Aaf en Lies lossen het wel weer op

De metabole en conditionele leeftijd van Lies maakte zoveel los dat er eens kritisch gekeken moest worden naar ons als sportschoolmensen. Want wie zijn we eigenlijk in de sportschool? Aaf is die gekke ouwe hippie die net te lang naakt rondwandelt in de kleedkamer. Lies powerpumpt het liefst vooraan terwijl ze denkt aan de moussaka die ze gaat koken.
De week van Lies stond in het teken van de herfst, waarbij ze als gastvrouw Drenthe wilde laten zien, maar meteen verdwaalde. Aaf is op dit moment gemaakt van kerstbalglas - er is even geen emotionele puf. Maar toch vindt ze kleine dingen die de dag mooier maken. Zoals de hele boekencollectie op alfabet ordenen. De verliefdheid voor een collega van onze luisteraar is omgeslagen in limerence - obsessief nadenken over een persoon. Laten we hopen dat ze de obsessie los kan laten door zich bijvoorbeeld te focussen op het stukje natuur in deze aflevering: de aardsterpaddenstoel, die eruit ziet als een soort leren bloem die stylisten maar al te graag bij je opspelden.

🛌 Klaar voor je beste nachtrust ooit? Ga naar mattsleeps.com en gebruik code AAFENLIES voor een extra verrassingskorting bovenop de lopende acties. 

💸 Met het vaste jaarcontract Eneco VoordeelMomenten krijg je elke dag 30% korting op je leveringstarief per kWh stroom. Overdag tussen 10.00 en 17.00 uur en ’s nachts tussen 22.00 en 05.00 uur. Ontdek hoe het werkt openeco.nl/voordeelmomenten.

💜 We hebben ook een exclusieve podcast over gelukkig worden op Podimo
🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Michael Pollan zou waarschijnlijk blij zijn geweest met Aafs eetkeuzes in Londen. Zijn motto is immers: Eet geen eten dat je niet als eten herkent. Maar ook: Eat food, not too much, mostly plants. Zijn baanbrekende boekje Food Rules heeft er al voor gezorgd dat de stoelgang van zowel Lies als Aaf erop vooruit is gegaan. Lies was sowieso in de ban van haar gezondheid, en wel in de vorm van haar metabolische en conditionele leeftijd. Voor het geluk dat ze voelde bij het horen van die getallen schaamt ze zich; daardoor was ze dan ook weer geen mooi mens. Aaf was ook geen mooi mens, omdat ze als een mak lammetje door Londen werd geloodst. Niet één keer zocht ze een wandelroute of Google Review op. Maar wat heeft ze lekker gegeten!

De cultuurtips zijn:

Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 30 dagen Podimo voor slechts €1,-

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok

See omnystudio.com/listener for privacy information.

We zijn er weer na een moeilijke week die in het teken stond van afscheid nemen van Paulien. Het is fijn om samen in de studio te zijn en om ook de andere dingen die zijn gebeurd, te bespreken. Zo aanschouwde Lies hoe haar kinderen opeens volwassen mannen zijn geworden en werd Aaf op sleeptouw genomen in Londen. Lies blijkt veel last te hebben van het impostersyndroom. Het voelt voor haar alsof ze spontaan moet acteren met Pierre Bokma als tegenacteur terwijl je geen idee hebt wat je tekst is, en dus in paniek maar een paar kokosnoten pakt om een leuke scène te acteren.
Veel meer vrouwen dan mannen schijnen last te hebben van een interne indringer die je influistert dat je niets kan. Mooie uitvinding weer van het patriarchaat. Geluk wordt gezien als een mazzeltje, terwijl je zelf niet inziet dat veel daarvan je eigen werk is. De inzender van het probleem mag spreken van heel veel geluk, ook al voelt ze dat niet zo. Ze is van niemand ‘de lievelingsvriendin’.
Vriendschap komt in zoveel vormen. Dat weet Aaf maar al te goed nu ze afscheid heeft moeten nemen van haar beste vriendin. Natuurlijk is Paulien Aafs goeroe. Paulien is ieders goeroe.

 

💜 We hebben ook een exclusieve podcast over gelukkig worden op Podimo
🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Onze vriendin Paulien Cornelisse is afgelopen week overleden. De Podimo-aflevering hebben we voor haar overlijden opgenomen. We wilden het toch uitzenden. 

Ze is de archeoloog van chattende mensen op datingapps. Je vraagt advies aan Erika Ettin en zij beent elk woord uit en laat je meteen weten of je te maken hebt met een red of green flag. Maar daar blijft het niet bij. Ze geeft handige tips: deel foto’s die message bait zijn. En wees niet gebroken door de ‘whiplash’ na de date. God, wat zijn we blij met onze relatiegoeroe deze week. Want we waren best wel flinke Karens deze week. Aaf een ‘Good’ Karen en Lies een ‘Two Faced’ Karen. Aaf hielp mee aan de verkeersveiligheid in de stad door een handige app. En Lies was ziedend op een sportende vrouw in haar sportles.Onze cultuurtips zijn:
De immer grappige serie ‘Seinfeld’.
En de mooie zwart-witfilm uit de jaren 60: ‘The Apartment’.

Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 30 dagen Podimo voor slechts €1,-

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Onze vriendin Paulien Cornelisse is deze week overleden. Onze harten zijn gebroken. Deze aflevering hebben we voor haar overlijden opgenomen. We wilden het toch uitzenden. De komende weken zijn wij even offline

Bij Ziggo heb je altijd alle snelheid die je nodig hebt om te doen wat jij wilt. En wifi die werkt. Gagarandeerd. 

Een vrolijk voorjaar? Stop het nu in de grond! Bestel al je biologische planten, bloembollen en heesters op sprinklr.co. Gebruik de code AafenLiesNajaar26 op sprinklr.co voor €5,- korting bij een bestelling vanaf €30,-.

💜 We hebben ook een exclusieve podcast over gelukkig worden op Podimo
🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

De magnetron kan niet alleen magnetronetiseren, hij blijkt ook een rijke bron van peeves. Lies weet daar wel raad mee, want zij is de koningin van de magnetron. Ook is zij de koningin van de vrije tijd, want volgende week heeft ze die, na een intensieve werkperiode, dus dan wordt alles ingehaald wat er de afgelopen tijd niet is gebeurd. Plagen, pesten, sarren: waar is het leuk, en waar wordt het een vorm van micro-agressie? Want een mens onthoudt heus wel, dertig jaar lang, dat iemand je ooit plagerig een Michelinmannetje heeft genoemd. Kleine opmerkingen over haar culinaire prestaties blijken de Achilleshiel van Aaf; Lies zette in het gezelschap van macho’s het plagen vaak in als communicatievorm. Een luisteraar wil een brief schrijven aan de van haar vervreemde zus, en Aaf zou dolgraag iets doen aan haar uitstelgedrag. Gelukkig is daar de goeroe van de week, die het boek Do It Now! schreef. 

We gaan met elkaar in gesprek over de brief die je als ouder ontvangt voor gratis HPV-vaccinatie van jouw kind via het Rijksvaccinatieprogramma. Wil je meer weten over wat er in die brief staat en waarom jong beschermen slim is? Ga naar samentegenhpv.nl/rvp

Beleef La Mervan 8 t/m 11 oktober in Nieuwe Luxor Theater Rotterdam, met Barbara Hannigan, het Rotterdams Philharmonisch Orkest en Laurens Collegium live, of zie de voorstelling daarna tijdens de landelijke tour (zonder live-onderdelen). Bekijk alle speeldata viascapinoballet.nl.

💜 We hebben ook een exclusieve podcast over gelukkig worden op Podimo
🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ze heeft de TED Talk der TED Talks gemaakt. We hebben het over Brené Brown, die kwetsbaarheid van alle kanten onderzocht. We hebben er niks aan als we ons niet kwetsbaar durven opstellen en ons harnassen. Maar ja, ga er maar eens aan staan om als eerste "ik hou van je" te zeggen of om hard op je bek te gaan. Lies is onderdeel van Kamp van Koningsbrugge omdat ze zo gedisciplineerd door het leven gaat. De commando’s mogen haar elk moment bellen. Aaf prankt haar Griekse straatkatjes op dagelijkse basis en voelt zich daardoor geen mooi mens.
Samen hebben Aaf en Lies een cultuurtip die gaat over kwetsbare moeder-dochterverhalen. Het boek: Onverbreekbaar – Rachel Aviv

Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 30 dagen Podimo voor slechts €1,-

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sjiek! Connie Palmen, ooit de eerste goeroe van deze podcast, is vandaag te gast. Ze schreef Johnnie Walker, een boek over alcohol, Limburg en Tarzan, haar alter ego. Kortom: genoeg overlap om eens een flinke boom over op te zetten.
Het begint al meteen met ruizelen of ruzelen en daarna gaat de Limburgse achtbaan alle kanten op: van lach naar traan naar diep inzicht over moeders, vriendschap en geliefdes.
Lies’ werkweek werd verluchtigd door een plastic boeket, Connie kreeg een lichte schok achter een signeertafel in Tilburg, en Aaf kreeg via een tweedehands jas een deel van haar jeugd terug.
We buigen ons met z’n drieën over de vraag of de goeie vriendin van een luisteraar teveel veranderd is sinds haar nieuwe liefde, en daarna verschuilen we ons onder de lindeboom. En ook die staat in Limburg.

Check het actuele aanbod voor de Museumweek: https://www.museum.nl/nl/museumweek

We gaan met elkaar in gesprek over de brief die je als ouder ontvangt voor gratis HPV-vaccinatie van jouw kind via het Rijksvaccinatieprogramma. Wil je meer weten over wat er in die brief staat en waarom jong beschermen slim is? Ga naar samentegenhpv.nl/rvp

💜 We hebben ook een exclusieve podcast over gelukkig worden op Podimo
🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

We beginnen met een belangrijke mededeling over de man die de belangrijke ovenschaal van zijn moeder was kwijtgeraakt een een ghostende date. Geen spoilers daarover! Lies zat tijdens een etentje tegenover klimaatstrijders en moest daardoor een deel van de voorbijkomende schalen eten laten gaan, Aaf heeft een nieuwe hobby, namelijk zo ongeveer het tegenovergestelde van salsa dansen: het is er heel stil en je zit ook stil. Wat is je basisboosheid, vragen we ons deze week af. Voelt je leven als een reclame voor maagzuurremmers? Ken je veel mensen die zich als een olievlek gedragen? Pas dan op. Ook een luisteraar is vaak boos, want ze zit ‘gierend in de peri’. Daar weten we wel raad mee, en voor. En de goeroe al helemaal, want die is 82 en niks kan haar nog een hol schelen.

We gaan met elkaar in gesprek over de brief die je als ouder ontvangt voor gratis HPV-vaccinatie van jouw kind via het Rijksvaccinatieprogramma. Wil je meer weten over wat er in die brief staat en waarom jong beschermen slim is? Ga naar samentegenhpv.nl/rvp 

Bij Ziggo heb je altijd alle snelheid die je nodig hebt om te doen wat jij wilt. En wifi die werkt. Gagarandeerd. 

💜 We hebben ook een exclusieve podcast over gelukkig worden op Podimo
🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Als je dreigt de vervelendste slaapplek tijdens een weekendje weg te krijgen, bedenk dan hoe lekker je op die plek kunt wakker liggen zonder iemand te storen. En geef je iemand een fles azijn die over de datum is? Zie het als een duurzame daad. Omdenken: het hele zelfhulpboek is in twee zinnen samen te vatten, maar Berthold Gunster heeft dat toch knap gedaan. Tijdens onze research stuiten we echter op een andere trend: toxic omdenken. Daar hebben veel afgewezen kandidaten uit B&B Vol Liefde nogal een handje van. We genezen met twee films die het goed doen bij pubers: Good Will Hunting en Trainspotting.

Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 30 dagen Podimo voor slechts €1,-

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het kleine appeltaartje van een bepaalde supermarkt zorgt deze week voor veel gepeeve, net als de kraan op sommige wc’s, al is daar een oplossing voor als we alles gewoon weer doen zoals in de jaren zeventig. Uit diezelfde jaren zeventig en nog eerder stammen de mantra’s die onze vaders ons leerden, en waar we nog steeds veel mee kunnen. De vader van Lies was vooral een wijze op het gebied van geneeskunde, en die van Aaf op het gebied van geld. Weer een aflevering vol nuttige levensmotto’s en spreuken dus, want we konden er geen genoeg van krijgen. Gelukkig zijn we inmiddels zelf ook best oud en wijs, en kunnen we een luisteraar die moeder is raad geven over haar competitieve aandrang rondom het eigen kind. Het zieligste kind is eigenlijk wel het kind van een haas: alleen op de wereld en nooit zeker van zijn leven. Een angsthaas dus, en geheel terecht.

🫘 Geef ook, collecteer of kom in actie op jouw manier in de week van de nieren (13 t/m 20 september). Kijk voor alle mogelijkheden op nierstichting.nl/actie 

📚 Start het schooljaar goed met Squla!Ga naar Squla en ontvang met code AAFLIES10 € 10 korting op een jaarlidmaatschap, geldig tot en met 04-10-2026.

💜 We hebben ook een exclusieve podcast over gelukkig worden op Podimo
🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aaf is terug van haar Berlijnse weekend waarover ze zich twee podcasts lang druk heeft gemaakt, want wat moest ze aan naar de beruchte nachtclubs van deze dolle Duitse stad? Het Leger des Heils, de HEMA en de Späti (dat is Duits voor avondwinkel) boden uitkomst bij mode-issues. Lies stoorde zich aan de capuchon en de vuilniszak, en we nuanceren een taalopinie na een wenk van Saskia Noort. En: mantra’s. Of lijfspreuken. Of gewoon een zinnetje op een kaart van een buurman dat je door een moeilijke periode heen helpt. We hebben ze en delen ze, en volgende week hebben we er nog meer, want wat blijkt: we leven met mantra’s. Het mantra van onze goeroe was dat het veel geld kostte om er goedkoop uit te zien, maar ze was veel meer dan dat. Een luisteraar met een geliefde en een vriendin die met elkaar naar bed zijn gegaan, zou misschien baat hebben bij een van onze goeroe’s grootste hits: Jolene.

🚭 Onze pubers zijn het doelwit van de tabaksindustrie, die hen met felle kleurtjes en zoete vapes bewust en levenslang verslaafd probeert te maken. Spreek je uit tegen deze manipulatie en ontdek meer schokkende streken van de tabaksindustrie op www.rookvrijegeneratie.nl

 🛌 Klaar voor je beste nachtrust ooit? Ga naar mattsleeps.com en gebruik code AAFENLIES voor een extra verrassingskorting bovenop de lopende acties.

