耳邊說書

收藏本集心智圖與逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/C64F9E66 ------- 人之所以會不想要努力，並不是因為天生懶惰，更多時候是因為對於夢想心灰意冷，無論做了什麼努力都失敗，經歷了無數挫折之後，燃不起動力，告訴自己「我就爛」，所以最後才選擇了墮落。不過，這背後的原因其實更複雜喔！ ------- 想收聽 700+ 本以上的熱門說書嗎？下載 PressPlay Academy App，所有說書逐字稿、心智圖任你學習！ ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc ------- 說書人｜說書人小虎老師 解讀書籍｜《我不是不努力，只是做不到你滿意》 你將學到｜ 家庭的哪些環境因素，會讓孩子失去努力的動力？ 開啟動力的三個階段：人如何產生動力？ 援助者的三種協助：援助者可以提供「努力不來」的孩子哪些幫助？ -- Hosting provided by SoundOn

收藏本集心智圖與逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/FB3ED547 ------- 不知道，你有沒有被老闆開除的經驗呢？如果你被開除了，心裡的感覺是什麼呢？可能有點緊張、憤怒，還是你會有點難過？不知道為什麼自己會被開除？當然，如果是一份不喜歡的工作，那你可能會有點感覺到解脫，搞不好，還會謝謝老闆，願意放彼此好好過。 今天要來跟你分享的，是一個關於「人生茫然」的故事。 ------- 想收聽 700+ 本以上的熱門說書嗎？下載 PressPlay Academy App，所有說書逐字稿、心智圖任你學習！ ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc ------- 說書人｜說書人編輯團隊 解讀書籍｜《倒數60天職場生存日記》 你將學到｜ 當人生暫時沒有方向時，能夠何慢用自己的方式坦然以對。 在人生失利時，重獲勇氣和自信，找回繼續向前的動力。 藉由作者故事，解他是怎麼真誠做自己，成為世界上獨一無二的存在。 -- Hosting provided by SoundOn

收藏本集心智圖與逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/E7E345D7 ------- 不知道你的內心是否上演過這些小劇場——跟主管報告前會緊張好幾天，所以得事先演練很多次？在茶水間遇到同事，會神經緊繃，不知道要聊什麼？或是，在會議中要發言的話，要事先想很久該怎麼說，結果突然被點名時，腦袋就會一片空白？ 以上種種，可能都讓你懷疑過自己是否有社交障礙，不擅長與人相處。其實這很有可能只是因為：你是一位內向者。 ------- 想收聽 700+ 本以上的熱門說書嗎？下載 PressPlay Academy App，所有說書逐字稿、心智圖任你學習！ ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc ------- 說書人｜說書人尼可 解讀書籍｜《安靜是種超能力》 你將學到｜ 內向者在職場如何生存？ 內向者如何面對人際衝突與打電話 內向者如何社交 -- Hosting provided by SoundOn

收藏本集心智圖與逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/4B74E31A ------- 你是不是也是個會在壓力大的時候，下意識想要買東西的人呢？明明還有很多工作要做，結果看著電腦螢幕，卻又突然覺得某個網站好像很久沒有逛了，就擱置了該做的工作，跑去逛起品牌的新品，不知不覺就把很多新商品都丟進購物車裡，然後結帳！ 今天呢，想和你分享這本書，叫做《精準購買》，就是希望可以帶我們一起窺探商人們，可能給了消費者哪些消費陷阱，而身為消費者的我們，又可以怎麼擺脫買不停的負面循環裡。 ------- 想收聽 700+ 本以上的熱門說書嗎？下載 PressPlay Academy App，所有說書逐字稿、心智圖任你學習！ ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc ------- 說書人｜說書人AI好友琳聲 解讀書籍｜《精準購買》 為何你需要聽這本說書｜懶得斷捨離，又不想過極簡生活，有什麼選擇可以讓我們生活更少東西？那就是挑選耐用、實用、合用的物品，過著愛物習物的生活！停止衝動購物，用4個方法讓你省更多購物金！ ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/78C5A9E6 -- Hosting provided by SoundOn

收藏本集心智圖與逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/F05AD010 ------- 在婦產科裡面的迷思，真的算是數一數二多的，婆婆媽媽或是很多長輩都跟你說「不能吃什麼不然會長什麼」、「不能吃什麼不然會不孕」、「不能吃什麼不然什麼經血會排出不順」等等。導致這個坊間會有非常非常多的迷思：不能太劇烈的運動、不能吃什麼東西⋯⋯不然你身體這個卵巢、這個子宮就會怎樣怎樣怎樣⋯⋯這類迷思實在是太多太多了，那其實這類迷思也會對女性造成一定的綁架，想說怎麼會這樣子？為什麼什麼都不能做？這個都不能吃？烏烏醫師就是因為看見了大家的擔憂，所以想透過這本《無框身體》來幫大家破解這類迷思，那就讓我們開始吧！ ------- 想收聽 700+ 本以上的熱門說書嗎？下載 PressPlay Academy App，所有說書逐字稿、心智圖任你學習！ ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc ------- 說書人｜說書人蒼藍鴿 解讀書籍｜《無框身體》 你將學到｜ 子宮肌瘤是什麼？人們對子宮肌瘤的迷思 子宮肌瘤會造成不孕或是一定要開刀嗎？ 了解子宮內膜異位症，為何也被稱作巧克力囊腫？ ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/9CF44330 -- Hosting provided by SoundOn

收藏本集心智圖：https://www.pressplay.cc/link/FA88D063 ------- 我們知道，所謂「高效能」就是「把事情做得又快、又好」，第一個條件當然就是掌握好時間了。 時間管理對於現代人來說是很基礎的事情，但是六十年前的人，沒有網路、沒有手機、還在郵寄信件，甚至呢沒有影印機，當時學校的講義，是用鐵製的筆在鋼板上刻蠟紙，再用油印機印出來的。以這樣的時空背景，作者提出的時間管理方法，真的是非常高瞻遠矚，即使放在今天，都還是非常有建設性。 ------- 想免費聽到 600+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 說書人｜說書人啾啾鞋 解讀書籍｜《杜拉克談高效能的5個習慣》 你將學到｜ 大師的管理學——彼得杜拉克對於「管理者」的定義是什麼？ 在管理學中，如何達到「高效能」？你必須要掌握哪一些要素？ 如何提升決策的品質？ ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/DD6FA147 -- Hosting provided by SoundOn

