Enlace 50

Mariana Gil Moguel, autora de Cartas a una bala, conversa con Concha León Portilla sobre la muerte por suicidio de su padre y el proceso de duelo que transformó su manera de entender la culpa, la pérdida y la salud mental. Una conversación necesaria sobre prevención del suicidio, estigma, acompañamiento y la importancia de hablar sin juzgar.

¿Cómo cambia nuestro cerebro con la edad y qué influencia tiene nuestra forma de vivir? El Dr. Eduardo Calixto, neurofisiólogo, conversa con Concha León Portilla sobre la relación entre el cerebro, nuestros hábitos, emociones y experiencias. Una conversación para comprender mejor lo que ocurre en nuestra mente con el paso de los años y cómo podemos cuidar nuestro bienestar después de los 50.

Jocelyn Arellano reflexiona sobre la aceptación, el envejecimiento y la importancia de soltar aquello que no podemos controlar. Junto a Concha León Portilla, habla sobre la presión por “envejecer bien”, el miedo a la enfermedad, nuestras limitaciones y la necesidad de dejar de luchar constantemente contra la realidad. Una conversación sobre bienestar emocional, espiritualidad, compasión y cómo volver al cuerpo, reconocer lo que sentimos y vivir el presente después de los 50, entendiendo que estar bien todo el tiempo no tiene que ser la meta de la vida.

En este episodio de Enlace 50 con Concha León Portilla, el Dr. Juan Betuel Ivey Miranda, cardiólogo, explica cómo prevenir un infarto y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Hablamos de hipertensión, diabetes, obesidad y sobrepeso, y de cómo estas condiciones pueden afectar no solo al corazón, sino también a los riñones, el cerebro y las arterias.

¿Puede el Tai Chi ayudarnos a envejecer mejor? Concha León Portilla conversa con Luis Duarte, maestro de Tai Chi y Chi Kung, sobre los beneficios del movimiento, la respiración y la atención para mantener el equilibrio, la movilidad y la coordinación después de los 50. Una conversación sobre Tai Chi, Chi Kung y envejecimiento activo para seguir cuidando cuerpo y mente con el paso de los años.

Cuando movemos el cuerpo, todo cambia: tenemos más energía, más fuerza y hasta pensamos con mayor claridad. Hoy sábado en Enlace50, Luis Duarte, maestro de Tai Chi y Qi Gong, nos enseñará cómo estas disciplinas orientales desarrollan equilibrio, coordinación, concentración y control mental y emocional. Cuerpo y mente en acción para vivir con más vitalidad, agilidad y presencia.

Concha León Portilla conversa con Alejandra González, asesora espiritual y consteladora, sobre la relación entre neurociencia y espiritualidad. Una charla sobre meditación, neuroplasticidad, nervio vago, mente rumiante y la capacidad del cerebro para cambiar y desarrollar nuevos hábitos a lo largo de la vida.

¿Cómo reconocer un infarto cerebral antes de que sea demasiado tarde? En este episodio de Enlace 50, el neurólogo Dr. Carlos Diéguez explica los síntomas de alerta, la diferencia entre un infarto y un derrame cerebral, la importancia de actuar durante las primeras horas y cómo prevenir una de las principales causas de discapacidad en el mundo.

Cada minuto cuenta cuando ocurre una enfermedad vascular cerebral. Saber reconocer las primeras señales puede marcar la diferencia entre recuperarse o vivir con una discapacidad permanente. Hoy sábado en Enlace 50 nos acompaña el Dr. Carlos Diéguez, Médico Neurólogo, para enseñarnos la técnica CAMALEÓN, una forma sencilla de reconocer los síntomas de alarma de un derrame cerebral y saber qué hacer desde el primer momento. Hablaremos de prevención, de la importancia de actuar a tiempo y de cómo esas primeras decisiones pueden cambiarlo todo.

¿Puede la infancia seguir influyendo en nuestra vida adulta? En este episodio de Enlace 50, Julián Hernández comparte cómo la Medicina Tradicional China interpreta la relación entre el cuerpo, las emociones y los patrones que repetimos a lo largo de la vida. Una conversación sobre autoconocimiento, bienestar y crecimiento personal.

