沖縄スタイル！ポジティブ人生哲学

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。GW明け、皆さんいかがお過ごしでしょうか！沖縄は梅雨入りしていますが、楽しい時間を過ごされましたでしょうか＾＾

今回のエピソードは、マーサとフキノが話すのが久しぶりという理由だけで「雑談！」とさせていただきました！笑汗 ふたりのGWエピソードから美容（？）エピソードまで、今回も相変わらずふたりの好きなように話しております。ぜひ、お時間のある際にお付き合いください！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。新年度が始まってもうあっという間に1カ月経とうとしていますが、皆さん新生活にはもう慣れていますでしょうか。私が住むエジプトは、もう初夏の陽気で気持ち良い天気が続いています！

さて、今回のエピソードは「ストレスや不安をうまくリリースする方法」についてお届け。…な・ん・で・す・が…！今回マーサとフキノは冒頭の小話に熱中しすぎてしまい、エピソードの半分以上が小話となっております（泣笑）。相変わらずの話したがり屋なふたりですが、今週もどうぞ、お付き合いください！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。前回まで２回に渡ってお送りした100回記念エピソード、楽しんでいただけましたか？またこれから200を目指して進んでいきます！

さて、今回のエピソードは、仕事でガーン！と落ち込むことがあったマーサからのトピック「どんなに頑張っても報われない時の対処法」についてお届け。皆さんは頑張っても頑張っても結果がでなくて悔しい思い、したことありませんか？新しいことに挑戦し続ける中で何度も何度も出てくる大きな壁にちょっとだけ落ち込み気味のマ

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、前回の100回記念エピソードは聞いていただけたでしょうか＾＾ 今回は【祝100回記念】Part2、フキノのお気に入りエピソード集となります！今回のピックアップもなかなかくだらない話で盛り上がっていますが！笑 皆さんにも一緒に笑っていただけると嬉しいです。それでじゃ、お時間のある際に、またぜひお耳をお貸しください！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。いよいよ新年度が始まりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。それぞれに素敵なスタートを切っていますように！

さて、そんな新年度1発目のポッドキャストですが、実はこのエピソードで【祝100回目】となります〜〜〜！！マーサとフキノ、遂にエピソード数3桁の大台に乗ることが出来ました！ここまでこれたのも、いつも楽しみにしていると言ってくださるリスナーの皆さんのおかげです。ということで、今回はこれまでのエピソードを振り返る回。前半をマーサ編、後半をフキノ編として2週にわたってお届けします！振り返ってみて思うことは、いやー私たち、本当にくだらない話で盛り上がっている！笑 そんな2人の振り返りイベントですが、またお付き合いいただけると幸いです！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。あっという間に3月が終わって4月に突入してしまいますが、皆さん新生活に向けてまた忙しい日々を送っていますでしょうか！

今回のテーマは「他人のせいにしたくなった時の、心構えとは？」。皆さん、何か嫌なことがあったとき、自分のことよりも周りの人や環境のせいにしてしまっていること、ありませんか？マーサとフキノは、めちゃくちゃあります！笑 でもやっぱり、自分の素行も認めて反省できる大人になりたいものですよね。とうことで今回は、いくつになっても、ミスや過ちを他人のせいにしたくなった時、どんな自分でいたいのか、自戒の念も込めてお届けします。今週もぜひ、お付き合いください！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。先週もまたまた1週空けてしまい失礼いたしました！そして今週からは、プチリニューアルしてお届けします！

今回のテーマは「変化に軽やかに対応するには？」。皆さん、歳を重ねていくほど、何かちょっと頑固になってるな、変化を嫌うようになっているな…と感じたことはありませんか？私フキノはもうアラフォーに差し掛かってからそんな自分の「ルーティンへの執着」をめちゃくちゃ感じています！ということで今回は、いくつになっても、変化に柔軟に対応するためのマインドセットをインストール。今週もぜひ、お付き合いください！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。先週は1週空けてしまい失礼いたしました！２人とも、元気です！

さて、今回のテーマは「輝き続けるためには！」皆さん、いくつになっても、輝いている自分でいたいなと思いませんか？目的に向かって輝いている人を見て「眩しっ！」と思ったことはありませんか？でもきっと、私だって誰だって輝けるはず！ということで今回は、輝き続けるためにはどうしたら良いのかを考えてみました。ぜひお付き合いください！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。もうあっという間に2月も終盤ですが、皆さん元気で過ごしていますでしょうか＾＾

さて、今回のテーマは私たちアラフォー世代には結構身に染みるテーマ「健康」！皆さん、自分の健康管理、意識していますか？エジプトに来てお肉があまり食べられなくなってしまったことをきっかけに、ちょっと健康オタク化しつつあるフキノが、健康でいるために良いとされているらしい知見を勝手にひけ散らかしています。今回も、ぜひお付き合いください！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。今日は、バレンタインデーですね！皆さんそれぞれに少し特別な時間を過ごしていますでしょうか。マーサとフキノはというと、特に何もない日常になりそうです！笑

それでも！バレンタインということで、今回はふたりで「40歳からの恋」について哲学してみました。恋は盲目とは良く言いますが、40歳は盲目にはならない！？そもそも恋に落ちない！？そんなちょっとこじらせ感あるふたりが、40歳からの恋について考えてみました。今週もまたぜひ、お時間ある際に、お耳をお貸しください！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。先週はフキノのインターネット不通により、収録出来ずに失礼いたしました…！もうあっという間に２月ですが、いかがお過ごしですか？

そして皆さん、アサーションというコミュニケーション術をご存知ですか？アサーションとは、自分も相手も大事にして主張はしっかり行うものの、相手を傷つけることはしない、という絶妙なコミュニケーション方法。今回はそんな魔法のようなコミュニケーション術アサーションを、対人関係においてどんな風に取り入れれば良いのか、ふたりで考えてみました！今週もまたぜひ、お時間ある際に、お耳をお貸しください！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、ものを無くしてしまうこと、ありますか？私フキノは大人になってからもガンガンものを無くしてしまうタイプなのですが、今回は、自分の子どもがものを無くしたという時に親としてどう対応したいのか、マーサが語ります！今週もまたぜひ、お時間ある際に、お耳をお貸しください！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。突然ですが皆さん、下着のパンツ、一度買ったらどれくらい履いていますか？古くなったら、まだ履ける状態でも捨てることができますか？今回は、ちょっとパンツ迷子になってしまったフキノの疑問を哲学します。いつものごとく、パンツの話から飛びに飛んでニップルパッド、生理用の吸血パンツ、シリコンカップの話など、皆さんもちょっと気になる！？話題も。お時間ある際に、ぜひお付き合いください！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。年末年始、また少しあいてしまいましが、2024年もどうぞ、よろしくお願いいたします！ということで今回は、年末にやりたくてできなかった2023年の振り返りと、2024年の抱負をまとめて話します！今年も、そして今回も、変わらずマーサとフキノにお付き合いいただけると幸いです！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。今回は、久しぶりの雑談！そのお題は「STOPおばさん化！40歳の理想と現実」という内容でお届けします。リスナーの皆さん、私たちと同じアラフォーですか？40歳になっていますか？なんか私おばさんっぽいな〜と感じてしまったことはありますか？実際に40歳に足を踏み入れた&もうすぐ踏み入れるマーサとフキノが、40歳の理想と現実についてガハガハ笑いながら話しています。今回も、お付き合いいただけると幸いです！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、クリスマスの準備は進んでいますか？皆さんが素敵な師走を過ごしてしますように。さて、今日のラジオのテーマは、私フキノの素朴な疑問！ズバリ「ワーママ達は、育児と家事と仕事、どうやって全部こなしているの？」という内容でお届けします。最近自分時間がようやくでき始めて、仕事も少しずつ再開しているのですが、家事は山ほどあるし子どもたちもまだまだ手がかかるし、思ったように全く仕事ができない！と悩んでいる私フキノの超私的な悩みをマーサに聞いてもらいました。ぜひ今週もふたりのトークにお付き合いいただけると幸いです！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。あっというまに12月で師走の時期ですねー！！皆さん、2023年が終わってしまうこの頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。忘年会やクリスマスなど楽しい予定盛りだくさんでしょうか！さて、今回マーサとフキノが話したテーマは「トラブル多発！あなたは焦る派？諦める派？自分を崩さないバランス術とは！」という内容。想定外のトラブルが発生した時、負の流れに飲まれることなく乗り切るには一体どうしたらいいのか！その答えがラジオの中にて。ぜひ今週もふたりのトークにお付き合いいただけると幸いです！

