Scarlet Le Pair (meditaties en meer)

De volle maan van augustus 2026 (28 augustus) staat in het maanteken Vissen. Het is daarnaast ook nog eens een gedeeltelijke maansverduistering. Daardoor kan deze volle maan extra intens aanvoelen. Deze energie intense energie helpt belastende energie los te laten en versterkt ook je intuïtie. Als je er meer over wilt lezen, dan vind je dit artikel misschien interessant: https://ontspanningstuin.nl/volle-maan-augustus-2026-loslaten-maansverduistering

De volle maan van juli 2026 valt op woensdag 29 juli en staat in het maanteken Waterman. Deze maan nodigt je uit om jezelf te bevrijden. Dit vooral van de meningen van anderen. Als je er meer over wilt lezen, dan vind je dit artikel misschien interessant: https://ontspanningstuin.nl/volle-maan-juli-2026-vrij-zijn

De volle maan van juni 2026 (30 juni) nodigt je uit om terug te keren naar de essentie. Wat voelt er kloppend en passend in het hier en nu? Puur op dit moment. Wat is echt belangrijk voor jou? Als je er meer over wilt lezen, dan vind je dit artikel misschien interessant: https://ontspanningstuin.nl/volle-maan-juni-2026-de-essentie

Deze volle maan brengt beweging met zich mee. Energie die je een zacht zetje in je rug geeft. Hij zet je wat meer aan. Als je je de laatste tijd een beetje vlak hebt gevoeld, als de vonk er even uit was, dan is dit een energie die je vonk weer aan kan wakkeren. Als je er meer over wilt lezen, dan vind je dit artikel misschien interessant: https://ontspanningstuin.nl/volle-maan-31-mei-2026-nieuwe-energie

Deze volle maan meditatie hoort bij de volle maan van 1 mei. In deze volle maan meditatie gaan we belemmerende energiekoorden weghalen en de uiteinden healen. Dat doen we natuurlijk met behulp van de energie van deze volle maan. Meer informatie over de energie van deze volle maan kun je hier vinden: https://ontspanningstuin.nl/de-volle-maan-van-1-mei-2026-loslaten

De volle maan van april 2026 (2 april) staat in het teken van relaties en verbindingen. Wat is er in balans? En wat eigenlijk niet? Wat mag er anders? Waar dit vooral om gaat is jezelf loskoppelen van alles wat er gebeurd in je omgeving. Dit niet omdat je er niet om geeft, maar om te voorkomen dat je er te veel energie aan kwijtraakt. Dat je er volledig door leegloopt. Als je er meer over wilt weten, dan vind je dit artikel misschien interessant: https://ontspanningstuin.nl/volle-maan-maart...

De volle maan van maart 2026 (3 maart) staat in het teken van een stapje terug doen en de situaties om je heen rustig observeren. Waar dit vooral om gaat is jezelf loskoppelen van alles wat er gebeurd in je omgeving. Dit niet omdat je er niet om geeft, maar om te voorkomen dat je er te veel energie aan kwijtraakt. Dat je er volledig door leegloopt. Als je er meer over wilt weten, dan vind je dit artikel misschien interessant: https://ontspanningstuin.nl/volle-maan-maart-2026-neutraliteit

De volle maan van februari 2026 (1 februari) staat in het teken je zelfvertrouwen vergroten en van bewuster worden van welke energie uitstraalt. Je kunt hier eventueel meer over lezen in dit artikel: https://ontspanningstuin.nl/de-volle-maan-van-februari-2026-zelfvertrouwen

De volle maan van januari 2026 (3 januari) staat in het teken van vertragen en loslaten. Je hoeft niet mee te doen met het drukke tempo van de maatschappij en je hoeft niet altijd op te letten of aan te staan. Deze energie is diep verbonden met het besef dat je welzijn en gezondheid ontzettend belangrijk zijn. Je kunt niet eindeloos door blijven gaan en het is belangrijk om naar je gevoel en de signalen van je lichaam te luisteren. Je gevoel en lichaam geven heel goed aan wat goed voor je is ...

