Foert!

Van klassiek ballet en ergotherapie tot de kroon van Miss België 2023. 
Een prachtig parcours dat ook gepaard ging met verschillende uitdagingen. 

In deze openhartige aflevering vertelt Emilie over het verlies van haar mama, mantelzorg, de druk van altijd “perfect” moeten zijn en vechten voor je dromen. 
Hoe ga je om met afwijzing, waar vind je rust en durft zij ooit wel eens echt “Foert” te zeggen?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hij stond mee aan de wieg van de groei van @tomorrowland tot het wereldwijde festival dat het vandaag is. En met @lovetomorrow_be trekt hij volop de kaart van duurzaamheid. 🍀 In deze aflevering gaan we in gesprek met Joris Beckers.

Wat zijn de succesfactoren om zo’n festival jaar na jaar opnieuw neer te zetten? Wat is de kracht van people management en wat zijn de uitdagingen?🙏

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hij wint de ene award na de andere, verovert Vlaanderen met zijn razend herkenbare video’s en scoort in de boekhandel met ‘Hoe Wendy ben jij?’.

Maar hoe blijft zo’n creatieve wervelwind overeind? Zegt hij zelf ooit wel eens ‘foert’, of is dat iets wat hij enkel zou kunnen wensen? 🤔

See omnystudio.com/listener for privacy information.

De perimenopauze start niet pas rond je 50e. Biologisch gezien begint de transitie al vanaf 35 jaar🙏. De mogelijke gevolgen? Mentale chaos, brain fog en verminderde stressbestendigheid die vaak onterecht worden verward met een burn-out of depressie. 🩺

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Van de Belgische voetbalvelden naar het absolute wereldtoneel: @marb.vd zit momenteel op het WK!

In deze aflevering deelt Bram hoe hij als (video)scheidsrechter presteert in zijn ‘cocon’, hoe je people management op het veld mooi kan vergelijken met de bedrijfswereld, en waarom hij na jaren van ‘ja’ zeggen nu ook ‘FOERT’ durft te zeggen om zijn eigen rust te bewaken. 🍀

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ze is stadsdichter van Antwerpen, jurist, doctoraatsonderzoeker én presentator. Esohe Weyden bewijst dat je jezelf niet in één hokje hoeft te duwen om succesvol te zijn. 🙏 Maar hoe combineer je de uitdagende academische wereld met de kwetsbaarheid van poëzie? En wat gebeurt er als zij besluit om keihard ‘FOERT’ te zeggen?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Als je geen tijd hebt om te rusten, is het écht tijd om te rusten. In deze podcast legt professor @marieannevanderhasselt uit hoe chronische stress je hersenen letterlijk laat krimpen, maar ze geeft je ook inzichten hoe je terug op de rem kan gaan staan.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat kinderen ons leren over échte rust:

Kinderen hebben een natuurlijke traagheid. Hun hersengolven draaien letterlijk op een lager, rustiger toerental dan die van ons. In plaats van hen mee te trekken in onze versnelling, nodigen zij ons uit om te vertragen naar hun tempo.

Kinderpsychiater Dr. Binu Singh legt uit waarom kinderen onze grootste leermeesters zijn in balans. Zij beheersen de basisvaardigheid die wij vaak kwijtraken: vol in actie gaan, maar ook weer volledig tot rust komen. 🍀

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Zit jouw hoofd ook constant vol met openstaande tabbladen? Dan is deze aflevering de bliksemafleider die je zoekt. Sarah praat in het bos met Anthony Bal (Treewise) over de helende kracht van bosbaden. Geen zweverig gedoe, wel een diepgaand gesprek over hoe de natuur direct inspeelt op onze stressrespons, immuniteit en mentale gezondheid.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Als je iets doet, doe het dan goed. En doe het met passie, doel en liefde. Anders heeft het geen nut.” 💪 In onze nieuwste aflevering schuift niemand minder dan topchef @woutbru aan de microfoon.

Wout is een absolute icoon in de gastronomie, maar achter de culinaire topsport schuilt het verhaal van een man die 35 jaar lang altijd klaarstond voor een ander, tot zijn eigen lichaam op vakantie aan de alarmbel trok. 🙏

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Van de hippe marketingwereld in Brussel naar de rauwe realiteit van de Begijnenstraat in Antwerpen. In onze nieuwste aflevering spreken we met Femke, een sociologe die resoluut koos voor een job als cipier (Penitentiair Bewakingsassistent). 🗝️

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Geadopteerd uit Mali op zeven maanden, opgegroeid met twee mama’s in de jaren ‘80, en altijd de “eerste” of de “enige” op school. Johan Kalifa vertelt hoe hij leerde om zijn eigen identiteit te claimen in een wereld die hem vaak in een hokje wilde duwen. 🍀

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Elke ochtend om 06:45 uur deelt Liz een nieuw gedicht met haar community. Wat begon als een persoonlijke uitlaatklep, groeide uit tot het succesvolle ‘Liz is more’.

