心靈加油站

有些喜歡的事情，可能曾經因為成長、工作與生活暫時離開， 但繞了一大圈之後才發現，它其實從來沒有真正消失。 這一集《心靈加油站》，邀請到從小接觸舞蹈，後來成為活動主持人、短影音創作者，也重新回到舞台挑戰啦啦隊的 掌沛。 從「麥當勞姐姐」開始接觸主持，到一步步找到自己擅長的舞台；從曾經對跳舞失去自信，到長大後重新挑戰啦啦隊 掌沛一路嘗試不同的可能，也曾經歷工作不穩定、懷疑自己，甚至想過放棄幕前工作。 但她慢慢發現，有時候不是自己不夠好，只是還沒有遇見真正適合自己的位置。 如果你也覺得自己的速度比別人慢， 或正在懷疑自己是不是走錯了路，希望這一集能陪你記得—— 不是所有的花，都會在同一個季節盛開 每個人的花期不同，走慢一點也沒關係。 -- Hosting provided by SoundOn

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有些人生的轉折 不是因為一開始就知道自己一定做得到 而是願意先跨出那一步，再慢慢找到適合自己的位置。 這一集《心靈加油站》 邀請到從舞團、啦啦隊女孩，一路轉換身分成為應援團長的 蓁蓁。 大學才開始接觸舞蹈的她，沒有從小累積的舞蹈底子 卻從商演舞團一路練習，後來兩度挑戰啦啦隊甄選，最終加入富邦啦啦隊。 而在球場多年後，因為身體狀況與對未來的思考，她再次做出新的選擇 從原本在場上跳舞的女孩，拿起麥克風，成為帶領全場氣氛的應援團長。 從舞蹈、應援、主持、直播、餐飲創業到經營舞團 每一次不同的嘗試，也讓她慢慢找到自己真正喜歡、適合的方向。 蓁蓁分享： 很多事情不是準備到百分之百，才有資格開始。 就像當年那份猶豫了很久才投出去的履歷， 如果沒有跨出那一步，也許就不會有後來的啦啦隊生涯 而如果沒有再次嘗試成為應援團長，也不會讓更多人看見不同面貌的她。 有些能力，就是要真正做了之後才會慢慢學會。 做得不夠好也沒關係，半年、一年，都可以慢慢累積。 如果你現在也正在猶豫要不要離開舒適圈 或是擔心新的挑戰自己做不好 希望這一集能陪你相信 不用等到完全準備好才出發，重要的是，你願不願意先開始。 -- Hosting provided by SoundOn

有些人選擇專注在一件事情上 也有些人不斷嘗試，在不同的領域裡找到屬於自己的可能。 這一集《心靈加油站》，邀請到陪伴球迷走過十多年 同時身兼模特兒、啦啦隊、插畫家、影像工作室老闆與飲料品牌經營者的貴貴。 從15歲因為媽媽的一句「要不要去試試看」，意外踏入模特兒圈； 到加入啦啦隊，在球場上一跳就是十多年； 再到創業、經營品牌與持續嘗試不同的工作 她的人生看似走了很多不同的路，卻也在每一次經歷中，累積出現在的自己。 貴貴分享： 沒有被選上，不一定代表自己不夠好 有時候只是當下的你，剛好不是那個機會正在尋找的人。 那些曾經投入的時間與努力，也不會因此消失 而是可能在未來的某個地方，以不同的方式開花結果。 對她來說，人生也不需要一直為還沒發生的事情焦慮。 了解自己的能力、為自己的選擇負責，然後想做什麼，就勇敢去試試看。 如果你也正在一條充滿不確定的路上 或總是擔心自己選錯方向、害怕失敗 希望這一集能陪你換一個角度看待人生—— 不一定要活成某個標準答案，重要的是走完這趟旅程時，你真的有好好體驗過自己的人生。 -- Hosting provided by SoundOn

有些人找到喜歡的事情，是一路摸索出來的。 也有些原本沒有預期的轉彎，最後反而成為人生真正想走的方向。 這一集《心靈加油站》，邀請到從14歲開始接觸美業、18歲正式接案 如今成為許多藝人與啦啦隊女孩合作造型師的 娃娃老師。 從小喜歡跳舞、也喜歡把自己打扮得漂漂亮亮 原本想往表演發展的她，卻因為國三時的一場車禍，開始接觸時尚造型。 從一開始的「第二選擇」 到後來決定全心投入造型工作 從第一次接案時的緊張，到建立自己的品牌與工作室 她也在一次次替別人變美的過程中，慢慢找到自己的價值與成就感。 娃娃分享： 每個人對「美」都有不同的定義。 造型師能做的，不只是幫一個人換上不同的妝容 而是透過一次次溝通與陪伴， 讓對方發現自己的特色，也更知道什麼樣子最適合自己。 而她自己，也在陪伴別人變美的過程裡 慢慢找到喜歡的工作方式，以及想要過的生活。 如果你也曾經對自己不夠有自信 或正在尋找真正適合自己的樣子 希望這一集能陪你發現—— 每個人都有屬於自己的美，而真正的自信，是從更認識自己開始。 -- Hosting provided by SoundOn

