¡BIENVENIDO ESPEJO!

Estoy tomándome unas vacaciones. 

Entre otras cosas, medito mucho. Apago la mente. Relajo. 

Como primer podcast de este año, dado que son fechas en las que quizás te hayas tomado unos días para descansar, quizás estés buscando relajar la mente y cuerpo. Si es asì: disfruta de un momento contigo a través de esta meditación.

En febrero estaré subiendo meditaciones guiadas a mi web: www.luciagarcia.com.uy

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Nos seguimos acompañando!

La verdadera libertad llega con explorar la vida y convertir nuestras experiencias en aprendizajes. 

Siento que nuestro paso por el mundo se trata de eso. Convertirnos en nuestras mejores versiones y poder impactar positivamente en el mundo es mi objetivo. 

Este podcast refleja ese propòsito que tengo en mente, por eso hoy  quiero agradecerte por tu apertura de corazón. Por compartir camino! Por acompañarnos! Por cada minuto destinado a escuchar este podcast!

Por tu dedicación, por tu entrega, por tu fortaleza interior para mirarte. 

¡Gracias!

¡Que tengas un gran cierre de año y un hermoso comienzo!

¿Dejar fluir o accionar? Quizás te encuentres en una situación dónde tengas que tomar una decisión importante y te estés preguntando cuál sería la mejor opción o camino a seguir. A lo mejor estás pensando que lo ideal sería dejar fluir para que las cosas se aclaren o tal vez tomar acción y hacer algo de una buena vez. 

Como sabrás, la vida no viene con un manual de instrucciones. Las situaciones se van dando y nosotros nos exponemos a la vida una y otra vez. La sabiduría está en encontrar esa "brújula" interna que todos tenemos en nuestro interior que nos indica cuándo accionar y cuándo detenernos...de esta forma accionar y fluir se convierten en un sólo acto, en una misma calle, con una misma dirección. 

En el podcast de hoy comparto contigo mis últimos descubrimientos con respecto a este tema que me han ayudado a dar pasos y a ganar foco en este último año. 

¡Me encantará recibir tu opinión! Escríbeme a hola@luciagarcia.com.uy 

Visita mi web: www.luciagarcia.com.uy 

¡No te pierdas las meditaciones guiadas que estaré subiendo a partir de enero!

Suscríbete a mi web: https://luciagarcia.com.uy/membresia/

Toda relación es un espejo de la relación que tenemos con nosotros. 

Una nueva mirada nos permite transformar nuestros conflictos en escenarios para avanzar en nuestro camino hacia el amor. 

En este episodio te cuento cómo es posible que atraigamos a nuestra vida los escenarios que son precisos para nuestra sanaciòn y còmo comenzar a dar pequeños pasos para hacer que nuestras experiencias nos jueguen a favor y podamos aprender. 

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Las lealtades familiares son muy poderosas ya que nos llevan a comportarnos de determinada manera siguiendo ciertas pautas que nos condicionan o nos limitan. ¿Qué son pautas? Modos de respuesta automáticos que velan por la permanencia del sistema.

Berth Hellinger, el creador e impulsor de las constelaciones familiares en su libro El Manantial nos cuenta que cada uno de nosotros pertenece a una Gran Alma. Afirma “No tenemos un alma confinada a un cuerpo sino que pertenecemos a una Gran Alma” Esta gran alma tiene una fuerza inconmensurable que vela por la supervivencia del sistema familiar en su conjunto. Impulsados por la fuerza de pertenecer a nuestros sistemas, cedemos -inconscientemente – nuestro poder a esa “gran alma” y de esta forma seguimos un “carril de vida” que no nos hace felices o nos lleva a sentirnos presos de las situaciones que vivimos. ¿Te ha pasado de tener la sensación de no estar viviendo tu propia vida? ¿De sentir muy en el fondo una vocecita que te dice: “Esta no soy yo”?

¡En el día de hoy acompañame a profundizar en este tema !

No olvides suscribirte a mi web: www.luciagarcia.com.uy para disfrutar de las meditaciones guiadas que allí encontrarás. 

PD: Comparte este podcast con quién consideres que le vendría muy bien escuchar esta información. 

Nos seguimos acompañando 

Lucía 

En el episodio anterior, #91, te estuve contando acerca de qué es la autoestima compartí contigo 3 claves para que comiences a dar pasos hacia su fortalecimiento. 

En el episodio de hoy me centraré en las relaciones y cómo nuestra autoestima impacta en nuestras interacciones con los demás. 

¿Cómo nos sentimos cuando tenemos una autoestima dañada a la hora de relacionarnos en pareja?

¿Y en nuestro entorno laboral?

¿Puede nuestro cuerpo, nuestra postura,  ayudarnos a volvernos conscientes del impacto que nuestra autoestima tiene en nuestras relaciones y tomar acción para empoderarnos y sentirnos mejor?

¡Todo eso y más te comparto en el podcast de hoy!

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¡Y comparte este podcast con quién consideres que le sería útil esta información en estos momentos!

PD: Me encantará que me escribas contándome acerca de ti hola@luciagarcia.org

Nos seguimos acompañando-

Lucía :)

La autoestima es el permiso que nos damos para poner en valor lo que es importante para nosotros. 

Pero, ¿Por qué encontramos dificultades para validar aquello que es importante? ¿Qué debilita nuestra autoestima?

¿Por qué nos cuesta poner límites sanos?

Acompañame en el episodio de hoy a profundizar acerca de qué es la autoestima y te comparto 3 ejercicios que podes comenzar a poner en práctica hoy para comenzar a dar pasos hacia una autoestima sana. 

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#autoestima #autoestimasana 

¿Encontrás dificultades en el día para tomarte un momento para hacer una pausa y recuperar? ¿Tenés la creencia de que parar es perder el tiempo? ¿Que tal si parar te renovara las energías para avanzar con más claridad y confianza? 

En hacer una pausar se encuentra el poder para ver una situación de otra manera. 

En el hecho de parar está latente la potencialidad para crear algo nuevo, algo vivo, libre de nuestras interpretaciones en "bucle"

También el poder para decidir con claridad.

Hacer una pausa es ir más allá de los pensamientos tormentosos que suelen girar sobre un pasado que no se ha podido digerir.

En el podcast de hoy te comparto una mirada que espero ayude a que priorices este "parar para avanzar" y compruebes por tu propia experiencia el poder de esta práctica que vengo ejercitando hace ya un largo tiempo y ha cambiado mi vida. 

Parar para Ser, sin hacer. 

¡Nos seguimos acompañando! 

Lucia 

¿Te pasa que venís haciendo un largo camino de auto-descubrimiento y de repente, pasas semanas dónde todo ese trabajo interior parece no tener sentido? ¿Vivís etapas dónde tus pensamientos en bucle se hacen más intensos, experimentas estados emocionales muy densos, tales como la apatía, el desgano, la ira, la frustración pese a estar haciendo un largo recorrido de sanación? 

Si este es tu caso, este podcast te lo dedico con mucho amor. 

Recordemos juntos/as qué es lo que pasa realmente en nuestro interior cuando venimos haciendo un trabajo interior y aplicamos todas estas herramientas. En otras palabras, qué es lo que sucede en nuestra mente -ya que es ella la responsable de nuestro estados de ánimo-.

De esta forma, podemos darle lugar a todas las etapas del proceso, incluso aquellos días dónde parece que todo se derrumba y nada ha tenido sentido son claves para nuestro camino.  

Nos seguimos acompañando.

