德国生活指南

哈喽大家好久不见~ 最近比较忙，出差刚回来，终于把这期剪出来啦！

这一期是聊年龄焦虑这个问题，主要集中在女性、生育、选择这些关键词上。剪音频的时候发现有一个很重要的话题被一笔带过了，就是德国人的年龄焦虑这个问题。

德国人的年龄焦虑不能说没有，但比国内要轻很多很多很多，主要在于机会和年龄并不挂钩。德国读大学没有年龄限制，随时可以重新开始，求职的时候也不会在意年龄，更不会有35岁这个离谱的反人类的潜规则。下期详细聊聊这个问题。

祝大家2026发大财！

人长大了就会基因觉醒，基因觉醒就会想怎样才能搞钱。

这一期来聊聊，在德国赚钱有哪些方式，祝大家2026都发大财！！

介绍德国好喝的饮品们，下集~

除了大名鼎鼎的德国啤酒，德国的饮品也是多种多样。本期聊一聊德国那些好喝的饮品。

今天来聊一聊高精力&低精力这个话题。

“高精力的人点亮世界，
低精力的人守住温度。
两种状态都值得被理解。”

还是祝大家有用不完的精力，来拓宽生活的宽度，活得越来越精彩~

大家周一愉快~

开启职业系列~

第一期介绍一下面包师在德国的生活，有对这个系列感兴趣的朋友欢迎联系我们参加到节目中来，介绍自己行业在德国的情况。

新的一周愉快~

“皮相无关紧要，才华可以慢慢培养，唯有勇气是毕生依仗。”

祝大家在人生的路口都有坦诚面对自己的勇气，迈向真正想走的道路。

周末愉快 ：）

这是一期非常真诚的闲聊局——扔掉滚烫的鸡汤，甩开铺天盖地不怀好意的人造焦虑，我们来聊聊，人生的容错率到底有多大？

欢迎大家分享自己的看法~ 也祝所有的朋友们都能过上自洽而快乐的生活~

周一快乐~

哈喽大家~ 本期我们来聊一聊伴手礼里保健品这一品类，以及一些贵价的伴手礼。

祝大家都买的开心~

哈喽大家好，本周聊聊德国可以买点什么伴手礼，也聊了些可能不适合当伴手礼、但很好用的小东西。

全程无广告，只是私人分享~

如果你有什么很喜欢的伴手礼或者生活好物，也欢迎告诉我们！

大家节日愉快！~

哈喽大家好，这一期我们来聊一聊宠物相关的话题。

如果你有宠物相关的疑问，或者和自己家宠物的温暖故事，欢迎告诉我们~

大家周一愉快！

推荐几款遇到歧视反击的方式：

【简短好记方便版】：

Kein Geld für dich. 没钱给你 Verpiss dich！滚 Halts Maul！闭嘴吧你 Hast du sie noch alle? 你脑子还正常吗？ 直接普通话攻击，气场比说什么更重要

【有时间硬刚版】

打开手机录视频

Was hast du gerade gesagt? Wiederhol das noch einmal! Ich werde die Polizei rufen. Ich werde dafür sorgen, dass du eine Anzeige bekommst, und dass alle deine Freunde davon erfahren. Du wirst nie wieder einen Job finden.

（你刚才说了什么？你再说一遍！我要报警，让你有案底，让你所有的朋友都知道，你永远也找不到工作了。）

【神态配合加强版】：

1. 冷笑 + 微微侧头 + 盯着对方看

Typischer Rassismus. Bist du stolz auf so viel Dummheit?

（典型的种族歧视。你还为自己的愚蠢感到骄傲吗？）

2. 双手抱胸 + 上下打量对方 + 轻哼

Ich wusste nicht, dass Dummheit so laut sein kann.

（我不知道，愚蠢也能这么吵。）

3. 微笑 + 慢慢摇头 + 语气平静但带刺

Du bist wirklich ein Paradebeispiel für geistige Leere.

（你真是脑袋空空的典范啊。）

Rassisten wie du sind der Grund, warum Bildung so wichtig ist.

（像你这样的种族主义者，是教育存在的理由。）

Bist du ein Dieb? Oder ein Rassist? Oder einfach nur schlecht erzogen?

（你是小偷吗？还是种族主义者？还是单纯的没教养？）

【吓唬人版】

朝对方瞎比划几下假装画符，冷笑

Leg dich niemals mit Chinesen an.

