Votre santé : ça marche ? ça ne marche pas ?

Prendre un café quand la migraine s'installe : réflexe malin ou fausse bonne idée ? On fait le point.Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 01 octobre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez peut-être vu sur les réseaux sociaux des vidéos conseillant de « faire baisser son cortisol ». A la clé, on aurait moins de stress, plus d'énergie, et même une perte de poids. Cette tendance repose-t-elle sur des preuves scientifiques ?Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 30 septembre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Certains aliments sont réputés faire baisser le cholestérol. C'est le cas des flocons d'avoine que l'on prend au petit-déjeuner. Est-ce une réalité scientifique ou leur réputation n'est pas justifiée ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 29 septembre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Faut-il changer de position aux toilettes ? Uriner assis peut présenter des avantages pour la santé des hommes. Explications. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 28 septembre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si pour se muscler tout le corps, il suffisait de marcher avec deux grosses charges dans les mains ? C'est le principe de la "marche du fermier". Est-ce vraiment un exercice complet ou encore une promesse un peu bidon des réseaux sociaux ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 25 septembre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Selon l'Assurance Maladie, plus de la moitié de la population française a eu au moins un épisode de mal de dos dans les douze derniers mois. En cas de douleurs, est-ce utile de porter une ceinture lombaire ? Explications. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 24 septembre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Teint pâle, cernes marqués, peau terne... et si notre visage pouvait révéler une carence en fer. C'est la nouvelle tendance qui fait le buzz sur les réseaux sociaux : le « ferritin face », comprenez le « visage qui révèlerait une ferritine trop basse ». Est-ce fiable ou pas ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 23 septembre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour la santé, on recommande de privilégier les céréales complètes aux céréales raffinées. Une nouvelle étude confirme que la consommation de céréales complètes protège particulièrement notre coeur. Explications. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 22 septembre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, c'est la Journée mondiale de la maladie d'Alzheimer qui touche, en France, 1,2 million de personnes. 225 000 cas sont diagnostiqués chaque année. Un nouveau test sanguin est capable d'orienter le diagnostic. Est-il vraiment intéressant ? Explications. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 21 septembre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le chant des oiseaux a un effet positif sur notre humeur. Ce n'est pas qu'une impression. Des chercheurs ont montré qu'il peut vraiment nous faire du bien. Explications. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 18 septembre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A l'occasion de la Journée mondiale de l'arthrose, ce 17 septembre, on va s'intéresser à un conseil souvent donné aux personnes qui ont de l'arthrose et quelques kilos en trop : perdre du poids. Est-ce que maigrir permet vraiment d'avoir moins mal ? Combien de kilos faut-il perdre pour ressentir un bénéfice ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 17 septembre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour être en bonne santé, on connaît tous cette recommandation : manger au moins 5 fruits et légumes par jour. Mais on ne sait pas toujours quelle est la répartition idéale entre les fruits et les légumes. Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 16 septembre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un meilleur équilibre entre vie pro et vie perso, moins de temps passé dans les transports, moins de pression... le télétravail a des avantages, mais permet-il vraiment d'être en meilleure santé ? On fait le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 15 septembre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dormir dans le noir complet est nécessaire pour avoir un sommeil de qualité. Selon une nouvelle étude, cela permettrait aussi de préserver sa santé cardiovasculaire. Explications. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 14 septembre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La grasse matinée le week-end est accusée de dérégler notre horloge biologique. Et si on avait tort de la diaboliser ? Elle pourrait aussi avoir de bons côtés, notamment celui de réduire le risque d'hypertension. Explications. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 11 septembre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Faire les courses, travailler, voir des amis... Quand on souffre du syndrome de fatigue chronique, qui vient d'être reconnu par l'Assurance maladie, une activité banale peut parfois vous mettre KO pendant plusieurs jours. Pour éviter ces "crashs", il existe une méthode : le "pacing". Explications. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 10 septembre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En vieillissant, on peut être tenté de ménager ses articulations. Pourtant, une activité adaptée est l'un des meilleurs moyens de les préserver. Explications. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 09 septembre 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est un conseil qui revient souvent pour perdre du poids. Boire de l'eau à table permettrait de couper la faim. Est-ce vraiment efficace ou bien est-ce une idée reçue ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On entend souvent parler de cette règle des 21 jours : ce serait le temps nécessaire pour changer une habitude : modifier un régime alimentaire, se mettre au sport, méditer... Trois semaines, et le tour serait joué. Alors, est-ce vrai ou est-ce une légende ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un nouveau laser promet de faire disparaître les boutons d'acné. Est-il efficace chez tout le monde ? Sans risques ? Va-t-il révolutionner la prise en charge de cette affection cutanée courante ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une nouvelle étude anglaise vient encore de montrer que monter les escaliers réduit jusqu'à 39% le risque de décès par maladie cardiovasculaire. Les chercheurs ont examiné les données de plus de 480 000 participants, âgés de 35 à 84 ans et suivis pendant en moyenne 14 ans... Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En plus de se brosser les dents, utiliser un bain de bouche est-il utile ? Ca marche ou pas pour avoir un meilleur état dentaire ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On s'attaque à un monument du petit-déjeuner : le beurre. Des alternatives végétales existent comme le beurre de cacahuètes qui, après avoir été longtemps associé à la junk food américaine, bénéficie de plus en plus d'une image santé. Est-ce qu'on a intérêt à le choisir à la place du beurre pour manger plus sainement ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sur TikTok et Instagram, boire une boisson à base de gélatine avant de manger est la nouvelle astuce minceur. Certains font référence aux nouveaux médicaments coupe-faim, et parlent "d'Ozempic naturel". Alors, ça marche ou pas ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand il fait chaud ou après s'être dépensé, on peut être tenté d'étancher sa soif avec une bière bien fraîche. Mais permet-elle vraiment de s'hydrater ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La natation est souvent présentée comme le sport idéal contre le mal de dos. Mais est-ce vraiment prouvé ? Une récente étude apporte de nouvelles données sur son efficacité pour soulager les lombalgies chroniques. On fait le point. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ils sont censés agir contre les nausées en cas de mal des transports. Ces bracelets stimuleraient un point d'acupuncture. Sont-ils réellement efficaces ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'été, c'est la saison des grillades. Tant qu'il fait beau, beaucoup d'entre nous souhaitent encore profiter du barbecue. Mais attention : manger grillé pourrait nous faire vieillir plus vite. À l'inverse, manger des aliments moins cuits, ça marche pour mieux vieillir ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La somnolence est l'une des principales causes d'accidents mortels sur autoroute. Il est conseillé de faire des pauses toutes les deux heures. On entend aussi parler d'une astuce pour reprendre le volant plus en forme : c'est le "café-sieste". Celaa marche vraiment ou pas ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La somnolence est l'une des principales causes d'accidents mortels sur autoroute. Il est conseillé de faire des pauses toutes les deux heures. On entend aussi parler d'une astuce pour reprendre le volant plus en forme : c'est le "café-sieste". Celaa marche vraiment ou pas ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 24 août 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se muscler, ce n'est pas qu'une question de frime sur la plage. C'est bon pour la santé et cela pourrait même augmenter l'espérance de vie. Ça marche vraiment pour vivre plus longtemps ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 09 juillet 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Selon un récent sondage, beaucoup de Français se trouvent trop gros et souhaiteraient maigrir, surtout en période estivale avec il y a la pression du "summer body". Parmi les astuces les plus répandues, il y en a une qui revient souvent : sauter un repas. Ca marche ou pas ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 08 juillet 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En été surtout, il est important de boire suffisamment pour rester bien hydraté. On entend souvent qu'il faut boire au minimum 1,5 litre d'eau, ça marche vraiment ou pas ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 07 juillet 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On trouve plein de formules différentes au rayon des protections solaire : des crèmes, des huiles, des laits et aussi des brumes, la grande tendance cet été. Sont-elles aussi efficaces que les crèmes ? Ca marche vraiment ? Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'eau de coco est à la mode. On en parle sur les réseaux sociaux. Naturelle, elle bénéficie d'une image saine. Elle est présentée comme une excellente boisson pour les sportifs. Est-ce le cas ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 02 juillet 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Certains cosmétiques prétendent faire repousser les cils. Sont-ils efficaces ? Présentent-ils des risques ? Explications. