天下學習

喜悅不是沒有痛苦，堅強也不代表不能脆弱。

兩本溫柔卻有力量的書：《最後一次相遇，我們只談喜悅》與《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》，談人生的喜悅、孤獨、勇氣與陪伴。也提醒我們：開口求助不是軟弱，而是不放棄自己。

【聽完這集你會知道】

00:27｜喜悅不是沒有痛苦：《最後一次相遇，我們只談喜悅》

05:30｜跟著照片走進兩位智者的最後一次相遇

14:44｜《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》：一本給大人的療癒繪本

19:40｜開口說「幫幫我」，脆弱也是一種勇氣

【本集金句】

我們最堅強的時候，不是把自己武裝起來的時候，而是可以跟別人分享脆弱的時候。

#最後一次相遇我們只談喜悅 #男孩鼴鼠狐狸與馬 #脆弱 #勇氣 #療癒書單

主持人：天下學習事業群總經理 吳韻儀

來賓：天下雜誌出版副總編輯 許湘

製作團隊：張雅媛、何靜芬、張齊方、王薇茹

🌟好書推薦《最後一次相遇，我們只談喜悅》

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🌟好書推薦《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》

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你喜歡你自己的聲音嗎？

在演講場合中，往往有三分之二的人坦言討厭自己的聲音。

但你討厭的，究竟是真實的自己，還是過去被別人貼上的標籤？

本集作為《聲心聊寓所》的特別節目首集，企業聲音教練／聲心修繕師魏世芬 小芬老師將帶領大家打開聽覺，探索聲音裡藏著的情緒密碼。聲音不只是發聲器官的運作，更是靈魂的真實呈現。小芬老師首度真情分享自己從小被笑「三八」、被鋼琴老師狠酸「沒有 Face」的心靈刺針，以及她如何歷經三十年光陰，將心結轉化為對生命的深層理解，最終找到平靜、柔軟且自在的聲音。

「從 15 歲相信世界美好，到 50 歲找到平靜與柔軟。願我們都能在這個寓所裡，找到自己最喜歡、發出來不尷尬，別人聽了也舒服的自在聲音。」

主持人：企業聲音教練／聲心修繕師 魏世芬

製作團隊：田霈軒、陳鵬宇、張宸銘

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當 AI 可以在幾秒鐘給出一堆答案，當企業面對的問題愈來愈跨域，管理者真正需要的能力，還只是會做決策、懂策略、會管理團隊嗎？

本集來賓是台大管理學院院長陳家麟。從台大機械系、MIT 科技政策，到伊利諾大學管理博士，再到加拿大皇后大學取得終身教職，他一路跨越工程、科技政策與管理，也在回到台大後先後帶領 GMBA、EMBA，接觸不同階段的管理者與企業領導人。

面對 AI 時代，管理學院該培養學生什麼？企業裡的經理人，又該如何從「找到答案的人」，變成「判斷什麼才是對的答案的人」？

從跨域學習、真實商業問題，到從經理人走向領導者，陳家麟如何重新思考管理教育，也重新定義下一代管理者真正需要的能力？

【聽完這集你會知道】

06:23｜沒有人事權的 CEO，怎麼領導一群高度自主的教授？

不管人，管平台。一邊老師一邊學生，領導者只做一件事：讓兩邊都拿到最好的資源，跑出「正向跨邊網路效應」——好學生帶來好老師，好老師再帶來好學生。

14:09｜專業經理人走到瓶頸，最缺哪三種能力？

要訓練的不是經理人，是領導者。三件事：歸零（第一曲線不歸零，走不到第二曲線）、跨域（把老師當朋友，把同學當老師）、國際化（不要只做 Local King）。

19:49｜創新創業教不出來，那要怎麼學？

EiMBA 用行動學習：分組從 0 走到 1，原型、驗證、募資、行銷全程走完，人均 10 萬創業基金，創投與學長姐當業師。回來報告時「絕不拍拍頭說你好棒」，直接拿市場真問題檢驗。

23:00｜AI 什麼都能答，領導者反而該練什麼？

「決策智慧」是 AI 取代不了的部分。工具太多、答案太多，領導者的職責是判斷哪一個真的適合自己的企業。命題不是要不要用 AI，是憑什麼相信它的產出能降本增效。

【本集金句】

「真正的管理者現在很重要的事情，是要站在 AI 的對立面。」

#台大管理學院 #陳家麟 #決策智慧 #正向跨邊網路效應 #家族治理

主持人：天下雜誌共同執行長 吳琬瑜

來賓：台大管理學院院長 陳家麟

製作團隊：錢玉紘、陳紀帆、劉駿逸

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當適當配置的虛擬員工能讓員工生產力提升 2 到 3 倍，主管該如何調配人類人力與算力成本？面對 2030 年前 AI 普及的快速衝擊，帶人主管又該如何進行組織轉型與 AI 治理？ 我們特別邀請到勤業眾信資深副總經理——溫紹群，深入剖析 AI 時代下主管的角色轉變與管理心法！從落實監督責任、推動人機共學，到打造敏捷跨領域團隊與落實 AI 治理，教你掌握策略觀，引領企業與團隊在人機協作時代創造最大價值！

【聽完這集你會知道】

00:41｜落實監督責任與人機共學以提升員工技能！ 虛擬員工可能無法傳遞正確資訊或整合內部系統，主管應強化監督責任，並推動人類員工與 AI 在資料收集和分析上進行共學。

06:38｜運用敏捷式組織與混血編程打造顧客導向團隊！ 參考 IKEA 等企業作法，以體驗提升與創新為核心成立敏捷式混血團隊，同時重新思考資源分配，支持員工參與個人專案。

10:47｜衡量傳統人力成本與 Token 算力費用取得平衡！ 在未來 Token 經濟的趨勢下，主管應將人類資源（薪資人力成本）與算力成本（Token 費用）進行綜合考量與動態平衡。

11:46｜明確劃分責任邊界並建立虛擬員工風險防線！ 對虛擬員工進行授權與績效關注，並因應當機等風險建立相應管理機制（例如投保產險而非勞保）來控管營運風險。

14:33｜評估 AI 影響比重並透過敏捷與技能型組織推動治理！ 評估 AI 對公司組織與技能的影響百分比，運用敏捷管理、技能標籤與商業成果導向的績效考核機制，落實 AI 治理。

【本集金句】

「發展 AI 以技術的演進，你不用恐怕也得用；但是 AI 要用得好，你要管理它。」

#溫紹群 #AI治理 #人機協作 #敏捷組織 #管理心法 #團隊領導 #天下學習

主持人：天下學習研發長 盧智芳

來賓：勤業眾信資深副總經理 溫紹群

製作團隊：天下學習 趙蓉詩

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上週我們解答了100個聽眾的職場困境，這週——換記者坐上熱椅。

採訪過台積電、阿里巴巴、老井、野獸國……每次坐在來賓對面，鎮定發問的那個記者，私底下到底是什麼樣子？

天下學習改版一週年特別企劃第二集，主編佩旻不主持，改成拿麥克風問記者欣儀跟煜庭——那些沒有寫進報導裡的事，今天全說出來。

採訪現場突然失控怎麼辦？受訪者說謊了怎麼追問？遇到超崇拜的來賓，怎麼假裝鎮定？記者自己的職場困境是什麼？

這集沒有專家，只有天下學習Cheers記者的真心話。

聽完這集你會知道：

1.一篇報導背後，記者到底要訪幾個人、查證幾次、改幾稿？

2.採訪現場最讓記者崩潰的事，是這個

3.面對崇拜的受訪者，記者的內心戲長什麼樣子

【本集重點】

01:14｜為什麼想當記者？三位記者的入行故事

11:15｜挖題材、靈感從哪來？找不到人怎麼辦？

18:10｜準備採訪最痛苦的是這些經歷

20:12｜採訪現場突然不照劇本走，怎麼處理？

30:17｜採訪過最有趣的企業，原來是這家

37:02｜記者的工作心得大揭密

【本集金句】

「客觀不是沒有立場，是你知道自己的立場在哪裡。」

#快樂工作人 #一週年特企 #記者幕後 #採訪現場 #媒體工作 #天下學習 #記者日常 #幕後解密 #職場真心話

🎙️ 主持人：天下學習主編 吳佩旻

🎙️ 來賓：記者 蘇欣儀、邱煜庭

🎧 製作團隊：張雅媛、邱宇豪

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花錢真的能買到快樂嗎？哈佛教授亞瑟．布魯克斯（Arthur C. Brooks）指出，在低收入階段，金錢雖買不到快樂，但至少可以消除不快樂的根源；若已脫離低收階段，如何花錢則是影響幸福感的關鍵。利用多餘收入進行以下三種消費，就能穩定提升幸福感。天下雜誌出版《幸福檔案》

製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均

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即使沒有換工作，你的工作內容也可能已經悄悄改變。

面對AI時代，與其焦慮「會不會被取代」，不如先把手邊工作拆解成三類：交給AI完成、與AI協作，以及必須由人來完成。從「看職稱」轉向「看任務」，重新盤點自己的能力與價值。

從職涯階梯走向攀岩牆，在變動中找到下一個適合自己的支點，重新思考工作的可能性。

【聽完這集你會知道】

01:42｜AI帶來的工作大重組：即使不換工作，工作也已經改變

08:47｜不看職稱、改看任務：找出AI能做與人該做的事

15:24｜從職涯階梯到攀岩牆：重新想像自己的下一步

20:34｜找到下一個支點：用Why、What、Where校準方向

【本集金句】

把自己從職稱裡鬆綁，才有可能重新看見自己的能力與可能性。

#AI時代 #工作大重組 #任務拆解 #AI協作 #職涯攀岩

主持人：天下學習事業群總經理 吳韻儀

來賓：天下雜誌出版副總編輯 許湘

製作團隊：張雅媛、何靜芬、張齊方、王薇茹

🌟好書推薦《工作大重組》

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AI時代，真正拉開差距的，不是你懂多少工具，而是你如何讓自己持續變強。前Google台灣董事總經理簡立峰認為，比起花時間補足弱點，更重要的是找到自己的長處，並把它發揮到極致；同時主動進入更好的環境，和比自己厲害的人一起成長。面對快速變動的時代，也要學會問對問題。

與其擔心被 AI 取代，不如用「撐竿跳哲學」持續挑戰自己。不需要一開始就設定太遠大的目標，只要每次都比昨天進步三公分，你就能讓自己持續進步。

【聽完這集你會知道】

03:12｜從一對一訓練結構化大腦：透過處理數千位人才的真實困境，解構問題本質，並且最好的答案是讓對方決定。

06:39｜如何促進換位思考：換位思考就像腦內角色扮演，透過同理心與解讀力，從有限資料汲取大量訊息。

12:40｜別花時間補強弱點：放棄花時間補強弱勢，專注把個人優勢強化到無可替代。

19:02｜撐竿跳哲學：不要一次設定高目標，而是今天永遠比昨天進步3公分。持續小幅進步，並選擇對的環境，與強者為伍，就能讓自己變強。

27:51｜真正的領導力：領導不是下命令，而是提供協助，並贏得信任，成為團隊的「重心」。

36:17｜提煉關鍵字閱讀法：閱讀時，每頁保留3個關鍵字，跨頁後再進行二次收斂；透過把資訊高度抽象化來內化知識。

44:00｜AI 時代的1%與99%：99%的人能透過 AI，降低實現夢想的門檻；1%的頂尖人才肩負「做萬人之事」的責任。

【本集金句】

努力成為最好的自己，最終做自己最好。

#簡立峰 #AI #挑戰 #人生 #Google

🎙️主持人：WAVE中小企業CEO品牌 / 領導學創辦人 黃麗燕

🎙️來賓： 前Google台灣董事總經理 簡立峰

🎧製作團隊：天下學習、廖婉書

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全民敢動日熱血開跑，一起來「桃」戰！

10月全民運動會前哨戰桃園登場！9/19相約中央大學挑戰6大運動關卡，不

論身分都歡迎挑戰。個人或揪團皆免費報名，完賽享好禮，前三名再拿大獎！

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員工福利越來越多，企業也投入健身房、員工旅遊、心理諮商、育兒津貼……但這些措施，真的有打中員工最在乎的需求嗎？

韋萊韜悅（WTW）2026年調查發現，台灣員工的幸福感可以從「身體、心理、關係、財務」四個面向來看。其中，56%的台灣員工認為財務幸福是最需要企業提供更多支持的面向，但實際投入資源的企業僅20%，供需落差高達36個百分點。

更值得注意的是，台灣員工在「關係幸福」上的表現反而偏弱，只有28%。而主管，更是其中的關鍵角色。

「主管是公司幸福感的放大器。」但問題是，主管自己也可能是組織裡壓力最大、最需要被支持的一群人。當主管每天被指標追著跑、喘不過氣，又怎麼有餘裕照顧團隊？

本集《人才戰情室》，邀請韋萊韜悅員工體驗與變革管理諮詢大中華區負責人周秉奇（Benjamin），從最新調查數據出發，拆解台灣員工真正的幸福需求，以及企業該如何從財務、心理、關係到身體四個面向，打造真正有感的員工福祉。

🎧 本集亮點
07:34｜2026最新調查：台灣員工四種幸福感，這一項竟然退步
12:34｜56%員工想要財務幸福，企業卻只投入20%：36%供需落差怎麼補？
18:30｜中小企業也能打造幸福感：不用砸大錢，主管支持就是高槓桿
21:56｜「主管是公司幸福感的放大器」：但誰來照顧主管？
27:29｜AI讓工作更有效率，為什麼員工反而更累？

【本集金句】「主管是公司幸福感的放大器。怎麼樣讓主管也幸福，是創造幸福企業很重要的一個關鍵。」

#韋萊韜悅 #WTW #員工幸福感 #員工體驗 #人才永續 #人才管理 #人力資源 #Wellbeing #員工福祉 #心理健康 #財務幸福 #主管管理 #AI時代 #人才戰情室
🎙 主持人：天下人才會會長 劉鳳珍
🎙 對談來賓：韋萊韜悅員工體驗與變革管理諮詢大中華區負責人 周秉奇（Benjamin）
🎧 製作團隊：天下學習事業群、蘇欣儀

● 立即加入天下人才會：https://cwl.pse.is/9ejj52

名片上的頭銜與學歷將不再是職場的唯一資產！當 AI 算力開始取代或增強傳統能力，企業與工作者該如何因應技能與組織轉型的浪潮？ 我們特別邀請到勤業眾信資深副總經理——溫紹群，為大家拆解技能型組織與「技能標籤（Skills Hashtag）」的落地法門！從盤點可用 AI 增強的技能、找出跨情境通用的個人特質，到透過 DPN 建立專業人設與運用 Side Project 培養第二技能，教你掌握核心價值，在人機協作時代脫穎而出！

【聽完這集你會知道】

01:05｜盤點技能並區隔 AI 增強與人類核心能力！ 當 AI 用算力創造能力並取代或增強勞動力時，企業與個人應盤點哪些技能可交由 AI 協助，哪些核心技能需留在人類身上。

04:28｜思考自身特質並將溝通技能延伸應用！ 針對零工經濟趨勢，思考自己的特質並將可跨情境活用的技能深耕應用（例如將客服的「善於溝通」技能延伸應用於業務）。

11:11｜透過 DPN 模式定期維護技能標籤打造個人人設！ 參照勤業眾信 DPN（全球技能標籤庫）機制，在參與專案或重大任務後定期維護並新增標籤（如流程改善或特定產業）。

13:07｜將技能提升納入主管績效面談與期待！ 企業主與帶人主管應改變單純的 KPI 考核，在互動與面談中將「技能提升」與跨域發展設定為雙方共同期待，進而強化雇主品牌。

14:53｜運用切碎的策略 Side Project 培養第二技能！ 將公司重大策略拆解為可衡量的切碎 Task，邀請有意願的潛力員工參與，藉此鍛鍊策略觀並培養第二、第三項技能。

【本集金句】

「面對新世代的員工，企業主或帶人主管在面談過程中，應該適度把技能提升變成對彼此之間的一個期待。」

#溫紹群 #技能標籤 #SkillsHashtag #技能型組織 #人才管理 #職涯發展 #天下學習

主持人：天下學習研發長 盧智芳

來賓：勤業眾信資深副總經理 溫紹群

製作團隊：天下學習 趙蓉詩

＊專屬折扣碼現折300元！課程連結：https://hi.cw.com.tw/

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歡慶天下學習改版一週年，這一集特別節目不請來賓，直接回答超過100個聽眾的問題：把大家最常卡關的職場困境，一題一題拆解給你聽。

同時也在節目中揭曉聽眾的真實反應，有人曾在通勤路上聽到很感動；有人說某一集讓他終於鼓起勇氣思考辭職。這集沒有大道理，只有真心話。

聽完這集你會知道：

1.快樂工作人的聽眾樣貌大揭密

2.向上管理、職涯迷惘、人際溝通——最多人問的三大困境，到底怎麼解？

3.薪水談不上去？三個談薪策略，連月薪之外的籌碼也能談

🎁只有這一集才聽得到的彩蛋——

• 快樂工作人的聽眾中，竟然有創辦人和高階主管，占比是多少？

• 記者自己最難忘的一集，是哪一集？

【本集重點】

02:36｜聽眾樣貌大公開：46歲以上居多，6%是高階主管或創辦人

06:08｜大家有感的一集，聊的是這些主題

07:30｜快樂工作人記者首度分享，自己最有感的一集

14:34｜困境1、向上管理：主管跟員工都該聽

20:33｜困境2、職涯迷惘：升主管後快撐不住，繼續還是止損？

28:35｜困境3、人際溝通：最大的bug，是假設對方跟你想的一樣

30:48｜困境4、談薪水：每年做這一件事，才知道自己值多少

38:00｜困境5、想轉職但不敢：兩種「不敢」，你是哪一種？

【本集金句】

「最該支持你的人，只有你自己。」——Yuki 黃昭瑛

「失敗不是句點，是逗號，那後面還有你沒寫完的故事。」——楊詠喨

#快樂工作人 #一週年 #職場困境 #向上管理 #轉職 #薪水談判 #職涯迷惘 #人際溝通 #幕後

🎙️ 主持人：天下學習主編 吳佩旻

🎙️ 來賓：蘇欣儀、邱煜庭

🎧 製作團隊：張雅媛、邱宇豪

＊節目中記者推薦的必聽集數，懶人包給你：https://pse.is/9krcsy

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《我是馬拉拉，也是我自己》是史上最年輕諾貝爾和平獎得主褪下「英雄」光環後的真誠告白，書中馬拉拉坦承從世界偶像回歸平凡自我的蛻變過程。她分享在牛津大學面臨的學業挫折、文化衝突、身分認同，以及與創傷後壓力症候群（PTSD）共處的掙扎。透過馬拉拉的視角，讀者將體悟到真正的勇氣不只是反抗極端分子，更在於允許自己平凡並接納脆弱。這是一部關於成長、療癒與自我救贖的作品，它鼓勵每一位曾在期待中迷失、努力尋找歸屬感的人，重新拿回人生的詮釋權，勇敢走向屬於自己的道路。天下雜誌出版《我是馬拉拉，也是我自己》