Deze meditatie hoort bij de volle maan van december 2025. De volle maan van december 2025 (5 december) is een super maan. Dat betekent dat deze volle maan een extra sterke energie heeft. Het thema waar deze volle maan energie op inwerkt is ook nog eens best pittig. Het is daardoor helemaal niet vreemd als je meer last van deze volle maan hebt dan normaal. Het thema waar deze volle maan op inwerkt is het gevoel van niet gehoord en niet gezien worden. Het gevoel dat je er niet helemaal mag zijn...

Deze meditatie hoort bij de volle maan van november 2025. De volle maan van november 2025 (5 november) staat in het teken van balans creëren. Hierbij gaat het eigenlijk over elke vorm van balans in jezelf en in je leven. Er ligt hierbij wel een extra nadruk op het creëren van financiële balans. Je kunt hier eventueel meer over lezen in dit artikel: https://ontspanningstuin.nl/de-volle-maan-november-2025-balans-creeren

De volle maan van oktober 2025 (7 oktober) staat in het teken van moed verzamelen. Moed verzamelen om te werken met je passies en om lastige keuzes te maken. Wil je meer lezen over de energie van de volle maan? Dan vind je dit artikel misschien interessant: https://ontspanningstuin.nl/volle-maan-oktober-2025-moed-verzamelen

De volle maan van september 2025 (7 september) staat energetisch gezien in het teken van emoties en gevoeligheid. De energie van deze volle maan nodigt je uit om je gevoeligheid te omarmen. Wil je meer lezen over de energie van de volle maan? Dan vind je dit artikel misschien interessant: https://ontspanningstuin.nl/volle-maan-september-2025-gevoeligheid

De energie van deze volle maan staat in het teken van je bewustzijn verder vergroten en je spirituele talenten/paranormale gaven verder ontwikkelen. Wil je meer lezen over de energie van de volle maan? Dan vind je dit artikel misschien interessant: https://ontspanningstuin.nl/volle-maan-augustus-2025-loslaten

Welkom bij de volle maan meditatie die hoort bij de volle maan van 10 juli. In deze meditatie wil ik me met je focussen op de energie van de volle maan die in het teken staat van overgave en flow creëren.

De energie van deze volle maan staat in het teken van het avontuur aangaan, nieuwe energie opzoeken en ongezonde gewoonte loslaten. Daar gaan we dan ook weer een fijne meditatie mee doen.

Welkom bij de volle maan meditatie. Deze meditatie hoort bij de volle maan van 12 mei 2025. Deze volle maan staat energetisch gezien in het teken van emoties, balans creëren en vertrouwen. De nadruk ligt hierbij op dat vertrouwen. P.S. Hier kun je meer lezen over de energie van deze volle maan: http://ontspanningstuin.nl/volle-maan-mei-2025-vertrouwen

Welkom bij de volle maan meditatie. Deze meditatie hoort bij de volle maan van 13 april 2025. Aangezien de energie van deze volle maan vrij breed qua werking is, houd ik de volle maan meditatie iets meer open en minder gefocust op een thema. P.S. Hier kun je meer lezen over de energie van deze volle maan: https://ontspanningstuin.nl/de-volle-maan-van-april-2025-helderheid-creeren

Welkom bij de volle maan meditatie. Deze meditatie hoort bij de volle maan van 14 maart 2025. Dit is een speelsere visualisatie waarin je waarin we ons denken en doen met elkaar gaan verbinden. P.S. Hier kun je meer lezen over de energie van deze volle maan: https://ontspanningstuin.nl/volle-maan-maart-2025-tijd

In deze nieuwe aflevering van rauw wil ik met je kletsen over de vraag of overleden huisdieren bij je kunnen blijven. Mijn antwoord op deze vraag is een volmondige ja. Ik maak zelfs regelmatig hele bijzondere dingen mee die hiermee te maken hebben.

Welkom bij de volle maan meditatie die hoort bij de volle maan van februari 2025 (12 februari 2025). In deze meditatie gaan we de liefde in ons hart vergroten en die fijne liefde door laten stromen.

Welkom bij de volle maan meditatie die hoort bij de volle maan van januari 2025 (13 januari 2025). In deze meditatie gaan we onze aandacht richten op je innerlijk vuur, op de warmte in jezelf. Dat prachtige vuur gaan we vergroten.

