聽起來很科學

每天坐在辦公桌前，你的身體是不是正在偷偷「休眠」呢？

這集 聽起來很科學 邀請到國立臺灣師範大學陳勇志副教授，帶我們用最直白的方式解答久坐的潛藏危機！

教授表示，明確研究指出久坐時間累積12到14小時危害身體的風險就會飆升。

身體長時間處於休眠狀態，脂肪組織裡的LPL活性變高，脂肪堆積速度會加快。

更可怕的是，久坐會讓血管缺乏「剪力」刺激，長期下來增加動脈硬化的壓力。

久坐真的會讓大腦的執行功能變差！包含工作記憶與抑制控制都會受到影響。

同時老師也分享他的研究發現：只要每30到60分鐘起身動個2到5分鐘，累積下來不僅能幫助平穩血糖，還能讓認知功能變好。

如果真的忙到沒時間，光是改成站立，能量消耗就能比坐著多出10%到12%。

在位子上深蹲，或是用握力器出30%力氣抓握2分鐘，都能有效幫助身體對抗久坐危機。

而且中斷久坐，並不會讓你回家後吃得更多！所以別再讓身體無限期休眠了。

🎧快點開這集丨聽起來很科學 EP235

跟著陳勇志副教授，一起打破久坐魔咒！
#久坐 #久坐危害 #運動科學 #陳勇志 #聽起來很科學 #科學人
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📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。

文章：〈久坐與大腦萎縮有關，就算有運動也沒用！〉
https://www.scitw.cc/posts/20250605-18273

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中秋節烤肉、吃月餅、剝柚子和賞月，每一樣都藏著科學！

🥩【肉吃多了，第二型糖尿病風險也會增加？】
近200萬人的大型研究發現，長期攝取較多加工肉和紅肉，都和第二型糖尿病風險增加有關。中秋節當然還是可以烤肉，但烤盤或許不用從左到右全部都是香腸。
〈中秋烤肉請注意，小心烤出糖尿病！〉

🫘【不用超加工，冰箱也能「長出」植物肉】
科學家利用定向冷凍，讓冰晶像小型推土機一樣，把豆類中的蛋白質與澱粉擠成平行纖維。解凍之後，原本的豆泥竟然出現類似肉類的咀嚼感，而且連紅扁豆、綠豆和黑豆都能使用。
〈豆類放冷凍，「冰」出動物肉口感！〉

🥮【月餅裡的紅豆，祖先可能來自五千年前的日本】
臺大與跨國研究團隊分析近700個紅豆品系的基因資料，發現栽培紅豆可能最早在日本被馴化，之後才傳入中國並與當地野生紅豆雜交。你咬下的一口紅豆餡，背後可能是一段跨越數千年的作物演化史。
〈中秋月餅背後的秘密：台大團隊解開紅豆馴化起源〉

🍊【柚子到底有多少親戚？】
葡萄柚是柚子和甜橙的後代，但甜橙自己又帶有柚子的血統；檸檬、苦橙等常見柑橘，也都能一路追到這個龐大家族。原來中秋節戴在頭上的柚子，還是一位在柑橘家族中到處留下基因的重要長輩。
〈多情的柚子〉

🌕【真的搬到月球住，人體會怎麼樣？】
六分之一的重力會讓肌肉與骨骼失去原本的負荷，再加上宇宙輻射、月塵和長期封閉環境，人類想在月球生活，光是蓋基地還不夠，還得想辦法讓自己的身體撐得住。所以嫦娥如果真的住在月球，日常生活可能比傳說中忙很多。
〈想移民到月球？你的身體會先出什麼問題〉

🎧 戴上耳機，跟科肥貓一起從中秋餐桌出發，一路吃、一路問，最後飛到月球！

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你有沒有發現，吃完某些加工食品明明很飽，卻很快又餓了？甚至連呼吸都在幫你「囤積脂肪」！

這集 聽起來很科學 邀請到 被譽為「營養師的老師」潘文涵教授！為我們深入認識「超加工食品」（UPF）的驚人陷阱！

潘教授指出，超加工食品把食物結構破壞殆盡，就算事後把營養素全加回去，人體吃下肚依然會食慾失控。

甚至研究發現，吃超加工食品會讓身體「只燃燒碳水化合物，把脂肪全存起來」！超加工食品裡面的乳化劑還會破壞腸道屏障，引發腦腸危機。

這種充滿精緻糖、缺乏微量元素的飲食，不僅會讓身體無法合成「快樂荷爾蒙」引發憂鬱失眠，更會讓身體長期處於發炎狀態，這也是兒童 ADHD、氣喘過敏常見的共同體質。

潘教授同時在節目中破除了冷凍食品的迷思，並公開私藏的「超高效率備餐法」。

其實像冷凍毛豆莢、花椰菜這類「輕微加工食品」，完整保留了食物原型與營養，遠比充滿修飾澱粉的 UPF 健康太多！

🎧快點開這集丨聽起來很科學 EP233

跟著潘文涵教授一起深入瞭解超加工食品，對抗假食物的誘惑吧！
#超加工食品 #加工食品 #原型食物 #潘文涵 #聽起來很科學 #科學人
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文章：〈研究示警：超加工食品應以菸害邏輯看待〉
https://www.scitw.cc/posts/20260203-19214

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腦袋隔壁有派出所！頭骨內建免疫特種部隊 🧠
https://www.scitw.cc/posts/20260902-19889
傳統認為大腦是「免疫特權區」，生病只能等慢吞吞的免疫系統跨海救援。最新研究發現，顱骨骨髓內竟然藏有「淋巴樣結構」，能直接接收大腦腦脊髓液排出的廢水，就地訓練細胞對抗腦瘤！未來或許塗抹頭皮貼片就能隔空消滅腦部病變。

你連倒車入庫都不會？深海怪魚用「腿」橫著走 🐟
https://www.scitw.cc/posts/20260907-19898
生活在南海 400 公尺深海的「狹角叉吻魴鮄」，兩側胸鰭演化出了特化的鰭條長腿，甚至配備了跟人類舌頭一樣的味覺基因！牠們不愛游泳，反而喜歡在海床上橫著走、倒退嚕，還順便幫科學家證實了隱秘的深海流通道。
月底真的能吃土？NASA 把寶特瓶變成香草餅乾 🍪
https://www.scitw.cc/posts/20260826-19843
塑膠垃圾也能變美食？科學家利用高溫高壓將 PET 寶特瓶分子鏈扯斷，再讓基因改造酵母吞下這些碎片，轉化出高蛋白、脂肪與維生素 A，甚至印出香草風味的太空餅乾「μBites」，為未來長途星際探索與環保循環提供全新解方！
手搖飲控注意！每日一杯含糖飲料，胃癌風險恐暴增 145% 🧋
https://www.scitw.cc/posts/20260902-19890
追蹤超過 11 萬人的大規模研究顯示，每天至少喝一份含糖飲料的人，罹患胃癌的風險是幾乎不喝者的 2.45 倍！而且研究證實這與幽門螺旋桿菌無關，反而人工甜味（代糖）飲料沒有出現這種風險關聯。
17 世紀「鐮刀少女」之墓：四百年後科學驗屍洗刷吸血鬼冤屈 🗡️
https://www.scitw.cc/posts/20260904-19893
波蘭出土了一具脖子架著鐮刀、腳趾鎖著鐵鎖的「吸血鬼」少女遺骸。科學家透過古 DNA 與同位素分析，證實她根本是身穿金絲華服的北歐貴族千金！因為異國面孔與瘟疫恐慌而被迷信村民當成代罪羔羊，現代科學終於還給她遲到的尊嚴。

聽完節目覺得腦袋大升級的話，記得訂閱節目並分享給你的朋朋們，也歡迎點擊上方連結閱讀完整報導喔！

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如果一座兩米望遠鏡，在倉庫裡等了十多年，你會不會以為它的故事已經結束了？沒想到，它現在要跨越太平洋，前往墨西哥。

✓立即支持：TP2m 跨太平洋兩米望遠鏡計畫：讓台灣追上下一個十年的宇宙

台灣的TP2m（Taiwan–Pacific 2-meter Telescope）計畫，正要把一座兩米口徑望遠鏡送到墨西哥聖佩德羅馬蒂爾國家天文台，和台灣鹿林天文台、智利的魯賓天文台（Vera C. Rubin Observatory）串起一條跨越不同經度的觀測網，就像黃金三角。

為什麼要這麼大費周章？因為宇宙從來沒有停止變化。

星星會爆炸，天體會碰撞，還有許多劇烈的宇宙事件，可能只在幾分鐘、幾小時內發生。當宇宙突然「出大事」，天文學家不只想知道它發生了什麼，更想在第一時間看見它，並一路追蹤下去。

這也是TP2m最重要的任務之一：讓望遠鏡彼此「接力」。

當智利的魯賓天文台望遠鏡掃描天空、發現正在變化的天體，位於不同經度的望遠鏡就能接手追蹤；台灣與墨西哥的望遠鏡，也因此有機會在關鍵時刻補上觀測。

這不是一台望遠鏡的故事，而是台灣從鹿林山走向全球天文觀測網的一步。

這一集「聽起來很科學」，靜琪專訪TP2m計畫主持人、中央大學天文研究所講座教授陳文屏，從鹿林天文台聊到兩米望遠鏡的十多年漂泊，再聊到魯賓天文台，以及一座「智能望遠鏡」究竟是怎麼工作的。

而現在，這座望遠鏡還差最後一哩路。

究竟差在哪裡？為什麼需要台灣社會一起支持？

一起來聽陳文屏教授說，台灣如何把自己的「眼睛」，送到太平洋彼端，繼續追蹤宇宙正在發生的事。
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你有越來越依賴 AI 的習慣嗎？寫出來的資訊為什麼總是千篇一律？它到底是扼殺思考的毒藥，還是學習的神隊友？

EVA AIR 少年科學人 Live Podcast 最終場，邀請 別那麼言術啦 蘇洪寬計算語言學，來與各位聊聊「科學與大腦」的互相角力！

老師指出，現在學生為了怕被抓包，竟會刻意要求 AI「寫爛一點、加點瑕疵」。但最令人擔憂的，是學生把閱讀長文的「痛苦與掙扎」外包給 AI，這等同於把自己的「成長」也外包了！

若缺乏個人真實經驗，AI 產出的內容永遠只是大眾化的平均值，你的獨特性也將隨之消失。

面對強大的 AI，人類真正的優勢在於立體的生活經驗與提問能力。

洪寬老師也分享了「尼泊爾正念訓練法」：關掉所有 3C 產品，只用紙本陪讀 30 分鐘。唯有透過親身探索與感受，才能問出 AI 答不出來的深刻好問題。

與其一味防堵，不如把 AI 重新定位為「嚴格的老師」，對於缺乏自信的人，它是能幫忙梳理跳躍思維的絕佳傾聽者。

真正的關鍵在於使用時機：在累積足夠基礎前，別急著讓 AI 給答案；當你擁有核心觀點後，AI 才是幫你組織邏輯的神級助理。

🎧快點開這集丨少年科學人 EP16

跟著蘇洪寬老師一起，在 AI 時代找回人類獨一無二的思考超能力！
#別那麼言術啦 #科學與大腦 #蘇洪寬 #AI學習 #認知科學 #專注力訓練 #少年科學人 #長榮航空 #聽起來很科學
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文章：〈每天6點，他與AI一起上工〉
https://www.scitw.cc/posts/Agent-First-292
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你是不是常覺得：「我明明是為了他好，他怎麼這麼受傷？」

或是感嘆：「以前我們也是被打罵長大的，現在小孩怎麼唸兩句就不行了？」

這集 教養好科學 臺大心理系謝伯讓教授，來聊聊現代社會越來越常見的「親子斷聯現象」。

很多時候，父母的善意跟孩子的體驗，就是對不齊。加上現在年輕人自主觀念變強，對「有毒關係」的容忍度變低，

有些孩子甚至在成年後選擇不再聯絡。做父母的該怎麼辦？

其實，這讓人無奈的溝通落差，不是父母變差了，而是大腦在作祟！

謝教授從腦科學剖析：大腦的「負向偏誤」只記重點，導致親子的記憶大不同。

破冰的第一步是「傾聽不辯解」，千萬別急著解釋身為長輩的善意。

想修復跟成年子女的關係，真的不能只執著於爭論事實對錯！

🎧 點開這集丨教養好科學 EP229

跟著謝教授一起學習，修復關係為何需要時間與科學方法！
#親子關係 #親子斷聯 #家庭溝通 #教養好科學 #聽起來很科學 #科學人
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文章：〈從決裂到和解，如何修復親子關係〉https://www.scitw.cc/posts/The-Science-of-Parenting-294
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跟著高基氏體👀 每週三分鐘吸收一個科學新知⏰

節目收聽：https://reurl.cc/XxZyYj

覺得戶頭沒錢只是心理苦嗎？

倫敦大學學院團隊在《高齡化創新》Innovation in Aging 期刊發表研究，追蹤 2759 人長達數十年。

研究發現長期缺錢會讓大腦提早老化，而且長期缺錢的男性退化得比女性更明顯，

原來金錢壓力不只消耗認知頻寬，還會帶來慢性發炎，直接加速大腦退化。

窮，真的會讓人傷神又傷腦。

👀想知道更多？
快收聽「三分鐘科學快訊」EP228，或翻閱 2026年7月《科學人》專題報導，揭開金錢焦慮吞噬大腦的科學真相！
#三分鐘科學快訊 #科學人 #大腦老化 #財務壓力 #預防失智
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文章：〈有錢人的腦真的和你不一樣？英國研究指出長期缺錢恐加劇老化〉
🔗 https://www.scitw.cc/posts/20260729-19757

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你有沒有發現，最近轉開寶特瓶蓋變得有點吃力？或是擰毛巾的時候，總覺得轉不乾淨？

這集 聽起來很科學 邀請到 臺北市立關渡醫院 陳亮恭院長！來跟大家聊聊高齡醫學中非常重要的「肌少症」。

院長科普，大眾常認為肌肉流失是老人的專利，但其實，衰退大約在 45 歲就開始了！

而肌肉量更是會在 55 歲左右出現明顯下降，如果不提早開始「肌肉存款」，等到發現沒力就來不及。

更要知道，骨骼肌是人體最大的內分泌器官。當肌肉變少，連帶會影響胰島素阻抗，增加糖尿病等慢性病風險。

同時也破解迷思：有氧運動只能練心肺，想要長肌肉，一定要加入「阻抗運動」（如靠牆深蹲），並搭配充足蛋白質！

投資健康永遠不嫌早，現在就為自己的百歲人生做準備。

🎧快點開這集丨聽起來很科學 EP227

跟著陳亮恭教授一起，更懂肌少症!
#肌少症 #高齡醫學 #陳亮恭 #健康老化 #聽起來很科學 #科學人
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文章：〈老化過程身心相連〉
https://www.scitw.cc/posts/8466

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每天被 AI 假影片洗版，覺得大腦快當機了嗎？難道我們只能被演算法牽著鼻子走？

EVA AIR 少年科學人 Live Podcast 第二場，邀請到 泛科學知識長 鄭國威，來與大家聊聊在資訊爆炸時代，如何捍衛大腦的「科學與真相」！

是不是常在網路上看到「英國研究指出...」的奇葩新聞？或是滑社群時，突然驚覺自己正在看一支 AI 生成的假影片？

國威老師笑說，現在演算法會不斷找縫隙塞資訊給你，所以每天「封鎖十個帳號，其實是一種美德」！

他也提醒大家：即使是頂尖期刊的論文，只要還沒經過人體臨床試驗，就絕對不能把小鼠實驗的結果當成神丹妙藥。

除了破解迷思，國威老師更分享「科學素養」到底是什麼？

面對社群媒體上永遠消不完的紅點提示，我們很容易像處在危機四伏大草原上的原始人，因為持續焦慮而做出錯誤的直覺判斷。

因此，科學素養其實就是把「費力的理性思考」，練成「直覺的反射動作」。

同時，現場學生也拋出了非常深刻的提問：「言論自由和科學的關係是什麼？」

老師一針見血地指出：在一個沒有言論自由的環境裡，科學的可信度就會被打上問號。

在這個充滿「預印本」和「偽科學」的時代，我們該如何保持開放心胸，又做到小心求證？

無論你是創作者還是知識吸收者，這集絕對讓你收穫滿滿！

🎧點擊收聽本集精彩 Live 對談！丨少年科學人 EP15
#泛科學 #科學與真相 #鄭國威 #假訊息辨識 #科學新聞 #媒體素養 #少年科學人 #長榮航空 #聽起來很科學
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文章：〈《理查‧費曼：天才的軌跡》他的精神伴我玩科學、辨真理〉
https://www.scitw.cc/posts/8777

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你會煮水餃嗎？水滾下鍋、點三次冷水，這日常動作背後竟然藏著高深的物理學！

聽起來很科學 邀請到 中原大學物理系講座教授 張慶瑞，帶大家輕鬆直擊量子科技的最前線！

教授用了很有趣的觀點笑說，未來量子電腦普及後，大家就像煮水餃一樣「會用就好，不用管裡面的物理」。

但其實現在的 AI 是個超級吃電怪物，人類大腦只耗 20 瓦，資料中心卻要吃掉無數能量。

未來的量子電腦為什麼能解決耗能危機？

教授在節目中用超生動的比喻解釋：傳統數位電腦的運算就像拿著「魚叉」在海裡捕魚，一次只能插一條，在不斷嘗試錯誤中白白耗費巨大能量。

而量子電腦則像是撒下一張「跟太平洋一樣大的超級漁網」，一次就能把所有答案通通撈起來！

這種革命性的運算方式不只大大省電，未來更有機會結合 AI 解析上萬個原子的蛋白質結構，甚至替人類開發出延年益壽的新藥！

🎧快點開這集丨聽起來很科學 EP225

跟著張慶瑞教授一起，用最接地氣的方式搞懂高深物理，撒下量子的漁網捕捉科技先機！
#張慶瑞 #量子科技 #量子糾纏 #量子運算 #聽起來很科學 #科學人
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文章：〈打開薛丁格的盒子 展開量子革命〉
https://www.scitw.cc/posts/The-Quantum-Revolution-tw

