VENT DE FRAÎCHEUR | CJMD 96,9 FM LÉVIS | L'ALTERNATIVE RADIOPHONIQUE

Animateur Inconnu

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Pourquoi avons-nous parfois l'impression de revivre sans cesse les mêmes déceptions, les mêmes conflits ou les mêmes blocages (financiers, relations,...) ? 

Dans cet extrait radio captivant, l'animatrice Manon Poulin s'entretient avec Gabriel Poulin, auteur du livre Réalité ou Illusion et père d'une impressionnante famille de dix enfants, ainsi qu'avec le scientifique Mickaël de Tudor.

Ensemble, ils explorent les fondements de "La pyramide de mon destin", un projet novateur qui croise les neurosciences, la physique quantique, le développement personnel et la psychogénéalogie. Gabriel nous rappelle avec passion comment nos croyances limitantes — qu'il s'agisse de notre rapport à l'argent ou de l'expression populaire « né pour un petit pain » — conditionnent inconsciemment nos comportements et façonnent notre biologie.

Êtes-vous prêt à briser vos schémas de pensée répétitifs pour enfin reprendre le contrôle de votre vie ? Le choix vous appartient ! Écoutez dès maintenant cet échange inspirant qui promet de bousculer vos perceptions et de transformer votre réalité.

Manon et Gabriel vous invite à la première de "La pyramide de mon destin" qui aura lieu le 11 juillet 2026. Billets en vente sur Eventbrite.

Pour nous joindre :

https://www.facebook.com/mapouface
https://www.facebook.com/gabriel2911
https://www.facebook.com/michael.de.tudor.2025

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Pourquoi avons-nous parfois l'impression de revivre sans cesse les mêmes déceptions, les mêmes conflits ou les mêmes blocages (financiers, relations,...) ? 

Dans cet extrait radio captivant, l'animatrice Manon Poulin s'entretient avec Gabriel Poulin, auteur du livre Réalité ou Illusion et père d'une impressionnante famille de dix enfants, ainsi qu'avec le scientifique Mickaël de Tudor.

Ensemble, ils explorent les fondements de "La pyramide de mon destin", un projet novateur qui croise les neurosciences, la physique quantique, le développement personnel et la psychogénéalogie. Gabriel nous rappelle avec passion comment nos croyances limitantes — qu'il s'agisse de notre rapport à l'argent ou de l'expression populaire « né pour un petit pain » — conditionnent inconsciemment nos comportements et façonnent notre biologie.

Êtes-vous prêt à briser vos schémas de pensée répétitifs pour enfin reprendre le contrôle de votre vie ? Le choix vous appartient ! Écoutez dès maintenant cet échange inspirant qui promet de bousculer vos perceptions et de transformer votre réalité.

Manon et Gabriel vous invite à la première de "La pyramide de mon destin" qui aura lieu le 11 juillet 2026. Billets en vente sur Eventbrite.

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L'été est-i vraiment une mauvaise période pour vendre ?

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Vent de Fraîcheur du 21 juin 2026 (Pige de secours)

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Vent de Fraîcheur du 14 juin 2026 (Pige de secours)

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Dans cet épisode inspirant de Vent Fraîcheur, nous explorons le coût caché de ce que vous tolérez au quotidien. Pourquoi est-il si difficile de poser des limites ? Apprendre à dire non n'est pas un acte de rejet envers l'autre, mais un véritable acte d'amour envers soi pour préserver son énergie et son estime de soi.

Découvrez comment cesser de vous trahir pour maintenir une harmonie de façade. En privilégiant votre vérité intérieure, vous transformez radicalement votre relation avec vous-même. Ne manquez pas l'invitation pour l'atelier « ORA - dire non sans se justifier » prévu le 21 avril, un espace dédié pour apprendre à prendre sa place sans culpabilité. Il est temps d'arrêter de tolérer ce qui vous coûte trop cher et de choisir enfin votre bien-être émotionnel dès aujourd'hui.

https://manonpoulin.ca/ora 

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Découvrez l'univers de Marie-Claude Cyr, la créatrice derrière Les Événements de Marie. Après le franc succès du Salon de Pâques à la Place de la Cité, elle nous présente ses prochains rendez-vous incontournables. Ne manquez pas le Salon Bien-être à l'Hôtel Universel les 11 et 12 avril, offrant des soins exclusifs comme le Head Spa et des rencontres inspirantes, le tout avec une entrée gratuite.

L'organisatrice prépare également le Salon de la Fête des Mères à Place Saint-Nicolas les 2 et 3 mai, l'endroit idéal pour dénicher des cadeaux originaux. Reconnue pour sa touche humaine et ses tirages généreux, Marie-Claude collabore aussi au Festival du Pâté Chinois et planifie déjà ses féeriques Salons de Noël. Pour soutenir les artisans locaux et vivre une expérience unique, suivez ses actualités sur Facebook et participez à la vitalité de notre économie locale.

MarieClaude Cyr: https://www.facebook.com/marieclaude.cyr.409305

Les événements de Marie: 
https://facebook.com/groups/977406080920786/

Manon Poulin
https://www.facebook.com/mapouface

Vent de fraîcheur
https://www.facebook.com/ventdefraicheur969

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Découvrez le parcours inspirant de Josée Bernier, fondatrice du Centre Holistique Harmonie. Niché dans le cadre prestigieux du Manoir Breakey, cet espace unique est dédié à la santé globale et au mieux-être au Québec. Ancienne technicienne en physiothérapie, Josée a transformé son propre vécu face à la maladie en une mission : offrir une médecine complémentaire humaine et accessible.