製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均

＊推薦好書《我是馬拉拉，也是我自己》：https://bookstw.link/9klw4a

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為什麼一點小事，就能讓我們情緒大爆發？

海苔熊帶我們認識《正常的迷思》中的「大T創傷」與「小T創傷」：不只重大事件，那些成長過程中沒有被好好照顧、被忽視的經驗，都可能在我們身上留下痕跡。

從創傷到療癒，一起認識四個原則、五種慈悲，練習停下來、傾聽身體發出的訊號，重新學會善待與接納自己。

【聽完這集你會知道】

01:10｜認識大T創傷、小T創傷

05:10｜與過去和解，也與內在的自己和解

10:31｜慈悲對待自己：先停下來，聽聽身體在說什麼

15:40｜六個提問：重新找回自己的選擇權

【本集金句】

創傷不是發生在身上的事，而是發生在內在的事。慈悲，是真正地接受自己，也原諒自己。

#海苔熊 #正常的迷思 #創傷療癒 #大T創傷 #小t創傷

主持人：天下學習事業群總經理 吳韻儀

來賓：諮商心理師 海苔熊

製作團隊：張雅媛、何靜芬、張齊方、王薇茹

🌟好書推薦《正常的迷思》

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客戶的電話直接打到總經理手上時，專案已經 delay 了。PM、業務、技術三個單位各自都很努力，卻誰也交不出成果。

會議室門一關上，周幸蓉先開口的不是責怪，而是「我可能做錯一件事」。

本集來賓是宏碁資訊總經理周幸蓉。26 年前她在光華商場貼海報、從業務助理做起，大學念企管、非資訊本科系出身，如今帶著公司從地端走到雲端、再走成 AI 服務商。

她溫柔堅定的領導風格如何凝聚起宏碁的公司文化？在同業之間，她又如何以亦敵亦友，實現利他利己的王道精神？

【聽完這集你會知道】

05:37｜五個 BU、五種文化，怎麼變成一家公司？

2020 年接任總經理，第一件事不是衝業績，是建立共同語言「ACE+P²」：當責、創意、同理心、堅持、熱情。之後每次卡關，討論都回到同一套框架。

07:12｜專案延遲了，領導者第一句話該說什麼？

老闆先認錯，技術主管才敢說出自己哪裡沒做好。信任是靠事件一次次建立的。

09:35｜賠錢的 9 個月，憑什麼不喊停？

風險門檻只有一條：這件事會不會讓公司傷筋動骨？不會，就投一組人開始研究、與微軟合作、概念驗證。當下不賺錢，買到的是未來的能力。

18:24｜同業互評拿下第一名，靠什麼贏？

中心思想是「利他利己」的王道精神。缺哪個產業的 know-how，就把懂的夥伴（甚至競爭者）一起帶進場，把生態系做大。

20:47｜企業導入 AI 最容易忽略的三個隱形成本

資料治理沒做，AI 的效能就出不來；Token 要分流，簡單任務用工具、高難度才動用 token；AI Agent 要有編號與可稽核軌跡，並由 CEO開始由上到下訂出治理規則。

【本集金句】

「內心強大的人，不需要強勢。」

#宏碁資訊 #周幸蓉 #ACE加P平方 #利他利己 #AIAgent治理

主持人：天下雜誌共同執行長 葉雲

來賓：宏碁資訊總經理 周幸蓉 Sandy

製作團隊：李洛梅、錢玉紘、陳紀帆、劉駿逸

＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/

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AI 做出包的速度比人類快數倍，一旦出錯恐造成企業巨大損失！當虛擬員工理解錯意圖、連動錯訂單，主管與企業該如何釐清責任邊界？小公司又該如何評估關鍵業務的營運風險？ 我們特別邀請到勤業眾信資深副總經理——溫紹群，深入剖析 AIAgent 出包的真實案例與風險治理之道！從建立 Human on the loop 人類監督機制、導入企業一二三道防線，到由 CEO 主導跨領域的 AI 治理，教你打造無後顧之憂的人機協作環境！

【聽完這集你會知道】

00:54｜防範 AI 快速執行導致大出包！ 虛擬員工作業極快，若理解意圖錯誤連動後台（如得來速或證券下單數量錯誤），應建立嚴謹的意圖比對機制以控管交易風險。

04:41｜建立 Human on the loop 人類監督流程！ 避免因同源語料導致幻覺比對出錯，應採用 Human on the loop 模式設計 Review 與複核機制，由人類進行最後檢查與監督。

06:29｜落實企業一二三道防線進行 AI 治理！ 遵守法規與道德規範（防止打考績或信貸偏見），將虛擬員工納入第一線控制、第二線風險管理及第三線內部稽核經得起檢驗。

08:24｜評估關鍵業務的營運風險而非僅 IT 風險！ 即使是一人公司，將 AI 用於生產線調度等關鍵業務時，應謹慎評估停機或商譽受損等營運風險，而非單純視為 IT 資訊風險。

13:51｜由 CEO 主導跨領域 AI 治理與推動！ AI 涉及科學、工程、人文與商業等跨領域範疇，企業應由 CEO 或總經理統籌跨部門治理，而非單純交由 IT 或人資部門負責。

【本集金句】

「運用虛擬員工還是要回歸到公司治理與管理，不能因為用了 AI 就忽略應遵守的控制與風險防線。」

#溫紹群 #AIAgent #風險治理 #虛擬員工 #人機協作 #公司治理 #天下學習

主持人：天下學習研發長 盧智芳

來賓：勤業眾信資深副總經理 溫紹群

製作團隊：天下學習、趙蓉詩

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你知道嗎？你的大腦年齡，很可能跟身分證上的不一樣。

台灣失智人口逼近40萬，且近年有年輕化的趨勢，原因跟不良的生活作息有關。也就是說，你現在的生活方式，正在決定未來20年大腦老化的狀況。

本集邀請腦影像權威曾文毅醫師，他研究大腦超過30年，研究成果還曾經登上頂尖期刊《Science》，如今退休創辦AI新創公司上頂醫學影像科技，用人工智慧幫人測「腦年齡」。

曾醫師在節目中將分享他長年提煉出的777護腦公式，聽完馬上就能做。

聽完這集你會知道：

1.腦齡跟實際年齡差多少？哪些日常習慣正在悄悄加速老化？

2.高壓、熬夜、久坐，哪個對大腦傷害最深？傷了還救得回來嗎？

3.777腦力健康法：走7000步、吃7分飽、睡滿7小時——每個數字背後的腦科學

【本集重點】

02:34｜清大核工→台大醫學→MIT→哈佛→63歲創業，他的人生為何一直跨域？

05:50｜你的腦幾歲了！為什麼知道腦齡很重要？

09:24｜熬夜、高壓、久坐，對大腦最致命的不良生活習慣是？

20:00｜777護腦公式：走路、吃飯、睡覺，原來都有一套

32:53｜為什麼自助旅行比跟團更護腦？

【本集金句】

「我們花很多力氣保養皮膚、保養身材，卻很少人認真保養大腦——但大腦才是決定你老了之後，能不能記得孩子的臉的關鍵。」

#失智預防 #腦健康 #曾文毅 #腦齡 #777護腦法 #快樂工作人 #職場健康 #睡眠 #壓力管理 #AI醫療 #中年健康

🎙️ 主持人：天下學習主編 吳佩旻

🎙️ 來賓：上頂醫學影像科技共同創辦人 曾文毅醫師

🎧 製作團隊：張雅媛、邱宇豪、邱煜庭

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大家對「外派」的想像，通常是台灣人離家打拼，但今天要說一個反過來的故事。一位秘魯青年 段超 (Andre Milla)，因為在台唸書愛上這裡的生活，一待就是九年，現在則成為信邦電子負責歐美區的人資管理者。

Andre 曾輾轉於秘魯、墨西哥與中國工作，對他而言，台灣最驚人的文化衝擊竟然是「安全感」——那種可以用手機在咖啡廳佔位的信任度。本集他將分享如何從「外來者」轉變為跨國團隊的橋樑，並揭曉為什麼「雪花冰」，成為他出國出差時最深刻的鄉愁。看信邦電子如何營造一個互助、無國界的職場，讓外籍人才也能在這裡找到家的感覺。

【聽完這集你會知道】

02:44 ｜ 秘魯青年的九年台灣緣： 為什麼一位外籍生會選擇定居台灣，並投身電子科技業人資？

04:12 ｜ 治安震憾教育： 走出台灣才發現，原來「東西放在桌上不會被偷」是一種奢侈的幸福。

05:27 ｜ 跨文化信任心法： 業務與人資的第一線觀察，如何透過「觀察」與「擁抱」打破異國隔閡。

07:29 ｜ 信邦的共同努力： 為什麼海內外團隊與客戶最終會選擇信任信邦？祕訣就在於各部門的緊密協作。

08:00 ｜ 關鍵 Hashtag #unexpected： 面對法規與勞動環境的變動，如何把「不確定性」轉化為職涯進步的動力。

【本集金句】

Andre：「在信邦，不管我遇到什麼問題，身邊的同事總是很願意伸出援手。」

【本集關鍵關鍵字】

#信邦電子 #外籍人才 #跨文化溝通 #人資管理 #台灣生活#雪花冰 #unexpected

對談來賓： 信邦電子歐美區人力資源部管理師 段超 (Andre Milla)

主持人： CSR@天下頻道成長編輯主任 邱敬

本集節目由 信邦電子 合作推薦

大多數人都渴望從職涯中獲得成功與快樂。許多有企圖心的人總習慣將邏輯簡化：先追求成功，然後假設成功自然會帶來快樂。但這種推論存在巨大漏洞。追求成功需要付出代價，往往會讓人變得更不快樂，那些被工作榨乾、孤身一人的工作狂就是最好的例子。天下雜誌出版《幸福檔案》

製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均

＊推薦好書《幸福檔案》：https://bookstw.link/9fd8um

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總是懂事、體貼、先顧別人，卻把委屈都留給自己？

諮商心理師海苔熊帶你認識「C型人格」，拆解壓抑、討好與過度自我要求背後的心理機制。

透過《正常的迷思》重新檢視：我們以為的「正常」，真的正常嗎？

【聽完這集你會知道】

02:03｜現代社會擁有最多資源，卻可能有最糟糕的心情

04:47｜什麼是「正常」？重新思考對正常的定義

12:35｜越懂事、越顧全大局，反而可能傷害自己

16:30｜家庭與文化的壓力，長大後仍會留在心裡

【本集金句】

當你專注顧全大局時，其實你並沒有顧全自己。你用自己的身體，交換了世界和平與大家的快樂。

#海苔熊 #正常的迷思 #創傷 #Ｃ型人格 #好人現象

主持人：天下學習事業群總經理 吳韻儀

來賓：諮商心理師 海苔熊

製作團隊：張雅媛、何靜芬、張齊方、王薇茹

🌟好書推薦《正常的迷思》

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童至祥是台灣IBM首位女性總經理，在IBM服務近30年。她從基層做起，歷經行政、品管、業務與產品等部門，也跨足日本與中國市場，累積跨文化的管理經驗。2009年，她加入本土企業特力集團，投入組織改革與品牌轉型。

面對長期高壓的工作，童至祥如何在高壓的職涯環境中，維持內心平靜，而且還能堅持每天清晨起床運動、保持自律？

看似完美的職涯，童至祥卻認為世界上沒有完美之人，最重要的是盡好自己的本分、定義好自我角色，就能安穩前行。

【聽完這集你會知道】

02:49｜滾動式為每一個角色評分：人生各階段時間有限，透過「以終為始」定義角色的基本分，別讓完美成為人生毒素。

07:48｜帶外商、帶本土企業的差異：建立員工的數字腦，建立高績效文化，以及領導者須展現言行一致。

09:18｜如何處理品牌危機：面對標價異常的公關危機時，第一時間坦然認錯、公開事實，讓危機成為品牌資產。

15:08｜笨力氣溝通哲學：摒棄短視做法，花時間與利害關係人深度溝通。雖看似低效，卻能換取最穩固的支持。

20:05｜卓越領導者的特質：可長時間觀察員工是否願意幫助他人成功，作為識別領導人才的指標。

21:28｜面對員工挑戰的應對之道：理性思考對方的建議是否有理以及其原因，別用情緒反應。

27:52｜相信自己是特別的：找到自己的獨特之處，不被外在環境牽引，最重要是傾聽內心深處。

【本集金句】

不要去想你是完美的，因為世界上沒有完美的人。

#童至祥 #IBM #領導 #外商

🎙️主持人：WAVE中小企業CEO品牌 / 領導學創辦人 黃麗燕

🎙️來賓：台灣IBM前總經理 童至祥

🎧製作團隊：天下學習、廖婉書

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前奧美集團董事總經理、現任曜誠溝通顧問公司董事長謝馨慧，32年職涯中，3進3出奧美。這是她首次公開分享自己如何處理離職，以及如何與公司、團隊好好告別。

曾經收過無數封離職信的她分享，離職不只是一次人員異動，也可能是組織氣候的溫度計。對主管而言，真正重要的不是「怎麼把人留下來」，而是穿透「生涯規劃」、「個人因素」等表面理由，找到組織真正需要改善的地方。

究竟什麼樣的人該留、什麼樣的人該放？主管又該如何透過日常溝通、員工調查、跨部門輪調，甚至觀察匿名職場平台上的真實聲音，提前發現問題？如何避免一個人離職，最後變成整個團隊的「土石流」？謝馨慧以30多年管理經驗，分享如何做好離職管理，降低人才流失帶來的組織成本。

而對準備離職的工作者，謝馨慧也提出三個重要提醒：留「商德」、留「口碑」、留「善良」。因為離開一家公司，不代表關係就此結束。今天的同事，未來可能成為客戶、合作夥伴，甚至再次成為同事。

本集《人才戰情室》邀請謝馨慧，從自己的離職經驗談起，拆解主管如何面對人才離開、如何聽見員工真正的聲音，以及工作者如何把離職變成職涯上的一次華麗轉身。

🎧 本集亮點
04:33｜32年職涯：謝馨慧如何把離職變成「從山頭起飛」？
11:25｜離職不是結束：主管如何穿透「生涯規劃」找到真正原因？
14:58｜員工為什麼離開？從主管、輪調到職涯發展，找到留才關鍵
18:05｜主管成為「毒瘤」怎麼辦？忍痛讓優秀主管離開的管理決策
20:27｜如何避免「一個人離職，整個團隊跟著走」？
24:38｜別急著防衛：主管如何透過開放式提問，聽見員工真心話？
32:33｜離職者必學三件事：留商德、留口碑，也留一份善良

【本集金句】
「公司可以沒有你，但是你自己不能沒有你自己。」

#謝馨慧 #離職管理 #人才留任 #主管管理 #人才管理 #組織文化 #職涯發展 #領導力 #員工關係 #人才戰情室

🎙 主持人：天下人才會會長 劉鳳珍
🎙 對談來賓：曜誠溝通顧問公司董事長 謝馨慧
🎧 製作團隊：天下學習事業群、蘇欣儀

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AI正從單純回答問題的機器人，演進為能理解意圖並自動執行任務（A to A）的「虛擬員工」！當企業導入AI Agent時，該如何解決權責邊界劃分、高昂的監控成本與技術規模化的挑戰？ 我們特別邀請到勤業眾信資深副總經理——溫紹群，為大家解構AI虛擬員工的落地實戰觀念！從運用自然語言打破數位代溝、像寫JD般賦予語言模型專業能力，到找出關鍵Power User帶動試行與人機協作治理，教你打造高效且安全的數位團隊！

【聽完這集你會知道】

01:08｜用自然語言溝通跨越數位鴻溝！ 擺脫傳統鍵盤與滑鼠操作，直接透過講話讓AI理解意圖並自動執行任務（Answer to Action），將AI正式轉化為企業的虛擬員工。

04:14｜像撰寫 Job Description 般賦予AI專業！ 以公版虛擬員工為基礎，依需求賦予人資或財務資料語言模型（JD寫得越清楚，AI執行越精準），並建立管理方法防止模型亂說話。

06:26｜劃分責任邊界與評估監控成本！ 在詢價或採購流程中釐清人類與虛擬員工的權責分工，並考量模型校調及高達開發上線成本五倍的風險監控費用。

09:10｜尋找 Power User 跨出成功導入第一步！ 避免一開始就全公司遍地開花，先在業務單位找到有AI支持意願的 Power User，挑選對公司有價值的題目種下小草、逐步放大規模。

13:22｜面對不可逆的技能轉型與人機績效管理！ 當AI達到經濟拐點，企業應重新釐清人類員工的核心技能價值，並因應與矽谷落差縮短至一年半內的AI浪潮，重新設計人機協作下的績效管理機制。

【本集金句】

「你不會因為虛擬員工很聰明就不管它，反而要更花時間去管理與劃分責任邊界。」

#溫紹群 #AIAgent #虛擬員工 #人機協作 #AI轉型 #勤業眾信 #天下學習

主持人：天下學習研發長 盧智芳

來賓：勤業眾信資深副總經理 溫紹群

製作團隊：天下學習、趙蓉詩

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當你遇到一件不懂的事，會怎麼做？問AI、Google，還是丟到Threads問別人？

世界經濟論壇《未來就業報告》已連續三屆把「分析思辨力」列為核心技能榜首——AI能幫你找答案，卻無法替你問出好問題。

本集來賓呂顥天，小五就在台大資工系旁聽、代表台灣參加美國國際科展ISEF，如今保送進入陽明交通大學生命科學系。

你以為這樣的人一定是AI重度使用者，但他做了一個很反潮流的決定——在AI唾手可得的時代，刻意不把思考外包給AI。

這集他拆解了「不外包大腦」的三大原則、什麼事情可以交給AI、什麼事情必須自己想，也誠實分享了跳級路上的孤獨與代價。

聽完這集你會知道：

1.小五就旁聽台大資工、站上國際科展——這條跳級的路，是規劃還是偶然？

2.身為 AI 原生代，他為什麼刻意不把思考外包給 AI？

3.什麼事可以交給 AI、什麼事一定要自己想——他的判斷標準是什麼？

【本集重點】

02:44｜小五旁聽台大資工系、站上國際科展：他怎麼跳級學習？

07:30｜「天才」的關鍵抉擇——天賦、興趣、環境，哪一個影響最大？

11:00｜學得比別人快，有得也有失？跳級路上的孤獨心情

21:55｜身為AI原生代，他用三大原則，避免「AI外包大腦」

35:10｜養成深度思考的第一步：不用AI來「做這件事」

【本集金句】

「AI 可以幫人找答案，但它沒辦法替人問出好問題。」

「用更慢、更費力的方式鍛鍊大腦，才是我真正的競爭力。」

「天賦是起點，但真正讓人走遠的，是選擇一種學習方式，然後一直堅持下去。」

#不外包大腦 #AI原生代 #獨立思考 #學習自主 #呂顥天 #快樂工作人 #天下學習 #ISEF國際科展 #分析思辨力 #跳級人生

🎙️ 主持人：天下學習主編 吳佩旻

🎙️ 來賓：陽明交通大學生命科學系準大一生 呂顥天

🎧 製作團隊：張雅媛、邱宇豪、邱煜庭

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＊小學旁聽台大資工，高中前進中研院，呂顥天回顧自學之路：https://user281896.pse.is/9hh53w

