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邱個 Podcast

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SBD Taiwan 邱個
Health

SBD Taiwan的邱個，Chill Chill der聊聊生活，各類運動/肌力訓練/戶外，正經與不正經的話題，也包含講堂與各類專訪。

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101 - #100 虎爸虎媽のMe Time，以馬內利鮮魚湯｜讓小孩學無聊？三分鐘熱度｜從小運動參與｜足協事件【SBD怪獸Podcast】ft.何立安博士 & Josh哥
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  • 101 - #100 虎爸虎媽のMe Time，以馬內利鮮魚湯｜讓小孩學無聊？三分鐘熱度｜從小運動參與｜足協事件【SBD怪獸Podcast】ft.何立安博士 & Josh哥

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    #100 以馬內利鮮魚湯人生勝利？虎爸虎媽Me Time｜讓小孩學無聊？三分鐘熱度｜從小運動參與｜足協事件【SBD怪獸Podcast】ft.何立安博士 & Josh哥
    ➤ 以馬內利美語學校的兄妹密集日程安排
    ➤ 何博士，Josh哥，邱個的國小差異～
    ➤ 補習班的服務對象是小朋友，還是大人？
    ➤ 把自己的挫折感拿來懲罰小孩？家長的焦慮？
    ➤ 家長管教其實沒有是非對錯，無法置喙。
    ➤ 要讓小孩學無聊，
    ➤ 小朋友的特性：三分鐘熱度，探索的過程。
    ➤ Mr. Children くるみ
    ➤ 讓小孩體驗真正的快樂
    ➤ 左盃分享的足協事件 https://lihi.cc/xIdie
    ➤ 協會民間團體與社會的價值觀轉換
    ➤ 全民參與與運動文化的深植
    ➤ USAPL 與 IPF健力聯盟的不同

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    Fri, 26 Apr 2024
  • 100 - #99 Muscle Star 健美之星｜NGP｜美力彩虹｜體能之巔運動模特｜健美比賽分享 Recap【SBD洛博Podcast】ft. 江政凌 Rock博士

    本集節目由沛力好物 PERiGOODS六週年慶 贊助播出
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    Rock博士 洛博Q&A表單，有任何健美相關問題，歡迎填寫表單提問喔～～
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    ➤ 美力彩虹健美比賽，非二元性別，用服裝來定義，評比與比賽分享。
    ➤ 生理男，生理女，非二元性別的比賽項目分類與評比
    ➤ 運動內衣健體組，比基尼組，海灘褲健體組，AB組分別，用身高分組。
    ➤ 全世界首次，夫妻同台在比基尼組競爭全場總冠軍！
    ➤ Muscle Star 健美之星，報名推薦！報名號碼順序有差嗎？
    ➤ Muscle Star與NGP的舞台介紹，無藥自然健美
    ➤ 並非更強的黑科技，造就更多更強的選手，是因為更多選手參與而誕生的天才。
    ➤ Muscle Star 健美之星：男子健體，女子比基尼，男子健美Bodybuilding
    ➤ 自然健美無需區分：傳統健美與古典健美。
    ➤ 美國職棒：投球時鐘
    ➤ Muscle Star 健美之星 與 凱渥合作。
    ➤ NGP請來韓國 體能之巔第二季的 程大辰！
    ➤ NGP的運動模特男生身穿短褲，不是牛仔褲
    ➤ NGP 男子健體，女子比基尼，男女運動模特
    ➤ https://www.elle.com/tw/beauty/health/g60229924/netflix-physical100-2/
    ➤ Recap 2023 Mr. Olympia，2024 Arnold Classic
    ➤ 台灣IFBB PRO 職業卡健美選手
    ➤ Wellness：類似比基尼的上半身，但需要更強壯的下肢
    https://barbend.com/2023-mr-olympia-scorecards/
    https://barbend.com/2024-arnold-classic-results/



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    Tue, 16 Apr 2024
  • 99 - #98 英國大英博物館 與 肌力訓練！ft.英國官方藍牌導覽員 - 藝起逛 小高 Craig【邱個人物誌】