Jim Thorpe is wel een heel bijzonder plaatsje. In dit plaats in Pennsylvania gebeuren namelijk allemaal bijzondere dingen. Er zijn dan ook allerlei verhalen te vinden van mensen die in dit plaatsje een ervaring met geesten hebben gehad. En het leukste is dat dit vriendelijke geesten zijn.

In deze volle maan meditatie gaan we aandacht besteden aan onze wortels. Deze staan symbool voor ons verleden en voor de basis waar we op staan. We gaan deze wortels helen en versterken.

De energie van deze volle maan kan je helpen bij het versterken van je basis, van je innerlijke balans. Daarnaast brengt ze de focus terug op het creëren van rust en het genieten van de simpele dingen.

In deze meditatie gaan we zorgen, spanning en stress weg laten stromen. Je mag loslaten, zodat je nog meer kunt ontspannen.

Op 17 oktober 2024 is het weer volle maan. Om optimaal gebruik te maken van de energie die deze volle maan met zich meebrengt, gaan we weer een nieuwe meditatie doen. :)

Zit je weer klaar voor een bijzonder spiritueel verhaal? Ik wil namelijk het verhaal van 'de dame in blauw' met je delen. Een bijzonder verhaal over een bijzondere non

In deze aflevering wil ik met je filosoferen over een bijzondere ervaring van een lieve jonge vrouw. Wat zij heeft meegemaakt heeft een behoorlijke (emotionele) indruk achtergelaten.

Het is weer tijd voor de volle maan meditatie. Deze meditatie hoort bij de volle maan van 18 september 2024 en in deze meditatie gaan we aandacht besteden aan je intuïtie. Die mag helemaal tot bloei komen.

In deze aflevering van rauw wil ik het graag met je hebben over je talenten. Een van de dingen die in mijn beleving namelijk aan ons geluk knabbelen is dat we te weinig werken met wat van nature bij ons hoort. Je hoeft niet gelijk van het werken met je talenten je beroep te maken, maar er iets mee doen, geeft zoveel voldoening.

Het is weer tijd voor een nieuwe volle maan meditatie. Deze meditatie hoort bij de volle maan van augustus 2024. Hierin gaan we ons richten op een volgend stapje op je levenspad zetten.

Ik ben een groot voorstander van informatie verzamelen. :) Cursussen volgen, video's kijken en boeken lezen kan je zoveel brengen. Vooral omdat het materiaal geeft om over na te denken en over te filosoferen. Het geeft je inspiratie en handvatten om je eigen symbolen en signalen te ontdekken.

Het is weer tijd voor een nieuwe volle maan meditatie. Deze meditatie hoort bij de volle maan van juli 2024. Hierin gaan we ons richten op verantwoordelijkheden die niet van jou zijn loslaten.

Het lijkt me fijn om vandaag een korte meditatie oefening te doen. Deze meditatie oefening heet: rust in en spanning uit. En eigenlijk zegt die naam al heel erg veel. : )

In deze aflevering van rauw wil ik het graag met je hebben over loslaten. Loslaten is namelijk in mijn ogen iets wat heel waardevol is om te kunnen, maar het is zeker niet altijd even makkelijk.

In deze aflevering wil ik het met je hebben over een bijzonder fenomeen. Er komt namelijk steeds vaker naar voren toe dat mensen die een orgaan ontvangen hebben beelden kunnen krijgen uit het leven van de donor.

In deze begeleide volle maan meditatie wil ik samen met jou ruimte maken om nieuwe dingen te doen, om een nieuw pad in te slaan. P.S. Wil je meer lezen over de energie van deze volle maan? In dit artikel kun je er meer over lezen: https://ontspanningstuin.nl/volle-maan-van-juni-2024-ambities

Vandaag wil ik het graag met jullie hebben over iets bijzonders en paranormaals, namelijk over voorspellende dromen. Zelf heb ik die namelijk ook regelmatig. :)

Vandaag gaan we het hebben over iets vies, namelijk hondenpoep... Grapje. Maar, ik ga het uitlaten van je hond wél vergelijken met in balans zijn. Ik ga dit gebruiken om iets beter uit te kunnen leggen hoe je kunt herkennen dat je in balans begint te komen of daar al bent.

