомнения в эффективности традиционных подходов психологии и психиатрии и выдвигается предложение создать интегративную дисциплину, способную синтезировать достижения наук о мозге и сознании.
Мы вывели итог, что современное общество сталкивается с серьёзными изменениями в сфере отношений и любви, вызванными технологическим прогрессом и культурными сдвигами, и предлагают пути адаптации и коррекции.

Цель нашего проекта:
Поднять важные вопросы о природе любви, вдохновить вас задуматься о своём понимании этого чувства и углубить знания о его значимости для каждого человека.

Присоединяйтесь к нашему сезону, чтобы расширить своё понимание мира и насладиться интеллектуальным путешествием в поисках истины.

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/       

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya         

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE    

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg   

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness   

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost   

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya   

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/   

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/   

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Простые беседы!

Ведущие:
Александра Копецкая — опытный специалист в области психологии и ведущий подкаста.
Андрей Копецкий — человек из народа, диванный мыслитель и профессиональный фотограф.
Александр Смирнов — доктор-психиатр, имеющий свои глубокие взгляды на человеческое поведение и сознание, а еще автор прекрасного подкаста - Биология бизнеса - https://podcast.ru/1722288722  

Основной фокус эпизода: 

Химия и нейробиология любви: обсуждение биохимических механизмов, лежащих в основе любовных переживаний, влияния гормонов и нервных реакций на возникновение и поддержание чувства любви.

Ведущие подробно рассматривают:

роль гормонов (окситоцин, серотонин, кортизол);
различия в восприятии любви разными людьми и культурами;
особенности возникновения и трансформации любви на протяжении жизни;
способы управления чувствами и возможностями "создания" собственной любви.
Главные моменты:

Любовь как социально-культурная конструкция: признание, что любовь воспринимается и выражается по-разному в зависимости от воспитания, жизненного опыта и окружающей среды.
Индивидуальная биохимия любви: подчеркивание уникальности биохимических реакций у каждого человека, формирующей индивидуальный опыт любви.
Развитие способности любить: важность внутренней готовности и возможностей развивать чувство любви, как навык, посредством самовоспитания и сознательного выбора.
Таким образом, эпизод сосредоточен на научно-популярном анализе биохимических основ любви, демонстрируя сложность и индивидуальность этого явления.
Цель проекта:
Поднять важные вопросы о природе любви, вдохновить вас задуматься о своём понимании этого чувства и углубить знания о его значимости для каждого человека.

Присоединяйтесь к нашему сезону, чтобы расширить своё понимание мира и насладиться интеллектуальным путешествием в поисках истины.

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/       

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya         

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE    

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg   

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness   

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost   

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya   

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/   

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/   

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Простые беседы!

Ведущие:
Александра Копецкая — опытный специалист в области психологии и ведущий подкаста.
Андрей Копецкий — человек из народа, диванный мыслитель и профессиональный фотограф.
Александр Смирнов — доктор-психиатр, имеющий свои глубокие взгляды на человеческое поведение и сознание, а еще автор прекрасного подкаста - Биология бизнеса - https://podcast.ru/1722288722 

Основной фокус эпизода: 

Химия и нейробиология любви: обсуждение биохимических механизмов, лежащих в основе любовных переживаний, влияния гормонов и нервных реакций на возникновение и поддержание чувства любви.

Ведущие подробно рассматривают:

Главные моменты:

Цель проекта:
Поднять важные вопросы о природе любви, вдохновить вас задуматься о своём понимании этого чувства и углубить знания о его значимости для каждого человека.

Присоединяйтесь к нашему сезону, чтобы расширить своё понимание мира и насладиться интеллектуальным путешествием в поисках истины.

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/       

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya        

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE  

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg  

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness  

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost  

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya  

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/  

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya  

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/  

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Простые беседы!

Ведущие:
Александра Копецкая — опытный специалист в области психологии и ведущий подкаста.
Андрей Копецкий — человек из народа, диванный мыслитель и профессиональный фотограф.
Александр Смирнов — доктор-психиатр, имеющий свои глубокие взгляды на человеческое поведение и сознание, а еще автор прекрасного подкаста - Биология бизнеса - https://podcast.ru/1722288722 

Основная идея сезона:
Сезон посвящен исследованию различных граней нашей жизни: любви, здоровью, поведению и мышлению, семье и детям, различным вопросам биохимии и биологии. Через серию живых обсуждений и интересных диалогов вы сможете увидеть новые отражения в этих гранях, их влияние на нашу жизнь и развитие цивилизации.

Формат сезона:
Каждый выпуск представляет собой дискуссию между ведущими, затрагивающую разнообразные аспекты этих граней. В первом эпизоде мы начали с обсуждения, а вернее подводки вас к длинному разговору о любви: исторические корни, культурные интерпретации, личные истории и научные открытия.

Тематика этого эпизода:
История происхождения понятия любви и его значение в разных культурах.
Научные исследования любви: психология, нейробиология и философия.
Индивидуальные представления участников о любви и её роли в личной жизни.
Изменение восприятия любви в современном обществе и возможные угрозы.

Цель проекта:
Поднять важные вопросы о природе любви, вдохновить вас задуматься о своём понимании этого чувства и углубить знания о его значимости для каждого человека.

Присоединяйтесь к нашему сезону, чтобы расширить своё понимание мира и насладиться интеллектуальным путешествием в поисках истины.

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/      

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya       

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/ 

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Привет друзья! 🌟

🎧Сегодняшний гость выпуска — Герман Клементёнок, инженер-металлург, кандидат технических наук. Педагог-превентолог

Герман делится уникальной методологией, основанной на научных исследованиях функционирования головного мозга, что позволило ему разработать инновационные подходы к освобождению от зависимостей. Он подчеркивает значимость личностного роста и индивидуальной ответственности в формировании крепкого физического и ментального здоровья.

Выпуск посвящен вопросам обретения свободы от вредных привычек и внутреннему балансу. Авторы затрагивают важнейшие аспекты психологической защиты и эффективной терапии, демонстрируя реальные истории успеха и полезные рекомендации для поддержания стабильного эмоционального состояния.

Главные тезисы эпизода:

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/      

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya       

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/ 

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Здравствуйте, друзья!

Сегодняшний гость выпуска — Татьяна Мизгирев, известный специалист по фэн-шуй и исследователь традиций Древнего Китая. Ее уникальный подход к изучению и применению древнего учения позволил многим обрести внутренний покой и гармонию. Благодаря встрече с буддийским ламой и многолетнему обучению у лучших мировых мастеров, Татьяна разработала эффективные методики, которые помогают людям находить баланс и гармонию в повседневной жизни. 

Этот выпуск посвящен тому, как научиться управлять пространством, энергией и настроением, создавая комфорт и уют в собственном доме. Татьяна делится интересными случаями из своей практики, показывая, как небольшие изменения могут существенно повлиять на качество жизни и взаимоотношения. Мы обсудим важность осознанного подхода к выбору жилья, организации интерьера и расстановки предметов в помещении. 

Главные тезисы эпизода:
Осознанный подход: Важно понимать, как пространство влияет на ваше настроение и самочувствие. Организация пространства согласно принципам фэн-шуй помогает достичь внутренней гармонии и баланса.
Индивидуальность: Каждый человек уникален, и его потребности отличаются. Подход к созданию комфортного пространства должен учитывать индивидуальные особенности владельца жилища.
Практическое применение: Пространство должно служить целям семьи и соответствовать потребностям её членов. Создание функционального и удобного дизайна улучшает эмоциональное состояние и повышает продуктивность.
Обучение и развитие: Постоянное обучение и практика позволяют совершенствоваться в искусстве управления пространством. Регулярные упражнения укрепляют внутренние ощущения и улучшают восприятие окружающего мира.
Мастерство передачи знаний: Хороший учитель способен передать знания и навыки так, чтобы ученик смог самостоятельно развивать их и применять в реальной жизни.
 