收藏本集心智圖：https://www.pressplay.cc/link/35F32572 ------- 能夠提升學習成效的人，不一定是聰明的人，而是「適合學習」的人。那怎樣才算是「適合」的人呢？簡單來說，就是要能克服「惰性」跟「恐懼」。 惰性，不是真的很懶惰的意思，而是在說人們習慣用「直覺」或「經驗」來做出反應，而不是辛苦的思考、想好幾個方案來比較權衡。 大家如果有看過《快思慢想》這本書的話，那這裡講的「惰性」，就有點像是那本書裡面所指大腦「系統一」，也就是傾向本能反應，而不是深思熟慮的狀態。 ------- 想免費聽到 600+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 說書人｜說書人編輯團隊 解讀書籍｜《高成效學習法則》 你將學到｜ 打造高成效學習型組織的方法 該如何克服學習時，碰到的懶惰跟恐懼 練習批判性思考的兩種思維方式 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/33532AC7 -- Hosting provided by SoundOn

在人類誕生後約五百萬年間，我們都是在用「口傳」的方式來學習。比方說聽聽部落裡的長者說了什麼，然後我們從中取得知識。像這樣靠「聽」來學習的方式，其實才是更符合我們自古以來的學習習慣。所以作者才會自創了「耳聽學習法」，讓更多人知道怎麼靠耳朵來學習。所謂耳聽學習法，主要可以分為兩個關鍵重點：第一個關鍵，利用耳朵輸入有效資訊；第二個關鍵，利用「腦海中的聲音」進行思考⋯⋯ ------- 想免費聽到 600+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/10BC7DE9 ------- 說書人｜說書人AI好友琳聲（此篇說書由耳邊說書團隊解讀書籍，以 AI 說書） 解讀書籍｜《超高效率！耳聽學習法》 你將學到｜ 什麼是「耳聽學習法」？用聽的和用讀的，差在哪裡？ 怎麼正確用聽的來學習？ 聽書可以為我們的生活帶來哪些幫助？ ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/9D1EE554 -- Hosting provided by SoundOn

如今有越來越多的人，嚮往極簡主義的生活，是因為現在只要手上有一支智慧型手機，就無所不能。而資訊爆炸的時代，更讓人渴望「數位極簡」，再來是越來越多人因為工作壓力太大，而罹患身心疾病。他發現，極簡主義變得更普及，就是因為許多人開始減少東西之後，身心變得更健康，也因為只把重點放在重要事物上，不知不覺也減輕開銷，戒掉亂買東西的壞習慣。 ------- 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/10BC7DE9 ------- 說書人｜說書人AI好友琳聲（此篇說書由耳邊說書團隊解讀書籍，以 AI 說書） 解讀書籍｜《從加法開始的極簡生活》 為何你需要聽這本說書｜極簡主義就是要狂丟東西，不買東西？不是的！日本極簡主義者澀谷直人，告訴你要從哪些東西開始丟，而且可以買哪些東西。讓你不只用「減法」，也會用「加法」，開始極簡主義！ ------- 想免費聽到 600+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/DDB5F5F4 -- Hosting provided by SoundOn

記憶很多時候都是會遺漏，甚至會消失的。有趣的是，當我們的記憶出現空白時，就會自動以現有的知識、信念或是期望來填補這段空白。這就是「情景記憶」的第二個特點——可塑性。簡單來說，我們非常有可能會用自己以為正確的方式來記憶某項經歷。 比如，你可能記不得五年前你的生日派對上到底有誰到場，但是以你過去的記憶表示，你最好的朋友每一年都會參加你的生日派對，所以你會理所當然的以為他也有參加。但事實上，他可能剛好那一年人在國外缺席了。這就是記憶產生的錯誤判斷跟腦補。 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/213455C8 ------- 說書人｜說書人瓦基 解讀書籍｜《金字塔心智模式》 為何你需要聽這本說書｜你知道如何發揮自我潛能，並且取得成就嗎？聽完金字塔心智模式之後，你將能更加鍛鍊好思考力！避免情緒過載、做出錯誤判斷喔！ ------- 想免費聽到 600+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/3C91784B -- Hosting provided by SoundOn

幫我大概瞄一下，你今天的待辦清單有幾項呢？ 其實，你的待辦清單需要限制數量。太長的待辦清單等同於有太多選擇，會讓我們分心、在一大堆的工作項目裡面迷失。而且會使我們陷入「決策趨避」的困境，意思就是逃避下決定。一旦你陷入「決策趨避」的困境，生產力就跟著大幅下降，沒辦法有效管理工作進度⋯⋯ ------- 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/853DB6DB ------- 說書人｜說書人AI好友琳聲（此篇說書由耳邊說書團隊解讀書籍，以 AI 說書） 解讀書籍｜《一流工作者都在用的待辦清單》｜ 為何你需要聽這本說書｜總是列了一堆待辦清單，但事情卻越來越多、根本做不完？待辦清單不只是「列出來就好」，掌握設計訣竅，讓你不再拖延，做事效率加倍！ ------- 想免費聽到 600+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/7CCB6E0C -- Hosting provided by SoundOn

有時候你可能會在一個番茄鐘期間，遇到可能將近十個分心干擾，甚至明明超不重要，例如削鉛筆、訂外送、整理書桌，你第一時間都把他列在臨時急迫事項，事後回想當然覺得荒謬，但的確，在那期間，人們就是很容易幫自己想出很多急事甚至很妙的事情做⋯⋯這就是為什麼你要正確掌握番茄鐘工作法⋯⋯ ------- 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/A0F73D88 ------- 說書人｜說書人啾啾鞋 解讀書籍｜《間歇高效率的番茄工作法》 你將學到｜ 給容易分心者、慣性拖延者的專注工作法 如何面對干擾環境？判斷事件的輕重緩急 把握四大原則，讓番茄工作法發揮最大效用 ------- 想免費聽到 600+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/F971DC41 -- Hosting provided by SoundOn