Compartilo con quién sientas. 

No olvides visitar mi página web: www.luciagarcia.com.uy para acceder a las meditaciones guiadas y gratuitas que voy subiendo. 

En esta oportunidad te comparto los distintos ciclos de vida a través de los cuales transitamos y vivimos nuestras experiencias y cuál ha sido el impacto en nosotros en la medida que haya faltado lo "esencial". 

Una mirada hacia la relación con nuestros padres y su importancia para nuestro desarrollo y plenitud al día de hoy, siendo adultos. 

Nos seguimos acompañando!

¿Qué significa mirar a nuestros padres para sanar en pareja?

Antes de comenzar mi formación en constelaciones tenia una mirada muy diferente a la de ahora en cuanto a los conflictos de pareja. Al día de hoy puedo decirte con total convicción que la mayoría de los conflictos de pareja están vinculados a nuestra relación con nuestros padres. ¿Por qué? Porque en toda relación de pareja se activan pautas inconscientes que, en su mayoría, están relacionadas al vinculo materno-paterno y la relación que ha habido entre ambos. Siempre que estemos implicados entre nuestros padres -y esto es así cuando por algún motivo estamos asumiendo roles que no nos corresponden, de manera inconsciente, claro está- encontraremos dificultades para construir una pareja con cimientos sólidos. 

Acompañame hoy a seguir profundizando en este tema, deseando aportarte claridad, comprensión o curiosidad. 

Nos seguimos acompañando!

Recuerda visitar  mi pagina web para hacer las meditaciones guiadas que propongo domingo de por medio: www.luciagarcia.com.uy

Convertirnos en confidentes de nuestros padres es un acto que se produce cuando, mamá o papá comienzan a abrirse a esa hija o ese hijo con la intención de encontrar un apoyo emocional o psicológico en relación a ciertos temas que no están pudiendo ser tratados entre ellos y por ellos. Cuando eso sucede, sobretodo en los primeros años de vida, el hijo o la hija comienza a sentir una gran responsabilidad en relación al sentir de ese padre o esa madre que se abre hacia ella/ él. ¿Qué ocurre luego con el paso del tiempo? Parte de la consciencia de ese hijo está “mirando” a ese padre o esa madre y en algún punto no puede “girarse” a hacer su vida sin sentir que una parte de sí mismo/a tiene que hacer algo para que este alcance su felicidad. Es como si en su interior escuchara una voz que le dijese: “Si te abres a hacer tu vida, tu madre no podrá ser feliz como lo es hoy, teniéndote a ti”

Acompañame a explorar juntos/as el tema de hoy  en el siguiene podcast!

No olvides suscribirte a mi web para acceder a las meditaciones gratuitas que estoy subiendo cada mes para acompañarte a trabajar en estos procesos: www.luciagarcia.com.uy

Abrazo al corazón!

Nos seguimos acompañando!

En el podcast de hoy te invito a mirar conmigo qué puede estar pasando a un nivel inconsciente a la hora de ir hacia la pareja y sentir que tus relaciones no properan... o lo hacen, pero algo en ti siente que las cosas no fluyen como deberían... 

Miremos!

Hoy te traigo un tema de esos que te dejará pensando, sintiendo, reflexionando y ojalá despierte en ti el deseo de seguir profundizando. 

La relación que hubo entre tus padres, tu rol en ella, y cómo tu vas hacia la pareja a construir, van de la mano.

Si le haces un lugar a esta idea, es posible que encuentres claridad ante aquellas situaciones que has repetido con tu pareja actual o con parejas anteriores. Esto es así porque los escenarios que vives reflejan aquellos asuntos no sanados, no vistos, no atendidos, aquellas situaciones que quizás no hayas podido mirar con amor en relación a tus padres y cómo ellos se vincularon - o no-.

Tu mente tiene una "foto interna" acerca de su relación y esa foto es recreada en el mundo exterior, atrayendo situaciones similares. Te preguntarás ¿por qué? Para aprender a amar de verdad, con fuerza, con ligereza, sin empujar, sin estrategias, ¿Te imaginás algo así? 

¡Acompañame en el podcast de hoy que te cuento un poco más !

Me encantará recibir tu mensaje contándome qué te ha parecido este podcast a mi mail: hola@luciagarcia.com.uy

Un abrazo !

Lucía 

Nuestros miedos nos juegan una mala pasada a la hora de querer tomar las riendas de nuestra vida. 

Hemos pasado tal vez mucho tiempo escuchando ese diálogo interno que nos tira para atrás y no nos permite avanzar. 

Pero, ¿si nuestro miedos fueran producto de estar eligiendo escuchar un voz que no es real?

¿Tendrián el mismo efecto sobre nosotros y ahora nos abrimos a mirar nuestros miedos como algo que se nos presenta para ser cuestionado?

En este podcast te comparto una práctica que te ayudará a cultivar un estado mental dónde nuestros miedos pueden ahora ser transformados en oportunidades de expansión. 

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En el encuentro de hoy me escucharás hablarte acerca de la presencia y cómo empezar a cultivarla en tus relaciones. 

Para hablar de presencia acompáñame a entender cómo es que opera nuestra mente. Piensa en tu mente como una cinta que ha estado guardando imágenes de acuerdo a lo que ha estado viviendo a lo largo de su vida -incluyendo también lo que ha vivido tu familia y la sociedad en su conjunto- La mente emite esas imágenes hacia el exterior, atrayendo a cada momento experiencias que se corresponden con lo que la cinta ha grabado. Un ejemplo de ello sería: Tu padre solía gritarle a tu mamá y de niña tu mente registró varias escenas con estos episodios de violencia. Todo eso ha quedado reprimido en tí. Ahora, de adulta, tienes una pareja y resulta que al cabo de un tiempo tu pareja comienza a gritarte tal como lo hacía tu padre con tu madre por aquél entonces. Lo que ha pasado es que la cinta ha liberado una de esas imágenes de tu pasado al "campo" para que puedas verlo fuera de ti y liberarte de ello.  ¿Y cómo puedes comenzar a liberarte de ello? Llevando consciencia al momento presente. En otras palabras, cultivando un estado mental de presencia dónde te vuelve observar/a de tus pensamientos para que éstos puedan ser liberados. 

Estar presentes en el aquí y ahora hace que vayamos liberándonos de las historias de nuestro pasado y que el amor -nuestra naturaleza escencial- pueda aflorar. 

¿Por dónde empezar?

¡Te lo cuento en el podcast de hoy!

PD: Compártelo con quién sientas 

Recuerda que puedes visitar mi página web: www.luciagarcia.com.uy y enterárte de mis distintas maneras de acompañar. 

Si deseas más información escríbeme a hola@luciagarcia.com.uy

En esta oportunidad te comparto una mirada que te llevará directo a ver la asociación que existe entre la figura paterna y nuestra búsqueda por la seguridad. En algún punto consciencial, ambas sensaciones se corresponden. 

En la medida en que hayamos sentido que esa seguridad faltó y se nos hizo difícil poder encontrarla en el ambiente emocional que vivimos en nuestros primeros años, salimos a buscarla -inconscientemente- fuera de nosotros, posiblemente en nuestras relaciones. 

¿Cómo? Te lo cuento en el siguiente podcast. 

Visita mi web y apúntate a un encuentro dónde trabajaremos juntos/as en este tema: www.luciagarcia.com.uy

Abrazo al corazón!