In deze aflevering bespreken we de realiteit achter haar woorden. Liz vertelt openhartig over haar leven als voltijds zorgmama en hoe schrijven voor haar een noodzakelijke routine is om de balans te bewaren.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Iedereen kent haar van het eerste ‘Blind Getrouwd’-avontuur, maar Nuria is bovenal een nuchtere verpleegkundige die dagelijks balanceert tussen nachtshiften, het moederschap en haar rol online.

In dit gesprek praten we over de druk van het perfecte plaatje en hoe ze leerde om “foert” te zeggen tegen de verwachtingen van anderen. Ze deelt hoe het sociale experiment haar een dikke huid gaf en waarom ze tegenwoordig vasthoudt aan de gedachte: ‘De mening van een ander betaalt mijn facturen niet.’

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ann-Sophie (29) managet artiesten in muziek, film en tv, maar haar eigen weg verliep niet zonder hobbels. Na een mentaal zwaar 2022 leerde ze de kracht van aanvaarding en zelfreflectie kennen.

In dit gesprek hebben we het over de balans tussen zelfvertrouwen en arrogantie, haar samenwerking met Erik Van Looy en het behouden van je eigen identiteit in de entertainmentsector. Een nuchtere kijk op ondernemen en mentaal welzijn.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Je komt thuis na een lange werkdag, je voelt je vermoeid, maar dan moet je opnieuw keuzes maken: wat ga je eten? Is het gezond?Herkenbaar? In deze episode spreken we met Tessa Van Meerten, co-founder van Foodprepper, over beslissingsmoeheid en hoe ontzorging vaak de meest gezonde keuze is.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Van Ketnet tot de grootste musicalpodia: Matthew Michel schittert al jaren, maar hoe blijft hij dicht bij zichzelf in de spotlights? We praten over het bewaken van grenzen, het loslaten van perfectie en waarom zijn leven één grote feelgood-musical is.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Internationale keynote speaker, auteur van De Ideale Dag en expert in leiderschap en cultuur. Carolien groeide op in een topsportmilieu en maakte jarenlang carrière in de financiële sector. Vandaag deelt ze hoe ze die ervaringen gebruikt om organisaties te helpen strategieën écht te laten landen in een gezonde cultuur.

In deze aflevering praten we over de “menselijke component” in business en het belang van een moreel kompas dat verder gaat dan woorden op een muur. Carolien vertelt openhartig over haar eigen uitdagingen en hoe een preventieve mindset haar hielp om terug vooruit te gaan.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Van de ‘gouden kooi’ bij de radio naar de totale vrijheid als ondernemer. Petra volgde jarenlang Bart De Wever op de voet voor haar reportages, maar besloot onlangs dat het tijd was voor haar eigen verhaal.

In deze aflevering deelt ze openhartig de stap naar een nieuwe professionele carrière en waarom ze nu pas écht ademt. We praten over de sprong in het onbekende en de kracht van haar Foert.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hanne Claes ademt topsport, maar haar verhaal gaat over veel meer dan medailles en horden. Het gaat over veerkracht, het overwinnen van blessures en de moed om de controle los te laten.

Van het Olympisch Stadion in Parijs naar de modder in Special Forces: Hanne deelt hoe zij haar mindset trainde om van ‘het glas is halfleeg’ naar ‘het glas is halfvol’ te gaan.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze nieuwe aflevering duiken we in het verhaal van Jelle van Dael. Van de internationale sneltrein met Lasgo en volle stadia, naar de rust van de natuur en de kracht van een bewuste ‘foert’. Een gesprek over de schaduwkant van altijd ‘aan’ staan en de moed om je eigen grenzen te bewaken.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jan Buysse, Directeur VLEVA(Vlaams-Europees Verbindingsagentschap), over de druk van het moeten, maar ook over de bevrijding van de elegante nee: ‘Niet direct ja of nee zeggen, maar jezelf de tijd geven om na te denken: is dit wel echt nuttig?’

