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Eine Stunde Liebe - Deutschlandfunk Nova
- 603 - Wut - Warum Frauen diese Emotion ausleben sollten
Wie wir mit Wut umgehen, hängt auch davon ab, wie wir sozialisiert wurden. Können wir sie nicht ausleben, kann das Probleme machen. Psychologin Nike Hilber ordnet das für uns ein. Das Pop-Duo Paulinko erzählt, wie Musik ein Ventil für ihre Wut ist.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:01:24 - Psychologin Nike Hilber über den Umgang mit Wut von weiblich und männlich sozialisierten Menschen
00:19:54 - Elektro-Pop-Duo Paulinko machen Musik, in der sie ihrer Wut Luft machen
00:37:18 - Liebestagebuch mit Milan über eine homophobe Beleidigung, die er angezeigt hat
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Hörtipp
Hier findet ihr den Psychologie-Podcast "Die Lösung"**********
Empfehlungen aus der Folge:
Hilber, Nike. (2025). Psychotherapie ohne Fachgedöns*. Kösel-Verlag."Auf-die-Fresse-Pop" von Paulinko**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 25 Sep 2026 - 41min - 602 - Psychologie - Wie Depressionen die Paarbeziehung stärken können
Sophia war jahrelang depressiv. Auf die Beziehung mit ihrem Ex-Freund hatte das deutliche Auswirkungen. Am Ende kam es zum Bruch. Dabei kann eine Depression die Beziehung auch stärken – wenn man sie zusammen durchsteht.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:07:53 - Sophia schreibt ihrem Freund Briefe
00:16:23 - Grund für die Trennung
00:22:19 - Do's & Dont's der Deutschen Depressionshilfe
00:29:58 - Depressionen können Paare stärken
00:32:46 - Liebestagebuch
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Zusätzliche Informationen
Hier findest du eine Übersicht zu Hilfsangeboten**********
Quellen aus der Folge:
Deutschland-Barometer Depression 2024**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Psychische Gesundheit: HilfsangebotePsyche: Depression kann auf uns abfärbenProduktiv, aber leer: Achtsamer Umgang mit einer hochfunktionalen Depression**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 18 Sep 2026 - 37min - 601 - Liebe - Je länger die Beziehung, desto größer die Freiheit
Warum sollten wir uns in der Liebe für eine einzelne Person entscheiden, obwohl draußen doch theoretisch zahllose Optionen darauf warten, von uns entdeckt zu werden? Wie wir gerade in der Bindung Freiheit finden können, erklärt die Philosophin Svenja Flaßpöhler.
#Bindung #Freiheit #Langzeitbeziehung #Philosophie
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:00:00 - Svenja Flaßpöhler definiert Freiheit
00:01:57 - Svenja Flaßpöhler erklärt die Freiheit, sich zu binden
00:22:15 - Milan erzählt im Liebestagebuch wie er den CSD in Berlin erlebt hat
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Quellen aus der Folge:
Flaßpöhler, Svenja, "Zusammenbleiben. Von der Freiheit fester Bindungen", Klett-Cotta, ET: 12.09.2026**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Beziehungen: So genießen wir unsere Freiheit und bleiben trotzdem verbundenLange Beziehung: Wie Paare verbunden bleibenManosphere: Die emotionale Krise der Männer**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 11 Sep 2026 - 28min - 600 - Beziehungen - Unsere Freiheit genießen und trotzdem verbunden bleiben
In einer Beziehung zu sein, muss nicht bedeuten, die eigene Freiheit aufzugeben. Eine Partnerschaft mit Freiheiten kann sich für alle Beteiligten wirklich gut anfühlen und die Beziehung auf lange Sicht stärken. So geht's.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:01:18 - Barbara spricht darüber, wie sie in ihrer Beziehung ihren Drang nach Freiheit auslebt
00:18:26 - Paartherapeut Eric Hegmann spricht darüber, wie wir in einer Beziehung verschiedene Bedürfnisse nach Freiheit kommunizieren
00:35:12 - Pierre spricht im Liebestagebuch über seine letzte Trennung
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Zusätzliche Informationen
Hörtipp: Achtsam, ein Podcast von Deutschlandfunk Nova**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Hochzeit: So schön kann es werden, wenn Frauen fragenGefühle: Emotionen verstehen und fühlenSelbstwert: Wie sehr schaden uns negative Datingerfahrungen?**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 04 Sep 2026 - 41min - 599 - Lange Beziehung - Wie Paare verbunden bleiben
Um sich im Alltag nicht zu verlieren, müssen sich Partner bewusst für die Beziehung entscheiden. Verbundenheit braucht Zeit und Neugier füreinander. Zwei Paartherapeuten, die selbst ein Paar sind, geben Tipps für langjährige Beziehungen.
#Beziehung #Langzeitbeziehung #Beziehungsprobleme #Streit #Beziehungstipps
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
0:42 - Die Paartherapeuten Ina Henning und David Mayer über die Notwendigkeit von Beziehungsarbeit.
3:11 - Wann kommen Paare in eine Krise - und warum solche Krisen eine Chance sein können.
8:43 - David und Ina beraten getrennt Paare, aber ihre eigenen Beziehungserfahrungen spielen auch eine Rolle in der Beratung.
15:13 - Ein Hilfsmittel für Paare sich ihre Zeit bewusst einzuteilen ist die Idee des "Römischen Brunnens".
28:55 - Im Liebestagebuch erzählt Janina, wie sich ihr Leben durch das Muttersein verändert hat. Positiver, als anfangs gedacht.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Manosphere: Die emotionale Krise der MännerReal Talk: Sexpositivität bedeutet mehr, als kinky zu seinTodkrank: Sex mit einer Frau als letzter Wunsch**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 28 Aug 2026 - 33min - 598 - Manosphere - Die emotionale Krise der Männer
Die Manosphere verspricht Männern einfache Lösungen in einer Welt voller Krisen. Doch es geht nicht um tatsächliche Lösungen – es ist ein Geschäft mit Unsicherheiten. Jungs und Männer brauchen Vorbilder, die für Solidarität und Zusammenhalt stehen.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:01:00 - Fikri Anıl Altıntaş und Paul Brodowsky über gute männliche Vorbilder
00:25:17 - Liebestagebuch mit Pierre über seine letzte Trennung
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Empfehlungen aus der Folge:
Altıntaş, Fikri Anıl und Brodowsky, Paul. (2026). 30 Real Boys - mutig, gefühlvoll und ganz sie selbst. Carl Hanser Verlag.**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Männlichkeit auf Tiktok: Wir hacken die ManosphereManosphere: Warum zieht Frauenhass im Netz so?Incels: Jungfrau, männlich, frauenfeindlich**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 21 Aug 2026 - 30min - 597 - Real Talk - Sexpositivität bedeutet mehr, als kinky zu sein
Viele nutzen den Begriff sexpositiv – man hört ihn auf Partys, in Communitys oder beim Dating. Dabei kann die Definition schon mal unterschiedlich ausfallen. Moderator Gero Simone nähert sich dem Begriff mit zwei Gesprächspartnerinnen an.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
6:23 - Definition Sexpositiv
14:51 - Das kann auch kippen
18:53 - Step by Step
22:05 - Judith ist sexpositiv
31:33 - Liebestagebuch
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Empfehlungen aus der Folge:
Beatrix Roidinger und Barbara Zuschnig: Sexpositiv. Intimität und Beziehung neu verhandelt. Goldegg Verlag, 2021.**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Empowerment: Wenn Kinks helfen, ein Trauma zu verarbeitenEinsamkeit: Queere Menschen sind stärker betroffenTodkrank: Sex mit einer Frau als letzter Wunsch**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 14 Aug 2026 - 36min - 596 - Todkrank - Sex mit einer Frau als letzter Wunsch
Manu hat Krebs und wird bald sterben. Ihr letzter großer Wunsch: einmal Sex mit einer Frau haben. Unheilbar krank und intim? Zusammen mit der Sexualassistentin Katharina bricht Manu das Tabu.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Einsamkeit: Queere Menschen sind stärker betroffenEmpowerment: Wenn Kinks helfen, ein Trauma zu verarbeitenGeld: Frauen müssen in Beziehungen besser vorsorgen**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 07 Aug 2026 - 49min - 595 - Einsamkeit - Queere Menschen sind stärker betroffen
Diskriminierung, Angst vor Ablehnung, sichere Räume im Alltag oder Bezugspersonen, die fehlen – das kann queere Menschen einsam machen. Was man dagegen tun kann.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:00:26 - Alisha Denk über einen queeren Erweckungsmoment
00:01:57 - Der Unterschied zwischen Einsamkeit und Alleinsein
00:02:46 - Aufwachsen auf dem Land in Bayern
00:04:58 - Warum queere Menschen anders von Einsamkeit betroffen sind
00:10:08 - Einsamkeit und Aktivismus
00:23:12 - Zugehörigkeit zur queeren Community
00:29:51 - Liebestagebuch mit Caro über einen Besuch im Stripclub
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Quellen aus der Folge:
Geringere Chancen auf ein gesundes Leben für LGBTQI*-Menschen, Deutsches Institut für Wirtschaftsforschung, Juni 2021Einsamkeitsbarometer 2025 – Einsamkeitsfokusanalyse zu LSBTIQ*-Personen: Lebenslagen und Resilienzfaktoren, Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend, Juni 2025**********
Empfehlungen aus der Folge:
Herberhold, Lennart. (2026). Queere Einsamkeit – Queere Gemeinschaft: Wie wollen wir leben?. Querverlag. Erscheinungstermin: 15. April 2026**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Psychische Gesundheit: HilfsangeboteMental Health: Wie wir der Einsamkeit entkommenImmer Ablenkung: Wie sind wir besser mit unseren Gedanken alleine?**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 31 Jul 2026 - 35min - 594 - Empowerment - Wenn Kinks helfen, ein Trauma zu verarbeiten
Nadine liebt es, beim Sex gefesselt zu werden. Zuerst schämt sie sich dafür, dann findet sie aber in der Sexualtherapie heraus: Durch diesen Kink holt sie sich die Kontrolle über ihr Trauma zurück.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
3:31 - Nadines Kinks
12:15 - Traumaverarbeitung
24:24 - Sexualtherapeut Jens Helmig
37:02 - Liebestagebuch
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Dieses Thema belastet dich?
Hier findest du eine Übersicht zu Hilfsangeboten**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Sexuelle Vorlieben und Medien: Wie wir herausfinden, was wir mögenSexspielzeug nach sexueller GewaltLust: Wenn wir anderen Sex haben**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 24 Jul 2026 - 41min - 593 - Geld - Frauen müssen in Beziehungen besser vorsorgen
Frauen übernehmen in Deutschland immer noch einen Großteil der Care-Arbeit, lassen sich dafür aber oft nicht ausreichend entschädigen. Saskia Schlemmer aka "Die Scheidungsanwältin" erklärt, wie Frauen besser für sich einstehen können und sollten.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
0:00 - Saskia Schlemmer spricht über Frauen, die bei Finanzen zu gutgläubig sind
1:22 - Der Gender Care Gap führt zum Gender Pension Gap
2:33 - Saskia Schlemmer spricht über die Ehe als Minimalvorsorge, toxische Bescheidenheit und die Wichtigkeit guter Eheverträge
29:50 - Janina spricht im Liebestagebuch über das Karriere machen als alleinerziehende Mutter
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Empfehlungen aus der Folge:
Saskia Schlemmer: Nimm dir endlich, was dir zusteht - und hör auf, dich dafür zu entschuldigen. Penguin Verlag 2026.**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Cash und Liebe: Wie geht Beziehung mit unterschiedlich viel Geld?Geld und Partnerschaft: Damit Geldfragen nicht zur Belastungsprobe werdenBeziehung: Warum muss ich immer an alles denken?**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 17 Jul 2026 - 34min - 592 - KI und Liebe - Verliebt in einen Chatbot
Kann man sich in einen Chatbot verlieben? Ja, auf jeden Fall – und immer mehr Menschen erleben genau das. Wir schauen auf einen echten Fall und fragen: Was macht KI mit unseren Beziehungen und unserer Psyche?
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
1:13 - Die Geschichte von Dennis aus Amsterdam, der sich in einen Chatbot verliebte: Die OpenAI Story (5/6): Her
8:36 - Psychologin Julia von Weiler über die Wirkung von KI auf unsere Beziehungen
28:34 - Tech-Journalist Christian Schiffer vom Autor:innen Team des Deutschlandfunk Podcasts “Die OpenAI Story” über die Recherc
36:58 - Im Liebestagebuch erzählt Emma, was sie für Gründe sieht trotz glücklicher Beziehung auch immer wieder andere Cruches zu
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Künstliche Intelligenz: Wenn wir Maschinen wie Menschen behandelnKünstliche Intelligenz: Maschinen denken anders als MenschenHumanoide Roboter: Was können menschliche Maschinen?**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 10 Jul 2026 - 42min - 591 - Kinderkriegen - Warum die Entscheidung gerade so schwierig ist
2025 sind in Deutschland so wenig Kinder zur Welt gekommen, wie zuletzt im Zweiten Weltkrieg. Die Eine-Stunde-Liebe-Community gibt Einblicke in diese sehr individuelle Entscheidung: Warum einige bewusst keine Kinder wollen, und warum andere mit der Frage noch hadern.
#Kinder #Kinderwunsch #regrettingmotherhood #mutter #vater #Kind #baby
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:01:34 - Vanessa und Jonas über ihre Entscheidung, keine Kinder zu bekommen.
00:19:07 - Franziska erklärt, warum sie mit der Mutter-Rolle hadert.
00:25:06 - Ella über die Entscheidungsfindung mit ihrem Partner.