暑假準備出國嗎？出發前先裝好 Saily eSIM，落地自動連網，不用換卡、找 Wi-Fi。 App 還能即時查看流量，查地圖、找餐廳、分享旅遊照片都更安心，把時間留給旅行，把網路交給 Saily。 點擊下方資訊欄 https://saily.com/abby 或輸入夏蕾專屬優惠碼【abby】，首次購買享85折！ 有些青春，是用時間記住的； 有些青春，則是在一次次的歡呼、汗水與陪伴裡，慢慢累積起來。 這一集《心靈加油站》，邀請到在啦啦隊舞台活躍超過十年的小安。 從舞蹈科班出身，到籃球場、棒球場； 從第一次因為 WBC 踏進棒球場，到後來加入職棒啦啦隊 從隊員、副隊長一路成為隊長 她把人生很長的一段青春，都留在了球場上。 而當這段旅程告一段落，她也開始重新思考： 離開熟悉的舞台之後，下一個階段的自己，想過什麼樣的生活？ 回頭看這十幾年，小安用四個字形容自己的青春—— 「不負青春。」 因為熱愛，所以願意堅持； 因為有球迷、隊友一路陪伴，所以曾經付出的每一份努力，都有了意義。 而離開一個熟悉的位置，也不代表故事結束了。 有時候，勇敢離開舒適圈，反而是重新認識自己的開始。 如果你也正準備告別人生的某個階段 或正在思考下一步該往哪裡走 希望這一集能陪你相信： 按照自己的節奏往前走，也能找到下一個適合自己的位置。 -- Hosting provided by SoundOn

有些人的故事，看起來一路都在轉彎。 從棒球、新聞系、選秀節目，到演員、主持人 最後成為球場上的應援團長。 但回頭看才發現 那些看似不同的選擇，其實都圍繞著同一件事——把熱愛變成生活。 這一集《心靈加油站》，邀請到樂天桃猿應援團長Aby。 從18歲踏入演藝圈開始 他經歷過八年沒有固定收入的日子 搬磚、拆房子、送外送，只為了繼續等待下一次試鏡機會。 一路走到今天 他沒有因為現實放棄夢想 反而在一次次轉彎中，慢慢找到真正屬於自己的舞台。 Aby分享： 人生不一定會照著計畫前進 有時候繞了一大圈 反而更能確定自己真正想要的是什麼。 如果你也正在追逐夢想 或因為現實而開始懷疑自己的選擇 希望這一集，能陪你重新想起當初為什麼出發。 -- Hosting provided by SoundOn

有些人的人生，好像一直在轉換跑道。 從武術、舞蹈、發行單曲，到啦啦隊、廣告拍攝， 每一次的選擇看似不同，卻都在帶著她，更認識真正的自己。 這一集《心靈加油站》，邀請到一路在不同舞台持續發光的沛婕。 從表演藝術科開始追逐演藝夢 發行個人單曲、踏入演藝圈，再到成為啦啦隊女孩 一路上她也曾經歷數十次試鏡失敗、懷疑自己，甚至想過是不是努力沒有意義。 但她始終相信 努力不一定馬上有結果 卻一定會讓自己更靠近想成為的模樣。 沛婕分享： 長大後，我們都會開始害怕失敗、害怕被否定 但真正重要的，不是從來不跌倒 而是在每一次跌倒之後，都願意再站起來一次。 如果你現在正努力朝著夢想前進 卻也因為一次次的不順利而開始懷疑自己 希望這一集，能陪你找回那份曾經勇敢的初心。 -- Hosting provided by SoundOn

有些人天生就喜歡站在舞台上 也有人看起來光芒四射，私底下卻比想像中更安靜、內向。 這一集《心靈加油站》 邀請到從舞蹈比賽、女團選秀，一路走到啦啦隊舞台的黑黑。 從國小接觸 K-POP 舞蹈開始 她一路參加比賽、加入經紀公司、挑戰選秀節目 也曾面對外界的誤解、自我懷疑，以及追夢路上的種種壓力。 從女團到啦啦隊，看似都是站上舞台 但對她而言，卻是兩種截然不同的挑戰。 她也在一次次突破舒適圈的過程中，慢慢找到最自在的自己。 黑黑分享 人生不一定每一步都會照著想像前進 但只要願意一次次跨出舒適圈 那些曾經害怕的事情，也會慢慢變成你的力量。 如果你現在也正站在人生新的起點 或正在適應新的環境、尋找自己的位置 希望這一集，能陪你多一點勇氣 相信每一次勇敢嘗試，都會讓你更靠近真正的自己。 -- Hosting provided by SoundOn