所謂「高成效」意味著始終如一、長時間取得超過一般標準的成功。 這句定義最值得注意的是在「始終如一」和「長時間」這兩個部分，你可能乍聽之下覺得有點累贅，但事實上這兩個詞彙是在強調不同的東西。就像我前面說的，有的人即便取得了成功，但還是覺得很不安，總是害怕自己會落後，而常常處於迷茫的狀態。那麼，這時高成效就變得很重要。 ------- 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/FD378B1B ------- 說書人｜說書人編輯團隊 解讀書籍｜《高成效習慣》 你將學到｜ 為什麼我們需要高成效習慣？ 如何靠後天養成的好習慣來獲取成功？ 什麼是高成效的未來四大領域？ 如何避免高成效習慣殺手影響你？ ------- 想免費聽到 600+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/CE35E76A -- Hosting provided by SoundOn

你也許聽過一個說法，一個人的房間是什麼樣子，顯示出他現在的內心狀態。其實你需要的是一張乾淨、沒有負擔、看上去一覽無遺的桌子，但現在上面卻可能放了一堆會讓你分心的東西。其實除了實體物品外，虛擬資訊也需要被重新整理，像你在各個入口網站、社群軟體的帳號密碼，可能都不太一樣，或是你的雲端硬碟就有好幾個，資料夾分類不夠明確，每次要找資料時，都要一個個打開。像這些存放在網路世界的雜訊，更容易被人們忽略。無論是實體的或是虛擬的垃圾，都趕快動手清掉吧！ ------- 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/45BCA9B2 ------- 說書人｜說書人啾啾鞋 解讀書籍｜《每天 10 分鐘的高效率練習》 你將學到｜ 知識工作者或自由業者能改善工作方法，調整作業流程 職場新鮮人能培養良好組織力、安排事務優先順序 學生能學習專注完成長篇報告，做好時間管理、自我鼓勵 ------- 想免費聽到 600+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/0200CB69 -- Hosting provided by SoundOn

無論是早睡早起的晨型人，還是夜貓族，不管你幾點睡、幾點起床，都一定會遇上起床後的「黃金一小時」。這段時間，要好好計畫、謹慎運用，為自己做最重要的事。也許你會好奇，其他人都是怎麼運用的呢？我又應該怎麼規劃、或修正現有的習慣？甚至是，如何提升睡眠品質？如何不要越睡越累？ 那麼，我接下來會把它分成五個部分，分別是如何克服賴床、如何提高清晨生產力與專注力、晨間運動與冥想、夜間與睡前習慣、適應與調整。 ------- 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/F03F7DF0 ------- 說書人｜說書人啾啾鞋 解讀書籍｜《起床後的黃金1小時》 你將學到｜ 學習名人的早晨習慣，探索自我可能 在早晨黃金一小時內，客服賴床與增進生產力 兩種「白天小睡模式」，增加專注與思考力 ------- 想免費聽到 600+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/656EBD11 -- Hosting provided by SoundOn

很多人在學習關於投資、賺錢的知識，內容大多是聚焦在怎麼賺、怎麼省錢、或怎麼聰明的投資。然而，會賺、會省、懂投資，就真的能把錢留住、財理的好嗎？如果你的老公，要幫弟弟還債呢？假如你的媽媽，要求你多拿錢回家孝親呢？假如你的另一半，花錢無度呢？更不要說，如果你有個愛賭博的老爸、沒有工作的小姑，或是欠下卡債的哥哥？ 作者發現，身邊很多朋友，都經歷了這類與家人有關的財務問題，只是很多因為「家醜不可外揚」，選擇隱忍、忍氣吞聲或默默承擔。 其實，作者李雅雯正是過來人之一。 ------- 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/0E51D1E9 ------- 說書人｜說書人啾啾鞋 解讀書籍｜《與家人的財務界線》 你將學到｜ 我們永遠不可能迴避與家人的財務關係，要想好好理「財」，必須先理「人」。 劃清界線，不但是保護自己，也是保護別人。我們可以互相協助，但不越過籬笆，可以愛他與關心他，而不是成為與替代他。 愛是禮物，不是借貸關係，更不應該帶來源源不斷的痛苦，應該要設定給予的限度。 ------- 想免費聽到 600+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/F47E63EC -- Hosting provided by SoundOn

「我們應該要把重點放在獲取『時間上的自由』，而不是『金錢』上的自由。」這聽起來是不是滿有趣的？一般人可能會想說，要先財富自由才會有足夠的空閒時間，不過藉由作者的觀點，我們也可以想一想，自己想要獲得「財富自由」的同時，有沒有顧及或是說考慮到「時間上的自由」呢？ ------- 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/5619B6E5 ------- 說書人｜說書人編輯 Lily 解讀書籍｜《不被投資綁住的樂享生活理財族》 你將學到｜ 樂享生活理財族的價值觀是什麼 樂享生活理財族的投資理財四大原則 樂享生活理財族的金律基本概念 ------- 想免費聽到 600+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/046FB6B9 -- Hosting provided by SoundOn

「為什麼我們會喝醉酒？」 「酒量到底是天生注定的，還是後天訓練的？」 「宿醉到底是怎麼形成的呢？」 對於很多工作忙碌的現代人來說，喝酒是一種能夠緩解壓力、快速放鬆的方法，我想這也是為什麼喝酒慢慢地成為了我們日常生活中的一部份。 但是如果我們不懂得理解喝酒背後的原理、不懂得駕馭它的話，喝酒不僅會帶給我們不好的回憶，也很有可能對我們的身體帶來很大的負擔，而這也是為什麼有很多人對於酒常常是又愛又怕，不過啊，其實只要我們用對的方法喝酒、降低喝酒對我們身體造成的傷害，相信每個人都能夠體會到喝酒的美妙之處！ ------- 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/C9E6F6FD 說書人｜說書人編輯小鳳 解讀書籍｜《日本名醫教你飲酒的科學》 你將學到｜ 關於飲酒的三大真相，一步步帶你破解神秘的酒量謎題！ 常見的飲酒迷思，幫助你掌握快樂又不犧牲身材的聰明飲酒法！ 隔天不再後悔的飲酒妙招，讓你成為勇闖各大酒局的酒中豪傑！ ------- 想免費聽到 600+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/163A19B9 -- Hosting provided by SoundOn

你想想，我們是不是從小就學會看父母、看老師的臉色，避免他們生氣呢？對於朋友或伴侶任性的要求，有時候就算不太情願，也會努力去滿足，或者擔心被說不合群，所以只能接收同事或上司丟給你額外的工作⋯⋯這種互動現象在人類社會中十分常見，因為討好他人，就是一種與生俱來的生存本能。 但如果說「討好他人」這是人類的本能，為什麼書名後面，要加「陷阱」兩個字呢？ ------- 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/56299967 ------- 說書人｜說書人編輯小鳳 解讀書籍｜《討好陷阱》 你將學到｜ 我們為什麼會想討好別人？ 討好者的四種樣貌 如何從討好他人的狀態中，回頭認真關注自己 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/ADC1B12E -- Hosting provided by SoundOn

