Przemek Górczyk Podcast

Jakub Morawiec – historyk z Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach. Zajmuje się średniowieczną Skandynawią: tym, jak rodziła się tam władza królów, co zapisano w islandzkich sagach i co łączyło Skandynawów ze Słowianami. Kieruje uczelnianym centrum badań nad średniowieczną Skandynawią i Anglią. Pracuje nad polskimi wydaniami średniowiecznych sag.

Linki:

Profil na Uniwersytecie Śląskim: https://us.edu.pl/instytut/ih/osoby/jakub-morawiec/

-

Wejdź na https://hecato.pl/e600 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/i0UwoZWsdbM

--

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:10 dr hab. Jakub Morawiec

00:01:46 Co to znaczy być wikingiem?

00:07:46 Początki wikingów

00:09:38 Znaczenie srebra dla wikingów

00:11:23 Handel niewolnikami

00:15:11 Pierwsze najazdy i Lindisfarne

00:17:22 Sztuka wojenna wikingów

00:22:16 Organizacja Skandynawów

00:26:20 Ilu było wikingów?

00:28:39 Jak wyglądał wiking?

00:35:32 Kobiety wikingów

00:46:36 Sagi wikingów

00:56:24 Chrześcijaństwo punktem zwrotnym dla wikingów

01:04:21 Jak byli postrzegani wikingowie w średniowieczu?

01:09:24 Pismo runiczne

01:20:02 Krwawy orzeł i brutalność wikingów

01:25:37 Ragnar Lodbrok

01:29:09 Serial Wikingowie okiem historyka

01:38:26 Koniec epoki wikingów

01:43:18 Rzemiosło wikingów

01:49:23 Szkutnictwo wikingów

01:51:57 Wikingowie a powstanie państwa polskiego

#historia #wikingowie #średniowiecze #ciekawostki

Eliza Kuna – adwokatka i mediatorka z Warszawy. Zajmuje się głównie prawem rodzinnym: rozwodami, alimentami, opieką nad dziećmi i podziałem majątku. W mediach tłumaczy prawo prostym językiem. Jest autorką książki „Wszystko, czego nie mówią ci przed ślubem”.

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/elizakuna/

Facebook: https://www.facebook.com/kancelariakuna/

Książka: https://www.znak.com.pl/p/wszystko-czego-nie-mowia-ci-przed-slubem-jak-uchronic-sie-przed-konfliktami-prawnymi-w-zwiazku-eliza-kuna-258942

-

Wejdź na https://hecato.pl/e599 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/JBSim18wALs

--

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:38 Eliza Kuna

00:02:14 Różnorodność spraw sądowych

00:07:27 Późne macierzyństwo i odsuwanie ojca

00:14:57 Stawianie granic klientom

00:16:24 Rodzic uzależniony od alkoholu

00:21:47 Straumatyzowane dzieci

00:23:08 Statystyki rozwodów w Polsce

00:29:58 Jak przygotować się na rozwód przed ślubem

00:31:14 Orzekanie o winie w rozwodzie

00:38:31 Wina jako narzędzie nacisku

00:49:32 Sens intercyzy

00:51:32 Intercyza a długi małżonka

01:04:43 Opieka nad dziećmi

01:07:29 Opieka naprzemienna w polskim prawie

01:18:37 Co mogą zrobić ojcowie

01:30:09 Współopieka jako model domyślny

01:34:32 Ograniczenia sprzedaży alkoholu

01:40:31 Sprawa Beaty Kozidrak

01:44:03 Funkcja detektywa

01:51:19 Gdy klient okłamuje adwokata

01:54:47 Kto zdradza częściej

01:57:07 Zdrada a podział majątku

02:03:55 Niebieska karta a kontakt z dziećmi

02:07:55 Eliza Kuna w Internecie

#rozwód #rodzina #związek #prawo

Michał Leja – stand-uper i współzałożyciel krakowskiego Comedy Lab, czyli sceny, na której komicy sprawdzają nowy materiał przed publicznością. Prowadzi improwizowany format „Z kartki”, w którym razem z zaproszonym gościem reaguje na żywo na karteczki pisane przez widzów. Do komedii podchodzi jak rzemieślnik: rozbiera ją na części i sprawdza, dlaczego w ogóle działa. Jego najnowszy program solowy to „Nie popisuj się!”.

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/lejastandup/

YouTube: https://www.youtube.com/@michallejaofficial

Facebook: https://www.facebook.com/lejastandup/

Strona: https://michalleja.pl

-

Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów.

Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/

#wspolpracareklamowa

--

Wejdź na https://hecato.pl/e598 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/mmbWpROwZwk

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:54 Start

00:03:21 Michał Leja

00:10:18 Straight man i projekt z Piotrkiem Szumowskim

00:15:16 Anegdota z występu w Przemyślu

00:19:22 Crowdwork bez walki z widownią

00:21:04 Agresywny widz na występie

00:27:22 Comedy Lab i eksperymenty na scenie

00:36:41 Ekonomia słowa w żarcie

00:38:23 Komedia bez talentu na starcie

00:41:55 Nie popisuj się

00:47:24 Nowy program i Bill Burr

00:51:01 Rolki komików i kopiowanie trendów

00:53:51 Stand-up na żywo a nagranie

01:01:58 Nowa trasa i aktorstwo komików

01:04:11 Joker, Wiedźmin i Batman

01:11:09 Method acting

01:14:06 Polskie podcasty i wiarygodność gości

01:24:25 Goście spoza komedii: Myśliwiec, Gonciarz, Dragan

01:26:50 Karteczki z sekretami

01:30:07 Impro i rozgrzewka przed występem

#standup #humor #psychologia #rozwój

Martyna Wojciechowska – dziennikarka, podróżniczka i autorka książek. Weszła na Mount Everest po tym, jak w wypadku złamała kręgosłup i usłyszała od lekarza, że nigdy nie wróci do pełnej sprawności. W programie „Kobieta na krańcu świata” od lat opowiada historie kobiet z najdalszych zakątków świata. Założyła fundację UNAWEZA i projekt Młode Głowy, który zajmuje się zdrowiem psychicznym młodych ludzi w Polsce.

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/martyna.world/

YouTube: https://www.youtube.com/@DALEJMartynaWojciechowska

Fundacja UNAWEZA: https://www.unaweza.org/

Młode Głowy: https://mlodeglowy.pl/

-

Partnerem odcinka jest @Carnet.

CAR NET Polska - elastyczny wynajem samochodów

Zgarnij 10% zniżki na każdy wynajem z kodem PRZEMEK10 na https://carnet.pl/

#wspolpracareklamowa

--

Wejdź na https://hecato.pl/e597 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/EwIGtajDD8s

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:19 Martyna Wojciechowska

00:02:49 Z czego jest znana?

00:05:07 Wypadek na Islandii

00:06:07 Poczucie winy ocalałego

00:10:17 Wyrok lekarza i Mount Everest

00:12:15 Książka Przesunąć Horyzont

00:13:11 Wznowienie po 20 latach

00:16:33 Największe zmiany w sobie

00:20:10 Śmierć jako część życia

00:21:30 Kobieta na krańcu świata

00:24:21 Nowe życie ale podobne działanie

00:31:57 Historie ludzkie

00:47:58 Czas kobiet

01:08:58 Pozycja kobiet w dzisiejszych czasach

01:16:58 Moja codzienność

01:28:25 Młode Głowy

01:46:56 Jak się nie wypalić?

#zdrowiepsychiczne #emocje #rozwój #relacje

Ameera Ibrahim – psychoterapeutka, psycholog i seksuolog. Pracuje z osobami i parami, które mają trudności w związku albo w życiu seksualnym. Założyła w Warszawie Klinikę Dobrych Relacji, gdzie z zespołem terapeutów pomaga parom, rodzicom i młodzieży. Na Instagramie prowadzi profil „strefa (bez)wstydu” o seksualności i związkach.

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/ameera.anna.ibrahim/

Klinika Dobrych Relacji: https://klinikadobrychrelacji.com/

Instagram kliniki: https://www.instagram.com/klinikadobrychrelacji/

-

Wejdź na https://hecato.pl/e596 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/jLtEmPDjocc

--

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:21 Ameera Ibrahim

00:02:09 Otwarcie „Kliniki dobrych relacji"

00:09:42 Bezpieczna atmosfera

00:14:28 Wstyd wokół seksualności

00:18:33 Okazywanie emocji przez mężczyzn

00:25:58 Co triggeruje kobiety

00:35:06 Jak kłócą się pary w gabinecie

00:44:29 Wewnętrzny dialog, którego wielu nie ma

00:53:19 Po co ludzie przychodzą do seksuologa

01:06:11 Dlaczego pary nie rozmawiają o seksie

01:13:49 Bodycount kryterium wyboru partnerki

01:23:25 Liczba partnerów a skłonność do zdrady

01:30:30 Syndrom Madonny i ladacznicy

01:42:57 Wstyd wokół fantazji seksualnych

01:52:15 Udawanie orgazmu

02:03:36 Jak wyjść z udawania orgazmu

02:08:28 Orgazm z penetracji

02:15:52 Efekt pracy z seksuologiem

02:17:39 Ameera Ibrahim w internecie

#związek #intymność #relacje #psychologia

Tomasz Kammel – mówca, dziennikarz i jedna z najbardziej rozpoznawalnych twarzy polskiej telewizji. Prowadził duże programy rozrywkowe, dziś pracuje w Kanale Zero. Uczy ludzi mówić tak, żeby się dogadać, i pisze o tym książki. Doradza menedżerom i osobom publicznym, które muszą stanąć przed kamerą albo przed salą.

Linki:

Strona: https://tomaszkammel.pl

Instagram: https://www.instagram.com/tomaszkammel/

Facebook: https://www.facebook.com/tomaszkammel/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/tomaszkammel/

YouTube: https://www.youtube.com/@tomaszkammel

TikTok: https://www.tiktok.com/@tomaszkammel

-

Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów.

Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/

#wspolpracareklamowa

--

Wejdź na https://hecato.pl/e595 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/SnDCmGX9DmM

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:47 Tomasz Kammel

00:09:43 Dbanie o ludzi

00:13:01 Wada wymowy jako znak rozpoznawczy

00:20:49 Każdy zły myśli, że czyni dobro

00:24:12 Czego nie wiesz o Tomaszu Kammelu

00:29:37 Komunikacja medialna w TV vs YT

00:37:27 Odejście z TVP

00:40:01 Budowanie własnej opinii w internecie

00:43:26 Krzysztof Stanowski

00:46:02 Cenna riposta

00:47:17 Definicja charyzmy

00:49:33 Riposta w praktyce — żona nauczycielka

00:53:59 Przeprosiny rozbrajają agresję

00:57:08 Złość kontra agresja

01:01:35 Działalność rozrywkowa

01:05:45 Telewizja — matka hojna, ale wyrodna

01:11:13 Mechanizm tremy

01:15:33 Lekcja od Angeliny Jolie

01:18:02 Reagowanie na przekroczenia

01:23:17 Siła pauzy

01:28:02 Poczekalnia sławy

01:32:18 Szamani z Gwatemali

01:36:53 Jak internet zmienił dziennikarstwo

01:41:51 AI jako narzędzie w pracy

01:43:57 Tomasz Kammel w Internecie

#komunikacja #rozmowa #emocje #telewizja

Mateusz Gola – profesor psychologii, neuronaukowiec i psychoterapeuta. Pracuje w Instytucie Psychologii Polskiej Akademii Nauk i na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Diego. Bada, co dzieje się w mózgu, kiedy człowiek traci kontrolę nad graniem, hazardem, jedzeniem albo oglądaniem p*rnografii. Jego zespół współprowadzi największe na świecie badanie leków dla osób, które nie panują nad swoim życiem seksualnym.

Linki:

Strona: https://mateuszgola.com

Zapis do badania: https://mateuszgola.com/badania/

Facebook: https://www.facebook.com/mateuszgola.online/

-

Do udziału w badaniu z bezpłatną farmakoterapią kompulsywnych zachowań seksualnych można zgłaszać się poprzez stronę https://mateuszgola.com

Jeśli doświadczyłeś spontanicznego wyjścia z uzależnienia pod wpływem nagłego wglądu, doświadczenia duchowego lub psychodelicznego, wypełnij krótką ankietę na stronie: https://mateuszgola.com/ozdrowienie

Największy na świecie program badań nad kompulsywnymi zachowaniami seksualnymi:

https://hiperseksualnosc.pl

--

Wejdź na https://hecato.pl/e594 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/BNEocMxlSgA

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:32 prof. Mateusz Gola

00:03:23 Uzależnienia behawioralne i klasyfikacja ICD-11

00:05:14 Chemseks i jego zagrożenia

00:07:37 Badanie z bezpłatną farmakoterapią

00:14:08 Dlaczego mężczyźni bardziej się uzależniają

00:22:34 Jak rozwija się mózg — estradiol i mielinizacja

00:27:51 Mózg jako maszyna predykcyjna

00:31:55 Czego uczy nas pornografia

00:33:14 Media społecznościowe i pułapka lajków

00:40:40 Czego uczą nas modele AI

00:45:14 Uzależnienie a zachowanie kompulsywne

00:53:04 Egodystoniczne kontra egosyntoniczne

00:56:43 Męski mózg a uzależnienia

01:01:33 Kryteria uzależnienia

01:03:19 Uczenie się na błędach w uzależnieniu

01:09:33 Jak bada się mózg — EEG

01:12:09 Niespodziewane wyjścia z uzależnienia

01:14:24 Psychodeliki i badanie NESARC

01:25:16 Trenowanie LLM a uzależnienia

01:31:01 Świadomość i Instytut Nauk Noetycznych

01:40:53 Czy pornografia jest zła?

#psychologia #uzależnienia #mózg #nauka

Michał Piela – polski aktor filmowy, telewizyjny i dubbingowy. Popularność przyniosła mu rola aspiranta Nocula w serialu „Ojciec Mateusz”, w którym gra od 2008 roku. Zanim trafił na scenę, ukończył studium ratownictwa medycznego. Występuje w spektaklach teatralnych w całej Polsce, w tym w autorskim monodramie o Niedźwiedziu Wojtku.

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/piela.michal/

Facebook: https://www.facebook.com/people/Michał-Piela/100050009813251/

-

Partnerem odcinka jest Abbott Laboratories Poland, dystrybutor systemu do monitorowania glikemii FreeStyle Libre.

https://www.freestyle.abbott/pl-pl/

Dowiedz się więcej o refundacji: https://www.freestyle.abbott/pl-pl/refundacja.html

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.

Producent: Abbott Diabetes Care Ltd., Upoważniony przedstawiciel: Abbott B.V., Reklamodawca: Abbott Laboratories Poland sp. z o.o.

--

Wejdź na https://hecato.pl/e593 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/gEUdeFkhwS4

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:49 Michał Piela

00:06:01 Szkoła teatralna

00:20:55 Początki kariery aktorskiej

00:23:09 Pojawienie się cukrzycy

00:24:53 Diagnoza i sepsa

00:26:58 Kontrola cukru i dieta

00:29:47 Freestyle Libre 2

00:33:42 Fundacja Najsłodsi

00:34:25 Życie z cukrzycą pod kontrolą

00:38:04 Zbijanie wagi

00:39:54 Wyzwania aktora

00:43:28 Monodramy i stand-up

00:53:09 Efekty popularności w serialu

00:54:35 Motocykle

00:57:29 Lęk wysokości

00:59:48 Plany na przyszłość

01:01:34 Czego nie wiesz o aktorstwie

01:05:59 Sztuczna inteligencja w aktorstwie

#aktorstwo #zdrowie #cukrzyca #film

dr Łukasz Czepiński – paleobiolog z Instytutu Paleobiologii Polskiej Akademii Nauk. Bada dinozaury i spokrewnione z nimi gady, prowadzi wykopaliska na Śląsku, a skamieniałości szukał od pustyni Gobi po Maroko. Opisał zwierzęta, których nauka wcześniej nie znała, a jeszcze na studiach odnalazł w niemieckiej kolekcji pierwszego polskiego dinozaura, uznawanego przez lata za zniszczony w czasie wojny. Serwis o dinozaurach, który prowadzi do dziś, założył jeszcze jako dziecko.

Linki:

Strona internetowa: https://dinozaury.com

Instytut Paleobiologii PAN: https://www.paleo.pan.pl/pl/Czepinski.html

-

Wejdź na https://hecato.pl/e592 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/9ORHbHnRsyI

--

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:19 dr Łukasz Czepiński

00:07:21 Paleontolog czy archeolog

00:12:35 Czy można ufać tak dalekim analizom przeszłości

00:20:28 Jak dobrze zachowują się szczątki zwierząt przez miliony lat

00:30:37 Jak zachowywały się dinozaury

00:39:46 Wymieranie dinozaurów

00:42:41 Najstarsze żółwie i dziób dziób

00:47:45 Po co badać dinozaury

00:51:50 Wielkość dinozaurów

00:58:01 Dinozaury z piórami

01:04:33 Od łusek do piór i skrzydeł

01:11:57 Zachowania stadne

01:14:11 Tropy dinozaurów w Polsce

01:17:09 Dinozaury na pustyni Gobi

01:20:10 Zaskakujące odkrycia

01:24:44 Odkrywanie świata przez paleontologa

01:28:24 Muzea i ukrywane okazy

01:33:50 Muzeum Historii Naturalnej w Polsce

01:36:34 Jak zabezpiecza się kości

01:40:41 Co jeszcze można znaleźć na wykopaliskach

01:42:35 Co jest fałszywe w Jurassic Park

01:51:59 Rekonstrukcja dinozaura

01:58:27 Łukasz w internecie

#dinozaury #jurassicworld #paleontologia #nauka

dr Agnieszka Kozak – psycholog i psychoterapeutka, autorka serii „Uwięzieni”. Pracuje z parami, prowadzi mediacje i warsztaty, a w terapii łączy podejście psychodynamiczne z pracą z ciałem i ruchem. Zajmuje się tym, co ludzie robią zamiast powiedzenia wprost, czego potrzebują. Doktorat obroniła na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim.

Linki:

Strona: https://agnieszkakozak.pl

Instagram: https://www.instagram.com/agnieszka.kozak.ak75/

YouTube: https://www.youtube.com/@agnieszka.kozak.ak75

Podcast: https://open.spotify.com/show/2ztuqljiZmOfQThXdxiGv3

-

Wejdź na https://hecato.pl/e592 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/8sJQyYyEE70

--

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:41 dr Agnieszka Kozak

00:04:23 Nie znamy słów na uczucia

00:08:59 Dramat z czekoladą

00:16:32 Reakcja nadmiarowa

00:20:33 Bezpieczna więź

00:25:25 Czym jest stabilność emocjonalna

00:28:24 Wynoś się z mojego domu

00:31:44 Konflikt i naprawa

00:35:27 Pięć zachowań, których w sobie nie lubię

00:42:00 Obietnice składane samemu sobie

00:51:36 Dzień świstaka w relacji

00:54:14 Gra „gdyby nie ty"

00:58:41 Manipulacja, której nie widać

01:01:54 Osobowość masochistyczna

01:03:10 Czy istnieje zły człowiek

01:07:38 Sprawiedliwość

01:11:03 On sam nie wie, dlaczego

01:14:49 Odnalezienie granicy

01:19:48 Co usłyszałeś w mojej prośbie

01:24:55 Bańka i normalni ludzie

01:28:12 Odzyskać autentyczną komunikację

01:32:33 Nieświadoma kompetencja

01:35:03 Terapia grupowa zamiast indywidualnej

01:44:47 Kruchość, którą niesiemy

#relacje #związek #emocje #psychologia

lek. Paweł Jędrzejczyk – specjalista urologii (FEBU), androlog kliniczny Europejskiej Akademii Andrologii (EAA) oraz Polskiego Towarzystwa Andrologicznego (PTA), Sekretarz Sekcji Andrologii i Seksuologii Polskiego Towarzystwa Urologicznego. Główne zainteresowania zawodowe skupiają się na diagnostyce przyczyn i pomocy mężczyznom w leczeniu męskiej niepłodności oraz chorób układu moczowo-płciowego. Pracuje w przychodni i szpitalu Gen Clinic w Warszawie.

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/androlog.jedrzejczyk/

E-mail dla pacjentów, którzy chcieliby skontaktować się w sprawie zespołu pofinasterydowego: dr.pjedrzejczyk@gmail.com

-

Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów.

Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/

#wspolpracareklamowa

--

Wejdź na https://hecato.pl/e590 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/wDWzAHcOwx0

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:39 lek. Paweł Jędrzejczyk

00:05:28 Planowanie ojcostwa

00:11:10 Badania przed staraniem o dziecko

00:13:21 Niepłodność to nie tylko kobieta

00:17:56 Wiek ojca a mutacje genetyczne

00:21:50 Późne ojcostwo a sukces dziecka

00:26:27 Najlepszy czas na dziecko

00:36:24 Radzenie sobie z problemami z płodnością

00:43:46 Objawy bezpłodności

00:51:40 Co jest nie tak z nasieniem

00:53:48 In vitro zamiast szukania przyczyny

00:56:25 Żylaki powrózka nasiennego

01:05:42 Genetyczne przyczyny niepłodności

01:12:18 Testosteron a płodność

01:19:52 Sterydy a opieka lekarza

01:25:02 Co jak nie masz plemników?

01:38:00 Finasteryd

01:42:34 Zespół pofinasterydowy

01:52:33 Czy brać finasteryd na łysienie

01:56:59 Viagra

02:10:34 lek. Paweł Jędrzejczyk w internecie

#zdrowie #płodność #ojcostwo #ciekawostki

Prof. Tomasz Dietl – fizyk z Instytutu Fizyki Polskiej Akademii Nauk, twórca i szef centrum badawczego MagTop. Zajmuje się materiałami, z których zbudowana jest cała dzisiejsza elektronika, i tym, co się z nimi dzieje w bardzo niskich temperaturach. Za prace, które otworzyły drogę nowej gałęzi elektroniki, dostał nagrodę Europejskiego Towarzystwa Fizycznego. Jest jednym z najczęściej cytowanych naukowców pracujących w Polsce, a dziś przewodniczy Radzie Narodowego Centrum Nauki – instytucji, która rozdziela pieniądze na polskie badania.

Linki:

Profil w Instytucie Fizyki PAN: https://magtop.ifpan.edu.pl/resources/prof-tomasz-dietl/

Spis publikacji: https://orcid.org/0000-0003-1090-4380

Wspomnienia naukowe „A life with spins” za darmo: https://arxiv.org/abs/2103.07456

-

Sprawdź samochód:

https://www.carvertical.com/przemek

Użyj kodu promocyjnego PRZEMEK i uzyskaj 20% zniżki.

#wspolpracareklamowa

--

Wejdź na https://hecato.pl/e589 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/k02BL0gpYAY

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:30 Prof. Tomasz Dietl

00:02:54 Półprzewodniki w dzisiejszych czasach

00:13:38 Problemy w produkcji półprzewodników

00:20:27 Mechanika kwantowa

00:21:31 Nadprzewodniki i pary Coopera

00:26:52 Fermiony Majorany i nowa fizyka

00:34:49 Trzy problemy komputerów kwantowych

00:41:19 Algorytm Shora i korekcja błędów

00:47:39 Zapis analogowy i cyfrowy

00:50:23 Początki spintroniki

00:54:27 Mangan w półprzewodnikach

01:01:20 Pamięci magnetyczne w praktyce

01:03:47 Koniec prawa Moore'a

01:07:17 Mózg pracuje analogowo

01:14:57 Przełomowy moment w spintronice

01:18:05 Topologia: bułka i obwarzanek

01:20:55 Metrologia i nowa definicja kilograma

01:29:42 Drgania sieci krystalicznej

01:32:16 Praktyczne zastosowanie spintroniki

01:35:44 Czy fizyka zostanie odkryta w pełni?

01:39:49 Problemy w świecie naukowym

01:51:05 Społeczność fizyków

#fizyka #technologia #nauka #ciekawostki

Prof. Michał Kopczyński – historyk z Uniwersytetu Warszawskiego, związany też z Muzeum Historii Polski. Zajmuje się historią gospodarczą i sprawdza, jak naprawdę żyło się ludziom dawniej – nie tylko po tym, ile mieli pieniędzy, ale po tym, jak wyglądało ich ciało i ilu z nich dożywało starości. Za popularyzowanie historii dostał Nagrodę imienia Joachima Lelewela. Ostatnio wydał książkę „Wynalezienie wynalazczości” o tym, skąd bierze się ludzka pomysłowość.

Linki:

Profil na Uniwersytecie Warszawskim: https://historia.uw.edu.pl/personel/michal-kopczynski/

Spis publikacji: https://orcid.org/0000-0001-9529-6235„Historia gospodarcza ciała” za darmo:

https://depot.ceon.pl/handle/123456789/16729

-

Wejdź na https://hecato.pl/e588 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/hpWTrAtGuMo

--

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:09 prof. dr hab. Michał Kopczyński

00:04:26 Demografia a historia

00:07:28 Jak zmieniło się życie od średniowiecza

00:11:48 Rewolucja neolityczna i koszty postępu

00:17:34 Ospa, krowianka i eksperyment Jennera

00:24:02 Talidomid i bezpieczeństwo leków

00:28:58 Co naprawdę obniżyło śmiertelność

00:34:13 Maltus i wyścig o azot z powietrza

00:49:32 Alarmiści nowych technologii

00:51:46 Rewolucja przemysłowa

00:54:08 Dlaczego rewolucja przemysłowa wybuchła właśnie wtedy

01:01:04 Stosunek społeczeństwa do ryzyka

01:07:01 Wpływ higieny na przeżywalność populacji

01:14:44 Łaźnie, dżuma i biała koszula

01:24:14 Wodociągi, herbata i bezpieczna woda

01:27:49 Rewolucja naukowa, pomiar i statystyka

01:31:42 Wpływ zamożności społeczeństwa na jakość życia

01:36:33 HDI zamiast samego PKB

01:40:13 Dzietność i starzenie się społeczeństw

#historia #zdrowie #postęp #ciekawostki

Patryk Gosiński – stand-uper i autor, w sieci znany jako Gosiak. Zanim zaczął żyć ze sceny, pracował w warszawskim metrze i na kolei, a żarty pisał między zmianami. Humor buduje na krótkich, jednozdaniowych żartach i na jeżdżeniu po samym sobie. W tym roku wydał swoją pierwszą książkę „Za gruby na okładkę”.

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/patryk.gosinski/

YouTube: https://www.youtube.com/@patrykgosinski

TikTok: https://www.tiktok.com/@gosinski_standup

Strona: https://patrykgosinski.pl

Bilety: https://www.kupbilecik.pl/baza/12949/Stand-up:+Patryk+Gosiński/

-

Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów.

Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/

#wspolpracareklamowa

--

Wejdź na https://hecato.pl/e587 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/N6fODf2HNXE

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:06 Patryk Gosiński

00:03:19 Support – wymarzone miejsce początkującego komika

00:05:20 Od open-micowego śmiecia do supportu

00:08:14 Co to znaczy „rozgrzana publika"

00:11:45 Dlaczego support musi zacząć łagodnie

00:13:30 „Płakać mi się chciało" – zderzenie z rzeczywistością

00:15:48 Skąd się wzięło „Kiedy Gosiak"

00:18:16 Presja i stres na własnych występach

00:21:47 Żarty o rzeczach, które naprawdę bolą

00:23:36 Jeden żart dziennie, czyli 350 rocznie

00:25:50 One-linery jak Guitar Hero – rytm żartu

00:27:18 Pułapka Warszawy i piaskownica turbofanów

00:29:36 Konstrukcje żartów – hiperbola, porównanie, zmyła

00:32:25 Czy AI potrafi napisać żart

00:34:48 Książka, która miała być antyporadnikiem

00:36:29 Przełomowe momenty w karierze

00:39:53 Biegunka w Oświęcimiu i najlepszy występ życia

00:42:25 Kiedy można pojechać po publiczności

00:44:45 Sześć śmiechów na minutę

00:47:54 Metro rano, trasa wieczorem

00:49:45 Praca w Metrze

00:53:47 PKP, tory i wypadki

00:56:00 Graficiarze i bombienie pociągów

00:58:32 Nocne metro i porządek po polsku

01:01:07 „Ale gdzie idziesz do roboty?"

01:02:20 Dworzec Warszawa Zachodnia – najgorsza praca

01:05:39 Decyzja o zmianie pracy na standup

01:07:22 Mitomania w gimnazjum

01:09:21 Marzenie o sitcomie

01:11:05 Całe liceum udawał rapera

01:13:03 Porażka w rapie, która pomogła

01:16:18 Upadek, szpital i decyzja o open micu

01:18:01 Pierwszy open mic

01:20:05 Wellman, Chodakowska i name dropping

01:21:47 Żona, która nie wierzyła

01:24:08 Czego brakuje z czasów open miców

01:26:52 Crowdwork – czego uczy się teraz

01:30:49 Andrew Schulz i wyczucie granicy

01:32:35 Za długo grałem supporty

01:35:30 Życie w trasie

01:39:39 Storytelling kontra one-linery

01:41:56 „Wpadniesz, pogadasz parę żarcików"

01:43:25 Patryk w Internecie

#standup #komedia #humor #kariera

Bolesław Michalski od ponad dziesięciu lat zajmuje się cyberbezpieczeństwem i edukacją cyfrową dzieci. Jest założycielem OPSEC4Kids, projektu, w ramach którego przeszkolił ponad piętnaście tysięcy dzieci, rodziców i nauczycieli. Prowadzi zajęcia na Uniwersytecie Warszawskim, a w listopadzie 2025 roku wystąpił jako ekspert na wysłuchaniu publicznym w Parlamencie Europejskim poświęconym ochronie dzieci w sieci. Pracuje w duchu zasady „slow tech, not no tech” – zamiast zakazów proponuje rodzicom rolę partnera i edukatora.

Linki:Instagram: https://www.instagram.com/opsec4kids/

YouTube: https://www.youtube.com/@Opsec4Kids

TikTok: https://www.tiktok.com/@opsec4kids

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/boleslaw-michalski

Strona: https://www.opsec4kids.pl

-

Partnerem tego odcinka jest PKO Ubezpieczenia. Jak wychować dziecko w świecie, w którym internet nie jest już dodatkiem do codzienności, ale jej integralną częścią? Gdzie kończy się zdrowe korzystanie z technologii, a zaczynają zagrożenia związane z cyberprzemocą, prywatnością, wizerunkiem czy sztuczną inteligencją? O tym Przemek Górczyk rozmawia z Bolesławem Michalskim, ekspertem ds. cyberbezpieczeństwa i edukacji cyfrowej oraz założycielem inicjatywy OpSec4Kids.

Punktem wyjścia do rozmowy są wyniki badania społecznego oraz raportu PKO Ubezpieczenia „Między scrollowaniem a poszukiwaniem równowagi. Dobrostan cyfrowy Polaków w czasach social mediów i AI”, które pokazują, jak zmieniają się cyfrowe nawyki Polaków oraz z jakimi wyzwaniami mierzą się dziś rodzice, dzieci i młodzież. To rozmowa o świadomym korzystaniu z technologii, budowaniu bezpiecznych nawyków i odpowiedzialnym towarzyszeniu dzieciom w świecie online.

https://pkoubezpieczenia.pl/ubezpieczenia/zdrowie-i-zycie/pko-dziecko

https://www.instagram.com/pkoubezpieczenia/

#wspolpracareklamowa

--

Wejdź na https://hecato.pl/e586 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/8ygQvF3DvoY

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:48 Bolesław Michalski

00:04:04 Program dla klas 1–3, który przestał działać

00:05:38 Co dzieci robią w internecie

00:07:22 Partner-edukator czy nadzorca-regulator

00:09:26 8 lat i 5 miesięcy – pierwszy telefon w Polsce

00:12:12 Balans i alternatywa – od czołgów do modeli

00:15:43 Czego dzieci naprawdę szukają w sieci

00:18:36 Streaki, aplikacje 13+ i mapy pokazujące dzieci

00:21:41 Umowa samodzielności cyfrowej

00:23:43 Zagrożenia

00:26:52 AI w rękach dzieci

00:28:28 „Algorytm pozbawiony empatii"

00:30:26 Jak rozmawiać z AI i kto szuka w nim towarzysza

00:33:28 Slow tech zamiast no tech

00:36:42 Pierwsza szkoła hejtu to samochód

00:41:01 Co potwierdził raport – nie wiemy, ile czasu tracimy

00:44:54 Szkoła, która przestała publikować zdjęcia dzieci

00:46:41 Co naprawdę jest w folderach predatorów

00:48:57 Sharenting obniża sprawczość dziecka

00:52:46 Pokaż dziecku swoje brain roty

00:54:55 Rodzice, którzy grają z dziećmi

00:56:55 Graj z dzieckiem, zamiast krytykować

00:59:35 Warhammer z córkami i nauka odmawiania

01:01:19 Partnerstwo to nie bezstresowe wychowanie

01:04:13 Granica jest w intencji

01:07:10 Czytanie wiadomości dziecka

01:10:55 Komunikacja kluczem

01:17:37 Deepfake u dzieci

01:19:54 Papierki lakmusowe – kiedy dzieci przestają się śmiać

01:21:23 Bullying na zupełnie nowym poziomie

01:23:29 Normalizacja i „Requiem dla snu" na lekcji

01:25:30 Edukacja trafia do wąskiej grupy – potrzebne są regulacje

01:29:31 Telefon na kablu i sposoby na ograniczenie siebie

01:32:25 „Ale wszyscy publikują zdjęcia dzieci"

01:34:59 Kto robi te zdjęcia w szkole i czym

01:37:30 Od czego zacząć zmiany

01:39:09 Bolesław Michalski w internecie

#cyberbezpieczeństwo #dzieci #rodzicielstwo #technologia

Monika Paula Górowska – doktor psychologii, tytuł uzyskała w Instytucie Psychologii Chińskiej Akademii Nauk w Pekinie. W gabinecie pracuje w nurcie jungowskim, wychodząc z założenia, że to, czego nie dopuścimy do świadomości, wraca do nas jako los. Od kilkunastu lat żyje między Pekinem a Polską i prowadzi konsultacje dla dorosłych z kilku krajów. Naukowo zajmuje się mechanizmami uzależnień.

Linki:

Strona: https://monikapaula.com/pl

Instagram: https://www.instagram.com/monika_paula_pl/

-

Wejdź na https://hecato.pl/e585 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/dE4NEMWF1-0

--

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:09 dr Monika Paula Górowska

00:01:53 Jak trafiłaś do Chin i dlaczego tam zostałaś

00:04:32 Jak Chińczycy traktują gości z Zachodu

00:09:01 Kolektywizm i konfucjanizm – skąd biorą się różnice

00:12:35 Dlaczego w Chinach woli się synów

00:14:31 Dysproporcja płci w Chinach i małżeństwo jako interes

00:16:01 Mieszkanie, samochód i praca – warunki do ślubu

00:18:17 Caili, czyli prezent dla rodziny panny młodej

00:22:00 „Leftover women" – kobiety, które nie wyszły za mąż

00:24:17 Młodzi Chińczycy nie randkują do końca studiów

00:28:58 Brak edukacji seksualnej i nieplanowane ciąże

00:31:41 Ile dzieci i ile kosztuje edukacja

00:33:47 Czym jest sukces, a czym cierpienie dla Chińczyka

00:34:46 Jak radzą sobie Europejczycy w Chinach

00:39:25 Usługi w Chinach – tanio, szybko i od ręki

00:42:03 Chińska służba zdrowia i koniec diagnoz „na oko"

00:44:20 Relacje rodzinne w Chinach

00:45:59 Guanxi – cała wioska składa się na jednego człowieka

00:47:22 Ile ta odpowiedzialność kosztuje mężczyznę

00:50:18 Edukacyjny sen, który się rozpadł

00:53:36 Tang ping, czyli leżenie płasko

00:55:37 Cenzura American Dream i zakazane seriale

00:58:34 Uzależnienie od gier i limity dla młodych

01:00:10 Czy my też żyjemy w jakiejś formie cenzury?

01:02:12 Zdrowie psychiczne w Chinach

01:06:37 Wschód psychologii – dostępna, ale stygmatyzowana

01:09:41 Jak pojechać do Chin i naprawdę ich doświadczyć

01:11:08 Chłodni rodzice i deficyty emocjonalne

01:12:32 Jak Chińczycy patrzą na Europejczyków

01:14:16 Rola kobiety w Chinach

01:15:48 Archetyp matki i prawo do wyboru

01:18:40 Żona w chińskim domu – na co pozwala mąż

01:20:07 Mity na temat Chin

01:21:16 Dyscyplina i stosunek Chińczyków do pracy

01:23:35 Procedury, efektywność i jedna aplikacja do wszystkiego

01:26:48 Pokora i skromność jako cnota

01:30:44 Chi ku – jeść gorzkie, zaciskać pasa

01:31:49 Patriotyzm Chińczyków

01:35:06 Monika w Internecie

#chiny #kultura #zwiazki #psychologia

Bartłomiej Kubkowski to pływak długodystansowy i twórca projektu Ultra Baltic Swim. W sierpniu 2026 roku, za piątym podejściem, jako pierwszy człowiek w historii przepłynął wpław Morze Bałtyckie – ze szwedzkiego brzegu do polskiego. Ma na koncie także rekord świata w pływaniu przez dobę bez wychodzenia z basenu oraz medale mistrzostw Polski i świata. Każdą swoją próbę przepłynięcia Bałtyku łączył ze zbiórką dla Fundacji Cancer Fighters, która wspiera osoby chorujące na nowotwory.

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/b.kubkowski/

Strona projektu: https://ultrabalticswim.pl/

-

Wejdź na https://hecato.pl/e584 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/f0mZTAQ0fZI

--

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:01 Bartłomiej Kubkowski

00:02:17 Czy już dotarło do ciebie, że przepłynąłeś Bałtyk

00:05:49 Milion złotych dla fundacji Cancer Fighters

00:08:19 Sześć lat zapisywania tego samego celu i obiecana pizza

00:11:50 Post-ultra depresja i pytanie „co dalej?"

00:16:07 Jak można nie spać 55 godzin

00:19:29 Dawid i dieta policzona co do grama

00:22:59 Rosół, arbuz i zero problemów z żołądkiem

00:26:46 Dlaczego nic mu się nie stało – wyniki jak po maratonie

00:27:49 Czwarta próba i trzy miesiące dochodzenia do siebie

00:30:36 Co się stało na 11. kilometrze rok wcześniej

00:32:35 Druga noc – najgorsza noc w życiu

00:35:55 Wypruty z emocji miesiąc przed startem

00:39:07 Czarna postać, która krzyczała „zabić"

00:41:49 Miasto, które się zwęża, i te dobre halucynacje

00:48:05 55 godzin autoterapii

00:51:21 Co widziała ekipa, a czego on nie pamięta

00:54:31 Morświny w Bałtyku

00:55:57 Ani jednej tabletki przeciwbólowej

00:59:59 Bark, zimno i ból przez całe 55 godzin

01:03:23 Temperatura wody

01:04:14 Spór o rękawice i buty

01:07:16 Końcówka pływania

01:08:06 Halucynacja: sprzedawca butów we Włoszech

01:10:58 Ktoś chciał przerwać próbę

01:13:56 Załogi Marii i Mewa

01:15:16 Mew wpada w sztorm i tnie maszt

01:19:58 Kapitan, który dopiął każdy detal

01:23:45 Ostatni kilometr i wyjście na brzeg

01:27:26 Upadek na kolana i łzy całej ekipy

01:30:23 Milion na zbiórce i siła odpuszczania

01:33:26 Karetka, szpital i 65 godzin bez snu

01:36:44 Obietnica dana dzieciakom pod szpitalem

01:40:11 Po przepłynięciu Bałtyku

01:41:56 Ksiądz w szpitalu i pierwsze wyjście do ludzi

01:44:53 Cała Polska i media z całego świata

01:48:22 Co po Bałtyku?

01:51:32 Docenianie małych rzeczy

01:54:09 Wiara i modlitwa podczas płynięcia

01:54:50 Normalny człowiek?

01:56:23 Pokora po sukcesie – życie jest jak Bałtyk

01:58:51 Karolina, która płynęła w tym samym czasie

02:02:42 Co zrobił inaczej – odpoczynek i zaufanie zespołowi

02:05:24 Czy podejście Gogginsa ma sens dzisiaj?

02:08:27 Małe kroki zamiast katowania się

02:11:14 Porażka jako lekcja

02:13:15 „Bałtyk cię zje" – ludzie morza, którzy nie wierzyli

02:21:18 108 nieodebranych telefonów

02:23:47 Sześć lat życia podporządkowanego Bałtykowi

02:29:09 Stream, który padł na finiszu

02:31:05 Arbuz po 40 godzinach i cola po 52

02:33:29 Jak się dziś czuje – 10 na 10

02:35:08 Gdzie pisać w sprawie eventów

02:37:49 Przygotowanie mentalne

02:40:39 Rafał i Marta Mazur – sześć lat oparcia

#bałtyk #pływanie #wytrwałość #motywacja

Wanda Baltaza – doktor nauk o zdrowiu i dietetyk kliniczny. Wykłada na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym i pracuje w warszawskiej klinice Infemini. Prowadzi program „Dieta czy cud” w TVN Style i jest autorką książki „Poczuj się lepiej”. Pracuje z pacjentami, u których problem z jedzeniem zaczyna się w głowie, a nie na talerzu.

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/dr_wanda.baltaza/

Strona kliniki: https://infemini.pl/nasi-lekarze/wanda-baltaza/

-

Wejdź na https://hecato.pl/e583 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/OgvJfVg6Gi8

--

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:31 dr Wanda Baltaza

00:03:41 Modne diety w Polsce

00:07:07 Emocje wobec jedzenia i psychodietetyka

00:10:41 Zdjęcia posiłków zamiast liczenia kalorii

00:15:02 Dieta twoim partnerem – relacja z jedzeniem

00:18:11 Wzorce wyniesione z domu

00:22:09 Blokada – kiedy deficyt przestaje działać

00:26:03 1200 kalorii i brak efektów

00:29:14 Jak się zdiagnozować

00:32:43 Eliminacje, biorezonans i pozytywna motywacja

00:36:04 Jak pozostać w dobrym nawyku

00:39:04 Leki typu Ozempic

00:42:20 Bioimpedancja, DEXA i realne tempo zmian

00:45:16 Czego mogą spodziewać się osoby na GLP-1

00:50:29 Co w końcu zrobić dla siebie

00:53:23 Polska dieta przebiałczona i zapach potu

00:56:11 Regularność jako nawyk i wytrenowany głód

00:59:39 Dlaczego woda jest taka ważna

01:02:34 Lepszy sen

01:04:58 Jak radzić sobie z głodem

01:10:58 Ozempic jako nowa branża i mikrodosing

01:16:10 Nawroty, food noise i leczenie długoterminowe

01:20:17 Odbicie po restrykcjach i nietypowi pacjenci

01:24:20 Zasada 80/20, weekendy i alkohol

01:29:49 Dlaczego „to zależy" jest uczciwą odpowiedzią

01:34:33 Jak czytać badania naukowe

01:38:01 Kryzys męskości i bycie dla siebie dobrym

01:41:20 Nauka odpoczywania i architektura życia

01:45:17 Gdzie szukać dr Wandy Baltazy

#dietetyka #zdrowie #odchudzanie #nawyki

Grzegorz Kucharczyk to historyk i profesor nauk humanistycznych. Pracuje w Instytucie Historii Polskiej Akademii Nauk i jest prorektorem Akademii im. Jakuba z Paradyża w Gorzowie Wielkopolskim. Zajmuje się dziejami Niemiec, relacjami polsko-niemieckimi i historią myśli politycznej. Napisał kilkadziesiąt książek, w tym dwie o wyprawach krzyżowych, i prowadzi kanał „Po Prostu Historia”.

Linki:

YouTube: https://www.youtube.com/@PoProstuHistoriaGK

-

Wejdź na https://hecato.pl/e582 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/-ToIBFj3_d4

--

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:20 Grzegorz Kucharczyk

00:06:33 Czarna legenda

00:13:47 Prawdziwe przyczyny wypraw krzyżowych

00:19:12 Fenomen społeczny – wzięcie krzyża

00:23:26 Pusty grób i „niepotrzebny kawałek skały"

00:29:36 Autorytet papieża w średniowieczu

00:34:39 Dwieście lat fanatyzmu? Uniwersytety i krucjata dziecięca

00:37:39 Krucjata ludowa i pogromy, którym przeciwstawili się biskupi

00:41:25 Kobiety u władzy, rozejmy Boże i sieć parafialna

00:48:02 Muzułmańska perspektywa wypraw krzyżowych

00:50:52 Święta wojna i islamofobia

00:56:14 Ekspansja islamu i dzisiejsze echa krucjat

01:02:08 „Będziemy krzyżowcami, nie będąc wyznawcami krzyża"

01:06:20 Zarzut gloryfikacji i asymetria niuansowania

01:11:47 Wojna sprawiedliwa

01:14:44 Rok 1204 – zdrada idei krucjatowej

01:20:03 Dlaczego udała się tylko pierwsza krucjata

01:23:03 Sukcesja, interesy i charyzma Gotfryda z Bouillon

01:27:25 Ile było wypraw i ilu brało w nich udział

01:32:49 Pinker, Voltaire i oświeceniowa kalka

01:37:24 Gotyk, katedry i fanatyzm rewolucji francuskiej

01:41:51 Religia a ideologia – Rousseau i gilotyna

01:45:43 Mity wśród uczonych i w kulturze popularnej

01:51:01 Pokolenia Penelop – ludzki koszt wypraw

01:57:06 Katedra jako Burdż Chalifa i burzenie dzwonnic

02:00:21 Gdzie szukać książek profesora

#wyprawykrzyżowe #historia #średniowiecze #krucjaty

Krzysztof M. Maj jest doktorem nauk humanistycznych i wykładowcą na Wydziale Humanistycznym AGH w Krakowie. Bada światy w grach wideo i zajmuje się teorią światotwórstwa. Współtworzył nowy kierunek studiów poświęcony projektowaniu przestrzeni wirtualnych i gier. Prowadzi też kanał na YouTubie, gdzie rozmawia o grach, fantastyce i edukacji.

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/krzysztofmmaj/

YouTube: https://www.youtube.com/@KrzysztofMMaj

X: https://twitter.com/krzysztofmmaj

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/krzysztofmmaj/

Publikacje naukowe: https://www.researchgate.net/profile/Krzysztof-Maj

Książki: https://lubimyczytac.pl/autor/117117/krzysztof-m-maj

-

Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów.

Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/

#wspolpracareklamowa

--

Wejdź na https://hecato.pl/e581 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/4reTfms6VwY

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:45 Krzysztof M Maj

00:05:48 Muzyka jako sposób na wejście w lekturę

00:12:03 Książka jako medium i lore w grach

00:17:06 Narracja naturalna a nienaturalna

00:21:40 Co było nie tak z ekranizacją Odysei

00:28:13 Zakładka astrologia na Netflixie

00:31:39 AI wyrocznią naszych czasów

00:36:41 Storytelling i wystąpienia, których nie zrobi AI

00:42:40 Autentyczność, prompter i YouTube kontra telewizja

00:47:53 Dlaczego wsiąkamy w jedne treści, a w inne nie

00:51:22 ADHD w świecie naukowym

00:56:01 Najpierw wylej treść, potem dołóż źródła

01:00:11 „Proszę mnie zaskoczyć" – wolność w zadaniach

01:05:31 Gdy GenAI zastępuje wyzwanie intelektualne

01:10:39 Czy gry uzależniają tak jak social media

01:15:51 Hazard, totalizator i mechaniki rodem z kasyn

01:20:31 Zróżnicowana dieta medialna zamiast szlabanu

01:25:34 Psychologowie kontra groznawcy

01:30:36 Ród Smoka

01:34:39 Sanderson, Apple i kontrola kreatywna

01:38:29 Dlaczego śmierć postaci nie rezonuje

01:43:12 Alien Earth

01:47:47 Anime jako nowy uniwersalny język

01:51:55 Nowa Diuna

01:56:34 Encyklopedia Diuny i zasada „used universe"

02:01:10 Brak tajemnicy w Rodzie Smoka

02:05:06 „Co by było, gdyby" jako narzędzie światotwórcze

02:09:31 Dlaczego przestaliśmy się bać ksenomorfa

02:12:39 Strach przed oglądaniem nowych produkcji

02:19:11 Innowacje w przekazie treści

02:24:30 Projektowanie gier na AGH

02:28:38 Krzysztof M Maj w internecie

#gry #edukacja #media #technologia

Nikodem Popławski jest polskim fizykiem teoretykiem pracującym w Stanach Zjednoczonych, na University of New Haven. Zajmuje się ogólną teorią względności, astrofizyką i kosmologią. Zaproponował teorię, według której każda czarna dziura tworzy po drugiej stronie nowy wszechświat, a nasz wszechświat powstał w ten sam sposób. Magazyny National Geographic i Science umieściły tę hipotezę wśród dziesięciu najgłośniejszych historii naukowych 2010 roku.

Linki:

Strona: https://nikodempoplawski.com

-

Wejdź na https://hecato.pl/e580 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/96RVIGZl2Cg

--

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:45 Nikodem Popławski

00:02:19 Inne spojrzenie na teorię względności

00:08:53 Dlaczego Einstein założył, że skręcenie jest zerem

00:14:12 Geometria skręcenia i gęstości, przy których działa

00:19:47 Jak powstawała ta teoria – setki kartek papieru

00:24:36 Nowy wszechświat po drugiej stronie horyzontu zdarzeń

00:28:45 Jedna biała dziura i most Einsteina-Rosena

00:34:31 Produkcja par i naturalne wyjaśnienie inflacji

00:39:22 Inflacja z polami skalarnymi a inflacja ze skręceniem

00:43:35 Teoria powstania wszechświata

00:49:17 Cykle odbić i rola ciemnej energii

00:53:57 Wszechświat rodzic i wszechświat dziecko

01:00:24 Parowanie czarnej dziury i paradoks informacyjny

01:08:22 Ile jest czarnych dziur

01:13:14 Wieloświat – miliardy dzieci naszego wszechświata

01:16:32 Prawdopodobieństwo innych cywilizacji

01:20:31 Koncepcja Smolina i stałe fizyki

01:24:22 Czego potrzeba, żeby teoria została uznana

01:28:42 Mikrofalowe promieniowanie tła i kryzys stałej Hubble'a

01:33:11 Równanie Diraca i zagadka antymaterii

01:39:13 Krytyka teorii

01:43:22 Teoria strun i pętlowa grawitacja

01:49:03 Co może potwierdzić skręcenie – struktura elektronu

01:57:00 Czy AI może być pomocne w odkrywaniu teorii wszechświata

02:00:09 Neutrina i fale grawitacyjne jako nadzieja

02:03:59 Nikodem Popławski w internecie

#czarnedziury #wszechświat #fizyka #kosmologia

Igor Rotberg – psycholog, psychotraumatolog i certyfikowany psychoterapeuta. Pracuje w podejściu integracyjnym, prowadzi terapię indywidualną osób dorosłych oraz terapię par. Szkoli psychoterapeutów w zakresie pracy z traumą i zaburzeniami osobowości. Współautor książek „Ponowoczesne modele pomagania” oraz „Po jasnej stronie mocy”.

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/igor.rotberg/

Strona: https://igorrotberg.com

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/igorrotberg/

-

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.

Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 500 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek/

Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.08.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej.

Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/

Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.

#wspolpracareklamowa

--

Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów.

Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/

#wspolpracareklamowa

---

Wejdź na https://hecato.pl/e579 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/8A7hsbmRtc0

----

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:08 Igor Rotberg

00:04:23 Lęk przed odrzuceniem

00:11:48 Różnice u kobiet i mężczyzn

00:16:26 Geneza – relacja z opiekunem

00:20:54 Głód emocjonalny i emocjonalna anoreksja

00:26:07 Mapa relacyjna a rzeczywisty teren

00:30:58 Samospełniająca się przepowiednia

00:36:00 Związek koluzyjny – lękowy i unikowy

00:40:45 Motylki w brzuchu nie mówią nic o związku

00:47:03 Trudności w relacji po urodzeniu dziecka

00:51:09 Choroba Leona i podwójna świadomość

00:55:19 Kiedy terapia pary nie ma sensu

01:00:09 Zdrada – odpowiedzialność a wina

01:07:14 Opuszczenie czy odrzucenie – i praca nad tym samemu

01:10:23 Jak rozpoznać u siebie lęk przed odrzuceniem

01:14:45 Dojrzałość emocjonalna

01:20:02 Słupki dojrzałości – od mentalizacji do celów

01:26:04 Bezradność i adaptacja do rzeczywistości

01:30:48 Odroczona refleksja i zdrowy dorosły

01:35:14 Różnice preferencji i 69% według Gottmanów

01:39:08 Wieloperspektywiczność i czerpanie radości z życia

01:44:40 Język komunikacji w psychologii

01:49:56 Jak mówić o emocjach w środowisku, które o nich nie mówi

01:54:59 Ćwiczenie na reinterpretację i ambiwalencja

01:59:31 Siedzenie z emocją – metafora bólu zęba

02:07:29 Igor Rotberg w Internecie

#psychologia #relacje #emocje #terapia

Krzysztof Gonciarz to twórca internetowy, filmowiec i jeden z pierwszych polskich youtuberów. Prowadzi kanały Krzysztof Gonciarz oraz Zapytaj Beczkę, a swoją firmę produkcyjną założył w Tokio, gdzie mieszka od lat. Realizował projekty filmowe dla Netflixa i relacjonował igrzyska olimpijskie. Obecnie prowadzi serię Perseusz, w której przedstawia swoją wersję wydarzeń wokół dotyczących go oskarżeń.

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/kgonciarz/

YouTube: https://www.youtube.com/@kgonciarz

-

Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów.

Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/

#wspolpracareklamowa

--

Wejdź na https://hecato.pl/e578 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/78X6HgBiOqw

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:38 Krzysztof Gonciarz i pół roku przed Pandora Gate

00:09:19 Pandora Gate – pierwsze dni koszmaru

00:17:01 Kolejne schodki – Meciński, Koczewska, Polsat News

00:21:07 Strach przed wyjściem na zewnątrz

00:25:56 Sojusznicy, milczący i systematyczne niszczenie

00:29:16 Trudny czas

00:35:47 Kampania oszczerstw i sprawa w sądzie

00:42:04 Powstanie Perseusza – od Stalkerki do komedii AI

01:00:00 Narcyzm i psychologowie-manipulatorzy

01:07:04 Perseusz jako forma researchu do sądu

01:12:27 Jesteś na wojnie, nie wiedząc, że jesteś na wojnie

01:19:07 Pomoc wychodzenia z piekła

01:24:12 Od Perseusza do spraw sądowych

01:30:44 Walka na kilku frontach i bastion obrony mężczyzn

01:37:37 Wykorzystanie dzieci w manipulacji

01:38:22 Nowa tożsamość – bez naiwności

01:44:26 Demoniczne byty i zmiana w sobie samym

01:50:59 Ściskam żyłę, żeby komar pękł

#manipulacja #hejt #internet #psychologia

Bogusław Pawłowski jest biologiem i antropologiem. Bada, jak ewolucja ukształtowała ludzkie zachowania, atrakcyjność i wybory partnerskie. Kieruje Katedrą Biologii Człowieka na Uniwersytecie Wrocławskim. Od lat tłumaczy w mediach, skąd się wzięliśmy i dlaczego jesteśmy tacy, jacy jesteśmy.

Linki:

Profil naukowy: https://zbc.uwr.edu.pl/prof-boguslaw-pawlowski/

Badania wspomniane na końcu: https://zbc.uwr.edu.pl/badania-2/nabor/nabor-do-badania/

-

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.

Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 500 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek/

Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.08.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej.

Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/

Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.

#wspolpracareklamowa

--

Wejdź na https://hecato.pl/e577 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/30qP-76mIR0

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:21 Bogusław Pawłowski – atrakcyjność, hormony i agresja u kobiet

00:07:43 Tinder a strategie reprodukcyjne

00:16:44 Dlaczego wysocy mają lepiej

00:22:14 Karta atutowa i uniwersalne cechy atrakcyjności

00:29:40 Status społeczny i zasobność a relacje

00:35:34 Preferencje wieku i strategie krótko- vs długoterminowe

00:39:21 Moralność mężczyzny a szanse na związek

00:43:37 BMI vs WHR – co jest ważniejsze u kobiet

00:49:03 Preferencje relacji w czasie wojny

00:55:37 Apoteoza miłości romantycznej i etap zakochania

01:00:57 Wybory prezydenckie a wysokość ciała

01:08:16 Sfeminizowane twarze i kobiety w roli liderek

01:14:27 Zły dotyk i dobry dotyk

01:17:28 Moralność – biologiczne korzenie

01:23:12 Altruizm karzący i eksperyment z kapucynkami

01:28:48 Sekularyzacja a moralność

01:34:56 Generacja Z – powrót do tradycyjnych ról płciowych

01:41:37 Moratoria naukowe i ryzyko AI

01:48:44 Racjonalizacja, wolna wola i społeczny mózg

01:55:52 Zaufanie do ludzi – Polska vs USA

01:57:11 Bogusław Pawłowski w internecie

02:03:28 Testosteron a trening mięśni nóg

#ewolucja #biologia #związek #atrakcyjność

Profesor Wojciech Glac to neurobiolog z Uniwersytetu Gdańskiego, który od lat popularyzuje wiedzę o mózgu. Prowadzi badania i zajęcia w Pracowni Neurobiologii, a przy tym tłumaczy działanie ludzkiego umysłu prosto i bez żargonu. Jest pomysłodawcą i organizatorem Dni Mózgu w Trójmieście. Za działalność popularyzatorską otrzymał nagrodę Popularyzatora Nauki PAP i Ministerstwa.

Linki:

YouTube: https://www.youtube.com/c/WojciechGlac

WWW: http://wojciechglac.com/

-

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.

Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 500 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek/

Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.08.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/

Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.

#wspolpracareklamowa

--

Wejdź na https://hecato.pl/e576 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/UtnS_HRF_QY

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:20 prof. Wojciech Glac

00:02:53 Neurobiologia a wiara w Boga

00:08:13 Po co mózgowi wierzenie w Boga

00:15:01 Bóg jako odpowiedź na cierpienie i stres

00:18:02 Kontrola wewnętrzna kontra zewnętrzna

00:23:36 Wpływ środowiska na wiarę w Boga

00:32:31 Zmiana wiary

00:35:09 Wierzący naukowcy

00:43:28 Wyobrażenie Boga

00:46:06 Wiara a radzenie sobie ze stresem

00:50:37 Dlaczego wierzący nie analizują kontrargumentów

00:56:53 Powtarzanie informacji i ślad pamięciowy

01:04:41 Poczucie sensu

01:11:46 Czy da się przewidzieć człowieka

01:18:41 Świadomość naszych decyzji

01:25:54 Zrozumieć mózg i prawda kontra przewidywalność

01:33:31 Psychopatia a mózg

01:41:25 Neurony lustrzane

01:45:11 Empatia kontra teoria umysłu

01:54:30 Czy da się zmienić psychopatę

02:05:34 Bóg jako sens życia

#mozg #neurobiologia #wiara #psychologia

Profesor Jacek Wantoch-Rekowski to prawnik z Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu, specjalista od prawa finansów publicznych i ubezpieczeń społecznych. Od lat zajmuje się tym, jak działają składki, emerytury i budżet państwa. Kieruje Uniwersyteckim Centrum Ekspertyz Prawnych i jest autorem ponad 150 publikacji w tej dziedzinie. W rozmowie prostym językiem tłumaczy, jak naprawdę działa ZUS i czego można się spodziewać po własnej emeryturze.

Linki:

Strona UMK: https://www.law.umk.pl/wydzial/pracownicy/?id=0291900

-

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.

Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 500 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek/

Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.08.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej.

Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/

Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.

#wspolpracareklamowa

--

Wejdź na https://hecato.pl/e575 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/bxN92xFKMF0

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:22 prof. Jacek Wantoch-Rekowski

00:03:57 Czy wpłaty na ZUS mają sens

00:10:04 Dlaczego nie można nie płacić ZUS

00:13:57 Czy jesteśmy w tarapatach niewypłacalności ZUS

00:16:36 Wiek emerytalny i jak liczona jest emerytura

00:25:38 Czy ZUS to piramida finansowa

00:27:48 Dlaczego składki są obowiązkowe

00:33:16 Alternatywy dla systemu ZUS

00:41:14 Co można zrobić zamiast podnoszenia wieku emerytalnego

00:49:12 KRUS

00:50:57 Umarzanie składek ZUS

00:54:38 Rosnące składki ZUS

00:56:36 Dokładanie się do ZUS z budżetu państwa

01:01:31 Brak zaufania: OFE, PPK i polityka

01:05:49 Mity o ZUS

01:11:34 Trzeci filar i emeryt niemiecki kontra polski

01:16:10 Gdy ZUS i ustawodawca przesadzają

01:28:05 Emerytury pomostowe i wyjątki od systemu

01:29:44 Dlaczego kobiety mają niższe emerytury

01:33:49 Sprawdzaj fakty sam i solidarność społeczna

#zus #emerytura #finanse #pieniądze

Jakub B Bączek - trener mentalny, mówca i przedsiębiorca. Jako trener mentalny kadry siatkarzy współtworzył złoto Mistrzostw Świata, a dziś pracuje z czołowymi sportowcami, liderami i firmami. Prowadzi własne firmy i projekty, w tym centrum pomocy osobom po toksycznych relacjach. Autor wielu książek o rozwoju i skuteczności.

Linki:

WWW: https://jakubbbaczek.pl/

YouTube: https://www.youtube.com/@JBBTeamOfficial

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jbbaczek/

Instagram: https://www.instagram.com/jakub.b.baczek/

Facebook: https://www.facebook.com/JakubBBaczekMentalPower/

-

Wejdź na https://hecato.pl/e574 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/qz0_72p8MCo

--

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:32 Jakub B. Bączek

00:02:25 Od solisty do teamworkera

00:05:00 Projekt Antynarcyz

00:06:39 Czego nauczył się o narcyzmie

00:13:45 Prawne podejście do toksycznych relacji

00:19:14 Mężczyźni w rozwodach i dzieci jako narzędzie

00:24:13 Love bombing i mechanizm sekty

00:25:44 Sława jako broń, MeToo i cancel culture

00:33:37 Pomoc dla osoby manipulowanej

00:38:57 Rzeczywistość kontra prawo (nagrania, detektyw)

00:42:46 Czy takie doświadczenie jest potrzebne

00:46:19 Koniec idealizmu: reality is unbeatable

00:50:44 Efektywna praca przez 16 godzin dziennie

00:56:15 Bali, energia i miłość jako paliwo

01:00:55 Roadshow

01:03:55 Negatywny efekt szkoleń rozwojowych

01:09:19 Mój team

01:15:31 Uzależniająca osobowość i zabezpieczenie przyszłości

01:23:18 Co jest teraz dla mnie ważne

01:27:19 Jakub B. Bączek w internecie

#mindset #rozwójosobisty #relacje #trenermentalny

Marcin Matczak – profesor Uniwersytetu Warszawskiego, prawnik i filozof prawa. Od 25 lat praktykuje jako radca prawny, a na uczelni bada, jak powstają, działają i umierają normy – prawne, moralne i obyczajowe. W przestrzeni publicznej znany przede wszystkim z wystąpień w obronie praworządności. Prowadzi podcast „Profesor Matczak” i blog marcinmatczak.pl.Linki:Instagram: https://www.instagram.com/marcin.matczakYouTube: https://www.youtube.com/@TenProfesorMatczakPodcast: https://open.spotify.com/show/5NYlSMqV07NfT7xxjn9LxXBlog: https://marcinmatczak.pl-Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów. Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/#wspolpracareklamowa--Wejdź na https://hecato.pl/e573 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.Współpraca: partner@pgpodcast.plDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/#autopromocja 🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/Lb5WCH56axM---Spis treści:00:00:00 Dzisiaj w odcinku00:02:34 Marcin Matczak00:07:34 Po co studentom filozofia prawa00:20:50 Normy kontra seksuologia00:23:47 Normy społeczne seksualności00:27:41 Rewolucja seksualna: Reich, Hobbes i Rousseau00:32:53 Seks kontra kapitalizm i przenikanie idei00:36:34 Kryzys męskości i obraz ojca w popkulturze00:41:43 Samoeksploatacja: OnlyFans I incele00:47:21 Intencje lewicy00:52:09 Poliamoria, zdrada i gdzie się zwrócić00:57:06 Profilaktyka czy leczenie01:03:38 Przekraczanie norm i metafora autostrady01:07:08 Epstein, nuda i sprawa wieku zgody01:16:55 Autentyczność i docelowa wizja człowieka01:24:52 Czy obawy przed rewolucyjnymi zmianami są uzasadnione01:30:34 Media, YouTube i kryzys trwałych relacji01:35:29 Dzietność, kultura komfortu i kryzys męskości01:40:06 Równouprawnienie, które może się zwinąć01:42:49 Idealny scenariusz rewolucji seksualnej#psychologia #relacje #społeczeństwo #filozofia

lek. Piotr Sekuła – androlog, od lat zajmuje się zdrowiem mężczyzn i leczeniem niedoborów testosteronu. Specjalizuje się w terapii zastępczej testosteronem. Pomaga mężczyznom zrozumieć, co dzieje się z ich organizmem, i wrócić do pełni sił.

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/lek.piotrsekula/

YouTube: https://www.youtube.com/@lek.PiotrSekula

-

Wejdź na https://hecato.pl/e572 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/VWMCfLxGYb8

--

Dodatkowe linki:

1. Wskaźnik WHtR - stosunek obwodu talii do wzrostu:

https://bmi22.pl/whtr

2. Nowa analiza 2026 w zakresie występowania niskiego testosteronu:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42207626/

3. Badanie The Lancet statyny:

https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(25)01578-8/fulltext

4. Nowe badanie GLP-1 i wzrost testosteronu:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41544705/

5. Badania jakości informacji zdrowotnych w social mediach:

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10346027/

6. Chirurgia bariatryczna i wzrost poziomu testosteronu:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23482592/

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:43 Piotr Sekuła

00:03:37 Na czym polega niedobór testosteronu

00:08:04 Czy niedobór testosteronu jest nieodwracalny

00:11:39 Obwód talii, BMI i wskaźniki otyłości

00:15:53 Za niska tkanka tłuszczowa, estradiol i SHBG

00:18:19 Moda na testosteron i kliniki TRT w USA

00:27:58 Mity zdrowotne i „czego lekarz ci nie powie"

00:31:38 Hierarchia dowodów naukowych

00:38:31 Czy to nie kolejna teoria spiskowa

00:42:40 Konsekwencje terapii TRT

00:48:13 Naturalni „specjaliści" bez dyplomu

00:53:34 Rak jądra i opóźniona diagnostyka

01:01:12 Dezinformacja, TikTok i rzetelny content

01:05:45 Fear mongering i zaburzenia odżywiania

01:08:16 Statyny kontra suplementy

01:11:31 Suplementów nikt nie sprawdza — sarmy i peptydy

01:19:03 Plany na rozwój

01:23:05 Standardy leczenia i wizja na przyszłość

01:26:47 Jak wybiera lekarzy i szuka przyczyny

01:29:41 Otyłość, GLP-1, bariatria i body positivity

01:36:11 Lekarze też szerzą dezinformację

#testosteron #zdrowie #otyłość #hormony

Daniel Boćkowski jest wykładowcą akademickim i ekspertem od bezpieczeństwa międzynarodowego. Na co dzień analizuje konflikty zbrojne, dezinformację i wojnę informacyjną. Jest jednym z najczęściej zapraszanych do mediów komentatorów spraw międzynarodowych w Polsce.

Linki:

Strona: https://ihpan.edu.pl/pracownicy/pracownik-naukowy-pl/daniel-bockowski/

Facebook: https://www.facebook.com/daniel.bockowski.3/

X/Twitter: https://x.com/DanielBockowski

-

Wejdź na https://hecato.pl/e571 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja🎧

Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/1LwA-NjSxXk

--

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:24 Daniel Boćkowski

00:02:05 Konflikt USA-Iran

00:05:51 Wojna kognitywna i memy Iranu

00:09:04 Czy Iran rozbito militarnie i kryzys wodny

00:15:49 Jak Izrael wrobił Trumpa w atak na Iran

00:18:37 Strażnicy rewolucji i radykalizacja Iranu

00:23:17 Czy Trump jest zdziecinniały czy to fasada

00:28:46 Naśladowcy Trumpa i koniec starego świata

00:34:44 Po co Trumpowi była ta wojna

00:38:51 Ropa, Chiny i realne możliwości USA

00:45:01 Zawieszenie broni i gra Netanyahu

00:49:35 Ukryte straty amerykańskich baz

00:54:45 Ataki Ukrainy na Rosję

01:01:28 Ukraina rośnie w siłę, a my nie wyciągamy wniosków

01:05:01 NATO bez Amerykanów

01:11:43 Konflikt Rosji z NATO

01:17:10 Czy Ukraina się odbuduje: korupcja, weterani, migracja

01:23:41 Decyzja Zełenskiego o oddziale bohaterów UPA

01:25:50 Gra o Ukrainę po wojnie i sprawa UPA

01:36:09 Czy można etycznie prowadzić wojny

01:42:40 Zbrodnie Izraela, Gaza i Zachodni Brzeg

01:46:17 Wojna po bliskowschodnemu i logika odstraszania

01:51:28 Iran jako zwycięzca i nowy układ w Zatoce

01:59:04 Chiny, Tajwan i świat bez dobrych państw

#geopolityka #iran #izrael #rosja

Marek Fischer to dietetyk kliniczny i sportowy, który pracuje z olimpijczykami, zawodowymi sportowcami i przedsiębiorcami. Prowadzi Fitmaker Centrum, gdzie z zespołem układa żywienie w oparciu o indywidualne podejście, a nie modne diety. Od lat powtarza, że podstawą jest styl życia, a nie kolejny suplement.

Linki:

WWW: https://fitmakerfischer.com/

Instagram: https://www.instagram.com/fitmaker_fischer/

YouTube: https://www.youtube.com/@Fitmaker_Fischer

Facebook: https://www.facebook.com/Fischerfitmaker

Fitmaker Centrum: https://fmcentrum.pl/

-

Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów. Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/

#wspolpracareklamowa

--

Partnerem odcinka jest catering dietetyczny Pomelo – wygoda, oszczędność czasu i dobrze zbilansowane posiłki na co dzień.

Zgarnij zniżkę z kodem PRZEMEK25 przy zamówieniu dowolnej diety na stronie https://go.pomelo.com.pl/Przemek

#wspolpracareklamowa

---

Wejdź na https://hecato.pl/e570 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/meFZ6ldGdX0

Adnotacja - Ozempik:

https://www.utep.edu/newsfeed/2026/june/ozempic-glp-1s-may-help-curb-substance-use-disorders-utep-study-finds.html

Adnotacja - Szczepionka dla psa:

https://www.the-scientist.com/chatgpt-and-alphafold-help-design-personalized-vaccine-for-dog-with-cancer-74227

----

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:45 Marek Fischer

00:04:24 Wyjście z dietetyki i misja pomocy sportowcom

00:06:36 Niedożywieni sportowcy

00:15:24 Trzy zasady pracy ze sportowcem

00:23:11 Ile kosztuje dobry dietetyk

00:24:57 Jak ocenić jakość dietetyka

00:29:46 Czy dietetyk może wysłać po Ozempic

00:32:49 Leki inkretynowe i mit ciężkiej pracy

00:35:32 Nadmierne emocje ludzi zdyscyplinowanych

00:38:42 Przedsiębiorcy — cel kosztem zdrowia

00:46:42 Jak Ozempic wpływa na układ nagrody i używki

00:53:52 Jak szybko zrzucać tłuszcz i efekt jojo

01:00:01 Leki to nie wszystko — styl życia i markery sukcesu

01:08:13 Pozytywne skutki uboczne leków

01:12:17 Boom ozempikowy: ceny i ryzyka

01:16:48 Jaki lekarz przepisuje leki na otyłość

01:19:34 Kieliszek wina dla zdrowia?

01:31:25 Zdrowa kawusia

01:37:25 L-teanina

01:41:37 Badania suplementów

01:47:31 T-Boostery

01:53:03 Czy można wierzyć AI

02:09:53 Endometrioza i moc AI w medycynie

#dietetyka #żywienie #zdrowie #ozempic

Kacper Sztuka to polski kierowca wyścigowy i pierwszy Polak, który wygrał włoską Formułę 4. Ścigał się w Formule 3, a sezon 2025 zakończył na trzecim miejscu w Eurocup-3. Dziś walczy o budżet i awans wyżej, z marzeniem o Formule 1.

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/kacpersztuka_racing/

YouTube: https://www.youtube.com/@kacpersztuka_racing

X: https://twitter.com/Kacper_Sztuka

-

Partnerem odcinka jest @Carnet.

CAR NET Polska - elastyczny wynajem samochodów

Zgarnij 10% zniżki na każdy wynajem z kodem PRZEMEK10 na https://carnet.pl/

#wspolpracareklamowa

--

Wejdź na https://hecato.pl/e569 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/kuRgrcq5mGE

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:55 Kacper Sztuka

00:04:24 Jakie są etapy dojścia do Formuły 1

00:05:36 Trudny początek i wielki comeback w Formule 4

00:10:13 Sześć wygranych z rzędu

00:17:10 Tajna technika – as w rękawie

00:23:17 Protest Premy, kara i mistrzostwo

00:30:58 Kontrakt na Formułę 3 i Helmut Marko

00:35:45 Pieniądze i sponsorzy w motorsporcie

00:40:07 Przeskok z F4 do F3 i sezon 2024

00:45:36 Monako bez treningu

00:55:13 Powrót do EuroCup 3 z Campos Racing

01:06:53 Prawo jazdy

01:21:49 Hamowanie i przeciążenia w Formule 3

01:24:59 Bolidy w Polsce

01:29:34 Film F1

01:36:25 Fame w F1

01:42:11 Dalsze plany w EuroCup 3

01:50:19 Najlepszy wiek kierowcy wyścigowego

01:53:13 Najtrudniejsze wyścigi

01:56:52 Deszcz na zawodach

02:05:59 Wypadki Kacpra – Monza i kontuzje

02:18:07 Zarabianie na wyścigach

#motorsport #f1 #wyscigi #kacpersztuka

Tomasz Jaroszek od kilkunastu lat zajmuje się edukacją finansową – najpierw jako dziennikarz ekonomiczny, dziś jako twórca internetowy, podcaster i autor książek. Prostym językiem tłumaczy inwestowanie i finanse osobiste, żeby przestały być zarezerwowane dla ludzi w garniturach. Współtworzył pierwszą polską książkę o Warrenie Buffetcie i prowadzi podcast „Nic Za Darmo”. Wierzy, że o pieniądzach trzeba rozmawiać, bo brak wiedzy w tej dziedzinie bywa naprawdę groźny.

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/tomasz.jaroszek/

YouTube: https://doradca.tv/youtube/

Podcast: https://www.doradca.tv/podcasty/

Newsletter: https://niczadarmo.substack.com/

-

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.

Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 500 zł na start -https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek/

Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 29.06.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej.

Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/

Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.

#wspolpracareklamowa

--

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/fWJdh6UcFQ8

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:16 Tomasz Jaroszek

00:04:07 Moje książki – podróż do Omaha

00:11:40 Warren Buffett a polski inwestor

00:19:43 Charlie Munger – inny wzór do naśladowania

00:24:47 Benjamin Graham i psychologia pokoleń inwestorów

00:30:28 Bessa dla inwestora

00:37:00 Bessa dotykająca życia osobistego

00:43:10 Jak przygotować się na Bessę

00:48:21 Straszenie kryzysem i spójność twórcy

00:53:26 Poduszka finansowa

01:01:00 Geopolityka jako moda zastępująca finanse

01:06:54 Core Satellite – aktywne plus pasywne

01:11:00 Obligacje skarbowe i tajne instrumenty polityków

01:14:43 Pelosi i insider trading

01:19:35 Inwestowanie w nieruchomości

01:22:54 Pasywne inwestowanie i ETF-y

01:30:30 Ekonomia behawioralna i błędy poznawcze

01:36:41 Recency bias i perspektywa świata

01:40:18 Pozorna wiedza inwestycyjna

01:44:00 Za trudne – pokora Buffetta

01:46:34 Ropa, helikopter money I pandemia

01:49:13 Tomasz Jaroszek w internecie

#finanse #inwestowanie #pieniądze #oszczędzanie

Marek Podraza to wykładowca akademicki i prawnik specjalizujący się w prawie międzynarodowym. Od grudnia 2021 roku prowadzi profil „Cztery Strony Świata”, na którym codziennie w prostych słowach relacjonuje najważniejsze wydarzenia ze świata. Obserwuje go ponad 130 tysięcy osób, które szukają rzetelnych informacji w czasach powszechnej dezinformacji. Sam odwiedził już ponad 50 państw i świat zna nie tylko z teorii.

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/czterystronyswiata/

Strona: https://czterystronyswiata.eu/

Threads: https://www.threads.com/@czterystronyswiata

-

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/Zo9aG-S-2Xo

--

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:22 Marek Podraza i jak filtruję ważne wydarzenia na świecie

00:13:28 Jak odróżnić medialną prawdę od fałszu

00:21:35 Samoobrona wyprzedzająca – wytłumaczenia Izraela

00:30:35 Trump i Putin na Alasce – nakaz aresztowania bez konsekwencji

00:39:38 Mossad, Iran i kogo naprawdę słucha Trump

00:49:47 Jak odnaleźć się w narracji polityków

00:56:49 Sytuacja w strefie Gazy

01:04:00 Flotylla Wolności i Polak Damian Sobał zabity w Gazie

01:12:12 Sarajewo, cennik za strzelanie do cywilów i sprawa Epsteina

01:19:26 Zbrodnie wojenne – proporcjonalność odpowiedzi

01:33:39 Co może zrobić każdy z nas – mądry wybór polityków

01:42:09 Cztery strony świata – historia profilu i 24 lutego 2022

01:49:53 Nominacja, hejt i praca wykładowcy akademickiego

01:57:02 Polska rośnie – PKB, turystyka, powroty z emigracji

02:08:13 Marek Podraza w internecie

#geopolityka #świat #dezinformacja #sztucznainteligencja

Adam „AJ” Josef, znany jako AJthepolishamerican, to jeden z najbardziej rozpoznawalnych twórców fitness w Polsce. Zaczynał od treningów na osiedlu i prostych vlogów, a dziś prowadzi własną markę suplementów i kanał z milionową publicznością. Jest sportowcem, trenerem i przedsiębiorcą, który pokazuje formę, biznes i porażki bez upiększania. Markę zbudował na szczerości i konsekwentnej, wieloletniej pracy.

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/ajthepolishamerican

YouTube: https://www.youtube.com/@ajthepolishamerican

-

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/lYpVJlFA5w4

--

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:02 Adam Josef

00:06:14 Znajomość swojej wartości i początek na YouTube

00:14:22 Tibia, ADHD i obsesyjność

00:20:52 Hyperfocus i wejście w służby mundurowe

00:24:49 Łapanie migrantów ze strażą graniczną i wirówka

00:34:54 Pomysł na program „Mięczaki" – głęboka woda

00:40:46 Format programu – 6 miesięcy metamorfozy

00:48:40 Cel projektu i fitness boom

00:55:14 Selekcja uczestników i życie jako przygotowanie

01:00:49 Komfort samotności i nie-potrzebowanie partnera

01:05:51 Wiek kobiet, dzieci i szczyt kariery youtubera

01:11:02 Oyche – jak idzie projekt

01:19:26 Wydawanie pieniędzy na siebie i trening jako odpoczynek

01:27:39 Wymagające momenty na YouTube

01:34:26 Jak można wypaść z mojej selekcji

01:41:43 AJ w internecie

#biznes #pieniądze #youtube #rozwój

Piotr Polo Przywarski to podróżnik i twórca internetowy, który w 2017 roku rzucił etat i ruszył w świat. Odwiedził już ponad 170 krajów, a swoje wyprawy pokazuje bez filtra – takie, jakie są naprawdę, z całym ich pięknem i brzydotą. Jest autorem dwóch książek podróżniczych, a najnowsza, „Zwiedzić to wszystko”, właśnie miała premierę. To jego trzecia rozmowa w tym podcaście – tym razem świeżo po powrocie z wyprawy motocyklem przez Afrykę.

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/piotrpoloprzywarski/

YouTube: https://www.youtube.com/@PiotrPoloPrzywarski

Facebook: https://www.facebook.com/bucketlistbypolo

Strona / książki: https://przywarski.pl/

-

Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów.

Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/

#wspolpracareklamowa

--

Wejdź na https://hecato.pl/e562 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj:

https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/-nr6tb34L_U

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:57 Piotr Polo Przywarski

00:03:22 Podróżnik czy pisarz – self-publishing i cenzura

00:05:45 Wulgarne tytuły książek i prawdziwa narracja

00:08:53 Co się zmieniło – podróż motocyklem przez Afrykę Zachodnią

00:10:05 Kobieta z Nicei – impuls do pisania

00:13:41 Perspektywa podróży vlogera

00:15:54 Pokazywanie prawdy zamiast wyidealizowanego świata

00:17:58 Afganistan – pierwsze wrażenia00:21:17 Jak rozpoznać talibów i kontrole

00:25:02 Czy w Afganistanie jest bezpiecznie

00:26:33 Ograniczenia kobiet w Afganistanie

00:33:25 Kobiety uciekające na ulicy

00:35:11 Drony i konfiskaty w Afryce

00:38:43 Iran

00:42:48 Wojna Iran–Izrael i fake newsy

00:45:49 Czy mamy realny wpływ – pomoc humanitarna

00:47:11 Zbiórki dla Ukrainy

00:48:49 Emocje a dezinformacja

00:49:45 Nigeria i Kamerun

00:53:43 Kradzieże motocykli w Europie

00:55:32 Konwój żandarmerii przez tereny separatystów

01:01:23 Pijani żandarmi i wymuszanie pieniędzy

01:04:15 Ucieczka od konwoju w noc

01:07:10 Lagos – chaos, korki i checkpointy

01:12:56 Niebezpieczne sytuacje na drodze – Bali

01:14:42 Czy w Afryce widziałem piękne widoki

01:16:43 Po co było jechać przez Afrykę Zachodnią

01:18:21 Gana vs Nigeria – ludzie i otwartość

01:24:12 Challenge logistyczny – granice i dokumenty

01:26:26 Wydymanie białych – prom z Angoli do Angoli

01:32:53 Czy dałbym radę mieszkać w Lagos – Kapsztad

01:35:00 Mad Max – bezdomny w Kapsztadzie

01:37:42 Haiti

01:39:14 Ostrzelanie samolotu Spirit Airlines

01:41:00 „Białe gówno" – rasizm wobec turysty

01:42:36 Porwania i wywiad z bossem Barbecue

01:44:10 Influencerzy ukrywający brudną prawdę Haiti

01:47:42 Codzienna agresja i wyzwiska

01:51:09 Bogato ubrana, agresywna młodzież

01:52:46 Przyczyny – kolonizacja i dyktatura Papa Doca

01:55:03 Brak możliwości wyjazdu z północy wyspy

01:58:00 Przyjazd na lotnisko i taksówka za 100$

02:03:15 Plany na przyszłe podróże

02:05:46 Stary Instagram podpięty do YouTube

02:06:25 Sukces sprzedaży książki

#podróże #afryka #motocykl #przygoda

Piotr Szumowski to komik, który dwukrotnie okrążył świat i występował w ponad pięćdziesięciu krajach, w trzech językach. Stand-up gra zarówno na polskich scenach, jak i za granicą. Swoje podróże opisał w książkach z cyklu „Komik dookoła świata”. Jego najnowszy program nosi tytuł „Wagabunda”.

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/piotrek.szumowski/

YouTube: https://www.youtube.com/@PiotrekSzumowski

TikTok: https://www.tiktok.com/@piotrekszumowski

Strona: https://piotrekszumowski.pl/

Nowy program Wagabunda!

Obejrzyj na: https://piotrekszumowski.pl/produkt/piotrek-szumowski-wagabunda/

#reklama

-

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.

Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 500 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek/

Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 29.06.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej.

Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/

Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.

#wspolpracareklamowa

--

Wejdź na https://hecato.pl/e561 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/raeW62jJDOQ

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:59 Piotr Szumowski

00:03:55 Podróż dookoła świata za 50 tysięcy złotych

00:05:43 Hostelowe doświadczenia

00:09:30 Najbardziej odklejony plan – Antarktyda

00:12:32 Świadomy wybór ignorancji

00:17:13 Moja "kariera" bokserska i walka z "Diablo"

00:22:38 Doświadczenie wejścia na ring

00:26:51 Kulisy walki z Diablo

00:33:13 Książka, która kosztuje 1000-1500 zł

00:39:45 Polskie przyzwyczajenia za granicą

00:41:49 Nietypowy plan podróżowania

00:49:02 Co podróż zmienia w człowieku

00:51:04 Relacja z żoną pod presją podróży

00:57:34 Podróżnik to ktoś, kto nie przejmuje się błędami

01:00:36 Z czego ludzie się śmieją w różnych krajach

01:02:20 Cenzurowanie w Kanadzie

01:06:37 Tajlandia, Oman, Malezja – poważne konsekwencje

01:13:46 Hejter w realu w Lublinie

01:16:23 Dlaczego Przemkowi ciężko się rozmawia z komikami

01:20:00 Brand i marketing – chaos jako imidż

01:28:21 Heckler na scenie i interakcje z widownią

01:32:37 Challenge na ulicy i rozpoznawalność

01:40:04 Samotność w Japonii

01:42:36 Bary z kelnerkami Pikachu

01:45:23 Tentacle porn – efekt japońskiej cenzury

01:48:57 Śmianie się z żartów – kłamstwo czy nie

01:52:29 Żart o psie i 40 milionach dolarów

#standup #podróże #komedia #rozwój

Remigiusz „reZi” Wierzgoń od kilkunastu lat tworzy rozrywkowe filmy do internetu, łącząc dobrą zabawę z mądrzejszym przekazem i akcjami charytatywnymi. Jest twórcą i gospodarzem „Sabotażysty”, jednego z największych programów rozrywkowych w polskim internecie. Stoi też za wieloma dużymi wyzwaniami i realizacjami, w które wkłada całe serce wraz ze swoim zespołem.

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/rezigiusz/

YouTube: https://www.youtube.com/@reZigiusz

TikTok: https://www.tiktok.com/@rezigiusz

-

Wejdź na https://hecato.pl/e558 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/q5J6UZ7ld0U

--

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:46 Remigiusz Rezi Wierzgoń

00:03:20 Sabotażysta – 150 milionów wyświetleń

00:06:10 Jak nie dać się przerosnąć skali

00:06:50 Fenomen Łatwoganga i akcja BDS

00:09:39 Próba odtworzenia sukcesu

00:12:59 Dlaczego nie chciałem być TOP1

00:15:01 Wszyscy mówią, że rodzina najważniejsza

00:19:51 Co konkretnie zmieniłem

00:25:35 Sabotażysta vs wcześniejsze projekty

00:28:58 Dobór uczestników – 5 miesięcy procesu

00:33:53 Co wygrywa w Sabotażyście

00:36:54 Błazen i pula 100 tysięcy

00:45:32 Jak znaleźć osobę, która będzie wkurzała

00:48:03 Łatwogang jako najlepszy sabotażysta

00:51:20 Trzecia edycja – mocne starcia charakterów

00:53:10 Piąta edycja – klimat średniowieczny

00:55:46 Konie, miecze i bezpieczeństwo na planie

01:00:34 Jak namówić osoby do programu

01:04:58 Współprace z miastami – Bielsko, Kołobrzeg, Poznań

01:09:53 Czy będzie Sabotażysta 6

01:13:16 Patologia rynku – kasa za udział

01:15:18 Uczestnicy, którzy zaskoczyli

01:21:23 Statyści, klauzule poufności i wycieki

01:23:54 Co mogłem zrobić inaczej

01:28:52 Łatwogang dowozi każdą obietnicę

01:31:12 Powerhouse – długo żałowałem, dziś nie

01:33:36 Po Sabotażyście – mniejsze projekty

01:36:16 Hołd dla Łatwoganga

01:37:45 Wyścig przez Amerykę Południową i wiagra na wysokości

#sabotażysta #youtube #rodzina #pracoholizm

Michał Gołkowski to pisarz, lingwista i tłumacz symultaniczny języka angielskiego i rosyjskiego. Od lat tłumaczy na żywo w telewizji wydarzenia ze Wschodu, a swój związek z tym regionem opisuje jako klasyczny love-hate. W książce „Russkij mir" przybliża świat rosyjskiej propagandy, a żeby zajrzeć w głowy ludzi po drugiej stronie, pojechał do ukraińskiego więzienia rozmawiać z rosyjskimi jeńcami. Prezes Fundacji Nonnedixi, zajmującej się przeciwdziałaniem narracjom propagandowym.

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/golkowskimichal/

Facebook: https://www.facebook.com/MichalGolkowskiOfiszylFanpejcz/

Książki (Fabryka Słów): https://fabrykaslow.com.pl/autorzy/michal-golkowski/

-

Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów.

Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/

#wspolpracareklamowa

--

Wejdź na https://hecato.pl/e562 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/WwuaaiwN8mw

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:29 Michał Gołkowski – tłumacz, pisarz, prezes fundacji

00:03:16 Trudność tłumaczenia symultanicznego

00:09:10 Nawiązania kulturowe w tłumaczeniach

00:11:36 Sprawy Rosji – dlaczego się tym zajmuje

00:13:44 Białoruś oczami 10-latka

00:21:23 Syndrom sztokholmski wobec Wschodu

00:26:00 Kaliningrad – najbardziej obrzydliwe miejsce

00:31:02 Moskwa jako miasto wrogie

00:34:27 "Obrona mniejszości rosyjskojęzycznej" – manipulacja językiem

00:37:12 Skąd idzie propaganda rosyjska

00:39:34 Propaganda jako wstępnie przetrawiona papka

00:42:15 Manichejski dualizm – wróg daleko

00:46:48 Stosunek Trumpa do Ukrainy i Rosji

00:49:14 Polskie socjale po połajance Zełeńskiego

00:52:13 Obiektywizm i moralność w konflikcie

00:58:10 Pomoc cierpiącym niezależnie od strony

01:02:22 Wyjazd na Ukrainę do rosyjskich jeńców

01:08:06 Kolonia karna – pokazówka czy nie

01:14:58 Walka o organizację wyjazdu i "prawie znaleźli broń"

01:19:51 Plan na rozmowy z jeńcami

01:22:52 "Ty kto wapś sie po żyzni" – pytanie z grypsery

01:27:00 Empatia wobec jeńców – traktowanie jak ludzi

01:31:52 Czego dowiedział się z rozmów

01:34:54 Rola cerkwi prawosławnej w propagandzie

01:45:00 Rosja jako system plemienny, nie feudalny

01:48:51 Plany na przyszłość – wywiad z Wagnerowcem

01:51:54 PMC jako usankcjonowana przemoc

01:54:45 Michał Gołkowski w internecie

#wschód #rosja #propaganda #ukraina

Psycholog, filozof i psychoterapeuta Gestalt. Współtwórca i prezes Fundacji Masculinum. Specjalizuje się w problemach współczesnych mężczyzn. W terapii pomaga rozpoznać głębokie przyczyny problemów i znaleźć drogę do poprawy jakości życia.

Linki:

YouTube: https://www.youtube.com/@jacek_maslowski

WWW (Fundacja Masculinum): https://masculinum.org/

Książki: https://lubimyczytac.pl/autor/137613/jacek-maslowski

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jacek-maslowski-89b10537

-

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.

Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 500 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek/

Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 29.06.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej.

Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/

Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.

#wspolpracareklamowa

--

Wejdź na https://hecato.pl/e559 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/vMIF7fLL3HQ

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:49 Czy kryzys męskości to fikcja?

00:05:09 Mężczyźni słyszą, jak nie być, ale nie jak być

00:08:55 Pogubieni mężczyźni – bez mapy

00:12:00 Czy kobiety są bardziej rozwinięte emocjonalnie

00:14:30 Emocje to język ciała

00:19:38 Mężczyźni nazywają, kobiety oceniają

00:23:00 System edukacji i mnemotechniki

00:30:34 Potrzeba docenienia, akceptacji i uznania

00:33:45 Pozorne relacje

00:36:54 Statystyki rozstań – kobiety vs mężczyźni

00:42:53 Brak autonomii mężczyzn – nikt nie pyta o potrzeby

00:46:09 Kobiety decydują o jakości życia mężczyzny

00:50:53 Jak pomóc mężczyznom

00:53:27 Kobiety próbujące zaangażować partnerów

00:58:30 Czego mężczyźni i kobiety mogą się od siebie nauczyć

01:00:18 Czy trzeba bronić mężczyzn?

01:03:00 Męskość jest groźna – ale potrzebna

01:08:12 Rodzaje męskich kręgów

01:10:36 Brak programu rządowego dla mężczyzn

01:15:30 Patrzenie przez pryzmat ran i jarmark cierpienia

01:24:36 Kręgi damsko-męskie

01:26:39 Męski krąg jako pretrening do relacji

01:30:50 Wiedza vs umiejętność – mentalna masturbacja

01:34:46 Czy życie jest szczęśliwe – szczęście vs zadowolenie

01:38:34 Robienie czegoś ważnego

01:42:00 Syndrom miłego faceta

01:48:30 Tożsamość ofiary kontra przeżywanie żałoby

01:55:30 Sprawstwo zamiast bycia ofiarą

01:57:24 Człowiek, który stracił wzrok

02:00:39 Wyleczony z chęci bycia bogatym

#męskość #relacje #psychoterapia #mężczyźni

Mateusz Samołyk to twórca bloga, podcastu i kanału YouTube Inwestomat, gdzie prostym językiem tłumaczy oszczędzanie i inwestowanie. Na co dzień pracuje jako menedżer w branży IT, a finansami zajmuje się hobbystycznie od ponad dekady. Autor książki „Inwestowanie dla każdego” i wielokrotnie nagradzany w branżowych plebiscytach jako twórca i edukator finansowy.

Linki:

Blog: https://inwestomat.eu

YouTube: https://www.youtube.com/c/Inwestomateu

Podcast: https://inwestomat.eu/podcast-inwestomat/

Newsletter: https://inwestomat.eu/zapis-do-newslettera

-

Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów.

Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/

#wspolpracareklamowa

--

Wejdź na https://hecato.pl/e550 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/u_Y6EWewbHE

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:31 Mateusz Samołyk

00:03:11 Skąd tematy inwestycyjne u informatyka

00:06:31 Czy warto kopiować cudze portfele

00:09:35 Czy profesjonaliści biją indeksy

00:14:12 ETF-y nie są bezpieczne – 4% realnie, nie 8%

00:18:56 Obligacje skarbowe indeksowane inflacją

00:21:49 Wolność finansowa do 40ki

00:24:01 Jak policzyć wolność finansową – reguła 4% i stres testy

00:28:54 Plany po wolności – edukacja inwestowania za darmo

00:38:36 Pół miliona miesięcznie czy komentarze?

00:40:52 Ile pieniędzy naprawdę wystarczy

00:46:47 Oszczędzanie 50-70% i presja grupy w Szwecji

00:50:06 Jak zwiększać zarobki

00:53:52 Powrót do Polski i chodzenie po podwyżki

00:58:43 Freelancing i przeskakiwanie kontraktów

01:03:57 Jak odkładać 90% dochodu – zasada 10%

01:08:36 Jak analizuję spółki dzisiaj

01:12:40 Próba tradingu na forex

01:16:29 Trading a rodzina, szczęście vs umiejętności

01:19:32 Podejście do Bitcoina

01:24:49 Jak uczę się inwestowania dzisiaj

01:26:50 Co się najczęściej nie udaje w inwestowaniu

01:32:24 Dlaczego nie da się podążać za czyimś portfelem

01:39:58 Najlepszy inwestor nic nie robi

01:46:32 Co będę robił na emeryturze w wieku 40 lat

01:48:48 Podróże i odcinanie się od internetu

01:51:59 Mateusz w internecie

#inwestowanie #etf #finanseosobiste #wolnoscfinansowa

Marcin Banot, znany w sieci jako BNT, to śląski wspinacz, podróżnik i twórca internetowy. Bez żadnej asekuracji wspina się na wieżowce, kominy i maszty na całym świecie – od warszawskiego Marriotta po paryską wieżę Montparnasse. Z tych wypraw nagrywa filmy, które publikuje na swoich kanałach na YouTube. Prowadzi też własną markę yerba mate.

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/marcinbanot/

YouTube (BNT): https://www.youtube.com/@BNT

YouTube (Marcin Banot): https://www.youtube.com/@MarcinBanot

Sklep BNT: https://yerbanot.com

-

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.

Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 500 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek/

Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 29.06.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej.

Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/

Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.

#wspolpracareklamowa

--

Partnerem odcinka jest catering dietetyczny Pomelo – wygoda, oszczędność czasu i dobrze zbilansowane posiłki na co dzień. Zgarnij zniżkę z kodem PRZEMEK25 przy zamówieniu dowolnej diety na stronie

https://go.pomelo.com.pl/Przemek#wspolpracareklamowa

---

Wejdź na https://hecato.pl/e559 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/84AylKU-LFk

----

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:48 Marcin Banot

00:04:19 Początki wspinaczki

00:07:50 Ile osób wspina się na wieżowce

00:14:13 Wspinaczka na budynki vs na skały

00:17:16 Marriott i Montparnasse – śliskie okna i wyceny

00:22:15 16 minut wiszenia – technika aktywnego restu

00:25:30 Wspinaczka publiczna i jej koszt mentalny

00:28:32 Argentyna – wieżowiec Globant

00:40:07 Gdzie nie warto się wspinać

00:41:21 Areszt w Buenos Aires – 4 dni "el Polako"

00:48:34 Paryż, deportacja i szacun służb

00:54:15 Jak mentalnie wygląda taka wspinaczka

01:02:40 Stres pourazowy i nieśmiertelność po wspinaczce

01:06:44 Plany kolejnych wspinaczek

01:09:00 Rodzaje wspinaczki – rysa, rozpieraczka, drabinka

01:14:00 Dziesięciolecie i ostatni rok wspinaczek

01:15:59 Najtrudniejsze wyzwania

01:20:40 Skały – kompleks "słabego" wspinacza

01:24:48 40 krajów i kariera na YouTube

01:30:32 Amazonia i tajemnicza Atto Tower

01:34:51 Trzy noce w hamaku z piraniami i aligatorami

01:37:34 Bushcraft i wędrówka przez Transylwanię

01:45:36 Komary, malaria, borelioza

01:47:42 Bushcraft vs survival – różnice

01:50:03 Plany – Karpaty rumuńskie

01:52:11 Marcin Banot w internecie

#wspinaczka #freesolo #adrenalina #podcast

Komandor Dariusz Bugajski - oficer Marynarki Wojennej RP, profesor Akademii Marynarki Wojennej w Gdyni i specjalista od prawa morza. Zanim zajął się nauką, dowodził okrętem, a później ukończył prawo na Uniwersytecie Gdańskim. Naukowo zajmuje się prawem morza, prawem konfliktów zbrojnych i bezpieczeństwem międzynarodowym. Wiceprzewodniczący Komisji Prawa Morskiego Polskiej Akademii Nauk.

Linki:

E-mail: d.bugajski@amw.gdynia.pl

-

Wejdź na https://hecato.pl/e550 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/zuZekbFiSBE

--

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:29 Komandor Dariusz Bugajski – prawo morza

00:03:16 Niemcy a meldunki wojskowe – czy szykują się do wojny

00:04:55 USA i trzy teatry działań – Europa najmniej ważna

00:07:38 Amerykanie w Zatoce Perskiej

00:11:09 Wojna jako sztuka – trudność prognozowania

00:13:10 Iran kontroluje cieśninę Ormus – jak to możliwe

00:16:17 Wody Omanu – Iran łamie prawo międzynarodowe

00:18:53 Dlaczego USA z taką przewagą nie radzi sobie

00:22:15 Minowanie cieśniny i prowokacje Iranu

00:27:08 Cele polityczne USA i Freedom of Navigation Program

00:30:51 Pozorowane ataki – co prawo międzynarodowe na to mówi

00:34:39 Amerykanie przegrali wszystkie wojny od II wojny światowej

00:38:53 Afganistan – militarne zwycięstwo, polityczna porażka

00:41:42 Trump – skąd "eksperci" wiedzą, co robi

00:44:26 Rola mediów w wojnie – sprawa Raczaku

00:48:43 Psychologia przeciwnika – kapitulacja Lwowa 1939

00:53:48 Różnice kulturowe a ustrój polityczny

00:55:56 Flota cieni – czym jest i kto z niej korzysta

01:05:17 Niszczenie kabli podwodnych i infrastruktura krytyczna

01:11:34 Co najbardziej fascynuje w flocie cieni

01:18:47 Jak wygląda wejście na statek floty cieni

01:24:14 Prowokacje na Bałtyku i polska odpowiedź

01:29:40 Potencjalne rozwiązanie konfliktu z Iranem

01:33:14 Wielka Brytania – mocarstwo bez okrętów

01:35:36 Podsumowanie

01:38:31 Marynarka wojenna jako wsparcie handlu morskiego

#prawomorza #marynarka #bezpieczeństwo #geopolityka

dr Zbigniew Nowak – doktor nauk społecznych, prawnik i wykładowca Akademii Sztuki Wojennej w Warszawie. Były oficer Sił Zbrojnych RP, dziś specjalizuje się w kryminologii i prawie karnym. Autor książek opartych na rozmowach z osobami skazanymi za najcięższe zbrodnie, w tym „Zabiłaś? Rozmowy z kobietami skazanymi za zabójstwo".

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/zbyszek_nowak_autor/

-

Wejdź na https://hecato.pl/e550 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj:

https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/qgZgwPMtOMQ

--

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:43 Zbyszek Nowak – wykładowca prawa karnego i autor książek

00:02:53 20 lat w wojsku – skąd zwrot ku pisaniu

00:13:58 Książka o karze śmierci – dlaczego ten temat

00:17:20 Pytanie ekspertów-karnistów o stosunek do kary śmierci

00:25:17 Trzy rozmowy, które zmieniły perspektywę

00:33:21 Czy zabójcy mówią prawdę – kłamstwa i wspomnienia

00:36:34 Kobiety skazane za zabójstwo własnego dziecka

00:46:43 Typy zabójstwa: podstawowe, kwalifikowane, w afekcie

00:51:40 Dzieciobójstwo – dlaczego tylko matka i niższa kara

01:03:11 Z jakiego powodu państwa odeszły od kary śmierci

01:12:06 Empatia wobec ofiar vs sprawców

01:21:09 Romantyzowanie zbrodniarzy

01:25:46 Czym jest szczególne okrucieństwo

01:31:36 Sędziowie i ich wyroki – sprawa zgwałconej 11-latki

01:37:12 "Polski Hiob" i współsprawcy – przyznanie po latach

01:45:45 Recydywiści – sprawa pięciu gwałtów

01:52:09 Flirt i manipulacja w rozmowach z kobietami

01:58:34 Najtrudniejsze sprawy – Bartuś i rodzina zastępcza z Pucka

02:06:44 Czy dzisiaj zacząłbyś tę pracę

#kryminologia #karaśmierci #zabójstwo #podcast

prof. Dawid Murawa – chirurg onkolog z Poznania, dyrektor szpitala wojewódzkiego i wykładowca akademicki. Codziennie operuje pacjentów z najtrudniejszymi nowotworami, w tym z chorobą przerzutową, którą jeszcze kilka lat temu uznawano za wyrok. Od lat angażuje się w edukację zdrowotną i profilaktykę, jeżdżąc po Polsce ze spotkaniami w gminach i szpitalach.

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/murawa_onkolog/

Facebook: https://www.facebook.com/DawidMurawa.oficjalnie/

Strona: https://dawidmurawa.pl/

-

Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów.

Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/

#wspolpracareklamowa

--

Wejdź na https://hecato.pl/e550 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/ZZxavdxbRqs

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:21 Dawid Murawa – chirurg onkologiczny

00:03:18 Skąd chirurg ma czas na wywiady – 7 dni w tygodniu

00:11:50 Zbiórka Cancer Fighters i WOŚP

00:22:22 Rozwój onkologii w Polsce na przełomie 20 lat

00:27:19 Personalizacja leczenia onkologicznego – przyszłość

00:34:28 Nowotwory z przerzutami są wyleczalne

00:41:12 Onkolodzy chorujący na raka

00:43:55 Dlaczego zaawansowany rak nie daje objawów

00:46:47 Szczepionka na raka – mit i fakty

00:50:07 Polski system zdrowia vs Holandia i Niemcy

00:58:01 Czy AI jest pomocna w onkologii

01:03:54 Postępowanie z pacjentem raka jelita grubego

01:10:24 Jak wygląda profilaktyka

01:15:02 Co jeść? Chemizacja życia i dieta śródziemnomorska

01:20:52 Aktywność fizyczna, sen i 40% nowotworów ze stylu życia

01:30:33 Profilaktyka wtórna – mamografia, kolonoskopia, PSA

01:38:13 Badaj się, gdy pojawiają się objawy

01:41:22 Jak działa nowotwór – układ odpornościowy

01:45:13 Immunoterapia nowotworu

01:49:42 Dlaczego nie wymyślimy jednej szczepionki na raka

01:54:30 Dlaczego operacje się przedłużają

#onkologia #zdrowie #profilaktyka #medycyna

Maja Wolny – pisarka i reportażystka, autorka książek „Pociąg do Tybetu" i „Pociąg do Imperium". Doktor nauk humanistycznych, dwie dekady jeździła do Rosji, aż w 2023 roku dostała 20-letni zakaz wjazdu do Rosji i Białorusi. Pisze powieści i reportaże ze Wschodu, teraz pracuje nad książką o życiu wzdłuż europejskich granic Rosji. Podróżuje sama – pociągiem, marszrutką, autostopem.

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/maja.wolny.pisarka/

Patronite: https://patronite.pl/majawolny

Facebook: https://www.facebook.com/wolnymaja/

-

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.

Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 500 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek/

Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 29.06.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej.

Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/

Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.

#wspolpracareklamowa

--

Wejdź na https://hecato.pl/e550 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/Vs-Mk1yW9qU

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:32 Maja Wolny – pisarka, reportażystka, podróżniczka

00:03:20 Rosyjskie AI – GigaChat, o którym nikt nie mówi

00:08:30 Jak dostać się do GigaChata – strategia akademicka

00:14:53 Anegdota o "rykszarzu Wolnym"

00:21:29 Wyważony GigaChat vs kategoryczny ChatGPT

00:28:54 Skala rosyjskich inwestycji w AI

00:33:00 Skąd nazwa GigaChat – Ernest Khalimov

00:37:49 Strefa wpływów Rosji i "obrona ludności rosyjskojęzycznej"

00:48:24 Czy Rosja boi się NATO?

00:51:32 Apel do informatyków – kto pomoże wejść do GigaChata

00:53:59 Wzdłuż granic Rosji – nowa książka i polaryzacja Skandynawii

01:00:12 Chiny i Tybet vs Rosja i Ukraina

01:04:30 Ustawa o jedności etnicznej – wyrugowanie tybetańskiego

01:09:00 Tenzin – przewodnik, który zniknął

01:14:48 Samospalenia tybetańczyków

01:25:01 Pociąg do Tybetu – "żegnałam się z życiem"

01:36:53 Dlaczego pojechała do Tybetu

01:45:45 Sprytne triki reportażystki – selfie z bazą wojskową

01:54:40 Porcelanowa maska Tybetańczyków przy obserwatorach

01:57:05 Samochód jako wehikuł pozornej wolności

#rosja #tybet #reportaż #podróże

Prof. Wojciech Janicki to geograf z Uniwersytetu Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie, gdzie kieruje Instytutem Geografii Społeczno-Ekonomicznej i Gospodarki Przestrzennej. Specjalizuje się w geografii politycznej, demografii i migracjach, ma za sobą ponad 200 wykładów popularyzujących wiedzę. Autor książki „Świat w strachu. O ropie naftowej, klimacie i sile ludzkiego umysłu". Pokazuje, że większość naszych lęków to efekt manipulacji, błędnej edukacji i ewolucyjnych pułapek mózgu.

