獨聲女

本集資料出處：

① What Time Alone Offers: Narratives of Solitude From Adolescence to Older Adulthood

Weinstein, Nguyen & Hansen（2021）｜Frontiers in Psychology

研究 2,035 位青少年、成年人與高齡者，探索不同人生階段如何經驗獨處，以及人們可能從獨處中獲得什麼。研究也指出：Solitude（獨處）與 Loneliness（孤單）並不是同一件事。

👉 公開閱讀全文｜Frontiers in Psychology

② Who enjoys solitude? Autonomous functioning (but not introversion) predicts self-determined motivation (but not preference) for solitude

Nguyen, Weinstein & Ryan（2022）｜PLOS ONE

喜歡獨處，不代表就是內向。研究探討一個人的自主性、內外向特質，以及「自主選擇獨處」之間的關係。

👉 公開閱讀全文｜PLOS ONE

③ Solitude as an Approach to Affective Self-Regulation

Nguyen, Ryan & Deci（2018）｜Personality and Social Psychology Bulletin

研究發現，獨處會降低高度激發的正面與負面情緒；當一個人主動選擇獨處時，也可能產生放鬆與降低壓力的效果。

👉 公開研究版本｜Durham University Research Repository

④ Explaining Sibling Differences in Achievement and Behavioral Outcomes: The Importance of Within- and Between-Family Factors

Conley, Pfeiffer & Velez（2007）｜Social Science Research

研究同一家庭中的兄弟姊妹，探討為什麼即使在同一個家庭成長，孩子的學習與行為發展仍可能出現差異，以及家庭內、家庭間不同因素所扮演的角色。

👉 研究資料與摘要｜Princeton University

延伸閱讀｜Dalton Conley《The Pecking Order: Which Siblings Succeed and Why》

節目中提到的 Conley 著作，進一步討論為什麼同一家庭中的兄弟姊妹，最後可能走向非常不同的人生。

👉 書籍介紹｜Penguin Random House

本集製作：Mavis

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談論死亡難道不能像討論生育那樣大方、自然嗎？總是在逃避或隱晦，只會讓我們在遇到時措手不及，甚至留下巨大的創傷......

本集直球對決——海外善終（安樂死）。誰可申請 / 哪裡有 / 收費與流程。

從出生幾乎就確診漸凍症至今，沒有踏實的踩在地板上的經驗，病友小孤獨。面對不可逆的退化，他拒絕盲目的正能量，平靜分享申請瑞士安樂死的心路歷程。以及長照第一線視角，剖析失能家庭的無奈與安寧醫療極限的陪山。

一場照顧者與被照顧者的對談，當身體的疼痛到達零界點，我們是否有權為自己的人生按下停止鍵？

【大來賓小檔案】
漸凍症病友(但他說還不一定是漸凍症) 小孤獨

歡迎追蹤他的脆：sunny_0.22.0

健身教練 陪山 IG：simonpeishan

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【聲聲不息45+Podcast工作坊 完整資訊】

報名連結：https://forms.gle/UZ953PEnkRHwJdLLA

工作坊助理LINE：https://line.me/ti/p/QUGmstMGeC

主辦單位官網：投桃報李國際有限公司

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歡慶中信銀行ATM進駐萬家福、樂家康、Mia C’bon

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書籍介紹：勇敢創造自己的奇蹟: 100種自我激勵法, 徹底翻轉你的人生
作者：史帝夫．錢德勒
出版社：遠流出版事業股份有限公司

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《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！

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你還記得你的18歲在幹嘛嗎？如果回到那的時候，你選擇不同的路現在又會是怎樣呢？節目中，嘟嚕毫不避諱地形容此刻18歲的自己正處於「很衝動的混亂」狀態，但仍誠實面對自我的情緒與渴望。

活在當下，踏實感受每一個年紀合理的情緒感官。

【大來賓小檔案】
今年十八歲探索人生ING 嘟嚕

(同場加碼分享瑜珈老師YU的健康教室)

遇動練習https://www.meet-sport.com/

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這集要來聊聊攸關孩子未來的必修課——「兒童理財」。不管你是父母、備孕中，還是單純想提升財商的理財小白，提早建立金錢觀，生活的更有底氣、更多自由的選擇。

快速整理三個超實用的家庭理財法：

勞動階級的務實哲學： 水泥工阿鴻師傅的「622 理財法」，提早建立青少年的現金流框架。中產的精細佈局： 澳門媽媽的「五個百寶袋」，從零用錢培養投資與感恩意識。富裕家庭的逆向操作： 讓孩子在夏令營體驗「破產痛感」，了解金錢運用先後順序。

關於前兩集延伸收看與收聽

Podcast：酷姨聯萌 Double Trouble EP.294 父親節系列｜手機一給，你切掉了和孩子的連結？feat. 藝術泥作職人/暢銷作家 鄭志鴻

YouTube：各國媽媽世界觀
在金流最快的城市裡，澳門媽媽怎麼教孩子財商？

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今年新企劃《獨子父母不說教》特邀自己的表妹，一個獨生女的媽媽，打破主持人對於醫療人員育兒的刻板印象，帶著女兒活出自在生活！

訪談過程中，補足了我倆在兒時因為長輩的撕裂而空白的青少年記憶，均均分享她如何從葷食者變成全素食者，又在因緣際會下原本要出家後來返回世俗，接著閃婚生娃的戲劇性的人生過程。

【大來賓小檔案】
呼吸治療師 均均

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本集選取的三個報導如下：

1. 在伊朗家庭：父母的「過度敏感」Explaining the Lived Experiences of Children in Single-child Families: A Qualitative Study

發佈日期：September 2025Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research 30(5):739-745

作者：Mina - Iravani

連結：https://www.researchgate.net/publication/395416557_Explaining_the_Lived_Experiences_of_Children_in_Single-child_Families_A_Qualitative_Study

2. 填補手足空缺：把朋友當成「家人」的雙面刃

這篇 1986 年由 Toni Falbo 和 Denise F. Polit 發表的經典文獻《A quantitative review of the only child literature: Research evidence and theory development》是發表在美國心理學會（APA）的《Psychological Bulletin》期刊上。

因為版權限制，我們無法直接存取受版權保護的付費學術資料庫。

3. 獨生子女和有兄弟姊妹的子女的幫助和照顧模式Patterns of help and care by adult only children and children with siblings

日期：2022年4月6日

連結：https://www.cambridge.org/core/journals/ageing-and-society/article/patterns-of-help-and-care-by-adult-only-children-and-children-with-siblings/BE3BA0BBCA394358492FB78680480FEA

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本集《獨子父母不說教》邀請到知識型網紅背後的推手——「神燈教母 IVY」！兩位在自媒體幕後打滾的 IVY 終於在麥克風前相會。

習慣將工作主控權緊握在手的教母IVY，在接近 40 歲的職涯巔峰期迎來了人生最大驚喜：意外懷孕。從一開始的天人交戰，到現在將這個活潑愛跳舞的獨生女視為老天給的最棒禮物，老公的承諾兌現更是神助攻。

節目中，IVY 分享她的人生如何因為女兒而重大又正向的改變，飲食健康、工作的大轉變、理財....等等，最後感性給女兒一段期許。

【大來賓小檔案】
Podcast 業界超強的「幕後推手」— 神燈教母 Ivy！
Instagram：神燈教母https://www.instagram.com/lampmomhelpu/
Facebook：https://www.facebook.com/ivylampmom/?locale=zh_TW
盛德好：https://www.sdh-corp.com/

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書籍介紹：30歲開始，理財不焦慮：從斷捨離開始的金錢整理
作者：30節約男子
出版社：如何出版社

#先不要被年齡限制住，什麼時候開始都是最好的開始！

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#本集約莫在 39'02 音質有差異，聽感稍有不同，但不影響內容，請安心收聽～

「好好說話」不僅是傳遞資訊，更是展現個人價值的利器！

本集邀請到表達力教練的竺哥。他分享自己如何從「用口才碾壓別人」的溝通地雷中覺察，轉變為以「同理心」釐清需求、達成共識的表達高手。

你會怎麼跟經常遲到的朋友、同事好好溝通？

在一場對話中你希望得到怎樣的目的，此刻你就應該怎麼設定！

竺哥認為，好的表達在於「理解對方在意什麼，說出正確的訊息」。節目中，他也拆解面試、轉職，展現優勢的秘訣，更直言在短影音與 AI 時代，缺乏思考的「碎片化輸入」將導致表達如疊疊樂般脆弱。

【大來賓小檔案】

高言值教練 竺宥璋

官網：www.chutalks.com.tw

Facebook：https://www.facebook.com/chuhanchang

書籍：《說到賣得動：把專業說成生意的商業表達力》

《團購先生的創業手記：那些關於人生和夢想的經驗與教訓》

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本集選取的三個報導如下：

1. Le Monde（法國《世界報》）So, when’s the second one? The social pressure faced by parents of only children

Published: January 15, 2025

連結：https://www.lemonde.fr/en/france/article/2025/01/15/so-when-s-the-second-one-the-social-pressure-faced-by-parents-of-only-children_6737078_7.html