#relacionconlospadres #relacionconpapa #constelacionesfamiliares 

Desde la mirada de las constelaciones familiares se nos hace la siguiente invitación: Nuestra madre simboliza la relación que tenemos con la vida. Como sentimos que haya sido nuestra llegada hacia ella en nuestros primeros años de vida determina en gran parte cómo tomamos la vida, cómo la sentimos, cómo nos abrimos a vivirla. 

En el siguiente podcast profundizo en esta mirada invitándote a que juntos/as sigamos explorando. 

Puedes visitar mi página web y encontrar allí MEDITACIONES GUIADAS que te ayudarán a trabajar en tus relaciones. 

Además, te espero este próximo DOMINGO en VIVO por mi Instagram que estaré profundizando en este tema. 

Instagram @luciagarcialarcon

Página web: www.luciagarcia.com.uy

Nos acompañamos !

Ser honestos con nosotros mismos es clave para potenciar nuestro empoderamiento. 

Nos mentimos mucho, nos auto-engañamos, nos desconectamos por sostener estructuras, acuerdos, relaciones que ya no están en sintonia con nosotros. En esa línea, nos sumergimos en el olvido de nuestro Yo escencial que siempre trata , por medio de los escenarios que vivimos, recordarnos que regresar a nosotros es la salida. 

Y por dónde empezar a regresar a nosotros?

Te lo cuento en el podcast de hoy. 

Abrazo al corazón!

No olvides visitar mi web y, si lo sientes, meditar conmigo. 

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En esta oportunidad te invito a explorar en esta idea "O crezco o pertenezco", un abordaje desde la mirada de las constelaciones donde se nos impulsa a tomar consciencia de que muchos de nosotros repetimos ciertas situaciones a través de las cuales inconscientemente deseamos seguir perteneciendo.  

Desde este impulso por pertenecer, olvidamos el poder que tenemos para tomar las riendas de nuestras vidas. 

Salir de este "entramado" tiene sus particularidad. Es realmente un tema complejo desde mi opinión, pero en el siguiente podcast te comparto 3 ideas que pueden ayudarte a trabajar en ello. 

Nos seguiremos acompañando!

Gracias por estar ahí!

Lucía  

Recuerda visitar mi página web para enterarte de mis acompañamientos y próximos encuentros: www.luciagarcia.com.uy

Entiendo la felicidad como una manera de pensar. 

Y entiendo que la manera de pensar depende de una decisión que tomo a cada momento. 

Muchas veces puedo ser consciente de ello, y otras veces no. 

Y está bien, estoy aprendiendo. 

Te comparto reflexión según las enseñanzas de Un Curso de Milagros. 

Abrazo al corazón!

Gracias por compartir camino. 

¡Bienvenida/o a un encuentro más!

En esta oportunidad hablaremos de autoestima. 

¿De qué depende nuestra autoestima?

Hoy te cuento acerca de 3 puntos claves que impactan en nuestra autoestima, invitándote a la reflexión, a la expansión, a mirarte. 

Si cambiamos la manera en la que nos percibimos, cambia así la manera en la percibimos nuestro mundo exterior. 

Una oportunidad más para observarnos. 

Te invito a pasar por mi web: www.luciagarcia.com.uy y puedas ver allí las distintas manera de trabajar juntos/as este tema!

¡Abrazo al corazón!

Cuanto más presentes estamos, menos estamos viendo en los demás nuestros asuntos no resueltos. 

Los liberamos. 

Les hacemos un lugar y nos hacemos un lugar. 

Nos dejamos de imaginar un Yo ideal, y comenzamos a expandir un Yo real. 

Una experiencia de presencia compartida que nos hace sentir conectados. 

Es la verdadera relación. 

En mi web: www.luciagarcia.com.uy encontrarás meditaciones guiadas que te servirán para cultivar esta presencia que te comparto. 

Esta semana he colgado la primera: SILENCIA EL MUNDO

Abrazo al corazón!

Un sistema familiar es una corriente subterránea de información subyacente a un familia. 

Cada sistema familiar tiene sus particularidades en base a las historias que se hayan vivido y cómo hayamos vividos, como miembros de esa familia, esas historias. 

En el podcast de hoy te invito a explorar en la siguiente pregunta: ¿Cómo los hijos y las hijas reparamos aquello que haya quedado escondido en nuestro sistema familiar?

Veamos que nos dice Berth Hellinger al respecto y abramos nuestros corazones a la exploración

Te abrazo!

Lucía 

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Quizás hayas intentado una y mil veces ponerle un límite a alguien que te habla mal y no has tenido éxito. 

En esta oportunidad te cuento un pequeño "truco" para que puedas comenzar a integrar en esos momentos dónde la ira está presente y comiences a experimentar una transformación a partir de ahora, puedas poner ese límite y hacer que se sostenga con el tiempo. 

Te lo cuento en el podcast de hoy!

Abrazo al corazón!

En más de una oportunidad te encontrarás envuelto/a en medio de un impulso de ira que te lleva a decir cosas que no querés decir en un tono desmedido y, cuando la ola pasa, te sentís desorientado/a porque no sabes exactamente que fue lo que te llevó a actuar así. Y es probable que esta situación la repitas a menudo e incluso, con las personas de tu entorno que más te quieren. 

Si es así, en el podcast de hoy encontrarás una información que te será muy útil.

Entender lo que nos sucede nos ayuda a estar más predispuestos a trabajar en nosotros para poder cambiar. Es por ello que en el podcast de hoy te cuento qué es lo que pasa en tu cerebro que hace que actúes de esa forma en los momentos que la ira toma el control y un pequeño ejercicio para que pueda comenzar a tomar cartas en el asunto. 

En próximos podcast seguiré profundizando. 

¡Gracias por estar ahí!

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Cuando percibimos un conflicto, en realidad estamos percibiendo el resultado de una interpretación que estamos haciendo. 

En ese sentido, podemos comenzar a considerar la posibilidad de abrirnos a una nueva interpretación. 

Esto da lugar a que, como resultado de ello, veamos otros escenarios. 

Pero eso requiere de una práctica que te la comparto en el podcast de hoy. 

Visita mi página web: www.luciagarcia.com.uy para enterarte de mi contenido. 

Allí encontrarás información de mi próximo taller: Entiende tu mente para entender tus relaciones que será el próximo 7 de Diciembre virtual y 3 de Diciembre presencial en Florida. 

¡Nos seguimos acompañando!

Lucía 

¡Hemos llegado al episodio número 70!

¿Cómo pasar una Navidad libre de conflictos relacionales?

En el podcast de hoy te cuento qué puedes hacer para convertir una situación tensa o conflictiva que pueda darse en alguna instancia familiar, como por ejemplo, la mesa de Navidad, y convertirla en algo que no tenga tanta trascendencia. 

En instancias dónde solemos compartir en familia hay patrones de comportamiento que suelen repetirse año tras año. Entre ellos, algunos pueden ser violentos, comentarios fuera de lugar, conversaciones "subidas de tono" , entre otras. Muchas pueden ser las causas: algunas copas de más, conversaciones que han quedado pendientes, emociones reprimidas, en fin. 

Si este es tu caso, ¡acompañame!

¡Ahí nos vemos!

PD: Compártelo con quién consideres que pueda interesarle. 

Visita mi página web: www.luciagarcia.com.uy para informarte acerca de las diferentes maneras de acompañarte. 

Un saludo grande. 

Más allá o más acá, muchos de nosotros damos vueltas y vueltas a la hora de tomar decisiones. 

