פרשת השבוע - נפש ופרקטיקה

"אחרי החגים" הגיע. כולנו רוצים להתחיל את שגרת הקיץ ברגל ימין וליישם את כל מה שהבטחנו לעצמנו שנתחיל לעשות מיד אחרי החג, אבל הדרך ליישום החלטות וליצירת שינוי בר קיימא רצופה קשיים ואתגרים.

אנחנו מבטיחים לעצמנו שוב ושוב שנשתנה, שנתחיל לעשות, שנפסיק ליפול, אבל לפעמים זה חזק מאתנו.

איך נוכל לעשות את כל מה שאנחנו רוצים כל כך? איך יוצרים שינוי פנימי ועמוק בתוכנו?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מאלף ומרגש לפרשת אחרי.

גם אם כל השנה יהודי מתמודד עם יצרו הרע, שקוע בתאוות ועובד את הקב"ה כשהוא נתון בתוך "מצרים", בהגבלות ובמחשבות שהוא לא מסוגל ליותר, שהוא מיצה את הפוטנציאל הרוחני שלו - ליל הסדר הופך את הקערה על פיה ומגלה בנו כוחות מחודשים. נותן לנו את היכולת לגאול את עצמנו ולמצוא בנו כוחות חדשים שלא ידענו שטמונים בנו.

- למה לא פותחים את ליל הסדר ב"ורחץ" כדי להיטהר?

- מדוע מציינים את ארבע לשונות הגאולה דווקא בכוסות יין?

- כיצד יכול יהודי שלא מרגיש את קדושת ליל הסדר להתרומם ולהפוך לגירסא טובה יותר של עצמו?

- איך עקר יהודי במחנה דכאו את שיני הזהב שלו ומה הוא עשה איתן?

- ואיך השתכנע יהודי שלא להתחתן עם גויה בגלל סיפור ששמע מהרב סלבטיצקי?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרתק ומרגש לחג הפסח על קדושתו של ליל הסדר ועל ההזדמנות שהוא מעניק לנו לצאת לחירות נפשית אמתית.

שיעור חובה לעורך הסדר ולכל בני המשפחה

'אני לא מרגיש משמעותי. אני רוצה להרגיש שאני משפיע, אבל לא נראה לי שהמעשים שלי חשובים ונוגעים למישהו.'

אלו אמירות שאפשר לשמוע מיהודים רבים ובמידה מסוימת כל אחד מאתנו מרגיש כך לפעמים. אנחנו חיים בתוך עולם של מיליוני יהודים שלומדים את אותה תורה ומקיימים את אותן מצוות - האם המצווה שאני עושה עכשיו חשובה לקב"ה הגדול והנורא? האם הוא באמת מתעניין בכל אתגר שהתגברתי עליו?

איך אוכל להרגיש שיש משמעות למעשים שלי ושאני לא עוד אחד מתוך מיליוני יהודים?!

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מיוחד לחודש ניסן על הבשורה העצומה שמגלה לנו הקב"ה בציוויו לקבוע את חודש ניסן כראש לחודשים.

מי מאתנו לא היה שמח להיפטר מכמה תכונות שליליות שלו. אנחנו מנסים שוב ושוב להפסיק להתנהג לפי אותן תכונות ומתוסכלים מכך שזה לא מצליח.

איך נצליח להיפטר מהתכונות המרגיזות הללו? איך אפשר להפסיק להיות קמצנים, רגזנים, כעסנים, קצרי רוח, בזבזנים, קפדנים, גאוותנים - או כל תכונה שלילית אחרת?!

פרשת השבוע מלמדת אותנו שהדרך להגיע להתנהגות טובה ולהתקרב לשלמות נפשית היא דווקא אם נלמד לחיות עם אותן תכונות. במקום לרצות להיפטר מהן, נתחיל ללמוד כיצד להשתמש ולשלוט בהן.

איך עושים את זה?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מיוחד לפרשת שמיני

איך אנו מגיבים כשאנחנו נקלעים למצב של אפר בחיינו? - כשהכל נראה יבש ואפור והתקווה לא נראית באופק; איך אנחנו מתנהגים כשביכולתנו לבצע מעשה טוב אבל הוא נראה לנו חסר ערך ולא משמעותי?

התשובה לכל השאלות האלו טמונה בתהליך המופלא של הטהרה על ידי אפר פרה אדומה. המאפיינים הייחודיים של הטקס מלמדים אותנו שיעור חשוב במשמעות של כל מעשה שלנו, קטן כגדול, וביכולת שלנו להתנער מהאפר ולצמוח בעזרת מים חיים.

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מאלף לפרשת צו על סודה של פרה אדומה

אחת ממצוות הפורים היא "לבסומי בפורים עד דלא ידע", שמשמעותה - לשתות לשוכרה עד כדי איבוד הדעת.

מה פשר ההוראה לציין את היום בצורה שכזאת? כיצד ייתכן שיהודי לא יוכל להבדיל בין "ארור המן" לבין "ברוך מרדכי"?! ואיך פורים הוא התרופה להתבוללות?

הרב שבתי סלבטיצקי עם ביאור מרתק ומאלף המלמד אותנו את סודו ועומקו של היום הקדוש הזה ומעניק מבט מרומם וייחודי למשמעותו עבור כל יהודי ויהודייה באשר הם.

אנחנו נמצאים כל השבוע בלחץ בלתי פוסק. כל כך הרבה טרדות מלוות אותנו ומוציאות אותנו משלוות נפשנו. השגרה העמוסה מפרכת והתחושה היא שאין אוויר לנשום. אנחנו עסוקים כל הזמן בעשייה ואין לנו זמן לעצמנו, לנשמה.

גם במהלך השבת, שאמורה להוות יום של מנוחה, הראש שלנו טרוד במאורעות השבוע שחלף ובדאגה מהשבת שעומדת להסתיים ולהביא עמה את העומס של השבוע החדש.

איך אפשר לחיות כל השבוע עם רוגע ושלווה של שבת מנוחה?

הרב שבתי סלבטיצקי, בשיעור מיוחד לפרשת פקודי, עם תובנה מאלפת למסעות וחניות עם ישראל במדבר שנותנת את הכח לחיות חיים של שלווה פנימית, חיי סיפוק ומשמעות

לכל אחד מאתנו יש רף מסוים של ציפיות מהילד וכשאנחנו מגלים שהוא לא עומד בו, זה מאכזב. אחד רוצה שהילד יצליח להתרכז יותר בשיעורים, אחר משתוקק כבר לראות את בנו מופיע ברשימת 'מצטייני השבוע' בכיתה, והשלישי חולם שהילד יוכל ללמוד דף גמרא לבד. אבל זה לא עובד. המשותף לכל אלו הוא שהן ציפיות וחלומות שלנו, אך אין בינן לבין הצלחתו של הילד דבר.

מה עלינו לעשות כדי להפסיק להתאכזב מהילדים שלנו?

את התשובה לכך נמצא בהתנהגותם של נשיאי השבטים בזמן גיוס הנדבות למשכן. דרך הטעות של הנשיאים נלמד פרט יסודי חשוב שיכול להבטיח הגשמה והצלחה של הקרובים והיקרים לנו.

אין כאן פתרון קסם, אך כדי לגרום לילד להגשים את עצמו ולמצות את הפוטנציאל שלו, יש שינוי מחשבה ותהליך נפשי שעלינו לבצע והוא זה שיגרום לילד להיות הרבה יותר מוצלח אפילו ממה שאנחנו מדמיינים.

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרגש ומאלף לפרשת ויקהל.

לפעמים אנחנו מתעוררים עם מצב רוח נפלא, מלאי מרץ ומוטיבציה ליום מלא עשייה. ולפעמים לא. אנחנו קמים חסרי מצב רוח, מדוכדכים ועצובים משהו, בלי שיש לנו הסבר לתחושות האלו.

מצב הרוח הזה משפיע על ההתנהגות שלנו ואין לנו חשק ללמוד, להתפלל או סתם לשוחח עם הילדים. איך משתחררים מההרגשה הזו? מה עלינו לעשות כדי לא להישאב לזה עמוק וליפול לדיכאון ארוך יותר?

חטא העגל שהתרחש דווקא בזמן בו היה עם ישראל ברמה רוחנית גבוהה ביותר מלמד אותנו תובנה עמוקה על הפינות החשוכות של החיים, על השליחות האלוקית שממתינה לנו בכל נפילה וכישלון.

בשיעור מרגש ומאלף לפרשת כי תשא, מעניק הרב שבתי סלבטיצקי פרשנות מרוממת לרגעים בחיינו שכולנו רוצים לשכוח מהם

'פעם הייתי מתרגש, איבדתי את ההתלהבות'.