Спасибо за внимание, друзья!

Присоединяйтесь к нашему разговору и откройте для себя секреты настоящего счастья и успеха в жизни! Подписывайтесь, оставляйте комментарии и наслаждайтесь беседой!

Приятного прослушивания!

__________

Ссылка на каналы и соцсети Татьяны:

Дзен -  https://dzen.ru/id/62555369ad5e973b55c021cb  

Телеграм - https://t.me/fengshui_999  

Ютьюб - https://www.youtube.com/@user-qz3pf4dm1w  

Запрещенная в России сеть - https://instagram.com/fenshui_mizgireva  

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Привет друзья! 🌟

🎧 Сегодня в новом выпуске подкаста "Счастливые люди" у меня в гостях особенный гость — Андрей Копецкий, мой замечательный супруг и близкий соратник. 

 Вместе с Андреем мы погрузимся в тему счастья и внутреннего равновесия. Он расскажет, как справляться с ежедневными трудностями, находить вдохновение в простых моментах и строить гармоничные отношения в семье. 

🔥 Наш эмоциональный и искренний диалог затронет важные вопросы: как сохранить мотивацию и стремление к развитию, наладить связь с близкими и избежать разрушительных стереотипов о счастье. Андрей щедро поделится своим богатым жизненным опытом и откроет секреты обретения истинного удовлетворения. 

Ключевые факторы восприятия счастья от Андрея Копецкого:

Семейная поддержка формирует внутреннюю гармонию и уверенность. Достижение личных целей приносит глубокое удовлетворение. Преодоление трудностей развивает чувство счастья через рост и мотивацию. Постоянное саморазвитие расширяет опыт и укрепляет веру в себя. Принятие перемен позволяет использовать любые обстоятельства с пользой. Настоящее счастье возникает естественно, без принуждения.

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

► Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Привет друзья! 🌟

🎧 Сегодня в новом эпизоде у меня в гостях Артем Воронин — энтузиаст движения за трезвость, проживающий в  Калужской области. 

🔥 Мы поговорим о том, как поддерживать ясность сознания, развивать личные качества и помогать детям избежать ошибок прошлого поколений. Узнаем, как организовать эффективную профилактику употребления вредных веществ и создавать условия для воспитания здоровых подростков. ✨

Главные мысли в эпизоде:

Формирование мировоззрения начинается с детства: важнейшую роль играет окружающая среда и культурные нормы. Дети, выросшие в среде, где присутствуют вредные привычки, особенно подвержены риску повторить негативные сценарии. Профилактическая работа должна начинаться как можно раньше, с младшего школьного возраста. Необходимость комплексного подхода в профилактике: только взаимодействие различных институтов (школы, семьи, общественности) способно эффективно противодействовать проблемам алкоголизма и наркомании. Важно включить родителей в образовательный процесс и объединить усилия специалистов разного профиля. Индивидуальное восприятие культуры потребления: употребление алкоголя или наркотических веществ — не просто привычка, а отражение культурных традиций и социального окружения. Необходимо осознавать, что потребление психоактивных веществ укоренено в культуре многих стран, включая Россию, Германию, Францию и Великобританию. Примеры успешных проектов: создание улицы трезвости в деревне Исканское, Калужской области продемонстрировало, что инициатива снизу способна изменить общественное мнение и привлечь внимание к важности трезвого образа жизни. Открытый доступ к информации и консультациям: организация Артёма Воронина предлагает бесплатные консультации и занятия по формированию трезвого мировоззрения для школьников, студентов, трудовых коллективов и правоохранительных органов. Поддерживая открытый диалог и сотрудничество, движение трезвости стремится охватить максимальное число участников.

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/      

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya       

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/ 

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Привет друзья! Сегодня у меня в гостях Анастасия Сайфулина — известная фигура в мире киноиндустрии, киноагент, театральный продюсер и специалист по проведению крупных фестивалей. Она поделилась интересной историей своего пути в профессии, рассказала о том, как найти удовлетворение в работе и оставаться счастливой в современном обществе. 

Сдержание эпизода:

Присоединяйтесь к нашему разговору и откройте для себя секреты настоящего счастья и успеха в жизни! Подписывайтесь, оставляйте комментарии и наслаждайтесь беседой!

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Привет друзья! Сегодня у меня в гостях Виктор Пономарев — яркий представитель сообщества трезвенников и активный общественный деятель. Виктор поделился историей своего личного пути к трезвости, рассказал о причинах отказа от употребления алкоголя и наркотических веществ, объяснил, как распространение принципов трезвости меняет общество. Он подробно остановился на том, как сформировалась его собственная система ценностей и убежденность в силе внутренних ресурсов человека. 

Этот выпуск наполнен глубокими размышлениями о человеческой природе, самооценке и влиянии окружающей среды на нашу жизнь. Виктор показывает, что внутренняя свобода и независимость от внешних факторов — ключ к истинному счастью и удовлетворению. Присоединяйтесь к нашей беседе и откройте для себя новую перспективу осознания собственного потенциала!

Подписывайтесь, оставляйте комментарии и присоединяйтесь к сообществу «Счастливых людей».

Приятного прослушивания!

__________

Соцсети Виктора!

ВК: https://vk.com/uchiteltrezvosti  
Тг: https://t.me/uchitel_trezvosti  

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Привет друзья! Сегодня у нас в гостях необычная персона — КСЕНИЯ НИКИТИНА, основательница и креативный директор лидирующей школы макияжа в России - ICONFACE“. Ранее в нашем шоу преобладали мужские голоса, и наконец-то мы пригласили прекрасную представительницу прекрасного пола, которая внесёт свежесть и разнообразие в нашу дискуссию о счастье. Ксения поделится своим уникальным взглядом на то, что делает её счастливой, расскажет о тонкостях управления бизнесом и раскроет секреты успешного сочетания карьеры и личного благополучия. Её опыт и харизма непременно сделают сегодняшний эфир особенным.

Сегодня в эпизоде:

Женщины и счастье: Эпизод посвящен обсуждению темы женского счастья и роли работы в жизни женщины. Александра и Ксения подчеркивают важность баланса между профессиональной деятельностью и личной жизнью. Ксения  делится опытом ведения бизнеса в сфере красоты и влиянием ее профессии на собственное восприятие счастья. Особое внимание уделяется тому, как визажисты помогают людям почувствовать себя красивыми и уверенными, способствуя общему счастью клиента.

Психологические аспекты общения: Рассматривается влияние психологической атмосферы на общее благополучие. Обсуждается роль позитивного взаимодействия и поддержки окружающих, особенно в профессиональной среде. Важность умения слышать другого человека подчеркивается на примере опыта Ксении, которая успешно совмещает искусство макияжа с умением наладить контакт с клиентами.

Семейные ценности и традиции:Большую часть обсуждения занимает тема семейных ценностей и традиций. Акцентируется внимание на важности гармонии в семейной жизни, доверия и уважения между супругами. Приводятся примеры воспитания детей и передачи семейных традиций, подчеркивая значимость единства поколений и преемственности семейного уклада.

Завершив сегодняшнюю встречу, мы вновь убедились, что путь к счастью многогранен и индивидуален. История Ксении Никитиной показала, как страсть к делу, стремление помогать другим и поддержка близких создают гармонию в жизни каждого из нас. Ее открытость и искренность оставили глубокий отпечаток в наших сердцах, заставив ещё раз осознать, насколько важным является понимание собственных желаний и приоритетов. Большое спасибо, Ксения, за участие в нашем проекте и вдохновение, которым вы щедро делились с нами!