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當大型語言模型讀完人類所有專業知識，傳統職場「愈老愈吃香」的經驗法則正迎來斷崖式下跌。台灣大哥大總經理林之晨與資訊長蔡祈岩在《逆分工》新書中，直指生成式AI將終結延續一萬年的分工邏輯。在硬知識貶值的時代裡，翻轉晶體智力、全面轉向流體智力，不讓自己變成被組織埋葬的零件。天下雜誌出版《逆分工》

製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均

＊推薦好書《逆分工》：https://bookstw.link/9hbdwg

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投資最重要的，不只是「看對」，而是減少「犯錯」。

擁有20年專業投資人經驗的Vincent，從確認偏誤、沉沒成本，到犯錯後如何面對恐懼，拆解投資人最容易踩進的思考陷阱。

面對AI時代，他如何善用工具蒐集資訊、角色扮演，同時保留主動思考，建立自己的決策框架，持續從錯誤中學習與升級。

【聽完這集你會知道】

06:56｜投資不是追求「看對」，而是先學會不犯錯

10:21｜犯錯不可怕，真正危險的是越錯越深

28:57｜AI可以幫你找資料，但不要把思考外包

33:43｜投資前先寫下理由，從每一次錯誤中升級

【本集金句】

投資不必追求不犯錯，而是在錯的時候少輸一點，對的時候多贏一些。

#曼報Pro #投資贏在不犯錯 #股票 #投資 #Vincent

主持人：天下學習事業群總經理 吳韻儀

來賓：曼報Pro共同創辦人 Vincent

製作團隊：張雅媛、何靜芬、張齊方、王薇茹

🌟好書推薦《投資贏在不犯錯》

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線上課程精采呈現的背後，隱藏著哪些不可控的幕後危機？這一集是《管理 On Air》一週年特別節目，由主持人盧智芳首度邀請隱藏版角色——課程製作人Vicky 與Emily站上幕前，公開老師們面對鏡頭的反常、勘景七次，以及高壓現場的危機處理心法等製課祕辛。這一集，製作人們娓娓道來與講師最真實的親密互動。

【聽完這集你會知道】

02:03｜喬不出時間開會，只好約早八：為了在僅有的時間內討論課程，從老師到製課團隊敲定早上八點開會。

03:35｜協助老師克服鏡頭恐懼：講師面對鏡頭，竟出現卡詞，製作團隊要做的就是給予滿滿的情緒價值。

07:07｜為什麼上陽明山7次：為了成就「天下最美的一堂課」，製課團隊奔向陽明山7次，只為捕捉最美的畫面。

12:03｜經理人的利他精神：講師開課的目標不只是個人品牌打造，更是把實質利益轉為贊助體育國手，展現利他主義。

15:20｜拍攝現場的危機：拍攝道具沒帶到，怎麼辦？同事展現強大的現場問題解決力。

【本集金句】

我們協助老師把生命的歷程記錄下來，轉化為對學員的啟發。

#天下學習 #課程製作人 #線上課程

主持人：天下學習研發長 盧智芳

來賓：天下學習課程製作人Vicky、Emily

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員工通過試用期，就能請搬家假、寵物生病假，甚至研擬中的「情侶感情修復假」——這不是科技公司給的福利，而是台灣最缺工的餐飲業。

台灣餐飲業平均離職率高達30至40%，老井餐飲集團卻只有6.5%，新人留任率衝上9成。它不靠最高薪，而是認真搞清楚員工真正在乎什麼。

本集邀請老井執行長巷舜鴻，聊他上任後的「六把火」——每一把都曾引發爭議，最後卻讓留才數字節節上升。其中最讓人意外的，是每年全額補助績優員工出國滑雪，累計417人次、砸下2700萬。

「我不知道怎麼教你克服困難，但滑雪可以！那麼高的坡都下來了，客人客訴有什麼好怕的？」他笑說。

聽完這集你會知道：

1.員工福利怎麼設計，才能「有效激勵」，而不只是人人有獎？

2.砍獎金、取消員旅引發離職潮——他怎麼度過那場危機？

3.通膨成本升高，還要增加特殊假，怎麼說服老闆點頭？

【本集重點】

02:42｜搬家假、寵物假、情侶情感修復假，為何老井餐飲敢給這些假？

21:07｜砍年資獎金引發離職潮，他怎麼面對那段最難熬的時刻？

31:32｜花2700萬送員工去滑雪，老井為的是什麼？

35:48｜吃飯30分鐘不刷退，為這件事他跟董事長槓上了

39:40｜留才6.5%離職率的財務邏輯——用數字說服老闆

【本集金句】

「所有福利都要產生動力，不是人人有份，而是讓努力的人被看見。」

#幸福職場 #留才 #老井餐飲 #企業文化 #員工福利 #快樂工作人 #餐飲業 #人才永續 #離職率 #巷舜鴻

🎙️ 主持人：天下學習主編 吳佩旻

🎙️ 來賓：老井餐飲集團執行長 巷舜鴻

🎧 製作團隊：張雅媛、邱宇豪、姜雯

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＊燒肉店如何靠「６把火」改革舊制，提升新人留任率破九成：https://pse.is/9glm5z

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別讓辛苦建立的品牌在AI時代失蹤！擁有逾十年搜尋行銷顧問經驗的Harris先生，透過這本台灣首創的實戰專書，為深受流量焦慮的行銷人提供生存指南。本書教你從追逐點擊的流量迷思，躍遷到「心佔率思維」，透過多方管道布局數位護城河。天下雜誌出版《AI 全域搜尋實戰》

製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均

＊推薦好書《AI 全域搜尋實戰》：https://bookstw.link/9gfr9x

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一週年特企大反轉！

今天主持人不主持，要來聊聊三本影響深遠的書：一本近40年前出版，就創下「百刷」紀錄的神書；一本改變瓦基筆記方式的經典；以及一本每讀必哭、也是送禮首選的暖心好書。

有哪些被低估的作品，值得重新認識？它們又如何改變讀者的人生？還有出版時的小祕辛與隱藏版故事，一起來揭密！

【聽完這集你會知道】

08:08｜長銷熱賣，卻被瓦基錯過的好書

13:26｜一百刷神書：《孫運璿傳》為什麼值得重讀？

19:08｜那些「被低估」的作品

29:19｜一本書到底有多難編？出版人揭開幕後製書現場

40:25｜最常拿來送禮的爆哭經典

【本集金句】

記得你是誰，記得你要什麼；感到孤獨不是任何人的錯，而是社會的結構性失靈。

#瓦基 #孫運璿傳 #男孩鼴鼠狐狸與馬 #子彈筆記 #記得你是誰

主持人：閱讀前哨站站長 瓦基

來賓：天下學習事業群總經理 吳韻儀

製作團隊：張雅媛、何靜芬、張齊方、王薇茹

- 節目內容更正：韻儀為前天下雜誌出版總編輯

＊週年限定優惠｜閱讀前哨站Ｘ天下雜誌出版精選書單：https://shop.cwbook.com.tw/hidden/BTL

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從掌管百億營收的泰山企業董事長，到一夕間失去光環、陷入三年低潮，詹岳霖如何重整旗鼓？愛貓一生創辦人詹岳霖公開他離開泰山後，從一位「指揮型高壓領導」轉型為「第一線傾聽者」的修練歷程。

面對人生與事業的劇烈重創，他透過拆解問題、善用既有資源，並投入最具溫度的「貓咪經濟」，再創第二人生。這一集就來聽聽他的心路歷程。

【聽完這集你會知道】

02:46｜經濟導向 vs. 情感導向：企業管理講求策略執行與經濟效益，寵物經濟則是情感導向。

06:33｜企業經營的避坑指南：品牌最大的錯誤是過度承諾。後發品牌則透過溯源管理與透明化，讓服務到位。

09:15｜新創團隊的領導心法：新創領導者需深入第一線帶頭實作；比起單打獨鬥的爆發力型人才，選人才更看重：傾聽、續航力、團隊合作。

12:23｜建立安全溝通機制：定期一對一面談，創造不被究責、允許員工表達情緒的環境，建立團隊信任。

20:16｜回頭看被退休的過程：重新找回人生的目標，學會面對真實的自己。

24:51｜跨越人生低潮的行動架構：學會拆解、識別問題，拒絕將多重焦慮糾纏在一起。並以「利他」態度建立合作夥伴關係。

【本集金句】

把能解決最痛苦的事情是什麼、該解決的問題是什麼，先 identify 出來，一個一個解。

#詹岳霖 #愛貓一生 #創業 #低潮

🎙️主持人：WAVE中小企業CEO品牌 / 領導學創辦人 黃麗燕

🎙️來賓：愛貓一生創辦人 詹岳霖

🎧製作團隊：天下學習、廖婉書

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服務、零售業缺人，可以調整營業時間、降低服務量；醫院卻不能因為缺人就關門。

花蓮慈濟醫院面對醫護荒，卻逆勢讓人力從約2,500人增加至3,500人。關鍵是提早布局、拓展人才來源。

早在10年前，花蓮慈濟就從國中生開始培養護理人才，走進育幼院陪伴孩子念護理，甚至從曾接受治療的病人中找到未來的護理師；同時從菲律賓培育長照人才，打造多元人才管道。

找到人才只是第一步。從「大手牽小手」的一對一陪伴、主管培育，到支持在職進修、每年12～14天學術假，花蓮慈濟更把培育延伸到職涯發展，讓人才進得來，也留得下來。

本集《人才戰情室》，邀請花蓮慈濟醫院人力資源室主任劉曉諭、護理部主任鍾慧君，分享醫療人才荒下，如何跳脫「搶人」思維，從育幼院、病人到海外，挖掘別人看不見的人才。

🎧 本集亮點
06:17｜2015年就開始布局：醫院如何提前十年準備人才？
07:20｜從國中生到育幼院：花蓮慈濟如何開發「藍海人才」？
10:22｜從病人變同事：6歲骨髓移植病人成為護理師
18:19｜從菲律賓找人才：超過百位長照人才進入慈濟體系
24:38｜每年12～14天學術假：把人才培育當成長期投資

【本集金句】
「對每一個同仁的尊重，同仁就會尊重他的專業，提供最好的服務給民眾跟病人。」

#花蓮慈濟醫院 #人才招募 #人才培育 #醫護人才 #人才永續 #藍海招募 #人力資源 #醫療人才 #員工培育 #人才戰情室

🎙 主持人：天下人才會會長 劉鳳珍
🎙 對談來賓：花蓮慈濟醫院人力資源室主任 劉曉諭、護理部主任 鍾惠君
🎧 製作團隊：天下學習事業群、蘇欣儀

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員工身心問題每年造成全球一兆美金的生產力損失，但光靠員工旅遊或輔導講座等零散福利真能解決問題？主管又該如何擺脫權威式管理，打造真正有安全感的職場環境？ 我們特別邀請到英國標準協會（BSI）東北亞區董事總經理——謝君豪（Joe），深入解析全球職場心理健康國際標準 ISO 45003 的核心精神！從分析各產業心理危害因子、拆解預防式的冰山理論，到中小企業可落實的三步驟實作，教你用制度化的管理框架凝聚團隊向心力，留住企業的核心人才！

【聽完這集你會知道】

02:31｜將心理安全感制度化的步驟！ 企業推動 ISO 45003 需從管理階層宣示重視開始，透過鑑別工作量與管理風格等「心理健康危害因子」，評鑑風險後提出彈性調整等作為並持續改善。

06:11｜用「預防性管理」破解冰山理論！ 員工心理爆發常源於日常溝通壓力，企業不能只靠旅遊補貼等舒壓福利做被動處理，應從預防角度著手，檢視溝通風格以避免重大危機。

08:52｜借鏡亞歐文化差異加速制度導入！ 亞洲職場因嚴謹的階級制度與高壓環境，導入 ISO 45003 的速度遠快於歐美，企業應重視高齡化與少子化下的留才挑戰。

14:50｜中小企業推動心理安全感的三步驟！ 資源有限的企業可先參加訓練了解國際標準，接著「建立傾聽機制」讓員工安心分享，再成立「匿名通報管道」，並優先解決最關鍵的痛點。

17:34｜打破心理安全感的管理迷思！ 心理安全感是全員責任而非單一部門責任；主管應明白心理健康管理不在於完全不發生問題，而是能在事情發生時快速因應、避免惡化。

【本集金句】 「員工心理健康管理不是讓事情完全不發生，而是讓你在事情發生時快速因應，不要變成嚴重事件。」

#謝君豪 #ISO45003 #心理安全感 #預防管理 #職場溝通 #DEI #天下學習 #BSI

主持人：天下學習研發長 盧智芳

來賓：BSI 東北亞區董事總經理 謝君豪

製作團隊：天下學習、趙蓉詩

＊攜手 BSI 打造幸福職場，協助企業導入 ISO 45003 課程！結帳輸入專屬折扣碼享優惠！課程連結：https://hi.cw.com.tw/u/k7z9FB7/

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1111人力銀行調查指出，84.7%的上班族說自己曾被職場霸凌。

你，是其中一個嗎？

還是你一直以為，那些事只是自己太玻璃心？

訂便當故意不揪你、LINE群組冷嘲熱諷、交辦不可能完成的KPI、主管每天挑你錯字……法律告訴你，這些不全是你的問題，而是職場霸凌。

《職場霸凌防治法》7月1日正式上路，本集邀請處理超過100家知名企業勞資問題的宇恒法律事務所所長沈以軒律師，給每一個曾在辦公室委屈、卻不確定自己有沒有資格喊痛的人，一個明確的行動指引。

聽完這集你會知道：

1.一次性的羞辱、冷暴力算霸凌嗎？

2.沒有錄音錄影，申訴還有用嗎？日記和身心科診斷書怎麼成為證據？

3.申訴之後，公司找藉口把你資遣怎麼辦？新法有沒有保護吹哨者？

【本集重點】

03:23｜84.7%上班族說被霸凌——你遇到的狀況算不算？

13:25｜霸凌不只是上對下，資深老鳥集體抵制小主管也算？

16:40｜職場上的批評，提到「器官」，幾乎就是霸凌

25:43｜沒有錄音的人怎麼辦？這三樣東西可以替代

31:50｜新法增加最高負責人條款：老闆就是霸凌者，申訴會被算帳嗎？

34:32｜PIP、追進度、挑錯字——管理和霸凌的紅線在哪裡？

【本集金句】

「不是你沒有資格喊痛，是你還不知道法律站在你這邊。」

#職場霸凌 #霸凌防治法 #勞動法 #沈以軒律師 #職場權益 #快樂工作人 #職場委屈 #蒐證 #向上管理 #冷暴力 #PIP #勞資關係

🎙️ 主持人：天下學習主編 吳佩旻

🎙️ 來賓：宇恒法律事務所所長 沈以軒律師

🎧 製作團隊：張雅媛、邱宇豪

＊職場霸凌蒐證懶人包：https://www.youtube.com/watch?v=ScFc6qGdWM4

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我們都快樂過，只是都忘了，我們都快樂過、痛苦過，卻只記得痛苦的。每個人都需開啟一份幸福檔案，主動整理、管理、持續優化生命中的美好，你不必是一個成功人士，也可以擁有成功的人生。天下雜誌出版《幸福檔案》

製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均

＊推薦好書《幸福檔案》：https://bookstw.link/9fd8um

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閱讀前哨站站長瓦基的私房書單第二彈！

從《納瓦爾寶典》、《零規則》到《晶片戰爭》、《造光者》，閱讀如何塑造思考、理解商業，更看懂台灣在全球科技與產業鏈中的關鍵位置。

在瓦基心中，為什麼這些書是每個台灣人都該讀的關鍵好書？

【聽完這集你會知道】

04:23｜《納瓦爾寶典》：活出真實的自己，才能退出競爭

12:24｜《零規則》：Netflix的創新管理哲學

18:51｜《晶片戰爭》、《造光者》：台灣人必讀的半導體關鍵課

【本集金句】

真正的優勢，不是贏過別人，而是成為無法取代的人。

#瓦基 #納瓦爾寶典 #零規則 #晶片戰爭 #造光者

主持人：天下學習事業群總經理 吳韻儀

來賓：閱讀前哨站站長瓦基

製作團隊：張雅媛、何靜芬、張齊方、王薇茹

＊週年限定優惠｜閱讀前哨站Ｘ天下雜誌出版精選書單：

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2004年玉山併購高雄企銀，全球知名的外商財務顧問卻在踏入會議室時感到傻眼，直問「一般併購討論不會超過10個人，你們卻來了50幾位，連入行三五年的都在場？」

本集邀請玉山金控董事長黃男州，他讓企業中的「三個世代」共同討論」，而且發言順序由年輕到資深；讓最年輕的人先開口，資深意見才不會提前壓場，更能讓公司文化落地。

他也談到2008年金融海嘯下，高階減薪卻宣布不裁員的取捨，以及地緣政治、供應鏈與AI交纏的「三體世界」該怎麼站穩。

【聽完這集你會知道】

04:38｜金控一定要有保險嗎？

用三個世代一起吵出結論，玉山交給年輕MA、中階主管、高階經理人共同討論。決策不是從上而下發布，是從三個世代辯出來的。

08:38｜先處理人心，再處理數字

新手CEO一上任就碰上金融海嘯，高階主管直接減薪20%、副總10%、經理人5%，但基層員工權益一毛不動，並公開宣布不裁員。黃男州分享，理由是人才是最珍貴的資產——減薪從上面開始，安全感從下面守住。

15:25｜文化為何比產品更值錢？

好產品讓你領先六個月，好流程讓你領先一年，好文化讓你長期領先。玉山把文化落地的機制是「三個世代共同討論」，且發言順序由年輕到資深——先講的人不會被上級意見綁架。

20:53｜跨文化管理配方：普世價值不退讓，在地文化全尊重

玉山在柬埔寨、緬甸、越南的據點，九成以上員工都是當地人。誠信正直、專業負責是不可妥協的普世價值，其餘一律尊重當地文化。專業領先的檢驗標準就是：客戶遇到金融問題，第一個會不會想到你。

