Isto é Psicologia

Assistimos, cada vez mais, à criação de movimentos de massas, com a internet (e principalmente as redes sociais) a ser impulsionadora desse fenómeno.

Mas como se formam os movimentos de massa? Qual é a visão da ciência psicológica e da comunicação social sobre o tema? Se, por um lado, um movimento de massas pode facilitar a ascensão de um ditador, não é também o movimento de massas uma garante de que não vai haver um ditador?

Neste episódio do podcast "Isto é Psicologia", Mésicles Helín Berenguer conversa com Paulo Baldaia, jornalista e comentador de política nacional e José Palma, psicólogo (CP 24095) e professor de Psicologia na Universidade de Lisboa, para debater estas e outras questões relacionadas com o movimento de massas e o poder.

O que é que mudou na empregabilidade em Portugal e na Europa? Ainda há aquela ideia de que uma pessoa com 50 anos é demasiado velha para encontrar um emprego e demasiado nova para se reformar? O que acontece à identidade de quem sai do mercado de trabalho?

Neste episódio do podcast "Isto é Psicologia", Mésicles Berenguel conversa com Marta Santos, professora na Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação na Universidade do Porto, na área da Psicologia do Trabalho, e Graça Breia que se formou há dias, da Direção-Geral de Educação.

Na União Europeia, existem 87 milhões de pessoas com alguma forma de deficiência. Em Portugal, as pessoas com deficiência não chegam a 1% dos recursos humanos das empresas com mais de dez trabalhadores (dados do Instituto de Emprego e Formação Profissional).

Quais são as representações sociais ligadas à deficiência? Que barreiras físicas e sociais persistem? As empresas estão a mostrar disponibilidade para empregar pessoas com alguma forma de deficiência?

Neste episódio do podcast "Isto é Psicologia", Mésicles Berenguel conversa com Catarina Oliveira, nutricionista e consultora para a inclusão e diversidade e com Sérgio Fabela, psicólogo que desenvolve a sua actividade profissional no Centro de Reabilitação Profissional de Gaia, para procurar respostas para estas e outras questões.

A pobreza tem um forte impacto na saúde mental. A escassez de recursos, a crise na habitação, os salários e empregos precários, são algumas dimensões que geram pobreza e, consequentemente, podem fazer adoecer. Ter trabalho é sinónimo de não viver em situação de pobreza? Serão os nossos decisores desprovidos de empatia?

Neste episódio do podcast "Isto é Psicologia", Mésicles Helin Berenguel conversa com Alexandre Teixeira, psicólogo e coordenador da CAIS no Porto, uma associação que trabalha a capacitação e a empregabilidade de pessoas em risco de exclusão social e com Nuno Jardim, engenheiro do ambiente e director geral do CASA – Centro de Apoio ao Sem Abrigo, sobre estratégias de combate à pobreza, sobre inclusão e sobre saúde mental.

Ainda estamos a educar os nossos filhos tendo por base o seu sexo? As mulheres do ocidente já têm os seus direitos salvaguardados?

Ana Loya, psicóloga (CP. 6891) e Andrea Peniche, licenciada em filosofia, editora e activista na área das desigualdades das mulheres na sociedade conversam com Mésicles Helín Berenguel sobre os Direitos das mulheres e desigualdade de género.

A escritora Isabela Figueiredo e a psicóloga Cristiana Pereira (CP 12079) conversam sobre solidão. Uma conversa conduzida por Mésicles Helín Berenguel sobre um tema que suscita partilhas e abre debate sobre um tema que é cada vez mais uma questão de saúde pública.

#solidão

A retenção ilícita de crianças é um dos mais graves problemas de direito da família e de conflitos de leis entre países.

Este episódio junta a psicóloga Rute Agulhas (CP.3944) e o Juiz António José Fialho numa conversa com Mésicles Helín Berenguel sobre a deslocação e retenção ilícita de crianças.

Clique aqui para aceder ao documento mencionado "Guião de entrevista para Crianças em Contexto de Deslocação ou Retenção Ilícita".