有些夢想，值得親自去一次。 世足現場的感動無可取代，但出國看球最怕網路不穩。 Saily eSIM 出發前設定好，落地自動連網，App 還能即時查看流量 讓你安心導航、聯絡朋友、分享每個熱血瞬間 ⚽ 點擊下方資訊欄 https://saily.com/abby 或輸入夏蕾專屬優惠碼【abby】，首次購買享85折！ 有些人很早就知道自己喜歡什麼， 也有人是在一次次嘗試中，慢慢找到屬於自己的方向。 這一集《心靈加油站》，邀請到從舞者、編舞老師，到啦啦隊成員 同時跨足直播與戲劇演出的芸綺 。 從小因為喜歡跳舞，一路走進舞蹈教室； 從舞蹈櫃檯做起，到成為編舞老師； 再到加入啦啦隊、挑戰直播、戲劇演出 每一次新的機會，都選擇勇敢嘗試。 芸綺分享，很多事情一開始都沒有把握 但只要願意踏出第一步，就有機會看見不一樣的自己。 芸綺分享 很多時候，我們不是做不到 而是還沒給自己一次開始的機會。 與其一直擔心結果 不如先照顧好自己，然後勇敢踏出第一步。 因為每一次嘗試，都可能帶你走向下一個新的舞台。 如果你最近也正因為未來而焦慮 或正在猶豫要不要開始一件想做的事 希望這一集，能帶給你一點勇氣，陪你慢慢往前走。 -- Hosting provided by SoundOn

《心動蕾達》限量盒裝珍藏版 正式公開 🤍 這次不只是一本寫真， 而是我花了很多時間和心思， 想送給大家的一份收藏。 從拍攝、挑片，到盒裝內容， 每一個細節都希望你們收到時， 都能感受到我滿滿的用心 👶🏻💕 ｜預購時間｜ 7/10(五) 12:00 ~7/16(四) 09:00，於時報悅讀網獨家開啟預購！ ｜預購連結｜ https://readingtimes5.pse.is/9a8aje 有些人看起來總是很有活力 在舞台上跳舞、應援、和大家互動。 但私底下的她，也曾經是不太喜歡被注視、容易緊張的人。 這一集《心靈加油站》 邀請到同時活躍於籃球與棒球應援舞台的沛沛。 從幼稚園開始接觸舞蹈 一路從民族舞、現代舞到街舞； 她在一次次表演裡，慢慢找回自信 也開始相信自己可以站在大家面前。 除了舞蹈，她也挑戰空中環、競技啦啦隊 在不斷練習與突破中，讓自己看見更多可能。 沛沛分享 每個人都有自己的時間與節奏。 不用因為別人走得比較快 就懷疑自己是不是落後了。 只要持續把喜歡的事情做好 那些看似緩慢的累積 終究會帶你走到屬於自己的位置。 如果你也正在摸索方向 或是還在等待一個被看見的機會 希望這一集能陪你相信 你正在走的路，也有它自己的意義。 -- Hosting provided by SoundOn

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有些人追夢，是因為熱愛。 有些人追夢，是因為從小就知道自己想成為什麼樣的人。 這一集《心靈加油站》，邀請到從屏東一路北漂追夢的 玉婷。 從小就懷抱著「想當大明星」的夢想 她因為愛漂亮而踏上藝人甄選之路 從經紀公司培訓、綜藝節目、戲劇演出，到參與選秀節目 一路跌跌撞撞，也一路累積屬於自己的故事。 她曾因為選秀失利陷入低潮 也曾懷疑自己是不是不夠好。 但每一次跌倒之後，她總能用自己的方式重新站起來。 玉婷分享 很多事情不一定會照著想像中的劇本發展。 有時候看似繞遠路的經歷 其實都在幫助自己更認識自己。 也許夢想不一定會用原本期待的模樣實現 但只要願意繼續往前走 每一次嘗試，都有機會帶你走向新的可能。 如果你也正在追尋自己的方向 或正在經歷一段迷惘的時期 希望這一集能陪你多一點勇氣，繼續往前。 -- Hosting provided by SoundOn

有些夢想，不是一路順遂地實現。 而是在跌跌撞撞的過程裡，慢慢找到新的方向。 這一集《心靈加油站》 邀請到曾參加《森林之王》、從女團主唱一路走到啦啦隊舞台的珮含。 從小因為阿婆的一句話開始學唱歌 從一次次歌唱比賽，到站上選秀節目的舞台； 從女團出道、享受掌聲與應援 到團體結束後陷入迷惘，甚至不知道自己接下來該往哪裡走。 那段時間，她嘗試過許多不同的工作 也懷疑過自己是不是該放棄原本熱愛的事情。 直到後來再次回到舞台，才慢慢找回熟悉的快樂與熱情。 珮含分享： 人生有時候不會照著原本的計畫前進。 那些停頓、迷路，甚至懷疑自己的時刻，未必代表失敗。 有些路看起來像是繞遠路 但回頭看才會發現 那其實是在帶你前往另一個更適合自己的地方。 如果你最近也正處在人生的轉彎處 希望這一集能陪你多一點耐心 也多一點相信自己的勇氣。 -- Hosting provided by SoundOn