Conversación profunda con Eugenio Perea sobre cómo la vida digital transformó todo: desde la inteligencia artificial y el algoritmo, hasta la ética digital y la manera en que las personas mayores pueden mantenerse activas, seguras y conectadas. Un episodio que explica la revolución tecnológica desde lo humano, con claridad, intención y sentido práctico.

La inteligencia artificial está revolucionando la forma en que aprendemos, trabajamos y nos comunicamos. En este episodio de Enlace50, Concha León Portilla conversa con Eugenio Perea sobre cómo aprovechar la IA, ChatGPT y otras herramientas digitales para hacer más sencilla la vida diaria, aprender nuevas habilidades y adaptarse a la transformación tecnológica, sin importar la edad.

En este episodio de Enlace50 conversamos con MEG, maestra espiritual, sobre uno de los aprendizajes más poderosos para vivir con mayor serenidad: aceptar la realidad sin resignarnos. Descubre cómo dejar de luchar contra aquello que no podemos cambiar, transformar el sufrimiento en crecimiento y encontrar paz interior a través de una nueva forma de mirar la vida. Una charla inspiradora para quienes buscan bienestar emocional, resiliencia y herramientas prácticas para enfrentar los desafíos cotidianos con mayor equilibrio.

¿Debe una persona con sufrimiento extremo tener la posibilidad de decidir sobre el final de su vida? En esta entrevista, la Dra. Asunción Álvarez del Río analiza la propuesta para legalizar la asistencia médica para morir en México y explica quiénes podrían acceder a este derecho. Una conversación profunda sobre dignidad, autonomía, sufrimiento y libertad de elección.

La relación entre estrés, microbiota y salud integral es el tema central de esta emisión de Enlace 50. La Dra. Dolores de la Puerta revela cómo el equilibrio intestinal influye en nuestras defensas, emociones y bienestar general. En la segunda parte, la Dra. Asunción Álvarez del Río aborda la propuesta "Asistencia médica para morir", una iniciativa que busca abrir el diálogo sobre la autonomía personal y el derecho a decidir en situaciones de sufrimiento extremo. Información médica, reflexión ética y herramientas para comprender mejor temas que afectan nuestra vida cotidiana.

En este episodio de Enlace50 conversamos con la Dra. Paola Carvallo, especialista en Medicina Interna, sobre la importancia de comprender nuestra salud después de los 60 años. Hablamos de cómo interpretar análisis clínicos, cuáles son los estudios médicos más importantes en la adultez mayor, qué indicadores debemos vigilar y por qué los chequeos preventivos pueden marcar una gran diferencia en la calidad y expectativa de vida. Una conversación práctica para aprender a tomar decisiones informadas, hacer mejores preguntas a nuestros médicos y mantener una vida más saludable y activa.

En este episodio de Enlace50 celebramos que los sueños no tienen fecha de caducidad. Conversamos con Luis Ortiz, Jorge Landa y Fernando Ortiz, fundadores de Viejos Letreros, una editorial que impulsa a personas mayores de 60 años a escribir, publicar y compartir sus historias con el mundo. Hablamos sobre creatividad, propósito y la importancia de dar voz a experiencias que merecen ser contadas. En la segunda parte, con motivo del Día del Padre, el psicólogo Jorge Cantero comparte un emotivo mensaje dedicado a los padres de ayer, de hoy y de siempre.

En este episodio exploramos un fenómeno silencioso pero común: la ansiedad financiera en la longevidad. No importa si se tiene poco o mucho; incluso personas con grandes patrimonios viven con el temor persistente de quedarse sin dinero. Después de décadas de trabajar y ahorrar, a muchos les cuesta gastar y viven atrapados en la incertidumbre. El Dr. Agustín Torres, psiquiatra, nos ayuda a entender por qué ocurre esto y comparte técnicas prácticas para fortalecer la salud mental y vivir esta etapa con mayor tranquilidad.