Incluso, llegamos a preguntarle a los demás acerca de qué es lo que ellos harían en nuestro lugar. O, si esto no es así, tenemos la tendencia a imaginarnos qué es lo que harían esas figuras de referencia que todos tenemos en nuestra vida. Ya sabes, "¿...Qué pensará mi padre de mi si...? ¿Qué haría Paula si estuviera en mi lugar...?

Nada es bueno ni malo, el punto está que, al caer en esta tendencia, perdemos de vista nuestra orientación interior y eso nos genera ansiedad. 

En el podcast de hoy, te cuento cómo hacer para que empieces a confiar en tu orientación interior esa "vocecita" que te está dictando el camino que debes seguir para alcanzar tu expansión, la mejor versión de ti. 

¡Gracias por estar ahi!

Puedes escribirme a hola@luciagarcia.com.uy contándome tu opinión acerca de los podcast que comparto, así como también sugerirme algún tema que deseas que profundice. 

¡Nos seguimos acompañando!

Lucía 

Me libero de mi pasado, me vuelvo más liviano. 

Todo pasó como tenía que pasar. Todo fue como estaba pactado. 

Aquí en este instante, elijo de nuevo y me entrego a la experiencia de reinventarme. 

Elijo presente. Suelto pasado. 

Paz de corazón.

Lucía 

Viví mucha ansiedad. En esta oportunidad te cuento cómo fue mi experiencia con los ataques de pánico y qué prácticas y herramientas utilicé para poder trascender y comprender lo que en aquel entonces estaba viviendo. 

La ansiedad cuando llega no la entendés. 

Pero si aprendemos a mirarla cómo el símbolo que nos conduce a mirarnos, conocernos y descubrirnos en presencia, la historia cambia. 

La mía cambió, y con el podcast de hoy quiero inspirarte a que también puedas. 

¡Gracias por estar ahí y acompañarnos!

Lucía 

En el podcast de hoy te cuento acerca de cómo poner límites y que a su vez éstos se sostengan con el tiempo. 

Cómo me habrás escuchado en alguna oportunidad, la vida es un espejo, y la necesidad de poner límites que hoy sentís también lo es. 

¿Qué puede estarte enseñando entonces eso que hoy te empuja a que te ames más y que los demás respeten el amor que sientes por ti?

¡Dale play!

Abrazo gigante!

Muchos de nosotros, cuando empezamos en este viaje de los espejos, nos resistimos a la idea de que alguien peuda ser nuestro espejo. Y es normal, ¿Por qué? Te lo cuento por acá!

¿Es posible experimentar el Cielo en la Tierra? Esta pregunta también puede hacerse de esta manera, ¿Es posible caminar despierto en medio de tantas ilusiones?

Comparto mi respuesta desde lo que viene siendo mi experiencia y pretendo así aclarar algunos puntos que quizás pueden servirnos para comprender la dimensión de esta pregunta, que a simple vista, parece un poco idealista. Pero en el fondo, plantea el reconocimiento de una experiencia que ya es real para nosotros. Pero, por más que así los sea, esa no es la realidad para muchos de nosotros aún. 

Desde mi aprendizaje, comparto. 

Te dejo un abrazo enorme!

Una relación de pareja es un espejo 24/7 los 365 días de la semana. Esto significa que tenemos ante nosotros la posibilidad de aprender 24/7 los 365 días de la semana. Aprender qué? Para qué? 

Aprender a ser amor y soltar el miedo. 

Aprender a relacionarnos enternos. 

A dejar de esperar para comenzar a dar. 

A dejar de lucha para comenzar a amar. 

Por fuera de toda forma y por encima de toda expectativa, 

una relación de pareja puede transformarse en un acto consciente de elegir recordar. 

A cada instante, a cada paso, que nuestra verdad es la eternidad. 

Te sigo contando en el podcast!

Nos acompañamos!

Lucía 

Poder estar en paz con nuestros padres en nuestro corazón es elegir liberarnos de las lecciones que ya no necesitaremos vivir. 

Como quizás me hayas escuchado decir en alguna otra oportunidad, gran parte de las situaciones que vivimos en nuestra vida tienen que ver con una información que desconocemos acerca de nosotros mismos, y que se encuentra alojada en las profundidades de nuestra mente inconsciente. 

Allí está todo. 

Todo lo que no pudo ser convertido en amor. 

Empezar a sanar a nuestros padres es elegir poner amor dónde hubo miedo. 

Es elegir experimentar la Unidad. 

¡Profundicemos en ello en el podcast!

Nos seguimos acompañando. 

En mas de una ocasión quizás te hayas visto diciendo: "Confiá en la vida" a modo de aliento, de querer acompañar amorosamente a esa persona que hoy no la está pasando tan bien. Pero, ¿Cuán real es esto para ti? 

Últimamente vengo explorando de qué trata confiar en la vida, según mi sentir. Se me hace difícil confiar en la vida sin sentirla cómo es que siempre está jugando a mi favor. Se me hace difícil también confiar en ella si no la siento. Y cuando hablo de sentir, hablo de volverme totalmente receptiva y abierta a la comunicación que ella quiere, a cada instante, tener conmigo. 

Si la vida siempre intenta tener una comunicación conmigo, ¿Qué está entonces bloqueando esa comunicación? 

Exploremos...

¡Nos seguimos acompañando!

¿Se te repiten las mismas situaciones con "esa" persona una y otra vez y ya no sabés como responder?

¿Tu mente ha pensando mil veces en cómo responder frente a esa sitaución, sin éxito alguno?

Esta práctica de perdón te permitirá "limpiar tu mente" para dejar de atraer esa situación y atender las causas que las están creando dónde realmente están. 

LAS RELACIONES QUE ENTABLAMOS CON LOS DEMÁS SON ESPEJOS, DÓNDE VEMOS REFLEJADOS AQUELLOS ASUNTOS QUE AÚN ESTÁN PENDIENTES DE SANAR EN NOSOTROS. 

Probá, viví la experiencia y si sentís me contás que tal te fue. 

Abrazo! Nos acompañamos!

¿Con quién te relacionás cuando te relacionás?

¿Te has hecho esta pregunta que, a simple vista, parece tan obvia?

Parece que con un/a otro/a aparente, pero lo misterioso es que no. Nos relacionamos con la Unidad en nosotros primero, y luego reflejamos esa Unidad en el resto de nuestras relaciones. 

Esa Unidad nos nutre con el recuerdo de la verdad, nos recuerda nuestra inocencia. Y desde ahí, podemos verla en los demás. 

Esa Unidad nos mira con amor, y con ese mismo amor, podemos mirar a los demás. 

Esa Unidad nos habla de que no somos culpables de nada, y es así como podemos reconocer que los demás no son culpables. 

Nos habla también de la verdad, y la reconocemos en todo lo que nos rodea. 

Es una práctica, la práctica de cultivar la conexión perfecta con el Dios que vive en cada uno de nosotros/as por igual, y luego salir a recordarlo en cada una de nuestras relaciones en 3D. 

Parece un juego que consta de descubrir que somos amor poniéndolo en práctica. 

Hermoso juego que nos da paz, según lo que vengo experimentando...

Y desde ahí, construimos relaciones auténticas. 

¿Por qué? Porque cultivar esa conexión con nuestro Ser, con esa divinidad en nosotros, hace que el miedo vaya "menguando"

Y el miedo es lo que hoy no nos permite Ser auténticos.

Nos seguiremos acompañando!

Hola ! ¿Cómo estas?

