Filtra per genere
היי! אני דני מקורי, מנחה סדנאות מוזיקה, מיינדפולנס ותקשורת מקרבת. עובד במרכז לחינוך קשוב ואכפתי ומלווה צוותי מורים, ילדים והורים. הפודקאסט מיינדפולנס - פשוט לתרגל מיועד לכל מי שרוצה ורוצה לתרגל מיינדפולנס באורכי זמן שונים, עם או בלי ליווי של מוזיקה, ולהתנסות בגישות שונות לתרגול. אין צורך בידע או ניסיון קודם, רק בזוג אוזניות, וברצון להתנסות בתרגול שכיום אין ויכוח לגבי תרומתו לבריאות הנפשית שלנו. אתם מוזמנים לעקוב אחרי בדף הפייסבוק שלי, דני מקורי, וגם לשלוח לי הודעות, בקשות, או הערות לגבי הפודקאסט. http:/fb.me/dmekori לסדנאות, הרצאות, סיפורים והקלטות נוספות בקרו באתר: https://dmekori.co.il
- 88 - מפגש תרגול 59 - חמלה עצמית דרך יציבות ורכות
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 30/06/23
לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב:
https://youtu.be/i8rQrkvHf0A
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Fri, 29 Mar 2024 - 07min - 87 - מפגש תרגול 58 - יציבות, רכות, עוצמה ועדינות בגוף ובכוונה
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 30/06/23
לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב:
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Wed, 27 Mar 2024 - 32min - 86 - מפגש תרגול 57 - סקרנות, פתיחות ואכפתיות לגוף ולפנים
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 25/06/23
לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב:
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Thu, 21 Mar 2024 - 41min - 85 - מפגש תרגול 56 - תרגול ארעיות במסורת תיך נאת האן
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 23/06/23
לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב:
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Tue, 19 Mar 2024 - 33min - 84 - מפגש תרגול 55 - להיות החבר/ה הטוב/ה ביותר של עצמי
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 18/06/23
לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב:
https://youtu.be/a1k1r7jrYYQ
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Sun, 17 Mar 2024 - 08min - 83 - מפגש תרגול 54 - נעים, נייטרלי, לא נעים
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 18/06/23
לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב:
https://youtu.be/a1k1r7jrYYQ
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Fri, 15 Mar 2024 - 30min - 82 - מפגש תרגול 53 - חמלה כלפי הילדים שלנו
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 16/06/23
לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב:
https://youtu.be/EIaD27AfD5c
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Sun, 03 Mar 2024 - 21min - 81 - מפגש תרגול 52 - רגיעה לגוף הפנימי, רגשות ומחשבות
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 16/06/23
לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב:
https://youtu.be/EIaD27AfD5c
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Fri, 01 Mar 2024 - 22min - 80 - מפגש תרגול 51 - אכפתיות והודיה
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 04/06/23
לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב:
https://youtu.be/HOpQmcr2FGo?si=VOALrJPk4MT4EDMb
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Sat, 10 Feb 2024 - 06min - 79 - מפגש תרגול 50 - מערכת העיכול, הנשימה והלב
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 04/06/23
לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב:
https://youtu.be/HOpQmcr2FGo?si=VOALrJPk4MT4EDMb
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Fri, 09 Feb 2024 - 36min - 78 - מפגש תרגול 49 - טיפוח חמלה לילדים שבנו
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 02/06/23
לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב:
https://youtu.be/j4QZ-821lX8
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Sun, 28 Jan 2024 - 04min - 77 - מפגש תרגול 48 - מיינדפולנס וטיפוח חמלה להורים שלנו
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 02/06/23
לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב:
https://youtu.be/j4QZ-821lX8
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Thu, 25 Jan 2024 - 34min - 76 - מפגש תרגול 47 - חמלה עם הנשימה
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 28/05/23
לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב: https://youtu.be/-q4zUmKhFz8?si=Xwy2KqVIbJH3r-sU
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Mon, 08 Jan 2024 - 06min - 75 - מפגש תרגול 46 - התבוננות בחוסר נוחות ומיקוד בנשימה
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 28/05/23
לצפיה בהקלטת המפגש המלא ביוטיוב: https://youtu.be/-q4zUmKhFz8?si=Xwy2KqVIbJH3r-sU
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
Mon, 08 Jan 2024 - 29min - 72 - שתי דקות מודעות לחוש השמיעהWed, 08 Nov 2023 - 02min
- 71 - מפגש תרגול 45 - הודיה לגוף ולעצמי
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 14/05/23.