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Een stem uit de duizend en al meer dan 30 jaar aan de top van de Belgische muziekwereld. Barbara Dex deelt hoe ze na drie decennia in de spotlights nog steeds volop geniet, maar ook hoe ze omgaat met de drukte en de ‘moetjes’ van het vak.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vanuit zijn missie met Everybody Happy streeft Wout De Taeye naar meer oprecht welzijn en betrokkenheid op de werkvloer. Hij deelt waarom écht luisteren de kern is van een gezonde bedrijfscultuur en hoe hij als ondernemer zijn eigen weg durft te gaan.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Actrice, onderneemster en mama. Tatyana deelt hoe ze haar drukke leven filtert en bewuster kiest voor de juiste energie.
Een gesprek over dromen waarmaken, grenzen stellen en de kracht van eerlijkheid.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Van jarenlang strijden op het hoogste niveau naar de zijlijn bij de jeugd. Joren Dom vertelt over de mentale druk in het voetbal en waarom hij zijn profcarrière bewust stopte voor de eerste 1000 dagen van zijn kinderen.

Zijn advies om niet te verdrinken in perfectie? Probeer een levensstijl te ontwikkelen die voor u op lange termijn houdbaar is.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoe combineer je een uniform met een warm hart? Waar leg je de grens tussen regels en menselijkheid? En hoe blijf je jezelf als je elke dag geconfronteerd wordt met het echte leven?

Audrey Van Doorslaer, aspirant-commissaris én juriste, schuift bij ons aan voor een gesprek dat veel verder gaat dan het politiebeeld dat je kent.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Van Spring-nostalgie tot de kunst van afleiding, van spijkermatten tot zelfzorg en van vijf jongleerballen tegelijk in de lucht houden tot er eentje bewust mag vallen. Ik heb geleerd dat je niet per se meer moet doen, je moet gewoon eerlijker zijn over wat je eigenlijk wil.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hij was 35 jaar lang Mark Vertongen, maar deze keer schuift Herman Verbruggen niet een personage naar voren, wel zichzelf. Een gesprek over spanning die je nodig hebt om te groeien, over waarom een interview soms de beste spiegel is die een mens kan krijgen, en over durven stoppen nog voor je stilvalt.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ze bereikte de hoogste toppen, maar leerde vooral wat er gebeurt wanneer je stilvalt tussen twee stappen. 🍀

Sofie Lenaerts, bergbeklimster, politie-inspecteur, tv-maker en expeditieleider, vertelt hoe angst, twijfel en doorzettingsvermogen elkaar afwisselen op hoogte.

Over falen als brandstof, kiezen zonder garantie en waarom de weg naar boven vaak belangrijker is dan de top zelf. Een gesprek over mindset, focus en de kracht van durven vertragen in een wereld die altijd sneller wil.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ze bereikte de wereldtop in tennis en reisde de wereld rond. Yanina Wickmayer spreekt over de druk van presteren en hoe mama worden haar leerde loslaten. Een inkijk in haar liefde voor de sport, de kracht van mama zijn én bovenal over durven kiezen voor wat je gelukkig maakt. 🙏

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Van de files in Brussel naar de fjorden van Noorwegen. Yannick Vanderveeren ruilde de Vlaamse ratrace in voor de Noorse rust. Hij praat over wat werk, ouderschap en welzijn betekenen in een land waar haast bijna ongepast voelt en stilte vanzelfsprekend is. Een gesprek over FOMO, familie en waarom ‘druk’ daar geen statussymbool is.

‘In Noorwegen zegt niemand dat het druk is, daar is dat geen bewijs van succes.’

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nicoline Hummel is niet alleen actrice & zangeres, maar ook mantelzorger. 🍀 Een eerlijk gesprek over grenzen, schuldgevoel en de vrijheid van af en toe gewoon foert te zeggen. 'Soms is zorgen ook durven pauzeren.'

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat heeft een Well-Being Area op Tomorrowland te maken met de toekomst van werk?

Voor Kenneth Van Daele, CEO van @movetohappiness , is welzijn geen hype, maar een systeem.

Met AI die burn-outs kan voorspellen, Human Design als kompas en een missie om één miljoen mensen hun eigen route naar happiness te laten vinden, bouwt hij aan bedrijven waar energie echt mag stromen. 🍀

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Als Hanne in Familie is ze al jaren een vaste waarde, maar Margot Hallemans is zoveel meer dan haar personage.

Actrice, yogadocent, schrijver en coach, een vrouw die leeft tussen yin en yang, tussen podium en stilte.

In Foert! praat ze over balans, energie en de kracht van vertragen. Over luisteren naar je intuïtie, leren loslaten en de momenten waarop ze bewust kiest voor zichzelf.

“Als de effort groter is dan het resultaat, dan zeg ik foert.”

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hij maakte Vlaanderen aan het lachen met Wat Als?, Safety First en Benidorm Bastards. Maar achter de lach ontdekte Tim Van Aelst dat mildheid de moeilijkste les is.