💜 We hebben ook een exclusieve podcast over gelukkig worden op Podimo
🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het lukt Aaf en Lies maar moeilijk om in het hier en nu te leven. Alle handige lessen van Eckhart Tolle kwamen niet echt binnen toen Lies zich zorgen maakte over haar huurauto in Montenegro en Aaf bezig was met haar cluboutfit voor Berlijn. De hier-en-nu-goeroe verlicht ons met een simplistische gedachte: je hoeft je nooit zorgen te maken als je in het hier en nu leeft. Ook eigenlijk best makkelijk.

De culturele genezing vinden we allebei in de wildernis:

Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 30 dagen Podimo voor slechts €1,-

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Onze traditionele week op de Wadden zit er weer op. Alles was hetzelfde en dat was goed. Een eclips met friet erbij blijkt een ideale avond uit te zijn. Maar er is ook verdrietig nieuws, en dat heeft iets met kip Tineke te maken, en the long way home. Aaf is alweer op weg naar haar volgende vakantie in Berlijn, en dat noopte tot de grote vraag van deze week: ben ik daar te oud voor? Naar de club, in een rij staan, gekeurd worden door een door man die Sven heet: kan ze dat nog aan op haar 51ste?
Ben je ooit officieel te oud voor dingen - kun je bijvoorbeeld op zeker moment in je leven nog zeggen dat iets helemaal uitgespeeld hebt? Een luisteraar zit met ouders die extreem veel helpen met verbouwen, maar ook elke te plaatsen plank en deur van bemoeierig commentaar voorzien. 
En in de hoek der natuur zit een sprinkhaan, die deze week ook nog belandde in de snavel van kip Lida. En zo komt alles samen.

🥣 Oot: vier weken ontbijten voor maar 18 euro. Krijg tijdelijk 27% korting op de 4 populairste smaken met het Starterpack. Bestel op www.oot.nl/aafenlies
🤳🏻Krijg nu een exclusieve korting van 15% op Saily eSim data plans! Gebruik de codeaaflie s via de Saily app of ga naar www.saily.com/aaflies

💜 We hebben ook een exclusieve podcast over gelukkig worden op Podimo
🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Terwijl Lies’ kippensaga een verrassende maar ook dramatische nieuwe wending leek te
nemen, zwom Aaf op haar reisbestemming naturistisch op een plek die zij geheel onbewoond
achtte. Kortom: we hebben een paar weken vakantie gehad en er is weer van alles gebeurd.
Daarom lazen wij de nieuwbrief van professor Lars Tummers over de vakantie en de post-
vakantie: hoe vier je het beste je vrije tijd, en kun je de ontspannen vibes – als je die al opdoet
– vasthouden in het leven ná de vakantie? We ontdekten belangrijke nieuwe termen zoals
aandachtsresidu en de radicale out-of-office, en concludeerden dat wij het best goed
aangepakt hadden, op Corsica en in Montenegro.
Een luisteraar heeft een groot en wellicht nog uitdijend gezin, en maakt zich zorgen of dat niet
akelig is voor haar lieve, ongewenst kinderloze, familieleden. Moet ze om hen ongeluk te
besparen geen kinderen meer willen?
En in een hoekje van Instagram staat onze goeroe van deze week, een vrouw met Oost-
Europees accent die lichaamsproporties opmeet met een simpel touwtje en je zo precies
vertelt welke broek voor je werkt, hoe laag je halslijn zou moeten zitten, en hoe lang je ketting
moet zijn. Eindelijk eens antwoord op deze levensvragen.

🚬 Onze pubers zijn het doelwit van de tabaksindustrie, die hen met felle kleurtjes en zoete vapes bewust en levenslang verslaafd probeert te maken. Spreek je uit tegen deze manipulatie en ontdek meer schokkende streken van de tabaksindustrie op de website.
🧃 Ontdek bij Gall & Gall hoe lekker alcoholvrij en laag alcoholische dranken kunnen zijn. Vraag ernaar in de winkel of bekijk het assortiment op de website#NIX18

💜 We hebben ook een exclusieve podcast over gelukkig worden op Podimo
🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Even eerlijk: wie van jullie overweegt er een facelift, botox, fillers of andere plastische ingrepen? Aaf had haar afspraak staan, maar zei die toch af. Wat is dat toch, dat streven naar het ‘perfecte’ Instagramgezicht? Willen we allemaal eindigen zoals Kris Jenner om maar niet toe te geven aan ouder worden? We worden hoe dan ook elke dag geconfronteerd met de laagdrempelige mogelijkheden en vragen ons dan ook geregeld af of we er gelukkiger van worden. 
In het kader van ijdelheid was Lies geen mooi mens. Het viel haar op dat zij de vakantiefoto’s alleen leuk vond zodra zijzelf mooi op de foto stond. Ongeacht hoe de anderen vastgelegd waren.
Aaf probeerde de zee te streetmasteren (of zeg je zeemasteren?) vanaf haar kajak. De wereld lachte haar toe. In de lokale apotheek werd ze geconfronteerd met een lelijkere kant. Ze zocht medestanders om mee te oogrollen omdat het allemaal zo lang duurde. Niemand beet in het aas van Aaf.

Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 30 dagen Podimo voor slechts €1,-

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeetje, wat kan het humeur snel omslaan. Jantje lacht, Jantje huilt. Gelukkig lacht Jantje ook weer, maar het kan ook zomaar zo zijn dat Jantje weer huilt. We kunnen het niet volledig op de hormonen afschuiven, maar we kunnen ons wel wapenen tegen de afwisselende humeuren. Daarvoor gaan we terug naar onze persweeën. Lies was erg bezig met haar adempresence toen ze moederziel alleen haar eigen stem moest dubben in een geluidsstudio. Aaf heeft haar zonnebrandgame helemaal op orde. Ze kan nu voorkomen dat het moederbruin op haar borstbeen nóg bruiner wordt.
Een sfeerclowntje met waarschijnlijk ook de nodige humeurschommelingen heeft een probleem ingestuurd. Het enthousiasme zorgt voor een bittere nasmaak. Een doodgewone vogel die helemaal niet zo doodgewoon is, zit deze keer in het natuurhoekje.

🌿 Greenpeace doet wat nodig is voor een groene planeet en daar hebben ze jou voor nodig. Lees meer over het werk van Greenpeace en doe een donatie: greenpeace.nl/aaflies
🤳🏻Krijg nu een exclusieve korting van 15% op Saily eSim data plans! Gebruik de codeaaflie s via de Saily app of ga naar https://saily.com/aaflies

💜 We hebben ook een exclusieve podcast over gelukkig worden op Podimo
🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lies is ALTIJD in groepen, Aaf alleen als ze zich daartoe wil verhouden. Maar hoe gedraag je je nou het beste in een groep? En wat willen we eigenlijk uitstralen in een groep? Er is niets zo ingewikkeld als een groepsdynamiek en daarin je plek vinden. Maar goed nieuws: naarmate we ouder worden, leren we dat je beter kunt volgen en je je makkelijker kunt terugtrekken als je daar zin in hebt.
Aaf beleefde deze week iets nieuws. Ze was in een adult only-hotel (niet te verwarren met een adults only-hotel 😏) en kwam daar volledig tot rust. Geen jammerende kinderen die met vieze handen alle croissantjes bij het ontbijtbuffet hebben aangeraakt. Alleen maar degelijke mensen.
Lies bezocht eindelijk de musical van goede vriend Alex en herkende een scène met haiku's maar al te goed.
Onze luisteraar is hoogzwanger en vraagt zich af wat ze ervan moet vinden dat haar vriend vier dagen naar Lowlands wil voor 'Dadchelorette'.
De goeroe van Aaf zou zich heel goed kunnen bewegen in een groep. Hij is een meester in analyseren en zou flink wat mensen kunnen adviseren over hun rol binnen een groep.

🌿  Help jij mee de oceanen te beschermen? Je krijgt nu tijdelijk een oceanen trui cadeau als je donateur wordt van Greenpeace. Ga naar greenpeace.nl/aaflies voor meer info
🧃 Ontdek bij Gall & Gall hoe lekker alcoholvrij en laag alcoholische dranken kunnen zijn. Vraag ernaar in de winkel of bekijk hier het assortiment #NIX18

💜 We hebben ook een exclusieve podcast over gelukkig worden op Podimo
🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Moet je jezelf verbeteren of juist een beetje verwoesten? In deze tijd moet alles geoptimaliseerd worden en daar naar leeft, dan verlies je iets. Althans, als we Marian Donner moeten geloven. Ze schreef het zelfverwoestingsboek.De zelfkastijding die we ons opleggen om gelukkig, gezond en efficiënt te zijn, daar wordt geen mens gelukkig van. Kan er een kippenexpert naar deze aflevering luisteren want Lies is het spoor bijster. Kan je kippen insmeren met muggenspul en hoe zorg je ervoor dat ze niet continu bedelen en alles onderschijten? De nood is hoog want Lies staat op het punt om de kippen voorgoed weg te doen en te doneren aan Mister Brad Pitt. Aaf dacht dat ze een bom had aangetroffen in de H&M maar vertelde dat niet aan het personeel. In plaats daarvan bewoog ze zich zo ver mogelijk van de desbetreffende tas met de vermeende bom, zodat haar niks zou gebeuren zodra die af zou gaan.

Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 30 dagen Podimo voor slechts €1,-

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Waar is de tijd gebleven dat kinderen van elf nog gewoon speelden en niet bezig waren met een intense skincareroutine? De nieuwe generatie loopt in ieder geval erg voor op alle  4-2-4-stappen die wij nu pas leren. We komen in de wereld van skincare tot de conclusie dat je niet zoveel nodig hebt. Misschien wat gemalen paracetamol of mummie (als je dat voorhanden hebt natuurlijk).
Aaf ondervond dat als je op een grote verjaardag bent, je het beste mee kunt doen in de catering. Al poetsend kwam ze tot rust in de grote menigte. Lies moest ook even kalmeren toen ze eindelijk haar schaftkeet bij haar huisje zag staan. Het gevaarte heeft nog wat liefde nodig om er een zenparadijs van te maken.
Geitenkaassalades zijn de trigger die heteromannen tot waanzin drijven. We weten inmiddels dat onze luisteraar die zijn ovenschaal terug wil, een beroep kan doen op zijn medeluisteraars. Mensen, groepeer en haal voor elkaar spullen op bij je ex.

🌿Greenpeace doet wat nodig is voor een groene planeet en daar hebben ze jou voor nodig. Lees meer over het werk van Greenpeace en doe hier een donatie.
🏦 BUUT is een nieuwe bank, speciaal voor tieners van 10 tm 16 jaar en onderdeel van ABN AMRO. Open een rekening bij BUUT via deze linken krijg 25 euro starttegoed en 3% rente op je spaargeld!

💜 We hebben ook een exclusieve podcast op Podimo
🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het is een diverse week: in de peevemand zit een taxi en een koffie-altaar. Er is altijd iets mis met een van de vele reservoirs als je een kop koffie wil bij een automaat: hoe kan dat toch?
Aaf worstelde met haar semi-lege nest en kon daardoor niet luisteren naar een lied over een eenzaam satellietje. Lies’ zoon is een schim in huis en staat op het punt om met een rugzak naar de Alpen te gaan. Maar het is ook een eenduidige week, namelijk de week voor we zelf op vakantie gaan. Je kan in die week niets meer hebben, werk lijkt een opdringerig monster en het liefst zou je je hoofd, als ware je Barbie, er even met een harde plop af willen trekken. Gelukkig is daar de goeroe, een vrouw die heel oud werd en het leven goed wist te leven - en die vlak voor haar vakantie een miljoen in de Lotto won en daarmee eindelijk een koffer met wieltjes kocht.

BUUT is een nieuwe bank, speciaal voor tieners van 10 tm 16 jaar en onderdeel van ABN AMRO. Open een rekening bij BUUT via deze linken krijg 25 euro starttegoed en 3% rente op je spaargeld!

Ontdek bij Gall & Gall hoe lekker alcoholvrij en laag alcoholische dranken kunnen zijn. Vraag ernaar in de winkel of bekijk het assortiment op gall.nl/alcoholvrij #NIX18

💜 We hebben ook een exclusieve podcast op Podimo
🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

We lazen deze week een klassieker uit de zelfhulp: Als hij maar gelukkig is, ofwel Women who love too much, met daarin parels van wijsheid zoals ‘zorg is de zonnige kant van controle’ en het inzicht dat een obsessie er soms is om een depressie op afstand te houden. We waren allebei geen mooi mensen deze week, al wist Aaf net op tijd een online cadeaubon te kopen als digitale aflaat.
In de cultuurhoek zitten personen en personages die alsmaar dezelfde dag meemaken, of ze dat nu willen of niet.

Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 30 dagen Podimo voor slechts €1,-

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

De ultieme, uiteindelijke Vakantie-Paklijst. Voor nu dan even. Hoe kom je aan in je vakantiehuisje en wat neem je mee om je meteen thuis te voelen? Het gevecht tegen schimmel en muggen gaat ook op vakantie door, onthoud dat goed. Ook kleine kwaaltjes gaan graag mee naar je vakantieadres, maar een mini tube tandpasta kun je thuislaten. Zelfs zonder gas en water kun je senang voelen in je huisje. Je spreekt gewoon je prepwater aan en wast je vermoeide lichaam in een meer. Een relaxte stemming doet wonderen. Kom uit je hoofd en teken je uitzicht! Hoe bewaar je je geduld jegens chatbot Sjors die om vijf uur zijn winkeltje sluit? Precies, adem in, adem uit. Het is vakantie.
Een kleine ode aan de eerste man van Lies, die er altijd zo geweldig uitzag op vakantie. Het geheim zit hem in er precies net zo mooi uitzien als thuis. Zorgvuldig trouw blijven aan je eigen stijl maakt je tot een kameleon die overal past.

Deze zomer eens kijken hoeveel uitgelezen momenten er eigenlijk in je dag verstopt zitten? Probeer Kobo Plus via bol nu 30 dagen uit. Je kunt het abonnement op elk moment pauzeren of stopzetten. 

Haal nu je kaartjes voor de film via www.theinvite.nl!

💜 We hebben ook een exclusieve podcast op Podimo
🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Onze BFF van de show is er: Paulien Cornelisse! Ze speelt dit najaar een nieuwe voorstelling en komt erover vertellen, én over haar diepe wens involverende een maillot met twee kleuren. We gaan het namelijk hebben over de belangrijke levensvraag ‘In welke tijd had je willen leven?’ De antwoorden blijken nogal uiteen te lopen. Verder: truth bombs over het woord slaaphygiëne, een kleine recap van Aaf die bij de casita van Bad Bunny in de buurt was, en Lies ontdekte een heel ander nieuw uitje: bermtoerisme rondom Assen. Een luisteraar vindt het vervelend dat haar man haar tijdens vakanties nooit op de kiek zet, maar misschien valt daar toch wel begrip voor op te brengen. In de hoek van de goeroe schuilt iemand die Fiep heet en die zoals alle groten der aarde geen achternaam behoeft - van wie we eindelijk het emotioneel zware levensverhaal hebben leren kennen.