作者艾克斯頓（Axton Betz-Hamilton）是一位美國的身份竊盜專家。她為什麼會成為一位身份竊盜專家呢？其實就與她從小的經歷有關，她在十一歲的時候，全家人就被不明人士盜用身份，導致信用破產，影響了一生。後來長大後，她決定投身有關身份竊盜的犯罪研究，更寫下了這本書，記錄她一路走來的故事。 這起事件真的相當離奇，讓人一翻開就停不下來，像是看推理小說一樣，想要知道到底發生什麼事？幕後的兇手到底是誰？ 先提醒聽眾朋友，這篇說書分享將會爆雷，如果你想要直接知道這整件故事發生什麼事，歡迎繼續聽下去。那我們就開始囉！ ------- 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/ECD1B2D7 ------- 說書人｜說書人曾彥菁 amazing 解讀書籍｜《愈少人認識我們愈好》 你將學到｜ 作者被冒用身份的噩夢開始 作者如何走上犯罪研究之路 揭開冒用身份犯罪的真相 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/6989BAA1 -- Hosting provided by SoundOn

【一月活動學習拿好禮】請問投資大師｜讓理財小白也能聽的懂基礎課 即日起至 1/28，帶你探索豐富的商業理財說書，解惑你對投資理財的疑難雜症。還有實體贈書、說書禮物卡和 PPA 點數等你拿！ 一起進入投資理財的世界，掌握自己人生財富的主導權 立即點擊右方連結，參與活動拿好禮 → https://www.pressplay.cc/link/F584FD14 ------- 過去我們常被教導：「不要跟陌生人說話！」雖然這些教導保護我們遠離危險，但完全不與陌生人交流，卻讓我們錯過了很多好東西。或者換句話說，完全不接觸陌生人，也就意味著封閉了自己的格局和世界。想像你未來五、六十年的人生，與好友聊天的話題永遠圍繞在現在熟悉的日常打轉，幾十年來的友情，總是在回憶共同的過去，卻很少有新的故事。甚至身邊的人需要幫助的時候，你能給的也有限，因為在你的格局中，資源就這麼多了！ 總是封閉自己，與陌生人擦身而過，讓我們錯過很多認識這個世界更多元面貌的機會，也讓我們錯過更豐富而有智慧的自己。 ------- 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/66763E56 ------- 說書人｜說書人小虎老師 解讀書籍｜《社交進化》 你將學到｜ 為什麼會有工作倦怠？對工作或生活感到倦怠是社會丶經濟系統使然。 我們這一代的工作倦怠或生活倦怠，可能是從小就開始養成的。 了解過勞崇拜的現象，如何造成我們對工作永無止盡的焦慮。 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/02DDF814 -- Hosting provided by SoundOn

【一月活動學習拿好禮】請問投資大師｜讓理財小白也能聽的懂基礎課 即日起至 1/28，帶你探索豐富的商業理財說書，解惑你對投資理財的疑難雜症。還有實體贈書、說書禮物卡和 PPA 點數等你拿！ 一起進入投資理財的世界，掌握自己人生財富的主導權 立即點擊右方連結，參與活動拿好禮 → https://www.pressplay.cc/link/F584FD14 ------- 你喜歡宅在家嗎？對許多人來說，自己家就是最舒服的小天地。但你能想像，住家在過去，其實根本不是一個能讓人舒服的地方嗎？歐洲人可是花了幾百年，才學到「在家放鬆」這件如此理所當然的事呢！今天要介紹的這本書，《金窩、銀窩、狗窩》，它的副標題是：一段追尋「舒適」的住宅建築發展史。 說到這本書《金窩、銀窩、狗窩》，它的書名相當地特別，不過他其實要探討的，就是「居家舒適」這件事是怎麼來的。以作者的觀察，人類發現舒適的必要，甚至對「舒適」一詞的發明，都是來自於思想與行為模式的演進。 ------- 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/04256AFB ------- 說書人｜說書人編輯團隊 解讀書籍｜《金窩、銀窩、狗窩》 你將學到｜ 人類的思想演進和住宅設計創新，在社會史中潛移默化 中世紀歐洲把家作為工作場所，直到17世紀的荷蘭才有所轉變 住宅定義的改變，間接促成識字普及丶婦女地位提升 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/7FA73228 -- Hosting provided by SoundOn

【一月活動學習拿好禮】請問投資大師｜讓理財小白也能聽的懂基礎課 即日起至 1/28，帶你探索豐富的商業理財說書，解惑你對投資理財的疑難雜症。還有實體贈書、說書禮物卡和 PPA 點數等你拿！ 一起進入投資理財的世界，掌握自己人生財富的主導權 立即點擊右方連結，參與活動拿好禮 → https://www.pressplay.cc/link/F584FD14 ------- 雖然生活中的小確幸，可以讓我們感覺到甜頭，不過這樣陷在消費的快感中，其實反而會加快變窮的速度。要是這時候突然工作沒了，收入中斷，或者生了一場大病，還會立刻跌到貧窮階級。 「活得像有錢人」並不是我們的目標，我們的目標應該是「變成有錢人」。如果我們現在不是有錢人，就不該試著模仿他們的生活方式。 今天的說書，並不是在教你怎麼投資股票，或者列出什麼標的，而是在教你如果要變成有錢人，你該有什麼心態、花錢的方式應該要怎樣；還有對於股票投資，你該有什麼正確的觀念；最後還教你，要達成財富自由，你該用的三個方法！ ------- 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/FEA4296C ------- 說書人｜說書人編輯弗萊德 解讀書籍｜《財富是這樣養成的》 你將學到｜ 為什麼一個人無法變成有錢人？ 對投資股票不該有哪些偏見 前往財富自由的三個重要方法 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/A9F2D35A -- Hosting provided by SoundOn