In Foert! vertelt hij hoe perfectionisme hem dreef én uitputte, waarom zelfliefde geen luxe is, en hoe hij vandaag kiest voor rust op zijn tempo.

“De slachtofferrol is de grootste vijand van je goed voelen.”

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Actrice, zangeres & musicalster Ann Van den Broeck straalt op de planken na een intense periode die haar leven veranderde. In Foert! vertelt ze hoe kwetsbaarheid kracht werd, hoe ze grenzen leerde stellen en waarom kleine gelukjes vaak grootser zijn dan applaus.

‘Van de ene dag op de andere kon ik alles waar ik me vroeger druk om maakte uitschakelen. Wat er écht toe doet, blijft over.’

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hij was het jongste lid ooit van de speciale eenheden bij de federale politie, waar hij als teamleader in een arrestatie-eenheid onder extreme druk moest presteren.

Vandaag zet Cedric De Vlieger die ervaring in om bedrijven te versterken in veerkracht en leiderschap. Hij vertelt hij over presteren op het scherp van de snee, de kracht van een hecht team en de dag dat hij zei:

‘Foert dat er nog iemand mijn agenda bepaalt.’

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ondernemer, bestuurder en voormalig topman van o.a. Unizo en Febelfin. Karel Van Eetvelt weet wat het is om met visie te leiden, keuzes te maken en tegelijk trouw te blijven aan zijn waarden. We praten over stress en balans, het belang van mentale breaks, en waarom je soms gewoon foert moet zeggen om jezelf niet te verliezen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Julien is auteur, columnist bij Trends én ondernemer, en dat allemaal op jonge leeftijd. Met scherpe pen en frisse blik buigt hij zich over thema’s als werk, generaties, onzekerheid en maatschappelijke uitdagingen. We nemen een kijkje in zijn wereld, de uitdagingen van vandaag & zijn missie als jonge ondernemer.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Van ‘Me and my guitar’ tot Liefde voor Muziek: singer-songwriter Tom Dice vertelt openhartig over stress, creativiteit en vaderschap.

Hoe muziek zijn uitlaatklep blijft, waarom hij soms gewoon “foert” zegt en hoe een bad nemen voor hem de ultieme reset is. Een gesprek over passie, veerkracht en kleine gelukjes die alles draaglijk maken.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Isabelle Nijs, onderneemster, haarwerkspecialist en mama van wielerprof Tibau Nys. In haar praktijk helpt ze mensen die kampen met haar hoofdhuidproblemen, maar haar missie gaat veel verder dan dat: zelfvertrouwen teruggeven en mentale veerkracht versterken.

Waar haalt Isabelle haar drive vandaan? Hoe ging ze om met persoonlijke struggles, en hoe heeft ze geleerd om foert te zeggen tegen verwachtingen en perfectie?

Een aflevering over ondernemen, moederschap langs de zijlijn van de topsport, zelfzorg en het lef om keuzes te maken die echt bij je passen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

De adem is het anker dat je steeds weer naar het nu brengt. Maar wat als je dat anker even kwijt bent? In de nieuwste aflevering duiken we in de wereld van ademwerk met Veerle Dobbelaere.

Ontdek waarom ze de overstap maakte van gepassioneerd actrice naar mental coach en hoe ze met de Ademruimte Academie welzijn toegankelijk wil maken voor iedereen. Een gesprek over chronische stress, het belang van preventie en waarom we vaker 'foert' moeten zeggen tegen verwachtingen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

CEO van IDEWE en hoogleraar arbeidsgeneeskunde Lode Godderis in een open gesprek over waarden, betekenisvol werk en zelfzorg. Hij vertelt hoe we beter kunnen luisteren, grenzen stellen op een positieve manier en focussen op wat écht impact heeft.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Televisiemaker en kersverse mama Danira deelt hoe ze balanceert tussen ambitie, zelfzorg en het moederschap. Over slaaptekort, grenzen stellen en de kracht van durven zeggen: Foert, dit doe ik even niet. Een eerlijk en herkenbaar gesprek over loslaten, opnieuw kiezen, en leven op jouw tempo.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Spoedverpleegkundige én acteur – één man, twee werelden!
Stef beweegt zich moeiteloos tussen de hectiek van de spoedafdeling en de intensiteit van het acteren. Twee totaal verschillende arena’s, elk met hun eigen uitdagingen, emoties en voldoening. We praten over de scherpe bochten van zijn dubbelrol, de kracht van afwisseling en hoe beide werelden hem op een unieke manier energie geven.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Acteur, regisseur en theaterman in hart en nieren — Sven De Ridder is een man van het volk én van het podium. We praten over stress, schone schijn, en waarom humor soms het beste schild is.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Zanger, acteur en vocal coach Tim Stuart weet wat het is om onder druk te presteren. We praten over stress in de artiestensector en hoe je overeind blijft in een wereld vol verwachtingen. 🍀