Iedereen kan op zijn eigen manier meedoen en kleine stapjes maken die al een verschil maken. Kijk voor alle tips en tricks op eneco.nl/verlicht.

Deze zomer eens kijken hoeveel uitgelezen momenten er eigenlijk in je dag verstopt zitten? Probeer Kobo Plus via bol nu 30 dagen uit. Je kunt het abonnement op elk moment pauzeren of stopzetten.

💜 We hebben ook een exclusieve podcast op Podimo
🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Instagramtherapie, moet je dat wel willen? Therapy Jeff valt bijzonder goed in de smaak, juist omdat hij bij zijn wijsheden aangeeft dat je niet alleen op AI en Instagramtherapie moet bouwen. Hij barst van de wijsheden en komt in 20 seconden tot de kern.
Lies kocht twee grote lekkerbekjes die ze uiteindelijk zelf moest opeten en vervolgens, vervuld van zelfhaat, in de prullenbak gooide. Aaf jinxte een prachtig gezinsmoment door dat moment juist erg te benoemen.

De cultuurtip van Aaf gaat over de wereld van de uitgeverij: wanneer bestempel je een boek als een specifiek genre?
Lies wordt nostalgisch en blij van haar cultuurtip: Kikker en Pad van Arnold Lobel. Twee neurotische amfibieën die samen de wereld aanschouwen; Therapy Jeff zou hun wel wat advies kunnen geven.

Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 30 dagen Podimo voor slechts €1,-

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Thuis, wat is dat eigenlijk? Is het een plek waar standaard vier aangebroken pakjes smeerkaas in de ijskast staan, of waar je berust in het feit dat het niet perfect is, of waar de kamers aanvoelen als een koele, fijne envelop?
Of is het de plek waar je voor het eerst We zijn weer thuis zag, met Wim T. Schippers, waar een luisteraar probeert haar woedende dochter te kalmeren, of waar je buiten het ruisende riet hoort?
Het is nogal een filosofische vraag in een week waar het hele land de supermarkt bezocht voor de air conditioning - waar helaas wel standaard een grote pet peeve gaande is.

Iedereen kan op zijn eigen manier meedoen en kleine stapjes maken die al een verschil maken. Kijk voor alle tips en tricks op Eneco.nl/verlicht 

In deze podcast aflevering besteden we ook aandacht aan de Nationale Zorgreserve: een landelijk georganiseerde en getrainde burgerreserve voor de zorg in crisistijd, met (oud-)zorgprofessionals, voorbereide zorgorganisaties en partners. Heb jij een zorgdiploma en wil je bijdragen aan de maatschappelijke weerbaarheid van Nederland? Meld je aan via nationalezorgreserve.nl.

💜 We hebben ook een exclusieve podcast op Podimo
 🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

De piepkleine lettertjes van het proefmonstertje laten je onder de douche pas echt voelen dat je oud bent. Vooral als je je laatste tanden breekt om de verpakking open te scheuren. Wie neemt al die piepkleine hotelflesjes en tubetjes nog mee naar huis? Niet de oude mensen, zoveel is zeker. Gelukkig kun je altijd nog met je leesbril op je hoofd de Cajon dansen op je salsales. Wanneer wordt een bezorgde moeder eng? Als je een kussenlandschap op je dochters bed creëert als verrassing? Als je het gezellig wil maken met dingetjes die ook à la minute weer weg kunnen? Je kunt veel meer maken dan je denkt, als moeder. Juist als je onzeker bent over ver je moederliefdesbemoeienis mag gaan. Lies legt uit wat een natuur-bh is en ook hoe hoe gevoelig het ligt wat iemand daar van kan vinden. Smaak. Hoe laat je je niet omverblazen door judgy mensen en blijf je bij jezelf als een ander met uitgesproken opvattingen en stijl iets stom vindt? Aafs goeroe is iemand die gratis acteert en betaald wacht. Dat willen we wel allemaal, zeker als deze man na afloop een bordje pasta voor je maakt….

Diana had geluk: voor haar kwam een donornier op tijd. Maar voor velen komt die soms te laat. Nierdonatie bij leven maakt écht verschil: met één gezonde nier kun je zelf goed leven én iemand anders zijn leven teruggeven. Lees in het magazine hoe dat werkt en wat het betekent.

In deze podcast aflevering besteden we ook aandacht aan de Nationale Zorgreserve: een landelijk georganiseerde en getrainde burgerreserve voor de zorg in crisistijd, met (oud-)zorgprofessionals, voorbereide zorgorganisaties en partners. Heb jij een zorgdiploma en wil je bijdragen aan de maatschappelijke weerbaarheid van Nederland? Meld je aan via nationalezorgreserve.nl.

💜 We hebben ook een exclusieve podcast op Podimo
 🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

O, die goeie ouwe Allan Carr. Ooit hielp hij Lies met zijn bestseller Stoppen met roken van het roken af - hoe zal het boek dat hij achttien jaar later schreef, Stoppen met alcohol, haar bonnensysteem wellicht overtreffen? We lazen het allebei, inclusief wonderlijke analyses van het woord ‘champagne’ en nieuwe ideeën over de rebranding van alcohol (‘Noem het verwoesting’). Maar Carr komt ook wel op goeie ideeën: het kleine monster, bijvoorbeeld.
We eindigen met twee gezellige tips over alcoholisten, onder wie Steven King, en natuurlijk gaan we eerlijk na of we (bij de orthodontist) een mooi mens zijn geweest.

Culturele genezing vinden we in
Don't Worry, He Won't Get Far on Foot van John Callahan
On Writing: A Memoir of the Craft van Stephen King

Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 30 dagen Podimo voor slechts €1,-

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lies' grootste angst komt deze aflevering uit; ze wordt omringd door de Japanse duizendknoop. Want we zitten buiten met Bever. De vraag borrelt op: wat voor type buitenmens ben jij? En voel je je snel onheimisch in een stad of juist in the middle of nowhere? Aaf deelt een bijzonder goed plasverhaal en Lies leert ons alles over de mei-, juni- of julikever. 

Bever laat je niet zitten, ga er samen met ons eens op uit en luister deze aflevering in samenwerking met Bever eens buiten tijdens een wandeling.

💜 We hebben ook een exclusieve podcast op Podimo
 🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Och, och, och wat zijn wij mensen dom. Woonplaatsen afzeiken, superieur doen, zogenaamd expert zijn maar eigenlijk niks weten, onze domheid is grenzeloos. Aan kleine, onbedoelde stommiteiten maken we ons allemaal soms schuldig. Naar de winkel gaan met een piepklein tasje, time management hebben van een amoebe, verdwalen te midden van intensieve bewegwijzering, niks is ons vreemd. Soit. Maar domheid gepaard aan daadkracht en macht kan kwaadaardige bergen verzetten. Oliedomme leiders kunnen als de rattenvanger van Hamelen enorme TikTok-rijen verzamelen, op weg naar iets afschuwelijks. Dommerds weten dingen heel zeker maar kunnen enorm op de teentjes getrapt zijn als er tegengas is. Nee! Kom eens lekker ergens op terug! Zeg eens sorry als je een stomme uitspraak hebt gedaan. Het is verfrissend en getuigt van wijsheid om toe te geven dat je het weleens mis hebt. Als je iets niet weet, ben je niet meteen dom. Zeg eens lekker: ‘ik weet het niet’ en wees er trots op. Wees nieuwsgierig naar hoe anderen over iets denken en vraag je dingen af. Een complex probleem valt niet op te lossen met een soundbite, hoe graag we dat ook willen. Het is tobben, wikken en wegen om uiteindelijk tot de minst slechte oplossing te komen.
Is het probleem van de luisteraar op te lossen met twee losse dekbedden of twee aparte bedden?
Gezellig lepeltje lepeltje liggen is niet altijd gezond, maar wel gezellig. Hoe nu verder?
Onze goeroe is bloedmooi en zit keihard in haar Sophia-fase. Bravo!

Iedereen kan op zijn eigen manier meedoen en kleine stapjes maken die al een verschil maken. Kijk voor alle tips en tricks op Eneco.nl/verlicht 

Lees de hele zomer voor maar € 1,- per week!Klik hier voor de deal 

💜 We hebben ook een exclusieve podcast op Podimo
 🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

We duiken in het onnavolgbare bestsellerboek: The Secret. Schrijfster Rhonda Byrne heeft een handje van victim blaming, want haar zelfhulp berust voor 100% op het manifesteren van je eigen geluk. Ben jij ziek? Dan heb je te weinig positieve gedachten het universum ingestraald. Wil je dun zijn? Dan had je jezelf dun moeten visualiseren. Aaf en Lies fileren de ‘theorie van de Babyloniërs’. Aan businessideeën ontbreekt het schrijfster Rhonda niet.

Lies lag bij de endodontoloog en beloofde een lovende review te schrijven, die ze vervolgens natuurlijk niet schreef. Aaf moest haar kinderen herinneren aan Moederdag en vond dat niet zo fraai van zichzelf.

Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maandenPodimo voor slechts €1,-

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aan een leuk kleedje voor jezelf kopen is iemand ooit doodgegaan, maar wat als de zogenoemde retail therapy zich omzet in een lichte winkelverslaving? Aaf bezag haar aanzwellende collectie ondraagbare schoenen en vroeg het zich af, dus is dat het probleem van de week.
Lies vreesde dat ze op een feest de plakvlieg was; Aaf voelde zich onderdeel van een betere wereld bij Harry Styles. Die betere wereld, daar pleit Lies ook voor, en wel in de bio-natuurhoek, geïnspireerd door een bezichtigde wielewaal. O, en wat moet een post-hormonale luisteraar met haar lustige en liefdesgevoelens voor de sportschoolhouder? Dat is ook biologie.

Iedereen kan op zijn eigen manier meedoen en kleine stapjes maken die al een verschil maken. Kijk voor alle tips en tricks op Eneco.nl/verlicht 

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jaloers op een vriendin die het klaarspeelt om elke dag om half elf naar bed te gaan behandelen we het volgende thema: slapen, hoe dan???
Is de tweede uitslaap wel een goed idee, hoe kom je uit de piekerdimensie, en waar komt toch dat kinderlijke verzet vandaan dat ervoor zorgt dat je veel te laat naar bed gaat?
Het was een week vol, wederom, salsa, waarbij Aaf wenste dat ze in een dorp was opgegroeid waar iedereen moest afdansen. Lies kocht een plastuit die haar aanspreekt met ‘amiga’. Tabi-gate had een vervolg. En er is een aangrijpend verhaal over Grote Bambi.
Een luisteraar wordt gek van haar eigen gezweet, en in de goeroehoek zitten nu wel zes goeroes, uit België.

Behoefte aan goede geurbescherming? Probeer de  Dove Whole Body Deodorant!  Of het nu gaat om je liezen, onder je borsten of je voeten; deze whole ody deo houd je de hele dag fris. Veilig voor je hele lichaam en deze deois  verkrijgbaar als spray, crème of handige stick. Kijk nu op dove.nl!

💜 We hebben ook een exclusieve podcast op Podimo
 🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ze is dé goeroe op relatiegebied en heeft ons veel geleerd. How to Mate in Captivity? En kun je je inleven in degene die in een monogame relatie vreemdgaat? We hebben het deze aflevering natuurlijk over Esther Perel.

Lies was geen mooi mens terwijl ze in een mooie setting was: ze kon niet genieten van het optreden omdat er iemand voor haar horizontaal filmde. Aaf was ook geen mooi mens, omdat ze onrecht voor haar neus zag maar er niets over zei.

De culturele genezing gaat dieper in op relaties. Zo is er het boek Liefde, als dat het is van Marijke Schermer. We zien Paul McCartney zich terugtrekken uit de wereld in de documentaire Man on the Run en zien partners elkaar bespieden in de film Guernsey.

Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,-

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Deze aflevering had een trigger warning moeten bevatten, voor Lies, want Aaf neemt een woord in de mond dat begint met salsa en eindigt met les.
Terwijl Aaf de basic step leerde, schuimde Lies met niemand minder de Hans Dorrestein de bossen af, en met haar zoon de Catacomben.
Geheel ongerelateerd hieraan, puur omdat we allebei de docu AKA Charlie Sheen bekeken, hebben we het vandaag over egoïsten en hoe met ze om te gaan. Kun je het beste veranderen in een grijze steen, of ze luchtig wijzen op hun pick me-gedrag?
De vriend van een luisteraar heeft altijd een kwaaltje, ditje of datje, en daar wordt zij licht tureluurs van. En in de struiken schuilen vogels die Zweeds praten, al dan niet door een telefoon. Echt waar.

Toe aan zon en rust? Eliza was here stelt al 25 jaar unieke vakanties samen, weg van de massa, inclusief vlucht, verblijf en huurauto. Bekijk de Last Minute Deals op Eliza was here en ontvang tot €75 korting per persoon

Wonderfeel Festival is 3 dagen genieten van de fijnste concerten in de natuur. Klassieke, jazz, soul en fusion. Wandel langs eeuwenoude beukenbomen over het prachtige landgoed Groeneveld van podium naar podium. Check het hele programma op wonderfeel.nl/programma en bestel je tickets hier via de ticketshop. Met de code AAFENLIES15 krijg je 15% korting op je toegangskaart.

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Als je van de lente je hele persoonlijkheid maakt - is dat dan levenslustig, irritant of schier onmogelijk? We duiken erin: wie zijn die mensen die nooit hun designerzonnebril vergeten en/of kwijtraken, die de kersenbloesem zien voor er een meute omheen verzameld is en die tulpen in huis hebben die niet zielig hangen?
De week van Lies werd overschaduwd door de mogelijke slagschaduw van een mogelijke duizendknoop die mogelijk in haar Drentse tuin bloeit. Aaf ontdekte in Rome het toppunt van geluk: middenin de nacht kaarten met je eigen kind bij een bar die ‘Bar’ heet.
Wanneer vertel je aan je gloednieuwe verliefdheid dat je minder werkt omdat je in intensieve therapie zit - en daarover gesproken: onze goeroe van de week werkt ook vaak minder omdat ze in intensieve therapie zit. En die is daar reuze open over.

Krijg nu Podimo voor 3 maanden voor maar €1,-!!! Profiteer snel van de actie via podimo.nl/aafenlies

Toe aan zon en rust? Eliza was here stelt al 25 jaar unieke vakanties samen, weg van de massa, inclusief vlucht, verblijf en huurauto. Bekijk de Last Minute Deals op Eliza was here en ontvang tot €100 korting per boeking

Ontdek kunst van Europese beeldmakers en vind de kunst die jouw muur verdient. Ga naar www.werkaandemuur/aaflies voor 10% korting op jouw bestelling.