00.38:30 - Emma erzählt im Liebestagebuch von ihrem Urlaubs-Crush.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Solo-Mama: Will ich alleine ein Kind bekommen?Kein Kinderwunsch: Warum wir uns für ein Leben ohne Kids entscheidenKein Kinderwunsch: Wie stehe ich selbstbewusst dazu?**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 03 Jul 2026 - 43min - 590 - Endometriose - Betroffene reden über den unsichtbaren Schmerz
Endometriose ist eine chronische, oft schmerzhafte Erkrankung, bei der gebärmutterschleimhautähnliches Gewebe außerhalb der Gebärmutter wächst. Weil die Symptome und die Erkrankung sich bei jeder betroffenen Person unterschiedlich äußern können, wird die Krankheit mit einem Chamäleon verglichen. In Essen gibt es seit Kurzem eine Endometriose Kreativ-Selbsthilfegruppe, die Betroffenen Raum zum Austausch und Empowerment gibt.
#Endometriose #Periode #Endo #Menstruation #Zyklus #Regelblutung
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
1:18 - Janine, Mitbegründerin der Kreativ-Selbsthilfegruppe für Endometriose-Betroffene in Essen
7:51 - anina beschreibt, wie sie durch Influencerin Anna Adamyan mehr über Endometriose gelernt hat. Sie leistet Aufklärungsarb
12:34 - Atmosphäre beim Treffen der Selbsthilfegruppe in Essen, in den Räumen von “Get Contact
16:12 - Gruppenteilnehmerin Valeska über die Wirkung von Endometriose auf Sexualität und Beziehung
22:43 - Gruppenteilnehmerinnen Melanie und Laura über die massiven Schwierigkeiten beim Thema Kinderwunsch.
31:58 - Mitbegründerin der Kreativ-Selbsthilfegruppe Kathi über die medizinischen Hürden für Endometriose-Betroffene.
41:13 - Janine über die Wirkung und Idee der Essener Kreativ-Selbsthilfegruppe für Endometriose-Betroffene.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Dating in der Sexindustrie: Zwischen Frust und VorurteilenBi, pan, flexibel: Wie Bi+ diskriminiert werden – und eine neue Anlaufstelle das ändern willBeziehung: Was ein großer Altersunterschied mit uns macht**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 26 Jun 2026 - 46min - 589 - Sexindustrie - Dating ist frustrierend und voller Vorurteile
Pauline Schmiechen und Paulita Pappel wollen doch einfach nur die große Liebe finden. Als Frauen, die in der Adult-Industrie arbeiten, gelten sie aber oft nicht als Girlfriend-Material. Frustrierend, aber auch ein guter Bullshit-Filter.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
2:04 - Paulita Pappel und Pauline Schmiechen sprechen über ihre Dating-Struggles als Frauen in der Erwachsenen-Industrie
26:04 - Emma spricht im Liebestagebuch über einen Urlaubs-Crush
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 19 Jun 2026 - 32min - 588 - Vaginismus - Vom Schmerz zur Superpower
Ein Tampon, ein Finger, ein Penis – bei Vaginismus schmerzt alles extrem, was in die Vagina eingeführt wird. Elisa wusste nicht, was sie hat. Das hat ihr Angst gemacht. Inzwischen konnte sie diese Angst aber in ihre geheime Superpower verwandeln.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:04:30 - Elisas Sorgen
00:10:29 - Ihr Sexleben heute
00:13:52 - Drei Tipps
00:18:02 - Vaginismus-Expertin Katha
00:33:35 - Liebestagebuch
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 12 Jun 2026 - 38min - 587 - FLINTA-Party - Besserer Vibe ohne Männer?
Wie anders fühlt sich Feiern an, wenn Frauen, Lesben, intergeschlechtliche, nichtbinäre, trans und agender Personen unter sich sind? Eine Veranstalterin teilt ihre Erfahrungen. Eine Kulturwissenschaftlerin blickt auch kritisch auf solche Partys.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:01:00 - Kathi, Sexologin, besucht oft FLINTA+-Partys und veranstaltet selbst in Berlin die "Liquid Love"-Party.
00:24:40 - Kulturwissenschaftlerin Nike Wessel besucht selbst gerne FLINTA+-Partys, sieht einiges aber auch kritisch
00:37:30 - Habt ihr euch bewusst gegen Kinderkriegen entschieden? Wir wollen gern bald darüber in einer Folge sprechen, meldet euch gerne alleine oder als Paar: liebe@deutschlandfunknova.de
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Wir suchen eure Geschichte
Habt ihr euch bewusst gegen Kinderkriegen entschieden? Wir wollen bald darüber sprechen. Meldet euch gerne alleine oder als Paar: liebe@deutschlandfunknova.de**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Safer Spaces: Wie sich auf Partys alle wohlfühlen könnenClubbing: Warum Partys vor Mitternacht so beliebt sindFeiern im Klub: Wer reinkommt und wer nicht**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 05 Jun 2026 - 43min - 586 - Sexuelle Meuterei - Gegen den Druck, beim Sex zu gefallen
Wie können wir beim Sex aufhören zu funktionieren – und endlich frei nach unserer eigenen Lust lieben? Das fragt sich auch die Sexualforscherin Madita Hoy. Im Buch "Aufruf zur sexuellen Meuterei" schreibt sie über Gefallenwollen, Konsens und Grenzen.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:07:10 - Selbsttest
00:10:48 - Gefallen Wollen
00:15:05 - Anleitung zur Meuterei
00:20:57 - Was Männer tun können
00:25.59 - Meuterei auch für Queers
00:29:51 - Liebestagebuch
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Empfehlungen aus der Folge:
Hoy, Madita: Aufruf zur sexuellen Meuterei. Sex ohne Druck, ihn gut zu machen. Ein Buch und Journal für mehr Eigensinn. Erotivity. 2026**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Kaum Bürokratie, kein Stress: So funktioniert Heiraten in DänemarkAlles fühlen, alles spüren: Hochsensibel in romantischen BeziehungenSeid peinlich! Wie Cringe unsere Beziehungen heilen kann**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 29 May 2026 - 35min - 585 - Heiraten in Dänemark - Kaum Bürokratie für binationale Paare
Statt monatelang mit Standesämtern zu kämpfen oder im Konsulat festzuhängen, heiraten viele internationale Paare in Dänemark. In dieser Folge geht es darum, was es dabei zu beachten gilt – und ein Paar berichtet von seinen persönlichen Erfahrungen.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Große Party vs. engster Kreis: Wie wir heiraten wollenHochzeiten: Wie halte ich als Single durch?Liebe: Auf die schnelle Hochzeit folgt bei manchen jungen Menschen die schnelle Scheidung**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 22 May 2026 - 36min - 584 - Liebe - Hochsensibel in der Partnerschaft
Chris ist hochsensibel, sie fühlt alles ungefiltert. In ihrer Beziehung kann das unglaublich intensiv und verbindend sein, aber auch schnell zu viel werden. Wie Chris damit umgeht und wie ihr testet, ob ihr hochsensibel seid, hört ihr hier.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
9:22 - So ist es für Chris´ Freund
14:42 - Challenges für die Beziehung
19:46 - Kommunikation is key
28:20 - Bens rührende Worte
32:49 - Hochsensibilität in der Wissenschaft
35:18 - Liebestagebuch
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Quellen aus der Folge:
Selbsttests für Hochsensibilität / Highly Sensitive Person Scale-RevisedSensory Processing Sensitivity Questionnaire (SPSQ)**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Hochsensibel: Wie lernen wir unsere Gefühle besser kennen?Empathie: So fühlen wir uns in andere hineinBeziehung: Worauf wir bei Tipps aus dem Netz achten sollten**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 15 May 2026 - 40min - 583 - Seid peinlich! - Wie Cringe unsere Beziehungen heilen kann
In Beziehungen soll man sich immer von der besten Seite zeigen? Von wegen! Wenn man sich Cringe und Peinlichkeiten zugesteht, bekommen Beziehungen die Chance, echter und richtig heilsam zu werden.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
2:33 - Verena Bogners Definition von Cringe
5:19 - So kann Cringe unsere Beziehungen verbessern.
24:32 - Luis spricht im Liebestagebuch über eine Trennung.
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Empfehlungen aus der Folge:
Verena Bogner: "I am cringe but I am free ", Ullstein Verlag, 23 Euro Hardcover, 18,99 Euro E-Book.**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Cash und Liebe: Wie geht Beziehung mit unterschiedlich viel Geld?Ozempic und Co: Wie Abnehmspritzen auf die Liebe wirkenNähe trotz Distanz: Wie hält unsere Liebe in einer Fernbeziehung?**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 08 May 2026 - 30min - 582 - Ozempic und Co - Wie Abnehmspritzen auf die Liebe wirken
Mit 110 Kilo war für Cathara Schluss. Sie hat Ende 2024 beschlossen, mit der Abnehmspitze ihr Gewicht zu reduzieren. Nicht für ihren Freund, sondern aus Selbstliebe zu sich selbst. Die Münchenerin erzählt, wie der Gewichtsverlust auf ihre Beziehung und ihr Körpergefühl wirkt.
#Abnehmspritze #Ozempi #Selbstliebe #Abnehmen
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
2:46 - Cathara erzählt, warum sie beim Gewicht von 110 Kilo Ende 2024 beschlossen hat, abzunehmen.
8:52 - Welche Rolle die Meinung von Catharas Freund hatte, dass sich die 24-jährige sich für die Abnehmspritze entschieden hat.
11:14 - Schon als Jugendliche: Cathara über die psychische Belastung wegen ihres Gewichts.
14:52 - Podcast "TeamSpritze"
18:56 - Wie sie damit umgeht, dass sie durch ihre Gewichtsabnahme mehr von anderen Männern als attraktiv wahrgenommen wird.
20:49 - Für wen Menschen, die die Abnehmspritze nehmen, abnehmen.
24:53 - Singles, die die Abnehmspritze nehmen, können sich gerne für eine weitere Podcast-Folge melden.
25:54 - Was sich durch die Gewichtsabnahme von Cathara in ihrer Beziehung verändert hat.
35:35 - Liebestagebuch
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Zusätzliche Informationen
Catharas Insta**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Nähe trotz Distanz: Wie hält unsere Liebe in einer Fernbeziehung?Liebe und Lachen: Warum Paare mit ähnlichem Humor glücklicher sindDating-Burnout: Autor Michael Nast über seinen Weg aus der Liebeskrise**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 01 May 2026 - 40min - 581 - Das erste Mal im Swingerclub - Bin ich irgendwann zu alt?
Nicht mehr jeden Modetrend mitmachen, im Urlaub lieber ins Hotel statt ins Hostel gehen – für manche Dinge fühlt man sich irgendwann zu alt. In dieser Folge von "Eine Stunde Liebe" fragen wir uns, ob das auch für Swingerclubs gilt.
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Empfehlungen aus der Folge:
"Die Swinger-Bibel: Lebe deine Fantasien und finde zu einer erfüllten Sexualität" von Lotta Frei**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Swingerclub: Was uns unverbindlicher Sex geben kannSexpartys: Was wir vor dem ersten Mal alles wissen solltenEine Stunde Talk: Nora Bossong über Erotik**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 24 Apr 2026 - 45min - 580 - Tiktok-Aufklärung - "Dr. Rambazamba" redet über Vulva-Furze und Consent
Marie aka Dr. Rambazamba hilft ihren Followern und Followerinnen mit viel Klartext und Humor, Grenzen zu setzen und offen über die eigene Sexualität zu sprechen. Die Zensur von Social-Plattformen umgeht sie mit Worten, für die ihre Community sie liebt.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:05:18 - Maries Wünsche an die Politik
00:13:40 - So macht Marie Content
00:17:01 - Humor ist wichtig
00:19:29 - Marie über ihr Buch
00:24:00 - Ihre wichtigste Message
00:28:38 - Liebestagebuch
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Empfehlungen aus der Folge:
Marie Joan: Fatherless behavior for beginners - Sex, Lust, Empowerment. Der Guide für mehr Aufklärung und Selbstbestimmung im Bett und anderswo. Droemer Knaur. Erschenungstermin: 1. April 2026.**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Rechtsgeschichte: Der lange Weg zur sexuellen SelbstbestimmungMeToo: Pubertät und GrenzüberschreitungenCardi B, Prince & Lady Gaga: Diese 12 Songs haben uns sexuell befreit**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 17 Apr 2026 - 33min - 579 - Männlichkeit - Wir hacken die Manosphere
Wenn es nach Maskulinisten geht, müssen Männer stark und hart sein, bloß keine Gefühle zeigen. Das Kunst-Kollektivonlinetheater.livesteuert dagegen und unterwandert die Manosphere auf TikTok. Ihr Projekt "Myke" zeigt, wie junge Männer im Netz mit anderen Vorstellungen zu Männlichkeit erreicht werden können.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
0:00 - "Inside the Manosphere" des britischen Journalisten Louis Theraux
5:35 - Doku-Hörspiel des Theater-Kollektivs onlinetheater.live zu ihrem TikTok-Projekt "Myke"
27:10 - Beratungsangebote bei Suizid-Gedanken:
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Hörtipp
Über das Projekt hat das Team das Doku-Hörspiel "Hacking the Manosphere" produziert**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Manosphere: Warum zieht Frauenhass im Netz so?Incels: Jungfrau, männlich, frauenfeindlichUnter 25-Jährige: Wie Männer heute ticken**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 10 Apr 2026 - 41min - 578 - Klitoris - Bedienungsanleitung für mehr Orgasmen
Was wissen wir über die Klitoris? Oft zu wenig. Bis heute wird der Klitoris häufig zu wenig Bedeutung gegeben. Dabei ist das Orgasmus-Organ das Pendant zum Penis. Die Klitoris richtig zu stimulieren bereitet Lust und ist gut für unsere Gesundheit.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:04:54 - Gynäkologin Mandy Mangler beschreibt die Klitoris.