如果你跟我一樣用iPhone的真的會愛上 Saily。 現在 iOS 支援旅遊 eSIM 自動切換 出國時手機會自動切到旅遊 eSIM，回台又自動切回原本門號。 不用換卡、不用設定、也不用怕忘記切換 出發前裝好，剩下就交給手機處理。 點擊下方資訊欄 https://saily.com/abby 或輸入夏蕾專屬優惠碼【abby】，首次購買享85折！ ---------------------------------------------------------------------------------- 有些人從小就知道自己想做什麼。 而有些夢想，即使繞了一點路，依然會用不同的方式留在生命裡。 這一集《心靈加油站》，邀請到從小熱愛唱歌，原本夢想成為歌手的俐蓁。 從高中寫下人生第一首創作，到站上畢業典禮與全校同學一起合唱自己的作品； 從駐唱、發行單曲，到後來因緣際會加入啦啦隊，走進一個自己完全陌生的世界。 不會跳舞的她，曾經在每次練習後偷偷掉眼淚； 也曾無數次懷疑自己，是不是根本不適合站在這個舞台上。 但她沒有放棄，而是在一次次跌跌撞撞中，慢慢找到屬於自己的節奏。 俐蓁分享 很多時候，我們害怕的不是做不到，而是不敢開始。 當人生突然把你帶到一個完全陌生的地方 也許不需要急著證明自己有多厲害 只要願意多試一次、多撐一下 就有機會看見不一樣的自己。 如果你最近也正在面對新的挑戰 或站在人生某個需要勇氣的路口 希望這一集，能帶給你一點向前走的力量。 -- Hosting provided by SoundOn

有些人追夢，是因為喜歡。 有些人追夢，是因為那是自己唯一想做的事。 這一集《心靈加油站》，邀請到從小學舞、曾就讀成大工業工程研究所 卻選擇暫停學業，全心投入舞蹈與表演工作的 維尼。 從國小第一次接觸舞蹈開始 她一路學過芭蕾、民俗舞、現代舞、街舞與 K-POP 也曾因為意外受傷，被醫生宣判可能再也無法跳舞。 面對夢想被迫按下暫停鍵的那段日子 她沒有放棄，而是一步一步把自己帶回舞台。 維尼分享 人生有時候不一定能照著計畫走。 但只要還願意往前一步 就有機會離自己想要的生活更近一點。 如果你也正在夢想與現實之間拉扯 或正在思考要不要勇敢一次 希望這一集能陪你找到屬於自己的答案。 -- Hosting provided by SoundOn

曾薀帆 -【 愛到你了嗎 】👇 https://youtu.be/4aAvTUY5m_c?si=b6mrefOIq8LjkWfu 有些人在舞台上，看起來總是很有自信。 但很多時候，那份光亮的背後 其實藏著很多沒被看見的低潮與掙扎。 這一集《心靈加油站》 邀請到從《森林之王2》、《DD52》 一路走到現在的 Demi 曾薀帆。 從17歲踏進經紀公司 到後來站上選秀舞台、正式出道； 她一路經歷過高壓訓練、外界評論、身體失衡 也曾在友情與信任裡受傷。 但即使如此 她還是選擇一次次把自己慢慢撿回來。 Demi分享 人生有很多事情，不一定能控制。 但我們還是可以選擇 怎麼看待自己、怎麼面對這個世界。 也許低潮不會立刻過去 但只要願意慢慢往前走 那些撐過來的日子，最後都會變成力量。 如果你最近也有點累、有點懷疑自己 希望這一集，能陪你多一點點。 -- Hosting provided by SoundOn

前陣子搭郵輪去日本，最有感的不是海上 而是上下船那一刻—— 人很多、一直找人聯絡，網路一不穩就很焦慮。 這次用 Saily eSIM 落地自動連網 App 也能即時查看流量 讓我在人多混亂的時候， 依然能穩定聯絡、安心處理事情，不再卡住。 點擊下方資訊欄 https://saily.com/abby 或輸入夏蕾專屬優惠碼【abby】，首次購買享85折！ ---------------------------------------------------------------------- 有些人的故事 不是一路順利被看見的那一種。 而是在一次次落選、一次次失落之後 還願意繼續往前走。 這一集《心靈加油站》 邀請到從藝校、練習生、選秀節目 一路努力到現在的張靚靚。 從國小開始接觸唱歌與舞蹈 到高中北上參加練習生培訓； 從《DD52》到《宇宙啦啦隊》 她的人生，好像一直都在「重新開始」。 但即使經歷過很多次沒有被選上的時刻 她也從來沒有真正想過放棄。 靚靚分享 她不是沒有懷疑過自己。 只是每一次跌下來之後 她還是想再努力看看。 因為她知道 有些夢想，可能不是一下子就能到達。 但只要還願意往前走 就還沒有結束。 如果你現在也正在經歷卡關、迷惘 或者覺得努力很久卻還沒被看見 希望這一集，能陪你多撐一下下。 -- Hosting provided by SoundOn