2. University College London (UCL Institute of Education)

Only children in the UK are doing just fine

Published: July 12, 2022

連結：https://blogs.ucl.ac.uk/ioe/2022/07/12/only-children-in-the-uk-are-doing-just-fine/

3. The Guardian

No brothers or sisters? That doesn’t mean you’ll grow up spoiled and lonely

Published: August 26, 2024

連結：https://www.theguardian.com/commentisfree/article/2024/aug/26/only-children-spoiled-brothers-sisters-stereotypes-eldest-siblings

本集企劃製作：Mavis

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獨生子女一定霸道又不合群？本集《獨聲女》開啟跨世代真心話對談，邀請到兩位Alpha世代獨生子女代表：12歲的「還沒有手機」Jamie，以及 11歲的「體制外宅男」Albert。

我們從現在生活聊到未來想像，包括經歷爸媽吵架獨生子女怎麼辦？想像自己二十歲還會住在家裡嗎？同學吵著要把親生弟妹「免費外送」的爆笑反饋。這集除了稚嫩的聲線，在對話中反而聽見獨立、成熟且極具自我意識的一面。無論你是不是獨生子女，都能在這場笑聲不斷的對談中，聽見我們共同與不同的跨世代趣談！

本集特別感謝友人Mavis力邀兩位大童來聊天

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你也曾被困在一場「很難畫下句點」的感情中？對方明明對你百般呵護，甚至委屈退讓，你卻始終覺得有一種說不上來的「不適合」。

生命太短暫，與其在不對的關係裡無止盡地耗著，不如勇敢承認「這不是我現階段需要的」。放彼此自由，有時候真的不需要驚天動地的理由。如果你也正在關係的取捨中掙扎，這集也許能給你果斷抽身、找回人生主控權的勇氣！

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【理財小白特輯】來到第十一課！絕對是「三明治族」與「獨生子女」的理財指南！我們邀請到 IG 知名的保險三寶媽 冠伶，透過精準配置，創造每月 10 萬的非勞動收入。

身為家裡「唯一的資源(支援)」，獨生子女面臨的風險最為集中。冠伶在第一線諮詢中，幫我們抓出最容易忽略的財務破口：

父母保障即是妳的保障： 獨生子女沒有手足分擔看護費，父母的保險規劃是妳財務安全的重要環節。法律防線： 沒人幫妳做決定怎麼辦？認識「意定監護」與「預立醫療決定書」，掌握人生的最後主控權。資產活化術： 帳面資產動不了？學習如何運用增值的房產，將「死錢」變為活用的現金流。養娃現實面： 冠伶分享從「殺進殺出」到「長期主義」的心路歷程，並揭露養一個孩子月花 2 萬的真實成本。

讓我們一起聽聽如何「佈局」，換取這輩子的保障！

【大來賓小檔案】
保險經紀人 冠伶

Instagram：保險三寶媽 insurance.3babys.tw

簡介：

三明治族的家庭財務顧問
本人非勞動收入9.5萬/月（持續累積中）
積極助人打造每月10萬非勞動收入

【理財小白特輯大整理】歡迎點擊收聽
心法之上：EP46. 【明白 x Celine】ㄠ女的理財哲學(上)｜生活理財小博士女神炯炯來啦！

心法之下：EP48. 【明白 x Celine】ㄠ女的理財哲學(下)｜理財先理心，先解決心中的恐懼「錢」就會源源不絕的進來

第一課之上：EP63. 【明白 x 小米】理財小白第一課(上)：日常消費的每一塊錢都放大再放大

第一課之下：EP64. 【明白 x 小米】理財小白第一課(下)：人生理財黃金三階段，現在開始就對了

第二課之上：EP99. 【明白 x Ada】理財小白第二課(上)：婚前財務分配溝通術

第二課之下：EP101. 【明白 x Ada】理財小白第二課(下)：教育金養老金同步做

第三課之上：EP118.【明白 x 歐本豪斯】理財小白第三課：中古屋買賣談判眉角_暖身上集

第三課之下：EP119.【明白 x 歐本豪斯】理財小白第三課(下)：想當二房東或分租房源賺取價差該注意什麼?

第四課：EP127.【明白 x 東杰】理財小白特輯第四課：年末必聽信用卡這樣用最炸！

第五課：EP144.【明白 x 喬王】理財小白特輯第五課：2025投資第一步先注意！

第六課：EP145.【明白 x 喬王】理財小白特輯第六課：海外投資這樣做

第七課：EP151.【明白xE神】理財小白特輯第七課：ETF根本不能無腦買!!!

第八課：EP154.【明白x波媽】這些話小心越講越窮

第九課：EP194.【30節約男子 x 明白】清寒低薪更要以買房為目標？

第十課：EP208. 【明白 x Mitch】理財小白特輯：虛擬貨幣是避險還是冒險｜理財小白特輯第十課

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本集選取的三個報導如下：
1. Make Sure Your Child Is Bored

作者： Susan Newman, Ph.D.（蘇珊‧紐曼 博士）

出處連結： https://www.psychologytoday.com/us/blog/singletons/202102/why-only-children-are-doing-just-fine

發布日期： 2021年2月（此為紐曼博士在《Psychology Today》專欄中，專門破除獨生子女偏見、論述他們其實「過得比想像中更好」的核心文章直接連結）

One Child Family in Perspective.

作者： Toni Falbo, Ph.D.（托妮‧法爾博 教授）

出處連結： https://files.eric.ed.gov/fulltext/ED236504.pdf

發布日期： 1983年（此為 Falbo 教授在美國教育資源資訊中心 ERIC 完整公開的經典文獻，直接證實獨生子女在「自主性、自我調節、成就動機」上優於多子家庭，且人格特質與常人無異的研究原文 PDF）

本集企劃製作：Mavis

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《死人大哥大》購票頁面｜https://pse.is/RingRing

【獨聲女Podcast聽眾專屬優惠】TOC88（請輸入代碼並注意大小寫）

四年前來過獨聲女的劇場導演重田誠治，帶著全新黑色喜劇《死人大哥大》再度展開關於劇場生存戰的經驗談！重田用最務實的生存法則打臉「藝術家就是要窮」的傳統迷思。

本集我們從他童年被獨自留在七十坪空蕩大房子的「無助感」，聊到高中有演藝圈的夢直到今天創立劇團，心態的蛻變不僅只是考量導演工作，還有整體營運過程的體悟，一點劇場人的心得，最後哪種人建議不要走進這行，幽默的給大家一點啟發。

四年前訪問收聽連結：EP5.【明白 x 重田】獨生子與母親的出櫃告白

【大來賓小檔案】

界址創作 導演 重田誠治

界址創作2026年度製作《死人大哥大𝚂𝚒́-𝚕𝚊̂𝚗𝚐 𝚃𝚜𝚑𝚒𝚞́-𝚔𝚒-𝚊́》

劇作家𝚂𝚊𝚛𝚊𝚑 𝚁𝚞𝚑𝚕  𝚇 導演 重田誠治

演員 林唐聿 𝚇 洪健藏 𝚇 程時雍 𝚇 賴玟君（亮亮）

「大家在手機上說『我愛你』，但這句話到底去了哪裡？」

死掉的男人、偏執的母親、被遺忘的妻子，還有一個愛上死者弟弟的陌生女人。

這一切的混亂，都源自於簡宜真那個該死的好奇心——她接了葛亦申的手機。

 她開始為死者編造美麗的謊言，試圖為生者建立溫柔的騙局。

卻發現，原來最了解死者的，竟然是那個從未與他說過話的人。

 就如同不知道道誰說過的，說一個謊，要用三個謊來圓（或上百個，反正更多）。

一部關於愛、孤獨、與現代通訊的黑色喜劇。

◤ 關於 界址創作 Boundary Creative ◢

界址，意為土地分界之處。如：國土邊界、土地所有權劃分⋯⋯等，多指「人為定義之範圍」。本團隊借此意，期許以創作者及其創作做為界標，重新詮釋場域及劇場創作的界址範圍。創立於 2021 年，以劇場創作的視角嘗試進行空間轉化及觀眾體驗的總體實驗，尋找創作者與觀眾之間的對話形式，試圖產生與社會甚至世代的對話可能。

 近期團隊作品：《打N檔不要踩煞車》、《頂樓加蓋》、《悲情夢》、《內在的聲音》、《彼方》。

界址創作 Facebook

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本集主持人公開「投桃報李國際有限公司」創辦第一季的真實財務支出！當自由接案走到第九、十年，面對個人稅務與現金流天花板，開公司成了勢在必行的長線佈局。

本集分享藏在細節裡的實際支出項目：從新北市設立代辦費、會計記帳費的地域行情，到攸關房地合一稅免稅額的借址登記地雷；更深度的實用分享，教妳如何透過工商憑證，在財政部電子發票整合服務平台零月費開立發票，以及保護公司財產安全必備的「5顆印章」配置。最後幫聽友們總結一人公司一年最低維運成本。