En el podcast de hoy te explico cómo es que gestionando mejor tus emociones, y por sobre todo, entendiéndolas, puedes darle lugar a la expresión de tu autenticidad. ¿Cómo es posible? Porque las emociones son "símbolos" y "señales" que nos avisan de ciertos bloqueos que han quedado anclados en las profundidades de nuestra mente y son justamente estos bloqueos los que hoy te impiden que conectes y vivas de una forma más presente y por lo tanto, auténtica. 

¡Acompáñame a profundizar en el podcast!

PD: ¡Si te ha gustado, comparte!

Nos acompañamos!

Lucía 

El mayor obstáculo para expresarnos de manera auténtica es el miedo.

El miedo proviene de una idea errónea acerca de quienes somos. 

Somos amor y confianza.

Somos conexión con lo divino. 

Estamos siendo sostenidos, ahora. 

Vivir siendo auténticos tiene que ver con permitirnos SER AHORA. 

¡Te cuento un poco más en el podcast de hoy!

Nos seguimos acompañando!

Lucía 

¿Sentís que venís haciendo un gran trabajo interior pero, aún así, no estás donde te gustaría estar o con quién te gustaría estar?

¿Te has cuestionado si lo estarás haciendo bien porque no estás atrayendo a tu vida los resultados que te gustaría?

Si has comenzando a dar pasos por el sendero del despertar, sea por el camino que sea, es posible que en algún momento te cuestiones si todo lo que venís haciendo tiene sentido porque no estás teniendo los resultados que se supone que deberían darse. Es ahí cuando se nos plantea la invitación a revisar la intención que estamos depositando en el camino. ¿Estamos usando la espiritualidad para conseguir resultados en las formas? ¿O para alcanzar una paz verdadera independientemente de lo que suceda ahí afuera? 

Todo esto y más, te lo cuento en el podcast de hoy. 

Nos seguimos acompañando!

Lucía  

La pareja es uno de los espejos más potentes para conocernos. Allí se reflejan gran parte de nuestras creencias y no sólo nuestras, sino también de nuestro inconsciente colectivo, que si bien viene evolucionando a pasos agigantados, todavía somos presos (en mayor o en menos medida) de creencias colectivas que sustentan modelos de relaciones que están quedando obsoletos. 

Independientemente de cuales sea nuestras creencias, lo importante es descubrirlas para ir más allá de ellas. Y eso sucede cuando convertimos nuestras relaciones en espejos para ver reflejados allí nuestros propios condicionamientos. 

¿Sentís que repetís situaciones muy similares en tus relaciones de pareja?

¿Qué propósito tiene para ti estar en pareja?

Profundizo en el siguiente podcast que te invito a compartir

Si te sentís atraido/a a profundizar sumate al encuentro de este próximo miercoles 21 de Julio 2021 UN ADIÓS CONSCIENTE 

Envíame mensaje al +598 98 800 298

Te envío un gran abrazo!

Lucía 

¿Acabas de separarte y tenés la sensación de que todo, absolutamente todo falla contigo?¿Te estás diciendo que no sos lo suficientemente bueno/a como para sostener una relación? ¿Tenes la tendencia de compararte más de lo habitual? ¡Es normal! 

¿Por qué pasa esto?

Cuando nos separamos solemos "remover " ciertas ideas ó creencias que hemos venido incorporando -sin darnos cuenta- 

Estas ideas o creencias se ven amenazadas por la situación que tenemos delante de nuestras narices, es decir: nuestra soledad. 

En este podcast te propongo una práctica muy sencilla que te ayuda a que encuentres paz y vayas calmando ese diálogo interior que quizás en estos días esté siendo muy destructivo. 

Nos acompañamos !

Lucía 

"No soy suficiente" 

"Soy torpe" 

"Siempre lo hago mal" 

"Soy dependiente emocionalmente" 

"Soy complicada" 

"Soy..."

Nuestras etiquetas definen nuestro destino. Tienen ese poder porque inconscientemente se lo damos. Se lo damos porque para auto-etiquetarnos, tenemos que haber vivido algo que en su momento le haya dado lugar a esa etiqueta. Y, de esta manera, vivimos nuestro presente, condicionados por nuestro pasado. Que pasaría si, frente a esa situación dónde habitualmente soles decirte "ya se que no voy a poder" ó "siempre me pasa que..." empezaras a considerar que tener el poder de elegir como vivir esa experiencia?! Porque esa es la verdad. En el presente todos nos podemos reinventar. 

En este podcast, te cuento un poco mas!

Lucia 

Hola!

Hoy es un podcast muy especial para mi, por dos motivos: El tema y llegamos al podcast numero 50!

Muchas gracias por estar ahí!

¿Por qué se nos hace difícil llevarnos bien con nuestras madres?

¿Cómo podemos soltar las "armas" y estar en paz?

Y mas!

De todo esto te comparto en el podcast de hoy!

Te envío un gran abrazo y gracias nuevamente por acompañarnos a crecer juntos/as!

Lucía 

Cómo estás?! 

En este podcast me escucharás muy entusiasmada porque te comparto una de mis pasiones, las relaciones espejos!

Explico con un ejemplo, cómo es eso de que generamos nuestras relaciones para tener la oportunidad de observar algo que está en nosotros!

Nos acompañamos!

Lucía 

La siguiente meditación es para conectar con tu sentir. Abrir tu centro de energía divina, el corazón 

Lo hemos bloqueado, cerrado, lo hemos encapsulado... dando lugar a ciertas estrategias que nos han mantenido presos de nuestros propios miedos. 

ábrete a sentir, y encontrarás todas las respuestas. 

Buen viaje!

Lucía 

La soledad es una excelente compañera para conocernos a nosotros mismos. 

Pero el proceso para verla como una amiga, en ocasiones suele ser doloroso. 

Si estás ahí, en ese lugar, te dejo esta meditación guiada para acompañarte a que le hagas un lugar y poco a poco la vayas disfrutando... es una maestra! 

Nos acompañamos, no estamos sólos, jamás!

Lucía 

En esta meditación encontrarás un espacio para activar tu alma de servicio, que es la base de la verdadera abundancia, de acuerdo a lo que creo, siento y experiemento. 

Vinimos a servir, y no nos enseñan eso... 

Vinimos a recordarnos en los demás, a poner nuestra alma al servicio. 

Cuando eso sucede, el miedo a que nos falte, se va haciendo cada vez más chiquito... 

Porbalo, contame, compartilo, sentilo!

Que tengas un hermoso viaje 

Lucía 

Te regalo esta meditación para que te regales a ti un momento de conexión con tu luz, tu Ser, tu verdad

Para que lleves tu mente a ese rincón dónde la paz es posible. 

Dónde la vida se hace entender, y tu la entiendes a la perfección también!

Abrazo gigante! 

Que la disfrutes tanto como yo al hacerla para ti

Lucía

Hola hola!

Quizás estés ahora en una relación de pareja dónde sabes que te estás conformando con mucho menos que lo que en realidad merecés?

Y sentís mucha impotencia, porque si bien reconocés que esto es así, hay una fuerza interior que te lleva a permanecer ahí... 

Te has preguntado de dónde nace esa fuerza? Que te lleva a continuar ahí?

En un momento de mi vida, yo si me lo pregunté y en este podcast te lo comparto por si te ayuda y te devuelve al menos unn poquito de tu poder personal para elegir tus experiencias y por sobretodo, a elegir quién deseas que te acompañe en tu camino

PD: Comparte este audio con ese amigo ó esa amiga que también está en esta situación!

Nos acompañamos! 