沖縄とエジプトからこんにちは！マーサとフキノです。再開した直後にまた１週間空いてしまい失礼いたしました！というのも、実はマーサ一家がインフルエンザになってしまいました（涙）皆さん本当に、この時期のインフルエンザにはお気をつけください…！！さて、今回マーサとフキノが持ち込んだテーマは「目の前に穴があったら、あなたは踊ることができますか？」というちょっと、ん？となるテーマ。皆さん、気になりますよね！その意味が知りたいというあなた、ぜひ今週もふたりのトークにお付き合いいただけると幸いです！

沖縄とエジプトから（初！）こんにちは！マーサとフキノです。しばらくお休みをいただき、ありがとうございました！はい、私たちふたり、ちゃんとここにいます。笑 皆さん、忘れてしまっていませんかー！！今週からまた毎週配信できるようにしていきたいと思いますので、ふたりのことを忘れないでくださいね🥹さて、マーサとフキノがおしゃべりすること自体も久しぶりということで、今回はふたりのキャチアップ回！はい、ただの雑談です笑。この1カ月半、フキノはエジプトに引っ越して何をしていたのか、マーサはどんな仕事の幅を広げていたのか、などなど皆さんにもご報告させてください。お久しぶりに、お付き合いいただけると幸いです！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今週から10月ですねー！皆さんは秋の気配感じるこの頃、いかがお過ごしでしょうか。さて今週のポッドキャストは「前向きになれる旅立ち/別れのお作法とは？」というテーマでお届け！

友だちや恋人、パートナーや会社の同僚など、それぞれに別れの場面を経験したことは皆さんあると思いますが、どんな風に別れて旅立てば、前向きに進み続けることができるのか！？フキノの元彼からの数年振りのメッセージや、ベルリンでの友だち達との別れのエピソードを交えながらトーク。今回は、マーサからのアドバイスが心にぐっと染みる展開となっています！ということで今週のポッドキャストにも、どうぞお付き合いください！

🎙詳しくは、プロフィールにあるリンクからぜひお聞きください🤗

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【マーサとフキノのウチナースタイル人生哲学ラジオ】

沖縄在住・2児の母・起業者としてバリバリ活動しているマーサと、沖縄出身・ドイツ在住・2児の母としてドイツ語に苦戦する毎日を送るフキノがお届けする、ウチナースタイル人生哲学ラジオ。

人生は良いも悪いも、サプライズ（どぅまんぎた！）の連続。そんなサプライズの数々も、ポジティブに受け止めれば、きっと人生は上向きになる（はず）！ということで、恋愛、国際結婚、夫婦関係、シングルマザーライフ、子育て、海外育児、海外生活、沖縄文化、沖縄食、教育などなど、オールジャンルをウチナースタイルでポジティブに哲学します。そんな私たちふたりの夢は、世界中に住むウチナーンチュの皆さんと繋がることです！

【感想・質問はこちらへ】

uchina.style.tetsugaku@gmail.com

→トピックにまつわる皆さんの体験エピソードも、ぜひお聞かせください♪

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#マフ哲学 #沖縄好きな人と繋がりたい #沖縄ライフ #沖縄ママ #沖縄ラジオ#世界のウチナーンチュと繋がりたい

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。早速ですが今週は、フキノからのちょっとしたお知らせの回とさせていただきました！詳しくはぜひ、ラジオにてお聞きいただけると嬉しいです。今後のラジオの運命も左右しちゃうかも！？ということで今週のポッドキャストにも、どうぞお付き合いください！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。

あっという間に9月ももう終わろうとしていますが、皆さんいかがお過ごしですか？日本は少しずつ、秋の気配を感じていますか＾＾

さて、今回のウチナースタイル人生哲学ラジオのテーマは、「友だちを大事にした方がいい理由とは？」という内容でお届けします！皆さん、お友だちとの思い出、どんな思い出がありますか？今でも新しいお友だちができたりしていますか？古くからの友だちと今でも変わらず良い関係ですか？友だちがいる人生って、何でこんなにも心満たされるんでしょうか！ということで今週のポッドキャストにも、どうぞお付き合いください！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。

沖縄に住んでいる皆さん、4年振りに開催された全島エイサー祭りには参加してきましたかー！我らがマーサは子どもと一緒に大満喫してきたようです！その様子は、ぜひ今週の小話でお聞きください♪

さて、今回のウチナースタイル人生哲学ラジオのテーマは、「潜在意識をうまく使って、無敵の自分になるには？」という内容でお届けします！最近目標がめきめき実現してきているというマーサの実体験をもとに、マーサが潜在意識をどう使っているのか、具体的なメソッドやエピソードと一緒にご紹介。皆さんも潜在意識をうまく使って、無敵な自分へと一歩踏み出してみなせんか？ということで今週のポッドキャストにも、どうぞお付き合いください！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。あっっっっという間に9月ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか！元気で毎日過ごしていますように！

さて、今回のウチナースタイル人生哲学ラジオのテーマは、ズバリ「みんなでポジティブになろう〜〜！」というお楽しみ回！フキノガXで見つけたポジティブシンキングなツイートを紹介します♪ポジティブなツイートを聞いて、みんなで一緒にポジティブマインドになれると嬉しいです。いうことで今週のポッドキャストにも、どうぞお付き合いください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。早いもので8月もいよいよラスト！皆さん、素敵な夏を過ごせたでしょうか。沖縄は今週、お盆ですねー！それぞれ家族と良い時間を過ごしていますように。

さて、今回のウチナースタイル人生哲学ラジオのテーマは「家族、友だち、仕事にも活かせる、チームワークメソッド」について！皆さんは、個人プレイ派ですか？それともチームプレイが好きですか？マーサは過去俄然個人プレイヤーだったのですが、40を目前にしてチームワークの大切さを学んでいる日々とのこと。そしてチームで協力すれば、一人では見れなかった景色を見ることもできますよね！ということで今週のポッドキャストにも、どうぞお付き合いください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。早い学校ではもう夏休みが終わって通常運転の生活に戻っている家庭も多いようですが、皆さん、いかがお過ごしでしょうか！慌ただしい毎日の中でも、しっかっり自分の時間を楽しんでいますか！？

ということで今回のウチナースタイル人生哲学ラジオのテーマは「自分時間の上手な確保の仕方と過ごし方」について！

リスナーの皆さんは「Me Time」を楽しみたいのになかなか自分をしっかりいたわりきれていない、あっという間に休憩時間が過ぎて結局何もしていない……なんてこと、感じたりしていませんか？私フキノは毎日そんな無念感を抱いています！汗

ということで、自分時間を上手に楽しんで生産性高く生活していくにはどうすればいいのか、今回もマーサとフキノで考えてみました。ふたりの好き勝手なトークに、今回もぜひお付き合いください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。気づけばあっっという間に8月も残り半分となってしまいましたが、皆さん、まだまだ夏、楽しんでいますか！？

さて、今回のウチナースタイル人生哲学ラジオは、お楽しみ回ということで、テーマは「雑談！」（笑）。リスナーの皆さん、これは手抜きではありませんよ！笑

マーサとフキノがインスタライブをやるならこんな感じ、をイメージしてみました！フキノの面白フレンズ達、マーサのセクシーパンツ大作戦大失敗エピソード、マルチプルゴッド……などなど、ふたりの止まらない雑談トークに、今回もぜひお付き合いください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。沖縄は先週、台風がすごかったですね…！皆さん台風後の掃除や片付けなどでも忙しいかと思いますが、少しでも早く日常に戻れますように。