00:07:35 - Über den (fehlenden) Zusammenhang von Orgasmus und Fortpflanzung
00:09:38 - Die wahre Größe der Klitoris
00:13:15 - Der G-Punkt bei Frau und Mann
00:14:51 - Der weniger bekannte A-Punkt
00:16:03 - Fokus auf Penetration bei heteronormativem Sex
00:17:58 - "Mehr Orgasmen führen zu mehr Orgasmen"
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Klitoris: Drei Mythen und warum sie nicht stimmenWeibliche Sexualität - Viva la Vulva!Eine Stunde Liebe: Der G-Punkt bei Frau und Mann**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 03 Apr 2026 - 27min - 577 - Besserer Sex - Wie wir achtsam unserer Scham begegnen können
Ein Schlüssel zu gutem Sex ist es, Verantwortung zu übernehmen – für sich selbst und den Sexpartner, sagt die Sexualpädagogin Gianna Bacio. Wir sollten dabei vor allem Unsicherheiten und Bedürfnisse in den Blick nehmen.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:01:52 - Gianna Bacio spricht darüber, wie Achtsamkeit und Genuss unser Sexleben verbessern können
00:23:21 - Luis erzählt im Liebestagebuch von seiner neuen Freundin
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Empfehlungen aus der Folge:
Bacio, Gianna & Dönges, Mira: "Die unverschämte Kunst, zu lieben, wie man will", Verlag Rowohlt TB, ET: 13.03.2026**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Slow Sex: Intime Berührungen, erst mal ohne OrgasmusSlow Sex: Achtsam lieben und bewusst körperliche Nähe austauschenAchtsamer Sex: Denken, sich unterhalten, Bedürfnisse formulieren**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 27 Mar 2026 - 28min - 576 - Gaming und Sex - Mit Computerspielen Fantasien ausleben
In den meisten Games spielt Sexualität keine Rolle. Manche Gamer wünschen sich jedoch mehr solcher Inhalte und finanzieren ihre Entwicklung mit. Sie bieten die Chance, Fantasien auszuleben und die eigene Sexualität zu entdecken.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
4:52 - Wenig Sex in Games
8:29 - Eigene Sexualität entdecken
13:27 - Dieses Game will alles ändern
18:50 - The sex game hype is real
24:29 - Was sexpositive Games bewirken
31:49 - Liebestagebuch
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Quellen aus der Folge:
Zahlen Gamer*innen Deutschland: Verband der Deutschen Gamebranche und YouGov**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 20 Mar 2026 - 36min - 575 - MeToo - Pubertät und Grenzüberschreitungen
Ein sexueller Übergriff passiert nicht erst körperlich – meist gehen emotionale Übergriffe voraus. Welche Mechanismen es bei Grenzüberschreitungen an Schulen gibt, beschreibt der Deutschlandfunk Podcast "Die Lieblingsschülerin".
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
1:48 - Deutschlandfunk Podcast Die Lieblingsschülerin
5:00 - Journalistin Britta Rotsch erzählt von ihrer Buch-Recherche in Eine Stunde Liebe - Grenzüberschreitung: Über Machtmissbr
5:59 - Psychologin Julia von Weiler in Eine Stunde Liebe: Grooming: "Ich war 14, er 35" – Sexualisierte Gewalt nach Jahren refl
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Zusätzliche Informationen
Die Lieblingsschülerin**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Lieblingsschülerin: Warum wir über Missbrauch an Schulen sprechen müssenSexualisierte Gewalt: Warum Männer sich deutlicher dagegen positionieren solltenTatort Schule: Wenn Lehrer übergriffig werden**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 13 Mar 2026 - 47min - 574 - Hochzeit - So schön kann es werden, wenn Frauen fragen
Kniefall, Ring, große Geste – das ist noch immer meistens Männersache. Warum eigentlich? In dieser Episode erzählen Frauen, wie es lief, als sie selbst die Frage stellten: Willst du mich heiraten?
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
3:36 - Karien erzählt von ihrem lange geplanten Heiratsantrag
8:41 - Pia erzählt von ihrem ganz gemütlichen Heiratsantrag
16:34 - Barbara erzählt von ihrem Heiratsantrag am Strand
24:52 - Susan Lippe-Bernard gibt Tipps für einen gelungenen Heiratsantrag
33:05 - Liebestagebuch
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Quellen aus der Folge:
Umfrage des Verkaufsportals Kartenmacherei**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Ehe: Wie romantisch ist Heiraten wirklich?Große Party vs. engster Kreis: Wie wir heiraten wollenEhe: Welche Gründe gegen das Heiraten sprechen**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 06 Mar 2026 - 38min - 573 - Alpha Boys - Aurel Mertz über moderne Männlichkeit
Wie kann Männlichkeit heute aussehen? Selbst ernannte Männlichkeitscoaches meinen, eine Antwort darauf zu haben: Härte und Dominanz. Comedian Aurel Mertz will herausfinden, warum Männer den Botschaften der "Alpha Males" folgen.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:00:34 - Aurel Mertz über Probleme moderner Männlichkeit
00:30:57 - Liebestagebuch mit Paula
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Podcast-Tipp
"Liebt Euch! Der Dating Podcast"**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Toxische Männlichkeit: Männer, das gefährliche GeschlechtDas Patriarchat der Dinge: Wie Männer Normen schaffen und erhaltenPerformative Males: Feministische Traumtypen oder doch nur Macker?**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 27 Feb 2026 - 35min - 572 - WG mit Ex - Zusammenleben nach Trennung
Eine Wohnung zu finden, ist in vielen Großstädten ein Glücksspiel: Die Mieten sind hoch, Besichtigungen überlaufen. Kilian und seine Ex-Freundin haben sich entschieden, weiter zusammenzuleben. Eine Soziologin gibt Tipps für die WG mit der oder dem Ex.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:01:20 - Kilian aus Berlin erzählt vom weiter Zusammenleben mit seiner Ex-Freundin in einer Drei-Zimmer Wohnung
00:03:30 - Kilians Grund mit seiner Ex-Freundin weiter zusammen zu wohnen: Sie sind gut befreundet
00:06:00 - Wie Kilian und seine Ex-Freundin die Wohnung neu aufgeteilt haben
00:08:00 - Freunde des Ex-Paares reagieren entspannt auf das zusammenwohnen, aber die Eltern haben mehr Probleme damit
00:09:00 - Kilian über die neue Art des Dating-Lebens
00:15:30 - Was Kilian beim Zusammenziehen mit der nächsten Beziehung anders machen möchte
00:18:00 - Soziologin Andrea Newerla über das Zusammenleben mit dem oder der Ex
00:22:00 - Der Einfluss des “Romantik-Diktats” auf unsere Beziehungen, dass wir glauben, in einer guten Beziehung auch immer direkt zusammenleben zu müssen und miteinander zu verschmelzen
00:22:38 - Nach einer Trennung auseinanderziehen ist oft eine finanzielle Frage, aber auch Herkunft und Geschlecht spielen oft eine Rolle, erklärt Andrea Newerla
00:25:30 - Tipp: Schon vor dem Zusammenleben sollten Paare über eine mögliche Trennung sprechen, wie dann die Wohnung aufgeteilt werden würde
00:27:00 - Worst-case-Szenarien, was beim Zusammenleben mit dem oder der Ex passieren kann, und wie wir damit umgehen können
00:30:00 - Tipp: Schon vor dem Zusammenleben sollten Paare über eine mögliche Trennung sprechen, wie dann die Wohnung aufgeteilt werden würde
00:34:00 - Immer mehr Paare leben in getrennten Wohnungen, was man sich finanziell aber auch leisten können muss
00:37:30 - Wie könnten Paare ihren Wohnraum in Zukunft neu denken?
00:40:30 - Das Ende einer Beziehung nicht als Scheitern ansehen.
00:42:00 - Paula erzählt im Liebestagebuch von einem neuen Mann, den sie nach einer Partynacht durch Zufall wieder trifft.
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Hörtipp:
"Liebt Euch! Der Dating Podcast" von SR UNSERDING**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Zusammenleben: Kleine Wohnung, Bauernhof oder Haus?Planen oder Spontan: Wenn wir im Beziehungsalltag unterschiedlich tickenWG-Anhang: Wie wir uns die Wohnung zurückerobernBeziehungen: Warum wir uns nicht auf romantische Liebe fokussieren sollten**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 20 Feb 2026 - 46min - 571 - Dating-Burnout - Michael Nast über seinen Weg aus der Liebeskrise
Bestseller-Autor Michael Nast hat in seinem Leben viel gedatet. Er war in Situationships und Affären. Irgendwann hat er sich allerdings hoffnungslos und ausgebrannt gefühlt. Aus diesem Dating-Burnout gibt es aber einen Weg heraus.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:00:00 - Michael Nast über sein letztes Date
00:02:33 - Der Weg in ein Dating-Burnout
00:16:48 - Perspektiven nach dem Dating-Burnout
00:29:58 - Paula spricht im Liebestagebuch über eine aufregende Begegnung
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Partnerschaft: Warum alle Beziehungen von weniger Romantik profitierenDating: Diese Fragen sollten wir uns vor einer Beziehung stellen**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 13 Feb 2026 - 35min - 570 - Callboy - Mehr als eine schnelle Nummer
Seine Kundschaft beschreibt ihn als sexy, einfühlsam und sehr ausdauernd – Noah schmeichelt das. Trotzdem findet er, dass hinter seinem Job als Callboy viel mehr steckt.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Sexarbeiterin Yma Louisa: "OnlyFans ist für mich pure Selbstbestimmung"Sex Works: Warum Menschen mit Sex Geld verdienenEine Stunde Liebe: Sex für Geld, Freier und Prostitution**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 06 Feb 2026 - 39min - 569 - Performative Males - Feministische Traumtypen oder doch nur Macker?
Performative Males wirken auf den ersten Blick wie die perfekten Traumtypen: einfühlsam, empathisch, lesen feministische Bücher, hören zu. Doch irgendwann bröckelt das Bild, und man merkt: Sie tun das eigentlich nur, um Frauen zu beeindrucken.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
0:53 - Erklärung - Das sind performative Males
4:05 - Dominik Tjumen spricht über seinen Umgang mit performative Males
18:12 - Vincent Immanuel Herr erklärt wie Männer zu guten Allys für Frauen werden
30:31 - Milan spricht im Liebestagebuch über Sport und Körper-Struggle
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Zusätzliche Informationen
Vincent-Immanuel Herr spricht in "Eine Stunde Liebe" über Male Allyship**********
Empfehlungen aus der Folge:
"Wenn die letzte Frau den Raum verlässt: Was Männer wirklich über Frauen denken" von Martin Speer und Vincent-Immanuel Herr**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Allyship: So werden Männer gute Verbündete für FrauenErfolgreich und Single: Warum Männer sich schwer damit tun, kluge Frauen zu datenFreundschaft: Wie eng Männer und Frauen befreundet sein können**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 30 Jan 2026 - 35min - 568 - Cardi B, Prince, Lady Gaga - Diese 12 Songs haben uns sexuell befreit
Songs wie "Hound Dog", "Darling Nikki" oder "WAP" haben Türen aufgestoßen für mehr sexuelle Selbstbestimmung, Queerness und Sexpositivity. Sie waren jedoch auch oft mit Tabubrüchen, Boykotten und Skandalen verbunden – erfolgreich waren sie trotzdem.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
1:58 - Big Mama Thornton - Hound Dog
5:36 - Elvis - Hound Dog
7:59 - Aretha Franklin - Respect
10:33 - David Bowie - Rebel Rebel
12:52 - Donna Summer - Love to Love You Baby
17:14 - Bronski Beat - Smalltown Boy
19:02 - Prince - Darling Nikki
22:42 - Madonna - Justify My Love
25:04 - Christina Aguilera, Lil' Kim, Mya, P!nk - Lady Marmalade
27:48 - t.A.T.u. - All The Things She Said
30:53 - Lady Gaga - Born This Way
34:03 - Cardi B & Megan Thee Stallion - WAP
39:43 - Liebestagebuch
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Quellen aus der Folge:
Arte-Doku: Jimmy Somerville - Smalltown Boy aus dem Jahr 2025Film "120 BPM" aus dem Jahr 2017**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Sex und Rap - Cardi B "stellt Macht- und Hierarchiefragen"Musik: Wunderheilmittel für Körper und GeistUmfrage zu sexy Musik: Musik fürs Schlafzimmer**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 23 Jan 2026 - 45min - 567 - Diversität - Das dritte Geschlecht gab es schon immer
Sie spenden auf Hochzeiten den Segen oder werden mit Gottheiten verbunden: Menschen, die als drittes Geschlecht gelten. Intersexuelle Menschen hat es schon immer gegeben. Eine Stunde Liebe schaut auf ihre spannende Geschichte.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:01:07 - Morgane Llanque über Gräber von intersexuellen Menschen aus der Eisenzeit
00:04:24 - Morgane Llanque erklärt, wo und wie es geschlechtliche Vielfalt schon immer gab
00:26:34 - Pierre spricht im Liebestagebuch über eine Sexparty
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Quellen aus der Folge:
Mehr Infos zur Freundschaft von David und Jonathan**********
Empfehlungen aus der Folge:
Morgane Llanque: Vielfalt – Eine andere Geschichte der Menschheit**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Küssen: Warum es uns gesund und glücklich machtAlkohol und Sex: Warum die Lust ohne Rausch besser wirdEine Stunde Liebe: Der liebevolle Jahresrückblick 2025**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 16 Jan 2026 - 31min - 566 - Küssen - Warum es uns gesund und glücklich macht
Schon Menschen und Neandertaler haben sich geküsst, hat vor Kurzem eine Oxford-Studie gezeigt. Aber warum kommt es überhaupt zu diesem intimen Moment von Mund zu Mund? Das erklärt Autorin Ulrike Zeitlinger, die darüber ein Buch geschrieben hat.