Qual é a realidade da educação especial e da escola inclusiva? São conceitos teóricos ou acontecem na prática do ensino?

Neste episódio do podcast "Isto é Psicologia" Mésicles Berenguel conversa com Sara Bahia, psicóloga (CP 6), professora aposentada da Faculdade de Psicologia da Universidade de Lisboa e com Cristina Palhares, professora de Educação Especial, para dar respostas a estas e outras questões.

A homossexualidade deixou de ser considerada doença há 30 anos, segundo normativa da Organização Mundial de Saúde. Já antes, em 1973, a Associação Americana de Psiquiatria tinha retirado a homossexualidade do “Manual de Perturbações Mentais de Referência”.

O combate à discriminação relacionada com a orientação sexual tem tido avanços, mas lento está o caminho para que pessoas com identidades de género diferentes sejam aceites sem preconceitos ou tabus numa sociedade mais inclusiva.

Mas afinal qual é a diferença entre orientação sexual e identidade de género? Ainda se pensa que a homossexualidade é uma doença e que pode ter cura? Ainda falta muito para que as pessoas LGBTI+ estejam plenamente integradas na sociedade? E o que é uma pessoa trans?

Neste episódio do podcast "Isto é Psicologia" procuramos respostas com Carla Moleiro, psicóloga e professora no ISCTE, com trabalho desenvolvido na área das minorias sociais e com António Vale, activista pelos direitos humanos, e presidente da AMPLOS – Associação de Mães e Pais pela Liberdade de Orientação Sexual e Identidade de Género.

Segundo dados do Instituto Nacional de Estatística para a esperança média em Portugal, uma pessoa pode viver, em média, até aos 84 anos de idade e a tendência é aumentar a longevidade nos próximos anos.

Estamos preparados para envelhecer? E ser idoso, é sinónimo de demências? Que mitos estão associados ao envelhecimento e que ideia é esta do envelhecimento bem-sucedido?

Neste episódio do podcast "Isto é Psicologia", procurámos respostas com Margarida Sobral, psicóloga e investigadora na área do envelhecimento e ouvimos o testemunho de Ivone Melo, que tem agora 99 anos de idade.

Deixamos também a indicação para o livro "Viver com Demência" um livro escrito a duas mãos com o objectivo de retratar as diferentes perspectivas de como é viver com demência, desde a individual à da sociedade em geral, passando pela família e dos profissionais de saúde. Disponível aqui.

Neste episódio falamos de sexo, de sexualidade, de religião e de pessoas. O que é que nos molda o pensamento sexual? E o que mudou nas últimas décadas? Ainda há quem pense que o acto sexual é só para fazer filhos? E a Igreja, estará preparada para falar de celibato e sexualidade?

Para responder a estas e outras perguntas, neste episódio do podcast “Isto é Psicologia”, Mésicles Helín Berenger conversa com Leonor de Oliveira, psicóloga e investigadora que está desenvolver uma tese sobre “Aborrecimento Sexual” e com Manuel Vilas Boas jornalista e padre.

A eutanásia não é um tema consensual e levanta muitas questões. Para refletir sobre este tema convidámos para este episódio a Psicóloga Sílvia Marina e a Presidente do Conselho Nacional de Ética para as Ciências da Vida, Maria do Céu Patrão Neves. Mésicles Helín Berenguel, editor e moderador desta conversa coloca várias questões: "o que é a eutanásia?", "há respostas sociais e cuidados de saúde para quem está a morrer?", "com ou sem doença crónica qualquer pessoa pode querer termo à vida?".

#eutanásia

Por cada pessoa que pensa suicidar-se, entre 4 a 10 outras pessoas ficam afectadas. O suicídio é, também por isso, um problema de saúde pública. Não é uma escolha, um acto de vontade, de covardia ou de coragem. É preciso desconstruir os mitos e procurar entender aquele que tem a ideia suicida e também olhar para os que ficam, os sobreviventes. 

