Filtrer par genre
El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll
Bienvenidos al podcast de Soycomocomo, en el que tengo el propósito de divulgar con todo el rigor que en la manera como nos alimentemos nos va la vida. Nos va la vida, de forma literal y ya hay miles de estudios que demuestran que con la alimentación podemos prevenir y sanar.
Por eso cada semana en este Podcast hablaremos con profesionales del mundo de la alimentación saludable que, como nosotros, han venido aquí para hacer la revolución. http://soycomocomo.es/
- 163 - #155 ·¡El magnesio no es una moda! Cómo saber si te falta, cuál elegir y cómo tomarlo, con Phil Hugo
¿Es el magnesio una moda o una necesidad real? Descubre cómo identificar si tienes una deficiencia y cómo suplementarte bien.
El magnesio está implicado en cientos de procesos del organismo, pero obtener la cantidad suficiente no siempre es tan sencillo como comer más verduras. Entender por qué necesitamos este mineral, cómo detectar una posible insuficiencia y qué diferencias existen entre las múltiples formas disponibles permite abordar la suplementación con mucho más criterio.
De todo ello hablaremos con Phil Hugo, farmacéutico, nutricionista, divulgador y especialista en formulación de suplementos. Actualmente desarrolla proyectos de formación a través de Intergaláctica Academy, trabaja en formulación dentro del sector de la suplementación y es autor de Magnesio, el mineral que potencia tu vida, de Ed. Alienta, un libro en el que profundiza en sus funciones, necesidades y aplicaciones.
-------------------------------------------------------
✅ COMUNIDAD
Si te ha inspirado este pódcast imagínate todo el crecimiento que te espera en Como Soy, la comunidad de salud integrativa más grande de España. Más de 7.000 personas ya están dentro, disfrutando de nuestras entrevistas exclusivas, Q&A, rituales, eventos, artículos premium y descuentos. Solo faltas tú.
👉 Comunidad Soycomocomo: https://soycomocomo.es
👉 Comunitat Etselqumenges, en català: https://etselquemenges.cat
Estás a un pódcast de cambiar tu vida.
----------------------------------------------------
🔔 Suscríbete para más entrevistas e información sobre salud integrativa.
💫 ¡Comparte este video si crees que puede interesar a alguien!Tue, 15 Sep 2026 - 162 - #154 · Isra Bravo x Núria Coll: todo lo que no hacemos igual, con Isra Bravo
En este episodio hablamos de ventas, marketing y emprendimiento digital con Isra Bravo, uno de los copywriters y emprendedores más conocidos de España.
Pero no solo hablamos de cómo crear negocios rentables, sino de qué pasa después del éxito, cómo sostener un negocio sin convertirse en esclavo de él, por qué facturar más no significa necesariamente ganar más, cuándo es mejor cerrar un proyecto aunque funcione y por qué escuchar sigue siendo una de las herramientas más poderosas para vender.
Y no nos quedamos solamente en el terreno empresarial.¿Qué tipo de vida permite sostener el éxito? Descubre qué llevó a Isra Bravo a cambiar radicalmente sus hábitos y a convertir en parte de su día a día caminar, entrenar y cuidar su alimentación. ¡Spoiler! la libertad financiera está muy bien, pero tener salud y energía para disfrutarla muchos años, todavía mejor.
-------------------------------------------------------
✅ COMUNIDAD
Si te ha inspirado este pódcast imagínate todo el crecimiento que te espera en Como Soy, la comunidad de salud integrativa más grande de España. Más de 7.000 personas ya están dentro, disfrutando de nuestras entrevistas exclusivas, Q&A, rituales, eventos, artículos premium y descuentos. Solo faltas tú.
👉 Comunidad ComoSoy: https://comosoy.es
👉 Comunitat ComEts, en català: https://comets.cat/
Estás a un pódcast de cambiar tu vida.
----------------------------------------------------
🔔 Suscríbete para más entrevistas e información sobre salud integrativa.
💫 ¡Comparte este video si crees que puede interesar a alguien!Tue, 11 Aug 2026 - 161 - #153 · No todo lo que te hincha te inflama, con Blanca García-Orea
En este episodio volvemos a poner en el punto de mira el sistema digestivo. Hablamos de inflamación, hinchazón y salud digestiva con una idea central: ni todo inflama, ni todo es inflamación.
Blanca García-Orea, conocida como Blanca Nutri, es dietista-nutricionista especializada en salud digestiva, microbiota y nutrición integrativa. También se dedica a la divulgación, con una gran comunidad en redes sociales, cursos y varios libros publicados. En este episodio presenta su último libro, Cinco semanas para desinflamarte.
----------------------------------------------------
✅ COMUNIDAD: Si te ha inspirado este pódcast imagínate todo el crecimiento que te espera en Como Soy, la comunidad de salud integrativa más grande de España. Más de 7.000 personas ya están dentro, disfrutando de nuestras entrevistas exclusivas, Q&A, rituales, eventos, artículos premium y descuentos. Solo faltas tú.
👉 Comunidad ComoSoy: https://comosoy.es
👉 Comunitat ComEts, en català: https://comets.cat/
Estás a un pódcast de cambiar tu vida
----------------------------------------------------
🔔 Suscríbete para más entrevistas e información sobre salud integrativa.
💫 ¡Comparte este video si crees que puede ayudar a alguien!Fri, 03 Jul 2026 - 160 - #152 · ¿Cuál es el verdadero mapa de tu salud?, con Carlos Gonzalez
En este episodio hablamos de una de las mejores herramientas para conocer el estado de tu salud: la analítica de sangre. Una prueba clave para escuchar cómo te habla el cuerpo, detectar señales tempranas, ordenar los síntomas y dialogar con mayor criterio con tu profesional de la salud.
Lo hacemos de la mano de Carlos González, enfermero, fisioterapeuta, especialista en PNIy director académico de la Academia Soy Pro. Carlos visita por primera vez el pódcast para presentar El mapa interno de tu salud, un libro escrito junto a Núria Coll, que recoge toda su experiencia clínica y divulgativa, así como su mirada práctica para ayudarte a mejorar tu salud y prevenir la enfermedad mediante una interpretación más completa del contexto de cada persona
✅ LIBRO: ¡No te quedes sin tu ejemplar del El mapa interno de tu salud!
👉en castellano: https://bit.ly/4dP3Kka
👉en catalán: https://bit.ly/4vpU1GL
✅ MASTER: Si eres profesional de salud y quieres formarte con los mejores especialistas en salud integrativa accede al Máster de la Academdia Soy Pro.
👉 https://academiasoypro.com/master
✅ COMUNIDAD: Si te ha inspirado este pódcast imagínate todo el crecimiento que te espera en Como Soy, la comunidad de salud integrativa más grande de España. Más de 7.000 personas ya están dentro, disfrutando de nuestras entrevistas exclusivas, Q&A, rituales, eventos, artículos premium y descuentos. Solo faltas tú.
👉 Comunidad ComoSoy: https://comosoy.es
👉 Comunitat ComEts, en català: https://comets.cat/
Estás a un pódcast de cambiar tu vida
🔔 Suscríbete para más entrevistas e información sobre salud integrativa.
💫 ¡Comparte este video si crees que puede ayudar a alguien!Fri, 05 Jun 2026 - 159 - #151 · Pedro y Núria, dos almas muy parecidas, con Pedro Vivar
En este episodio exploramos cómo el ser humano moderno vive cada vez más atrapado en la mente y desconectado del cuerpo. Hablamos de infoxicación mental, del papel del cuerpo en la toma de decisiones, de la intuición, la fe, el sistema de valores y de la importancia de la comunidad para construir una vida con sentido. Pedro Vivar es divulgador y conferenciante especializado en neurociencia aplicada, movimiento y toma de decisiones. Es creador del método PNM (Programación Neuromotriz) y fundador del programa Enkrateia, que fusiona el rigor filosófico con prácticas cotidianas de transformación. ✅ Si te ha inspirado este pódcast imagínate todo el crecimiento que te espera en Como Soy, la comunidad de salud integrativa más grande de España. Más de 7.000 personas ya están dentro, disfrutando de nuestras entrevistas exclusivas, Q&A, rituales, eventos, artículos premium y descuentos. Solo faltas tú. 👉 Comunidad ComoSoy (https://comosoy.es) 👉 Comunitat ComEts, en català (https://comets.cat/) Estás a un pódcast de cambiar tu vida 🔔 Suscríbete para más entrevistas e información sobre salud integrativa. 💫 ¡Comparte este video si crees que puede ayudar a alguien!
Tue, 05 May 2026 - 158 - #150 · Cómo tener una buena vida y una buena vibra, con Antonio Valenzuela
En este episodio exploramos cómo optimizar la salud cerebral y el rendimiento cognitivo a través del estilo de vida. Hablamos sobre neurotransmisores, creatividad, neuroplasticidad y hábitos cotidianos como la gratitud, que pueden influir profundamente en la salud del cerebro y en la prevención de la neurodegeneración.
Antonio Valenzuela es fisioterapeuta y PNI, con más de 20 años de experiencia clínica. Es un referente en la divulgación de la salud integrativa. Además, es docente en múltiples formaciones, conferenciante y autor de libros como Vida nootrópica.
✅ Si te ha inspirado este pódcast imagínate todo el crecimiento que te espera en Como Soy, la comunidad de salud integrativa más grande de España. Más de 7.000 personas ya están dentro, disfrutando de nuestras entrevistas exclusivas, retos mensuales y artículos premium. Solo faltas tú.
👉 Comunidad ComoSoy (https://comosoy.es)
👉 Comunitat ComEts, en català (https://comets.cat/)
Estás a un pódcast de cambiar tu vidaFri, 17 Apr 2026 - 157 - #149 · Cómo reconstruirse desde la enfermedad de Crohn, con Juan Antonio Fernández
Hoy tenemos el último de los cuatro podcasts testimaniales del mes de agosto. Hablaremos sobre cómo reinventarse cuando la vida te saca todo lo que dabas por hecho. Sobre lo que ocurre cuando la enfermedad, la soledad y el dolor físico se cruzan con la voluntad de cambiar, el conocimiento profundo del cuerpo y una disciplina forjada desde abajo, desde muy abajo. Hablaremos de salud, sí, pero también de dignidad. De tomar las riendas, cuando parecía que ya no quedaba nada por sostener.
Nuestro invitado es Juan Antonio Hernández, mentor especializado en enfermedad inflamatoria intestinal. Pero su mayor credencial no es lo que ha estudiado, sino lo que ha vivido. Con una ostomía, tras perder más de 40 kilos y haber tocado fondo tanto física como emocionalmente, Juan decidió transformar su historia en una herramienta para ayudar a otros. Hoy acompaña a personas con Crohn desde un enfoque integral, con una mirada que une ciencia, experiencia y humanidad.
👉 En nuestra consulta contamos con un equipo multidisciplinar de expertos en salud integrativa que te acompañarán en la búsqueda de tu equilibrio de salud y bienestar.
📩 Si quieres descubrir cómo la medicina integrativa puede ayudarte, no dudes en ponerte en contacto con la Consulta de Soycomocomo a través de este formulario: https://bit.ly/consulta-soycomocomo-f
🔔 Suscríbete para escuchar más testimonios e información sobre salud integrativa.
💫 ¡Comparte este video si crees que puede ayudar a alguien!Fri, 29 Aug 2025 - 156 - #148 · Síndrome ASIA: la enfermedad de los implantes mamarios, con Laura Puga
Esta semana el podcast testimonial nos descubre el síndrome ASIA, el síndrome provocado por los implantes mamarios.Recorremos, a través del testimonio de Laura Puga, cómo puede impactar esta enfermedad en la salud de quien lo padece y repasamos el recorrido de su proceso terapéutico para recuperar la salud a través de la explantación y con el acompañamiento de la medicina integrativa.
Lo hacemos de la mano de Laura Puga, especialista en estética natural y dietista formada en medicina china, kinesiología, terapia ortomolecular, acupuntura coreana y técnicas de liberación y masaje sobre la fascia y el nervio vago.
Descubre muchos otros más podcast en ComoSoy.es o ComEts.comFri, 22 Aug 2025 - 155 - #147 · El arte de saber levantarse y volver a empezar, con Albert Segura
Seguimos con el segundo de los podcasts testimoniales del este mes de agosto.
Hoy vamos a hablar sobre resiliencia, superación y sobre cómo las ganas de vivir, combinadas con el ejercicio, el movimiento y una actitud mental fuerte, pueden acelerar una recuperación más allá más allá de lo que dictan los pronósticos médicos convencionales. Nos adentraremos en lo que significa reconstruirse física y emocionalmente tras un accidente, una pérdida o una enfermedad. De caerse y volverse a levantar. De no rendirse. De no dejar que una lesión, una operación o un diagnóstico te definan.
Lo haremos junto a Albert Segura, guía de montaña, escalador de grandes paredes, rescatista y formador de otros guías. Ha escalado en más de 65 países, abriendo rutas en lugares remotos. Pero no hablaremos de hazañas. Porque si algo impacta de su historia es la cantidad de veces que ha estado al borde del abismo… y ha decidido volver a hacer su pasión: escalar.
🔔 Suscríbete para escuchar más testimonios e información sobre salud integrativa.
💫 ¡Comparte este video si crees que puede ayudar a alguien!Fri, 15 Aug 2025 - 154 - #146 · El camino de la alta gastronomía a la nutrición, con Jordi Parramon
Este es el primero de los podcast testimoniales de este mes de agosto. En este episodio viajamos por la trayectoria vital y profesional del cocinero Jordi Parramon. Una conversación que va más allá de la gastronomía y nos invita a reflexionar sobre el valor de cuidar, reinventarse y vivir desde lo que uno ama.
Jordi Parramon es un referente de la alta cocina.Su amplia trayectoria ha transcurrido por restaurantes tan emblemáticos como el Aram de Barcelona o su restaurante homónimo, que fue galardonado con una estrella Michelin. Ahora asesora las cocinas de dos proyectos: el de la Palma de Bellafila de Barcelona y el Re Mei de Cadaqués.
🔔 Suscríbete para escuchar más testimonios e información sobre salud integrativa.
💫 ¡Comparte este video si crees que puede ayudar a alguien!Fri, 08 Aug 2025 - 153 - #145 · Cómo rompí con el diagnóstico de artritis reumatoide, con Gemma Garrigosa
Seguimos con los pódcast testimoniales de Soycomocomo: esta vez, para dar voz a Gemma Garrigosa, una persona diagnosticada de artritis reumatoide, una enfermedad crónica, degenerativa y potencialmente invalidante.