Linki:

Strona: https://wojciechjanicki.pl/

YouTube: https://www.youtube.com/@WojciechJanickiPL

Książka: https://wjanicki.1ct.eu/pl/product/YD7kX/swiat-w-strachu.-o-ropie-naftowej-klimacie-i-sile-ludzkiego-umyslu.

-

Wejdź na https://hecato.pl/e550 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/JpRetw4yWkc

--

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:27 prof. Wojciech Janicki – geograf polityczny

00:04:17 Świat w strachu – dlaczego boimy się nie tego, co trzeba

00:06:41 Jakie są prawdziwe zagrożenia ludzkości

00:12:51 Chiny – inny krąg cywilizacyjny i polityka akupunkturowa

00:21:08 Tajwan, TSMC i logika nieatakowania

00:29:05 1% PKB na badania – polski paradoks

00:36:05 USA, Chiny, Rosja – trzy metody imperializmu

00:39:25 Chińska kolonizacja Afryki – surowce ziem rzadkich

00:46:45 Świat bez ropy – jak będzie wyglądał

00:51:42 Paliwo z trzciny cukrowej w Brazylii

01:00:51 Głód na świecie – 80 boeingów dziennie

01:08:19 Geneza książki "Świat w strachu"

01:11:45 Skąd biorą się nasze lęki – biologia i pięć lewarów strachu

01:19:52 Klimat – innowacje społeczne czy technologiczne

01:24:05 Desertec, wodór, perowskity – polskie szanse i porażki

01:47:03 Norwegia, Nokia, Kodak – kto przegapił zmianę

01:55:55 OPEC i kto naprawdę rządzi rynkiem ropy

01:58:32 Dlaczego Iran nie jest drugą Arabią Saudyjską

02:13:00 Wojna z terrorem czy wojna z islamem – Afganistan

02:20:36 Książka Wojciecha Janickiego – wojciechjanicki.pl

#geopolityka #strach #ropa #chiny

Marzena Olędzka jest psychoterapeutką i akredytowaną przez EMDR Europe trenerką terapii EMDR. Pełni funkcję Wiceprezes Zarządu Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR. Pracuje z pacjentami doświadczającymi traumy, PTSD, zaburzeń lękowych i problemów z poczuciem własnej wartości. Od kilkunastu lat zajmuje się też szkoleniem nowych terapeutów EMDR w Polsce.

Linki:

Polskie Towarzystwo Terapii EMDR: https://www.emdr.org.pl/

-

Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów.

Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/

#wspolpracareklamowa

--

Wejdź na https://hecato.pl/e550 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/D_Dr0frWsD8

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:27 Kim jest Marzena Olędzka i dlaczego wybrała EMDR

00:13:38 Historia EMDR – spacer Francine Shapiro po parku

00:29:20 Łączenie technik stymulacji bilateralnej w praktyce

00:44:21 Model adaptacyjnego przetwarzania informacji (AIP)

00:54:27 Dysocjacja, zalewanie emocjami i kotwiczenie pacjenta

01:08:36 Pan Kazio – studium przypadku pracy EMDR

01:28:39 Protokół przeszłość, teraźniejszość, przyszłość

01:46:13 Jak zostać terapeutą EMDR w Polsce

01:57:11 Najtrudniejsze przypadki – gdy terapia się nie udaje

02:08:05 EMDR a relacje przemocowe i "efekt wow"

#emdr #trauma #psychoterapia #zdrowiepsychiczne

Maciej Orłoś – dziennikarz i prezenter telewizyjny, przez 25 lat związany z Teleexpresem. Dziś prowadzi kanał na YouTubie i – razem z żoną Pauliną – podcast o związkach. Trener wystąpień publicznych i autor książek.

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/maciejorlos/

Facebook: https://www.facebook.com/orlosmaciej

YouTube: https://www.youtube.com/@wzwiazku

Strona: https://orlos.pl

Najnowsza książka: https://wydawnictwoluna.pl/ksiazki/bez-kategorii/zwiazki-bez-kategorii/w-zwiazku/

Poprzednia książka: https://wydawnictwoagora.pl/poza-scenariuszem/

-

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.

Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 500 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek/

Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 29.06.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej.

Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/

Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.

#wspolpracareklamowa

--

Partnerem odcinka jest Stolarstwo McKapka.

Stolarnia i skład drewna w sercu Warszawy. Własny tartak, showroom, dwie stolarnie i nowoczesny park maszynowy. Tworzymy meble, blaty, schody i projekty na wymiar z litego drewna – dla domów, biur, restauracji i instytucji. Od wizji po perfekcyjne wykończenie. Największa hurtowania i skład drewna w centrum Warszawy - dostarczamy na terenie całego kraju. Jak nocki niszczą miliony Polaków? Co zrobić jak nie możesz spać?

Wpisz kod PG10 na stronie mckapka.pl

a otrzymasz 10% rabatu na usługi.

#współpracareklamowa

---

Wejdź na https://hecato.pl/e550 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/8q9uxynR7GY

----

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:49 Maciej Orłoś i szkolenia z wystąpień publicznych

00:13:56 Życie poza telewizją i początek w nowych mediach

00:21:44 Kulisy udzielania wywiadów i tworzenia „setek"

00:30:29 Manipulacje w mediach i agresja w polityce

00:34:37 Wpływ ojca i działalność opozycyjna w PRL

00:43:55 Odejście z TVP 2016 i start w telewizji WP

00:56:01 Stypendia w USA i Anglii – jak nauczył się angielskiego

01:04:00 Największe wywiady: Tina Turner, Ray Charles, Meryl Streep, Bill Gates

01:19:36 Lekcje z rozmów i odnalezienie się na YouTube („W telegraficznym skrócie")

01:39:17 Podcast „W związku" z Pauliną

01:47:06 Najważniejsze lekcje o związkach – komunikacja, pieniądze, „my na pierwszym miejscu"

02:09:48 Maciej Orłoś w internecie

#MaciejOrłoś #TVP #YouTube #media

Prof. Marek Kaczmarzyk – biolog, neurodydaktyk i memetyk, wykładowca Uniwersytetu Śląskiego. Autor książek o biologicznych podstawach uczenia się, w tym „Strefa napięć. Historia naturalna konfliktu z nastolatkiem” oraz „Unikat. Biologia wyjątkowości”. Propagator dydaktyki ewolucyjnej – patrzy na edukację przez pryzmat neurobiologii. Od kilkunastu lat prowadzi wykłady, w których udział wzięło ponad 30 tysięcy osób. Jak nauczyciele zabijają potencjał młodych ludzi? Jak dorośli niszczą młodych ludzi?

Linki:

Strona: https://ndrk.pl

Wikipedia: https://pl.wikipedia.org/wiki/Marek_Kaczmarzyk

Książki: „Strefa napięć”, „Unikat”, „Szkoła memów”, „Adam”

-

Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów. Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/

#wspolpracareklamowa

--

Wejdź na https://hecato.pl/e550 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/Obj6ENXCSiE

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:30 Czy jesteśmy mózgiem czy posiadamy mózg

00:05:38 Nastolatki mają miny, o których nie wiedzą

00:13:05 Platon i "ta młodzież" — każde pokolenie mówi to samo

00:18:42 Nauka na błędach

00:22:48 Mózg matematyczny — kiedy dojrzewa zdolność abstrakcji

00:30:06 Porażki w matematyce i wyuczona bezradność

00:31:24 Mówienie do dzieci skomplikowanym językiem

00:35:38 Rodzimy się za wcześnie — mózg noworodka jest płodowy

00:44:37 Intuicja czy słuchanie innych

00:52:40 Wpływ relacji na nasz mózg

00:55:03 Czy neurony lustrzane to mit?

01:04:27 Uczenie się nowych rzeczy a rezerwa kognitywna

01:19:56 Frustracja

01:22:11 Samookaleczanie jako samoobrona przed bólem psychicznym

01:23:29 Kryzys samotności

01:24:18 Kryzys zdrowia psychicznego u młodych — presja i kontrola

01:27:13 Unieważnianie dziecka

01:37:58 prof. Marek Kaczmarzyk w internecie

#neurobiologia #edukacja #nastolatki #rozwój

Marcin Prokop to jeden z najbardziej rozpoznawalnych dziennikarzy i prezenterów telewizyjnych w Polsce. Od lat prowadzi „Dzień Dobry TVN” w duecie z Dorotą Wellman, a widzowie znają go też z programów „Mam Talent!” i „Lego Masters”. Jest autorem kilku bestsellerowych książek i twórcą autorskiego programu podróżniczego „Niezwykłe Stany Prokopa”.

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/marcinprokop_official/

Niezwykłe Stany Prokopa: https://tvn.pl/programy/niezwykle-stany-prokopa

Książki Marcina: https://lubimyczytac.pl/autor/57796/marcin-prokop

-

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.

Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 500 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek/

Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 29.06.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej.

Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/

Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.

#wspolpracareklamowa

--

Partnerem odcinka jest catering dietetyczny Pomelo – wygoda, oszczędność czasu i dobrze zbilansowane posiłki na co dzień.

Catering Pomelo obchodzi 11 urodziny! Zamów dietę na min. 6 dni z kodem PRZEMEK25, napisz komentarz na FB/IG i wejdź do gry o nagrody warte 100 tysięcy złotych!

Więcej szczegółów na: https://go.pomelo.com.pl/przemek, promocja trwa do 4.05.2026 roku

#wspolpracareklamowa

---

Wejdź na https://hecato.pl/e541 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

#autopromocja

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/FD5T-UYkWzY

----

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:04:10 Marcin Prokop

00:04:33 Budowanie pozycji medialnej i duet z Dorotą Wellman

00:11:27 Gladiatorski język mediów — walka zamiast rozmowy

00:21:00 Justyna Kowalczyk i Sebastian Loeb — pasja kontra złoty medal

00:27:16 Spełnienie medialne i pełna kontrola nad projektem

00:30:50 Dowożenie na 120%

00:38:32 40 dni, 4 osoby, 8 odcinków — logistyka i choroba na planie

00:47:24 Hejt i pochwały — jak nie uzależniać się od opinii

00:54:00 Trzeci sezon w złej kondycji — dzisiaj bym odpuścił

01:02:36 Kultura zapierdolu, Andrew Tate i mit pieniędzy

01:07:13 Bogaci, których własna córka nienawidzi

01:14:21 Relacje, samotność i po co naprawdę są pieniądze

01:23:58 Zachłyśnięcie się pieniędzmi

01:30:28 Puerto Rico — wyśnione miejsce jak Polska pod komuną

01:35:07 Mój agent AI

01:44:21 Czy AI nas wykończy — agnostycyzm wobec superinteligencji

#podcast #prokop #telewizja #mindset

Andrzej Zybertowicz – profesor nauk społecznych, socjolog i publicysta. Przez ponad 40 lat wykładał na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika w Toruniu. Był doradcą społecznym prezydentów RP – Lecha Kaczyńskiego i Andrzeja Dudy. Obecnie bada społeczne konsekwencje sztucznej inteligencji i nowych technologii z perspektywy bezpieczeństwa państwa.

Linki:

O Profesorze: https://www.prezydent.pl/kancelaria/archiwum/andrzej-duda/kancelaria/doradcy-prezydenta-rp/doradcy-spoleczni/andrzej-zybertowicz

Najnowsza książka: https://inbook.pl/aieksploracja,id355299.html

-

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.

Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 500 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek/

Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.06.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej.

Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/

Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.

--

Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów.

Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/

#wspolpracareklamowa

---

Wejdź na https://hecato.pl/e541 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/pHgZZWngpSw

----

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:15 prof. Andrzej Zybertowicz

00:04:04 Awersja do pesymizmu – czemu unikamy czarnych scenariuszy

00:13:56 Finansowa manipulacja społeczna – kredyty i "pieniądze których nie masz"

00:24:07 Pokolenie intelektualnych degeneratów – młodzi jako dane dla AI

00:27:49 Brain rot i rozregulowanie układu nagrody

00:33:44 Plaga depresji i samobójstw wśród młodych

00:40:10 Profesor też jest uzależniony – szczerość o własnym nałogu

00:44:33 Jak zapobiec katastrofie – moratorium i porozumienie USA–Chiny

00:46:51 AI to nie jest tylko narzędzie

01:05:39 Paradoks AI – rosnące maszyny vs. słabnący ludzki umysł

01:08:45 Kompetencje przyszłości – szybkie uczenie się nowych rzeczy

01:12:51 Nowe prawa człowieka w erze AI – prawo do gotówki i rozmowy z człowiekiem

01:19:56 Technoentuzjazm jako najniebezpieczniejsza ideologia XXI wieku

01:31:54 Czacik czy czarcik? – Gemini i rozkaz umierania

01:37:11 AI uczy się strategicznie okłamywać

01:54:38 Świadomość AI – czy modele już coś czują?

01:56:12 Broń etyczna – AI symulujące cierpienie

02:00:16 Ostatnia chwila na moratorium technologiczne

02:07:46 Rola kapłanów w historii – bezpieczeństwo symboliczne

02:15:51 AI jako nowy kapłan – nauka, religia i new age

02:23:53 Carl Jung, nieświadomość i TikTok zabija ciszę

02:30:08 prof. Andrzej Zybertowicz w internecie i jego książka

#AI #technologia #manipulacja #społeczeństwo

Michał Brzegowy - psycholog i psychoterapeuta pracujący w nurcie poznawczo-behawioralnym i w terapii schematów. Na co dzień pomaga dorosłym zmagającym się z problemami emocjonalnymi – od stanów lękowych i depresyjnych po niską samoocenę. Prowadzi kanał na YouTubie, na którym przybliża psychologię prostym językiem.

Jak uwolnić głowę od ciągłego niepokoju i stresu?

Kup Kurs o zamartwianiu się z KODEM PGP20

Z kodem PGP20 zniżka na kursy Michała:

➡️https://www.michalbrzegowy.com/shop

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/michal_brzegowy

YouTube: https://www.youtube.com/@MichalBrzegowyPsycholog

Strona: https://www.michalbrzegowy.com/

-

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.

Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 500 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek/

Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.05.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej.

Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/

Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.

--

Wejdź na https://hecato.pl/e541 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj:

https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/GiKie1I3KzU

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:07 Michał Brzegowy

00:04:14 Bierna agresja – karanie ciszą i sarkazm

00:06:58 Kompetencje emocjonalne i koło emocji

00:16:55 Lęk społeczny i jak go pokonać

00:33:49 Zamartwianie się i GAD

00:36:07 Lęk przed odrzuceniem – w miłości i rodzinie

00:40:25 Reskrypcja wyobrażeniowa i terapia schematów

00:51:00 Strach przed byciem sobą w rodzinie

00:58:19 Dlaczego zamartwianie się nie pomaga

01:03:35 Jak zmienić przekonania o zamartwianiu się

01:05:21 Kurs o zamartwianiu się

01:09:59 Praca z dwoma terapeutami jednocześnie

01:13:31 Terapeuta jako rodzic – terapia schematów

01:22:45 Jak rozwijać emocje poza terapią

01:29:37 Epidemia samotności

01:32:07 Nad czym Michał pracuje u siebie

01:40:40 Pracoholizm, perfekcjonizm i ultramaratony

#psychologia #lękspołeczny #emocje #relacje

Edward Ruszczyc – przedsiębiorca, współzałożyciel globalnej marki Displate, absolwent Akademii Sztuk Pięknych w Warszawie i Milwaukee Institute of Art & Design. Zbudował firmę, która w najlepszym roku osiągnęła 150 milionów dolarów sprzedaży. Dziś buduje team rajdowy z celem startu w Rajdzie Dakar.

Linki:

YouTube: https://www.youtube.com/@RedFox13

Instagram: https://www.instagram.com/r_ed_fox13/

Displate: https://displate.com/

-

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.

Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 500 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek/

Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.05.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.

--

Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów. Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie https://skillnutrition.com/

#wspolpracareklamowa

---

Wejdź na https://hecato.pl/e541 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/GQ-3t_uxlE4

----

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:57 Edward Ruszczyc – artysta, przedsiębiorca, kierowca rajdowy

00:07:46 Nauka brandingu w Stanach – metodologia vs. talent

00:14:01 Szlacheckie korzenie i żyłka przedsiębiorcza

00:19:25 Początki Displate – frustracja w agencji reklamowej

00:23:57 Trzy wartości w życiu: Zdrowie, Powołanie, Rodzina

00:32:57 Budowanie i wartość zespołu – ego jak pitbull na smyczy

00:46:27 Fenomen produktu Displate – nośnik pasji, nie blacha

01:00:42 Customer journey – convert customer to collector

01:04:17 Pasjonaci i lekcje życia

01:07:06 Najmocniejszy rok – 150 milionów dolarów sprzedaży

01:18:34 Od biznesu graficznego do offroadu

01:31:56 Po exicie – rok przerwy i trzy zasady nowych projektów

01:37:09 Projekt z misją

01:43:52 Displate posadził 27 milionów drzew w Tanzanii

01:51:41 Upadek motoryzacji i projekt Reburn

01:53:54 Dakar – marzenie z lat 90.

02:00:54 Przygotowania do Dakaru – poznawanie terenu okiem

02:04:43 Pierwsze zwycięstwo: stanąć na linii startu

02:09:00 Przedsiębiorca zostaje sportowcem – kultura No Mercy

02:10:39 Dbanie o zdrowie pod Dakar

02:15:52 Edward Ruszczyc w internecie

#przedsiębiorczość #Displate #rajdy #Dakar

Sławomir Prusakowski – psycholog i trener biznesu. Wykładowca na Uniwersytecie SWPS, gdzie uczy studentów budowania relacji i komunikacji. Od ponad 20 lat prowadzi treningi interpersonalne i szkolenia rozwojowe. Specjalizuje się w pracy z emocjami, dynamiką grupową i relacjami międzyludzkimi. Dlaczego nie potrafimy rozmawiać? Co się zmienia, gdy rozumiesz emocje?

Linki:

Strona: https://swps.pl/slawomir-prusakowski

Treningi interpersonalne: www.treninginterpersonalny.pl

-

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.

Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 500 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek/

Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.05.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/

Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.

--

Wejdź na https://hecato.pl/e541 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/Y0beMTRee2o

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:14 Sławomir Prusakowski – psycholog, SWPS, trener

00:09:22 Gen szczęścia

00:10:47 Treningi interpersonalne

00:12:35 Format treningu – 4 dni, 40-50 godzin, nocleg razem

00:16:26 Trening interpersonalny vs terapia – gdzie jest granica

00:19:49 Efekty treningu interpersonalnego

00:22:01 Intencja vs skuteczność w komunikacji

00:24:48 Co jest najtrudniejsze dla prowadzącego trening

00:27:03 Dlaczego treningi zawsze prowadzi się we dwóch

00:34:17 Kiedy coaching jest za mało – granice kompetencji

00:44:17 Dlaczego na treningu czuć bliskość jak po 30 latach znajomości

00:48:59 Emocje są "tu i teraz" – dlaczego bliskość z treningu nie zostaje

00:57:56 Rola emocji w podejmowaniu decyzji

01:03:56 Rola emocji w relacjach

01:06:20 Miłość jako zestaw obowiązków – Psychologia Miłości

01:08:21 Jak wprowadzić osobę zamkniętą emocjonalnie

01:13:24 Ludzie bardzo rzadko szkodzą intencjonalnie

01:15:33 Dlaczego treningi nie są popularniejsze

01:22:24 Kto przychodzi na treningi interpersonalne

01:26:17 Toksyczne osoby na treningu

01:30:44 Branie odpowiedzialności

01:40:55 Nauka o relacjach

01:44:04 Skąd bierze się opinia o nas samych

01:49:15 Sławomir Prusakowski w internecie

#psychologia #emocje #relacje #rozwój

Piotr Cymcyk prowadzi jeden z najpopularniejszych portali o inwestowaniu w Polsce – DNARynkow.pl. Od lat edukuje Polaków w temacie rynków finansowych, akcji i strategii inwestycyjnych. Bez paniki i emocji mówi o tym, co naprawdę ważne dla giełd i gospodarek. Dlaczego młodych ludzi nie stać na bezpieczeństwo? Jak strach wyciąga pieniądze od ludzi?

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/piotrcymcyk/

Strona: https://dnarynkow.pl/

LinkedIn: www.linkedin.com/in/piotr-cymcyk

YouTube:https://www.youtube.com/@DNARynkow

-

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.

Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek400/

Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 30.04.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/

Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.

--

Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów.

Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie skillnutrition.com

#wspolpracareklamowa

---

Wejdź na https://hecato.pl/e541 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/-fq5gmjCCm8

----

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:01 Piotr Cymcyk – edukator inwestycyjny, 100K subskrybentów

00:04:48 Kryptowaluty – era easy money za nami

00:06:09 Nieruchomości – dlaczego młodzi wybierają akcje

00:09:33 Zmienność rynku akcji – zmienność to nie ryzyko

00:14:00 Narracja rynkowa – jak Google stracił i odrobił 100%

00:18:51 LLM a giełda – czy AI zabije oprogramowanie

00:21:41 Strategia Big Tech – kupuj najgorzej performującego

00:32:19 Inwestowanie ze wsparciem LLM – agent do analizy spółek

00:36:53 Iran a inwestycje – dlaczego geopolityka nie ma znaczenia

00:40:51 Kiedy kupować – najlepsze momenty to momenty strachu rynku

00:44:27 Zasady skutecznego inwestowania – racja w złym momencie

00:52:32 Psychologia aktywnego inwestowania

00:54:49 Cena zakupu nie ma znaczenia

00:58:51 Jak ocenić dobrą cenę – przykład Tesli i wizji przyszłości

01:06:56 Spółki zarządzane przez foundera – Nvidia, Tesla

01:12:25 Anthropic i Claude – najszybciej rosnąca firma w historii

01:14:18 AI vs bańka internetowa – kluczowa różnica

01:21:05 Edukacja o inwestowaniu – BG2 Pod, Acquired, Pułapki Myślenia

01:31:00 Guru inwestycyjni – Peter Lynch i Stanley Druckenmiller

01:37:31 Strategia Core Satellite – 80% ETF + 20% aktywne

01:40:55 Inwestowanie w ETF – co wybrać i dlaczego wiek ma znaczenie

01:50:35 Plany na przyszłość

01:58:16 Piotr Cymcyk w internecie

#inwestowanie #giełda #finanse #pieniądze

Materiał ten nie powinien być w szczególności rozumiany jako rekomendacja inwestycyjna w rozumieniu przepisów „Rozporządzenia Delegowanego Komisji (UE) nr 2016/958 z dnia 9 marca 2016 r. uzupełniającego rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) nr 596/2014 w odniesieniu do regulacyjnych standardów technicznych dotyczących środków technicznych do celów obiektywnej prezentacji rekomendacji inwestycyjnych lub innych informacji rekomendujących lub sugerujących strategię inwestycyjną oraz ujawniania interesów partykularnych lub wskazań konfliktów interesów”. Skorzystanie z materiału jako podstawy lub przesłanki do podjęcia decyzji inwestycyjnej następuje wyłącznie na ryzyko osoby, która taką decyzję podejmuje. Autorzy nie ponoszą żadnej odpowiedzialności za takie decyzje inwestycyjne. Wszystkie opinie i prognozy przedstawione w tym opracowaniu są wyrazem najlepszej wiedzy i osobistych poglądów autora na moment publikacji i mogą ulec zmianie w późniejszym okresie.

Kacper Ruciński – jeden z pionierów polskiego stand-upu, uznawany za jednego z najlepszych crowdworkerów w kraju. Wywodzi się z improwizacji teatralnej, a na scenę wchodził już od przedszkola. Prywatnie introwertyk, który przez lata uczył się przełamywać własne bariery. Dlaczego ludzie nienawidzą, gdy ktoś jest inny? Jak to możliwe, że nie widzisz swojej zmiany na gorsze?

Linki:

Instagram: https://instagram.com/kacper_rucinski_official

YouTube: https://www.youtube.com/@KacperRucinskiStandUp

Facebook: https://www.facebook.com/rucinskistandup

-

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.

Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek400/

Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 30.04.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/

Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.

--

Wejdź na https://hecato.pl/e541 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/XPag-dPATxM

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:17 AI i nieśmieszne żarty

00:09:40 Crowdwork

00:18:30 Introwertycy na scenach

00:23:19 Od improwizacji do standupu

00:30:53 Początek sławy

00:43:11 Momenty przepalenia się

00:45:55 Zmiana w okresie dorastania

00:57:52 Co po standupie?

01:06:58 Małe miasta vs śmiech

01:09:50 Czy warto śmiać się z niepełnosprawnych

01:20:56 Poprawność polityczna

01:22:42 Hejtowanie

#standup #humor #komedia #rozwój

Igor Rotberg – psycholog, psychotraumatolog i certyfikowany psychoterapeuta. Pracuje w podejściu integracyjnym, prowadzi terapię indywidualną osób dorosłych oraz terapię par. Szkoli psychoterapeutów w zakresie pracy z traumą i zaburzeniami osobowości. Współautor książek „Ponowoczesne modele pomagania” oraz „Po jasnej stronie mocy”. Dlaczego nie pamiętasz swojego dzieciństwa? Co się dzieje w głowie osoby z ADHD?

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/igor.rotberg/

Strona: https://igorrotberg.com

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/igorrotberg/

-

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek400/

Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 30.04.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/

Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.

--

Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów. Zgarnij zniżkę na produkty Osavi z kodem PGP20 na stronie skillnutrition.com

#wspolpracareklamowa

---

Wejdź na https://hecato.pl/e541 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎧 Słuchaj na YouTube: https://youtu.be/k1ipeBvsqLg

----

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:04:40 CTPSD

00:21:27 Podwójna diagnoza ADHD + PTSD

00:40:11 Mierzenie traumy

00:45:09 Inne różnice między traumą a ADHD

00:53:39 Czym jest trauma

00:59:29 Co jeśli nie pamiętamy dzieciństwa

01:12:09 Nieoczekiwane odkrycia w trakcie terapii

01:24:30 Przewlekłe negatywne myśli na swój temat

01:31:36 Doświadczanie w terapii

01:38:44 Skuteczne terapie na CPTSD

01:43:14 Jak długo chodzić na terapię

01:44:55 Praca z ciałem

01:47:58 Ładowanie się w przemocowe relacje

01:53:35 Igor Rotberg w Internecie

#trauma #psychoterapia #CPTSD #zdrowieemocjonalne

Marta Markiewicz – autorka bestsellerowej książki „Bez alko i dragów jestem nudna", asystentka zdrowienia i organizatorka trzeźwych imprez SobeRave oraz trzeźwych szybkich randek w całej Polsce. Od ponad 9 lat utrzymuje pełną abstynencję od wszelkich substancji zmieniających świadomość. Swoją historię i doświadczenie wykorzystuje, by dawać nadzieję innym i pokazywać, że trzeźwe życie może być pełne radości.