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat ben jij voor iemand tijdens borreltijd? Ben je een voorsmeerder of of laat je het bezoek zelf smeren? Smeer je door tot alle toastjes volgesmeerd zijn of smeer je heel summier en af en toe? Zeg het maar eerlijk. Lies had een gemengde week, met een kind dat naar Japan was. De tijd van de jeugd is voorbij, zo voelt het. Het kinderkamertje vers geschilderd en onttakeld, en het ouderschap geteld en gewogen. Dat is niet altijd makkelijk. Alles verandert altijd maar en zo is het altijd al geweest. Het blijft dus moeilijk.
Hoe denken wij over onszelf? Zijn we afwisselend Napoleon en dan weer een plasje ellende, of hebben we een gezond, steady beeld van onszelf? De Napoleons geven een ander de schuld en de plasjes geven zichzelf de schuld. Wij leggen jou precies uit wat dit betekent en hoe dat komt. Ouder worden is in dit geval wel fijn.
Aaf duikt diep in Lena Dunham en haar fantastische nieuwe boek Famesick. Roem maakt niet gelukkiger dan geen roem: iedereen wil iets van je, inclusief jijzelf. De druk en verantwoordelijkheid worden een loodzware rugzak, zeker als je ziek bent. In het natuurhoekje vreet een stadsmuis zich door een Zaans volkoren en poseert de natuurmuis beeldig naast een dennenappel.

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat het ophangen van een hangmat al niet met je doet: het laat je inzien dat je absoluut geen talent hebt voor rust, bijvoorbeeld.
En daarom is ‘altijd maar onrust’ het thema van de week, compleet met tips van twee onrustige types.
Lies hing dus die hangmat op in Drenthe en bracht daar ook nog eens drie lieve egels uit de Bijlmer heen. De ene egel deed haar erg aan zichzelf denken. Herinneringen aan een egel uit Amsterdam-West doemen ook op: die klonk als een oude man die aan het verhuizen was.
Aaf ging naar Kopenhagen en ontdekte twee dingen: het is heerlijk om in een groep te zijn en om je eraan te onttrekken, en het is heerlijk om een schools schema te hebben en je eraan te onttrekken.
Onttrekken is wellicht ook de oplossing voor een luisteraar, die twee weken lang een logee in huis krijgt die alleen maar over haar vechtscheiding wil praten. En in de goeroehoek zit de Aletta Jacobs van de Zweedse schilderscene, wier ontbijttaferelen Aaf ontdekte in, jawel, Kopenhagen.

Lief zijn, het zit in ons allemaal. En als maatje kun je echt iets betekenen voor een ander. Samen koken of wandelen. Iemand helpen met taal. Door iets te doen wat je toch al graag doet, maar dan samen. Meld je aan op oranjefonds.nl/maatjes.

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Carnaval meets porno. Zo zagen de modeshows van Victoria's Secret er in ieder geval uit. De angels sleepten wat af met veren, waardoor ze leken op adelaars. En dan die extreem slecht zittende lingerie waar het eigenlijk om ging. In deze allerlaatste aflevering van Aaf en Lies Pakken Door duiken we in de hel die SHIT-LINGERIE heet.

Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,-

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Een broze boom in de tuin die plots wel heel erg wiebelt, kinderen als duiven die uitvliegen en dan op onwelgevallige tijdstippen toch nog even tegen je aan willen koeren: het was een huiselijk weekje met adrenalinerijke uitschieters.
Wat ons toevallig brengt op het grote onderwerp van deze week: inspiratie, adem van de geest. En ja, die is ook, misschien wel júíst te vinden in je eigen achtertuin.
We delen onze tips om jezelf even goed te kalibreren dan wel leeg te maken om weer gevuld te raken. Dat klinkt allemaal reuze zweverig maar het is eigenlijk heel praktisch, want zo vliegen wij de zoektocht naar inspiratie aan.
En kijk aan, daar staat ook de doodgewone paardebloem te bloeien, bron van inspiratie voor het Natuurhoekje van Lies.

Ga naar www.squarespace.com/AAF10 en bespaar met de code AAF10 10% op je eerste aankoop van een website or domein.

Lief zijn, het zit in ons allemaal. En als maatje kun je echt iets betekenen voor een ander. Samen koken of wandelen. Iemand helpen met taal. Door iets te doen wat je toch al graag doet, maar dan samen. Meld je aan op oranjefonds.nl/maatjes.

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat zou er gebeuren als je alles wat mislukt in je leven zou omarmen?Als je elk falen dat zou beschouwen als een stapje voorwaarts en niet zes stapjes terug?Konden we het maar. Een mislukking zou je kracht geven, een fout zou je iets vertellen. Het is ons helaas niet gegeven en daarin zijn we niet alleen.Het enige wat we kunnen is het proberen en dat is het hoogst haalbare: doorploegen op de akker van het leven, terwijl je alles dat je hebt verneukt achter je aansleept.Het is wel een beetje jammer dat er altijd maar weer peeves blijven die het ons moeilijk maken in het leven, zoals je handen wassen boven een platte leisteen en de onweerstaanbare neiging tot het verminken van je bloedeigen kamerplant.Drenthe nam Aaf weer even terug naar haar jonge jaren in Minnesota afgelopen weekend, waarbij leuke bosjes in the golden hour en de drab uit de vijver ons allebei gelukkig maakten. Zo gelukkig, dat we even niet aan onze kwaaltjes dachten. We geven jou ook tips hiervoor.Een geheimzinnige vrijmetselarij-achtige buurvrouwenclub met een strenge ballotage, wil je daar graag bijhoren of probeer je je schouders op te halen? Wat voor buurvrouw zou jij willen zijn?Onze goeroe is een hoogopgeleide Parisienne die lekker doet, wat velen van ons stiekem ook wel zouden willen. Het plukken van ‘the sweet fruit of love’.

Lief zijn, het zit in ons allemaal. En als maatje kun je echt iets betekenen voor een ander. Samen koken of wandelen. Iemand helpen met taal. Door iets te doen wat je toch al graag doet, maar dan samen. Meld je aan op oranjefonds.nl/maatjes.

Sprinklr maakt biologisch tuinieren al 10 jaar makkelijk. Je bestelt online gifvrij geteelde planten en kiest zelf het bezorgmoment. Gebruik de code AafenLiesBio voor eenmalig 5 euro korting bij een minimale bestelwaarde van € 30,-. Geldig tot en met juni dit jaar.

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media  

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Door porno werd de VHS-band zo populair dat ieder huishouden een VHS speler had. Aaf en Lies verslonden dagen in de videotheek om de juiste videoband te kiezen voor het hele weekend. Welke film hadden jullie thuis op VHS? 

Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,-

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gekweld worden we, door fietslampjes die hun eigen zin doordrijven en stampertjes die ronduit moeilijk doen.Gelukkig kende de Sanibroyeur van Lies wél weer zijn plek. It takes a village and a streetmaster to open a Sanibroyeur. Het netwerk van loodgieters en technici sloot zich om haar kinderen heen op een goeie manier en alles, maar dan ook alles kwam goed, juist omdat Lies niet thuis was.Wat is jouw eigen marathon? Iets moeilijks dat je van jezelf moet doen. Dwing je de lente af met koude kledij, begin je aan een boek dat je in 2050 pas uit zal hebben, of kies je bewust voor huisdieren die het je lastig maken? De vraag is altijd: wil je het willen of wil je het echt?Wanneer wordt een uitdaging een straf?Een bewust slokje bier, de cobra, een bewust slokje bier, een neerwaarts kijkende hond, en dán de rest van het bewuste biertje. We sluiten af met een ballon. Aaf ontdekt bieryoga. Wat een prachtige sport! Nee. Bieryoga is zoveel meer dan sport. Het is mindfulness, sport, hobby en feest in een.Een stiefzoon zonder richting neemt wel heel veel ruimte in. Aandacht geven aan de ander en ruimte nemen voor jezelf, dat is misschien wel goed voor iedereen.In het natuurhoekje woont een klein gezelschapsdier dat een zware kar kan trekken.

Probeer de nieuwe adviesintake van SeeMe-nopause: ontvang nu 50% korting op het advies met code AAFENLIES50 via deze link

Na de winter zijn er vaak heel veel klussen om op te pakken, maar je hoeft niet gelijk alles te doen. Het maakt niet uit met welke klus je begint deze lente, als je maar begint! Begin met een kleine klus, dan volgt de rest vanzelf. Praxis helpt je om te beginnen. Want als jij begint, begint de lente. Klik hier voor inspiratie.

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Waarom leunen mensen in films zo vaak tegen de muur van de douche? Lies heeft antwoord op deze pet peeve van een luisteraar. Als dat uit de lucht is, meanderen we door de week. De weg kwijtraken in het tuincentrum of juist je leeftijd ownen op een feestje: het kan een week bepalen. Gelukkig is er dan altijd nog een vijver om heel lang in te turen. Principes, wat moet je er eigenlijk mee, en hoe leuk zijn mensen die ze hebben? Aaf denkt terug aan haar twee goeroes op dit gebied, Spartaans levende pacifistische vegetarische geheelonthouders van wie je bii de alcoholvrije borrel een (1) zoutje kreeg.
En moet je met een vriendin die misschien wat minder principes heeft, vooral op het gebied van jouw kunst na-apen: dat wil een luisteraar weten.

Vind je favoriete merken bij ABOUT YOU via deze link! Gebruik de code AAF11 voor 11% korting of LIES22 voor 22% korting als nieuwe klant op je bestelling, geldig tot en met 18-04-2026. Algemene waardebon voorwaarden zijn van toepassing.

Met Seepje was je écht schoon. Zonder onnodige troep. Zacht voor jou. Met 100% natuurlijke geuren. Dermatologisch getest en Ecocert gecertificeerd. Meer weten? www.seepje.nl

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lies hield er via de Donald Duck een penvriend uit Griekenland aan over. En Aaf was fervent ansichtkaartschrijven maar vergat het te posten. Want daar gaat deze aflevering over! Post.

Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,-

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aaf en Lies bezochten het Boekenbal en kaarten lekker na. De aangeboden drugs, een faux-pas met drankmunten, mijmeringen over de goeie ouwe tijd toen Beau van Erven Dorens-achtigen met een werk van papier maché de zaal verlieten. En: wij, ja wij, brachten een heel nieuw element op de schrijversdansvloer. Vanuit deze post-feesteuforie schakelen we keihard over naar het onderwerp triggers, want zo zijn we ook wel weer. De verklampte borstkas, de stromen angstzweet: ze kunnen door van alles komen. Een camping waar ooit verdriet geleden werd, de geluiden op een vliegveld. Je hebt kleine en grote triggers, net zoals je kleine nare herinneringen hebt en grote trauma’s. We gaan vooral langs de kleine. Een vriend die al zijn sores met Chat bespreekt - is dat oké, vraagt een luisteraar zich af. En in de hoek schuilt vandaag iets onverwachts: het oudste houten wapen van de wereld. Want ja, ook dat is de natuur!

🧼 Met Seepje was je écht schoon. Zonder onnodige troep. Zacht voor jou. Met 100% natuurlijke geuren. Dermatologisch getest en Ecocert gecertificeerd. Meer weten? www.seepje.nl

Ga naar de website en bespaar met de code AAF10 10% op je eerste aankoop van een website or domein.

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het leven is nooit helemaal zoals het zou moeten zijn. Rampen treffen ons, en we hebben weinig te vertellen over wat er met ons gebeurt. Hoe blijf je staan in de storm en hoe ga je door met je leven als de storm is gaan liggen? Te gast deze week is Carolien Spaans, naar aanleiding van haar prachtige boek ‘Ga terug naar start’ én het essay dat ze schreef voor de Volkskrant ‘nooit meer een relatie.’ Hoe voelt het als je helemaal klaar bent met daten en geen zin meer hebt om je te verhouden tot een potentiële partner? Er ontstaat ruimte en er ontstaat vrijheid. Ruimte om zowel verdrietig te zijn als dankbaar, vrijheid om jezelf niet meer door andermans ogen te zien en om af en toe ontzettend boos te worden. Het is fijn om te ontdekken dat je een einzelganger bent en dat dat goed is. Het is ook goed voor een sfeerclown om af en toe alleen te zijn zonder dat je het gevoel hebt dat er iets mist. Je kunt op veel fronten verliezen in het leven en toch voel je winst. Onze goeroe heeft ook haar eigen pad gekozen. Ze gaat stug door met wat ze goed kan: schilderen. Ook zijn we woedend op de eierkoek en op de vijftig mails die je krijgt als je iets bestelt.

Verleg je grenzen en ontdek wat Sawadee jou kan bieden: zorgeloze groepsreizen naar de meest uitdagende uithoeken van de wereld. Laat de planning aan de experts over en beleef het avontuur van je leven!Klik hier voor meer info

Ben je in 2025 gescheiden of uit elkaar gegaan? Kijk opbelastingdienst.nl/scheidenvoor meer informatie. Hier vind je ook de scheiden-checklist en informatie over samen of apart aangifte doen.

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lies had zich aangemeld voor de lokale paddentrek­groep. Eindresultaat: geen pad geholpen, maar wel al het harde werk in een appgroep voorbij zien komen.
Aaf keek de docu van Ferry Doedens en voelde zich daar erg slecht over. Wanneer is het eigenlijk kies om iemand in zo’n kwetsbare situatie te bekijken?
We duiken in de meest iconische kapsels van het verleden. Daar kan The Rachel natuurlijk niet in ontbreken. Lies keek de weergaloos spannende thriller It Was Just an Accident van Panahi. Aaf ging naar het museum in Schiedam, naar de expo Silence and the Presence of Everything.

Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,-

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Waarom doen duralexglazen nooit wat ze beloven, namelijk op elkaar passen? Waarom zitten we anatomisch zo in elkaar dat we weleens in een verkeerde richting plassen? Waarom weet je nooit of je nieuwe onderbroek zal doen waar je op hoopt, namelijk lekker zitten? Het leven zit vol tegenvallers en vragen is het enige waar je mee achter blijft. Toch deed Aafs verjaardag wel wat hij beloofde, namelijk vervullen met dankbaarheid. Een filosofische theepot en een met druiven afgestylde plank zijn dingen waarvan je niet wist dat je ze nodig had en waarmee je nooit meer zonder wil.
We praten over de liefde. In het bijzonder, hoe ver ga je voor de liefde? In het boek ‘Alles voor de reis’ vertelt Adriaan van Dis over een liefdesrelatie waarin er 38 jaar ‘een ander’ was. Dat brengt ons bij de vraag: Waar neem je genoegen mee? Kun je intiem zijn met iemand en toch een groot gedeelte van je leven niet met diegene delen? Wat is loyaliteit en trouw als de liefde gedeeld wordt? Je behoeftes om een ander plooien die niet altijd goed voor je is, kan voelen als een jas die je draagt. De jas houdt je warm en droog, maar soms wordt hij te zwaar. Hij houdt andere dingen op afstand. Eenzaamheid bijvoorbeeld. Maar ook autonomie! Wanneer is de liefde nog goed voor je? Moeilijk om te zien. Het is heel eng om de jas uit te doen en niet te weten wat er onder zit. Ben je ‘goed, tenzij’, of ‘goed, mits’? Die vraag is goed om jezelf van tijd tot tijd te stellen. In ons natuurhoekje woont een seriemoordenaar. Zij vraagt zich niks af, zij is hoog in de lucht.

