Podcasts by Category

Вернуться в тело

Вернуться в тело

Вернуться в тело
Arts

Авторский проект Марии Мозжухиной о танце, йоге и психологии. Этот подкаст для тех, кто хочет "вернуться в тело" и наслаждаться движением. А также для тех кто занимается саморазвитием. Чем будет наполняться подкаст: - Аудио-практики; танец, йога, соматика, психология. - Интервью с влюбленными в движение и саморазвитие людьми. - Рассказы и лекции на выше перечисленные темы.

10 - Практика Заземление и Доверие
0:00 / 0:00
1x
  • 10 - Практика Заземление и Доверие

    #практики 🌿🌳👣🍃🌻 Идеальные условия для этой практики - положить одеяло на пол и лечь на него. Практика выполняется лежа. Лучше ложиться на пол, не на кровать. А еще лучше сделать ее на природе.☀️ Во время этой практики мы учимся заземляться и доверять пространству. Эта практика дает большой ресурс и как и другие имеет накопительный эффект. Если засыпаете во время практики, это нормально, но старайтесь сохранять ясность сознания.🙏🏼 Эта практика является одной з 9 аудио практик курса "Вернуться в тело", если хочешь приобрести курс напишите мне whats app 8 981 766 23 37 А также вы можете оставить донейшн за практику по номеру карты: 5536914155206968 - Тинькофф банк/Мария Юрьевна М.

    Wed, 28 Sep 2022 - 14min
  • 9 - Пение майских птиц у озера Глубокое

    В мае 2022 года я была в йога-холле "Глубокое" на берегу одноименного озера. Там я записала несколько минут гармоничных природных звуков. Звуки природы успокаивают, расслабляют и наполняют энергией. Пение птиц у озера Глубокое можно слушать во время работы, в перерывах, во время приема пищи или перед сном. Включайте его фоном, эти звуки балансируют и вдохновляют. Также можно использовать для шавасаны и других практик релаксации. П.с. - если мой подкаст приносит вам пользу, делитесь им с друзьями и дарите мне обратную связь. Со мной можно связаться в тг 8 981 766 23 37, а также подписывайтесь на мой канал "Вернуться в тело" там все свежие новости о проектах и аудио рассказы, которых тут нет: https://t.me/vernytsia_vtelo

    Mon, 15 Aug 2022 - 04min
  • 8 - Шум Агурских водопадов - Сочи

    Я верю в исцеляющую силу звука, а также в способность звука переносить нас в любые миры и пространства. Слушайте шум Агурских водопадов из февральского Сочи, чтобы освежить ум, заземлиться и наполниться ресурсом. P.s. - вы можете оставить мне донейшн за практики, по номеру телефона 8 981 766 23 37 - любая ваша благодарность будет поддержкой для меня.

    Mon, 21 Feb 2022 - 05min
  • 7 - Волны и ветер февраля

    Закрой глаза и послушай эти звуки ветра и волн. Черное море в феврале особенно освежает ум. Позволь себе несколько минут побыть наедине с Сочинским пляжем. Направь внимание в сердце и дыши ветром, любя волны. Такое маленькое, но такое необходимое свидание среди бытовой суеты жизни. Пусть это аудио наполнит и вдохновит тебя.

    Mon, 07 Feb 2022 - 05min
  • 6 - ПРАКТИКА - Лаборатория - Танец на разной высоте.

    В этой практике я предлагаю исследовать 6 разных уровней для танца. Начиная с пола мы постепенно поднимемся на ноги и потом вернемся обратно. Неважно занимаешься ли ты танцем профессионально, любительски или просто любишь двигаться дома - эта практика подойдет любому, кому интересно исследовать свои возможности в движении. Эта практика импровизации поможет тебе почувствовать тело, пространство и найти новые движения для своего танца. Наслаждайся собой и процессом практики.

    Fri, 29 Jan 2021 - 30min
Show More Episodes

Podcasts similar to Вернуться в тело