さて、先週のラジオの中でも少し触れましたが、今回マーサとフキノが話したテーマは「上手な喧嘩の仕方とは？」について。皆さん、パートナーや夫・妻、恋人や家族と些細なことで喧嘩することってありませんか？些細な喧嘩がエスカレートして、どう収拾をつけたらいいのやら……ってなったことありませんか？私フキノはよくあります！笑 ということで今回は、関係性をヘルシーかつプロダクティブに保つ「上手な喧嘩の仕方とは？」について考えてみました。今回もぜひ、ふたりトークにお付き合いください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。２週間ぶりの配信です！先週はお休みをいただきありがとうございましたm(__)mそして沖縄は台風直撃の真っ最中ですが、皆さん、お気をつけてお過ごしください！さて、２週間ぶりの今回のテーマは「不機嫌ハラスメント」について。皆さん、身近にいる家族や夫・妻、パートナーや子どもに無意識に不機嫌ハラスメント、しちゃっていませんか？私フキノはぶっちゃけガンガンしてしまっていました…（反省）ということで今回は、親しい相手だからこそしてしまう不機嫌ハラスメントへの対処法についてマーサとフキノで考えてみました。今回もぜひ、ふたりのトークにお付き合いください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、自分に対して、どんなイメージを持っていますか？ポジティブですか？ネガティブですか？今回は、そんな「自分に対するイメージ」に関するトーク！なんでも「人はイメージの奴隷」と言われているそうで、自分が生み出すイメージによって人生がつくられていくみたいなんです。だからって、奴隷だなんて、なんだか過激！ド、ドキッ！x！ということで、自分に対するイメージをどんな風にコントロールすればいいのか、マーサとフキノの実体験を元に今回も２人がぎゃあぎゃあしゃべっています。

今回もぜひ、マーサとフキノのトークにお付き合いください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、「あの子の幸せを素直に喜べない……」「自分よりもいい立場にいるあの子がちょっと嫌……」なんて、言葉にするとちょっとドキッとするような妬みの感情、抱いたことありますか？今回は、そんなちょっと心がモヤる「妬み」を上手にコントロールする方法についてマーサとフキノが考えてみました！いやー、妬みとは無縁の穏やかな毎日を送りたいものですね。今回もマーサとフキノふたりのトークにぜひお付き合いください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、カラオケ好きですか？今でも良く行きますか？今回は、お楽しみ会ということで、ズバリ「カラオケに行きたくなるトーーーク！」カラオケに行った時に最初に歌う派？マーサとフキノの十八番は？実は２人は一緒にカラオケに行くとウザい奴！？などなど、思わず口ずさみたくなる曲の数々と共に、今回もマーサとフキノふたりのトークにぜひお付き合いください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、お洋服、どんなタイミングで買っていますか？そして新しく買ったお洋服、どれくらい着ていますか？今回は、そんなファッションにまつわるエピソード。フキノの洋服は10年以上アップデートされていない！？マーサは20年前のTシャツを着ている！？などなど、お洋服との付き合い方を一緒に考えてみませんか？

今回もぜひ、お耳をお貸しください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、梅雨の雨や夏日の暑さで「ダルいな〜、もうやる気出ないな〜」なんて気分になっていませんか？今回のエピソードは、そんなあなたにお届けするテーマ！ズバリ「やる気スイッチ、どうやって押す？」という内容でお届けします。やる気は自分でコントロールできる！相変わらずマーサとフキノで自由にしゃべっていますが、自分の気持ちを心地よく保つためのヒントになれば幸いです。

今回もぜひ、お耳をお貸しください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、沖縄とドイツはもう夏日な毎日で、夏が大好きなマーサとフキノは浮かれていますよーー！！皆さんはどうですか？夏、好きですか？暑いの苦手だよっ！っていう派ですか？

今回は、そんな「暑いの嫌！夏早く終われ！」と思っているあなたにこそ聞いていただきたいエピソード。テーマはずばり、「夏を楽しむ方法とは？」でお届け。太陽がギラつく夏日の日々を、どうすればポジティブに過ごすことができるのか、マーサとフキノが考えてみました！

今回もぜひ、お耳をお貸しください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、日々の生活を送る中で、色んなストレス、きっとありますよね。今回は、そんな「ストレスと上手に付き合うためのマインドセット」について。目指しは、ストレスフリーな自分！柳のようなしなやかさでストレスの原因となるものをかわし、言霊を信じてポジティブな言葉を発していく！？さぁ、どうやってストレスと上手に付き合おう！？

今回もぜひ、お耳をお貸しください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今回は、先週に引き続きお楽しみ会！先週のトーク中に出てきた話題で、ずばり「マーサを恋愛市場へ送りだす回！」。マーサがこれからパートナーを探していくにあたって、目指すべきポイントをフキノが勝手に分析しています！

みんなでマーサを応援しよう！今回もぜひ、お耳をお貸しください♪

皆さん、２週間ぶりです！沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。しばらくお休みをいただきありがとうございました！マーサとフキノ、少しオフをいただいた間にエネルギーをチャージして、またしぶとくポッドキャストに戻ってまいりました！笑

今回のエピソードはお楽しみ回ということで、マーサとフキノの妄想ワールド全開でお届け。題して、「アラフォーだってキュンキュンしたい！リアルライフで言われたいセリフ」。もう、ふたりのチョイスが昭和感漂いまくっているのが否めないのですが、アラフォー世代ならばきっと共感の嵐（なはず！）。今回もぜひ、お耳をお貸しください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、自分が好きなことで仕事をしてみたい！と思ったことはありませんか？もしくは、なんとも奇遇なタイミングで、最近起業の準備を進めているという状況だったりしますか？

今回のエピソードは、5年前に起業をして今なお進化し続けるために努力をしているマーサから、起業に興味がある／起業したてというあなたへの応援メッセージ！いつもの様子とはちょっと違う、仕事モードが入ったマーサの意外な一面も垣間見えたりしちゃいます♪ぜひ、お耳をお貸しください！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、新年度の生活には少しずつ慣れてきましたか？もしくは、新年度も大きく変わらずルーティンをこなす毎日を送っていますか？今回は、そんなルーティンの日常にちょっと退屈しているな……というあなたのためのエピソード！

タイトルはずばり「ルーティン化した平凡な毎日からの脱却！」ルーティンな毎日が、ちょっとだけキラキラし始めるきっかけとなれば幸いです！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。日本は新学期・新年度が始まって何かと忙しい毎日かと思いますが、皆さん、いかがお過ごしですか？新しいスタートでやることが多くてイライラしてしまう〜〜！なんてことはありませんか？

今回は、そんなイライラした気持ちを解消するためにはどうしたらいいのか、について哲学。ふたりで話しているうちに、何とも意外な結論に辿り着きました！皆さん、このイライラ解消法、ぜひ試してみてください！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。4月に入って新年度が始まったばかりですが、皆さん、5月のゴールデンウィークに7月の夏休みと、何気にホリデータイムもすぐそこですよ！！ということで今回は、「何かと制約の多い子連れホリデー、どう楽しむ？」というテーマでお届け。

最初はドイツと日本のホリデーの違いについて話そうかと思って始めたのですが、話していくうちに「ドイツも日本も子連れの場合の違いはそこまでねぇ！」ということになり、結果的に子連れホリデーの楽しみ方で哲学する流れとなりました！笑

特に小さなお子さんがいる皆さん、マインドセットをして、子連れホリデー楽しんでいきましょうね！！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん「It takes a village to raise a child（=子育てをするには村が必要だ）」ということわざ、聞いたことありますか？子どもたちが安全かつ心もからだも健康的に成長するためには、コミュニティ全体で子どもを養い、子どもと積極的に交流しなければいけないという意味なのですが、皆さんはこれについてどう思いますか？