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知道美洲原住民大滅絕的真兇究竟是誰嗎？

跨國團隊在《科學》Science 發表最新研究，從智利北部的 41 具木乃伊中挑選 13 份骨骼樣本，

首度直接萃取出天花病毒 variola virus 的 DNA，直接終結過去只有文字紀錄的爭議。

這株被命名為 CAM9 的病毒株正是改寫美洲命運的關鍵，而殖民者帶來的這些傳染病，奪走了多達 95% 原住民的生命。

微小又無聲的病毒，竟是改寫人類歷史的最強殺手！

👀想知道更多？
快收聽「三分鐘科學快訊」EP224，或翻閱 2026年7月《科學人》專題報導，看看百年古病毒如何揭開殖民時代的致命真相！
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文章：〈罪證確鑿！考古學家在智利木乃伊驗出天花病毒DNA〉
🔗 https://www.scitw.cc/posts/20260731-19783

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每天打開 LINE，總會收到長輩傳來的偏方嗎？還是你現在生病的第一個動作，已經變成先問 AI？

從長輩群組到 AI 時代，我們獲取健康資訊的方式急速改變，但錯假陷阱依然防不勝防！

本集 聽起來很科學 邀請 國立臺灣大學藥學系 黃彥銘副教授分享，帶我們破解這兩大資訊難關。

長輩傳遞假訊息，往往只是為了尋求情緒連結與表達對你的關心！

而看似聰明的 AI 雖然能把艱澀的醫學術語翻譯得平易近人，但它提供的資訊不一定正確，絕對不能取代醫師做最後的醫療決策！

其實，高學歷不代表「健康資訊素養」就高，隔行如隔山，面對疾病我們都可能變得不理性。

因此，無論是破解群組裡的聳動影片，還是查證 AI 的建議，都請記住「停、查、問」三步驟：先冷靜情緒、查證作者與日期，最後務必向專業醫療人員詢問！

數位落差已經不只是會不會上網，更是能不能判斷真偽。把 AI 當作整理重點的「健康助理」，再帶著問題去跟專業醫師有效溝通吧！

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#健康資訊素養 #假訊息 #養生偏方 #數位落差 #事實查核 #聽起來很科學 #科學人
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法官判案靠的是鐵一般的科學證據，還是自己的一套感覺？

EVA AIR 少年科學人 Live Podcast 第一場，邀請 法律白話文運動內容長 楊貴智律師，來與各位聊聊「科學與正義」

很多學生選社會組、念法律系，是因為不想碰物理化學。但如果你以為當律師不用懂科學，那就大錯特錯了！

在實務工作中，律師經常要看懂密密麻麻的病歷、毒物化驗報告，甚至連最新的低軌衛星、加密貨幣和 AI 技術都要學。

法律是一門科學嗎？貴智律師直言：「不是！」科學能告訴我們水在 100 度會沸騰，但法律探討的是「人應該怎麼做才是對的」!

如果不具備科學素養和強烈的好奇心，根本無法精準判斷對錯、為當事人爭取權益。法律人真正的超能力，是保持「合理的懷疑」！

想了解法庭上科學與法律如何交鋒？

無論你是文組還是理組，這集都能帶給你全新的思維起飛，立刻收聽！

🎧點擊收聽本集精彩 Live 對談！丨少年科學人 EP14
#法律白話文運動 #科學與正義 #楊貴智 #法律知識 #少年科學人 #聽起來很科學 #科學人
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文章：〈當科學對上法律〉
https://www.scitw.cc/posts/1734

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感冒藥開了三天，你是不是吃兩天覺得好轉，就把藥留下來備用？

這個日常小習慣，其實有門專業學問叫做「服藥順從性」！

本集 聽起來很科學 邀請 國立臺灣大學藥學系 也曾在臺大醫院擔任七年藥師的 黃彥銘副教授 來聊聊為什麼病人總是不按時吃藥。

醫療處置就像是一條水管，從被診斷到持續吃藥，每個階段都可能「漏水」。其實沒按時吃藥，往往不只是因為怕副作用，更牽涉到病人的生活習慣與心理壓力。

正因如此，「醫病共同決策」就顯得格外重要了！這並不是要病人代替醫生開處方，

而是讓你在面對不同的治療選擇時，能勇敢提出自己的經濟考量或生活偏好（例如：比起吞藥，更喜歡用抹的）。

當醫生提供專業的療效與副作用分析，加上你最真實的使用感受，雙方充分交流，才能找到最適合你的專屬解方。

🎧快點開這集丨聽起來很科學 EP221

跟著黃彥銘教授一起，了解如何正確看待用藥！
#服藥順從性 #醫病共同決策 #用藥安全 #聽起來很科學 #科學人
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📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。
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跟著高基氏體👀 每週三分鐘吸收一個科學新知⏰

準備當爸爸的癲癇患者陷入兩難：吃藥怕害到孩子，不吃藥又怕發作？

長期以來，抗癲癇藥物成分「丙戊酸」被認為會影響胎兒發育，2024 年歐洲甚至要求男性停藥或強制避孕。

但這款老藥真的會害到孩子嗎？ 臺大與奧斯陸大學團隊串聯健康資料庫，追蹤超過 130 萬名兒童長達六年，

並使用嚴格統計方法過濾掉「爸爸本身的癲癇嚴重程度」與「精神病史」等干擾因素。

結果發現，吃藥組與對照組的發展遲緩風險倍率大幅縮水，徹底失去統計顯著性！

這意味著，真正影響孩子的可能是遺傳與疾病本身的體質基因，而非藥物。

這份登上《新英格蘭醫學雜誌證據》的研究，為許多男性患者帶來新希望。

👀想知道更多？
快收聽「三分鐘科學快訊」EP220，或翻閱 2026年7月《科學人》專題報導，了解這場醫學界的翻案故事！
#三分鐘科學快訊 #癲癇 #藥物研究 #醫學新知 #科學翻案
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文章：〈爸爸吃癲癇藥易傷兒腦？台大團隊用百萬數據改寫學界定見〉
🔗 https://www.scitw.cc/posts/20260630-19679

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多篇大型回顧研究指出：父母介入強度越高，孩子的焦慮越高、自我效能感越低、情緒調節與學習適應力也越弱。

教育者以為的保護，可能是拆掉孩子練習跌倒的地板。

這集 教養好科學 謝伯讓教授解析哈佛學者的「智慧型失敗」：創新路上的每次失敗，其實都在刪去錯誤選項、邁向成功之路。

相反地，從小只成功沒失敗的孩子，長大反而少了：修正錯誤、忍受挫折、調節情緒與解決問題的能力。

要如何培養孩子的失敗肌肉？遇到那些不會有危險、可以重來的小挫折，家長可以嘗試讓放手讓孩子去經歷與體驗喔！

🎧點開這集丨聽起來很科學 EP219

跟著謝教授一起學習教育孩子何謂失敗為成功之母！
#智慧型失敗 #成長型思維 #親子教養 #教養好科學 ＃聽起來很科學＃科學人
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📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。

文章：〈孩子的智慧型失敗必修課〉
https://www.scitw.cc/posts/The-Science-of-Parenting-293

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跟著高基氏體👀 每週三分鐘吸收一個科學新知⏰

撐著全球科學家腦力運轉的咖啡，竟然面臨絕種危機？

全球每年產出超過 1000 萬噸咖啡豆，幾乎全靠怕熱的阿拉比卡與極需水分的羅布斯塔在撐場。

面對氣候變遷帶來的升溫與乾旱，科學家正急尋抗旱救命豆！

衣索比亞政府種植了一萬兩千株阿拉比卡活體，希望能發揮其獨特的四套染色體優勢對抗高溫。

英國研究員更在非洲找尋耐熱省水的野生豆， 同時，材料科學家也研究如何從現有豆子中榨出極限，

例如冷凍後研磨，並搭配較粗粉末與低壓，讓濃縮咖啡釋放更多好成分！

👀想知道更多？
快收聽「三分鐘科學快訊」EP218，或翻閱 2026年7月《科學人》專題報導，看看科學家如何保住咖啡癮的救命仙丹！
#三分鐘科學快訊 #咖啡 #氣候變遷 #農業科技 #阿拉比卡
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文章：〈以後沒咖啡喝了？科學家急尋抗旱救命豆！〉
🔗 https://www.scitw.cc/posts/20260630-19678

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聽到血型就能摸透個性？又或是 O 型夫妻竟生出 A 型寶寶，嚇得以為抱錯小孩？

修但幾勒，先別急著鬧家庭革命，這可能全是誤會！

本集邀請到 台大生化研究所 余榮熾教授 為你解開血型之謎。

我們常以為血型只有 4 種，其實人體的血型抗原高達 371 種，就像專屬的「海關辨識碼」；

至於「A 型龜毛、B 型吃不胖」等說法，教授長達三十年的研究直言統計早證實兩者毫無關聯。

那 O 型生出 A 型又是怎麼回事？這其實是罕見的「亞孟買血型」在作祟！

製造血型就像蓋房子，一旦缺乏「前驅物」當地基，就算體內有 A 型的鋼筋水泥，外觀檢測依然會像 O 型的空地。

原來只是爸爸的 A 基因穿上了「隱形斗篷」，並原封不動遺傳給了小孩，才引發這場天大的誤會啦！

🎧快點開這集丨聽起來很科學 EP217

跟著余榮熾教授一起，把血型的誤會一次拆乾淨！
#血型 #血型個性 #捐血 #科學新知 #聽起來很科學＃科學人
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文章：〈科學家發現全新「MAL」血型！〉
https://www.scitw.cc/posts/20240918-17308

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還記得《獅子王》裡的丁滿與彭彭嗎？ 這種跨物種的好交情在真實大自然中可是門深奧的科學！

非洲大草原上，帶紋獴會幫疣豬清理皮膚上的寄生蟲，一個飽餐一頓，一個獲得保鑣，完美展現「互利共生」。

但感官世界差異極大的牠們，是如何溝通的呢？

跨領域專家研究指出，動物會透過「交換資訊」協調行動。

海裡的清潔蝦會用鮮豔體色與擺動避免成為大魚的盤中飧；灰蝶幼蟲更神奇，能發出化學訊號與震動，洗腦螞蟻當牠的保鑣！

研究也發現，這些跨物種訊號起初可能只是無意間影響他人的「線索」，經過演化才變成有明確意義的訊號。

原來，超越語言的溝通方式超乎我們想像！

👀想知道更多？
快收聽「三分鐘科學快訊」EP216，或翻閱 2026年7月《科學人》專題報導，探索大自然裡不可思議的神奇對話！

#三分鐘科學快訊 #動物行為 #互利共生 #生物學 #科學新知
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文章：〈動物跨界對話，從打工換宿變身神隊友〉
🔗 https://www.scitw.cc/posts/20260703-19688

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海底每天晚上都在開演唱會，鯨豚、魚群、槍蝦，各自發出你從沒想過的聲音。
中研院生物多樣性研究中心的林子皓副研究員，主持「海洋生態聲學與資訊實驗室」，他正在做一件有點像「狸想世界」電影情節的事：試圖用聲音，讀懂海洋在說什麼：
🎵在宜蘭蘇澳外海30公里的深海，每天晚上都能聽到大批鯨豚在活動。
🎵珊瑚礁越吵雜，代表生態越健康。
🔕打樁的聲音，可以在水下傳遞20到30公里，讓鯨豚受傷。
我們聊了：
🎙️ 什麼是聲景生態學？為什麼海底要「聽」？
🎙️ 錄音機放進海底有多難？漁網、颱風、媽祖都是關鍵
🎙️ 日落之後，海底夜市開張，魚群合唱、鯨豚出沒
🎙️ 打樁聲如何讓鯨豚得潛水夫病？人為噪音影響有多深遠
🎙️ 台灣白海豚與離岸風電：聲音資料如何保護牠們？
🎙️ AI能幫我們聽懂鯨豚說話嗎？10年後有沒有可能？
最後，林博士說他最想聽懂的動物聲音，不是鯨豚，而是「牠」！

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在國家級頒獎典禮上飆英文髒話，為什麼多數網友不譴責，反而給予支持？

台灣師範大學教授針對 2022 年金鐘獎的意外插曲進行社會語言學研究，探討全球通用的英文髒話如何在台灣社會被賦予新意義。

研究分析網友留言後發現，有近四成人認為這展現了沒有包袱的「真性情」，甚至近兩成認為能化解尷尬並具備娛樂效果。

這也凸顯了社會隱藏的「雙重標準」！除了社會對女性罵髒話標準更嚴苛外，英文在台灣自帶「國際化」與「高教育程度」的光環，

這層「外語濾鏡」緩衝了髒話的粗俗感，甚至有網友覺得用英文罵髒話比較「高級」。

髒話不只是情緒宣洩，更是反映社會與文化位階的照妖鏡！

👀想知道更多？
快收聽「三分鐘科學快訊」EP214，或翻閱 2026年6月《科學人》專題報導，探索語言背後的社會文化密碼！

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文章：〈台灣人對髒話的看法，具有多重標準〉
🔗 https://www.scitw.cc/posts/20260615-19611

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你有沒有跟 AI 聊天，然後覺得它「好像懂你」？

這集 聽起來很科學邀請到 臺大心理系 黃從仁 副教授說那個「懂」，其實是幻覺但也不完全是。

AI 不懂你，但它很會觀察你。你滑手機的習慣、停留的時間、點擊的節奏，

都是在告訴 AI 你大腦的狀態，甚至失智症前期、帕金森氏症，都能從手機行為裡讀出來。

「演算法怎麼知道你要買什麼」出發，聊到 AI 能不能取代心理諮商師，以及一個很難回答的問題：不會失去的東西，能真的理解「人」嗎？

邀請你點擊連結收聽本集，不需要科技背景，從科技心理學聊到生死哲學！讓你更懂 AI。

🎧快點開這集丨聽起來很科學 EP213
#黃從仁 #末日滑 #演算法 #數位排毒 #聽起來很科學＃科學人
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文章：〈AI預測阿茲海默症〉
https://www.scitw.cc/posts/9207

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扭到、撞到或運動後不舒服，你第一反應是先冰敷嗎？

冰敷確實能短暫減輕疼痛與腫脹，但最新研究提醒，這可能沒有你想得單純！

加拿大麥基爾大學團隊在《麻醉學》期刊發表研究指出，冰敷一開始能降低疼痛，但在某些情況下，整體的恢復時間卻增加了超過一倍。

研究人員發現，某些能在短期內降低發炎和緩解疼痛的處理方式，也可能干擾完整恢復所需的生物過程。

雖然「休息、冰敷、加壓與抬高」的修復原則長期被廣泛使用，但其長期效益的證據依然有限。

降低發炎與止痛不一定永遠有利，仍需要重新思考抗發炎策略的適用時機喔～

👀想知道更多？
快收聽「三分鐘科學快訊」EP212，或翻閱 2026年5月《科學人》專題報導，了解更多運動防護新觀念！
#三分鐘科學快訊 #冰敷 #運動傷害 #物理治療 #健康知識
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文章：〈受傷先冰敷？研究：止痛背後可能有代價〉
🔗 https://www.scitw.cc/posts/20260526-19577

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很多家長害怕孩子「放空」，但有時候，大腦最重要的工作偏偏就在發呆的時候發生。

這集 教養好科學 謝伯讓教授揭密，從睡眠、運動、散步，到短影音與手機成癮，一次解析現代人的大腦困境。

當人進入放空狀態，大腦的「預設模式網路」會開始整理過去經驗、反思錯誤，甚至模擬未來。

也許我們真正缺的，不是更多資訊，而是一段沒有通知聲的安靜時間。

🎧點開這集丨聽起來很科學 EP211

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#腦科學 #3C成癮 #親子教育 #教養好科學 ＃聽起來很科學＃科學人
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文章：〈趁暑假走進孩子內心〉

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畢業求職季到來，如果學業成績不夠亮眼，履歷上到底該老實寫，還是乾脆隱藏？

傳統經濟學理論認為，求職者若隱藏成績，會被雇主視為最差的等級。

但《經濟行為與組織期刊》的最新研究打破了這個迷思！

研究團隊在英國求職網站投遞了上萬份偽造履歷，發現「未揭露」成績的履歷，獲得正面回應相比有揭露的機率竟高達 12.6%！

原來雇主在審閱大量履歷時，傾向把「未揭露成績」的人視為落在平均水準之間。

對於學業成績處於劣勢的社會新鮮人來說，「不主動揭露」也許能成爲增加第一階段面試機會的最佳科學策略呢！

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快收聽「三分鐘科學快訊」EP210，或翻閱 2026６月《科學人》專題報導，掌握增加面試機會的科學心機！

#三分鐘科學快訊 #科學人#求職季 #面試技巧 #履歷教學
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文章：〈寫履歷請留點心機：誠實是美德，但未必是最佳策略〉
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當心！腎臟是個超級「沉默」的器官！

這集 聽起來很科學 邀請到 新竹台大分院 洪冠予 院長，

深度解析：

造物者為什麼給了我們兩顆腎臟？為什麼腎功能即使退化了一半，身體也不會出現症狀？

生病吃了太多藥，會洗腎嗎？

糖尿病、高血壓為什麼是腎臟殺手？

急性腎損傷為何可能變成慢性腎臟病？

亞洲人常見的IgA腎炎，到底是什麼？

有腎臟病，還可以懷孕生小孩嗎？

趕快收聽這集，找出傷害腎臟的隱形殺手，別讓你的腎臟默默哭泣！

吸收更多醫療知識化為保護自己與家人的力量，邀請你點擊連結，一起收聽這集充滿醫者仁心的深度訪談！

🎧快點開這集丨聽起來很科學 EP209
#腎臟 #慢性腎臟病 #洗腎 #沉默的器官 #聽起來很科學
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文章：〈搶救沉默的腎臟：從檢測、治療到新藥的醫學創新〉
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不知不覺 EVA AIR少年科學人 已經陪伴大家走過一整季啦！🎉