אם נחשוב על זה, נגלה פעולות רבות שאנחנו עושים במהלך היום והשבוע שהמחשבה הזו נכונה לגביהם. בין אם זו התנהלות זוגית והנהגה שבין איש לאשתו ובין אלו מעשים שבין אדם למקום - איבדנו את ההתלהבות.

אנחנו עושים את מה שצריך, אבל הלב לא שם. וכשעושים דברים בלי חשק, אין חשק לעשות אותם יותר.

נדמה לנו שהפיתרון לכך הוא התבוננות עמוקה, עבודה נפשית ותהליך ארוך שיצית מחדש את ניצוץ ההתלהבות בתוכנו, אבל האמת היא שהדרך ללב שלנו הרבה יותר פשוטה.

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרגש ומאלף על הדרך לעורר מחדש את לבנו לעבודת השם ולהתרגשות בכל פעולה שאנו עושים.

כל אחד מאתנו מחזיק רשימה של דברים שהוא לא מסוגל לעשות. אנחנו חושבים על משימה שעלינו לעשות ואומרים לעצמנו: 'אני לא מסוגל לעשות את זה, אין סיכוי שאצליח'.

אנחנו יודעים היטב שזה מה שעלינו לעשות, אנחנו מבינים שזה הדבר הטוב עבורנו או עבור הסובבים אותנו, ובכל זאת משוכנעים שזה לא בשבילנו. יש לנו אפילו קבלות על זה - 'ניסיתי כמה פעמים ולא הצלחתי'.

האם באמת יש דברים שלא נועדו עבורנו? האם ייתכן שיש משימות שקיבלנו מהקב"ה אבל הם 'גדולים עלינו'?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרומם ומאלף לפרשת תרומה עם תובנה מיוחדת שנותנת לנו כח ועוצמה לעשות את מה שתמיד רצינו

'אני משתגע מרוב עומס'. זאת התחושה.

אנחנו רוצים להקדיש את החיים להקדיש יותר זמן עבור הדברים החשובים באמת - לקבוע יותר עתים ללימוד, להתפלל עם מעט יותר מחשבה ולפַנות יותר זמן לטובת הילדים.

אבל אז צריך לעבוד, ולצאת לסידורים, ולשמש כנהגי הסעות לילדים ולרוץ לבנק ולמרפאה ולמוסך ולטפל בכל כך הרבה דברים חשובים, אבל לא מעניינים.

אם תכלית הבריאה היא קיום תורה ומצוות, למה הקב"ה לא נותן לנו לעשות את זה בקלות?! למה הוא מטריח אותנו עם כל כך הרבה עיסוקים גשמיים?!

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מאלף עם תובנה שמשנה את המבט על טרדות החיים ונותנת את הכח והמרץ להפוך כל רגע - לנצח

'אני מבין שיש לך שנאה עצומה כלפי העם הזה. אתה יכול בבקשה לספר לי מיהו ומה הוא עשה לך?' - אם נקח אנטישמי לטיפול פסיכולוגי, נגלה את הבסיס לאנטישמיות לדורותיה.

שנאת היהודים הייתה מיום היותנו לעם והיא תשאר כל עוד אנחנו קיימים. כשאנחנו אומרים על מישהו שהוא אנטישמי אנחנו רוצים להצביע על שנאה שאין לה הסבר. שונאים אותנו כי הם גויים ואנחנו יהודים. ככה זה.

אבל אם נחפור לעומק נגלה שתי סיבות שגורמות לכולם לשנוא אותנו. הסיבות האלו יעזרו לנו להבין סוף סוף את השנאה התהומית שיש לעם ישראל לאורך ההיסטוריה, אבל הן בעיקר יספרו לנו את התפקיד של כל יהודי בעולם ויתנו לנו את הכח לעשות אותו טוב יותר.

הרב שבתי סלבטיצקי בניתוח פסיכולוגי מעמיק לאנטישמיות לדורותיה.

כל אחד מאתנו חווה קשיים והתמודדויות שונות בחייו ומגיב אליהם בצורה שונה - האחד בורח מן המערכה, השני קופא על מקומו מבלי יכולת להגיב, השלישי יוצא להילחם בכל תוקף באתגרים העומדים בדרכו והרביעי מרים ידיים בייאוש ונותן לנסיבות לנהל את חייו. מפתיע לגלות שאף אחת מהתגובות האלו לא ראויה.

נוכל ללמוד זאת מאבותינו בהתנהגותם ביציאה ממצרים. הם עומדים באמצע המדבר הגדול, ים-סוף לפניהם, צהלות הסוסים המצריים מאחוריהם ואין לאן לברוח. מה עושים? כמו יהודים טובים הם מתחילים להתווכח וכל קבוצה בעם מציעה פתרון משלה, אך אלוקים שולל את הכול ומורה להם דרך אחרת - זו היא דרך החיים של כולנו, דרך אמת טובה וישרה.

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מיוחד לפרשת בשלח עם ביאור מאיר למחלוקת ארבע הכתות שעל הים והלקח העולה ממנה לחיים יהודיים מאושרים.

לכל אחד מאתנו יש אתגרים וקשיים בחייו. לכל אחד מהם יש פיתרון שונה. אבל יש גישה מאלפת שמגמדת כל קושי, ממסגרת מחדש את הבעיות שלנו.

"אין לי שום כוונה לתת לרשעים האלה פיסה מהחיים שלי. עוצמות החיים שלנו לא יפחתו אלא רק יגברו. זו תוכנית הפעולה של משפחת לוינשטרן".

את הדברים העוצמתיים האלו אמרה הדס, אלמנתו של אלישע הי"ד שנפל בקרב בדרום רצועת עזה והותיר אחריו ששה ילדים. צורת ההסתכלות שלה על החיים מעניקה לכל אחד מאתנו את הכח להתמודד עם כל קושי ואתגר.

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור ומרגש לפרשת בא עם תובנה מאלפת שגורמת לנו להסתכל אחרת על הקשיים ולחיות בשמחה בכל מצב

'אני קם בבוקר ורק מחכה שהזמן יעבור. מרגיש שכל שעה יותר משעממת מקודמתה.'

כל אחד מאתנו קם לפעמים לבוקר כזה בו הוא רק רוצה שהזמן יעבור. חַסַר חשק, מרץ והתלהבות לחיות את היום הזה. הסיבה לכך יכולה להיות חוויה שלילית כלשהי שעברנו בחיינו שאנחנו מתקשים להשתחרר ממנה, או סתם חוסר סיפוק ושמחה בחיים.

איך נחיה כל יום וכל רגע בתחושת שחרור נפשית, בחדווה של עשייה יום-יומית ובהרגשה שהרגע הכי מיוחד בחיינו הוא הרגע הזה?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרגש ומאלף לפרשת וארא.

בחודשים האחרונים אנחנו מתעוררים כמעט כל בוקר ושומעים צמד מילים שצובטות את הלב: "הותר לפרסום". עוד חיילים שנפלו על קידוש השם. עוד משפחות שבורות בעם ישראל.

הלב כבר לא יכול להכיל כל כך הרבה בשורות קשות וכואבות ואנחנו כל כך רוצים שזה ייפסק.

מהי התרופה למכות הכואבות שאנחנו חוטפים? איך כל אחד מאתנו יכול לשים סוף לטרגדיה ולהביא לניצחון מוחץ?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מאלף ומרגש לפרשת שמות על הכלי המיוחד שמחזיק ברכה ויעלה אותנו אל הדרך הסלולה לניצחון ולגאולה שלמה.

'אני מרגיש שיש בי יותר מזה. נראה לי שאני מסוגל ליותר.'

כנראה שלכל אחד מאתנו עולה מחשבה כזו שוב ושוב במהלך חייו. מין תחושה שיש בנו פוטנציאל עמוק שרק מחכה לפרוץ החוצה ואנחנו לא מצליחים לממש. כוחות נפלאים שאנחנו לא מנצלים.

איך נגלה כמה אנחנו שווים באמת?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מאלף לפרשת ויחי עם תובנה מדהימה שתעשה לכם חשק להגשים את עצמכם ולמלא את תפקידכם בעולם.

'קשה לי, אני עובר תקופה קשה. מאיפה מקבלים כוחות?!'

המחשבה הזו נכונה לכל אחד מאתנו. בין אם זו תקופה של קושי כלכלי, בריאותי, זוגי, משפחתי או מה שלא יהיה - אנחנו מנסים להרים את הראש מעל לקושי ורוצים להיאחז במשהו שייתן לנו כח, ביטחון ותקווה.

יוסף היה נער בן 17 כשנמכר לעבד בניכר. לבד, בלי הורים ובלי משפחה. הוא עבר חיים קשים ותלאות רבות, אבל לא נשבר והמשיך להאמין בקב"ה ולהחזיק בדרכו. סוד ההצלחה שלו יכול לעזור לכל אחד מאתנו לעבור בקלות יותר כל קושי בחיים.