המפגש המלא: https://youtu.be/vL0QEeOrmRI
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Wed, 28 Jun 2023 - 06min - 70 - מפגש תרגול 44 - סריקת גוף מלאה
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 14/05/23.
המפגש המלא: https://youtu.be/vL0QEeOrmRI
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Sun, 25 Jun 2023 - 31min - 69 - מפגש תרגול 43 - חמלה ודאגה לגוף
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 12/05/23.
המפגש המלא: https://youtu.be/gmtnOnuPWUc
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Thu, 22 Jun 2023 - 08min - 68 - מפגש תרגול 42 - שמחה והנאה מהתרגול
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 12/05/23.
המפגש המלא: https://youtu.be/gmtnOnuPWUc
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Tue, 20 Jun 2023 - 28min - 67 - מפגש תרגול 41 - חמלה ומשמעות לאהבה עצמית
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 07/05/23.
המפגש המלא: https://youtu.be/gHorBai_yYc
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Sun, 18 Jun 2023 - 08min - 66 - מפגש תרגול 40 - מיינדפולנס עם הידיים והאצבעות
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 07/05/23.
המפגש המלא: https://youtu.be/gHorBai_yYc
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Thu, 15 Jun 2023 - 29min - 65 - מפגש תרגול 39 - קבלה ונתינה אכפתית מהלב
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 05/05/23.
המפגש המלא: https://youtu.be/gHorBai_yYc
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Tue, 13 Jun 2023 - 07min - 64 - מפגש תרגול 38 - תשומת לב לגוף
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 05/05/23.
המפגש המלא: https://youtu.be/gHorBai_yYc
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Sun, 11 Jun 2023 - 23min - 63 - מפגש תרגול 37 - מה בין צריך למה שאני צריך
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 30/04/23.
המפגש המלא: https://youtu.be/m-2l7ounP-8
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Thu, 08 Jun 2023 - 10min - 62 - מפגש תרגול 36 - שקט ויציבות בגוף ובתודעה
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 30/04/23.
המפגש המלא: https://youtu.be/m-2l7ounP-8
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Tue, 06 Jun 2023 - 27min - 61 - מפגש תרגול 35 - חמלה לקול הביקורתי שבי
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 28/04/23.
המפגש המלא: https://youtu.be/Rn64W2FuwyE
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Sun, 04 Jun 2023 - 09min - 60 - מפגש תרגול 34 - פנדולציה רגשית להפחתת כאב נפשי
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 28/04/23.
המפגש המלא: https://youtu.be/Rn64W2FuwyE
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Fri, 02 Jun 2023 - 21min - 59 - מפגש תרגול 33 - תשומת לב והכרת תודה לגוף
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 28/04/23.
המפגש המלא:https://youtu.be/Rn64W2FuwyE
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Fri, 28 Apr 2023 - 10min - 58 - מפגש תרגול 32 - חמלה לכאב שלי ושל האחר
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 21/04/23.
המפגש המלא:https://youtu.be/yyKw7oQrWQo
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Sun, 23 Apr 2023 - 07min - 57 - מפגש תרגול 31 - פנדולציה סומטית להפחתת כאבים
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 21/04/23.
המפגש המלא:https://youtu.be/yyKw7oQrWQo
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Sun, 23 Apr 2023 - 24min - 56 - מבוא לתרגול 31 - מבוא לפנדולציה סומטית להפחתת כאבים
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 21/04/23.
המפגש המלא:https://youtu.be/yyKw7oQrWQo
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Sun, 23 Apr 2023 - 04min - 55 - מפגש תרגול 30 - קבלת חמלה מהאחר
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 16/04/23.
המפגש המלא:https://youtu.be/8VxGO5IwdjY
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Fri, 21 Apr 2023 - 05min - 54 - מפגש תרגול 29 - עבודה עם מחשבות
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 16/04/23.
המפגש המלא:https://youtu.be/8VxGO5IwdjY
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Fri, 21 Apr 2023 - 30min - 53 - שתי דקות מודעות קשובה לנשימהMon, 17 Apr 2023 - 02min
- 52 - שלוש דקות מודעות קשובה לגוףMon, 17 Apr 2023 - 02min
- 51 - מפגש תרגול 28 - חמלה בראיית הטוב שבי ובאחר
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 14/04/23.