#Küssen #Kuss #Knutschen #Bussi
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:01:10 - Ulrike Zeitlinger über ihre Faszination für den Kuss
00:02:40 - Wie lange wir Menschen uns schon küssen und warum wir überhaupt damit angefangen haben.
00:06:30 - Welche Grundbedürfnisse des Menschen der Kuss erfüllt.
00:08:20 - Warum nicht überall auf der Welt geküsst wird.
00:11:30 - Hollywood, die Popkultur und die Kunstwelt prägen unsere Art zu Küssen.
00:16:20 - Über die körperliche Wirkungen des Küssens.
00:19:30 - Geküsst wird nicht immer aus Liebe, sondern auch als Ritual oder um gesellschaftliche Hierarchien auszudrücken.
00:21:50 - Wie binär gedacht Frauen und Männer sich beim Küssen unterscheiden.
00:23:50 - Über Zukunftsszenarien des Kusses in Zeiten der Digitalisierung.
00:28:10 - Liebestagebuch mit Pierre über eine ungewöhnliche Kuss-Erfahrung in Kanada.
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 09 Jan 2026 - 33min - 565 - Alkohol - Warum die Lust ohne Rausch besser wird
Party und Rausch waren das Größte in Toyah Diebels Leben. Heute erinnert sie sich nicht mal an ihren letzten Kater. Sober-Coach Lena Wallach erklärt, wie wir ohne Rausch Sexualität echter erleben können und trotzdem unsere Hemmungen verlieren.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
02:46 - Toyah Diebel spricht über ihre wilde Partyphase.
17:25 - Lena Wallach spricht darüber, wie wir auch nüchtern unsere Hemmungen loswerden.
29:18 - Caro spricht im Liebestagebuch über ihre Hochzeit.
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Hier findest du eine Übersicht zu Hilfsangeboten**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Sex bei Wellengang: Wenn ein komplettes Kreuzfahrtschiff zum Swingerclub wirdGrooming: "Ich war 14, er 35" – Sexualisierte Gewalt nach Jahren reflektierenSex: Warum Choking in Pornos in UK jetzt verboten ist**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 02 Jan 2026 - 35min - 564 - Jahresrückblick - Best-of 2025 mit Anke, Gero und Shanli
Die Hosts Shanli, Anke und Gero blicken gemeinsam auf das Podcast-Jahr bei Eine Stunde Liebe zurück: von horny Hypnose über romantische Beziehungen bis zur Frage, ob Sex mit Bi-Männern besser ist.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:01:44 - Autorin, Podcasterin und Kolumnistin Beatrice Frasl erklärt ihre Forderung "Entromantisiert euch".
00:09:47 - Wie horny Hypnose funktioniert und was die wissenschaftliche Dimension dahinter ist.
00:18:02 - Eine Stunde Liebe-Hörer Christian (Name geändert) erzählt, wie er sich neu mit seiner Bisexualität auseinandersetzt.
00:27:23 - Im Liebestagebuch erzählt Caro von der Überraschung des Jahres in ihrem Liebesleben.
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Habt ihr Themenwünsche, Fragen oder Rückmeldungen?
Ihr könnt euch immer gerne bei uns melden!**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Partnerschaft: Warum alle Beziehungen von weniger Romantik profitierenHorny Hypnose: Wie ihr ohne Berührung zum Orgasmus kommtBi-Männer: Fühlt sich Sex mit einem Mann anders an als mit einer Frau?**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 26 Dec 2025 - 34min - 563 - Meer-Sex - Wenn ein komplettes Kreuzfahrtschiff zum Swingerclub wird
Karibik, Sonne, Kreuzfahrt – und viele sexpositive Mitreisende an Bord. Viele Wünsche und Fantasien lassen sich ausleben, über wie unter Deck. In dieser Folge von "Eine Stunde Liebe" gibt es Einblicke in Swinger-Kreuzfahrten und Gay Cruises.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
3:25 - Strip-Minigolf und mehr
6:13 - Matthias liebt Swingen auf Kreuzfahrt
11:25 - Beziehung öffnen fürs Swingen
17:10 - Sein Swinger-Highlight
25:06 - Drogen, Safer Sex und Consent
31:36 - Liebestagebuch
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Konflikte lösen: Paartherapie kann der Beziehung helfen, muss aber nichtGefühle: So finden wir die richtigen WorteSextoys im Test: Worauf wir bei Kauf und Pflege achten sollten**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 19 Dec 2025 - 36min - 562 - Grooming - "Ich war 14, er 35" - Sexualisierte Gewalt nach Jahren reflektieren
Wenn wir sexualisierte Gewalt als Jugendliche erlebt haben, kann das unser ganzen Leben prägen. Betroffene sollten das nicht alleine durchstehen und sich Hilfe suchen. Eine Psychologin erklärt auch, wie Grooming funktioniert, vor allem im Netz.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
1:04 - Grooming-Geschichten im Netz als Reaktion auf Ikkimel-Song „WHO'S THAT“.
3:06 - Definition von Grooming durch Psychologin Julia von Weiler
4:55 - Wie sexualisierte Gewalt gegenüber Minderjährigen durch Cyber-Grooming zugenommen hat
11:21 - Wie können wir damit umgehen, wenn einen Erfahrungen mit sexuellen Übergriffen aus der Jugend noch belasten?
13:57 - Schwedische Doktorarbeit über die Wirkung von Cyber-Grooming zeigt: Digital erlebte sexualisierte Gewalt wirkt genauso t
18:01 - Beratung auch nach Jahren ist über das Hilfe-Telefon Missbrauch möglich: 0800 22 55 530 oder online: www.schreib-ollie.d
20:14 - Julia von Weiler über den Fall von Sänger Konstantin Wecker, der eine Beziehung angefangen hat zu einem damals 15-jährig
25:24 - Auch Menschen, die sich schon übergriffig verhalten haben, können sich bei Beratungsstellen wie das Hilfe-Telefon Missbr
28:26 - Im Liebestagebuch erzählt Pierre von der Erfahrung einer übergriffigen Erfahrung beim Sexting
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Informationen und Hilfsangebote: Hilfe bei Gewalt und MissbrauchDeutschland: Mehr Gewalt gegen Frauen – was tun?Sexuelle Gewalt: Sexualstraftäter profitieren von Stereotypen und Vorurteilen vor Gericht**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 12 Dec 2025 - 33min - 561 - Beziehungskonflikte - Paartherapie kann helfen, muss aber nicht
Daniel ist mithilfe einer Paartherapie mit seinem Freund zusammengeblieben. Simone hat sich dagegen nach vier Sitzungen getrennt. Wann Paartherapie helfen kann – und wann nicht.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:04:13 - Trennung durch Paartherapie
00:09:37 - Simone machts nochmal
00:15:19 - Daniel konnte seine Beziehung retten
00:22:18 - Paartherapeut Eric Hegmann
00:26:46 - Wann Paartherapie nicht mehr hilft
00:36:39 - Liebestagebuch
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Podcast-Tipp
Wir empfehlen euch den Deutschlandfunk-Nova-Podcast "What the Wirtschaft?!", bei dem Gero zu Gast war**********
Quellen aus der Folge:
Lebow JL, Chambers AL, Christensen A, Johnson SM. Research on the treatment of couple distress. J Marital Fam Ther. 2012 Jan;38(1):145-68. doi: 10.1111/j.1752-0606.2011.00249.x. Epub 2011 Sep 9. PMID: 22283385.Roesler, Christian. Bundesweite Evaluation der institutionellen Paarberatung in katholischer Trägerschaft. Katholische Hochschule Freiburg. 2019.**********
Empfehlungen aus der Folge:
Staffel drei der ARD-Dokuserie "Die Paartherapie" mit Eric Hegmann**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Gefühle: So finden wir die richtigen WorteSextoys im Test: Worauf wir bei Kauf und Pflege achten solltenHöhepunkt und Orgasm Gap: Warum Frauen seltener kommen beim Sex**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 05 Dec 2025 - 42min - 560 - Gefühle - So finden wir die richtigen Worte
Klare Worte für große Gefühle zu finden kann tricky sein. Wie finden wir einen besseren Zugang zu unseren Gefühlen? Und müssen es wirklich immer Worte sein, mit denen wir ausdrücken, was wir empfinden? Das klären wir in dieser Episode.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:01:34 - Noah und Philipp sprechen übers Gefühle kommunizieren
00:18:16 - Rosalie Weigand spricht darüber, wie man besser Zugang zu seinen Gefühlen bekommt
00:32:44 - Caro spricht im Liebestagebuch über eine private und berufliche Trennung
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Weltbeziehung: Wie wir in Verbundenheit bleibenAchtsames Miteinander: Wege zu mehr VerbundenheitDampf ablassen: Wie Meckern unserer Psyche hilft**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 28 Nov 2025 - 38min - 559 - Sextoys - Worauf wir bei Kauf und Pflege achten sollten
Vibratoren, Dildos, Analplugs und Masturbatoren: Stiftung Warentest hat 19 Sextoys getestet. Ergebnis: Nur sieben gelten als unbedenklich. Worauf wir bei Kauf und Nutzung achten sollten, erklärt Sexualberaterin Luisa Schröder.
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Quellen aus der Folge:
Stiftung Warentest: Sexspielzeug für Frauen und Männer**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Sextoys: Von Cervix-Dildos bis Inseminations-SetsSelbstbefriedigung: Ein Sattel für die weibliche LustHorny Hypnose: Wie ihr ohne Berührung zum Orgasmus kommt**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 21 Nov 2025 - 47min - 558 - Orgasm Gap - Kommen Frauen anders?
Beim Sex geht es nicht nur um einen Orgasmus. Aber ganz ohne würde doch etwas fehlen, oder? Wie häufig man kommt, ist auch eine Frage des Geschlechts – zumindest in Hetero-Beziehungen. Frauen erleben deutlich seltener einen Höhepunkt.
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Tipp
ZDF Terra Xplore: Sex - reine Kopfsache?**********
Quellen aus der Folge:
Differences in Orgasm Frequency Among Gay, Lesbian, Bisexual, and Heterosexual Men and Women in a U.S. National SampleFragebogenstudie SeBeGe – Sexualität Beziehung und Gesundheit: Orgasmus, oooh ja!**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Horny Hypnose: Wie ihr ohne Berührung zum Orgasmus kommtSelbstliebe: Gute Orgasmen kann man lernenSelbstbefriedigung: Wie machen wir es uns am besten?**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 14 Nov 2025 - 27min - 557 - Horny Hypnose - Wie ihr ohne Berührung zum Orgasmus kommt
Mentor Chris kann seine Klienten ohne Berührungen zum Orgasmus bringen. Die sind oft sogar intensiver, weil man Kinks durch Hypnosen viel stärker erleben kann.
#hypnose #hornyhypnose #erotischehypnose #mentorchris #sexuellepraktiken
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:06:05 - So funktioniert kinky Hypnose
00:14:17 - Wie fühlt es sich an?
00:18:01 - Wirkung von Hypnose ist wissenschaftlich belegt
00:24:37 - Consent während Hypnose
00:33:49 - Liebestagebuch
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
BDSM: So klingt eine echte Sex-Session mit einem DominusChallenge Fernbeziehung: So gelingt es langfristigCuckold-Fantasien: Wenn du gerne anderen beim Sex zuschaust**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 07 Nov 2025 - 39min - 556 - Dating - Auf der Suche nach Liebe hat Anna Dushime sich gefunden
Was verrät unsere Suche nach der Liebe über uns? Autorin und Moderatorin Anna Dushime geht dieser Frage humorvoll nach. Sie reflektiert ihr gesamtes Dating-Leben und gibt Tipps für mehr Spaß und Leichtigkeit in der Liebe.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
1:00 - Schnelle Fragerunde mit Anna Dushime zum Online-Dating.
6:03 - Warum und wie Anna anhand ihrer Dates ihr Leben reflektiert.
7:23 - Wie schwer fällt es sich von alten Liebesvorstellungen zu trennen.
10:33 - Wie wir uns vom Dating-Frust befreien.
12:44 - Wie Rassismus-Erfahrungen auch beim Daten eine Rolle spielen.
17:17 - Anna reflektiert, warum es keine Liebesgaranten gibt.
19:55 - Wie sich Daten mit Kind verändert.
21:25 - Wieso wir den Druck beim Daten raus nehmen sollten.
26:37 - Im Liebestagebuch erzählt Caro von ihren Gefühlen für Moritz, der jetzt viel mehr ist, als nur ein Date.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Online-Dating: Gewohnheiten beim Dating ändern, kann sich lohnenTinder, Bumble und Co.: Frauen immer weniger an Dating-Apps interessiertBoysober: Wann geht's uns ohne Dating besser?**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 31 Oct 2025 - 33min - 555 - BDSM - So klingt eine Sex-Session mit einem Dominus
CN: In dieser Folge geht es in Verbindung mit Sex um gewaltsame Handlungen, denen alle Beteiligen ausdrücklich zugestimmt haben. Bei manchen Menschen kann dieses Thema dennoch negative Reaktionen auslösen. Bitte sei achtsam, wenn das bei dir der Fall ist.
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Elias Goldmund ist Dominus und wird dafür bezahlt, anderen mit Peitsche, Rohrstock oder durch verbale Demütigungen wehzutun. Denn: Tabubrüche können ein krasser Kick beim Sex sein.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
6:17 - So riecht´s im BDSM-Studio
12:21 - Echte Session mit Elias
22:42 - Der Reiz von BDSM
29:24 - Wann ist BDSM was für mich?