ということで今回のテーマは「みんなでする子育てって？」という内容でお届け。今回もマーサとフキノそれぞれの経験談を交えながら子育ての理想の未来について思いを馳せてみました！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。毎度のごとく突然ですが、皆さん、毎日の生活を送る中で、よく意識している「座右の銘」はありますか？今回は、マーサとフキノの座右の銘をお互いに発表し合ってみました！座右の銘って、その人自身の人柄も出てて面白いですよね。マーサは「猪突猛進」「大器晩成」など、まさにTHE・マーサ！な座右の銘を、フキノは「地球は行動の星」「因果応報」など、意外と真面目だったんか！とマーサがコメントした座右の銘をそれぞれ発表しています。

皆さんの座右の銘はなんですか？ぜひ、教えてください！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今回のエピソードは、ゲストをお招きしてのゆんたく回！

「AKBは誰でも会えるアイドル。 マサフキラジオは誰でも出れるラジオ。 エブリバディ、カモン！ レッツゆんたくー！」

ということで、リニューアルして２回目に遊びに来てくださったのは沖縄生まれ・沖縄育ち・東京在住20年目、ラジオネーム・祐奈さん！元保育士、陶器肌、そして毎日子どものために作っているお弁当がめちゃくちゃ美味しそう！自転車でタクシーに乗ろうとして乗車拒否ばっかりされた！などなど、色んな引き出しを持っている気になるお方。

今回は「ママ（親）が大事にしたいこと」というテーマで、元保育士かつ自身も6歳の女の子を育てる一人のママとしての視点から、色々とゆんたくが盛り上がりました！マーサは小言ババアになりつつある！？フキノは娘のイヤイヤ期をどう乗り越える！？などなど、我々MCの超個人的な子育てのお悩み相談も聞いてもらい……子育て中の親ならきっと共感すること間違い無し！

今回のゆんたくも楽しかったなぁ！皆さんは、親として大事にしたいなと思っていることはありますか？子どもと向き合うスタンスが愛に溢れている祐奈さんとのゆんたく、皆さんにも楽しんでいただけると幸いです！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、日常でいい人たちに囲まれていますか？とゆうかそもそも、いい人ってどんな人なんだ！？ということで今回は、自らもいい人でいたいと願うマーサとフキノが、いい人たちの共通点ってなんなんだというテーマで哲学してみました！

🎙詳しくは、プロフィールにあるリンクからぜひお聞きください🤗

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【マーサとフキノのウチナースタイル人生哲学ラジオ】

沖縄在住・2児の母・起業者としてバリバリ活動しているマーサと、沖縄出身・ドイツ在住・2児の母としてドイツ語に苦戦する毎日を送るフキノがお届けする、ウチナースタイル人生哲学ラジオ。

人生は良いも悪いも、サプライズ（どぅまんぎた！）の連続。そんなサプライズの数々も、ポジティブに受け止めれば、きっと人生は上向きになる（はず）！ということで、恋愛、国際結婚、夫婦関係、シングルマザーライフ、子育て、海外育児、海外生活、沖縄文化、沖縄食、教育などなど、オールジャンルをウチナースタイルでポジティブに哲学します。そんな私たちふたりの夢は、世界中に住むウチナーンチュの皆さんと繋がることです！

【感想・質問はこちらへ】

uchina.style.tetsugaku@gmail.com

→トピックにまつわる皆さんの体験エピソードも、ぜひお聞かせください♪

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#マフ哲学 #沖縄好きな人と繋がりたい #沖縄ライフ #沖縄ママ #沖縄ラジオ#世界のウチナーンチュと繋がりたい  

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、家族や恋人・パートナーや近しい友だち、職場の上司や同僚との毎日を過ごすなかで、「あ〜なんかモヤモヤすんなぁ〜」と感じたことはありませんか？そのモヤモヤ、もしかしたら相手とのパワーバランスが崩れちゃっているのかもしれません！

今回は、身の回りの人たちとより意義深いリレーションシップを築いていくために欠かせない「人間関係のパワーバランスの保ち方」についての哲学。マーサは娘たちに甘えすぎていた！？フキノは先祖とのリレーションシップにより100万円の壺を買いそうになった！？など、今回もふたりのエピソードを元に展開していきます ！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん！単刀直入に聞きますが、嫌いな人、いますか？もしくは、苦手な人とのお付き合いで、モヤモヤしていませんか？今回は、そんなあなたにこそお届けしたいエピソード！誰もが一度は経験したことがあるであろう、嫌いな人／苦手な人とのお付き合いについて、現在進行形で継続中のフキノのエピソードを元に哲学してみました！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、2023年のバレンタインデーも終わりましたねー！ドキドキした人しなかった人それぞれだと思いますが、皆さんどんなバレンタインを過ごしたでしょうか＾＾ちなみに私フキノは完全にドキドキなしなバレンタインでした！笑

今回は、今では一年の一大イベントと化しているバレンタイン、「どうやって過ごせばよりハッピー？」というテーマで考えてみました。トークの途中では、マーサの甘酸っぱい初恋エピソードも。6年越しのマーサの初恋の結末もぜひ楽しみに聴いてみてください♪皆さんが素敵なバレンタインデーを過ごしましたように！！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、沖縄は実は、世界の中に5つしか存在しない「長寿地域」の5つに入っているということをご存知でしたか？ブルーゾーンと呼ばれる5つの地域は、健康で長生きの人々が数多く居住する特別な地域ということなんです。

長寿が多い秘密というのは地域によって様々ですが、沖縄の長寿の秘密は、ウチナーマインド「よんなー精神」からきていると言われているんだとか。ということで今回は、「沖縄のよんなー精神の極意とは？」というテーマで、マーサとフキノが考えるよんなー精神の何が素敵なのかについて哲学してみました！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今回のエピソードは、久しぶりのゆんたく回！

「AKBは誰でも会えるアイドル。

マサフキラジオは誰でも出れるラジオ。

エブリバディ、カモン！

レッツゆんたくー！」

ということで、ゆんたくシリーズをプチリニューアルしてお届けします。そんな記念すべきリニューアル初のゲストで登場してくださったのは、東京都在住、去年アラフォーにて初産を経験したラジオネーム・おしょこ様。

「まるで戦国時代な東京子育て事情」というテーマで、東京での出産・子育てについてのリアル体験談をシェアしてもらっています！東京や沖縄、ベルリンでの子育て事情に関する話で盛り上がったのですが、今回のエピソードでは特におしょこ様のトークに惹き込まれること間違いなし。学生時代に男性用ひげそりの店頭販売で西日本一のセールス記録を叩き出したという偉業持ちなおしょこ様とのトーク、皆さんにも楽しんでいただけると幸いです！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、今年に入って、何かチャレンジしてみたいなと思っていることはありますか？今回のトピックスは、学校でのコンペティションに挑戦するマーサの長女からヒントを得た内容、「新しい何かに挑戦することに、何の意味があるの？」でお届け！

「挑戦は大事だ！挑戦し続けるべきだ！」って言われると、何だか暑苦しくて逆に冷めちゃったりしませんか？マーサとフキノは、そのタイプです笑！

そんなふたりが考えた「挑戦することの大事さととは？」について、今週もお付き合いいただけますと幸いです！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、年が明けて気が付けばもう1月も半分が過ぎてしまいましたが、忙しいくしていませんか？あーなんか年明け早々疲れているなぁと感じていませんか？今回のトピックスは、そんなあなたのためのテーマです！それもずばり「疲れている親・人にこそ必要なこととは？」。

このエピソードを聞いた後は、きっと少し気分上向になる、はず…！！今回もマーサとフキノを、ぜひお耳にお邪魔させてください。

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。改めまして皆さん、新年明けましておめでとうございます！皆さんが素敵なお正月を過ごしましたように。そして今年もまた一年、マーサとフキノのウチナースタイル人生哲学ラジオをよろしくお願いいたします！！