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Met haar job als strafpleiter praten we over het leven in de rechtbank, haar vechtlust, drijfveren & foertmomentjes. 🍀

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Founder van BloomUp een onderneming die organisaties helpt om mentaal welzijn duurzaam te verankeren in hun bedrijfscultuur. Waar komt die gedrevenheid vandaan, en hoe vertaalt hij die visie naar de praktijk?
Een aflevering over leiderschap, opportuniteiten en het omzetten van uitdagingen in groeikansen.
En: hoe experimenteert hij met diezelfde principes binnen zijn eigen team bij BloomUp? 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ze steelt de show als tante Carine in Nonkels en werd beloond met een Ensor voor Beste Hoofdrol in een serie. In deze podcast vertelt ze openhartig over haar werkgeluk, een zware periode van kwetsbaarheid & de durf om los te laten.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vandaag schuift Mark Maldeghem, CEO van Jobat, aan tafel. Hij vertelt hoe een horizontale structuur en harmonieus samenwerken bij Jobat geen loze woorden zijn, maar de sleutel vormen tot een sterk, gedragen beleid. Een inspirerend gesprek over transparant leiderschap en de kracht van samen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ilsejaques is secret agent voor de 1% - voor leiders die geen genoegen nemen met middelmatigheid. Over radicale groei, onomkeerbare transformatie en wat het écht vraagt om te excelleren op het hoogste niveau.

Ze is bovendien partner van het gerenommeerde tijdschrift @forbes om haar inzichten te delen. Dat doet ze nu ook in onze podcast, met passie, veel drive & directe communicatie.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Van ‘De Ridder’ tot ‘Over de Oceaan’ Claracleymans laveert moeiteloos door rollen, maar hoe doe je dat in het echte leven?

Grenzen aangeven of je stem inslikken? In deze aflevering vertelt Clara openhartig over werkstress, twijfels en de kracht van een goed getimede foert.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Een verhaal recht uit het hart – over haar gevoeligheden en hoe ze die leerde omarmen als kracht binnen het familiebedrijf. Om zo ook andere bedrijven te inspireren en bij te dragen aan de persoonlijke groei van elke medewerker.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze podcast gaan we dieper in op de link tussen een gezonde levensstijl, voeding & mentaal welzijn. Wat zijn haar foertmomentjes? Wat zijn haar energiegevers?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mike Verstraeten – @ironmike55_ – ex-Rode Duivel met het hart op de tong. Hij vertelt open over zijn leven als profvoetballer en de leermomenten die hem vandaag nog steeds vormen.Een man met een brede interesse en een scherpe kijk op mensen, druk en groei – rechtuit, zonder franjes.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nina De Man werd bekend als jurylid van idool. Intussen vervult ze een veelheid aan functies: ze is yoga docente, schrijfster en nog zoveel meer.

In deze podcast gaan we dieper in op hoe ze plezier vindt in haar werk, waarom ze doet wat ze doet & hoe ze de rust opzoekt!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Xavier Taveirne, gekend in de media als voormalig nieuwsanker maar zeker ook van heel wat andere projecten zoals WinWin. Hoe vindt hij rust in zijn drukke leven? En wat zijn de valkuilen?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat doet 3 jaar leven in een klooster met een mens?
Is het iets waar wij in ons dagelijks leven van kunnen leren? En welke concrete handvaten kunnen we gebruiken om zelf meer in een staat van zijn te komen?

Bernhard en Kjenta verdiepen zich al jarenlang in mentale wellbeing. Ze delen hun inzichten niet vanuit theorie, maar vanuit doorleefde ervaring — lessen die écht resoneren.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Enthousiast om Vincent Fierens, de radiopresentator die we allemaal kennen te verwelkomen. Vincent is na een periode van ziekte helemaal terug en straalt ook een onmiskenbare energie uit die hem elke dag drijft in zijn radiowerk. In dit openhartige gesprek deelt Vincent zijn waardevolle ervaringen en de passie die hem als presentator blijft inspireren. 💪

See omnystudio.com/listener for privacy information.