Подписывайтесь, оставляйте комментарии и присоединяйтесь к сообществу «Счастливых людей».

Приятного прослушивания!

__________

Ссылки на проект Ксении и личную страницу в запрещенной сети:

https://iconface.ru 
@iconface ( insta)  
https://vk.com/iconfacemakeup 

@xenia_nikitina ( insta )

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/      

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya       

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg 

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness 

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/ 

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost  ) 

Привет друзья! Сегодня в новом выпуске сезона «Счастливые люди» моим гостем стал Максим Хисмятуллин — успешный предприниматель из Иваново, увлечённый спортом и активный популяризатор трезвого образа жизни.

Максим поделился историей своего пути к счастью, раскрывая, как ему удалось преодолеть личные трудности и построить успешную карьеру, сочетая её с активной социальной деятельностью.

Рассказал о создании парка активного отдыха и развитии спортивных проектов, включая федерацию пейнтбола, и еще рассказал, как любимое дело становится мощным инструментом самореализации и реализации мечты. Особое внимание уделил своему семейному опыту, Максим уверен, что создание счастливой семьи — ключ к полноценной и радостной жизни.

Из эпизода вы узнаете, как достичь внутреннего равновесия, научиться радоваться простым вещам и достигать целей, сохраняя оптимизм и позитивный настрой. Наш герой откроет секрет поддержания жизненных сил и энергии, объясняя важность физической активности и духовного роста.

Не пропустите этот интересный и вдохновляющий выпуск!

Подписывайтесь, оставляйте комментарии и присоединяйтесь к сообществу «Счастливых людей».

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Привет друзья! Сегодня в новом эпизоде сезона «О счастливых людях» у меня в гостях Тимоти Керби — известный блогер, "Самый Русский Американец"! 

Тим делится своим опытом жизни в России, раскрывая секреты счастья и внутреннего удовлетворения. Эпизод наполнен глубокими размышлениями о семейной жизни, воспитании детей, преимуществах загородного образа жизни и традиционной мужественности. Обсуждая различия между российским и американским менталитетом, Тимоти подчеркивает значимость простых человеческих ценностей и влияния прошлого на настоящее.

Источник счастья: 00:00:30–00:01:15 Тимоти объясняет, что чувство счастья приходит от понимания своих желаний и стремлений, реализованных в новой стране — России.

Традиционные ценности: 00:01:15–00:02:07 Рассмотрение культурных различий в восприятии пищи и образа жизни между Америкой и Россией.

Родители и воспитание: 00:06:44–00:07:32 Важность передачи положительной модели поведения родителям следующим поколениям.

Свобода и природа: 00:08:04–00:09:09 Преимущества жизни вдали от мегаполисов и важности контакта с природной средой.

Образ сильного мужчины: 00:24:14–00:26:10 Признание маскулинности и активной жизненной позиции важным фактором благополучия.

Семейные корни: 00:33:34–00:38:05 Сохранение связей с родом и историей способствует формированию устойчивого мировоззрения.

Любовь и удовлетворение: 00:54:20–00:57:44  Любовь и близкие отношения являются важнейшими источниками счастья для каждого человека.

Подписывайтесь, оставляйте отзывы и задавайте вопросы. Присоединяйтесь к сообществу «Чувство покоя» и сделайте свою жизнь гармоничнее!

Приятного прослушивания!

__________

Подписывайтесь на социальные сети Тима Кёрби, чтобы получать свежие обновления и первыми узнавать о новых проектах и выступлениях.

Rutube - www.rutube.ru/u/MostRussianTim 
OK - https://ok.ru/mostrussiantim 
VK - https://vk.com/mostrussiantim 
Dzen - https://dzen.ru/mostrussiantim 
Youtube (ENG) - https://youtube.com/@timkirbystravel 
TikTok (русский) - https://www.tiktok.com/@birchtimes_ru 

Телеграмм - https://t.me/mostrussiantim 

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Привет друзья! Сегодня в новом эпизоде сезона «О счастливых людях» у меня в гостях  Василий Кириченко, архитектор, спортсмен и основатель собственной мастерской комплексного архитектурно-строительного проектирования. Василий расскажет о своем пути к счастью, о том, как он нашел свою вторую половинку и как семья и дети стали для него источником радости и вдохновения.

Он поделится своим опытом преодоления трудностей, важности работы над собой и создания счастливых моментов в повседневной жизни. Расскажет о том, как его профессиональная деятельность, связанная с проектированием мест прооведения фестивалей в Москве, их уже более 100 работающих,  приносит ему удовлетворение и как он находит счастье в том, чтобы делать других людей счастливыми.

Не пропустите этот выпуск, в нём  мы обсудим, как найти баланс между личной жизнью и карьерой, как справляться с трудностями и находить радость в мелочах. 

Подписывайтесь, оставляйте отзывы и задавайте вопросы. Присоединяйтесь к сообществу «Чувство покоя» и сделайте свою жизнь гармоничнее!

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Привет друзья! Сегодня в новом эпизоде сезона «О счастливых людях» у меня в гостях Михаил Александрович Плетнев — известный тверской блогер, педагог и тренер по рукопашному бою. Мы поговорим о том, как он сумел обрести своё личное счастье и остаться счастливым, несмотря на все жизненные испытания.

Михаил расскажет о своём жизненном пути, о том, как семейные ценности и любовь к детям помогают ему сохранять позитивный настрой и внутренний баланс. Вместе мы обсудим, что такое истинное счастье, как его достигать и как оставаться счастливым, даже сталкиваясь с ежедневными проблемами и сложностями.

Сегодняшний разговор затронет важные темы воспитания, родительских обязанностей, трудностей подросткового возраста и важности личного примера. Вы узнаете, как физическое здоровье влияет на эмоциональное благополучие, и почему умение преодолевать трудности делает нашу жизнь наполненной и осмысленной.

Подписывайтесь, оставляйте отзывы и задавайте вопросы. Присоединяйтесь к сообществу «Чувство покоя» и сделайте свою жизнь гармоничнее!

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Новый сезон  "Счастливые люди" посвящен глубокому исследованию природы человеческого счастья — тем аспектам, которые делают нас сильнее и помогают пережить самые тяжелые испытания. Ведущая Александра Копецкая приглашает гостей делиться личным опытом преодоления трудностей и обретения внутренней гармонии.

В этом эпизоде подкаста мы продолжаем исследовать тему счастья, пригласив в студию Андрея Геннадьевича Сенчукова, счастливого человека и предпринимателя. Андрей поделится своим опытом и размышлениями о том, как он находит баланс между личной жизнью и профессиональной деятельностью, несмотря на постоянные стрессы, связанные с предпринимательством. Он рассказжет о важности осознания своих эмоций и переживаний, а также о том, как это помогает ему справляться с трудностями.

Андрей уверен, что счастье — это не конечная цель, а процесс, который неразрывно связан со смыслом жизни. Считает, что у каждого человека есть свой уникальный смысл, и важно его найти и следовать ему. В разговоре также затрагивается тема осознанности, которую Андрей определяет как способность видеть свои эмоции и мысли со стороны, как наблюдатель.

В ходе беседы мы обсудили, как семья и дети могут быть источником счастья, а не препятствием, как часто считают молодые люди. Выяснили, что счастье в браке возможно, если партнеры делятся друг с другом радостью и поддерживают друг друга в развитии.

Эпизод наполнен глубокими размышлениями о том, что такое счастье, как его достичь и как сохранять его в повседневной жизни, несмотря на проблемы и трудности.