Het is weer tijd voor de volle maan meditatie. Deze meditatie hoort bij de volle maan van 23 mei 2024. In deze begeleide meditatie gaan we het lekker simpel houden. We gaan namelijk ons energiepotje vullen met de positieve energie van de volle maan. P.S. Wil je meer lezen over de energie van deze volle maan? In dit artikel kun je er meer https://ontspanningstuin.nl/volle-maan-van-mei-2024-positieve-mindset

In mijn omgeving zijn veel mensen moe. Ik hoor veel vriendinnen aangeven dat ze het gevoel hebben dat ze stilgevallen zijn en dat tegelijkertijd bijna alles hetzelfde voelt. Ze zijn aan de ene kant gevoelig, maar aan de andere kant lijken ze juist niet meer zoveel te voelen. Een burn-out lijkt het echter ook niet te zijn. Daar wil ik bij stilstaan in deze aflevering.

Ik kwam laatst zo'n bijzonder en hartverwarmend verhaal tegen. Dit verhaal wil ik graag met jullie delen in deze tweede aflevering van rauw.

Het is tijd voor de volle maan meditatie die hoort bij de volle maan van 24 april 2024. In deze visualisatie gaan we aandacht besteden aan onze gevoelens en emoties. We gaan daarbij loslaten wat we los kunnen laten. P.S. Wil je meer lezen over de energie van deze volle maan? In dit artikel kun je er meer https://ontspanningstuin.nl/de-volle-maan-van-april-2024-schorpioen

Zullen we een nieuwe meditatie doen? Dit is een kortere begeleide meditatie om je hoofd en hart met elkaar te verbinden. Deze meditatie is iets korter, omdat Ik je iets mee wil geven dat je ook gemakkelijk even tussendoor voor jezelf kunt doen.

Alles in me wil meer verbinding met jullie en meer openheid. Spannend, een beetje eng zelfs, maar ook nodig. : ) Dit is een korte introductie in een nieuwe reeks afleveringen (naast de meditaties).

Het is tijd voor de volle maan meditatie die hoort bij de volle maan van 25 maart 2024. In deze begeleide meditatie gaan we aandacht besteden aan het versterken van gezonde grenzen. Daarnaast gaan we ons focussen op geven en ontvangen in balans brengen. P.S. Wil je meer lezen over de energie van deze volle maan? In dit artikel kun je er meer over lezen: https://ontspanningstuin.nl/volle-maan-maart-2024-balans

Zullen we weer een nieuwe meditatie doen? In deze begeleide meditatie wil ik samen met je aan de slag om innerlijke rust te creëren. Dit is net even een andere meditatie, want we gaan niet alleen maar 'zachtjes' aan de slag.

Welkom bij de nieuwe volle maan meditatie. In deze begeleide meditatie gaan we niet vooraf bepalen wat voor energie we van deze volle maan willen ontvangen. We zetten neer dat we de energie die op dit moment het beste voor ons is mogen ontvangen.

Zullen we een van mijn favoriete visualisaties doen? Het is eigenlijk meer een visualisatie-oefening, want je hoeft hier niet helemaal voor te ontspannen. Maar, hoe we het ook noemen, hij is heel erg fijn om je zelfvertrouwen te helpen vergroten.

Dit is een lekkere korte meditatie speciaal voor de momenten dat je maar een paar minuten de tijd of energie hebt om iets te doen. In een affirmatie meditatie maken we gebruik van de kracht van woorden. Dat maakt dit ook een hele fijne meditatie voor wanneer visualiseren niet je ding is.

Het is tijd voor weer een nieuwe meditatie. In deze meditatie gaan we contact maken met het licht in jezelf en dat licht vervolgens verbinden met de aarde en met het universum.

Welkom bij de volle maan meditatie van januari 2024. In deze begeleide meditatie gaan we ons openstellen voor de warme energie van deze volle maan. Je mag het ontvangen en er mag meer ruimte komen voor fijne gevoelens zoals genieten. P.S. Wil je meer weten over de energie van de volle maan van 25 januari ? Ik heb er een artikel over geschreven. Deze kun je hier vinden: https://ontspanningstuin.nl/volle-maan-januari-2024-gezelligheid

Welkom bij deze begeleide meditatie-oefening om rustig te ontprikkelen en te ontladen.