めでたい新年一発目の今回のエピソードはザ・定番なのですが「新年の抱負」。マーサとフキノそれぞれの新年の抱負に加えて、ふたりのラジオの抱負について誰にも頼まれていませんが発表いたしました！そして新年の抱負を成功・実現させるコツについて、何とも「納得ぅ〜！」なアドバイスをマーサがシェアしてくれました。皆さんの新年の抱負は何ですか？ぜひ、私たちふたりに教えてください！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。クリスマスを終えていよいよ2022年も残すところあと僅か！！ということで今回のエピソードは、マーサとフキノの大忘年会大会と称して、ふたりが2022年に起こった出来事のなかで忘れ去りたいことについてをトーク！

そしてこの1年、マーサとフキノのウチナースタイル人生哲学ラジオにお付き合いいただき、ありがとうございました。来年は少しだけパワーアップしてお届けできたらと思っておりますので、引き続きどうぞよろしくお願いいたします！

はぁ〜〜いよいよ2022年ともサヨナラですね！！皆さんはどんな1年だったでしょうか。最後の2022年も素敵な時間となることを願うとともに、皆さんが最高な年明けとお正月を迎えることを心から願っております！！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今週はいよいよクリスマスですね！皆さんどんなクリスマスを過ごすのでしょうか。今回のエピソードでは、マーサとフキノのクリスマスの思い出！サンタクロース、いつまで信じていた！？自分たちの子どもにはどんなクリスマスを演出する？などなど、ふたりのクリスマス話、ぜひお付き合いいただけますと幸いです！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今回のテーマは「元ノマド人フキノが語る、ノマドライフのメリット・デメリット」という内容でお届け！2017年2月から3年弱のノマド生活をしていた私フキノが感じたノマド生活の魅力的なところ、大変な所なんかを恐縮ながらシェアさせていただきました！ノマド生活中に滞在した国は14カ国、訪れた都市は軽く80都市以上。今の母親業で精一杯な私からは考えられない私だったなぁ〜〜！！あんなに飛行機に乗りまくっていた日々がまるで今では夢のようです。ノマド生活に興味がある人の参考になれば幸いです！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。いよいよ12月に突入して師走感漂うこの頃ですが、沖縄では最近気になるニュースが話題になっていますね。その内容は、なななな何と！2023年4月から電気料金を40％値上げするというもの。40％って、半端なくないですか！？これは家計に大打撃！という家庭も少なくはないはず。そこで今回は、沖縄に住むお金のプロ・マーサはこの急激な値上げにどう対策しようとしているのかというを話しています。皆さんはどんな節約を心がけていますか！？ぜひコメントやDM、Eメールなどで教えてください！！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。先週は急なお休みをいただき失礼しました汗 今週からはまた体調も復活して、いつも通り収録しております！２週間振りとなる今回のテーマは、「本場！ドイツのクリスマス」についてお届け♪クリスマスマーケットの楽しみ方や家庭での心ほっこり温まるクリスマスまでのカウントダウンの習慣などなど、クリスマスの本場ドイツでの12月の様子をご紹介します♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。11月ももうあっという間に折り返しですが、皆さんいかがお過ごしですか？今回のトピックスは「理想のエイジイング」について。そう、あっという間に過ぎていく毎日ではありますが、そんな中で私たち、着実に歳とってます！今回のトピックスでは、マーサとフキノの2人で「こんな風に歳を重ねたい」という理想について妄想してみました。目指せ、年齢不詳の素敵な人！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。世界ウチナーンチュ大会の感動と余韻が未だ残る沖縄かと思いますが、今週もマーサとフキノは変わらず元気に収録しています！今回のテーマは「日々の生活の中で、人に優しく生きれていますか？」という内容でお届け。ベルリンの日常の中で感じた他人からの優しさから、家族への優しさ、そして自分への優しさまで、今回もふたりで哲学という名の雑談トークで盛り上がりました。今回のエピソードを聞いた後は、ちょっとだけ人に優しくなれるかも！？今回もぜひ、お耳をお貸しください！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。沖縄では今、満を持して６年振りに開催されている「世界ウチナーンチュ大会」が大盛況ですね！今回は、そんな沖縄全体を包んでいる熱気バイブスの波に乗って、私たちのポッドキャストも大スペシャル会としてお届けします！その名も「マーサとフキノ・ふたりだけの世界ウチナーンチュ大会！」。内容も、これまでのウチナースタイル人生哲学の歩みを振り返ったり、余興あり、合唱ありと、プログラム盛りだくさんで開催いたしました！本家の盛り上がりに負けず（！？）こちらの世界ウチナーンチュ大会も大盛り上がりとなりましたので、皆さんもぜひ、お耳でご参加ください！

★本家・世界ウチナンチュ大会への敬意の念を示して、マーサとフキノのウチナーンチュ大会にもマスコットキャラクターを作成しました！名前は「マサフキ」。こちらの画像は、インスタグラム（@uchinastyle_tetsugak）にてぜひご確認ください★

▼プログラム

①開会宣言

②ポッドキャストの歴史の振り返り

③オンラインでの交流会：海を越えて繋がるうちなーの絆！

④沖縄弁テスト

⑤沖縄クイズ

⑤フィナーレ余興

⑥閉会宣言 

引用元はこちら）

▼沖縄クイズ

https://help-nandemo.com/okinawa-kuizu/

▼沖縄弁テスト

https://www.arealme.com/okinawan-dialect-test/ja/

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。ホリデー後に速攻で一度お休みしてしまいましたが、今週からまた復活しました！２週間ぶりということで、小話にも色々と花が咲きつつなスタートになったので、そんな小話も楽しんでいいただけると嬉しいです。そして今回の人生哲学のテーマは「ルーティンの偉大な効果とは？」。皆さん、ルーティン、ありますか！？意識していますか！？マーサとフキノのルーティン談を元に、ルーティンって素晴らしい！っていう話に着地するエピソードです！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今回は久しぶりに、人生哲学のテーマに戻ってまいりました！私フキノがドイツに帰ってきてから早１週間、娘の保育園通い渋りが始まり、2人目に集中してしまわざるを得ない状況の中で、1人目の娘にどう愛情を伝えればいいのか、ガチの悩みをトーク。そんな私の悩みを、先輩ママのマーサがズバッと解決してくれました！子育てに関して2人目あるあるかもしれませんが、皆さんも私と同じような体験ありますか？あれば、ぜひ教えてください！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今回のエピソードは、ゲストとのゆんたく会、第6弾！

今回は元数学の高校教師から華麗に転身を遂げた、質問コーチ・はっちが遊びにきてくださいました〜！質問コーチって何！？と思う方も多いかと思いますが、はっちが取り組んでいることは、今抱えている悩みを違う角度から捉えるお手伝いをしたり、とどまってしまった人生の歩みを進めるために背中を押してあげるという何ともハートフルなこと！

そんなはっちと、高校教師という安定の道を捨ててフリーランスへ転身した理由から今の仕事へのパッションまで色々とゆんたくしましたよ〜！！

高校生の頃から超・優等生だったはっち！私フキノが同窓会のための会費を払ってないこともしっかりと優しくフォローアップしてくれるという性格で、今では人生の歩みを進めるサポートをしている何とも素敵な人生を歩んでいます！何かちょっと誰かに相談したいなぁ〜、話し聞いてほしいなぁ〜と思っている人は、ぜひはっちに相談を！「沖縄 コーチング」で検索すると、はっちのサイト「all is well」が出てくるので、こちらで探してみてくださいね。