【本集金句】

「卓越是一個沒有終點的挑戰。學習是一條永無止盡的道路，不斷地學習，才能不斷地領導。」

#玉山金控 #黃男州 #ARM併購原則 #三體世界 #組織韌性

主持人：天下雜誌共同執行長 葉雲

來賓：玉山金控董事長 黃男州

製作團隊：李洛梅、錢玉紘、陳紀帆、劉駿逸

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員工離職率居高不下，同仁不願表達意見甚至安靜離職，是現在許多企業面臨的痛點。究竟，主管與企業該如何建立開放透明的環境，讓團隊重新找回工作熱情與歸屬感？ 我們特別邀請到英國標準協會（BSI）東北亞區董事总經理——謝君豪（Joe），為大家剖析職場心理安全感的關鍵心法！從疫情後的混合工作型態挑戰，到如何落實全球首個心理健康國際指引 ISO 45003，教主管如何鑑別心理社會危害因子、做好心態轉變，並透過實質關懷與調整，留住企業最核心的人才！

【聽完這集你會知道】

04:06｜打破工作與生活模糊的內耗！ 面對遠距或 Hybrid 混合工作帶來的超長工時與壓力，企業與主管需適時調整工作模式與區域，讓員工在工作與生活間取得平衡。

06:39｜主管心態轉變是心理安全感的關鍵！ 員工心理健康不能只靠人資訂規章，部門主管需跳脫舒適圈，建立 Speak Up 等公開透明的傾聽渠道，讓同仁敢於表達真實想法。

11:03｜如何識別團隊心理安全感的警訊？ 運用 ISO 45003 國際標準鑑別「心理社會危害因子」，留意員工選擇沈默、拒絕晉升或安靜離職等狀況，及時調整管理方針。

13:16｜降低「早期離職率」的留才策略！ 面對資深員工離職帶來的重大損失，企業應在招募時明確說明工作內容，並配合明確的職涯規劃，打造能留住優秀人才的環境。

15:26｜打造雙贏決策與主動關懷！ 主管在做決策時應同時考量同仁壓力與公司目標，當同仁或其家人面臨突發狀況時，主動給予行程彈性與支援，建立高度信任感。

【本集金句】 「主管能給予同仁多少傾聽與支持，就能為企業換來多少深度發揮的團隊熱情。」

#謝君豪 #心理安全感 #ISO45003 #職場溝通 #DEI #天下學習 #BSI

主持人：天下學習研發長 盧智芳

來賓：BSI 東北亞區董事總經理 謝君豪

製作團隊：天下學習、趙蓉詩

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34歲，很多人剛升上中階主管，但廖羿琦的職涯卻像是坐上火箭，已經是阿里巴巴台灣區最年輕的總經理。

她的職涯進展快速，並非因為有硬底子技術，反倒是徹底的文組出身，大學讀新聞、碩士在國外學公共傳播。

然而她勇於跨域，畢業後直接進到門檻極高的雲端服務業，待過行銷、業務、投資人關係部門，每次砍掉重練，快速累積各領域的養分。

這集廖羿琦分享她的職涯抉擇心法，包括：職涯賽道怎麼選、年輕主管如何服眾。最有趣的是，她說，讓她走得最遠的，不是把時間全押在工作上，並鼓勵每個人都該規劃名片之外的人生。

聽完這集你會知道：

1.文組生不該畫地自限，怎麼抓住跨域機會？

2.第一次當主管，跌最深的那一跤是什麼？那次經驗得到什麼學習？

3.選職涯賽道，最該看重的條件是什麼？

【本集重點】

02:03｜文組生進科技業，她怎麼快速掌握新領域的學習方法？

12:55｜第一次當主管踩過的坑，讓她學到什麼？

23:53｜一場聚會，讓她領悟到人生不能只有工作

32:06｜選職涯賽道的排序邏輯——她最不妥協的那個條件

35:07｜身為最年輕主管，如何讓團隊和高層信任你？

40:43｜34歲當上總經理，她說最關鍵不在努力，而是這三件事

【本集金句】

「不要追求做出正確的決定，而是把決定做正確。」

#職涯發展 #女性主管 #阿里巴巴 #廖羿琦 #跨領域 #快樂工作人 #最年輕總經理 #職場成長 #領導力 #職涯選擇 #文組生 #工作與生活

🎙️ 主持人：天下學習主編 吳佩旻

🎙️ 來賓：Alibaba.com台灣總經理 廖羿琦 Annie

🎧 製作團隊：張雅媛、邱宇豪、蘇欣儀

＊廖羿琦的專訪談如何破框自學：https://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5105809

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本集精華摘要 你以為經濟系畢業後只能進金融圈或做商業分析嗎？當「商學院背景」遇上「電子製造業」，會擦出什麼樣的反差火花？本集邀請到 信邦電子汽車事業處 業務工程師 郭宗玹 (Benjamin)，分享他如何帶著歐洲交換一年的跨文化視野，勇闖電子業的心路歷程。

Benjamin 坦言，入職第一天他對電子業的想像仍是「嚴謹、封閉、文件堆積如山」，但推開信邦大門，映入眼前的卻是流利英文視訊會議與充滿活力的辦公氛圍。面對完全陌生的技術細節，他如何從聽懂五成到成為串聯工程與客戶間的「潤滑劑」？本集將揭祕信邦電子如何打破科系邊界，賦予年輕人才定義職涯的勇氣。

【聽完這集你會知道】

02:21 ｜ 職位大解密： 什麼是「業務工程師」？為什麼這個角色需要同時具備商業思維與工科技術語言？

04:42 ｜ 職場潤滑劑哲學： 拆解業務在專案中的角色，如何像齒輪間的潤滑劑，讓研發、採購與生產端順利銜接。

08:22 ｜ 跨文化溝通的實戰力： 歐洲交換經驗如何幫助他搞定德國人的細節控、印度人的成本意識與美國人的複雜需求？

10:00 ｜ 業務不只是翻譯機： 面對複雜的產品項目，如何將艱澀的「工程語言」轉化為客戶聽得懂、能決策的「商業提案」。

13:32 ｜ 資淺也能有影響力： 分享入職數月就獨立對接美國專案，且提案被主管直接採納的成功瞬間。

13:55 ｜ #勇闖電子業： 非本科生如何將背景反差轉化為職場優勢？從「誤闖」到「慶幸」的轉變心法。

【本集金句】

Benjamin：「業務的角色就像齒輪之間的潤滑劑，不只是把自己事情做完，而是讓每個環節都能順利銜接。」

【本集關鍵字】

#信邦電子 #業務工程師 #跨界人才 #職場反差感 #勇闖電子業 #非本科生 #汽車電子

對談來賓： 信邦電子汽車事業處 業務工程師 郭宗玹 (Benjamin)

主持人： CSR@天下頻道成長編輯主任 邱敬

本集節目由 信邦電子 合作推薦

有一個老套的說法已經傳了無數年還在傳：總是在提醒大家別亂花錢的個人理財達人歐曼警告投資人，如果「把錢浪費在喝咖啡，等於是『把100萬美元尿進下水道』。」我不這麼認為。如果一杯咖啡的錢就能決定你的個人成敗，你的財務問題遠遠不是咖啡這麼簡單。從宏觀的角度來看，一天五美元的拿鐵根本不是什麼大事。天下雜誌出版《投資贏在不犯錯》

製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均

＊推薦好書《投資贏在不犯錯》：https://bookstw.link/9d8j3h

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一年一度的週年特別企劃，邀請閱讀前哨站站長瓦基分享影響他最深的私房書單！

什麼樣的書，值得一讀再讀？在每年新出版的數萬本書中，該怎麼挑選？AI時代，為什麼還需要自己慢慢閱讀？

從《人生給的答案》、《恆毅力》到《從0到1》，這三本書如何影響他的思考方式，以及為什麼值得每個人在不同人生階段反覆閱讀。

【聽完這集你會知道】

00:36｜瓦基分享選書與閱讀心法

08:06｜《人生給的答案》：一本被低估的好書

14:56｜《恆毅力》：理解成功背後的心理韌性

21:30｜《從0到1》：人生必讀的一本書

【本集金句】

人生給的不是標準答案，而是開放的答案。擁有長期計畫的人，永遠是被低估的。

#瓦基 #閱讀前哨站 #人生必讀書單

#人生給的答案 #恆毅力 #從0到1

主持人：天下學習事業群總經理 吳韻儀

來賓：閱讀前哨站站長瓦基

製作團隊：張雅媛、何靜芬、張齊方、王薇茹

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當台灣邁入超高齡社會，已有4成員工家中有長照需求。企業照顧員工，已不只是支持育兒，更要開始面對長照。

普萊德科技推動長照制度，並非源自政策要求，而是從一位同仁配偶癌症復發、獨自照顧家庭的突發事件開始，意識到：「善意不能只靠運氣，而是要變成制度。」

從董事長發出公開信支持、提供每季長照補助，到推動彈性工時、居家辦公、整合政府資源、成立長照社群與專責窗口，普萊德逐步建立七大長照支持機制，讓員工面對照顧壓力時，不必只能在家庭與工作之間二選一。

更進一步，普萊德將自身經驗擴散至供應鏈，號召20多家供應商成立「長照共好聯盟」，讓照顧不只是企業內部福利，而成為企業永續與供應鏈共好的實踐。

本集《人才戰情室》，邀請普萊德科技永續辦公室執行長呂慧珍，分享企業如何從一個真實事件出發，把長照需求制度化，打造讓員工「照顧家人，也不用離開職場」的支持系統。

🎧 本集亮點

04:20｜一場員工家庭變故，如何催生企業長照制度？

08:31｜長照七大支持措施：金錢、時間、資訊、心理一次到位

12:25｜不只補助，更串聯長照機構、無障礙接送等外部資源

20:22｜從企業做到供應鏈，成立「長照共好聯盟」

23:06｜制度只能解決「有沒有」，文化才能解決員工「敢不敢」求助

28:40｜新手主管最大的錯誤：把路鋪太滿，反而限制同仁成長

【本集金句】

「制度解決的是『有沒有』，文化解決的是員工『敢不敢』向公司求助。」

#普萊德科技 #長照 #企業永續 #員工福祉 #照顧不離職 #ESG #人才永續 #人才戰情室

🎙 主持人：天下人才會會長 劉鳳珍

🎙 對談來賓：普萊德科技永續辦公室執行長 呂慧珍

🎧 製作團隊：天下學習事業群、蘇欣儀

身為主管，你是否也陷入了這種「數位盲點」：雖然學會用 AI 寫信、做簡報，但每當需要一份市場分析，還是得動員部屬花上兩天搜集整理？或者，你試著跟 AI 討論決策，卻發現它只會順著你的話講、過度提供「情緒價值」，給不出真正有建設性的批判反思？

意藍資訊總經理、同時也在台大商學院教授「AI 商業策略」的楊立偉指出：「真正的高階經理人，早就跨越了單點玩工具的階段，而是透過 AI 的量變與質變，徹底重塑管理流程。」

本集節目將幫你的管理腦徹底升級！帶你跳脫「只會下 Prompt 解決單點問題」的初階思維，晉升為「懂得打造 AI Agent 新同事，幫你搞定複雜流程」的超級管理者，實現真正的高效人機協作！

【聽完這集你會知道】

01:13｜從想到做一秒生成！經理人如何與AI對話，促發決策靈感

02:17｜把AI變成品管幫手，為重要數據嚴格把關

06:33｜決策加快一倍！把Agent變成匯報秘書，內外系統資訊不漏接

08:36｜做出第一隻AI agent的起手式

10:47｜市面上找不到適用的ERP，意藍乾脆自己建一個！

【本集金句】

「大家都要試著打造工具，並且去嘗試挑一個你最在乎最關心的流程，讓Agent來協助你完成它。」

#楊立偉 #AI Agent #超級管理者 #把Agent變彙報秘書

主持人：天下學習研發長 盧智芳

來賓：意藍資訊創辦人 楊立偉

製作團隊：天下學習、陳思瑜

＊『管人也管 AI』已經是現代進行式。別再讓團隊空轉，現在就用管理思維，每天節省40%時間！天下學習與台大資管系名師楊立偉教授，推出全新線上課程《給超級主管的 AI 管理課》，不談生硬程式碼！教你回歸管理本質，像帶領真人團隊一樣，用白話文就能造出一個Agent新員工！楊立偉最新AI課程《給超級主管的 AI 管理課》，輸入【AICEO300】現折300元。了解詳情：https://hi.cw.com.tw/u/k6gqqUF/

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這幾年大批的台灣人，正在從職場出走，踏上一場浪漫又瘋狂的「朝聖之路」。

根據朝聖之路中心統計，台灣人赴西班牙走朝聖之路的人數，已是亞洲第二，且還在急遽成長，即將超越現居第一的韓國。

究竟為什麼這麼多人踏上長達800公里、需走逾30天的朝聖之路？

本集邀請「修女也瘋狂」FB專頁創辦人蔡尚志，他走過法國之路、葡萄牙之路、原始之路、熊野古道、濟州偶來……四年累計超過2600公里，甚至在台灣辦了近100場朝聖分享會、串聯起逾千人的朝聖者社群。

這一集他聊自己從創業家走到朝聖者的真實轉折，以及他在路上看見的那些人、那些故事。他說，每個人出走的原因五花八門，不全然是「尋找自我」那麼簡單。透過他的眼睛，看清楚朝聖之路能獲得什麼，以及如果沒辦法請假飛去西班牙，又可以怎麼做？

聽完這集你會知道：

1.走上朝聖之路的台灣人，都是什麼樣的人？

2.走完逾千公里後，朝聖之路讓他體悟到什麼？

3.沒辦法參加朝聖之路的人，能在日常裡做什麼練習？

【本集重點】

03:30｜走西班牙朝聖之路，台灣人居亞洲第二，這波熱潮從何而起？

07:55｜會踏上朝聖之路的人，都是哪些人？

13:12｜身為馬來西亞創業家，為何想踏上這趟800公里的旅程？

20:15｜走了2千公里之後，學到什麼是錢買不到的領悟？

22:50｜聽過最忘不了的一個朝聖故事

30:17｜從整理行囊，看出你的慾望與恐懼

41:30｜沒辦法踏上朝聖旅程的人，怎麼在台灣也有「放下」的狀態？

【本集金句】

「朝聖之路給了你一個正當的理由，讓你可以放下所有人對你的期待，就只是專注在走路。」

#朝聖之路 #西班牙 #CaminodeSantiago #修女也瘋狂 #蔡尚志 #快樂工作人 #中年危機 #職涯轉換 #人生探索 #走路 #心靈旅行 #台灣旅人

🎙️ 主持人：天下學習主編 吳佩旻

🎙️ 來賓：「修女也瘋狂」創辦人 蔡尚志

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每年，全球有超過十億人決定轉換工作跑道。然而，對多數人而言，這段過程並不如想像中順利，反而伴隨著迷惘、挫折，甚至後悔。或許確實有人能幸運銜接上理想工作，但更多人，正卡在方向不明、進退兩難的職涯關口——而這本書，正是為這些人而寫。天下雜誌出版《哈佛商學院新世代生涯課》

製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均

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火箭升空、爆炸、發射失敗，團隊為何仍然鼓掌歡呼？

馬斯克以近乎極致的專注，打造出Tesla、SpaceX與Starlink，同時管理多家企業，更建立起彼此支撐的產業生態系，讓每一次挑戰，都成為邁向遠大夢想的基石。

究竟是什麼樣的決策邏輯與創新思維，讓他敢於承擔風險、一次次從失敗中站起來，並做出改變世界的關鍵決策？

【聽完這集你會知道】

00:27｜《馬斯克傳》幕後：一本好傳記如何誕生？

03:03｜敢於失敗，才能創新：馬斯克的成功哲學

13:23｜一本厚傳記，為什麼比想像中更好讀？

17:50｜極度專注的工作法：馬斯克如何管理多家公司？

【本集金句】

創新，不是避免犯錯，而是願意從錯誤中學習。

#馬斯克傳 #ElonMusk #SpaceX #特斯拉 #天才企業家

主持人：天下學習事業群總經理 吳韻儀

來賓：天下雜誌出版副總編輯 許湘

製作團隊：張雅媛、何靜芬、張齊方、王薇茹

🌟好書推薦《馬斯克傳》

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當AI可以快速畫出精美圖像，藝術還有存在的必要嗎？本集專訪台藝大美術學系助理教授鄭治桂，分享他深耕西洋藝術史的深度見解。

鄭治桂認為，藝術並不遙遠，只要懂得把自己穿得美、能夠品嘗美食，就是藝術萌芽的開始。他也點出，AI時代下更要複製對美的感知力，因為每個人都可以在藝術中好好感受、分享並自由的做自己。

【聽完這集你會知道】

03:07｜生活即藝術：不用刻意學畫或讀藝術史，懂得穿出質感、營造用餐氛圍，就是美的感知力。

08:07｜AI重指令，藝術重感知：AI可以快速運算，但無法複製文學與藝術中「妙不可言」的情感與真實感。

12:51｜建立個人的美感體驗：不須一開始就理性分析，先沉浸在喜愛的感覺中，透過觀賞美好事物，啟發想像力。

15:22｜AI圖像與真實創作的邊界：AI產出的藝術缺乏真實感和生命力，畢竟藝術的核心價值在於真。

26:40｜藝術是心中的一塊田：「藝」字的源頭是栽種與手藝，藝術不需與他人競爭，只需每日耕耘，就能有所累積。

28:56｜美術館觀展心法：別一開始就聽語音導覽，而是「先感受、後知識」。

32:58｜藝術不是軟實力：藝術不是一種實力，而是能讓人傾聽內心，獲得真正的自由。

【本集金句】

所有用言語可以解釋的東西，都可以變成指令；你說不出來、但覺得妙不可言的東西，才是AI永遠無法做到的。

#鄭治桂 #藝術 #展覽 #AI

🎙️主持人：WAVE中小企業CEO品牌 / 領導學創辦人 黃麗燕

🎙️來賓：台灣藝術大學美術系助理教授 鄭治桂

🎧製作團隊：天下學習、廖婉書

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當AI工具迭代快到「三個月就換一輪」，身為管理者的你，為了不被淘汰，是否已陷入盲目追新的惡性循環？

意藍資訊總經理楊立偉指出點出，管理者真正需要的，是重新定義人類與科技的邊界。所謂管理，就是「假他人之手完成工作」，當虛擬員工的數量快速超越真人員工，管理的本質並沒有改變⸺依舊是讓大家各司其職，並且有清楚的目標和檢核。

本集節目將為經理人指引一條穩健前行的路：學習如何建立「Human in the Loop（人類在環路中）」的人機協作心法。讓Agent負責收集資訊、統整繁雜數據、並提供多元決策方案；而你，則是那個牢牢握緊方向盤、在核心檢查點上做出關鍵決策的「超級管理者」。