這集總結了超多神級高中生的歷程，帶我們看見科學真的不是只有課本裡的標準答案！

不管是在沒有絕對對錯的環境議題中掙扎的 Connie 與丞鈞，還是展現驚人耐力去馬祖做語言田野調查的乃崴，

或是用「人本精神」開發智慧輔具的 Sharon 與奕愷，他們都教會我們：面對未知不怕試錯，懂得轉彎並堅持初心，才是最珍貴的超能力！💪

就連常春藤名校都超看重的「Storytelling」能力，也是在這些實作中磨練出來的喔！

這趟充滿熱血與感動的旅程，是不是也讓你對科學完全改觀了呢？✨

感謝一路上陪伴我們長大的神隊友長榮航空，他們全力支持青少年的科學夢想，希望能點燃大家探索世界的火花！✈️

趕快戴上耳機，跟著長榮航空一起回顧這季滿滿的感動吧！

🎧EVA AIR 少年科學人丨EP13

#科學研究 #高中生日常 #探索未知 #少年科學人 #長榮航空
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衍生閱讀：
專欄〈少年科學人〉
https://www.scitw.cc/categories/546

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看牙醫時總是被各種專科名稱搞得一頭霧水嗎？到底什麼是「贗復補綴」？其實它就是俗稱的「假牙專科」

這集 聽起來很科學邀請到 牙科 江柏昀醫師，來為大家了解關於牙齒的迷思。

為什麼很認真刷牙還是會蛀牙？牙齒美白百百種是不是智商稅？

製作假牙程序有多繁瑣，病患NG行為有多令人困擾！？

牙齒保健的百科秘訣！就在本集牙齒迷失破解！

🎧快點開這集丨聽起來很科學 EP207
#贗復補綴 #牙齒美白 #牙科 #假牙 #聽起來很科學
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文章：〈頭髮做的牙膏，真的能救你的牙？〉https://www.scitw.cc/posts/20251105-18879
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每天早上用電熱水壺泡杯熱茶，以為喝下的是健康，可能吞下了數十億顆塑膠微粒 ！

最新研究指出，部分全新聚丙烯塑膠電熱水壺在首次煮沸時，可能釋出高達每毫升一千兩百萬顆奈米與微塑膠 。

換算下來，一杯茶裡大約就有三十億顆粒子，成為我們日常接觸塑膠微粒的隱形來源 。

研究建議，新買的塑膠水壺千萬別只用水沖，必須反覆煮沸並倒掉幾次，才能大幅減少塑膠粒子釋出 。

有趣的是，用「硬水」煮水反而能靠著水垢形成保護層，減少塑膠微粒溶出 ✨。

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#三分鐘科學快訊 #科學人#塑膠微粒 #微塑膠 #奈米塑膠 #電熱水壺 #飲水安全
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文章：〈一杯熱茶恐含30億顆塑膠微粒？研究指向塑膠電熱水壺〉
🔗 https://www.scitw.cc/posts/20260514-19502

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香港公園有上百隻「瀕臨滅絕的外來種」，你說，該移除嗎？
台灣大學生態學與演化生物學研究所 助理教授林大利，
從八哥、綠鬣蜥、浣熊，聊到你可能從來沒想過的保育困境。

公園裡的八哥、斑鳩、喜鵲，其實都是外來種。
綠鬣蜥、海蟾蜍、紅領綠鸚鵡，是入侵種。
但有一種鳥，牠在原鄉瀕臨滅絕，卻在香港公園建立了全世界最大的族群，
牠算外來種入侵，還是移地保育有成？
林大利老師，曾在農委會特生中心（現為農業部生物多樣性研究所）從事生物多樣性研究，
現在在學校，終於可以「把話說完」。
我們聊了：
🐦 外來種 vs. 入侵種，差在哪？
🐦 為什麼八哥移除不掉，埃及聖鹮卻成功了？
🐦 政府收購外來種，為什麼反而越抓越多？
🐦 綠鬣蜥帶來的不只是牠自己，牠腸道裡的線蟲也很危險
🐦 台灣藍鵲開始攻擊路人，澳洲人戴「天線寶寶安全帽」防鳥攻擊
🐦 移除原生種？澳洲曾經真的這樣做，而且有效
最後，老師也告訴我們，面對外來種問題，
每個人現在就可以做的一件事。
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📚 閱讀文章：

《科學人》雜誌官網：驅逐出境？外來鳥種何去何從

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覺得 AI 超強，自己快被取代了嗎？Alpha 世代的焦慮讓高中生告訴你怎麼破局！

這集 EVA AIR 少年科學人 邀請來自林口康橋的高中生 奕愷 和綠葉指導 嘉豪 老師，聊聊面對 AI 來勢洶洶的生存之道。

大多數 GPS 只告訴你怎麼快點到，卻沒人告訴你怎麼安全到。

於是他開始結合歷史車禍資料、路況分析與民眾回饋，設計一套專為腳踏車騎士打造的安全導航系統。

指導老師嘉豪說，奕愷是少見地帶著完整提案來找老師的學生。他不會等老師告訴他要做什麼。他最特別的地方不是對技術的掌握，是他有清楚的問題意識！

奕愷更將「安全科學」的理念徹底落實為平台，奕愷利用 AI學習多種程式語言，提升解決Bug的效率，大大縮短了開發時間，將理想化為雛形。

科技的進步不是為了取代我們，而是讓我們有更多心力去守護社會！

安全，不只是一種直覺，也是一門可以被設計的科學，不想只當個敲鍵盤的碼農，他立志要成為解決問題的超人！

長榮航空冠名支持少年科學人，因為每一個想讓世界變更安全的少年，都值得被看見。

現在就點開節目，和長榮航空一起見證少年科學人 奕愷 的熱血行動！🌍

如果有這款安全導航，你最想騎腳踏車去哪裡？留言跟小編分享吧！

🎧EVA AIR 少年科學人丨EP12

#安全導航 #Alpha世代 #AI焦慮 #少年科學人 #長榮航空
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衍生閱讀：

文章〈數學家證明：五顆衛星才能精準導航〉
https://www.scitw.cc/posts/20241217-17673
長榮航空〈長榮航空飛航安全再獲權威肯定 榮獲AirlineRatings.com 「7-Star PLUS」安全評級殊榮〉
https://reurl.cc/bdpR2y

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「快去讀書」這句話，可能正讓孩子的大腦關機。

這集 教養好科學 謝伯讓從腦科學角度解析：壓力雖然能短暫提升專注，但長期高壓，反而會讓記憶變僵化、注意力下降，甚至讓孩子失去學習動機。

從老鼠迷宮實驗，到考試焦慮、老師帶來的安全感，我們重新理解一件事「真正有效的學習」，從來不只是成績。

父母努力安排補習、才藝、升學路線，但孩子真正需要的，可能是一個「敢探索、不怕失敗」的環境。

🎧點開這集丨聽起來很科學 EP203

跟著謝教授一起掌握腦科學教養法！
#親子教育 #學習動機 #腦科學 #教養好科學 #聽起來很科學 #科學人
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📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。

文章：〈選孩子就讀的學校，不該只看成績！〉
https://www.scitw.cc/posts/The-Science-of-Parenting-291

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跟著高基氏體👀 每週三分鐘吸收一個科學新知⏰

每天下班都覺得靈魂被抽乾，明明沒做粗活卻心力交瘁？

你可能不是因為工作累，而是因為你一直在「逃命」 🏃‍♂️！

帶你從生態學找答案，當辦公室出現具侵略性或不文明的「職場捕食者」時，員工會像獵物一樣，把寶貴的能量耗費在警戒與自我保護上 🦅。

為了躲避威脅，員工會無意識地採用生存策略：例如避開特定會議、偏好遠距辦公，或是結交小團體尋求集體保護 🛡️。

對抗毒性職場不能只靠單打獨鬥，當有人勇敢糾正不當行為時，只要旁人簡單一句「他說得對」給予支持，就能將個人壓力轉化為集體規範 🤝。

👀想知道更多？
快收聽「三分鐘科學快訊」EP202，或翻閱 2026年5月《科學人》專題報導，一起學習無壓力的職場生存法則！
#三分鐘科學快訊 #科學人 #職場生態 #職場求生 #工作壓力 #毒性職場
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📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。
文章：〈職場生態學：從捕食者與獵物看毒性工作環境的警戒成本〉
🔗 https://www.scitw.cc/posts/20260507-19490

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你以為只是感冒、鼻塞、耳鳴嗎？
其實有些耳鼻喉症狀，背後可能藏著更危險的問題。
亞東醫院耳鼻喉科醫師張智銘，
帶你一次破解大家最常見、卻也最容易忽略的身體警訊：
🔹 流感跟普通感冒到底差在哪？
🔹 喉嚨痛到什麼程度要立刻就醫？
🔹 耳洞打在軟骨上，為什麼可能造成永久變形？
🔹 耳鳴真的只能「和平共處」嗎？
🔹 口腔潰瘍超過三週沒好，小心可能是癌前病變？
🔹 鼻塞、打呼、鼻中膈彎曲，到底有沒有關係？
🔹 小朋友把異物塞進鼻子，最危險的其實不是卡住？
節目中還聊到許多歷史與名人案例：
華盛頓因喉嚨急症過世，
梵谷的耳鳴與割耳事件，
鋼鐵人小勞勃道尼因飲食造成的維生素缺乏問題。
很多我們以為只是「小毛病」的症狀，
其實都是身體正在發出的求救訊號。

如果你曾經：
✔ 長期鼻過敏
✔ 經常耳鳴
✔ 常嘴破
✔ 睡覺打呼
✔ 鼻塞睡不好
✔ 一感冒就拖很久
這一集會非常實用。

張智銘醫師最新力作：《不只是感冒》
不只是一本談耳鼻喉疾病的書，
更像一本「身體警訊使用說明書」。
有些症狀可以觀察，
但有些症狀，真的不能拖。
🎧快點開這集丨聽起來很科學 EP201
-------------------#聽起來很科學
#耳鼻喉科 #流感 #感冒 #耳鳴 #鼻過敏 #口腔潰瘍 #鼻中膈彎曲 #打呼 #張智銘
#不只是感冒
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在 AI 快速發展的時代，人類會被取代嗎？

這集 EVA AIR 少年科學人邀請到從小學開始就自學程式語言的工程少女 高中生Sharon，來分享她對未來的獨到見解！

身為 AI 原生世代，她為了幫助家人，發明了一款「智慧拐杖」。

透過感測器偵測步頻與肌肉疲勞，適時提醒長輩休息。對她來說，科技不只是冷冰冰的代碼，而是用來解決社會需求的溫暖工具！

她認為 AI 雖然強大，但終究只是輔助工具，真正無法被取代的，是人類的「想像力」與對解決問題的「同理心」！

在做這些研究與開發的過程中，她學會了放慢腳步，勇敢接受「未知」，並在不斷試錯中尋找最佳解方。

面對挑戰，擁有探索的韌性比追求完美更重要！

長榮航空鼓勵每一位年輕世代勇敢跨出舒適圈，現在就點擊收聽，與 Sharon 一起勇敢迎戰未知！

🎧EVA AIR 少年科學人丨EP11

#智慧拐杖 #同理心 #科技關懷 #獨立思考 #少年科學人 #長榮航空
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衍生閱讀：

文章〈醫療監控的新時代〉
https://www.scitw.cc/posts/6579
長榮航空〈長榮航空榮獲APEX航空乘客體驗協會肯定 囊括全球五星級航空公司、最佳座椅舒適度兩大獎項〉
https://reurl.cc/R2m606

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各位有覺得老鼠變多了嗎？如果在家裡角落發現老鼠屎，當心！直接掃掉可是大忌！

溝鼠知道你幾點吃飯、倒垃圾，亞洲家鼠能爬玻璃帷幕，家鼷鼠住在你家廁所天花板！

除鼠專家帶你重新認識老鼠。這集 聽起來很科學 邀請到國家級頂尖鼠害防治團隊 丞一實業有限公司的 蘇信維 CEO，帶我們直擊都市鼠患真相！

作為曾協助衛生機關、醫院、動物園及幼教等高風險場域的專業團隊，他們強調「科學化鼠害防治」與整合性防治。

蘇信維 更將在節目中分享顛覆傳統的防鼠核心觀念：「防鼠不是抓到老鼠，而是降低牠再進來的機會」！

防治鼠疫到底該如何進行才是最有效的方式？收聽本集，學會保護家人健康的專業防護秘訣！

讓專家用最實用的環境科學與防護指南，生動解析老鼠們的超狂生存技能與「鼠輩心理學」。

🎧快點開這集丨聽起來很科學 EP199
#鼠患防治 #漢他病毒 #公共衛生 #居家清潔 #聽起來很科學
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📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。

文章：〈漢他病毒是什麼？致命感染引發全球警戒〉
https://www.scitw.cc/posts/20260512-19494

網站：丞一實業有限公司

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跟著高基氏體👀 每週三分鐘吸收一個科學新知⏰

喜歡在睡前墊高枕頭看書、滑手機嗎？以為這樣很放鬆，其實可能正在「掐住」自己的眼球 ！

帶你打破「高枕無憂」的迷思 ，根據研究指出，當枕頭墊高 20 到 35 公分時，有將近七成的受試者眼壓直線飆升 。

關鍵在於枕頭太高會讓脖子彎曲，像掐住水管一樣壓迫到「頸靜脈」，導致眼球內的「房水」無法順利排出，內部壓力就會像吹太飽的氣球一樣不斷累積 。

更糟的是，眼壓升高的同時，眼部的血液灌注壓反而下降，導致氧氣與營養送不進去 。

如果你常覺得睡醒眼睛脹脹的，今晚快把多餘的枕頭拿掉，讓眼球好好呼吸吧 ！

👀想知道更多？

快收聽「三分鐘科學快訊」EP190，或翻閱 2026年4月《科學人》專題報導，別再讓「生命之窗」承受巨大的壓力！

#三分鐘科學快訊 #科學人 #眼壓 #健康迷思 #睡眠健康 #高枕無憂
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📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。
文章：〈高枕則無憂？枕頭過高是視力的殺手！〉
🔗 https://www.scitw.cc/posts/20260420-19429
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夏天到了，家裡的蟑螂、果蠅總殺不完，讓你超崩潰嗎 ？

其實，大自然中只有不到 1% 的昆蟲對人類有害 ！

這集 聽起來很科學 邀請 臺大昆蟲系 蕭旭峰教授 揭密，害蟲之所以愛往家裡跑，是因為人類提供了完美的「包吃包住」環境 。

此外，更點出驚人事實：如果地球上昆蟲全滅絕，人類絕對活不下去 ！到底是為什麼呢？

快來收聽這集，重新認識這些與我們糾纏兩億年的「室友」。

🎧快點開這集丨聽起來很科學 EP197
#昆蟲學 #法醫昆蟲學 #食蟲文化 #植物醫學 #聽起來很科學
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文章：〈熟悉又陌生的麗蠅－－ 肥軀金蠅〉

https://www.scitw.cc/posts/10261

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非核家園與淨零排放，真的是越快越好嗎？

這集 EVA AIR 少年科學人 高中生丞鈞挑戰了極具爭議的「能源轉型」與「地緣政治」議題！

面對海量的對立資訊與複雜的台海局勢，他學會不急著表態，而是透過閱讀文獻、結構化分析，在錯假難辨的資料中找尋客觀證據。

阿寶老師說，做人文社會研究必定會面對價值觀的拉鋸，但真正的成熟，是看見問題背後的複雜面向與多方利益。

「看證據說話」成了他在充滿爭議的議題中最大的安全感來源！

社會議題永遠沒有標準答案，從被動接收新聞到具備獨立判斷力，科學思維不僅讓丞鈞學會了用「證據」說話，更帶領我們接觸真相。

現在就搭上長榮航空的少年科學人航班，聽聽這段充滿挑戰的研究旅程吧！🌍

🎧EVA AIR 少年科學人丨EP10

#能源轉型 #獨立思考 #公民素養 #媒體辨識 #少年科學人 #長榮航空
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衍生閱讀：

文章〈經濟成長與淨零碳排可能兼顧？數學模型指出一條活路〉

https://www.scitw.cc/posts/20251015-18808

長榮航空〈ESG共好社會・關注焦點〉

https://www.evacsr.com/social/society02.html

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是不是遇過甚至現在的身旁就有，整天愛抱怨、喜歡說教，或是處處給你穿小鞋的「煩人精」嗎？

科學研究證實，生命中多一個這樣的人，你的老化速度會加快 1.5%，相當於折壽 9 個月！

面對這些躲不掉的同事或親人，難道我們只能一直忍耐嗎？

這集 聽起來很科學 邀請臨床經驗豐富的 謝遙心理師，帶我們破解人際關係中的「情緒複利效應」。

我們無法輕易換掉家人與同事，但我們可以改變看事情的角度。

當透過梳理與自我對話，看懂了彼此的差異，就能放下令人煩躁的心境。

點擊收聽完整臨床解析！深入探討關係的本質，真正的幸福不是身邊完全沒有衝突，而是遇到衝突時，彼此還願意朝著理解的方向走去。

🎧快點開這集丨聽起來很科學 EP195
#情緒內耗 #心理界線 #有毒關係 #心理健康 #聽起來很科學
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文章：〈關係越親密，越容易把自己的價值觀套用在對方身上〉

https://www.scitw.cc/posts/20250213-17898

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夏天半夜剛睡著，耳邊總會傳來讓人理智斷線的「嗡」聲，而且蚊子老愛往臉上衝 。