【一月活動學習拿好禮】請問投資大師｜讓理財小白也能聽的懂基礎課 即日起至 1/28，帶你探索豐富的商業理財說書，解惑你對投資理財的疑難雜症。還有實體贈書、說書禮物卡和 PPA 點數等你拿！ 一起進入投資理財的世界，掌握自己人生財富的主導權 立即點擊右方連結，參與活動拿好禮 → https://www.pressplay.cc/link/F584FD14 ------- 工作倦怠呢，不僅僅是限於職場，它連帶的也會影響你的到生活，比方說很多人下班之後，可能已經沒有精力去做自己喜歡的事情，只能癱在沙發上滑滑手機。對於未來的想法，好像就是日復一日的上班、等放假，然後又要上班，而那種打從心底出現的快樂，感覺已經很久沒有體驗過了。 不過，其實倦怠也可以說是很容易引起爭議的一個詞，想像一下，如果你的老闆聽到工作倦怠，可能會說，年輕人本來就是要多吃苦，不要那麼草莓嘛，那家人長輩可能也會覺得，哪有工作是不辛苦的，然後要你不要想太多。 久而久之，大家可能都會把工作倦怠，內化成是自己的錯，或是能力不足。可是不知道大家有沒有想過，為什麼好像只有我們這個世代這麼容易感到倦怠呢？ ------- 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/1FE0205B ------- 說書人｜說書人啾啾鞋 解讀書籍｜《集體倦怠》 你將學到｜ 為什麼會有工作倦怠？對工作或生活感到倦怠是社會丶經濟系統使然。 我們這一代的工作倦怠或生活倦怠，可能是從小就開始養成的。 了解過勞崇拜的現象，如何造成我們對工作永無止盡的焦慮。 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/6ADFFAA1 -- Hosting provided by SoundOn

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嗅覺是種非常緩慢的感官，研究顯示，氣味從出現到被聞到，大概要耗費 0.4 秒，相當於你聞到花香時，花香早就存在空氣裡半秒鐘了；但視覺從出現到腦袋形成畫面，只要千分之 45 秒，嗅覺除了開啟較慢，關閉也很慢，散發氣味的分子具有黏著性，因此當你長期身處於臭味或酸味的環境，久而久之鼻子就會形成「嗅覺疲勞」 ------- 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/6A381ED3 ------- 說書人｜說書人編輯弗萊德 解讀書籍｜《嗅覺之謎》 你將學到｜ 我們的嗅覺與情緒的神經連結，有著密切關係 氣味喚起的記憶具有強烈的情緒本質 「氣味區隔」是階級歧視下的產物 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/369560C6 -- Hosting provided by SoundOn

干涉對方的打扮、衣著與髮型，限制對方與家人朋友聯繫的方式，孤立對方的社交，或是透過貶抑、羞辱的語氣，來打壓對方的自我價值感⋯⋯你聽說過什麼是「高壓型控制」嗎？其實在許多人的伴侶關係中，都可能有其中一方，透過施加壓力的方式來控制對方的狀況 這樣的關係很不平等、很可怕，對吧？但是身陷其中的人們，因為對方「以愛為名」的控制，往往不知道自己其實正受困於對方的高壓控制當中，或是明明已經意識到自己長期在這段關係中，已經感到不舒服了，卻不知道該如何從這段關係中脫身。 ------- 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/8FD3EE2A ------- 說書人｜說書人小虎老師 解讀書籍｜《控制型伴侶》 你將學到｜ 你曾遇過高壓型控制關係嗎？ 高壓型控制者會有的七大行為 如何從高壓型控制關係中脫身？ ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/C6B81305 -- Hosting provided by SoundOn

如果你是一位需要早起的上班族，一整天想必是從通勤開始。從家裡往公司出發的過程中，你又是怎麼移動的呢？ 有人開車，有人騎機車，有人搭捷運，也有人走路。一樣都是往前，一樣都是通往某個目的地，但每一種交通方式，身體的感受都不一樣。在忙碌的現代生活當中，你一定看過那種叫你「慢下來注意身邊風景」的廣告，要你留意平時不曾注意的城市風景。而慢下來最好的方式，就是「走路」。 我們今天要來介紹的，就是這麼一本談論「走路」的哲學書，叫做《走路，也是一種哲學》。 ------- 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/3B194315 ------- 說書人｜說書人編輯Lily 解讀書籍｜《走路，也是一種哲學》 你將學到｜ 走路，如何為生活與思維帶來改變的契機？ 用走路來做哲學思考 走路的身心狀態能如何交會？ ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/47E9F501 -- Hosting provided by SoundOn

請大家想像一個這樣的生活：你在市中心有一個自己的家，同一時間你嫁給了一個老公，他不但是律師，而且還是一間公司的 CEO，你跟老公育有兩個可愛的小孩，一家四口過著無憂無慮的生活，同一時間，你還有一份自由而且養得起自己的工作。不管從什麼角度來看，這應該都是滿令人羨慕的生活吧？事實上，這也是畢業於美國超級名校耶魯大學的溫絲黛・馬汀（Wednesday Martin）的真實人生。 不過當他們一家做出了一個決定，當他們搬到紐約最知名的富人區上東區時，一切就開始徹底失控了。她送小孩上學時，直接就被其他貴婦媽媽們給無視了。她的小孩在幼稚園裡面，被當成是「不配一起玩的低等人」 ------- 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/2D0B31A5 ------- 說書人｜說書人神奇海獅 解讀書籍｜《我是一個媽媽，我需要柏金包！》 你將學到｜ 紐約富人區——上東區裡的樣貌 中產階級的人到底有什麼焦慮？ ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/5921948E -- Hosting provided by SoundOn

在珍・奧斯汀的作品裡面，你會看到不同的女性角色，她們的性格、情感，不但刻劃出很生動又真實的人性，讓你看到不同角色所呈現的價值觀，以及在不同時代背景下，她們所面對共同的難題。不過，為什麼這一本《理性與感性》，在珍・奧斯汀的眾多作品中，仍然具有不可取代的獨特性跟影響性呢？我會認為，在這些作品，同樣是以女性角色出發，《理性與感性》裡的兩位姐妹 Elinor 和 Marianne 在性格上的對比，特別令人值得玩味。 ------- 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/559402AC ------- 說書人｜說書人編輯 Lily 解讀書籍｜《理性與感性》 你將學到｜ 《理性與感性》故事發展概要 兩位主角姐妹 Elinor 與 Marianne 的愛情觀 理性與感性不是兩種對立性格，人性是複雜的綜合體 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- -- Hosting provided by SoundOn