【聽完這集你會知道】

04:50｜AI時代「主管的一天」，Agent如何幫管理者省下三成庶務工時

10:33｜別再跟汽車比賽跑！主管面對AI的正確心態

13:03｜Human in the Loop：以「流程思維」取代「工具盲從」

15:38｜「影子 AI」危機！管理者該正視的AI管理新規範

【本集金句】

「管理是假他人之手把事情做完。只是現在這個『他人』，不見得是真人，你必須接受其中有很多是 Agent 新同事。」

#楊立偉 #AI Agent #超級管理者 #Human in the Loop #人機迴圈

主持人：天下學習研發長 盧智芳

來賓：意藍資訊創辦人 楊立偉

製作團隊：天下學習、陳思瑜

＊『管人也管 AI』已經是現代進行式。別再讓團隊空轉，現在就用管理思維，每天節省40%時間！天下學習與台大資管系名師楊立偉教授，推出全新線上課程《給超級主管的 AI 管理課》，不談生硬程式碼！教你回歸管理本質，像帶領真人團隊一樣，用白話文就能造出一個Agent新員工！

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AI教父黃仁勳說：「人不是被AI取代，而是被『會用AI的人』取代」，但你知道嗎？即使每天用Chat GPT，你可能還是稱不上「會用AI」。

本集邀請全台第一個開發出「大學落點預測系統」的神童、台大資管系AI名師、意藍資訊創辦人楊立偉，提出清楚解析：你的AI力到底落在哪？

聽完這集你會知道：

1.AI熟練度有五個階段——你現在在哪？怎麼知道自己升級了？

2.導入AI後工作量不減反增？「先導陷阱」是什麼，怎麼避免？

3.組織從金字塔將變圓柱型，中階主管怎麼不被邊緣化？

【本集重點】

02:41｜黃仁勳說「被會用AI的人淘汰」——「會用AI」的真正定義是什麼？

06:21｜AI熟練度五階段，大多數職場人卡在哪？

10:42｜拆解低效問題：為什麼你的AI專案越做越累？

16:30｜AI Agent來了，傳統職位怎麼崩解？

22:16｜人跟AI怎麼分工？主管可以直接帶走的實用建議

34:37｜避免大腦被AI外包，切記做到這一件事

【本集金句】

「AI時代是人才的分水嶺——工具升級只是起點，思維升級才是關鍵。」

#AI #職場AI #主管必修 #楊立偉 #台大 #AI管理 #AI Agent #快樂工作人 #職場升級 #AI思維 #中階主管 #數位轉型

🎙️ 主持人：天下學習主編 吳佩旻

🎙️ 來賓：台大資管系教授暨意藍資訊創辦人 楊立偉

🎧 製作團隊：張雅媛、邱宇豪、田霈軒

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＊楊立偉的精采專訪故事：https://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5105774

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今日台灣引以為傲的半導體產業，溯其根源，都與孫運璿的策略佈局有關。他一手催生工研院，在眾人對「積體電路」仍感陌生的年代，頂住壓力引進核心技術。這份決斷力，不只為台灣帶來晶片，更在往後四十年，撐起「護國神山」的底氣。打開《孫運璿傳》，重現這位從平凡中走來的不凡典範人物，如何開啟台灣從匱乏走向騰飛的關鍵歷程。天下雜誌出版《孫運璿傳》

製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均

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馬斯克為何總能顛覆產業、改寫規則？

揭開這位天才企業家的矛盾性格，《馬斯克傳》透過兩年貼身採訪，深入他的五大思考法、工作哲學和決策邏輯，重新認識這位不斷顛覆世界的企業家。

【聽完這集你會知道】

00:50｜為什麼現在還要讀《馬斯克傳》？

07:30｜兩年貼身採訪，揭開真實的馬斯克

11:20｜改變世界的五大思考法

19:20｜天才與矛盾，成就獨一無二的馬斯克

【本集金句】

天才從來不是沒有矛盾，而是能帶著矛盾，持續創造。

#馬斯克傳 #ElonMusk #SpaceX #特斯拉 #天才企業家

主持人：天下學習事業群總經理 吳韻儀

來賓：天下雜誌出版副總編輯 許湘

製作團隊：張雅媛、何靜芬、張齊方、王薇茹

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2015年，大聯大登上全球最大半導體零件通路商的位置，大家都還在慶祝，他卻冷靜地丟出一句話，十年後如果利潤下滑，我們還剩下什麼？

這集節目的來賓是大聯大控股副董事長葉福海，他談到電子零件通路是「四流企業」，當商業流、資訊流、物流、金流的成本都在往上走，利潤卻往下掉，就像溫水煮青蛙。所以他選在最風光的時候啟動數位轉型，也遇到最真實的難題，員工擔心導入新工具後會沒工作，這跟今天很多人面對AI的焦慮一模一樣。

葉福海如何在順風時看見危機，他如何化解？他如何讓同業變夥伴，一起打造獨步全球的「物流即服務」（LaaS, Logistics as a Service）？在四十多年職涯裡，他又如何每天歸零，深度降噪？

【聽完這集你會知道】

06:26｜如何化解員工對數位轉型的恐懼

員工最怕導入工具後沒工作，跟現在大家對AI的擔心一樣。葉福海的答案是先對董事會爭取時間空間，再對員工承諾六點準時下班、不帶工作回家，用溝通而非技術解決轉型阻力。

08:35｜同業也能變夥伴？

在宏碁、安富利、品佳、大聯大，葉福海跨過不同集團與角色，昔日的老闆、對手後來都成了夥伴。他的原則很簡單，不管部門成績多好，永遠保持低調，先建立互相的信任。

13:44｜LaaS利他商模：把倉庫閒置空間變成成就客戶的服務

倉庫永遠有兩三成閒置空間，葉福海乾脆把大聯大最強的智慧倉儲能力開放出來，幫客戶把料備好、直接送到生產線，讓客戶不必自己蓋倉庫。他用「新木桶理論」把大家的長板綁在一起，一起把餅做大。

22:03｜如何降噪？內觀、深山野營與哈雷怒吼

決策干擾這麼多，葉福海靠十天內觀冥想學會每天歸零，也會一個人騎哈雷在濱海公路上邊騎邊怒吼，把累積的負能量釋放掉。人要一直歸零，過去的壓力才不會綁住你。

【本集金句】

「最厲害的企業，不是在危機的時候改變，而是在成功的時候就準備下一場戰爭。」

#大聯大 #葉福海 #數位轉型 #利他經營 #供應鏈

主持人：天下雜誌共同執行長 葉雲

來賓：大聯大控股副董事長 葉福海

製作團隊：李洛梅、錢玉紘、陳紀帆、劉駿逸

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當企業都在喊缺工，全家選擇換一個問題來思考：如果人才變少，能不能把過去不容易被看見的人才，變成企業的新主力？

過去5年，全家便利商店中高齡員工占比從15%提升至25%；外籍建教生已占新進員工近三分之一。為了讓不同背景、不同人生階段的人都能安心工作，全家不只重新設計職務、投入語言與文化培訓，更成立企業托嬰中心，打造更友善的工作環境。

本集《人才戰情室》，邀請全家便利商店人資部副部長梁應運，分享企業如何從招募、培育到留任，重新擴大人才池，讓缺工不再只是「找不到人」，而是找到更多可能。

🎧 本集亮點

05:20｜放大POS字體、減壓地墊、補貨工具，打造中高齡友善工作環境

09:30｜提供全薪中文培訓，協助外籍建教生快速融入第一線

12:09｜外籍學生最大的挑戰，不只是語言，而是文化共融

17:19｜為何直接成立托嬰中心，而不是幼兒園？

21:08｜托嬰中心上路後，員工育嬰留停與復職出現哪些改變？

【本集金句】我們不是把外籍夥伴當作補充人力，而是希望他們成為未來的幹部人選。

#全家便利商店 #中高齡就業 #外籍人才 #家庭友善 #托嬰中心 #人才永續 #人才戰情室

🎙 主持人：天下人才會會長 劉鳳珍

🎙 對談來賓：全家便利商店人資部副部長 梁應運

🎧 製作團隊：天下學習事業群、蘇欣儀

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餐餐外食，下午累了就灌咖啡，餓了就塞餅乾，晚上還有推不掉的應酬。眼看自己精神不濟、體重失控，健檢紅字一年比一年多，也想吃得更健康，但卻總是做不到……

本集節目特別企劃，邀請世界六大馬拉松奪牌選手、「台灣最速總經理」王冠翔，擔任客座主持人，與功能醫學營養師呂美寶跨界對談，教你職場菁英必備的飲食戰略，再忙也能輕鬆吃出健康，打造高效續航力。

【聽完這集你會知道】

05:06｜吃對順序，身體不當機！動筷先吃蔬菜、蛋白質，澱粉擺最後。

07:14｜咖啡喝錯，小心愈喝愈累？把握最佳飲用時機，專注力更持久。

10:16｜下午茶戒不掉？用「戰備補給品」替代甜食，緩解嘴饞、穩定能量。

13:07｜應酬有戰略，健康不倒退！適時補充水分、B群，加速代謝不宿醉。

【本集金句】

「飲食有規律、有策略，餐餐外食也能吃出高能量。」

#王冠翔 #呂美寶 #能量管理 #外食 #血糖穩定 #飲食策略

客座主持人：電通集團貝立德總經理 王冠翔

來賓：功能醫學營養師 呂美寶

製作團隊：天下學習、林昕柔

＊最速總經理的能量管理學: 從睡眠到心智，建立穩定能量系統。教你怎麼聰明管理你的能量，輸出更久、更穩，還有餘裕好好生活。結帳輸入【seanonair300】再折300元！課程連結：https://hi.cw.com.tw/u/k689Z4Q/

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在職場打滾五到十年，每天重複著駕輕就熟的工作，績效也不差——但你是否也曾在某個瞬間懷疑：難道下半輩子，就只能這樣了嗎？

多數人是在挫折、撞牆時才選擇換跑道，但「自轉星球文化」社長黃俊隆的故事很不一樣：他兩次都在「事業正好」的時候主動出走。

他在魔岩唱片時負責陳綺貞、楊乃文、陳姍妮等歌手的唱片企劃；29歲離開穩定的出版工作創業；42歲又在公司最巔峰時放下一切，跑去紐約念書。

這集，我們想陪所有站在職涯十字路口的人聊聊：怎麼分辨自己是短暫倦怠，還是真的該走？放手追夢前，該算清楚哪些成本？在看不見盡頭的未知裡，又該怎麼繼續走下去？

聽完這集你會知道：

1.工作優秀卻失去熱情——怎麼判斷只是一時倦怠，還是真的該換跑道？

2.公司穩定、收入不差，他為什麼還是決定出走？

3.除了外在評價，怎麼傾聽並相信自己內心的聲音？

【本集重點】

03:04｜為什麼他說，年輕人不要被「一份工作要待兩年」綁架？

07:51｜性格與公司價值衝突時，該怎麼辦？

11:36｜他為何在事業正好時換跑道？

13:50｜夢想成本怎麼具體計算？最壞的打算是什麼？

24:50｜42歲出國，他為什麼說「人設」是外在眼光的產物？

【本集金句】

「不要讓熱情被榨乾。允許自己，有暫停的權利。」

#職涯轉換 #熱情 #放手 #再出發 #自轉星球 #黃俊隆 #心比球場更寬廣 #快樂工作人 #運動心理學 #職場倦怠 #轉職

🎙️ 主持人：天下學習主編 吳佩旻

🎙️ 來賓：自轉星球社長 黃俊隆

🎧 製作團隊：姜雯、張雅媛、邱宇豪

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「正念」強調有意識地將注意力集中在「當下」，透過正念練習，能提升自我覺察與情緒調節能力。然而，密西根大學心理學家伊森．克洛斯在其暢銷書《強大自我的情緒管理》中，為我們打破「活在當下」的迷思，說明當負面情緒來襲時，有時「不活在當下」反而更好——藉由回想過去和展望未來，反而能幫助我們以不同角度看待眼前的事。天下雜誌出版《強大自我的情緒管理》

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你聽過「孫運璿」嗎？

每天騎車戴安全帽，就是他當年力排眾議推動的重要政策之一。

從修復全台電力、推動十大建設、科學園區，到取締電玩，他留下的不只是改變台灣的建設，更是一套面對爭議、堅持做對的事的領導哲學。

重新認識孫運璿，也重新思考：真正的領導力，是什麼？

【聽完這集你會知道】

00:39｜重新認識孫運璿：為什麼今天還要讀他的故事？

13:19｜每天戴的安全帽背後：真正的改革，需要耐心溝通

19:32｜一位領導者最重要的四種能力：忠、勤、廉、能

22:00｜真正的遠見，是為下一個世代做決定

【本集金句】

典範的力量，不只是讓人仰望，而是讓人相信：自己也可以成為更好的人。

#孫運璿傳 #十大建設 #安全帽 #科學島 #賈先德

主持人：天下學習事業群總經理 吳韻儀

來賓：前台灣高鐵副總經理兼發言人 賈先德

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張培仁是少數橫跨產、官、學、研四個場域的科技領導者。從台大教授、行政院科技顧問組，到工研院院長。他一路走來，不只用工程邏輯拆解問題，也始終保有對人的溫度與善意。

在他眼中，真正的決策，不是追求面面俱到，而是回到最根本的問題：什麼才是此刻最重要的優先事項。面對艱難選擇，他習慣先分辨哪些事無法決定、哪些事不用決定，再把有限心力留給真正能改變的事。他也相信，年輕人最重要的能力，不只是專業，而是學會了解自己、勇敢嘗試。而這也是張培仁走出自我人生道路所秉持的信念。

【聽完這集你會知道】

03:44｜黃金人才的三角期望：張培仁定義成功的科技管理人才必須滿足三個維度。

05:57｜國家級研發方向的取捨：技術創新性與市場應用性的交集，是工研院最艱難的決策。必須思考「什麼技術對全世界有用，又能在台灣勝出？」

10:46｜24小時決策法則：一個決定不超過24小時，若難以取決，選擇沒做過的那一個。

14:24｜建置微感測器實驗室：打造一間24小時的共用實驗室，讓學生免於舟車勞頓，可隨時增加實驗的經驗值。

22:38｜給35歲年輕工程師的四能力培養：從數位轉型、能力整合、CEO心態，到培養出站在國家產業需求的高度看大局。

30:38｜影響自我的讀書心得：避免一次兼顧太多目標，把技術分成三類來評估決策，才能精準。並透過葛洛夫的CUA指標來評估挑戰。

【本集金句】

想要兼顧太多目標，反而會輸掉。

#張培仁 #工研院 #科技

🎙️主持人：WAVE中小企業CEO品牌 / 領導學創辦人 黃麗燕

🎙️來賓：工研院院長 張培仁

🎧製作團隊：天下學習、廖婉書

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早餐、午餐隨便吃，到了下午靠甜食、手搖杯續命，晚餐又用大吃大喝「補償自己」。直到恍神腦霧、脾氣暴躁、體重飆升時，已經為時已晚。

本集節目特別企劃，邀請世界六大馬拉松奪牌選手、「台灣最速總經理」王冠翔，擔任客座主持人，與功能醫學營養師呂美寶跨界對談，揪出我們平時意想不到的飲食地雷，分享如何讀懂身體求救訊號，及時止損、穩住能量。

【聽完這集你會知道】

02:03｜優質早點蛋白質不可少，搭配天然穩定碳水，打造每日高效續航力。

05:22｜餓過頭情緒失控！及時補充「戰備糧食」，穩住情緒和專注力。

08:13｜壓力大就來杯珍奶？健康飲食、固定運動，才有餘裕來點「小確幸」。

11:59｜下班大吃犒賞自己？適量、清淡，多吃蔬菜和蛋白質，穩定血糖、減少負擔。

【本集金句】

「地雷飲食習慣不只偷走你的能量，還會加速老化，吃掉你的競爭力。」

#王冠翔 #呂美寶 #能量管理 #血糖穩定 #抗發炎 #延緩老化

客座主持人：電通集團貝立德總經理 王冠翔

來賓：功能醫學營養師 呂美寶

製作團隊：天下學習、林昕柔

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你也是行事曆排滿、壓力大到睡不著、累到沒辦法好好陪家人嗎？不是你不夠努力，而是你的能量系統需要重啟。

本集來賓電通集團貝立德總經理王冠翔Sean，平日領導上百人團隊，還拿下世界馬拉松大滿貫六星獎牌。他不是靠意志力硬撐，而是用一套精準的能量管理系統，過上完美人生。

他說，能量管理不只是為了工作效率，更是為了守護你愛的人。

聽完這集你會知道：

1.躺下去腦袋停不了？大腦超速運轉的人，怎麼真正關機？

2.行事曆塞滿的高壓工作者，如何讓最重要的決策發生在最清醒的時刻？

3.工作、家庭、健康同時燃燒！怎麼透過「選3法則」決定最重要的賽道？

【本集重點】

05:24｜四道測驗得出你的原始能量分數

10:40｜喪母之痛讓他踏上能量管理之路

20:20｜明明超累卻躺在床上睡不著，大腦關機有方法

27:30｜專注力留給最重要決策、模組化午餐——高效工作人的一日設計

33:45｜人生不是單一賽道，「選3法則」的真實運作方式

37:05｜體力跟不上野心，21天能量重啟從這一步開始

【本集金句】

「能量管理不是把人當機器，是讓你有餘力守護你愛的人。」

「能量管理不是要你追求完美，而是讓你在每一條賽道上都比昨天好一點。」

#能量管理 #睡眠 #高壓工作 #決策力 #馬拉松 #工作生活平衡 #王冠翔 #快樂工作人 #職場健康 #心智韌性

🎙️ 主持人：天下學習主編 吳佩旻

🎙️ 來賓：電通集團貝立德總經理王冠翔 Sean Wang

🎧 製作團隊：吳彥君、蔡誠、黃麒元、郭卉寧、張宸銘、張雅媛、邱宇豪

＊看王冠翔怎麼踏上能量管理之路：https://user281896.pse.is/9adm9w

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日本最懂「工作」的企業重整專家長谷川和廣，累積逾五十年實務經驗，曾協助超過2,000家虧損企業成功轉型。他發現，那些在動盪中能協助企業由虧轉盈、有強韌生命力的工作者，往往不是最努力的人，而是他們做的事會影響經營結果。他將這些能在困境中翻轉局勢的工作者，所共同具備的思維與行動原則，寫成超過三百本筆記，並提煉為一套可實踐的工作方法，收錄在《大淘汰時代生存者筆記》中。天下雜誌出版《大淘汰時代創造獲利筆記》

製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均

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兄弟姐妹特留分修法已進入關鍵時刻，為什麼這項改變攸關每個人的「遺產自主」？