🛜 Het altijd alles netwerk van Ziggo is het netwerk waar jij alles mee kunt doen wat je wilt. Wat jouw alles ook is, je bent altijd verbonden. Ziggo. Het altijd alles netwerk. Kijk nu voor meer info op Ziggo.nl

📨 Ben je in 2025 gescheiden of uit elkaar gegaan? Kijk op belastingdienst.nl/scheiden  voor meer informatie. Hier vind je ook de scheiden-checklist en informatie over samen of apart aangifte doen.

👀Je krijgt nu 2 maanden Podimo voor maar €1,-! Kijk hier maar eens snel 

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ren je weg, bevries je of ga je strijdend ten onder wanneer er gevaar dreigt? We leren over een vierde reactie die we in grote mate hebben geïnternaliseerd: fawning. We lezen de ruimte, maken ons onzichtbaar wanneer nodig of passen ons aan in de situatie, zodat we altijd veilig zijn. Fawning – het is een enge sfeerclown die ons ver heeft gebracht. Zo ver dat we soms zijn vergeten wat we eigenlijk zelf willen. Lies werd door de péage gezogen, zo een verrassingsweek in. Ze bestudeerde alle instrumenten die Adolphe Sax ons geschonken heeft en had een behoorlijke boomervakantie. Aaf had een heel fijn omslagmoment dat ze eigenlijk niet had kunnen hebben als ze zich de week daarvoor niet heel erg meh had gevoeld.
Onze luisteraar zit met veel ongevraagd advies van mannen waartegen ze zich wil wapenen. En de goeroe is niemand minder dan de persoon die ons wist te vertellen dat iepen zich onder de grond aan elkaar vasthouden. Het is onze eigen bruggenbouwer tussen natuur en mens: Lies Visschedijk.

👀Je krijgt nu 2 maanden Podimo voor maar €1,-! Kijk hier maar eens snel 

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoe meer niche en hoe obscuurder het programma, hoe beter. Althans, als het aan Aaf en Lies ligt. Zij genieten nog steeds van het fenomeen radio. Lies had lange tijd een rol bij Radio Bergeijk en samen missen ze de creativiteit op de radio.
Lies kreeg een kleine woede-uitbarsting tijdens het vogelen, omdat ze de vibe erg had opgefluft.
Je kunt hoe dan ook beter een wandeling maken en iets meemaken dan thuisblijven. Aaf kon haar ongenoegen niet onderdrukken tijdens de film en vond daar wat van.

Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,-

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lies ontdekte dat haar Italiaanse collega nog nooit van Paolo Conte had gehoord en Aaf beleefde een week die te definiëren was als meh. Dat kan je allemaal zomaar overkomen, maar over één ding heb je zelf de controle: het omarmen van je eigen slechte gewoontes. We probeerden het eens, niet álle slechte gewoontes, maar wel een paar, en dat blijkt enorm verhelderend en opvrolijkend te werken. De diepe lepel van een luisteraar riep een lange peeve-tirade op, waarbij allerlei lepels eraan moesten geloven, een luisteraar wordt gek van het vissen in de vijver die Dating heet, en Lies mist Nico de Haan, die zo goed een geelgors kon imiteren

Verleg je grenzen en ontdek wat Sawadee jou kan bieden: zorgeloze groepsreizen naar de meest uitdagende uithoeken van de wereld. Laat de planning aan de experts over en beleef het avontuur van je leven! Kijk voor meer info op Sawadee.nl

Je batterij gaat net zo lang door als jij met de batterijgarantie van Vodafone. Is de batterijcapaciteit minder dan 80% binnen 3 jaar? Dan wordt de batterij helemaal gratis vervangen! Kijk op vodafone.nl/batterijgarantie voor de voorwaarden.

👀Je krijgt nu 2 maanden Podimo voor maar €1,-! Kijk hier maar eens snel 

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Lies heeft een prikpen nodig voor haar nieuwe alcoholsystematiek en we weten eindelijk waarom we jarenlang hebben leren prikken op school. Aaf ging naar de allereerste naam-reveal waar ze ooit bij was geweest, van, ratatata, onze eigen redacteur en allesie formerly known as Floor. Ook naamonthulling in de podcast!
We hebben tegeltjes bestudeerd deze week, en dan vooral de spreuken erop. Bestaat er iets dat erger is dan live laugh love, en hoe keken de bedenkers van dit soort wijsheden aan tegen weduwes en vrouwen van vijftig? Fascinerend en leerzaam, tegels.
Een luisteraar kreeg een cadeau maar moet het nu teruggeven en we duiken in de onderliggende familietroublures. En Soundos is onze goeroe van de week, een beetje samen met Bad Bunny, allebei het type held dat we nodig hebben. Ze hebben beiden hun eigen serie tegels verdiend, met, bijvoorbeeld, de tekst ‘Chill, relax je anus’ (bron: Soundos El Ahmadi).

Ga naar https://www.squarespace.com/FAVORIETE10 en bespaar met de code FAVORIETE10 10% op je eerste aankoop van een website or domein.

Je batterij gaat net zo lang door als jij met de batterijgarantie van Vodafone.  Is de batterijcapaciteit minder dan 80% binnen 3 jaar? Dan wordt de batterij helemaal gratis vervangen! Kijk op vodafone.nl/batterijgarantie voor de voorwaarden. 

👀Je krijgt nu 2 maanden Podimo voor maar €1,-! Kijk hier maar eens snel 

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Waar zijn al die speeltoestellen gebleven waarbij de Russische ruimtevaart nog werd geëerd of waarbij je hopeloos op een zielig autootje zat in de hoop dat die toch aanging. We duiken in ons speeltuinverleden en vragen ons af of we nu een beetje zijn doorgeslagen met alle rubberen tegels. Aaf was geen mooi mens omdat ze zich ongevraagd mengde in een kruiswoordpuzzel van het barpersoneel. Ze liet daardoor een spoor van vernielde feng shui achter. Lies straft haar fiets omdat die niet doet wat ze van de fiets verlangt en is daarom ook niet de mooiste versie van zichzelf.

Aaf komt met drie badkamertips waarvan we ons afvragen of ze echt goeie tips waren of niet.

Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,-

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

We beginnen de podcast met het extreem vrolijkmakende vervolg op een luisteraarsprobleem. De hand speelt een grote rol! Maar we hebben zelf ook problemen, zoals hoe om te gaan met de werk- en andere klussen die er bij nacht en ontij op je afkomen. Hoe is het mogelijk zen te reageren op een dwingende e-mail om tien uur ‘s avonds, een belastingaanslag die op oudejaarsdag echt geregeld dient te worden en een collega die rond het vallen van de nacht appt over iets met workflow?
De agent van Lies kijkt er fris naar het fenomeen ‘altijd of vaak beschikbaar zijn’, en brengt ons op nieuwe ideeën. Zie het als digitaal afwassen. Lies wordt door de koude tijden meer geconfronteerd met het fenomeen sterfelijkheid, Aaf met haar gloednieuwe gallery wall, en een luisteraar met een klussende doch ADHD-hebbende echtgenoot. We veranderen in John Williams en doen pogingen tot vrede stichten. En in de schaarste tijd van de maand is de klimop daar, de nederige plant die alles wat bijna dood is levend maakt.

👀Je krijgt nu 2 maanden Podimo voor maar €1,-! Kijk hier maar eens snel 

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het gaat deze week over bevriezen in alle betekenissen des woords: Lies bevroor op de filmset en werd erna full body geföhnd door een collega, en soms bevriest ze in een ruzie en dan laat ze een half jaar niks meer horen. Aaf is juist meer van de korte overzichtelijke lont, dus we hebben elkaar weer een hoop aan te raden.
De weken involveerden een gat in de deur, we leerden allebei veel over Paraguay en de wonderlijke emigré’s daar, en Lies zat vast in haar sportbeha.
Een luisteraar moet misschien naar een peperdure bruiloft in het buitenland maar heeft een kleine beurs en een anti-vliegbeleid - terwijl we met dit weer allemaal liever zouden schemeren of deemsteren.

Verleg je grenzen en ontdek wat Sawadee jou kan bieden: zorgeloze groepsreizen naar de meest uitdagende uithoeken van de wereld. Laat de planning aan de experts over en beleef het avontuur van je leven! Kijk voor meer info op Sawadee.nl 

Het altijd alles netwerk van Ziggo is het netwerk waar jij alles mee kunt doen wat je wilt. Wat jouw alles ook is, je bent altijd verbonden. Ziggo. Het altijd alles netwerk. Kijk nu voor meer info op Ziggo.nl

👀Je krijgt nu 2 maanden Podimo voor maar €1,-! Kijk hier maar eens snel 

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ze zingt niet per se goed, is geen echte muzikant en blinkt ook niet echt uit in dansen. En toch is ze een van de allergrootste popsterren ooit: Madonna. Ze wist ons allemaal knettergek te maken. We nemen haar mee naar het hier en nu, maar gunnen het haar wel dat ze kan genieten van haar succes. Aaf ontdekte haar nieuwe opruimmantra: "Is het de beste, de favoriet of noodzakelijk?" Lies heeft het over een kerstboom en de daarbij behorende irritaties, en Aaf wilde haar trademark inzetten om de show te stelen bij de sinterklaasgedichten. Wat dat betreft lopen we een beetje achter. Neemt niet weg dat we twee hele actuele cultuurtips hebben: Theatervoorstelling Wintersprookje van MaxTak en De Onverwoestbare Zusters van Hoogezand-Sappemeer - Ilse Warringa.

Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,-

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nog voor het vriendenboekje was er een boekje waarin je je waardering voor de ander kon uitdrukken: het poesiealbum. Poëzie was niet verplicht, alhoewel Aaf en Lies van veel mensen toch mooie rijmpjes kregen. Lies was deze week een iets minder mooi mens, omdat ze haar onbestemde gevoel afreageerde op haar omgeving. Aaf was ook minder mooi omdat ze haar mening wel heel vocaal verkondigde tijdens een avondje uit met Ben en Gijs. Gelukkig houden we weer even moed door onder andere het boek De Collectie van Nina Leger. Flauwvallen en daarna haar hulp het bed in verleiden is haar grootste missie. We leren onwijs veel van de intieme notities die Joan Didion maakte van haar therapiesessies. Ze liet het boek Notities voor John achter voor haar man, in de hoop haar en haar adoptiedochter beter te begrijpen.

Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,-

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

We hebben elkaar twee weken gezien en er is het nodige gebeurd: Aaf had een spirituele ervaring met haar Nijntje-kerststal, Lies met een raaf. Ook belandden we allebei in de grootste appgroep ooit, die zorgde voor dagenlang vertier. Maar luieren: kunnen we dat? Lies is het liefst een slaaf van haar agenda en Aaf ook, maar ondervond dat ze zomaar de hele vakantie op de bank wilde liggen met een boek. Al werd die rust en dat liggen af en toe onderbroken door een gemeenschappelijke peeve: de intense geluidsband van Stranger Things en vele andere series. Een luisteraar berichtte over haar logerende en dominante schoonmoeder, andere luisteraars vertelden dat ook zij een intense privé-detective in zich herbergen als iemand op de sociale media blijk geeft van een bewogen levensfase. 
Lies rijdt veel en ziet dan roeken, die verre neven van de kraai. Die prachtige vogels die lijken op de handpoppen van Jozef van den Berg.

Ga naar squarespace en bespaar met de code AAF10 10% op je eerste aankoop van een website or domein. 

👀Je krijgt nu 2 maanden Podimo voor maar €1,-! Kijk hier maar eens snel 

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Een poppenhuisversie creëren van je ouderlijk huis, is dat iets om je voor te schamen? Is het okee om je te ontpoppen als een jaren 70 puritein? Mijmeren over vroeger kan troostend zijn. Zelfs bij een graf van een dierbare, een in wezen verdrietige plek.
Het is heerlijk om je te laten zakken in het dompelbad van de extreme nostalgie, maar pas er voor op dat je er in het hier en nu ook nog iets leuks van blijft maken. Alleen maar achteruitkijken is gewoon stom. Ook vooruit zijn er leuke dingetjes te zien en om je heen ook. Bijvoorbeeld in een winterse kustplaats in Portugal, het land van de non-fomo. 
De sleutel is: blijf nieuwe dingen doen, waar later volop over gemijmerd kan worden. Zo strompel je vooruit, af en toe gelukkig en af en toe niet.
Als je verliefd bent mijmer je ook wat af, over alles wat zou kunnen gebeuren. Wij adviseren om het maar voorzichtig te laten gebeuren, hoe eng ook.

👀Je krijgt nu 2 maanden Podimo voor maar €1,-! Kijk hier maar eens snel 

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het is tijd voor een nieuwe KultuurKlup! We bespreken deze week de documentaire A Strange Love Affair with Ego van Esther Gould. We volgen charismatische mensen die alles mee lijken te hebben, maar toch ongelukkig stranden.
Aaf verdient de Nobelprijs voor de Vrede vanwege haar gebaar richting haar ex. Lies moet even een serieus woordje spreken met degene die haar de tip gaf om haar vijver af te dekken met een net.
We houden moed door een extreem handige wasmachinetip. En we verliezen ons in het toneelstuk Medicijn van Firma Mes.

Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,-

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

We hebben er zin in: we gaan ter ere van het eind van 2025 eens even opnoemen wat we dit jaar allemaal mooi, goed, lekker en fijn vonden. De ranonkel, Bodem 2, een make-up-must van de HEMA, Paul Thomas Anderson en natuurlijk Aafs BFF Lily Allen - ze zijn allemaal van de partij.
Los van al het bestaan van al die goede dingen was het niet de lievelingsweek van Lies: dat had te maken met haar geliefde leren tas en haar alter ego Harrie in de Warrie.
De tiny freezing princess komt weer eens voorbij, en een grote vogel die zich soms voordoet als de Jezus van Rio de Janeiro

Geef een nieuwe start aan een vluchteling-student, doneer een studieboek via uaf.nl/aafenlies. Meer informatie over het werk van Stichting voor Vluchteling-Studenten UAF vind je op www.uaf.nl

👀Je krijgt nu 2 maanden Podimo voor maar €1,-! Kijk hier maar eens snel 

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Fourageren op de camping en stralend door een duinpan teruglopen met een pot augurken en een fles high end sojasaus. Waar een ander een plank met rommel ziet, ontwaart onze gast en goeroe Marjolijn een driegangenmaaltijd. Al jaren beleven wij zo’n gelukkige dagen met onze gast tijdens de zomervakantie. Wat lijkt die tijd nog ver weg, zo in deze donkere, donkere dagen. Daarom is het extra fijn dat Marjolijn Rosendaal bij ons op bezoek komt. Zij brengt een lichtje in de duisternis.
Het is Kerst, sterker nog, het is meer Kerst dan ooit. Want wat is er Kerstiger dan met weinig geld en in je eentje voor je gasten een diner in elkaar schroeven? Het hogere Geven, dat is het. Onze goeroe geeft tips, vertelt handigheidjes en maakt á la minute een dessert waar iedereen nog dagen stil van zal zijn. Pak je keukentafel en eventuele kinderen of gasten in met vuilniszakken en laat ze helpen met snijden,  soaken, stapelen en opeten. Draai een soep, cementeer met een niet al te loodzware aardappelsalade en top het af met de Piet Römertopf! Je drinkt er een lekker glas Spätburgunder bij en laat je gasten rustig genieten van de hoogteverschillen aan je kersttafel. Fijne Kerstdagen allemaal! 