這其實不是錯覺喔，科學家透過五千多萬筆飛行數據發現，蚊子找人的策略無比精準 。

研究追蹤雌性埃及斑蚊發現，牠們腦中有感官整合系統，且是標準的視覺動物 。

在昏暗房間裡，深色頭髮就像巨大的霓虹燈招牌吸引著牠們 。

當蚊子靠近口鼻約 40 公分範圍時，呼吸產生的二氧化碳會讓牠們定錨減速 。

當深色輪廓與二氧化碳雙重訊號交會，你的臉就成了牠們最完美的「航空母艦」 。

這項研究不僅解開了我們的夏日惡夢，更能協助開發強大捕蚊裝置，對抗每年導致超過 77 萬人死亡的蚊子傳染病 。

👀想知道更多？

快收聽「三分鐘科學快訊」EP194，或翻閱 2026年4月《科學人》專題報導，別因為「蚊子」讓自己理智斷線！
#蚊子 #科學新知 #生活冷知識 #埃及斑蚊 #防疫 #三分鐘科學快訊＃科學人
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文章：〈為何蚊子老往你臉上衝？5300萬筆飛行數據揭密〉

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校園霸凌層出不窮，但我們真的了解霸凌者背後的心理狀態嗎？

這集教養好科學謝伯讓教授，從「挫折攻擊理論」到「同理心缺陷」，帶我們深入解析霸凌行為的成因。

更重要的是，老師提供了一套實用的「同好壞代」溝通法則，幫助家長引導霸凌者反思。

如何陪伴受害者走過創傷，以及如何建立一個更友善、充滿同理心的環境，

🎧快點開這集丨聽起來很科學 EP193

跟著謝教授一起關心校園安全與孩子的心理健康！
#校園霸凌 #親子教養 #同理心 #教養好科學 ＃聽起來很科學＃科學人
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文章：〈我的孩子霸凌同學？〉

https://www.scitw.cc/posts/The-Science-of-Parenting-290

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聽聲音就能聽出個性？語言學只有背單字跟文法嗎？

這集 EVA AIR 少年科學人中，少年科學人敏瑄 與 Howard 老師，將顛覆你的想像！

敏瑄從看動畫電影的日常觀察出發，探究中英文配音的語速和音高如何影響角色的性格展現；更進一步研究要用什麼樣的聲音特質，才能讓長輩聽得舒服又願意交流。

憑藉著每週精讀五篇原文文獻的毅力，將抽象的感受轉化成客觀的科學量表，甚至站上國際研討會的舞台，她不僅獲得了專業的學術反饋，更收穫了無可取代的自信。

這趟探索之旅，不僅讓她找到做研究的樂趣，也讓我們看見科學如何拉近人與人的距離。

Howard 老師說，做研究的人往往是孤獨的，但只要勇敢跨出舒適圈，你也能成為那顆指引方向的星星。

跟著長榮航空一起戴上耳機，聽聽少年科學人 敏瑄與Howard 老師這對默契師生如何用聲音研究超有趣的語言學，開啟你的科學視野吧！

🎧EVA AIR 少年科學人丨EP09

#語言學研究 #跨世代溝通 #Emoji量表 #少年科學人 #長榮航空#高齡友善#聲音科學
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衍生閱讀：

文章〈天生的語言學家〉

https://www.scitw.cc/posts/10250

長榮航空〈特別需求服務〉

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你有多愛一個人？
如果有人問你這題，你可能會說：
「很愛啊」、「無法形容」、「就是感覺對了」
但如果換成科學家，他可能會說：
👉「讓我掃描一下你的大腦。」

這一集，我們從這本超有趣的科普書
《大腦就是這樣工作》出發，
帶你從神經科學的角度，理解愛情、仇恨，甚至是成癮。

🧠 愛情，其實可以被分析？
莎士比亞在《仲夏夢之夜》裡的名句：
愛情不是用眼睛看的，而是用心去體會，因此畫中的天使丘比特，總是矇著眼睛。
但科學家竟可以把愛拆成三個組成元素：激情、親密、承諾
👉 不同組合，代表不同關係
👉 甚至可以用量表評估你的「愛情強度」

🧪 戀愛中的大腦，真的不一樣
透過 功能性磁振造影
科學家觀察到：
情緒與同理心區域被啟動
恐懼相關區域被壓抑
👉 難怪戀愛中的人，會變得更勇敢、更衝動
同時，大腦會釋放「多巴胺」
👉 讓你產生愉悅感
👉 想要再見對方
👉 不自覺一直想到他

所以愛，某種程度上真的「像上癮」。
🐶 不只人類，連狗也會？
研究發現：
當狗狗看到主人時，眼淚會增加
這會刺激人類分泌「催產素」
👉 強化彼此連結
👉 所以問題來了：
牠是真的愛你，還是很會讓你更愛牠？😆

😡 仇恨，其實也是大腦的一部分
「星際大戰」的尤達大師，這麼說：
恐懼導致憤怒。憤怒導致仇恨。仇恨導致苦難。
書中指出：
仇恨來自演化中的生存機制：排外、資源競爭、群體對立
👉 也就是說：
人類會恨，不只是情緒，而是大腦的設計
🔥 更意外的是：仇恨也會「讓人爽」
研究顯示：
當生物在競爭或攻擊中獲勝時
👉 大腦的獎勵系統會被啟動
👉 產生愉悅感
這也是為什麼
有些衝突會越來越激烈
🎮 那為什麼我們會上癮？
滑手機、打遊戲、追劇停不下來？
👉 關鍵還是「多巴胺」
當大腦習慣這種回饋
就會不斷想要更多刺激
而且，
👉 有些人天生比較容易上癮（基因影響）

🎁 抽書活動
本集節目感謝天下文化提供
📖《大腦就是這樣工作》3 本
👉 請關注《科學人》粉專抽獎！

🎙️ 聽完這集你會發現
你以為你在愛一個人
其實，是你的大腦在運作

👉 留言告訴我們：
你覺得愛，可以被科學測量嗎？

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常聽長輩說「皮蛇繞身體一圈會沒命」，這是真的嗎？

這集 聽起來很科學 邀請 皮膚科 李嘉倫醫師帶我們破解皮蛇迷思。

其實帶狀皰疹（俗稱皮蛇）是小時候得過的水痘病毒，潛伏在神經節中，趁你熬夜、壓力大、免疫力變差時跑出來作亂！

最可怕的不是皮膚長水泡，是彷彿被電到、火燒一樣的「神經痛」，醫師提醒，千萬別拿家裡的萬用藥膏亂擦，不對症下藥，不僅沒效還可能讓病灶更嚴重！

搞懂黃金治療期與預防方法，別讓免疫缺口成為病毒的溫床，點擊收聽完整科學解析！

🎧快點開這集丨聽起來很科學 EP191
#帶狀皰疹 #皮蛇 #皮膚科 #免疫力下降 #聽起來很科學
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文章：〈擺脫慢性疼痛的惡夢〉

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跟著高基氏體👀 每週三分鐘吸收一個科學新知⏰

大家熟知的壯陽神藥「威而鋼」，現在竟然搖身一變，成了拯救罕病幼童的希望 ！

科學家發現，這款在 1989 年原本開發用於高血壓與心血管擴張的老藥，不僅可能讓阿茲海默症的發生率減半，還能對抗致命的神經系統絕症「李氏症」 。

李氏症是一種殘酷的遺傳疾病，會讓病童神經系統逐漸毀壞，且多數孩子活不過三歲 。

但德國海因里希海內大學團隊出動 AI 篩選 6000 種合法藥物後，發現威而鋼所屬的「第五型磷酸二酯酶抑制劑」家族效果最好 ！

在少數患者的試藥中，甚至讓一名原本每個月都要送加護病房的男童不再發生代謝危機 。

雖然研究領導者特別警告家長絕對不能自行去藥局買藥給孩子吞，但這項發現無疑是罕病治療的一大曙光。

👀想知道更多？
快收聽「三分鐘科學快訊」EP190，或翻閱 2026年3月《科學人》專題報導，別再讓「看不見的噴泉」威脅你的健康！
#威而鋼 #李氏症 #罕見疾病 #醫學突破 #三分鐘科學快訊＃科學人
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📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。
文章：〈當壯陽神藥變成罕病幼童救命仙丹〉
🔗 https://www.scitw.cc/posts/20260311-19309

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北極，看似遙遠，其實與台灣息息相關。
極地冰層的變化，可能影響台灣的寒流、全球的海運航道，甚至國際政治與國家安全。

這一集「聽起來很科學」，邀請中央大學教授 錢樺
帶我們走進台灣科學家在北極的研究現場。

從斯瓦爾巴群島的研究站
到今年即將展開的台灣首次破冰船海上調查任務
錢樺老師分享了極地研究最前線的科學任務，包括：
🔹 佈放海洋觀測儀器，追蹤北極海洋變化
🔹 採集海底沉積物，研究甲烷釋放與氣候變遷
🔹 利用「環境DNA」探索北極海洋生態

但北極研究不只是科學。
隨著全球氣候變遷與資源競爭加劇，極地逐漸從
science for peace（為和平的科學）
轉變為
science for national security（國家安全的科學）。
在這樣的國際局勢下，台灣的科學家如何在極地找到自己的位置？

更令人振奮的是，一些極地國家的學者甚至表示：
「北極需要台灣。」
當科學成為跨越國界的語言，台灣也能在世界最寒冷的地方，發出屬於自己的微光。

🎧 本集重點
北極研究為什麼和台灣有關？
為什麼科學研究也會受到國際政治影響？
台灣第一次北極破冰船研究計畫在做什麼？
北極氣候變化如何影響全球？

延伸閱讀：《科學人》文章〈航向世界的盡頭：台灣的北極研究〉
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你也是那種「要做就要做到最好，超怕輸」的完美主義者嗎？

這集 EVA AIR 少年科學人 邀請到來自普台高中的 Miffy 與帶她長期從事研究的昱霖老師，來聊聊這段充滿壓力卻無比熱血的科學旅程！

Miffy 的研究起點超級酷，她從追蹤南投學校的垃圾車出發，一路追到彰化焚化爐，進而展開對空氣中「塑膠微粒」的硬核探究。

她不僅採集樹葉作為感測器，還學了 GIS 空間分析並應用機器學習來建構污染模型！

面對老師的極高標準，身為團隊定海神針的 Miffy 也曾陷入「如果不拿第一怎麼辦」的深深焦慮。

但就像昱霖老師說的，恐懼失敗是人之常情，只要願意踏出舒適圈勇敢承擔，你收穫的絕對比想像中更多！

長榮航空一路支持有夢想的少年科學人，鼓勵大家勇敢面對未知，把挑戰當作成長的養分！快來聽聽這集，跟著 少年科學人 Miffy 一起把完美主義變成你的超能力吧！

🎧EVA AIR 少年科學人丨EP08

#環境科學 #完美主義 #機器學習 #地理奧林匹亞 #少年科學人 #長榮航空

💬 互動留言：你曾經為了完成一個目標，把自己逼到什麼極限？留言區跟少編分享你的熱血破關故事！👇
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衍生閱讀：

文章〈追查海洋塑膠微粒〉
https://www.scitw.cc/posts/10988

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看著 AI 越來越強大，你是不是也開始擔心自己的飯碗不保？

「它畫圖比我美，寫程式比我快，我還能做什麼？」

這集聽起來很科學邀請 生成式 AI 年會策展人李慕約來與我們分享，為你解開 AI 焦慮！

慕約直言：AI 不會取代你，但"會用 AI 的人"會。

別再把 AI 當假想敵，把它當成你的超級小秘書吧！從整理報表到寫 Email，AI 都能幫你搞定。

想知道如何用使用出適合自己的AI秘書嗎？聽聽這集，掌握 AI 時代的職場生存法則！

🎧快點開這集丨聽起來很科學 EP187
#AI焦慮 #龍蝦 #GenerativeAI #職場生存學 #聽起來很科學
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📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。

文章：〈這是AI寫的嗎？當AI變成日常工具〉
https://www.scitw.cc/posts/Living-in-the-Copilot-Society-tw

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跟著高基氏體👀 每週三分鐘吸收一個科學新知⏰

空科幻電影裡的「冷凍休眠」成真了嗎？帶你探討這個瘋狂的科學突破！

德國科學家成功將小鼠大腦「冰封重啟」！

過去，冷凍生物就像把草莓放進冷凍庫，細胞會被冰晶刺破。

但研究團隊利用「玻璃化降溫法」，極速降溫至零下 196 度，讓細胞分子來不及結冰！

驚人的是，解凍後的小鼠海馬迴切片，神經元竟然還有反應，學習和記憶功能依然存在！

雖然大腦仍非常脆弱，距離人類全身急凍還有很長的路要走，但這項研究無疑讓科幻情節更貼近現實。

👀想知道更多？
快收聽「三分鐘科學快訊」EP186，或翻閱 2026年3月《科學人》專題報導，別再讓「看不見的噴泉」威脅你的健康！
#冷凍休眠 #冰封大腦 #大腦解凍 #三分鐘科學快訊＃科學人
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📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。
文章：〈人工冬眠有望成真？冰封小鼠大腦解凍後竟順利恢復運作〉
🔗 https://www.scitw.cc/posts/20260316-19319

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孩子動不動就崩潰大哭，你總是只能無奈地希望「冷靜一點」？是不是這句話通常沒什麼用？

在這一集的 教養好科學，台大心理系 謝伯讓 教授分享，真正能讓情緒緩和的魔法是「說出來」。

教孩子明確說出「我現在好生氣/難過」，大腦的理智中樞就會啟動，壓制情緒失控。

面對年紀小的孩子，我們也能用畫畫或引導式提問來幫助他們。

收聽這集，掌握安撫情緒的科學秘訣，讓家裡不再天天上演情緒風暴！

🎧快點開本集節目丨教養好科學 EP185

隨著謝教授一起引導孩子如何說出情緒！
#AI陪伴 #人際關係 #兒童教養 #科技與生活 #教養好科學 ＃聽起來很科學＃科學人
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📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。

文章：〈陪伴孩子，用自己的話說出情緒〉
https://www.scitw.cc/posts/The-Science-of-Parenting-289

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高中生只能被體制內的考試追著跑？

本集EVA AIR少年科學人，迎來了一位超酷的「自學生」乃崴！

他就像一隻安靜冷靜的貓頭鷹，用無比的耐心與「職人精神」，獨自一字一句爬梳了近3000句瀕危的「馬祖語（閩東語）」語料！

並從中針對馬祖語否定句的語料進行語言分析、數據統計到遊戲開發！

綠葉指導阿端老師直呼，乃崴的專注力簡直就像個碩、博士生！在這段超乎常人的研究旅程中，他曾因為沒得名而遭遇挫折，但最終憑藉著對未知事物的好奇與毅力，奪下了語言學科展的第一名！

勇敢走出傳統體制、以無比耐心對抗枯燥語料的乃崴證明了：只要專注投入自己熱愛的事物，冷門的領域也能成為通往金牌的鑰匙！真正的匠人精神從來不會被主流框架所侷限！

如果你也正苦惱於「學習方向」或「該不該堅持冷門興趣」，快來聽聽這集，看這位少年科學人是如何突破框架，挑戰自己的能耐！
🎧EVA AIR 少年科學人丨EP07
#自學生 #馬祖語 #匠人精神 #少年科學人 #長榮航空
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衍生閱讀：

文章〈讓機器聽懂你說話〉
https://www.scitw.cc/posts/special16195

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生老病死是每個人必經的課題，但當生命的終點來臨，我們該如何好好告別？

這集「聽起來很科學」邀請到擁有 35 年資歷的大體化妝師劉素英老師，以及致力於「個性化喪禮」的小仙童吳金奇老師，帶我們揭開「送行者」的神祕面紗。

從科學角度了解遺體保存與修復的挑戰，到如何透過專屬的妝容與儀式安撫家屬悲傷的心，是一門技術與充滿溫度的藝術。

無論是打破傳統禁忌的個性化告別，還是面對生死轉折的體悟，兩位專家將告訴我們：喪禮，其實是為了幫助活著的人放下重擔。

🎧快點開這集丨聽起來很科學 EP183

讓我們跟著科學與人文的視角，重新認識死亡，學習在最後一刻圓滿地說再見。
#送行者 #大體化妝師 #生命教育 #生死學 #聽起來很科學
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📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。

文章：〈你相信靈魂嗎？〉
https://www.scitw.cc/posts/4550

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跟著高基氏體👀 每週三分鐘吸收一個科學新知⏰

空氣污染不只傷肺，竟然還會讓螞蟻「六親不認」？

高基氏體👀 帶你直擊這場微觀世界的悲劇！

對螞蟻而言，身上的氣味分子就像「生化身分證」，是辨識同伴的關鍵。

然而最新研究發現，日常的臭氧污染會破壞這層氣味，讓螞蟻回到巢穴時，竟然被家人當成入侵者瘋狂攻擊！

空污不僅引發螞蟻互毆，更讓牠們的育幼行為大幅下降，甚至可能導致族群滅絕。

螞蟻是翻土、播種的生態系工程師，若社會秩序崩盤，陸地生態也將面臨崩潰危機。

👀想知道更多？
快收聽「三分鐘科學快訊」EP182，或翻閱 2026年2月《科學人》專題報導，別再讓「看不見的噴泉」威脅你的健康！
#空氣污染 #臭氧 #螞蟻 #生態危機 #三分鐘科學快訊＃科學人
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📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。
文章：〈空污一來，螞蟻連自己人都打〉
🔗 https://www.scitw.cc/posts/20260203-19215