（永远别惹中国人）

【不方便骂回去茶言茶语但好用版，旁边人越多越好】

（占领道德高地，发动群众力量）

Ich wollte nur... Es tut mir leid, wenn meine Hautfarbe dich stört.

（我只是想…，如果我的肤色让你不舒服我很抱歉）

Hallo 大家好！这两期内容我们来聊一下我们作为华人在德国受到歧视这件事。

相信大部分在德国生活的朋友们都遇到过这样的情况——好好的走在街上，忽然被莫名其妙的人阴阳怪气说侮辱性的词语，或者是语调怪异的“nihao”，虽然没什么实质性的伤害，但是会影响好久的心情。

这两期我们就把这个话题展开来聊一聊。

这一期（1/2）我们先来说说：

1. 歧视是存在的，但是并没有网上说的那么夸张，好人还是比坏人多，不要因为几个没教养没素质的烂人影响整体的判断；

2. 知己知彼才能打胜仗：了解搞歧视那些人的深层心理，才能知道怎么最有力的对付他们。

3. 搞歧视的第一底层逻辑是恐惧，其实怂的一批。

下一期我们会继续分析搞歧视的人的底层原因，以及怎样有力回击，都是实用干货，欢迎收听~~~

Wir wünschen ihr eine tolle Woche!~~~

今天我们来聊一聊德国的一大Bug——德铁。

德铁致力于平等地逼疯每一个乘客，作为德国留子更是深受其害，这世上不存在没骂过DB的德国留子，就像不存在艳阳高照的德国冬天。

今天我们来说一说德铁到底能有多烂，以及它是怎么做到能这么烂的。

感兴趣的朋友可以在油管上搜索：Deutsche Bahn: Dieser Zug ist abgefahren - mit Fabian Herriger I frontal

深度解析了DB这么烂的原因。

如果有想吐槽的欢迎给我们留言哦~

本期我们聊了很多内容：

1. 办理德国手机卡的一系列信息；

2. 德国三大供应商；

3. 中德年轻人对于手机不同的态度；

4. 大数据给我们的影响和限制；

5. e人和i人对于社交截然不同的态度

……

欢迎收听，大家周一愉快~

落地德国之后（甚至之前）有一个很重要的事情就是——办银行卡。

今天我们就来聊一聊德国留子常用的几个银行以及他们的特点。

感谢收听~

大家好呀！

这一期节目介绍了一些德语学习的方法，希望能对正在学习德语的大家有所帮助。

德语学习是一个任重而道远的事情，期间会有痛苦、迷茫甚至是崩溃，当然也有过尽千帆之后的快乐。

如果你学的很顺利进度很快，那么恭喜你，你是个语言学习的天才；

如果你学的很痛苦进度很慢，没有关系，你绝对不是一个人。

总之，希望大家都能尽早到达大量获得正反馈的阶段，享受学德语的过程，最终轻舟已过万重山，把德语变成一个为自己服务的工具。

加油冲鸭！

当当当~~ 终于到了这期谋划了很久也期待了很久的主题——学德语！！

作为德国生活最大的绊脚石或最大的助力，德语让我们又爱又恨，有时候对它恨得牙痒痒，有时又乐在其中，但无论是爱还是恨，德语都是我们生活中不可避免的课题。

本期我们有幸邀请到嘉宾@德国在逃小饼干 来到我们的节目，一起来聊聊学德语这件事。

@德国在逃小饼干 在国内就考过了歌德C2，在🍠平台的账号中分享了很多德语学习的知识点，实用且画风可爱容易记忆，推荐大家关注~

本次主题共分三期节目，本期（上）主要聊一聊：

1. 德语为什么这么难学？

2. 德语学习过程中遇到了那些困难？

3. 学德语的过程中有哪些崩溃瞬间？

4. 学德语的过程中有哪些开心的事情？

下一期我们会分享一些学德语的方式方法，欢迎大家收听。

最后，祝愿大家能在德语学习的道路上披荆斩棘，开开心心的把德语学好，C1C2如探囊取物，把德语变成自己的助力！

加油加油！

这是我们2025年的第一期节目，大家新年快乐呀！

这一期超长版闲聊，我们三个J人浅谈一下做计划这件事，内容有关于做计划的方法、做计划的工具以及做计划这件事对我们的影响。

以下为涉及到的清单：

计划方法：

1. 时间划分：年、月、周、日计划 2. 柳比歇夫时间管理方法 3. to do list、done list

电子APP：

1. 苹果：日历、备忘录、提醒事项三角套 2. microsoft to do 3. calflow（日历和正向计时结合） 4. Thiro（正计时） 5. Flow（倒计时） 6. forest种树（番茄钟）

