Filtrar por género

Rafael Stern Hipnosis

Rafael Stern Hipnosis

Rafael Stern

Hola! Soy Rafael, aquí encontrarás contenido gratuito como hipnosis y meditaciones guiadas. En cada audio encontrarás una herramienta práctica a problemas del día a día. Si quieres hacer un trabajo más específico y profundo contáctame para una sesión solo para ti.

9 - 🎙️ Prepárate para hablar en público - Hipnosis guiada
0:00 / 0:00
1x
  • 9 - 🎙️ Prepárate para hablar en público - Hipnosis guiada

    🎙️ Prepararte para hablar en público

    Hipnosis guiada para transformar tu relación con el escenario, la mirada y la voz.


    Hablar en público puede despertar miedo, tensión o dudas.

    😰 Miedo a ser juzgado

    🫣 Inseguridad al hablar

    🤐 Bloqueos o vacíos mentales


    En este audio encontrarás un entrenamiento mental que actúa desde el subconsciente para ayudarte a sentirte más seguro, claro y presente al momento de expresarte frente a otros.

    ✔️ Ideal para:

    Presentaciones, clases o reunionesPersonas que sienten miedo escénicoProfesionales que desean expresarse con claridad y presencia


    Este audio te ayudará a:

    🧠 Disminuir la ansiedad anticipatoria

    💬 Activar una presencia segura y auténtica

    📖 Cambiar la narrativa sobre ser visto y escuchado

    🧘‍♀️ Anclar confianza en el cuerpo antes de exponerte

    🎧 Úsalo antes de presentaciones, reuniones o exposiciones

    ✨ Disponible en el enlace de mi biografía

    Hablar con confianza empieza en tu mente.


    🙏 Si esto te ayudó puedes compartir tu experiencia en los comentarios o con alguien que la necesite.

    #HipnosisGuiada #HablarEnPúblico #ConfianzaEscénica #MiedoEscénico #Autenticidad #RafaelStern #RegulaciónEmocional #PreparaciónMental #Hipnosis


    👉 Sígueme para más contenidos de hipnosis, meditación y bienestar emocional.


    👉 Audios disponibles en:Youtube:https://www.youtube.com/@RSternHipnosis

    Spotify:https://open.spotify.com/show/6aIX9bW73J8cgbEkX7DhJ9?si=fa4d07161e5a4564

    Apple podcasts:https://podcasts.apple.com/us/podcast/rafael-stern-hipnosis/id1815771997

    Sun, 13 Jul 2025 - 10min
  • 8 - Escucha a tu cuerpo - Hipnosis Guiada

    🧘‍♂️ Hipnosis guiada para fortalecer la conexión entre cuerpo y mente, y mejorar la forma en que te comunicas con tu cuerpo.

    Muchas personas viven con culpa, exigencia o desconexión hacia su cuerpo.

    Este audio te ayudará a soltar esa carga, suavizar la autocrítica y recuperar una relación más compasiva con lo físico.


    ✔️ Ideal para quienes:

    Viven con autoexigencia o juicio corporalSienten desconexión emocional con su cuerpoQuieren escuchar y habitar su cuerpo con más amabilidad


    🌿 Con esta práctica:

    Reprogramas creencias limitantes sobre tu cuerpoRecuperas el contacto interno desde el respetoEncuentras un espacio de calma, escucha y cuidado


    ✨ Escúchalo con audífonos, en un momento tranquilo, sin expectativas. Solo abre el espacio y déjate guiar.


    🙏 Si esta práctica te ayudó a reconectar, puedes compartir tu experiencia en los comentarios o con alguien que lo necesite.


    👉 Sígueme para más contenidos de hipnosis, meditación y bienestar emocional.

    👉 Audios disponibles en:Youtube:https://www.youtube.com/@RSternHipnosis

    Spotify:https://open.spotify.com/show/6aIX9bW73J8cgbEkX7DhJ9?si=fa4d07161e5a4564

    Apple podcasts:https://podcasts.apple.com/us/podcast/rafael-stern-hipnosis/id1815771997


    #HipnosisGuiada #EscuchaTuCuerpo #ReconexiónCorporal #SanaciónEmocional #Autocompasión #MenteCuerpo #RafaelSternHipnosis

    Mon, 07 Jul 2025 - 08min
  • 7 - Transforma tu Diálogo Interno - Hipnosis Guiada

    🧠 Hipnosis Guiada para Transformar tu Diálogo Interno

    Lo que nos decimos a diario moldea cómo nos sentimos, cómo actuamos y qué creemos posible.