‘Het leven begint waar je comfortzone eindigt.’ Waar liggen de grenzen van werkdruk en wat is de kracht van positief denken? Romy Geysen, advocaat met een no-nonsense aanpak.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

"De verbinding is de essentie." Als psychiater met diepgaande inzichten in het mensenleven werpt hij een blik op werkstress en hoe we vandaag leven. Volgens hem is veel in het leven ‘chance’, en juist daarom moeten we anders kijken naar druk, prestatiedrang en verbondenheid. Wat betekent echt contact in een wereld die steeds sneller draait? En hoe kunnen we werk opnieuw in balans brengen met het leven?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoe weet ik of ik behoefte heb aan mentale hulp, en hoe kan ik lange wachttijden omzeilen? Sarah geeft haar persoonlijke inzichten. In dit gloednieuwe format bespreken we actuele onderwerpen en geven we je praktische handvatten voor meer mentale rust.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ze kent het podium, de spotlights en de hoge verwachtingen. Maar achter de muziek schuilt ook de druk om altijd te presteren. Vandaag schuift Kato Callebaut aan – niet om te zingen, maar om te praten over stress, grenzen en wat er gebeurt als de rust verdwijnt. Hoe blijf je overeind in een wereld die altijd doordraait?

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tom De Cock is radiopresentator van Qmusic en neemt ons in deze podcast mee naar de radiostudio. Een episode over dankbaarheid, het hier en nu en zijn persoonlijke werkervaringen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

“Waar een deur dicht gaat, gaat een andere deur open”

Tuur Dierckx is voetballer & ondernemer. Als veelzijdig persoon met brede interesses neemt hij ons mee in het hoofd van een voetbalspeler, met de nodige ups & downs. Met een sterke portie veerkracht en relativeringsvermogen, beschrijft hij ons zijn unieke definitie van Foert! zeggen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

‘Door het samen afzien creëer je een hecht broederschap dat je nergens anders ziet.’ Als militair was Tim Broekmans betrokken bij de aanslagen op 22/03/2016🙏 In deze podcast blikken we samen terug op die ene heftige dag. Naast militair werd Tim ook meerdere keren wereldkampioen bodybuilding en start hij ook met zijn eigen zaak.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

‘You Ain’t Seen Nothing Yet.’ Een metafoor voor de kracht en vastberadenheid die Natalia drijft, zowel op het podium als daarbuiten. Zangeres, moeder van twee en een publiek figuur, maar bovenal een vrouw die haar eigen grenzen stelt en zichzelf niet laat beperken. Over de hoogte- en dieptepunten, de kracht van kwetsbaarheid en de uitdagingen achter de schermen. De powervrouw en het rolmodel, maar ook gewoon een mens. 💪

@foertpodcast

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Katrien Hooghe, kinesitherapeute, gaat binnenkort te voet naar Santiago de Compostela. Haar reis is een fysieke uitdaging en persoonlijke zoektocht naar rust en groei. Met haar werk helpt ze mensen aan een beter mentaal en fysiek welzijn. Haar tocht is een kans om meer inzicht te krijgen in jezelf en in balans te komen met de wereld om je heen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Als Brusselaar met een hart voor mensen en een scherp oog voor ondernemen, neemt Bernard Walravens ons mee achter de schermen van zijn familiebedrijf, een toonaangevend voedingsbedrijf. Als voorzitter van Unizo Vlaams Brabant en Brussel deelt hij zijn kijk op het bedrijfsleven. Zijn geheime wapen tegen de drukte? “Stress vermijden door een slimme planning.”

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hij is de man achter #LikeMe, een creatieve duizendpoot en een echte doorzetter. Thomas Van Goethem deelt zijn passie, harde werk en de weg die hij heeft afgelegd om zijn dromen waar te maken. Een warm en eerlijk gesprek over trouw blijven aan jezelf en de magie van entertainment. 👌

See omnystudio.com/listener for privacy information.

‘Ik kan geen nee zeggen.’ Evert Winkelmans, vooral bekend als co-host van de voetbalpodcast @midmidpodcast combineert een aanstekelijke energie met een gezonde dosis twijfel. Altijd in beweging, altijd in de mix – en altijd boeiend.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

'De kracht van erkenning krijgen & geven wordt onderschat.'

Bart Buysse, de CEO van Fevia en een echte mensenmens. In dit boeiende gesprek krijg je een unieke kijk op zijn aanpak als CEO: hoe hij luistert naar zijn mensen, grenzen verlegt en leiderschap combineert met een warme, menselijke touch.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat bedoelen we eigenlijk met persoonlijke groei? Evelien Torfs, een ervaren coach, begeleidt mensen om écht zichzelf te zijn. Welke praktische en inspirerende tips kunnen we halen uit haar jarenlange ervaring in coaching, mindfulness en persoonlijke ontwikkeling? Ontdek het allemaal in deze aflevering!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Isn’t it time? Een artiest van formaat: Udo Mechels. Ooit ontdekt via X Factor, is hij vandaag een gerespecteerd singer-songwriter. Een persoonlijkheid die zijn grenzen verkende en nu openhartig zijn parcours deelt, inclusief de hoogte- en dieptepunten.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Pionier van de vierdaagse werkweek.Wat kunnen we leren van Machiel den Dekker, die met lef en visie kiest voor een vernieuwende aanpak van tijd? Zijn besluit om werk en leven anders in te richten biedt waardevolle inzichten in efficiëntie en welzijn.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