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Новый сезон  "Счастливые люди" посвящен глубокому исследованию природы человеческого счастья — тем аспектам, которые делают нас сильнее и помогают пережить самые тяжелые испытания. Ведущая Александра Копецкая приглашает гостей делиться личным опытом преодоления трудностей и обретения внутренней гармонии.

Первый выпуск открывает разговор с Георгией Сызранцевым, ветераном специальной военной операции, композитором и музыкантом. Георгий делится историей своего возвращения домой после фронта, рассказывает о роли семьи и веры в восстановлении душевного равновесия и возвращении к счастливой жизни. Особое внимание уделяет влиянию музыки на сознание солдата и важности творчества для сохранения памяти о героях.

Основные моменты выпуска:
Секрет счастья: Что делает Георгия счастливым?
Жизнь после фронта: Трудности адаптации и роль близких в процессе восстановления.
Любовь и семья: Осознанность выбора партнера и ценность семейного очага.
Музыкальная терапия:Значимость классической русской музыки и поэзии для поддержания духа солдат.
Творческий путь:Творческие планы и миссия Георгия в музыкальной сфере.

Следите за важнейшей темой современности — счастью, преодолевающему любые преграды!

Этот эпизод станет началом захватывающего путешествия к пониманию истинного значения счастья и силы человеческой души.

Подписывайтесь, оставляйте отзывы и задавайте вопросы. Присоединяйтесь к сообществу «Чувство покоя» и сделайте свою жизнь гармоничнее!

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Подкаст "Психология: мифы и реальность" представляет новый сезон "Психология ответственности".

Краткое предисловие для всего сезона!

Психология ответственности укрепляет ощущение смысла и цели.
Люди достигают успеха, когда осознают значимость своей работы. Ответственность помогает увидеть, как личные усилия способствуют достижению общей цели. Это ощущение придает психологическую устойчивость, позволяя справляться со стрессовыми ситуациями более эффективно. И в этом сезоне, его ведущие: Александра Копецкая вместе с руководителем ESG Media https://esg-media.ru , Мариной Богомягковой обсуждают важность понимания различных аспектов психологии ответственности и её влияние на жизнь людей.

🎧 Завершается сезон «Психология Ответственности». 

Эта заключительная встреча посвящена глубокому погружению в вопросы воспитания детей с нарушением слуха, преодолении внутренних страхов и социализации в обществе. Гость нового выпуска — Алла Маллабиу – одна из основателей АНО "Я тебя слышу".

📌 О чём поговорим?

О трудностях, возникающие у родителей детей с нарушениями слуха, стратегии поддержки таких семей и возможности интеграции детей в образовательную систему. Обсудили особенности ухода за ребёнком с проблемами слуха, процесс принятия диагноза и обучению общения на русском жестовом языке.

🔍 Ключевая тема:

Реальные истории матерей, преодолевших стресс и успешно адаптировавших ребёнка в социуме. Обсудили необходимость эмоциональной устойчивости родителей, важность правильной реабилитации и уникальные подходы к развитию ребёнка с ограниченными возможностями слуха.

🎯 До встречи в следующем сезоне! Берегите друг друга и вдохновляйте позитивными изменениями! 

______________________________

Партнер сезона о психологии ответственности, ESG Media - https://esg-media.ru

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

🌟 В новом эпизоде подкаста! 🌟

🎧 Александра Копецкая и Валерия Трофимова рассказывают о технологиях проекта «Чувство покоя». Узнайте, как инструменты, разработанные Владимиром Александровичем Ивановым, помогают решать различные жизненные задачи — от диагностики психологического состояния до управления собственными реакциями и улучшения качества жизни.

В этом выпуске вы узнаете:

✨ О девяти десяти инструментах, составляющих основу метода «Чувства покоя».

✨ Детальное описание каждого инструмента и его назначения.

✨ Практическое применение тестов, упражнений и методик для личностного роста и преодоления трудностей.

✨ Историю развития методики и роль ключевых специалистов в ее создании.

✨ Уникальные подходы к решению повседневных проблем, включая управление зависимостями и развитие самоконтроля.

✨ Игры и интерактивные методы, помогающие людям понять друг друга и повысить уровень взаимопонимания.

Подписывайтесь, оставляйте отзывы и задавайте вопросы. Присоединяйтесь к сообществу «Чувство покоя» и сделайте свою жизнь гармоничнее!

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Подкаст "Психология: мифы и реальность" представляет новый сезон "Психология ответственности".

Краткое предисловие для всего сезона!

Психология ответственности укрепляет ощущение смысла и цели.
Люди достигают успеха, когда осознают значимость своей работы. Ответственность помогает увидеть, как личные усилия способствуют достижению общей цели. Это ощущение придает психологическую устойчивость, позволяя справляться со стрессовыми ситуациями более эффективно. И в этом сезоне, его ведущие: Александра Копецкая вместе с руководителем ESG Media https://esg-media.ru , Мариной Богомягковой обсуждают важность понимания различных аспектов психологии ответственности и её влияние на жизнь людей.

Эпизод посвящен роли социального предпринимательства в современном обществе. Мы совместно с гостьей обсуждаем важные аспекты социальной ответственности и раскрываем реальные истории успешных социальных предпринимателей, которые решают актуальные проблемы общества и вносят вклад в общее благо.. 🌍

Гость нового выпуска — Анна Руденко, эксперт Фонда «Наше будущее».

📌 Что обсудим:  

Особенности и важность социального предпринимательства в современной России.  
Истории успешных социальных предпринимателей, преодолевших трудности и изменивших жизнь окружающих.  
Реальные случаи из опыта Анны, демонстрирующие уникальные подходы к решению социальных проблем.  
Актуальность вопроса формирования позитивного образа российского бизнеса за рубежом.

💬 Главные темы обсуждения:  

Отличительные черты и мотивация успешных социальных предпринимателей.  
Поддержка государства и региональных властей для социальных инициатив.  
Примеры ярких проектов, вдохновляющих тысячи россиян.

✨ Присоединяйтесь к обсуждению, задавайте вопросы и делитесь впечатлениями в комментариях в тг канале!

______________________________

Партнер сезона о психологии ответственности, ESG Media - https://esg-media.ru

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

🌟 В новом эпизоде подкаста! 🌟

🎧 Александра Копецкая и Валерия Трофимова раскрывают секреты правильной медитативной графики и её влияния на нашу жизнь. Узнайте, как рисунки и визуализация помогают справляться со стрессом, развивать внимательность и улучшать качество своей жизни.

В этом выпуске вы услышите:

✨ Подробности трёх методов медитативной графики: фиксация приятных моментов, выявление подавленных переживаний и освобождение от негатива.✨ Советы по использованию рисунков для достижения спокойствия и осознания своего текущего состояния.✨ Инструкции по созданию уникальных символов и форм, отражающих внутренние ощущения.✨ Рекомендации по правильному применению медитативных техник для сохранения здоровья и повышения эффективности повседневной деятельности.

Присоединяйтесь к проекту «Чувство покоя», чтобы обогатить свою жизнь новыми знаниями и возможностями, необходимыми каждому современному человеку.

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

#подкаст #эмоции #психология #саморазвитие

Подкаст "Психология: мифы и реальность" представляет новый сезон "Психология ответственности".

Краткое предисловие для всего сезона!

Психология ответственности укрепляет ощущение смысла и цели.
Люди достигают успеха, когда осознают значимость своей работы. Ответственность помогает увидеть, как личные усилия способствуют достижению общей цели. Это ощущение придает психологическую устойчивость, позволяя справляться со стрессовыми ситуациями более эффективно. И в этом сезоне, его ведущие: Александра Копецкая вместе с руководителем ESG Media https://esg-media.ru , Мариной Богомягковой обсуждают важность понимания различных аспектов психологии ответственности и её влияние на жизнь людей.