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מאלף ומרגש לפרשת ויגש על נקודת המבט שעוזרת להתמודד עם קשיים ואתגרים.

כשליש מחיינו אנחנו מעבירים במיטה, בשינה. זה נראה כמו בזבוז זמן משווע. ברור לנו כי כדי להתקיים אנחנו מוכרחים לתת לגוף את מנת השינה היומית שלו, אבל מדוע הקב"ה תכנת את מערכות הגוף שלנו בצורה כזו?!

וכי לא יכול היה הבורא לברוא אותנו באופן כזה שלא נזדקק לשינה כלל? הרי כל כך הרבה היינו יכולים לפעול ולעשות ולהשפיע על העולם בשעות בהם אנחנו נאלצים לישון.

לפי הקבלה, החוש של חודש כסלו בו מתחיל חג החנוכה - הוא חוש השינה. השינה היא אחת מהמתנות המופלאות שנתן לנו הבורא ועלינו לדעת כיצד לנצל אותה כראוי, אחרת זה פשוט בזבוז זמן.

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרתק ומאלף לחג החנוכה על חוש השינה וחלקו בהצלחת הנשמה שלנו בתפקידה בעולם.

'רק ביקשתי לחיות בשלווה' - זה מה שחושב כל אחד מאתנו כשהוא נתקל בעוד אחת ממהמורות החיים. אלו יכולים להיות קשיים כלכליים, בעיות בריאותיות, קשיים בעבודה, בקהילה או בבית. אין רגע דל בחיינו.

למה למען השם אנחנו לא יכולים לחיות בשלווה?! האם יש דרך להגיע אל השלווה הנכספת ולחיות חיים רגועים ושמחים?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מאלף לפרשת וישב על הדרך להגיע לשלוות חיים פנימית שתאפשר לנו לשמוח גם ברגעים לא קלים

חיינו הרוחניים מלאי תנודות. לפעמים אנחנו חשים אהבה, קירוב ודבקות בהשם. שמחה והתלהבות בלימוד התורה וקיום המצוות.

ולפעמים, יצרנו הרע מתגבר עלינו ואנו מרגישים שהתרחקנו מן הקדושה, שמשהו בלבנו כבה. ישנם גם יהודים כאלו שנכשלים, חלילה, באיסורים חמורים, עד שנדמה להם שהתנתקו לגמרי מהקב"ה וכבר אין להם דרך חזרה.

עלינו לדעת ולהפנים כי בכל יהודי ובכל מצב הנשמה בוערת. אין שום דבר בעולם שיכול לכבות את "נר השם נשמת אדם". אש תמיד בוערת בקרבנו ומאפשרת לנו לשוב אל השם באמת ובלב שלם, אם רק נרצה בכך.

הרב שבתי סלבטיצקי, בשיעור מרגש ומאלף לפרשת וישלח וחג הגאולה י"ט כסלו, מגלה את עצם הנשמה שבוערת בכולנו, דרך סיפורים מרגשים ומעוררי לב

כל אחד מאתנו חווה נפילות וכשלונות בחייו. זה יכול להיות יום של מצב רוח ירוד, חוסר שביעות רצון מעצמנו או סתם חוסר חשק ואנרגיה לעשות את המוטל עלינו.

התחושות האלו, מטבען, עלולות להיות כדור שלג מתגלגל ולהביא לקושי ודיכאון עמוק יותר. וכך אנו יכולים למצוא את עצמנו במשך תקופה כשאורנו כבה - התפילה נאמרת ללא כל חשק, הנחת התפילין הופכת לעול שאנחנו רק מחפשים לסיים אותו ועל לימוד תורה בחיות והתלהבות בכלל אין מה לדבר.

איך קמים מנפילות כאלו? מדוע החיים שלנו חייבים להתנהל בצורה כזו? ואיזה דבר טוב יכול לצמוח מכל קושי כזה?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מאלף ומרגש לפרשת ויצא.

בשבועות האחרונים אנו עדים לתופעה מופלאה ביותר: דווקא בזמנים קשים כל כך, בהם עם ישראל חטף מכה כואבת, מתגלה בעמנו. אמונה יוקדת ולוהטת, התעוררות מיוחדת לכל דבר שבקדושה וחיבור הולך ומתחזק עם הקב"ה.

כיצד זה ייתכן?! איך יכול להיות שדווקא בזמן שהלב כואב כל כך והשאלות זועקות לשמים - יהודים מתעוררים באהבה גדולה לקב"ה?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מאלף ומרגש על משמעותה של אמונה ועל הכח שהיא נותנת ליהודי במקום בו נגמרת ההבנה.

מאורעות התקופה האחרונה שחווינו, הסיפורים הכואבים כל כך, הדאגה לשלום חיילינו ולגורל החטופים, ובעיקר, המשך המערכה ואי הידיעה על הצפוי לנו בהמשך, מורידים את מצב הרוח ומקשים עלינו לפתוח כל בוקר כשאנו מלאי אנרגיה וחיות.

מהיכן שואבים כח לחיים שמחים בימים של חדשות עצובות ומדכאות? איך יכולים בני משפחות הנרצחים להמשיך את החיים בידיעה שהיקר להם מכל אבד ולא יחזור לעולם?!

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרתק ומרגש לפרשת חיי שרה עם תובנה מדהימה שנותנת את הכח לגלות תעצומות נפש ולעשות את הנדרש מאתנו בשמחה ובהתלהבות למרות הסחות הדעת

שלוש פעמים בכל יום אנחנו אומרים שהשם הוא "שומע תפילה", מאזין ומקשיב לתחנונינו בכל עת. אבל כל אחד מאתנו מרגיש לפעמים שהתפילה שלו לא התקבלה, שהיושב במרומים לא מקשיב - ביקשנו מכל הלב שסבתא תחזור לאיתנה והיא נפטרה, הזכרנו שוב ושוב בתפילה את הזוג שמחכה לילדים כבר למעלה מעשור והוא עדיין מחכה, והתפללנו לנס שישנה את חיינו והוא לא הגיע.

אי אפשר שלא לחשוב על כל כך הרבה יהודים שהתחננו וזעקו לקב"ה בשמחת תורה האחרון שיציל אותם מידי המרצחים הארורים, ואלו טבחו בהם ללא רחם.

למה השם לא מקבל את התפילות שלנו? ומה הוא עושה עם רבבות התחנונים שמגיעים אל כסא הכבוד ונראה שמשיבים ריקם את הפונים?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מלא אמונה ועוצמה שמלמד את הכח העצום שנמצא בתפילות שלנו ומגלה שאף תפילה לא חוזרת ריקם. השם מקשיב תמיד.

המאורעות הקשים שחווינו בשבועות האחרונים לא יוצאים מהראש. הלב כואב ועצוב וקשה להפסיק לחשוב על הטרגדיה הזו.

אך ככל שהראש שלנו מונח במחשבות שליליות ומדכאות, שמחת החיים, ההתלהבות והמוטיבציה שוקעות וכך אנחנו מוצאים את עצמנו חסרי חשק לעשייה היום-יומית שלנו. מתקשים להשאר מרוכזים בדבר אחר.

איך מוצאים כוחות ותעצומות נפש בזמנים כואבים? איך מתמלאים באנרגיה כשהלב כבוי?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מאלף ומרגש לפרשת לך לך עם תובנה מדהימה שנותנת את הכח לשמוח בכל מצב ולעורר מוטיבציה פנימית גם בזמנים קשים

לכל אחד מאתנו יש תפקיד ושליחות מיוחדת שעליו לבצע בכל רגע בחייו ובפרט בזמנים בהם החושך גובר. בכוחנו להאיר את העולם ולהצית אש של אמונה, תקווה וביטחון בלבבות עם ישראל.

בשיעור מיוחד לפרשת נח, מסביר הרב סלבטיצקי בבהירות מהי השליחות הנדרשת מאתנו בעת הזו ומגלה את הכח העוצמתי שיש לכל אחד מאתנו להשפיע על עצמו ועל הסביבה ולהאיר את העולם באור של קדושה, אהבה ואמת.

כאב, קושי, בלבול, חרדה. זה מה שכולנו מרגישים בימים אלו. הלב מסרב להאמין.

השאלות מטרידות את כולנו: מה יהיה?! איך ממשיכים מכאן הלאה?!

הרב ישראל מאיר לאו, לשעבר הרה"ר לישראל, הגיע לפגישה עם הרבי מליובאוויטש לאחרי מלחמת יום כיפור ושיתף אותו בתחושות הקשות שבעם ובזעקה שעולה מלב כולם: מה יהיה?!

הרבי אמר לו שבמקום לשאול 'מה יהיה' עלינו לשאול 'מה נעשה'.