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Cuckold-Fantasien: Wenn du gerne anderen beim Sex zuschaustPupplay: Hund und Herrchen spielenEvolution, Beziehung und Sex: Die Biologie der glücklichen Liebe**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 24 Oct 2025 - 41min - 554 - Trennung - Es lohnt sich, danach befreundet zu bleiben
Eine Freundschaft mit der oder dem Ex – das kann auf jeden Fall gelingen und gut werden, sagt die Autorin Katja Lewina. Was es neben Zeit braucht, damit aus der Ex-Beziehung eine Freundschaft wird.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:01:46 - Katja Lewina spricht darüber, wie wir nach einer Trennung befreundet bleiben können
00:22:50 - Luis spricht im Liebestagebuch über seine Trennung
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Alles neu: Warum eine Trennung manchmal genau richtig istPartnerschaft: Warum alle Beziehungen von weniger Romantik profitierenAchtsam loslassen: Einfach ist es nicht – aber es geht**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 17 Oct 2025 - 28min - 553 - Voyeurismus - Wenn du gerne anderen beim Sex zuschaust
Es ist eine Spielart in der BDSM-Szene: Ein Paar empfindet Lust dabei, sich eine dritte Person dazuzuholen. Beim Cuckolding hat aber nur einer der beiden Sex mit dieser Person. Der oder die andere schaut nur zu. Was fasziniert Menschen daran?
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:00:08 - Was bedeutet Cuckhold überhaupt?
00:01:40 - Steffi erzählt, warum sie anderen gerne beim Sex zuschaut.
00:04:00 - Steffi über die Menschen, denen sie beim Sex zuschauen darf.
00:07:00 - Welche Gefühle kann man als beobachtende Person beim Cuckolding haben?
00:11:30 - Steffi über die Rolle von Eifersucht beim Cuckolding
00:14:00 - Sex-Arbeitende Raphaela Morning und Master Samael über ihr Cuckold-Angebot
00:16:20 - Raphaela erklärt, was ihre Gäste am Cuckolding fasziniert olding fasziniert
00:18:30 - Samael über die Motivation der Gäste, die zu Cuckolding-Sessions kommen
00:27:20 - Raphaela über die Grenzen, die es bei ihren Cuckolding-Sessions gibt und über die Macht, die sich als Frau beim Rollenspiel hat
00:35:00 - Samael über die Bedeutung sexuelle Wünsche offen auszuleben
00:41:30 - Luis erzählt von der Trennung nach zwei Jahren Fernbeziehung
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Lange Beziehung: Eingeschlafenes Sexleben wiederbelebenLust: Wenn wir anderen Sex habenSexarbeiterin Yma Louisa: "OnlyFans ist für mich pure Selbstbestimmung"**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 10 Oct 2025 - 45min - 552 - Fernbeziehungen - So gelingen sie langfristig
Mehr als jeder Zehnte in Deutschland führt eine Fernbeziehung. Eva Foraita trennen sogar 9.500 Kilometer von ihrem Partner. Sie hat sich als Coachin darauf spezialisiert und weiß: Liebe auf Abstand kann gut funktionieren, wenn wir auf ein paar Punkte achten.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
0:48 - Eva Foraita erzählt von ihrer Fernbeziehung
9:03 - Klara Hofmann aus dem eine Stunde Liebe-Team spricht über Zahlen zu Fernbeziehungen
13:52 - Eva Foraita gibt Tipps, wie Fernbeziehungen gelingen können
26:16 - Pierre spricht im Liebestagebuch darüber, wie er seine Orgasmus-Blockade gelöst hat
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Fernbeziehung: Wie wir es schaffen uns nah zu bleibenFernbeziehung: Wie Liebe auch auf Distanz funktionieren kannFernbeziehung: Liebe auf Distanz**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 03 Oct 2025 - 30min - 551 - Astrologie - Warum glauben wir an Sternzeichen als Liebeskompass?
Skorpione sind leidenschaftlich, Steinböcke die geborenen Betrüger: Die Astrologie bietet einfache Antworten auf komplizierte Fragen – auch in der Liebe. Wer allerdings zu sehr darauf setzt, riskiert einiges.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:03:55 - Astrologie sehr beliebt
00:09:15 - Keine wissenschaftlichen Belege
00:13:54 - Warum glauben viele daran?
00:20:45 - Psychologe über Bedürfnis dahinter
00:33:50 - Liebestagebuch
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Quellen aus der Folge:
Kelly, I. W. (1997). Modern Astrology: A Critique. Psychological Reports, 81(3), 1035-1066, (1997).The relationship between date of birth and individual differences in personality and general intelligence: A large-scale study, Personality and Individual Differences, 2006Helgertz, J., Scott, K. The validity of astrological predictions on marriage and divorce: a longitudinal analysis of Swedish register data. Genus 76, 34 (2020).Prognosecheck der Gesellschaft zur Wissenschaftlichen Untersuchung von Parawissenschaften (GWUP) e. V. (2024)**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Astrologie-Hype: Warum Sternzeichen und Horoskope faszinierenAberglaube: Bräuche, Rituale, ÜbernatürlichesEsoterik und Spiritualität: Das Geschäft mit der Sinnsuche**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 26 Sep 2025 - 38min - 550 - Beziehungstipps aus dem Netz - Darauf sollten wir achten
Im Netz gibt es unzählige Posts mit Ratschlägen zu Beziehungen, Sex, Liebe und Dating. Es ist schwer, gute Angebote von schlechten zu unterscheiden. Manche Tipps und Ratschläge beeinflussen uns mehr, als wir denken.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:02:32 - Psychologin Nadine Köster spricht über gute Ratschläge
00:09:01 - Deutschlandfunk-Nova-Reporterin Nele Posthausen erklärt was zu Social Media-Beziehungstipps mit unserer Psyche machen
00:14:38 - Nadine Köster spricht darüber, wie wir gute Ratschläge finden und Bullshit rausfiltern
00:24:15 - Pierre spricht im Liebestagebuch über eine Grenzüberschreitung
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Beziehungstipps: So geben wir gute Ratschläge**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 19 Sep 2025 - 29min - 549 - Iris Gavric und Matthias Renger - Streiten mit Humor
Sich im Streit nicht anschreien, sondern anflüstern? Iris Gavric und Matthias Renger haben es ausprobiert. Erst in ihrer Beziehung, dann für ihre Comedy-Videos auf Instagram und Tiktok. Und sie haben noch mehr Tipps für humorvolles Streiten.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
0:43 - Iris Gavric und Matthias Renger über die Idee zum ASMR-Flüster-Streit
2:32 - Wie Kreativ-Techniken aus der Werbewelt uns im Streit helfen aus der Emotion heraus zu kommen
4:21 - Wie wichtig ist Humor für eine Beziehung?
8:55 - Ein Hack: Interview-Format im Streit nachspielen
10:27 - Wie wichtig ist sich als Paar Versprechen zu geben, dass die Verbundenheit auch einen Streit übersteht
12:34 - Bein Konflikten abklären, ob sich die Auseinandersetzung lohnt
17:03 - Wieso es wichtig ist, sich eine gesunde, humorvolle Streitkultur aufzubauen
22:53 - Wie wir uns im Streit gegenseitig kreieren
26:15 - Warum humorvolles Streiten auch nach einer Trennung wichtig ist, wenn man als Menschen verbunden bleibt
31:50 - Pierre erzählt im Liebestagebuch von einem Sex-Date-Fail
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Quellen aus der Folge:
Iris Gavric auf Instagram:Matthias Renger auf Instagram:Gemeinsamer Podcast von Iris und Matthias "Couple of"**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Kommunikation: Wie wir ehrlich streitenStreiten: Mit Kollegen, dem Chef oder in der BeziehungProbleme: Müssen wir immer gleich eine Lösung finden?**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 12 Sep 2025 - 36min - 548 - Ciao Freikirche - Meine Sexualität habe ich mir hart erarbeitet
Sophia wächst in einer Freikirche auf, in der Sex vor der Ehe und Selbstbefriedigung als Sünde betrachtet werden. Sie schafft den Ausstieg und feiert heute, wie sie ihre Sexualität entdeckt.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
6:23 - Sexuelle Sünden
14:35 - Erste Zweifel
19:03 - Hochzeit mit 23
25:08 - Härteste Entscheidung ever
36:00 - Sexuelle Explosion
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Hier findest du Hilfe
Informationen zu anonymen HilfsangebotenVerein fundamental frei**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Evangelikale Freikirche: Ulrike versteht, dass Gott ganz anders ist**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 05 Sep 2025 - 42min - 547 - Bromance - Wie Kuscheln Hetero-Männerfreundschaften vertieft
Julius lebt in einer hetero Beziehung und liebt es, mit seinen besten Freunden zu kuscheln. Er findet es schade, damit eine absolute Ausnahme zu sein. Denn das Kuscheln verändert einiges.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
4:05 - Darum kuschelt Julius
10:08 - Das sagt seine Freundin dazu
19:33 - Männer verpassen was
24:11 - Darum kuscheln Männer so selten
34:30 - Liebestagebuch
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Boysober: Wann geht's uns ohne Dating besser?Verkuppeln: Tipps, wie wir unseren Freunden beim Daten helfen könnenVerhütung: 65 Jahre Pille für die Frau - wann kommt die Pille für den Mann?**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 29 Aug 2025 - 39min - 546 - Verkuppeln - Wie Hilfe bei der Liebessuche laufen kann
Andere zu verkuppeln, ist gar nicht so einfach. Events, auf denen Freundinnen und Freunde ihre Besties in einer Präsentation vorstellen, wollen es besser machen. Verkuppeln hat Vor- und Nachteile – und wir sollten einiges dabei beachten.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
1:36 - Reportage von Eine-Stunde-Liebe-Reporterin Nora Wilker über die Berliner Verkuppel-Show “love at first slide”
5:34 - Systemische Familien- und Paartherapeutin Mashaal Omary über das Verkuppeln unter Freunden.
11:51 - Warum Verkuppel-Shows eine gute Alternative zum Online-Dating-Frust sein können.
17:00 - Wie Verkupplungsaktionen durch Familien laufen können.
20:21 - Erfolgreiche Verkupplungsgeschichten.
25:30 - Liebestagebuch
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Verkuppeln: Bei manchen Paaren haben die Freunde vorab nachgeholfenVerkuppeln - Hört auf, es nervt!**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 22 Aug 2025 - 29min - 545 - Masturbation - Viele Frauen reiten gerne ein Kissen
Statt Vibratoren oder Dildos zu benutzen, machen viele Frauen Pillow Humping. Das heißt, sie reiten ein Kissen. Wie das funktioniert und warum sich viele dafür schämen, besprechen wir in dieser Episode mit Sanja Alessia Zündorf, die einen Masturbationssattel entwickelt hat.
#Masturbation #Solo-Sex #Selbstbefriedigung
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
2:30 - Sanja Alessia Zündorf erzählt wie Kissenreiten funktioniert und warum sie einen Masturbationssattel erfunden hat
24:06 - Milan erzählt im Liebestagebuch warum Masturbation gut für seine Beziehung ist
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Erotik: Verletzungsgefahr durch Sextoys in AdventskalendernSex ohne Partner: Wir nutzen häufiger Pornos, Sextoys und Co.Sextoys und Sexspielzeuge für Männer: Penisringe, Vibratoren, Analplugs**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 15 Aug 2025 - 29min - 544 - Holidate - Wenn das erste Date direkt ein ganzer Urlaub ist
Anka trifft einen Mann auf einer Party und fliegt mit ihm kurz danach in den Urlaub. Ein intensives Kennenlernen beginnt – mit geteiltem Bett, unterschiedlich gepackten Koffern und der Hoffnung auf die große Liebe.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
6:58 - Ab nach Venedig
12:07 - Beste Bedingungen für ein Date
15:09 - Psychologin über Vor- und Nachteile von Holidates”
23:37 - So ist Ankas Holidate gelaufen
30:42 - Anka würde es wieder tun
32:29 - Liebestagebuch
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Beziehungstest: erster gemeinsamer UrlaubGrenzen setzen: Wie bleibe ich beim Dating bei mir?Psyche: Psychologin Tabea Scheel erklärt, wie wir unsere eigenen Grenzen erkennen**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 08 Aug 2025 - 37min - 543 - Dark Romance - Machen spicy Stories Liebe und Feminismus kaputt?
Was der Porno für den Mann ist, ist für manche Frauen der Liebesroman. Für Bloggerin Kim sind die Bücher ein Mittel, abends abzuschalten. Literaturwissenschaftler Stefan Neuhaus erklärt, warum der Hype um Liebesromane auf Booktok nicht neu ist.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
1:09 - Bloggerin Kim über den Liebesromane-Hype.
5:38 - Klassische Romance-Geschichte: enemies to lovers”.