En este episodio de Enlace50 conversamos con la Dra. Myrna Elia García Barrera sobre los Derechos Humanos de las Personas Mayores, un tema fundamental para garantizar una vida con autonomía, dignidad y respeto. A través de esta charla exploramos los derechos que protegen a las personas mayores, la importancia de conocerlos, las herramientas disponibles para ejercerlos y cómo defenderlos ante situaciones de discriminación, abuso o vulnerabilidad. Una conversación necesaria para quienes buscan envejecer con calidad de vida, participación activa y pleno reconocimiento de sus derechos.

En este episodio de Enlace50 conversamos con Mario Guerra sobre la sobreprotección, la dependencia emocional y el impacto que tienen en nuestras relaciones familiares. ¿Ayudamos por amor o por necesidad de controlar? ¿Estamos formando personas capaces de enfrentar la vida por sí mismas o fomentando relaciones de dependencia? A través de una reflexión profunda sobre autonomía emocional, crianza, límites y bienestar familiar, exploramos las conversaciones necesarias para construir relaciones más sanas, libres y equilibradas. Un episodio para padres, hijos y cualquier persona interesada en fortalecer sus vínculos afectivos desde la responsabilidad y el crecimiento personal.

La longevidad ya no se trata solamente de vivir más años, sino de llegar a esa etapa con salud, independencia y calidad de vida. En este episodio de Enlace50 conversamos con el Dr. Javier Coindreau sobre la medicina para la longevidad, los hábitos que realmente impactan nuestra salud y los mitos más comunes alrededor del envejecimiento. Hablamos sobre prevención, alimentación, ejercicio, salud mental, productividad después de los 50 años y cómo construir una vida con propósito en la madurez. Una charla esencial para entender cómo envejecer mejor, mantener autonomía y cuidar nuestro cuerpo en una época donde vivir más años ya es una realidad.

En este episodio de Enlace50, la Dra. Infectóloga Gloria Huerta explica cómo el virus de la varicela puede permanecer latente durante años y reactivarse como herpes zóster, una enfermedad dolorosa que puede afectar seriamente la calidad de vida. Hablaremos sobre síntomas, riesgos, complicaciones y la importancia de la vacunación preventiva para proteger nuestra salud a tiempo.

Enlace50 dedica este episodio a celebrar a las mamás, abuelas y bisabuelas con una conversación profunda sobre autonomía, autocuidado y libertad. La psicoterapeuta Alma Carmona comparte herramientas prácticas para aprender a poner el bienestar personal en primer lugar y fortalecer la relación con una misma.

¿Qué significa ser hombre hoy? En este episodio exploramos el concepto de las nuevas masculinidades y cómo el modelo tradicional —basado en proveer, resolver y ocultar la vulnerabilidad— está siendo cuestionado. Hablamos del cambio en el lenguaje emocional, los vínculos y las nuevas formas de habitar la identidad masculina en una sociedad que evoluciona. Un espacio para reflexionar sobre el rol de los hombres y su impacto en mujeres, familias y comunidad.

En este episodio de Enlace50, la Dra. Mariana Navarro, especialista en cuidados paliativos, explica de forma clara y humana qué son, a quién están dirigidos y cuándo deben iniciarse. Más allá del final de la vida, los cuidados paliativos buscan aliviar el dolor, acompañar emocionalmente y mejorar la calidad de vida del paciente y su familia. Una conversación necesaria que rompe mitos y aporta una mirada científica, ética y profundamente empática sobre el cuidado con dignidad.

¿Te dan calambres frecuentes y no sabes por qué? En este episodio de Enlace50, el Dr. Juan Pablo Ledesma, geriatra y creador de EnvejezSer, explica de forma clara las causas más comunes de los calambres, desde factores simples hasta señales que no deberías ignorar. Una conversación práctica para entender qué está pasando en tu cuerpo y cómo prevenirlos.