    本集節目，由SBD贊助播出
    SBD Taiwan來台六週年，非常感謝大家選擇SBD護具，陪伴您長出訓練的痕跡！
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    英國官方藍牌導覽員
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    “藝起逛” 社群媒體 https://linktr.ee/art2go
    ➤ 什麼是英國藍牌導覽員？白牌 -> 綠牌 -> 藍牌(最高等級)
    ➤ 小高Craig的職涯故事
    ➤ 小高導遊的服務介紹
    ➤ 大英博物館的鎮館之寶：羅塞塔石碑 Rosetta Stone
    ➤ 世界七大運動：足球，橄欖球，羽毛球，兵乓球，曲棍球，網球，板球
    ➤ 英國人的Small Talk 與 社交淺規則分享，與台灣人社交的文化差異
    ➤ 英國與台灣的教育背景的文化差異，體育課PE Class
    ➤ 英國國高中生的課程與時間分配，重武 or 重文？
    ➤ 英國從小的運動文化，英國的職業運動文化影響。
    ➤ 支持球隊的氣質背景，也影響自我認同與投射。
    ➤ 小家庭旅遊建議：經典地標＋小朋友放風時間
    ➤ 自然科學博物館，科學博物館 推薦
    ➤ 找一個有在重訓的醫生，帶家長去健檢
    ➤ 如何與長輩父母溝通肌力訓練，避免無效溝通
    ➤ 陪伴父母訓練的必要性，長輩所面對的壓力
    ➤ 健美之父：尤金 山道 的故事
    ➤ 小高的藝起逛，客製化導覽介紹 IG: @art2go_tour
    ➤ 英國美食推薦與分享
    ➤ 新教國家 v.s. 天主教國家
    ➤ 英國旅遊路線推薦

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    Wed, 10 Apr 2024
  • 98 - #97 魔王 許家豪｜豪哥來了！台灣健美傳奇OG！健美之星 Muscle Star 健美比賽【邱個人物誌】ft. 健美魔王 許家豪

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    豪哥IG @rudes1112
    #97 魔王 許家豪｜豪哥來了！台灣健美傳奇OG！健美之星 Muscle Star 健美比賽【邱個人物誌】ft. 健美魔王 許家豪
    ➤ 豪哥的生命與成長故事，棒球/籃球/排球/網球啟蒙。
    ➤ 豪哥的健美啟蒙故事，百戰百勝的楊雄前輩。
    ➤ 參與健美比賽的歷程，台北健身院，三百壯士。
    ➤ Rock博士裁判長，健美之星
    ➤ 世界運動會 World Games 健美比賽
    ➤ 台灣三王：魔王，獅王，蟲王
    ➤ 豪哥用藥？全台灣被藥檢最多次的健美選手
    ➤ 豪哥的SBD紀錄片： https://youtu.be/nmanZorBsXg
    ➤ 豪哥作詞作曲的MV：https://youtu.be/vw2s8lyCWCk
    ➤ 健美之星 Muscle Star 自然健美比賽介紹 IG @muscle_star_team
    ➤ 報名表單：https://forms.gle/doSWTkTBb8XnsdAi6
    ➤ 傳統健美，健體，比基尼，健身模特。
    ➤ 豪哥的備賽訓練菜單分享：巨人組＋遞減組
    ➤ 兩天一循環：腿+胸/三頭，背+肩膀+核心，有氧。
    ➤ 豪哥的備賽飲食菜單與建議。
    ➤ 豪哥的高峰週操作？
    ➤ 黃金之夜 

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    Tue, 02 Apr 2024
  • 97 - #96 邱個陷入重度憂鬱？反脆弱是什麼？2023第一屆SBD台灣大力士 賽後與願景分享【SBD怪獸Podcast】

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    ➤ 邱個人生三個階段的故事
    ➤ 2024台灣大力士停辦，無限期停辦？why?
    ➤ Taiwan Strongman / Taiwan Strongest Man？
    ➤ Taiwan Strong Team？力量夢幻隊，體能之巔？
    ➤ 辦完台灣大力士之後，其實邱個陷入重度憂鬱，想自殺，為什麼？
    ➤ 哲學好文分享 https://moptt.tw/p/WomenTalk.M.1706544340.A.D81?fbclid=IwAR0ptVeAQCQOIBGjdxyEsIip7cu37c1ImznUpIiRCHTQMOCeTJ6TXnUS-sI
    ➤ 推薦電影 Hurt Locker 危機倒數
    ➤ 認識『反脆弱』不會死掉的嘗試?
    ➤ 鐵達尼號如果沒有沉，未來會如何？
    ➤ 邱個的創傷症候群PTSD？失憶？
    ➤ 舉辦活動，賽會管理分享


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    Wed, 27 Mar 2024
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