▼はっちのHP

https://home.tsuku2.jp/storeDetail.php?scd=0000137779

▼はっちのスタンドFMラジオ

https://stand.fm/channels/608c13a726f6f56b24c74a2f

▼はっちのインスタ

https://www.instagram.com/all_is_well_hacchii/

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今回のテーマは、全世界をざわつかせている、日本の国税庁が取り組むキャンペーン「サケビバ！」について。このキャンペーン、「国を上げて飲酒を勧めるなんて何てこと！」と全世界で波紋を呼んでいますよね。さまざまな方面からあげられている批判的な意見はごもっともと思うものがほとんどですが、今回はそれは少し置いておいて、お酒大好きなマーサとフキノならこのサケビバにどんな案を提案するか、考えてみました。

ビジネスウーマン、営業畑を歩んできたマーサが考える案とは！？授乳期間→

妊娠・出産に突入でかれこれ3年は飲んでいないフキノの案は！？皆さんだったらどんな案がありますか？世界を揺るがしているサケビバ！について、ぜひ皆さんに意見も教えてください！！

▼サケビバ！のHPはこちら

https://sakebiba.jp/

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今回のテーマは実は３年振りの帰国を前にワクワクしているフキノの「沖縄に帰ったらしたいこと」で話そうかと思っていたのですが、マーサとフキノ得意の脱線で、気付けばジェンダーニュートラルについて色々話す結果となりました！笑 皆さんは自分の子どもを「男の子っぽく」「女の子っぽく」育てたいなと思いますか？マーサとフキノの娘たちを例にトークが盛り上がりました！

加えて、乳飲み子と2歳児でも楽しめる沖縄での過ごし方を、子育ての先輩マーサがレクチャー！本当に小さな子連れでの沖縄旅行を検討している皆さん、ぜひ参考にしてみてください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今年も沖縄のお盆が無事終了しましたね！皆さん素敵なお盆を過ごせたでしょうか？今年はパンデミック以降初めて、沖縄の各地で道ジュネー（エイサーを踊りながら道を練り歩くこと）が行われた年で、あ〜！やっぱり沖縄のお盆っていいな〜と感じた人も多かったんじゃないでしょうか♪マーサも、今年は久しぶりの道ジュネーを満喫したそうです！そして沖縄のお盆の後にやってくる欠かせない夏のイベントが、全島エイサー祭りとビアフェスタ！マーサとフキノの全島エイサーやビアフェスタの思い出話にも華が咲いちゃいました♪

久しぶりの沖縄トピックスは、沖縄県民でも楽しめる、ホテルのビジター利用！マーサがおすすめのホテル・ハワイをイメージしてデザインされている「ムーンビーチホテル」を紹介します！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。7月末に私フキノ、無事第2子を出産しました！ということで今回は文字通りそのままの「出産エピソード」という内容でマーサとおしゃべりさせてもらいました！

経産婦は早いよ〜と聞いていたのに12時間以上も陣痛が続くなんて！！破水、全然しないじゃん！な「聞いてないよ〜」連発だった私の出産エピソードに加えて、私のエピソードよりも色濃いマーサの出産エピソードにもご注目。陣痛で意識遠のくなか「まぁちゃん！まぁちゃん！もう少しってよ！」と分娩台を揺らしながら励ますマーサのお母さん！

いや〜それにしてもやっぱり出産って本当に大仕事！これから出産を控えている全ての妊婦さんに、エールを送ります！！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今回のエピソードは、ゲストとのゆんたく会、第5弾！

今回は2022年10月に開催される世界ウチナーンチュ大会にも大きく関わりを持つ団体・世界若者ウチナーンチュ連合会（World Youth Uchinanchu Association /WYUA）から代表理事の比嘉千穂さんこと「ちーほー」にお越しいただきました！チートスというキュートなあだ名を持ちつつ、胸に秘めた熱い思いをビジネスへと変えたちーほーより、WYUA（ユア）の活動についていろいろお話し聞かせてもらいました！

「世界にいるウチナーンチュと沖縄をつなげる」ことを使命として幅広く活動しているWYUA（ユア）。18歳〜35歳の若者に向けたイベントを展開しているということで、アラフォーのマーサとフキノはアウト！？いやいや、私たちもWYUAの活動に参加していいとちーほーから許可をいいただけました♪ものすごく意義のある活動をしているWYUAについて、皆さんもぜひ知ってください！

▼WYUA（世界若者ウチナーンチュ連合会）のHP

https://wyua.okinawa/

▼WYUA（世界若者ウチナーンチュ連合会）のインスタグラム

https://www.instagram.com/wyua_okinawa/

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今回のテーマは「癒しを求めるなら海派？山派？」という内容でお届け！

海を眺めているだけでポジティブかつクリエイティブになれる！？森林浴を15分するだけで免疫力UP！？海も山も大好きだけど、これらの自然を感じるだけでこんなにプラスの効果があるなんて！今回は、自然中毒にもなりつつマーサやドイツで山の魅力にはまりつつある私フキノが海と山の魅力について哲学してみました。

そして今回のウチナートピックスは、マーサの地元・宜野湾市に伝わる沖縄版の七夕的ラブストーリー「はごろも伝説」についてをご紹介。ロマンチックなラブストーリーと思いきや、実は天女がさらわれた拉致事件だった！？でもふたりの間に生まれた子どもは後に沖縄を統一する王族となった！？などなど、奥深きはごろも伝説をお楽しみください！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今回のテーマは「恋と愛の違いって」！

皆さん、日々恋する気持ちや愛する気持ちを感じていますか？「恋に落ちる」とは言うけれど、「愛に落ちる」とは言わない！なんで？そして愛を知った後にまた恋から始めることもできるの？子どもの愛から学ぶことがある？などなど、恋と愛の違いについてふたりで哲学してみました。

そして今回のウチナートピックスは、マーサの思い出の味「ピザハウスJr.」についてご紹介。アメリカンな雰囲気漂うレストランで食べるもよし、デリバリーを利用して家で楽しむのもよし！皆さんもぜひピザハウスJr.味わってみてください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今回はズバリ「英語、しゃべれるようになりたいよ！」というテーマでのトーク！

インターナショナルスクールに通う娘たちに触発されたマーサが、今度こそは！と今力を入れている英語学習。会話を楽しめるようになりたいとYoutube動画での勉強にも励む日々を送りつつ、気づけば面白いYoutube動画ばっかり見て笑っているという沼にはまったり……！

結局どんなふうに習得していけばいいいの！？という内容でお送りします！

そして今回のウチナートピックスは、北部にある聖なる地「大石林山」についてをご紹介。北部ならではの自然溢れる散策コースの途中には、絶景あり、日本最大級の巨大ガジュマルあり、スピリチュアルスポットありと、何かと盛りだくさんで楽しめる、おそすめスポットです♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今回はいつもの人生哲学からちょっとだけ離れて「沖縄独特の表現」についてマーサとフキノが自由に語るというプチスペシャルエピソード！

「だからさ〜」には五段活用がある！？ウチナンチュがよく使う「えー」でどこまで会話できる！？結局は沖縄の表現っていうよりも、イントネーション命！？などなど、ウチナンチュや沖縄独特の表現に興味がある方であれば、ある意味必聴のエピソードとなっております！

▼「だからよ」の五段活用法に関してのトークは、以下の記事を元にしています

http://www.surfside-okinawa.com/?p=348

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今回のエピソードは、ゲストとのゆんたく会、第4弾！

今回はユニークな経歴の持ち主！元米軍基地消防士・現国連開発計画（UNDP）勤務の仲村秀一朗さんこと「ひーでー」にお越しいただきました！ニューヨーク勤務を目前に、忙しい中時間を割いてくれたひーでーに感謝！！

消防士から国連職員になるまでのストーリーやライフワークとして大切にしていることなどの真面目な話題から、ハリウッドブローにボトックス、ボディビルダーとしてテイクアクション！しているというボディケアなどのまさかの美容トピックまで、幅広〜くゆる〜くゆんたくしています！バイブス高めなひーでーとのゆんたく、一緒に楽しんでいただけるはず♪