12:14 - Darstellung von Sex in Liebesromanen
16:05 - Literaturwissenschaftler Stefan Neuhaus definiert Liebesromane
24:32 - Diskussion um die Wirkung von Liebesromanen
35:45 - Liebestagebuch: Emma zieht mit ihrem Freund zusammen
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Quellen aus der Folge:
Booktokerin Juli in der ZDF Sendung "unbubble" über den Dark Romance HypeArtikel von Bloggerin Kim: “Bin ich eine schlechte Feministin, weil ich gerne spicy Liebesromane lese?”**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Sexfantasien: Warum manche im Kopf besser aufgehoben sindBeziehungen: Wie feministische Pornos unseren Sex verändernFair und feministisch: Pornos für alle**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 01 Aug 2025 - 40min - 542 - Comedian Tony Bauer - Liebeserklärung an Omma und Oppa
Comedian Tony Bauer hat viele Jahre seiner Jugend bei den Großeltern gelebt. Dafür ist er ihnen extrem dankbar, liebt es aber auch, auf der Bühne derbe Gags über sie zu reißen.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:06:33 - Das liebt Tony an Omma und Oppa
00:08:23 - Darum ist Tony bei den Großeltern aufgewachsen
00:16:23 - Das war anders als bei seiner Mama
00:20:20 - Tony verheimlicht seiner Omma, dass er Comedian wird
00:25:24 - Derbe Gags über Oppa
00:30:43 - Das gibt Tony heute zurück
00:33:42 - Full Circle Moment
00:37:32 - Liebestagebuch
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Empfehlung
Tony über seine chronische Krankheit, Koma und seinen Weg in die Comedy. Podcast: Hörbar Rust von radioeins.**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Alles neu: Warum eine Trennung manchmal genau richtig istOffene Beziehung: Was Paare am Anfang wissen solltenBi-Männer: Fühlt sich Sex mit einem Mann anders an als mit einer Frau?**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 25 Jul 2025 - 40min - 540 - Alles neu - Warum eine Trennung manchmal genau richtig ist
Eigentlich wollte Laura Herz mit Freund, Hund und Campervan für ein Jahr durch Europa reisen. Mitten auf der Reise kommt ihr aber die Erkenntnis: Ich muss mich trennen. Für sie genau die richtige Entscheidung.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
2:03 - Laura Herz spricht über ihre Trennung und einen Neuanfang nach 8 Jahren Beziehung
23:59 - Caro spricht im Liebestagebuch über eine Kontaktpause mit ihrem Exfreund
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Empfehlungen aus der Folge:
"Two Faces" von Laura Herz**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Partnerschaft: Warum alle Beziehungen von weniger Romantik profitierenTrennung: Wie wir eine Beziehung gut beenden Back in the Game : Wenn wir nach einer Trennung wieder daten**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 18 Jul 2025 - 29min - 539 - Offene Beziehung - Was Paare am Anfang wissen sollten
Wenn das Liebesleben nach ein paar Jahren nicht mehr so aufregend ist, überlegen sich manche Paare sich auch auf andere Beziehungen oder intime Treffen einzulassen. Für Ben und seine Freundin stand von Anfang an fest, dass sie direkt eine offene Beziehung führen möchten. Er erzählt von seiner Erfahrung nach einem Jahr. Dazu gibt es Tipps von Paar- und Sexualberaterin Luisa Schröder, wie wir dieses Beziehungsmodell am besten angehen sollten.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:00:50 - Ben erzählt von seiner offenen Beziehung
00:03:00 - Paar- und Sexualberaterin Lusia Schröder gibt Tipps zu offenen Beziehungen
00:05:20 - Gründe für eine offene Beziehung
00:10:40 - Was, wenn eine Partnerperson keine offene Beziehung will?
00:18:00 - Drei Tipps für den Anfang einer offenen Beziehung
00:20:10 - Liebestagebuch mit Caro
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Beziehungsfragen: Fremdgehen – und dann?Fremdgehen - und dann? Eine Stunde LiebeLange Beziehung: Eingeschlafenes Sexleben wiederbeleben**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 11 Jul 2025 - 24min - 538 - Bi-Männer - Fühlt sich Sex mit einem Mann anders an als mit einer Frau?
Christian, 22, hat nach sexuellen Erfahrungen mit Frauen jetzt zum ersten Mal auch welche mit Männern. Er beschreibt, wie sich Bisexualität für ihn anfühlt. Barış ist etwa zehn Jahre älter und hatte schon mehr intime Begegnungen mit Männern.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:01:00 - Eine Stunde Liebe-Folge über Frauen, denen Sex mit bi-Männern besonders fällt
00:01:10 - Bi-Mann Barış erzählt, warum Sex mit Männern oder Frauen für ihn nicht mehr so einen großen Unterschied macht und warum das in jungen Jahren anders war
00:13:00 - Christian (Name geändert) erzählt von seinen ersten Erfahrungen als Bi-Mann mit Männern - und warum er sich dazu vor allem mit seinen Freundinnen gut austauschen kann
00:31:00 - Wenn ihr auch über eure Liebes- oder Sex-Erfahrungen berichten wollt, meldet euch gerne hier: liebe@deutschlandradio.de
00:31:50 - Im Liebestagebuch beschreibt Caro, wie sie an ihrem Geburtstag einen neuen Mann kennengelernt hat, mit dem der Sex und die Gespräche besonders intensiv sind
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Besserer Sex: Wenn Frauen mit Bi-Männern mehr Spaß im Bett habenSexuelle Orientierung und Sichtbarkeit: Warum mehr Verständnis für Bisexualität wichtig istBi-invisibility in Medien und Geschichtsbüchern: Warum bisexuelle Menschen weniger gezeigt werden**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 04 Jul 2025 - 36min - 537 - Queeres ABC - Von R wie "Regenbogenflagge" bis U wie "U-Hauling" (4/4)
Sind queere Menschen auch automatisch Fans der Regenbogenflagge? Warum gibt es auch innerhalb der queeren Community Diskriminierung? Die Antworten gibt es im vierten Teil unseres queeren ABC.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:03:47 - Regenbogenflagge
00:09:18 - Trans
00:20:56 - Transition
00:25:31 - Twink
00:30:21 - U-Hauling
00:37:04 - Liebestagebuch
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Das queere ABC – Teil 1: "Niemand in der Community sagt 'divers'"Das queere ABC - Teil 2: Von F wie "Flinta" bis L wie "LGBTQIA+"Das queere ABC - Teil 3: Von N wie "Non-binär" bis Q wie "Questioning”**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 27 Jun 2025 - 43min - 536 - Queeres ABC - Von N wie "Non-binär" bis Q wie "Questioning" (3/4)
Queeres ABC: Von N wie "Non-binär" bis Q wie "Questioning” (3/4)Was zur Hölle ist eigentlich „non-binär“? Warum reden alle über Pronomen? Wir erklären's dir!
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:03:06 - Non-binär
00:05:03 - Outing
00:07:47 - Pansexualität
00:09:44 - Partnerperson
00:12:55 - Passing
00:14:50 - Pronomen
00:20:50 - Queer
00:26:20 - Questioning
00:30:41 - Liebestagebuch
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Das queere ABC – Teil 1: "Niemand in der Community sagt 'divers'"Das queere ABC - Teil 2: Von F wie "Flinta" bis L wie "LGBTQIA+"Das queere ABC – Teil 4: Von R wie "Regenbogenflagge" bis U wie "U-Hauling"Sexuelle Orientierung und Sichtbarkeit: Warum mehr Verständnis für Bisexualität wichtig ist**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 20 Jun 2025 - 35min - 535 - Britney, Rihanna, Pamela - Rebekka Endler über Weiblichkeit im Pop
Was sagt Popkultur schon über unsere Gesellschaft aus? Sehr viel! Zum Beispiel darüber, wie wir Frauen behandeln und was wir ihnen zugestehen. Und: In der Popmusik steckt sehr viel Patriarchat.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:03:03 - Rebekka Endler spricht darüber, wie Pop und Patriarchat zusammenhängen
00:24:33 - "Leave Britney Alone!" eines der ersten viralen Internet-Videos
00:26:58 - Paula erzählt im Liebestagebuch von einem aufregenden Kollegen
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
The Eras Tour: Taylor Swift bekommt oft vergiftetes LobInternationaler Frauentag als Anti-Patriarchats-Tag: Gespräch mit der Politologin Emilia RoigGleichberechtigung: Wie Frauen gute Verbündete sein können**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 13 Jun 2025 - 32min - 534 - Guter Sex - Warum Frauen mit Bi-Männern mehr Lust spüren können
Jede sexuelle Begegnung ist individuell. Und es ist sehr pauschal, zu sagen, dass bisexuelle Männer eine Frau besser befriedigen. Frieda hat diese Erfahrung gemacht. Woran das liegen kann, erklärt die Kölner Sexualberaterin Luisa Schröder.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:01:00 - Frieda erzählt von ihren Erfahrungen mit gutem Sex, wenn sie mit bi- oder pansexuellen Männern schläft
00:14:00 - Sexualberaterin Luisa Schröder aus Köln erklärt, was die Gründe sein können, warum Frauen wie Frieda der Sex mit Bi-Männern besser gefällt
00:17:40 - Bisexuelle oder queere Männer können sich für eine zweite Folge zu dem Thema gerne melden und ihre Erfahrungen zu Sex mit Hetero-Frauen schildern: liebe@deutschlandfunknova.de
00:20:30 - Wie Analsex mit Strap-on-Dildo Lust bereiten kann. Und wir reden über Lustgewinn beim männlichen Körper und den männlichen G-Punkt
00:34:30 - Baris hat als bisexueller Mann auch schon Komplimente von hetero Frauen bekommen, dass sie den Sex mit ihm mehr genießen
00:36:50 - Im Liebestagebuch erzählt Milan von seiner Erfahrung mit kinky Latex-Fashion in einem Kölner Club - und auch auf dem Weg dahin in der Öffentlichkeit.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Pegging: Analsex mit einem Strap-on-DildoEine Stunde Liebe: Penis, Urologen, HandarbeitsabendeSexualität: Pornos für Frauen**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 06 Jun 2025 - 42min - 533 - Das F-Wort - Warum Fehlgeburten politisch sind
Ein Drittel aller Frauen macht die Erfahrung einer Fehlgeburt. Doch Anspruch auf Mutterschutz hatten sie bis jetzt nicht. Das ändert sich mit der anstehenden Gesetzesänderung. Warum Fehlgeburten kein privates Problem sind, sondern ein gesamtgesellschaftliches Thema.
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Zusätzliche Informationen
Nataschas hartnäckiger Kampf für Mutterschutz nach Fehlgeburten**********
Empfehlungen aus der Folge:
Christine Koschmieder "Das F-Wort: Eine feministische Sicht auf sogenannte Fehlgeburten", Maroverlag**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Fehlgeburten: Für viele Menschen eine schwere ErfahrungFehlgeburten: Längerer Mutterschutz geplantSozialstaat: Die Gründung des Müttergenesungswerks**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 30 May 2025 - 31min - 532 - Queeres ABC: Von F wie "Flinta" bis L wie "LGBTQIA+" (2/4)
Wie wäre es, wenn euch endlich mal jemand queere Begriffe einfach und entspannt erklärt? Das geht easy mit Teil 2 unseres queeren ABC zusammen mit einer Dragqueen und einem Dragking.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:02:42 - F wie FLINTA*
00:04:34 - G wie Gender
00:08:50 - H wie Heteronormativität
00:14:03 - H wie Homofeindlichkeit
00:16:41 - I wie Inter
00:20:16 - I wie Intersektionalität
00:21:29 - L wie LGBTQIA+
00:26:37 - Das Liebestagebuch
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Empfehlungen aus der Folge:
"Das Unbehagen der Geschlechter" von Judith Butler"Ich, ein Kind der kleinen Mehrheit" von Gianni Jovanovic**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Das queere ABC – Teil 1: "Niemand in der Community sagt 'divers'"Das queere ABC - Teil 3: Von N wie "Non-binär" bis Q wie "Questioning”Das queere ABC – Teil 4: Von R wie "Regenbogenflagge" bis U wie "U-Hauling"**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 23 May 2025 - 31min - 531 - Partnerschaft - Warum alle Beziehungen von weniger Romantik profitieren
Wenn wir den Fokus in Beziehungen weg von der Romantik legen, profitieren alle unsere Beziehungen davon. Paarbeziehungen können zum Beispiel stressfreier werden und Freundschaften ein ganz anderes Gewicht bekommen. Darum geht es in dieser Episode mit der Autorin und Podcasterin Beatrice Frasl.
Schlagworte: +++ Beziehung +++ Freundschaft +++ Romantik +++ Liebe +++ Partnerschaft +++
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:02:30 - Beatrice Frasl spricht darüber, wie der Fokus auf Romantik unsere Beziehungen beeinflusst.
00:25:29 - Pierre spricht im Liebestagebuch über eine aufregende Begegnung in einer Bar.
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Empfehlungen aus der Folge:
Beatrice Fras: "Entromantisiert euch! Ein Weckruf"**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Beziehungen: Warum wir uns nicht auf romantische Liebe fokussieren solltenFreundschaft oder Liebe: Wenn einer von uns plötzlich mehr fühltSelbstwertgefühl: Wie wir uns für neue Liebesbeziehungen stärken können**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 16 May 2025 - 29min - 530 - Sex - Wie ihr in einer langen Beziehung wieder richtig abgeht
Melli und Marc sind schon lange zusammen. Der Sex hat mit den Jahren aber nachgelassen. Beide wollten ihr Sexleben wiederbeleben. Dafür waren sie im Swingerclub und haben BDSM ausprobiert.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:02:00 - Felix erzählt von seiner Erfahrung mit Sexpartys – nach dieser Folge haben sich Melli und Marc bei Eine Stunde Liebe gemeldet
00:03:30 - Melli und Marc über die Anfänge ihrer Beziehung und wie sich Kinder und Fernbeziehung auf ihr Liebesleben ausgewirkt haben
00:11:30 - Marc wünscht sich mehr Nähe, Melli blockt das oft ab – wie beide damit umgehen
00:13:55 - Das Paar erzählt von dem Moment, der alles verändert hat
00:27:50 - Liebestagebuch mit Pierre
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Wir suchen euch!