Recuperar el poder perdido: desmontando el diagnóstico, Gemma Garrigosa, Ed. Tarannà (castellano)Recuperar el poder perdut: desmuntant el diagnòstic, Gemma Garrigosa, Ed. Tarannà (català)
Gemma nos cuenta cómo, en vez de hundirse y resignarse al dolor y a la pérdida de movilidad progresiva, mediante un profundo trabajo de psicoterapia, cambios de alimentación y suplementación, ha conseguido frenar el avance de la enfermedad para recuperar su calidad de vida.
👉 En nuestra consulta contamos con un equipo multidisciplinar de expertos en salud integrativa que te acompañarán en la búsqueda de tu equilibrio de salud y bienestar.
📩 Si quieres descubrir cómo la medicina integrativa puede ayudarte, no dudes en ponerte en contacto con la Consulta de Soycomocomo a través de este formulario:https://bit.ly/consulta-soycomocomo-ot
🔔 Suscríbete para escuchar más testimonios e información sobre salud integrativa.
💫 ¡Comparte este video si crees que puede ayudar a alguien!
INFORMACIÓN COMPLEMENTARIA
Libro
Estudios
“Red meat intake is associated with early onset of rheumatoid arthritis: a cross-sectional study.” “Diet and rheumatoid arthritis: red meat and beyond.”“A systematic review and meta-analysis of observational studies on the association between animal protein sources and risk of rheumatoid arthritis.”Wed, 16 Apr 2025 - 152 - #144 ·Cómo vivir acorde a tu propósito de vida, con Oriol Anton
Hoy en el pódcast de testimonios de Soycomocomo recibimos a Oriol Anton, empresario, deportista y creador de la comunidad Tribaluri, donde comparte las herramientas de nutrición, capacidad física, mentalidad y conexión espiritual que le han transformado la vida y la salud.
--------------------------------------
👉 En nuestra consulta contamos con un equipo multidisciplinar de expertos en salud integrativa que te acompañarán en la búsqueda de tu equilibrio de salud y bienestar.
📩 Si quieres descubrir cómo la medicina integrativa puede ayudarte, no dudes en ponerte en contacto con la Consulta de Soycomocomo a través de este formulario: https://bit.ly/consulta-soycomocomo-bb
--------------------------------------
🔔 Suscríbete para escuchar más testimonios e información sobre salud integrativa.
💫 ¡Comparte este video si crees que puede ayudar a alguien!
👉 Información complementaria
- La comunidad de Tribaluri - https://www.tribaluri.com/la-tribu
- Consulta con Marc Vergés - https://bit.ly/consulta-soycomocomo-bb
- Contacto David Duarte - https://www.academiaunani.com/Tue, 18 Mar 2025 - 151 - #143 · El largo y difícil camino hasta el diagnóstico de disautonomía, con Belen Boya
Hoy nos acompaña en el pódcast de Soycomocomo Belén Boya, una mujer que viene a compartir su conmovedor testimonio con nosotros sobre todo el periplo de médicos y pruebas que ha atravesado antes, durante y después de ser diagnosticada de una condición que, a día de hoy, sigue siendo una gran desconocida tanto dentro como fuera del sistema médico actual: la disautonomía.
Fundación MerryLife (www.merrylife.org/)Fundación ICLOBY
👉 En nuestra consulta contamos con un equipo multidisciplinar de expertos en salud integrativa que te acompañarán en la búsqueda de tu equilibrio de salud y bienestar, al igual que Marc Vergés y Gemma Pereira, profesionales de nuestra consulta, han ayudado a Belén a mejorar su calidad de vida.
📩 Si quieres descubrir cómo la medicina integrativa puede ayudarte no dudes en ponerte en contacto con La Consulta de Soycomocomo a través de este formulario : https://bit.ly/consulta-soycomocomo-bb
🔔 Suscríbete para más testimonios e información sobre salud integrativa.
💫 ¡Comparte este video si crees que puede ayudar a alguien!
GUÍA DEL EPISODIO
00:00 - Inicio
03:44 - ¿Qué es la disautonomía?
08:02 - Su trayectoria antes del diagnóstico
11:27 - En la búsqueda del origen: terapia Gestalt y regresiones
12:00 - El síncope, punto de inflexión
15:05 - El apoyo de la medicina integrativa
16:34 - La cúrcuma para la artritis asociada
17:45 - Por fin el diagnóstico: disautonomía
21:02 - Sentimiento de miedo, soledad, desamparo...
22:15 - Con marcapasos y sin cardiólogo
30:45 - Síntomas de disautonomía
32:50 - Alimentación para la disautonomía
35:05 - Alimentación para la histamina alta
40:26 - La respiración para regular el sistema nervioso autónomo
40:58 - Cómo la medicina integrativa me ayudó
44:26 - Experiencias cercanas a la muerte
56:04 - Reivindicaciones de salud cardiovascular
57:18 - Relación de la disautonomía con el COVID persistente
REFERENCIAS
👉 Fundaciones
👉 Doctores
Dr. Pim van LommelDr. Manel SansDra. Inma NoguésDra. Inmaculada Nogués
👉 Retiros
Retiros de Gaspar Hernàndez (www.gaspar-hernandez.com/es)
👉 Libros
Eres una exagerada, Isabel Muntané i Blanca Coll-VinentMujeres invisibles, Carme VallsMujeres, salud y poder, Carme VallsWed, 05 Mar 2025 - 150 - #142 · Cómo vencer los límites de la esclerosis múltiple, con Dani Paschkes
Continuamos con los pódcast testimoniales de Soycomocomo, un espacio dedicado a dar voz a pacientes que han transformado su salud y calidad de vida a través de la medicina integrativa.
Acerca del desajuste evolutivo: Tratando de entender las enfermedades de la civilización moderna (https://amzn.to/4hbofXh)Esclerosis múltiple: El camino de un paciente para tratar de detenerla (https://amzn.to/4haCJH4)👉 En nuestra consulta contamos con un equipo de grandes profesionales en salud integrativa que te acompañarán y ayudarán en el caso de tener un diagnóstico de esclerosis múltiple, así como de cualquier otra patología autoinmune, intestinal o crónica. Si quieres ver cómo la medicina integrativa te puede ayudar *no dudes en ponerte en contacto con La Consulta de Soycomocomo en este formulario* : https://bit.ly/consulta-soycomocomo
En esta ocasión, contamos con la participación de Dani Paschkes, un programador informático que ha convertido su diagnóstico de esclerosis múltiple en una oportunidad para reprogramar y mejorar su estilo de vida. Dani comparte su experiencia con nosotros, desde los primeros síntomas de la enfermedad hasta su proceso de aprendizaje sobre los factores genéticos, ambientales e infecciosos que le han hecho ganar salud. Un testimonio inspirador de resiliencia y compromiso con la salud.
👉 Libros de Daniel Paschkes:Tue, 28 Jan 2025 - 149 - #141 · 🩺 Cómo la medicina integrativa resolvió la ARTRITIS PSORIÁSICA del Mago More
Continuamos con los pódcasts testimoniales de Soycomocomo, un espacio dedicado a dar voz a pacientes que han encontrado un valioso apoyo en la medicina integrativa para transformar su salud y mejorar su calidad de vida. En esta ocasión, contamos con la participación de José Luis Izquierdo, más conocido como Mago More, un hombre polifacético: mago, humorista, empresario y divulgador.
Web Mago More: https://magomore.com/Curso de productividad: El curso de tu vida (https://bit.ly/4gqYiSR)Curso IA: IA para cada día (https://bit.ly/3OL5rSb)👉Este es el protocolo probióticode los laboratorios Bromatech que siguió el Mago More:
En este episodio, profundizamos en su trayectoria y evolución personal. Mago More nos comparte cómo la medicina integrativa, junto con cambios en su alimentación y estilo de vida, le han permitido superar los dolores incapacitantes de la artritis psoriásica, y lograr una notable recuperación y una mejor calidad de vida.
👉En nuestra consulta encontrará grandes profesionales de la salud integrativa que te ayudarán tanto en el caso de artritis psoriásica, como de cualquier patología autoinmune, intestinal o crónica. Si quieres ver cómo la medicina integrativa te puede ayudar no dudes en ponerte en contacto con La Consulta de Soycomocomo en este formulario: http://bit.ly/3ZqONfC
👉Si quieres contactar con el Mago Moreo conocer cursos aquí tienes los enlaces:
Enterelle → Adomelle → Bifisielle → Serobioma + Citogenex
Enterelle: 2 cápsulas después del desayuno, durante 1 mes.Adomelle 2 cápsulas después del desayuno, durante 1 mes Bifiselle 2 cápsulas después del desayuno, durante 1 mes Serobioma 1 cápsula después del desayuno + Citogenex 1 cápsula después de la cena, durante 3 meses.Wed, 11 Dec 2024 - 148 - #140 · 🤰 Cómo revertir un diagnóstico de “INFERTILIDAD de origen DESCONOCIDO”, con Lucia Gallego
Seguimos con los pódcasts testimoniales de Soycomocomo para dar voz a pacientes que gracias a la medicina integrativa han conseguido un gran apoyo para transformar su salud y su calidad de vida.
Hoy te presentamos a Lucía Gallego . A los 28, empezó a buscar un embarazo que no llegaba... a pesar de intentarlo durante 6 años de la mano de la medicina convencional.
Gracias a su perseverancia e inconformismo, a no quedarse únicamente con la etiqueta de “infertilidad de origen desconocido” y a ponerse en manos de la medicina integrativa, espera por fin su primer hijo.
En el proceso, descubrió que sufría celiaquía, síndrome de ovarios poliquísticos, una infección bacteriana, desajustes hormonales, desequilibrios de vitaminas y minerales ... Gracias a un trabajo global en el que se entiende el cuerpo como uno y no solo la unión de sus partes, superó su inflamación general y preparó su cuerpo para gestar una nueva vida.
INFORMACIÓN COMPLEMENTARIA
- Clínica Onet, Valencia
- Ginecóloga integrativa, Raquel ferrer Oliveras
- Ginecóloga integrativa, Laia Sánchez, La Consulta de Soycomocomo
👉 ¿Te ha gustado? Te esperamos en el siguiente nivel, donde aprenderás directamente de los mejores profesionales de la medicina integrativa, que te traerán todo su conocimiento y los mejores consejos para mejorar tu salud. Solo dentro de la comunidad privada Como Soy.
www.ComoSoy.es
www.ComEts.com (en catalán)
Estás a un pódcast de cambiar tu vida.Mon, 11 Nov 2024 - 147 - #139 · Carnívoro contra omnívora, con Pau Ninja
En el pódcast de hoy, hablamos de temas tan diversos y variados como la dieta carnívora, la industria de la pornografía o el papel que tienen los chicles sobre la salud bucal.
Todo esto lo hacemos de la mano de Pau Ninja, creador de contenido multidisciplinar y líder de opinión , que investiga y experimenta con su propio cuerpo sobre distintos temas que le interesan.
👉 Como Soy: Conversaciones privadas con profesionales en salud integrativa (en catalán, Com Ets El podcast de Nuria Coll )
Estás a un pódcast de cambiar tu vida.
ACCEDE A LOS ESTUDIOS AQUÍ
- En castellano : https://bit.ly/3Y1CuH7
- En catalán : http://bit.ly/4gP8K7CFri, 08 Nov 2024 - 146 - #137 · Sobrevivir a un cáncer metastásico contra todo pronóstico, con Odile FernándezHoy vamos a escuchar el testimonio optimista, apasionado y vital de una mujer que logró superar uno de los diagnósticos más temidos por todos: un cáncer. Concretamente, un cáncer de ovario metastásico con una terrible tasa de supervivencia: 5% a 5 años y 0% a 10 años.
Ella es Odile Fernández, médico de familia y divulgadora, y hoy está aquí para hablar de cáncer desde un punto de vista integrativo, en el que el paciente tiene mucho que decir pero, sobre todo, mucho que hacer.
Descubre muchos otros más podcast de Núria Coll en la comunidad privada ComoSoy.es o ComEts.com, en catalánTue, 03 Sep 2024 - 145 - #138 · Las ciudades como generadoras de salud física y mental, con Itziar González
El pódcast de esta semana recoge el testimonio de Itziar González, arquitecta, activista y vecina de Ciutat Vella, Barcelona. Itziar, exconcejala de Ciutat Vella, fue conocida por destapar tramas de corrupción en el Ayuntamiento de Barcelona como el caso del Hotel del Palau de la Música.
Hablamos con ella de urbanismo, convivencia, ciudades y de su vínculo con la salud. Hablamos de los vínculos, de la comunidad y, en definitiva, de cómo deberían ser las ciudades.
Descubre muchos otros más podcast de Núria Coll en la comunidad privada ComoSoy.es o ComEts.com, en catalánTue, 03 Sep 2024 - 144 - #136 · Fatiga crónica: una superación de largo recorrido, con Xavi Roure
Hoy entrevistamos aXavi Roura, un fisioterapeuta y PNI que, después de más de 10 años de penumbra con una fatiga crónica extenuante y con síntomas incapacitantes, a día de hoy puede disfrutar de una vida plena y energética.
Descubre su historia y el proceso personal que lo ayudó a superar su enfermedad.
Descubre muchos otros más podcast de Núria Coll en la comunidad privada ComoSoy.es o ComEts.com, en catalánTue, 03 Sep 2024 - 143 - #135 · La bella y la bestia, con Omar Enfedaque
Conversamos con Omar Enfedaque, un hombre hecho a sí mismo, empresario, deportista y músico.
Omar comparte su conmovedora historia personal, que conecta el corazón, el cuerpo y la mente, relacionada con una muerte súbita que sufrió a los 30 años y cómo enfrentó la enfermedad, el tratamiento y su recuperación.
Descubre muchos otros más podcast de Núria Coll en la comunidad privada ComoSoy.es o ComEts.com, en catalánTue, 03 Sep 2024 - 142 - 👋 Te esperamos en nuestra COMUNIDAD PRIVADA!Si quieres escuchar los podcasts privados de ComoSoy, no perderte ninguna de las entrevistas en profundidad que semanalmente hacemos a grandes profesionales de la salud integrativa, tener acceso al grupo de Telegram así como a los retos mensuales que vamos realizando y los artículos premium donde mensualmente abordamos en profundidad temas de salud con la última evidencia científica, suscríbete a:
👉 https://comosoy.es/ o en catalán https://comets.cat/
Únete ya a la comunidad de nutrición y salud integrativa más grande de España. de vida con rigor, evidencia científica y sentido común.Sat, 03 Feb 2024 - 141 - #134 · El dolor es solo una interpretación, con Javier FurmanHoy hablamos sobre el dolor. Hablaremos de como aprender a identificar el origen del dolor y comprender que debemos escuchar al cuerpo en su totalidad y no aislar sus partes como si no guardaran relación.
Este tema tan complejo y a la vez tan interesante lo abordaremos de la mano de Javier Furman, fisioterapeuta, PNI y kinesiólogo.