纸质本：

1. 手账中的爱马仕：Paperblanks 2. 灯塔 3. 国产本子 4. 日系本子 hobonichi 5. Traveler’s notebook 6. Filofax英国 7. Moleskine意大利

电子手账：iPad+pencil

1. notability 2. goodnotes 3. noteful 4. marginote 3

祝大家新的一年都能顺利完成自己的计划~

2024年的最后一期节目，祝大家新的一年一切顺利，天天开心！~

德国已经彻底进入冬天啦，又又又到了一年一度的治郁时段。

本期我们主要来聊一聊德国冬天对抗emo的各种方法，全篇大实话，都是从实用角度出发，也都是我们自己亲身使用过且觉得有效的方式，希望可以帮助到大家，也希望所有人都可以心情愉悦地度过冬天。

如果你有其他非常有效的方式，欢迎给我们留言呀！让其他的小伙伴也可以看到，集思广益，让这个冬天变得有趣起来。

最近氧气比较忙，暂时缺席本次录制的上下两期，下次就回归啦~

Wir wünschen dir einen angenehmen Winter :D

ღ( ´･ᴗ･` )比心

00:12 在德国生活，所有文件一定要妥善保管

00:25 退房注意：提前三个月必须以书面形式（schriftlich）通知房东

02:47 证明原创：写完打印，用邮政寄给自己，邮戳就是时间！

04:11 退房时房屋状态=入住时状态

05:36 Baumarkt（建材市场）=快乐之家

08:32 建材市场推荐：OBI、Bauhaus、Hornbach、Toom，选离家近的

10:28 Anmelden第一步：预约拿号

12:07 第二步：带齐护照/居留卡、租房合同及居住证明办理

15:35 搬家后别忘了ummelden或abmelden哦！

17:33 重要提醒：搬家后两周内必须完成落户登记

19:27 再次强调：所有市政厅文件=原件+扫描备份

20:17 八卦时间到：德国有老鼠吗？

24:13 租房奇葩事：我真的爱干净吗？

26:52 关于爱“乌”及“屋”