你過去在上學的時候，不管是小學、國中還是高中，有沒有遇過一些同學是很不守規矩的，比如上課很愛講話，或者總是坐不住，很愛動來動去，然後這些同學可能成績不是很好，在班上排名吊車尾。接著呢，你的導師可能會很常找他的父母來學校。談談他的學習狀況，或者是教務主任會記得他的名字，常常大吼他，叫他去罰站。 每個人或多或少在班上，都會遇到這種所謂的「問題學生」吧？但是我想要問你，你覺得這種「問題學生」的問題，會是什麼呢？你可能會說，不守規矩、成績很差等等的，但是有沒有可能，問題不是出在這個學生身上，而是在制定規矩，或者制定成績標準的學校身上呢？ ------- 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/B2E57F48 ------- 說書人｜說書人編輯弗萊德 解讀書籍｜《天賦就是你的超能力》 你將學到｜ 對於非主流的孩子，我們該如何提供協助 大人和教育體制，會如何影響孩子的學習路程 體制外的教育，如何帶領小孩走出自己的路 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/E8C01559 -- Hosting provided by SoundOn

在 1987 年的時候，美國職業籃球聯盟，NBA 的湖人隊打敗賽爾提克隊拿下當年球季的總冠軍，在歡慶會上面，有記者詢問湖人隊的總教練萊利：「你們能拿下二連霸嗎？」萊利眼睛都沒眨一下就說：「我保證可以」，他就當著記者的面許下再次奪冠的承諾。 在接下來的一年，萊利不停的在許多活動中保證會連霸，最後也帶領湖人隊順利打進總決賽，這次他們遇到的是活塞隊。打到第七場最後一場比賽之後，湖人隊以 108 比 105 拿下總冠軍。 從這件事情來看，你覺得萊利是個樂觀的人嗎？怎麼一整年都說自己會連冠、會連霸這樣子，但其實比起樂觀的態度，我們更精準一點來說，是他運用了樂觀中「自我實現預言」的力量。 ------- 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/E0A60BA6 ------- 說書人｜說書人瓦基 解讀書籍｜《正面思考的假象》 你將學到｜ 樂觀偏誤是演化下的保護機制，也是生命中不可或缺的心態。 樂觀可以幫助你模擬未來，但跟飲酒一樣要適當、適量。 樂觀偏誤能改變你的行動，提升目標的成功機率。 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/F0035E88 -- Hosting provided by SoundOn

為什麼我們每個人每天擁有的時間都一樣，但是有些人就是可以在工作與生活中自由地來回切換，而且可以把手邊的事情都處理得很好呢？其實這之中的關鍵在於：「專注力」 既然保持專注那麼重要，那麼專注力是可以學會的嗎？專注力跟肌肉一樣，可以靠鍛鍊變得更厲害嗎？或者是專注可以成為一種習慣嗎？抱持著這些問題，作者決定利用 12 個月的時間，透過「專注力實驗計畫」找到答案，這本書就是在這樣的情況下問世了。 ------- 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/F6C27C73 ------- 說書人｜編輯小鳳 解讀書籍｜《最有專注力的一年》 你將學到｜ 如何專注在真正重要的事情上，徹底擺脫瞎忙人生 提升專注力的三大訣竅，學會在分心時代保持專心 從 12 個月的專注力實驗中，打造心中理想人生 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/754F659E -- Hosting provided by SoundOn

《原則》中，他提醒我們要面對現實，並將它作為基礎來制定計劃和做出決策。別把你希望的真實情況，與真正的真實情況混淆了，他鼓勵我們當個「超現實主義者」，什麼是超現實主義者？超現實主義者的夢想是以現實為基礎，他認為偉大的夢想加上擁抱現實，再加上很大的決心，將帶給我們成功的生活。 ------- 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/1FFA421A ------- 說書人｜尼可 解讀書籍｜《原則》 你將學到｜ 實踐理想的五個關鍵步驟 突破盲點，保持極度開放的心態 幫助你有效決策的創意擇優原則 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/7F1C6A8C -- Hosting provided by SoundOn

「心智」，就是指你的心理狀態，舉凡像是你的情緒、你的意念、隱藏在你內心的慾望⋯⋯等等，這些都算是心智，它只能讓你專注在一件事情上面，而不能同時去兼顧好幾件，那其實這也說明了，為什麼對運動員來說「心智」會這麼重要。 為什麼會這樣說呢？你可以想像一下，如果一個運動員他平時在練習的時候，表現都很不錯，但是一到上場的時間，怎麼就一直會失誤呢，有些人就覺得怎麼說不上來哪裡表現怪怪的。這個時候，除了可能是他的身體狀況不好，另外有一個有可能的原因，就是他的心智讓他陷入了一個混亂的狀況，腦中浮現很多負面雜念，導致表現不如預期，比方說像是「哇，等一下如果投出壞球怎麼辦？」或者是說「我會不會沒有機會搶到接下來的這個分數呢？」 ------- 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/2629FED9 ------- 說書人｜瓦基 解讀書籍｜《心像練習》 你將學到｜ 什麼是心像練習？ 透過「自我對話」和「轉念」避免雜訊的干擾 如何創造心流狀態，超越現在的自己 卓越心智的三大特徵：做出承諾、逆境商數、毅力跟耐力的結合 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/2B664D29 -- Hosting provided by SoundOn

不知道你有沒有過這樣的經驗呢？你的朋友沒讀沒回你的私訊，可是他卻有跑來看你的限時動態，讓你很疑惑，他究竟是太忙了沒空回訊息，還是在暗示你他不想跟你用私訊聊天呢？ 你的主管臨時傳了一則完全沒有標點符號或表情符號的訊息給你，上面只有一句「明天早上要臨時開個會議，討論事情」，讓你瞬間背脊發涼，想著自己是不是有哪個專案搞砸了？還是要被炒魷魚了嗎？搞得你輾轉難眠。 如果你想掌握這些複雜難解，卻非常重要的「數位肢體語言」，在職場與生活中，從容不迫地應對各種數位溝通情境，一定要仔細地聽完本集說書！ ------- 說書人｜歐馬克 解讀書籍｜《數位肢體語言讀心術》 你將學到｜ 面對他人的已讀不回怎麼辦 數位網路上的訊息該如何解讀 用三個實際的方法來消弭溝通誤會，讓我們在職場上溝通更順暢 ------- 本集逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/B308755F ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/BBB31756 -- Hosting provided by SoundOn