最近工作忙、作息亂，真的會發現氣色差很多… 這陣子我開始吃樂立纖 穀胱甘肽潤白膠囊 裡面含有： ▸ 日本專利穀胱甘肽 ▸ 美國專利維生素C ▸ 以及玻尿酸、白藜蘆醇等成分 幫助調整體質，維持好氣色 ✨ 我自己吃一段時間後，整個人比較有精神、氣色也比較透亮。 如果你也是常熬夜、工作壓力大、容易疲累沒精神的人 可以參考看看： 👉 https://slimshop.org/夏蕾推薦 ----------------------------------------------------------------------- 有些人站上舞台，看起來很自然。 但很多時候，那份「被看見」，其實來自很長時間的累積。 這一集《心靈加油站》，邀請到從小學舞 一路從芭蕾、現代、民俗，到 KPOP 與街舞 如今成為台新戰神啦啦隊成員的顗安。 很多人是在抖音、IG 上認識她。 甜辣風格、充滿自信的舞蹈影片 讓越來越多人開始注意到她。 但在這些被看見之前 她其實也經歷過很多練習、挫折與轉變。 從芭蕾轉到街舞時的不適應 到剛加入啦啦隊時，面對滿場攝影機的緊張； 從小時候單純想「變紅」 到現在開始思考，什麼才是真正想做的事情。 顗安分享 很多事情，不一定是一開始就很有把握。 有時候，是先踏出去之後 才慢慢知道自己適不適合、想不想繼續走下去。 而那些還沒被看見的時間， 其實也都在默默累積成現在的自己。 如果你現在也正在努力做一件喜歡的事情 希望這一集，能陪你多一點勇氣。 -- Hosting provided by SoundOn

有些喜歡，是從很小的時候就開始的。 但當它慢慢變成一條「必須走下去的路」 很多原本單純的感覺，也會跟著改變。 這一集《心靈加油站》 邀請到從 16 歲就開始參加歌唱比賽 一路走上選秀舞台的馮玟璇。 從家庭裡的卡拉 OK，到站上更大的舞台； 從單純喜歡唱歌，到開始面對被評價、被選擇的現實； 她也曾在過程中懷疑過自己，甚至短暫離開唱歌這件事。 但在繞了一段路之後 她慢慢找到一種更適合自己的方式，重新回到音樂裡。 玟璇分享 喜歡一件事，不一定會一路順利。 有時候會停下來、繞一點路 但那些過程，也讓人更確定自己在做什麼。 現在的她，把唱歌放回一個更靠近自己的位置 不只是表現，也是一種表達。 如果你也曾在喜歡的事情上迷惘過 或正在找回自己的節奏 希望這一集，能陪你多一點耐心，慢慢走下去。 -- Hosting provided by SoundOn

有些人，一開始就知道自己要走哪條路。 但也有一些人，是在生活裡，一邊做、一邊找到方向。 這一集《心靈加油站》 邀請到從 model、攝影師 到早餐店老闆，同時經營短影音創作的蘇托托。 她的人生，沒有一條既定的軌道。 更多時候，是順著現實、順著機會 一步一步走到現在。 從單親家庭長大，12歲就開始打工； 為了生活、為了賺錢，她做過各種不同的工作。 也正是這些選擇，慢慢累積成現在的她。 蘇托托說： 她沒有什麼遠大的夢想 只是希望可以好好過生活、照顧家人。 也許人生本來就沒有標準答案 而她只是選擇，用自己的方式走下去。 如果你也正在為未來焦慮 或覺得自己還沒找到方向 也許這一集會讓你多一點放鬆 因為有時候 先把生活過好，本身就是一種答案。 -- Hosting provided by SoundOn

出國時，最怕的不是忙，而是「突然斷線」。 訊息卡住、檔案傳不出去，那種不確定真的很焦慮。 現在用 Saily eSIM，落地自動連網，App 也能即時查看流量 還有簡易 VPN 與網路防護，讓你在重要時刻，不再出包，安心連線。 點擊下方資訊欄 https://saily.com/abby 或輸入夏蕾專屬優惠碼【abby】 首次購買享85折！ --------------------------------------------------------------------------------------- 有些人，一開始就被看見。 但真正困難的，是如何讓別人看見「你自己」。 這一集《心靈加油站》，邀請到橫跨音樂、戲劇與影視創作的阿寶。 很多人認識她，是因為她的家庭背景。 但她更想證明的，從來不是誰的女兒 而是——自己是誰。 從選秀節目出道、女團生活、疫情下的低潮 到後來一個人走進戲劇與電影世界 她用一次次試鏡、一次次表演 慢慢走出屬於自己的位置。 阿寶分享 很多人以為背景會帶來捷徑 但真正能留下來的，永遠是能力與努力。 也許人生不一定一開始就被理解 但只要持續往前走 總有一天，你會走出自己的名字。 -- Hosting provided by SoundOn