In deze kortere begeleide meditatie (ik ben een beetje verkouden, dus kon niet te lang praten), gaan we iets moois doen om innerlijke pijn en ballast los te laten. We gaan onszelf nog iets meer healen.

Deze week wil ik heel iets anders met je doen. In plaats van te mediteren of te visualiseren, gaan we heel bewust zorgen voor je lichaam en je hoofd. Soms is dit namelijk effectiever dan een meditatie doen.

Dit gaat een hele korte, maar krachtige, begeleide meditatie zijn om helemaal bij jezelf te komen. Je mag ontspannen en jezelf weer voelen. Even lekker bij jezelf inchecken.

Welkom bij de volle maan meditatie van december 2023. In deze begeleide meditatie gaan we aan de slag om blokkades uit ons hoofd weg te halen. We gaan ons daarbij specifiek focussen op blokkades die ons tegenhouden om onze eigen wijsheid in te zetten. P.S. Wil je meer weten over de energie van de volle maan van 27 december? Ik heb er een artikel over geschreven. Deze kun je hier vinden: https://ontspanningstuin.nl/volle-maan-december-2023-wijsheid

Welkom bij deze nieuwe begeleide meditatie. In deze meditatie gaan we een magneet in onze hartchakra plaatsen die ons gaat helpen nog meer geluk en harmonie aan te trekken.

In deze meditatie gaan we iets doen om je verbinding met jezelf sterker te maken. We doen dit met behulp van een visualisatie. Hiervoor gaan we visualiseren dat wie je bent in je buik zit en daar gaan we naartoe.

Het lijkt me fijn om weer een slaapmeditatie met je te doen. In deze begeleide meditatie gaan we rustig en langzaam wegzakken in een heerlijke diepe slaap.

Welkom bij de volle maan meditatie van deze november. In deze mediatie gaan we van het hoofd terug naar het gevoel. En, vanuit daar gaan we weer landen in ons lichaam. Ons daar weer mee verbinden. Als je meer wilt weten over de energie van de volle maan, dan kun je er in dit artikel meer over lezen: https://ontspanningstuin.nl/de-volle-maan-van-november-2023-nieuwsgierigheid

Welkom bij deze nieuwe begeleide healing. In deze healing (die ook wel iets wegheeft van een meditatie) gaan we aandacht besteden aan het derde oog. We gaan daar zoveel mogelijk blokkades uit weghalen.

Welkom bij deze meditatie oefening mooi mens. Dit is een experiment, iets om te proberen en hopelijk werkt het voor jou heel erg goed. We gaan in deze meditatie iedere keer een laagje wegzakken om zo rustig in slaap te vallen.

Welkom bij deze nieuwe meditatie. In deze meditatie gaan we aan de slag om een blokkade weg te halen.

Welkom bij de nieuwe voor maan meditatie. De volle maan van oktober 2023 (28 oktober) staat in het teken van bewust worden van hoe waardevol het leven is en hoe waardevol jouw leven is. Er zit in deze energie een onderliggende uitnodiging om dingen los te laten die niet bij je passen of waarin je jezelf aan aan het verliezen bent. Daar gaan we ons in deze meditatie op focussen.

Welkom bij deze meditatie. :) In deze meditatie gaan we aandacht besteden aan onze verbinding met het universum. Die verbinding gaan we de ruimte geven en versterken.

Deze meditatie is speciaal voor de momenten dat je moe bent. Het is voor de momenten dat alles even te veel is en je overprikkeld raakt. Deze begeleide meditatie heeft een open einde, zodat je er ook rustig mee in slaap kunt vallen.

Een paar weken geleden vroeg ik mijn lieve nieuwsbrieflezers wat voor meditaties ze het fijnste zouden vinden. In de ruimte om eigen ideeën neer te zetten, werd ontzettend vaak de begeleide healingen genoemd. Daarom wil ik die graag met jullie delen. Dit is een begeleide healing voor je hartchakra. P.S. Wil je meer weten over je hartchakra? Dan vind je dit artikel misschien interessant: https://ontspanningstuin.nl/het-hartchakra-de-werking-van-jouw-anahata

De volle maan van september 2023 heeft een duidelijke boodschap: het is tijd voor iets nieuws. Het is tijd voor een nieuw begin, een nieuw hoofdstuk. Volgens mij is het fijn om daarvoor een fijne stevige basis te hebben. Daarom gaan we in deze meditatie toffe energetische schoenen creëren.