‘Werken heeft nog altijd een negatieve connotatie, daar moet verandering in komen.’ @anncattelain , CEO van Federgon, gaat dieper in op hoe we werk opnieuw kunnen waarderen. In deze aflevering deelt ze haar visie op werkgeluk en het belang van passie in wat je doet. Ontdek hoe je voldoening en balans vindt, zelfs in de meest veeleisende tijden. 🌟🎙️

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Econoom, filosoof, professor, dwarsdenker en scherpzinnig rebel. Intellectuele duizendpoot Rudy Aernoudt deelt zijn unieke visie op werkstress en wat werk écht de moeite waard maakt. Verwacht scherpe inzichten, nieuwe perspectieven en een no-nonsense aanpak.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Leen is een veelzijdige Vlaamse actrice, schrijfster en spreker. Ze werd bekend door haar rollen in theater en televisie, maar ook door haar boeken waarin ze op openhartige wijze taboe-onderwerpen bespreekbaar maakt. Tot haar werk behoren onder andere ‘ASEM’, ‘De Zin van een Kind’ en haar nieuwste boek: ‘Soms is opgeven beter.’

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Voor deze aflevering gaan we op bezoek bij Ingeborg, in de vertrouwde omgeving van haar eigen huis. In de gezellige sfeer van haar tuin praten we over van alles en nog wat: luchtige onderwerpen, maar ook thema’s die tot nadenken stemmen. Regelmatig weet ze het gesprek op te fleuren met persoonlijke anekdotes die gegarandeerd een glimlach op je gezicht toveren. Het resultaat is een ontspannen en eerlijk gesprek waarin je Ingeborg op haar best leert kennen. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Eve Vlemincx transformeerde haar ervaring als advocate naar strategisch advies voor bedrijven. Met opleidingen aan o.a. Oxford en Harvard inspireert ze wereldwijd met inzichten over leiderschap en innovatie .

See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze inspirerende aflevering verwelkomen we Ann De Bisschop, dé expert in welzijn op het werk! Ann neemt ons mee in haar visie op werkgeluk, de rol van goede leiders en hoe we een omgeving kunnen creëren waarin iedereen kan groeien. Perfect voor wie op zoek is naar motivatie en een frisse kijk op leiderschap.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze aflevering deelt Wouter Torfs, voormalig CEO van Schoenen Torfs, zijn krachtige visie op modern leiderschap en welzijn op de werkvloer. Hij vertelt hoe hij succes combineerde met zorg voor zijn mensen en wat echt mensgericht leiderschap betekent.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

"Ik gebruik 'Foert' in de positieve zin: Foert, ik doe het wel.

Stand-up comedian Jeron Dewulf spreekt openhartig over zijn carrière, het grensverleggende programma 'Fouten Vrienden', en vooral over de betekenis van het leven. Zijn openheid geeft een unieke kijk op hoe hij voortdurend nieuwe wegen inslaat, zowel in zijn werk als in het leven."

#werkstress #foertpodcast #mentaalwelzijn

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat geeft ons écht energie en hoe kunnen we dit optimaal benutten? 🎧 In deze aflevering gaat mediagezicht Saartje Vandendriessche, dieper in op het belang van menselijke connecties als krachtige energiebronnen. Ze vertelt openhartig over haar persoonlijke zoektocht naar balans en geluksmomenten en deelt waardevolle inzichten die ze de afgelopen jaren heeft opgedaan over energiemanagement. 🌟

Van kleine momenten van vreugde tot het bewaken van je mentale welzijn – dit gesprek biedt iedereen iets om mee te nemen in het dagelijks leven. Mis deze inspirerende aflevering niet!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jonas Lips is België’s eerste TikTok-journalist en heeft zijn stempel al stevig gedrukt in de mediawereld. Zijn nieuwsberichten maken furore op social media, en daarnaast draagt hij meerdere petten: als eindredacteur, jongerenreporter bij VTM en ambassadeur voor 'Jez’ dat zich richt op mentaal welzijn voor jongeren.

