Juntos Contra a Depressão

O psiquiatra Pedro Morgado alerta para os riscos de recorrer ao ChatGPT como substituto do acompanhamento psicológico e explica por que razão as redes sociais podem aumentar a vulnerabilidade à depressão, sobretudo entre os mais jovens. Numa conversa sobre saúde mental, aborda as alterações que a doença provoca no cérebro, a pressão da vida digital e a importância das relações humanas.

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Vanessa Fernandes é uma das maiores atletas portuguesas de sempre. No auge de uma carreira marcada por títulos e conquistas, tornou público que tratava, em silêncio, uma batalha contra a depressão. Entre a medalha olímpica e a dor que ninguém via, mas que alguns percebiam, viveu uma luta que a levou a questionar tudo: a competição, a sua identidade e, sobretudo, o sentido da própria vida.

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O psiquiatra Henrique Prata Ribeiro fala das depressões mais complicadas, que não respondem à medicação mais comum. Explica que 25% das depressões tendem a ser resistentes e implicam um combate com recurso a outras técnicas, como os choques elétricos. Um tratamento que, sublinha, “o cinema infelizmente estigmatizou”. Na conversa, o médico relata ainda outras opções de tratamento, como a estimulação de áreas específicas do cérebro ou um novo medicamento que é um spray nasal. E explica as investigações em curso que são mais promissoras, como os cogumelos mágicos. 

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O toureiro Marcos Tenório Bastinhas, 41 anos, conta a sua batalha contra a depressão e os momentos de angústia que viveu dentro e fora das arenas. “Tinha grandes êxitos, grandes corridas e que para mim não me satisfaziam, não significavam nada.” Andava apático, lembra, sem saber bem o que fazer. “Não sabia ser feliz.” Era, diz, “um desespero total”, passando as horas, os dias, os meses “sem esperança nenhuma na vida”.  Recorda que sentiu preconceito no círculo mais próximo e diz que só quando assumiu a doença e suspendeu a carreira conseguiu iniciar a luta contra este problema de saúde mental. Agora voltou às praças de touros. Mas foram os filhos e a mulher, Dália Madruga, que acabaram por lhe salvar a vida. 

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O psiquiatra António Sampaio fala dos casos que chegam ao seu consultório, como um viúvo em extremo sofrimento, um alto dirigente do Estado com esgotamento ou as mães e os pais que depois de terem o filho se sentem incapazes. E explica as causas da depressão: “As mais comuns combinam uma certa tendência genética com um fator desencadeante forte”. O médico avisa ser importante descobrir o gene que torna algumas pessoas mais vulneráveis à depressão e conta que há histórias que o deixem em alerta. ”Eu fico sempre muito assustado com casos de grande carga genética, porque ultrapassam a lógica completamente”. Apesar de tudo, garante: “80% das depressões resolvem-se com sucesso”. 

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Manuel Luís Goucha tinha 39 anos quando o primeiro grande fracasso da carreira televisiva coincidiu com o fim de uma relação de 11 anos. “Foi um tsunami emocional”, recorda. Durante semanas, quase não dormia, isolou-se e perdeu a energia para a vida. “Eu queria entender-me. Eu queria ir às origens”, conta sobre o momento em que decidiu procurar ajuda. A terapia acabaria por confrontá-lo com fragilidades que até então desconhecia. “Eu descobri que não tinha a autoestima que julgava ter.” Trinta e dois anos depois, Manuel Luís diz que nunca mais voltou a ter um estado depressivo, mas não fala em vitória: “Eu não sei se vence a depressão”.

Ouça o primeiro episódio de “Juntos Contra a Depressão”, um podcast da CNN Portugal, conduzido por Catarina Guerreiro e com sonoplastia de Miguel Freitas.

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