根據大家族時代制定的繼承制度，沿用至今，不僅已不合時宜，更讓許多家庭陷入遺產糾紛與親情撕裂。

了解繼承制度的盲點、破解遺囑與財產規劃的常見迷思，也理解修法背後的意義。別等遺產變成遺憾，現在就一起關注修法，保護身後財產自主與真正想守護的人。

【聽完這集你會知道】

00:38｜大繼承時代來臨，身後財產自主成為重要課題

09:02｜「兄弟姐妹特留分」為何讓遺產無法依照遺願分配

20:18｜別讓遺產變遺憾！修法之外，現在就能做的準備

25:00｜遺囑不是寫了就有效！破解財產規劃的常見迷思

【本集金句】

別讓遺產變成遺憾，守護自己最後的選擇權；別把一切留給你最愛的人，而是留給最愛你的人。

#請允許我們身後財產自主 #遺產 #兄弟姊妹特留分 #繼承 #高愛倫

主持人：天下學習事業群總經理 吳韻儀

來賓：暢銷書作家 高愛倫

製作團隊：張雅媛、何靜芬、張齊方、王薇茹

🌟好書推薦《請允許我們身後財產自主》

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職場霸凌防治法2026年7月1日正式上路，許多企業主管陷入兩難：不敢管理員工，怕被認定為霸凌；但該有的績效要求也不能放棄。到底管理紅線在哪裡？一次訂雞排沒揪就違法嗎？

本集《人才戰情室》邀請勞動部長洪申翰親臨現場，完整解析新法的定義與管理界線。從「五個認定要件」、「三大管理原則」，部長不只解答企業的集體焦慮，更揭示職場霸凌防治如何成為企業文化升級的轉捩點。

🎧 本集亮點

05:10｜霸凌怎麼定義？五個要件讓企業有明確判斷標準

10:13｜退件修改、交辦困難任務也算霸凌？三原則定義合理管理邊界

14:20｜外部客戶咆嘯也受保護？不法侵害vs職場霸凌的界線

16:56｜性騷、霸凌、不法侵害三法並行，企業申訴窗口該怎麼整合？

21:14｜員工上網爆料霸凌，企業該回應嗎？

24:12｜最高負責人涉霸凌直接向地方政府機關申訴，為何要擴大至四等親？

28:09｜職場霸凌不只是HR的事，為什麼董事會也要負責？

30:15｜外部調查專家人才哪裡找？勞動部補助有上限嗎？

【本集金句】

「職場霸凌不只是HR的問題，董事會與經營主管更需要對此有所警覺。職安法的精神在於預防，提醒企業這是攸關治理與制度化的議題，需要全體一起學習，減少權力濫用，避免員工身心受傷。 」— 勞動部長洪申翰

「把防治職場霸凌做好，就是珍惜人才的方式之一。」— 勞動部長洪申翰

【本集關鍵字】

#職安法 #職場霸凌 #勞動部 #部長 #洪申翰 #天下人才會 #調查 #申訴 #HR #董事會 #企業治理 #心理安全感 #DEI

對談來賓：勞動部部長洪申翰

主持人：天下人才會會長劉鳳珍

AI時代，企業最需要的領導者，會是什麼樣的人？不是懂AI，而是以AI帶動組織轉型的人。

這集的來賓是佳世達集團總經理柯淑芬，上任三個多月，柯淑芬已推動集團AI策略整合，從AI基礎設施、智慧製造、智慧醫療到產業解決方案，希望把AI真正變成佳世達下一波成長的引擎。

柯淑芬的職涯經歷幾乎走過科技產業每一次關鍵轉折。她在微軟15年，打造橫跨亞洲的技術支援體系與MVP專家社群；在趨勢科技參與資安服務邁向雲端的重要轉型；在台達電從最佳CIO到第一線負責事業，之後加入Google Cloud，協助台灣企業導入雲端與AI。

這集節目中，柯淑芬分享從一位工程師、資訊長，到跨國企業高階主管，再到今天帶領大型科技集團，不只是個人的職涯修煉，更是AI時代領導者如何整合資源、帶動組織轉型的思考。

【聽完這集你會知道】

04:04 ｜ 打造跨國技術社群

跨國管理不只是語言的轉換，更是互信機制的建立。透過經營最有價值專家與產品社群，培育關鍵意見領袖。

10:00 ｜ 從虛擬化邁向全球首波上雲戰略

在技術破局初期，企業決策者面對未知需具備「小量試用、全面佈署、隨時回滾」的精準彈性，關鍵在於可控風險下評估可擴充性。

14:04 ｜ 當卓越 CIO 轉任事業部負責人

卓越的資訊長必須能說「商業語言」並建立跨部門共識，從平台思維躍升至扛營收的 Business Leader，核心在於將心態轉為「客戶與解決方案優先」。

23:41 ｜ 四大 AI 板塊重組大艦隊，佳世達的短中長期變革布局

佳世達在AI浪潮下迅速重組業務範疇，包含液冷交換器、AI 伺服器量產，到藥局實體店 AI 精準行銷，乃至醫院的 AI 助理醫應用。

【本集金句】

「我相信當你的客戶還有你的最具影響力的社群影響者，他能夠代替你去講你的產品，其實是比自己的企業更有力量，而且會成長得更快。」

主持人：天下雜誌共同執行長 吳琬瑜

來賓：佳世達集團總經理柯淑芬

製作團隊：李洛梅、錢玉紘、陳紀帆、劉駿逸

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手機通知24小時不間斷，你下班了，但大腦卻還在「上班」。到了假日猛睡補眠，卻發現自己愈睡愈累？小心最後欠了一大筆睡眠債，把你壓得動彈不得！

本集節目特別企劃，邀請世界六大馬拉松奪牌選手、「台灣最速總經理」王冠翔，擔任客座主持人，與睡眠科學專家楊建銘教授跨界對談，教你從建立良好習慣開始，提升睡眠品質、深度修復，睡出每日好活力。

【聽完這集你會知道】

01:30｜補眠小心愈補愈累！睡眠品質比時數更重要。作息規律才能睡得更好、有效修復大腦。

04:38｜能量金三角：想睡得好，運動、營養不可少！定期運動、準時起床、拒絕宵夜，維持最佳狀態。

06:27｜六大支柱打造健康人生：聰明吃、優質睡，搭配運動、紓壓、社交，遠離有害物質。

09:24｜別忘了切換「修復模式」！睡前遠離3C，透過呼吸法、伸展操放鬆，一覺好眠恢復每日活力。

【本集金句】

「睡眠管理的核心法則：定時、定量、平常心。」

#王冠翔 #楊建銘 #能量管理 #失眠 #恢復力 #睡眠科學

客座主持人：電通集團貝立德總經理 王冠翔

來賓：政大睡眠實驗室主持人 楊建銘

製作團隊：天下學習、林昕柔

＊最速總經理的能量管理學: 從睡眠到心智，建立穩定能量系統。教你怎麼聰明管理你的能量，輸出更久、更穩，還有餘裕好好生活。結帳輸入【seanonair300】再折300元！課程連結：https://hi.cw.com.tw/u/k689Z4Q/

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科技業高薪，只跟理工人有關嗎？

104人力銀行最新《科技業人才白皮書》數據揭露——文組生進科技業，不再是夢。

例如專案管理每兩個職缺只有一個人投；產品企劃主管年薪126萬；客服工程師調薪幅度20%........，

到底怎麼前進科技業？不同的職務又需要什麼技能跟人格特質，讓你一次掌握。

本集邀請104人力銀行人才永續長鍾文雄Weber，告訴你該怎麼思考職涯的下一步。

聽完這集你會知道：

1.AI職缺進入高原期，是警訊還是機會？現在切入科技業會太晚嗎？

2.文組生在科技業，除了業務還有哪些高薪缺口？

3.48%職缺要求AI能力——企業要什麼AI能力，讓你搞清楚定義

【本集重點】

03:50｜AI職缺進入高原期！哪些職缺最搶手、哪些開始飽和？

09:12｜類比IC設計年薪171萬居高薪冠軍！還有哪些職缺值得注意？

17:10｜管理職vs專業職，哪條路的薪資天花板更高？

23:17｜文組生必看！進科技業的四個高薪工作

26:39｜AI學什麼才有用？企業最看重這些能力

32:44｜外派需求版圖轉向！台灣科技人才的下一個國際舞台在哪？

【本集金句】

「掌握關鍵趨勢，了解最新數字是必要，但數字需要專家來解讀。」

「職能可以訓練，性格也可以改，參加社團、國外交換都可行，環境能造就你的性格。」

#科技業 #求職 #轉職 #AI能力 #文組生 #半導體 #人才白皮書 #104人力銀行 #快樂工作人 #職涯選擇 #薪資 #外派

🎙️ 主持人：天下學習主編 吳佩旻

🎙️ 來賓：104人力銀行人才永續長 鍾文雄 Weber

🎧 製作團隊：張雅媛、邱宇豪

＊完整報導解析：https://user281896.pse.is/99ambx

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以成功重整超過2,000家虧損企業聞名的長谷川和廣，在以CEO身分帶領尼康－依視路（Nikon Essilor）完成重生後，便逐步退出第一線經營現場。然而，即使現年80歲，他仍以顧問公司CPI研究所所長身分，持續協助許多虧損企業推動再生。真正讓他開始認真實踐晨間生活（朝活）的契機，來自43歲時罹患的一場腦出血，究竟他如何靠著「早起習慣」成功？天下雜誌出版《大淘汰時代創造獲利筆記》

製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均

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當情緒來襲，你的第一反應是壓抑、爆發，還是逃避？

面對工作壓力、人際衝突或生活挫折，我們真正需要的，或許只是先按下暫停鍵。

當我們允許感受流動，學習辨識情緒、理解背後的訊息，並透過簡單的調節練習與情緒共處，就能不再被情緒牽著走，而是善用它，成為溝通與成長的力量。

【聽完這集你會知道】

00:36｜情緒關不掉，先學會辨識與命名自己的感受

08:00｜情緒不分好壞，它是一個帶著訊息的工具

16:01｜不必獨自承擔，「共同調節」能幫助消化感受

24:24｜情緒不是理性的敵人，而是重要的資訊來源

【本集金句】

情緒不是敵人，而是帶著訊息來找你的朋友。當一個人的感受被理解，情緒就完成了它的任務。

#讓情緒流動 #MarcBrackett #情緒 #內耗 #能量調節

主持人：天下學習事業群總經理 吳韻儀

來賓：臨床心理師 蘇益賢

製作團隊：張雅媛、何靜芬、張齊方、王薇茹

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國立清華大學校長高為元的人生資歷，橫跨工程、生醫、國際教育與大學治理，一路在變動中前行。從17歲單飛美國、搬家超過20次，到回台帶領百年清華大學，他始終相信：人生沒有永遠的美好，也沒有過不去的低谷，重要的是在每個處境裡，練習做出選擇、保持韌性。

面對變動，他練就出一套「局外人哲學」，用以更客觀的看待事情，也不以正反兩面定論，始終保有一個清晰的視角。這一集就來聽聽高為元如何在變動中保持平衡，思考教育的目的並找到自己的位置。

【聽完這集你會知道】

02:59｜建立對話是重要的開始：面對學生提出的瘋狂想法，選擇傾聽並思考可能性，打破認知框架，就能創造改變。

07:30｜用「毀滅性假設」尋找品牌價值：上任即拋出「若沒有清大會如何？」的命題。透過一年跨界對話，確認核心使命。

10:46｜局外人哲學：局外人身分並非負面標籤，反而能讓人擺脫既有包袱，更客觀地審視大局。

14:01｜不沉溺於當下的痛苦與美好：不把當下當作永遠，面對沮喪、無奈、遺憾，永遠都有選擇。

20:10｜一本童書的長遠啟發：簡單的文字往往包涵最深沉的真理。從童書“Oh, the Places You'll Go”體悟人生真理。

27:46｜黑暗期的自我重組：在能量黑暗期，不要好高騖遠，練習從小地方調整思維，在面臨大挫折時，才有站起來的能力。

【本集金句】

世界是非常多彩多姿的，容許自己有這個機會去體驗它。

#高為元 #清華大學 #韌性 #挫折 #品牌

🎙️主持人：WAVE中小企業CEO品牌 / 領導學創辦人 黃麗燕

🎙️來賓：清華大學校長 高為元

🎧製作團隊：天下學習、廖婉書

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談到內部推薦，多數企業依賴「獎金加碼」提升誘因，但華城電機卻反其道而行，取消介紹獎金後，內推人數仍持續成長。從2022年僅7位內推人選，到2023年迅速攀升至49人，2025年內推占比已突破5成。

這樣的結果顯示，內推制度的關鍵不在獎勵強度，而在員工信任與企業文化的累積。

本集《人才戰情室》邀請華城電機人資經理張信義，解析企業如何從「讓員工願意推薦人」出發，透過制度設計與文化經營，打造高錄取率、低離職率的招募系統。

🎧 本集亮點
07:43｜2024取消獎金後，內推反而成為最大來源
08:54｜核心文化：「安員工、安顧客、安股東、安社會」
18:35｜雙輔導員制度：新人離職從33%降至10%
23:06｜內推管理挑戰：如何拿捏親屬關係與溝通界線
31:26｜每月職缺公告＋反覆提醒，讓內推成為習慣

【本集金句】「內推不是一個KPI，而是你把人留住之後，自然長出來的結果。」

台灣最關鍵的人才決策者，都在這裡找答案。立即加入👉https://cwl.pse.is/97nnq4

#人才戰情室 #華城電機 #內部推薦 #HR管理 #人才策略 #組織文化 #留才 #招募 #DEI #領導力

🎙 主持人：天下人才會會長 劉鳳珍、天下行銷部會員商務中心總監胡明顗
🎙 來賓：華城電機人力資源部經理 張信義
🎧 製作團隊：天下學習事業群、蘇欣儀

白天面對開不完的會、回不完的訊息。晚上躺在床上，腦袋仍停不下來，床已然成為你的「第二辦公室」。慢性疲勞正在一點一滴地侵蝕你的能量，最終造成判斷力、專注力雪崩式下滑。

本集節目特別企劃，邀請世界六大馬拉松奪牌選手、「台灣最速總經理」王冠翔，擔任客座主持人，與來賓睡眠科學專家楊建銘教授跨界對談，教你如何讀懂自己掉速的警訊，學會幫大腦「關機」，安心入睡、進入「維修模式」。

【聽完這集你會知道】

01:30｜夜貓子當心積欠睡眠債！夜間是人體「維修期」，睡前遠離3C藍光干擾，深度修復補回精力。

04:31｜想公事焦慮到失眠？睡前關機儀式：寫下明日待辦事項，告訴自己「到此為止」，安心好入睡。

07:46｜睡不好情緒跟著失控！運動增加「壓力抗體」，搞定工作、關係不卡關。

14:05｜打造高效復原力的關鍵：找到最佳起床、入睡時間，天天落實，穩定生理時鐘、身心不亂套！

【本集金句】

「休息不是浪費時間，而是修復自己，為未來備妥充足戰鬥力。」

#王冠翔 #楊建銘 #能量管理 #失眠 #慢性疲勞 #睡眠科學

客座主持人：電通集團貝立德總經理 王冠翔

來賓：政大睡眠實驗室主持人 楊建銘

製作團隊：天下學習、林昕柔

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放棄工程師的路去說書，被朋友調侃羞辱，家人也覺得他在走錯的路。

他是《文森說書》頻道主持人，將近百萬人訂閱的成績，他並不認為是成功，反而在頻道創立一年之際，寫下悔過書。

本集是「失敗學」特別企畫第二集，文森走過跨域轉職、走出組織、放下高薪後，對「失敗」有了不同的領悟。在本集節目中，他首度剖析自我、說出那些自認失敗的真實經歷。

聽完這集你會知道：

1.放棄穩定的工程師路，他為何選擇說書？

2.被最親近的人質疑，他怎麼撐下去？

3.讀了幾百本書之後，他說真正的失敗，其實只有一種

【本集重點】

02:50｜頻道一周年寫「悔過書」，為什麼？

04:50｜不當工程師，改當說書人，他在想什麼？

28:56｜放棄高薪穩定工作，最傷是親密的人潑冷水

36:30｜轉職不只是換工作，也是自我影響力的證明

40:50｜不再討好他人與世界，自我肯定的能力怎麼練？

44:05｜讀了幾百本書，他領悟出的失敗真諦

【本集金句】

「人都受環境影響，環境改變不了，但閱讀可以。」

「看完一本書，你就跟作者做了好幾年的朋友——身邊圍繞的，都是這個世界最值得學習的人。」

#失敗學 #文森說書 #說書人 #轉職 #工程師轉職 #職涯選擇 #價值感 #快樂工作人 #突破舒適圈 #自我探索

🎙️ 主持人：天下學習主編 吳佩旻

🎙️ 來賓：說書人 文森

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當身邊重要的人陷入情緒低谷，我們常因不知如何安慰而感到焦慮。耶魯大學教授馬克．布雷克特在新作《讓情緒流動》中分享：最好的支持不是急著給建議，而是學會「共同調節」。透過真誠的提問與傾聽，你將掌握同理的藝術，不只能在情緒風暴中守護彼此，更讓每一次的脆弱成為連結關係的契機，練習成為他人最溫暖的避風港。天下雜誌出版《讓情緒流動》

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當工作遇到瓶頸，離職真的是最好的選擇嗎？

《哈佛商學院新世代生涯課》解析人們離職的4種典型原因，帶你分辨自己究竟是在逃離問題、尋求平衡、渴望被認可，還是準備邁向更大的舞台。

轉職前先做好職涯健檢，才能避免換了工作，又面臨相同困境。

【聽完這集你會知道】

00:27｜離職前先搞懂：你是哪一種「離職者」

06:54｜辭職不是唯一解：離開前還有更多選擇

12:53｜看懂轉職背後的推力與拉力

19:04｜職涯成長的關鍵：從Real Me到Position Me

【本集金句】

離職不是唯一解，先了解真正想離開的是什麼，不讓情緒做決定。

#職涯 #找工作 #哈佛商學院新世代生涯課 #離職 #轉職

主持人：天下學習事業群總經理 吳韻儀

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從入口網站、搜尋、電商到平台經濟，鄒開蓮幾乎走過台灣網路時代每一場最劇烈的變革。她曾帶領Yahoo奇摩，最懂流量、資料與平台的力量。但這幾年當所有人都在談AI應用，這位最懂數位浪潮的領導者，最常談的反而是兩件很有「人味」的事：勇敢做自己，以及心理安全感。

這集節目的來賓是鄒開蓮，從入口網站的變化談起，從Yahoo到ChatGPT、Gemini、Claude，討論品牌如何在AI推薦中被看見（AEO），與AI對傳統入口網站的根本衝擊。

但鄒開蓮真正想提醒的是AI時代的組織與人。她認為，AI讓願意學習的人如虎添翼、不想學的人很危險；而企業最稀缺的人才，不是最會給答案的人，而是會問問題、敢說真話的人。