יש לנו את הכח והיכולת לפעול לעילוי נשמת הנרצחים הי"ד, לרפואת הפצועים, להצלחת החיילים ולשלום המשפחות בחזית ובעורף.

בואו נחשוב יחד - מה לעשות.

'אני רואה מסביבי את כולם שמחים ומרקדים ומרגיש שהשמחה הזו ממני והלאה'

זמן שמחתנו מגיע לשיא בחג שמחת תורה. בהקפות ובריקודים עם ספרי התורה. השמחה הזו מדבקת וסוחפת את כל מי שנמצא בסביבתה, אבל לעתים יכולה לעלות תחושה מרירה בלבנו שמפריעה לנו לשמוח. איך אפשר לשמוח עם כל כך הרבה טרדות ולעתים, חלילה, קשיים בחיינו?

הקושי גדל שבעתיים כשאנחנו כבר מריחים את החזרה לשגרה האפורה ויודעים שהשמחה העצומה הזו היא זמנית וחולפת ותיכף אנחנו חוזרים לטרדות החיים המדכאות.

איך נשמח באמת בזמן המסוגל של שמחת תורה?

הרב שבתי סלבטיצקי השיעור מרתק ומאלף לשמחת תורה על הדרך להעיר את הלב ולגלות את העוצמות האדירות שבתוכנו בשמחה שתמשיך כל השנה

'איך אוכל לשמוח באמת כשיש כל כך הרבה דברים שמדאיגים אותי?!'

אחת המצוות העיקריות של חג הסוכות היא השמחה. וכפי שהחג מוגדר בסידור התפילה - זמן שמחתנו.

אבל איך אפשר לצוות עלינו לעטות את מסכת השמחה? כיצד אנחנו יכולים לשמוח באמת כשלכל אחד מאתנו יש דברים שטורדים את מנוחתו ולעתים, חלילה, אף מקשים על חייו ומרחיקים ממנו את בשמחה?!

כדי להגיע אל השמחה הנכספת אנחנו מנסים הכל. נתחדש ברכב יוקרתי, נשפץ את הבית, נטוס לחופשה בחוץ-לארץ, או לפחות נרים כוסית עם משקה אלכוהולי שירומם את מצב הרוח. אבל כל אלו הם רק מעשים חיצוניים שגורמים לנו להנאה רגעית וחולפת ולא באמת משמחים אותנו.

איך אפשר להשיג אושר אמתי ולחייך בכל מצב?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרתק ומאלף לחג הסוכות, על מנוע השמחה שקיים בלב כולנו ועל הדרך לגלות אותו ולחיות חיים מאושרים

כל אחד מאתנו מתעורר ביום כיפור. כל אחד מרגיש קשר חזק לבורא ומבטיח לעצמו שהשנה הזו תהיה אחרת. אבל יום כיפור מסתיים ואתו גם ההארה האלוקית שהרגשנו, ושוב אנחנו חוזרים לסורנו.

עד שאנחנו כבר לא מאמינים ביכולת שלנו להשתנות. בכח שלנו להשתפר ולהמשיך את ההתעוררות של יום כיפור לכל השנה כולה.

איך משתנים כשזה נראה חסר סיכוי? איך נצליח לעשות כשאנחנו כבר לא מאמינים בעצמנו?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרגש ומאלף ליום כיפור עם שיטת ה'חמש דקות' שעוזרת לכל אחד להצליח לעשות את מה שהוא רוצה ולא מאמין שהוא יכול

כל אחד מאתנו מתפלל ומייחל שהשנה הבאה עלינו לטובה תהיה שנה בה יצליח להתגבר על פיתויי היצר, לגלות ולמצות את הפוטנציאל שלו ולהתקרב להשם בכל לב.

ימי ראש השנה הם המפתח לכל זה. אורו של השם מאיר באופן מיוחד בימים אלו ופותח שער לכל אחד לדרך חדשה.

בשיעור מרגש ומאלף לראש השנה משתף הרב שבתי סלבטיצקי בסיפור עוצמתי על הניצוץ שנדלק בלבו של צעיר יהודי והפך לאש להבה של התעוררות והתקרבות להשם. הסיפור הזה הוא סיפור החיים של כולנו והוא עומד להתגשם בעז"ה בשנה זו.

חודש אלול מעורר בלב כל יהודי את הרצון לשפר את דרכיו ולהתקרב אל השם. יחד עם התשוקה הזו קיימת גם התחושה שאנחנו לא ממצים מספיק את הפוטנציאל שלנו. ברור שאנחנו מסוגלים ליותר.

ועד שהפוטנציאל הזה יתגלה, אנחנו נכשלים מדי פעם וחוטאים לייעודנו עלי אדמות, לשליחות החשובה שקיבלנו מהבורא.

איך אגלה את הפוטנציאל והעוצמה שנמצאים בלבי? איך אצליח להתנער אחרי כל נפילה ולהיות חדור במטרה?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מאלף לפרשת ניצבים-וילך על האור שטמון בלב כל יהודי ועל הדרך לגלות אותו ולהאיר את העולם במלכות ש-ד-י.

"בבחרותי, למדתי בישיבה הנודעת 'קול תורה' שבבית וגן. חודש אלול היה זמן מיוחד בישיבה ובמהלכו התקיימו שיחות מוסר בהם עוררו אותנו לחשבון נפש ותשובה.

"בתחושתי, שהייתה משותפת לרבים מחבריי, חודש אלול היה זמן של מתח וחרדה וכל מה שרציתי הוא שהימים יחלפו והחודש שהכביד עלי כל כך יהיה מאחורי.

"עד שהשתתפתי בהתוועדות שהתקיימה בח"י אלול ששינתה את חיי מן הקצה אל הקצה והעניקה לי מבט אחר על חודש אלול ושמחה ומתיקות בעבודת השם שלי."

מהי העבודה הנדרשת מאתנו בחודש אלול? ואיך נקיים מצוות מתוך שמחה וחיבור להשם ולא רק מיראתו?

הרב שבתי סלבטיצקי עם סיפור אישי מרגש שמשנה את כל מה שחשבנו על חודש אלול ונותן כח לקבל את פניו של המלך בשדה, בשמחה

שנה חדשה עומדת לפתחנו. שנה בה אנו מקווים להיות טובים יותר בהנהגה 'בין אדם למקום ולחברו'. חודש אלול, אליו נכנסנו בימים אלו, נותן לנו את ההזדמנות להפוך לאנשים גדולים.

הריטואל הזה חוזר על עצמו בכל שנה - חודש אלול מגיע, אנחנו מנסים לעשות חשבון נפש להתחזק ולקבל החלטות טובות לשנה החדשה. חודש החגים חולף ושגרת ההתנהגות המוכרת חוזרת.

איך ננצל את החודש באמת, אחת ולתמיד?

תובנה מופלאה שעולה מפרשתנו יכולה לתת לנו את הכח לחוות את חודש אלול באופן אחר ולהגיע לשנה הבעל"ט מוכנים יותר, זכים יותר, גדולים יותר.

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מאלף ומרגש לפרשת כי תצא וחודש אלול.

חודש אלול שעומד בפתח מעורר רגשות אשם אצל כל אחד שמנסה לנצל את הימים האלו לתיקון, לתשובה ולחיזוק הקשר עם הבורא. ה'מאזן השנתי' אותו אנו נדרשים לבצע, מציב בפנינו מראה שהתמונה הנשקפת ממנה לא תמיד מלבבת והתחושות שמציפות את הלב הן רגשות אשם - 'למה התנהגתי בצורה כזו?' 'איך נפלתי נמוך כל כך?' 'ולמה הריטואל הזה חוזר על עצמו מדי שנה?'

רגשות האשם עלולים להשתלט לנו על מצב הרוח, לדכא אותנו ולהביא למחשבה שאין לנו סיכוי להשתפר, אך אנו יכולים להשתמש בהם בצורה נכונה וטובה שתביא לצמיחה ושיפור בהתנהגותנו.

כל שעלינו לעשות הוא להביט לעומק, אל הנפש פנימה ולגלות כמה טוב ומתיקות יש שם שרק מחכים לפרוץ החוצה.

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרתק ומרגש לפרשת שופטים וחודש אלול על הטוב הטמון בלב כל יהודי ועל הדרך לגלות אותו ולהביאו לידי פועל

כל אחד מאתנו רוצה להרגיש אהוב ומוערך ולהיות מלא בשמחת חיים, אבל החיים הם לא תכנית כבקשתך ויש זמנים בהם אנחנו פחות מרגישים את האהבה מהסובבים אותנו ואת השמחה שמציפה את לבנו.

ייתכן שיש מספר גורמים לכך ועלינו לתת לכל אחד את הטיפול הראוי לו, אבל יכול להיות שהסיבה לכל התחושות האלו אחת היא - אנחנו כל כך מרוכזים בעצמנו ובצרכים שלנו עד ששכחנו לראות את הסובבים אותנו וכמים הפנים לפנים.