GUIA DEL EPISODIO
00:00 - Presentación
04:11 - Todo empieza en el intestino
05:05 - Las hernias de disco
10:20 - El dolor emocional y físico van juntos
13:00 - El dolor es una interpretación
En el episodio completo del pódcast con Javier Furman profundizamos mucho más en el tema. Hablamos sobre:
La importancia de no normalizar el dolorLa relación del dolor con el colon irritable, la fibromialgia y los trastornos metabólicosEl origen de la depresiónLa relación del dolor cervical con las cirugías de la vesículaLa importancia del propósito de vidaLa Vitamina D en el control del dolor
✅ Si quieres escuchar el pódcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete a 👉 https://comosoy.es/ (en catalán https://comets.cat/)Sat, 30 Dec 2023 - 140 - #133 · El impacto del ejercicio físico en el cáncer, con Mario Redondo
Hoy hablamos sobre el impacto del ejercicio físico sobre los pacientes con cáncer.
La importancia de la función muscular frente a la masa muscularElimpacto y los beneficios del deporte en el cáncerPautas específicas por tipo de cáncer y tipos de cáncer que no reciben bien las recomendaciones generalesProtocolo específico para cáncer de mama y próstataMotivación en pacientes con cáncer muy fatigados
Lo hacemos con Mario Redondo, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y fisioterapeuta.
GUÍA DEL VIDEO
00:23 - Bienvenida
01:36 - ¿Cómo llega Mario a tratar pacientes con cáncer?
08:10 - ¿Qué puedes estudiar para dedicarte a la oncología y el deporte?
10:39 - ¿Cuáles son los cánceres más habituales?
11:50 - ¿Cómo estructuras las sesiones?
En el episodio completo del pódcast con Mario Redondo profundizamos mucho más en el tema y nos focalizamos en la parte más práctica. Hablamos sobre:
✅ Si quieres escuchar el pódcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete a 👉https://comosoy.es/ (en catalánhttps://comets.cat/)Sat, 23 Dec 2023 - 139 - #132 · Obesidad, tú no eres culpable de nada, con Javier Butragueño
Hoy vamos hablar de obesidad y del estigma social asociadov, de porqué debemos incluir el ejercicio en nuestro día a día más allá del objetivo meramente estético, y de la cultura del culto al cuerpo que impera y que está haciendo que perdamos el foco del por qué debemos hacer ejercicio.
Qué consecuencias tiene entrenar por miedo o por castigoCómo se consigue la adherencia al ejercicioQué es la carga alostáticaQué relación hay entre el peso y el estrésLas pautas de ejercicio para la pérdida de peso
Vamos a hablar de ello de la mano de Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, coordinador del grupo de ejercicio de la SEEDO (Sociedad Española de Obesidad), fundador de Obesity Management School, y escritor del libro: Entrena para la vida.
GUÍA DEL VIDEO
00:00 - Presentación
03:27 - El culto al cuerpo
06:47 - Estigma y discurso polarizado
07:47 - El impacto de los mensajes de las RR.SS.
10:10 - Entrenar por miedo y como castigo
11:30 - El miedo a recuperar el peso perdido
En el episodio completo del pódcast con Jsvier Butragueño* profundizamos mucho más en el tema. Hablamos sobre:
✅ Si quieres escuchar el pódcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete a 👉 https://comosoy.es/ (en catalán https://comets.cat/)Sat, 16 Dec 2023 - 138 - #131 · Cómo reconducir las heridas de la infancia, con Elisenda Pascual
Hoy dedicamos el pódcast a un tema de crecimiento personal, hablamos de las heridas de la infancia y de cómo estas nos marcan la manera en la que nos enfrentamos a la vida de adultos. Identificar los traumas de la infancia, grandes o pequeños, nos ayuda a entender cuáles son nuestros patrones de supervivencia y cómo optimizarlos para conseguir una mejor salud emocional.
De todo ello hablamos con Elisenda Pascual, psicóloga familiar y especialista en crianza respetuosa.
GUÍA DEL VIDEO
00:00 - Inicio
01:58 - Por qué debemos revisar la infancia
04:50 - La importancia de los primeros siete años de vida
07:22 - Qué quiere decir mentalizarse
10:00 - El temperamento en la construcción del carácter
11:43 - La influencia del apego
En el episodio completo del pódcast con Elisenda Pascual profundizamos mucho más en el tema. Hablamos sobre:
- Qué es la crianza respetuosa y la visión radical de que un niño es una persona
- Por qué debemos revisar nuestra infancia y las 3 heridas que se pueden dar
- Qué son los patrones de supervivencia
- En qué sistema nervioso te encuentras y cómo trabajar uno u otro
- Cuáles son las principales herramientas de reprocesamiento
✅ Si quieres escuchar el pódcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete a 👉 https://comosoy.es/ (en catalán https://comets.cat/)Sat, 09 Dec 2023 - 137 - #130 · ¿Qué relación tiene nuestra postura con nuestras emociones?, con Pedro Vivar
Hoy hablamos sobre la programación neuromotriz y cómo la fisiología afecta a la psicología.
De qué manera entrenamos el cuerpo con la PNMLa relación entre las emociones y la posturaEl término propiocepción y su importanciaEl papel de la respiración y su relación con el dolorHidratos de carbono y ganancia de masa muscular✅ Si quieres escuchar el pódcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete a 👉 https://comosoy.es/(en catalán https://comets.cat/)
Lo hacemos con Pedro Vivar, entrenador personal, cocreador de la Programación Neuromotriz, director del Diario estoico y también ha escrito tres libros, “La felicidad es el problema”, “Súper Sapiens” y su última creación, “Programación Neuromotriz”
GUÍA DEL RESUMEN:
00:13 - Presentación
02:13 - ¿Qué es la Programación Neuromotriz?
06:44 - Qué dice nuestra postura de nosotros
12:22 - ¿Cómo tener mejor salud física y mental?
En el episodio completo del pódcast con Pedro Vivar profundizamos mucho más en el tema y nos focalizamos en la parte más práctica, aunque también sobre alimentación y otros temas interesantes. Hablamos sobre:Sat, 02 Dec 2023 - 136 - #129 · ¿Dónde y por qué nace un cáncer?, con Alfonso Fernández
Hoy hablamos sobre el cáncer y lo hacemos de forma profunda.Hablamos sobre el papel de la medicina actual, entendemos qué es lo que está fallando en el sistema y qué estrategias podemos seguir para tomar nuestras propias riendas y ser activos en el tratamiento de la patología.
Alimentaciónen el cáncer y el papel de los hidratos de carbonoSuplementos que pueden ser interesantes en el tratamientoLa relación entre lasemociones y el cáncerEl papel del ejercicio físico en el cáncerLa controversia que gira en torno a la glutaminaLos ayunos de metioninaOtros tratamientos interesantes para tratar la enfermedad✅ Si quieres escuchar el pódcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete a 👉https://comosoy.es/ (en catalánhttps://comets.cat/)
Lo hacemos con Alfonso Fernández, ingeniero industrial y, además, uno de los mayores expertos en cáncer de nuestro país. Su blog contiene cientos de artículos sobre la enfermedad y ha escrito, literalmente, la enciclopedia del cáncer, una serie de 7 libros que profundizan en los mecanismos de la enfermedad y ofrecen acciones prácticas que pueden mejorar exponencialmente el resultado del tratamiento convencional.
GUÍA DEL VIDEO
00:57 – Presentación
02:15 – La historia de Alfonso Fernández
07:58 – ¿Cuál es el problema de la medicina actual?
13:36 – ¿Dónde falla la medicina oncológica?
16:59 – La quimioterapia
19:58 – Otros temas: alimentación, suplementación, deporte...
En el episodio completo del pódcast con Alfonso Fernández profundizamos mucho más en el tema y en los aspectos más prácticos que giran alrededor de la patología. Hablamos sobre:Sat, 25 Nov 2023 - 135 - #128 · Por qué estoy siempre tan cansada, con Víctor Amat y Pau Oller
Hoy hablamos en profundidad de qué es el cansancio, de qué diferencia hay entre cansancio, fatiga y falta de energía, de qué tiene que ver el cansancio con la productividad y de qué podemos hacer para actuar según nuestros niveles de energía y no frustrarnos.
Todo esto lo hablamos de la mano de Víctor Amat, psicólogo, y Pau Oller, nutricionista. Dos miradas diferentes para abordar un mismo tema.
En este evento en directo, te comentamos lo más importante sobre Como Soy. Conversaciones con profesionales de la salud integrativa, como esta, que ocurren en privado, en secreto y en un lugar seguro. Pero solo si formas parte de Como Soy.
Puedes unirte haciendo clic en: 👉https://www.comosoy.es (Oferta Especial Black Friday hasta el domingo 27/11) En català 👉 Entra a https://www.comets.cat (Oferta Especial Black Friday fins al diumenge 27/11)Thu, 23 Nov 2023 - 134 - #127 · Preconcepción y embarazo, todo lo que debes y quieres saber, con Laia Vidal
Hoy, en el pódcast, hablamos de embarazo. Hablamos, entre muchos otros temas, de cómo debemos preparar el cuerpo cuando buscamos un embarazo, del impacto de la disbiosis intestinal, de los embarazos de alto riesgo y de la tan temida diabetes gestacional.
Qué alternativa existe a la amniocentesis y cuándo se debería realizarCuál es la relación entre disbiosis y los partos prematurosPor qué son tan importantes los 6 meses tras el partoQué suplementación es la más adecuada para tener un embarazo saludable
Lo hacemos con Laia Vidal, ginecóloga y obstetra, especialista en patología materna y fertilidad funcional.
GUÍA DEL RESUMEN
03:13 - Qué mirar en la primera visita si quieres un embarazo
04:45 - Valores analíticos a evaluar
06:25 - Cuando ir al ginecólogo si queremos un embarazo
08:50 - Lo que no sabes del folato activo
11:52 - Alimentación: toxoplasmosis y listeriosis
En el episodio completo del podcast con Laia Vidal profundizamos mucho más sobre el tema. Hablamos de:
✅ Si quieres escuchar el podcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete 👉https://comosoy.es/ (en catalán https://comets.cat/ )Sat, 18 Nov 2023 - 133 - #126 · Estrategias para tener una tiroides saludable, con Antonio Valenzuela
Hoy hablamos de la tiroides y de las estrategias que podemos seguir para tener una tiroides saludable. Y lo hacemos conAntonio Valenzuela.
La mejor alimentación para el hipotiroidismoAlimentos controvertidos como el gluten, las crucíferas o la sal yodadaEl dilema de las nueces de Brasil¿Qué pasa si tenemos los anticuerpos de la tiroides elevados?Los mejores suplementos para la tiroides, y hablamos del suplemento que Antonio considera clave en caso de hipotiroidismoQué hábitos de vida deberíamos llevar a cabo si tenemos problemas de tiroidesLa relación entre el hipotiroidismo y el hierro✅ Si quieres escuchar el pódcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete a 👉 https://comosoy.es/ (en catalán https://comets.cat/)
Antonio es psiconeuroinmunólogo, fisioterapeuta y experto en terapia ortomolecular. Además, colabora como divulgador científico, es docente en distintas formaciones y, por si fuera poco, es orador habitual en conferencias públicas y eventos. Antonio tiene un maravilloso libro, Hijos de la adversidad, y está a punto de publicar otro nuevo, Activa tus mitocondrias: El secreto para una vida más longeva.
GUIA DEL VIDEO:
00:00 – Presentación
01:35 – La tiroides y la energía
08:58 - Factores que inhiben la función de la tiroides
13:13 – Efecto del flúor en la tiroides
15:32 - Despedida
En el episodio completo del pódcast con Antonio Valenzuela profundizamos mucho más en el tema. Hablamos también de:Sat, 11 Nov 2023 - 132 - #125 · La salud empieza por los pies, con Rubens García
El pie es una intrincada estructura de huesos, músculos, ligamentos y muchas terminaciones nerviosas que se combinan perfectamente para construir una de las partes más sofisticadas del cuerpo: su base. Y como en todo, si falla la base, falla el resto. ¿Influye el calzado que llevamos en nuestra gestión del estrés? ¿Cómo debería ser un pie funcional? ¿Qué tipo de calzado deberíamos llevar?
La relación de los pies con el resto del cuerpoCómo debe ser un pie idealPor qué el mayor reto es desaprenderLa relación de la pisada con el estrés o el bruxismoLa importancia del dedo gordoQué calzado deberíamos usar. Rubens nos lista las mejores marcas para hacer el cambio, con modelos tanto del día a día como para hacer deporte.✅ Si quieres escuchar el podcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete 👉https://comosoy.es/ (en catalán https://comets.cat/ )
De todo ello y mucho más, hablaremos en el episodio de hoy con Rubens García, especialista en kinesiología y rehabilitación a través de la neurobiomecánica.
GUÍA DEL VÍDEO
00:00 - Presentación
08:22 - La importancia de los pies
09:53 - La rigidez y la isquemia
13:03 - Método progresivo
14:16 - Grounding y reflexología
16:00 - Cómo deben ser los pies
En el episodio completo del podcast con Rubens García profundizamos mucho más sobre el tema.Hablamos de:Sat, 04 Nov 2023 - 131 - #124 · El síndrome genitourinario en la menopausia, con Stéphanie Kauffmann
Hoy hablamos del síndrome genitourinario, el suelo pélvico y la sexualidad en la mujer en la menopausia.
El dolory la baja libido, dos de los síntomas más acusados en esta época de la vidaLos factores que pueden afectar al síndrome genitourinarioLaincontinencia urinariaLas distintas terapias paratratar el síndrome genitourinarioLa utilidad de los dilatadores vaginales y loslubricantesEl papel de las emociones en la relación sexualLa mejor forma de cuidar el suelo pélvicoEl impacto del ejercicio físicoen el suelo pélvico
Profundizamos en el síndrome genitourinario y en la importancia del suelo pélvico para la mujer. Conoceremos qué relación puede tener el suelo pélvico con algunos de los síntomas más desagradables que pueden aparecer durante la menopausia y de qué forma mejorarlos.
De todo ello hablaremos con Stéphanie Kauffmann, fisioterapeuta especializada en disfunciones del abdomen y del suelo pélvico, codirectora del centro de fisioterapia del suelo pélvico RAPbarcelona, y cofundadora de la plataforma pelvify.com
GUÍA DEL VÍDEO:
00:00 - Presentación
03:22 - El síndrome genitourinario
06:07 - Síntomas del síndrome genitourinario
07:10 - Incontinencia defecatoria
10:38 - La importancia de mover la pelvis
13:54 - Hablarse bien a una misma
15:33 - Proyecto pelvify.com
En el episodio completo del pódcast con Stéphanie Kauffmann profundizamos mucho más sobre el tema. Hablamos también de:
✅ Si quieres escuchar el podcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete a 👉https://comosoy.es/ (en catalán https://comets.cat/)Sat, 28 Oct 2023 - 130 - #123 · Botiquín fitoortomolecular y estrategias integrativas para fortalecer el sistema inmunitario, con Aleix Pàmies
Hoy hablamos del sistema inmunitario. Profundizamos en su funcionamiento y descubrimos cuáles son los alimentos medicina para potenciarlo. Además, hablamos de los imprescindibles de nuestro botiquín y analizamos el impacto sobre el sistema inmunitario de prácticas saludables como la respiración nasal y los baños de bosque.