31:06 下期见！

00:19 入住期间的注意事项

00:19 合租文化

02:38 玻璃浴门洗完澡别忘了刮水

04:06 男生也要坐着上厕所

05:12 一定保管好钥匙

08:27 记得交电视费

11:51 防盗：切记财不外露

15:05 新的收集癖好：dm购物袋

17:28 警惕爆炒！烟雾报警器会尖叫！

22:37 0层的房子一定注意防潮

24:52 入住和退房的注意事项

25:37 东西有问题及时和房东说

26:34 水表电表读数

28:00 Protokoll

00:36 也可以找一找中国人的房子

01:23 首选当然是——微信群！

02:18 桃酥的经验——曲线前进：百度贴吧→QQ群→微信群

03:24 找房子的时候，该e就要e起来！

04:33 其他选项：开元社区、德国房姐、小红书、留德圈

07:28 学生宿舍是最便宜的

08:37 搬好小板凳吃瓜

12:30 找房需要的材料

13:15 保证金是个什么东西？

15:40 Schufa可以在线申请

18:14 第三方责任险又是个什么东西？

20:49 画重点！德国租房最常见骗局！

26:28 注意房子的隐藏收费

30:48 善用工具，一定要看合同

31:44 下期预告：搬入、居住、搬出的注意事项

00:29 今天聊一聊——找房！

01:06 找房必备词汇之nach、Nachmieter、nach费

04:30 找房必备词汇之zwischen

05:30 找房必备词汇之土人区

07:50 找房必备词汇之an、anmelden

11:15 找房必备词汇之Kaltmiete、Warmmiete、冷租、暖租、Nebenkosten

13:19 惊！德国出账单的方式还会影响分手效率

16:02 查电力公司：check24

19:10 德国找房平台：WG-gesucht，Immoscout24

21:03 100封邮件只有5封回信？不要害羞，多写！

22:40 Immoscout24开会员的好处

26:10 德国找房平台：Ebay Kleinanzeigen

27:01 切记！德国租房是卖方市场！

29:40 可以先来短租、airbnb、booking

30:31 Schufa——德国租房征信

35:12 下一期——中国找房平台

00:08 衣物篇：德国的冬天冷吗？要准备哪些衣物？

01:36 秋衣秋裤、内衣袜子是必带！

02:33 德国人的袜子颜色：黑白灰就够了？

03:25 冲锋衣进化论：质疑、理解、成为

04:15 文具篇：德国只有钢笔和圆珠笔？

04:53 主播氧气和凌美的故事

06:17 学生党多带顺手的水性笔和替换芯！

06:41 德国文具界的经典：凌美钢笔

08:45 关于荧光笔：德国文具和可爱美观真的不沾边？

11:54 初到德国，生活小物件首选宜家

12:46 性价比之选：Tedi, Woolworth, kik, Euroshop

13:46 德系日化主打一个劲儿大实在

21:43 护肤美妆：关注折扣网、黑五，省钱小妙招

23:16 比价神器要用好

25:38 德国小家电什么样？

28:54 德国超市还有等级分类？

33:11 每逢亚超思故乡 看见价格泪两行

36:14 土超保佑每个德留子

39:31 俄超也有独特的商品哦～

41:10 线下买不到？找帮带！

45:58 转运服务：鱼龙混杂，谨慎选择

49:50 你的宝藏单品是什么？欢迎留言分享！

50:43 下期预告：租房落户 欢迎收听～

【文字版清单总结】

衣物类

文具类

落地德国购物指南

生活类

日化类

护肤与化妆品

电器类

食品类：

无法买到的物品

提示：

【下方有文字版清单总结】~

00:34 本期主题：留德必备清单

00:57 证件类特别注意：高中毕业证、出生证明

05:36 记得拍张好看的证件照再出国！

08:00 切记带可以使用谷歌框架的手机

11:10 苹果产品德国最贵

15:31 药品类：中成药和消炎药

17:32 黄桃罐头保佑每一个东北孩子

18:15 电饭煲！电饭煲！电饭煲！！！！！！

24:07 没错，筷子就是万能的

26:12 食物类

27:58 北方朋友千万记得带搓澡巾啊！

31:10 床上三件套

38:05 备用眼镜也很重要

40:43 下期见！~

【文字版清单总结】

证件类：

护照 所有申请材料 所有材料的扫描件 身份证 （高中毕业证） （出生证明） （驾照） （医科类需要：麻疹疫苗证明） 好看的证件照，以及电子版

电子类：

能用古哥框架的手机 备用机 充电线、手机壳等一系列配件 相机的配件 转换插头或转换插排 充电宝

药品类：

中成药 消炎药

吃饭类：

电饭煲！电饭煲！电饭煲！ （慢炖锅） （电蒸锅） 加热饭盒 筷子 木耳、香菇等干货 辣椒面等调料 水煮肉、火锅底料等调味包

生活类：

搓澡巾！搓澡巾！搓澡巾！ 挖耳勺 习惯用的日化产品 拖鞋 床上三件套等纺织品类 过滤水龙头 备用眼镜 欧洲零钱盒，可以放硬币的钱包

00:33 值机选座出错了？别慌，教你怎么办

03:12 外国朋友在线值机时，中间名怎么填？

04:11 小八卦时间：桃酥男朋友的中间名是啥？来猜猜看～

05:12 长途飞行怎么更舒服？必备神器：拖鞋！