Wir suchen noch mehr Geschichten zu Sex in Langzeitbeziehungen. Schreibt uns: liebe@deutschlandfunknova.de**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Lange Beziehungen: Tipps für die Liebe auch nach vielen JahrenLängere Beziehungen: Wie wir sexuell verbunden bleibenSlow Sex: Achtsam lieben und bewusst körperliche Nähe austauschen**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 09 May 2025 - 32min - 529 - Sober Dating - Was uns nüchterne Dates geben können
Dates ohne Alkohol und durchgefeierte Nächte, komplett nüchtern: Für Noemi war das früher ziemlich undenkbar. Dann hat sie ihr Konsumverhalten reflektiert und sagt heute: Ich möchte nur noch nüchtern daten.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:03:50 - Noemi spricht über ihr nüchternes Dating- und Partyleben
00:23:30 - Pierre spricht im Liebestagebuch über ein Date auf Lanzarote
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Ohne Rausch: Kein Alkohol ist auch eine LösungAlkohol: Warum Frauen weniger vertragen als MännerAlkohol: Was macht er mit dem Schlaf?**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 02 May 2025 - 28min - 528 - Queeres ABC - Teil 1: Von A wie "Ally" bis D wie "Drag"
Du kennst Wörter wie "non-binär", "cis" oder "intersexuell", bist dir aber nicht sicher, was sie genau bedeuten? Zusammen mit einer Dragqueen und einem Dragking liefern wir dir mit unserem queeren ABC einfache Erklärungen. Spannend für alle!
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:03:58 - * (Gendersternchen)
00:08:40 - Ally
00:10:55 - Asexualität
00:13:25 - Baby Gay
00:14:42 - Bisexualität
00:16:31 - Butch
00:21:32 - Cis
00:24:41 - Coming-out
00:26:59 - Divers
00:28:40 - Drag
00:36:27 - Liebestagebuch
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Das queere ABC - Teil 2: Von F wie "Flinta" bis L wie "LGBTQIA+"Das queere ABC - Teil 3: Von N wie "Non-binär" bis Q wie "Questioning”Das queere ABC – Teil 4: Von R wie "Regenbogenflagge" bis U wie "U-Hauling"**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 25 Apr 2025 - 40min - 527 - Freundschaft plus - Wenn einer von beiden mehr will
Freundschaft Plus ist mehr als ein One-Night-Stand, aber es ist keine richtige Beziehung: Zwei Menschen, die sich mögen, kommen sich auch körperlich näher. Wenn einer von beiden Gefühle entwickelt und sich mehr wünscht, kann es jedoch kompliziert werden.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:01:00 - Amelie erzählt, wie aus einem Tinder-Match eine Freundschaft Plus geworden ist - die am Ende schief gelaufen ist.
00:15:00 - Autor Ole Liebl erklärt in dieser Folge “Eine Stunde Liebe”, warum Freundschaft Plus aus seiner Sicht ein gutes Konzept ist.
00:18:00 - Ole Liebl findet, dass heterosexuelle Menschen in Sachen Freundschaft Plus von der queeren Community lernen können.
00:28:40 - Im Liebestagebuch erzählt Paula, wie es nach einem sehr guten One-Night-Stand mit der Bekanntschaft weitergeht.
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Empfehlungen aus der Folge:
Ole Liebl (2024: Freunde lieben. Die Revolte in unseren engsten Beziehungen. HarperCollins, Hamburg.**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Beziehungsmodell: Wie befreiend sind SituationshipsBeziehung: Warum Situationships so wehtun könnenGeneration Toxic: Wie wir bessere Beziehungen haben können**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 18 Apr 2025 - 33min - 526 - Beziehungsfragen - So geben wir gute Ratschläge
Coaches und Ratgeberbücher überbieten sich darin, uns gesunde Beziehungen oder den perfekten Sex zu versprechen. Dabei helfen manchmal nicht mal die Beziehungstipps unserer Freunde. Ratschläge lassen sich übrigens auch ganz bewusst nicht annehmen.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:02:25 - Beziehungsratschläge aus Köln
00:03:20 - Mareice Kaiser spricht über gute Ratschläge
00:11:21 - Mehr Beziehungsratschläge aus Köln
00:12:16 - Mareice Kaiser spricht über Beziehungsratschläge
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Empfehlungen aus der Folge:
Mareice Kaiser: Ich weiß es doch auch nicht. 101 entlastende Antworten auf existenzielle Fragen. Penguin Verlag, 23 Euro.**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Künstliche Intelligenz: Beziehungstipps vom ChatbotErste Beziehung mit Mitte 20: Was tun, wenn wir später dran sind?Beziehung: Wie wir leichter lieben können**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 11 Apr 2025 - 28min - 525 - Escortgirl Luisa - "Ich stehe drauf, benutzt zu werden"
Luisa wollte schon immer Escortgirl werden. Denn sie steht darauf, für Sex bezahlt zu werden und hat auch mit ihren bis zu 80-jährigen Kunden echte Orgasmen, sagt sie.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:02:23 - Luisa über ihren wildesten Job
00:06:29 - "Meine Orgasmen sind echt"
00:09:52 - Traumberuf mit 14: Prostituierte
00:12:08 - Luisa hat mal ihren Freund mit zu einem Job genommen
00:16:32 - Luisas "Fucket List"
00:19:18 - Meine Grenzen als Escort Girl
00:26:37 - Sexarbeiterin bis zur Rente
00:32:25 - Liebestagebuch: Milan und sein kinky Kleiderschrank
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Hörtipp
Deutschlandfunk | Systemfragen: Sollte gekaufter Sex und Prostitution verboten werden?**********
Empfehlungen aus der Folge:
Podcast von Luisa: Geliebte auf Zeit**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Loverboys: Wie Minderjährige zu Prostituierten gemacht werdenSexarbeit: Warum eine Ausbildung für Sexarbeitende sinnvoll istSexarbeit: Warum Escort kein easy Nebenjob istSexarbeit: Plattform soll Frauen besser schützen**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 04 Apr 2025 - 37min - 524 - Generation Toxic - Wie wir bessere Beziehungen haben können
Wer sich gute und stabile Verbindungen zu anderen wünscht, sollte bei sich selbst anfangen, sagt Psychologe Marcel Moses. Reflexion über vorherige Beziehungen und eigene Verhaltensmuster kann uns sowohl in der Liebe als auch bei Freundschaften helfen.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:03:15 - Psychologe Marcel Moses erklärt in seinem Buch "Generation Toxic", wie sehr uns Beziehungen von Kind auf prägen.
00:04:50 - Marcel erklärt die vier Bindungsstile, die unsere Beziehungen prägen.
00:07:40 - Wie Selbstsabotage, bestimmte Verhaltensmuster, uns in Beziehungen im Weg stehen können und was wir dagegen tun können.
00:12:20 - Wie der Selbstliebe-Hype auf Social Media Druck auf uns ausüben kann.
00:14:00 - Über die vier Grundformen der Angst.
00:19:50 - Marcel Moses geht auf die Frage ein, ob Menschen heutzutage generell mehr Bindungsängste haben.
00:21:20 - Warum es wichtig ist mit alten Beziehungen abzuschließen.
00:23:30 - Liebestagebuch
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Empfehlungen aus der Folge:
Marcel Moses: Generation Toxic. Gutkind Verlag 2024.**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Lebensentwürfe: Was, wenn unsere Freunde an einem anderen Punkt sind?Neue Beziehung: Den Schatten der Ex-Beziehung verlassenFeministischer Sex: Wie Sexualität gleichberechtigt gelebt werden kann**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 28 Mar 2025 - 28min - 523 - Neue Beziehung - So stehen wir nicht im Schatten der Ex-Person
Frisch verknallt möchte man eigentlich nicht über die Ex-Beziehung sprechen. Was aber, wenn die noch sehr präsent ist? Alena hat sich gefühlt, als würde sie im Schatten der Ex-Frau ihres Partners stehen. Wie sie den Schatten losgeworden ist.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:02:40 - Alena über das Gefühl, über ihrer Beziehung liege ein Schatten
00:20:16 - Eine Stunde Liebe: Wie Vergebung Beziehungen verbessern kann
00:20:05 - Pierre spricht im Liebestagebuch über eine sehr heiße Taxifahrt
00:26:35 - Podcast-Tipp: "Ein Zimmer für uns allein"
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Hörtipp
Wir empfehlen euch den Podcast "Ein Zimmer für uns allein"**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Leichter Lieben: Wie Vergebung Beziehungen verbessern kann**********
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Fri, 21 Mar 2025 - 28min - 522 - Feministischer Sex - Warum Sexualität auf Augenhöhe für alle besser ist
"Meine Lieblingsstellung ist die Gleichstellung", ist das Motto von Autorin Cleo Libro. Aber wie leicht ist es, als Feministin Sexualität wirklich gleichberechtig zu leben – gerade beim Daten? Cleo geht dieser Frage in ihrem ersten Buch nach.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:15:00 - Cleo beim Squirting-Workshop in Berlin
00:16:00 - Psychologin Sandra Konrad über Sex im Graubereich
00:32:20 - Janina erzählt im Liebestagebuch wie sie als alleinerziehende Mutter versucht Kind und Karriere unter einen Hut zu bekommen.
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Zusätzliche Informationen
Cleo Libros Blog**********
Empfehlungen aus der Folge:
Cleo Libro spricht über Buch "Gleichstellung - Sex zwischen Wunsch und Wirklichkeit“.**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Weibliche Ejakulation: Beim Squirting-Workshop mehr über den eigenen Körper erfahrenSex im Graubereich: Nicht wirklich einvernehmlichSlow Sex: Achtsam lieben und bewusst körperliche Nähe austauschen**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 14 Mar 2025 - 37min - 521 - Schlaganfall mit 13 - Die Liebe meiner Familie hat mich gerettet
Während Simon im Koma liegt und um sein Leben kämpft, gibt ihm seine Mutter Barbara ein entscheidendes Versprechen, an das er sich erinnern kann, als er aufwacht. Beide erzählen, wie viel Kraft Liebe haben kann, wenn alles auf dem Spiel steht.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:02:48 - Der Tag, der alles verändert
00:08:40 - Simon bekommt konkrete Dinge mit, während er im Koma liegt
00:14:26 - Neurologe Prof. Dr. Bösel: "Menschen im Koma nehmen viel wahr"
00:19:01 - Auch in der Reha gibt Simons Umfeld alles
00:23:21 - Simons Lehrer trauen ihm kein Abitur mehr zu
00:26:49 - So geht es Simon heute
00:34:34 - Liebestagebuch
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Quellen aus der Folge:
Studie über Komapatienten, die mehr mitbekommen als bisher angenommen Cognitive Motor Dissociation in Disorders of Consciousness The New England Journal of Medicine, 2024**********
Empfehlungen aus der Folge:
ZDF-Doku über Simons Geschichte: https://www.youtube.com/watch?v=vz-4ylzTnHoSimons Profil bei Instagram: https://www.instagram.com/s1mon.arnold/**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Schlaganfall: 19-Jährige verliert SehkraftKathrin Marchand: Ein Schlaganfall mit Anfang 30Bahnradfahrerin Kristina Vogel: Wenn dein Leben sich durch einen Unfall komplett verändert**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 07 Mar 2025 - 38min - 520 - Allyship - So werden Männer gute Verbündete für Frauen
Männer hören Männern anders zu als Frauen. Das kann frustrierend sein, vor allem wenn es um Themen wie Gleichberechtigung und Sexismus geht, von denen Frauen oft viel mehr Ahnung haben. Man kann sich diesen Umstand aber auch zunutze machen. Indem Männer zu Allys beziehungsweise Verbündeten auf dem Weg zu Geschlechtergerechtigkeit werden.
Warum wir die Gleichstellung der Geschlechter schneller erreichen können, wenn auch die Männer mitmachen, wie Männer gute Verbündete werden und welchen Einfluss gleichberechtigte Beziehungen auf die Lebenserwartung von Männern haben, gucken wir uns in dieser Folge gemeinsam mit dem Autor und Berater Vincent-Immanuel Herr an.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:02:13 - Definition Allyship
00:04:37 - Vincent Immanuel Herr spricht darüber, wie Männer gute Verbündete für Frauen werden können
00:25:52 - Cleo spricht im Liebestagebuch über ihr Datingleben der letzten Monate
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Empfehlungen aus der Folge:
Vincent-Immanuel Herr & Martin Speer: Wenn die letzte Frau den Raum verlässt – Was Männer wirklich über Frauen denken**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Katholisch und schwul: Die katholische Kirche und HomosexualitätBeziehung im zweiten Anlauf: Getrennt und dann wieder zusammen - wie das klappen kannFeminismus: Was geht mich das als Mann an?**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 28 Feb 2025 - 31min - 519 - Kennenlernen - Wenn du die große Liebe beim Punkkonzert triffst
Pogen, Mitsingen und Knutschen: Alles ist möglich, wenn wir auf Konzerte gehen. Kennenlernstorys können rührend sein, knisternd oder rumpelig - so bei Jelena und Daniel, die sich zufällig im Moshpit auf einem Gypsy-Punk-Konzert kennengelernt haben.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
3:18 - Kennenlern-Story von Jelena und Daniel
20:06 - Paartherapeut Eric Hegmann über Kennenlernphase
27:03 - Lernt unseren neuen Host Gero kennen!
29:47 - Liebestagebuch: Milans Plädoyer fürs Offline-Flirten
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Quellen aus der Folge:
Studie zum Kennenlernen von Bitkom, 2025Eine Stunde Liebe zu ADHS in der Liebe mit Angie von Kirmes im Kopf**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Paartherapeut Holger Kuntze über die LiebeDating: Diese Fragen sollten wir uns vor einer Beziehung stellenOnline-Dating: Unsere absurdesten Storys bei Tinder, Grindr und Co.**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 21 Feb 2025 - 34min - 518 - Heul doch! - Wie wir besser Zugang zu unseren Emotionen finden
Emotionen sind immer da, egal ob wir sie unterbewusst spüren oder ganz bewusst wahrnehmen. In dieser Folge schauen wir auf den bewussten Umgang mit Emotionen und wie wir uns dadurch besser regulieren können.