Los 6 factores que mejoran el sistema inmunitarioQué suplementación debes tener en cuenta para mejorar tu sistema inmunitario.Qué productos de micoterapia y fitoterapia debes tener a mano, y ¡cuales no!Por qué debes vigilar con la equinácea si tienes una enfermedad autoinmuneEl poder de la mente sobre nuestro cuerpo
De todo ello hablaremos con Aleix Pàmies, dietista integrativo especializado en naturopatía y fitoterapia y fundador del instituto INIB.
GUÍA DEL VÍDEO
00:00 - Presentación
00:23 - ¿Qué es el sistema inmunitario?
04:00 - Tipos de sistemas inmunitarios
09:30 - Tratamiento para el Helicobacter pylori
09:57 - Tratamiento para el Epstein-Barr
13:37 - Inmunonutrición: alimentos medicina
En el episodio completo del podcast con Aleix Pàmies profundizamos mucho más sobre el tema. Hablamos de:
✅ Si quieres escuchar el podcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete 👉https://comosoy.es/ (en catalán https://comets.cat/ )Sat, 21 Oct 2023 - 129 - #122 · Lo que no te han contado de la autoestima, con Víctor Amat y Pau Oller
Hoy hablamos en profundidad de cómo el estoicismo, la autoimagen y la autoestima se entrelazan en la cultura moderna. Descubre reflexiones sobre el éxito, la felicidad, la valentía o la influencia de las hormonas en la autoestima.
Por qué un cierto descontento con lo que nos ha tocado en la vida es saludableA qué te puede llevar el exceso de autoestima.Por qué lo que nos explicamos de nosotros mismos NO es un relato exacto de la realidad - Qué papel juega una dosis saludable de autoengaño y de inconsciencia.La importancia de tener un propósito personal y cómo esto puede cambiar la percepción del éxito.✅ Si quieres escuchar el podcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete 👉https://comosoy.es/ (en catalán https://comets.cat/)
Todo esto lo hacemos bajo la mirada de Víctor Amat, psicólogo, y Pau Oller, nutricionista.
GUÍA DEL VÍDEO
00:00 - Presentación
03:35 - Narcisismo
09:18 - La paradoja de la autoestima
13:00 - ¿Cuestión de género?
En el episodio completo del podcast con Víctor Amat y Pau Oller profundizamos mucho más sobre el tema. Hablamos de:Sat, 14 Oct 2023 - 128 - #121 · Emociones, pasiones y alimentos emocionales, con Rut Muñoz
Hoy hablamos de emociones y de la función que tienen, qué pasa cuando no las atendemos y se convierten en síntomas patológicos. Cómo y por qué las tapamos con comida, o relaciones de dependencia.
Lo hacemos de la mano de Rut Muñoz Madroñal, terapeuta especializada en MTC experta en emociones y alimentación.
GUÍA DEL PODCAST
00:00 - Presentación
02:47 - Emociones en la medicina tradicional china
04:18 - Temperamentos o patrones
04:52 - Competidor despiadado
08:20 - Emociones vs. pasiones
10:09 - Qué es un alimento emocional
11:00 - El miedo y el estrés
14:22 - El vacío
15:49 - Despedida
En el episodio completo del podcast con Rut Muñoz profundizamos mucho más sobre el tema. Hablamos de:
- Qué alimento suele utilizarse para silenciar la rabia o la frustración
- Qué papel juega el dulce y de qué metáfora están llenas las pastelerías
- Cuál es el rol del miedo en la vida y por qué puede ser un gran radar interno
- Qué hábito infantil deberíamos desterrar para ser adultos equilibrados
- Qué es la “niña adulta” y cómo funciona su metabolismo
- Por qué es necesario un terapeuta
Y muchos otros temas que tratamos a lo largo de la charla.
✅ Si quieres escuchar el podcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete 👉https://comosoy.es/ (en catalán https://comets.cat/)Sat, 07 Oct 2023 - 127 - #120 ·¿Por qué cuando empezamos a comer sano no podemos volver atrás?, con Juan Bola
Hoy hablamos conJuan Bola, nutricionista, técnico en Actividades Físicas y Deportivas y divulgador de un estilo de vida saludable y acorde con nuestra fisiología y genética como Homo sapiens.
Laimportancia de la hormesis y si tiene o no sentido incluir vegetales en nuestra alimentación.Descubrimos si es saludable el caféy cuáles son las mejores alternativas en cada caso.Entendemos si tiene sentido comer sin sal y hasta qué punto esto puede ser o no peligroso.Conocemos qué tipo de carne es la más saludable, si el cerdo, las aves o la ternera.Nos darecomendaciones de librosque supusieron un antes y un después para Juan.Y muchos otros temas que tratamos a lo largo de la charla.
Conversamos sobre una gran variedad de temas que giran en torno al concepto de la nutrición evolutiva ysobre cosas que quizás nos hagan explotar un poco la cabeza porque van en contra de lo que muchos divulgadores defienden actualmente.
GUÍA DEL EPISODIO
00:00 - Bienvenida
00:43 - ¿Por qué cuando empezamos a comer sano no podemos volver atrás?
03:35 - La hormesis
09:17 - ¿Tiene sentido llevar una dieta carnívora?
09:46 - ¿Es saludable el cacao?
15:34 - Despedida
En el episodio completo del podcast con Juan Bola profundizamos mucho más sobre el tema. Hablamos de:
✅ Si quieres escuchar el podcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete 👉https://comosoy.es/ (en catalán https://comets.cat/)Sat, 30 Sep 2023 - 126 - #119 · Cómo medir y mejorar tu flexibilidad metabólica, con Sergio GómezHoy hablamos en profundidad de flexibilidad metabólica y de la calorimetría, una prueba que nos puede ayudar a conocer el estado de salud de nuestras mitocondrias, nuestras fábricas de energía.
Lo hacemos de la mano de Sergio Gómez, dietista, experto en nutrición ortomolecular y máster en nutrición y suplementación en rendimiento deportivo.
GUÍA DEL VÍDEO
00:00 - Presentación
00:45 - ¿Qué es la flexibilidad metabólica?
02:10 - El impacto de las dietas actuales
03:24 - Los sustratos energéticos ideales en reposo
05:47 - Como saber si hay disfunción mitocondrial
09:45 - ¿Qué es el ejercicio zona 2?
15:07 - Los niveles de lactato ideales
En el episodio completo del podcast con Sergio Gómez profundizamos mucho más sobre el tema. Hablamos de:
La importancia de la flexibilidad metabólica para la saludLos factores que desequilibran nuestra bioenergética celularEl impacto de la salud emocional en nuestras mitocondriasQué es el lactato y por qué puede ser al mismo tiempo nuestro enemigo y nuestro amigo.Por qué es importante incluir ejercicios en zona 2 y interválicos en nuestra rutina semanal.Cuál es el entrenamiento ideal para cuidar de nuestras mitocondrias.Los enlaces de los aparatos para medir pulsaciones y lactato que recomienda Sergio Gómez✅ Si quieres escuchar el podcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete 👉https://comosoy.es/ (en catalán https://comets.cat/)Sat, 23 Sep 2023 - 125 - #118 · ¿Cómo mejorar la fertilidad masculina?, con Joaquim Lamora
Hoy hablamos con Joaquim Lamora, fisioterapeuta y psiconeuroinmunólogo especializado en el dolor crónico.
👉En este podcast hablaremos sobre la fertilidad masculina. Hablaremos especialmente de las causas que pueden estar alrededor de una baja fertilidad y nos centraremos específicamente en todo aquello que podemos hacer para mejorar la fertilidad. En el episodio completo, profundizaremos un poco más y hablaremos también de otros temas muy interesantes como:
▪️ Cómo pueden afectar los medicamentos a la fertilidad
▪️ Cómo mejorar la fertilidad masculina en 3 meses a partir de la aplicación de distintos hábitos
▪️ Qué tipo de alimentación es la más indicada para mejorar la fertilidad
▪️ Qué suplementos no deberían faltar en tus rutinas Y otros consejos para mejorar la fertilidad masculina 💪
✅ Si quieres escuchar el podcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete a 👉Como Soy (en catalán Com Ets)Sat, 16 Sep 2023 - 124 - #117 · No es obesidad, es lipedema, con Myriam Berzas
El lipedema ha pasado de ser una enfermedad desconocida a estar presente en redes sociales para dar nombre a una realidad que muchas personas padecen y que muchas veces ni los profesionales de la salud conocen, puesto que hasta el 2018 no fue incluida en la clasificación internacional de enfermedades de la OMS.
los factores que influyen en el debut de la enfermedad,del enfoque integrativo del tratamiento,de la mejor dietade los suplementos indicados,de las mejores opciones compresivas y cremas para calmar la sensación de pesadez,....✅ Si quieres escuchar el podcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete a 👉Como Soy https://comosoy.es/ (en catalán, Com Ets, https://comets.cat)
De todo ello hablaremos con la doctora Myriam Berzas, médica especializada en medicina estética, microbiota y nutrición clínica con muchos años de experiencia dedicándose, casi de forma exclusiva, a esta enfermedad.
En el podcast completo hablamos de muchos otros temas:Sat, 09 Sep 2023 - 123 - #116 · Carlos Ríos, nutricionista y empresario
En este episodio, Carlos Ríos, nutricionista y creador del conocido movimiento Realfooding pasa por nuestro podcast para hablarnos sobre su visión actual de la nutrición y cómo el vertiginoso crecimiento que ha tenido su movimiento en los últimos años le ha afectado personalmente.
✅ Si quieres escuchar el podcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete a 👉 Como Soy https://comosoy.es/ (en catalán, Com Ets, https://comets.cat)Sat, 02 Sep 2023 - 122 - #115 · Aprender “el oficio de vivir”, con Gaspar Hernàndez
Hoy reflexionamos sobre la meditación, las creencias limitantes, la importancia de cultivar la atención plena y, en resumen, reflexionamos sobre todo lo que conforma el oficio de vivir. Todo esto lo vamos a abordar de la mano de Gaspar Hernàndez, periodista, escritor y conferenciante, amante de la conducta humana, la psicología y la espiritualidad.
✅ Consulta más episodios en el Podcast de Soycomocomo
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad (en catalán: https://etselquemenges.cat/comunitat)Sat, 22 Jul 2023 - 121 - #114 · Cómo reconocer el síndrome de la impostora, con Emma Vallespinós
Miedo, pánico, angustia, vértigo... Esto es lo que genera el autoboicot en muchas personas, principalmente mujeres, cuando se imaginan hablando en público y expresando sus opiniones, y que en gran parte nace de lo que popularmente conocemos como síndrome de la impostora.
Hoy en el podcast de Soycomocomo hablamos de salud mental y de poner nombre y contexto a muchas sensaciones que nos limitan y que no nos permiten hacer aquello que queremos. De todo ello vamos a hablar de la mano de Emma Vallespinós, periodista, escritora y guionista literaria que lo ha vivido en sus carnes toda su vida. “No lo haré bien”, es la frase que retumbaba en su cabeza cuando se imaginaba hablando en público y el título de su último libro, que te invita a visualizar, conocer y a enfrentarte a las circunstancias que llevan a muchas mujeres a vivir con esta sensación tan limitante.
✅ Consulta más episodios en el Podcast de Soycomocomo
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad
(en catalán: https://etselquemenges.cat/comunitat)Sat, 08 Jul 2023 - 120 - #113 · Sexualidad, erotismo y placer para una vida plena, con Elma Roura
Hoy hablaremos de sexualidad, erotismo y de la importancia de conocer nuestro cuerpo para poder gozar de una forma completa de la mano de Elma Roura, especialista en gestión del placer, y en procesos para salir del sufrimiento.
✅ Consulta más episodios en el Podcast de Soycomocomo
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad (en catalán: https://etselquemenges.cat/comunitat)Sat, 24 Jun 2023 - 119 - #112 · El poder del agua de mar, con Laia Torres
Hoy en el podcast hablaremos del agua de mar. Descubriremos los beneficios que tiene para la salud y hablaremos del concepto de agua estructurada o lo que es lo mismo, la cuarta fase del agua, y la importancia que tiene para nuestra salud. De todo ello hablaremos con Laia Torres, miembro de la familia que gestiona la empresa Agua de mar de Ibiza y Formentera, terapeuta especializada en medicina china e investigadora sobre el agua de mar.
✅ Consulta más episodios en el Podcast de Soycomocomo
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad (en catalán: https://etselquemenges.cat/comunitat)Sat, 10 Jun 2023 - 118 - #111 · Fibromialgia y déficit de DAO, con Ismael San Mauro
Hoy vamos a tratar sobre fibromialgia, una patología de diagnóstico difícil y controvertido que puede llegar a ser realmente incapacitante para quien la padece. Profundizaremos en la patología, en la controversia que genera su diagnóstico y en las posibles medidas que nos pueden ayudar a reducir sus síntomas. Y lo haremos de la mano de Ismael San Mauro Martín, dietista-nutricionista y doctor en Biomedicina. Además de profesor en distintos centros, cuenta con más de 85 publicaciones científicas y forma parte de varios comités científicos, entre otras cosas.
✅ Consulta más episodios en el Podcast de Soycomocomo
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad (en catalán: https://etselquemenges.cat/comunitat)Sat, 27 May 2023 - 117 - #110 · Abordaje de los trastornos de la conducta alimentaria, con Eli Custó
Hoy abordamos el tema de los trastornos de la conducta alimentaria de la mano de Eli Custó. Pondremos sobre la mesa cuáles son, qué fases de la recuperación hay que transitar y qué podemos hacer para liberarnos de una relación tormentosa con la comida para siempre.
✅ Consulta más episodios en el Podcast de Soycomocomo
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad (en catalán: https://etselquemenges.cat/comunitat)Sat, 13 May 2023 - 116 - #109 · Cómo eliminar 'H. pylori' y equilibrar la microbiota, con Gabriela Pocovi
Hoy vamos a hablar sobre una bacteria que lleva miles de años conviviendo con nosotros y que, en algunos casos, nos causa problemas y, en otros, no. Hablaremos y profundizaremos sobre el 'Helicobacter pylori' y también sobre su relación con la disbiosis o desequilibrio de la microbiota y lo haremos con Gabriela Pocovi, licenciada en Nutrición y Dietética, con máster en Inmunología Celular y Molecular y doctorado en Medicina Clínica y Salud Pública, entre otras formaciones.