Op 23 september 2023 begint de herfst. Vanuit de spiritualiteit gezien is dit een prachtig energetisch moment waarop je wordt uitgenodigd om naar binnen te keren en om oude lasten los te laten. Het luidt een fase in waarin je je voorbereidt op de diepe rust en stilte die de energie van de winter met zich mee gaat brengen. Dit is een hele mooie energie om een meditatie mee te doen.

Ik zou graag eens met je willen kijken naar die innerlijke kritische stem, naar je innerlijke criticus. Misschien kunnen we deze stem eens op een andere manier benaderen.

Welkom bij deze nieuwe meditatie! Deze week wil ik een zelfliefde meditatie met je delen. Gewoon omdat van jezelf houden fijn en belangrijk is.

Welkom bij deze volle maan meditatie. In deze meditatie gaan we ons focussen op het activeren van je talenten en gaven. Voor je de meditatie begint, is het fijn om even te filosoferen over welk talent je verder zou willen ontwikkelen. P.S. De meditatie begint rond 2:28 minuten.

Welkom bij deze meditatie mooi mens. Dit is een wensmeditatie. In deze meditatie gaan we eerst ons hartchakra een stukje healen en daarna gaan we mooie dingen voor onszelf wensen.

Vandaag lijkt het me fijn om terug te pakken op een onderwerp waar we het vaker over gehad hebben: jezelf waardevol vinden. Ik wil graag weer stilstaan bij de vraag: vind je jezelf waardevol genoeg?

Dit is eigenlijk een combinatie tussen een oefening en een experiment. We gaan iets proberen dat kan helpen om op een fijne manier tot jezelf te komen.

Welkom bij deze nieuwe aflevering. In deze aflevering wil ik met je kijken naar een methode om je chakra's te healen en/of een fijne energetische boost te geven.

Welkom bij deze volle maan meditatie. In deze meditatie gaan we ons focussen op het loslaten van druk en spanning. Daarbij gaan we ook emoties loslaten die losgelaten mogen worden.

Heel lang geleden heb ik mijn reiki 1 een keertje gedaan, maar dat was ik totaal vergeten. Toen ik Marjolein van Zoma leerde kennen kwam het weer op mijn pad en ik voelde aan alles dat het tijd was om mijn reiki 1 te behalen. Dat was een prachtige ervaring, maar tijdens het oefenen achteraf had ik ook minder leuke ervaringen.

Dit is iets wat ik een begeleide healing noem. Je gaat zelf rustig aan de slag om iets fijns te doen voor en met je eigen energie. In dit geval gaan we iets doen om de verbinding tussen je hart en hoofd te healen.

Kiwi's bevatten heel veel goede stoffen. Serotonine bijvoorbeeld. Daarnaast bevatten ze ook verschillende goede antioxidanten en enzymen. Er zijn wetenschappelijke onderzoeken waarin naar voren kwam dat kiwi's eten voor het slapengaan helpt de nachtrust te verbeteren. Daar kun je hier meer over lezen. Maar, ik kreeg in plaats daarvan te maken met een heel ander gevolg...

Welkom bij deze volle maan meditatie. De volle maan van juli 2023 staat in het teken van trots zijn op je vooruitgang en successen. Je mag de vruchten plukken van je harde werk. Daar gaan we iets moois mee doen in deze begeleide meditatie. Als je trouwens meer wilt lezen voor de volle maan, dan kun je hier het artikel vinden dat ik daarover geschreven heb: https://ontspanningstuin.nl/volle-maan-van-juli-2023-bestemming

Ik heb twee weken lang elke dag een klein beetje kombucha gedronken. Dat heeft mij behoorlijk veel opgeleverd. Wat mag ik volgens jou nu eens proberen?