Kleine rectificatie omtrent de soep
Het zijn 2 delen visfond met 1 deel slagroom en 1 deel witte wijn verwarmen en schenken in voorverwarmde soepborden of soepkommen.

Recept Römertopf
Zet de Römertopf in een bak met water. Bak 1 pd eendenstukjes (met zout en peper bestrooid) aan in beetje roomboter met olijfolie en bak ze aan alle kanten bruin. Laat 1 pd zuurkool uitlekken en trek met een vork los. Haal de Römertopf uit het water. Leg de eendenstukjes erin en overgiet met bakvet. Leg 200 gr tutti-frutti over de eend. Leg er een paar steranijsjes bij. Leg de zuurkool waar je wat komijn en jeneverbessen hebt doorgeroerd erop. Blokjes goudrenet (appel) of verse ananas er doorheen is ook erg lekker! Eventueel leg je in de hoeken van de schaal laurierblad en voor de kleur strooi je er nog wat gedroogde cranberry’s over heen. Overgiet het geheel met een slok witte wijn of wildfond. Niet teveel! Zet het in het midden van een koude oven op 200 graden en check na een uur of de eend gaar is.

👀Je krijgt nu 2 maanden Podimo voor maar €1,-! Kijk hier maar eens snel 

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Slenders in Roermond blonk uit met mooie vulpennen en gummetjes, waar Lies maar al te graag even kwam rondkijken. Een inktlap, broodtrommels en elektrische puntenslijpers. Wat zijn schoolspulletjes toch fijne core memories. Aaf denkt met veel plezier terug aan de geurbeleving van schoolspullen. Wat nemen kinderen tegenwoordig mee naar school?

Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,-

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kruip uit je valkuil, klop het stof van je kleren en krabbel overeind. Waarom maken we steeds dezelfde fouten? Als je achterom kijkt, wat zeggen je fouten dan over jou? Als je op tijd een stapje terug weet te nemen, val je niet steeds in hetzelfde gat en zegt je valkuil ook nog iets liefs tegen jou terug. Bijvoorbeeld dat je een verantwoordelijk type bent. Wat is het toch goed en lekker om fouten te maken. Waar moet je anders van leren in het leven? Wij maken er in ieder geval genoeg, zoveel is wel duidelijk. Van koste wat kost de vrede willen bewaren tot alles willen overnemen, van smachten naar onbereikbare types tot extreem snel afdwalen in het hoofd: niets blijft ons en onze omgeving bespaard. Gepokt en gemazeld geven wij elkander tips. Is klagen en ventileren hetzelfde? Mag je als zieke een klaagjoker inzetten? Soms wil je geen oplossing, maar troost. Troost vragen is altijd goed, denken wij. In het natuurhoekje woont een verlegen dier, dat in twee passen bij de deur is.

👀Je krijgt nu 2 maanden Podimo voor maar €1,-! Kijk hier maar eens snel 

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

The art of… een spirituele saus geven aan iets, wat net zoveel spiritualiteit heeft als een afdruiprek.Het leven vraagt je om er toch maar iets leuks van maken terwijl kommer en kwel alomtegenwoordig is. Maar een art is het niet.Desalniettemin geven wij tips waar je gelukkiger van wordt en vertellen wij over Onze Levens.Samen mopperen kan ook troosten en verbinden. Klagen over de ellende van de regendouche bijvoorbeeld. De koude onverwachte straal op kruishoogte, als de regendouche iets te fanatiek wordt aan gezet en verandert in een handdouche. Koffieautomaten die zich op kwaadaardige wijze tegen je keren.Op de bodem van de put, die acteren heet is Lies veel interessants tegen gekomen. Namelijk zichzelf. Namelijk lieve collega’s. En een stukje moeheid, dat ook.Aaf bleef een stoïcijn, ondanks brandalarmen en bloedbaden. Ja, je hoort het goed. We praten over fixatie, en dan niet op de Eiffeltoren, maar op een persoon. Wat is het, en hoe kom je er weer vanaf? Onze goeroe is verliefd op haar eigen scheten en stond op haar 84ste nog in de Vogue.

👀Je krijgt nu 2 maanden Podimo voor maar €1,-! Kijk hier maar eens snel 

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Toen we opgroeiden verveelden we ons rot! De verveling gingen we op heel verschillende manieren te lijf. Lies vouwde zich in allerlei hoekjes van het huis, mijmerde bij graven en keek naar de enige etalage in het dorp waar een lamp knipperde. Aaf speelde schooltje met haar broer en zus, had een Inspector Gadget-spel of ging bij de hoeren kijken. Verveling duikt op uit de oude doos: een fenomeen waar we met weemoed op terugkijken. Bestaat verveling eigenlijk nog? 

Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,-

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

We stonden deze week voor raadsels: hoe is het toch mogelijk dat sommige kranen een
ingebouwde droogfunctie is, en is daar ooit iemand beter van geworden, en waarom laat Lies
in bepaalde weken alles vallen wat ze in haar handen heeft, vooral open pakken suiker?
Zo’n week dus: Aaf miezerde thuis, belde sinds lange tijd haar zus, en vond daarin de
remedie. Gelukkig zijn er ook mooie dingen in het leven, zoals pretparken. We hebben tips voor
mensen die er niet graag heengaan, we kijken er een potje nostalgisch op terug, en we stellen
onszelf de vraag waarom het prettig is om de vloeistof in je organen te laten bewegen,
alsmede die organen zelf, op een onnatuurlijke manier. Een mede-sfeerclown vroeg ons wat ze met haar ietwat zenderige opa aanmoet die twee keer per week komt eten, en in het natuurhoekje zit een prachtige herinnering van Lies. 

👀Je krijgt nu 2 maanden Podimo voor maar €1,-! Kijk hier maar eens snel 

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cadeautip voor alle mensen rond de middelbare leeftijd in je omgeving: geef ze Ziploczakjes
cadeau, maar dan wel die hele goeie, anders leiden ze tot peeves. Deze aflevering geeft
hierover meer uitsluitsel. We gaan het hebben over cynisme, en dat is eigenlijk het tegenovergestelde van wat we zelf deze week ondernamen: Lies trachtte en famille een gordijnroede op te hangen, en Aaf sleepte zichzelf in zak en as toch naar een feest. Cynisme heeft een air van slimheid, en biedt bovendien een kogelwerend vest, wat aantrekkelijk is, maar toch vinden we dat we ermee moeten oppassen, en dat merkte Aaf al op toen ze als kind beteuterd stond te wachten op twee gloednieuwe vriendinnen bij het zwembad. Een vriendin van een luisteraar communiceert na het krijgen van een kind veelal via een babystemmetje, en dat vormt een probleem. Wie dat juist helemaal niet doet, is onze goeroe van de week, een varken dat een comeback maakt. Haaaai-ja!

Black Friday bij Matt Sleeps wordt nóg leuker: geniet van de extra verrassingskorting aafenlies bovenop de kortingen tot 40% op het hele assortiment!

Lekker samen erop uit? Het genieten begint al wanneer je instapt. Kijk snel hoe je samen vooruitgaat met NS en vind meer informatie op ns.nl/stapjeookin

👀Je krijgt nu 2 maanden Podimo voor maar €1,-! Kijk hier maar eens snel 

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ook al hebben ze allebei dyspraxie, aerobics konden ze vroeger al niet weerstaan. Aaf had een moeilijke Karel Appel-print op haar broek. Lies deed haar beenwarmers over haar voeten zodat ze niet uitgleed. Wonderlijke tijd, wonderlijke pasjes. Lies introduceert een veelgebruikte term in de filmwereld die haar nu ook obsessief bezighoudt: LVT, ‘leuk voor thuis’. Hele decorstukken zijn door Lies meegenomen na de wrap-party. Aaf was gemeen tegen expats tijdens een bezichtiging; mooie week weer. 

Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,-

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hunebed D 31 bestaat al meer dan 5000 jaar, maar met Lies was het bijna gebeurd afgelopen week. Het gevaar ligt op de loer in het leven, zeker om drie uur ‘s nachts op de snelweg. Een en ander is goed afgelopen, hetgeen tot dankbaarheid stemt. Aaf is ook dankbaar, met de oude plakboeken van haar lieve goede tante Liesje. Jaar in, jaar uit plakte Liesje Aafs columns in en de mooiste zin markeerde ze met een gele stift. Aangelen. De aangegeelde columns, teruggevonden in een oude doos, worden als een schat uitgepakt en gekoesterd. De liefde van onze dierbaren reikt verder dan de dood en geelt ook onszelf nog steeds aan.
Bescheidenheid. Van oudsher van huis uit meegegeven en nu een verdwijnende eigenschap. Oude fietsen, oude kleren, oude auto’s; de mensen die ervan hielden en er trots op waren niet te pronken raken zo langzamerhand in de minderheid. Jammer.
Teveel bescheidenheid, bijvoorbeeld je eigen kwaliteiten niet serieus nemen en je niet durven uitspreken kan je ook in de weg zitten. Mensen die geen nee durven zeggen en nooit waardering krijgen, worden op de lange duur niet zo gelukkig. Iedereen wil erkenning, op wat voor manier dan ook en terecht.
We leggen uit wat een meta-humblebrag is, geven troostende tips tegen heimwee en nemen onze hoed af voor de vlier van vrouw Holle.

BUUT, de bank die het een Tikkie anders doet. Open nu een bankrekening bij BUUT, krijg 25 euro starttegoed en 3% rente op je spaargeld. Check de voorwaarden op buut.com

👀Je krijgt nu 2 maanden Podimo voor maar €1,-! Kijk hier maar eens snel 

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aaf zat in een week waarin ze vooral bezig was met Lily Allen en het fascisme. Gelukkig biedt de nieuwe burgemeester van New York een sprankel hoop. Lies introduceert geheel tegen ieders wil het begrip rattenkoning, en voelde door Allerzielen haar katholieke roots - op een goede manier. We gaan het hebben over oversharen; met Bep van de administratie je gehele stoelgangcyclus bespreken, je medepassagiers in de trein vermoeien met je relatieperikelen. Er zitten ook heus leuke kanten aan en natuurlijk is het een menselijk instinct uit de oertijd. Maar er is een tijd en plaats voor alles, ook voor verhalen over constipatie. Een luisteraar heeft een vriend die voor alles een verkleinwoordje gebruikt: is hij wellicht Westfries, of kok? Dat zou veel verklaren.

🚂Lekker samen erop uit? Het genieten begint al wanneer je instapt. Kijk snel hoe je samen vooruitgaat met NS en vind meer informatie op ns.nl/stapjeookin
👀Je krijgt nu 2 maanden Podimo voor maar €1,-! Kijk hier maar eens snel 

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wie kan zich de zelf gecureerde cassettebandjes nog herinneren? Minutenlang hoopvol voor de radio zitten met je vinger op de opnameknop, zodat je dat ene nummer op tijd kon opnemen. Muziek was verre van vanzelfsprekend. Lies ontving een zelfgemaakt liefdesnummer op cassette, Aaf kreeg interessante nummers van haar oppas.

Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,-

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Geteld, gewogen en te licht bevonden: wie is er doodsbang voor aangiftes, formulieren en administratie? Wie maakt angstig enveloppen open of legt ze ongeopend jarenlang in de bestekla totdat de schaamte naar buiten puilt en de deurwaarders zelfs de gordijnen meenemen? Antwoord: héél veel mensen. Lies geeft een kijkje in haar geheime, sneue administratieve leven en wordt gerustgesteld door Aaf en, jawel, Paulien! Paulien is bij ons terug, mét haar nieuwe, fruithagelkleurige, héérlijke boek en we laten haar een dik uur niet gaan. Hand in hand in hand wandelen wij langs analyses van het woord ‘wonderlijk’, een pleidooi voor administratie-les op alle middelbare scholen, naar Aafs saunarijke weekend, waarin zij op Berlijnse wijze, naakt zoals alleen zij dat kan, in het IJ sprong. Schijt aan de poepbacterie en zure preutse expats! Het cognacje na afloop smaakt het lekkerst als je het ook echt spartaans hebt verdiend. We helpen een luisteraar wiens winkel in de trein terug naar huis allang gesloten is, maar dat niet durft te zeggen tegen het winkelend publiek. Herkenbaar. “Nee, want nee.” Dat zegt Paulien. Daar sluiten we ons bij aan.

Support je cyclus met de kracht van de natuur. Met de code AAFLIESkrijg je nu online bij www.hollandandbarrett.nl 10% korting en ontvang je tijdelijk gratis de Hormoonwijzer bij je aankoop (zolang de voorraad strekt).

PS je krijgt nu 2 maanden Podimo voor maar €1,-! Kijk hier maar eens snel 

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Onze luisteraars praatten ons bij over Chardonnay en mannen met macht - dit allemaal naar aanleiding van onze vorige aflevering.
Deze keer gaat het over schaamte - de vele gedaantes, die soms al opduiken als je in de herfst in het tuincentrum vraagt of ze de Oost-Indische kers verkopen.
Lies had een week vol kruisspinnen en zonen, Aaf bevond zich voor een keer alleen op haar eigen bank en vond dat het goed was. Een doorbraak.
Een luisteraar is dol op haar vriend, maar die vriend is ook wel erg dol op zijn moeder. We eindigen met de Hans Wiegel onder de bomen, een grote knoeperd met kleine worteltjes.

Met de Wifi Garantie van Ziggo heb je overal in huis bereik dankzij gratis wifi-versterkers, staat de Wifi Crew 24/7 voor je klaar en komt er indien nodig een gratis monteur langs. Wifi die werkt. Gegarandeerd.

PS je krijgt nu 2 maanden Podimo voor maar €1,-! Kijk hier maar eens snel 

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoe vind je woorden voor een dreiging die continu leeft in je gezin? En hoe kom je op het punt dat je het contact met je ouders verbreekt?
In deze Kultuurklup-aflevering duiken we in het tragische familiedrama dat met militaire precisie is opgeschreven door Andrea Bajani. Een dun boek dat dezelfde indruk achterlaat als een dikke pil.

Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,-

🍊Volg ons op Instagram of TikTok
🍿Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kom gezellig in de krabbenmand met alle andere vrouwen! Het is hier fijn en we zijn allemaal gelijk. Er zijn gezonde hapjes, en heel veel cola light en gezamenlijke pilateslesjes.
We kunnen op ons gemakkie kijken naar elkaars cosmetische ingrepen, onze invulling van het moederschap en onze morele kompassen fijn kalibreren. We bewonderen elkaars spagaat en vooral hoe effortless die spagaat lijkt te zijn. Bravo! Hoe doe je dat toch? Teveel of te weinig je best doen is niet de bedoeling. Je mag niet dik of oud worden, je broek te vaak uittrekken, slimmer dan de rest zijn, of je snor laten staan. Dan hoor je er misschien niet meer bij en dat is het laatste wat je wil.
Waarom nemen wij vrouwen andere vrouwen zo graag en genadeloos de maat? Heeft het te maken met ons Smurfin-schap? Komt het doordat we boven alles groepsmensen zijn? Of staan we nog steeds op de onderste sporten van de ladder naar het glazen plafond?
Ben je als je veel hebt ook genereuzer naar anderen? Gunnen we elkaar de wereld, ook als je zelf op een nare plek bent beland? Het is niet altijd makkelijk en veel doen we onbewust helaas.
Het is niet altijd leuk in het tussenland, het moment voordat je aan Iets Groots begint. Wachten is moeilijk en eng. Wat ook niet bepaald helpt in de feestvreugde, is dat D’Angelo is overleden. Achteloos ruiken of de knoflook bedorven is met een sommelierketting om je nek en een glas chardonnay in je hand is maar weinigen gegeven en laat je weer inzien dat we allemaal gelijk zijn op een bepaalde manier, weet je wel. Gelukkig ontwierp Aaf een postzegel met een goeroe, die iedereen een beetje lichter maakte. Haar lach, stijl en fijnzinnigheid zijn als een lamp voor onze voeten.

Support je cyclus met de kracht van de natuur. Met de code AAFLIES krijg je nu online bij www.hollandandbarrett.nl 10% korting en bij alle aankopen in de winkels als online ontvang je tijdelijk gratis de Hormoonwijzer (zolang de voorraad strekt).

BUUT, de bank die het een Tikkie anders doet. Open nu een bankrekening bij BUUT, krijg 25 euro starttegoed en 3% rente op je spaargeld. *Check de voorwaarden op buut.com

PS je krijgt nu 2 maanden Podimo voor maar €1,-! Kijk hier maar eens snel 

Volg ons op Instagram of TikTok
Bekijk onze afleveringen ook op Youtube

See omnystudio.com/listener for privacy information.

We hebben weer een gouden boekje te pakken! Dit keer praten we over ‘Wat wil je dan?’van Lot Vekemans. Dit boek helpt je bij werkelijk alles waar je op je levenspad tegenaan botst, waar je over struikelt onderweg en waar je over twijfelt. Soms ligt er een boomstam over je pad, soms sta je voor een gesloten hek en soms moet je over een smalle richel langs een afgrond schuifelen in het leven. Voetje voor voetje kom je verder en dit boek kan je daarbij helpen.
Hoe neem ik een beslissing?
Hoe kan ik als aardig mens soms ook keihard aan mezelf denken?
Hoe geef ik geld uit zonder een zuinige streepmond erbij te trekken?
Hoe breng ik een idee tot wasdom? Stapje voor stapje.
Koester het moment waarop je het niet meer weet, hoe moeilijk je dat ook vindt.
Deze week hebben ons verbonden met kinderen, buren en wildvreemden bij een demonstratie: het is de beste remedie tegen knagend onbehagen en tegen angst. Wat zijn er een hoop lieve mensen op de wereld. We geven een luisteraar die een lieve tante wil zijn tips hoe je met peuters om zou kunnen gaan. Met je handen in de klei, of verstopt achter het gordijn, zo blijkt. Een boom die zich ook verbindt, dat is de iep. Onder de grond houdt de iep de hand van zijn buren vast, en wildvreemden zoals wij groet hij op ingetogen chique wijze.

Met de Wifi Garantie van Ziggo heb je overal in huis bereik dankzij gratis wifi-versterkers, staat de Wifi Crew 24/7 voor je klaar en komt er indien nodig een gratis monteur langs. Wifi die werkt. Gegarandeerd.Klik hier voor meer info.

PS je krijgt nu 2 maanden Podimo voor maar €1,-! Kijk hier maar eens snel 

Volg ons op Instagram of TikTok
Bekijk onze afleveringen ook op Youtube

See omnystudio.com/listener for privacy information.

‘Clowntjesvlees’, cornéd beef, de geur van aangebraden lappen op zaterdagochtend, een
blikje leverpastei op kinderkamp, ouderwetse gehaktballen: eigenlijk mag en kan het allang
niet meer, en we zijn deze aflevering dan ook benieuwd of we, terugkijkend in D’Oude Doos
vol vlees, dit product nog kunnen waarderen.

Wil je de hele aflevering luisteren? Krijg nu 2 maanden Podimo voor slechts €1,-

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Een radicaliserende vader, de gekmakende gleuven van de auto en een goeroe die uit een
lange lijn van Freudjes komt: het is een scala aan onderwerpen dat er deze aflevering
voorbijkomt, en dan zijn we nog niet eens aangeland bij het hoofdthema: visite en vis. Die
blijven drie dagen fris. Op het gebied van visite (en eigenlijk ook van vis) hebben we veel te leren van de Japanners, die meteen bij het betreden van een huis van een ander zeggen: ik kom je lastigvallen. Want zo is het natuurlijk wel een beetje. De weekcijfers vallen zeer hoog uit, dat komt door zonen, Cabaret en onverwacht euforische ervaringen. En: de luisteraar die vorige week in onze Instagram Live inbrak, heeft zich bekendgemaakt. Haar entree werd mede mogelijk gemaakt door de schermtijd van Lies.

🌱 Ben je benieuwd wat Holland & Barrett Premium Erwtenproteïne Poeder voor jou kan doen? Met de code AAFLIES ontvang je 10% korting online!

PS je krijgt nu 2 maanden Podimo voor maar €1,-! Kijk hier maar eens snel 

Volg ons op Instagram of TikTok
Bekijk onze afleveringen ook op Youtube

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aaf heeft een week van gelukkigmakend monotasken achter de rug, Lies ziet dat de toppen
van de bomen een kleur hebben die net zo tevreden stelt als een goed gelukte ovenschotel: een
week met hoge cijfers dus, zo rond de acht.
We gaan bespreken hoe je ergens een punt achter kunt zetten, de beslissing kunt nemen om
ergens mee te stoppen, van weg te lopen, af te ronden, op te geven. Stoppen is vaak lang niet
makkelijk, maar omdat we zelf op dit gebied met diverse bijlen hebben gehakt, komen we met
schriften vol expertise uit de hoek: termen als past projecting worden van stal gehaald, en de
nieuwe goeroe van Lies: een Vlaamse die de weg naar Santiago de Compostella gewoon
lekker niet afmaakte.
Een luisteraar wil weten hoe ze moet dealen met een rijkere broer die iets minder gul is in het
betalen van de rekening, en in de natuurhoek zit een beestje dat soms met een luide POK
zomaar uit de lucht komt vallen.

🌱 Een vrolijk voorjaar? Stop het nu in de grond! Bestel je biologische tuinplanten en voorjaarsbollen bij Sprinklr en gebruik de kortingscode AafenLiesNajaar voor €5 korting bij je bestelling van €30 (geldig t/m november).

🐶 Als huisdiereigenaren kennen Aaf en Lies het als geen ander: Je houdt van je huisdier, maar niet altijd van de geur die hij of zij achterlaat. Daarom is er Glade Refreshing Air, die huisdiergeuren bestrijdt en veilig is voor mens én dier, zodat je zorgeloos kunt genieten van ieder moment samen.

PS je krijgt nu 2 maanden Podimo voor maar €1,-! Kijk hier maar eens snel 

Volg ons op Instagram of TikTok
Bekijk onze afleveringen ook op Youtube

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Met Aaf Scrabble spelen is als schaken met Stephen Hawking – het is voor niemand leuk. Door 35 jaar training is ze onverslaanbaar. Waarom speelden we vroeger graag met roze en blauwe staafjes in een auto die ons de weg naar een ultiem pensioen wees? We duiken in de grootste bordspellen uit onze jeugd. Wil je horen wie tegen haar verlies kan? En wat ze van het kapitalistische Monopoly vinden?

Luister gratis en voor nietsnaar de aflevering op Podimo! En als echte winnaars ontvang je nu bij inschrijving 30 dagen gratis luisteren. Mooier worden de spelregels niet.

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Obers die in de toverketel met humor zijn gevallen, lollige menuteksten en, het allerergste, ludiek eten. Een bitterbal die geen bitterbal is op een bedje van kattengrit bijvoorbeeld. Als we willen lachen gaan we wel naar Comedy Train! Zo, dat is er uit. We mopperen niet alleen, we geven ook een cursus complimenteren. Hoe ontvang je ze? Hoe geef je ze? Kan een compliment schuren, ongemakkelijk lijken of zich vermommen als leugen? Wat vaak helpt is: hou het klein. Hou het gekaderd. We leggen je alles uit. Een luisteraar zit met een berg foto’s uit het verleden. De vraag is, wil je dit verleden doorgeven aan je kind of maak je schoon schip? Net als met een vlek die zich niet laat wegpoetsen kun je dat met moeilijke dingen van vroeger ook niet. Altijd blijf je zien waar de vlek heeft gezeten. Omarmen dus, hoe moeilijk ook. Hoe doe je dat? Aafs geweldige goeroe van de week is misschien dan wel schaamteloos, maar zoekt altijd de nuance.

🌱 Een gezonde huid begint van binnenuit: met een gezonde levenstijl, weten wat je huid écht nodig heeft én de juiste producten. Benieuwd? Kijk dan op de website

🖼️ Ontdek de tentoonstelling Dwarsverbanden nu in het Van Abbemuseum

PS je krijgt nu 2 maanden Podimo voor maar €1,-! Kijk hier maar eens snel 

Volg ons op Instagram of TikTok
Bekijk onze afleveringen ook op Youtube

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Veel dingen klinken leuk, maar vallen in de praktijk tegen. De herfst bijvoorbeeld. Hoe hypomaan een mens ook af en toe kan zijn, uiteindelijk zit je natuurlijk niet op een zonovergoten terras met een bokbier, maar fiets je zonder poncho door de slagregens naar je werk. Daar aangekomen probeer je tevergeefs een tosti mét kokend hete tomaat te scheiden van zijn aangekoekte servet.
Een oeroud explosief, dat geen explosief bleek en zes kilo kaasfondue maakten de afgelopen week veel goed. Dat wel. Waar hadden we het ook weer over? Brainfog. De Mist Des Levens die maar niet wil optrekken. Het woord ‘fornuis’ dat zich steeds maar verstopt, wegfloepende postcodes, twee keer dezelfde anecdote in vijf minuten vertellen, niets blijft ons bespaard. Hoe komt dit? Kun je er iets aan doen? Misschien. Voelen hoe je accu erbij staat is in ieder geval belangrijk. We helpen een luisteraar die bepaald geen klik voelt, en tot slot woont er een dier in het natuurhoekje met een accu, die nooit leeg lijkt te raken. Behalve als hij op zijn rug op het fietspad ligt.

🧼 Robijn Klein & Krachtig Color herstelt kleuren en beschermt de stoffen. Het houdt je kleding langer als nieuw – zo blijft niet alleen je outfit mooi, maar ook de herinnering levendig. Benieuwd? Klik hierom het wasmiddel te ontdekken.

🐶 De Medicijnafvalmaand is een initatief van huisdierenverzekeraar OHRA. Meer informatie en veelgestelde vragen vind je hier. 

PS je krijgt nu 2 maanden Podimo voor maar €1,-! Kijk hier maar eens snel 

Volg ons op Instagram of TikTok
Bekijk onze afleveringen ook op Youtube

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Met een ventilator waar Hans Klok nog een puntje aan kan zuigen, gingen we live met publiek. De jingles ontbraken, maar zangtalent Marc gelukkig niet. We doken in de oude doos, die verrassend actueel bleek te zijn. Nu heet het harige fenomeen Labubu en oogt het grimmig en afstandelijk. Terwijl de Monchhichi uit de jaren 70 juist zorgde voor een onweerstaanbare drang om het beestje goed te verzorgen. Het kleine hoofdje, de grote ogen en de pluizige haartjes – het roept een sleutelprikkel op.
Aaf zat diep in haar obsessie rondom een ontluikende relatie en daar baalde ze ook wel van. Lies ontdekte dat ze een menselijke Swiffer is en daardoor veel onnodige items tot zich toetrekt. Toch onhandig als je net op zoek bent naar dat ene kleine sleuteltje.
We houden moed dankzij een handige lifehack in het openbaar vervoer. En Lies schuift er stiekem toch twee cultuurtips doorheen, hoewel dat van tevoren niet was afgesproken.

Luister nu al onze aflevering van Aaf en Lies pakken door op Podimo en ontvang 30 dagen gratis! 

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Een luisteraar bracht ons op een peeve welke in de makelaarswereld heel groot is. En in de voorgaande zin ook. Opgevrolijkt door zo’n lekkere peeve gaan we monter het grote probleem van de week aan: je eigen woede, en hoe ermee te dealen.  Nachten boos malen, de praattrip en de woede-loop, het is allemaal onderdeel van dezelfde strijd. Lies begint thuis te raken in Drenthe, want ze wordt er nu zelfs al licht belachelijk gemaakt, en Aaf maakte zichzelf bijna belachelijk maar werd gered door een vrouw zonder gezicht. Een luisteraar ziet op haar 44ste dat haar leven heel anders is gegaan dan hoe ze had gedacht, en onze goeroe kookt in een piepkleine New Yorkse keuken voor zijn kritische vrouw.

🧼 Robijn Klein & Krachtig Color herstelt kleuren en beschermt de stoffen. Het houdt je kleding langer als nieuw – zo blijft niet alleen je outfit mooi, maar ook de herinnering levendig. Benieuwd? Klik hier om het wasmiddel te ontdekken.
🐶 De Medicijnafvalmaand is een initatief van huisdierenverzekeraar OHRA. Meer informatie en veelgestelde vragen vind je hier.

PS je krijgt nu 2 maanden Podimo voor maar €1,-! Kijk hier maar eens snel 

Volg ons op Instagram of TikTok
Bekijk onze afleveringen ook op Youtube

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Een week met een 8 en een 10, dus dat belooft wat! Aaf en Lies waren samen weg en kwamen, tussen telescopen, gemengd servies en nog steeds die vijf sterren cryptogrammen, eindelijk echt tot rust. Saturnus werd gespot en in Drenthe gaf de kleine bonte specht acte de présence. De tuin ademde herinneringen. Hoe ontvang je kritiek? Van wie wil je kritiek en hoe erg is het om kritiek te krijgen van mensen die überhaupt heel anders in het leven staan dan jij? Soms is een rondje lopen in ieder geval beter dan meteen antwoorden of reageren. Na een week Sail in Amsterdam zet Aaf nog steeds haar vraagtekens bij het woord 'tallship', maar alle irritaties verdwijnen als sneeuw voor de zon op het moment dat de mariniers aan bod komen. We bespreken ook de wellicht moeilijkste kwestie ooit: wat doe je met iemand met een mondlucht die zó aanwezig is dat het gesprek nauwelijks ruimte krijgt? En in het natuurhoekje van deze week: een vogel-familiedrama naast Lies' haar tent op Vlieland. 