▼ひーでーのInstagram

https://www.instagram.com/nakamura_hideichiro/

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今回はウチナンチュであれば絶対に忘れてはいけない「慰霊の日」に関する内容。沖縄戦犠牲者の霊を慰め、世界の恒久平和を願うこの日を直前に、マーサーと私フキノが「私たちが平和のためにできることって何だろう？」というテーマで真面目にトーク！

当時の一般市民の約4人に1人が犠牲になったという沖縄戦から、今年でなんと7７年。戦後の何不自由ない時代に生まれて育つことができた私たちは、自分でも無意識のうちに戦争に対する思考がストップして平和ボケしちゃってませんか！？というような内容で、ふたりで真面目に「平和な世の中を維持するためにできること」について考えてみました。

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今回は突如訪れる「人生の転機」についてのトーク！

あまりにも唐突かつ急速なスピードで決まったベルリンでの引っ越しエピソードと、キャンセル出まくりの沖縄行きフライトに関するエピソードから、どんなマインドで向き合えばポジティブになれるのかを哲学します！

そして今回のウチナートピックスは、私フキノの地元・大宜味村にあるナイスなトレッキングスポット「ター滝」についてをマーサがご紹介。沖縄もいよいよ梅雨明け間近！ということで、夏日のお出かけの候補として、ぜひ検討してみてください♪

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今回は、マーサの2022年のテーマでもある「運動すること」からふと考えるきっかけができた「ルッキズムとボディシェイミング」について！

アラフォーの私たちにとっては、ボディポジティブではなく、ボディニュートラルが心地良い！？マーサ自分のカラダの中で最も愛でるパーツは誰も予想できない○○！？などなど、ルッキズムとボディシェイミングについて哲学します！

そして今回のウチナートピックスは、沖縄の夏の観光スポットにおすすめ「青の洞窟」！沖縄の青の洞窟の美しさと神秘さは世界の青の洞窟にも劣らないどころか勝る素晴らしさです！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今回は、ドイツ生活4年目の私フキノが感じたドイツ生活で受けた衝撃やあるある10選を大発表！ドイツでは日曜日に掃除機かけるの禁止？誕生日には職場や学校にケーキ持参しなくちゃいけないの！？そしてサウナは男女混浴素っ裸が当たり前！？などなど、ドイツならではの習慣をご紹介します。

そして今回のウチナートピックスは、沖縄の夏のド定番・ビーパ（=ビーチパーティ〜）！沖縄ではどんな風にビーパをしているのかに加えて、都会のビーパと村のビーパの違いについても解説します！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、自分の親に対して「おい！」とつっこみを入れたくなる時、ありませんか？今回はフキノの両親の珍プレー（？）エピソードをメインに、何か学べることはあるのか哲学してみました。猫に「シャーッ！」と言って威嚇したり、大雨の中で畑に水やりに行ったりしていたお父さんや、スイスのホテルで無邪気にセクハラまがいの行動をとってしまったお母さん、牛乳オン牛乳プレイへのこだわりが拭えないエピソードなど、私たちの親の微笑ましい（？）ストーリーを聴いてください！

そして今回のウチナートピックスは、沖縄B級グルメのひとつ、ピクニックのお供にぴったりな「おいなりさん&ガーリックチキン」について紹介します！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、幼い頃や思春期だった頃を振り返って「恥ずっっ！！」や「あいえ〜よ〜！」となってしまうエピソードはありますか？今回はマーサとフキノの幼少期・思春期に起こった大失態エピソードを思い出しながら、何か学べることはあるのか哲学してみました。マーサに至っては【Mの悲劇】というタイトルがついてしまうほどのエピソードが盛りだくさん。幼かった頃のマーサを応援するつもりで、聴いてください！

そして「今回のウチナートピックス」は、私フキノの地元・大宜味村にある超ボロいのに行列が絶えない！？「前田食堂」を紹介します！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今回のエピソードは、ゲストとのゆんたく会、第3弾！

今回はなんと沖縄について英語で語る「イチャリバチョーデーポッドキャスト（@shimanchupodcast）」とのコラボ企画！エグゼクティブプロデューサー兼ホストのアメリカ在住・沖縄２世のMariko Middleton（マリコ・ミドルトン）さんこと「Marikoさん / ＠marikobtv」にお越しいただきました！

Marikoさんが主催するイチャリバチョーデーポッドキャストに出演する人たちは、なんとなんと、みーんな島人（しまんちゅ）／ウチナーンチュ！そう、沖縄から海を越えた遥か遠くの国々で、沖縄にルーツを持つウチナンチュたちが沖縄について熱く語り合うというコミュニティが存在しているんです！これ、衝撃じゃないですか！？

今回は、自身も沖縄2世・ウチナーンチュとしてのアイデンティを問い続けるMarikoさんに、沖縄とのつながりを意識しはじめたきっかけやウチナンチュとして取り組んでいること、今年10月に開催される世界ウチナンチュ大会に来沖する際に実現したいことなどなど、トピック盛り沢山でゆんたくに花を咲かせました！Marikoさん、沖縄とドイツとアメリカの時差を越えて、ゆんたくに来てくださってありがとうございました！！

▼イチャリバチョーデーポッドキャストのWEBサイト

https://www.shimanchupodcast.com/

▼イチャリバチョーデーポッドキャストのInstagram

https://www.instagram.com/shimanchupodcast/

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、毎日の仕事や家事や育児で、あ〜疲れているなぁと感じること、ありませんか？私フキノは、声を大にして、あります！というか最近まさに、私なんだか気づけば疲れていました！ということで今回は、「疲れている私たちのセルフヒーリング方法とは？」というテーマについて、哲学してみました。

そして新コーナー「今回のウチナートピックス」は、親子に大人気「沖縄こどもの国」にリニューアルオープンした新ワニエリアについてご紹介。こどもの国の魅力についてもマーサが語っています！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今回は、起業家&シングルマザーとして超多忙な毎日を送るマーサが「これだけはこだわりたい！」と取り組んでいる育児法に関するトーク。それは、時間はないけどこだわりたい！マーサ親子の日々のコミュニケーションとして欠かせない！というあの存在。今回は、マーサ自身が子どもだった頃に受けた親からの愛のエピソードも交えながら「多忙なマーサのこだわりの育児法とは？」というテーマについて、哲学してみました。

そして新コーナー「今週のウチナーニュース」もスタート！ぜひチェックしてみてください。

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今回は、私フキノが愛する夫・マティアスの子育てに関するトーク。マティアスを見ていると、1歳半の娘との関わり方が絶妙でへ〜ほ〜と思ったり、私より上手でくやしっ！きぃー！！となったりで何かと感情が乱れたりしたのですが、そんなマティアスを観察し続けたことから得た「ストレスの溜まらない育児とは？」というテーマについて、哲学してみました。

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今回は、ウチナンチュといえば！な飲みニュケーションに関するトーク。皆さんはお酒を飲むの、好きですか？マーサと私フキノは、大好きです！なのですが、若かりし頃はお酒に関する失敗の連続も……。

そして沖縄の飲み会といえば「沖縄独特の飲み会あるある」というものも存在！集合時間はあってないもの？学生時代は泡盛ポンチが定番？居酒屋では隣の席のおじさんとすぐ意気投合してカラオケまで合流！？などなどの沖縄流飲み会あるあるから、後頭部直撃でCTスキャン事件、親友の彼氏の革ジャンに初対面でゲロ事件など、ふたりの実体験を元に「ウチナンチュ大好きな、飲みニュケーションの心得とは？」というテーマについて、哲学してみました。

【訂正とお詫び】

放送内で、ディアマンテスは「ブラジル出身でポルトガル語の歌詞」ということで話が進んでいますが、実際は「日系ペルー三世でスペイン語の歌詞」という内容が正しいです。この場を借りて訂正とお詫びをさせてください。好きと言いながら何とも曖昧な記憶のふたりで、すみませんでした…！！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今回は、私フキノが住むドイツでの子育てや親の心意気に関してびっくりしたことを紹介しつつ、そこから得た親マインドの学びについてをトーク！おしゃれな洋服のまま、公園の砂場にお構いなく座る！？電動ファミリー自転車が軽自動車並みの値段！？出産当日に家に戻るのは当たり前！？などなど、実際に目にしてきたエピソードを元に「自由なドイツのママ達から、何を学ぶ？」というテーマについて、哲学してみました。