מצוות הצדקה המופיעה בפרשתנו ומוגדרת כחובה בסיסית המוטלת על כל יהודי וכחלק מאופיו של עמנו, היא הדרך שתביא אור ושמחה ללבבות הזקוקים לה ולא פחות מכך - תמלא את הנותן בתחושת ערך וסיפוק ובאושר בר קיימא.

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מאלף לפרשת ראה

לכל אחד מאתנו יש חולשות או תאוות שהוא לא עומד בפניהם. אתגרים כאלו שאנחנו יודעים להצביע עליהם ולומר: 'כנראה שזה הנסיון שלי בחיים'.

בכל פעם אנחנו מבטיחים לעצמנו שזו תהיה הנפילה האחרונה ובוודאי בפעם הבאה נצליח לעמוד בגבורה באתגר ולא להתפרץ, או לכעוס, או לצעוק, או לדון לכף חובה, או ליפול, או לחטוא, או מה שלא יהיה הקושי שלנו.

ואי אפשר שלא לשאול בכאב: למה, ריבונו של עולם?! למה אתה מעמיד אותי בפני בחירה בלתי אפשרית? מדוע אתה לא מֵקל עלי קצת ומוריד ממני את הנסיון או התאווה הזו?!

הרב שבתי סלבטצקי בשיעור מרגש ומאלף על משמעות הקושי בחיינו ועל החלק שלו בצמיחה שלנו

יש לי צרות וקשיים - השם מתחשבן אתי? | פרקי אבות - פרק ד'

רבי עקיבא וחבריו עלו לירושלים של אחרי חורבן בית המקדש. הם ראו שועל יוצא ממקום קודש הקודשים והחלו לבכות, אך רבי עקיבא החל לצחוק.

הם שאלו אותו בתימהון - איך אתה מסוגל לצחוק לנוכח מראה בֵּיתו של אלוקים מושפל עד עפר?!

תשובתו המפתיעה של רבי עקיבא מעניקה שיעור מאלף על היכולת של כולנו לצמוח דווקא מתוך רגעי קושי ומשבר.

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרגש לקראת תשעה באב על כוחו של הצחוק ועל סוד הצמיחה מתוך קשיים ואתגרים

גם אם חיינו טובים ומאושרים ולא חסר לנו דבר, ייתכן שנחווה לעתים תחושת ריקנות וחוסר משמעות. חלל שחור ימלא את ליבנו מבלי שנוכל להסביר את פשר הרגשות השליליים שהופיעו פתאום.

אנחנו נמצא את עצמנו במרדף אחר ריגושים והנאות, אך כל אלה יסבו לנו אושר שיחלוף במהרה.

מהי הדרך לחוות אושר, סיפוק ומשמעות ברי קיימא?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מיוחד על הדרך למלא את הנפש באושר נצחי

תחושה של ריחוק מהקדושה ומהבורא מוכרת לכולנו. הרגשה של חוסר שייכות לדברים שבעבר הלהיבו את נשמתנו והציתו בנו אש של אהבה לקב"ה. אצל כל אחד מאתנו זה בא במינון אחר ובזמנים אחרים.

שבת חזון שמתקרבת אלינו, מהווה הזדמנות של פעם בשנה לחיזוק הקשר עם הבורא. להביט אל הנפש פנימה ולגלות שאש האהבה לקדושה עדיין קיימת שם במלוא עוזה ואנחנו רק צריכים לעורר אותה. וכפי שהשיב פעם הרבי לאדם שהגיע לפגישה עמו ואמר: "הגעתי למצוא קצת יהדות" - "אתה מוכרח לחפש בתוך לבך, שם תמצא הרבה יותר ממה שתמצא כאן".

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מעורר השראה לפרשת דברים - שבת חזון

איך נוכל להיפטר מהקנאה הרעילה? | פרקי אבות - פרק ב'

היחסים בינינו - בין פלגים בחברה, בין חברי קהילה, בין הורים וילדיהם ובין איש לאשתו - מלווים לא פעם באתגרים. לא תמיד קל להכיל את גישתו והתנהגותו של הזולת, וחוסר ההכלה מוביל לחיכוכים ומריבות.

בפרשת השבוע, פרשת מטות מסעי, מסופר על מות אהרן הכהן, שהפיל אבל כבד מאוד על עם ישראל. שלושים יום בכו כולם - אנשים ונשים, צעירים וילדים - מתוך צער עצום על לכתו של אהרן.

מה היה בו, באהרן, שהוביל לכזה אבל בכל שדרות עם ישראל?

הרב שבתי סלבטיצקי עם המודל המדהים שאנו יכולים לאמץ לחיינו מאהרן הכהן לטיפול במריבות וביחסים לקויים, על הסוד הנפלא שהוא גילה בכל אחד, על עוצמות האהבה שהוא הבעיר בלבבות ועל האמונה האמיתי שלו בכוחות הטמונים בכל יהודי

למה כששואלים מישהו מי אתה הוא אומר את שמו והיכן הוא מתגורר ובמה הוא עוסק. האם זה "אני"?

במחקר שנעשה בארה"ב התברר שהמילה הנפוצה ביותר בשיחות בני אדם היא "אני". אך האמת שכל אדם שואל את עצמו, במודע או שלא במודע, מי אני?

אנחנו נוהגים לומר היד שלי, הראש שלי, הלב שלי. מיהו ה"שלי", מנין יש בנו את ההרגשה הזאת של "האני", הרי בעצם מצאנו את עצמנו יום אחד קיימים בעולם?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מיוחד לפרקי אבות, במסע אל ה'אני'

לכל אחד מאתנו יש משימת חיים ושליחות מיוחדת אותה הטיל הבורא על נשמתו לבצע. ייתכן שאיננו מודעים לכך ואין לנו מושג מהי בדיוק אותה משימה, אך הקב"ה רוקם עבורנו תכניות ומנתב את מסלול חיינו כך שנהיה בדיוק בזמן ובמקום המתאים על מנת לבצע את אותה משימה.

לפעמים הקב"ה אף 'מרחיק לכת' ומגלגל את הנשמה כמה דורות קדימה, בגוף ובמצב חיים שונים לחלוטין, כדי להביא תיקון לנשמה ולגרום לה לבצע את המוטל עליה.

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרתק לפרשת פנחס על סוד גלגול הנשמות המתבטא במאמר חז"ל "פנחס זה אליהו"

כוחו של מעשה אחד! | פרקי אבות - פרק ו'

פרשת בלק • ברכותיו של בלעם במבט משנה חיים

יהודי לעולם אינו תקוע! | פרקי אבות - פרק ה'

לכל אחד מאתנו יש נסיונות מול יצרו הרע עמם הוא מתקשה להתמודד - כמו מצוות מסוימות שקשה לנו לקיים או עבירות שקשה להימנע מהן ואנו נופלים בהן שוב ושוב.

לאחר כל נפילה שכזו עולה מאליה שאלה-זעקה עמוקה: למה?! מדוע הקב"ה מנסה אותי בצורה כל כך קשה?! למה היצר הרע 'נדמה לי כְּהַר' ואני מתקשה לנצח אותו?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרתק ומאלף לפרשת חוקת עם תובנה עמוקה ומיוחדת שתעזור לנו לחשוף את תכסיסי המלחמה של היצר ולנצח אותו.

הסוד להצלחה - להגדיר מטרות בצורה נכונה | פרקי אבות - פרק ג'

לכל אחד מאתנו חלומות ושאיפות רבות לעתיד טוב יותר בכל תחומי החיים. כדי לבחון את הצלחתנו בהגשמת אותם חלומות, עלינו להגדיר תחילה את המושג 'חלום' ולהבחין בינו לבין 'חזון' - על אף הדמיון שבין השניים, כל אחד מהם מוביל למעשים אחרים וממילא לתוצאות שונות.

הרב שבתי סלבטצקי בשיעור מרתק לפרשת קרח, החלום-חזון הגדול של קרח ועדתו, על התייחסותו של משה רבינו אליו ועל המסר המופלא העולה מסיפור זה לחיי החלומות של כולנו

פרשת שלח • איך אהפוך את קיום המצוות לחוויה?

אין לי חשק - איך אצליח לעשות בכל זאת? | פרקי אבות - פרק א' • מידת המלכות

חג השבועות | מתן תורה מזווית שלא שמעתם

אהבה מנצחת - הקשר העמוק שמתעלה על כל הקשיים | פרקי אבות - פרק ו'

אחד הביטויים שנשמעו מפי קדשו של הרבי מליובאוויטש זי"ע פעמים רבות בשנים האחרונות הוא שצריך "לפקוח את העיניים" - הרבי חזר ואמר שהעולם עומד מוכן לגאולה וכל שנותר הוא רק 'לפקוח את העיניים' ולראות זאת.