Linki:

IG: https://www.instagram.com/tylkoprestizsieliczy/Strona: www.marta-markiewicz.pl

Książka Marty: https://marta-markiewicz.pl/ksiazka/

Trzeźwe imprezy: https://soberave.pl

--

Wejdź na https://hecato.pl/e541 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎧 Słuchaj na YouTube: https://open.spotify.com/episode/4XWeMNt4eSwUxMVVLB9l9y

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:15 Kim jest asystent zdrowienia?

00:10:35 Początki kontaktu z alkoholem

00:19:25 Ciąg alkoholowy

00:24:31 Stałam się ćpunką

00:27:24 Moja książka

00:32:46 Doświadczenia z terapii uzależnień

00:41:15 Niedojrzali emocjonalnie alkoholicy

00:43:11 Pisanie o sobie

00:49:53 Zaburzenia odżywiania?

00:55:27 Terapia raz w tygodniu?

00:57:05 Najłatwiejsze jest przestać pić

01:02:43 Wyjście z poczucia wstydu

01:10:51 Objawy psychosomatyczne

01:17:17 Nagie kawy

01:23:15 Sposób na zaburzenia odżywiania

01:28:14 Ludzie ze starego środowiska

01:29:14 Życie na trzeźwo będzie nudne?

01:34:34 Plany na przyszłość

01:35:44 Marta w internecie

#trzeźwość #uzależnienie #abstynencja #zdrowie

Mateusz Majchrzak – psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny. Specjalizuje się w terapii bezsenności, zaburzeń lękowych i depresji. Doświadczenie kliniczne zdobywał w Poradni Zaburzeń Snu w Warszawie. Członek Polskiego Towarzystwa Badań nad Snem, absolwent psychologii UAM w Poznaniu. Autor książki o śnie w pracy zmianowej.

Linki:

Strona: https://leczeniebezsennosc.pl

Książka Mateusza: https://leczeniebezsennosc.pl/ksiazka-sen-w-pracy-zmianowej

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nadobrysen/

-

Partnerem odcinka jest Stolarstwo McKapka. Stolarnia i skład drewna w sercu Warszawy. Własny tartak, showroom, dwie stolarnie i nowoczesny park maszynowy. Tworzymy meble, blaty, schody i projekty na wymiar z litego drewna – dla domów, biur, restauracji i instytucji. Od wizji po perfekcyjne wykończenie. Największa hurtowania i skład drewna w centrum Warszawy - dostarczamy na terenie całego kraju.

Wpisz kod PG10 w treści maila, a otrzymasz 10% rabatu na usługi.

https://www.mckapka.pl

--

Wejdź na https://hecato.pl/e539 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Ak3VdyhaHCs

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:05 Praca zmianowa a nasze zdrowie

00:11:39 Jesteśmy inni po nieprzespanej noce

00:19:08 Jak przygotować się do drugiej zmiany w nocy

00:25:55 Suplementacja na sen

00:27:38 Nocny mózg

00:34:32 Aktywność fizyczna vs sen

00:41:34 Wpływ zwierząt na sen

00:54:32 Monitorowanie snu

00:58:01 Co 3 lekarz ma depresję

01:03:16 Okulary retimer

01:05:06 Dobry sena libido

01:07:20 Powiązanie depresji z bezsennością

01:09:37 Rytm dobowy a ilość snu

01:12:19 Ceremoniały i budowanie ciśnienia na sen

01:22:30 Wykorzystanie terapii poznawczo-behawioralnej

01:29:07 Najtrudniejsze przypadki

01:31:25 Błędy pracy z bezsennością

01:35:45 Mateusz w internecie

#bezsenność #sen #psychoterapia #zdrowie

Artur Pacek – trener przygotowania fizycznego, który pracuje z najlepszymi sportowcami na świecie. Trenuje Reprezentację Polski w siatkówce kobiet i koszykarzy w ekstraklasie. Współtwórca GETBETTER i SCEC. Pracował z koszykarzami z NBA, Euroligi i wielu reprezentacji narodowych. Uczestnik Igrzysk Olimpijskich w Londynie. Dlaczego młodym ludziom się nie chce? Skąd bierze się siła, gdy nie masz nic?

Wejdź na https://hecato.pl/e537 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Iz30RjzEUjU

---

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/arturpacek/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/artur-pacek-6137a4279/

Ośrodek sportowy Artura: https://scec.pl

--

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:14 Artur Pacek

00:01:41 Zacząłem od porażki

00:19:10 Zarobki koszykarzy zawodowych

00:22:22 Mentalność i inspiracja od najlepszych

00:31:15 Praca z Kobe Bryantem

00:52:00 Staż u Grovera

01:08:15 Jak poznałem Kobe Bryanta

01:13:47 Kopiowanie zachowań najlepszych

01:15:34 Słynne historie z Groverem Kobe i Jordanem

01:21:25 Asymetria i kompensacja u sportowców

01:29:49 Jak podejmują decyzje nad czym pracować u zawodników?

01:51:31 Dlaczego zawodnicy nie trenują poza sezonem

02:07:03 Fart czy praca

02:09:33 Pracować mądrze czy ciężko?

02:16:41 Detaliczna praca

02:20:37 Artur Pacek w internecie

#sport #trening #koszykówka #motywacja

lek. Piotr Sekuła — androlog, od lat zajmuje się zdrowiem mężczyzn i leczeniem niedoborów testosteronu. Specjalizuje się w terapii zastępczej testosteronem. Pomaga mężczyznom zrozumieć, co dzieje się z ich organizmem, i wrócić do pełni sił. Co najbardziej niszczy twój testosteron? Jak to możliwe, że wiemy co robić, ale tego nie robimy? Dlaczego wystarczy schudnąć, żeby zmienić swoje życie?

Partnerem odcinka jest Osavi – producent przebadanych suplementów. Zgarnij zniżkę z kodem PGP20 na stronie skillnutrition.com

#wspołpracareklamowa

Wejdź na https://hecato.pl/e537 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/bfWjRahuMZg

---

Linki:

Instagram: https://instagram.com/lek.piotrsekula

YouTube: https://www.youtube.com/@lek.PiotrSekula

TikTok: https://www.tiktok.com/@lek.piotrsekula

--

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:56 lek. Piotr Sekuła

00:02:17 Andrologia

00:03:34 Objawy niedoboru testosteronu

00:08:58 Kampania TRT w Social Mediach

00:13:31 Diagnostyka męskiego zdrowia na NFZ

00:27:08 Wpływ otyłości na poziom testosteronu

00:34:47 Uzależnienie czy zależność od testosteronu

00:40:28 Badania poziomu testosteronu

00:48:24 Dlaczego tkanka tłuszczowa wpływa na poziom testosteronu

00:55:46 Nadużywanie testosteronu na siłowni

00:59:34 Jakie zmiany lifestylowe można łatwo wprowadzić

01:00:35 MIT spadającego z wiekiem metabolizmu

01:11:23 Testosteron młodego ojca

01:15:30 Poprawa płodności

01:25:51 Jak przeprowadzić odstawienie TRT

01:28:59 Wpływ poziomu testosteronu na PKB USA

01:37:50 Moda na TRT i receptomaty w USA

01:49:50 Wpływ alkoholu i innych używek na poziom testosteronu

01:53:56 "Jak odkupić swój czas" i inne polecane książki

02:01:30 Leczenie i diagnostyka u lek. Piotra Sekuły

#testosteron #zdrowie #mężczyźni #hormony

Mateusz Chrobok na co dzień rozwiązuje problemy za pomocą nowych technologii. Przez lata był developerem, bezpiecznikiem, architektem w dużych firmach, a następnie CTO czy CEO w startupach. Podejmuje tematy z zakresu cyberbezpieczeństwa, startupów i sztucznej inteligencji. Na swoim kanale YouTube dzieli się wiedzą o nowościach, błędach i ciekawostkach z tym związanych.

Linki:

Instagram: https://instagram.com/mateuszemsi

YouTube: https://www.youtube.com/@MateuszChrobok

LINK do kursu Mateusza ze zniżką 15% - https://www.aidevs.pl/pgpodcast#wspołpracareklamowa

-

Wejdź na https://hecato.pl/e537 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎧 Słuchaj na Spotify: https://open.spotify.com/episode/0ZcTzuv4wnCfzfWkLhLfUZ

--

Źródła:

1. Wypłynięcie danych i haseł - https://www.forbes.com/sites/daveywinder/2025/12/14/lastpass-data-breach---insufficient-security-exposed-16-million-users/

2. Kto stoi za atakiem na polskie elektrownie? - https://www.youtube.com/watch?v=pSOippngiOc

3. Paragon i podsłuchiwanie - https://www.youtube.com/watch?v=U4NNKptPJ8I&t=43s

4. Jak AI wpływa na ekonomię? - https://www.anthropic.com/research/anthropic-economic-index-january-2026-report

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:00 Co nowego u Mateusza Chroboka

00:15:30 Oprogramowanie szpiegowskie Graphite

00:27:56 Czy mObywatel jest Pegasusem?

00:35:25 Szerzenie informacji o cyberbezpieczeństwie

00:40:29 Challangowanie pomysłów

00:43:34 Czy można zhackować agenta AI?

00:51:10 Nowości w świecie AI

01:03:16 Światopogląd AI

01:06:54 Czy AI zabierze ci pracę czy doda umiejętności

01:13:04 Jak zabezpieczyć się przed zhackowanie swojego AI

01:22:17 Prywatność w smarthome

01:33:07 AI DEVS i uczmnie.pl

01:49:23 Kanał anglojęzyczny

#cyberbezpieczeństwo #AI #hacking #technologia

Kuba Nowaczkiewicz – zawodnik MMA, raper, influencer, twórca internetowy. Skąd w młodych ludziach tyle nienawiści do świata? Jak poznać, że otaczasz się właściwymi ludźmi? Co musisz stracić, żeby w końcu zrozumieć co jest ważne?

Wejdź na ⁠https://hecato.pl/e536⁠ i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: ⁠partner@pgpodcast.pl⁠

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: ⁠https://www.instagram.com/przemekgorczyk/⁠

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/D_9sQQ1VaUs

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/kubanowaczkiewicz/

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:14 Czas młodości i sporty walki

00:11:00 Od boksu do MMA

00:22:53 Po wyjściu z więzienia

00:35:56 Świat kryminalny i świat influencerów

00:44:45 Walka z Robertem Karasiem

00:47:56 Droga do freakfight

01:11:21 Kiedy można wjechać komuś na chatę?

01:21:23 Branie odpowiedzialności

01:49:10 Dyscyplina

01:51:36 Moja muzyka

01:59:27 Ambitne cele

02:10:22 Prawda o sterydach i TRT

#mężczyzna #muzyka #trening

Lek. Paweł Jędrzejczyk – androlog, urolog kliniczny. Czy zdrowy penis powinien być prosty? Ile warto mieć wytrysków w ciągu miesiąca? Jak to możliwe, że penis ma kształt klepsydry?

Obecnie pracuje w Klinice Urologii Ogólnej, Czynnościowej i Onkologicznej Wojskowego Instytutu Medycznego CSK MON w Warszawie. Główne zainteresowania zawodowe skupiają się na diagnostyce przyczyn i pomocy mężczyznom w leczeniu męskiej niepłodności oraz chorób układu moczowo-płciowego. Lek. Paweł Jędrzejczyk jest aktywnym członkiem Polskiego Towarzystwa Urologicznego i Andrologicznego oraz Europejskiego Towarzystwa Urologicznego.

Wejdź na https://hecato.pl/e536 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/LSl0LvusJYo

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/androlog.jedrzejczyk/

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:00:51 lek. Paweł Jędrzejczyk

00:01:26 Andrologia i urologia

00:05:38 Choroba krzywego prącia

00:12:56 Operacja penisa

00:30:00 Protezy penisa i refundacja NFZ

00:37:57 Z czym faceci przychodzą do urologa

00:43:30 Dwa typy mężczyzn

00:48:52 Słaba erekcja to ważny wskaźnik zdrowia

00:57:18 Czasy AI analiz

01:03:56 Kardiologiczne przyczyny braku erekcji

01:08:18 Jak zwiększyć poziom testosteronu

01:22:25 Problem przedwczesnego wytrysku

01:31:42 Nowotwory jąder u młodych mężczyzn

01:40:50 Wskazania do obrzezania

01:44:18 Choroby układu moczowego

01:53:53 lek. Paweł Jędrzejczyk w Internecie

Adam Bielecki – himalaista, alpinista, podróżnik. Jak przeżyć uderzenie piorunem w głowę? Co uratuje cię przed śmiercią w górach? Czy łatwe rzeczy nie mają wartości?

Jako pierwszy człowiek na świecie zdobył Broad Peak i Gaszerbrum I zimą. Wytyczył nowy wariant drogi na zachodniej ścianie Gasherbruma II.  Twórca nowych dróg i zdobywca dziewiczych szczytów w najwyższych górach świata. (m.in. Alu Sar, Zang Sar, Jarji e Dunduk czy Koh e Ganji). 

Odznaczony Orderem Odrodzenia Polski i Legią Honorową, nigdy nie korzystał z dodatkowego tlenu podczas wspinaczek. Jego wyprawy łączą pasję, odwagę i determinację, testując granice ludzkich możliwości.

Wejdź na https://hecato.pl/e535 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

—

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/IARKpvVnE5Q

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/adamtheclimber/

Facebook: https://www.facebook.com/adambieleckiteam

WWW: https://bezsladu.com/

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:18 Adami Bielecki

00:01:40 Książka "Bez śladu"

00:08:58 Początki fascynacji górami

00:18:13 Przygoda 17-latka

00:29:30 11 lat przerwy między szczytami

00:46:39 Nabieranie pewności siebie w górach

00:57:13 Ośmiotysięczniki – wyobrażenia vs. rzeczywistość

01:13:22 Największe zagrożenia w górach

01:37:42 Koszt pasji w codzienności

01:42:36 Jak spadać z lawiną

01:49:23 Co mnie teraz kręci we wspinaczce

02:07:31 Co jest ważne w życiu człowieka

02:17:11 Adam Bielecki w Internecie

Oskar Tchorzewski – coach personalny, sportowiec sportów sylwetkowych, kulturysta. Dlaczego jesteś dla siebie ch*jem? Czego wstydzą się mężczyźni? Czy da się kontrolować swoją głowę?

Członek IFBB PRO Mens Physique - Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitnessu. Wspiera innych w budowaniu zdrowego mindsetu i pewności siebie, stworzył własną markę suplementów Glow up.

Zawodowy kulturysta znany z bycia członkiem Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i startów w zawodach Men's Physique. Publikuje swoje procedury treningowe i aktualizacje postępów ponad 70 000 obserwatorów na Instagramie. 

Wejdź na https://hecato.pl/e534 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Z9la3d76u0U

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/oskar_tchorzewski

Facebook: https://www.facebook.com/OskarTchorzewskiIFBBPRO

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:00:58 Oskar Tchorzewski

00:03:27 Realizacja moich celów z ostatnich lat

00:07:33 Psychoterapia

00:10:19 Sygnały ADHD

00:32:45 Co u mnie działa

00:37:05 Zimne kąpiele

00:40:20 Sposób mówienia do siebie

00:44:53 Sen

00:52:18 Perfekcjonizm

00:58:39 Góry

01:11:32 Przygotowania do walki

01:23:48 Polecane książki

01:28:14 Docenianie drobnych chwil

01:34:53 Dyscyplina

01:45:44 Aktualne treningi

01:49:56 Samotne podróże i perfekcjonizm

01:57:23 Biznes suplementacyjny

Marcin "Borys" Miksza – Były funkcjonariusz Centralnego Biura Śledczego Policji (CBŚP). Jak wejść do głowy przestępcy? Czy przestępcy mają przewagę nad polskimi służbami? Jak polska policja niszczy własnych ludzi?

Od 2013 roku naczelnik lokalnego wydziału narkotykowego w Olsztynie. Miksza specjalizował się w walce z przestępczością narkotykową. W 2016 roku usłyszał prokuratorskie zarzuty m.in. niedopełnienia obowiązków oraz przekroczenia uprawnień. Sam utrzymuje, że działania przeciwko niemu były odwetem funkcjonariuszy Biura Spraw Wewnętrznych Policji, których wcześniej osobiście pozbył się z CBŚP. Sprawa nadal jest w toku.

Wejdź na https://hecato.pl/e533 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/P6Tnaz4XZLY

—

Partnerem odcinka jest Stolarstwo McKapka. 

Stolarnia i skład drewna w sercu Warszawy. Własny tartak, showroom, dwie stolarnie i nowoczesny park maszynowy. Tworzymy meble, blaty, schody i projekty na wymiar z litego drewna – dla domów, biur, restauracji i instytucji. Od wizji po perfekcyjne wykończenie. Największa hurtowania i skład drewna w centrum Warszawy - dostarczamy na terenie całego kraju. 

 Wpisz kod PG10 w treści maila, a otrzymasz 10% rabatu na usługi. 

https://www.mckapka.pl

—

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/marcin_miksza_borys

Twitter: https://x.com/marcin_borys

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:43 Marcin "Borys" Miksza

00:14:50 Zgrany zespół CBŚ

00:31:00 Sposoby wpływu na mafiozów

00:42:27 Pozyskiwanie źródeł

00:52:35 Jak rozbija się laboratorium amfetaminy

01:06:18 Praca w policji

01:11:22 Koncertowe zatrzymania

01:18:57 Problemy związane z pracą w policji

Dr Tomasz Mazur – współczesny praktykujący stoik i trener rozwoju filozoficznego. Dlaczego nie potrafisz być tu i teraz? Dlaczego nie chce nam się w związku? Jak zbudować głęboką relację?

Od ponad dwudziestu lat zajmuje się popularyzacją stoickiej sztuki życia oraz filozofii praktycznej. Nagrywa podcasty, prowadzi edukację za pośrednictwem internetu oraz spotkań stacjonarnych, publikuje. 

Jego działalność adresowana jest do amatorów, z którymi komunikuje się dostępnym dla nich językiem oraz w odpowiedzi na ich potrzeby. 

Wejdź na https://hecato.pl/e532 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/mc-fm01WacM

---

Linki:

WWW: https://zestoickimspokojem.pl/

Książki: https://lubimyczytac.pl/autor/44177/tomasz-mazur

FB: https://www.facebook.com/Zestoickimspokojem/

IG: https://www.instagram.com/ze_stoickim_spokojem/

Patronite: https://patronite.pl/zestoickimspokojem

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:44 Filozoficzna praktyka duchowa

00:19:58 Interpretacja dobra i zła

00:53:26 Dewaluacja pojęcia potrzeby

01:06:29 Jak jest szansa, że będziesz dobrze zrozumiany

01:23:53 Budowanie związku

01:44:20 Nieunikniony konflikt i wojna

01:50:58 Świadomy wybór w relacji

01:57:14 Wytrwałość i jakość tego, co robimy

Michał Brzegowy – psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny. Jak ludzie uciekają przed swoimi emocjami? Jak pokonać strach przed randkowaniem? Na czym polega uzależnienie od pornografii?

Pracuje jako psycholog, terapeuta schematów i psychoterapeuta w nurcie poznawczo-behawioralnym z dorosłymi zmagającymi się z różnymi problemami emocjonalnymi, z obniżeniem nastroju, stanami lękowymi, depresyjnymi, z niską samooceną i którzy doświadczyli różnych ciężkich przeżyć.

---

Wejdź na https://hecato.pl/e531 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/Sd9xs-fj1xA

---

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/michal_brzegowy

YouTube: https://www.youtube.com/@MichalBrzegowyPsycholog

WWW: https://www.michalbrzegowy.com/

Z kodem PGP20 zniżka na kursy Michała: https://www.michalbrzegowy.com/shop

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:27 Michał Brzegowy

00:05:14 Narcyzi to nie potwory

00:09:51 Jak samodzielnie wyjść z narcyzmu?

00:19:11 Borderline vs narcyzm

00:25:16 Terapia integracyjna

00:27:30 Problemy z poczuciem własnej wartości

00:38:40 Źródła budowania niskiego poczucia własnej wartości

01:04:48 Uzależnienia w niskim poczuciu własnej wartości

01:19:57 Książka "Kim jesteś, kiedy nikt nie patrzy"

01:24:08 Mikronawyki wspierające depresję

01:29:32 Techniki CBT

01:35:41 Psychoanaliza postaci filmowych

Wejdź na https://hecato.pl i zobacz, co czarnego dla Ciebie przygotowaliśmy.

Instagram Hecato: https://www.instagram.com/officialhecato

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@przemekgorczykpodcast

–

Wspaniali prowadzący, scenarzyści, reżyserzy:

Przemek Górczyk https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

Paweł Zalejski https://www.instagram.com/pawelzalejski/

Wspaniałe gościnie, absolutne świruski skuterowe:

Angela Olszewska https://www.instagram.com/angela.olszewska/

Milena Bilska https://www.instagram.com/milena.bilska/

W realizacji tego odcinka wspierali nas:

mazuryactive.pl, czyli wypożyczalnia skuterów wodnych i motorówek. Są nie mniej szaleni od nas użyczając nam sprzęt do hardkorowych wygłupów. W zasadzie obstawiamy, że nawet bardziej. Jeśli Mazury to tylko Ruciane-Nida, a tam koniecznie Mazury Active. Miejsce, w którym spełnisz swoje wodne fantazje, nawet jeśli jeszcze przed momentem nie miałeś pojęcia, że takie fantazje masz.

poddebem.pl, czyli najpiękniejsza marina w Polsce. Na tym moglibyśmy skończyć ten opis, bo nic więcej nie trzeba dodawać. Super jachty motorowe i żaglowe, baza noclegowa, a to wszystko w świetnej, rodzinnej* atmosferze. *I to takiej zdrowej, fajnej rodziny.

–

A teraz napisz w komentarzu, co chcesz zobaczyć w kolejnych odcinkach. Sami mamy co najmniej dwanaście głupich pomysłów, ale większość totalnie nielegalnych, więc może Ty masz lepszy. Chyba, że to jest dla was okej, żebyśmy kolejne nagrywali z więzienia.

I jeśli przy okazji masz dojście do ludzi, miejsc, rzeczy, zwierząt, statków kosmicznych, taktycznej broni atomowej albo piwnicy, w której ktoś trzyma coś dziwnego i „lepiej nie pytać” – daj nam znać w komentarzach. Kontakt, polecenie, numer do wujka, co „coś załatwi” – bierzemy wszystko.

Marek Fischer – jeden z najwyżej cenionych konsultantów żywieniowych oraz szkoleniowców w Europie.

Co najczęściej zabija Polaków? Jak kreatyna wpływa na mózg? Jak wyjść z pętli ciągłego zmęczenia?

W środowisku żywieniowym, sportowym i biznesowym uchodzi za skrajnie skutecznego, ale jednocześnie bardzo wymagającego i bezkompromisowego. Prowadzi Fitmaker Centrum, gdzie wraz z zespołem pomaga klientom osiągać cele żywieniowe w oparciu o spersonalizowane systemy.

Współpracuje z elitarnymi sportowcami, w tym olimpijczykami przygotowującymi się do igrzysk. Jego filozofia zawodowa brzmi: „Personalizacja diety to podstawa. Jeśli szukasz modnej diety – idź do Empiku”. 

Wejdź na https://hecato.pl/e530 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

—

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/9ku-oJLf0AE

Linki:

WWW: https://fitmakerfischer.com/

Kanał YT: https://www.youtube.com/channel/UClXIilDCm2JXjmSXv6sAnqw

Instagram: https://www.instagram.com/fitmaker_fischer/

Facebook: https://www.facebook.com/Fischerfitmaker

—

Partnerem odcinka jest kikfit – profesjonalny catering dietetyczny.

Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.

—

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:13 Marek Fischer

00:05:12 Finansowanie sportu w Polsce

00:18:21 Zmiany biznesowe

00:25:01 Modele żywieniowe

00:31:48 Gruby dietetyk

00:47:55 Zarządzanie zmęczeniem treningowym

00:52:15 Cheat meal na redukcji

01:09:41 Ruch i zdrowe relacje

01:22:55 Zdrowa pizza i burger

01:55:28 Omega 3

02:05:30 Witamina D3

02:13:15 Magnez

02:18:33 Najbliższe plany

Robert Kubica – kierowca wyścigowy i rajdowy, pierwszy i jedyny Polak w Formule 1, zwycięzca Grand Prix Kanady 2008. Jak trenują kierowcy Formuły 1? Czy da się dojść do perfekcji? Co robić podczas dachowania?

W latach 2013-2016 startował w rajdowych mistrzostwach świata i w swoim pierwszym sezonie został mistrzem świata WRC-2.

W 2025 roku zwyciężył w historycznym wyścigu Le Mans 24 – wraz z Rium Andrade oraz Louisem Deletrazem został mistrzem świata w klasie LMP2.

W listopadzie 2025 został wicemistrzem świata w kategorii Hypercar. Wraz z zespołem AFCorse Official, zajął piąte miejsce w finałowym wyścigu sezonu.

---

Partnerem tego odcinka jest ORLEN - sponsor Roberta Kubicy, jedynego Polaka w historii Formuły 1, zwycięzcy Grand Prix Kanady i legendarnego wyścigu 24h Le Mans.

#współpracareklamowa z #orlen

Instagram: https://www.instagram.com/orlenteam_official/

https://www.orlen.pl/pl/o-firmie/wspieramy/sponsoring

---

Wejdź na https://hecato.pl/e529 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/oFM-mMGC85c

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/robertkubica_real/

Facebook: https://www.facebook.com/kubicaofficial/

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:32 Robert Kubica

00:03:46 Pierwsze jazdy Roberta

00:08:54 Carting

00:13:46 Pasja czy praca?

00:20:00 Nigdy nie czułem, że jestem dobry

00:27:11 Czy liczy się tylko wygrana

00:32:37 Wejście do Formuły 1

00:53:08 Jak zmieniło się życie po wejściu do F1?

01:06:29 Granica strachu01:13:57 Wypadki w Formule 1

01:52:14 24-godzinny wyścig w Le Mans

Szymon Banaś – biznesmen i pasjonat szybkich samochodów. Czego kierowcy nie powinni robić? Ile kosztuje dzień jazdy sportowym samochodem? Czy da się jeździć szybko i bezpiecznie?

Zajmuje się produkcją aluminiowych systemów rusztowań, szalunków i elementów aluminiowych dla branży budowlanej. W wieku 30 lat dorobił się imponującej kolekcji, której ozdobą są dwa piękne McLareny.

Wejdź na https://hecato.pl/e528 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/izsrKnxNvqk

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/szymonbanas/

—

Partnerem odcinka jest kikfit – profesjonalny catering dietetyczny.

Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:13 Trekking na Hawajach dla przedsiębiorców

00:10:24 Zainteresowanie motoryzacją od dziecka

00:26:10 Przekraczanie granicy bezpieczeństwa

00:33:39 Finansowanie drogich aut

00:40:35 To nie są samochody do codziennej jazdy

00:44:09 Nieodpowiedzialna jazda

01:11:51 Podejście do kupowania samochodów i najniebezpieczniejsze auta

01:27:53 Nauka jazdy od nowa

01:48:47 Formuły

01:52:51 Samochody użytkowe i zabawki

01:58:15 Zarabianie na samochodach limitowanych

02:08:01 Odbudowanie kolekcji aut

Dr Piotr Stankiewicz – pisarz i filozof, twórca i nauczyciel reformowanego stoicyzmu. Dlaczego nie możesz przestać scrollować? Jak ludzie uciekają od swojego życia? Dlaczego nie kupiłeś Bitcoina za 1$?