有些轉變，看起來很突然。 但其實，都是在一段段思考之後，慢慢做出的選擇。 這一集《心靈加油站》 邀請到從美術背景走進啦啦隊舞台的少鹽。 從大學的畫室，到球場上的應援舞台； 從安靜創作，到在人群中展現自己； 她的每一步，都不是理所當然 而是在嘗試與探索中，一點一點找到方向。 少鹽分享 很多時候，我們不一定要馬上搞懂自己是誰。 有些答案，是在過程裡慢慢長出來的。 比起急著成為什麼樣的人 也許更重要的是—— 在每一個當下，誠實地面對自己 然後繼續往前走。 如果你也正在探索方向 或對未來感到有點不確定 希望這一集能陪你多一點耐心與勇氣。 -- Hosting provided by SoundOn

有些選擇，看起來像是誤打誤撞。 但走過之後，才發現，那些路其實都在帶你去某個地方。 這一集《心靈加油站》，邀請到從選秀節目出發 一路走到職籃、再到職棒啦啦隊的莎莎。 從沒有表演基礎，到踏進演藝圈； 從選秀節目的挫折，到重新回到生活軌道； 再到一次看似「走錯方向」的甄選 卻意外開啟了她在啦啦隊的舞台。 她的每一步，都不是一開始就很確定 而是在嘗試之中，慢慢找到適合自己的位置。 莎莎分享 很多時候，我們不是一開始就知道自己要去哪裡。 而是在一次次選擇與嘗試裡 慢慢更認識自己，也更靠近真正適合自己的位置。 如果你也正在猶豫、卡關 或還沒找到自己的方向 也許這一集會讓你多一點勇氣。 -- Hosting provided by SoundOn

有些故事，看起來是在舞台上發光。 但真正讓人記住的，往往是那些沒有被看見的情感。 這一集《心靈加油站》，邀請到從選秀節目出發、 一路走到女團、戲劇與音樂創作的** 蔡菜（蔡昀希）**。 從人氣投票解鎖舞台，到成為團體中默默照顧大家的存在； 從嘗試不同戲劇角色，到用一首歌記錄心裡最深的情感 她的人生，不只是被看見的過程 也是一段不斷理解自己、面對情緒的旅程。 蔡菜說： 離別可能是一輩子的課題。 但想念的時候，就好好想； 難過的時候，就好好哭。 也許我們無法阻止失去， 但可以選擇—— 用自己的方式，把愛留下來。 如果你也曾經經歷某種告別 或正在學著與情緒共處 希望這一集，能陪你慢慢走過那段不容易的時刻。 -- Hosting provided by SoundOn

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有些夢想，看起來很亮。 但在真正被看見之前，往往要經歷很長一段沒有人知道的努力。 這一集《心靈加油站》邀請到 寧寧 一個從 14 歲就踏進經紀公司、開始練習生生活的女孩。 從國中開始，她就一邊讀書、一邊接受表演訓練。 每天練舞、練唱，在團體生活與高壓訓練中長大。 當時的她，只有一個很單純的夢想—— 有一天能站在舞台上，成為真正的表演者。 她曾經離機會很近。 甚至已經準備好要參加選秀節目、開始新的舞台旅程。 但就在最後關頭，因為年齡限制，機會突然消失了。 當所有人都往前走的時候， 她卻被留在原地。 那段時間，她經歷過低潮、迷惘， 也嘗試過不同的方向—— 直播、自媒體、啦啦隊 重新尋找自己的位置。 有時候，夢想不是一條直線。 它可能會繞路、停下來，甚至讓人懷疑自己。 但寧寧的故事提醒我們—— 只要還在往前走，時間就不會白費。 -- Hosting provided by SoundOn

有些人的故事，是在順境中發光。 但也有些人，是在一次次低谷裡，慢慢把自己撐起來。 本集《心靈加油站》邀請到曾經在選秀舞台上受到關注的 Dolly。 從女團選秀節目《DD52》出道，到疫情後團體解散、重新開始； 從藝人身份到創業者，她的人生不斷在「歸零」與「重新出發」之間前進。 然而，真正塑造她的，並不只是舞台。 在光鮮亮麗的背後，她的成長環境其實並不容易—— 在充滿衝突與暴力的家庭裡長大，看著母親拼命工作養家， 也讓她很早就明白：很多事情，必須靠自己。 Dolly 說， 事件本身是中性的，真正折磨人的，是我們對事件的解讀。 或許人生不會一直順利 但只要願意一步一步往前走 就算速度很慢，也仍然在路上。 如果你也正在經歷人生的低谷 希望這一集能給你一點力量。 -- Hosting provided by SoundOn

