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Em Busca da Rotina Perfeita, com Giu Tessitore

Em Busca da Rotina Perfeita, com Giu Tessitore

Giu Tessitore
Educación

Experiências reais de uma pesquisadora em comportamento humano. Giulia é comunicadora, pós-graduanda em comportamento e criadora de conteúdo. Com o passar do tempo, percebeu que existem assuntos que merecem ser conversados para além dos 15 segundos de tela. Toda semana, nós conheceremos o outro lado da rotina da Giu, com histórias reais e um pouco mais sobre temas que vem estudando.

77 - O SEU DIA NÃO TEM 24 HORAS | Seu planejamento foi feito para um dia que não existe | Podcast EP#78 🎧
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  • 77 - O SEU DIA NÃO TEM 24 HORAS | Seu planejamento foi feito para um dia que não existe | Podcast EP#78 🎧

    Seu planejamento não falha por falta de disciplina. Ele falha porque foi feito para um dia que não existe.

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    SOBRE O EPISÓDIO 👇🏻

    Neste episódio eu conto a conta que eu mesma estava fazendo errado durante um mês inteiro: enquanto eu me culpava por não conseguir treinar nem ler, a minha lista de projetos em aberto tinha pulado de cinco para nove sem eu planejar isso. A partir daí, a conversa vai para o que a gente nunca contabiliza no próprio dia.

    CAPÍTULOS00:00 Seu planejamento não falha por falta de disciplina

    05:19 Georges Perec e o infraordinário

    08:12 Antropologia da rotina

    11:04 Onde o tempo some

    15:54 Calculadora de gestão de tempo e o risco de planejar o planejamento

    19:42 Por que de cabeça a conta nunca fecha

    21:14 O experimento

    27:51 Duas conclusões

    29:49 Atualizações do meu Blueprint

    34:38 Caos de Estimação


    MENCIONADOS NO EPISÓDIO

    Calculadora de Gestão de Tempo

    PEREC, Georges. Aproximações do quê?. Alea: estudos neolatinos, v. 12, n. 1, p. 177-180, 2010.

    BUEHLER, Roger; GRIFFIN, Dale; ROSS, Michael. Exploring the" planning fallacy": Why people underestimate their task completion times. Journal of personality and social psychology, v. 67, n. 3, p. 366, 1994.

    Tamara Klink, Bom Dia Inverno

    Episódio: Como criar o ambiente certo para disciplina?

    Episódio: É primavera! Vamos descongelar sua rotina?

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    Mon, 21 Sep 2026 - 38min
  • 76 - CHEGUEI NO MEU LIMITE? | Por que fazer só o possível virou falta de ambição | Podcast EP#77 🎧

    Eu passei nove meses sem conseguir responder uma pergunta: encontrei meu limite ou estou inventado uma desculpa?

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    SOBRE O EPISÓDIO 👇🏻EDIT: 2 ANOS DE OBRA, PELOAMOR

    O Em Busca da Rotina Perfeita está de volta. Neste episódio de retomada, eu volto ao tema do primeiro episódio do podcast, o mito do potencial ilimitado, por um ângulo que em 2024 eu ainda não tinha vivido na pele: a sensação de que fazer só o que é humanamente possível virou falta de ambição. Falo sobre a régua que a inteligência artificial subiu, sobre a otimização de si, sobre Sloterdijk e o poema de Rilke que termina com "tens de mudar de vida", e sobre o que a minha aula de psicofarmacologia me fez pensar a respeito de tratar o normal como insuficiente.

    Me conta aqui embaixo: tem alguma coisa que você sente que deveria estar dando conta e não está?

    CAPÍTULOS

    00:00 Cheguei no meu limite ou inventei uma desculpa?

    03:45 Por que eu parei o podcast, do jeito mais honesto possível

    07:04 Limite saudável ou zona de conforto: como saber a diferença

    11:23 A régua que a inteligência artificial subiu

    12:36 Otimização de si: Lost in Perfection e a Sociedade do Cansaço

    14:07 Sloterdijk, Rilke e o Torso Arcaico de Apolo: tens de mudar de vida

    18:14 Até que ponto? O feed como museu de vidas elevadas

    23:03 Atualizações do meu Blueprint

    29:55 Caos de Estimação

    34:05 Fechamento: limites não são escritos em pedra

    MENCIONADOS NO EPISÓDIO

    Peter Sloterdijk, Tens de Mudar de Vida

    Rilke, Torso Arcaico de Apolo (tradução de Manuel Bandeira)

    Episódio: O Mito do Potencial Ilimitado, EP#1

    Criando meu sistema de rotina de 2026

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    Mon, 14 Sep 2026 - 35min
  • 75 - Meu Blueprint de 2026 EP#76

    E se, pela primeira vez, o seu planejamento anual não começasse com metas… mas com você?


    Neste episódio, eu te guio pela construção do meu Blueprint 2026: um planejamento que nasce da sua rotina real, daquilo que você sente, sustenta e deseja de verdade.

    Este episódio é patrocinado por Emma Colchões.

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    https://www.colchoesemma.com.br/


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    Mon, 24 Nov 2025 - 23min
  • 74 - O que aprendi com mais de 70 episódios do Em Busca da Rotina Perfeita

    Está entre versões? Inscreva-se no Último Ato e comece sua virada.

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    Mon, 20 Oct 2025 - 18min
  • 73 - Meu Caos de Estimação EP#74

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    Por que temos essa mania de "caçar problema" quando a vida finalmente desacelera?

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    SOBRE O EPISÓDIO 👇🏻
    Como nossa mente pode se viciar no ciclo tensão → alívio, criando um "caos de estimação" mesmo quando tudo parece estar em ordem?

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    Mon, 13 Oct 2025 - 13min
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