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 01 juillet 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaleur, stress du voyage, changements d'habitudes alimentaires... la constipation est un problème courant en vacances. Le triphala, un remède qui nous vient de la médecine traditionnelle indienne, est présenté comme une solution naturelle pour la combattre. Est-il raiment efficace ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 30 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le « face taping » n'est pas nouveau, mais redevient viral depuis quelque temps. On voit de plus en plus sur les réseaux sociaux des vidéos de femmes qui se collent des petites bandes adhésives sur le front, les joues, ou autour de la bouche pour lisser les rides. Le « face taping » ou « taping du visage » fait encore le buzz, mais est-ce que cela marche vraiment ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 29 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On entend souvent dire que le chocolat ou les bonbons donnent des boutons d'acné. L'alimentation a-t-elle vraiment un impact sur ce problème de peau fréquent ? Manger moins sucré, est-ce bénéfique ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 25 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La pastèque, c'est le fruit star de l'été. On dit souvent que c'est l'aliment idéal pour se désaltérer. Alors, vrai bon réflexe ou simple réputation ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 24 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec les fortes chaleurs, beaucoup de Français ressortent leur ventilateur. Mais est-ce vraiment efficace pour trouver plus facilement le sommeil ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 23 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En période de canicule, on cherche tout ce qui permet de se rafraîchir. On a souvent le réflexe de se jeter sur une boisson glacée en pensant qu'elle va faire baisser notre température corporelle. Est-ce une bonne idée ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 22 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On entend souvent dire que pour prendre du muscle, il faut manger de la viande, des œufs ou des produits laitiers. Les protéines présentes dans les végétaux sont-elles aussi efficaces ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 18 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les taches brunes, encore appelées taches pigmentaires, peuvent apparaître après des expositions au soleil, avec le vieillissement de la peau, ou encore lors de variations hormonales. De nombreux cosmétiques promettent de les atténuer, voire de les faire disparaître. Sont-ils vraiment efficaces ? Que peut-on en attendre concrètement ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 17 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Manger cinq portions de fruits et légumes par jour, c'est bénéfique pour la santé. Mais est-ce suffisant pour protéger son cœur ? Une étude vient de montrer que tous les fruits ne se valent pas... Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 16 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La Coupe du monde de football a commencé, et avec elle, les soirées qui s'éternisent devant les matchs, les analyses d'après-match et parfois les discussions sans fin sur les réseaux sociaux. Résultat : beaucoup de supporters vont accumuler des nuits plus courtes que d'habitude. La sieste est-elle un bon moyen de récupérer ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 15 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La sylvothérapie vient du Japon où l'on pratique les « bains de forêt », plus connus sous le nom de « shinrin yoku ». Cette immersion dans la nature serait bénéfique pour notre bien-être mental, mais aussi pour retrouver de l'énergie. Explications. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 11 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec les épisodes de chaleur qui se multiplient, on voit de plus en plus de vêtements dits « rafraîchissants » dans les rayons. Sont-ils efficaces ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 10 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On trouve aujourd'hui beaucoup de mélanges d'huiles dans les rayons. Sont-ils plus intéressants pour la santé ? Permettent-ils d'avoir des apports en graisses plus équilibrés ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 09 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On connaît le Botox pour les rides. Mais on entend aussi qu'il pourrait stopper la transpiration excessive. Alors qu'en est-il ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 08 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On peut avoir le réflexe de se servir d'un cure-dent au restaurant quand on a un bout de salade coincé entre les dents. Est-ce une bonne idée ? Permet-il vraiment de nettoyer les dents ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 04 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec le retour des beaux jours, on parle beaucoup des tiques et de la maladie de Lyme qu'elles peuvent transmettre. On trouve toute une gamme de répulsifs. Sont-ils efficaces ? Explications. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 03 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si notre assiette pouvait calmer le feu intérieur ? Le régime dit « anti-inflammatoire » serait capable d'améliorer des maladies digestives, articulaires ou cutanées, évoluant par poussées inflammatoires. Tient-il ses promesses ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 02 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'heure à laquelle on mange pourrait avoir un impact sur notre santé mentale. Selon une nouvelle étude, des horaires de repas irréguliers augmente le risque de dépression. Explications. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 01 juin 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On entend souvent dire que courir est mauvais pour le dos. Et si c'était l'inverse ? La course à pied pourrait même protéger contre le mal de dos en renforçant la musculature dorsale et les disques intervertébraux. On fait le point dans un instant. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 28 mai 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec la chaleur, les stations assises ou debout prolongées, beaucoup de personnes connaissent ces sensations : jambes lourdes, chevilles gonflées, douleurs... Pour être soulagé, les veinotoniques qu'on trouve en pharmacie sont-ils efficaces ou pas ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 27 mai 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est surtout dans les grandes villes qu'on peut voir des cyclistes avec des masques spéciaux sur le nez et la bouche. Ces masques dits « antipollution » servent-ils vraiment à quelque chose ou sont-ils faussement rassurants ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 26 mai 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Selon une nouvelle étude, fréquenter les musées, aller à des concerts, chanter, faire de la photo ou de la poterie... permettrait de ralentir le vieillissement biologique. Pratiquer des activités culturelles ou artistiques, est-ce vraiment une fontaine de jouvence ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 25 mai 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec les beaux jours, on fait plus facilement du vélo. Cette activité physique d'endurance comme la marche rapide, la course et la natation, est particulièrement recommandée en cas de diabète de type 2. On vous dit pourquoi. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 21 mai 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A l'approche des examens, des étudiants ont recours à des psychostimulants dans le but d'augmenter leurs performances intellectuelles. Cela peut être des compléments alimentaires ou des boissons énergisantes. Ces produits sont-ils efficaces ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 20 mai 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les pellicules, c'est un problème courant du cuir chevelu. Elles peuvent être gênantes, visibles sur les vêtements. Parfois, elles s'accompagnent de démangeaisons. Les shampooings antipelliculaires tiennent-ils leur promesse ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 19 mai 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'activité physique, à elle seule, ne permet pas de maigrir, mais elle peut aider et elle contribue à ne pas reprendre de poids. Marcher davantage, est-ce efficace ? Combien de pas par jour faut-il faire au minimum pour réussir à stabiliser son poids après un régime ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 18 mai 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On connaît les effets de la pollution de l'air sur les poumons et sur le système cardiovasculaire. Mais depuis quelque temps, les chercheurs observent aussi des conséquences sur le cerveau. Les purificateurs d'air pourraient contribuer à contrer ces méfaits. Peuvent-ils vraiment améliorer la santé cérébrale ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 14 mai 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Allez sur les réseaux sociaux, et vous verrez le hashtag "skinny fat", qui veut dire "maigre et gras à la fois". Cela désigne des personnes minces, et soi-disant pas assez musclées. Faut-il vraiment avoir un corps mince et visiblement musclé pour être en bonne santé ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 13 mai 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se doucher sans eau, c'est une nouvelle tendance avec l'essor de produits "no water" (sans eau) : des gels sans rinçage nous promettent une toilette rapide et écologique. Est-ce vraiment aussi efficace qu'une douche classique ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 12 mai 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est aliment très banal dans nos cuisines : les œufs. On entend dire qu'ils pourraient protéger le cerveau et même réduire le risque de maladie d'Alzheimer. Info sérieuse ou bidon ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 11 mai 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec les ponts de mai, les Français sont nombreux à prendre la voiture pour profiter des week-ends prolongés. Pour ceux qui ont le mal des transports, ces trajets peuvent vite devenir pénibles. Le gingembre, présenté comme un remède naturel, est-il vraiment efficace ? On fait le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 07 mai 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Souvent à midi, au bureau ou au restaurant, on fait le choix d'une salade composée. Est-ce que ça suffit pour faire un repas équilibré ? Ça marche vraiment ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 06 mai 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les verrues sont dues à des virus, les papillomavirus. Même si elles sont bénignes, on peut avoir envie de s'en débarrasser parce qu'elles sont inesthétiques. Il existe des produits dits verrucides, en vente libre. Sont-ils vraiment efficaces ? Le point. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On aime ou on aime pas le goût terreux de la betterave... Quoi qu'il en soit, ce légume aurait des bienfaits sur la santé cardiovasculaire. En manger, est-ce vraiment bon pour le cœur et les vaisseaux ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 04 mai 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En France, chaque année, entre 13.000 et 20.000 nouvelles personnes sont touchées par un cancer de la vessie. Ce cancer touche en majorité des hommes, mais aussi des femmes chez qui le diagnostic est souvent plus tardif. Un des moyens de réduire le risque serait de boire suffisamment d'eau. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 30 avril 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le jardinage n'est pas seulement un loisir. C'est une activité bénéfique pour la santé physique et mentale. Elle pourrait aussi être bonne pour le cerveau et prévenir le déclin cognitif. Voyons ce qu'il en est vraiment. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 29 avril 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est une tendance dans le milieu du sport : les bandes de taping, des bandes autocollantes qu'on applique sur les articulations ou les muscles. Leur promesse ? Elles pourraient diminuer les douleurs. Alors, ça marche ou pas ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 28 avril 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une nouvelle étude vient de montrer qu'on peut faire baisser rapidement son exposition à plusieurs substances chimiques si on utilise moins de cosmétiques. Ca marche vraiment ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 27 avril 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est une tendance alimentaire qu'on voit sur les réseaux sociaux. Le "fibremaxxing" que l'on pourrait traduire par « maximiser ses apports en fibres » consiste à manger le plus possible de fibres pour améliorer sa digestion et avoir un ventre plat. Efficace ou pas ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 23 avril 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On en parle beaucoup dans les salles de musculation et sur les réseaux sociaux. La créatine est prise pour améliorer sa force musculaire et construire du muscle. Est-ce vraiment une substance intéressante ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 22 avril 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'Anses, l'Agence nationale de sécurité sanitaire, a récemment mis en garde contre les teintures capillaires qui peuvent provoquer des allergies et des irritations. Opter pour des colorations végétales, est-ce plus sain ? Est-ce que cela réduit le risque d'allergie ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 21 avril 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Face à la pénurie de dermatologues, on peut être tenté de demander à ChatGPT son avis lorsqu'on a un problème de peau ou un grain de beauté que l'on trouve suspect. Alors, cet outil est-il fiable ou non ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 20 avril 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le biohacking, c'est l'art d'optimiser sa santé et sa longévité en agissant sur l'alimentation, le sommeil, l'activité physique et la gestion du stress. Des routines naturelles, accessibles à tous, et faciles à intégrer dans sa vie quotidienne peuvent faire la différence. Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 16 avril 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ingrédient phare des compléments alimentaires minceur, le café vert ferait perdre du poids. Est-ce ça marche ou est-ce bidon ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 15 avril 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'alimentation joue un rôle dans la survenue des cancers. Quel est le modèle alimentaire le plus protecteur ? Manger végétarien, est-ce une bonne solution pour réduire son risque ? Dans un instant, on fait le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 14 avril 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La presbytie touche tout le monde entre 40 et 45 ans. Cette difficulté à voir de près survient car le cristallin, la lentille à l'intérieur de l'œil, perd de la souplesse, et rend difficile la mise au point de près. La chirurgie des yeux permet-elle de bien corriger la presbytie et de se passer de lunettes ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 13 avril 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les Français sont les deuxièmes plus gros consommateurs de chewing-gums après les Américains. Mâcher un chewing-gum, est-ce bon pour les dents ? Est-ce que ça permet d'éviter les caries ? On fait le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 09 avril 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On parle de plus en plus du test HOMA sur les réseaux sociaux. Des laboratoires d'analyses médicales le proposent, certains médecins le prescrivent. Réalisé à partir d'une prise de sang, il permet de diagnostiquer une résistance à l'insuline, et par là, le risque de développer un diabète à plus long terme. Efficace ou pas ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 08 avril 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Passer trop de temps assis est mauvais pour la santé. On peut se demander combien de temps il faut bouger pour compenser les heures passées assis. Est-ce que viser trente minutes d'activité physique par jour est suffisant ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 07 avril 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec le retour du printemps, c'est l'heure de la détox. La sève de bouleau fait partie de ces produits dont on vante les effets détoxifiants. Elle serait aussi reminéralisante et apporterait de la vitalité. Voici ce que qu'on peut en attendre vraiment. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 06 avril 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pâques approche... et avec elle, son cortège de lapins, d'œufs et de poules en chocolat. Alors forcément, la question se pose : est-ce que ce plaisir très attendu pourrait aussi faire du bien au moral ? Le chocolat, antidépresseur... mythe ou réalité ? Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 02 avril 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La maladie du foie gras concerne environ 10 millions de Français. Silencieuse mais fréquente, elle est étroitement liée au surpoids. Alors, maigrir, est-ce une solution efficace pour en guérir ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 01 avril 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avec le printemps, c'est le retour des allergies aux pollens. En France, 30% des adultes et 20% des enfants sont concernés. Nez qui coule, yeux qui piquent, fatigue... Les purificateurs d'air permettent-ils d'éliminer les pollens dans son logement ? Quelle est leur efficacité ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 31 mars 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'Anses, l'Agence nationale de sécurité sanitaire, a sorti un rapport (1) sur le cadmium, confirmant que la population française est trop exposée à ce métal lourd classé cancérogène. Le bio est-il un rempart efficace ? Permet-il de limiter cette exposition ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 30 mars 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Selon l'ONG Générations Futures, plus des trois quarts des fruits et la moitié des légumes non bios présentent des résidus de pesticides, certains étant problématiques pour la santé. Laver ses fruits et légumes permet-il de supprimer les pesticides ? Explications. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 26 mars 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les gélules solaires sont censées préparer la peau au soleil, faciliter le bronzage, ou encore la protéger contre les agressions des rayons solaires. Que peut-on vraiment attendre de ces compléments alimentaires ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 25 mars 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les montres connectées ont du succès. Elles sont un peu devenues de petits « coachs » santé. Elles multiplient les fonctions, analysent notamment le sommeil. Sont-elles fiables pour contrôler son sommeil ? Utiles pour mieux dormir ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 24 mars 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bien nourrir son cerveau contribue à son bon fonctionnement et à freiner son vieillissement. Une nouvelle étude confirme les bienfaits du régime MIND, une forme de régime méditerranéen, riche en fruits et légumes. Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 23 mars 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sur les réseaux sociaux, certains influenceurs vantent les bienfaits du vinaigre de cidre. Il permettrait de mieux réguler la glycémie, le taux de sucre dans le sang, et serait un allié contre la perte de poids. Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 19 mars 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En France, la myopie est en progression : elle touche près de 40% des adultes et plus de 20% des enfants. La prévention dès le plus jeune âge est cruciale. Le mode de vie compte. Passer suffisamment de temps à l'extérieur serait protecteur. Explications. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 18 mars 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

A côté des produits solaires, on voit de plus de plus de produits de beauté du quotidien, des crèmes de jour et des produits de maquillage, qui contiennent des filtres UV. Sont-ils efficaces ? Utiles ? Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 17 mars 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avoir dans son entourage une personne toxique a des conséquences psychologiques, mais pas seulement. Selon une nouvelle étude, cela peut dégrader sa santé mentale mais aussi physique, et accélérer son vieillissement. Le point. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 16 mars 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

15% des Français souffrent d'hyperactivité vésicale, comprenez d'envies fréquentes et pressantes d'uriner. Au quotidien, cela peut être très gênant. L'électrostimulation est l'une des solutions proposées. Voici en quoi elle consiste et ce que l'on peut en attendre exactement. Ecoutez Votre santé : Ça marche ? Ça ne marche pas ? avec Aline Perraudin du 12 mars 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.