Le centre propose une vaste gamme de services, incluant l'hypnose, le Reiki, la massothérapie et le Spinal Flow, pour accompagner adultes et enfants vers l'autoguérison. En misant sur la bienveillance et l'écoute, le Centre Holistique Harmonie devient un pont essentiel entre les approches traditionnelles et alternatives.

Que vous cherchiez à libérer un stress émotionnel ou à reprendre votre pouvoir personnel, explorez ce havre de paix. Planifiez dès maintenant votre appel découverte pour débuter votre transformation vers une vie plus équilibrée et harmonieuse.

https://manonpoulin.ca

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Vent de fraicheur - 22 mars 2026

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Découvrez l'organisme Sexplique, une référence incontournable en éducation à la sexualité depuis plus de 60 ans au Québec. Dans cet entretien à l’émission « Vent de fraîcheur », la sexologue Caroline Simon lève le voile sur l'importance d'une approche positive et bienveillante de la santé sexuelle.

De la sensibilisation au consentement à la promotion de relations saines, Sexplique accompagne les individus de 0 à 99 ans. L'organisme propose des services accessibles de sexologie dans les régions de la Capitale-Nationale et de Chaudière-Appalaches, tout en offrant des formations aux professionnels et des ateliers en milieu scolaire. Apprenez comment déconstruire les tabous et favoriser un dialogue ouvert entre parents et enfants pour mieux naviguer dans notre société actuelle. Un rendez-vous essentiel pour comprendre les enjeux des droits reproductifs et du mieux-être relationnel, sous le signe de la bienveillance et du respect.

https://sexplique.org

https://manonpoulin.ca

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Découvrez le Ramadan sous un angle authentique lors de cette entrevue avec Arwa Beji, coordinatrice chez JeunEssor Portneuf. Loin des clichés, elle partage son expérience de femme musulmane au Québec, expliquant que ce mois sacré est bien plus qu'une simple privation de nourriture. Pour elle, le jeûne est un véritable outil de discipline, de détoxification et de spiritualité profonde.

Arwa compare cette période festive à l'esprit de Noël, soulignant l'importance de l'entraide, de la solidarité et des rassemblements familiaux. Entre bienfaits physiques semblables au jeûne intermittent et quête intérieure d'empathie, ce témoignage invite à la curiosité et au dialogue interculturel. Plongez au cœur des traditions musulmanes et brisez les préjugés pour mieux comprendre comment se vit cette célébration de l'âme et du partage au quotidien.

https://www.facebook.com/arwa.beji.372

https://clicportneuf.tv/entre-nous-avec-arwa/

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Pourquoi restons-nous bloquées malgré nos prises de conscience ? Dans cet épisode, la coach Manon Poulin explique pourquoi la compréhension intellectuelle ne suffit plus pour transformer durablement votre vie. Elle explore les racines de la culpabilité féminine et démontre que le véritable changement n’est pas une question de volonté, mais de sécurité intérieure.

Passer du mental à l'action concrète est indispensable pour briser les schémas répétitifs et oser poser ses limites. Manon Poulin souligne l’importance du soutien collectif pour incarner sa puissance sans masque ni justification. Découvrez comment amorcer votre reconstruction de l’âme et rejoignez le mouvement avec l'événement ORA -  Culpabilité féminine le 24 février. Il est temps de passer de la réflexion à la transformation pour enfin occuper tout votre espace et vivre en pleine conscience.

https://manonpoulin.ca/ora 

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Vendre en 2026 exige une approche radicalement différente. Stéphane Boutin, agent d'aide aux entreprises, analyse les défis majeurs d'un marché marqué par l'endettement élevé des ménages et une nouvelle délinquance financière. Oubliez les recettes miracles : l'heure est à la lucidité et à la stratégie concrète pour assurer la pérennité de vos affaires.

Découvrez pourquoi le lien humain et l'authenticité surpassent désormais le marketing traditionnel. Stéphane Boutin explique comment viser juste en se concentrant sur les besoins fondamentaux plutôt que sur les simples désirs. Apprenez à sécuriser vos transactions grâce à l'acompte et à l'utilisation rigoureuse d'un tableau de bord pour suivre vos indicateurs de performance au quotidien.

Cette discussion franche offre des outils précieux pour ajuster votre posture de vente et fidéliser vos clients dans un contexte économique exigeant. Un guide essentiel pour tout entrepreneur souhaitant réussir au Québec.

https://stephane-boutin.com/

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Vous attendez que la pression diminue ou que les enfants grandissent ? Dire « ça va passer » est un piège fréquent qui mène à l'épuisement et à l'oubli de soi. Lorsque les mêmes situations d'inconfort se répètent, ce n'est pas un hasard, mais le signe d'un mécanisme interne à débloquer.

Le coût de l’attente est lourd : perte d'énergie, déconnexion et une culpabilité qui s'installe sournoisement. N'attendez pas d'être au pied du mur ou en pleine crise pour réagir. Apprenez à écouter vos ressentis et à briser ces patterns répétitifs dès maintenant.