✅ Consulta más episodios en el Podcast de Soycomocomo
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en Comunidad
👉 Comunidad https://soycomocomo.es/comunidad
💥 Descubre nuestro nuevo proyecto: Como Como Foods, con el que sumarás salud a tus platos y crearás una despensa 100% saludable y ecológica.
Entra 👉Alimentación saludable | Como Como FoodsSat, 29 Apr 2023 - 115 - #108 · Cómo trabajar en tu crecimiento personal con el eneagrama, con Borja Vilaseca
El eneagrama es un manual de instrucciones de la condición humana con el que podemos comprender las motivaciones que hay detrás de nuestras conductas y actitudes más profundas. Es una herramienta ideal para iniciarse en el camino del autoconocimiento. Hablaremos de todo ello con Borja Vilaseca, el gran agitador de conciencias que está revolucionando el conocimiento del eneagrama.
✅ Consulta más episodios en el Podcast de Soycomocomo
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en Comunidad
👉 Comunidad https://soycomocomo.es/comunidad
💥 Descubre nuestro nuevo proyecto: Como Como Foods, con el que sumarás salud a tus platos y crearás una despensa 100% saludable y ecológica.
Entra 👉 Alimentación saludable | Como Como FoodsSat, 15 Apr 2023 - 114 - #107 · ¿Cuál es la rueda de la vida sana de Núria?
Esta vez se intercambian los papeles: Núria Coll es la invitada y el escritor Francesc Miralles el entrevistador. Una conversación para conocer su rueda de la vida sana. Núria habla de emociones, del deporte que practica, de por qué no come antes de hacer un 'webinar' y, por supuesto, de su primer libro de nutrición, 'Etselquemenges' (en catalán) y 'Soycomocomo' (en castellano).
💥 Consigue tu ejemplar:
https://soycomocomo.es/libro
https://etselquemenges.cat/llibre
✅ Consulta más episodios en el Podcast de Soycomocomo
https://soycomocomo.es/podcast
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en Comunidad
👉 https://soycomocomo.es/comunidadWed, 12 Apr 2023 - 112 - #106 · Antiterapia para integrar el lado no evidente, con Antonio Galindo
Conoceremos la antiterapia como un método revolucionario para vivir el presente y aceptar como somos sin excusas ni relatos. En este caso, no miramos lo evidente ni buscamos las causas para reforzar nuestro relato, sino que nos basamos en la integración del lado no evidente. Para hablar de la conciencia, la vulnerabilidad, la autoestima y la programación mental, hoy tenemos a Antonio Galindo, psicólogo y autor del libro 'Antiterapia', que saldrá próximamente.
💥 Descubre nuestro nuevo proyecto: Como Como Foods, con el que sumarás salud a tus platos, creando la despensa 100% saludable y ecológica. Entra👉https://comocomofoods.com/
✅ Consulta más episodios en el Podcast de Soycomocomo
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en Comunidad 👉 https://soycomocomo.es/comunidadSat, 18 Mar 2023 - 111 - #105 · Cómo gestionar el ciclo menstrual a tu favor, con Yolanda García
El ciclo menstrual está de moda, pero nadie tiene la visión tan particular de Yolanda García, psicóloga y naturópata especializada en todas las etapas de la mujer. A diario acompaña a mujeres a conocer su ciclo menstrual y a sacar el mayor partido a su ciclicidad con ajustes de alimentación, deporte y estilo de vida.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de Naturimport.es @naturesplusspain
Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 en la web de Naturitas.es (válido hasta 18/03/2023):
🔹 Hema-Plex II (https://bit.ly/3SMmdBJ)
🔹 GI Natural probiotic women (https://bit.ly/3ZtUyry)
💥 Descubre nuestro nuevo proyecto: Como Como Foods, con el que sumarás salud a tus platos, creando la despensa 100% saludable y ecológica. Entra👉https://comocomofoods.com/
Inicio - Como Como Foods · Alimentos ecológicos que suman salud
✅ Consulta más episodios en el Podcast de Soycomocomo
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en Comunidad 👉 https://soycomocomo.es/comunidadSat, 04 Mar 2023 - 110 - #104 · Cómo los pensamientos negativos afectan nuestra microbiota, con Lola de la Puerta
Hace años que escuchamos hablar de la microbiota y cada vez conocemos de forma más específica sus implicaciones en nuestra salud. Hoy vamos a ver cómo esta microbiota puede afectar nuestras emociones y nuestra salud mental y lo haremos de la mano de la doctora Lola de la Puerta.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de Naturimport.es @naturesplusspain Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 en la web de Naturitas.es (válido hasta 04/03/2023):
🔹 GI Natural Bienestar Digestivo, de NaturesPlus (https://bit.ly/3InzCfW)
🔹 Probiotic Mega, de NaturesPlus (https://bit.ly/3RXzR4w)
💥 Descubre nuestro nuevo proyecto: Como Como Foods, con el que sumarás salud a tus platos, creando la despensa 100% saludable y ecológica. Entra👉https://comocomofoods.com/ Inicio - Como Como Foods · Alimentos ecológicos que suman salud
✅ Consulta más episodios en el Podcast de Soycomocomo
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en Comunidad 👉 https://soycomocomo.es/comunidadSat, 18 Feb 2023 - 109 - #103 · Cómo desarrollar tu máximo potencial, con María Fernández
Todos nacemos con nuestra esencia intacta y la familia, la sociedad, las redes sociales la van minando. Con la pérdida de esta esencia nos desconectamos de quien somos, cuáles son nuestros máximos potenciales y qué es lo que queremos realmente en la vida. Para hablar de nosotras, de nuestra esencia y de cómo podemos cumplir nuestros objetivos, hoy tenemos en el Podcast a María Fernández, coach internacional experta en temas de desarrollo personal que ha dedicado muchos años a estudiar las emociones humanas.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de Naturimport.es @naturesplusspain
Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 en la web de Naturitas.es (válido hasta 18/2/2023):
🔹 BrainCeutix Multi (https://bit.ly/3JDlwIb)
👉 Si tu propósito es cuidar de tu salud, tu alimentación y alejarte del estrés, descubre la Comunidad Soycomocomo. Entra 👉https://soycomocomo.es/comunidad (en català: https://etselquemenges.cat/comunitat)
✅ Consulta más episodios en Podcast de Soycomocomo https://soycomocomo.es/podcast
💥 Descubre nuestro nuevo proyecto: Como Como Foods con el que sumarás salud a tus platos creando la despensa 100% saludable y ecológica. Entra👉https://comocomofoods.com/Sat, 04 Feb 2023 - 108 - #102 · Cómo gestionar una inflamación crónica de bajo grado, con Marc Vergés
La inflamación de bajo grado es una de las pandemias más extendidas de nuestros tiempos y la culpable de muchas enfermedades modernas. La medicina nos ha hecho más longevos, pero no es capaz de solucionar las dolencias crónicas que nos limitan cuando llegamos a la vejez. Saber identificar esta inflamación, conocer y evitar las principales causas y aprender qué podemos hacer para resolverla puede hacer que tu mañana sea mucho mejor.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de Naturimport.es @naturesplusspain
Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 en la web de Naturitas.es (válido hasta 4/02/2023):
🔹 Cúrcuma Complex, de Vitalart (https://bit.ly/3R0VPmH)
🔹 Omega 3, de Vitalart (https://bit.ly/3QUZbrx)
💥 Descubre nuestro nuevo proyecto: Como Como Foods con el que sumarás salud a tus platos creando la despensa 100% saludable y ecológica. Entra👉https://comocomofoods.com/
✅ Consulta más episodios en Podcast de Soycomocomo
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en Comunidad 👉https://soycomocomo.es/comunidadSat, 21 Jan 2023 - 107 - #101· Cómo tratar el cáncer de forma integrativa, con Olga García
En este episodio, Olga García, licenciada en Medicina, master de PNI, psicoterapia breve y medicina psicosomática, medicina tradicional china y otra larga lista de formaciones, nos habla sobre las distintas estrategias terapéuticas que se pueden llevar a cabo para tratar a los pacientes oncológicos, más allá del tratamiento convencional. Alimentación, deporte, ayunos, suplementación, estrategias horméticas…todo son formas de ayudar a estos pacientes a mejorar su sintomatología y tolerar mejor los tratamientos.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: Landing Inmunidad y Defensas
Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 (válido hasta 21/01/2023):
🔹 KetoLiving Sugar Control, de NaturesPlus (https://bit.ly/3VSZCDC)
🔹 Vitalart Omega 3, de NaturesPlus (https://bit.ly/3X1pVZ4)
🔹 SON FORMULA, de NaturesPlus (https://bit.ly/3Inpgx9)
💥 Descubre nuestro nuevo proyecto: Como Como Foods con el que sumarás salud a tus platos creando la despensa 100% saludable y ecológica. Entra👉https://comocomofoods.com/
✅ Consulta más episodios en Podcast de Soycomocomo
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en Comunidad 👉https://soycomocomo.es/comunidadSat, 07 Jan 2023 - 106 - #100 · Cómo evitar la oxidación del aceite de oliva, con Núria Coll
Vamos a hablar del aceite de oliva, uno de los principales pilares de nuestra gastronomía. Vamos a descubrir cuál es el mejor aceite para tomar crudo, para cocinar y cómo podemos retrasar su oxidación para que conserve todas sus propiedades cuando lo usamos para cocinar. Te avanzo: échale especias a tus platos, ¡no te cortes!
💥 ¿Aún no has entrado en nuestra TIENDA ONLINE? Entra ya y descubre todo lo que NO debería FALTAR en tu despensa. Entra
👉https://comocomofoods.com/ Etselquemenges / Soycomocomo
👉 Apúntate a mi newsletter: https://soycomocomo.es/newsletter-nuria-coll
✅ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidadSat, 17 Dec 2022 - 105 - #99 · ¿Es saludable la dieta vegana? con Lucía Martínez
En este episodio, hablamos sobre el veganismo, sabremos si es o no una dieta saludable para todo el mundo, comentaremos los mitos más habituales que circulan a su alrededor, hablaremos sobre cómo es posible realizar una dieta 'low-carb' o cetogénica sin alimentos de origen animal y mucho más.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 (válido hasta 07/01/2023):
🔹 Vitamina D3 Garden, de Naturesplus (https://bit.ly/3uuaJYb)
🔹 Vitamina B12 Garden, de NaturesPlus (https://bit.ly/3VFkWwO)
🔹 Family Multi Garden, de NaturesPlus (https://bit.ly/3uyW6mx)
💥 ¿Aún no has entrado en nuestra TIENDA ONLINE? Entra ya y descubre todo lo que NO debería FALTAR en tu despensa. Entra 👉https://comocomofoods.com/
✅ Consulta más episodios en Podcast de Soycomocomo
✅ Si quieres conocer la Comunidad Soycomocomo, entra en 👉https://soycomocomo.es/comunidadSat, 10 Dec 2022 - 104 - #98 · Yogur y quéfir ¿cuál es mejor? con Núria Coll
En el episodio de hoy hablamos de lácteos fermentados, en concreto el yogur y el quéfir. ¿En qué se diferencian? ¿Cuál es más beneficioso? ¿En qué cantidad consumirlos? ¿Qué tener en cuenta a la hora de comprarlos?
💥 ¿Aún no has entrado en nuestra TIENDA ONLINE? Entra ya y descubre todo lo que NO debería FALTAR en tu despensa. Entra 👉https://comocomofoods.com/
🔊 Déjanos tus dudas sobre el tema del próximo podcast temático: ¿Qué debo saber sobre los aceites y la oxidación: https://bit.ly/PreguntaPodcast
Etselquemenges / Soycomocomo 👉 Apúntate a mi newsletter: https://soycomocomo.es/newsletter-nuria-collSat, 03 Dec 2022 - 103 - #97· El impacto de las emociones tóxicas sobre las enfermedades, con Leo Pruimboom
En este episodio, Leo Pruimboom, fisioterapeuta, bioquímico y Doctor en medicina evolutiva y medicina del estilo de vida, nos explica cuál es el impacto que tienen las emociones tóxicas en algunas patologías. ¿Cuál es el mecanismo de acción del miedo sobre la susceptibilidad para un covid persistente? ¿De qué manera el sentimiento de soledad produce más riesgo cardiovascular que fumar? ¿De dónde viene el trauma? Todas estas cuestiones y mucho más serán resueltas durante esta charla repleta de sentido común y rigor científico.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 (válido hasta 10/12/2022):
🔹 Brainceutix PQQ, de NaturesPlus (https://bit.ly/3i61tXt)
🔹 Brainceutix Multi, de NaturesPlus (https://bit.ly/3i5VPEK)
💥 Descubre nuestro nuevo proyecto: Como Como Foods con el que sumarás salud a tus platos creando la despensa 100% saludable y ecológica 👉 https://comocomofoods.com/
✅ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidadSat, 26 Nov 2022 - 102 - #96 · Todo lo que debo saber del café, con Núria Coll
En el episodio de hoy hablamos del café, la bebida más consumida del mundo, con permiso del té verde, que compite por el primer puesto. Esta bebida milenaria tiene tantos amantes como detractores. Desgranaremos cada uno de sus beneficios y descubriremos cómo debemos escoger un buen café, tanto para nuestro paladar como para maximizar sus beneficios.
💥 Ya has visitado nuestra TIENDA ONLINE. Allí encontrarás los cafés de los que te hemos hablado en el podcast de hoy y muchos otros productos que deberían formar parte de tu despensa saludable.
Entra 👉https://comocomofoods.com/
🔊 Déjanos tus dudas sobre el tema del próximo podcast temático: ¿Qué debo saber sobre los lácteos fermentados como el yogurt o el kéfir?: https://bit.ly/PreguntaPodcast
Etselquemenges / Soycomocomo 👉 Apúntate a mi newsletter: https://soycomocomo.es/newsletter-nuria-coll
✅ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcastSat, 19 Nov 2022 - 101 - #95 · Causas y tratamiento de la amenorrea hipotalámica funcional, con Xusa Sanz
En este episodio, la enfermera y nutricionista Xusa Sanz nos explica qué puede haber detrás de la desaparición de la regla y cómo puede revertirse este problema, bastante tabú aún, pero que afecta a una gran cantidad de mujeres en edad fértil.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 (válido hasta 26/11/2022):
🔹 Mega-stress, de NaturesPlus (https://bit.ly/3TkwNyj)
🔹 Ashwagandha, de NaturesPlus (https://bit.ly/3zXas3i)
💥 Descubre nuestro nuevo proyecto: Como Como Foods con el que sumarás salud a tus platos creando la despensa 100% saludable y ecológica 👉 https://comocomofoods.com/
✅ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidadSat, 12 Nov 2022 - 100 - #94 · 7 increíbles beneficios del VINAGRE DE MANZANA, con Núria Coll
En el episodio de hoy, hablamos del vinagre de manzana. ¿Es tan saludable como nos han dicho siempre? ¿Cómo deberíamos consumirlo? ¿Qué beneficios nos aporta?