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你高中的時候都在做什麼？
考期中考、考期末考，等放寒暑假？
但有一群高中生，已經在想：怎麼幫城市發電。
本集邀請到
🏆 日月光青少年永續創新競賽
冠軍團隊
中正高中 EcoSphereLab
亞軍團隊
師大附中 Aerotransit

他們的點子超狂：
👣 踩踏發電
把日常走路的動能，轉換成可再生能源。
🚇 捷運風力發電
利用列車在隧道中產生的「活塞風」，替城市發電。
從靈感發想、組隊分工、實驗失敗、熬夜建模
到最後站上頒獎台。

原來一個永續創意的背後，是：
⚡ 二三十版的模型修改
⚡ 熬夜到凌晨的工程實驗
⚡ 團隊吵架後的突破
還有一句最誠實的得獎感想：
「很爽。」

如果你也曾經想過
「一個點子，真的可以改變世界嗎？」
這一集，你會得到答案。

📚 延伸閱讀：〈日月光攜手新世代 共創永續未來〉

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誰說科學是理科生的專屬領地？
本集 EVA AIR少年科學人 邀請到法律系女孩 Claire 與金牌教練如意老師，分享一段超展開的科學冒險！

Claire 從原本專注於法條的文科背景，在高中時期毅然跨足由 MIT 發起的 iGEM 國際合成生物學競賽，
甚至得和爸媽來一場「戰略談判」，將跨領域挑戰轉化為亮眼的學習歷程。

在實驗室中，她證明了法律人的嚴謹邏輯在整理複雜實驗筆記與海量文獻時極具優勢，成功打破了學科框架。
雖然奪冠之路曾遭遇評審重挫信心的「亂流」，但團隊在最後一個月選擇打掉重練，重新梳理敘事邏輯，最終在巴黎抱回全球金牌！

勇於跨出舒適圈、面對失敗後重新站起的Claire證明了：只要有勇氣跨出去，
跨領域的多元視角正是解決複雜問題的關鍵核心！真正的強者從來不給自己設限！

如果你也正卡在「選組」或「職涯」的十字路口，快來聽聽這集
這位少年科學人是怎麼突破框架，挑戰自己的能耐

EVA AIR 少年科學人丨EP06

👇 如果你有機會跨界挑戰，你最想從現在的專業跳槽到哪個領域玩玩看？
#iGEM #跨領域學習 #科學魂 #少年科學人 #長榮航空
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衍生閱讀：
文章〈醫療科技強強聯手 MIT智慧醫療現在進行式〉
https://www.scitw.cc/posts/special16215

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每天都在煩惱三餐怎麼吃嗎？

其實「怎麼吃」比「吃多少」更重要！最新飲食指南提倡回歸「真食物（Real Food）」的概念

建議大家多吃看得出原貌的「原型食物」，盡量避開看不懂成分的超加工食品。

這集「聽起來很科學」邀請 高紹庭營養師，用最直白的方式為我們解答！

在節目中分享了超多實戰技巧，像是擔心肌肉流失的人，不僅要攝取足夠的蛋白質，還一定要搭配阻力訓練才能有效增肌！

愛喝手搖飲的朋友也要當心，單餐的果糖如果超過 10 公克（大約是手搖飲的三分糖），就容易直接跑到肝臟堆積，這也是許多人四肢瘦瘦卻有脂肪肝的原因。

只要跟著科學的腳步，微調進食順序和挑選好食物，我們都能輕鬆吃出健康好體態！

🎧快點開這集丨聽起來很科學 EP179

快跟著科學視角，讓高營養師帶領重新定義你的餐桌美學！
#高紹庭 #原形食物 #新飲食指南 #飲食懶人包 #聽起來很科學
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📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。

文章：〈減脂增肌， 飲食有道〉
https://www.scitw.cc/posts/9945

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肚子一餓就變身暴躁的「綠巨人」？其實這不是你的修養問題，而是「餓怒」在作祟！

科學研究發現，「餓到發火」的關鍵其實不在於低血糖，而在於大腦的「內感受」！

對自己身體訊號敏銳的人，能將飢餓客觀視為「該吃飯了」的提醒；但平時忽略身體感受的人，大腦往往會將這種生理的匱乏解讀為焦躁與憤怒。

下次想對人翻白眼、發脾氣前，先問問自己：「我是不是餓了？」拯救人際關係最快的方法，有時可能只是一塊巧克力！

快來收聽本集節目，或到科學人官網搜尋閱讀完整文章，教你如何掌握內感受，告別日常暴躁！

👀想知道更多？
快收聽「三分鐘科學快訊」EP178，或翻閱 2026年1月《科學人》專題報導，別再讓「看不見的噴泉」威脅你的健康！
#餓怒 #內感受 #大腦機制 #情緒管理 #三分鐘科學快訊＃科學人
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文章：〈一餓就爆氣？科學發現：關鍵不在血糖，而在「內感受」〉
🔗https://www.scitw.cc/posts/20260125-19167

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我們常聽到癌症，但你曾認真想過「為什麼得癌症會死」嗎？

這集「聽起來很科學」邀請血液腫瘤科 江佳駿 醫師（小江總裁），用最直白的方式為我們解答！

其實，癌細胞就像是無賴的「便當小偷」，瘋狂搶奪正常細胞的營養，最終導致人體「HP值歸零」。

江醫師更用汽車零件損壞來比喻器官衰竭，帶我們探討癌症究竟是讓人「累死」還是「餓死」的。

沒有艱澀的醫學名詞，只有滿滿的科學知識，面對生命終點，我們不需恐慌，只需更多的了解。

🎧快點開這集丨聽起來很科學 EP177

跟著江醫師一起科學的認識癌症！
#江佳駿 #癌症科普 #醫學知識 #生命教育 #聽起來很科學＃科學人
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文章：〈死亡的文化〉
https://www.scitw.cc/posts/2403

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太酷了！這位高中生竟然在屏東旭海「玩真的」，把自製火箭送上一公里高空！🚀

大家看過電影《十月的天空》嗎？
在那種充滿熱血與未知的冷戰太空競賽背景下，有一群礦區孩子夢想著飛向星空。而在台灣，這樣的故事正在真實上演！
這集 EVA AIR長榮航空 少年科學人邀請到來自普台高中的 張益東 同學，以及一路上陪伴他綠葉老師 嘉豪，分享挑戰將自製火箭發射至一公里高空的精彩故事。

從零打造火箭，不僅考驗工程技術，更是一場「團隊合作」的終極考驗。 身為「回收組」組長的益東，肩負讓火箭順利開傘降落的重任。
聽起來簡單，但實際操作起來簡直是工程師的噩夢！火箭噴射時的高溫、劇烈的震動，隨時都會讓精密電子零件斷線。

儘管決賽時降落傘未如期開啟，火箭墜入海中， 但科學研究本就充滿挫敗，每次失敗都是未來的養分！

其中更探討了團隊溝通的藝術，雖然益東自嘲是「被回收的人」，但他那種「深思熟慮（心機重？）」的特質，更讓他成為團隊中最強的穩定器與公關長！展現這位少年科學人的成熟的態度。

聽完他的航空夢，你是否也想飛向天際？
長榮航空始終支持年輕學子勇敢追夢，無論是探索科學宇宙，還是飛往世界各地，EVA AIR長榮航空與你一起，為每個翱翔天際的夢想插上雙翼！

聽聽這集精彩的分享！這位少年科學人是怎麼在失敗中找尋成功路徑!
EVA AIR 少年科學人丨EP05

👇如果你有一支火箭，你最想把它射向哪裡，或者在火箭上面裝載什麼神祕物品呢？歡迎在下方留言告訴我們！
#航太工程 #火箭競賽 #TASA #少年科學人 #長榮航空＃科學人
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衍生閱讀：
文章〈台灣火箭產業高飛〉
https://www.scitw.cc/posts/20250831-18572
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為什麼人類，尤其是孩子，會對冷冰冰的機器人產生深厚的情感？
當你的孩子對著 AI 聊天機器人說心事，甚至比對你還親近時，身為家長的你是否感到一絲危機感？
在這一集的《教養好科學》中，台大心理系 謝伯讓 教授深入探討了這個數位時代的教養難題。

大腦在社交時其實「不分真假」，只在乎是否有即時且專注的回應，而這正是 AI 的強項。
這種「低風險社交」雖然讓孩子感到安全，卻也隱藏危機
因為缺乏現實中的摩擦與衝突，孩子可能失去處理真實人際關係的能力。

面對 AI 浪潮，父母不應急於否定，而應透過「認同、引導、共擬規則」三步驟
先同理孩子的數位連結，再引導他們看見真人互動中雖麻煩卻無可取代的溫暖。
想知道如何平衡科技與社交力？

🎧快點開本集節目丨教養好科學 EP175
跟著謝教授一起破解數位時代的教養密碼！
#AI陪伴 #人際關係 #兒童教養 #科技與生活 #教養好科學 ＃聽起來很科學＃科學人
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文章：〈孩子喜歡和AI聊天，這樣正常嗎？〉
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在台灣上公廁就像在開盲盒，門一打開，你是「蹲式派」還是「坐式派」？
很多人因為擔心接觸傳染而堅守蹲式馬桶，但科學研究的結果可能會讓你大吃一驚！

研究發現，蹲式馬桶因為缺乏蓋子且結構較淺，沖水瞬間產生的「細菌雲霧」可直衝 90 公分高，甚至直接飛向成年人的腰部！

採樣更顯示，蹲式馬桶周邊地面的大腸桿菌數量，竟然是坐式馬桶的 164 倍！ 這些細菌極可能隨著你的鞋底被帶回家中。

相反地，坐式馬桶只要養成「先蓋蓋子再沖水」的好習慣，就能將噴濺高度壓制在 25 公分以下。

若再加上酒精消毒，坐式馬桶在公共衛生上的安全性其實完勝蹲式。

更建議沖完水後最好等待 2 分鐘再進入隔間，避開空氣中的微生物噴霧。

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#公廁衛生 #大腸桿菌 #健康小撇步 #日常科普 #三分鐘科學快訊＃科學人
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文章：〈164 倍的細菌落差！蹲式與坐式馬桶的衛生攻防戰〉
🔗https://www.scitw.cc/posts/20260106-19097
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是否曾感到好奇，為什麼中醫師只需輕觸手腕，就能說出你近期的睡眠與壓力？
這集「聽起來很科學」邀請到中醫 劉禮維醫師，用最理性的觀點，拆解流傳千年的醫療智慧。

中醫的把脈其實像是一種精密物理學。透過 28 種不同的脈象感覺，如「如絲帛飄水」的濡脈或「如琴弦張力」的弦脈，
醫師能感測出身體內部的氣血流動與臟腑狀態。這並非玄學，是對人體物理反應的高度歸納。

節目中更深入探討了現代科技如何賦予中醫新生命。
例如「AI 舌診」能透過顏色與紋理分析健康隱疾；而傳統的「君臣佐使」配藥邏輯，更展現了如同現代藥理學般的嚴謹協作。

無論是想了解針灸如何舒緩痠痛，還是好奇中西醫如何協作癌症治療，這場精彩對談都將重塑你對中醫的認知。

想知道你的身體在說什麼嗎？
🎧快點開這集丨聽起來很科學 EP173
跟著劉醫師一起跨越中西醫邊界的深刻洞見

#劉立維醫師 #把脈 #預防醫學 #中藥調理 #中醫科學＃聽起來很科學＃科學人#針灸
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文章：〈AI舌診找出隱疾〉
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哈囉各位探險家！這集 EVA AIR長榮航空 少年科學人 真的太好聽了！
沒想到我們平時覺得很可愛的貓頭鷹🦉，竟然成了科學園區開發與生態保育拉鋸戰的主角？

在一般高中生忙於升學時，Connie 選擇走進台南沙崙的草叢，追尋「平原貓頭鷹」草鴞的蹤跡。
對她而言，科學研究不該只為了競賽獎牌，而是源自於對生命的真摯關懷。

面對科技大廠與開發計畫，Connie 透過實地觀察，大膽質疑現行「棲地補償」制度的盲點：
當政府只補償巢區卻忽略捕食棲地時，這些美麗的生物該如何生存？
這份研究讓她從單純的愛好者，蛻變成能從政策面反思的實踐者。
她深信，人類在追求進步的同時，不應掠奪其他物種的生存權利。

Connie 感性地說：「科學探究讓她學會不要只接受現成的答案。」
當看到一個看似完美的解決方案時，我們是否有勇氣去質疑與核實？

長榮航空 始終秉持對環境永續的承諾，正如 Connie 對保育的堅持與細膩。
讓我們與少年科學家一同出發，不僅飛向世界，更要用心守護這片土地上每一個珍貴的生命，與自然共生共榮。

為無法發聲的生命代言，來聽聽這集的珍貴寶藏！
EVA AIR 少年科學人丨EP04

👇生活中還有哪些「不科學」的事需要被解決呢？在下面留言告訴我吧！
#草鴞 #生態保育 #環境永續 #棲地補償 #少年科學人 #長榮航空
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衍生閱讀：文章：〈鬼月怕聽見不該聽的聲音，這些動物可聽得一清二楚〉
https://www.scitw.cc/posts/20250831-18572

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你對區塊鏈的印象還停留在「詐騙」或「暴富」嗎？
小心，這可能讓你錯過了一個正在改變世界的黑科技！

這集「聽起來很科學」邀請 區塊勢創辦人 許明恩 帶你從他在客廳電費暴增10倍的「裸體礦機」聊起，徹底拆解區塊鏈的真相！
原來比特幣是一套「點對點電子現金系統」，不靠銀行，而是靠全球兩萬多台電腦共同記帳。

明恩用「全班同學一起說謊」的神比喻，解釋了區塊鏈如何透過極高的經濟成本，讓駭客也難以串改數據，保證其安全性。
其中還聊到了有趣的「明恩幣」，居然能拿來叫兒子倒垃圾；以及令人崩潰的「數位遺憾」有人把存有數千顆比特幣的硬碟丟進垃圾場，現在打算買下整座垃圾場來挖寶！

此外，穩定幣（Stablecoin）正逐漸成為中小企業跨國貿易的神隊友，甚至可能改變未來的支薪方式。

🎧快點開這集丨聽起來很科學 EP171
跟著許明恩一起聽懂正在改變世界的黑科技！
#區塊鏈 #比特幣 #穩定幣 #加密貨幣 #聽起來很科學
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📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。

文章：〈區塊鏈技術在智慧城市之應用〉
https://www.scitw.cc/posts/special16073

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跟著高基氏體👀 每週三分鐘吸收一個科學新知⏰

😱以為表面強裝鎮定，就能瞞過身邊的夥伴嗎？最新的科學研究可能會讓你大吃一驚！

根據法國研究團隊發表於《PLOS ONE》的實驗顯示，馬兒不僅能觀察肢體動作，甚至能「聞到」你的恐懼。

研究發現，馬在嗅聞到人類因恐懼產生的汗水氣味時，心跳會顯著加快，並表現出明顯的緊張與冷淡。

這意味著，情緒不僅是心理感受，更會轉化為化學訊號散發在空氣中。

當你感到焦慮時，即便掩飾得再好，動物也會接收到這股不安

下一次，在與動物夥伴互動或進入重要場合前，試著深呼吸、調整心態。

讓良好的羈絆從一顆平靜的心開始。

👀想知道更多？
快收聽「三分鐘科學快訊」EP170，或翻閱 2026年1月《科學人》專題報導，了解何謂「害怕的味道」!
#PLOSONE #生物學 #化學訊號 #情緒覺察 #三分鐘科學快訊#聽起來很科學＃科學人＃馬年
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📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。
文章：〈是害怕的味道！馬能聞到你的恐懼〉
🔗https://www.scitw.cc/posts/20260121-19158

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「沒了胰臟人還能活，但為什麼我們要冒險去移植？」
這是許多人的疑問，也是石宜銘醫師用二十多年職涯回答的命題。

台灣第一位成功解除胰臟移植人體試驗管制的石宜銘醫師這集來深度解密！
身為台灣胰臟移植的開拓者，石醫師回憶起 2003 年前，這項手術在台灣仍被列為嚴格管控的「人體試驗」。
他必須遠赴國外受訓、回台完成動物實驗後，再經歷 8 例成功的人體臨床觀察，才終於讓政府解除管制，為全台糖尿病友開闢生機。

胰臟，被醫界公認為摘取難度最高的器官。
它不像心臟或腎臟相對獨立，而是深藏在腹腔核心，與胃、肝、大小腸及脾臟的血管緊密交織。
為什麼醫師堅持要推動這項高難度手術？
因為他看過太多第 1 型糖尿病友，在最燦爛的青春期發病，從此被困在血糖機與針頭之間，那種恐懼與社交壓力非外人能想像。
胰臟移植不只是醫療技術，更是為了讓病友重拾社交生活、勇敢往自由邁進！

想知道您或身邊的病友是否符合移植門檻？
為什麼第 2 型糖尿病的移植條件更為嚴苛？

🎧快點開這集丨聽起來很科學 EP169
聽聽石宜銘醫師感受醫學如何打破束縛，讓生命再次起舞。
#胰臟移植 #石宜銘醫師 #糖尿病 #第1型糖尿病 #器官捐贈
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文章：〈當人工胰臟遇上人工智慧，開啟全自動胰島素幫浦〉
https://www.scitw.cc/posts/The-Long-Journey-to-an-Artificial-Pancreas-tw

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嘿！各位對世界充滿好奇的少年科學人們！🚀
你也是那種看到數學公式就想逃跑的「純文組生」嗎？
這集要來突破各位的刻板印象啦！😂
我們邀請到在加拿大 UBC 攻讀地理系的 Ocean 以及曾經的綠葉指導 禎晏 老師。