Эпизод посвящен психологическим аспектам устойчивого развития бизнеса, особенно акцентируя внимание на роли личностных качеств и поведения предпринимателей. Участники подробно рассматривают, как внутренняя зрелость и психологическая готовность руководящего состава влияют на эффективность управления компанией, достижение высоких результатов и способность преодолевать кризисные моменты. 🌍

Гость выпуска — Роман Козлов, управляющий партнер по бизнес-консалтингу ESG Media

Основные темы обсуждения:  

✅ Фокус на устойчивом развитии.Обсуждается концепция бизнеса, основанного на психологической составляющей: стремление создать долгосрочные связи, основанные на доверии и взаимной выгоде, минимизация риска негативных последствий для окружающей среды и общества.   

✅ Осмысленное управление бизнесом.Рассказывается о важности осознания собственных целей и стратегий, ориентации на создание ценности для окружающих, необходимость понимания ключевых факторов влияния на успех бизнеса.  

✅ Ответственность бизнеса перед обществом и природой.Рассматриваются реальные случаи предпринимателей, столкнувшихся с проблемами роста и сложности управления командой, способы выявления внутренних препятствий и барьеров, мешающих росту. 

✅ Обсуждение опыта успешных лидеров, ведущих бизнесы осознанно и ответственно.  

✅ Практическое применение психологии в управлении персоналом и клиентами.Анализируется роль психологии в принятии решений, формирование корпоративной культуры, взаимодействие с партнерами и поставщиками, привлечение талантливых сотрудников, воспитание персонала в духе ценностей компании.

📌Участники делятся примерами из личного опыта, показывают взаимосвязь между личной ответственностью руководителя и успехом компании, подчеркивая важность эмоционального интеллекта и способности развивать личные качества каждого члена коллектива. Поднимаются важные вопросы самооценки, принятия решений, выбора приоритетов и личностного роста в контексте предпринимательской деятельности.  

Приятного прослушивания!

______________________________

Партнер сезона о психологии ответственности, ESG Media - https://esg-media.ru

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

🌟 В новом эпизоде подкаста! 🌟

🎧 Александра Копецкая и Валерия Трофимова делятся опытом правильного ведения личного дневника и рассказывают, как использовать его для улучшения качества жизни. В этом выпуске детально рассматриваются основные принципы ведения дневника, его влияние на развитие личности и формирование здоровых привычек.

Вы узнаете:

✨ Почему ведение дневника способствует развитию осознанности и управлению собственными эмоциями.

✨ Как применять дневник в качестве инструмента для анализа жизненных ситуаций и разрешения внутренних конфликтов.

✨ Эффективные приемы ведения дневника, включая использование вопросов и аналитического подхода.

✨ Практические советы по формированию положительных изменений в мышлении и поведении.

Присоединяйтесь к проекту «Чувство покоя», чтобы глубже понять механизмы саморефлексии и приобрести ценные навыки, необходимые каждому современному человеку.

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

#подкаст #эмоции #психология #саморазвитие

Подкаст "Психология: мифы и реальность" представляет новый сезон "Психология ответственности".

Краткое предисловие для всего сезона!

Психология ответственности укрепляет ощущение смысла и цели.
Люди достигают успеха, когда осознают значимость своей работы. Ответственность помогает увидеть, как личные усилия способствуют достижению общей цели. Это ощущение придает психологическую устойчивость, позволяя справляться со стрессовыми ситуациями более эффективно. И в этом сезоне, его ведущие: Александра Копецкая вместе с руководителем ESG Media https://esg-media.ru , Мариной Богомягковой обсуждают важность понимания различных аспектов психологии ответственности и её влияние на жизнь людей.

Эпизод посвящён устойчивому развитию и экологической ответственности российских компаний 🌍

Гостья выпуска — Галина Погарцева - руководитель отдела маркетинговых коммуникаций компании "РОКВУЛ".

В центре внимания — роль бизнеса в сохранении природных ресурсов и создании устойчивых городов будущего. 🏙️  

📌 Основные темы обсуждения:  

Устойчивое развитие и философия бережливого подхода к ресурсам.  
Технология вторичной переработки и важность сокращения отходов строительства.  
Ответственное отношение бизнеса к проблемам экологии и социальной справедливости.  
Формирование корпоративной культуры на основе общих ценностей и коллективной ответственности.

🔥 Что вы узнаете:

✅ Почему крупная промышленность стремится снизить негативное воздействие на природу.

✅ Как наладить эффективную переработку строительных отходов и интегрироваться в экономику замкнутого цикла.

✅ Примеры реальных инициатив компаний по защите окружающей среды и поддержке местных сообществ.

✅ Способы прививать сотрудникам осознанное поведение и ответственность за природные ресурсы.  

Присоединяйтесь и погрузитесь в увлекательную дискуссию о том, как современный бизнес создаёт устойчивое будущее!

Приятного прослушивания!

______________________________

Партнер сезона о психологии ответственности, ESG Media - https://esg-media.ru

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

🌟 Важная памятка для участников проекта «Чувство покоя»! 🌟

📚 В новом эпизоде подкаста ведущие Александра Копецкая и Валерия Трофимова представляют подробное руководство для пользователей наших курсов и сервисов. Это своеобразная инструкция, объясняющая особенности и базовые принципы работы с нашими методами развития и поддержания внутреннего баланса.

🔍 Из выпуска вы узнаете:

Какие условия обязательны для успешного освоения материала?
Почему честность и активное участие критически важны для качественного обучения?
Как грамотно подходить к выполнению домашних заданий, чтобы максимизировать результат?
Зачем вести личные записи и какие секреты они хранят?
Роль группы поддержки: как другие участники могут стать вашими помощниками в освоении методик?
Ошибки новичков и как их избежать?
Правила эффективной коммуникации с наставниками и командой проекта.
Этот выпуск станет вашим путеводителем в мире «Чувства покоя». Получите ценные знания о нашем уникальном подходе и научитесь применять полученные навыки в повседневной жизни!

Присоединяйтесь к нашему проекту и двигайтесь навстречу душевному равновесию и уверенности в себе!

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

#подкаст #эмоции #психология #саморазвитие

Подкаст "Психология: мифы и реальность" представляет новый сезон "Психология ответственности".

Краткое предисловие для всего сезона!

Психология ответственности укрепляет ощущение смысла и цели.
Люди достигают успеха, когда осознают значимость своей работы. Ответственность помогает увидеть, как личные усилия способствуют достижению общей цели. Это ощущение придает психологическую устойчивость, позволяя справляться со стрессовыми ситуациями более эффективно. И в этом сезоне, его ведущие: Александра Копецкая вместе с руководителем ESG Media https://esg-media.ru , Мариной Богомягковой обсуждают важность понимания различных аспектов психологии ответственности и её влияние на жизнь людей.

Эпизод посвящён социальным инициативам крупных компаний и ответственному подходу к бизнесу в современном мире 🌍💨

Гостья выпуска — Юлия Трубицына, директор благотворительного фонда «Поколение Ашан», руководитель по КСО.

Основная тема обсуждения — роль бизнеса в формировании устойчивого общества, интеграция детей и подростков в социум через образовательные проекты и благотворительность, а также влияние корпораций на улучшение качества жизни окружающих.

Вы узнаете:

✅ Как крупные корпорации поддерживают молодёжь и формируют ответственное общество;

✅ Какие инструменты используются для включения молодёжи в процессы профессионального становления;

✅ Примеры успешных образовательных проектов, поддерживаемых бизнесом;

✅ Важность экологии и социального предпринимательства в работе современных компаний;

✅ Особенности работы благотворительных фондов и партнёрства бизнеса с общественными организациями.