【聽完這集你會知道】

03:17｜從Yahoo到ChatGPT

過去入口網站幫你縮短決策、累積你的資料；AI更進一步，連「你來做決定」這步都直接省略。這是超越任何人想像的典範轉移。

17:51｜AI時代什麼人才不會被淘汰？

有全局觀的人用AI如虎添翼。年輕人別只做被交辦的小事，從Day 1就要想清楚「我到底在解決什麼問題」，要會問問題。

26:51｜心理安全感不是是讓人敢說真話

真正的心理安全感，是員工願意說「這季我只做得到七成」而不怕被處罰。開會沈默，走出會議室才熱烈討論，是缺乏安全感的警訊。

30:19｜主管的一言一行就是文化

一屋子坐10個人，為什麼只有1個跟你對話？主管最重要的角色是帶人，不是給答案。花時間鍛鍊團隊思考與發聲，才是真正有效的領導。

【本集金句】

「一個團隊最可怕的不是能力不好，而是沒有人敢說真話。」

#鄒開蓮 #心理安全感 #AI入口戰爭 #AEO #AI人才

主持人：天下雜誌共同執行長 吳琬瑜

來賓：富恩投資董事長、前Verizon Media國際事業董事總經理 鄒開蓮（Rose）

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別人眼中的你，工作表現亮眼、非常成功。然而，回到家你卻只剩疲憊與煩躁，對最親近的人失去耐心，情緒一觸即發。你不禁開始懷疑：「我這麼努力，到底是為了什麼？」

本集節目特別企劃，邀請世界六大馬拉松奪牌選手、「台灣最速總經理」王冠翔，擔任客座主持人，與來賓蘇絢慧諮商心理師跨界對談，教你如何重新定義成功，學會自我修復，找回能夠持續前進、好好生活的能量。

【聽完這集你會知道】

01:16｜成功了，但卻不快樂？從運動紓壓、善待自己開始，找回能持續前進、好好生活的能量。

07:54｜脆弱、失敗並不可恥！將挫折視為「尚未成功」，精進不足之處，透過自我升級變得更強大。

10:07｜情緒爆炸後總感到懊悔？意識抽離法：從第三者視角理解自己和對方，並適時暫停對話，理性溝通解決問題。

15:33｜重新定義「成功」！將大目標拆解成微行動，專心地逐一完成，終將積小勝為大勝、順利突破困境。

【本集金句】

「成功，不是拚到極限！而是懂得管理能量，成就更長遠的人生。」

#王冠翔 #蘇絢慧 #能量管理 #成長型思維 #自我修復 #壓力調適

客座主持人：電通集團貝立德總經理 王冠翔

來賓：諮商心理師 蘇絢慧

製作團隊：天下學習、林昕柔

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他瞞著家人，放棄穩定的美國會計師執照，回台灣投入公仔與IP經濟——把個人興趣做成年營收13億、打進沃爾瑪和好市多的大事業。

寫下亮眼成績單之前，是被譏笑「不務正業」、疫情差點讓公司滅頂。他怎麼熬過來？從失敗中，他又學到了什麼？

本集是「失敗學」特別企畫第一集，請到野獸國董事長楊詠喨，首度揭露那些沒寫在成功故事裡的真實掙扎。

聽完這集你會知道：

1.把興趣變成事業，你會失去什麼？又能得到什麼？

2.疫情最難熬的那段，他怎麼讓自己和團隊繼續撐過去？

3.熬三年品牌才打進沃爾瑪，有哪些不必走的彎路？

【本集重點】

02:39｜放棄美國會計師工作回台賣公仔，他為什麼這樣選？

16:17｜興趣變工作真的可能嗎？先想清楚這兩件事

22:05｜疫情差點滅頂，最難的時刻他怎麼挺過來

27:25｜失敗教會他的管理課：凡事別靠「希望」

32:05｜打進沃爾瑪、好市多，關鍵是多路並進

43:02｜為什麼他說失敗是「必然」？改變命運靠的是這件事

【本集金句】

「遇到挫折我不能靠希望，要規定自己做到。」

「好的壞的，都要講透——這是我從挫折裡學到最重要的一件事。」

#失敗學 #野獸國 #楊詠喨 #創業 #追夢 #興趣變事業 #IP #快樂工作人 #轉職 #職涯選擇

🎙️ 主持人：天下學習主編 吳佩旻

🎙️ 來賓：野獸國董事長兼總經理 楊詠喨

🎧 製作團隊：張雅媛、邱宇豪、邱煜庭

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你是否曾感到心裡有股揮之不去的不安，持續數天縈繞不散？或是腿部隱隱作痛，不適感一直沒消失？又或者突然感到胸口沉悶，難以釋懷？與身體智慧失聯，使我們在做決定時變得猶豫不決，還經常讓自己陷入僵局或危險的處境卻走不出來，甚至長久以來過著違背心意的生活卻又難以掙脫。不管是處於猶疑、不安或不順遂，身體都一直在對你傳遞訊息，想要為你答疑解惑，身體智慧一直深藏在你的體內，等著你去發掘。天下雜誌出版《喚醒你的身體智慧》

製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均

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研究發現，高達75%的人在進入新工作一年內，就發現自己選錯工作。

如果你也曾經歷換了工作才發現不如預期，或對自己的職涯方向感到迷惘，不妨試試《哈佛商學院新世代生涯課》提出的方法。

透過四個關鍵問題，從工作內容、實際體驗、能量因子到能力資產，幫助你更了解自己，避開職涯誤判，找到真正適合發展的方向。

【聽完這集你會知道】

00:38｜從校園到職場：為什麼需要一堂新世代生涯課？

05:13｜職涯觀正在翻轉：從追求升遷到橫向探索

14:44｜工作跟想的不一樣？先認識工作的真實樣貌

21:24｜挑對坑，而不是補錯洞：找到適合自己的職涯方向

【本集金句】

選工作，更是在選擇一種生活方式。除了看工作條件，更要看實際體驗。

#職涯 #找工作 #哈佛商學院新世代生涯課 #人力資本 #能力資產

主持人：天下學習事業群總經理 吳韻儀

來賓：天下人才會會長 劉鳳珍

製作團隊：張雅媛、何靜芬、張齊方、王薇茹

🌟好書推薦《哈佛商學院新世代生涯課》

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吳寶春用麵包讓全世界看見台灣，也是台灣最具代表性的品牌代名詞。一個屏東內埔的自卑小孩，從被批評做的麵包不好吃，到站上巴黎世界麵包比賽的冠軍舞臺。他的麵包之路是從土法煉鋼到感官覺醒，他的成功不只是技術的淬鍊，更是生命韌性的展現。

對吳寶春來說，麵包的世界是寬廣的。他那一雙手不只在揉麵團，更是揉出台灣在地的味道和記憶，以及他對母親的溫柔思念。

【聽完這集你會知道】

03:56｜把批評化為學習：當被師傅批判麵包不好吃，開啟吳寶春對麵包的想像。

08:30｜品牌不能忘了自己是誰：當同仁說他「變了」的時候，他如何在壓力中找回那個有溫度的自己。

10:13｜遺憾比失敗更可怕：2008年入圍個人賽後，在創業與比賽間選擇了「一輩子只有一次」的挑戰。

12:11｜冠軍的真正價值：得獎只是當下，真正的價值是在不斷修正，鍛鍊自己永不放棄的人生態度。

18:35｜失敗是墊高自己的磚頭：失敗是進步的過程，靠學習和磨練生信心。

19:15｜麵包的世界很寬廣：把義大利的經典水果麵包，完美融入台灣的荔枝、龍眼，產生文化交融。

26:07｜母親的生日願望：母親一生唯一要求是過生日，母愛是支撐他前進的最大力量，並成立基金會。

【本集金句】

失敗不是挫折，是讓你知道怎麼樣再往前。

#吳寶春 #創業 #麵包 #品牌 #台灣

🎙️主持人：WAVE中小企業CEO品牌 / 領導學創辦人 黃麗燕

🎙️來賓：吳寶春麥方店創辦人吳寶春

🎧製作團隊：天下學習、廖婉書

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7月1日起，職場霸凌防治專章正式上路。從申訴機制、調查程序到企業責任，新法不僅重新定義職場中的權力關係，也讓許多企業與HR進入備戰狀態。有人擔心濫訴增加、主管不敢管理；也有人認為，這是台灣職場文化邁向更成熟的重要一步。

究竟什麼情況算職場霸凌？主管要求績效、下班後傳訊息、同事之間的排擠與玩笑，哪些可能踩到法律紅線？企業又該如何建立制度，在保障員工權益的同時，維持正常管理與組織運作？

曾任法官、台北市勞動局局長，現為律師的陳業鑫，從法律、勞政與企業治理三個角度出發，解析新法背後的管理意義，以及企業最容易忽略的風險與盲點。

🎧 本集亮點

01:01｜HR進入「風聲鶴唳」時代：一週3天在企業現場授課

11:19｜三層級門檻上路：10人、30人、100人企業責任全面分級

14:16｜霸凌定義擴張：言語侮辱、社交排斥、甚至「給太少或太多工作」都可能成立

23:14｜兩個月內必須結案＋全數登錄：黑箱處理正式消失

28:24｜關鍵原則：No hard copy, no case closure

【本集金句】 「沒有完整書面紀錄，就絕對不要結案。」

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#人才戰情室 #職場霸凌 #職安法 #HR管理 #領導力 #組織文化 #人才永續 #勞動法 #DEI

🎙 主持人：天下人才會會長 劉鳳珍

🎙 來賓：業鑫律師事務所所長 陳業鑫

🎧 製作團隊：天下學習事業群、蘇欣儀

將「忍耐」視為美德，把「撐住」當作責任，你正在預支自己的未來！你拚命告訴自己「不能倒！」直到筋疲力盡，你才驚覺能量早已透支。

本集節目特別企劃，邀請世界六大馬拉松奪牌選手、「台灣最速總經理」王冠翔，擔任客座主持人，與來賓蘇絢慧諮商心理師跨界對談，教你如何重整心態、替自己「充電」。重新定義你的成功賽道，告別自我否定和內耗。

【聽完這集你會知道】

01:12｜責任感愈重，內耗愈嚴重！把「照顧自己」視為責任，別等到只剩2%電力才休息。

02:36｜靠「硬撐」無法戰勝高壓！請建立新的自我調適策略，才能真正恢復能量、穩定情緒。

12:18｜別讓「成功」綁架人生！停止用別人的標準衡量自己，擺脫自我否定和比較焦慮。

14:40｜恢復能量的第一步：請好好吃飯、呼吸、睡覺，並開始運動。

【本集金句】

「真正的能量管理，不是把時間塞滿，而是知道何時該停下來充電、補給。」

#王冠翔 #蘇絢慧 #能量管理 #心理耗竭 #職場倦怠 #自我價值

客座主持人：電通集團貝立德總經理 王冠翔

來賓：諮商心理師 蘇絢慧

製作團隊：天下學習、林昕柔

＊最速總經理的能量管理學：從睡眠到心智，建立穩定能量系統。教你怎麼聰明管理你的能量，輸出更久、更穩，還有餘裕好好生活。結帳輸入【seanonair300】再折300元！課程連結：https://hi.cw.com.tw/u/k689Z4Q/

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《穿著Prada的惡魔2》在台上映票房已破1.4億，表現更勝第一集。時隔20年，為何這部片仍討論不斷？關鍵在於劇中角色反映了職場上的不同選擇，會讓你有截然不同的結果。

本集請到台灣知名電影影評人翁煌德，帶我們從四個主要角色身上，照見自己的職場處境。看過電影的人，聽完會有新的理解；還沒看的，聽完直接生存技能點滿。

聽完這集你會知道：

1.三種不同員工：安迪、艾蜜莉、奈吉爾——你是哪一種？誰是最終贏家？

2.有才華、夠忠誠，但沒有被看見——奈吉爾的困境，現實職場裡有解嗎？

3.遇到魔頭上司，你該如何向上管理？

【本集重點】

05:10｜安迪、艾蜜莉、奈吉爾：現實職場裡，哪一種人最多？

10:25｜有才華不等於會被看見，像奈吉爾這樣沉默的人為何最聰明？

15:55｜艾蜜莉在職場上野心勃勃，卻容易成為老闆的眼中釘？

22:56｜安迪華麗出走，又回到原職場，是真自由還是妥協？

35:22｜魔頭上司生存指南：怎麼向上管理？

【本集金句】

「才華和被看見之間，差的那個東西，叫做籌碼。」

「體制不怕你出走，它只是等著你回來。」

「時代會替你的管理風格打分數，你以為的優勢，可能悄悄變成了最大的弱點。」

#穿著Prada的惡魔 #職場生存 #翁煌德 #無影無蹤 #職場人格 #向上管理 #魔頭上司 #職涯選擇 #快樂工作人 #電影職場啟示# 梅莉史翠普 #安海瑟威 #艾蜜莉布朗

🎙️ 主持人：天下學習主編 吳佩旻

🎙️ 來賓：知名電影影評家 翁煌德

🎧 製作團隊：張雅媛、邱宇豪、溫為翔

＊追蹤翁煌德精彩專欄文章：https://user281896.pse.is/96bfqv

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面對做不完的待辦清單，或事情卡關動彈不得，我們常像是在逆水行舟，明明拚命划槳卻感覺原地打轉、甚至快要滅頂。其實，突破瓶頸不需要無止盡的苦撐，而是需要精準的爆發。美國傳奇創業家、百萬粉絲Podcast節目主持人派特．福林（Pat Flynn）的新作《精實學習法》，教你「強力十下」（Power 10）原則，透過5個高效步驟集中火力，將阻礙轉化為跑向終點衝線的爆發力！天下雜誌出版《精實學習法》

製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均

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「買不起的未來」正成為許多年輕世代的共同焦慮。

當房價漲幅超過薪資成長，財富差距持續擴大，「努力的人會輸給繼承的人」似乎正在成為現實。

土地深刻影響財富分配，更牽動世代流動與城市發展。高房價背後隱藏許多結構性問題，也讓土地成為現代經濟體系中最重要、卻最容易被忽略的隱形規則。

理解土地，或許就能用不同的視角，看懂財富如何形成，以及未來的機會將流向何方。

【聽完這集你會知道】

00:39｜土地決定了財富差距

07:02｜高房價為何難解？政府打房的兩難

13:02｜超級明星城市的崛起與買不起的未來

18:41｜理解土地，才能看懂現代經濟

【本集金句】

從高房價、財富繼承到世代流動，土地不只是資產，更是影響現代社會與財富分配的隱形規則。

#土地制富 #房地產 #繼承 #居住正義 #MikeBird

主持人：天下學習事業群總經理 吳韻儀

來賓：天下雜誌出版副總編輯 許湘

製作團隊：張雅媛、何靜芬、張齊方、王薇茹

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老爺酒店集團執行長沈方正吃鹽酥雞，會先把每一塊排好、倒一杯酒，一邊看書一邊品嘗。去日本住溫泉旅館，光看早餐的器皿就覺得值回票價。你以為這是講究，他說這是修煉——「就算在玩，我都很認真。認真以後記得，放在身體裡面當養分，工作時就會不斷被觸發。」

這種「認真生活」的哲學，長出了三件事。第一是他對旅行的重新定義，不在只是吃吃喝喝拍照打卡。他把老爺從飯店服務轉型為城市策展——2025年帶客人看郵差怎麼工作，2026年「島嶼的弦外之音」在歌劇院休館日開箱建築聲學、去部落聽原住民吟唱。

第二是他花一輩子在回答的問題：自己不在的時候，服務水平能不能一樣？答案不是更多SOP，是文化，而改變要從內部做起。鼓勵員工，看到同事咳嗽時也要主動倒水，同時也會幫外籍員工完成願望，因為「你先這樣對員工，員工才會這樣對客人。」文化不是訓練出來的，是從CEO身上看到、學到的。

第三是他在SARS那年學到的領導哲學。零客人、每天賠錢、才剛當總經理，他推出「移民臺東」專案——從那一刻懂了：把眾人託付放在肩上，你就有力量。

【聽完這集你會知道】

02:25｜老爺式旅行：從飯店服務到城市策展

旅行倡議不是行銷活動，是CEO認真生活40年的輸出。

07:18｜用力玩、用力學的養分論

小學在廚房切菜、大學參加所有比賽——AI時代什麼都容易，但容易就沒深度，沒深度就產生不了聯想。

14:52｜我不在時，服務能不能一樣？文化如何從CEO身上長出來

先對員工好，員工才會對客人好。服務文化不靠SOP，靠CEO自己先做給大家看。

24:39｜SARS那年的leadership

把眾人託付放在肩上，你就有力量。零客人、每天賠錢，「移民臺東」專案化危機為轉機。

【本集金句】

「你先這樣對待員工，員工才會這樣對待客人。」

#老爺酒店 #沈方正 #老爺式旅行 #服務業領導力 #認真生活

主持人：天下雜誌共同執行長 葉雲

來賓：老爺酒店集團執行長 沈方正

製作團隊：李洛梅、錢玉紘、陳紀帆、劉駿逸

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當部屬說「不知道」或給出模糊回答時，主管該如何接話才不會變成句點王？

本集邀請到資深管理顧問——奚永明老師，深入探討教練式提問的實戰應對。他將揭開「沈默」背後的積極意義，教你如何運用這段空白讓部屬整理思緒；同時提供80/20、P+X=Y、GROW三大具體的公式法則、引導步驟，教你如何用提問來發展人才。學會這些應對技巧，你不僅能問出關鍵資訊，更能建立起與部屬間的信任橋樑，讓溝通不再只是單向輸出，而是真正的深度交流！

【聽完這集你會知道】

00:33｜你也是會講不會問？ 用「多問」練習直指核心、一問中的！開發問題解決力。斷掉「從外圍慢慢問進來」的冗長路徑。

02:51｜部屬問問題像掛號！ 面對部屬每天都來排隊問問題，用80/20法則，用提問，將能量集中給20%擅長思考解題的部屬，有效發展人才。

05:15｜不期待正確答案但要做決斷！ 主管提問後，要開放空間讓部屬的答案進來。若部屬答案和你不同，主管須擔責、決斷，並告知決斷原因。

08:40｜離職和績效怎麼談？掌握P+X=Y、GROW兩大公式，問出對方的「X思考過程」，推進「目標」到「行動」的落差。

14:40｜掌握「沈默」的溝通力量！ 提問後練習給予對方思考空間，透過「刻意等待」展現主管的耐心，讓部屬在沒有壓力的空白中，整理出更深層、更完整的思緒與回答。

【本集金句】

「沈默不是尷尬，而是思考的留白；主管能忍受多久的沈默，就能換來部屬多深度的思考。」

#教練式提問 #職場溝通 #管理藝術 #提問力 #部屬培育 #奚永明 #心理安全感 #天下學習

🎙️主持人：天下學習研發長 盧智芳

🎙️來賓：前台積電學習發展處處長 奚永明

🎧製作團隊：天下學習、趙蓉詩

＊用一句話，開始改變團隊的主動性《教練式提問：激發團隊潛力的領導技巧｜奚永明》結帳輸入【管理onair300】可再折300元！課程連結：https://hi.cw.com.tw/u/k4dwIiA/