Reprenez le pouvoir sur votre vie et cessez de subir. Manon Poulin vous invite à l'événement ORA -  Culpabilité Féminine le 24 février. Faites le premier pas vers un alignement véritable et retrouvez votre vitalité avant que l’épuisement ne devienne insupportable.

https://manonpoulin.ca

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Découvrez l'entrevue inspirante de Jennifer Maltais, auteure du livre Révèle-toi, ose le courage de prendre ta place. Dans cet échange, cette intervenante et travailleuse sociale de Portneuf partage son expertise pour nous aider à sortir des zones de flou et à rallumer notre étincelle intérieure.

À travers son ouvrage accessible à tous, elle explore l'importance fondamentale du retour à soi et la distinction entre la quête de perfection et le sentiment de satisfaction. Que vous soyez en quête de sens ou désireux de mieux comprendre vos relations grâce à l'effet miroir, ce guide est un puissant levier d'épanouissement personnel.

Apprenez à briller sans crainte du jugement et osez enfin occuper votre véritable espace. Un moment de radio authentique pour quiconque souhaite entreprendre un voyage vers soi et transformer sa vie avec courage et douceur.

https://jennifermaltais.com

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Découvrez les bienfaits de l'horticulture au micro de Manon dans l'émission Vent de fraîcheur. Marielle Demers, présidente de la Société d'horticulture de Lévis, partage sa passion pour le jardinage, une solution concrète pour réduire le coût du panier d'épicerie tout en favorisant le bien-être mental.

Que vous possédiez un grand terrain ou un simple balcon, l'organisme propose des conférences thématiques sur les semis intérieurs, l'agriculture urbaine et les plantes. Cet échange met en lumière la transmission intergénérationnelle et les activités offertes aux membres, incluant le célèbre voyage horticole. 

Initiez-vous dès maintenant à la culture de la terre pour embellir votre environnement. Pour plus de détails sur la programmation et le membership, visitez le site shlevis.org.

https://www.facebook.com/societedhorticulturedelevis

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Découvrez l'univers de Marie-Claude Cyr, une organisatrice d'événements passionnée qui fait vibrer la région de Québec. Invitée au micro de l’émission Vent de Fraîcheur, cette rassembleuse née explique comment elle transforme ses salons en véritables espaces de rencontre, de découverte et d'authenticité.

De l'incontournable Salon de l'Amour à Saint-Nicolas au Salon Bien-être Santé Beauté, Marie-Claude met en lumière le talent des artisans locaux dans une ambiance chaleureuse. 

Que vous soyez visiteur en quête de produits uniques ou exposant, cet échange révèle l'énergie contagieuse derrière Les Événements de Marie. Apprenez-en plus sur ses prochains projets, tels que le Salon de Pâques et sa collaboration avec le Festival du Pâté Chinois, en partenariat avec la Radio de Lévis. Un rendez-vous inspirant pour tous ceux qui souhaitent encourager l'achat local et vivre des moments de partage humain.

https://www.facebook.com/marieclaude.cyr.409305?

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Découvrez pourquoi la gentillesse excessive peut devenir un piège pour les femmes. Dans cette chronique, nous explorons la culpabilité silencieuse et ce réflexe de toujours faire passer les besoins des autres avant les siens. Ce comportement n'est pas un trait de caractère inné, mais un conditionnement social profond qui peut mener à la fatigue chronique et à l'épuisement émotionnel.

Apprenez à identifier les signaux d'alerte lorsque votre corps dit non alors que vous dites oui. Redéfinissez le respect de soi et brisez le cycle de l'oubli de soi pour retrouver votre équilibre. Être accommodante ne doit plus se faire au détriment de votre bien-être. Prête à vous choisir ? Explorez l'espace ORA, une invitation à ralentir et à reprendre enfin votre place légitime.

https://manonpoulin.ca

#VentDeFraîcheur #manonpoulin #gentillesse #épuisement #respect #fatigue #conditionnementsocial #femmes 

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Dans cet extrait, Manon Poulin vous invite à découvrir l'univers inspirant des Salons Renais sens, une invitation unique à « renaître à ses sens ». Dans cet entretien, le cofondateur Carl Landry dévoile la mission de cet événement incontournable dédié au mieux-être et à la spiritualité au Québec. Conçu comme une expérience humaine riche et authentique, ce salon permet de sortir du pilote automatique pour reconnecter avec son essence profonde.

Le programme propose une immersion complète : médiumnité, soins énergétiques, reiki, huiles essentielles, conférences captivantes et plus. Ne manquez pas les prochains rendez-vous à Saint-Elzéar les 21 et 22 février, ainsi qu'à Lévis les 14 et 15 mars. Grande nouveauté : vous pouvez désormais réserver vos mini-soins et consultations directement sur leur site web.

https://www.salonrenaissens.com

Que vous soyez en quête de réponses ou simplement curieux, les Salons Renais Sens offrent des outils concrets pour transformer votre quotidien dans une atmosphère de bienveillance et de partage.

https://www.salonrenaissens.com

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#SalonRenaisSens #VentDeFraicheur #manonpoulin #MieuxEtre #Spiritualite #SoinsEnergetiques #medium

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Découvrez le rôle essentiel de la doula en périnatalité avec Annick Bourbonnais, représentante de l'Association Québécoise des Doulas (AQD). Complémentaire au suivi médical, l’accompagnante à la naissance offre un soutien émotionnel, physique et éducatif crucial durant la grossesse, l'accouchement et la période postnatale.