Подписывайтесь и откройте для себя новый взгляд на миссию современного бизнеса — формировать устойчивое и справедливое общество.

Приятного прослушивания!

______________________________

Партнер сезона о психологии ответственности, ESG Media - https://esg-media.ru

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

🌟 В новом эпизоде подкаста! 🌟

🎧 Александра Копецкая и Валерия Трофимова исследуют основы поведенческого подхода и его применение в повседневной жизни. В этом выпуске детально разбираются ключевые идеи поведенческой науки, их значение для принятия решений и взаимодействия с окружающим миром, а также способы влияния на собственное поведение и улучшение качества жизни.

Вы откроете для себя, как формируется наше поведение, какую роль играют привычки и установки, и как научиться сознательно менять своё отношение к жизненным ситуациям. Вас ждёт захватывающее путешествие в мир поведенческого подхода в психологии и конкретные советы по изменению своей жизни к лучшему.

Эпизод поможет  пониманять основы поведенческой теории и  расскажет об эффективных инструментах для самосовершенствования и саморазвития. Присоединяйтесь к проекту «Чувство покоя», чтобы расширить горизонты своего сознания и обрести уверенность в себе!

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

#подкаст #эмоции #психология #саморазвитие

Подкаст "Психология: мифы и реальность" представляет новый сезон "Психология ответственности".

Краткое предисловие для всего сезона!

Психология ответственности укрепляет ощущение смысла и цели.
Люди достигают успеха, когда осознают значимость своей работы. Ответственность помогает увидеть, как личные усилия способствуют достижению общей цели. Это ощущение придает психологическую устойчивость, позволяя справляться со стрессовыми ситуациями более эффективно. И в этом сезоне, его ведущие: Александра Копецкая вместе с руководителем ESG Media https://esg-media.ru , Мариной Богомягковой обсуждают важность понимания различных аспектов психологии ответственности и её влияние на жизнь людей.

Эпизод посвящен развитию российского экспорта и преодолению барьеров на пути к международному рынку 🛳

Гостья выпуска — Наталья Проказова, Генеральный директор компании Weconn ВЭД-технологии. Основной акцент сделан на проблемах и перспективах экспорта российских товаров и услуг, развитии малых и средних предприятий, а также роли инновационных технологий в укреплении позиций России на мировой экономической сцене. 🌐

Вы узнаете:  

Подписывайтесь и узнавайте, почему российская экономика остается устойчивой и привлекательной для международного сотрудничества.

Приятного прослушивания!

______________________________

Партнер сезона о психологии ответственности, ESG Media - https://esg-media.ru

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

🌟 В новом эпизоде подкаста! 🌟

🎧  Александра Копецкая и Валерия Трофимова обсуждают природу переживаний и их роль в жизни человека. В этом выпуске подробно рассматриваются механизмы возникновения эмоций, их связь с мышлением и поведением, а также влияние на личную эффективность и благополучие.

Вы узнаете, как формируются переживания, почему они важны для выживания и адаптации, и как управлять своими эмоциями для достижения гармонии с собой и окружающим миром. Вас ждёт увлекательное погружение в исследование психологии эмоций и практические рекомендации по управлению своими переживаниями.

Этот эпизод подарит вам ясное понимание механизмов эмоционального реагирования и предложит эффективные техники для достижения внутреннего баланса и благополучия. Присоединяйтесь к проекту «Чувство покоя» и откройте для себя новые возможности для личностного роста и самореализации!

Приятного прослушивания!

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

#подкаст #эмоции #психология #саморазвитие

Подкаст "Психология: мифы и реальность" представляет новый сезон "Психология ответственности".

Краткое предисловие для всего сезона!

Психология ответственности укрепляет ощущение смысла и цели.
Люди достигают успеха, когда осознают значимость своей работы. Ответственность помогает увидеть, как личные усилия способствуют достижению общей цели. Это ощущение придает психологическую устойчивость, позволяя справляться со стрессовыми ситуациями более эффективно. И в этом сезоне, его ведущие: Александра Копецкая вместе с руководителем ESG Media https://esg-media.ru , Мариной Богомягковой обсуждают важность понимания различных аспектов психологии ответственности и её влияние на жизнь людей.

Этот выпуск посвящён вопросам психологии ответственности и практики охраны природы 🌿.

⭐️ Гостья выпуска: Наталья Калягина, заместитель председателя Всероссийского общества охраны природы по Санкт-Петербургу и Ленинградской области. Основное внимание уделяется пониманию разницы между экологией и охраной природы, а также влиянию человеческого вмешательства на окружающую среду.

📌 Основные тезисы:

Присоединяйтесь к нам, чтобы получить глубокое понимание реальных проблем современной экологии, узнать о важности личной ответственности и осознать влияние простых шагов каждого гражданина на общее благополучие природы. Узнайте, как правильно действовать ради будущего нашей планеты и чему нас учат настоящие защитники природы.

Приятного прослушивания!

______________________________

Партнер сезона о психологии ответственности, ESG Media - https://esg-media.ru

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

🌟 В новом эпизоде подкаста! 🌟

🎧 Ведущие Александра Копецкая и Валерия Трофимова изучают феномен хронических убеждений и их воздействие на самооценку и мотивацию. В этом выпуске подробно рассматриваются корни вредных ментальных установок и их негативное влияние на личную эффективность и удовлетворённость жизнью.

Вы узнаете, откуда берутся негативные убеждения, как они формируют искажённое представление о мире и препятствуют достижению целей. Вас ждёт увлекательное погружение в исследование психологии мышления и практические рекомендации по замене разрушающих установок на конструктивные и вдохновляющие мысли.

Этот эпизод подарит вам ясное понимание механизмов вашего мышления и предложит эффективные техники освобождения от ложных убеждений. Приступите к своему путешествию к уверенности и свободе выбора вместе с проектом «Чувство покоя».

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

#подкаст #эмоции #психология #саморазвитие

Подкаст "Психология: мифы и реальность" представляет новый сезон "Психология ответственности".

Краткое предисловие для всего сезона!

Психология ответственности укрепляет ощущение смысла и цели.
Люди достигают успеха, когда осознают значимость своей работы. Ответственность помогает увидеть, как личные усилия способствуют достижению общей цели. Это ощущение придает психологическую устойчивость, позволяя справляться со стрессовыми ситуациями более эффективно. И в этом сезоне, его ведущие: Александра Копецкая вместе с руководителем ESG Media https://esg-media.ru , Мариной Богомягковой обсуждают важность понимания различных аспектов психологии ответственности и её влияние на жизнь людей.

Этот выпуск посвящён уникальной роли социальных инициатив и инклюзивной экономике современного мира, а также миссии ответственного бизнеса и созданию условий для раскрытия потенциала каждого человека 💫.

⭐ Гости выпуска: дипломанты премии "Хедлайнеры ESG-принципов", Лидия Калмыкова - операционный директор агентства BUYSOCIAL  и  Екатерина Молюкова - директор по развитию агентства BUYSOCIAL.

BUYSOCIAL www.buysocial.ru   — агентство корпоративных подарков, сувенирной продукции и офисных товаров от социальных предприятий, создающее рабочие места и поддерживающее ремесленников из уязвимых групп населения.

🎨 BUYSOCIAL объединяет усилия частного сектора и социально ориентированных предприятий, создавая уникальные авторские изделия и поддерживая мастеров с разными жизненными обстоятельствами: выпускников детских домов, пенсионеров, людей с инвалидностью и жителей отдалённых регионов ✨.