המפגש המלא:https://youtu.be/Yg6ypZ2Roh0
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Fri, 14 Apr 2023 - 08min - 50 - מפגש תרגול 27 - מיינדפולנס עם רגשות ומחשבות
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 14/04/23.
המפגש המלא:https://youtu.be/Yg6ypZ2Roh0
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Fri, 14 Apr 2023 - 27min - 49 - מפגש תרגול 26 - חמלה עצמית ודאגה לצרכים
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 02/04/23.
המפגש המלא:https://youtu.be/zjKDjyzWVCg
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Fri, 14 Apr 2023 - 06min - 48 - מפגש תרגול 25 - חופש ושחרור מכאב במרחב פנימי
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 02/04/23.
המפגש המלא:https://youtu.be/zjKDjyzWVCg
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Fri, 14 Apr 2023 - 30min - 47 - מפגש תרגול 24 - חמלה עצמית לקראת השבוע
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 26/03/23.
המפגש המלא:https://youtu.be/eLoN479Wf-U
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Fri, 14 Apr 2023 - 08min - 46 - מפגש תרגול 23 - שקט ויציבות במרחב פנימי - האי שבתוכי
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 26/03/23.
המפגש המלא:https://youtu.be/eLoN479Wf-U
השיר Island of The Self האי שנמצא בתוכי מילים: תיך נאת האן, מוזיקה: ג׳וזף אמט, תרגום: דני מקורי Em Bm Em שאיפה מחזירה אותי לאי שנמצא בתוכי D G יש עצים כה יפים על האי שלי Em B יש פלגים של מים צלולים יש ציפורים Em B C D שמש ואוויר צח נשיפה רגיעה Em B C D כמה טוב לחזור לאי שבתוכי Em Bm Em Breathing in I go back To the island within myself G D There are beautiful trees Within the island B Em There are clear streams of water There are birds D C B Em Sunshine and fresh air Breathing out I feel safe D C B Em I enjoy going back to my island
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Wed, 12 Apr 2023 - 26min - 45 - מבוא לתרגול 23 - מבוא לתרגול האי שבתוכי והשיר באנגלית ובעברית
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 26/03/23.
המפגש המלא:https://youtu.be/eLoN479Wf-U
השיר Island of The Self האי שנמצא בתוכי מילים: תיך נאת האן, מוזיקה: ג׳וזף אמט, תרגום: דני מקורי Em Bm Em שאיפה מחזירה אותי לאי שנמצא בתוכי D G יש עצים כה יפים על האי שלי Em B יש פלגים של מים צלולים יש ציפורים Em B C D שמש ואוויר צח נשיפה רגיעה Em B C D כמה טוב לחזור לאי שבתוכי Em Bm Em Breathing in I go back To the island within myself G D There are beautiful trees Within the island B Em There are clear streams of water There are birds D C B Em Sunshine and fresh air Breathing out I feel safe D C B Em I enjoy going back to my island
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Wed, 12 Apr 2023 - 03min - 44 - מפגש תרגול 22 - טיפוח חמלה לחוסר חמלה וכוונה לשבוע
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 19/03/23.
המפגש המלא:https://youtu.be/IbphcwD36Gg
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Mon, 20 Mar 2023 - 10min - 43 - מפגש תרגול 21 - תשומת לב לגוף, לרגשות ולכפות הידיים
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 19/03/23.
המפגש המלא:https://youtu.be/IbphcwD36Gg
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Sun, 19 Mar 2023 - 25min - 42 - מפגש תרגול 20 - חמלה עצמית ודאגה לגוף
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 17/03/23.
המפגש המלא:https://youtu.be/B6fuLZnj1_k
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Sun, 19 Mar 2023 - 07min - 41 - מפגש תרגול 19 - תשומת לב ודאגה אכפתית לגוף ולאיברים פנימיים
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 17/03/23.
המפגש המלא:https://youtu.be/B6fuLZnj1_k
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Sun, 19 Mar 2023 - 32min - 40 - מפגש תרגול 18 - חמלה עצמית לביקורת פנימית
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 12/03/23.
המפגש המלא:https://youtu.be/vAjuARd0OZk
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Sun, 12 Mar 2023 - 11min - 39 - מפגש תרגול 17 - תשומת לב לגוף ולבחירה בין התבוננות לפעולה
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 12/03/23.