Ocean從小就立志不讀理科，卻因為對小琉球海洋的熱愛，一路從淨灘、研究塑膠垃圾，
最後竟然「誤入歧途」跨進了 STEM 的世界，開發出超酷的「熱感應地圖科技」！
為什麼要開發這個？因為 Ocean 觀察到一個超有溫度的議題：「溫度不正義」。

我們在辦公室爽吹冷氣點外送時，外送員卻要在體感 40度 的高溫下奔波。
為了幫外送員找到最涼爽的「避暑導航」，他硬著頭皮跟 Python、衛星資料與複雜的三角函數對決！
除了非常科學人之外，更是一場充滿人文關懷的冒險。

Ocean 帶著對人文的關懷，跨越舒適圈去挑戰 Python 與衛星資料，為外送員尋找城市的「避暑導航」！
就像EVA AIR 長榮航空 一直以來都支持年輕學子飛向世界、勇敢探索未知。

文組生如何變身科學小強？來聽聽這集的精彩分享！
EVA AIR 少年科學人丨EP03

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#STEM #溫度不正義 #氣候變遷 #少年科學人 #長榮航空
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衍生閱讀：文章：〈為城市降溫1℃，要種多少樹才夠?〉
https://www.scitw.cc/posts/20241212-17667

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*依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。

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大家一定都聽過著名的「棉花糖實驗」：
能忍住 15 分鐘不吃糖的孩子，未來成就比較高？修但幾勒！
今天的「教養好科學」由臺灣大學心理系教授、腦科學專家 謝伯讓 來幫大家「更新大腦」了！🧠

2018 年的大型重現研究發現，這跟意志力沒那麼大關係，反而跟「家庭社經地位」與「對環境的信任感」有關！
如果孩子覺得環境充滿不確定、東西隨時會被搶走，現在吃掉才是最理性的選擇啊！

那到底該怎麼教出「自律」的小孩？
謝教授指出，重點不是忍耐，而是培養「嚴謹自律性」
這包含條理、責任感、成就努力等六大面向。
而且好消息是：這是可以後天訓練的！ 💪

透過「恩威並重」的教養方式，設立明確規則同時給予溫暖回應，
甚至設定「有求必應日」讓孩子適度釋放衝動，都能有效幫助大腦升級！

想知道怎麼把孩子從「小暴龍」變成「自律小天才」？

快點開這集丨聽起來很科學 EP167
跟著謝教授學習培養嚴謹的自律性！

#謝伯讓 #棉花糖實驗 #科學人雜誌 #教養好科學 #科學人
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文章：〈比忍耐不吃棉花糖更有用的教養法〉
https://www.scitw.cc/posts/The-Science-of-Parenting-287

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🧠有沒有發現，那些小時候被說「坐不住」「太衝動」「學得慢」的人，長大後卻常成為創業傳奇？
最新研究提醒我們，也許問題從來不在他們的大腦，而在我們看錯了大腦。

長期以來，ADHD、讀寫困難或情緒障礙都被貼上「缺陷」標籤。
但一項收錄於《創業學中的神經多樣性》的研究指出，這些特質在創業情境中，反而可能是優勢來源。
研究者主張，我們應該把視角從「病理修正」，轉向「生物多樣性」就像自然界需要不同物種，社會也需要不同運作方式的大腦。

具 ADHD 特質的創業者，往往擁有極高的「創業警覺性」，更敢冒險、也更容易捕捉新機會。
而有讀寫困難的人，因為從小必須補足弱項，反而練就強大的授權與團隊協作能力。
與雙相情緒特質相關的研究，也顯示它和高度創造力、追求大膽事業之間存在正相關。

當 99 個想法相同的人解不開問題時，答案往往掌握在那 1% 與眾不同的人手中。
所以，下次當你覺得自己「跟別人不一樣」，先別急著否定，科學告訴我們，那可能不是缺陷，而是尚未被放對位置的超能力。

👀想知道更多？
快收聽「三分鐘科學快訊」EP166，或翻閱 2025年12月《科學人》專題報導，看懂神經多樣性如何翻轉人生。
#神經多樣性 #ADHD #讀寫障礙 #創業研究 #大腦科學#非典型成功 #行為科學 #科學人 #三分鐘科學快訊 #聽起來很科學
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文章：〈老闆的大腦真的和你不一樣：神經多樣性如何從「缺陷」變「超能力」？〉
🔗https://www.scitw.cc/posts/20251218-19045

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你相信嗎？一個擁有 14 億人口的國家，竟然是用「電子投票機」完成全球最大規模的民主選舉！
更狂的是，即使不識字的選民，
也可以用蓮花🪷、手掌✋、腳踏車🚲等圖案，按圖索驥去投票，這到底是什麼神操作？

這集「聽起來很科學」邀請到曾駐印度長達 8 年的資深記者 印度尤 尤芷薇，帶我們潛入這個充滿極致反差的神祕大國印度🇮🇳
節目中更揭露了印度憲法的秘密：它是全球最長的憲法，洋洋灑灑 15 萬字，明文規定「不能以種姓制度歧視他人」。
你知道，總理莫迪的姓氏，在種姓中是商人階級，但為什麼他不是個賣油郎？種姓決定職業已經翻轉？
但很現實的是，在談婚論嫁時，種姓依然是那道難以跨越的坎。
這種「法律上平等，社會上分層」的矛盾，在印度究竟是什麼樣的日常？

最讓人掉下巴的是印度的太空科技！🚀
你能想像把火箭錐頭放在「腳踏車」上推去發射場嗎？
但就是靠這種極致的省錢與拼裝精神，印度成為亞洲第一個成功探測火星的國家，
而且還是一次就成功！從數學天才拉馬努金的「神明託夢公式」到現代的 IT 霸主，
印度展現了一種在「混亂中建立秩序」的強大生存本能。

想知道印度人為何如此科學卻又如此不科學？
快點開這集，刷新你對印度的世界觀！🎧
聽起來很科學 EP165丨跟著印度尤一起親耳驗證印度的神奇與真實！

#印度 #尤芷薇 #科學人雜誌 #聽起來很科學 #科學人
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文章：〈1+2+3+4+......=-1/12〉
https://www.scitw.cc/posts/8030

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各位科學少年少女們，你們高中的時候都在幹嘛？是埋頭苦讀拼段考，還是偷偷在課本後面藏漫畫？
今天要介紹的這位大神 Jerry，他在高中時居然已經是「雄大風力發電股份無限公司」的執行長了！（雖然聽起來有點中二，但他是來真的 😏）

Jerry是那種走路有風、眼睛長在頭頂上的天才嗎？錯！
他根本就是我們身邊那個最 Chill 的同學😏但別看他這樣，他的冒險經歷可是超硬派
從高手雲集的「雄中」轉學到充滿異國風情的「UWC（聯合世界書院）」
回顧這段橫跨兩地的科學冒險，他坦白地分享，其實自己也曾經覺得被物理「騙」了，甚至在做燃料敏化太陽能電池實驗時搞到全軍覆沒
最後只好一群人跑去吃大腸包小腸壓壓驚 🌭
這種「哪裡跌倒，就在哪裡吃飽」的精神，完全就是科學家必備的強大心理素質啊！

Jerry 的故事最讓人感動的，不是他多會唸書，而是他面對這個世界的態度。
他承認台灣的教育很硬、考試很多，但也因為這樣打下了超紮實的理科底子
他去了波士尼亞留學，發現世界很大，面對各種文化衝突很是挑戰，但他依然選擇擁抱這些衝擊。

就像主持人虎咪跟蠟筆說的：「物理這種東西，就是要在這種『崩潰與重來』的循環裡，才學得會。」

這不就是我們最嚮往的「少年科學人」模樣嗎？🧪✨

不管你現在是不是覺得自己被考卷淹沒，或是覺得這世界對你的怪怪點子不夠友善
點擊收聽連結一起來收聽「EVA AIR 少年科學人」EP02
聽聽 Jerry 的故事，原來科學這條路，是可以走得這麼「有型」又「任性」！

🌍 探索未知，是長榮航空與科學少年的共同語言 Jerry 說，他在台灣紮實的理科訓練，成了他在國外闖蕩的最強底氣。
這就像長榮航空精密的飛安維修與航太技術，是每一次完美起降背後的硬實力！
感謝 EVA AIR 長榮航空 總是支持著像 Jerry 這樣勇敢飛向世界的少年科學家們，讓我們一起帶著好奇心起飛吧！

👇 你的科學魂燃燒了嗎？
留言告訴我： 如果給你一筆經費做超狂實驗，你想做什麼？
（我先說，我想發明不用早起的鬧鐘⏰）

#聽起來很科學 #少年科學人 #科學人 #長榮航空 #EVAAIR
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⛵️如果給你一艘沒有引擎、沒有 GPS 的帆船，把你丟在茫茫大海 47 天，你會怎麼辦？
今天的來賓 陳懷璞 不只做到了，還把這場冒險變成了最浪漫的科學實驗！

高中那年在科展用「魚游動發電」拿下 ISEF 國際大獎的物理少年，到如今成為英國皇家遊艇協會 (RYA) 的高階船長，懷璞的人生路徑就像他航行的軌跡一樣充滿驚奇。
他在 2024 年聖誕節，與來自瑞典、德國的隊友，駕駛著一艘跟公車一樣大的無動力帆船，從加納利群島一路航向北美。

這不是普通的旅行，是場硬核生存戰！ 船上沒有網路，導航全靠天上的星星、太陽和那把古老的「六分儀」。
看星星很浪漫？懷璞說：「其實每天要在搖晃的甲板上算三角函數！」
還要隨時應付虎視眈眈的殺人鯨群把船舵當玩具咬！

更有趣的是，他們在港口還「撿」到一位舉著牌子求搭便車的 18 歲德國少年 Jacob。
這小子從沒看過海，卻跟著他們在大西洋上漂流了一個月，還煮德國豬腳給大家吃。
在大洋上，竟然還有不時會「飛進船裡」的飛魚，懷璞和隊友還能用飛魚來釣鬼頭刀，在帆船上享用海鮮大餐！

「當你真心想完成一個夢想，全宇宙都會聯合起來幫你。」

這句話在懷璞身上不只是雞湯，更是說服爸媽的關鍵金句！

想知道如何在伸手不見五指的大海中找路？想聽聽殺人鯨圍攻帆船的驚悚瞬間？

來與我們一起收聽🎧
聽起來很科學 EP163丨跟著懷璞一起乘風破浪！今年三月，他即將挑戰更艱鉅的任務—勇闖南極南冰洋！

#陳懷璞 #無動力帆船 #橫渡大西洋 #天文航海 #六分儀 #台大電機 #冒險故事 #海洋教育 #南冰洋挑戰 #RYA #OutdoorLife #科學人雜誌 #聽起來很科學 #科學人
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文章：〈台灣高中生競逐國際少年科學桂冠〉
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💪下次在健身房快撐不住、或搬重物爬樓梯時，如果嘴裡不小心噴出髒話，別急著自責!!
心理學研究告訴你：那可能是你大腦幫你偷偷「開外掛」。

心理學家理查．史蒂芬斯發現，罵髒話不只是情緒失控，更是一種解除心理限制的快捷鍵。
當禁忌詞彙脫口而出，原本綁住我們的社會規範就會瞬間鬆動，大腦就會進入更專注、更少猶豫的狀態，讓人真的能再多撐一下。

關鍵不在於肌肉，而在心理。
研究指出，多數人撐不下去，並不是身體真的沒力，而是大腦一直踩著「自我約束」的煞車，怕失態、怕不體面，反而提前收手的心理狀態。
在一項椅子撐體實驗中，邊做邊罵髒話的受試者，平均撐的時間竟然多了 11%。他們的大腦更能屏蔽「好累」「不行了」的雜訊，專注在當下動作。
史蒂芬斯笑說說有趣的是，罵髒話並不會讓心跳或生理數據明顯上升，代表它不是把你逼到極限，而是把「心理安全鎖」打開了，這是一種零成本、免設備、隨時可用的表現輔助工具。

當然，這個外掛也有使用說明書。它適合用在撐極限的時刻使用的絕招，但如果在不對的場合亂噴，雖然瞬間變強了，卻可能會社死喔～

所以，下次挑戰極限時，找個沒人的地方，小罵一句也許是你最"科學"的助攻方式。

👀想知道更多？
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#罵髒話的科學 #心理學研究 #運動表現 #健身迷思 #心流狀態 #大腦外掛 #行為科學 #科學人 #三分鐘科學快訊 #聽起來很科學

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文章：〈科學家說：罵髒話能讓你變更強〉
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😨台灣大約有 250 萬人罹患糖尿病，而且正在年輕化!!!
今天不是「少吃甜就好」的雞湯，而是一套從胰島素阻抗、胰島細胞過勞一路累積到心腦血管、腎臟、視網膜的長期工程。

EP161「聽起來很科學」邀請台大醫院雲林分院內科部主任 張恬君醫師，把「糖尿病為何形成、第一型與第二型差在哪、前期怎麼抓、飲食與運動怎麼做才有效」
講到你聽得懂也能得到知識：人工胰臟（幫浦＋連續血糖監測）與 GLP-1 類藥物在臨床上的定位，如果覺得自己沒症狀就沒事，那更該聽，因為血糖最會做的事，就是在你無感時默默罷工。

🎧 立即收聽「聽起來很科學」
EP161丨和張恬君醫師一起從新定義糖尿病的「隱形國安危機」。

#張恬君醫師 #糖尿病 #第二型糖尿病 #第一型糖尿病 #糖尿病前期 #胰島素阻抗 #糖化血色素 #血糖管理 #三高 #心血管健康 #腎臟健康 #視網膜病變 #生活習慣病 #健康科普 #預防醫學 #定期健檢 #科學人雜誌 #聽起來很科學 #科學人

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文章：〈戰勝第一型糖尿病：從慢性病到治癒的百年科學躍進〉
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嗨，各位少年科學人！這裡是虎咪與蠟筆！

新學期、新專題、新的崩潰？🤯
別怕！如果你覺得做研究像是在在一團迷霧中鬼打牆，甚至懷疑自己選了一個超級爛題目...
恭喜你，你正在成為科學家的路上！

這一集，我們不聊成功學，分享我們那些年"不堪回首"的研究黑歷史

曾經的豆芽菜的惡夢： 國小科展必備題目！想測酸雨對植物影響，結果只是用超酸液體把豆芽菜「溶」掉了？😱

也曾自製天文望遠鏡：國中想得很美好，要觀測星團溫度，結果什麼都做不出來，直接翻車。

甚至是為了碩士論文研究人類行為，結果跑去夜店「田野調查」？這真的不是藉口去玩嗎？😂

研究就是一場華麗的混亂，做研究就像在解一個又一個還沒有答案的謎題。

你會遇到爸媽的不理解、經費（零用錢）不足，或是突如其來的「撞牆期」。 但也正是這些混亂，練就了我們解決問題的超能力！💪

所以就算題目看起來很簡單（比如研究遊客怎麼走路），最後都可能變成超有商業價值的神級應用研究。

指導老師往往都是愛之深責之切 ！
就像遊戲裡的 NPC，有時候給你補血，有時候給你重擊。
雖然當下可能想跟老師在實驗室互扯頭髮（誤），但回頭看，他們是把爛牌打成好牌的關鍵推手啊！

✈️感謝 EVA AIR 長榮航空 冠名贊助，支持每一位少年科學人保持好奇、勇敢試錯！
探索未知，長榮航空陪你一起飛！科學不只是待在實驗室，它是一種看世界的方式。
不管你的夢想是飛向宇宙，還是解開地表最微小的謎題，我們都陪你在探索的航道上，把未知的混亂變成精彩的風景！

🎧 立即收聽「EVA AIR 少年科學人」
EP01丨來聽聽虎咪與蠟筆親身經歷失敗為成功之母的勵志故事

👇 留言告訴我們： 你在做報告或科展時，遇過最「奇葩」或最「崩潰」的狀況是什麼？
（小編先自首：曾經把實驗數據誤刪，差點在電腦前哭出來...😭）

#科展 #高中生 #學習歷程 #科學研究 #崩潰日常 #失敗為成功之母 #黑歷史 #探索世界 #科學很有趣 #聽起來很科學 #少年科學人 #科學人 #長榮航空 #EVAAIR

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很多父母都問：
「我小時候也看電視，現在滑手機到底差在哪？」

EP159「教養好科學」由臺灣大學心理系教授、腦科學專家 謝伯讓主講，把社群媒體的底層邏輯拆給你看：
這不是單向娛樂，這是一套會回頭研究你、再把你黏住的系統。
孩子黏著社群媒體，背後常常是三股力量：想跟上同儕、迷上即時回饋、以及像抽獎一樣的不確定獎賞。

更麻煩的是「激怒誘餌」：越生氣越想看、越想看越停不下來。
不是孩子自制力差，是演算法太懂人腦，還不收鐘點費。

那父母能做什麼？不是禁不禁止，而是陪孩子長出「自覺」：一起看他的動態牆、一起把原理講清楚、
一起定規則，並且準備好能替代手機的生活選項。

你家也有「滑一下就不見」的孩子嗎？留言說說你都怎麼處理。

🎧 立即收聽「教養好科學」
EP159丨和謝教授一起用心理學拆解：孩子為什麼抗拒不了社群媒體？

#數位教養 #社群媒體 #演算法 #注意力經濟 #滑一滑就被賣了 #同儕壓力 #多巴胺 #間歇性獎賞 #激怒誘餌 #情緒調節 #前額葉 #媒體素養 #數位素養 #親子溝通 #共看而非監控 #睡眠與3C #教養好科學 #科學人 #謝伯讓 #心理學 #腦科學 #聽起來很科學

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📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。