Lucía 

Aceptar las cosas que nos suceden nos posiciona en un lugar de claridad para actuar y hacer frente a lo que hoy la vida nos presente. 

Pero, si bien esto es así, nos genera mucha resistencia ó tenemos la idea de que aceptar implica resignarse. 

La verdadera aceptación tiene que ver con darle lugar a lo que sentimos frente a eso que vivimos, y así dejamos de crear resistencias, y en la medida que esto sucede vamos accediendo a una comprensión más profunda de lo que sucede, devolviéndonos paz y tranquilidad. 

Aquí te cuento un poco más!

Nos acompañamos! 

Lucía 

Hola amigos!

En esta instancia te comparto la relación que existe entre nuestras creencias y nuestra autoestima. 

Van de la mano, es inevitable. 

Nuestras creencias determina nuestro comportamiento, y nuestro comportamiento nos potencia ó nos condiciona...

Cambiando creencias, es posible cambiar la mirada que tenemos hacia nosotros. 

Aquí comparto!

Un gran abrazo!

Lucía 

Controlarle la vida a nuestra pareja encierra, en el fondo, el deseo de controlarnos a nosotros mismos en esa relación. 

Controlarnos de qué? Para qué? ...es lo que te cuento en este podcast!

Nos acompañamos !

Lucía 

Cuando estamos en pareja y dudamos si continuar o no con esa relación, tenemos ante nosotros la posibilidad de mirarnos, de observar una parte de nosotros que quizás desconocíamos hasta ese momento. 

La única salida posible para seguir caminando confiada/o es hacer un ejercicio de honestidad, y se asumir

Qué es lo que no acepto?

Cual es mi cuota de responsabilidad en esto?

Y cuales son responsabilidades compartidas que podriamos conversar y llegar a un acuerdo?

Y así... atrás de todo esto, queda la respuesta sin argumentos, atrás de todo lo que pensamos!

Esto y más te comparto en el episodio de hoy!

Un abrazo!!!

Lucía 

Hola amigos! ¿Cómo están?

Comparto con uds. una reflexión acerca de qué es el apego, cuales son las causas de que el apego esté vivo en nosotros, 

que es lo que hace que nos vinculemos desde el apego, y posibles soluciones que te invito a poner en práctica. 

Como siempre digo, probá y contame!

Nos acompañamos!

Lucía 

No es una condición esencial tener pareja para ser felices, por mucho que nos hayan inculcado ó creamos que si lo es. 

Todo es un espejo, tanto si tengo pareja como si no lo tengo. 

¿Qué me puede estar mostrando la vida si no tengo pareja ahora mismo?

Te respondo a esta pregunta en el podcast de hoy!

Abrazo gigantezco!

Lucía 

Hola! Feliz viernes para todos y para todas!

Un día más que nos acompañamos a crecer para dentro!

El tema que te traigo hoy da respuesta a esta pregunta: ¿Cómo podemos cambiar la mirada ante una situación que nos quita la paz?

Estés viviendo lo que estés viviendo, te invito a probar estos sencillos pasos que te propongo acá. 

Te dejo un gran abrazo!

Que tengas un hermoso fin de semana en paz 

Lucía 

Nos preguntamos, en varias oportunidades cómo podemos hacer para aumentar la confianza que tenemos en nosotros mismos, pero no somos conscientes que en realidad anhelamos recordarnos. Creer en nosotros, significa creer en quienes somos. Pero como vamos a creer en nosotros si tenemos una imagen distorsionada de nosotros mismos? 

En este podcast te comparto 3 acciones que habitualmente tenemos incorporadas que nos alejan de nuestro poder interior. 

La idea es "despejar las nubes" para que lo que tiene que aflorar, venga sólo!

Y la confianza es un atributo de nuestro Ser, no de nuestro Ego. 

Porque el miedo y creer en nosotros, jamás serán compatibles. 

Nos acompañamos!

Lucía 

Hola Hola Hola!

último podcast de este 2020, muy especial por eso y por más!

¿Te ha pasado de repetir conflictos muy similares en tus relaciones de pareja?

¿Has sentido que por momentos tu pareja actual ese parece mucho a tu ex cuando te dice eso que taaaanto te saca de tus casillas?

¿Te ha pasado de sentir que tenés un imán para atraer siempre el mismo tipo de parejas?

No, no estás loca/o, no estás soñando, no ... hay una parte de vos que lo está recreando para que observes tus patrones de comportamiento, los trasciendas y puedas relacionarte de una forma más libre, auténtica y real.

Creo que a estas alturas ya sabemos que las parejas perfectas no existe, pero es posible encontrar paz cuando aprendemos a bailar en las imperfecciones y aprender de ellas!

De lo contrario, es muy probable que repitamos lecciones.

En este podcast te cuento:

Qué son los patrones de comportamiento?

Algunos ejemplos de patrones de comportamiento en las relaicones de pareja.

Y cómo comenzar a trascenderlos para que no se nos vuelvan a repetir!

Que tengas un hermoso año nuevo!!!

Lucía

Cuando estamos atravesando una ruptura de pareja, pese a ser una etapa de mucho dolor, por muchos motivos... podemos poner en marcha estas 4 claves que te cuento aquí para transformar esa etapa en una oportunidad para conectarnos, empoderarnos, sanarnos y salir reforzados. 

Te deseo de corazón que esta información te aporte claridad y orientación!

Nos acompañamos!

Y aunque ahora no lo veas, saldrás reforzad@!

Lucía 

En nosotras, las mulheres, existe una tendencia a que al sentir que el reloj nos corre, nuestra autoestima empieza a verse afectada. 

Es por eso, que en ocasiones, por miedo a que se nos pase el reloj, mantenemos relaciones que sabemos que no nos hacen bien.... pero, mejor malo conocido que bueno por conocer no???

También sucede, que para aquellas que no estén en pareja, cada vez que comienzan una relación la empiezan a ver con el filtro de ser mamás, cediendo tooooooodo el poder personal a la otra persona, y zass, de pronto se aleja... 

Que se te pase el arroz no tiene por qué significar una desvalorización! Al contrario, podés aporvechar ese escenario para aprender a amarte más que nunca!!!! 

Todo esto y más, en el PODCAST!

Nos acompañamos!

Lucía 

Atención! 

Entiende con este  podcast las causas asociadas a esas situaciones que hoy repites y dejarás poco a poco de repetir dolores de cabeza. 

Te comparto 3 situaciones se te podrían presentar con tus parejas si fuiste Hija única  para sanarte, volverte más consciente y conectar con un empoderamiento real. 

Significa esto que todas las que hemos sido hijas únicas vivimos las mismas situaciones que te cuento en este podcast?

No!

Pero hay una tendencia... 

Al final la verdad la tienes tu!

Nos acompañamos!

Lucía 

Hola hola!

El caso espejo que te comparto hoy es un tanto sensible para muchos de nosotros... 

Pero podemos mirarlo con los ojos del amor, como todo... cuesta, pero es posible!

Cuando vivimos una mentira con gran dolor, es porque en el fondo algo nos viene a decir y  podemos transformar esa experiencia tan dolorosa en un gran aprendizaje. Para que eso sea posible, nos tendríamos que preguntar: ¿Para qué la vida nos hace pasar por eso? ¿Qué no estoy pudiendo ver?

Y aquí los espejos... 

Desde ese lugar, me abro a la posibilidad de mirar con los ojos del amor y convertir ese escenario en una oportunidad de sanación. 