Contrairement à la sage-femme, la doula se concentre sur l'empowerment des parents et la continuité des soins, une ressource précieuse face aux défis actuels du système de santé. Que ce soit pour réduire l'anxiété ou favoriser une expérience positive, cet accompagnement humain personnalisé transforme le passage à la parentalité. 

Apprenez comment trouver une professionnelle certifiée au Québec et pourquoi cette pratique, axée sur le bien-être des familles, devient indispensable pour vivre une naissance plus sereine et consciente.

https://www.aqdoulas.com

https://hypnodoula.ca

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Dans cet extrait de Vent de fraîcheur, Manon Poulin reçoit Cynthia Rioux, organisatrice d’espace et fondatrice de O’Range Tout. nous invite à regarder l’organisation autrement.

Au-delà des boîtes et des placards, elle explore le lien profond entre désencombrement, charge mentale, culpabilité, difficulté à se choisir et l'art de vitaminer son espace pour un bien-être au quotidien.

Un échange doux et éclairant pour celles qui souhaitent que leur espace reflète quelque chose de plus profond.

🌿 Parce qu’organiser, parfois, c’est surtout s’autoriser à respirer.

https://www.orangetout.com

https://manonpoulin.ca

#Désencombrement #organisation #espace #valorisation #déménagement #VR #orangetout #cynthiarioux #ventdefraîcheur #manonpoulin

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Dans cet épisode de Vent de fraîcheur, François Comeau nous présente le Salon industrie et machinerie agricole de Québec (SIMAQ), qui célèbre sa 30e édition.

On y parle du rôle essentiel du salon pour le milieu agricole, des innovations présentées, de l’importance de l’agriculture au Québec et de ce que les visiteurs peuvent découvrir lors de cet événement d’envergure.

Une entrevue informative qui met en lumière un secteur clé de notre économie et de nos régions.

simaq.ca

manon@969fm.ca

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Plongez dans l'univers de Rose Mystique! Écoutez l'entretien inspirant avec sa fondatrice, Sabrina Cloutier, qui lance un nouvel espace dédié au bien-être et au développement personnel au cœur du Vieux-Lauzon.

Malgré les obstacles, Sabrina révèle l'histoire puissante et les signes divins derrière ce projet ambitieux. Rose Mystique est bien plus qu'un lieu : c'est une invitation à ralentir, à respirer et à se connecter à une communauté bienveillante. L'espace offrira des ateliers créatifs et des outils pour prendre soin de soi, du corps à l'esprit.

Ne manquez pas le lancement officiel le 7 février 2026. Découvrez cet endroit féérique, riche en histoire et en mystique lumineuse. Visitez rosemystique.ca pour plus de détails et pour rejoindre cet appel à oser vivre la vie de ses rêves.

Pour nous joindre :

rosemystique.ca

manon@969fm.ca

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L'adoption d'un animal de compagnie soulève de nombreuses questions. Comment s'assurer du bien-être animal et éviter les usines à chiens ? Écoutez Anne Pacciarella, directrice de la certification chez Anima Québec, pour comprendre l'importance d'une certification rigoureuse.

Anima Québec certifie les éleveurs de chats et de chiens ainsi que les pensions selon des exigences strictes (tests de santé génétique, socialisation, conditions d'hébergement). Apprenez à identifier un éleveur éthique et à poser les bonnes questions pour garantir une adoption éthique et responsable. Trouvez les établissements certifiés sur le site web de l'organisme.

Un message crucial : n'achetez jamais un animal sur un coup de tête. La possession d'un chien ou d'un chat représente un engagement financier et affectif pour des années.

Pour nous joindre : 

manon@969fm.ca

certification@animaquebec.com

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Dans cet éditorial, Manon Poulin explore l’un des défis les plus universels : comment nommer un malaise, adresser un conflit et s’affirmer sans agressivité ni culpabilité.
Un épisode puissant, rempli d’outils concrets pour apprendre à parler avec clarté, douceur et fermeté — même lorsque la conversation est difficile.

Tu découvriras :
• Pourquoi les non-dits créent plus de tension que les conflits
• La règle d’or pour parler à la bonne personne, au bon moment
• La méthode en 5 étapes pour adresser un malaise sans te perdre
• Comment transformer un conflit en un acte d’amour envers toi-même
• Une question de conscience qui peut changer ta manière de communiquer

Un éditorial vibrant pour toutes celles qui veulent s’épanouir, poser leurs limites et retrouver leur paix intérieure.

Manon Poulin – Experte en reconstruction de l’âme

📧 manon@969fm.ca

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Dans cet épisode de Vent de fraîcheur, Manon Poulin reçoit Caroline Mailloux, naturopathe, communicatrice et créatrice de l'émission Soignez Vous, pour une conversation essentielle sur la souveraineté en santé, l’autonomie, l'accès au savoir et la place des soins naturels au Canada.

Nous explorons :
• les défis entourant les produits de santé naturels
• les changements législatifs qui inquiètent citoyens et thérapeutes
• comment rester informé dans un contexte réglementaire complexe
• la responsabilité individuelle et l’importance de comprendre sa propre santé
• ce que les soins naturels peuvent réellement apporter
• la puissance de l’éducation pour reprendre son pouvoir

Un épisode éclairant pour toute personne souhaitant devenir actrice de sa santé, cultiver son autonomie et développer une compréhension plus profonde des options qui existent encore aujourd’hui.