    Este audio te acompaña a reprogramar esas voces internas que ya no te sirven, desde un estado de calma y conexión profunda.


    Ideal para momentos de:

    ✔️ Autoexigencia excesiva

    ✔️ Baja autoestima o autocrítica constante

    ✔️ Sentimientos de bloqueo o duda personal


    Con esta práctica:

    🌿 Accedes al subconsciente de forma segura

    💬 Reescribes tu narrativa interna

    🧘‍♂️ Fortaleces una relación más compasiva contigo

    ✨ Escúchalo con audífonos, en un espacio tranquilo y sin interrupciones.


    🙏 Si este audio te aporta claridad o alivio, me encantaría leer tu experiencia en los comentarios.


    👉 Sígueme para más contenidos de hipnosis, meditación y bienestar emocional.


    👉 Audios disponibles en:

    Youtube:https://www.youtube.com/@RSternHipnosis

    Spotify:https://open.spotify.com/show/6aIX9bW73J8cgbEkX7DhJ9?si=fa4d07161e5a4564

    Apple podcasts:https://podcasts.apple.com/us/podcast/rafael-stern-hipnosis/id1815771997


    #HipnosisGuiada #DialogoInterno #ReprogramaciónMental #MenteSubconsciente #SanaciónEmocional #BienestarIntegral #RafaelSternHipnosis

    Sat, 28 Jun 2025 - 10min
  • 6 - Reduce la Ansiedad - Hipnosis Guiada

    🍀 Hipnosis guiada para calmar la ansiedad y responder con más presencia y claridad.

    Este audio está diseñado para ayudarte a reducir la ansiedad en momentos de sobrecarga mental o emocional, y reconectar con una sensación de calma y estabilidad interna.


    Ideal para momentos de:

    ✔️ Ansiedad cotidiana o generalizada

    ✔️ Reacciones intensas a estímulos externos

    ✔️ Dificultad para relajarte o descansar


    A través de esta práctica:

    🧠 Ayudas a tu mente a distanciarte de los estímulos que te afectan

    🌿 Calmas tu sistema nervioso

    🧘‍♀️ Te anclas al presente desde el cuerpo


    ✨ Escúchalo en un lugar tranquilo, con audífonos

    🙏 Si esta práctica te ayudó, me encantaría leer tu experiencia en los comentarios.

    📩 Puedes compartirla con alguien que la necesite.


    👉 Sígueme para más contenidos de hipnosis, meditación y bienestar emocional.


    👉 Audios disponibles en:

    Youtube:

    https://www.youtube.com/@RSternHipnosis

    Spotify:

    https://open.spotify.com/show/6aIX9bW73J8cgbEkX7DhJ9?si=fa4d07161e5a4564

    Apple podcasts:

    https://podcasts.apple.com/us/podcast/rafael-stern-hipnosis/id1815771997

    Fri, 20 Jun 2025 - 10min
  • 5 - Libera el Estrés y la Tensión - Hipnosis Guiada

    Hipnosis guiada para liberar el estrés diario, relajar el cuerpo y calmar el sistema nervioso.

    Este audio está hecho para acompañarte al final del día, ayudarte a soltar tensiones físicas y mentales, y prepararte para un descanso profundo.


    Ideal para momentos de:

    ✔️ Cansancio emocional

    ✔️ Tensión muscular

    ✔️ Dificultad para desconectarte después del trabajo


    ✨ Recomendación: Escúchalo con audífonos y en un lugar tranquilo.


    👉 Sígueme para más contenidos de hipnosis, meditación y bienestar emocional.

    Instagram:

    rstern_hipnosis


    👉 Audios disponibles en:Youtube

    RSternHipnosis

    Spotify:Rafael Stern Hipnosis

    Apple podcasts:Rafael Stern Hipnosis

    #DescansoProfundo #RelajaciónNocturna #RafaelSternHipnosis #HipnosisGuiada #Relajación #Estrés #BienestarEmocional

    Fri, 13 Jun 2025 - 11min
Mostrar más episodios

Podcasts similares a Rafael Stern Hipnosis