המפגש המלא:https://youtu.be/vAjuARd0OZk
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Sun, 12 Mar 2023 - 24min - 38 - מפגש תרגול 16 - טיפוח חמלה במדיטצית מטא - טוב-לב אוהב
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 24/02/23.
המפגש המלא:https://youtu.be/XJP0DFrwKbw
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Sun, 26 Feb 2023 - 17min - 37 - מפגש תרגול 15 - תשומת לב ליסודות האדמה, מים, אש, ואוויר בתוכי ומסביבי
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 24/02/23.
המפגש המלא: https://youtu.be/XJP0DFrwKbw
תרגול היסודות של תיך נאת האן נועד לחבר אותנו לכל מה שקיים סביבנו דרך התבוננות ביסודות שמרכיבים אותנו ואת מה שקיים סביבנו וההבנה שאנו משתנים כל רגע, מזינים את החוץ ומוזנים ממנו.
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
לקבלת עדכונים במייל על סדנאות, מפגשים והקלטות: http://eepurl.com/gOol6T
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Sun, 26 Feb 2023 - 23min - 36 - מפגש תרגול 14 - טיפוח חמלה עצמית עם מודל ריין של טארה בראך
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 17/02/23.
המפגש המלא:https://youtu.be/18AYZ2RprnQ
במפגש תרגלנו RAIN של טארה בראך:Recognize - זיהוי
Allow - אפשור
Investigate - חקירה
Nurture - דאגה אכפתית / טיפוח חומל
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Sun, 19 Feb 2023 - 12min - 35 - מפגש תרגול 13 - חמשת החושים וקשב פתוח
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 17/02/23.
המפגש המלא: https://youtu.be/18AYZ2RprnQ
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Sun, 19 Feb 2023 - 28min - 34 - מפגש תרגול 12 - רגע של חמלה עצמית לקראת השבת - סופ״ש
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 27/01/23.
המפגש המלא: https://youtu.be/cu0q0ScwzcA
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Sun, 05 Feb 2023 - 07min - 33 - מפגש תרגול 11 - איכויות הטבע שבתוכי - רעננות, יציבות, שקט, מרחב
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 27/01/23.
המפגש המלא: https://youtu.be/cu0q0ScwzcA
מילות השיר: שאיפה, נשיפה מקור באנגלית – מילים: תיך נאת האן, לחן: בטסי רוז
שאיפה, נשיפה, שאיפה, נשיפה.
אני פרח שפורח, רענן כמו הטל.
הר איתן ובטוח, אדמה יציבה.
כה חופשי / חופשיה.שאיפה, נשיפה, שאיפה, נשיפה.
אני מים שמראים לי מה נכון מה אמיתי.
המרחב שנמצא בי הוא עמוק ושלי.
כה חופשי, כה חופשי, כה חופשי / חופשיה, חופשיה, חופשיה.הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Sun, 05 Feb 2023 - 26min - 32 - מפגש תרגול 10 - טיפוח חמלה עצמית עם מודל ריין של מישל מקדונלד
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 13/01/23
RAIN = Recogniition, Acceptance, Interest, Non-identification
לצפייה במפגש ביוטיוב:https://youtu.be/Ggjjrttgp9g
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Tue, 17 Jan 2023 - 13min - 31 - מפגש תרגול 9 - תשומת לב לחוש השמיעה, קולות וצלילים
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 13/01/23
לצפייה במפגש ביוטיוב:https://youtu.be/Ggjjrttgp9g
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Tue, 17 Jan 2023 - 18min - 30 - מפגש תרגול 8 - טיפוח חמלה עצמית באמצעות הזמנת דמות חומלת
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 06/01/23
קישור למפגש המלא: https://youtu.be/NB10JNYNhug
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Thu, 12 Jan 2023 - 08min - 29 - מפגש תרגול 7 - סריקת גוף עם תשומת לב וריפוי לאיברים פנימיים
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 06/01/23
קישור למפגש המלא: https://youtu.be/NB10JNYNhug
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Sun, 08 Jan 2023 - 28min - 28 - מפגש תרגול 6 - מוזיקה ושירה בכניסה לתרגול
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 30/12/22
שאיפה - נשיפה - עמוקה - איטית - רגיעה - נינוחות - חיוך - הרפיה - רגע נוכחי - רגע נפלא
(מילים: תיך נאת האן, מוזיקה: האן הוו לאם)
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Sun, 01 Jan 2023 - 30min - 27 - מפגש תרגול 5 - רגע נוכחי, רגע נפלא
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 09/12/22
הקבוצה נפגשת בימי שישי בבוקר, בדרך-כלל בין השעות 9:30-10:15 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן.
לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה.
יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
למי שמעוניין/ת לצפות במפגשים המלאים, ולקבל סרטונים מוקלטים כל שבוע של המפגש, הכוללים הקלטות מלאות של המפגשים: התרגול המרכזי, הצגת הנושא, דיון ומענה על שאלות, ותרגול חמלה קצר, ניתן להצטרף למנויים בערוץ שלי, ובכך גם לתמוך בעשייה שלי:
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
https://www.dmekori.co.il
Sat, 31 Dec 2022 - 25min - 26 - מפגש תרגול 4 - תשומת לב לנשימה ולגוף
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 02/12/22
לצפיה במפגש המלא ביוטיוב:
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
Fri, 30 Dec 2022 - 28min - 25 - מפגש תרגול 3 - נשימה מפלאם וילאג׳, צרפת
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 25/11/22 מפלאם וילאג׳ צרפת
לצפיה במפגש המלא ביוטיוב: https://youtu.be/AzK9q0yycFE?si=l94vdei-lJDjE8Pz
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
Tue, 27 Dec 2022 - 25min - 24 - מפגש תרגול 2 - סריקת גוף ומפגש עם קושי
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 11/11/22
לצפיה במפגש המלא ביוטיוב:https://youtu.be/5AanrIV3IBU?si=qQyIVQ4CoHdbMwPL
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה).
ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
Tue, 27 Dec 2022 - 34min - 23 - מפגש תרגול 1 - מבחוץ פנימה והחוצה
הקלטה מתוך מפגש קבוצת תרגול מיינדפולנס וחמלה בזום בתאריך 4/11/22
לצפייה בהקלטת המפגש ביוטיוב:https://www.youtube.com/watch?v=uHpeEEto5_o
הקבוצה נפגשת בימי חמישי בבוקר, בין השעות 9:15-10:00 (עדכונים מדי שבוע בקבוצת וואטסאפ שקטה, פרטים למטה). ההשתתפות ללא עלות, אלא בדאנה - כנדיבות הלב.
במהלך המפגש אני מנחה תרגול מיינדפולנס וחמלה של כ-20-30 דקות. התרגול מבוסס על המסורת של תיך נאת האן. לאחר התרגול, אני מקריא קטע משיר או ספר, או מראה סרטון מעולמות המיינדפולנס והחמלה. יש זמן לשיתופים קצרים/שאלות, ולאחר מכן, תרגול קצר לקראת הסופ״ש והשבת.
לקבלת פרטים נוספים ועדכונים לגבי המפגשים וסדנאות נוספות, ניתן להצטרף לקבוצת וואטסאפ שקטה: https://bit.ly/mekori222
הקישור הקבוע לזום: https://bit.ly/mekmind
מקווה להתראות ❣️ דני מקורי 054-5234433
Fri, 23 Dec 2022 - 24min - 22 - פנטזיה לשינה - 15 דקות - סריקת גוף ודמיון מודרך לנשים, אימהות ובנות - בליווי מוזיקה וקולות מהטבעSun, 24 Oct 2021 - 15min
- 21 - פנטזיה לשינה - 15 דקות - סריקת גוף ודמיון מודרך לגברים, אבות ובנים - בליווי מוזיקה וקולות מהטבעSun, 24 Oct 2021 - 14min
- 18 - פנטזיה לשינה - 15 דקות - סריקת גוף ודמיון מודרך לגברים, אבות ובניםThu, 21 Oct 2021 - 14min
- 17 - פנטזיה לשינה - 14 דקות - סריקת גוף ודמיון מודרך לנשים, אימהות ובנותMon, 19 Apr 2021 - 14min
- 16 - סריקת גוף - 30 דקות - בליווי מוזיקת אמביינטTue, 16 Feb 2021 - 32min
- 15 - סריקת גוף - 30 דקות - ללא מוזיקהTue, 16 Feb 2021 - 30min
- 14 - סריקת גוף - 17 דקות - בליווי מוזיקת אמביינטWed, 10 Feb 2021 - 17min