Autor książek o stoicyzmie, o Polsce i nie tylko. Filozofia to dla niego rozmowa zaciekawionego światem człowieka ze swoim bliźnim. 

Doktor filozofii, wykładowca, członek zespołu „Modern Stoicism”. Znajdziecie go w „Kwartalniku Przekrój”, „Tygodniku Powszechnym” i w wielu innych miejscach. Uczy i pisze – książki, teksty, rzeczy.

Wejdź na https://hecato.pl/e527 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/87IuPlG42GM

---

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/stoicyzm_reformowany/

YouTube: https://www.youtube.com/@MyslnikStankiewicza

Podcast: https://piotrstankiewicz.pl/podcast/

Newsletter „Stoicki głos w Twoim domu”: https://stoickiglos.pl

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:32 Piotr Stankiewicz

00:02:08 Czy filozofia jest nudna

00:04:11 Stoickie FOMO

00:26:29 Komunikatory internetowe

00:31:09 Telefon u dziecka

00:46:42 Zmarnowane lata życia

01:06:17 Nasze wyobrażenia

01:31:54 Narzędzia stoickie

01:45:47 Co robić w życiu wg stoika

01:57:56 30 scam

02:00:42 Niezrozumienie czym jest wolność i odpowiedzialność

02:26:39 Skuteczność stoicyzmu

02:45:59 Kalendarz stoicki

Piotr Bratosiewicz – fotograf, podróżnik. Czy Rosjanie są przeciwko Putinowi? Po co była Chińczykom dziura w spodniach? Jak wygląda Rosja, której ludzie nie znają?

Autor projektu Collecting Stamps, którego celem jest odwiedzenie wszystkich 193 państw świata. W wieku zaledwie 34 lat odwiedził 164 ze 193 krajów i ponad połowę ze wszystkich 1301 regionów świata. Jest najmłodszą w Polsce i trzecią najmłodszą na świecie osobą z takim wynikiem. 

W poszukiwaniu unikatowych ujęć i samego siebie, przebył setki tysięcy kilometrów po Ameryce Południowej, Ameryce Północnej, Europie, Afryce, Australii i Azji. Jednym z głównych elementów każdego jego wyjazdu jest fotografia.Szukanie miejsc i ludzi do sfotografowania, zarówno tych znanych i oczywistych, jak i tych zupełnie nieodkrytych, jest jego pasją.

---

Wejdź na ⁠https://hecato.pl/e526⁠ i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: ⁠partner@pgpodcast.pl⁠

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: ⁠https://www.instagram.com/przemekgorczyk/⁠

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/tq7SWi3hmGM

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/bratosiewicz

YouTube: https://www.youtube.com/@bratosiewicz

WWW: https://bratosiewiczalbum.com/

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:30 Piotr Bratosiewicz

00:02:15 Otwarcie swojej burgerowni

00:18:02 Rozwój projektu burgerowni

00:44:33 Niebezpieczne sytuacje w Haiti

01:10:05 Projekt Collecting Stamps

01:26:25 Album zdjęć z podróży

01:39:16 Plany na przyszłość

01:41:07 Bieganie

01:48:20 Rosja

01:53:21 Chiny

Prof. Aleksandra Przegalińska – profesor Akademii Leona Koźmińskiego, filozofka, badaczka rozwoju nowych technologii. Jak miliarderzy manipulują technologią? Czy AI może doprowadzić do samobójstwa? Jak AI szantażuje ludzi?

Badaczka technologii zielonej i zrównoważonej, humanoidalnej sztucznej inteligencji, robotów społecznych i technologii ubieralnych. Stopień doktora nauk humanistycznych w dyscyplinie filozofia uzyskała w 2014 roku w Instytucie Filozofii Uniwersytetu Warszawskiego. Absolwentka The New School for Social Research w Nowym Jorku, gdzie uczestniczyła w badaniach dotyczących tożsamości w rzeczywistości wirtualnej, ze szczególnym uwzględnieniem Second Life.

--

Wejdź na https://hecato.pl/e525 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/8IhnSoQUw88⁠

Linki:

Profil naukowy: https://www.kozminski.edu.pl/pl/spolecznosc/wizytowka/dr-hab-aleksandra-przegalinska-skierkowska

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/aleksandra-przegalinska-5b17125/

Twitter: https://x.com/przegaa

Instagram: https://www.instagram.com/przega/

WWW CampusAI: https://campusai.pl/

—

Partnerem odcinka jest Stolarstwo McKapka. 

Stolarnia i skład drewna w sercu Warszawy. Własny tartak, showroom, dwie stolarnie i nowoczesny park maszynowy. Tworzymy meble, blaty, schody i projekty na wymiar z litego drewna – dla domów, biur, restauracji i instytucji. Od wizji po perfekcyjne wykończenie. Największa hurtowania i skład drewna w centrum Warszawy - dostarczamy na terenie całego kraju. 

Wpisz kod PG10 w treści maila, a otrzymasz 10% rabatu na usługi. 

https://www.mckapka.pl

—

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:28 prof. Aleksandra Przegalińska

00:03:13 Co złego dzieje się ze sztuczną inteligencją?

00:13:20 Erotyka AI

00:16:37 Relacje i związki z AI

00:21:02 Czy AI rzeczywiście pomaga nam w pracy?

00:37:32 Zalew treści AI w Internecie

00:41:35 Kreatywność i innowacyjność AI?

01:09:52 Poziom wyżej pracy z AI

01:40:09 Wojna na technologię USA-Chiny

01:52:40 Nowa maska Muska

Otylia Jędrzejczak – pływaczka, mistrzyni olimpijska, od 2021 roku prezeska Polskiego Związku Pływackiego. Czego brakuje Polakom, by zdobywać medale? Dlaczego Polacy najczęściej toną? Czy koniec kariery oznacza śmierć sportowca?

Dwukrotna mistrzyni świata, pięciokrotna mistrzyni Europy na długim basenie, trzykrotna rekordzistka świata.

---

Partnerem tego odcinka jest ORLEN, partner polskiego sportu. 

ORLEN promuje wartość kobiecych sukcesów i stwarza przestrzeń do ich promocji. Zapraszamy do wysłuchania historii, która inspiruje.

Instagram: https://www.instagram.com/orlenteam_official/

https://www.orlen.pl/pl/o-firmie/wspieramy/sponsoring

---

Wejdź na https://hecato.pl/e524 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/07YCr7-k6_k

Linki: 

Instagram: https://www.instagram.com/otyliaswim/

WWW: https://fundacjaotylii.pl/

Książka: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/4899997/otylia-moja-historia

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:01:37 Otylia Jędrzejczak

00:02:46 Dlaczego polscy pływacy nie zdobywają medali olimpijskich

00:14:21 Życie po karierze sportowca

00:19:15 Szacunek dla drugiego człowieka

00:33:48 Moje lekcje życiowe

00:50:01 Mistrzostwa Europy w Polsce

00:58:33 Czy Polacy potrafią pływać?

01:11:20 Początek kariery sportowej

01:16:11 Życie w czasach porównywania się z innymi

01:24:19 Trening olimpijski

01:39:47 Zmiany w życiu

01:49:19 Motywacja kobiet

02:06:30 Kobiety w sporcie

Magdalena Socha – coach, psycholog. Jak rozpoznać narcyza? Czy każdy narcyz kłamie? Jak toksyczni ludzie niszczą najbardziej?

To, co ceni w życiu najbardziej, to naprowadzanie na właściwe tory osoby, które przestały dostrzegać co w życiu naprawdę się liczy. Chętnie dzieli się swoją dobrą energią, zaraża dobrym nastawieniem oraz przede wszystkim pokazuje, że jeśli się tylko chce, to można osiągnąć więcej niż nam się wydaje.

Wejdź na https://hecato.pl/e523 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

—

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/EDX7aWE63YM

---

Linki:

WWW: https://magdalenasocha.pl

YouTube: https://www.youtube.com/@MagdalenaSocha/videos

Instagram: https://www.instagram.com/magdalenasocha.coach/

—

Partnerem tego odcinka jest firma Sound of Silence, która specjalizuje się w rozwiązaniach akustycznych dla biur, szkół i domów, wraz z realizacjami „pod klucz”. Powiedzieli, że wyciszyliby i Twojego głośnego kolegę z zespołu, ale nie mogą bo jeszcze nie wypełniłeś formularza na stronie ⁠https://soundofsilence.pl/⁠

Na hasło PG2026 otrzymasz dodatkowe 6% rabatu! Kod ważny do końca czerwca 2026 roku.

—

Partnerem odcinka jest kikfit – profesjonalny catering dietetyczny.

Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem ⁠https://calendly.com/kikfit/konsultacja⁠ lub zamawiaj bezpośrednio na ⁠https://kikfit.pl/⁠.

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:14 Magdalena Socha

00:04:36 Po co narcystycznym rodzicom dzieci?

00:10:40 Schematy z dzieciństwa

00:27:27 Czy uciekać od narcystycznych partnerów lub rodziców

00:36:31 Przemoc w rodzinie narcystycznej

00:41:47 Narcyz nie kłamie

00:51:58 Dom Dobry" Smarzowskiego

00:59:13 Toksyczni rodzice

01:02:45 Molestowanie emocjonalne

01:13:29 Narzędzia narcyza

01:19:46 Poznanie swojego cienia

01:43:31 Odejście od narcystycznego ojca

01:52:43 Moda na narcyzm?

02:03:49 Książki

Andrzej Gryżewski – Seksuolog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny (CBT), psycholog, certyfikowany edukator seksualny. Czy duży penis jest problemem? Jak ludzie przedłużają seks? Jak wygląda uzależnienie od masturbacji?

Wieloletni współpracownik prof.dr hab. Zbigniewa Lew-Starowicza w Instytucie Seksuologii Polskiego Towarzystwa Seksuologicznego. Założyciel Gabinetu Psychoterapii Seksualnej "CBTseksuolog". Absolwent Wydziału Psychologii warszawskiej WSFiZ, w zakresie seksuologii klinicznej i sądowej.

Wejdź na https://hecato.pl/e522 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/BNpIzQka8Bo

---

Linki:

WWW: https://www.instytutartevita.pl/

Instagram: https://www.instagram.com/andrzejgryzewski/

Książki: https://kulturalnysklep.pl/tra-pol-7494-Andrzej-Gryzewski.html

Facebook: https://www.facebook.com/andrzejgryzewski

Najnowsza książka: https://www.wydawnictwoliterackie.pl/produkt/5612/sztuka-obslugi-mezczyzny

---

Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:44 Instrukcja obsługi mężczyzny

00:03:52 Problemy z męskością u mężczyzn

00:05:04 Mężczyznom nie chce się uprawiać seksu

00:11:02 Dopamina

00:14:39 Prawdziwy mężczyzna może zawsze?

00:21:48 Emocje mężczyzny

00:28:58 Samotność i dostęp do emocji

00:48:43 Wartość relacji koleżeńskich w pracy ze swoimi emocjami

01:07:25 Chemseks

01:15:18 Negatywny wpływ "standardów" pornografii

01:24:25 20% mężczyzn wychowuje nie swoje dzieci?

01:31:50 Zdrady

01:46:27 Związki poligamiczne i inne nazywanie zdrady

01:58:06 Andrzej Gryżewski w Internecie

Piotr Pająk – zapalony podróżnik, który na swojej liście ma już ponad 140 odwiedzonych krajów. Dlaczego Polacy nie znają biedy? Jak wyglądają ludzie po fentanylu? Jak odnaleźć się w kryzysowych sytuacjach?

Od 2019 r. prowadzi w serwisie YouTube kanał o nazwie "Podróże Wojownika". CEO Twins Real Estate Phuket – Polskiej Agencji Nieruchomości w Phuket.

Wejdź na https://hecato.pl/e521 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/c3Ncne1BiMM

---

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. 
Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek401/
Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/
Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.

——

Partnerem odcinka jest kikfit – profesjonalny catering dietetyczny.

Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.

—

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:13 Piotr Pająk

00:03:16 Milion subów na YouTube

00:11:01 Dyscyplina youtubera

00:15:57 Podróżowanie z partnerką

00:19:22 Dlaczego nikt mnie nie zaczepia

00:31:01 Sudan

00:33:33 Co po milionie na YT

00:35:34 Kraje, do których nie wrócę i te, do których z chęcią wracam

00:37:04 Nie potrafię siedzieć w jednym miejscu

00:40:43 Dbanie o formę w podróży

00:44:10 Camp Muai Thai

00:47:03 Co poza podróżami?

00:49:52 Budujemy hotel na Bali

00:54:30 Podejście do biznesów

01:05:33 Sukces ma wrogów

01:08:51 Tylko w Afganistanie tak się biłem

01:13:39 Śmietnik świata

01:15:06 Podróż po Stanach Zjednoczonych

01:20:58 Fentanyl

01:22:57 Książka Piotra

01:27:40 Top doświadczenia w 2025 roku

01:28:07 Burning man

01:35:05 Afryka w 2025

01:41:55 Wdzięczność

01:47:11 Somalia

Franciszek Georgiew – przedsiębiorca, biznesmen, założyciel Tigers.pl, CEO Aomation House. Jak social media zmieniają myślenie? Dlaczego ludzie boją się pisać z AI? Jak Rosjanie podburzają Polaków?

Poprzez biznes realizuje swoją prywatną misję codziennego przekraczania swoich wczorajszych granic. Po siedmiu latach jako CEO Tigers przeszedł do roli lidera holdingu XXII Ventures zrzeszającego obok Tigers, także spółkę Huqiao 琥桥, zajmującą się marketingiem na rynku chińskim i Automation House, spółkę technologiczną zajmującą się optymalizacją procesów biznesowych w firmach.

Wejdź na https://hecato.pl/e520 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

—

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/1_B3VXXWpPA

Linki:

WWW: https://www.fbgeorgiew.com/

WWW AION: aionmind.pl

Instagram: https://www.instagram.com/fbgeorgiew/

YouTube: https://www.youtube.com/@fbgeorgiew

Newsletter: https://fbgeorgiew.com/newsletter

Kupując produkty Franciszka, użyj kodu PGP i zgarnij zniżkę.

——
Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl

----

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:23 Franciszek Georgiew

00:10:17 Przeprowadzka do Emiratów Arabskich

00:22:10 Projekty oparte na AI

00:43:04 Wpływ AI na decyzje życiowe

00:46:21 AI boli

00:48:49 Aplikacja AION

00:54:30 Nowości w AI

01:01:36 Rosjanie, Ukraina i wpływ AI na poglądy polityczne

01:13:40 Jak odróżnić prawdę od faktu w Internecie

01:19:08 Nazywanie przestrzeni swojego życia

01:39:31 Uzależnienie od telefonu

01:42:10 Obecność

01:46:18 Zmiany po trzech intensywnych latach

01:58:10 Miejsca z podróży

Agnieszka Sikora – dziennikarka, pedagożka, organizatorka pomocy społecznej.  Jak nastolatkowie z dobrych domów lądują na ulicy. Gdzie bezdomni spędzają noc? Jak odchodzą młodzi ludzie?

Przez wiele lat pracowała w mediach (radiu, telewizji) i zajmowała się problematyką społeczną. Chciała zrobić więcej, niż tylko opowiadać o ludziach i ich problemach. Założyła Fundację Po Drugie, by wspierać młode osoby opuszczające placówki resocjalizacyjne. Nie wiedziała, że często są skazane na bezdomność, a potem zobaczyła, że dotyka ona wielu młodych ludzi. W pracy nad tym, by mogły mieć dobrą dorosłość pomaga jej zespół wspaniałych ludzi.

---

Wejdź na https://hecato.pl/e519 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/Lw_JZinNHg0⁠

Linki: 

Instagram: https://www.instagram.com/agnieszkasikoraas/

IG Fundacji: https://www.instagram.com/po_drugie/

Patronite: https://patronite.pl/Fundacja_po_DRUGIE

Facebook: https://www.facebook.com/agnieszka.sikora.161/
——
Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl

--

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:16 Agnieszka Sikora

00:02:21 Problem bezdomności młodzieży

00:03:24 Wyzwania związane z bezdomnością młodych

00:03:29 Stereotypy i rzeczywistość bezdomności

00:10:31 Kryzysy rodzinne i wyzwania współczesności

00:14:06 Znaczenie rodziny i bliskich relacji

00:14:50 Praca z młodzieżą w kryzysie bezdomności

00:27:03 Zaufanie i trudności w pomaganiu młodym

00:31:04 Uzależnienia i problemy zdrowia psychicznego

00:35:30 Refleksje o leczeniu i osobistych wyborach

00:36:25 Stygmatyzacja i szukanie pomocy

00:38:13 Wyzwania młodzieży w kryzysie

00:39:39 Systemy wsparcia i proces rehabilitacji

00:41:23 Złożoność uzależnień i zdrowia psychicznego

00:45:56 Zmieniające się podejścia do wsparcia młodzieży

00:48:40 Rola relacji w procesie zdrowienia

01:03:06 Osobista droga do pracy społecznej

01:08:24 Trud i wyzwania budowania fundacji

01:09:45 Wpływ rodziców i wewnętrzna motywacja

01:11:03 Badania i współpraca wokół bezdomności młodych

01:15:56 Metodologia i proces pomagania młodzieży

01:24:41 Emocjonalne wzloty i upadki w pracy społecznej

01:34:48 Trudne przypadki i osobiste granice

01:41:25 Znaczenie uporządkowanego i finansowego wsparcia

Prof. Marcin Matczak – specjalista w zakresie prawa publicznego, interpretacji prawniczej i sądowego stosowania prawa. Dlaczego nie możesz ufać swoim emocjom? Jak krytyka niszczy ludzi? Jak algorytm wchodzi nam do głowy?

Profesor nauk społecznych w dyscyplinie nauk prawnych oraz profesor uczelni na Wydziale Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego. Redaktor naczelny Life Sciences Law Blog, autor wielu tekstów popularnonaukowych z zakresu prawa, publikowanych m.in. w Tygodniku Powszechnym i na Verfassungsblog.

Wejdź na https://hecato.pl/e518 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/SfSpRWCo8mw

---

Linki: 

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marcinmatczak/

Wikipedia: https://pl.wikipedia.org/wiki/Marcin_Matczak

Instagram: https://www.instagram.com/marcin.matczak/

Twitter: https://x.com/wsamraz

——Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:06 prof. Marcin Matczak

00:05:32 Prowokacja felietonisty

00:14:28 Przeciwdziałanie polaryzacji

00:30:06 Stan zagrożenia i atakowanie prywatności

00:35:30 Podejście do prawdy i racji

00:48:11 Potwierdzenie naukowe

00:51:24 Ponad podziałami

00:55:50 Strażnicy moralności i odkrywanie maski

01:16:24 Autorytety, tradycja i ufanie emocjom

01:30:55 Lewicowe podejście do grzechu

01:41:23 Czy człowiek jest z natury dobry czy zły?

01:52:41 Przyszłość autorytetu

Jacek Masłowski – psycholog, filozof, trener grupowy, coach oraz psychoterapeuta Gestalt. Dlaczego ojciec nie nauczył Cię jak być mężczyzną? Jak pokonać głęboką samotność? Ile mężczyźni w Polsce wydali na OnlyFans?

Wybrał ten nurt, ponieważ głęboko wierzy, że umiejętność życia w świadomym kontakcie ze sobą, swoimi potrzebami i ograniczeniami daje możliwość budowania satysfakcjonującego kontaktu z innymi ludźmi.

Współtwórca i Prezes Fundacji Masculinum. Specjalizuje się w problemach współczesnych mężczyzn. W terapii dąży do rozpoznania głębokich przyczyn problemów oraz odkrywania, w jaki sposób można na nie wpływać, dając sobie dzięki temu szansę na znaczną poprawę jakości życia.

---

Wejdź na https://hecato.pl/e517 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/V5Eg47KS4pE

---

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. 

Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek401/

Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/
Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.

——

Partnerem odcinka jest kikfit – profesjonalny catering dietetyczny.

Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.

—

Linki:

YouTube: https://www.youtube.com/@jacek_maslowski

WWW: Fundacja Masculinum: https://masculinum.org/

Książki: https://lubimyczytac.pl/autor/137613/jacek-maslowski

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jacek-maslowski-89b10537

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:00:06 Samotność współczesnych mężczyzn

00:00:24 Nowy obraz polskiego żołnierza

00:00:52 Cechy dobrego mężczyzny

00:01:23 Wydatki Polaków na OnlyFans

00:03:15 Jacek Masłowski

00:05:06 Rozwój kręgów mężczyzn

00:17:33 Wyzwania w prowadzeniu kręgów męskich

00:25:48 Inteligencja emocjonalna i socjalizacja

00:30:40 Poznawanie spektrum emocji

00:31:55 Odcięcie mężczyzn od emocji

00:35:49 Powrót do doświadczeń zmysłowych

00:39:29 Rola emocji w relacjach

00:43:04 Trudności w komunikacji emocjonalnej

00:48:32 Autonomia mężczyzn a oczekiwania społeczne

00:53:59 Poruszanie się między oczekiwaniami płci

00:57:07 Zmiana planów i spotkanie

00:57:20 Obciążenia w relacjach

00:58:19 Prawo do wyrażania własnych potrzeb

00:59:05 Wyraziści mężczyźni i granice

00:59:47 Eksperymentowanie z zachowaniami

01:02:45 Autonomia a egoizm

01:07:12 Stawianie granic i emocje

01:09:40 Dysocjacja i kontakt z ciałem

01:12:59 Lekcje wyniesione od żołnierzy

01:18:00 Rola terapeuty i odpowiedzialność

01:20:06 Terapia a autonomia

01:21:16 Iluzja zależności od terapeuty

01:23:35 Zrozumienie osobistych granic

01:26:27 Syndrom „miłego faceta”

01:34:43 Zarządzanie męską seksualnością

01:39:56 Granice w relacjach

01:44:11 Granice pozaseksualne w relacjach

01:44:48 Granice emocjonalne w życiu mężczyzn

01:47:48 Napięcie emocjonalne i przemoc

01:50:10 Znaczenie świadomości emocjonalnej

01:52:48 Rozwój i wpływ kręgów mężczyzn

01:56:05 Korzyści i wyzwania kręgów męskich

01:57:01 Kryzys męskich przyjaźni i dzielenia emocji

01:58:10 Kulturowe narracje o męskości

02:01:32 Ojcostwo i brak ojca

02:04:07 Kręgi mężczyzn we współczesnej męskości

02:10:12 Podsumowanie o męskości i zdrowiu emocjonalnym

Lek. Alicja Przywózka – lekarz specjalista chirurgii ogólnej oraz wykładowca w Centrum Medycznego Kształcenia Podyplomowego. Jakim mężczyznom lekarze nie chcą pomóc? Jak praca zmianowa niszczy twoje zdrowie? Jak testosteron wpływa na jakość spermy?

Na co dzień pracuje w Klinice Chirurgii Kolorektalnej, Ogólnej i Onkologicznej Szpitala Bielańskiego. Współautorka licznych publikacji naukowych i rozdziałów do książek, m.in. “Pomocy! Krwotok!”, “Leczenie metodą otwartego brzucha – kiedy i jak” pod red. T Banasiewicz, “Podstawy Chirurgii” pod red. Szmidta, “Rak Jelita Grubego” pod red. A. Deptała.

WAŻNE:

Lekarz występujący w tym materiale pragnie podkreślić, że jest zdecydowanie przeciwny przyjmowaniu testosteronu lub jakichkolwiek hormonów na własną rękę. 

Terapia hormonalna zawsze wymaga pełnej diagnostyki, indywidualnej oceny stanu zdrowia oraz nadzoru specjalisty. Przed zastosowaniem jakiegokolwiek leku, suplementu hormonalnego czy środka wpływającego na gospodarkę hormonalną należy każdorazowo skonsultować się z lekarzem. 

Jednocześnie lek. Alicja Przywózka zaznacza, że jest przeciwna stosowaniu dopingu i nadużywaniu substancji hormonalnych w celach poprawy wyników sportowych lub wyglądu. Celem tego materiału jest edukacja, a nie promowanie samodzielnej terapii czy stosowania niedozwolonych środków.

Wejdź na https://hecato.pl/e516 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/E79S-sikWb0

Linki:

Instagram: https://www.instagram.com/doktor_alicja/

WWW: https://doktoralicja.pl/

Terapie hormonalne: https://terapiehormonalne.pl/

—

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness.
Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek401/
Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/

Pamiętaj, że aby otrzymać bonus musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty

——

Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. 

Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl

--

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:33 Lek. Alicja Przywózka

00:04:36 Czy da się zastąpić terapię TRT stylem życia?

00:09:04 Skuteczność suplementacji

00:12:06 Hormony męskie

00:21:28 Jak poprawić poziom testosteronu

00:23:52 Pozornie wysoki testosteron

00:26:04 Wstydliwe tematy

00:28:23 Czynniki ryzyka i zabójcze paragony

00:31:43 TRT a depresja

00:35:43 Sposoby podania testosteronu

00:38:37 Nietypowe objawy po TRT

00:42:04 Brak porannych wzwodów

00:43:11 Powikłania po TRT

00:48:15 Strach przed badaniami

00:55:19 TRT a płodność

00:57:01 Mity na temat TRT

01:01:49 One way ticket?

01:09:01 Jak badać poziom testosteronu

01:16:05 Testosteron a choroby

01:19:43 Reakcja na TRT w różnym wieku

01:31:29 Nowości w świecie testosteronu

01:34:51 Stowarzyszenie na rzecz chłopców i mężczyzn

01:37:25 Alicja w internecie

Rafał Masny – youtuber, felietonista, przedsiębiorca. Czego nie chcą politycy? Co się dobrze sprzedaje w internecie? Jaka umiejętność będzie ważna w przyszłości?

Najnowsza książka Masnego, o której rozmawiamy: https://altenberg.pl/books/wszyscy-bedziecie-influencerami-rafal-masny/

Współwłaściciel aplikacji SkillUp. Od 2019 roku prowadzi kanał vlogowy @RMasny. Jeden z założycieli grupy Abstrachuje. W 2016 roku wraz z kolegami z grupy – Czarkiem Jóźwikiem i Robertem Pasutem – założyli również firmę Abstra. Prowadził również własny kanał technologiczny, który nosił nazwę „To już jutro”oraz program telewizyjny „Lepiej późno niż później”.

Wejdź na https://hecato.pl/e515 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/-ZpHZKepXy4⁠

——

Partnerem odcinka jest MediaMarkt. 

Z RentMe od MediaMarkt możesz korzystać z najnowszej technologii bez kupowania sprzętu na własność. Płacisz stałą, niską miesięczną opłatę i możesz wymieniać urządzenia nawet co 12 miesięcy – smartfony, laptopy, konsole, RTV/AGD i wiele więcej. Sprawdź szczegóły oferty RentMe w MediaMarkt w linku:

https://mediamarkt.pl/pl/specials/rent-me?utm_source=youtube%20cooperations&utm_medium=soc-yt%20link&utm_campaign=przemek-gorczyk-podcast

Pobierz aplikację MediaMarkt: https://mediamarkt.pl/pl/specials/aplikacja?utm_source=youtube%20cooperations&utm_medium=soc-yt%20link&utm_campaign=przemek-gorczyk-podcast

——

Partnerem odcinka jest kikfit – profesjonalny catering dietetyczny.

Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/.

---

Linki:

YouTube: https://www.youtube.com/@RMasny

IG: https://www.instagram.com/rmasny/

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100000502062338

Twitter: https://twitter.com/RafalMasny

——

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:49 Rafał Masny

00:03:23 Droga Rafała od AbstrachujeTV

00:04:36 Ewolucja YouTube'a i mediów społecznościowych

00:10:08 Wyzwania odejścia z udanego projektu

00:16:03 Rola social mediów we współczesnych karierach

00:25:22 Bańki kulturowe i nadmiar informacji

00:27:00 Fenomen Bird Game 3

00:30:08 Droga Rafała jako autora

00:32:20 Krytyka kultury influencerów

00:33:25 Influencerzy kontra dziennikarze

00:34:40 Jak zmieniają się media

00:35:24 Pisanie obiektywnej książki o influencerach

00:40:50 Influencerzy w polityce

00:48:19 Manipulacja i wyzwalacze emocjonalne w social mediach

00:52:46 Umiejętności przyszłości na rynku pracy

01:04:56 Siła i wpływ Big Tech

01:08:03 Unia Europejska a giganci technologiczni

01:08:50 Reklama polityczna i influencerzy

01:11:30 Psychologia narcyzmu w mediach społecznościowych

01:17:22 Streaming i relacje paraspołeczne

01:26:24 Rola influencerów w przyszłości

01:27:35 Sztuczna inteligencja i zaufanie

01:34:39 Etyka i odpowiedzialność influencerów

01:41:28 Wpływ i satysfakcja z bycia influencerem

01:43:30 Pokonywanie lęku przed wystąpieniami

01:44:30 Budowanie argumentów dla różnych odbiorców

01:45:53 Rola influencerów w kształtowaniu społeczeństwa

01:46:22 Moralność głosowania – dyskusja

01:48:38 Wpływ celebrytów na opinię publiczną

01:51:32 Moc social mediów w zmianie społeczności

02:02:33 Znaczenie głosowania i zaangażowania obywatelskiego

W razie czego to polecamy obejrzeć w większym formacie na naszym kanale YT: https://youtu.be/PmTaFkVI5Zo

-

Wejdź na https://hecato.pl i zobacz, co czarnego dla Ciebie przygotowaliśmy.Instagram Hecato: https://www.instagram.com/officialhecatoWspółpraca: partner@pgpodcast.plSubskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@przemekgorczykpodcast-Wspaniali prowadzący, scenarzyści, reżyserzy:Przemek Górczyk https://www.instagram.com/przemekgorczyk/Paweł Zalejski https://www.instagram.com/pawelzalejski/oraz Janusz, który próbował nauczyć nas jeździć:Janusz Dudek https://www.instagram.com/janusz.dudek/W realizacji tego odcinka wspierali nas:Porsche Polska – no Porsche chyba nie trzeba nikomu przedstawiać. Do nagrania tego odcinka Porsche Polska użyczyło nam dwie niesamowite fury – Porsche Cayenne S Coupé i Porsche 911 GT3 Touring. Obie jeżdżą szybko, wyglądają doskonale, a brzmią jeszcze lepiej. Załatwili też nam extra instruktora (Janusz Dudek) oraz najlepszy tor wyścigowy w Polsce – Silesia Ring.https://www.porsche.com/poland/–A teraz napisz w komentarzu, co chcesz zobaczyć w kolejnych odcinkach. Sami mamy co najmniej dwanaście głupich pomysłów, ale większość totalnie nielegalnych, więc może Ty masz lepszy. Chyba, że to jest dla was okej, żebyśmy kolejne nagrywali z więzienia.I jeśli przy okazji masz dojście do ludzi, miejsc, rzeczy, zwierząt, statków kosmicznych, taktycznej broni atomowej albo piwnicy, w której ktoś trzyma coś dziwnego i „lepiej nie pytać” – daj nam znać w komentarzach. Kontakt, polecenie, numer do wujka, co „coś załatwi” – bierzemy wszystko.

Janusz Dudek – twórca i lider zespołu Cars Extreme. Czy kobiety prowadzą lepiej od mężczyzn? Dlaczego mężczyźni myślą, że są dobrymi kierowcami? Jak uratować się przed wypadkiem?

Merytoryczny twórca programów Porsche Experience w Polsce. Pierwszy Polak certyfikowany przez markę Porsche i jedyny jak do tej pory na stałe pracujący także i na innych Porsche Experience Center (m.in. na Istambuł Park w Turcji). Trener międzynarodowy Mercedes-AMG pracujący na całym świecie. Instruktor przy programach realizowanych w Polsce przez marki premium jak choćby Lamborghini. Zajmuje się rozwojem trenerów.

Wejdź na https://hecato.pl/e514 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/jTxDkY3Q_eQ⁠

---

Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl

---

Linki: 

WWW: https://januszdudek.pl

Blog: https://januszdudek.pl/blog/

Instagram: https://www.instagram.com/janusz.dudek/

YouTube: https://www.youtube.com/@JanuszDudek

Facebook: https://www.facebook.com/CarsExtremePL

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:15 Janusz Dudek

00:05:40 Branża moto

00:12:42 Jak nauczyć się dobrze jeździć

00:29:57 Jak rozpoznać dobrego kierowcę

00:45:18 Gentleman drivers

00:48:35 Kultura jazdy w różnych krajach

00:56:16 Brawura na drodze

01:03:28 Samochody tylnonapędowe

01:08:52 Jak hamować poprawnie

01:19:08 Porsche experience

01:32:46 Driftowanie na lodzie

01:41:24 Eventy moto na świecie

01:59:11 Sztuka driftowania

02:05:25 Janusz Dudek w Internecie

Piotr Krzyżowski – himalaista, członek Klubu Wysokogórskiego Bielsko-Biała, ratownik GOPR i prawnik. Jak góry zabijają ludzi? Dlaczego ludzie ryzykują życie, by zdobyć szczyt? Jak wygląda walka o przetrwanie?

Jego przygoda z wysokimi górami rozpoczęła się w 2016 roku. Od 2021 roku sukcesywnie zdobywał kolejne ośmiotysięczniki – Gaszerbrum II, Broad Peak, K2, Nanga Parbat, Gaszerbrum I, Lhotse oraz Mount Everest.

Wejdź na https://hecato.pl/e513 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: ⁠https://youtu.be/zPOS9XGkHbM⁠——
Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl

—

Linki: 

WWW: https://piotrkrzyzowski.com/

YouTube: https://www.youtube.com/@pk_expedi

Instagram: https://www.instagram.com/pk_expedi

Facebook: https://www.facebook.com/pkexpedi

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:02:02 Piotr Krzyżowski

00:02:39 Wyzwania i lekcje z ostatnich wypraw

00:03:27 Annapurna – próba wiary i wytrzymałości

00:07:00 Decyzja o odwrocie – wybór ratujący życie

00:14:52 Regeneracja i refleksje po wyprawie

00:26:19 Psychologiczny wpływ himalaizmu

00:29:35 Spotkanie z emerytowanym oficerem GROM-u

00:29:53 Przygotowanie do misji w górach

00:30:23 Decyzje w ekstremalnych warunkach

00:30:39 Nagrania z wypraw górskich

00:30:55 Znaczenie tlenu na dużych wysokościach

00:31:48 Ekskluzywne prelekcje i nagrania

00:33:24 Automatyzm w działaniu w górach

00:34:07 Elastyczność i zmienność decyzji

00:36:02 Ryzyko w himalaizmie

00:36:25 Testament i przygotowania przed wyprawą

00:37:53 Wizualizacja i domykanie spraw

00:38:37 Droga jako sukces

00:39:28 Celebracja osiągnięć

00:43:22 Inspiracja dla innych

00:46:01 Rola emocji i spokoju w górach

00:46:30 Kruchość życia i pokora

00:54:25 Pasja kontra praca

00:57:26 Zarządzanie czasem i odpowiedzialność

00:59:47 Współpraca w ekstremalnych warunkach

01:01:51 Debata o etyce wspinaczki himalajskiej

01:02:56 Wyzwania akcji ratunkowych na wysokości

01:04:46 Osobiste doświadczenia i refleksje

01:05:13 Wyprawa na Manaslu – trudny epizod

01:08:57 Znaczenie odpowiedniego sprzętu

01:13:08 Zagrożenia wspinaczki na dużych wysokościach

01:21:41 Filozofia wspinaczki w stylu alpejskim

01:24:00 Rzeczywistość wspinaczki z linami poręczowymi

01:28:03 Wspinaczka solo – wyzwania i kompromisy

01:30:12 Analiza podejścia – etapy i parametry

01:31:27 Trening do zejścia – techniki i narzędzia

01:32:31 Innowacyjny sprzęt projektowany na ekstremalne warunki

01:34:43 Trudności w przejściu ośnieżonych stoków

01:38:05 Znaczenie planowania i adaptacji

01:44:22 Inspirowanie innych – siła pasji

01:51:02 Rola detali w osiąganiu sukcesu

01:55:20 O elastyczności w treningu

01:56:21 Alkohol a efektywność treningu

01:56:52 Znaczenie regularności w treningu

02:01:40 Strategie mentalne na wytrzymałość

02:02:59 Wizualizacja i odporność psychiczna

02:04:24 Interpretowanie bólu i dyskomfortu

02:04:58 Zasada 60-40 Navy SEALs

02:07:23 Akceptacja i adaptacja do zmian

02:08:03 Zarządzanie energią przy długim wysiłku

02:10:10 Siła muzyki i wibracji

02:13:08 Plany na przyszłość

Dr Agnieszka Kozak – psycholog, psychoterapeuta, coach. Jak dzieciństwo przekłada się na dorosłe życie? Dlaczego ludzie bronią swoich oprawców? Jak wyleczyć traumę?

Nauczyciel akademicki, trener biznesu – wszystko to łączy w sobie bycie dla ludzi i towarzyszenie im w ich drodze do odnajdywania siebie. Lubi ludzi, którzy potrafią cieszyć się sobą, swoimi talentami, tym, kim są i jacy są, obdarowując tą radością wszystkich, których spotykają w podróży, jaką jest życie.

---

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. 
Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek401/
Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/Pamiętaj, że aby otrzymać bonus, musisz ukończyć aktywację konta Revolut Business i dostarczyć wszystkie niezbędne dokumenty.

—

Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl

---

Wejdź na https://hecato.pl/e512 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/RtzoeTJdca8

Linki:

WWW: https://agnieszkakozak.pl/

Instagram: https://www.instagram.com/agnieszka.kozak.ak75/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-agnieszka-kozak-8ab919146/

Facebook: https://www.facebook.com/agnieszka.kozak.3726

YouTube: https://www.youtube.com/@agnieszka.kozak.ak75

Spotify: https://open.spotify.com/show/2ztuqljiZmOfQThXdxiGv3

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:41 dr Agnieszka Kozak

00:03:53 O znaczeniu empatycznej komunikacji

00:04:33 Odkrywanie i przepracowywanie ukrytych traum

00:08:05 Rola psychoterapii w procesie zdrowienia

00:10:28 Fizyczne konsekwencje traumy

00:25:33 Potrzeba bezpiecznych i wspierających relacji

00:31:55 Trudności w relacjach osobistych i zawodowych

00:37:18 Rozważania o bezpiecznej więzi

00:39:04 Wewnętrzny krytyk i rodzic krytyczny

00:39:53 Dzieciństwo i wewnętrzne introjekty

00:41:40 Wstyd patologiczny i jego konsekwencje

00:42:42 Dojrzewanie i odpowiedzialność za rodziców

00:46:08 Wstyd i intymność

00:51:59 Toksyczny wstyd i tożsamość

00:59:51 13 elementów zdrowia psychicznego

01:05:29 Perfekcjonizm jako maska wstydu

01:13:36 Reakcje emocjonalne i wrażliwość

01:14:26 Zrozumienie traumy i bezpiecznych więzi

01:15:59 Budowanie bezpiecznych relacji

01:17:11 Poruszanie się w codziennych interakcjach

01:19:22 Empatia i wzajemny szacunek

01:24:45 Doświadczenia terapeutyczne

01:36:49 Modelowanie pozytywnych zachowań

01:41:31 Końcowe refleksje o bezpiecznej więzi

Mjr rez. pil. Ireneusz Krajewski – pilot, dowódca klucza MiG-29 z Malborka. Jak pilot myśliwca wytrzymuje ekstremalne przeciążenia? Czy z kabiny myśliwca można zobaczyć kosmos? Jak lot MiG-iem wpływa na organizm pilota?——
Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl

---

Wejdź na ⁠https://hecato.pl/e511⁠ i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: ⁠partner@pgpodcast.pl⁠

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: ⁠https://www.instagram.com/przemekgorczyk/⁠

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/baSHmu4nogc

Linki: 

WWW: https://22blt.wp.mil.pl/

Facebook: https://www.facebook.com/22BLT

Wejdź na https://hecato.pl i zobacz, co czarnego dla Ciebie przygotowaliśmy.Instagram Hecato: https://www.instagram.com/officialhecatoWspółpraca: partner@pgpodcast.plSubskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@przemekgorczykpodcast–Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. Pobierz Revolut Business za darmo, aktywuj konto, dostarcz wszystkie niezbędne dokumenty i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek402/Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/-Wspaniali prowadzący, scenarzyści, reżyserzy:Przemek Górczyk https://www.instagram.com/przemekgorczyk/Paweł Zalejski https://www.instagram.com/pawelzalejski/W realizacji tego odcinka wspierali nas:Poligon4x4 – największy, profesjonalny Off-road Park w Polsce: https://www.poligon4x4.pl/Team building w błocie, adrenalina, wspólne zadania i masa śmiechu – zero nudy, maksimum emocji.Organizujemy eventy firmowe od A do Z – Ty przywozisz ludzi, my robimy resztę.Gotowe bilety prezentowe – elegancki prezent, idealny do wręczenia pracownikom, klientom lub bliskim. Podaruj przeżycia, nie kolejną rzecz do szafy – zapraszamy na Poligon4x4!–A teraz napisz w komentarzu, co chcesz zobaczyć w kolejnych odcinkach. Sami mamy co najmniej dwanaście głupich pomysłów, ale większość totalnie nielegalnych, więc może Ty masz lepszy. Chyba, że to jest dla was okej, żebyśmy kolejne nagrywali z więzienia.I jeśli przy okazji masz dojście do ludzi, miejsc, rzeczy, zwierząt, statków kosmicznych, taktycznej broni atomowej albo piwnicy, w której ktoś trzyma coś dziwnego i „lepiej nie pytać” – daj nam znać w komentarzach. Kontakt, polecenie, numer do wujka, co „coś załatwi” – bierzemy wszystko.

Marcin Iwuć – ekspert w zakresie finansów osobistych, autor książek na temat zarządzania pieniędzmi. Co zrobić, by dostać podwyżkę? Ile pieniędzy odłożyć na czarną godzinę? Jak zbudować w Polsce szczęśliwe życie?

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. 
Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przemek401/

Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/

—

Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl

—

Wejdź na https://hecato.pl/e510 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/mI49i8hR66U

Twórca popularnego bloga i kanału na You Tube, gdzie dzieli się swoją wiedzą na temat inwestowania, oszczędzania i planowania finansowego.

Linki: 

Książka "Finansowa Forteca": https://l.pgpodcast.pl/finansowa-forteca

Blog Marcina: https://marciniwuc.com/?utm_source=youtube.com&utm_medium=przemek_gorczyk_202511

TikTok: https://www.tiktok.com/@marcin_iwuc_fbo

Instagram: https://www.instagram.com/marcin_iwuc_fbo/

Facebook: https://www.facebook.com/finansebardzoosobiste/

YouTube: https://www.youtube.com/c/marciniwucFBO

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:29 Marcin Iwuć

00:06:10 Lekcje życiowe inwestycji w nieruchomości

00:14:30 Przewidywanie rynków finansowych

00:16:36 Poduszka bezpieczeństwa

00:20:21 Portfel inwestycyjny

00:22:38 Portfel ofensywny

00:36:36 Zwiększanie swoich zarobków

00:50:59 Doradztwo finansowe i negocjacje

01:05:41 Esencjalizm

01:14:21 Wartość podróżowania

01:15:41 Wspaniałe czasy, w których żyjemy

01:21:05 Pięć ważnych obszarów

01:29:36 Zdrowie

01:34:02 Wykorzystanie AI

01:37:27 Halucynacje AI i fałszywi eksperci

01:41:58 Plany na przyszłość

01:49:43 Marcin Iwuć w Internecie

dr inż. Paweł Gajda – Dyrektor Departamentu Energii Jądrowej w Ministerstwie Przemysłu, wykładowca Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie; wiceprezes European Nuclear Society, jednego z najstarszych stowarzyszeń na rzecz badań i rozwoju energetyki jądrowej w Europie; sekretarz generalny Polskiego Towarzystwa Nukleonicznego. Pracował w wielu międzynarodowych projektach badawczych z zakresu nowych technologii reaktorowych.

Wejdź na https://hecato.pl/e509 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/YzT73GEHtzw

---

Partnerem odcinka jest Ministerstwo Energii, wraz z kampanią informacyjno - edukacyjną na temat energetyki jądrowej: https://www.gov.pl/web/polski-atom

 #atom #czaszrozumiecatom #polskiatom #współpraca

Jaką rolę może odegrać energia jądrowa w przyszłości Polski? Czy stanie się jednym z fundamentów bezpiecznej transformacji energetycznej? Na te pytania odpowiada kampania edukacyjna Ministerstwa Energii „Czas zrozumieć Atom”. Jej celem jest przybliżenie społeczeństwu zasad działania energetyki jądrowej, obalenie mitów dotyczących jej bezpieczeństwa oraz pokazanie, jakie korzyści nowoczesne technologie atomowe mogą przynieść krajowi, gospodarce i codziennemu życiu Polaków.

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:01:21 dr inż. Paweł Gajda
00:03:04 Nowa rola Dyrektora
00:07:21 Kampanie dezinformacyjne w Polsce
00:11:13 Państwa nie chcą atakować elektrowni jądrowych
00:13:05 Programy inwestycyjne w energię jądrową
00:18:15 Dlaczego państwa odchodzą od atomu
00:26:23 Pozyskiwanie paliwa atomowego
00:31:29 Gdzie wydobywają uran
00:34:49 Zaopatrzenie technologiczne
00:40:32 Druga elektrownia jądrowa w Polsce
00:42:46 Czy w Polsce będzie budowany zakład produkcji paliwa
00:45:40 Wzbogacanie uranu
00:50:30 Bezpieczeństwo paliwa
00:54:39 Odpady
01:02:17 Reaktory najnowszej generacji
01:11:57 Reaktory RBMK
01:24:16 Reaktory modularne
01:38:28 Budowa elektrowni w Polsce
01:44:44 Osłonki na reaktory jądrowe
01:47:51 Ile energii mają przejąć elektrownie jądrowe
01:56:14 Przestój rynku
02:02:25 Najnowsze zabezpieczenia generacji 3+

Podobało się? Wbijaj tutaj i zobacz cały odcinek: https://youtu.be/gNlAFSN-YHA

-

Wejdź na https://hecato.pl i zobacz, co czarnego dla Ciebie przygotowaliśmy.

Instagram Hecato: https://www.instagram.com/officialhecato

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@przemekgorczykpodcast

–

Wspaniali prowadzący, scenarzyści, reżyserzy:

Przemek Górczyk https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

Paweł Zalejski https://www.instagram.com/pawelzalejski/

Piloci:

Dawid Walas https://www.instagram.com/walaaas

Paweł https://www.instagram.com/flypaw

Maciej https://www.instagram.com/maciej.dominiak.33

Heli Solution, czyli ośrodek szkoleniowy dla pilotów śmigłowcowych. Ale przede wszystkim to ludzie, bez których ten film serio by nie powstał. Skoro nie bali latać się z nami, to z Wami też nie będą. Sprawdź, ich stronę www: https://helisolution.pl/ i przekonaj się, że latanie śmigłowcem jest w Twoim zasięgu.

Dr Halszka Witkowska – suicydolog, Kierownik Interdyscyplinarnego Zespołu Profilaktyki Zachowań Samobójczych ZWJR (Życie Warte Jest Rozmowy).

Dlaczego ludzie popełniają samobójstwo? Jak pomóc osobie, która chce się zabić? Jakie doświadczenia niszczą Twoją psychikę?

Konsultant Kryzysowy, pomysłodawczyni i koordynator serwisu „Życie warte jest rozmowy”. Ma na swoim koncie szereg publikacji naukowych z zakresu suicydologii, a także liczne wystąpienia na konferencjach oraz w mediach.

Wejdź na https://hecato.pl/e508 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

---

Linki:

WWW: https://www.zwjr.pl

Bezpłatna i anonimowa pomoc dla osób w kryzysie samobójczym, po próbie samobójczej, oraz w żałobie po samobójczej śmierci bliskiego, a także tych, którzy chcą pomóc.

Wesprzyj działania serwisu: https://www.siepomaga.pl/zwjr

Patronite: https://patronite.pl/zyciewartejestrozmowy

Książki: https://www.empik.com/szukaj/produkt?author=witkowska+halszka

Facebook: https://www.facebook.com/zyciewartejestrozmowy

Instagram: https://www.instagram.com/zyciewartejestrozmowy/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/OcPzN3iwOCI

---

Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/gorczyk400/Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.01.2026 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie https://www.revolut.com/pl-PL/

---

Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. 

Z kodem PGP20 otrzymasz 20% rabatu na produkty OSAVI w sklepie https://goherbs.pl

---

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:03:33 Halszka Witkowska

00:10:40 Serwis był moim marzeniem

00:14:41 Temat samobójstwa nie jest klikalny

00:19:12 Co przyczyniło się do spadku liczb

00:22:30 To piękna praca

00:26:31 Niewygodny temat dla algorytmów

00:29:05 Chwila na zatrzymanie

00:39:13 Pisałyśmy książkę bez filtra

00:40:29 Czy pasja pomaga z myślami

00:43:56 Zacznij od pisania

00:48:50 Boimy się rozmawiać o tym

00:58:58 Nie bójmy się płakać

01:10:53 Problem w małych miejscowościach

01:16:19 Dzieciństwo jest odciskiem na resztę życia

01:29:45 Samobójstwo a eutanazja

01:34:29 Walka o sens życia

01:38:18 Sport w życiu

01:47:13 Wspieranie fundacji

01:48:14 Rodziny w żałobie

01:52:33 Maskowanie się

01:56:55 Manipulacje samobójstwem

02:07:58 Pierwsza pomoc emocjonalna

02:12:06 Używki napędzają złe myśli

02:13:52 Uwaga i czas – to tak niewiele

02:18:10 Seniorzy i nastolatkowie

02:24:20 Hejt w internecie

02:38:30 JULIA W.

Aleksandra Król-Walas – snowboardzistka, dwukrotna brązowa medalistka mistrzostw świata w snowboardzie. Co sprawia, że jedni się załamują, a inni idą dalej? Jak opanować stres w kryzysowych sytuacjach? Co trzeba poświęcić, by spełnić swoje marzenia?

Aleksandra specjalizuje się w snowboardowym slalomie gigancie równoległym i slalomie równoległym.

-

Partnerem tego odcinka jest ORLEN, partner polskiego sportu. 

ORLEN promuje wartość kobiecych sukcesów i stwarza przestrzeń do ich promocji. Zapraszamy do wysłuchania historii, która inspiruje.

Instagram: https://www.instagram.com/orlenteam_official/

https://www.orlen.pl/pl/o-firmie/wspieramy/sponsoring

---

Wejdź na https://hecato.pl/e507 i zobacz, co dla Ciebie przygotowaliśmy.

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/

🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/fYiKfSMvJCU

Linki: 

Instagram: https://www.instagram.com/lolakrol/

Facebook: https://www.facebook.com/aleksandrakrol.official/

—

Spis treści:

00:00:00 Dzisiaj w odcinku

00:04:49 Aleksandra Król-Walas

00:07:27 Najciekawsze miejsca na świecie

00:11:02 Snowboard na poważnie

00:20:08 Style zawodników

00:22:10 Przygotowanie do startu

00:29:42 Mental

00:37:45 Macierzyństwo sportowca

00:56:33 Trudne momenty w karierze

01:01:20 Treningi

01:05:00 Kontuzje snowboardzistów

01:06:54 Decydują błędy

01:14:59 Wyzwania sportu zawodowego

01:19:37 Benefity sportu zawodowego

01:22:12 Kobiety w sporcie

01:26:26 Plany na przyszłość

01:31:52 Aleksandra w Internecie

W razie czego to polecamy obejrzeć w większym formacie na naszym YT: https://www.youtube.com/watch?v=gNlAFSN-YHA

Wejdź na https://hecato.pl i zobacz, co czarnego dla Ciebie przygotowaliśmy.

Instagram Hecato: https://www.instagram.com/officialhecato

Współpraca: partner@pgpodcast.pl

Subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@przemekgorczykpodcast

–

Wspaniali prowadzący, scenarzyści, reżyserzy:
Przemek Górczyk  https://www.instagram.com/przemekgorczyk/
Paweł Zalejski  https://www.instagram.com/pawelzalejski/

Piloci:
Dawid Walas https://www.instagram.com/walaaas
Paweł https://www.instagram.com/flypaw
Maciej https://www.instagram.com/maciej.dominiak.33

W realizacji tego odcinka wspierali nas:

Cylindersi.pl, czyli wypożyczalnia aut sportowych i luksusowych. Działają na terenie całej Polski, więc do Ciebie też dojadą. Dobrze, że są i użyczyli nam w ramach współpracy tę piękną, czarną furę. W innym przypadku prawdopodobnie na nagrania jechalibyśmy autobusem PKS (i to z przesiadkami).

Heli Solution, czyli ośrodek szkoleniowy dla pilotów śmigłowcowych. Ale przede wszystkim to ludzie, bez których ten film serio by nie powstał. Skoro nie bali latać się z nami, to z Wami też nie będą.

Sprawdź, ich stronę www https://helisolution.pl/ i przekonaj się, że latanie śmigłowcem jest w Twoim zasięgu.

Partnerem odcinka jest kikfit – profesjonalny catering dietetyczny.

Umów się na bezpłatną konsultację z dietetykiem https://calendly.com/kikfit/konsultacja lub zamawiaj bezpośrednio na https://kikfit.pl/

–

A teraz napisz w komentarzu, co chcesz zobaczyć w kolejnych odcinkach. Sami mamy co najmniej dwanaście głupich pomysłów, ale większość totalnie nielegalnych, więc może Ty masz lepszy. Chyba, że to jest dla was okej, żebyśmy kolejne nagrywali z więzienia.

I jeśli przy okazji masz dojście do ludzi, miejsc, rzeczy, zwierząt, statków kosmicznych, taktycznej broni atomowej albo piwnicy, w której ktoś trzyma coś dziwnego i „lepiej nie pytać” – daj nam znać w komentarzach.

Kontakt, polecenie, numer do wujka, co „coś załatwi” – bierzemy wszystko.