📌 Основные тезисы:

Важность осознанного потребления: 🍃 поддержка изделий ручной работы даёт возможность мастерам обрести уверенность и раскрыть свой творческий потенциал.
Влияние инклюзивности на экономику: 👪 создание инклюзивных пространств открывает новые перспективы для бизнеса и увеличивает доверие среди потребителей.
Образование и просвещение: 💬 агентство BUYSOCIAL проводит образовательные курсы и мастер-классы, способствуя творческому росту сотрудников и повышению их квалификации.
 
Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, как инновационные подходы помогают бизнесу совмещать прибыль и социальную ответственность, создавая прекрасные вещи и меняя окружающий мир к лучшему 🌍.

Приятного прослушивания!

______________________________

Партнер сезона о психологии ответсвенности, ESG Media - https://esg-media.ru

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

🌟 В новом эпизоде подкаста! 🌟

🎧 Наши ведущие, Александра Копецкая и Валерия Трофимова, исследовали тему хронического нытья и выяснили, почему оно вызывает отчуждение и препятствует развитию личности. В этом выпуске детально рассматривается влияние нытья на межличностные отношения и общее качество жизни.

Вы откроете для себя причины возникновения данной привычки, поймёте её пагубные последствия и получите действенные инструменты для избавления от неё. Узнаете, как переключиться с роли вечного жертвы на позицию активного созидателя собственной судьбы.

Послушав этот эпизод, вы обретёте понимание собственных реакций и научитесь эффективно справляться с внутренними блокировками, выстраивая продуктивные модели поведения и отношений. Начните своё путешествие к внутреннему покою и самодостаточности вместе с проектом «Чувство покоя».

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

#подкаст #эмоции #психология #саморазвитие

Подкаст "Психология: мифы и реальность" представляет новый сезон "Психология ответственности".

Краткое предисловие для всего сезона!

Психология ответственности укрепляет ощущение смысла и цели.
Люди достигают успеха, когда осознают значимость своей работы. Ответственность помогает увидеть, как личные усилия способствуют достижению общей цели. Это ощущение придает психологическую устойчивость, позволяя справляться со стрессовыми ситуациями более эффективно. И в этом сезоне, его ведущие: Александра Копецкая вместе с руководителем ESG Media https://esg-media.ru , Мариной Богомягковой обсуждают важность понимания различных аспектов психологии ответственности и её влияние на жизнь людей.

В этом выпуске сезона «Психология ответственности» мы поговорим о роли космоса и высоких технологий в нашей повседневной жизни. 

Выпуск посвящён ответственному поведению частной космической компании, ведущей наблюдение за природой России 🌐. Наш гость — Игорь Кожелин, генеральный директор компании «SR Data», поделится своей вдохновляющей историей успеха и объяснит, почему важно слушать собственные мечты и интересы, преодолевая любые трудности на пути к достижению цели. Его компания демонстрирует значимость современных технологий 🚀, раскрывая важные аспекты мониторинга природных явлений и экологических ситуаций. Среди ярких примеров — наблюдения за миграцией оленей в заповедной зоне на севере страны 🦌 и оперативный контроль за распространением мазутного пятна в Чёрном море 🌊.  

📌 Основные тезисы:  

Мониторинг природоохранных зон: 🌳 Космическое наблюдение обеспечивает постоянный контроль за состоянием охраняемой природы, предупреждая угрозы её сохранению.  
Экологические проблемы современности: 🔥 Спутниковые технологии помогают оперативно реагировать на природные катастрофы и минимизировать ущерб от загрязнений.  
Отвечать взглядом издалека: 🕵️ Благодаря возможностям наблюдения из космоса, частные компании несут ответственность перед обществом, обеспечивая прозрачность и открытость информации о состоянии окружающей среды.

🔥 Познакомьтесь с примером современной компании, сочетающей высокие технологии и социальную ответственность 🌇.  Узнайте, как приватные инициативы меняют облик современного общества и способствуют решению важнейших экологических задач.

Присоединяйтесь к нашему подкасту, чтобы услышать увлекательную историю Игоря Кожелина и вдохновиться примером успешного предпринимателя, готового изменить будущее к лучшему.

Приятного прослушивания!

______________________________

Партнер сезона о психологии ответсвенности, ESG Media - https://esg-media.ru

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

🌟 В новом эпизоде подкаста! 🌟

🎧 Наши ведущие, Александра Копецкая и Валерия Трофимова,  разобирались, как определить наличие желания и избежать ошибок в интерпретации своих чувств? Этот выпуск посвящен исследованию того, что движет нами ежедневно и формирует наше поведение. Вы узнаете пять ключевых признаков, позволяющих чётко отделить настоящие желания от случайных импульсов и поверхностных реакций.

Разберём механизмы формирования желаний, обсудим, как избавиться от патологичных форматов и заменим их полезными установками. Послушав этот эпизод, вы сможете глубже понимать собственные чувства и грамотно управлять ими, формируя более успешные стратегии достижения личных целей. 🌿

Не упустите шанс прикоснуться к «магии» проекта «Чувство покоя» и начать новую главу вашей жизни, полную энергии и понимания.

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

#подкаст #эмоции #психология #саморазвитие

Подкаст "Психология: мифы и реальность" представляет новый сезон "Психология ответственности".

Краткое предисловие для всего сезона!

Психология ответственности укрепляет ощущение смысла и цели.
Люди достигают успеха, когда осознают значимость своей работы. Ответственность помогает увидеть, как личные усилия способствуют достижению общей цели. Это ощущение придает психологическую устойчивость, позволяя справляться со стрессовыми ситуациями более эффективно. И в этом сезоне, его ведущие: Александра Копецкая вместе с руководителем ESG Media https://esg-media.ru , Мариной Богомягковой обсуждают важность понимания различных аспектов психологии ответственности и её влияние на жизнь людей.

Этот вдохновляющий эпизод приглашает вас познакомиться с психологической стороной ответственной деловой активности российских лидеров. В гостях — Елена Емельянова, глава ESG-направления в Ассоциации Менеджеров, известная своими глубокими знаниями и искренними взглядами на современное ведение бизнеса.

Вместе мы разберём ключевые аспекты стратегии успешной организации, исследуя самые интересные вопросы и тенденции в управлении современными компаниями. Участники нашего разговора поделятся яркими примерами преодоления трудностей и внедрения эффективных практик, подчёркивая значение заботы о сотрудниках, устойчивого роста и гармоничного сочетания корпоративных целей с социальными инициативами.

Вас ждёт увлекательное путешествие в мир принятия стратегических решений, которое позволит взглянуть на возможности современных организаций глазами настоящих профессионалов своего дела. Присоединяйтесь к нам и открывайте для себя удивительные грани искусства быть ответственным лидером!

Приятного прослушивания!

______________________________

Партнер сезона о психологии ответсвенности, ESG Media - https://esg-media.ru

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

🌟 Откройте для себя причины одиночества в новом эпизоде подкаста! 🌟

Наши ведущие, Александра Копецкая и Валерия Трофимова, обсудят тонкие нити, связывающие нас с другими людьми, разберут, откуда рождается ощущение пустоты и как наполнить дни светом понимания и тепла. Раскроют простой рецепт избавления от страха одиночества и подскажут дорогу к настоящему, прочувствованному счастью. Присоединяйтесь к размышлению, которое перевернет вашу жизнь, наполнив её новыми красками! 💫

🎧 Почему стоит послушать?

Эпизод станет вашим проводником к внутренним ресурсам, позволит заново выстроить мосты доверия и уважения, обогатив собственную жизнь теплом и пониманием. 🌿

Не упустите шанс прикоснуться к «магии» проекта «Чувство покоя» и начать новую главу вашей жизни, полную энергии и понимания.