想開公司可以先聽，獨聲女陪你一起過關斬將！

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你還在猶豫要不要“辦婚禮”嗎？

與長輩之間有觀念和禮俗上的分歧該如何解決？

婚禮中哪些錢可以省下來？

本集"比你老公還神的隊友"婚禮主持人 小瑋，Podcast 初體驗來到獨聲女，把8年來的經驗淬煉在這集，跟他的主持一樣絕無冷場，趕快傳給你猶豫不決的新婚好友們！

【大來賓小檔案】
幹話系主持人 小瑋 宋瑋哲
IG：soungwei0303
尾牙、春酒、婚禮、團建、各種活動

身心靈不負責任話術大師🔮🔮🔮
歡迎私訊一對一牌卡療癒🙏
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本集選取的三個報導如下：
1. 真的比較自私？兩派研究正面交鋒！

2022年研究推翻2013年獨生子女是小皇帝的論述

2013研究 Little Emperors: Behavioral Impacts of China's One-Child Policy

2022研究Are only-children different? Evidence from a lab-in-the-field experiment of the Chinese one-child policy

2. 心理學漫談：獨生子女真的孤獨嗎？與東尼法爾博博士一起揭穿關於獨生子女的迷思
出處連結： Speaking of Psychology: Are ‘onlies’ lonely? Busting myths about only children, with Toni Falbo, PhD

3.北歐震撼：瑞典獨生子女更容易肥胖、壽命更短！

2012研究 Only children are significantly more likely to be overweight, European study finds

2022研究 Only children have worse health outcomes in later life

本集企劃製作：西西李

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這集《獨聲女》邀請到同為媒體製作人的 Coco。原以準備訪綱時以為只是同行暢聊「幕後發炎人」的製作心經，沒想到背後藏著如劇本般的驚人身世！Coco 坦言自己高二才得知「特殊身份」真相，聽她如何正向接納屬於她的生命腳本
除了家庭。我們更深挖從傳統廣播轉戰 Podcast 的實戰觀察：

廣播 vs. Podcast： 自由度與商業邏輯的殘酷對決。

入坑指南： 給小白的三個中肯建議，揭露 Podcast 變現的真實門檻。

【大來賓小檔案】
播客圈低調的製作人 Coco

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文章截取自：被賈伯斯遺忘的女兒Lisa：他臨終前，重複哭著對我說「我欠你一回。」
By Allie Hsieh, Dominique Chiang, 鄭芳

Published: 2026/04/15
出處：ELLE tw

原始內容出處(書籍)：《小人物：我的爸爸是賈伯斯》

作者：Lisa Nicole Brennan-Jobs

簡介：

一本給所有掙扎著長大的孩子的一封情書

我一出生，他不斷對別人說「那不是我的小孩。」直到他臨終前，一遍一遍重複哭著對我說「我欠你一回。」

血緣不一定等於愛，家也不一定代表溫暖。

每個孩子，都曾從父母那裡受傷。

每個父母，也都還在學如何去愛。

時而悲傷、時而逗趣，充滿令人坐立難安的誠實與直觸內心的情感。麗莎與過去和解，也從而告訴自己，「我不是一個錯誤」。

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【理財小白特輯】這集邀請到資深區塊鏈金融講師 Mitch ，帶領聽友正式踏入虛擬貨幣的世界。對於未來將要面臨諸多財務挑戰並且不一定有人能分擔的獨生子女族群，數位資產不失為一種「資產配置」的防禦選擇。
Mitch 從自身經歷出發，分享從 2017 年入坑到經歷 FTX 倒閉的深刻教訓，強調「底層邏輯」與「資產安全」遠比看盤重要。本集將拆解比特幣、穩定幣與山寨幣的本質差異，並揭露讓人細思極恐的高階詐騙套路。讓我們一起學習如何安全入圈，守住財務主控權！

【大來賓小檔案】
區塊鏈金融講師 Mitch
自 2017 年起投入區塊鏈與加密貨幣投資，曾創下年化報酬率超過 4000% 的紀錄，也是杰倫熊 NFT 早期參與者，年化報酬率近 3000%。擅長用淺顯易懂的語言，幫助新手理解區塊鏈與加密貨幣的核心觀念。
現為 XREX Academy 專任講師

<入圈前必學相關課程介紹>
區塊鏈金融必修課｜核心課程 × 直播工作坊，打通加密貨幣底層邏輯：
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Youtube《財商鏈功房》
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【理財小白特輯大整理】歡迎點擊收聽
心法之上：EP46. 【明白 x Celine】ㄠ女的理財哲學(上)｜生活理財小博士女神炯炯來啦！

心法之下：EP48. 【明白 x Celine】ㄠ女的理財哲學(下)｜理財先理心，先解決心中的恐懼「錢」就會源源不絕的進來

第一課之上：EP63. 【明白 x 小米】理財小白第一課(上)：日常消費的每一塊錢都放大再放大

第一課之下：EP64. 【明白 x 小米】理財小白第一課(下)：人生理財黃金三階段，現在開始就對了

第二課之上：EP99. 【明白 x Ada】理財小白第二課(上)：婚前財務分配溝通術

第二課之下：EP101. 【明白 x Ada】理財小白第二課(下)：教育金養老金同步做

第三課之上：EP118.【明白 x 歐本豪斯】理財小白第三課：中古屋買賣談判眉角_暖身上集

第三課之下：EP119.【明白 x 歐本豪斯】理財小白第三課(下)：想當二房東或分租房源賺取價差該注意什麼?

第四課：EP127.【明白 x 東杰】理財小白特輯第四課：年末必聽信用卡這樣用最炸！

第五課：EP144.【明白 x 喬王】理財小白特輯第五課：2025投資第一步先注意！

第六課：EP145.【明白 x 喬王】理財小白特輯第六課：海外投資這樣做

第七課：EP151.【明白xE神】理財小白特輯第七課：ETF根本不能無腦買!!!

第八課：EP154.【明白x波媽】這些話小心越講越窮

第九課：EP194.【30節約男子 x 明白】清寒低薪更要以買房為目標？

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本集選取的三個報導如下：
1. 【腦科學】獨生子女的「創意大腦」是有生物根據的
2025 年的一項大型 MRI 腦掃描研究發現，獨生子女在大腦的「緣上回」（Supramarginal Gyrus）擁有更多的灰質。
作者：Christian Jarrett
出處連結： British Psychological Society - Only children more creative

2. 【父母幸福感】「One and Done」是提升母親快樂的關鍵
倫敦政治經濟學院（LSE）與相關社會學研究顯示，女性在生下第一個孩子時幸福感達到巔峰。然而，幸福感通常會隨著第二、第三個孩子的出生而遞減。這推翻了「多子多孫多福氣」的傳統認知。
作者：Linda Blair
出處連結： The Guardian - Why it's great to be an only child

3.【資源優勢】「零競爭」帶來的早期成熟
一篇發表於 2025 年的定性研究指出，獨生子女在成長過程中完全不需要與手足競爭資源（金錢、關注、空間）。這種「資源集中化」讓他們在早期就能接觸到更成熟的社交圈與科技工具，進而在成年後的財務管理與社會適應力上，展現出更強的優勢。
研究者：Mina Iravani Parvin Esfandiarinezhad
出處連結： NCBI - Lived Experiences of Single-child Families

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今年企劃的第二單元《獨子父母不說教》
首集邀請Podcast大前輩 Jason（傑森人生賽道）主持人來到節目中。 Jason 作為一名生命歷程特殊的獨生子，在成為父親後的這兩三年間，經歷「性格質變」——從過去的自滿與自負，轉向如今的感恩與滿足。
節目中，Jason 以一貫的「直白」視角，將育兒與婚姻比喻成一場大型遊戲，目標是「不離婚」並與隊友（太太）達成共好。 他大方分享如何運用「現代爸爸紅利」，以及在面對孩子闖禍時，如何保持高容錯率並設立界線。
這不是一場教養課，而是不同家庭對於責任與愛的人生配速紀實。


【大來賓小檔案】
賴俊龍 Jason
IG：jasonbrilliant
Podcast：傑森的人生賽道

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這集是「翻轉生命獨旅」系列的精彩終章，回顧 25 歲在人生低谷時，帶著 16 萬台幣衝向全美危險城市(之一)奧克蘭的瘋狂歷程。
【前兩集快速補課】

EP107：翻轉我生命的自助旅行 (1) 竟在犯罪城市：加州奧克蘭

EP113：翻轉我生命的自助旅行 (2) 大開眼界的遊行：勇士隊、同志遊行

本集首度揭露在舊金山面臨台灣好友糟蹋、驚險捲入毒品交易的心碎插曲，以及隨後在紐約與北卡的商務視野啟蒙。
一段踏實的獨旅有機會參透人生，更認識自己。

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新書《年收 5 倍變現攻略 IG 斜槓加薪，打造理想生活！》
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【內容轉自節目 #財富餐車不打烊】
「收聽理財節目，可以將自己的理性拉回來，切割掉感性的那個部分，要讓人生趕快回到正軌！」《獨聲女》主持人「明白」在母親過世後做的事，這也讓她開始意識到得更尊重自己的時間，不想再聽他人的抱怨，要將時間用在對的地方。
在看似孤獨的道路上要長出自我力量不容易，一起收聽「明白」的故事！