💥 Ya hemos abierto nuestra TIENDA ONLINE. Allí encontrarás los vinagres de los que te hemos hablado en el podcast de hoy y muchos otros productos que deberían formar parte de tu despensa saludable.
Entra 👉https://comocomofoods.com/
🔊 Déjanos tus dudas sobre el tema del próximo podcast temático: ¿Qué debo saber sobre el café?: https://bit.ly/PreguntaPodcast
Etselquemenges / Soycomocomo 👉 Apúntate a mi newsletter: https://soycomocomo.es/newsletter-nuria-coll
✅ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcastSat, 05 Nov 2022 - 99 - #93 · Felicidad, realización y éxito, con Francesc Miralles
En este episodio, Francesc Miralles nos aporta una mirada diferente y profunda de lo que significa un liderazgo exitoso, a través de su experiencia en la India, un país en donde han nacido grandes referentes. También presenta su nuevo libro: “namaste. La vía india a la felicidad, la realización y el éxito”.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 (válido hasta 12/11/2022):
🔹 Super Antioxidantes, de NaturesPlus (https://bit.ly/3W8JjDQ)
🔹 Té Verde Chino, de NaturesPlus (https://bit.ly/3zoMSfi)
💥 Descubre nuestro nuevo proyecto: Como Como Foods con el que queremos hacer la revolución saludable. 👉 https://comocomofoods.com/
✅ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidadSat, 29 Oct 2022 - 98 - #92· Cómo eliminar los antinutrientes, con Núria Coll
En el episodio de hoy, hablamos de un tema que preocupa mucho a nuestros seguidores, los antinutrientes. ¿Qué son? ¿Dónde los encontramos? ¿Son tan malos como creemos? ¿Cómo podemos reducir su presencia? Responderemos a esta y muchas otras preguntas.
💥 El jueves que viene, 27 de octubre, no te pierdas el directo que Laura García y yo haremos en Instagram para hablarte de los nuevos productos que encontrarás en nuestra nueva tienda de Como Como Foods. Descubrirás todos los beneficios de nuestra increíble gama de productos.
🔊 Déjanos tus dudas sobre el tema del próximo podcast temático: ¿Qué debo saber sobre el vinagre de manzana?: https://bit.ly/PreguntaPodcast
Etselquemenges / Soycomocomo
👉 Apúntate a mi newsletter: https://soycomocomo.es/newsletter-nuria-coll
Newsletter Núria Coll - Landing Registro (1/3)
✅ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcastSat, 22 Oct 2022 - 97 - #91· La odontología pediátrica; cuando en la prevención está la clave, con Eider Unamuno
En el episodio de hoy, hablaremos del tipo de prevención odontológica que debemos tener en cuenta para evitar que nuestros pequeños lleven aparatos en un futuro, de los factores que participan en la aparición de las caries y de cómo podemos prevenirlas, y de la importancia de la lactancia materna y la respiración nasal para el buen desarrollo de la mandíbula.
De todo ello hablaremos con Eider Unamuno, una odontóloga con más de 19 años de experiencia, formada en osteopatía y posturología, conocida como “la dentista inconformista” o “la sin aparatos”.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 (válido hasta 22/10/2022):
🔹 Dentífrico de 2 - 6 años, de Cattier (https://bit.ly/3yFoZQm)
🔹 Ca/Mg/D3 con K2, de NaturesPlus (https://bit.ly/3g3xKgG)
🔹 Animal Parade Vitamina D3 (líquida), de NaturesPlus (https://bit.ly/3yFpkm6)
💥 Descubre nuestro nuevo proyecto: Como Como Foods con el que queremos hacer la revolución saludable. Déjanos tu correo y se el primero en descubrir todo lo que está por venir 👉 https://comocomofoods.com/
✅ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidadSat, 15 Oct 2022 - 96 - #90 · Las tan temidas grasas, con Núria Coll
En el episodio de hoy, hablamos de las tan temidas grasas, uno de los macronutrientes que, con diferencia, tiene peor propaganda, pero que es mucho más importante de lo que realmente pensamos. Todos hemos escuchado alguna vez en la vida que engordan, que suben el colesterol, que hay que evitar a toda costa las saturadas, que no van bien para el sistema cardiovascular... ¿Qué hay de cierto en todo ello?
💥Aquí te dejo el enlace para que puedas encontrar toda la información del curso Joven a cualquier edad. Un curso que te mostrará una nueva forma de vivir, incluso si ya te cuidas, para recuperar la energía, la vitalidad y sentirte joven sin importar la edad que tengas.. 👉 Entra en https://soycomocomo.es/joven
🔊 Dejanos tus dudas sobre el tema del proximo podcast temàtico: ¿Qué debo saber sobre los antinutrientes en cereales y frutos secos?: https://soycomocomo.es/podcast#pregunta
👉 Apúntate a mi newsletter: https://soycomocomo.es/newsletter-nuria-coll
✅ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcastSat, 08 Oct 2022 - 95 - #89 · Cómo tratar la intolerancia a la histamina, con María Puntí
En este episodio, hablamos con María Puntí sobre la histamina y los efectos que tiene que se acumule en sangre, y la forma en la que ella aborda su tratamiento en consulta con el objetivo de mejorar los síntomas.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 (válido hasta 08/10/2022):
🔹 Quercitin Plus, de NaturesPlus (https://bit.ly/3UIcexH)
🔹 GI Natural Polvo, de NaturesPlus (https://bit.ly/3dMvdGU)
👉 Apúntate al webinar "Cómo ser joven a cualquier edad"
https://soycomocomo.es/como-ser-joven-a-cualquier-edad-webinar-gratis
(en catalán: https://etselquemenges.cat/webinar-com-ser-jove-a-qualsevol-edat)
✅ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidadSat, 01 Oct 2022 - 94 - #88 · ¿Qué rompe el ayuno intermitente?, con Núria Coll
Hoy profundizamos en el tema del ayuno. ¿En qué nos beneficia? ¿Qué lo rompe? ¿Qué podemos tomar durante un ayuno?
Resolvemos muchas de las preguntas que nos habéis enviado.
⭐ ⭐ ⭐ ¿Te ha gustado este vídeo?
👉 Accede al webinar. Para registrarte:
En castellano: https://soycomocomo.es/webinar
En catalán: https://etselquemenges.cat/webinar
✍️ Si tienes alguna pregunta relacionada con las grasas nos puedes escribir a podcast@soycomocomo.es o enviarnos un audio en el siguiente enlace:
soycomocomo.es/podcast#pregunta
en catalán: etselquemenges.cat/podcast#pregunta
SÍGUEME EN... 👉
https://www.instagram.com/nuria__coll/
https://www.instagram.com/soycomocomo.esSat, 24 Sep 2022 - 93 - #87 · Ayuno profundo, con Néstor Sánchez
En este episodio, Néstor Sánchez nos explica de forma muy didáctica y contundente los beneficios de realizar ayunos profundos y cuál es el mecanismo por el cual nuestro cuerpo se regenera a partir de esta herramienta de salud.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 (válido hasta 24/09/2022):
🔹 KalmAssure Magnesio cápsulas, de NaturesPlus (https://bit.ly/3qDC34e)
🔹 B-Complex, de NaturesPlus (https://bit.ly/3dblyth)
👉 Apúntate al webinar "Cómo ser joven a cualquier edad"
https://soycomocomo.es/como-ser-joven-a-cualquier-edad-webinar-gratis
(en catalán: https://etselquemenges.cat/webinar-com-ser-jove-a-qualsevol-edat)
👉 Si quieres realizar el máster en Psiconeuroinmunología Clínica en Regenera, aquí tienes el enlace para apuntarte con el código NURIAPRIME: https://regenerahealth.com/university/master-psiconeuroinmunologia-clinica-online/?ref=17
Utiliza el código NURIAPRIME y consigue de regalo 1 año de Prime al inscribirte al máster, con la ventaja de que, por ser Prime, te ahorras 920€ en el máster.
✅ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidadSat, 17 Sep 2022 - 92 - #86 · Bebidas vegetales, todo lo que tienes que saber, con Núria Coll
En este nuevo episodio del Podcast, hablamos de las bebidas vegetales. Porque es comenzar a hablar de bebidas vegetales y a todo el mundo le asaltan las dudas. ¿Son saludables las bebidas vegetales? ¿Son un buen sustituto de la leche? ¿Qué debemos tener en cuenta a la hora de escoger una? Resolvemos algunas de vuestras dudas relacionadas con este tema.
💥Accede a la comunidad y consigue el ❗❗MEJOR EBOOK❗❗ sobre bebidas vegetales que se ha hecho en la historia. Tienes hasta el día 15 de septiembre a las 00:00 h para poder conseguirlo de forma gratuita si te haces de la Comunidad. 👉 Entra en https://soycomocomo.es/comunidad
👉 Apúntate a mi newsletter: https://soycomocomo.es/newsletter-nuria-coll
✅ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcastSat, 10 Sep 2022 - 91 - #85 · ¿Cómo protegernos de las radiaciones electromagnéticas?, con Alberto Bacigalupe
En este episodio hablamos con el experto en mediciones medioambientales Alberto Bacigalupe sobre el impacto que tienen en nuestra salud las radiaciones eléctricas, magnéticas y electromagnética con consejos de higiene tecnológica muy fáciles y económicos.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 (válido hasta 17/09/2022):
🔹 Cúrcuma Complex, de NaturesPlus (https://bit.ly/3eijbEV)
🔹 Brainceutix Multi, de NaturesPlus (https://bit.ly/3wSqUAh)
👉 Apúntate al webinar "Cómo ser joven a cualquier edad"
https://soycomocomo.es/como-ser-joven-a-cualquier-edad-webinar-gratis
(en catalán: https://etselquemenges.cat/webinar-com-ser-jove-a-qualsevol-edat)
✅ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidadSat, 03 Sep 2022 - 90 - #84 · Los primeros 1000 días de vida, con Mónica Rodríguez Gómez
En este episodio, la médico integrativa y pediatra, nos explica la importancia de los primeros mil días, que van desde la gestación hasta los dos años. En este tiempo se programa el sistema neurológico, inmune y metabólico y es una ventana de oportunidad, gracias a la gran plasticidad del bebé para modificar una programación inadecuada. Pasados estos 1000 días cuesta más de reencauzar.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 (válido hasta 13/08/2022):
🔹 Ácido Fólico, de NaturesPlus (https://bit.ly/3bl4rnH)
🔹 Ultra-Gest, de NaturesPlus (https://bit.ly/3OJGg07)
⭐ Si quieres probar nuestro condimento saludable Como Dukkah aprovecha el descuento que te damos por ser oyente del Podcast. Entra en la web https://comodukkah.com, pon el cupón PODCAST8 y disfruta de un 8% de descuento en todos los productos de la web. Y recuerda que ya si eres de la Comunidad Soycomocomo tienes un descuento del 15 %
🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE 🔴
✅ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
✅ Descubre nuestros cursos online para mejorar tu salud, entra en https://soycomocomo.es/cursos-online
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidadSat, 30 Jul 2022 - 89 - #83 · Tratamiento funcional del hígado graso, con la Dra. Vanesa Rodríguez
En este episodio, Vanesa Rodríguez nos explica qué hay detrás del hígado graso no alcohólico, una enfermedad con origen en el estilo de vida moderno y que, afortunadamente, podemos revertir con un cambio de hábitos y sin necesidad de tratamientos farmacológicos.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 (válido hasta 06/08/2022):
🔹 Colina-Inositol, de NaturesPlus (https://bit.ly/3vkoucL)
🔹 Levadura de Arroz Rojo, de Vitalart (https://bit.ly/3cJkbRV)
🔹 KetoLiving Sugar Control, de NaturesPlus (https://bit.ly/3zvoIjQ)
⭐ Si quieres probar nuestro condimento saludable Como Dukkah aprovecha el descuento que te damos por ser oyente del Podcast. Entra en la web https://comodukkah.com, pon el cupón PODCAST8 y disfruta de un 8% de descuento en todos los productos de la web. Y recuerda que ya si eres de la Comunidad Soycomocomo tienes un descuento del 15 %
🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE 🔴
✅ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
✅ Descubre nuestros cursos online para mejorar tu salud, entra en https://soycomocomo.es/cursos-online
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidadSat, 23 Jul 2022 - 88 - #82 · La vitamina D más allá de la salud ósea, con María H. Bascuñana
En el podcast de hoy hablamos de la vitamina D. ¡Sí!, hablamos más de una hora sobre una sola vitamina, la vitamina D. Descubriremos la gran importancia y las grandes implicaciones que tiene en muchos aspectos de nuestra salud, los mitos que hay a su alrededor y de cómo podemos asegurarnos unos buenos niveles durante todo el año con buena exposición, alimentación y suplementación. Y todo ello de la mano de María Hdz. Bascuñana, nutricionista especializada en inmunonutrición y autora del libro “VitaminaDos” (Ed. Alienta)
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 (válido hasta 30/07/2022):
🔹 Vitamina D3 con Vitamina K2 (https://bit.ly/3o1mJxf)
🔹 Source of Life Garden Vitamina D3 (https://bit.ly/3IE4Bmt)
🔹 KalmAssure Magnesio cápsulas (https://bit.ly/3yIlS9x)
⭐ Si quieres probar nuestro condimento saludable Como Dukkah aprovecha el descuento que te damos por ser oyente del Podcast. Entra en la web https://comodukkah.com, pon el cupón PODCAST8 y disfruta de un 8% de descuento en todos los productos de la web. Y recuerda que ya si eres de la Comunidad Soycomocomo tienes un descuento del 15 %
🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE 🔴
✅ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
✅ Descubre nuestros cursos online para mejorar tu salud, entra en https://soycomocomo.es/cursos-online
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad
SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉 https://www.instagram.com/naturesplusspain/Sat, 16 Jul 2022 - 87 - #81 · Salud vascular, en la prevención está la solución, con la Dra. Paulina Pérez
En el episodio de hoy, hablaremos de salud circulatoria y vascular, de qué debemos hacer para prevenir arañas vasculares y varices y de cómo debemos cuidar nuestra salud vascular para evitar problemas futuros más graves. De todo ello hablaremos con la Dra. Paulina Pérez, doctora especializada en angiología y cirugía vascular con más de 15 años de experiencia. La podéis encontrar en Instagram bajo el nombre de @dra.paulinaperez_bvc o pedir cita con ella en el BARCELONA VASCULAR CENTER (Teléfono de contacto: 679705669).