文章：〈臉書滑一滑，孩子就被賣了？〉
https://www.scitw.cc/posts/The-Science-of-Parenting-286

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跟著高基氏體👀 每週三分鐘吸收一個科學新知⏰

🥘下次看到剩飯剩菜，請先尊敬三秒，因為它們未來可能讓飛機飛得更遠更乾淨。

美國伊利諾大學香檳分校研究團隊最近在《自然通訊》發表突破性成果：
用廚餘直接煉出能上天的永續航空燃料（SAF），而且不用混化石燃料就能獨立飛行。

關鍵技術叫做「水熱液化」（HTL）。研究者形容它是在用高溫高壓「快速複製地球生成原油的方式」。
含水的廚餘、汙泥、豬糞、農業廢料全都能丟進反應槽，被煮成類似石油的生質原油，
全球每年三分之一的食物被浪費，如果這些廢料都能變成燃料，不只減少垃圾，更等於替航空業找到一條真正能脫碳的路。

但生質原油只是第一步。研究團隊接著以「催化加氫脫除」進行精煉，剔除氮、氧、硫等雜質，最後用鈷鉬催化劑煉出乾淨的碳氫燃料。
經過調整溫度與氫氣比例後，他們得到的燃料居然完全符合 FAA 航空標準，能直接使用。

這項技術不只對航空燃料有潛力，連塑膠原料也能用廢棄物來取代。
這讓循環生物經濟真正閉上了缺口，從被丟棄的廚餘中，把能量「煉回來」。
也許未來的天空，不只留下白色航跡，更能留下減碳後的綠色希望。

👀想知道更多？快收聽「三分鐘科學快訊」EP158，或翻閱 2025年11月《科學人》專題報導，看看這段精彩的演化故事。

#永續航空燃料 #SAF #水熱液化 #HTL #循環經濟 #生質能源 #淨零碳排 #廚餘再生 #科學人 #三分鐘科學快訊 #聽起來很科學

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📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。
文章：〈除了餵豬，廚餘也能飛上天？科學家真的讓剩菜變成飛機燃料！〉
🔗https://www.scitw.cc/posts/20251110-18885

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外食、久坐、壓力大以為只是「肚子不舒服」，結果連皮膚、睡眠、情緒都開始一起鬧脾氣？
人最常低估的一件事是：腸道不只負責消化，它更像你身體的「後勤總部」，一出包，全身都會跟著卡關。

EP157「聽起來很科學」邀請到 全裕診所院長／肝膽腸胃專科醫師 黃天佑，用臨床視角把「益生菌到底在紅什麼」講清楚
為什麼很多人吃益生菌沒感覺；怎麼避開胃酸與膽鹽的淘汰賽；還有近期被講到爛、但其實很關鍵的三個詞「定殖、後生元、麩醯胺酸」都各自負責什麼？

也聊到本集贊助品牌 Oi 益生菌：如何用兩株菌做分工，再搭配後生元與腸黏膜修復相關營養，走的是「讓環境先穩下來」的路線，
想更完整理解怎麼挑、怎麼吃、吃多久才算合理，這集把你常見的疑問一次收拾乾淨。

如果您對Oi 益生菌特別有興趣，資訊欄有提供聽起來很科學聽眾專屬折扣碼供大家使用喔～

🎧 立即收聽「聽起來很科學」
EP157丨和Oi 益生菌與黃醫生揭開益生菌背後的定殖機制、後生元加速因子，與腸黏膜修復的科學邏輯。


本集節目由OI BIO Oi 益生菌 贊助撥出・健康狀況與需求因人而異，有特殊症狀請以醫師評估為準。

#黃天佑醫師 #全裕診所 #肝膽腸胃科 #腸道健康 #腸道菌相 #腸腦軸 #益生菌 #益生元 #後生元 #定殖 #腸黏膜 #麩醯胺酸 #BB536 #凝結芽孢桿菌 #外食族 #壓力管理 #消化保健 #情緒調節 #Oi益生菌 #科學人雜誌 #聽起來很科學 #科學人

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📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。
文章：〈腸保健康：腸道菌的關鍵秘密〉
https://www.scitw.cc/posts/special16172
文章：〈你腸腸焦慮嗎？解決焦慮問題前，先解決腸道問題！〉
https://www.scitw.cc/posts/20250206-17884

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跟著高基氏體👀 每週三分鐘吸收一個科學新知⏰

🐾我們總以為糖尿病、癌症這些文明病只屬於人類，但最新研究提醒我們：這場慢性疾病的流行，正在動物界全面蔓延。
從家裡的貓狗，到海洋深處的海龜與鯨魚，它們正因為我們改變的環境與生活方式，一起承受同樣的代價。

風險分析學會的跨國研究指出，寵物的健康惡化速度驚人。
牠們吃過度加工的飼料、缺乏運動、暴露在家具阻燃劑與室內揮發物中，甚至承受生活方式被「人類化」，反而成了牠們的負擔。
加上純種犬貓與高產量牲畜的育種壓力，糖尿病與免疫失調的風險一路飆升。

更令人驚訝的是，連遠離城市的野生動物也難以倖免。
受污染河口的魚與海龜正出現高比例肝腫瘤，海洋升溫則削弱了海洋生物的免疫力，讓疾病更容易大量爆發。
鯨魚長期處在含毒素、噪音不斷的海域，也承受前所未有的生理壓力。

這些現象共同指向一個核心概「一體健康」（One Health）。
人類的健康、動物的健康、環境的健康，其實是一條線上的連鎖反應。
動物是環境的「早期預警器」，牠們罹病，往往意味著我們的世界已經不再安全。

要改善這場正在蔓延的慢性疾病危機，不只是治療貓狗或野生動物，而是從源頭改善環境污染、減少化學物質排放，並讓動物能回到更符合天性的生活方式。
當我們修復生態，我們也在修復自己的未來。

👀想知道更多？快收聽「三分鐘科學快訊」EP156，或翻閱 2025年11月《科學人》專題報導，看看這段精彩的演化故事。

#OneHealth #文明病 #動物健康 #環境污染 #慢性疾病 #生態醫學 #科學人 #三分鐘科學快訊 #聽起來很科學
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📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。
文章：〈文明病不是人類獨有，動物也有糖尿病！ 人類文明可能導致全球生物的健康狀態都在變糟〉
🔗https://www.scitw.cc/posts/20251122-18931

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你有沒有發現？
冬天更冷、夏天更熱、大雨一來就到處淹水，
極端氣候，已經不是新聞，而是日常。
但氣候變遷影響的，不只生活，還有生意。
在全球供應鏈裡，「不淨零，就沒訂單」，已經成為新規則。

Apple、台積電，都正在為這件事做準備。
那台灣呢？
在最新的「氣候變遷績效指標」（CCPI）中，台灣排名 59，還有很多進步空間，
光靠綠電，真的夠嗎？

本集邀請
🎙 中央大學永續與綠能科技研究學院院長 許樹坤教授
帶你一次聽懂：
✔ COP30 在談什麼？為何台灣不能缺席？
✔ 2050 淨零不是口號，還差多少「硬技術」？
✔ CCUS 是什麼？為什麼高碳排產業非做不可？
✔ 台灣西海岸，真的能把二氧化碳「封」進地底嗎？

這不只是環保問題，
而是台灣能不能繼續站在國際舞台上的關鍵選擇。
▶️點我看更多：不只捕碳，還要回收再利用

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跟著高基氏體👀 每週三分鐘吸收一個科學新知⏰

🦒長頸鹿的兩公尺長脖子看起來是制霸樹冠層的終極武器，但牠們為此付出的代價超驚人💥
光是站著，血壓就高達 200～250 mmHg，心臟負擔是人類的兩倍。

澳洲與南非研究團隊最新發表在《實驗生物學期刊》的研究指出，真正幫牠們撐過這個極端高度的，其實是那雙長腿。
研究者用電腦打造了一隻「合成獸」艾拉夫（elaffe），把長頸鹿的脖子接在較短的伊蘭羚羊身體上。
結果牠的血壓直接飆到 286 mmHg，心臟能量成本高到幾乎無法存活。

反觀真正的長頸鹿，因為腿夠長，心臟被自然「墊高」，血壓降到 214 mmHg，能量負擔也減少到 16%。
團隊估算，長腿一年替牠們省下的能量，相當於 1.5 公噸食物，在草原上等於多活一次。
研究進一步推論，長頸鹿可能是先進化出長腿，再進化長脖子。因為腿能省能量，脖子反而是成本。
也難怪長頸恐龍不太可能把脖子抬到標本那麼高——那會讓牠們立刻腦缺氧。

在非洲大草原上，演化永遠是取捨。長頸鹿用長腿換來能量安全，但也換來奔跑不靈活、喝水笨拙。每一公分的身體，都牽動著牠們如何活下去。

👀想知道更多？快收聽「三分鐘科學快訊」EP152，或翻閱 2025年11月《科學人》專題報導，看看這段精彩的演化故事。

#長頸鹿 #演化生物學 #動物血壓 #能量代謝 #實驗生物學 #科學人 #三分鐘科學快訊 #聽起來很科學
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📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。
文章：〈氣喘吁吁、短腿的長頸怪鹿證明了長腿比長脖子先演化出來〉
🔗https://www.scitw.cc/posts/20251104-18878

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買保險時第一次聽到「CAR-T 治療」、精準醫療、癌症疫苗，你真的聽懂了嗎？
那些看起來像未來科幻的名詞，其實都是正在臨床病房裡上演的真實選項——而且很可能，會在你或家人的人生裡出現。

EP153「聽起來很科學」邀請到血液腫瘤科醫師 江佳駿 從化療到標靶、從免疫治療到 CAR-T，
他把「把自己免疫細胞抓出來，送去魔鬼訓練營再打回體內」這件事，講給一般人也聽得懂。

CAR-T 為什麼被形容像「特種部隊」，哪些癌症真的有機會受惠？
癌症疫苗、抗體藥物複合體（抗體帶著化療藥的精準飛彈）、基因檢測又怎麼改變治療選擇？
哪些前端療法健保給付了、哪些仍需自費，為什麼即使有健保，我們還是需要為「看不見的醫療風險」預留一筆人生預備金。
最後，我們把畫面拉回「還沒生病之前」從疫苗接種、癌症篩檢、家族病史與基因風險，
到戒菸、生活習慣調整，江醫師提醒我們：真正決定機率的，不是醫療科技，是每天做（或不做）的那些小選擇。

🎧 立即收聽「聽起來很科學」
EP153丨和江醫師一起，從臨床第一線出發，理解癌症治療的最新進展，也學會在「還沒生病之前」，先替自己多留一點選擇的空間。

#江佳駿 #血液腫瘤科 #癌症治療 #CAR_T治療 #免疫療法 #精準醫療 #癌症疫苗 #抗體藥物複合體 #基因檢測 #癌症篩檢 #公共衛生 #科學人雜誌 #聽起來很科學 #科學人
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📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。
文章：〈利用自己的免疫大軍治療癌症〉
🔗https://www.scitw.cc/posts/PD-L1

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💡「天下武功，唯快不破」但在城市裡開計程車，真相恰恰相反。🚕
一項來自以色列巴伊蘭大學與中國學者的跨國研究揭露：那些開得「比較慢」的司機，不只更快載到客人，收入竟然還比平均多出將近 20%！

研究團隊分析了三座城市、四萬名司機、整整 23 億筆 GPS 數據，結果發現真正高效率的司機只佔 10%，但收入遙遙領先。
他們的秘密不是飛馳，而是低速＋高轉彎率。這些司機偏好短距離移動、頻繁微調，像在城市裡進行精準搜捕。
物理學家把這種節奏稱為「萊維飛行」一種類似動物覓食的隨機漫步模式：多次短移動，偶爾長距離跳躍。
研究甚至發現，這些高效率司機的行為模式，與動物尋找食物的路徑驚人相似，顯示人類在「搜尋」時，仍然服從自然界的基本規律。

直覺以為開快車能找到更多客源，但節奏過快反而讓人錯過環境的細節。
那些速度較慢的司機之所以賺得更多，是因為他們對城市需求的變化更敏銳，能在合適的時機、剛好的位置，精準接住下一位乘客。

速度永遠不等於效率:無論是找工作、找靈感，或找人生方向，比起猛踩油門，適度放慢步伐，讓感知有空間重新對焦，反而能更快抵達真正的目標。

👀想知道更多？快收聽「三分鐘科學快訊」EP152，或翻閱 2025年11月《科學人》專題報導，完整解讀這個看似反直覺卻極具啟發性的研究。

#效率迷思 #搜尋策略 #萊維飛行 #行為科學 #計程車研究 #大數據分析 #科學人 #三分鐘科學快訊 #聽起來很科學
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📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。
文章：〈慢下來，賺更多：開得慢的計程車司機收入多20%〉
🔗https://www.scitw.cc/posts/20251109-18883

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為了一首歌，人可以在通勤路上單曲循環，在演唱會上大哭大笑，在練團室待到半夜。
音樂不是維生必需品，卻是許多人活下去不可或缺的東西。

為什麼一首歌，可以讓我們哭、讓我們笑，甚至讓一整個體育館的心跳與腦波一起震動？
EP151「聽起來很科學」邀請到神經科學家，同時也是班多鈕手風琴演奏家的 李承宗 博士。
他從台大植物系、密西根大學神經科學博士，到成為樂團 Circo 團長與創作音樂人，帶我們拆解：
音樂為什麼是一種「全腦運動」？為什麼演唱會現場，其實是一場大型的集體療癒？
為什麼戴上耳機聽歌，並不是拒絕社交，反而是用聲音對抗孤獨？
人類的「音樂本能」，如何在演化裡維持我們的社群連結？
而在 AI 可以寫歌、作曲、生成影像的時代，為什麼反而更需要重新設計音樂教育，
不再問「能學會了什麼才藝」，而是讓每個人都找到「屬於自己的音樂」

🎧 立即收聽「聽起來很科學」
EP151丨和李博士一起，從腦科學出發，理解音樂它如何啟動我們的大腦、安頓孤獨，也預告 AI 時代人類獨有的可能。

▶️追蹤 Circo樂團

#李承宗 #班多鈕手風琴 #音樂與大腦 #腦科學 #音樂本能 #音樂治療 #演唱會 #社群性動物 #音樂教育 #AI時代 #科學人雜誌 #聽起來很科學 #科學人
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📚 延伸閱讀：更多的文章，請見《科學人》雜誌官網：
〈大腦怎麼聽音樂？〉
〈隨著音樂舞動是天性？〉

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⏰ 每週三分鐘吸收一個科學新知

💨🫁請先深呼吸—因為我們今天要講的，是貨真價實的「屁之呼吸」。

聽起來像惡作劇，但日本大阪大學的武部貴則教授真的把它推進了人體臨床試驗，甚至從搞笑諾貝爾獎，一路進化成可能的醫學突破。

靈感其實來自大自然。烏龜、豬、魚類、齧齒動物都能在緊急時刻靠腸道換氣，讓氧氣透過腸壁的血管進入體內，暫時取代肺的工作。研究團隊因此假設：如果把高含氧液體「全氟化碳」從直腸填入，人類是否也能進行腸道呼吸？

第一階段試驗主要確認「安全性」。27 位男性志願者接受了不同劑量的、不含氧的全氟化碳，最多一小時。結果顯示沒有嚴重副作用，只有部分人在高劑量組感到腹脹或不適。研究團隊認為，這是首次證實人類確實能耐受這種輸氧方式。

乍看荒唐，但對無法自主呼吸、氣道受阻、或呼吸器效果不佳的重症患者來說，腸道換氣可能是一條生死之間的備援管道。接下來團隊將測試真正含氧版本，若能成功提升血氧，這項看似「走後門」的技術，也許真的能成為醫療新選項。

👀想知道更多嗎？快收聽「三分鐘科學快訊」EP150，或翻閱 2025年10月《科學人》專題報導，觀看更多這項看似離奇、卻可能改寫醫療的新方向。

#屁之呼吸 #腸道換氣 #全氟化碳 #臨床試驗 #大阪大學 #重症醫療 #搞笑諾貝爾 #科學人 #三分鐘科學快訊 #聽起來很科學

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文章：〈日本科學家開始「屁之呼吸」的安全實驗〉
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★同場加映★
三天後的空氣怎麼樣？72小時空氣預報告訴你！
空氣污染是現代人最容易暴露的健康風險之一，
人體長期暴露於品質不佳的空氣環境中，
可能會增加罹患心血管、呼吸道、氣喘等疾病的機會。
中央研究院環境變遷研究中心研究員
兼空氣品質專題中心執行長林傳堯團隊
發展出高解析度空氣品質預報模式，
可以提前預測全台72小時後的空氣品質狀況
更針對人口較密集的六大都會區
提供每3小時的精確預報。
榮獲國家實驗研究院114年研發服務平台亮點成果獎-佳作獎
▶️點我看更多：精準預測空氣品質 保障公眾健康安全
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傳統的化學研究，靠的是一支支試管、一瓶瓶藥劑，
化學家反覆實驗、觀察、修正
就像是玩一款「失敗模擬器」。

臺灣大學化學工程學系副教授李奕霈，
正在讓AI學會像化學家一樣「動腦」
甚至比人類更會算。
李奕霈和國家實驗研究院的國家高速網路與計算中心合作， 
透過量子力學累積的精準數據，
結合人工智慧的快速預測，
讓電腦模擬化學反應的結果，
提前知道哪個分子有潛力、哪個反應值得一試。

這樣一來，過去要花幾個月、甚至幾年的實驗，
現在只要幾天就能找到方向。
李奕霈榮獲國家實驗研究院114年研發服務平台亮點成果獎-佳作獎
▶️點我看更多：跳出傳統框架 AI模型預測化學前景
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有多少父母，是在孩子發燒住院那一刻，才發現真正快被燒乾的是自己的「心力」？
當家人被診斷為慢性疾病、需要長期照顧時，不只是病歷多了一行字，照護者的人生也被悄悄改寫，工作與家庭角色拉扯，情緒一邊憂慮、一邊又充滿內疚：「我是不是做得還不夠好？」