En este podcast veamos juntas/os qué puede estarte mostrando el dolor que hoy vivís frente a ese engaño

Abrazo al corazón!

Nos acompañamos!

Lucía 

Hola!

Te comparto un caso espejo bastante común en mis consultas: mi familia no apoya mi relación de pareja. 

Si has vivido algo así, sabés la impotencia que se siente, por estar la mayor parte del tiempo con la sensación de tener que elegir... 

Pero, si la vida te pone ahí, en esa situación, seguro te está queriendo enseñar algo. 

En este podcast te comparto qué es lo que puede estarte mostrando esta situación. 

Claro, son posibilidades, es información que la dejo en tus manos para que descubras tu verdad al observar tu sentir. 

Como siempre digo, la verdad que da en el clavo, la revela la emoción!

Abrazo de coarzón!

Rima y todo :)

Si estas ahora mismo viviendo una relación que es tóxica para vos, eso significa que también estás teniendo una relación tóxica contigo. 

Y que te mantiene ahí? Qué es eso INVISIBLE que te mantiene ahí sabiendo que eso no es lo que querés para vos?

En este podcast te lo cuento!

Tranquila que, una vez que tomamos consciencia de cómo es que funciona nuestra mente, los próximos pasos son hacia el amor!

Espero te guste y te sirva tanto como a mi compartirte todo esto!

Un abrazo gigante! 

Lucía 

Hola ! ¿Que tal están tod@s?

Aquí te vengo con un temaso, ¿cómo puedo dejar de controlar a mi pareja, mi seguridad laboral, mi salud?

Veamos juntos que la creencia en que es posible controlar nos mantiene en una constante necesidad de reforzar esa ilusión, precisamente porque es una ilusión. 

No controlamos nada, pero si podemos controlar nuestra actitud frente a lo que nos pasa. Es cierto, todo lo estoy creando con mi mente, pero con mi mente inconsciente! Y cómo puedo controlar lo que hay ahí, si lo desconozco! Puedo controlar como sentirme frente a cualquier situación, empoderarme y dejar de atraer a mi vida escenarios dolorosos que sólo me reflejan mi mundo interior. 

Cambios internos, traen cambios afuera!

Esta es una primera parte, viernes próximo seguimos compartiendo más herramientas!

Abrazo

Lucía 

Te pasa de escuchar una voz en tu cabeza que, en la mayoría de los casos,  te da para atrás? Te dice que no vas a poder? ó te augura lo peor con tus relaciones ó tal vez en tu trabajo? Esa voz es la voz de nuestro Ego, y está fuertemente arraigada en nuestro sistema de pensamiento. 

A medida que hacemos el ejercicio de observarla, escucharla, vamos restándole poder, y de a poco pierde fuerza. 

Pero para eso, necesitamos entrenarnos, y para ello preparé esta meditación guiada para vos!

Para que puedas observar esa voz, pillarla en el acto y conectando con la experiencia de lo que realmente sos y somos, el Ser detrás de esa voz!

Aquí te dejo, esperando la disfrutes tanto como yo al hacerla!

Lucía 

¿Alguna vez te pusiste a pensar que gran parte de las historias que repetis en tus relaciones de pareja, son muy similares a lo que viviste ó viste en tus padres cuando fuiste niña/o?

Bueno, está relacionado. 

No es que tengas un imán, a lo mejor esas situaciones que repetís te están contando algo acerca de vos!

te cuento acá!

Abrazo!

Aprender a trabajar en nosotros y estar emocionalmente y psicologicamente disponibles para compartir nuestra vida en pareja, impacta directamente en el tipo de relaciones que atraemos a nuestras vidas. 

Porque a medida que avanzamos hacia nuestra realización cómo seres capaces de elegir sobre nuestras experiencias,   nos vamos volviendo más libres emocionalmente y atraemos a personas desde una intención cada vez más madura, genuina, con un deseo de compartir sano y amoroso, cayendo cada vez menos en la trampa de los apegos, que está directamente relacionado con una conducta basada en el miedo, la escasez y sobretodo en la creencia de que alguien puede darme algo que yo creo no tener. 

Uno de los factores que hacen que hoy en día muchas personas estén deseando estar en pareja, pero de cierta manera sienten que "esa" persona no llega, tiene más que ver con como nos relacionamos con nuestros propios pensamientos y no tanto con lo que pasa fuera de nosotros. A esto le he llamado estar en modo avión. Estar deseando compartir con alguien, pero no estoy emocionalmente disponible para que eso suceda. 

En este podcast te cuento cómo salir de ahí. 

Aquí les dejo, esperando lo disfruten como yo al compartirlo! 

Abrazo!

Lucía 

Buen domingo!

Aquí comparto mi punto de vista en relación a los periodos que transitamos sin tener pareja, lo cual no necesariamente significa estar solos. 

La soledad es muy buena maestra para enseñarnos a reconocernos en la plenitud de nuestro Ser. 

Espero sirva de aporte en tu proceso!

Gracias por estar ahí!

Lucía 

Aquí les dejo un podcast con la intención de dar claridad y podamos ver desde dónde estamos eligiendo vincularnos en nuestras relaciones de pareja, ya que la pareja, es un escenario dónde gran parte de nuestros miedos están siendo proyectados. 

Que tengas un hermoso viaje!

Lucía 

Aquí te dejo un podcast que puede darte claridad para dar los primeros pasos para comenzar a amarte!

No nos enseñan esto... hay una fuerte creencia arraigada en el inconsciente colectivo que amarme es egoista...

Eso nos marca y mucho. No sólo eso! Me condiciona en mis experiencias.

Lo salgo a buscar fuera de mi!

Un gran abrazooooo gigante!

Lucía

Hola! 

Les comparto aquí el encuentro OTRA MIRADA, un encuentro dónde aprendimos a sanar la relación con nuestra madre mediante un cambio en nuestra manera de percibir nuestros conflictos con ella. 

Un gran abrazo!

Lucía 

No puedo tener una relación real contigo, si al mismo tiempo sostengo una historia en mi mente de lo que pienso de vos, 

de acuerdo a lo que hemos vivido. 

Aprender a mirar con ojos nuevos nos libera, nos renueva, nos refresca el corazón para vivir nuestras relaciones en plenitud y confianza. 

Probá, no me creas nada. 

Abrazo fuerte

Lucía 

Hola! 

Aquí te comparto una información que podrá aclararte, sobretodo si repites comportamientos que son muy similares a los de tu mamá, y no te gustan tanto, te gustaría cambiarlos ó sentís rechazo... Lo cierto es que, si este es el caso, tu mamá esté siendo tu espejito directo. No nos gusta, es verdad, pero mientras sigamos rechazando estos comportamientos que son similares, nos perderemos la oportunidad de desplegar las alas de nuestra libertad emocional! 

Te dejo mas info en el audio! Gracias por estar ahi!

Abrazo 

Lucía 

Amigos! Aquí les dejo charla de hoy! ¿Qué es el ego?

y 4 herramientas para comenzar a trabajar con él: 

1. Volverte consciente de tus emociones 

2. Observá tus creencias limitantes 

3. Medita 

4. Vigila tus pensamientos 

Gracias por estar ahí!

A practicar! 

Lucía 

Hola!

Te comparto algunas ideas que podés poner en práctica en tu relación de pareja, y así comenzar a sentirte mejor, a fluir en el día a día con lo que la vida te presente, y aprender a distinguir la voz de tu ego... cuando se cuela por ahí, quitándote tu paz!