Hoi! Dit keer wil ik een inzicht met je bespreken over samenwerken met het universum. Ik ga het weer proberen zo simpel mogelijk te houden. :)

Een tijdje terug stelde ik op instagram de zelfreflectievraag: wat denk je dat het universum, de spirit voor jou wenst? Op die vraag wil ik in deze aflevering doorgaan. Dat sluit trouwens ook mooi aan op de kaartlegging die ik net online heb gezet op YouTube.

Waar je in gelooft, beïnvloedt hoe je de wereld en jezelf waarneemt. Deze volle maan nodigt je uit om hierop te reflecteren. Waar de volle maan van juni 2023 (4 juni) over gaat is dus niet iets vreemds of iets nieuws. Het gaat terug naar de basis van je leven. In deze begeleide meditatie gaan we werken met de energie van deze volle maan. We gaan de sluier die je eigen wijsheid in de weg staat weghalen. P.S. Hier kun je meer lezen over de energie van deze volle maan: https://ontspanningstuin...

Wil je ook iets fijns doen met de energie van de volle maan voor jezelf? In deze begeleide volle maan meditatie ga je een jas van belastende energieën uittrekken. Dat geeft ruimte. P.S. Wil je meer weten over de energie van deze volle maan: Daar kun je hier meer over lezen: https://ontspanningstuin.nl/volle-maan-mei-2023-transformatie Wil je alvast weten wat de volgende volle maan met zich mee gaat brengen? Neem dan een kijkje op de volle maan kalender: https://ontspanningstuin.nl/de-...

Met deze meditatie wil ik samen met jou aandacht besteden aan je zelfliefde. Het is namelijk zo fijn als je nog meer van jezelf gaat houden. :)

Bewustzijnsmomentjes is een nieuwe reeks waarin ik in een paar minuten je een positieve boost wil geven. Ik wil je woorden wil geven met de intentie je weer bewust te maken van jezelf en al het moois dat jij in je hebt. Dit allereerste bewustzijnsmomentje gaat over waardevol zijn.

In deze aflevering wil ik stilstaan bij een pittige vraag, namelijk de vraag hoe waardevol je jezelf vindt. Dit wil ik koppelen aan het wel weten wat je het beste kunt doen voor jezelf, maar dit toch niet uit je handen krijgen.

Wat als je niet vooruitgaat in je proces en stilstaat? Of, wat als je zelfs een paar stappen achteruit doet? Daar wil ik eens met je over kletsen, want de druk mag van vooruit moeten gaan af.

Soms komt er een moment waarop je voelt dat je wilt veranderen. Maar, veranderen is niet altijd even makkelijk. Om te voorkomen dat je bij het creëren van iets nieuws toch weer te veel druk op jezelf legt, wil ik eens met je kijken naar een omdenkertje.

Zullen we weer eens een meditatie doen? Het lijkt me in deze meditatie fijn om samen met jou ruimte creëren om te doen wat je wilt doen.

Hoe meer je je verdiept in jezelf, in het mens zijn en in de spirituele wereld, hoe meer je erachter komt dat er altijd wel een 'maar' te vinden is.

In deze aflevering wil ik eens met je kletsen over een situatie vanaf verschillende kanten bekijken. Dit is zeker niet altijd nodig om te doen, maar soms kan het wel heel erg fijn zijn.

Zullen we vandaag mediteren? Even een pauze nemen van alle druk en je lekker opladen. In deze meditatie neem ik je mee op een korte reis om je op te laden aan hele fijne positieve energie. Tip: als je het fijn vindt kun je een bergkristal bij je nemen voor een extra energie boost.

Ik heb misschien een andere visie op niet begrepen worden door je omgeving als je met je spirituele ontwikkeling bezig bent dan anderen. Ik denk namelijk dat de meeste dierbare van ons willen juist het beste voor ons willen.

Hoe graag wil je wat je wilt? Vaak als we het over deze vraag hebben, dan krijg je vaak het dwingende advies om te stoppen met wat je nu allemaal doet en nu echt te gaan voor je droom of zielsmissie. Maar dat voelt niet altijd oké om te doen. Daar ben je niet altijd aan toe en ook je eigen intuïtie is het hier zeker niet altijd mee eens. Zullen we er eens anders naar kijken?