有些人很早就替自己設好導航 知道幾歲要到哪裡、成為什麼樣的人。 也有一些人，是邊走邊看風景 慢慢找到屬於自己的節奏。 這一集《心靈加油站》 邀請到從高中時期就踏入經紀公司 以創作歌手身分累積作品、站上選秀舞台 如今轉換跑道成為啦啦隊成員的——夏芝。 從國中追星種下舞台的種子 到勇敢加入吉他社、克服社恐上台表演； 從創作歌手的日記式寫歌，到在選秀節目中 一度強迫自己變得「更有野心」； 再到加入啦啦隊後，重新學舞、重新認識自己。 她慢慢發現—— 不一定要成為最亮的那一個 也可以走出一條很真實、很自在的路。 夏芝說，如果一件事讓你長期得不到成就感 也許不是你不夠努力，而是那個環境不適合你 有時候，換條路走，並不代表失敗。 如果你也曾經因為別人的聲音懷疑自己 或正在某個人生岔路口思考該往哪裡走 希望這一集能陪你慢慢想清楚—— 選擇本身，就是一件很真實的事。 而走得慢，也沒有關係。 -- Hosting provided by SoundOn

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一開始只是坐在觀眾席， 替喜歡的人吶喊、跳舞、用力加油。 但有一天，你發現—— 那個位置，慢慢變成你站上去的地方。 這一集《心靈加油站》， 邀請到從球迷身份出發， 一步一步走上應援舞臺的女孩——瑄。 她曾是洲際棒球場最常被導播捕捉到的身影 被球迷暱稱為「洲際三本柱之一」、「洲際女兒」 而這一切，都是從一份單純的喜歡開始。 瑄說， 她不想把啦啦隊當成跳板 而是想記住自己為什麼站在這裡。 因為她始終相信—— 只要不忘初衷， 喜歡的事情，是可以做得很久、走得很遠的。 如果你也曾站在台下， 偷偷幻想有一天能走上屬於自己的舞臺， 希望這一集，能陪你相信一件事： 當你開始靠近喜歡的事物，它也會慢慢向你走來。 -- Hosting provided by SoundOn

如果你總是想很多 卻遲遲不敢踏出第一步 那這一集可能會狠狠戳中你。 這集《心靈加油站》， 邀請到總是讓人聯想到「陽光與行動力」的女孩——晴兒。 擁有 8 年啦啦隊經歷的她 同時經營副業品牌「好心情購物」 經常出國工作與旅行，挑戰高空彈跳、跳傘、滑雪 不斷用行動證明： 人生，真的不只有一條安全路線。 晴兒說 與其害怕跨出舒適圈 不如想像—— 只要圈子夠大，你的人生就會更自由。 如果你現在正卡在 「我還沒準備好」、「再等等好了」的階段， 希望這一集，能陪你勇敢一點，哪怕只是跨出很小、很小的一步。 -- Hosting provided by SoundOn

有些人生，不是一路筆直往前， 而是在一次次角色轉換、 一次次懷疑與拉扯中， 慢慢靠近真正的自己。 這一集《心靈加油站》， 邀請到經歷多重身分轉換的表演者——畇二。 從體操、舞蹈科班，到舞蹈老師、舞團成員； 啦啦隊、節目經理、選秀女團， 到參與大型實境節目、發行寫真書、站上更多舞臺。 每一個選擇，看似順勢而為， 其實都伴隨著大量的自我懷疑與內心掙扎。 畇二說， 他到現在仍然會懷疑自己， 但已經不再被那些聲音困住太久。 因為人生是自己的， 不是拿來滿足所有人的期待。 如果你現在也正走在一段 還沒有答案，卻又不想放棄的路上， 希望這一集，能陪你在不確定中， 慢慢走出屬於自己的方向。 -- Hosting provided by SoundOn

如果你是一個常常懷疑自己、 卻又不願意放棄嘗試的人，你聽了會很有感覺。 這一集，邀請到氣質溫柔、 曾在選秀節目中拿下亞軍， 現為啦啦隊成員，同時跨足戲劇、綜藝， 也經營甜點副業、投入公益與流浪動物關懷的女孩——衣宸。 她不是那種一站上舞臺就充滿自信的人， 反而常常覺得自己不夠好、跟不上、怕被否定。 但也正因如此，她選擇用比別人更多的努力， 一步一步，慢慢撐住自己的人生。 衣宸說， 她最感謝的，是那個願意踏出第一步、 願意接受指教、願意面對考核的自己。 因為只要願意開始， 就會有無限的可能。 如果你現在正處在人生起步的階段， 還在迷惘、還在懷疑， 希望這一集能陪你慢慢確認一件事—— 不用走很快，也能走到屬於你的地方。 -- Hosting provided by SoundOn