不知道你有沒有發現，最近當你認識一個人過後，對方對你感到好奇，問你的不是「你的星座是什麼」，而是問你「你的 MBTI 是什麼？」； 或是曾經做過哪個被瘋傳的測驗遊戲，經過重重關卡和問答選項後，結果測驗出來，你是屬於某一種類型的角色或屬性，後來才發現原來背後也是應用 MBTI 來做分析？ ------- 說書人｜編輯小鳳 解讀書籍｜《MBTI 你的職業性格是什麼？》 你將學到｜ MBTI 16 型人格的工作方式！ 了解自己適合什麼類型的工作； 知道自己在工作中需要注意的問題 ------- 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/5A891E56 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/7F700198 -- Hosting provided by SoundOn

「大概有9成的人，換工作的動機都只是逃走，只有一成的人是想要追尋。其實，遇到危險或者是不開心的事情，我們當然會想要逃走嘛，這個是人之常情，可是，如果你的逃走是這樣一味的逃走，那就只是個問題。假設你是用逃走的動機在換工作，像是這份工作，老闆不懂得怎麼管理，工作的氛圍不好，你決定換工作了；但是到了下一份工作的時候，換成你的客戶很糟糕，公司沒制度，而你決定又換一份工作；那再下一份工作，你的老闆同事跟客戶都不錯，可是又需要整天加班。結果到頭來啊，對你而言，你一直都換不到自己覺得很好的工作。」 ------- 說書人｜瓦基 解讀書籍｜《大人學選擇》 你將學到｜ 找工作的依據 好的工作心態 如何換工作 ------- 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/3D7068CE ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/25BC5091 -- Hosting provided by SoundOn

你可能會想說，「我只要好好工作，努力賺錢和存錢，這不就是最好的理財方法。」不過你可能忽略兩件重要的事，第一個是「通貨膨脹」，第二就是「退休金」的問題。 通貨膨脹就像一個無形的小偷一樣，會悄悄地偷走你辛苦賺來的金錢，而且我們通常完全感受不到這個通貨膨脹的狀況。你可以試著回想一下，你家巷口前面的珍珠奶茶店，在過去二、三十年前一杯珍奶是多少錢，而現在又漲價到多少元，你就會知道為什麼你的錢只會越來越「薄」，所以說如果你沒有好好理財，永遠就會受到通貨膨脹的影響⋯⋯ ------- 本集心智圖&逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/A9059BB1 ------- 說書人｜啾啾鞋 解讀書籍｜《一年投資5分鐘》 你將學到｜ 如何實現自動化儲蓄？ 到底什麼是被動投資？ 一步一步教你如何開始「指數化投資」 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/EE8F23F9 -- Hosting provided by SoundOn

作者用一句話來形容樂享生活理財族，他說：「我們應該要把重點放在獲取『時間上的自由』，而不是『金錢』上的自由。」這聽起來是不是滿有趣的？一般人可能會想說，要先財富自由才會有足夠的空閒時間，不過藉由作者的觀點，我們也可以想一想，自己想要獲得「財富自由」的同時，有沒有顧及或是說考慮到「時間上的自由」呢？ 精彩內容｜ 10:20 投資理財四大原則 12:50 樂享生活投資理財的十條金律 ------- 本集心智圖＆逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/E846C271 ------- 說書人｜編輯Lily 解讀書籍｜《不被投資綁住的樂享生活理財族》 你將學到｜ 樂享生活理財族的價值觀是什麼 樂享生活理財族的投資理財四大原則 樂享生活理財族的金律基本概念 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/046FB6B9 -- Hosting provided by SoundOn

美國史丹佛大學曾做過一場知名的實驗： 研究團隊請來一群大學生做情境測驗，請這些學生想像「現在是學期末，你剛考完一場很難的資格考試，你覺得累死了。這時你收到通知說『恭喜你，通過考試了！』，而且還看到網路上的旅遊廣告促銷，寫著說：『你現在有機會以非常誘人的超低特惠價，購買聖誕節的夏威夷五日遊，優惠只到明天喔！』」 現在你有三個選項，第一個選項是：「趕快買！買下旅遊套裝行程」；第二個選項是：「放棄，不要買」；第三個選項是：「先支付無法退費的 150 元保留費，讓你兩天後還是能用最優惠的價，來買來去夏威夷的五日遊。」 結果，絕大多數接到通過考試通知的學生，你覺得，他們都選哪個選項呢？ ------- 說書人｜歐馬克 解讀書籍｜《如何改變一個人》 你將學到｜ 人類的行為該如何被改變？ 大多數的人會因為「不確定性」而選擇維持現狀 如何辨識出並移除阻擋你改變的障礙 ------- 本集逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/B3A5EBEA ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/48E58252 -- Hosting provided by SoundOn

「他決定要培養吉他這個興趣的時候，他就先做好一系列的規劃。他建立一份表單，仔細安排每天練習吉他的時間，包括練習頻率跟持續的時間，所以他就這樣每天晚上從衣櫃裡拿出吉他練習，結束練習後再把吉他放回衣櫃裡。但是，就跟所有想培養新興趣的人一樣，這個習慣只持續了一段時間，過沒多久，他又回到以前的模式，一回到家就坐在沙發上看電視。 不過，在艾科爾意識到這件事的時候，他沒有放棄，反而去思考這一切是怎麼發生的？」 ------- 說書人｜啾啾鞋 解讀書籍｜《零干擾》 你將學到｜ 做事要專注，先認識「把成功放在眼前」的概念與方法 養成專注習慣，了解反思實踐的重要性，在成功中學習 在過程中保持專注，你可以設計自己的系統，讓它為你服務 ------- 本集逐字稿&心智圖：https://www.pressplay.cc/link/B19DFEF0 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App！ ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/B9FD9B75 -- Hosting provided by SoundOn

「認識很多人並不代表你的人脈廣，擁有人脈也不代表你已經建立了真正有價值的關係。這提醒我們在社交時要謹慎選擇人際關係，著重於建立深刻、真誠的連結，而非追求數量。作者提倡朋友重質不重量的觀念，強調在人生的不同階段，不同朋友所帶來的影響是獨特而深刻的。這提醒我們重新檢視自己的朋友圈，更珍惜身邊的友誼，而非追求表面的功利。 我便來一一說明要如何去選擇生命中最重要的七個人，他們各自又對我們的人生扮演什麼角色，有什麼影響呢？」 ------- 說書人｜尼可 解讀書籍｜《找到人生中最重要的7個人》 你將學到｜ 如何去選擇生命中最重要的七個人？ 這七種人各自又對我們的人生扮演什麼角色，以及有什麼影響？ ------- 本集逐字稿&心智圖：https://www.pressplay.cc/link/CBAE8E24 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App！ ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/6846B3FB -- Hosting provided by SoundOn