Veel ouders weten nauwelijks wat hun kind online doet, terwijl jongeren wél willen praten als ze zich begrepen voelen. KPN helpt die kloof dichten met één simpele vraag: Hoe was je dag online? Bekijk de 31 hulpvragen op kpn.com/beterinternet.

Robijn Klein & Krachtig Color herstelt kleuren en beschermt de stoffen. Het houdt je kleding langer als nieuw – zo blijft niet alleen je outfit mooi, maar ook de herinnering levendig. Benieuwd? Klik hier om het wasmiddel te ontdekken.

🎧 Geproduceerd door: Tonny Media.
🍿 Kijk hier de aflevering op YouTube
🍊 Volg ons op Instagram
💸 Adverteren? adverteren@tonnymedia.nl

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het is tijd voor een nieuwe KultuurKlup! We bespreken deze week de serie Too Much van Lena Dunham (van de geweldige serie Girls), waarin alles net te veel is, en toch precies goed. Een ode aan mensen met mankementen, aan mensen die elkaar gewoon goed liefhebben, aan mensen die beter proberen te zijn dan in hun vorige relatie, en aan de verschillende werelden waar je als volwassene tussendoor laveert. Aaf heeft de laatste aflevering nog niet gezien, want Netflix, en vooral de afstandsbediening, won het van haar.We hebben een biologische follow-up op het fenomeen hakken. We hebben het over pubers die midden in de nacht je tent binnenkomen en in stilte gaan Qwixxen, en over het inzicht dat sommige mensen altijd Peter Pan zijn gebleven.En de praktische Houd Moed van deze week? Als je geen zin hebt om weken achter elkaar een spreekwoordelijke pleister eraf te trekken, luister dan vooral even naar de tip van Lies.

Luister nu al onze aflevering van Aaf en Lies pakken door op Podimo en ontvang 30 dagen gratis! 

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

We beginnen meteen met een flink statement van Aaf: Aperol smaakt gewoon naar medicijnen. Daar kunnen we kort over zijn. Net als over foto’s die door anderen zijn gemaakt en die je toch zelf post. In dezelfde categorie vallen knakworstbenen, voetfoto’s en poezen. We zijn onverbiddelijk vandaag. Nog een aankondiging van Aaf gaat over stoppen op de kunstacademie, maar wel op de beste manier en met een hele doos aan nieuw houtskool en penselen. Lies zoekt nog steeds naar het moment waarop de vakantie echt begint. Waarop je je stierlijk verveelt en leeft van ijsje naar ijsje en dat is dan oké. We scrollen deze aflevering door de online wereld van pubers én die van onszelf en stellen ons de vraag: is er wel een oplossing voor die telefoon in onze hand? We kunnen niet eeuwig als smoes tegen onze kinderen zeggen dat we de belastingaangifte aan het doen zijn. Ook kijken we even naar de speeltuinen van Nederland waar we iPhone-vaders vinden en bakfietsen vol digitale entertainment.
En dan is daar eindelijk Miranda July. Die vreemd genoeg nog nooit was verkozen tot goeroe. Voor iedereen die zich wel eens onder de zware hoef van een paard bevindt. Je wíl wel iets doen, maar het lukt niet. Parts therapy helpt. Of in elk geval: even geen scherm.

Veel ouders weten nauwelijks wat hun kind online doet, terwijl jongeren wél willen praten als ze zich begrepen voelen. KPN helpt die kloof dichten met één simpele vraag: Hoe was je dag online? Bekijk de 31 hulpvragen op kpn.com/beterinternet.

🎧 Geproduceerd door: Tonny Media.
🍿 Kijk hier de aflevering op YouTube
🍊 Volg ons op Instagram
💸 Adverteren? adverteren@tonnymedia.nl

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Verbouwen is een beetje als een bevalling: tijdens het proces roep je dat je dit nóóit meer doet, en een maand later denk je alweer “ach, zo erg was het niet”. Er worden knopen doorgehakt zonder dat iemand precies weet wat de knoop is, de volgorde klopt nooit, en het geld vliegt er sneller uit dan je lief is.

Alvast een grote tip: als je iets uit je muur trekt dat lijkt op plukken shag, dan is dat waarschijnlijk geen goed teken (zwam!).

Tussen het puin en de besluiteloosheid door mijmeren we door over Drentse mensen met de ultieme survival skills die zich uiten in bovennatuurlijke Marktplaats-reflexen, stoppelvelden waar je zes jaar lang doorheen fietst en het soort achterhoofd waar je ongewild jaren tegenaan moet kijken. Zomergasten wilde niet aan en daarmee mist Lies de VHS-band.

Dan nog een luisteraarsprobleem over daten: hoe geef je aan wat je eigenlijk lekker vindt, zonder meteen een presentatie te hoeven houden? Wanneer mag iets klungelig zijn, of gewoon even niet werken? Er zijn geen regels, behalve die in ons hoofd, en die zijn vaak het minst behulpzaam.

En dan ineens, een steenuiltje. Dat verdacht veel lijkt op Ruud Lubbers.

Veel ouders weten nauwelijks wat hun kind online doet, terwijl jongeren wél willen praten als ze zich begrepen voelen. KPN helpt die kloof dichten met één simpele vraag: Hoe was je dag online? Bekijk de 31 hulpvragen op kpn.com/beterinternet. 

Geproduceerd door: Tonny Media.
Kijk hier de aflevering op Youtube
Volg ons op Instagram
Adverteren? adverteren@tonnymedia.nl 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ben je benieuwd wat Lies allemaal moet doen in haar huisje in Drenthe? Luister dan naar de aflevering Hoge hakkenvan Aaf en Lies pakken door via deze link: podimo.nl/aafenlies en krijg de eerste 30 dagen gratis!

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het is een Drentherijke week geweest: Aaf kampeerde er in de slagregens, en Lies heeft een word is out!-mededeling over de provincie. Het hoogste weekcijfer in de historie van de podcast wordt deze keer gegeven. We borduren door op het grote levensthema dat vakantie heet, en bespreken de verscheidene oertypes die zich daar aandienen, en hoe ze te handelen/vermijden/pleasen. Mensen als de tegenwerker, de langzame, de kniert – en degene die alles boekt en regelt en moet, alias wijzelf. Een luisteraar heeft een moeder die is vast blijven zitten in de heftige dieetcultuur van de jaren negentig, die helaas nog steeds voortduurt en hen beiden negatief beïnvloedt. Verder: is ‘Take me to Church’ een goed nummer om te zingen een kampvuur? Wat zijn de voordelen van een banaanvormige vijver? Hoe te delen met een dubbel klikkende deur? En: wat leerde Aaf van haar twee kampeergoeroes op het natte Drentse veld?

🎧 Geproduceerd door: Tonny Media. 
🍿 Kijk hier de aflevering op Youtube
🍊 Volg ons op Instagram
💸 Adverteren? adverteren@tonnymedia.nl

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kom lekker in onze tent en schuif aan bij de camping-special! Een haat-liefde verhouding was nog nooit zo groot als die met de camping. Kampeerders weten vaak zelf ook niet precies waarom ze dit doen. We zeggen dingen als ‘lekker back to basic’, maar ondertussen zijn we hopeloos verloren zonder een goede campingwinkel. Drie weken in Zuid-Frankrijk zijn überhaupt niet uit te houden zonder mini-Babybel, Orangina en La Vache qui rit.
Sommige vakanties blijven hangen. Zeker de kutvakanties, en daar heeft Aaf een schoolvoorbeeld van. Er is sowieso ook veel dat tegen kan vallen op de camping. Je tent op een hellend vlak, Brinta-achtige Birkenstocks, bruine drab op je lichaam zelfs na het douchen, oordoppen die niet werken tegen Tjeerd met zijn gitaar en de Franse kinderdisco. En net als je denkt dat je veilig bent, blijkt de camping een camping-VIP te hebben die bepaalt waar jij met je vouwwagen moet gaan staan. Problemen in overvloed dus.
De tip die we alvast mee kunnen geven is om bladerdeeg te vermijden en mocht je daar toch niet van af kunnen blijven, zouden suikervrije dropjes de darmen wel eens op gang kunnen brengen. De grens van dit alles ligt ergens bij aanhoudende slagregen. Daar mag je gewoon opgeven.

Saily: krijg nu een exclusieve korting van 15% op Saily eSim data plans! Gebruik de code [aafenlies]. Download de Saily app of ga naar https://saily.com/aafenlies

🎧 Geproduceerd door: Tonny Media.

🍿 Kijk hier de aflevering op Youtube

🍊 Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/aafenlieslossenhetwelweerop/?hl=da

💸 Adverteren? adverteren@tonnymedia.nl

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ben je benieuwd wat Aaf en Lies écht van schrijver Michel Houellebecq vinden? En of ze met plezier zijn boek Lanzarote hebben gelezen? Luister dan naar de aflevering Michel Houellebecqvan Aaf en Lies pakken door via deze link: podimo.nl/aafenlies en krijg de eerste 30 dagen gratis!

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

De sfeerclown geeft ditmaal vakantietips! Schrijf ze allemaal op, want deze gaan jou en de jouwen erdoorheen trekken deze vakantie. Ga niet te lang! Splits op! Zing, vecht, huil, bid en deze: geniet van het verheugen en gooi, zodra je vertrokken bent al je verwachtingen opzij. Laat alle hoop varen en een Gelukkige Vakantie zal jou ten deel vallen. Voordat we gaan worstelt Aaf zich nog even dapper door de sale inclusief satanisch uitgelichte pashokjes en geniet Lies van archeologisch opgegraven Cup-a-Soup omdat er eventjes niemand verzorgd hoeft te worden thuis. Wat voor spelletjes je ook gaat spelen op vakantie, probeer niet in oude patronen te vervallen met elkaar. Liefdevolle nieuwsgierigheid blijkt ook hier weer bij te helpen. En neem altijd een fles sojasaus mee in je koffer!

Tijdens Bamigo’s summer sale ontvang je al tot maar liefst 50% korting op een groot aantal producten, en met onze unieke code AAF10 pak je nog eens 10% EXTRA korting. Bestel jouw bamboe essentials nu op www.bamigo.com Ontdek meer over de reisverzekering van OHRA op OHRA.nl

🎧 Geproduceerd door: Tonny Media.

🍿 Kijk hier de aflevering op Youtube

🍊 Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/aafenlieslossenhetwelweerop/?hl=da

💸 Adverteren? adverteren@tonnymedia.nl

See omnystudio.com/listener for privacy information.

‘Een heerlijke avond met deze’ en ‘Word is out’ - als we eenmaal mogen peeven over sociale media zijn we dolgelukkig en woedend, de ultieme combinatie.
‘Oude vrienden maak je nooit meer opnieuw’ - dat is een van de wijsheden die natuurlijkerwijs komt bovendwarrelen bij het onderwerp van deze week: hoe beëindig je een vriendschap? Een heel bijzondere vorm van vriendschap, of beter gezegd erotiek, beleeft de glazenmaker in het natuurhoekje, want die gaat in wielvorm staan tijdens het paringsmoment.
Lies had een eindfeest van haar werk maar het werk was nog niet klaar, en Aaf struikelde over haar eigen pantalon, uiteraard in een straat vol behulpzame toeristen. Denken aan Van Kooten en De Bie blijkt in dit soort situaties veel op te lossen.

Ook eindeloos doorlezen? Probeer Kobo Plus nu 30 dagen gratis via bol.

🎧Geproduceerd door: Tonny Media.
🍿Kijk hier de aflevering op Youtube
🍊Volg ons op Instagram

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wil je heel graag weten hoe Aaf en Lies omgaan met nagefloten worden? Luister dan naar de aflevering Nagefloten worden van Aaf en Lies pakken door via deze link: podimo.nl/aafenlies en krijg de eerste 30 dagen gratis!

🍊 Volg ons op Instagram of TikTok
🍿 Bekijk onze afleveringen ook op Youtube
🎬 Geproduceerd door Tonny Media 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat doe je als er ergens een vervelende ambiance heerst en je zelf nu eenmaal geboren en getogen bent als het clowntje dat de sfeer altijd goed wil maken? Je gillende best doen of even dimmen in de hoop dat er een betere stemming ontstaat zonder jouw uitputtende pogingen?
Een lastig vraagstuk om lekker even uit te werken.Een luisteraar heeft een kind dat overal lang en huilend aan moet wennen: wat te doen, pushen of laten? En de goeroe weet, ondanks haar jonge leeftijd, alles beter dan wij. Verder: hutten, een omgekeerde glijbaan uit de jaren negentig en lessen van de toneelschool (ook uit de jaren negentig). Kanoën door de hemel en irritatie in de lucht. Het is er allemaal.

Ook eindeloos doorlezen? Probeer Kobo Plus nu 30 dagen gratis via bol. https://www.bol.com/nl/nl/sf/kobo-plus/?Referrer=ADVNLMM000008BEPWINKPodcastAafenLies

Ontdek meer over de reisverzekering van OHRA op OHRA.nl

🎧 Geproduceerd door: Tonny Media.

🍿 Kijk hier de aflevering op Youtube

🍊 Volg ons op Instagram

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kunnen wij spiritueel zijn, vragen we ons deze week af. Twee diep wetenschappelijk gegronde wezens vinden we onszelf, maar zodra het onderwerp karma op tafel komt blijken we toch best spiritueel angehaucht.
Een spannend verhaal over een bok op de geitenboerderij, je familie zien door de ogen van een vreemde, en de puntpaprika als mogelijk keerpunt in het leven.
Een luisteraar van in de twintig wil absoluut geen beige leven, en we kennen dat gevoel zo goed, maar breken er ook wel een kleine, beige lans voor. En in de hoek van de natuur ligt een klassiek luciferdoosje.

Ook eindeloos doorlezen? Probeer Kobo Plus nu 30 dagen gratis via bol via deze link: https://www.bol.com/nl/nl/sf/kobo-plus/?Referrer=ADVNLMM000008BEPWINKPodcastAafenLies

Saily: krijg nu een exclusieve korting van 15% op Saily eSim data plans! Gebruik de code [aafenlies]. Download de Saily app of ga naar https://saily.com/aafenlies

🎧 Geproduceerd door: Tonny Media.

🍿 Kijk hier de aflevering op Youtube

🍊 Volg ons op Instagram

💸 Adverteren? adverteren@tonnymedia.nl

See omnystudio.com/listener for privacy information.