Neste episódio do podcast "Isto é Psicologia", Mésicles Berenguel conversa com Sofia Santos Nunes, psicóloga e fundadora e presidente da Associação Sobre Viver Depois do Suicídio e com Inês Rothes, investigadora na Universidade do Porto e membro da direcção da Sociedade Portuguesa de Suicidologia. 

Em Portugal, as penas de prisão são três vezes mais longas do que a média europeia, a mortalidade (suicídio e homicídio) é quase o dobro e temos uma população prisional das mais envelhecidas. Como é que se muda o paradigma de um sistema punitivo para um sistema transformativo de responsabilização? E o regresso à liberdade, à vida familiar, comunitária e laboral? Como é que acontece? Que respostas sociais podemos encontrar? Uma pessoa que comete um crime, é criminoso para toda a vida? Mito ou realidade? A reinserção da pessoa reclusa é o tema em discussão neste episódio do podcast "Isto é Psicologia". 

Para procurar respostas a estas perguntas, Mésicles Berenguel conversa com Verónica Leirião, psicóloga com trabalho desenvolvido na Associação "O Companheiro" (uma espécie de aldeia para pessoas que saíram da prisão e aberta a toda a comunidade) e Ricardo Loureiro, sociólogo e membro do Observatório Europeu das Prisões.

Os estados alterados de consciência podem ser terapêuticos? Que ensaios clínicos estão a ser realizados pela comunidade científica? Que esperança podem estas substâncias psicadélicas trazer para casos como a depressão ou o stress pós-traumático? Para responder a estas e outras perguntas, neste episódio Mésicles Helín Berenguel conversa com João da Fonseca, psicólogo e investigador, e Pedro Teixeira, professor na Faculdade de Motricidade Humana, investigador e criador do site sobre este tema, "Safe Journey". 

"Alguma forma de mau trato, como castigos corporais ou exposição a violência tem um impacto gravíssimo no desenvolvimento das crianças". quem o afirma é Joana Pinto, psicóloga e presidente da Comissão de Proteção de Crianças e Jovens da Amadora, que juntamente com Dulce Rocha, presidente do Instituto de Apoio à Criança falam sobre os maus tratos a crianças e as suas consequências. Este é um episódio da Ordem dos Psicólogos Portugueses com moderação e edição de Mésicles Helín Berenguel. 

Um episódio especial, gravado em directo durante a semana da juventude promovida pela Câmara Municipal de Lisboa. João Nuno Faria e Paula Ferreira, psicólogos partilharam várias reflexões sobre "os jovens e a saúde mental e respectiva promoção."

Daniel Oliveira, Francisco Guerreiro, Américo Nave e Porfírio Silva foram oradores convidados do 5º Congresso da Ordem dos Psicólogos Portugueses, num debate sobre RBI - Rendimento básico incondicional. Neste episódio especial destacamos alguns dos importantes momentos dessa conversa.

"Muitas vezes as vítimas de bullying e ciberbullying começam a acreditar que a culpa é delas, e isso faz com que elas queiram muitas vezes ocular isso dos pais." "A maioria das crianças nunca chega a denunciar, ou demoram, em média, 13 meses a fazê-lo." 

O bullying e o ciberbullying são comportamentos intencionais e repetidos que fazem sofrer e podem deixar marcas profundas no desenvolvimento das crianças e jovens.  

Onde é que acabou a brincadeira e começou o bullying? Quais são os sinais a que devemos estar atentos? Tito de Morais fundador dos projectos "Miúdos seguros na Net" e "Agarrados à net" e Luís Fernandes, Psicólogo, que trabalha há 20 anos em contextos educativos na prevenção do bullying, são convidados deste episódio para nos ajudarem a responder a estas e outras questões. 

A pandemia fez disparar o número de ciberataques nos últimos dois anos. Comportamentos seguros online, previnem riscos e ameaças. Mas será que replicamos os comportamentos seguros que temos na nossa vida offline na utilização e contacto online? Que comportamentos podemos adoptar? Isabel Baptista, Coordenadora do departamento de Cibersegurança do Centro Nacional de Cibersegurança e Nuno Medeiros, Psicólogo são os convidados deste programa. 

