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Mereces flores

Mereces flores

Rachel Foster
Education

Un podcast sobre el gimnasio mental y emocional de la vida, hablamos de todo un poco, pero siguiendo la ruta hacia el crecimiento personal, tómate tu momento y juntos derramemos el té...

8 - Escribir como si nadie fuera a leer (maneras de ser auténticos) ☻
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  • 8 - Escribir como si nadie fuera a leer (maneras de ser auténticos) ☻

    "Showing up more autentically" es un súper poder que muy pocos sabes identificar en la actualidad. Tendemos a rotar roles y crear nuevas personalidades para cada situación cuando nuestro punto de partida debería siempre ser auténticos, genuinos y reales. Hoy aprendemos a poner límites y conectar con nuestra alma para más nunca soltarla e intentar traducirla al límite o al inicio de alguien o algo más…

    Wed, 15 May 2024 - 29min
  • 7 - Aprendiendo a desconctar para conectar

    En este episodio hablaremos sobre los principales sintomas que podemos llegar a experimentar cuando nuestro cuerpo nos pide atención para nosotros mismos, hablaremos sobre la técnica del enraizamiento o grounding como muchos le conocen, y como practicarla, espero y lo disfruten my teafriends!

    Fri, 17 Feb 2023 - 24min
  • 6 - Como sanar heridas a través de la escritura.

    En este podcast comprobamos que si es posible el sanar las heridas de nuestra alma, sin que nadie salga lastimado. Hablaremos de cómo lo puedes hacer, con pasos simples, pero que se convertirán tus próximos aliados. Hace muchos años atrás lo descubrí cuando me dije que estaba “frustrada”, luego de una situación un poco que casi incomprensible. Encontré el diario de mi madre y me comentó que era mío y como podía utilizarlo!. Desde ese día lo he creído porque es así, la escritura es un método increíble para sanar etapas de nuestras vidas y esto está comprobado científicamente, hablaremos desde cómo utilizar este recurso, después de una relación de años con amigos, etc, hasta cómo utilizarla en etapa de duelo, espero que lo disfruten muchísimo podcastfriends, esperemos la parte #2.

    Thu, 11 Nov 2021 - 20min
  • 5 - #5 atrévete a vivir!

    Una carta juicy donde hablamos con sinceridad, una carta llena de inspiración y basada en múltiples experiencias y en múltiples enseñanzas, atrévete a vivir y atrévete a cumplir tus sueños y sobre todo atrévete a emprender vuelo. Spilling the tea porque en este podcast no justificamos la zona de comfort!

    Wed, 21 Jul 2021 - 07min
  • 4 - #4Sé tu mejor versión.

    Música de fondo y placticas de vuelta, y un nuevo segmento en este podcast. Una carta de mi para ti enfocándose en cómo ser tu mejor versión ahora y siempre sin importar nuestro alrededor y situación.

    Tue, 13 Jul 2021 - 02min
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