Caroline Mailloux
Soignez-vous
🌐 https://luxmedia.info

Manon Poulin
Experte en reconstruction de l’âme · Animatrice de Vent de fraîcheur
📧 manon@969fm.ca 🌐 https://manonpoulin.ca

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Dans cet épisode de Vent de fraîcheur, Manon Poulin reçoit Michel Paradis, auteur de Humanistas – L’IA peut-elle servir le bien commun ?, un ouvrage percutant qui explore les enjeux humains, sociaux et organisationnels de l’intelligence artificielle.

À travers une conversation claire et accessible, nous abordons :
• comment l’IA transforme nos emplois, nos décisions et nos relations
• les risques méconnus : biais algorithmiques, désinformation, surveillance, inégalités
• l’urgence d’un cadre éthique et réglementaire pour garder l’humain au centre
• la question fondamentale : l’IA peut-elle réellement servir le bien commun ?

Un échange essentiel pour toute personne qui veut comprendre ce qui se joue derrière les technologies qui redessinent notre monde… et notre avenir.

🎧 Écoutez, réfléchissez et restez souverain dans un monde qui change à toute vitesse.

Invité – Michel Paradis
📩 michelparadis@oeconomia.ca

🌐https://www.linkedin.com/in/michel-j-paradis-b-sc-ll-b-adm-a-med-acc-11b6ab7b

Manon Poulin – Animatrice & Coach
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Dans cet épisode de Vent de fraîcheur, Manon Poulin reçoit Michel Paradis, auteur de Humanistas – L’IA peut-elle servir le bien commun ?, un ouvrage percutant qui explore les enjeux humains, sociaux et organisationnels de l’intelligence artificielle.

À travers une conversation claire et accessible, nous abordons :
• comment l’IA transforme nos emplois, nos décisions et nos relations
• les risques méconnus : biais algorithmiques, désinformation, surveillance, inégalités
• l’urgence d’un cadre éthique et réglementaire pour garder l’humain au centre
• la question fondamentale : l’IA peut-elle réellement servir le bien commun ?

Un échange essentiel pour toute personne qui veut comprendre ce qui se joue derrière les technologies qui redessinent notre monde… et notre avenir.

🎧 Écoutez, réfléchissez et restez souverain dans un monde qui change à toute vitesse.

Invité – Michel Paradis
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Manon Poulin – Animatrice & Coach
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Familles en péril : l’impact humain derrière la coupure des travailleurs de proximité »

Dans cet épisode de Vent de fraîcheur, Manon Poulin reçoit Anny Ménard, directrice générale de la Maison de la Famille Rive-Sud, et Frédérique Tremblay, travailleuse de proximité pour les familles 0-12 ans.

Elles témoignent de la fin annoncée du financement gouvernemental qui entraînera la disparition de 50 postes essentiels partout au Québec dès le 31 décembre 2025.

On plonge dans :
• le rôle crucial des travailleurs de proximité auprès des familles vulnérables ;
• les impacts humains, sociaux et économiques de cette coupure ;
• des histoires réelles du terrain ;
• l’urgence d’agir pour préserver un filet social vital dans nos communautés.

Un épisode nécessaire, touchant et profondément ancré dans la réalité des familles d’ici.

Pour nous joindre :

travail.prox@maisonfamille-rs.org

direction@maisonfamille-rs.org

Maison de la Famille Rive-Sud

5501, rue Saint-Georges

Lévis, Québec

G6V 4M7

367-321-8663

manon@969fm.ca

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Avec Manon

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Manon Poulin reçoit Maryse Brodeur, enseignant de yoga thérapie et praticienne de tambour.

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Dans cet épisode de Vent de fraîcheur, Manon Poulin reçoit Steve Lapierre, porte-parole de la Foire du VR et du Salon du VR.

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Dans cet épisode vibrant de Vent de fraîcheur, Manon Poulin reçoit Éric Lanthier pour explorer une question aussi universelle que délicate :
👉 Pourquoi veut-on tant changer l’autre ?

À travers une conversation à la fois lucide et pleine de tendresse, Manon et Éric nous invitent à regarder autrement nos relations.

De l’attirance initiale à la désillusion, du deuil des attentes à la liberté intérieure, ils dévoilent ce qui se cache derrière notre besoin de “corriger” l’autre… et comment le vrai changement commence en soi.

💜 Thèmes abordés :

Le piège du « je veux ton bien »

La mémoire de ce qui nous a attirés

Le deuil de l’idéal et les besoins non comblés

L’art d’exprimer plutôt que d’exiger

L’acceptation, la vulnérabilité et la gratitude comme clés de paix

Une discussion douce, ferme et inspirante pour tous ceux qui veulent aimer sans contrôler, et évoluer sans s’épuiser.

🎧 Vent de fraîcheur, avec Manon Poulin — parce que ta paix n’a pas de prix.

Pour nous joindre:

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Et si, au lieu de juger ou de fuir la souffrance, on apprenait à accompagner avec humanité ?

Dans cet épisode de Vent de fraîcheur, Manon Poulin reçoit Regent Vaillancourt, un homme de cœur engagé dans la sensibilisation au syndrome de stress post-traumatique (SSPT).