מה זה אומר 'לפקוח את העיניים'? האם אנחנו חיים במציאות אטופית ופשוט לא שמים לב אליה?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרגש לפרשת במדבר על הדרך לפקוח את העיניים ולהביא גאולה לעולם.

איך מתגברים על הניסיונות בחיים? | פרקי אבות - פרק ה'

כוחה של מחשבה: מה עלינו לעשות כדי לקבל שפע אלוקי? איך מנקים את הצינורות של השפע האלוקי ומקבלים את השפע שאלוקים מעניק לנו?

בפרשת השבוע אנו לומדים על מצווה נפלאה שמעניקה לנו את ההבנה העמוקה ואת הכלים המעשיים לקבל את השפע ולראות את ברכת אלוקים בתוך חיינו.

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור לפרשת בהר-בחוקותי

כמה היינו מוכנים לשלם בעבור התגלות אלוקית שתספר לנו למה בדיוק הגענו לעולם ומה עלינו לעשות בכל רגע ומקום בו אנו נמצאים. כמה שלווה ורוגע הידיעה הזו הייתה מעניקה לנו.

הלוואי שיכולנו לדעת מה פשר האתגרים הנקרים בדרכנו ולמה התגלגלנו לסיטואציות כאלו ואחרות.

למה אלוקים, למה?

התשובה לכל השאלות האלו אמנם מסתתרת, אך היא נמצאת בדיוק במקום בו אנו עומדים. כל רגע ושלב בחיים מספר לנו את השליחות אותה הטיל עלינו הקב"ה ובכוחנו לבצע אותה בצורה הטובה ביותר.

בשיעור מאלף ומרגש לפרשת אמור.

אהבה עם כבוד | סדרה חדשה • פרקי אבות - פרק ג'

פרשת אחרי - קדושים | ואהבת לרעך כמוך - איך עושים את זה?!

פרשת תזריע - מצורע | כך אהפוך חסרונות להצלחות

אנשים מאוד אוהבים ביקורת. לא כזו שמופנית אליהם, אלא דווקא זו שהם מותחים. על הסביבה, הילדים או בן הזוג. לעתים הביקורת נאמרת מתוך רצון כן לצדק ולטוב, אך לא תמיד הדברים שאנחנו משמיעים נופלים על אוזניים קשובות ומחוללים שינוי.

מהם המשקפיים בהם עלינו לבחון את הזולת ומהי הדרך הנכונה להענקת ביקורת בונה?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרגש על האופן בו עלינו להסתכל על הזולת ועל הדרך בה נוכל לתקן ולשפר את הסביבה, את ילדינו ואת עצמנו

(השיעור נמסר בתשפ"ב)

פעמים רבות אנו עומדים בפני משימה אותה ניסינו לבצע ונכשלנו או כשאנו לא מצליחים לעמוד בהספק מסוים ורוצים להרים ידיים בייאוש.

נדמה לנו כי כל המאמץ שלנו הלך לריק ושום דבר טוב לא יצא ממנו. הסיטואציה הזו מעלה גם שאלות כלפי הבורא - למה הוא מעמיד אותנו במצבים כאלו?

הרב שבתי סלבטיצקי, בשיעור מאלף לחג הפסח, צולל אל הסתכלות היהדות על חובת ההשתדלות ועל חלקנו בהצלחת העשייה שלנו ומגלה כי אין שום פעולה שנעשית לחינם.

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מאלף לחג הפסח על הדרך לצאת לחירות פנימית באמצעות התבוננות מעמיקה בנפשנו והכרה במעלות ובכוחות שניתנו לנו מאת הבורא, מחד ובעניינים הדורשים שיפור ותיקון מאידך.

הסתכלות נכונה בחסרונות שלנו לא תביא אותנו לייאוש ודיכאון אלא תסייע לנו לצמוח מהם ולצאת לחירות.

בכל אחד מאתנו יש צדדים טובים ויפים ויש חלקים מהם היינו רוצים לשכוח. רגעים בהם אנו חשים ש'הבהמה' שבנו משתלטת על הגוף וגורמת לנו להתנהג באופן לא ראוי כלפי הסביבה וכלפי הבורא.

כיצד אלוקים מסתכל עלינו כשאנחנו נופלים? ואיך נוכל לתת יותר ביטוי לצד האלוקי והטהור שבנו?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מאלף לפרשת ויקרא העוסקת בפרשת הקרבנות ומלמדת אותנו איך להקריב ולזכך את הבהמה שבתוכנו

זה מגיע ללא התראה מוקדמת. מין תחושה שחבויה בנו תמיד וצפה ועולה פתאום מעל פני השטח - השחיקה.

בעבודת השם שלנו, בזוגיות, בהורות ובעוד שלל תחומים בחיים - אנו מרגישים שזה 'כבר לא מה שהיה פעם' ומאבדים את החשק וההתלהבות בעשייה.

איך נחדש ימינו כקדם ונתמלא באנרגיות? מהי המחשבה שתחזיר לנו את הטעם בכל דבר בחיים?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרתק לפרשת ויקהל-פקודי עם הכלי המדהים שיעזור לנו להתלהב בכל יום מחדש

החיים של כל אחד מאתנו מלאים בהתמודדויות, קשיים ואף טראומות. כל אלו יכולים להעיב על מצב הרוח שלנו ולהביא אותנו לעצבות ודיכאון.

התבוננות מעמיקה במאורעות חיינו תגלה לנו כי לא רק שיש לנו את הכח הנפשי להתגבר ולצמוח למרות הקשיים, אלא שבמידה מסוימת אנחנו יכולים להשתמש בהם כמנוף להצלחה ודווקא הם מרוממים אותנו לפסגות חדשות.

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרגש ומאלף לפרשת כי תשא על המשמעות העמוקה שמאחורי חוויות ואתגרי החיים.

אלוקים ברא עולם עם מיליארדי אנשים. אף אחד מהם לא נשאל אם הוא מעוניין בכך ולא בחר להגיע לכאן. "על כרחך אתה חי".

מה הערך שלי בין כל אותם מיליארדים? למה אלוקים לא התייעץ אתי לפני שהחליט להוריד את נשמתי לעולם?

הרב שבתי סלבטיצקי, בשיעור מאלף לקראת חג הפורים, על רגעי הדרמה בהם שלח מרדכי את אסתר, תוך סיכון חייה, אל אחשוורוש ההפכפך ועל דרך השכנוע המקורית שבחר בה. דרך שתשכנע גם אותנו להבין למה אלוקים בחר דווקא בנו.

בכל אחד מאתנו טמונים כוחות רבים וביכולתו להתגבר על כל קושי, אך מול הלב שרוצה להשתפר ולהתקדם ניצב שכל קר שמגביל אותנו מלממש את הפוטנציאל שלנו וכדי להצליח להגשים כראוי את ייעודנו עלי אדמות, עלינו לפעול לפעמים למעלה מהשכל, בלי לחשוב יותר מדי.

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מאלף לפרשת תרומה על ה'שטויות' שכדאי לכולנו לעשות.

אם תעצרו אדם אקראי ברחוב ותשאלו אותו מה מטריד אותו כרגע, סביר להניח שתקבלו את התשובה: "יוקר המחיה".

למה באמת אנחנו צריכים לעבוד קשה כל כך כדי לחיות? וכי הבורא לא יכול לדאוג לפרנסתנו בצורה קלה יותר?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מאלף לפרשת משפטים על המשמעות העמוקה שמאחורי טרדות הפרנסה שלנו

כולנו מסכימים שאין כמו אמא בעולם - הרגישות, האכפתיות, החום והאהבה שקיימים אצל נשים באופן ניכר יותר מבגברים בדרך כלל, הופכים אותן למבוגר שכל ילד זקוק לו.

אך אם נעמיק מעט במהותן של נשים, בטבע הייחודי שהטביע בהן הבורא, נגלה רבדים מופלאים של מי שהן המנוע שלנו כבני אדם, כבני זוג, כהורים וכיהודים.

הרב שבתי סלבטיצקי מציג בצורה מאלפת ומרגשת את המבט היהודי על האשה, ייחודיותה וחלקה בהצלחה עמנו.

פעמים רבות אנו חווים אתגרים שמונעים מאתנו להתקדם בחיים, קשיים שמעכבים הגשמת משאלות וחלומות ולעתים אף טלטלות קשות.

ואנחנו תוהים: למה למען ה'?! למה הבורא לא מאפשר לחיינו להתנהל על מי מנוחות ומביא אותנו לסיטואציות מורכבות ומאתגרות שכאלו?!

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרגש ומאלף לפרשת בשלח שמאיר את כל תחנות החיים שלנו באור של אמונה וביטחון.