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書籍介紹：長女病：我們不是天生愛扛責任，台灣跨世代女兒的故事
作者： 張慧慈 (小花媽)
出版社：游擊文化

感謝這本書是來自好友Mavis的出借

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「後天獨生子女」是主持人在訪問過形形色色不同背景的獨生子女，定義的一個角色，每個人都有可能在某個衰老的時刻來臨時，失去父母和手足，獨自生活。
從曹西平大哥的新聞聊起，當大眾焦慮「孤獨死」時，有一群人早已在城市邊緣被迫成為「後天獨生子女」。本集特邀「夢想城鄉」的林璇，分享如何透過藝術與戲劇陪伴無家者。在創作過程中，撕下刻板印象標籤，聆聽那些在現實中卡住的生命故事。「陪伴」不只是物資給予，更是真誠的看見。

【大來賓小檔案】
台灣夢想營造協會 社區經營統籌：林璇
Instagram：161dreamcommunity
官網：臺灣夢想城鄉營造協會
贊助：夢想城鄉

想鄉目前常態開設的課程有
1.故事採集創作課
2.找到力量創作課
3.照顧身心創作課
4.自由創作時間
5.超孤單小劇場

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這個月我們回到我們的鄰國「東亞」從新加坡「精緻育兒」，到韓國青少年早熟的行為風險，再到日本婚姻市場的殘酷事實。透過國際研究與新聞，探討獨生子女生命歷程，相似或特殊的共通特質。

本集選取的三個報導如下：
1.第一則：新加坡人更傾向於只生一個孩子，而不是不要孩子
原文報導：Singaporeans prefer to have just one child, instead of being childless, says study
日期： 2024 年 3 月 9 日
網址：https://www.thestar.com.my/aseanplus/aseanplus-news/2024/03/09/singaporeans-prefer-to-have-just-one-child-instead-of-being-childless-says-study?utm_source=chatgpt.com

2. 第二則：【韓國學術研究】獨生子女身分與韓國初高中學生健康結果和危險行為之間的關聯：一項基於結果的分析
原文標題：Associations of only-child status with health outcomes and risky behaviors in Korean middle- and high-school students: An outcome-wide analysis
作者：Jewel Park , Aruna Chandran
網址： https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9938333/?utm_source=chatgpt.com

3.第三則：【日本學術研究】獨生子女在婚姻市場的配對劣勢
原文標題：Only-child matching penalty in the marriage market1
作者：Keisuke Kawata、Mizuki Komura
網址：https://arxiv.org/abs/2307.15336?utm_source=chatgpt.com

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特此聲明：表弟並無經常使用打罵教育方式，請管教觀念不同的聽友切勿激動。
2026馬年除夕夜，特邀媽媽家族唯一的獨生子 Q猛，展開一場跨越 20 歲的對話。
紀錄 8 歲姪子，開始有自己管錢的權利以及使用平板，他如何看待「用錢」與「3C」的規則。

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💡 先特別感謝：全球串聯早安新聞主持人浩爾（Howard）包場邀請。
除夕夜，我們聊聊原生家庭的「理解與斷開」
你也曾因為無知，而歧視過單親家庭嗎？
透過大年初一上映的國片《雙囍》。這部片透過一場「一天辦兩場婚禮」的荒謬鬧劇，赤裸地拆解了獨生子女在不同原生家庭成長中帶入到婚禮的展現。
主持人同樣來自單親家庭，首度在節目中告白兒時被迫「選邊站」的尷尬，以及面對父親酗酒、母親離異的真實成長痕跡。
在那些混亂與不成熟的行為背後，父母卻展現了唯一的默契，成為主持人成長的養份。
我們該如何有意識地斷開慣性，拒絕在內耗中生活？

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這集靈感源自一場關於「斷崖式分手」的晚餐談話。當33分享去年遭遇無預警分手的痛楚時，主持人卻意外發現自己竟是那個曾選擇「斷崖式」結束關係的人。
節目中，兩人從失戀倒帶回原生家庭的養成：33分享了在高敏感、察言觀色下長大的「討好型人格」與「焦慮型依附」，以及如何透過心理諮商與聽對的歌曲自我療癒；主持人 則從「天塌下來有爸媽頂著」的掌上明珠視角，剖析自己在關係中底氣的來源。
切記!!! 這不是一場檢討父母的公審，而是一次誠實的內觀練習。無論妳是習慣逃避的「斷崖者」，還是正在尋找出口的「被斷崖者」，都能在光譜的兩端看見自己，遇見未來更合適的戀愛。

【大來賓小檔案】
會算塔羅的行銷妹仔 33
Instagram：mkt_three

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今年《獨聲女》全新系列「世界獨生子女月報」！透過國際研究與新聞，探討獨生子女生命歷程，相似或特殊的共通特質

本集選取的三個報導如下：
1.第一則：加拿大部落格媽媽的觀察
部落格文章： Mabel's Labels Blog (加拿大)
日期： 2025 年 12 月 08 日
網址：https://mabelslabels.com/blog/2025/12/08/the-upsides-to-raising-an-only-child/

2. 第二則：丹麥《Do It for Mom》：國家級幽默與受孕折扣
來源： Adweek / The Guardian (衛報報導)
專案名稱： Spies Rejser - Do It for Mom
網址： Denmark’s ‘Do it for Mom’ campaign urges couples to conceive on holiday
廣告影片：https://www.youtube.com/watch?v=B00grl3K01g

3.第三則：美國《Psychology Today》：獨生子女王朝的崛起
來源： Psychology Today (心理學評論)
標題：The Rise of Only-Child Dynasties
關鍵專家： Susan Newman, Ph.D.（蘇珊・紐曼博士，她是專門研究獨生子女與家庭規模的社會心理學家）。
網址：https://www.psychologytoday.com/us/blog/singletons/202510/the-rise-of-only-child-dynasties

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華旭個人喜劇專場《天爆幹黑》加演場購票這裡：https://comedyclub.kktix.cc/events/fxxkingdark20260206
2026/02/06（五） 20:00（19:30入場） #卡米地

本集再次邀請到北藝大劇本創作碩士、喜劇的華旭。兩年後再來節目聊，華旭不僅帶來加演好消息，同時分享許多這兩年台灣喜劇圈現狀。
從 Open Mic 的冷場磨練到網路炎上如何建立心理抗壓，華旭坦言單口喜劇是一場與自我的對談並分享他如何跨越「自我行銷」的心理檻，將負面經驗轉化為逗弄觀眾的黑色幽默。
這是一條很特別的職業道路，很挑戰也很有趣，如果你也是想朝喜劇圈前進歡迎來取經！

【大來賓小檔案】
IG：huahsuuuu 
臉書：喜劇的華旭
YT：喜劇的華旭
憶銖與華旭創辦的 草搞場 Grassing Theatre
同場加贈(華旭的創作靈感泉源)劇場編導憶銖社群連結

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這集不聊商業大道理，請陪我一起磕磕碰碰梳從自由接案到開公司『我』怎麼決定。回顧在客運、捷運角落隨處工作使命必達的歲月，看著逐年收入一次次拿起又放下開公司的決定，為什麼我的時機到了？不憑感覺而是實際剖析利基原因。

我們公司：投桃報李國際有限公司

公司服務項目：影片製作、網站架設（分部門還有）雙北樂齡運動規劃

今年目標承接線上課程製作。

流水帳製作表格短影音參考：https://www.instagram.com/reel/DCjmtcnSyz6/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

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本集邀請到小資理財界的傳奇 30節約男子 他從負債、月薪33K 透過經營自媒體及理財搭配斷捨離。
今天分享他與家人從 20 年租屋處被迫搬離、在租屋市場經歷像被面試般的挫折，到聽見母親那句令人心痛的感嘆中覺醒，這場「租屋危機」意外成為了買房的契機。
無論你現在存款多少，距離房產目標多遠，這集都將帶給你重新整理金錢與人生的觀念。

同場加映：明白｜父母雙亡，獨生子女如何長出自我力量？！https://reurl.cc/GGYkxZ

本集大來賓：30節約男子
Instagram：setsuyaku_0
出版《30歲開始，理財不焦慮：從斷捨離開始的金錢整理》
Podcast：財富餐車不打烊

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2026 年《獨聲女》全新系列「世界獨生子女月報」！Ivy 透過國際研究與新聞，探討獨生子女生命歷程，相似或特殊的共通特質
本集選取的三個報導如下：
第一則：獨生子女心理穩定度研究
媒體名稱： 俄亥俄州立大學新聞網 (Ohio State News) / 《家庭問題期刊》(Journal of Family Issues)
發佈網址： Ohio State News - Only children may have better mental health
發布日期： 2024 年 1 月 10 日
主要研究人員（撰寫者）： * Doug Downey (俄亥俄州立大學社會學教授)
Rui Cao (俄亥俄州立大學社會學博士研究生)
研究重點： 分析了來自中國（9,400人）與美國（9,100人）共約 18,500 名青少年的數據。