À travers son approche simple et bienveillante, Regent partage ses 10 clés essentielles pour soutenir une personne en post-trauma, que ce soit un proche, un collègue ou soi-même , tout en respectant son rythme et son silence.

💬 Ensemble, ils abordent :

Les signes souvent méconnus du SSPT

Comment écouter sans juger et valider les émotions

Pourquoi le silence fait partie du processus de guérison

L’importance d’un environnement sécurisant et d’une routine stable

Et la clé la plus oubliée : prendre soin de soi lorsqu’on accompagne les autres

Regent offre également aux auditeurs un outil d’auto-évaluation gratuit pour mieux comprendre où ils en sont dans leur propre parcours émotionnel.

Une entrevue douce, humaine et éclairante — à écouter si tu veux apprendre à mieux comprendre, plutôt que réparer.

Pour nous joindre :
VaillancourtRegent@gmail.com

YouTube : @RegentVaillancourt

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Dans cet épisode lumineux de Vent de fraîcheur, Manon Poulin reçoit trois femmes de cœur et de conviction : Vanina Rome, Julie Accolas et Nadège Tchuente, fondatrices de l’organisme En Chaque Femme Sommeille une Amazone (ECFSA). 💜

Elles viennent nous parler de leur grand événement du 14 novembre à la Scène Lebourgneuf :
✨ « Laisse jaillir ta lumière », une soirée unique qui célèbre la force, la résilience et la lumière intérieure des femmes — tout en invitant les hommes à découvrir, comprendre et partager cet univers inspirant.

Ensemble, elles nous font plonger au cœur de leur mission : révéler, réveiller et inspirer les femmes de tous les horizons, créer des ponts entre les générations, et rappeler qu’en chaque femme sommeille une guerrière du cœur — une Amazone prête à rayonner.

L’entrevue aborde aussi le lancement de leur podcast “Histoire d’Elles”, une série d’entretiens authentiques où des femmes partagent leurs parcours, leurs défis et la puissance des liens féminins. 🎙️

💬 “De grandes choses peuvent arriver quand les femmes s’entraident et se soutiennent.”

📅 Événement : “Laisse jaillir ta lumière”
📍 Scène Lebourgneuf – Québec
🕖 Vendredi 14 novembre 2025, 19h00
🎧 Podcast : Histoire d’Elles – bientôt disponible sur YouTube et Spotify

Pour nous joindre:

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Prendre la parole en public fait trembler bien des cœurs… et pourtant, c’est une compétence essentielle pour s’affirmer, inspirer et rayonner. 🌟

Dans cet épisode de Vent de fraîcheur, Manon Poulin reçoit Yvon Demers, président du Club Toastmasters de Québec, pour une conversation à la fois humaine, inspirante et profondément libératrice.

On y parle de :

la véritable origine de la peur de parler en public 😳

comment transformer le trac en énergie positive ⚡

les clés pour s’exprimer avec confiance et authenticité 🎤

et pourquoi prendre la parole, c’est avant tout un acte d’amour envers soi 💖

Un échange rempli d’humour, de sagesse et d’outils concrets pour celles et ceux qui veulent enfin oser se dire sans masque.

📻 Vent de fraîcheur – tous les dimanches, 11h à 13h, sur CJMD 96,9 FM Lévis
🎧 En rediffusion sur toutes les plateformes de balado

✨ Parce que ta paix n’a pas de prix.

Pour nous joindre:

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clubtoastmastersquebec@gmail.com

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Quand la magie d’Halloween devient un véritable moteur de rassemblement 💫

Dans cette entrevue empreinte de chaleur humaine, Manon Poulin reçoit Bastien Wipliez, président de l’OSBL La Parade de Noël de St-Étienne et sa fille Juliette, pour parler de la 5ᵉ édition de l’Halloween St-Étienne qui aura lieu le 25 octobre 2025, à l’école de la Clé-du-Boisé.

Entre costumes,  rires d’enfants et esprit de solidarité, on découvre les coulisses d’un événement devenu une tradition à St-Étienne-de-Lauzon.

Bastien nous partage les valeurs qui animent son équipe de bénévoles, les nouveautés de cette année, et la joie de voir une communauté entière se mobiliser pour créer des souvenirs inoubliables.

Une conversation authentique, inspirante et festive, qui rappelle qu’il suffit d’un peu d’amour, de créativité et de cœur pour faire grandir la lumière… même à travers les citrouilles. 🎃🧡

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De Saguenay à Lévis, Nancy Godbout, fondatrice de La Commère Magasin général, trace un parcours d’audace et d’authenticité.

Dans cette entrevue exclusive avec Manon Poulin, elle partage son histoire de femme entrepreneure, ses défis, ses valeurs et la vision qui l’anime : créer des lieux vivants où la beauté et l’humain se rencontrent.

Trois magasins, une mission : rassembler autour du vrai, du beau et du cœur. 💕

Une conversation remplie d’inspiration, de courage et de passion

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Dans cette chronique solo intitulée « Foutez-moi la paix ! », Manon Poulin nous invite à explorer le vrai sens de cette phrase qu’on prononce souvent sous la colère ou l’épuisement.

Derrière ce cri du cœur se cache un besoin profond de silence, de respect et de recentrage.