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 (válido hasta 23/07/2022):
🔹 Circulación: Piernas cansadas de Vitalart (https://bit.ly/3bSf6pT)
🔹 Rx-Circulación de NaturesPlus (https://bit.ly/3ar1iSX)
⭐ Si quieres probar nuestro condimento saludable Como Dukkah aprovecha el descuento que te damos por ser oyente del Podcast. Entra en la web https://comodukkah.com, pon el cupón PODCAST8 y disfruta de un 8% de descuento en todos los productos de la web. Y recuerda que ya si eres de la Comunidad Soycomocomo tienes un descuento del 15 %
🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE 🔴
✅ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
✅ Descubre nuestros cursos online para mejorar tu salud, entra en https://soycomocomo.es/cursos-online
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad
SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉 https://www.instagram.com/naturesplusspain/Sat, 09 Jul 2022 - 86 - #80 · Cómo mejorar tu sistema inmunitario, con Sari Arponen
Hoy hablamos con Sari Arponen, doctora en ciencias biomédicas, sobre el sistema inmunitario. Mucha gente cree que el sistema inmunitario se encarga de protegernos frente a los patógenos, pero sus funciones son mucho más complejas y variadas y van desde la reparación de una lesión hasta la neuroinflamación. Te explicamos las claves para mantener en forma tu sistema inmunitario.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 (válido hasta 16/07/2022):
🔹 Immune Support (https://bit.ly/3OtWjzx)
🔹 Immune Boost (https://bit.ly/3OLarnP)
🔹 Immune Microbiome (https://bit.ly/3HYHpz9)
🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE 🔴
✅ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
✅ Descubre nuestros cursos online para mejorar tu salud, entra en https://soycomocomo.es/cursos-online
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad
SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉 https://www.instagram.com/naturesplusspain/Sat, 02 Jul 2022 - 85 - #79 · ¿Es posible envejecer de forma saludable?, con el Dr. Ángel Durántez
Hoy hablamos de la longevidad. De cómo podemos vivir más, pero, sobre todo, de cómo podemos vivir mejor, porque al final de nada sirve vivir más años si no lo hacemos con salud. Lo haremos de la mano del Dr. Ángel Durántez, pionero de la Medicina para el Envejecimiento Saludable y Medicina Preventiva Proactiva en España.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 (válido hasta 09/07/2022):
🔹 BrainCeutix PQQ (https://bit.ly/3ncpXgT)
🔹 BrainCeutix Multi (https://bit.ly/3NaM0Py)
🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE 🔴
✅ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
✅ Descubre nuestros cursos online para mejorar tu salud, entra en https://soycomocomo.es/cursos-online
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad
SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉 https://www.instagram.com/naturesplusspain/Sat, 25 Jun 2022 - 84 - #78 · Protocolo integrativo para el dolor menstrual, con Carlos González
En este episodio, el fisioterapeuta, enfermero y PNI Carlos González nos explica qué hay detrás del dolor menstrual, por qué no es normal y qué opciones de tratamiento tenemos para resolver este problema, que afecta al 62% de las mujeres en edad fértil.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 (válido hasta 2/07/2022):
🔹 KalmAssure Magnesio cápsulas (https://bit.ly/3mUc1rx)
🔹 Cúrcuma Complex de la marca Vitalart (https://bit.ly/3O7WHE0)
🔹 Ultra Omega 3/6/9 (https://bit.ly/3b6hjxA)
🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE 🔴
Apúntate aquí: 👉👉👉https://soycomocomo.es/comunidad⚡⚡⚡⚡
SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉 https://www.instagram.com/naturesplusspainSat, 18 Jun 2022 - 83 - #77 · Celulitis, pérdida de grasa y sobrepeso, con Felipe Isidro
En este episodio hablamos con Felipe Isidro, catedrático de Ejercicio Físico y Salud y Miembro del grupo de Ejercicio Físico y Obesidad de la Sociedad Española de Estudio de la Obesidad (SEEDO), sobre la pérdida de grasa, el ejercicio y la obesidad y otros temas que preocupan tanto a la sociedad como la celulitis.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURIMPORT10 (válido hasta 25/06/2022):
🔹 Son Formula de Naturesplus (https://bit.ly/3NA2pxW)
🔹 Depurativo Bio Detox Vitalart (https://bit.ly/3O7Of7k)
🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE 🔴
⚡⚡⚡⚡Prueba GRATIS la comunidad. Tienes tiempo hasta el domingo 12/06 a las 23.59h
Apúntate aquí: 👉👉👉https://soycomocomo.es/comunidad⚡⚡⚡⚡
SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉 https://www.instagram.com/naturesplusspainSat, 11 Jun 2022 - 82 - #76 · Cistitis de repetición: causas y tratamientos más allá de los antibióticos, con Félix Millán
Hoy hablaremos con el Dr. Félix Millán de las infecciones urinarias recurrentes, un tema del que poco se habla, pero que es mucho más frecuente de lo que nos pensamos. Descubriremos que estas infecciones recurrentes son multifactoriales y aprenderemos como abordarlas bajo una perspectiva integrativa, más allá de la toma recurrente de antibióticos, para ir a la verdadera raíz del problema.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURESPLUS10 (válido hasta 11/06/2022):
🔹 Ultra Cranberry comprimidos (https://bit.ly/3ax4vQt)
🔹 Bienestar Urinario (https://bit.ly/3aDWFEV)
🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE 🔴
✅ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
✅ Descubre nuestros cursos online para mejorar tu salud, entra en https://soycomocomo.es/cursos-online
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad
SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉 https://www.instagram.com/naturesplus...Sat, 04 Jun 2022 - 81 - #75 · ¿Es la obesidad una enfermedad?, con Estaban Larronde
En este episodio Esteban Larronde desarrolla una concepción de la obesidad diferente. Según el cardiólogo, la obesidad es una adaptación a un medio enfermo y tratar al individuo sin tratar al entorno o al medio nos lleva al fracaso.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURESPLUS10 (válido hasta 11/06/2022):
🔹 KetoLiving Sugar Control (https://bit.ly/3sZHwUJ)
🔹 Levadura de Arroz Rojo con CoQ10 (https://bit.ly/3wRuxFM)
🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE 🔴
✅ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
✅ Descubre nuestros cursos online para mejorar tu salud, entra en https://soycomocomo.es/cursos-online
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad
SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉 https://www.instagram.com/naturesplus...Sat, 28 May 2022 - 80 - #74· Alimentos y suplementos para la menopausia precoz, con Marta Marcè
En este episodio, Marta Marcè nos explica, a través de su propia experiencia personal y profesional, qué puede desencadenar la menopausia precoz, qué síntomas provoca este desajuste y de qué manera la nutrición y las terapias naturales pueden acompañar este momento. Un tema muy desconocido y que, en muchos casos, genera complejos.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURESPLUS10 (válido hasta 04/06/2022):
🔹 GI ProBiotic Women de Naturesplus (https://bit.ly/3Pvx1Cf)
🔹 Ultra Isoflavone 100® de Naturesplus (https://bit.ly/3wYMv9x)
🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE 🔴
✅ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
✅ Descubre nuestros cursos online para mejorar tu salud, entra en https://soycomocomo.es/cursos-online
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad
SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉 https://www.instagram.com/naturesplusSat, 21 May 2022 - 79 - #73 · Estrategias para desintoxicar el cuerpo, con Sergio Abanades
Hoy hablamos de cómo desintoxicar el organismo, ya que, una vez tenemos los tóxicos en nuestro organismo, ¿qué podemos hacer para eliminarlos? y ¿cómo podemos saber que tenemos una carga de tóxicos demasiado elevada? De todo ello hablaremos hoy con el Dr. Sergio Abanades, médico especialista en farmacología clínica y máster en toxicología.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURESPLUS10 (válido hasta 28/05/2022):
🔹 COMMANDO 2000 de Naturesplus (https://bit.ly/3wm5zhq)
🔹 Depurativo Bio Detox de Vitalart (https://bit.ly/3PgJXf6)
🔹 Aloe Vera de Lily of the Desert (https://bit.ly/38oOb3F)
🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE 🔴
✅ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
✅ Descubre nuestros cursos online para mejorar tu salud, entra en https://soycomocomo.es/cursos-online
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad
SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉 https://www.instagram.com/naturesplusSat, 14 May 2022 - 78 - #72 · Beneficios de la luz solar para la salud, con Carlos Stro
En este episodio hablamos con Carlos Stro, divulgador científico y autor del libro "La dieta cetogénica. Protocolo de una alimentación efectiva”, sobre el que considera que es el alimento número uno para el ser humano, la luz solar. ¿Qué beneficios tiene la luz solar? ¿Es perjudicial utilizar gafas de sol y crema solar? ¿Cuánto tiempo deberíamos exponernos al sol? En el podcast de hoy responderemos esta y muchas otras preguntas.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURESPLUS10 (válido hasta 21/05/2022):
🔹 Vitamina D3/K2 de Naturesplus (https://bit.ly/3MPWMuO)
🔹 Vitamina D3 vegana de Source of Life (https://bit.ly/3KNuzU1)
🔹 Vitamina D3 niños animal parade (https://bit.ly/3vL9028)
👉Accede a la COMUNIDAD de CARLOS STRO https://comunidad.carlosstro.com/
🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE 🔴
✅ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
✅ Descubre nuestros cursos online para mejorar tu salud, entra en https://soycomocomo.es/cursos-online
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad
SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉 https://www.instagram.com/naturesplusSat, 07 May 2022 - 77 - #71 · Salud mitocondrial y terapia metabólica en pacientes oncológicos, con el Dr. Tomás Duraj
En este episodio, hablamos sobre salud mitocondrial y profundizamos en la terapia metabólica como coadyuvante al tratamiento convencional en pacientes oncológicos con el Dr. Tomás Duraj.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento con el cupón NATURESPLUS10 (válido hasta 15/05/2022):
🔹 Brainceutix PPQ (https://bit.ly/3vVv4FY)
🔹 Brainceutix Multi (https://bit.ly/3LnLnlD)
🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE 🔴
✅ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
✅ Descubre nuestros cursos online para mejorar tu salud, entra en https://soycomocomo.es/cursos-online
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad
SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉 https://www.instagram.com/naturesplus...Sat, 30 Apr 2022 - 76 - #70 · Cuál es la mejor cosmética para pacientes oncológicos, con Nina Benito
En el episodio de esta semana, vuelve al Podcast una de las mujeres que mejor divulga sobre los tóxicos en la cosmética, Nina Benito, creadora de la Comunidad Orgànics Magazine.
En el episodio hablamos de cómo escoger los cosméticos en esos momentos tan delicados, de como usar una cosmética que nos proteja y con la que nos sintamos seguras.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento (válido hasta el 09/05/22), con el cupón NATURESPLUS10 :
🔹 Ultra Hair Plus con MSM (https://bit.ly/3OuMS3r) Si estás realizando quimio, mejor evitar esta suplementación, ya que podría interferir con algunos fármacos/ Si estás en tratamiento con metotrexato, será necesaria la supervisión del médico.
🔹 Ultra Piel Uñas Cabello (https://bit.ly/3L7vK1r) Si estás realizando quimio, mejor evitar esta suplementación, ya que podría interferir con algunos fármacos/ Si estás en tratamiento con metotrexato, será necesaria la supervisión del médico.
🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE 🔴
✅ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
✅ Descubre nuestros cursos online para mejorar tu salud, entra en https://soycomocomo.es/cursos-online
✅ Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad
SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉 https://www.instagram.com/naturesplusspain
🔎 MARCAS CON DISTINTOS PRODUCTOS 🔎
- Dr. Bronners, línea Mild (azul clarito)
- I+M Naturcosmetik línea Freistil
- Logona Free
- Línea Hipoalergénica de Coslys
- Línea Neutral de Lavera
- Línea Attitude sin Perfume
- Línea para pieles atópicas de Esential Aroms
1️⃣ Desodorantes: Amapola Bio sin aromas, The Natural Deodorant Sin Aromas, We Love The Planet sin aromas, Desodorante Esperança para hiperhidrosis.
DESCARGA GRATIS LA GUÍA "CAMBIA TU DESODORANTE": https://soycomocomo.es/guia-cambia-tu-desodorante-sin-toxicos
(en català: https://etselquemenges.cat/guia-canvia-desodorant-sense-toxics)
2️⃣ Facial:
- Línea Facial de Frambuesa de Amapola Bio.
- Línea Facial Pai Skincare para pieles atópicas o con rosácea, sobre todo el aceite de rosehip.
- Aceites y mantecas sin aromas Ètik Mundi y Maison Karité
- Línea Omegas Novexpert.
3️⃣ Maquillajes: Benecos, Sante, Lavera, Mádara, Boho Green Cosmetics (pintauñas 10 free), ZAO, Zuii
4️⃣ Perfumes: Florame, Honoré dés Prés, Acorelle, Ajedrea, Ayuna (alta perfumería natural)
🔎 TIENDAS DONDE COMPRAR🔎
https://www.adonianatur.com/ (tienda online y física en Barcelona) - Marcas que encontrarás: Coslys, Novexpert, Coleurs de Jane, Mádara, Sante, Logona, Acorelle…
https://www.bio-nature.es/ - Florame, Boho, Cultivators.Sat, 23 Apr 2022 - 75 - #69· Protocolo integrativo para abordar la endometriosis, con Natalia Subirats
En este episodio, la doctora y PNIE Natàlia Subirats nos explica en detalle cómo detectar la endometriosis y qué tratamientos naturales se pueden seguir con esta enfermedad, que cursa con dolor y que puede llegar a ser muy invalidante.
La endometriosis provoca desajustes graves de estrés, a nivel intestinal e, incluso, puede provocar infertilidad, entre muchos otros problemas. Una mujer tarda –en promedio– 9 años en recibir el diagnóstico.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 (Válido hasta el 30 de abril) en:
🔹 GI Natural Probiotic Women (https://bit.ly/3O8pVTx)
🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉 https://www.instagram.com/naturesplusspainSat, 16 Apr 2022 - 74 - #68 · Artritis reumatoide, ¿tiene cura?, con María Real Capell
En este episodio, hablamos con María Real Capell, farmacéutica, nutricionista y psiconeuroinmunoendocrinóloga, sobre enfermedades reumatológicas como la artritis reumatoide. Nos centraremos en explicar qué es la enfermedad y por qué aparece, de qué forma los alimentos pueden tener un impacto positivo en la calidad de vida de las personas que la padecen y qué enfoque terapéutico se debería dar a esta patología.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 (Válido hasta el 16 de abril) en:
🔹 Brainceutix PQQ (https://bit.ly/3DFTbwd)
🔹 Brainceutix Multi (https://bit.ly/3NMuX86)
🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉 https://www.instagram.com/naturesplusspainSat, 09 Apr 2022 - 73 - #67 · Cómo potenciar el rendimiento cognitivo, con Antelm Pujol
En este episodio, el Dr. Antelm Pujol, médico endocrino y apasionado del deporte, nos ayuda a entender por qué debemos perder el miedo a hablar de cómo potenciar el rendimiento cognitivo, la importancia que tiene este cuidado para la salud mental futura y nos descubrirá esas sustancias y técnicas con evidencia científica que podemos utilizar y que nos ayudaran a ello.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 (Válido hasta el 16 de abril) en:
🔹 Brainceutix PQQ (https://bit.ly/3DFTbwd)
🔹 Brainceutix Multi (https://bit.ly/3NMuX86)
🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉 https://www.instagram.com/naturesplusspainSat, 02 Apr 2022 - 72 - #66 · El peligro de los tóxicos que nos rodean, con Nicolás Olea
En este episodio el Dr. Nicolás Olea, catedrático de la Universidad de Granada y autor de innombrables estudios científicos sobre la contaminación tóxica interna, nos explica de forma clara y directa dónde se encuentra el bisfenol A, porqué debemos evitarlo y si es esta la única sustancia química que debemos tener bajo nuestro punto de mira.