第二則：獨生子女的職場專業優勢與特質
媒體名稱： 《歐洲社會學評論》(European Sociological Review)
參考研究標題： The Only-Child Advantage? Family Size and Socioeconomic Outcomes
發布日期： 此類研究具備長期追蹤性質，近期相關討論多引自 2022-2023 年間的人口結構分析報導。
撰寫者/研究單位： 牛津大學出版社 (Oxford University Press) 旗下學術期刊。
核心點： 研究強調獨生子女在「認知發展」與「教育程度」上的優勢，如何轉化為高專業門檻職業的成就。

第三則：歐美「只生一個（One and Done）」社群趨勢」
媒體名稱： 《紐約時報》(The New York Times)
發佈網址： The Relentless Schoolings of the ‘One and Done’ Parent (註：NYT 曾多次針對此專題報導，這是最具代表性的一篇)
發布日期： 2021 年 4 月 13 日（此趨勢在 2023-2024 年間持續在社群媒體如 TikTok #OneAndDone 擴散）
撰寫人： Lauren Sandler (她是知名記者，也是《One and Only: The Freedom of Having an Only Child and the Joy of Being One》一書的作者)。
核心點： 探討現代父母如何有意識地選擇只生一個，以維持高品質的生活與親子關係。


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2025 年的最後一個禮拜一，主持人邀請你陪著《獨聲女》一起進行年度複盤。透過各大串流平台的數據，揭曉年度熱播前五名：

第五名 EP147. 35歲女生“應該” 要有的戀愛觀
第四名EP142.【明白 x Enid】粉紅色不是男孩的顏色？獨生子媽媽的支持與驕傲！
兩個 第三名(同樣收聽人數)
第三名：EP162. 【明白 x 小嘉】球場外的抉擇：體育生的另一種可能
第三名：EP159. 【明白 x 路怡珍】小路的神秘童年玩伴｜獨生子女人生特輯
第二名：EP148.【明白 x 裘教練】你打算怎麼老去？
第一名：EP143. 關於那些狗事

展望 2026，主持人邀請大家一起練習兩件事
預祝大家新年快樂！跨年夜注意安全，多加保暖！

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從回顧中國長達 30 多年的 「一胎化政策」。它如何創造了「4-2-1」家庭結構，讓獨生子女承擔多份責任？
探討這代人如何脫離在華人文化裡「孝順等於無限犧牲」的道德枷鎖。
聰明地檢視與原生家庭的關係：當面對情感虐待、界線被侵犯時，透過釐清你的心理健康與幸福感，才是為家庭帶來正向能量的唯一途徑。你的清醒和選擇，能翻轉被政策與家族重擔鎖定的人生。

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父母的愛是天性，但如何讓愛不變成子女獨立的絆腳石？
本集不檢討父母的寵溺，而是從兒女視角出發，真誠探討：獨立不是自私，而是對父母愛的最好回饋。
節目最後，提供一份給聽友的「獨立訓練清單」一同交流，如何擺脫金錢枷鎖、主動承擔責任、不害怕被拒絕或挫折，用智慧設計一個「誰也不拖累誰」的健康親情關係。

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如果你還在焦慮小孩課業成績，不仿聽聽看這集，我特別邀請我的高中好友，同時也是台北市人氣燒肉店「小滿苑」的創辦人 —Christine (我在節目還是喊兒時綽號：賴屁)。來陪我聊聊這段「與成績無關」卻超展開的精彩人生。
我們雖然學科不太行，但術科很拼命。
當年，我是在幕後寫劇本，賴屁則是在台前發光的女主角，更曾是屢獲佳績的台語歌唱小童星(差點被電視台簽約)。然而，我們的人生劇本卻在大學畢業後開始不一樣，賴屁真誠分享從影視高光時刻到投身餐飲的職涯大轉彎，以及他在人生困境中，如何透過心靈進修實現自我覺醒。
這集與熟悉的好友對話，聊聊1990世代對婚姻、家庭的選擇，以及我們如何看待這個「永遠在變動」的世代迷惘。如果你也曾被成績單束縛，賴屁的「超展開」故事，將證明你的價值從不需分數定義！

【大來賓小檔案】
小滿苑燒肉 主理人 Christine Tsao
小滿苑燒肉 : komitsuyakiniku
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你是否曾因一部電影，從此改變了人生觀？
本集分享兩部對我影響至深的經典電影—《蝴蝶效應》與《命運好好玩》。
我將細說兩部電影的劇情大綱（會有劇透）。更重要的是，這兩部電影如何讓我在每個抉擇中，學會謹慎、問心無愧，並加速判斷的速度，從而避免走上歧途與遺憾。
人生必定有遺憾，但我們如何能減少遺憾，並創造更多「無憾」去覆蓋那些積累的不快樂？如果你正糾結於人生的十字路口，希望透過這兩部電影的故事，為你提供一些指引，活出更貼近內心渴望的精彩人生。

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社會大眾對獨生子女「不善社交」的迷思，如何讓我們在成長中矯枉過正，不自覺地過度幫忙與承擔，最終卻變成容易被利用的「濫好人」。
我們該如何拿捏「幫與不幫」的界線，讓善良發揮在對的人身上？
透過「辨識容易自我引起麻煩的人」「不守信用的人」以及「潛藏人生安全風險的陌生人」這三類人種輪廓裡，學習設下界線，不是自私，而是愛自己。讓你的善良成為力量，而非軟肋。

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書籍介紹：致富心態：關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課（暢銷增訂版）
作者： 摩根‧豪瑟 新功能介紹(Morgan Housel)
出版社：天下文化

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本集嚴禁觀念過於傳統派的人收聽，以免心血管爆炸
內容包括
網路文章「生一個很孤單」的討論
以及2則短影音

用自己的成就作為與孩子“溝通”他該努力的理由用“生更多”的孩子來緩和“陪伴”的時間壓力

以及關於我個人被父母放養式教養的經驗綜合感想

請別用「你不是家長」來筆戰我
因為「我也曾經是小孩」用身為獨生女以及未婚無懷孕經驗之立場、感受探討這議題。

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好像沒有真的很恐怖....
想讓大家聽到更多曾經在低谷中長出的信心。

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( 這次把四國拆分成2集，上集聊英國＋冰島，這集是波蘭＋捷克)
自助旅行或獨旅都是一段更認識自己，了解自己喜好與對人事物邊界的過程
你以為你喜歡的，在一趟旅程中會發現原來不適合
從來沒有嘗試就害怕的、擔心的，也會在旅程後驚訝自己的克服與勇敢
甚至會帶給你更多的生命省思。
如果此刻你感到被生活或任何關係壓住、喘不過氣，去旅行吧！
做一個對自己說到做到的人，你會感受到真正的踏實與快樂。

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(資訊欄點開有冰島自駕,等,相關連結)
2025 九月五號 是我媽媽離開的第三年，照往年的慣例我都會離開台灣，到沒有媽媽回憶的地方療傷
今年的目標是冰島，但這集前面還是小補一下英國倫敦的心得
接著是關於我們這次冰島的心得和實用的經驗分享

租車 蓮花公司：www.lotuscarrental.is
看極光用這 APP：hello-aurora.com
加油省錢推薦：https://orkan.is/
超市這家比較省：https://bonus.is/english/
溫泉 天空溫泉：www.skylagoon.com
(溫泉一定要提前預約，不要僥倖現場買票價差貴到你當場想哭！)

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中文正式開場請快轉到 01:30
English opening 00:26-01:30
About the conversation between me and Edward: 15:00-24:02

我在2023年完成西班牙朝聖之路徒步旅程上認識的英國爺爺，這集兩人一起還原了彼此在那條路上的記憶，更多的是爺爺分享了屬於他的旅程(他是騎腳踏車完成)，徒步和騎車的路線有些不一樣，而我們卻能夠在路上遇見兩次，
當場就結下了緣分，也讓我決定在2025年飛冰島前刻意選定在英國倫敦作為歐洲第一站，我們再次見面。

This episode is dedicated to all the beautiful friendships in the world, regardless of national boundaries or age.

It’s great to meet up with such a dear friend Edward again. Thank you, for spending a wonderful day with us in London and sharing your touching stories. May we all be healthy and happy, because we deserve it!