Dans cet épisode, elle aborde avec sensibilité la différence entre l’isolement et la vraie paix intérieure, et rappelle que retrouver la paix commence toujours par oser poser ses limites.

Un moment d’introspection guidé, une bouffée d’air frais pour toutes celles (et ceux) qui ont besoin de se rappeler que leur paix n’a pas de prix.

Pour aller plus loin : manonpoulin.ca

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Vieillir, ce n’est pas attendre la fin… c’est choisir comment on veut vivre encore. 

Dans cette chronique Manon Poulin déconstruis les mythes sur l’âge et partage comment vieillir peut devenir une libération et une invitation à plus de profondeur, de gratitude et de liberté. 

Un message d’espoir et d’électrochoc pour toutes celles et ceux qui veulent cesser de subir le temps et enfin choisir comment incarner les années qui viennent. 

👉 Pour aller plus loin, participe à l'immersion dans le monde du mensonge le 30 septembre : manonpoulin.ca

#VentDeFraîcheur #manonpoulin #Vieillir #PodcastFrancophone #Vivre #Croissance #Conscience #Paix

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Dans cet épisode de Vent de fraîcheur, Manon Poulin reçoit Véronique Julien, thérapeute et fondatrice de l’OBNL Amour Infini Santé Globale.

Ensemble, elles abordent un sujet électrochoc : comment rendre la santé globale accessible à tous, même à ceux qui n’ont ni assurance privée ni collective.

Découvrez la mission, les valeurs et les projets concrets de ce mouvement en pleine croissance — du salon santé 2026 aux appels à la solidarité partout au Québec.

Pour nous joindre:

info@amourinfini.org

https://amourinfini.org/

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#SantéGlobale #AccèsÉquitable #VentDeFraîcheur #CJMD #manonpoulin #OBNL #ProBono

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Persistez sans s’entêter : clés pour réussir en vente

La persistance est-elle la clé du succès… ou un piège qui nous fait confondre avec l’entêtement ? 🤔

Dans cette entrevue, Stéphane Boutin partage des distinctions puissantes et des conseils concrets pour rester motivé, persévérer en affaires et en vente, et garder le cap malgré la tentation d’abandonner. Un échange direct, pratique et inspirant qui redonne foi en vos projets — et un aperçu exclusif des prochains Ateliers de motivation à La Guadeloupe, Sherbrooke-Estrie, Québec, Montréal et Saguenay-Lac-St-Jean.

Pour nous joindre:

ventes@stephane-boutin.com

https://stephane-boutin.com/

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#VentDeFraîcheur #CJMD #Persistance #Vente #Motivation #StephaneBoutin #manonpoulin #ÇaSePasseA #Québec #Sherbrooke #LaGuadeloupe #Saguenay-Lac-St-Jean #Montréal

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Pourquoi est-ce si difficile de lâcher-prise ?

Dans cette chronique, Éric Lanthier explique pourquoi c’est une clé essentielle pour vivre plus libre et plus serein.

Dans cet épisode de Vent de fraîcheur, Manon Poulin reçoit Éric Lanthier, coach en développement relationnel, pour parler d’un thème universel : le lâcher-prise.

Souvent perçu comme un signe de faiblesse, le lâcher-prise est en réalité une véritable force intérieure. Éric Lanthier nous aide à comprendre pourquoi nous avons tant de mal à le pratiquer et propose des pistes concrètes pour apprendre à relâcher le contrôle, gérer le stress et accueillir la vie telle qu’elle est.

Cette chronique nous rappelle que lâcher-prise ne signifie pas abandonner, mais plutôt choisir de se libérer de ce qui nous alourdit pour avancer avec plus de paix intérieure et de clarté.

👉 Si tu veux transformer tes défis en opportunités et alléger ton quotidien, cette chronique est faite pour toi.

✨ Pour en savoir plus, découvre :https://ericlanthier.net/

✨ Pour participer à l’émission, écris-moi : manon@969fm.ca

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35 ans d’humanité et de présence auprès des personnes en fin de vie.

Dans cette entrevue, Louise Lessard et Sarah Gauvin d’Albatros Lévis présentent le projet Sajama et les célébrations de leur 35e anniversaire.

Dans cet épisode de Vent de fraîcheur, Manon Poulin reçoit Louise Lessard et Sarah Gauvin d’Albatros Lévis pour mettre en lumière deux grands événements : leur 35e anniversaire et le lancement du projet Sajama.

Depuis plus de trois décennies, Albatros Lévis offre un accompagnement empreint de respect, de dignité et de compassion aux personnes en fin de vie ainsi qu’à leurs proches. Avec le projet Sajoma, l’organisme ouvre une nouvelle page de son histoire : un espace encore plus humain et adapté pour répondre aux besoins de la communauté.

👉 Cette entrevue est une invitation à découvrir la mission d’Albatros Lévis, à célébrer 35 ans d’engagement et à soutenir le projet Sajama, qui porte l’espoir d’un avenir où personne ne meurt seul.

✨ Pour en savoir plus : https://albatroslevis.com/levee-de-fonds-sajama/

✨ Pour participer à l’émission, écris-moi : manon@969fm.ca

#AlbatrosLévis # Sajama #SoinsPalliatifs #FinDeVIe #Accompagnement #Bénévolat #Humanité #Compassion #manonpoulin #VentDeFraîcheur

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Et si le mieux-être était à portée de main ?