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19歲商專畢業即養家，從業務工讀生開局，用「無畏」姿態闖蕩職場成為業務主管，卻經歷懷孕早產，孩子腦部受損，她毅然辭職陪伴整整7年——回來之後職涯不退反進，成為外商Timberland台灣史上最年輕總經理。

本集邀請到前KKday全球營銷長黃昭瑛Yuki分享，人生岔路口，面對家庭與工作，如何做出重要抉擇？離開職場多年，如何維持競爭力？沒有名校光環、沒有豪門人脈，怎麼養成職場貴人？

聽完這集你會知道：

1.從工讀生到總經理，升遷不是因為準備好，而是把自己「逼」出來

2.坐上高位的那一刻，冒牌者症候群來敲門，怎麼回應它

3.陪孩子7年、零碎時間做副業年薪百萬——選擇家庭，不等於放棄自己

【本集重點】

04:36｜工讀生開局、沒背景沒人脈當上總經理，她的職涯成長方程式

11:00｜被肯定的下一秒卻問：「我配嗎？」，如何與冒牌者症候群相處

17:02｜跨界接新工作，善用前人智慧成為你的明燈

25:20｜每個人都能養職場貴人，學會這件事是第一步

30:10｜為照顧早產兒辭職，她怎麼在7年長出不敗的韌性

34:02｜全職媽媽重返職場，空降總經理再創高峰

【本集金句】

「當你一旦理解別人的想法，能夠換位思考，就比較不會受傷。」

「空降時被別人質疑是很自然的，請記得不要受傷，這只是一個過程。」

「不要認為你的家人或朋友一定要支持你，最該支持你的人，只有你自己

。」

#職涯決策#女性職場#工作與家庭#冒牌者症候群#重返職場#貴人體質#快樂工作人#Timberland#KKday#人生岔路#職場成長

🎙️ 主持人：天下學習主編 吳佩旻

🎙️ 來賓：前KKday全球營銷長黃昭瑛 Yuki Huang

🎧 製作團隊：張宸銘、蔡誠、黃麒元、吳彥君、溫為翔、郭卉寧、邱宇豪

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想跟AI協作，難道要先學寫程式？」前LINE台灣總經理陶韻智於新作《AI First自我升級革命》指出：這就像為了蓋大樓，但先去學習燒磚塊。 AI時代，是對非技術背景者最友善的時代！Vibe Coding的本質是領導力而非語法，用「對話」指揮AI，一個人就能完成從靈感到產品的快速轉化，讓創意不再只是空想。天下雜誌出版《AI First自我升級革命》

製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均

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「有土斯有財」真的是致富捷徑嗎？

土地成為全球最龐大的財富來源，一步步推高房價、加劇貧富差距，甚至吞噬創新與經濟成長。

從日本泡沫、香港高房價與新加坡的政策對照，土地金融化背後的制度邏輯，為何讓努力工作的人，最後卻可能住不起自己打造的城市？

【聽完這集你會知道】

03:30｜稀缺、不可移動、不折舊——三大特性造成「土地陷阱」

14:30｜土地熱潮導致日本經濟泡沫與失落的30年

22:10｜香港與新加坡的土地政策對照，影響房價、創新能力與居住正義

【本集金句】

土地不只是資產，更是一個國家金融、創新與不平等的起點。當所有人都相信土地只會漲，陷阱就開始了。

#土地制富 #房地產 #泡沫經濟 #居住正義 #MikeBird

主持人：天下學習事業群總經理 吳韻儀

來賓：天下雜誌出版副總編輯 許湘

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勤誠興業董事長陳美琪被《富比士》雜誌評選亞洲Top 20最具影響力的女性企業家，她是全球第一大伺服器機殼的掌舵者，也是「伺服器機殼女王」。但她的故事卻是從雲林斗六黏火柴盒、削鳳梨開始，她也曾拉白布條抗議，解救被冤枉的父親。從這點不難看出外表柔順的陳美琪，暗藏著堅毅的內在。

而陳美琪在嘉義蓋的工廠，拿下有設計界奧斯卡大獎之稱的美國繆思設計大獎，展現她對人文藝術的眼光。她也在美國專利官司中，靠著直球對決與利他思維，化敵為友，展現不服輸的一面。

陳美琪以「善念起，貴人現」的信念，闖蕩商場。這集就來聽聽她的冒險故事。

【聽完這集你會知道】

02:17｜把工廠蓋成美術館：投資30億蓋工廠，用樂高設計概念與綠建築吸引年輕人，讓員工以在此工作為榮。

08:50｜苦難是養分：清貧童年養成她不抱怨、負責任、充滿韌性的人生態度。

14:08｜用差異化創造價值：懂得靠差異化取勝，把30美元的產品賣到160元美元。

17:07｜以終為始的客戶管理：不讓客戶等，主動回報五個開發階段，把產品銷售升級為知識服務。

21:37｜直球對決危機：面對美國公司的侵權控訴，主動提賠償方案，最終化敵為友。

25:35｜五天不睡覺的拚勁：在美參展期間，同步遙控全球客戶撤貨轉運，展現驚人的危機處理能力。

28:33｜實踐利他共榮：利他是最好的利己，善念起，貴人現。

【本集金句】

終極的自私，就是利他。

#勤誠興業 #陳美琪 #利他 #領導 #CEO

🎙️主持人：WAVE中小企業CEO品牌 / 領導學創辦人 黃麗燕

🎙️來賓：勤誠興業董事長 陳美琪

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當「當主管」的意義正在被新世代重新定義，企業如何讓優秀人才不僅「願意」承擔重任，更能「成功」發揮影響力？

身為全球擁有上萬名員工的電子五哥之一，英業達（Inventec）深知，在這個變動頻繁的時代，不能再只靠「績效好就升官」的直覺管理。林世斌強調，真正的領袖培育需要從「精準辨識」特質開始，並搭配「N+1 人才梯隊戰略」，確保主管在打仗或擴張時，轉頭就有後援支援，不再孤軍奮戰。

本集《人才戰情室》，邀請英業達人資長林世斌，分享他們如何打破統一培訓，改以「情感連結」與「個人發展計畫（IDP）」，讓每位主管從單純的執行者，進化為掌握全局、展現價值的團隊領隊。

🥚 加碼彩蛋｜帶人老實說 18 年前，原本在海外意氣風發的林世斌，因家庭重擔回台，卻意外遭遇職涯重挫，陷入人生的「落馬」時刻。當時 44 歲的他，如何在壓力與風暴中，重新找回人生坐標？這段首度公開的「挫折學」，在跌倒後抓起一把泥土也要重新爬起來，領悟出「凡殺不死我的，必使我更強大」的智慧。

🎧 本集亮點

04:30｜別再績效好就升！「精準辨識」如何找出冰山下適合帶人的潛力特質

09:12｜管理者的心理戰：談「情感連結（Emotional Bonding）」如何建立團隊向心力

15:20｜拒絕「轉頭沒人」：英業達如何透過 N+1 戰略，建立紮實的人才板凳深度

18:40｜數據看成效：推動人才改革後，員工賦能感與投入度提升 7-8% 的祕訣

22:15｜帶人老實說：44 歲那年的職場落馬，如何練就「反脆弱」的自我領導力

【本集金句】 「當你在職場落馬跌倒，只要心沒死、身沒死，抓一把泥土也要重新爬起來。」

#人才戰情室 #英業達 #人才發展 #反脆弱 #雇主品牌 #人才梯隊 #板凳深度 #領導力 #林世斌 #精準辨識 #IDP

🎙 主持人：天下人才會會長 劉鳳珍

🎙 對談來賓：英業達人才暨管理中心副總經理暨人資長 林世斌

🎧 製作團隊：天下學習事業群、蘇欣儀

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明明開口提問了，部屬卻面露難色、答非所問，甚至陷入沈默？主管常以為提問是種「臨場發揮」，但其實好的提問需要精密的「結構」與「準備」。

我們再次邀請到提問力專家——奚永明老師，帶領大家破解提問的常見誤區。本集將教你如何運用「邏輯層次」與「時序結構」來引導對話，不再隨興發問；更要分享如何透過會前準備，將模糊的問題精煉成具體的行動指引。學會這套提問結構，你將能有效降低溝通阻力，讓部屬自發思考並對結果負責，真正實現賦能型領導！

【聽完這集你會知道】

00:40｜別再依賴靈感發問！ 理解提問的科學：好問題來自於「深度準備」與「結構化設計」，必須簡短、明確、尊重，而非突發奇想。

03:10｜用「陳述」讓你的問題更容易被接受！在問句前，加上不過長、不過短的適當鋪陳，降低提問時的針對性和對方的心理防禦。

06:35｜運用「GROW」有效提問＋帶人！ 透過目標、現況、策略、行動結構，引導部屬從對準目標開始，推導出未來可行的改善行動。

12:01｜「傾聽」和「提問」必須同步進行！ 主管必須用「傾聽」打開對話的空間，層層推進。不要在還沒聽懂資訊之前，就急著下結論、給建議。

【本集金句】

「好提問不依賴靈感，而是依賴準備和結構；當你的結構愈簡短明確，你的提問越有力。」

#提問力 #領導技巧 #職場溝通 #管理思維 #高效會議 #奚永明 #人才培育 #天下學習

🎙️主持人：天下學習研發長 盧智芳

🎙️來賓：前台積電學習發展處處長 奚永明

🎧製作團隊：天下學習、趙蓉詩

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退休員工還可以吃尾牙、員工中風公司補貼計程車費上班、20歲員工跟董事長合組樂團表演、甚至開放員工許願，出機票錢送員工去跑波士頓馬拉松、爬玉山圓夢，——這家公司為何這麼做？

本集邀請到有「聲學界台積電」的迪芬尼聲學科技人資長黃柏翔，帶我們看見幸福職場，是怎麼從溫度長出制度、從細節長出文化。

如果你是主管、是 HR、或只是一個想知道「好公司長什麼樣子」的工作人，這集值得你認真聽。

聽完這集你會知道：

1.「夢工廠計畫」是什麼？為什麼這家公司要幫員工圓夢？

2.善用一對一面談，迪芬尼讓主管更懂員工的心

3.45歲以上員工占四成，年輕人卻不怕有升遷天花板？

【本集重點】

00:50｜台灣職場大調查：員工歸屬感只有3.29分（滿分5分）

02:45｜員工說想爬玉山，公司說好，迪芬尼夢工廠計畫的源起

07:26｜彈性工作不利管理？WFH制度如何長出溫度

12:25｜員工中風，公司補貼計程車費，迪芬尼怎麼把照顧做進日常

20:30｜退休、離職員工都可以回來吃尾牙，為了什麼？

23:21｜60歲董事長跟20歲員工組樂團，實現跨世代共融

【本集金句】

「幸福企業不是福利清單最長的那家，而是讓你退休之後，還想回來吃尾牙的那家。」

#幸福職場 #歸屬感 #企業文化 #員工關係 #人資管理#彈性工作 #WFH #跨世代職場 #迪芬尼 #DEI

#職場溫度 #留才策略 #快樂工作人

🎙️ 主持人：天下學習主編 吳佩旻

🎙️ 來賓：迪芬尼聲學科技人資長 黃柏翔

🎧製作團隊：張雅媛、邱宇豪

＊點此看迪芬尼的完整報導：https://www.cheers.com.tw/talent/article.action?id=5105487

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二戰後的台灣，電力系統幾近癱瘓，撤離的日本技師暗諷：「三個月後，這座島嶼將陷入漆黑。」那年，33歲的台電機電處長孫運璿，召集工程師與工專學子組成「台灣隊」，僅用五個月便恢復全台 80% 電力。他用行動證明：台灣人，有能力靠自己發光。打開《孫運璿傳》，重現這位從平凡中走來的不凡典範人物，如何開啟台灣從匱乏走向騰飛的關鍵歷程。天下雜誌出版《孫運璿傳》

製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均

＊推薦好書《孫運璿傳》：https://bit.ly/4dCY8bc

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當情緒卡住時，我們總想逼自己立刻想通、振作，但有些低潮，未必要急著解決。

情緒不分好壞，是提醒我們內在狀態的重要訊號。當你陷入焦慮、反芻與自我懷疑時，不妨試著「換觀點、換地方、換人、換事」，透過轉換環境與行動，讓情緒慢慢鬆動，也重新找回與自己相處的空間。

【聽完這集你會知道】

02:13｜情緒沒有好壞，它是個提醒

06:11｜別「活在當下」，情緒卡住時練習轉移注意力，離開反芻與低潮

12:53｜陪伴比建議更重要：練習共同反芻與情緒支持

20:18｜走出情緒卡關四大招：換觀點、換地方、換人、換事

【本集金句】

有時候，不活在當下，反而能離開痛苦；逃避不是懦弱，而是讓自己喘口氣，重新來過。

主持人：天下學習事業群總經理 吳韻儀

來賓：諮商心理師 海苔熊

製作團隊：張雅媛、何靜芬、王薇茹

#強大自我的情緒管理 #內耗 #EthanKross #情緒 #內在世界

🌟好書推薦《強大自我的情緒管理》

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2019年4月1日，41歲的林之晨走進台灣大哥大總經理辦公室，成為最年輕的電信CEO。外界看這是蔡明忠董事長一次大膽的賭注，他自己心裡清楚：「前三年其實還不會當CEO，但市場不會等你，董事會也不會等你。」

七年後，合併營收破2000億、EPS逼近5元。他把創投圈的Product Market Fit搬進大企業，提出CEO Company Fit；拒絕帝王學，要求每個主管都能像CEO一樣思考；用種子計畫和demo day抽考，一年半讓86%員工擁有AI小助手。

從新創教父到電信掌舵者，林之晨如何用一萬小時練成大企業CEO？又如何讓AppWorks成為看見未來的望遠鏡，在浪來之前準備好衝浪的能力？

【聽完這集你會知道】

03:44｜大企業CEO的起點不是能力，是原力

CEO必須對公司有「睡醒就等不及上班」的熱情，這是驅動決策的底層動力。

12:07｜一萬小時定律與策略進化

前三年靠戰術贏回財務數字，但策略框架Telco Plus Tech到第四年才定義清楚。

18:26｜為什麼每個主管都該像CEO一樣思考

他要的不是「把事做對」的人，而是能決定「什麼是對的事」的斜槓人才。

25:52｜AI超人計畫

經營團隊先變power user，再找early adopter當種子，最後全員推廣。86%員工已有AI小助手。

33:56｜AppWorks是CEO的高倍望遠鏡

每年看500家新創，等於帶望遠鏡開船。日起有功，浪來之前準備好衝浪能力。

【本集金句】

「我們沒有辦法造浪，但可以確保浪來的時候，你已經準備好了。」

#台灣大哥大 #林之晨 #CEOCompanyFit #AI超人計畫 #AppWorks

主持人：天下雜誌共同執行長 吳琬瑜

來賓：台灣大哥大總經理 林之晨（Jamie）

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明明交辦了任務，部屬卻總是不動如山，非要一個指令才一個動作？想透過關心了解進度，卻不小心變成帶有火藥味的指責，讓團隊氣氛降到冰點？主管究竟該如何問，才能引發思考而非壓力？

我們特別邀請到資深管理顧問——奚永明老師，帶領主管們拆解溝通核心：運用「提問」而非「告知」來帶動管理。學會破除假提問的公式P+X=Y，把焦點從「P這個人」移到「X他的思考過程」，讓部屬卸下防禦，自發性地找出解決方案，助你打造一個具備獨立思考能力的高效團隊！

【聽完這集你會知道】

01:35｜打破部屬的依賴慣性！別再「享受依賴」，改用「提問」引發部屬的大腦思考，讓他們從「等指令」轉變為「提方案」。

03:10｜部屬都看破的假提問！綁建議、含指責，破除假提問的公式P+X=Y。把焦點從「P這個人」移到「X他的思考過程」。

07:30｜讓人無法回答其實是你的錯！一縮小問題範圍，讓對方聚焦回答；二掌握對方理解程度，提出他可回答的問題，逐步推進。

11:10｜用謙虛的提問來管理目標！停止「我會收到正確答案」的心態，承認部屬掌握的現場資訊比你多，才能即時調整、準確對錨。

14:00｜實際演練改改你的提問句！ 當部屬帶著問題找你時，練習先問「你卡在什麼地方、你想怎麼做、我能幫什麼」。

【本集金句】

「管理者的層次不在於給出多少標準答案，而是在於能問出多少引發思考的好問題。」

#提問式管理 #領導力 #職場溝通 #高效團隊 #奚永明 #管理教練 #人才培育 #天下學習

🎙️主持人：天下學習研發長 盧智芳

🎙️來賓：前台積電學習發展處處長 奚永明

🎧製作團隊：天下學習、趙蓉詩

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＊更多管理領導心法到「天下學習」，開始上課：https://bit.ly/3G1YcBC

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努力了，為什麼還是卡關？

不是你不夠好，而是你很可能努力錯了方向。

本集來賓請到知名命理師、暢銷書《你以為的偶然，都是人生的必然3》作者——千里淳風。他擅長把八字命理變成一套真實可用的人生工具，幫助無數人找到自己的順流。

更關鍵的是，他要告訴你——好運，是一種可以自己養成的體質。

如果你現在覺得運氣很差、職場很難熬，這集你一定要聽。

聽完這集你會知道：

1.條件不差、也很努力，為什麼好機會總是跟你擦身而過？

2.「發財體質」可以靠日常習慣累積，具體怎麼做？

3.開運不用花大錢，音樂、穿著、飲食都是風水

【本集重點】

08:59｜卡關的人，身上最常見的共同點是什麼？

16:42｜好運是客觀處境，還是一種詮釋方式？

22:05｜從小被說「你就是歹命」，負面思考者，怎麼突破職涯？

28:04｜工作人瘋買水晶，真的有用嗎？

29:15｜德不配位，必有災殃——升遷快的人，怎麼檢視危機？

31:50｜貴人養成第一步：用感恩吸引好運來

【本集金句】

「幸運不是天生的，是透過理解與練習，慢慢養成的。」

#命理 #千里淳風 #你以為的偶然都是人生的必然#幸運體質 #發財體質 #開運方法#職場運勢 #職涯卡關 #職場困境

#負面思維 #心態調整 #改變命運#八字命理 #命理師 #人生方向

🎙️ 主持人：天下學習主編 吳佩旻

🎙️ 來賓：知名命理師千里淳風

🎧製作團隊：張雅媛、邱宇豪

＊養成好運體質必買書《你以為的偶然，都是人生的必然 全套組》：https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/Index/11659349

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