O Centro Nacional de Cibersegurança com o apoio da Ordem dos Psicólogos Portugueses lançou uma campanha de cibersegurança dirigida aos adultos mais velhos "O que diz a internet de si?". Para mais informação clique aqui.

O divórcio é muito mais comum do que há duas ou três décadas. Só no ano passado, existiram mais de 90 divórcios por cada 100 casamentos. O fim do casamento é um processo longo com mudanças significativas na vida de todos os envolvidos e apela à flexibilidade e comunicação, sobretudo dos adultos. Quando existem filhos, é necessário antever o superior interesse do menor, que tem tanto direito a estar com a mãe como como o pai. Neste episódio, vamos falar sobre divórcio e parentalidade com a psicóloga Mariana Negrão e com a advogada Margarida Curinha.

O comportamento abusivo do álcool não é um vício, é uma doença. Por isso, deixar de beber é para toda a vida.

Neste episódio, Mésicles Helín Berenguel recebe Ana Nunes da Silva, psicóloga e professora auxiliar na Faculdade de Psicologia e Margarida Neto, médica psiquiatra que trabalha em alcoologia há mais de 30 anos. Juntas vão responder a várias questões: De beber um copo no convívio e divertimento social à dependência alcoólica, onde estão os limites? Como podemos reconhecer se o consumo é problemático? E quando se reconhece, quais são as primeiras necessidades para o tratamento do consumo excessivo de álcool?

Medo é a emoção mais comum nas vitimas de assédio. Mas que impacto tem na vida das pessoas? Quais os limites entre a sedução e o assédio? Assédio é o tema deste episódio, conduzido por Mésicles Helín Berenguel em conjunto com a psicóloga Sofia Neves e a procuradora Aurora Rodrigues.

Somos todos criativos? Conseguimos trabalhar a nossa criatividade? Mésicles Helín Berenguel, David Guedes, Psicólogo e André Rabanea, publicitário conversam sobre criatividade. 

Mais informações em https://creative-you.com/

O tabagismo é uma doença? Como olha a sociedade para os fumadores? E a legislação? Esta conversa sobre o tabagismo leva-nos ao encontro do psicólogo Paulo Vitória e do médico José Belo Vieira. 

Que lugar ocupam as soluções digitais na intervenção psicológica? Como se ligam pessoas, tecnologia e psicólogos? Os convidados deste programa João Salgado e Cristina Mendes Santos são dois investigadores com trabalho desenvolvido na intervenção psicológica com recurso à tecnologia. 

 Dos movimentos sociais espontâneos, passando pelas estruturas organizadas, o mundo mobilizou-se para dar apoio aos refugiados do conflito Rússia-Ucrânia. Neste episódio, Mésicles Helin Berenguel conversou com Rosário Suárez, Psicóloga do Serviço Jesuíta aos Refugiados e com Vasco Malta, chefe de missão na Organização Internacional para as Migrações sobre o contributo da Psicologia no apoio aos refugiados de Guerra.

O interesse pelo Coaching tem vindo a marcar as agendas das mais diversas áreas. Sendo uma área com falta de regulamentação tem dado aso que se multipliquem as pseudo qualificações. Não seria uma preocupação se não tivéssemos a falar de um modelo que intervém no comportamento humano. Vamos falar de mitos e fronteiras do Coaching Psicológico com Ricardo Vargas, Psicólogo e Irina Gomes, que procura os serviços de coaching.

Neste episódio Mésicles Helín Berenguel foi perceber o papel da Psicologia junto da Seleção Portuguesa de Futsal. Como são geridas as emoções antes, durante e depois? Em que posição joga o psicólogo e como é que um jogador troca bolas com este profissional? Para encontrar respostas convidámos Jorge Silvério, psicólogo na Seleção Portuguesa de Futsal e André Coelho, jogador da seleção e bicampeão europeu e campeão Mundial.