כהורים, אין דבר שיותר חשוב לנו מחינוך ילדינו. אנחנו שואפים להנחיל להם את דרך החיים הנכונה ומקווים שהם ימשיכו בה ויגדלו להיות יהודים טובים שמממשים את הפוטנציאל שלהם ומקיימים את רצון הבורא.

פעמים רבות, חינוך הילדים נתפס כפעולה אותה עלינו לעשות רק כדי להבטיח את עתידם של הילדים ולו רק הדבר היה בידינו, היינו דואגים לדלג על שלב הילדות המיותר ולהביא את הילדים אל הבגרות המיוחלת בה מתחילים החיים האמתיים.

איזה עומק טמון בחשיבות חינוך הילדים? מהו הדבר אותו זקוקים ילדינו לשמוע מאתנו יותר מכל?

וכיצד נוכל להאריך ימים בזכותם?

הרב שבתי בשיעור מאלף ומרגש לפרשת בא, על החשיבות שבחינוך הילדים ועל תפקידם ושליחותם של ילדינו בעולם.

יציאת מצרים התרחשה לפני יותר משלושת אלפים שנה, אבל היא רלוונטית ועכשווית לכל יהודי, בכל עת.

כל אחד מאתנו כבול במֵצרים ומחסומים ואתגרים פנימיים שמונעים ממנו לפרוח ולצמוח. אם נשכיל להפנים את הכח העצום הטמון בכל אחד מאתנו, נוכל להפוך כל משבר ואתגר למנוע רב עוצמה של פריחה רוחנית וגשמית.

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מאלף לפרשת וארא על הדרך לצאת ממשברים ולהיות, באמצעותם, טובים יותר

בדרך כלל אנחנו נוטים לדבר על חשיבות ההסתכלות על אדם אחר בעין טובה כדבר חיובי עבור הזולת - כמשהו שיסייע לנו ללמד עליו זכות במקום לשפוט אותו.

אך מעבר לכך, יש משהו עצום שכל אחד מאתנו יכול להרוויח אם רק יאמץ לעצמו את הראיה הטובה, העמוקה והפנימית על כל הסובבים אותו.

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרתק לפרשת שמות על הדרך להביט בעין טובה על כל יהודי ועל הרווח שלנו מכך.

שתי גישות ישנן בעבודת השם. האחת אומרת שעלינו להשקיע כוחות ומאמצים רבים כדי לשפר את הנהגתנו, לשמר את הטוב שבנו ולהתקרב אל הבורא ואל לנו להסיח את דעתנו בהתעסקות עם העולם שמחוצה לנו.

השנייה אומרת כי ההיפך הוא הנכון - כל הסיבה שבשלה הגענו לעולם היא כדי לברר ולזכך אותו ואת האנשים שבו ולתקן עולם במלכות ש-ד-י.

מהי הדרך הנכונה בעבודת השם?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרתק לפרשת ויחי על שתי הגישות כפי שהן מתבטאות בהנהגתם של יוסף ואחיו ועל הדרך העולה בית א-ל.

כל אחד מאתנו חווה בחייו מאורעות רבות שמעצבות את השקפתו, את דעתו ואת הביטחון העצמי שלו.

פעמים רבות אנו חווים קשיים שמותירים בנו חותם עמוק בנפש ומקשים על תפקוד בריא ונכון בחיינו הגשמיים והרוחניים.

איך נוכל להותיר את העבר הכואב מאחור ולהתקדם לעתיד של צמיחה ועשייה חיובית?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרתק לפרשת ויגש עם סיפורו של נער שחייו מלאי התלאות והטראומות לא מנעו ממנו להגיע לפסגת העולם

בכל אחד מאתנו קיימת לפעמים תחושה של חוסר התלהבות בקיום מצוות מסוימות או יותר מכך - תחושה של חוסר שייכות פנימית ועמוקה לחיי היהדות שלנו, מחשבה שאיננו קשורים לבורא וייתכן שהתרחקנו וכבר אין בנו את הכח להתקרב.

מנורת המקדש מלמדת אותנו איך לצמוח מתוך התחושות האלו וכיצד למנף לחיבור מחודש וחזק יותר עם הבורא.

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מיוחד לפרשת מקץ וחג החנוכה על האפר שקיים בלב כולנו ומלמד שאם אנו חשים כבויים כנראה שמשהו גדול בער בנו קודם

להיות מאושר - חלום של כל אדם. כולנו רוצים לחיות באושר ונעשה כל שביכולתנו כדי להשיג את השמחה הנכספת. נתחדש ברכב יוקרתי, נשפץ את הבית, נטוס לחופשה בחוץ-לארץ או לפחות נרים כוסית עם משקה אלכוהולי שירומם את מצב רוחנו.

אך כל אלו הם מעשים חיצוניים בלבד והאושר שהם יסבו לנו יתפוגג במהרה ואנחנו נמצא את עצמנו במרדף אחרי הדבר הבא.

מה מביא לאושר אמתי בחיים?

בשיעור מיוחד לפרשת וישב ולרגל חג הגאולה י"ט בכסלו מסביר הרב סלבטיצקי את הדרך בה נשיג אושר אמתי ובר קיימא.

בכל אחד מאתנו עולה לפעמים התחושה שאולי שערי שמים נסגרו בפניו - מחשבה שייתכן והחצפנו פנים וחזרנו ומרדנו בבורא עד שכבר לא נוכל לשוב אליו.

אך גם אם כבר הגענו ממש נמוך בחיי היהדות שלנו, כנראה שלא הגענו למצבו של מי שהיה אחד מגדולי חכמי ישראל ועזב את דרך התורה והמצוות עד שרכב על סוס בעיצומו של יום הכיפורים באיזור קודש הקודשים בהר הבית - אלישע בן אבויה, 'אחר'.

על אף שהגיע לדרגא נמוכה כל כך, שערי שמים נותרו פתוחים והבורא המתין לתשובתו.

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרתק ומרגש על עוצמתה של התשובה והקשר העמוק של כל אחד מאתנו עם הבורא

זוגיות מוצלחת זו משאלה של כל איש ואישה. כל אחד רוצה לזכות לחיים משותפים של אמון מלא בין בני הזוג, ושל הכלה וקבלה הדדית.

לא במקרה נפגשנו זה עם זו. אנחנו זוג משמים, פשוטו כמשמעו. ויש לנו את הכח והיכולת לנהל זוגיות מאושרת.

איך עושים את זה נכון?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרתק לפרשת ויצא עם טיפים מעשיים שיסייעו לנו לחיות בזוגיות שמחה ומאושרת.

אנחנו מתפללים על זה כל יום, מייחלים לזה בכל רגע ומשתוקקים כבר לפגוש את אהובנו שנפטרו מן העולם. זהו אחד מעיקרי האמונה היהודית - תחיית המתים.

קצת קשה לנו לדמיין אותה אבל אנחנו מאמינים בכל לבנו שבקרוב ממש נזכה לה בגאולה הקרובה והשלמה.

איך היא תתרחש בפועל? האם הנפטרים כולם יווצרו יש מאין? ומה המשמעות של תחיית המתים לפני שהיא מתרחשת?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרתק לפרשת תולדות על עצם הלוז המסתורית ותפקידה בתחיית המתים ובתחייתנו בכל יום מחדש

לכולנו יש דברים שאנחנו מאוד רוצים לשנות בעצמנו, בהתנהגות, בצורת החשיבה, אבל לא תמיד מצליחים. אנחנו מבטיחים לעצמנו שנהיה הורים ובני זוג טובים יותר אך מוצאים את עצמנו שוב ושוב נופלים באותם מקומות.

הסיבה לכך הן אמונות וחוויות הנמצאות בתת-מודע שלנו ומכתיבות את אופן ההתנהגות והחשיבה שלנו. אמונות על עצמנו, על האנשים ועל העולם בו אנו חיים וחוויות שונות שעברנו במהלך החיים - כל אלו מקבעים אופן התנהגות מסוים ומקשים עלינו להשתנות.

אז מה עושים?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרתק לפרשת חיי שרה על הראשון שהיה מודע לתת מודע שלו לפני 3000 שנה ועל הלקח המאלף לחיים של כולנו.

הרגשות הם מנוע החיים. בלי שנשים לב, לאורך כל היום אנחנו מונעים מרגשות - משתדלים לעשות את הדברים החביבים עלינו ולהתחבר אל האהובים עלינו, אוכלים מאכלים שמרגשים אותנו ובעיקר, נהנים להשתמש ברגשות ולהביע אהבה לקרובינו.

עכשיו תארו לעצמכם שאתם קמים בבוקר ומגלים שאתם חסרי רגש. משהו בלבכם כבה ואתם כבר לא מתלהבים, לא מתרגשים ולא אוהבים. זה נשמע נורא, אבל זה קורה לכל אחד מאתנו במנות קטנות.