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今回は、記念すべき2回目のゲストとゆんたく会！素敵なご縁でつながった、ベルリン在住の書家&現代アーティスト・松崎清乃（まつさき すがの）さんこと「スーガー」にお越しいただきました！男女の役割の違いが色濃く残る日本・沖縄のジェンダーギャップに関する学びを日本で深めた後、「（性差がありつつも尊い）伝統の継承と（性差に捉われない）アイデンティの確立を両立しながら生きていくには？」という問いの答えを探るヒントが現代アートにあるのではと思い、ベルリンに渡ったスーガー！アートへのこだわりや書家としての活動に対する思い、沖縄に対する思いなどなど、アートで溢れるベルリンに住んでいるスーガーの魅力盛りだくさんでお届けします！

▼スーガーのインスタはこちら

（通常インスタ）

https://www.instagram.com/_sgnmtsk_/

（カリグラフィーのインスタ）

https://www.instagram.com/sugano_calligraphy/

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【ゆんたく会に参加してくださる方、大募集です！】

マーサとフキノの人生哲学ラジオでは、世界に住むウチナンチュの皆さんと繋がりたいという願いのもと、今後もたくさんのウチナンチュの皆さんとの「ゆんたく会」をしていきたいと願っています。マーサとフキノとゆんたく（お話）してみようかなと思っていただけましたら、ぜひ以下のお問い合わせメールアドレスまでご連絡いただけますと幸いです！（ゆんたくは、英語でもOKです！）

▼メールアドレス

uchina.style.tetsugaku@gmail.com

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沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今回は、実は私フキノも密かに楽しみにしていたマーサのシングルマザーの恋愛事情について！マッチングアプリでロマンス詐欺続発！？ムキムキリッチ系男子には要注意？結婚を前提に付き合っていた彼とのパンツをキュッと事件の結末は！？などなど、実際にマーサが体験してきた笑える（！？）恋愛エピソードを元に「シングルマザーの恋愛事情とは？」というテーマについて、哲学してみました。

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。実は私フキノ、現在ふたり目を妊娠中です！ありがたいことに妊婦生活は順調なのですが、生活の節々で感じる「あ〜妊婦だなぁ……」という瞬間。制御不能に続発してしまうおならのゲリラ線をどう対処する！？第3の乳首と化しているデベソ問題の結末は！？そしてマーサが妊娠中に経験した「寝ぷ〜」や「尿漏れちゃう事件」などなど、実際にふたりに起こったエピソードを元に「妊婦あるあるにママあるある、どう付き合う？」というテーマについて、哲学してみました。

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。2月末から今現在も続いているウクライナ侵攻。現地の様子や各国の対応などさまざまなニュースを目にする毎日の中で、「命の重み」や「命に対する価値観の違い」などを考えたり、感じたりする機会があったという人も多いかと思います。今回は、戦争を間近に目撃している中で「今改めて考えたい、命どぅ宝（ぬちどぅたから）の意味とは？」というテーマについて、哲学してみました。

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。日本では当たり前のように聞く「ワンオペ育児」という言葉。子どもを持つお母さんが「孤育て」をしている状況になってしまったとき、どんなふうにポジティブな一歩を踏み出すことができるのか。今回は、シングルマザーとして自身も「ワンオペ育児」を経験してきたマーサに関するエピソードや、ドイツ在住の私・フキノがどんな風に育児に関するストレスを対処しているのかというエピソードを元に、「ワンオペ育児をポジティブに乗り越えるには？」というテーマについて哲学してみました。

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。私たちのポッドキャストのタイトルでもある「ウチナースタイル人生」ですが、そういえば私たち、きちんとこのウチナースタイルについてシェアしていなかったなと今更思いました。そこで今回のエピソードでは、私たちなりの「ウチナースタイル人生ちは？」について、『頑張らないで幸せになれる最強のウチナーシンキング』（著：大城 太 ）で紹介されていた内容を参考にしながら哲学してみました。テーゲー主義のメリットは？「なんくるないさ」で本当に大事にしなくちゃいけないことって？そんなことを話しています！

<Reference>

『頑張らないで幸せになれる最強のウチナーシンキング』（著：大城 太 ）

https://www.amazon.co.jp/%E9%A0%91%E5%BC%B5%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%A7%E5%B9%B8%E3%81%9B%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8C%E3%82%8B-%E6%9C%80%E5%BC%B7%E3%81%AE%E3%81%86%E3%81%A1%E3%81%AA%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%B3%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0-%E5%A4%A7%E5%9F%8E-%E5%A4%AA/dp/4798053139

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。成長の過程でどの子どもも必ず通る「いたずら」の道。子どもたちに悪気はないと分かってはいても「お願いだからかんべんしてくれよぉぉ〜！」と叫びたくなること、ありませんか？マーサと私は、あります！今回は、マーサのふたり娘が2歳・4歳のときに起こった「お風呂が真っ赤の口紅事件」「家中キャンパス事件」などのエピソードを元に「子どものいたずらに寛容になるには？」というテーマについて哲学してみました。

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、国際結婚に対してどんなイメージを持っていますか？カルチャーショックは？生活習慣の違いは？言葉の壁ってある？国際結婚カップルならでは育児は？などなど、ドイツ人の夫マティアスと結婚して3年目、沖縄が誇るエイサーの魅力を夫にどう伝えればいいのかとヤキモキしている私フキノのエピソードを元に「国際結婚の醍醐味とは？」について哲学してみました。

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。今回は、哲学から少し離れて、初のゲスト回！マーサとフキノと同じ高校出身、世界をまたにかけて活動を展開しつつ、現在は沖縄県で名桜大学教授として活躍する立津慶幸（たてつ やすとみ）こと「やーすー」にお越しいただきました！顔が濃すぎて日本にいるのに英語で話しかけられる！？レストランでは英語のメニューが自然と出てくる！？そんな逸話を持つやーすーと一緒に、ウチナンチュあるある（？）に関するトピックス満載でお届けします＾＾やーすーが初めて告白したという、ウチナンチュならではの毛ネタにも注目です！

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【インタビューに協力してくださる方、大募集です！】

マーサとフキノの人生哲学ラジオでは、世界に住むウチナンチュの皆さんと繋がりたいという願いのもと、今後もたくさんのウチナンチュの皆さんにインタビューをしていきたいと願っています。マーサとフキノと話してみようかなと思っていただけましたら、ぜひ以下のお問い合わせメールアドレスまでご連絡いただけますと幸いです！（インタビューは、英語でもOKです！）

▼メールアドレス

uchina.style.tetsugaku@gmail.com

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沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さん、害虫Gは、いける派ですか？ひるむことなく対峙&退治できますか？今回は、沖縄を代表する最強クリエイチャーの1つである、害虫Gに関するエピソード。沖縄のおばぁは本当に素手でGをヤるのか！？天井に潜むGをしとめるにはどうすればいいのか！？数々の害虫Gとの修羅場を乗り越えてきたマーサとフキノのエピソードを元に「攻撃性がある強者Gに、どう挑めばいいのか？」について哲学してみました。

そして皆さんのGとの戦いの歴史に関するエピソードも、よかったらぜひ教えてください＾＾！

沖縄とドイツからこんにちは！マーサとフキノです。皆さんは「あ〜食べ過ぎちゃったな〜」と思うこと、ありませんか？今回は、過食による胃痛を繰り返してきたマーサの「脱・食いしん坊宣言」！もう目の前のご馳走にはまどわされない！お酒も飲み過ぎないぞ！食べ過ぎを繰り返したマーサのエピソードを元に「過食&胃痛のバッドループを抜け出す方法は？」について哲学してみました。