En este episodio especial, transmitido en vivo desde el Festival del Adulto Mayor Telcel 2026, exploramos cómo hombres y mujeres viven el envejecimiento de formas distintas: emocionalmente, socialmente y en su relación con el cuerpo, la autonomía y la identidad.

¿Quién está realmente guiando tus decisiones: tu esencia o tu ego? En este episodio retomamos la conversación con Roberto Pérez, teólogo y maestro espiritual, para profundizar en los 5 emisarios del ego que nos alejan de la paz interior y la congruencia. Exploramos cómo las debilidades, distracciones, la comodidad, la preocupación y el temor influyen silenciosamente en nuestra vida diaria y qué podemos hacer para reconocerlos y recuperar el control.

En este episodio exploramos una pregunta profunda: ¿quién está tomando tus decisiones más importantes… tú o tu ego? A través de una conversación con el teólogo y maestro espiritual Roberto Pérez, descubrimos cómo operan los “emisarios del ego”: patrones internos como el miedo, la preocupación, la distracción o la comodidad, que influyen silenciosamente en nuestra vida y nos alejan de la paz interior. Esta primera parte de la entrevista invita a desarrollar consciencia sobre nuestros pensamientos y emociones, para recuperar el control de nuestra mente y acercarnos a una vida más plena, auténtica y en equilibrio. Un diálogo reflexivo que abre la puerta al autoconocimiento, la espiritualidad y el verdadero bienestar emocional.

Porque el duelo no sólo es despedida. También es un proceso que puede transformarnos.

¿Cuándo fue la última vez que te revisaste los ojos?

La longevidad está cambiando las reglas de la vida. Nunca antes habíamos vivido tanto, ni tenido tantas posibilidades de reinventarnos. Hoy, las personas de 60 y más estamos abriendo caminos, creando proyectos y aportando experiencia a una sociedad que apenas empieza a comprender el valor de esta etapa. Este sábado en Enlace50 conversaremos con Ximena Abogabir, creadora de Travesía100, una empresa dedicada a impulsar una longevidad con propósito y a transformar la manera en que se mira a las personas mayores.

Cuidar a los padres de edades avanzadas es una responsabilidad compleja.

entender qué son realmente los psicodélicos, en qué casos se están utilizando, cuáles son sus riesgos y qué dice hoy la evidencia científica

Si mañana no estuvieras disponible, ¿tu familia sabría qué hacer? Tener lo importante en orden y atrevernos a hablar de lo que queremos evita conflictos. Este sábado en Enlace50 conversamos sobre cómo dejar claridad emocional, legal y patrimonial, y cómo abrir esas conversaciones difíciles pero necesarias con Miguel Farrell, CEO y cofundador de Past Post, una plataforma digital mexicana que te guía paso a paso para organizar lo esencial y dar tranquilidad a tus seres queridos.

¿Sabías que el sistema linfático participa en la limpieza, las defensas y el equilibrio de tu organismo?

¿Te ha pasado que, aun teniendo una buena vida, sientes que algo se apaga en ti? La sabiduría antigua lo llamó acedia o el demonio del medio día: cuando el sol está en lo más alto y el vacío llega a plena luz. Este sábado, en Enlace50, hablaremos de ese sentimiento silencioso que suele aparecer en la madurez, cuando ya hicimos mucho y el sentido comienza a desdibujarse. Nos acompaña el Dr. Alejandro Armenta Pico del Centro de Investigación de Filosofía y Empresa del IPADE, para nombrar lo que pesa y reconciliarnos con lo que somos hoy.

¿Cuántas copas son demasiadas cuando ya no duermes bien, cuando pierdes la claridad y el equilibrio, o cuando tomas medicamentos todos los días?

Llega una etapa en la vida en la que el cuerpo exige nuevas rutinas de ejercicio. Rutinas inteligentes para mantenernos fuertes y sanos.

¿Te duelen las manos, las rodillas o la espalda al despertar? ¿Sientes rigidez o inflamación que no se quita? Nos acompaña la doctora Ana Bernard, reumatóloga, para explicarnos los síntomas, los cuidados y cómo prevenirlas.