O luto é uma reacção natural a uma perda significativa para uma pessoa. É intensa emocionalmente e obriga a um processo de uma adaptação para uma nova realidade. Juntamos à conversa com Mésicles Helín Berenguel, Daniela Simões, Psicóloga e Marta Gomes, Médica para falar sobre luto e o seu processo.

O que tem em comum a ciência da nutrição e a ciência psicológica? Que relação têm os microrganismos intestinais com o comportamento humano? Que escolhas podemos fazer para uma alimentação saudável? Já que alterar comportamentos é um compromisso muitas vezes difícil de manter. Neste episódio sobre Psicologia e Nutrição, Mésicles Helin Berenguel conversou com Conceição Calhau, Nutricionista e Miguel Arriaga, Psicólogo.

Cuidadores informais: são cerca de 1,4 milhões em Portugal, segundo o relatório da Associação Nacional de Cuidadores Informais de 2020. O dia-a-dia é exigente e com um grande impacto psicológico para quem cuida 24 horas por dia. Diana Meireles partilha o seu relato enquanto cuidadora informal do seu marido Nuno Meireles, com paralisia cerebral. A esta conversa junta-se Jorge Pereira, Psicólogo com uma larga experiência junto de cuidadores informais. Mésicles Helin Berenguel leva-nos numa conversa a três sobre a realidade do cuidador informal em Portugal, muitas vezes invisível. 

"Uma sociedade não se muda com um decreto" é uma das várias afirmações da Jurista Elizabete Brasil em conversa com Marta Silva, Psicóloga na Comissão para a Cidadania e a Igualdade de Género e Mésicles Helin Berenguel sobre a violência. Violência que pode ter várias formas e que muitas vezes são difíceis de identificar para as próprias vítimas. 

Neste episódio do "Isto é Psicologia" a Violência é o tema principal numa reflexão entre o Direito e a Psicologia. 

Os jovens: como veem o comportamento, as tecnologias, as relações pessoais e o futuro? No 12º episódio do podcast "Isto é Psicologia" Mésicles Helin Berenguel conversa com dois jovens, Beatriz e Lucas e com a psicóloga Margarida Gaspar de Matos.

"A sociedade é bastante egoísta ao usufruir do que o meio ambiente nos dá, e não têm os mínimos cuidados..." afirma Beatriz, de 18 anos.

Neste episódio teremos mais do que um convidado, teremos jovens e adultos que irão partilhar as suas preocupações e soluções face às alterações climáticas. Ao mesmo tempo José Palma, Psicólogo, identifica os contributos da Psicologia na Crise Climática. 

Garantir mais produtividade e sustentabilidade numa empresa passa pela constituição de locais de trabalho saudáveis. Onde todos os membros têm como objectivo comum a promoção e protecção do bem-estar, segurança e saúde psicológica. Como podemos prevenir os riscos psicossociais? O que nos diz a investigação em Psicologia sobre o teletrabalho. Neste episódio Mésicles Helin Berenguel convida Sónia Gonçalves, Psicóloga e João Falcato, CEO do Oceanário para partilharem as suas experiências e conhecimentos sobre o Bem-Estar e Produtividade nos Locais de Trabalho Saudáveis.

Mais informação em www.maisprodutividade.org

No Dia Internacional do Idoso dedicamos o nosso episódio do podcast "Isto é Psicologia" ao envelhecimento da população. Desde que nascemos começamos a envelhecer, mas como podemos envelhecer privilegiando o bem-estar? O que podemos fazer para evitar o isolamento e as suas consequências? O que diz a evidência científica sobre o envelhecimento activo? Mésicles Helin Berenguel, convidou Óscar Ribeiro e Catarina Alvarez, dois psicólogos que têm dedicado o seu trabalho e investigação ao envelhecimento. 