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Empfehlungen aus der Folge:
Buchempfehlung: "Wenn du weinst wie ein Wasserfall" von Noemi Vola, erschienen im Leykam-Verlag**********
Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Psyche: Negative Emotionen zu unterdrücken tut uns nicht gutEmotionen im Wandel: So haben sich Gefühle im Laufe der Geschichte verändertSchlaf: Emotionen verblassen über Nacht**********
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Fri, 14 Feb 2025 - 33min - 517 - Pornos - Warum wir mehr darüber reden sollten
Vor 50 Jahren wurde das Porno-Verbot in Deutschland aufgehoben. Eine Stunde Liebe nimmt das Jubiläum zum Anlass, mit Porno-Forscherin Madita Oeming zu fragen, warum viele von uns nicht offen über sexuell anregende Filme sprechen können.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:01:30 - Madita Oeming forscht zu Pornos und hat über ihre Arbeit ein Buch geschrieben: “Porno - eine unverschämte Analyse”
00:13:30 - Was hinter den Kulissen der Porno-Industrie passiert
00:22:15 - Wie feministische Pornos unseren Sex verändern
00:25:30 - Manche Sexfantasien sind im Kopf besser aufgehoben
00:34:00 - Im Liebestagebuch erzählt Luis von einer Dating-Option, die er aus Zeitmangel verpasst hat, und wie ihn das bis heute beschäftigt
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Pornos gucken: Dafür müssen wir uns nicht schämen**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 07 Feb 2025 - 38min - 516 - Kinderwunsch - Warum Leihmütter einen Platz in der Familie haben sollten
Seit 2017 gibt es in Deutschland die Ehe für alle. Für gleichgeschlechtliche Paare ist seitdem auch die Familienplanung einfacher geworden. Immer mehr schwule Paare werden Eltern – zum Beispiel mit Hilfe von Leihmutterschaft.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Indien: Verbot der Leihmutterschaft hat feministische KritikerinnenHörsaal: Über meine Fortpflanzung bestimme ichHörsaal: Reproduktionsmedizin und Familie**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 31 Jan 2025 - 32min - 515 - Sexparty - Was wir vor dem ersten Mal alles wissen sollten
Auf eine Party gehen mit der Option, anderen sexuell näher zu kommen oder zumindest sehr viel nackte Haut zu sehen – darum geht es bei Sexpartys. Felix erzählt von seinen ersten Erfahrungen aus seiner Perspektive als Hetero-Mann.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:01:40 - Felix (Name geändert) erzählt von seinem ersten Sexparty-Besuch mit seiner Frau in einem großen Berliner Club
00:04:00 - Lotta Frei über die falschen Erwartungen, die viele in Bezug auf Sexparties und Swingerclubs haben. Mehr erzählt sie in der Folge über Swingerclubs
00:11:00 - Felix erzählt vom Druck, den er als hetero Mann auf Sexpartys gespürt hat, dass er performen muss.
00:23:20 - Mike (Name geändert) erzählt als schwuler Mann, wie er auch problematische Erfahrungen mit fehlender Zustimmung zu sexuellen Handlungen, so Erfahrungen mit fehlendem Consent auf Sexpartys gemacht hat
00:27:45 - Tipps für Sexparty-Neulinge von Felix
00:31:15 - Im Liebestagebuch erzählt Milan wie sehr er seinen Mann vermisst hat, der zum ersten Mal ohne ihn im Urlaub war. Die beiden leben in einer offenen Beziehung.
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Zusätzliche Informationen
Eine Stunde Liebe über Swingerclubs und unverbindlichen Sex**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 24 Jan 2025 - 36min - 514 - Sexfantasien - Warum manche im Kopf besser aufgehoben sind
Wir alle haben sie, aber nicht alle von uns setzen sie um: Sexfantasien. Von Sex mit dem Paketboten bis Gangbang bespricht Anke van de Weyer mit Femtasy-Gründerin und -CEO Julie Lepique in dieser Episode nicht nur, was die beliebtesten Sexfantasien sind. Es geht auch um die Frage: Müssen wir das, was bei uns im Kopf abgeht, überhaupt in der Realität ausleben? Für ungefähr die Hälfte der Deutschen lautet die Antwort: Nein. Die andere Hälfte kann sich vorstellen, Sexfantasien auszuleben. Wie das in der Praxis aussehen kann und was man dabei beachten sollte, auch das ist Thema in dieser Episode.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:04:30 - Das sind die beliebtesten Sexfantasien
00:12:15 - Muss man Sexfantasien wirklich umsetzen?
00:24:00 - Emma spricht im Liebestagebuch über den ersten Urlaub mit ihrem Freund
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Bisexualität: Die eigene sexuelle Identität zu hinterfragen, lohnt sichIntimacy Coaches am Set: Wie harte Sexszenen einvernehmlich gedreht werdenAsexualität: Warum manche Menschen keinen Sex oder Romantik brauchen**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 17 Jan 2025 - 28min - 513 - Liebe zwischen den Kulturen - Wie Arya Shirazi zu sich selbst gefunden hat
Mit 26 hat sich Modefotograf und Influencer Arya Shirazi bei seiner afghanisch-iranisch-kurdischen Familie als schwul geoutet. Wie er die Liebe zu seinem Mann Stephan auf Social Media feiert.
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 10 Jan 2025 - 40min - 512 - Mutter mit 19 - Leyla hat Elternzeit statt Me-Time
Mit 19 im Urlaub in Ägypten hält Leyla einen positiven Schwangerschaftstest in der Hand. Für sie steht fest: ich bekomme das Kind. Kurz vor ihrem 20. Geburtstag kommt ihr Sohn zur Welt. Leyla und ihr Freund sind überglücklich. Und gleichzeitig ändert sich alles. Statt zu studieren wie geplant, ist Leyla in Elternzeit.
Und versucht sich nicht nur in einer neuen Stadt zurechtzufinden, sondern fragt sich auch: wo ist eigentlich mein Platz? Zwischen den anderen Eltern, die locker 10 bis 15 Jahre älter sind als ich. Oder bei meinen Freund*innen und Bekannten, die sich durchs Studium struggeln und Party machen?
Hier findet ihr die erste Folge "Eine Stunde Liebe" mit Leyla
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:01:10 - Leyla spricht darüber, wie sie sich für ihr Kind entschieden hat.
00:02:00 - Leyla spricht über ihr Leben als junge Mutter.
00:25:30 - Luis spricht im Liebestagebuch über ihre Fernbeziehung.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Jung schwanger: Erst Schock, dann VorfreudeGeburtsvorbereitung: Achtsam durch die SchwangerschaftVaginal oder Kaiserschnitt: Die Art der Geburt kann unser Immunsystem beeinflussenErwartungen: So feiern wir Geburtstag ohne Druck**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 03 Jan 2025 - 31min - 511 - Bye bye, Till Opitz - Cleos und Tillls Rückblick auf ein Jahrzehnt voller Liebe
Als Cleo anfing, ihr Liebestagebuch für euch zu öffnen, bevorzugte sie polyamore Verbindungen, heute - zehn Jahre später - offene Beziehungen. In Till Opitz' letzter Liebe-Folge schaut sie mit ihm zurück und verrät, was der Podcast ihr bedeutet hat.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Sex im Graubereich: Nicht wirklich einvernehmlichCo-Parenting: Wenn gute Freunde gemeinsam Eltern werdenChristopher Street Day: Von Partys, Regenbogenflaggen und Gewalt**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 27 Dec 2024 - 37min - 510 - Best of 2024 - Unser gemeinsamer Jahresrückblick
Historische Entscheidungen in Frankreich, Diskussionen über Brüste, Männlichkeit und die Frage: Teilen wir neben dem Bett auch die Partei? Wir blicken zurück auf ein Jahr voller Gefühle und Diskussionen. Es war spannend, aufreibend und liebevoll.
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 20 Dec 2024 - 43min - 509 - Empathie - Warum wir nachsichtiger miteinander sein sollten
Stress statt Besinnlichkeit: Zum Jahresende gibt es oft mehr Streit und Konflikte in der Liebesbeziehung oder mit Freunden und Familie. Psychotherapeut Sina Haghiri empfiehlt mehr Nachsicht und gibt Tipps für die Feiertage.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Konfliktscheu: Für uns einstehen lernenBeziehung: Warum im Urlaub oft so viele Emotionen hochkommenKommunikation: Wie wir ehrlich streiten**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 13 Dec 2024 - 30min - 508 - Sex im Tierreich - von schwangeren Männchen und Trans-Fischen
Sex dient Tieren nur zur Fortpflanzung? Von wegen. Was schon lange sichtbar ist, wird langsam common sense. Das fängt mit schwulen Schafböcken an und hört damit noch lange nicht auf.
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Fri, 06 Dec 2024 - 24min - 507 - Love Patterns - Wie Muster unsere Partnersuche lenken
Manche Menschen verlieben sich wieder und wieder in Personen, die ihnen nicht guttun. Oder in welche, die gar keine Beziehung wollen. Was dann wirken kann, sind bestimmte Muster, die teilweise unbewusst ablaufen. So finden wir mehr über sie heraus.
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Fri, 29 Nov 2024 - 23min - 506 - Grenzüberschreitung - Über Machtmissbrauch in der Schule
Zwölf Jahre lang schreibt ihr Deutschlehrer ihr Liebesbriefe. Den ersten wenige Monate vor dem Abitur, den letzten Jahre später. Erst im Nachhinein kann die Journalistin und Autorin Britta Rotsch einordnen: Das war Machtmissbrauch.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:02:55 - Britta Rotsch spricht über Machtmissbrauch durch ihren ehemaligen Deutschlehrer.
00:14:10 - Nico Schmelzer spricht darüber wie man verantwortungsvoll mit seiner Machtposition als Lehrer umgeht.
00:22:20 - Britta Rotsch spricht darüber, wie Schulen präventiv gegen Machtmissbrauch vorgehen könnten.
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Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:
Freundschaft: Wie wir trotz neuer Beziehung den Freundeskreis pflegenHeute leider nicht: Clubbing und Dating ohne (cis) MännerKontrollwahn: Wie ständige Selbstoptimierung unsere Beziehungen verändert**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Fri, 22 Nov 2024 - 31min - 505 - Freundschaft - Wie wir trotz neuer Beziehung den Freundeskreis pflegen
Klassiker bei frisch Verliebten: Sie sind so aufeinander fixiert, dass sie ihre Freundinnen und Freunde vernachlässigen. Was, wenn neue Partnerpersonen zu Eifersucht oder Konflikten mit Freunden führen? Paartherapeutin Yvi Blum gibt Tipps.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:01:30 - Paartherapeutin Yvi Blum
00:06:20 - Wie wir Bedürfnisse unter Freunden ansprechen können.
00:13:17 - Wenn Eifersucht durch neue Beziehungen entsteht.
00:18:30 - Wie wir mit großen Konflikten durch neue Beziehungen umgehen können.
00:24:30 - Wie kann man Risse in Freundschaften kitten?
00:30:00 - Im Liebestagebuch erzählt Caro wie sie nach einem Jahr Funkstille wieder Kontakt zu ihre Ex-Freund aufgenommen hat.
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Beziehungen: Wenn aus Freundschaft Liebe wirdBeziehung: Was tun, wenn wir den Partner unserer Freunde nicht mögenWohlbefinden: So findet ihr in Freundschaften euer eigenes Tempo**********
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Fri, 15 Nov 2024 - 35min - 504 - Heute leider nicht - Clubbing und Dating ohne Männer
Einfach mal in Ruhe tanzen, keine dummen Anmachsprüche und niemand, der einen angrapscht oder komisch antanzt. Zoe Rasch hat das möglich gemacht: Sie hat die Partyreihe "Girlstown" gegründet, bei der Frauen – ganz ohne Männer – ungestört feiern können.
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:02:25 - Zoe Rasch spricht über Partys als Safer Space
00:09:56 - Eine Stunde Liebe-Reporterin Celine Wegert spricht darüber, wie Männer sich in Dating-Räume reinschleichen, die eigentlich nicht für sie vorgesehen sind
00:15:30 - Zoe Rasch spricht über Partys ohne cis Männer
00:20:21 - Milan spricht im Liebestagebuch über Schwulensaunas
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Fri, 08 Nov 2024 - 25min - 503 - Kontrollwahn - Wie ständige Selbstoptimierung auch unsere Beziehungen verändert
Die Selbstoptimierungsmaschinerie aus Influencern, Live-Coaches und Co: Darum geht es im neuen Comic von Liv Strömquist. Soziologe Hartmut Rosa erklärt, wieso es sich lohnt, sich diesem Kontrollwahn zu entziehen.
Erlebt "Eine Stunde Liebe" live und feiert mit uns 30 Jahre Deutschlandradio beim Funkhausfest in Köln am 16. November. Infos und Anmeldung unter deutschlandradio.de/30jahre
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Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":
00:01:45 - Comic-Autorin Liv Strömquist über ihren Comic "Das Orakel spricht"
00:07:30 - Soziologe Hartmut Rosa darüber, was unsere Gesellschaft vorantreibt
00:18:00 - Hartmut Rosa über "Resonanz - Eine Soziologie des guten Lebens"
00:20:20 - Im Liebestagebuch erzählt Pierre vom ersten Versuch seine Beziehung zu öffnen.
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Gesellschaft: Von sozialer Energie und dem, was uns antreibtResonanz: Achtsame Weltbeziehungen eingehenVerliebtsein: Liv Strömquist über rationaler gewordene BeziehungenPartnerschaft: Was ist Liebe?**********
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Fri, 01 Nov 2024 - 26min
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