如果有一天，你暫時離開了夢想 那是不是代表，你不夠努力？ 這一集《心靈加油站》 邀請到曾是夢想家啦啦隊成員 在離開舞臺一年後，又以預備成員身份重新回歸 再次站上正式舞臺的芊芊。 芊芊說： 休息不是停下來，而是為了走更長遠的路。 只要你還願意累積、願意嘗試，當機會來的時候，你就接得住。 如果你也曾離開過一段你很愛的路 或正在猶豫，要不要再給自己一次機會 希望這一集，能陪你重新問問自己—— 你想怎麼出發？ -- Hosting provided by SoundOn

站在舞臺上，她總是自信、穩定、閃閃發光； 但在光鮮亮麗的背後，其實也藏著不為人知的壓力與掙扎。 這一集《心靈加油站》， 邀請到從 Uni Girls 出發，一路累積不同隊伍經驗， 從隊員、副隊長到如今擔任隊長的啦啦隊女孩——妮可， 聊聊她在角色轉換中，所經歷的心境變化與成長。 妮可說， 不是每一個決定都會完美， 但只要思考清楚、勇敢做出選擇， 就不要後悔，那就是當下最好的安排。 如果你也正走在一條 需要扛責任、做決定， 卻偶爾懷疑「這樣的我，真的夠好嗎？」的路上， 希望這一集，能陪你慢慢找回對自己的信任。 -- Hosting provided by SoundOn

有些夢想，不是一下子被看見， 而是在一次次等待、轉彎與懷疑中，依然選擇繼續走下去。 這一集《心靈加油站》， 邀請到一路從舞蹈系走來、 曾離開舞臺當過牙醫助理、直播主， 又一次次回到表演世界的啦啦隊女孩——牛奶。 牛奶說： 「我不去想最壞的結果，只專注把眼前的事做好。」 也相信：只要不先放棄自己，總有一天會走到該站的位置。 如果你正走在一條 還沒有掌聲、還沒被正式肯定的路上， 希望這一集，能陪你在等待的過程裡， 多一點相信自己的力量。 -- Hosting provided by SoundOn

從幼稚園開始練競技體操 國中代表屏東拿下跳馬和地板金牌 轉戰有氧競技、競技啦啦隊 再站上職業啦啦隊的舞臺—— 盈瑩的人生，幾乎是在汗水、疼痛與堅持中長大的。 這一集《心靈加油站》，邀請到啦啦隊成員 盈瑩 聊聊她從小進入運動世界、一次次跨越恐懼與極限的故事。 面對失去、遺憾與人生低潮， 盈瑩選擇用很簡單、卻很真實的方式前進 不困在昨天、不過度比較，把每一天，當成一次重新出發的機會。 她說： 「人生很難，但很好玩。」 也說： 「不用跟別人比，只要比昨天的自己好一點就夠了。」 如果你正走在一條很累、很慢、卻還不想放棄的路上 也許這一集，能陪你把那份撐著你的力量，慢慢找回來。 -- Hosting provided by SoundOn

22 歲就達到年薪百萬💰 過著許多人夢寐以求的生活 卻在看似成功的背後，感到越來越空虛。 這一集《心靈加油站》 邀請到我從小崇拜的對象 也是又希心靈療癒中心創辦人 又希 一起聊聊那段從「外在成就」走向「內在覺醒」的人生轉彎。 我們談的不只是成功 而是—— 當你為了家人努力賺錢，卻發現一切並沒有真正被改變； 當你為了別人付出，卻慢慢迷失了自己； 當你開始問：「我真正想要的生活，到底是什麼？」 從保險業的高收入、模特與直播的嘗試 到放飛自我、重新探索內心 再走上靈性、占星與療癒之路 又希分享了她如何一步步靠近真正的自己。 如果你也曾在追夢、賺錢、為別人努力的過程中 感到疲乏、迷惘 也許這一集，能陪你慢慢靜下來 聽見自己心裡真正的聲音。 -- Hosting provided by SoundOn

《心靈加油站》 一個為正在努力生活的你，準備的溫柔充電站。 我是夏蕾 從選秀節目女團到啦啦隊 一路走在舞臺上，也走過無數低潮與自我懷疑。 跳舞，是我從小到大的熱愛； 但追夢的路，從來都不容易。 迷惘、跌倒、想放棄的時刻，我也都經歷過。 後來我慢慢明白 真正讓人重新站起來的 不只是夢想本身 而是那些在你身後支持你的人 以及你是否願意傾聽自己內心真正的聲音。 於是，我創立了這個 Podcast 希望打造一個屬於我們的「心靈加油站」。 在這裡，我會邀請不同的來賓 分享他們人生中的低潮、轉折與掙扎 聊聊他們是如何一步一腳印 撐過困難、走到今天。 我希望透過提問與陪伴 像一顆小太陽一樣 在你需要的時候，為你加油、替你充電～～ෆ 如果你正走在不那麼容易的階段 或只是需要一點點力量 歡迎你來到《心靈加油站》。 這裡，我會聽你說故事 也陪你一起走。 -- Hosting provided by SoundOn