EP149「教養好科學」由臺灣大學心理系教授、腦科學專家 謝伯讓主講，從大腦科學出發，解釋什麼是「照顧者負荷」為什麼我們會變得容易崩潰、難以專心，甚至對生活再也提不起勁。

更重要的是，這一集談的不是「再撐一下就好」，是教你怎麼把「求助」當成長期作戰的策略：允許自己不完美，畫出屬於你的三層社會安全網，練習從一件小事開始開口請求協助；如果你是朋友與親人，又可以怎麼做，給照顧者真正有用的陪伴。

🎧 立即收聽「教養好科學」EP149丨和謝教授一起用科學的方式理解照顧者的大腦與壓力，學會照顧家人之前，也好好照顧自己。

#教養好科學 #科學人 #謝伯讓 #心理學 #腦科學 #照顧者負荷 #長期照顧 #照顧壓力 #心理韌性 #腦科學 #社會支持 #父母心理健康#科學人雜誌 #聽起來很科學 #科學人

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文章：〈如何在照顧病童時，找到生活的平衡？〉
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★同場加映★

讓「短命電池」變身「不老傳說」！燃料電池大突破！
在全球淨零碳排的浪潮下，燃料電池再度成為能源革命的焦點。
國立陽明交通大學光電系統研究所教授崔容滿，
結合先進的電腦模擬與實驗，設計出新型材料
國家高速網路與計算中心的
高效能運算設備和軟體支援，
讓來自韓國的崔容滿團隊
在原子層級設計材料、快速驗證想法，
並將理論預測與實驗成果緊密結合。
榮獲國家實驗研究院114年研發服務平台亮點成果獎-佳作獎
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⏰ 每週三分鐘吸收一個科學新知

🥛🐜你的早餐優格，可能要讓位了！因為科學家真的重現了「螞蟻優格」！
這個看似狂妄的食譜，其實是幾百年前巴爾幹半島的傳統智慧。丹麥與保加利亞研究團隊最近在《iScience》發表最新成果，證實只要把幾隻紅木螞蟻丟進溫牛奶裡，再把牛奶放在蟻丘裡過一夜，隔天就會變成天然發酵的優格。

研究團隊重現這個失傳食譜時才發現，螞蟻體內藏著乳酸菌與醋酸菌，還有能調酸度的蟻酸，正是讓牛奶凝固的關鍵。更驚人的是，他們做了對照實驗，活的螞蟻才能成功發酵，證明螞蟻體內完整的微生物群才是主角。

那「螞蟻優格」吃起來怎麼樣？科學家形容帶著明亮的酸味與青草香氣，還有牧草飼養牛奶的濃郁奶脂感。味道特殊到連哥本哈根的米其林二星餐廳「煉金術士」都出手，把它變成螞蟻造型冰淇淋與酸香濃郁的創意甜點。

研究主持人說得最動人：「這些傳統背後其實有科學的道理。」
有時候，靈感不是從實驗室來，而是藏在大自然與被遺忘的智慧裡。

👀想知道更多嗎？快收聽「三分鐘科學快訊」EP148，或翻閱 2025年10月《科學人》專題報導，觀看更多關於這個瘋狂發酵祕方的細節。

#螞蟻優格 #發酵科學 #乳酸菌 #蟻酸 #傳統食譜 #iScience #科學人 #三分鐘科學快訊 #聽起來很科學

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📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。
文章：〈你敢吃「螞蟻優格」嗎？丹麥科學家重現消失百年的昆蟲發酵祕方〉
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★同場加映★
他用AI讓醫師與工廠都鬆了一口氣
想像一下，你走進醫院做健康檢查，
AI可以幫助醫師發現你的心臟異常；
再想像一下，一家工廠，機台突然發生故障，
不用人力重排生產計畫，AI就能幫助工程師找到最有效率的解法。
這在台灣已經是現實。
國立陽明交通大學工業工程與管理學系教授劉建良，
與國家實驗研究院的國家高速網路與計算中心合作，
讓醫療更精準、讓工廠更聰明。
獲得國家實驗研究院114年研發服務平台亮點成果獎-佳作獎
▶️點我看更多：從醫療到製造業 深度學習再造產業高峰
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「拓樸材料」是近年來凝態物理領域中
極為重要且熱門的研究課題之一，
國立成功大學物理學系教授張泰榕
透過國家高速網路與計算中心「台灣杉三號超級電腦」
成功實現「二維外爾半金屬」，登上《科學》（Science）期刊。
獲得國家實驗研究院114年研發服務平台亮點成果獎-優等獎
▶️點我看更多：新穎拓樸材料預測 在計算中發現新世界
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每天桌上一塊豬排背後，其實都連著一個國家的命運。
非洲豬瘟從「遙遠的動物疫情」，變成新聞每天在喊的關鍵字，我們開始害怕：還能不能放心吃豬肉？廚餘到底能不能養豬？帶一點肉製品回國，真的有這麼嚴重嗎？

EP147「聽起來很科學」，邀請到台大獸醫專業學院名譽教授、豬病權威 賴秀穗 教授，從一輩子與豬打交道的臨床與研究經驗出發，用白話帶你認識這個被他稱為「豬的愛滋病」的非洲豬瘟：為什麼它這麼難纏、疫苗至今做不出來？為什麼人吃了不會得病，卻足以讓整個養豬產業瞬間崩盤？又為什麼「廚餘養豬」在今天已經不只是一種懷舊，而是高風險的防疫破口？

從豬場生物安全、獸醫體系的斷點，到你我最在意的市面上的豬肉到底安不安全、一般人能做什麼守住這條防線？賴教授 一一說清楚。

🎧 立即收聽「聽起來很科學」
EP147丨與賴教授一起，用科學理解非洲豬瘟不只是豬農的事，而是每一個吃肉的人，都必須理解的科學與選擇
#賴秀穗 #非洲豬瘟 #豬的愛滋病 #養豬產業 #廚餘養豬 #生物安全 #食物安全 #動物防疫 #獸醫 #聽起來很科學 #科學人雜誌 #科學人雜誌 #聽起來很科學 #科學人
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📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。
文章：〈能抗豬瘟的基改豬剛剛橫空出世，可惜對付的是傳統豬瘟〉
https://www.scitw.cc/posts/20251022-18825

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★同場加映★
他在晶片上演奏超音波交響曲
清華大學教授李昇憲，就像一位魔術師
利用「振動的魔法」創造出奈米級的共振器！
他在國家實驗研究院的台灣半導體研究中心，
讓台灣在超音波晶片領域，被全世界看見。
獲得國家實驗研究院114年研發服務平台亮點成果獎-優等獎
▶️點我看更多：實現全球首創雙間隙 CMUT-on-CMOS引起國際關注
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⏰ 每週三分鐘吸收一個科學新知

🧪💥掉髮族有救了！台大研究團隊最近在《Cell Metabolism》發表一項驚人的發現囤在身上的「肥肉」，居然是重新啟動毛囊的關鍵燃料。

林頌然教授的靈感來自一個反常的臨床現象：皮膚受傷後，附近的毛髮竟然長得更旺！從搔抓、石膏到繃帶，越刺激、毛越多。他們追查後發現，皮下脂肪會在免疫細胞的指令下分解，釋放大量「好脂肪酸」，而這些脂肪酸正是毛囊幹細胞最需要的能量來源。一旦吸飽電，毛囊就重新啟動，開始長出新毛髮。

團隊把這些脂肪酸做成外用精華，塗在小鼠皮膚上，不用受傷也能在短短 20 天促進生長。林教授甚至親自塗在大腿三週，真的長出新毛，效果讓研究團隊大為震撼。

這款精華液的主成分來自橄欖油與棕櫚油中的天然脂肪酸，安全性高、滲透力強，目前已申請專利。雖然還需要正式人體試驗，但若未來上市，有望成為真正的「天然生髮神器」。

👀想知道更多嗎？快收聽「三分鐘科學快訊」EP146，或翻閱 2025年10月《科學人》專題報導，看見這項可能改寫掉髮治療的突破。

#掉髮 #生髮研究 #脂肪細胞 #毛囊幹細胞 #台大研究 #CellMetabolism #科學人 #三分鐘科學快訊 #聽起來很科學

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📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。
文章：〈台大團隊研發出禿頭救星：20天內生髮的精華液〉
https://www.scitw.cc/posts/20251027-18828
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★同場加映★
AI幫忙鍊金！破解高熵合金超能力
高熵合金（high entropy alloy）是新穎的結構材料，具備高彈性、耐熱等特性，
中央研究院應用科學研究中心研究員包淳偉
運用國家高速網路與計算中心（簡稱國網中心）的「台灣杉二號AI超級電腦」，
以機器學習模型進行高熵合金差排行為之大尺度分子模擬，
研究成果在2024年發表於頂級期刊《自然．通訊》（Nature Communications）。
榮獲國家實驗研究院114年研發服務平台亮點成果獎-優等獎
▶️點我看更多：機器學習大尺度分子模擬 解密超彈性高熵合金
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地震來襲時，你的房子會不會晃到讓你懷疑人生？😱
別怕——現在有一群科學家，正在讓建築變成「鋼鐵人」！💪
國立臺灣大學土木工程學系特聘教授周中哲，
與國家實驗研究院的國家地震工程研究中心，
用AI、感測器和鋼骨結構，讓建築能夠「學習」如何抗震，
甚至能在地震後自我檢查、即時回報受損狀況。
這不只是保命科技，更是台灣科研的驕傲——
打造出一座座會「健身」的智慧建築，守護我們的家園。🇹🇼🏠
榮獲國家實驗研究院114年研發服務平台亮點成果獎-優等獎
▶️點我看更多：創新抗震技術 提升台灣建築安全韌性

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有多少女人，是在準備好人生的那一刻，才發現身體卻早已「準備不了」？

台灣生育率跌至 0.87，世界倒數。這不是一串冷冰冰的數字，而是一個又一個坐在診間裡紅著眼眶的故事。「如果早點知道，我就不會錯過。」這是許多女性最真實的後悔。

EP145「聽起來很科學」，高雄榮總婦女醫學部主治醫師 林佩萱 ，用最科學、也溫柔的方式解析：在卵子還年輕的時候行動，就是替未來保留選擇權。35歲之前，是生育的黃金交叉點；30到35歲之間，若能儲存15到20顆卵子，未來仍有八成的機會，親手抱起那個等待已久的生命。

別讓焦慮掩蓋了希望，現在的凍卵技術早已成熟到玻璃化冷凍，存活率高達九成。政府補助也在推進，試管嬰兒3.0版最高可領15萬元，癌症患者更有醫療性凍卵補助，最高7萬元呦。

🎧 立即收聽「聽起來很科學」
EP145丨與林佩萱醫師一起，用科學理解時間，學會與身體和解，為未來的自己，預留一份溫柔的可能。

#林佩萱 #生育自主 #卵子老化 #AMH #凍卵 #女性健康 #生育力 #備孕 #不孕症 #試管嬰兒補助 #林佩萱 #聽起來很科學 #科學人雜誌 #科學人雜誌 #聽起來很科學 #科學人
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📚 延伸閱讀：更多的研究文章，請見《科學人》雜誌官網。
文章：〈粒線體才是CEO〉
https://www.scitw.cc/posts/The-Social-Lives-of-Mitochondria-tw

文章：〈卵巢抗老突破為生殖醫學開新局〉
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★同場加映★
超穎介面的奇幻世界
從手機鏡頭到生醫影像檢測、半導體檢測，
宛若黑科技的超穎介面（metasurface），
近年來已悄悄應用在我們生活的各個面向之中。
國立陽明交通大學電子研究所助理教授曾銘綸，
如何開啟無限可能？
▶️點我看更多：突破電磁學認知 以超穎介面探索全新可能

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⏰ 每週三分鐘吸收一個科學新知

🐷台中梧棲出現疑似本土非洲豬瘟的消息時，整個畜牧業都瞬間緊張到不敢呼吸。政府立刻啟動最高等級防疫，五天禁運禁宰、全面禁止廚餘養豬，那股熟悉的恐懼像是把時間拉回口蹄疫肆虐的年代。

但科學界就在同一時間，悄悄亮出一項足以改寫畜牧未來的突破「能抗豬瘟的基因編輯豬」，真的誕生了。

研究團隊利用 CRISPR 基因剪刀，改掉豬體內病毒複製必備的蛋白質 DNAJC14，只動了一個胺基酸，病毒就像被拔掉電源一樣無法運作。實驗中，普通豬一接觸病毒就發燒生病，基因編輯豬卻完全沒事，血液裡甚至測不到任何病毒，像是天生免疫。

這項成果為畜牧業帶來更人道、更永續的可能，而某些企業也已經在考慮商品化。但要提醒的是：這次成功的是傳統豬瘟，並非目前威脅台灣的非洲豬瘟。能不能用同樣方式破解，仍需要更多研究。

即便如此，科學正在把我們從「無藥可治」帶往「基因可控」的時代。

👀想知道更多嗎？快收聽「三分鐘科學快訊」EP144，或翻閱 2025年10月《科學人》專題報導，看見基因科技如何一步步撼動畜牧業的未來。

#非洲豬瘟 #傳統豬瘟 #基因編輯 #CRISPR #畜牧防疫 #基改豬 #病毒研究 #科學人 #三分鐘科學快訊 #聽起來很科學

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台灣邁向科研強國的超級助攻：國家實驗研究院
你以為科研只是宅在實驗室嗎？
其實台灣有一艘「科研的航空母艦」正全速前進！🚀
從AI超算到半導體，國家實驗研究院正打造「下一座護國神山」，
讓全世界都看見台灣的科研力量！🇹🇼
▶️點我看更多：國研院豐厚平台資源 助台灣科研追求世界頂尖地位

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🏆 2024年唐獎生技醫藥獎焦點專題
如果你最近看到身邊朋友「打針就變瘦」，
你已經不知不覺碰到這幾年最火的關鍵字──**GLP-1！**💉🔥

從一條腸道胜肽，到橫掃全球的減重與糖尿病新藥，
GLP-1不只是醫療界的「黑馬」，
更是2024年唐獎生技醫藥獎的主角！🏅

本集邀請到中央研究院院士 張文昌，
他擔任唐獎生技醫藥獎評選委員會召集人，
帶我們從科學家的角度拆解這個「小分子如何撼動全人類代謝」的故事：
💡 為什麼糖尿病會讓你洗腎？
💡 GLP-1到底怎麼讓人變瘦又降血糖？
💡 三位唐獎得主如何讓腸道變成治療新契機？

從1920年代胰島素的誕生，到今日GLP-1的革命，
一條胜肽，連結百年醫學史與現代人「吃太好」的文明病。
原來，我們的腸道早就藏著一個減重開關。

🍽️ 科學讓人更瘦，也讓世界更輕盈。
快來收聽這場「分子級」的醫學奇蹟！
▶️一起見證科學預見未來的那一刻
完整報導請見：（2024唐獎生技醫藥獎）：https://www.tang-prize.org/owner.php?cat=11

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你知道嗎？你的卵子，早在媽媽肚子裡時就準備好了。
出生時有兩三百萬顆，青春期只剩三十萬顆，一生真正能排出的，大約四、五百顆。
聽起來很多，但它們每天都在默默「報銷」。

EP143「聽起來很科學」邀請高雄榮總婦女醫學部主治 林佩萱 醫師，帶我們破解卵子老化的科學。自由基、壓力、熬夜、環境荷爾蒙……都可能讓卵子提早「沒電」。而 AMH 抽血檢測能快速知道你的「卵巢年齡」透過這集了解自己，才知道時間在哪裡流失。

林醫師提醒：影響生育力的，不只是年齡。香菸會破壞卵巢 DNA，喝酒與咖啡因過量會讓粒線體罷工；塑膠容器、化學香氛、外食保鮮膜裡的環境荷爾蒙，也都在偷走卵子的能量。想改善，最簡單的方式就從作息與飲食開始，可以嘗試學習地中海飲食、多蔬果魚類、少紅肉糖分，是卵子的救星。

林醫師也說：「想了解生育力，其實很簡單。」不要害怕檢查。陰道超音波、抽血檢測都非常快速安全，就算現在沒有想懷孕，了解自己也沒什麼不好。因為真正的主動權，不在時間手上，而在自己。


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EP143丨與林佩萱醫師一起，重新理解卵子的科學，用知識守護身體，為生育力贏回時間。

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⏰ 每週三分鐘吸收一個科學新知

🏗️一個看不見的小盒子，裡面卻能藏下一整座足球場？！😳
這不是魔術，是 2025 年諾貝爾化學獎的主角 “MOF“（金屬有機骨架）！

MOF 是由「金屬離子」和「有機分子」組成的分子積木，能自行組合成一個個充滿孔洞的晶體結構。這些孔洞就像「分子套房」，能容納氣體、液體，甚至用來捕捉二氧化碳！最驚人的是只要幾公克的 MOF，它的內部表面積就等於一座足球場🏟️！

這場從 1970 年代開始的「分子建築革命」，由三位得主共同推動：羅布森奠定概念、北川進創造出首個穩定的三維結構、亞基則命名並打造出經典的 MOF-5。從那一刻起，科學家開始用分子蓋「建築」，一座座能呼吸、能變形的微觀城市誕生了。

🌏更酷的是，這場革命也在台灣延續師大 林嘉和教授 讓 MOF 成為能在 40 秒內「暴漲四倍」的變形金剛，而台大 NTU ZERO 團隊則用它來捕捉二氧化碳、對抗氣候變遷。

MOF 不只是材料，更是一場想像力的革命。即使最微小的分子，也能藏著改變世界的巨大空間。

👀想知道更多嗎？快收聽《三分鐘科學快訊》EP142，或翻閱 2025年10月9日《科學人》專題報導，一起打開分子世界的無限空間！

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文章：〈納須彌於芥子！MOF材料所展現的空間魔術〉
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