איך מתמודדים עם זוגית, הורות או יהדות נטולת רגש?

הרב שבתי בשיעור לפרשת וירא על הפתרון התנכ"י שיסייע לנו להתחיל להתרגש מחדש

ה' נותן לנו במסע החיים שלנו הרבה הזדמנויות איך אפשר לזהות אותם? איך אפשר לדעת שדווקא במצב מסוים טמון הזדמנויות גדולות?

אברהם יוצא לדרך לארץ ישראל וה' הבטיח לו שזה "להנאתו ולטובתו" א"כ למה כאשר הוא מגיע לארץ ישראל יש רעב ואברהם נאלץ לרדת למצרים?

טרם הגיעם למצרים אברהם אומר לשרה "הנה נא ידעתי כי אשה יפת מראה את" איך יתכן שעד עכשיו הוא לא ידע שאשתו יפה ?

השיטפון הגדול בעולם מתואר בפרשתנו. העולם נחרב במבול של מים כעונש על חטאיהם הרבים של בני האדם. רק בודדים ניצלו מהעונש - נח ובני משפחתו שהיו בתיבה על פי ציווי הבורא.

נח יוצא מן התיבה אל עולם שמם והופך להיות האדם הראשון. האנושות מתחילה עכשיו ממנו. עתיד הבריאה תלוי בידיים שלו. איך הוא עושה זאת?

גם בימינו חווה העם היהודי מבול של הרג ואבדן כש-6 מליון מבני עמנו נרצחו על ידי הנאצים ימח שמם. רק אודים מוצלים מאש שרדו את התופת. איך הם המשיכו הלאה?

כל אחד מאתנו חווה משברים וקשיים בחייו. איך צומחים כנגד כל הסיכויים?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור לפרשת נח על כח הפריחה שאחרי המבול.

פרשתנו מתארת את יצירת הזוג הראשון בעולם - אדם וחוה, בידי הבורא. בקושי חלפו שעות ספורות מאז החלה הזוגיות הזו וכבר היא הובילה למשבר ונפילה ולהאשמות קשות כששני בני הזוג אוכלים מפרי עץ הדעת האסור ואדם מאשים את אשתו הטריה בכך.

זוגיות היא דבר מורכב הדורש תחזוק בלתי פוסק, שואב מאתנו כוחות נפש ומביא פעמים רבות לפיצוצים, מריבות ומשברים.

למרות כל זאת קבע הבורא כי "לא טוב היות האדם לבדו" - מדוע? למה עלינו להכניס את הראש הבריא למיטת הזוגיות החולה? האם לא טוב יותר לחיות באופן עצמאי נטול מחויבות?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מאלף לפרשת בראשית על הסוד הטמון בחיי הנישואין ועל היכולת שלנו להפוך אותם למאושרים.

ספר התורה מלא בהוראות עשה ואל תעשה המלווים את היהודי בכל צעד ושעל בחייו.

המצוות מגבילות אותנו ומצמצמות את אפשרויות ההנאה שלנו בעולם, ובכל זאת, באופן מפתיע, פעם בשנה אנו נוטלים את ספר החוקים שלנו ורוקדים איתו באושר רב.

מבט מעמיק אל סודו של חג שמחת תורה מגלה לנו את הסיבה האמתית לכך.

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרתק לשמחת תורה על העומק הנפלא של החג שחותם את חגי תשרי ועל הקשר של כל יהודי ויהודייה לתורה ולבורא.

אחד החגים האהובים על כולנו במיוחד הוא חג הסוכות. ייתכן שהחיבה לחג עוברת דרך שירי הילדות המוכרים ובאמצעות הישיבה באוויר הפתוח בין דפנות הסוכה המתנדנדות.

אך יש בה, בסוכה, משהו מיוחד שגורם לכולנו לאהוב אותה. סוכה היא דרכו של הבורא לבטא את אהבתו אלינו.

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרתק על הקשר העמוק של כל יהודי עם בורא שנובע מאהבתו הגדולה אלינו

ימי הרחמים והסליחות מעוררים בלב כולנו את הרצון והתשוקה להשתפר, לצמוח ולהתקרב אל הבורא. בימים אלו מתנהל משפט שמימי שיכריע כיצד תעבור עלינו השנה הבאה וכל אחד רוצה שהשופט יכריע לטובתו.

האם יש לנו את הכח להתערב בהליכי המשפט ולהביא להכרעה לטובה?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מיוחד לימי הרחמים והסליחות עם המפתח המיוחד שפותח שערי שמים ומביא עלינו שנה טובה ומתוקה.

המצווה העיקרית והמיוחדת של ראש השנה היא מצוות תקיעת שופר. כשמלך עולה על כס המלוכה, מריעים לפניו בחצוצרות וכיון שראש השנה הוא יום הכתרת מלכו של עולם - "מלוך על העולם כולו בכבודך", אנו תוקעים לפניו בשופר.

זה תמוה: לא היה מתאים יותר לבצע את המצווה עם כלי נגינה שנעים יותר לאוזן מאשר קולו הצרוד של השופר?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור לקראת ראש השנה על העומק הפנימי והנפלא של מצוות תקיעת שופר

זו המילה הראשונה שאנו אומרים על הבוקר, זו המילה שעל שמה אנחנו נקראים 'יהודים', זו המילה שעושה הכי טוב על הלב - תודה.

הכרת הטוב היא אחד הערכים הנעלים ביהדות. יהודי נדרש להתבונן סביב, לראות את הטוב שבחייו ולהודות לבורא עולם על כל השפע.

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור של תודה לבורא עולם על כל הטוב שבחיינו.

אין אחד מאתנו שלא מתמודד עם קשיים ואתגרים בקיום התורה והמצוות. העולם מציע לנו פיתויים רבים שמסיחים את דעתנו וגורמים לנו לא פעם להיכשל. אך מה שיותר קשה מהנפילה היא התחושה שבאה בעקבותיה, העצב והכאב שכמו אומרים לנו: אתם חסרי סיכוי, אכזבתם את אלוקים. אנחנו מרגישים דחויים ושנואים.

אך אם נתנער ונקום מהנפילה נגלה את אהבתו הגדולה של אלוקים אלינו, את האמונה שלו בנו ואת הכוחות שהוא מעניק לנו להתמודד עם הקשיים.

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מאלף לפרשת כי תצא, על העין הטובה בה אלוקים מביט על על האנשים המתמודדים עם קשיים בקיום התורה והמצוות.

כמידי שנה, שוב אנחנו בפתחו של חודש אלול וכל אחד מאתנו שואף לתקן ולשפר את דרכיו ולהתקרב אל הבורא. מהיכן נשאב את הכוח לשינוי פנימי ואמתי?

טקס תנ"כי מסתורי שהיה מתבצע לאחר רצח לא מפוענח ובמהלכו היו עורפים את ראשה של עגלת בקר ככפרה על הרצח, מעניק לנו שיעור מאלף על ייחודיותו וחשיבותו של כל אדם באשר הוא ועל המשמעות של כל פעולה קטנה שמתבצעת על ידינו.

הרב שבתי סלבטיצקי, בשיעור לפרשת שופטים, עם ניתוח מאלף של טקס 'עגלה ערופה' המסתורי והלקח שלו לחיים משמעותיים ומלאי עשייה.

יש אנשים שאוהבים את חיי השגרה. הם חיים באופן מסודר ומתוכנן ועקביות היא המוטו בחייהם. ויש את אלו שאוהבים חיים של שינויים, תנודות וחידושים. לכל אחד מהם מעלה וחיסרון שאין לאחר.

איפה אתם ממקמים את עצמכם ביחס אליהם? מי מהם חי חיים בריאים יותר לדעתכם? ומי יצליח יותר בחייו?

הרב שבתי סלבטיצקי בשיעור מרתק לפרשת ראה על 'אנשי השמש והירח' ועל הדרך להפוך את השגרה הברוכה לחדשה ומרעננת

לתגובה כזו עם ישראל לא ציפה - משה רבינו יורד מהר סיני עם לוחות הברית בידיו ולעיניו נגלה מחזה קשה – עם ישראל, שרק לפני זמן קצר שמע על איסור עבודת אלילים ישירות מאלוקים, סוגד לעגל מזהב. משה לוקח את הלוחות ומנפץ אותם ארצה.

מדוע הגיב משה בתגובה כל כך אמוציונאלית? ומדוע נשמרו שברי הלוחות, שמסמלות את החטא והכישלון של עם ישראל, בארון הברית?

הרב שבתי סלבטיצקי, בשיעור לפרשת עקב, מסביר מדוע אין דבר שלם מלב שבור ואיך בכוחנו לאחות את השברים בחיינו