Gracias por estar ahí!

Un gran abrazo!!!

Hola! En esta oportunidad te comparto el espejo de las relaciones aplicado a las relaciones padres-hijos. De esta forma, podrás tener una comprensión más profunda  de para qué repites situaciones con tus hijo/a y cómo estas situaciones tienen que ver con aquellos saldos pendientes que tengas contigo mismo/a cuando tenias su edad. Interesante!

Espero te sea útil!

Abrazo 

Lucía 

En esta meditación te acompaño a que sueltes el peso de esa culpa que hoy te acompaña!

Hiciste lo mejor que pudiste, de acuerdo a tus posibilidades en ese momento.

Hoy toca soltar, para darle paso a lo nuevo.

Buen viaje!

Lucía

Quizás te encuentres en una situación en la que no sepas para dónde agarrar, tengas que tomar una decisión y no sepas hacia dónde dar el paso. 

En esta oportunidad te acompaño a que puedas tomar decisiones desde tu Ser, desde tu luz, y no desde tu Ego. Esa sensación de no saber qué hacer, se origina por estar escuchando la voz de tu ego, que siempre va a velar por su supervivencia, y aunque parezca paradójico, su supervivencia no es lo mejor para vos... porque su supervivencia esta basada en reforzar tus miedos. 

Te comparto la diferencia, para que puedas volverte consciente de la dinámica de tu ego a la hora de decidir y una meditación guiada al final, para integrar la práctica. 

Gracias por estar ahí!

Un abrazo 

Lucía 

Te acompaño, con esta meditación, a que puedas liberar bloqueos, nudos emocionales, información reprimida, que ahora mismo posiblemente tengas en tu mente y corazón, haciendo que repitas situaciones conflictivas y dolorosas con tu madre. 

Tómate un tiempo para la sanación de tu mente, te acompaño. 

Trata de adoptar una posición cómoda, en un espacio que sepas que no serás interrumpido/a al menos por media hora. 

Buen viaje!

Lucía 

Si estás ahora mismo pasando por una situación dónde tenés que lidiar con una persona agresiva, ya sea en tu trabajo, en tu familia, con tu pareja, te presento aquí 4 posibles causas de por qué se te puede estar presentando eso en tu vida. Recordemos, siempre estamos frente a nosotros mismos, corrigiendo las causas, los efectos comienzan a cambiar... 

Probá, no me creas nada!

Un gran abrazo!

Lucía 

Meditación guiada para sanar conflictos interpersonales. 

Probá y comprobá :)

Lucía 

Cuando estamos en una relación dónde sentimos que él no está al 100%, es muy probable que nos estemos sintiendo desplazadas, también es probable que estemos esperando que nos "hagan lugar"... estamos a la espera... de que nos "hagan el lugar" que nosotras mismas no nos hacemos.

Lo cierto es que, cuando atraigo a mi vida parejas que no están disponibles, me muestran que en algún punto YO no estoy disponible para mí misma, y en este podcast te comparto 4 posibles causas que explicarían el por qué, o mejor dicho, para qué atraigo a mi vida este tipo de situaciones. 

No hay relaciones fuera de nosotros, hay relaciones que nos reflejan la única relación posible; con nosotros mismos. 

Más en el podcast!

Un abrazo 

Lucía

Cuantas veces nos pasa, que nos sentimos "sapos de otro pozo" en relaciones que antes nos sentíamos en confianza. Respirá, es normal, probablemente esa sensación de sentirte un extraño te esté invitando a seguir creciendo. 

Aquí te dejo 3 herramientas que podés aplicar, si te sentís así. 

Un gran abrazo!

Gracias por estar ahí. 

Lucía 

En las enseñanzas de Un Curso de Milagros, el Espíritu Santo tiene un papel muy importante. Es el mediador y el canal de comunicación entre Dios y sus Hijos. Es nuestro maestro interno, la parte de nuestra mente que recuerda la verdad. 

En este encuentro te comparto: ¿Qué es el Espíritu Santo según las enseñanzas del curso? ¿Que rol cumple? 

Gracias por estar ahí. 

Un gran abrazo. 

Lucía 

Si ahora mismo estás viviendo una separación, abraza esa experiencia con el corazón! estás a punto de resurgir con más luz de la que probablemente tenías antes... 

Lo sé, en el momento duele, es un proceso, es un duelo. 

Espero pueda ayudarte con estas 5 herramientas que te comparto en este podcast, para que puedas transmutar el dolor en un gran aprendizaje. 

Te mereces ser feliz!

Lucía 

En este podcast les comparto una reflexión con base en Un Curso de Milagros, ¿Qué es aquello que hace que nuestro ego parezca tan real, si el curso nos está diciendo que no somos este personaje, no somos nuestra historia de vida, no somos esta figura en el sueño?

Aquí les dejo!

Un gran abrazo!

Lucía 

En este podcast te cuento cómo podrías hacer para desarrollar una actitud meditativa  a la hora de relacionarte, lo cual te ayudará a volverte más presente, y como resultado, te sentirás más escuchado/a. 

Cuanto más presentes estemos, nuestra presencia tiene el poder de volver presentes a los demás!

Probá y me contás en los comentarios que tal te fue!

Gracias por estar ahí!

Lucía 

Muchos somos los que vivimos situaciones dónde nos encontramos discutiendo, una y otra vez, por diferentes motivos o por temáticas similares...

La cuestión es que, en muchas ocasiones, esa tendencia la hemos normalizado... ó porque la veiamos desde niños en nuestras casas, ó porque creemos que es algo que no puede arreglarse ó porque simplemente estamos esperando que el otro algún día cambie...

Te comparto aquí dos claves que podrías comenzar a poner en práctica para dejar de discutir... y transformar las discusiones en un gran aprendizaje.

Probá, no me creas nada... aplicalo y luego me comentas!

Un gran abrazo y gracias por estar ahí!

Lucia

Sanar la relación con nuestros padres es crucial para nuestra vida.
No solamente por el hecho de estar en armonía y amor con ellos, sino también porque aquellas "deudas emocionales" que aún elegimos sostener son las que luego atraen a nuestra vida situaciones que nos van a avisar de lo que aún tenemos pendiente con ellos...

Les dejo este pod dónde les comparto en detalles esto que les acabo de contar, y les cuento la historia de "María" como ejemplo de espejo.

Gracias por estar!

Un abrazo!

Lucía

Hola!

Bienvenid@s!

Entendiendo la Metafísica de Un Curso de Milagros:

En este episodio te comparto una analogía que resulta interesante y clara, mediante la cual podemos observar y entender cómo es que se relacionan este universo espacio tiempo en el que creemos estar metidos, y la mente que lo está soñando.

Gracias por estar ahí!

Un abrazo

Espero disfruteis!

Lucía 

En este podcast te comparto: 

No elegimos nuestras relaciones, las atraemos ¿Desde dónde? ¿Cómo? 

Una parte de nosotros entreteje y atrae a todas las personas con las que vamos a vivir experiencias para que podamos sanarnos, abrazar nuestra sombra y trascenderla. 

Descubre más en este audio. 

Un gran abrazo!

Lucía 

Si, lo sé, ya no sabes como darle la vuelta a esa situación que tanto te molesta de él o de ella... pero, ¡Hay una manera! Y te la comparto en este audio....
Aquí encontrarás 3 pasos para convertir cada conflicto en un aprendizaje consciente, para que puedas cambiar tu percepción y así no volver a repetir historias dolorosas. 

Un gran abrazo!

Lucía