Num Portugal ideal, os serviços de Psicologia nos Centros de Saúde (Cuidados de Saúde Primários) estariam acessíveis a todos os cidadãos. Essa acessibilidade está, actualmente, comprometida pela falta de Psicólogos. Catarina Chaves e Filipe Fernandes, psicólogos a trabalhar em Centros de Saúde, partilham com Mésicles Helin Berenguel as dificuldades que enfrentam, ao mesmo tempo que partilham a falta de recursos e o papel do psicólogo, que vai além das consultas.

O documento mencionado no podcast está disponível em https://www.ordemdospsicologos.pt/ficheiros/documentos/opp_cuidadosdesaudeprimarios_documento.pdf.

A integração social é um enorme desafio humanitário. Qual o papel da sociedade e dos psicólogos? Quais os mitos que assombram estes grupos vulneráveis? No 7º episódio do podcast “Isto é Psicologia” Mésicles Helin Berenguel convida José Ornelas e Américo Nave, ambos psicólogos, a partilhar as suas experiências na integração de pessoas em situação de sem-abrigo, migrantes e refugiados.

Em 2019, a OPP promoveu no Parlamento Europeu a iniciativa "Psicólogos europeus como um recurso para fazer face aos grandes desafios da sociedade europeia". Um dos temas abordados foi o papel dos psicólogos na integração dos refugiados. Para aceder ao eBook com os discursos Directores-Gerais, Eurodeputados e Presidentes de diversas associações de Psicologia clique em https://bit.ly/3sZuZPQ

No ano passado a violência doméstica aumentou e o número de crianças acompanhadas diminuiu. O relatório anual da Comissão de Protecção de Crianças e Jovens (CPCJ) revela que o conflito familiar e o burnoutparental aumentaram em ano de pandemia. Neste episódio, Mésicles Helin Berenguel conversou com a Psicóloga Catarina Capinha e o Psicólogo João Reis sobre o acolhimento de crianças e jovens em perigo.

Passam 60 anos do início da Guerra Colonial, que durou 13. Apesar de ter terminado há muitos anos deixou marcas, ainda hoje visíveis, nos soldados e em muitas famílias portuguesas. Neste episódio, Mésicles Helin Berenguel fala da Guerra e da Paz, dos medos e dos traumas. Para esta conversa convidou, Carlos Anunciação, Psicólogo, que tem dedicado parte da sua vida profissional às perturbações de stresse pós-traumático e a Major Marianne Cordeiro, Psicóloga do Hospital das Forças Armadas.

A imagem perfeita é um poder nas redes sociais? Estão as redes sociais a contribuir para um aumento do Body Shaming (ridicularizar a imagem de outra pessoa)? Neste episódio sobre a Autoestima e o body Shaming nas Redes Sociais, Mésicles Helin Berenguel procura respostas numa conversa com Sofia Marques Ramalho, Psicóloga e Mafalda Melo Sampaio, Influenciadora Digital.

No terceiro episódio do Podcast "Isto é Psicologia" conversámos com as psicólogas Tânia Graça e Patrícia Pascoal sobre o impacto da pandemia (e das suas consequências) na saúde sexual dos portugueses. O que é que a pandemia alterou no comportamento sexual dos portugueses? Há mais actividade e menos satisfação? Uma conversa sem tabus nem preconceitos, e de forma descomplicada.

No segundo episódio do Podcast "Isto é Psicologia" convidámos as psicólogas Sofia Ramalho e Marisa Carvalho para nos ajudar a compreender: Quais os impactos da pandemia no desenvolvimento das aprendizagens e no bem-estar dos alunos e da comunidade escolar?  O que contempla o novo plano de recuperação de aprendizagens apresentado pelo Governo no dia 1 de Junho de 2021?
Este é um podcast da Ordem dos Psicólogos Portugueses.

Neste primeiro episódio do Podcast "Isto é Psicologia" convidámos os psicólogos João Nuno Faria e Pedro Hubert para nos ajudar a responder às questões: Quando é que um jogo na internet pode fazer adoecer? Ou quando é que a realidade virtual pode estar ao serviço da cura? Que sinais nos devem deixar alerta?
Este é um podcast da Ordem dos Psicólogos Portugueses.