06:13 记得穿宽松的鞋，不然下飞机水肿了就穿不回去啦！

07:23 第二个飞行神器：降噪耳机，开启安静旅程

08:02 颈枕怎么戴才对？360度全包围的款式你试过吗？

09:35 飞机上的必备小物件你带齐了吗？第一个：一支笔

10:41 第二重要：取卡针！手机卡还能变成电子eSIM，方便吧？

12:26 小科普：在德国还能携号转网，了解一下

14:00 手机卡有PIN码，拿到第一时间记得拍照保存，别忘了

14:53 在德国，重要文件别急着扔，保留好才是王道

15:30 纸巾和湿巾必备，保证全程清爽无忧

15:55 另一个飞行神器：空水杯——be water, my friend～

17:25 更推荐保温杯！拖鞋+温水，简直是人生小确幸

18:08 小贴士：可以直接问空乘要整瓶水哦！

19:20 零食随身带，für zwischendurch

20:15 航班奇遇1：总有乘客聊不完，话痨天花板遇见了没？

21:24 航班奇遇2：Girls help Girls！暖心互助好故事

23:47 航班奇遇3：无法躲开的婴幼儿哭声

25:41 航班奇遇4：居然能在北京大兴机场点外卖，太厉害了吧！

27:10 你的飞行奇遇是什么？欢迎留言一起分享

27:20 下期预告：留德必备行李清单，不容错过哦～

00:06 我们又见面啦～

00:36 德国好还是不好？上期节目补充，仁者见仁，智者见智！

02:56 准备好来德国了？第一步：买机票！

03:16 机票怎么买？平台、网站、App推荐（绝对无广告！）

04:30 小知识：机票也能比价哦！

06:16 飞猪买票，居然比国外还便宜？中国人幸福感瞬间拉满！

07:30 航空公司大比拼：座椅、餐食、飞行时间，样样都有讲究！

09:00 直飞还是转机？怎么选？

09:56 中东航司：有钱真好啊！

11:12 Emma的推荐：荷兰航空，阿姆斯特丹机场转机黑科技，轻松过安检不掏液体、金属！

12:14 机场也是风景：阿姆斯特丹机场的奇妙时钟

13:07 法航及法国：巴黎中餐 欧洲第一！

14:22 买票第一要素：价格or飞行时间？该怎么选？

14:42 韩亚航空——贴心与仪式感，这么懂我们东亚人！

16:20 德国汉莎航空：该怎么去形容你最贴切

17:21 学生党福利！如何买到学生票？

18:30 青春就是资本！26岁以下还能买青年票哦～

19:24 行李问题：23kg不够？有些航司提供30kg的行李额哦！

20:50 注意！这些东西不能带上飞机

22:35 小惊喜：欧洲境内航班居然可以带打火机！

23:24 选座小贴士：飞行前如何值机选个好位置？必看攻略！

由于我们聊天的时间比较长，三个人越聊越多，也越聊越发散，考略到有些朋友可能想获取一些信息，但是又没有时间去听我们天南海北的聊，所以我们每期会根据实际情况来看是否要单独另做一期脱水干货版，不聊天，只说事。

欢迎收听~

这是下期，欢迎收听~

00:40 适合来德国的总结

01:44 来德国的方式

02:13 双元制Ausbildung

06:06 双元制并不只有护士

08:23 硕博需要课程匹配

09:49 申请不一定必须通过中介

14:12 工签和蓝卡

17:40 人生不是轨道，人生是旷野

19:15 人生并不是固定的轨道

22:41 对，我也可以做到

24:36 多大点事儿嘛，我学一学就可以了

27:05 生活，而不是活着

29:37 把自己还给自己

31:16 人生真的有无限可能吗？

35:30 Prepare for the worst, hope for the best.

36:10 欢迎留言，我们下期见~

我们的小指南终于在漫长的准备后落地啦！撒花！~

这是一档专为留德华和一切对德国生活感兴趣的朋友们准备的节目，节目名字致敬我超喜欢的电影《银河系漫游指南》，也希望节目真的能如名字一样，给大家的生活带来帮助。

我们共有三位主播，Emma，桃酥，还有小氧气，每周我们会以聊天的形式提供德区生活实用干货、讲述有趣的经历，以及我们深度的思考。如果你想获得实用信息，或者在德区的生活太孤单无聊，欢迎来听我们的节目。

总之，无论你是第一次谷歌修电器，第十次办事到一半发现对方又又去度假了，还是第一百次心里痛骂DB，Keine Panik, 我们和你在一起，让你的德国生活不再孤单！

第一次聊天的主题是什么样的人适合来德国、来德国的几种方式，以及人生真的是旷野吗？因为时长的原因，本期节目分为上下两期，欢迎大家收听，也欢迎给我们提供建议。

本期主要内容：

00:08 我们的节目成立啦！

00:52 节目和主播们是这样婶儿的

05:07 我们为什么来了德国

08:57 德国，它真的不要学费！

10:43 德国的教育会有更多的自由

13:57 学校的分类：Uni, FH, Ausbildung

16:59 任何时候都可以重新开始

22:45 遥遥无期的毕业：在德国的三年是我学习的五年里最快乐的七年

30:10 令人崩溃的德语：Das Leben ist zu kurz, um Deutsch zu lernen.

34:07 什么人适合来德国？简单总结

36:14 德国必修课题——忍受孤独

38:12 冬天致郁，夏天梦幻

39:57 在德国是不是很难交朋友

41:20 片尾

我们下期见！