Wil je weten hoe hij deze verschillende rollen combineert en wat hij te zeggen heeft over ambitie en zelfvertrouwen? Ontdek zijn verhaal nu op Spotify!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

‘Mijn ochtendritueeltje geeft mij altijd een positieve start van de dag.’ Ontmoet Lentel, oprichtster van Ohmama, een plek waar iedereen, maar in het bijzonder baby’s, kinderen en vrouwen welkom zijn voor yoga, massages & voetreflexologie. 🍀

Een aflevering waarin vooral mama’s zichzelf zeker zullen herkennen, met inspirerende inzichten en yoga voor mentale verfrissing. 

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Van Toppoliticus naar de Europese Rekenkamer: Annemie Turtelboom deelt in deze boeiende podcast haar rijke en gevarieerde ervaringen uit de drukke en hectische wereld van de politiek en Europese instellingen. Met haar kenmerkende vriendelijkheid en openheid neemt ze ons mee door de hoogtepunten en uitdagingen van haar carrière. Een must-listen voor iedereen die op zoek is naar inspiratie en inzichten om om te gaan met de uitdagingen van het werkende leven – zowel de mooie als de moeilijke momenten.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Met het hart op de tong, neemt vastgoedmakelaar, Hadisa Suleyman ons mee in haar leven als succesvolle ondernemer en mama van drie kinderen. Hadisa spreekt vastberaden en gelooft sterk in authenticiteit als de sleutel tot succes. 

Deze podcast is een must-listen voor iedereen die geïnteresseerd is in ondernemerschap en de kracht van zelfstandigheid. 💪

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tessa wullaert bijt de spits af van onze eerste #foertoproute editie. Ze biedt een unieke inkijk in haar leven als profvoetbalster en deelt openhartig hoe ze vastberaden haar vrije tijd indeelt en haar prioriteiten stelt. Een inspirerende podcast voor diegenen onder jullie die moeilijk prioriteiten kunnen stellen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Een van de meest spraakmakende afleveringen tot nu toe. Bekend van 'Schuif Af' en 'Foute Vrienden', laat de krachtige verhalenverteller Christophe Stienlet geen blad voor de mond in deze boeiende episode. Hij waarschuwt voor valkuilen en doorbreekt taboes rond lichamelijke signalen. Een interessante podcast die aanzet tot relativeren.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Maak kennis met Luc, General Manager bij de Algemene Pharmaceutische Bond (APB). In deze boeiende podcastaflevering vertelt hij over de uitdagingen van zijn rol en hoe hij belangrijke beslissingen neemt. Wil je weten hoe hij balans vindt in zijn drukke leven? Luister naar zijn persoonlijke tips over wandelen en ademhalingsoefeningen om tot rust te komen. Laat je inspireren door Luc's verhaal en ontdek waardevolle inzichten.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Naast haar werk als projectmanager coacht Janne moeders op het gebied van opvoeding en gerelateerde onderwerpen. Zelf kreeg ze als jonge moeder een burn-out. Deze ervaring heeft haar geïnspireerd om moeders te ondersteunen met praktische tips en adviezen over opvoeding en timemanagement. Deze aflevering is voor alle mama’s die geïnspireerd willen worden om voor zichzelf te zorgen en hun grenzen te bewaken. Want selfcare is not selfish - mamalief_coaching

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Veel bezig met wat anderen van je denken?

Na een bewogen carrière bij VTM, is Jeroen vandaag reputatiecoach. In deze episode gaat hij dieper in op onze noodzaak voor waardering van anderen en hoe we deze 'behoefte' beter een plaats kunnen geven.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

‘We moeten de moed hebben om geen uitvluchten te zoeken wanneer iets niet past.’  Maak kennis met Isabelle Hoebrechts, initiatiefneemster van het eerste corporate wellbeing festival, Workbeats. Met het hart op de tong gaat ze dieper in op het belang van je kernwaarden en hoe die jou succesvol kunnen maken.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Geen onbekende voor wie de recente programma's zoals 'Assisen', 'De Twaalf' of 'Twee Zomers' heeft gevolgd. Inge Paulussen is een gegeerde actrice met een drukke agenda. Betekenis geven en impact creëren is haar brandstof voor voldoening. Maak kennis met de vrouw achter de vele personages. 'Mijn agenda? Die blijft altijd dicht bij me.'

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Al decennialang schittert Birgit Van Mol op onze televisieschermen, maar haar invloed reikt verder dan dat. Met een open geest geeft Birgit een inkijk in haar professioneel leven en deelt ze haar inzichten over mentaal welzijn: 'Wie geapprecieerd wordt, geeft meer terug'.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Charline is slaap- en welzijnscoach en mama van twee jonge kindjes. Ze weet als geen ander hoe groot de uitdaging is om goed voor jezelf te zorgen.

See omnystudio.com/listener for privacy information.