- 13 - סריקת גוף - 17 דקות - בליווי נגינת פסנתרWed, 10 Feb 2021 - 17min
- 12 - סריקת גוף - 17 דקות - ללא מוזיקהWed, 27 Jan 2021 - 17min
- 11 - מבוא לסריקת גוףWed, 27 Jan 2021 - 01min
- 10 - תרגול נשימה - 11:30 דקות - ללא מוזיקהMon, 25 Jan 2021 - 11min
- 9 - תרגול נשימה - 11:30 דקות - בליווי מוזיקהMon, 25 Jan 2021 - 11min
- 8 - תרגול לאכילה מודעת - ללא מוזיקהSun, 01 Nov 2020 - 07min
- 7 - חמש ההתבוננויות לפני אכילה מודעת - ללא מוזיקהSun, 01 Nov 2020 - 01min
- 6 - תרגול לאכילה מודעת - בליווי מוזיקהSun, 01 Nov 2020 - 07min
- 5 - חמש ההתבוננויות לפני אכילה מודעת - בליווי מוזיקהSun, 01 Nov 2020 - 01min
- 4 - הקדמה למדיטציה לאכילה מודעתSun, 01 Nov 2020 - 03min
- 3 - תרגול נשימה - 6:30 דקות - ללא מוזיקהMon, 05 Oct 2020 - 06min
- 2 - תרגול נשימה - 6:30 דקות - עם מוזיקהMon, 05 Oct 2020 - 06min
- 1 - מבוא לפודקאסט ולתרגול מיינדפולנסSun, 04 Oct 2020 - 04min
Podcast simili a <nome>
Conversations ABC listen- Global News Podcast BBC World Service
- El Partidazo de COPE COPE
- Herrera en COPE COPE
- The Dan Bongino Show Cumulus Podcast Network | Dan Bongino
- Es la Mañana de Federico esRadio
- La Noche de Dieter esRadio
- Hondelatte Raconte - Christophe Hondelatte Europe 1
- Dateline NBC NBC News
- 財經一路發 News98
- La rosa de los vientos OndaCero
- Más de uno OndaCero
- La Zanzara Radio 24
- L'Heure Du Crime RTL
- El Larguero SER Podcast
- Nadie Sabe Nada SER Podcast
- SER Historia SER Podcast
- Todo Concostrina SER Podcast
- 安住紳一郎の日曜天国 TBS RADIO
- アンガールズのジャンピン[オールナイトニッポンPODCAST] ニッポン放送
- 辛坊治郎 ズーム そこまで言うか！ ニッポン放送
- 飯田浩司のOK! Cozy up！ Podcast ニッポン放送
- 吳淡如人生實用商學院 吳淡如
- 武田鉄矢・今朝の三枚おろし 文化放送PodcastQR
![アンガールズのジャンピン[オールナイトニッポンPODCAST]](https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts126/v4/a3/d0/03/a3d0036b-fb99-56ad-928e-2fdabbea43b6/mza_8898289893618631728.jpg/300x300bb.jpg)
Altri podcast di Salute
- מדיטציית צלילים | רדיו מהות החיים רדיו מהות החיים | EOL Radio
- פסיכולוגיה, מדיטציות & NLP שחר כהן
- לחשוב בריא - הפודקאסט של אגוגו! אגוגו מגזין בריאות
- El podcast de Cristina Mitre, Summer Edition Podium Podcast
- All In The Mind ABC listen
- הפעלות מדיטטיביות מודרכות מרכז לוהאריה | Louharya Center
- ללא בושה: חינוך מיני אמיתי Liri Ambar Devi
- Huberman Lab Scicomm Media
- משחקי בריאות ynet
- בריאות כללית - פודקאסט המומחים של כללית כללית
- 8 Hour Sleep Music 8 Hour Sleep Music
- Psychologie to go! Dipl. Psych. Franca Cerutti
- Sleep and Relaxation Sounds Sound Therapy
- מין הראוי | לירי אוזן TOKZ.co.il
- 2024 House / Techno / Progressive / Deep / Melodic / Tech / Edm / Afro / ibiza DJ Mix / Set / Podcast / Electronic Dance Musi DJ TeKness | Techno / House & Electronic Dance Music Mixes Beats
- פמיניסטית - מיניות מבוססת מחקר אפרת זיו
- מדברים זוגיות מעשית עם הדר זוהר הדר זוהר
- סקס אפיל ynet
- מפות לשד - הכל זה מיניות Adi bellmas
- Sleep Sounds Sol Good Network