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本集再次邀請到台中包租代管創辦人小康，聊聊他在每個人生節點的十字路口如何思考和轉變方向，一路從食品系、餐飲業，中間歷直銷詐騙一路到合夥開公司「再」拆夥自己重新獨資的起伏與突破。
小康將首度揭露他在面對兩件創業大劫時的心境、處理態度，以及他在合夥經驗中領悟到的「合約避雷條款」。
如果你正面臨人生低谷，或正考慮合夥創業，這集是你最需要的經驗談。

【大來賓小檔案】
台中地區 芯安租屋 創辦人：小康
【芯安租屋】https://www.591.com.tw/broker47714
房屋代管、代租 官方LINE: @906xcxgm

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你身邊有像小叮噹一樣，總能變出各種法寶、解決疑難雜症的朋友嗎？今天的來賓叮噹（James），正是這樣一位1990世代的斜槓高手！他從國小就展現不甘平庸的特質，誓言成為「董事長」，並在24歲毅然決然辭職創業，甚至全盛時期同時參與六個創業項目。
這集，我們將與叮噹深度對談，揭開他從學生時期到成為橫跨3C配件、連鎖電商、網站架設與家族水電事業的「多重斜槓者」的精彩人生。
叮噹與明白也會一起分享，北部與中部企業主截然不同的談判與合作模式，提供實用的跨區域商業 insights。面對不斷加速的資訊洪流與社會焦慮，他如何找到屬於自己的「時間效益最大化」哲學，並重新定義「真正的財富自由」？
這集，將獻給所有正在摸索職涯方向、渴望突破現狀、或尋求斜槓可能性的1990世代。聽叮噹的故事，找到你的人生可運用的技能變出新法寶，活出屬於你的多重就業、收入宇宙！

【大來賓小檔案】
JLD網路資訊系統整合 James (叮噹)
網站架設服務：https://www.jldleague.com/
Instagram：doraemon_dreamway

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書籍介紹：致富心態：關於財富、貪婪與幸福的20堂理財課（暢銷增訂版）
作者： 摩根‧豪瑟   新功能介紹(Morgan Housel)
出版社：天下文化

感謝這本書是來自好友 Sbrina 2025年贈與我的生日禮物
也感謝推薦我這本書的兩位朋友
更要感謝我的媽媽從小洗腦式的灌輸我「存錢的重要」，因此我想把這章節分享給大家！

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延伸收聽我在解鎖地球分享朝聖之路的徒步旅行：
Ep.181 朝聖之路上你是你自己的主角 | 23 天八百公里的靈魂之旅 | 徒步旅行的行前準備 ft. 明白

你認識的尚傑，或許是《解鎖地球》帶著大家透過聽覺環遊世界的主持人。
但你不一定知道，他是如何解鎖人生？
這集，我們將與尚傑一起，深度探討他從畢業到成為旅遊類知名 Podcaster 的歷程，不只聊旅行與冒險，更探索那些未曾說出口的挫敗與機會，聽到他是如何了解自己的性格，選對目標後走到今天（尤其在今年入圍金鐘獎！真的大大恭喜～）

我們面臨這個時代差不多的機會，也在這個年紀體悟差不多的困惑與焦慮，但是什麼讓我們走的越來越明白?
這場對談，獻給所有正在人生地圖上尋找方向，或渴望為生活注入更多可能的聽友。

【大來賓小檔案】
Podcaster 游尚傑
Instagram：unlock.the.earth.podcast

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歡迎來到今年全新第二代狀單元：1990的我們
專訪跟主持人同年出生的朋友，這年代的大小事、我們求學過程的期盼和現在。
「你現在在做什麼？」「結婚沒？」「有沒有對象？」「什麼時候生小孩？」
如果你也厭倦了這些來自四面八方的制式拷問，那麼這集就是為你準備的「脫焦」解藥。
今天迎來大來賓，也是我今年合作很愉快的夥伴「浩爾 與 Kiara」，聽聽他們從同學到一起創業，以及我們三人分別在 未婚、已婚 和 已婚生子 三個人生不同階段的感受。
這場「脫焦對談」將讓你明白，無論你的「人生進度條」走到哪一格，都是獨一無二的風景，更有自信地，寫下自己的人生故事。

【大來賓小檔案】
男來賓：Howard ( 全球串連早安新聞主持 / 總統級口譯員 / 英文老師 )
女來賓：Kiara ( 台灣浩語文中心共同經營 )
台灣浩官網：https://www.taiwanhow.org/
浩爾IG：howard.interpreter

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當我們在日常生活中，不自覺地對孩子發出指令、施予期待時，是否意識到，這些看似微小的「無心之惡」，其實正在他們的心靈裡，留下難以察覺的累積性創傷？
這集我也「曾經是兒童」的角度，真誠分享我的觀察與揭開周遭朋友童年心聲。
不提供教條式的育兒指南，而是透過溫柔的審視，陪你一起反思：在成長的過程中，我們是如何被塑造成現在的大人？又如何在不知不覺中，複製了上一代無意識的行為，成為一個「複製大人」？
在親子關係中，建立更健康的溝通模式。
送給家長聽有更是送給我們內心那個孩子的療癒之旅。
一起練習，有意識地，為愛而改變，不讓遺憾，在下一代身上複製。

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前情提要：史丹母親出遊騎車撞上山壁，顱內出血，經過搶救數次目前是無意識並進入復健狀態，父親過去一直都是被母親照顧的角色，有長期慢性病，遇到這場意外錯手不及，身為獨生子的史丹一肩扛下所有責任、經濟、家事.....

點擊下方連結可聽到前面三集

第一集：EP160. 家裡的頂梁柱突然倒了「事情發生的第一個月」《獨生子的家庭練習題》

第二集：EP166. 命運強迫獨生子接手「盤整家庭資源」《獨生子的家庭練習題》

第三集：EP170.面對醫療系統、長照的心得：獨生子的體貼與困惑《獨生子的家庭練習題》

本集節目，持續追蹤「丹媽」的最新近況，並從史丹與爸爸關係的細微變化中，一窺如何在巨變後仍尋求相處與共識的可能。更重要的是，我們將聚焦於那些在黑暗中點亮希望的「暖心後援」。無論是身邊的朋友、專業的醫療團隊、政府的資源，甚至他自己如何排解壓力以及他尋求被支持的方式。
對於習慣凡事「靠自己」的獨生子來說，學習示弱、向外求助，是極為艱難卻也至關重要的「修煉」。他將分享如何走出這一步。無論你是否為獨生子女，這集都將提供你面對生命變故時，一份暖心的指引與希望。

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你正在人生中的低潮？黑暗？迷惘的十字路口徘徊？聽聽這集重新整理自己和自己的關係，斷開那些沒有根據卻總是成為阻礙你前進的因素，也許是迷信、家庭環境影響，甚至是社會沒來由的集體意識控制，你才是你人生的主人，打破慣性、重新設定屬於自己新的習慣吧！肯定會有不一樣的發展～

書籍介紹：生命中最大的寶藏就是你自己Stand by Yourself
作者： 曾寶儀
出版社： 天下文化
出版年：2024


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從自書遺囑到財產的保護一路來到更複雜的都更專業，每一次想到這些對於任何人來說都算龐大的議題時，我都希望可以提前為大家做一些準備，請專業人士來分享經驗，也讓正在聽的你，若此生有幸
傳承到上一代留給我們的愛(錢)，可以妥善的規劃，也可以在幾十分鐘就獲得一些初略有用的方法。或甚至自己也擔心不婚不生可以怎麼為自己計畫好財務，意外來的時候讓愛你的人接得住你，也讓你愛的人可以毫無壓力的收到你的心意、這輩子努力的果實。
#低調的來賓希望大家若有相關問題可以透過IG告訴我待為轉達，他是很熱心的只是想低調行事

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感謝贈書的朋友，這幾年也早就默默是寶儀姐的Podcast聽眾，剛好最近經歷一些事情，剛好翻到有感覺的章節，如果你也在人際關係中感到迷惘過，也許是受傷感覺很難原諒，也許是誤傷而成為關係疏離的那一方，這章節或許能成為你面對這段關係的靈感。

書籍介紹：生命中最大的寶藏就是你自己Stand by Yourself
作者： 曾寶儀
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出版年：2024


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點擊下方連結可聽到前面兩集

第一集：EP160. 家裡的頂梁柱突然倒了「事情發生的第一個月」《獨生子的家庭練習題》

第二集：EP166. 命運強迫獨生子接手「盤整家庭資源」《獨生子的家庭練習題》

當家庭的「頂梁柱」驟然倒下，身為獨生子的史丹，被命運硬生拋入一場無預警的「家庭練習題」。
第三集我們將深入探討，史丹所面對的醫療與長照，在媽媽受傷與治療過程中，面對重大醫療決策時的掙扎與心情，以及他對醫院運作的觀察——究竟哪些環節讓他感到溫暖，哪些讓他對於體制不足的困惑？（甚至連媽媽的頭顱都需要自己去領回的經歷）
在與護工交涉過程中感受到的「人情冷暖」，老一輩對於護工的禮貌糾正。
最後，面對「久病床前無孝子」這句俗語，他將以將近半年的親身經歷，提出最直接的反駁。
一場關於愛、責任與心智成長的深刻練習。


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台師大女足抽血案來龍去脈 簡易整理
台師大女足抽血案指的是自2017年起，台灣師範大學女子足球隊部分隊員，在教練周台英及相關教授要求下，參與國科會「精準運科研究計畫」運動生理相關研究，被強迫定期抽血。球員如果不同意抽血，會遭教練以扣除學分、威脅無法畢業，甚至退隊作為手段。部分球員因壓力太大甚至選擇休學。
事件主要爭議如下：

教練將「抽血」當作取得學分門檻，未經學生同意即實施實驗。部分抽血程序未由合格醫療人員執行，甚至有學生每天被抽血多達三次，長達14天。學生配合實驗後，常常身心俱疲、手臂瘀青且出現身體不適。事件多年未受到校方妥善處理，知情者投訴後也遭冷處理或打壓。