Vivimos más años que nunca… pero el mundo laboral sigue creyendo que la vida útil se acaba a los 60. Millones de personas mayores con talento, experiencia y visión hoy están fuera del radar.

¿Qué decisiones cotidianas están construyendo tu salud a largo plazo? Saber elegir lo que comemos sostiene la energía, la fuerza, el ánimo y la claridad mental con la que vivimos —y viviremos— cada día.

el Dr. Diego Bernardini, experto internacional en la nueva longevidad, nos ayudará a entender todo lo que cambia cuando la vida se alarga: la salud, el propósito, la economía, las relaciones, la autonomía y la manera en que tenemos que planear lo que sigue. Porque no es solo sumar años, sino aprender a vivirlos mejor.

Escuchas tan bien como crees? A muchos nos cuesta notarlo. Subimos el volumen, pedimos que nos repitan, y pensamos que es normal… pero no lo es. La pérdida de la audición avanza en silencio está relacionada con el Alzheimer y otras demencias.

Hay momentos en los que sentimos que todo se desmorona, que entramos a una noche oscura del alma, y descubrimos que ahí comienza, silenciosa, la oportunidad de renacer. Este sábado en Enlace50 conversaremos con Xavier Pedro Gallego sobre su último libro, A corazón abierto, un llamado a atravesar la adversidad con valentía y a resurgir como el ave fénix, más conscientes, más ligeros y fieles a quienes somos.

"Hace una década nació un espacio único: Enlace 50 con Concha León Portilla. Diez años de historias, aprendizajes y encuentros que han transformado la manera de vivir la longevidad. Diez años de comunidad, de celebrar la vida, de descubrir que a los 50 y más, lo mejor apenas comienza. Gracias por ser parte de esta revolución plateada, por acompañarnos cada sábado y por demostrar que la curiosidad y la pasión no tienen edad. Hoy celebramos contigo 10 años de crear comunidad, de inspirar vidas plenas y de seguir enlazando corazones. ¡Enlace 50, diez años contigo y lo mejor está por venir

¿Hace cuánto no te sientes realmente bien y no encuentras por qué? Este sábado en Enlace50 hablaremos de medicina funcional, una mirada diferente centrada en la persona que no solo trata síntomas sino que busca causas.

Cuidar a un adulto mayor puede ser un acto de amor… pero también un desafío que desgasta. En este episodio de Enlace 50, Ana Gamble nos habla de cómo acompañar sin perderse en el intento, equilibrando el cuidado con la propia vida. Un mensaje necesario para quienes cargan con la responsabilidad de cuidar.

Enlace 50 con Concha León Portilla

¿Sientes menos energía, menos entusiasmo y no sabes por qué? No es falta de ganas, con los años, el cerebro cambia. Baja la dopamina, los retos pesan más, las pérdidas dejan huellas…

En este episodio, Gaby Vargas nos propone una nueva forma de entender el paso del tiempo a través de la mirada de Rudolf Steiner. Exploramos los septenios, esos ciclos de siete años que marcan etapas clave en nuestra evolución personal: crecer, soltar, transformarnos. Y descubrimos qué ocurre cuando, pasados los 56 años, el alma despierta con una luz interior renovada.

Filosofía de vida con Concha León Portilla

La ciencia y la tecnología nos han regalado más de 30 años de vida, pero ¿cómo podemos aprovecharlos al máximo? En este episodio de Enlace50, Marcela Vázquez-Mellado nos guía en el desarrollo de la inteligencia de la longevidad: una forma de vivir con propósito, alineando sueños, valores y metas. Descubre cómo transformar los años extra en una oportunidad única. Escúchalo ahora en 102.5 FM y mvsnoticias.com.

cuidar a quienes nos cuidaron

escuchar y ser escuchado

¿Sabías que en la Medicina Tradicional China, la salud y la enfermedad dependen del equilibrio del Qi (energía vital), la sangre, los líquidos corporales y la armonía entre los órganos internos y los cinco elementos: madera, fuego, tierra, metal y agua?