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Weißes Rauschen für Schlaf und Fokus | Schlafklänge

Weißes Rauschen für Schlaf und Fokus | Schlafklänge

Klänge für Schlaf und Fokus

Finden Sie Ruhe mit immersiven Klanglandschaften für Schlaf, Konzentration und Entspannung.

Dieser Podcast bietet eine Vielzahl hochwertiger Naturklänge und weißes Rauschen, die eine beruhigende Atmosphäre schaffen, um Ihnen zu helfen, besser zu schlafen, sich zu fokussieren oder Stress abzubauen. Jede Episode enthält reine, nahtlose Klangwelten – ohne störende Stimmen oder abrupte Schnitte.


Was Sie hier finden:

  • Tiefer Schlaf & Entspannung – Sanfte Wellen, Regen, Kaminfeuer und Waldgeräusche helfen Ihnen, sich zu erholen.
  • Fokus & Produktivität – Braunes, rosa oder weißes Rauschen unterstützt konzentriertes Arbeiten.
  • Achtsamkeit & Stressabbau – Lassen Sie sich von natürlichen Klängen umhüllen und finden Sie innere Ruhe.

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  • Über 2,5 Millionen Downloads weltweit
  • Mehr als 100 einzigartige Klanglandschaften & weißes Rauschen
  • Neue Episoden zweimal pro Woche

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203 - Sommerbrise | Raschelnde Blätter
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  • 203 - Sommerbrise | Raschelnde Blätter

    Eine einfache Tagesaufnahme an einem warmen Sommertag, bei der eine kühlende Brise sanft durch die Blätter streicht und die Hitze mildert. Selbst die Vögel in diesem abgeschiedenen grünen Winkel scheinen die Bewegung zu begrüßen und halten hin und wieder inne, als würden sie die Erleichterung teilen.

    Ideal für ruhige Konzentration, eine entspannte Nachmittagspause oder um einfach mit dem Rhythmus eines perfekten Sommertages zu treiben.

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    Sun, 13 Jul 2025 - 2h 00min
  • 202 - Sanftes Grünes Rauschen | Entspannender Klang für innere Ruhe und Klarheit

    Ein weiches, beruhigendes grünes Rauschen – weniger scharf als Weißes Rauschen, voller als Rosa Rauschen. Diese ausgewogene Klangfläche fügt sich sanft in den Hintergrund ein und hilft, den Geist zu klären, die Konzentration zu fördern oder sanft in den Schlaf zu gleiten.

    Sorgfältig gestaltet für Fokus und sanfte Erholung.

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    Wed, 09 Jul 2025 - 2h 00min
  • 201 - Deckenventilator im Gartenraum mit Vogelgesang | Sommerliche Klanglandschaft

    Hochsommer. Draußen steht die Sonne still am Himmel, doch in deinem schattigen Gartenraum herrscht angenehme Ruhe. Ein Deckenventilator dreht sich langsam und gleichmäßig, während Vogelstimmen durch die weit geöffneten Terrassentüren dringen. Der Garten lebt, aber hier drin ist es kühl und entspannend. Perfekt für konzentriertes Arbeiten, ein Nickerchen oder das ruhige Verstreichen des Tages.

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    Sun, 06 Jul 2025 - 2h 00min
  • 200 - Sanfte Wellen bei Sonnenaufgang | Morgen der Sommersonnenwende

    Im ersten Licht des 21. Juni 2025—der Sommersonnenwende—beginnt der längste Tag des Jahres.

    An der ruhigen Küste von Joss Bay, zwischen Margate und Broadstairs an Englands Ostküste, rollen sanfte Wellen gleichmäßig über den Sand.

    Die Gezeiten flüstern. Der Sand antwortet. Und die Welt scheint kurz in Licht und Stille zu verharren.

    Diese friedliche Küstenklanglandschaft fängt das zarte Zusammenspiel von Wasser und Ufer im Morgengrauen ein—ideal zum Ausruhen, Nachdenken oder um diesen ruhigen Wendepunkt des Jahres zu erleben.

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    Wed, 02 Jul 2025 - 2h 00min
  • 199 - Alpenbach und Sommerliche Vogelrufe | Aus den Vorgebirgen des Lac d’Annecy

    Alpenbach und Sommerliche Vogelrufe | Aus den Vorgebirgen des Lac d’Annecy

    Ein sanfter Gebirgsbach schlängelt sich durch üppige Alpenwiesen, während Vögel gelegentlich unter dem warmen Sommerhimmel rufen. Aufgenommen nahe dem Lac d’Annecy, verbindet diese friedliche Klanglandschaft fließendes Wasser und Naturklänge in perfekter Harmonie—ruhig, erdend und lebendig.

    Ideal zum Einschlafen, Konzentrieren oder zur stillen Einkehr.

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    Sun, 29 Jun 2025 - 2h 00min
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