EP153.從創意私房事件教孩子對抗有毒權威

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獨聲女開外掛！！！橫向發展，挖掘身邊優秀的朋友，他們在人生中獨立開創的經驗和走過的心得
本集大來賓：禾喜整合行銷創辦人 Sabrina
Sabrina 不僅擅長籌辦各種商業活動、記者會，更能精準處理複雜的公關危機，並為品牌與個人打造專屬的IP。她將在節目中，分享作為一位「獨」立創業的女性，她過去的經驗以及創業歷程。

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如何面對久未聯繫的親人所遺留下來龐大的資產，最人間清醒的處理，理性與感性的事件極短梳理。

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第一集收聽連結在這：EP160. 家裡的頂梁柱突然倒了「事情發生的第一個月」《獨生子的家庭練習題》
這一集剖析史丹在盤整家庭資源過程中發現，旅遊保險保對或錯理賠差別有多少！
母親保險不足以支持他的醫療，儲蓄及投資又無法動用的情況下應該要申請什麼？
以及健保、台灣醫療人員幫助史丹省下將近20萬！
希望聽友們都不會遇到這類的事件，但可以先聽著有所準備，願所有難關的降臨都不會擊潰萬事俱足的生命～

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緊急告知，內容有劇情暴雷！！！
獨聲女首次嘗試聊劇系列，選擇的劇會以主角是獨生子或獨生女的人生視角，穿插連結自己成長經驗，不一定是發生在我身上的故事，也會有生命中類似的人物經歷，一邊聊劇一邊就現實的觀察，我們可以如何過的更好，以及用更簡短的時間克服人生困境。

本集聊：《忘了我記得》

你也有好劇歡迎透過IG分享給我～

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本集節目，我們邀請到一對已婚同志伴侶，他們決定攜手走上收養之路，迎接他們獨一無二的兒子的旅程。
從最初的收養念頭萌生，到漫長的申請流程、家庭評估、不定時的家長課程，
直到孩子來到家中後，展開實際育兒生活的各種考驗。
同時分享在財務規劃、收養到育兒的思路，以及彼此間、與機構、與兒子的心智肌肉養成
這不只是一場關於收養的程序揭秘，更是一段關於愛、責任與真誠的生命對話。
我們將聽見愛如何跨越血緣與形式，重新構築一個充滿溫暖與包容的家。
除此之外還可以”聲歷其境“兩歲半凡凡在一旁牙牙學語的互動和極短時間的情緒變化及爸爸們發揮智慧的臨場反應～

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你有愛自己嗎？ 你曾經不小心對小孩說出一些他的年齡不該接收到話而造成傷害嗎？
聽完這集，期待有親子間好的修復。或者你也有自我療癒的方式，歡迎透過IG訊息告訴我！

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本集節目邀請到首位以足球運動專項申請到美國NCAA的小嘉，分享自己在台灣體育班的經歷，以及他對台灣體育環境的觀察與反思。
透過小嘉的故事，也許你可以思考，如何為擁有體育天賦的孩子，在台灣創造更多元的發展機會，讓他們在追求夢想的同時，也能擁有更寬廣的未來。
或者也是在人生未來這題目迷惘的人，這集給你滿滿的勇氣，一起擴張舒適圈，拓展新的視野！

【大來賓小檔案】
足球員(專長守門員) 小嘉
IG：abt.taiwan
運動員生涯諮詢（獨聲女聽友有免費5個名額喔！）：ATHLETE BRIDGE TAIWAN
2025年講座：【Nova運動員系列講座】旅外球員必修課－2025夏季

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你也有說謊被拆穿的經驗嗎？或者是聽到朋友在背後說出讓你感到受傷的謊話？如果還有溝通機會一定要感謝那些被拆穿當下不舒服的過程，那是一次健康的教訓。而倘若你被很在意的人欺騙，可以衡量你們之間的關係，或者專注聆聽自己對於這段關係的感受，希望彼此可以坦然同時讓關係有所進步，可以勇敢的告訴對方！
留言告訴我你對這一集的想法：https://open.firstory.me/user/ckxk22s8d78bq0810qbbqiff8/comments

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2025年下半年度首播帶狀系列《獨生子的練習題》本系列以獨生子史丹的視角，記錄其母親因意外倒下後，他所經歷的一連串家庭劇變與自我成長。
從最初的震驚與混亂，到接手家務、盤整資源，再到面對醫療長照的挑戰，史丹將分享他最真實的心路歷程。
節目以紀錄性質，透過史丹的分享，紀錄丹媽恢復的過程，同時呈現獨生子女在面對家庭重大變故時的困境與堅韌，探討親情、責任、生死等深刻的人生議題。

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知名主持人路怡珍，分享她獨特的童年經驗：與一位「罐頭朋友」的深刻連結。透過這段回憶，我們將探索獨生子女豐富的想像力、對物品的情感投射，以及探討童年對人際關係的發展影響。

【大來賓小檔案】
主播 主持人 路怡珍 (小路)
目前主持：全球串連早安新聞、下班經濟學
電視新節目主持(點我收看)：高點人物
IG：catethesia


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1997年白曉燕命案，不僅震驚了台灣社會，更凸顯了當時社會在兒童保護意識上的不足，也讓我們開始反思，在追求新聞自由的同時，我們是否更應該重視對兒童隱私和安全的保護？

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你們也去過香港嗎？最難忘的是什麼可以IG與我分享
香港真的是台灣可以無腦旅遊的好去處，不過還是要注意自己隨身的東西，不要像我恍神差點丟掉護照(萬幸沒發生～～)
聽完記得為自己買下，你最想去的地方機票(或是車票)

香港好友APPLE的美容工作室：90’s Studio
地址：青山道478號荔枝角百欣大廈8樓12室

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一個對於人生目標很有渴望和執著設定的主持人和隨著生命的流動在磨練中成為如如不動的炯炯女神，沒有事前的訪綱，很自然自在的對談
收聽這集，延展人生更多的可能性！

炯炯女神臉書粉絲團：https://www.facebook.com/iam.celineliao
她的書籍創作：《我是如何瘋狂愛上自己》
順便宣傳我們過去一起合作的podcast《愛情練習生》，有愛的疑難雜症可以去收聽，只有兩季可以很快聽完(哈)

【理財小白特輯大整理】歡迎點擊收聽
心法之上：EP46. 【明白 x Celine】ㄠ女的理財哲學(上)｜生活理財小博士女神炯炯來啦！
心法之下：EP48. 【明白 x Celine】ㄠ女的理財哲學(下)｜理財先理心，先解決心中的恐懼「錢」就會源源不絕的進來


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35歲前夕的獨白：長大後，我們都成為了自己想成為的大人嗎？ 曾對未來的期盼與如今的真實。
決定在34歲前一個月做滿好多事情，第一次擦上甜酷黑色指甲油、為自己添購溫暖的按摩機、一場療癒的香港獨旅... 這些微小的行動，是我享受成為大人的感受。
沒有走世俗的路，也沒有後悔，如何過的坦蕩，分享我十年前對於人生的觀察。

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你也有覺得會越講越窮，或越聽越窮的話嗎？歡迎私訊跟我們分享（傳送門：獨聲女）
提升自己的金錢信念，修正對金錢的匱乏感，本集還加碼分享關於兒童財商課程喔！
2025年6月8日星期天早上於台北，有一堂 錢錢冒險家 親子財商工作坊歡迎大人帶著小孩一起前往交流學習 (詳細資訊在波媽粉專)

【大來賓小檔案】
財商知識學習和財務療癒的陪跑教練 波媽
想要提升財商：波媽的財務療心室


【理財小白特輯大整理】歡迎點擊收聽

心法之上：EP46. 【明白 x Celine】ㄠ女的理財哲學(上)｜生活理財小博士女神炯炯來啦！

心法之下：EP48. 【明白 x Celine】ㄠ女的理財哲學(下)｜理財先理心，先解決心中的恐懼「錢」就會源源不絕的進來

第一課之上：EP63. 【明白 x 小米】理財小白第一課(上)：日常消費的每一塊錢都放大再放大

第一課之下：EP64. 【明白 x 小米】理財小白第一課(下)：人生理財黃金三階段，現在開始就對了

第二課之上：EP99. 【明白 x Ada】理財小白第二課(上)：婚前財務分配溝通術

第二課之下：EP101. 【明白 x Ada】理財小白第二課(下)：教育金養老金同步做

第三課之上：EP118.【明白 x 歐本豪斯】理財小白第三課：中古屋買賣談判眉角_暖身上集

第三課之下：EP119.【明白 x 歐本豪斯】理財小白第三課(下)：想當二房東或分租房源賺取價差該注意什麼?

第四課：EP127.【明白 x 東杰】理財小白特輯第四課：年末必聽信用卡這樣用最炸！

第五課：EP144.【明白 x 喬王】理財小白特輯第五課：2025投資第一步先注意！

第六課：EP145.【明白 x 喬王】理財小白特輯第六課：海外投資這樣做

第七課：EP151.【明白xE神】理財小白特輯第七課：ETF根本不能無腦買!!!