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

#подкаст #эмоции #психология #саморазвитие

Подкаст "Психология: мифы и реальность" представляет новый сезон "Психология ответственности".

Краткое предисловие для всего сезона!

Психология ответственности укрепляет ощущение смысла и цели.
Люди достигают успеха, когда осознают значимость своей работы. Ответственность помогает увидеть, как личные усилия способствуют достижению общей цели. Это ощущение придает психологическую устойчивость, позволяя справляться со стрессовыми ситуациями более эффективно. И в этом сезоне, его ведущие: Александра Копецкая вместе с руководителем ESG Media, Мариной Богомягковой обсуждают важность понимания различных аспектов психологии ответственности и её влияние на жизнь людей.

Этот эпизод посвящен обсуждению важности психологии ответственности и роли городов в формировании комфортной и полноценной жизни. Наша гостья, Валерия Терентьева поднимает вопросы о том, как города могут способствовать развитию личности и созданию благоприятной среды для жизни. Также обсуждаются темы воспитания детей, формирования ответственности и влияния культурных факторов на восприятие добра и зла. В ходе беседы затрагиваются вопросы создания сообществ, взаимодействия между людьми и поиска гармонии в современном мире.

Но главной темой обсуждения была - "Роль городов в жизни людей":

Города рассматриваются как важные элементы общества, способные влиять на психоэмоциональное состояние человека. Обсуждается, как городская среда может способствовать развитию личности, а также проблемы, связанные с изоляцией и отчуждением в крупных мегаполисах.

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

🌟 Откройте для себя секреты управления эмоциями в новом эпизоде подкаста! 🌟

Наши ведущие, Александра Копецкая и Валерия Трофимова, приглашают вас погрузиться в увлекательное путешествие по миру эмоционального интеллекта. Вас ждут ценные инсайты о том, как распознавать и регулировать ваши эмоциональные реакции, чтобы жить более сбалансированной и гармоничной жизнью. Эпизод поможет вам лучше понять себя и найти внутренние ресурсы для преодоления жизненных трудностей. Прислушивайтесь к своим чувствам и учитесь использовать их силу во благо! 💫

🎧 Почему стоит послушать?

Узнайте, как высокие пороги действия эмоций помогают сохранять ясность ума и укреплять вашу эмоциональную устойчивость. Получите практические рекомендации и вдохновляющие истории, которые помогут вам стать хозяином своих эмоций. Станьте ближе к внутренней гармонии и наслаждайтесь каждым моментом своей жизни! 🌿

Не упустите шанс прикоснуться к «магии» проекта «Чувство покоя» и начать новую главу вашей жизни, полную энергии и понимания.

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

#подкаст #эмоции #психология #саморазвитие

Представьте себе тихий уголок, где каждый звук природы шепчет о мире и гармонии. Именно туда мы отправляемся в этом выпуске, чтобы открыть двери в загадочный мир проекта «Чувство покоя». Под руководством Александры Копецкой и Валерии Трофимовой вы окунетесь в волшебство, способное преобразить вашу душу и разум.

Ведущие поделятся с вами уникальной философией, которая помогает находить светлые моменты даже в самых тёмных днях. Они раскроют секреты упражнения «Что хорошего со мной произошло?», которое словно магический ключ открывает дверь к радости и удовлетворению. Вы услышите истории о том, как простые шаги меняют восприятие реальности и наполняют жизнь новыми красками.

Вас ждёт путешествие в мир глубинных открытий, где каждое мгновение наполнено смыслом. Вместе с ведущими вы узнаете, как отличить истинную норму от привычного состояния и как взять контроль над своими эмоциями и стрессом. Каждая минута этого эпизода пропитана мудростью и вдохновением, которые помогут вам обрести внутренний покой и уверенность в себе.

Не упустите шанс прикоснуться к магии проекта «Чувство покоя» и начать новую главу вашей жизни, полную света и гармонии.

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Подкаст "Психология: мифы и реальность" представляет новый сезон "Психология ответственности".

Краткое предисловие для всего сезона!

Психология ответсвенности укрепляет ощущение смысла и цели.
Люди достигают успеха, когда осознают значимость своей работы. Ответственность помогает увидеть, как личные усилия способствуют достижению общей цели. Это ощущение придает психологическую устойчивость, позволяя справляться со стрессовыми ситуациями более эффективно. И в этом сезоне, его ведущие: Александра Копецкая вместе с руководителем ESG медиа, Мариной Богомягковой обсуждают важность понимания различных аспектов психологии ответственности и её влияние на жизнь людей.

В первом эпизоде мы обсудили с Ксении Рыковой, её проект-победитель, в премии ESG хедлайнеры, сеть инклюзивных массажных салонов "Шестое чувство". Она делится историей создания своего бизнеса, акцентируя внимание на важности предоставления равных возможностей для всех людей, независимо от их физических возможностей. В жпизоди также обсуждают вопросы социального предпринимательства, мер поддержки и отношения общества к инклюзивности. Эпизод завершается обсуждением теории малых шагов и устойчивого развития.

Главные инсайды:

Ответственность — ключевой элемент успешного взаимодействия с окружающими и достижения личных целей.
Инклюзивные проекты, такие как салоны Ксении Рыковой, демонстрируют важность интеграции людей с разными способностями в общественную жизнь.
Социальное предпринимательство требует инициативности и готовности к самостоятельному решению задач, а не ожидания помощи извне.
Устойчивое развитие начинается с небольших изменений в повседневной жизни и личного примера.

Слушайте, размышляйте и делитесь этим эпизодом с другими — вместе мы сможем изменить представление о возможностях каждого человека!

__________

Студия массажа 6 чувство с незрячими и слабовидящими массажистами - https://6studio.ru/

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/     

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya      

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost

► ВК https://vk.com/senseofcalmness

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost ) 

Завершая наш сезон PRO ОБРАЗОВАНИЕ, в нашем подкасте «Психология: мифы и реальность»,  мы приготовили для вас нечто особенное — выпуск, который откроет новые горизонты восприятия мира. Наша гостья, Катерина Кононенко, переводчик русского жестового языка и специалист Центра «Мир да Лад» расскажет о том, как можно передавать знания и эмоции теми способами, которые выходят далеко за пределы традиционных представлений о речи и звуках.

В этом эпизоде мы погрузимся в удивительную вселенную жестового языка, который позволяет людям с ограничением слуха не только общаться, но и полноценно участвовать в жизни общества. Вместе с Катериной мы обсудим, как музыка, искусство и даже наука становятся доступными благодаря  жестовому языку, и узнаем, что ограничения слуха вовсе не означают ограничений в возможностях.

Присоединяйтесь к нашему разговору, чтобы открыть для себя новый взгляд на обучение и взаимодействие с миром. Инклюзия и взаимопонимание — ключевые темы этого выпуска, которые помогут нам стать ближе друг к другу и осознать, что каждый голос важен, даже если он выражен без слов.

Слушайте, размышляйте и делитесь этим эпизодом с другими — вместе мы сможем изменить представление о возможностях каждого человека!

__________

Автономная некоммерческая организация Центр социальных услуг,

поддержки благотворительности и творческих инициатив «Мир да Лад» - https://mirdalad.ru/help 

__________

Постоянный партнер подкаста - хостинг для чего угодно  https://webhost1.ru/   

________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya    

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE     

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg     

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness     

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost     

► ВК https://vk.com/senseofcalmness     

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya     

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/     

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya     

► Rutube https://rutube.ru/channel/25686513/   

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах ( https://podster.fm/podcasts/psihologija-mify-i-realnost )