👉 Si quieres profundizar más y eliminar los tóxicos de tu cocina, apúntate al webinar gratuito "Adiós a los tóxicos de tu cocina": https://soycomocomo.es/cocina-sin-toxicos
En català: https://etselquemenges.cat/cuina-sense-toxics
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
COMMANDO 2000
Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 en https://bit.ly/35dr3Ug (Válido hasta el 9 de abril)iota intestinal sana de Xavi Cañellas, Jesús Sanchís, Xavier Aguado y Lucía Redondo
🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉 https://www.instagram.com/naturesplusspainSat, 26 Mar 2022 - 71 - #65 · ¿Cómo debería comer una mujer deportista? con Marta Castroviejo
En este episodio, hablamos con Marta Castroviejo, doctora, bióloga y nutricionista. Hoy en el podcast nos centraremos en la alimentación de la mujer deportista. Hablaremos sobre los errores más comunes que se cometen a la hora distribuir las ingestas de alimentos, conoceremos cuáles son los suplementos más recomendados, hablaremos sobre problemas que pueden aparecer en mujeres deportistas como la tríada de la mujer deportista o problemas digestivos durante las carreras y también desmentiremos mitos como que entrenar en ayunas es bueno para adelgazar.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 en https://bit.ly/3tccglL (Válido hasta el 02 de abril)
Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 en https://bit.ly/3IbLmPl (Válido hasta el 02 de abril)
💎 Storytel (@storytel_es): https://www.storytel.com/es/es/c/Soycomocomo Consigue 30 días de prueba gratis para disfrutar de Storytel y acceder de forma ilimitada al catálogo de más de 400.000 títulos entre audiolibros, ebooks, podcasts y series originales en este enlace: https://www.storytel.com/es/es/c/Soycomocomo
Esta semana Núria Coll recomienda: Bye bye ansiedad de Ferran Cases y Alimentación prebiótica: Para una microbiota intestinal sana de Xavi Cañellas, Jesús Sanchís, Xavier Aguado y Lucía Redondo
🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
❗❗Accede a nuestra Comunidad con un 20% de descuento utilizando el CUPÓN: PODCAST
Este cupón es solo VÁLIDO para hoy SÁBADO y DOMINGO, así que no dejes pasar la oportunidad 👉 Comunidad https://soycomocomo.es/comunidad
👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉 https://www.instagram.com/naturesplusspainSat, 19 Mar 2022 - 70 - #64 · El abordaje integrativo en psiquiatría, con Carlos Mur
En este episodio, pondremos nuestro punto de mira en el cerebro y en muchas enfermedades psiquiátricas, tanto leves como graves, que nos rodean. El Dr. Carlos Mur, psiquiatra y PNI, nos ayudará a entender como funcionan enfermedades tan comunes como el estrés, la ansiedad y la depresión y cuál es el mejor abordaje desde la visión integrativa en cuanto a suplementación, alimentación y meditación.
👉 Podcast elaborado con la colaboración de:
💎 Natures Plus (@naturesplusspain): https://www.inmunidad.naturimport.es/
GI ProBiotic Mega
Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 en https://bit.ly/3sY2tjk (Válido hasta el 26 de marzo)
B-Complex
Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 en https://bit.ly/367IsO2 (Válido hasta el 26 de marzo)
💎 Storytel (@storytel_es): https://www.storytel.com/es/es/c/Soycomocomo
Consigue 30 días de prueba gratis para disfrutar de Storytel y acceder de forma ilimitada al catálogo de más de 400.000 títulos entre audiolibros, ebooks, podcasts y series originales en este enlace: https://www.storytel.com/es/es/c/Soycomocomo
Esta semana Núria Coll recomienda: El porqué de las cosas, de Quim Monzó y Martes con mi viejo profesor basado en el libro de Mitch Albom
🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
👉 Descubre nuestros cursos online de cocina saludable y formaciones para mejorar las patologías y síntomas y digestivos y extradigestivos más comunes y desconocidos de la actualidad.
https://soycomocomo.es/cursos-online
👉Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad
SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉 https://www.instagram.com/naturesplusSat, 12 Mar 2022 - 69 - #63 · Anemia, más allá del hierro, con Anna Armengol
En este episodio, hablamos con Anna Armengol, doctora y naturópata.
Hoy nos adentramos en el mundo de la anemia. Conocerás las causas de su aparición, que van más allá de la falta de hierro, los distintos tipos de anemia que encontramos, los parámetros en analítica que deberíamos mirar para diagnosticarla y entenderás la forma de abordar una anemia que no acaba de desaparecer.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 en https://bit.ly/3hAziwf (Válido hasta el 19 de marzo)
💎 Storytel (@storytel_es): https://www.storytel.com/es/es/c/Soycomocomo Consigue 30 días de prueba gratis para disfrutar de Storytel y acceder de forma ilimitada al catálogo de más de 400.000 títulos entre audiolibros, ebooks, podcasts y series originales en este enlace: https://www.storytel.com/es/es/c/Soycomocomo
Esta semana Núria Coll recomienda: “Crece y hazte rico: 51 leyes para atraer el éxito y el dinero”, de Romuald Fons y “El fibló”, de Sílvia Soler.
🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
👉Si quieres conocer la Comunidad de Soycomocomo, entra en https://soycomocomo.es/comunidad
SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉 https://www.instagram.com/naturesplus
👩⚕️ Para visitarte con Anna Armengol entra aquí: https://g.co/kgs/njTnBPSat, 05 Mar 2022 - 68 - # 62 · Intolerancias alimentarias, ¿qué podemos hacer?, con Xevi Verdaguer
En este episodio hablamos con Xevi Verdaguer, PNIE y cofundador de la “Academia Xevi Verdaguer”.
Hoy conoceremos las causas de la aparición de las intolerancias y cómo abordar estas situaciones. En concreto hablaremos de las más habituales: la intolerancia a la lactosa, la intolerancia la fructosa, la intolerancia al sorbitol, la intolerancia a la histamina y también sobre la sensibilidad al gluten no celíaca.
👉 Podcast elaborado con la colaboración de:
💎 Natures Plus (@naturesplusspain): https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 en https://bit.ly/GiNatural90_NaturesPlus (Válido hasta el 12 de marzo)
Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 en https://bit.ly/GiNaturalPolvo_NaturesPlus (Válido hasta el 12 de marzo)
💎 Storytel (@storytel_es): https://www.storytel.com/es/es/c/Soycomocomo
Consigue 30 días de prueba gratis para disfrutar de Storytel y acceder de forma ilimitada al catálogo de más de 400.000 títulos entre audiolibros, ebooks, podcasts y series originales en este enlace: https://www.storytel.com/es/es/c/Soycomocomo
LOS CURSOS DE LA ACADEMIA XEVI VERDAGUER:
👉 https://bit.ly/AXV_Curso-Intolerante-Lactosa
👉 https://bit.ly/AXV_Curso-Intolerante-Fructosa-Sorbitol
🎙️ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
⚡Únete a la Comunidad de la revolución saludable en https://soycomocomo.es/comunidad
SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉https://www.instagram.com/naturesplusspain/Sat, 26 Feb 2022 - 67 - # 61 · Simplifica tu vida y vive mejor, con Alberto Álvarez
En este episodio descubrimos a Alberto Álvarez, el creador del blog “The Macro Wizard” y autor del libro ‘Atrévete a comer’, donde, a partir de su lema “haz sencillo lo complejo”, nos demuestra que llevar un estilo de vida saludable es mucho más fácil de lo que muchas veces creemos.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain: https://www.inmunidad.naturimport.es/
🎙️ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
⚡Únete a la Comunidad de la revolución saludable en https://soycomocomo.es/comunidad
SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉https://www.instagram.com/naturesplusspain/Sat, 19 Feb 2022 - 66 - # 60 · Adaptógenos, ¿sabes qué son y cómo combinarlos?, con el Dr. Alberto Muhammad Wulff
En este episodio, el Dr. Alberto Muhammad Wulff, médico internista integrativo, experto en fitoterapia y adaptógenos, nos descubre el poder equilibrante y balanceador de los adaptógenos frente a los múltiples efectos estresantes a que nos enfrentamos todos los días. Nos explica cómo debemos combinarlos para conseguir sinergias para maximizar su poder y en qué dosis y cómo debemos tomarlos.
👉 Podcast elaborado con la colaboración de:
💎 Natures Plus (@naturesplusspain): https://www.inmunidad.naturimport.es/
Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 en https://bit.ly/MegaStress_NaturesPlus (Válido hasta el 16 de febrero)
Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 en https://bit.ly/AshwagandaRaiz_NaturesPlus (Válido hasta el 16 de febrero)
💎 Storytel (@storytel_es): https://www.storytel.com/es/es/c/Soycomocomo
Consigue 30 días de prueba gratis para disfrutar de Storytel y acceder de forma ilimitada al catálogo de más de 400.000 títulos entre audiolibros, ebooks, podcasts y series originales en este enlace: https://www.storytel.com/es/es/c/Soycomocomo
🎙️ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
⚡Únete a la Comunidad de la revolución saludable en https://soycomocomo.es/comunidad
SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉https://www.instagram.com/naturesplusspain/Sat, 12 Feb 2022 - 65 - # 59 · Cómo depurar el hígado, con Carla Zaplana
En este episodio Carla Zaplana nos explica en detalle qué puede estar indicado un hígado sobrecargado, cuál es su protocolo con el que lleva años trabajando para depurar el hígado, y nos presenta su último libro “Depuración hepática”.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain
- Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 en https://bit.ly/MegaStress_NaturesPlus (Válido hasta el 6 de febrero)
- Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 en https://bit.ly/GiNatural_NaturesPlus (Válido hasta el 6 de febrero)
- Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 en https://bit.ly/Commando_NaturesPlus (Válido hasta el 13 de febrero)
🎙️ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
⚡Únete a la Comunidad de la revolución saludable en https://soycomocomo.es/comunidad
SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉https://www.instagram.com/naturesplusspain/Sat, 05 Feb 2022 - 64 - # 58 · Hidroterapia de colon y estreñimiento, con David Granizo
En este episodio, David Granizo, Osteópata, naturópata y especialista en medicina biológica y nutrición y dietética, explica de qué manera la técnica de hidroterapia de colon es una herramienta efectiva contra el estreñimiento. El gran secreto, como explica el Director del Instituto Avanzado de Salud Holística de Madrid, es su capacidad para rehabilitar las paredes intestinales y, de esta manera, reactivar el peristaltismo. Pero, la hidroterapia de colon tiene otros beneficios que descubrirás escuchando el podcast.
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain
🎙️ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
⚡Únete a la Comunidad de la revolución saludable en https://soycomocomo.es/comunidad
SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉https://www.instagram.com/naturesplusspain/Sat, 29 Jan 2022 - 63 - # 57 · Microbiota intestinal y estrés, con Mariana Aróstegui
En este episodio, Mariana Aróstegui, bióloga experta en microbiota, explica cómo el estrés afecta al equilibrio de nuestro ecosistema microbiano. Por una parte, se ven afectadas bacterias como la ‘Akkermansia’ y el ‘Ruminococus’ (microbiota estresada) y, por otra parte, los ‘Lactobacillus’ y ‘Bifidobacterium’ (microbiota protectora) se ven mermados ante el estrés emocional.
Consigue un 10% de descuento, con el cupón NATURESPLUS10 en https://bit.ly/UltraPro_NaturesPlus. (válido hasta el 4 de febrero)
💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain
🎙️ Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast
⚡Únete a la Comunidad de la revolución saludable en https://soycomocomo.es/comunidad
SÍGUENOS...
👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es
👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/
👉https://www.instagram.com/naturesplusspain/Sat, 22 Jan 2022
Podcasts similaires à El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll
El Balcó Cadena SER- Crims Catalunya Ràdio
- El divan, amb Sílvia Cóppulo Catalunya Ràdio
- Les dones i els dies Catalunya Ràdio
- Criminopatía Clara Tiscar
- El Partidazo de COPE COPE
- Herrera en COPE COPE
- La Linterna COPE
- Crónica Rosa esRadio
- Es la Mañana de Federico esRadio
- La noche de Cuesta esRadio
- La Trinchera de Llamas esRadio
- La Ruina La Ruina
- El colegio invisible OndaCero
- La Rosa de los Vientos OndaCero
- Más de uno OndaCero
- La escóbula de la brújula Podium Podcast
- Espacio en blanco Radio Nacional
- El Larguero SER Podcast
- Nadie Sabe Nada SER Podcast
- SER Historia SER Podcast
- Todo Concostrina SER Podcast
- Un Libro Una Hora SER Podcast
- HISTORIAS DE LA HISTORIA VIVA RADIO
- Entiende Tu Mente Molo Cebrián
- Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti Psi Mammoliti
- El Otro Nivel - Astro Intuición @AstroIntuicion
- L'ofici de viure Catalunya Ràdio
- Durmiendo Dudas Media
- Es Salud esRadio
- Música relajante y sonidos naturales Relajación y bienestar - Raquel Tolmo
- Charlas Adictivas Charlas Adictivas
- Meditación Guiada podcaster united
- Ideas para Vivir Mejor EPR Producciones
- Meditación para dormir Noelia García
- Rain Sounds Sleepy Sound
- Adicciones al Descubierto Luis Pérez
- Relaxation Sounds Relaxation Sounds Podcast
- Radio Fitness Revolucionario Marcos Vázquez
- Sons para Dormir International Ambient Sounds
- Dormir Mejor Dominican Podcast
- SONIDOS DE LA NATURALEZA PARA LA RELAJACIÓN Nature's Sounds for Relaxation
- Sleep Meditation Music - Relaxing Music for Sleep, Meditation & Relaxation Blissful Relaxation Music
- Psicología Cruda con Ventura Psicólogo Buenaventura del Charco