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「創意私房」事件的恐怖之處，在於加害者利用社會賦予的「光環」進行犯罪，不能單憑外在條件判斷一個人，即使是擁有高社會地位的人也可能隱藏黑暗面，教育孩子不被頭銜迷惑，學會用心觀察、獨立思考。

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本集來賓鉅細彌遺說明「如何挑選適合你家的保母」。近年因為虐童案事件，保母考核變得更嚴謹，呼籲爸媽們可以找證照較新的保母作為聘用考量之一，當然更重要的是「釐清自己的需要」和「清楚溝通寶寶的狀況」。祝福所有寶貝都能被善待，健康平安長大～

與圈之前的單集
EP36.【明白 x 圓圓圈圈】被送養的偽獨生女(上)｜我們家族最八點檔的傳奇人物

EP37.【明白 x 圓圓圈圈】被送養的偽獨生女(下)｜幸福知足的生活心得

【大來賓小檔案】
雙北職業保母 圈圈
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你也跟我有相同的困擾嗎？專家都說ETF無腦買、APP選擇太多、介面眼花撩亂....
好多基礎問題又不敢亂問，害怕遇到詐騙或者資金太少擔心沒人鳥自己
直到今天來賓Eason的出現才開始手把手的帶我成功下單成爲ETF重修生

【大來賓小檔案】
某間知名台灣證券公司理財專員 E神
因為仍有職務在身不便公布聯絡方式
倘若有人想請教他或者有開戶需要，可以透過獨聲女IG聯繫！

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心法之上：EP46. 【明白 x Celine】ㄠ女的理財哲學(上)｜生活理財小博士女神炯炯來啦！

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第一課之下：EP64. 【明白 x 小米】理財小白第一課(下)：人生理財黃金三階段，現在開始就對了

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第四課：EP127.【明白 x 東杰】理財小白特輯第四課：年末必聽信用卡這樣用最炸！

第五課：EP144.【明白 x 喬王】理財小白特輯第五課：2025投資第一步先注意！

第六課：EP145.【明白 x 喬王】理財小白特輯第六課：海外投資這樣做

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你怎麼定義階段性的成功與失敗？ 不當機立斷的決定，付出的沉沒成本又要算在哪？

大學轉了三次學被廣播電台開除過十年電商事業無限期暫停營運

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三段節目發展歷程精彩搶先讀

典型＆非典型 獨生子女為什麼加入這麼多專業人士訪談少子化現代父母教養的議題

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教練說：「很多35歲以上的人來找我，都是因為醫生告訴他們身體有狀況了需要開始有運動計劃....」
35歲耶！！！今天這集還不聽爆～ 那些邁入退休、樂齡族的阿姨叔叔，更需要當機立斷為自己制定保養計劃哩～

【大來賓小檔案】
健身規劃指導・樂齡運動・自由教練：裘愉宏
運動諮詢：oldchiou
經歷 *2012自今
伊士邦健身俱樂部 教練
南港運動中心 健身教練
公司企業健康講座講師
公司企業團體運動教練
樂齡運動指導員
私人教練
Facebook：裘愉宏
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這集是跟AI科技助理一起整理下來的，每個重點中都藏有三個建設性的細節，相信“應該”蠻有參考價值的！

更了解自己擴大社交圈保持獨立理性思考享受過程

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今天來賓也是IVY!!! 本集意外發現香港的農曆年和台灣的不同，以及彼此父母在教養上的前衛觀念如何影響我們的成長~
#非常推薦給獨生子女父母收聽！！！

【大來賓小檔案】
香港長大在台灣工作的低調來賓 IVY

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上集還沒聽先點這連結：EP144.【明白 x 喬王】理財小白特輯第五課：2025投資第一步先注意！

【大來賓小檔案】
喬王的投資理財筆記 喬王
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身為理財小白，我的問題應該就是大多數小白的問題吧？病急亂投醫、恐慌亂投資？搞不清楚到底「投資的第一步」怎麼開始比較正確？

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韓國濟州島飛機失事，小狗布丁瞬間喪失9位親人待領養如何知道自己適合養狗還是貓？不生小孩寧願養狗嗎？

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雖然比起我們的年代現在的小孩更幸福，出生在多元和高包容性的社會裡，
但只有父母內心最清楚，擁有一個特別的孩子並且保護和支持並進的挑戰
與七歲獨生子創業媽媽 Enid 的感性對談，什麼內容竟讓主持人忍不住紅眼框(雖然聽友們看不到...)

【大來賓小檔案】
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這幾檔真的讓身為理財小白的我受益良多，本集也會分析理財小白可以聽到的重點，我是聽著聽著就懂錢了～
金融怪奇物語（袋鼠考股團）：用一點點時間介紹各股

吳淡如人生實用商學院：生活生命處處與理財密不可分，讓理智腦袋幫助你把生活過好

地產好學聲：在意房市跟著聽就對了！經常有專家來解析房屋時事

小資變有錢（Dr.Selena）：泰國房產、海外投資、小資族立場更貼近小白們

Money錢（理財資優生）：聽聽專家怎麼度過悲慘的投資歲月故事，參考他們對市場的判斷和評估自己的投資心智

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這是今年最後一集啦！一起盤整今年的自己，想想令你最快樂的事、最想感謝的人，跟逆貴人掰掰，沒達成的願望別忘記明年仍然可以繼續許下唷！

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上集小禪法師經驗實在太精彩了！這集有更多不同宗教的領悟與發現，以及為什麼汲汲營營的我們到朝聖之路仍在追趕效率，結束旅程後又對於無法放鬆的自己惆悵不已....


【大來賓小檔案】
小禪法師
一位出家已十年的僧人，用淺顯易懂的佛法分享給更多的人知道。想成為一個能療癒自己也能帶給他人能量的僧侶，因為這樣，所以在網路上開啟了許多分身。
臉書專頁：法師不設限
Podcast：法師不設限 釋小禪
instagram：beyondmonks
更多關於宗教師的資訊：https://www.lotus.org.tw/news/714


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年初才受小禪邀請到節目分享我去年的朝聖之路之旅，今年九月馬上換小禪法師出發！執行力如此強大背後究竟有什麼故事呢？
本集加碼可聽見關於宗教師職業的重點，還有很多幽默詼諧以及對於生命、宗教的輕鬆探討～


【大來賓小檔案】
小禪法師
一位出家已十年的僧人，用淺顯易懂的佛法分享給更多的人知道。想成為一個能療癒自己也能帶給他人能量的僧侶，因為這樣，所以在網路上開啟了許多分身。
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首次迎來新手孕婦(是可以這樣說嗎？) 下個月就要臨盆了被推薦來節目分享創立公司、與人合夥該注意的細節，同時穿插我個人自由接案的經驗談！
後段聊到更多關於備孕過程需要注意的，讓還沒懷孕經驗的我有滿滿的收穫！接案、開公司必聽，想組建家庭、生子的職場媽媽更別錯過！


【大來賓小檔案】
晨意設計 創辦人 aka 未來獨生子媽媽 Amber
晨意設計：https://mmdesign.tw/


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史上認識最久的來賓！透過社群媒體看著彼此長大的國小同學Kid
上集跟我們淺聊台中房市狀況，今天這集來憶當年，那個害羞的男同學如何進化成服飾店老闆、連鎖房仲品牌副店長、餐酒館老闆？

聽完這集想聽上集點這邊：EP135.【明白 x KID】2024年末台中房市輕鬆聊


【大來賓小檔案】
連鎖品牌不動產 副店長 小吳 Kid
認識更多：https://portaly.cc/kid790121?


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身為台中人當然要來聊聊家鄉房市，在2024年末，也是央行打房第七波，上上下下的台中房況現在及接下來的走勢，
今天邀請專家（也是我國小同學）陪我們一起淺聊！


【大來賓小檔案】
連鎖品牌不動產 副店長 小吳 Kid
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本集公開我親自跑轉貸的過程，以及自由接案如何整理自己帳務以利承辦人員接受辦理

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只有一個小孩已經是普遍的狀態，更多的人偏好「一個就好」與有兄弟姐妹的家庭不同的是，獨生子女可以作伴的，只有主要照顧者。
今天特邀 甜入夢 唐姐 跟我們分享他與四歲女兒的陪伴哲學，爸媽們請放下培養孩子的焦慮，聽聽陪伴的重要性～
以及參考唐姐如何透過示弱讓孩子也能正確的認識情緒。

【大來賓小檔案】
甜入夢 品牌總監 唐姐
甜入夢官網：https://pilluxe.com
Facebook：甜入夢-一顆連枕芯都有功效的枕頭
#床墊試躺請先透過官方聯絡預約!!!
試躺地址：新北市三峽區溪東路56巷10號

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關於「穿越」一詞解說，我隨手搜尋我認為不錯的觀點分享如下：
( 免責聲明：除了本段落，本人並無任何推廣該網站的意圖 )
靈性成長的過程，常常都是俗世感受很痛苦的歷程，因為這些痛苦的事物，卻是靈魂的良藥跟靈魂的愉悅！
是為了挑戰我們原有的觀點，讓我們學會另一種看待生命的方式。
因此，如果只有看到眼前的東西或痛苦，無法跳脫，或學習新的觀點，那就是像天筑鼠在跑圈圈，不斷在此課題中打轉。
必須能穿越，選擇愛。
擷取自網站：medium.com


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