Dans cet extrait, Manon Poulin présente le Havre de Solyane et t’invite à découvrir leur premier Sommet pour les victimes de violence post-séparation.

👉 Si tu cherches des ressources qui peuvent te soutenir et favoriser ton épanouissement, c’est un rendez-vous à mettre à ton agenda !

✨ Pour plus d’informations, découvre le Havre de Solyane et son Sommet : Solyane.com

#HavreDeSolyane #Sommet #Violence #PostSeparation #Guérison #PsychologiePositive, #Paix #Ressources #Mobilisation

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Dans un monde qui va trop vite, oser ralentir devient un acte de courage.

Dans cette chronique, Manon Poulin révèle pourquoi la lenteur est ta vraie puissance.

Dans cet épisode de Vent de fraîcheur, Manon Poulin explore le pouvoir de la lenteur et son impact sur notre équilibre de vie. Trop souvent, nous vivons dans l’urgence, enchaînant les tâches sans jamais prendre le temps de respirer. Pourtant, ralentir n’est pas un signe de faiblesse : c’est une façon de retrouver sa puissance intérieure.

Manon explique comment la lenteur permet de réduire le stress, d’améliorer la concentration et de créer de véritables moments de présence. Elle partage des clés concrètes pour intégrer des instants de calme dans ton quotidien, afin de nourrir ton énergie, ta clarté mentale et ta paix intérieure.

👉 Si tu te sens dépassée par le rythme effréné de la vie, cette chronique est une invitation à choisir la lenteur comme alliée et à redécouvrir le plaisir d’exister pleinement.

✨ Pour aller plus loin, découvre le programme La Paix intérieure sur https://manonpoulin.ca/

✨ Pour participer à l’émission, écris-moi : manon@969fm.ca

#Lenteur #Ralentir #GestoinDuStress #MieuxEtre #PaixIntérieure #PsychologiePositive #VentDeFraîcheur #manonpoulin #FemmesEnPaix

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On le connaît comme DG de CJMD et la voix affûtée de Politiguy Correct.

Mais dans cette épisode de Vent de fraîcheur, Guillaume Ratté-Côté nous montre comment chacun peut développer sa spiritualité au quotidien, même dans une société qui en parle peu.

Guillaume partage des clés simples et accessibles pour intégrer la spiritualité au quotidien : cultiver la présence, trouver du sens dans les épreuves et reconnecter avec ce qui nous dépasse. Il rappelle que la spiritualité n’est pas un dogme, mais un chemin personnel vers plus de paix intérieure, de force et de clarté.

👉 Si tu cherches à te reconnecter à toi-même, à approfondir ta vie intérieure ou à trouver des réponses dans une époque incertaine, cette chronique est pour toi.

✨ Pour participer à l’émission, écris-moi : manon@969fm.ca

#spiritualité #DéveloppementPersonnel #PaixIntérieure #PsychologiePositive #Méditation #Prière #VentDeFraîcheur #manonpoulin #GRC

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Dans cet épisode percutant de Vent de fraîcheur, Manon Poulin donne la parole à Tank et Taz, membres actifs de B.A.C.A. – Bikers Against Child Abuse, une organisation méconnue mais essentielle qui veille à la sécurité des enfants victimes de violence.

À travers cette entrevue bienveillante, on découvre la mission humaine derrière les cuirs et les motos : offrir à ces enfants un sentiment de sécurité, de respect et de puissance intérieure.

✨ Au menu :

– La mission de B.A.C.A.

– Le nom de biker

– L’importance de la présence féminine dans l’organisation

– Comment les membres interviennent sans violence

– Les impacts concrets sur les enfants et leurs familles

– Et comment vous pouvez, vous aussi, soutenir cette mission

Manon propose un espace d’écoute sensible et respectueux pour démystifier cet organisme, briser les préjugés et montrer à quel point une communauté engagée peut transformer une vie d’enfant.

🎙️ Un épisode à écouter avec le cœur. Et à partager si vous croyez, vous aussi, qu’aucun enfant ne devrait vivre dans la peur.

#BACA #Bikers #Motards #ProtectionDesEnfants #Violence # OSBL #Mission #manonpoulin #Taz #Tank #FemmesEngagées #Sécurité #Trauma #Résilience

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Dans cette chronique percutante, Patrice Ouellet, fondateur de la méthode 48 heures par jour, nous montre comment l’IA peut devenir un véritable levier de clarté, d’efficacité et de liberté.

Des exemples concrets, des conseils accessibles et une approche humaine de la technologie.

À écouter pour gagner du temps, alléger ta charge mentale et t’ouvrir à de nouvelles possibilités.

#IntelligenceArtificielle #IA #Productivité #MieuxÊtre #OutilsIA #VentDeFraîcheur #PatriceOuellet #48heures #ClartéMentale #manonpoulin

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Après une séparation, comment un homme peut-il se reconstruire sans tomber dans les pièges classiques du repli, de la fuite ou de la précipitation ?

Éric Lanthier nous propose une réflexion sensible et lucide sur le retour à soi, les relations toxiques à éviter… et les clés pour retrouver une relation saine et authentique.

💬 Une chronique qui parlera autant aux hommes qu’à celles qui les aiment.

#ÉricLanthier #manonpoulin #VentDeFraîcheur

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