「有兩種力量會影響我們的行為，這兩種力量分別是引力還有分心。『引力』是讓我們接近真正想要達到的一個行為；『分心』則是會讓我們離真正想要的越來越遠的一個行為。」 如果你想要在工作上更有效率，不會被其他的干擾打亂你的專案進度的話，很適合聽；又或者是，你希望你下班後的生活，可以更有效地安排運用，實踐你人生不同面向的目標，也很值得聽；那如果你是不想要讓你下班之後只覺得很累，想發洩、逃避，想要去玩電、動追劇，想要解決這樣的問題的話，那你也很適合這集的說書。 ------- 說書人｜瓦基 解讀書籍｜《專注力協定》 你將學到｜ 讓我們分心的四個心理因素 透過「十分鐘規則」和「時間箱」技巧，避免想分心的衝動 如何用協定，來預防分心 ------- 本集逐字稿&心智圖：https://www.pressplay.cc/link/BE3A167E ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App！ ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/66C3D58E -- Hosting provided by SoundOn

有些時候我們的效率低落並不是因為「不知道該怎麼做」，而是因為「不確定這樣做到底好不好」。有一項針對開發應用程式的程式設計師的研究發現，新任的菜鳥設計師，平均的專注時間只有 34.5%，而資深設計師的專注時間，則高達 69.1%，差了快要兩倍。而且多數菜鳥設計師在剛開始工作 10 分鐘之後，他的專注力就會不見，開始分心。 深入訪談之後才知道，讓菜鳥設計師無法專注的原因是：「我不確定我的設計方向正不正確，所以我會很焦慮。」 ------- 說書人｜歐馬克 解讀書籍｜《找回深度專注力》 你將學到｜ 區分迷惘狀態跟全力衝刺的時間方式，來提高效率 如何打造舒服的工作環境，維持在專注狀態更久 透過番茄鐘工作法搭配積極休息，達到真正消除疲勞的效果 ------- 本集逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/B8C7AD61 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App 另外，下載 App 並輸入優惠碼【PODCAST2023】，PPA 課程 8 折優惠等你拿，活動到 12/15！ ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/9FED1EF9 -- Hosting provided by SoundOn

「自律是由三種能力構成的，分別是自控力、執行力和毅力，而這三種能力是相輔相成的，缺一不可。如果沒有做好，就各自可以對應到三種阻礙，就是拖延症、自控力差和做事三分鐘熱度。然後，這三種阻礙，又可以統稱為「懶癌」，也就是懶得做、懶得自控、懶得堅持。那麼，我們到底應該要怎麼擺脫這個懶癌呢？」 ------- 說書人｜耳邊說書編輯小鳳 解讀書籍｜《最高自律力》 你將學到｜ 為什麼我們總是間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死？ 消耗我們意志力的五大因素 實踐「0+1+N 行動法」，自律也可以很簡單 ------- 本集逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/729A2779 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App 另外，下載 App 並輸入優惠碼【PODCAST2023】，PPA 課程 8 折優惠等你拿，活動到 12/15！ ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/D25B9299 -- Hosting provided by SoundOn

美國有一個經濟學家叫做 Alex Tabarrok，在 2008 年的時候，他跑到美國佛蒙特州的鄉下去度假。在度假期間，他碰到了一位酪農，於是這位經濟學家就隨口問了這個酪農說：「哎呀，最近牛奶在漲價呀。那，在你們酪農看來，這到底是什麼因素造成的呢？」 結果，這個酪農就講出來一個，讓人完全出乎意料的一個答案。這位酪農告訴這個經濟學家說，牛奶的價格之所以會上漲，主要是因為木屑的價格上漲了（所謂的木屑，就是用鋸子鋸木頭的時候，所產生木頭的碎屑）。 聽到這邊，我猜你大概會覺得很驚訝或是很奇怪吧。因為，木屑跟牛奶的價格，到底有什麼關聯呢？ ------- 說書人｜黃星樺 解讀書籍｜《經濟學家眼中的世界》 你將學到｜ 為什麼房屋建案變少，牛奶就漲價了？ 當政府想要伸手干預市場，計劃經濟為什麼會失敗 為什麼經濟學的策略，看似違反常理，卻是最有效的 ------- 本集逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/D3A3891F ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App 另外，下載 App 並輸入優惠碼【PODCAST2023】，PPA 課程 8 折優惠等你拿，活動到 12/15！ ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/D811913A -- Hosting provided by SoundOn

「我到底要即時享樂一點、多花一點錢，以免不知道哪一天突然就走了，都沒有享受到快樂的人生；還是現在要忍住花錢的衝動，多存一點錢，以免退休之後的老年生活沒有錢用？」 今天要跟你說的這本《別把你的錢留到死》，就是要來幫你解答這個問題。 ------- 說書人｜耳邊說書編輯Lily 解讀書籍｜《別把你的錢留到死》 你將學到｜ 不同於「工作—退休」的人生金錢觀 如何存最低限度的退休金 如何找到自己可以開始花錢體驗人生的時間點 ------- 本集逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/B15AF37F ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App 另外，下載 App 並輸入優惠碼【PODCAST2023】，PPA 課程 8 折優惠等你拿，活動到 12/15！ ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/8282E2C6 -- Hosting provided by SoundOn

「求學階段的經驗，或許會變成一種習慣，讓我們之後在學習新技能，或是需要考證照的時候，也會直覺地認為，學習就是痛苦的事情，進而影響學習的成效。 然而，我們之所以會覺得學習痛苦，其實是因為，從來沒有人教過我們，到底要怎樣提升學習的成效。回想一下，以前唸書的時候，老師可能都會說，這裡很重要，一定要背，但是卻很少有老師會告訴我們，把知識記起來的訣竅是什麼。」 ------- 說書人｜耳邊說書編輯Lily 解讀書籍｜《勝出99%人的成癮式學習法》 你將學到｜ 學習的成效，取決於我們沉浸其中的程度 如何提升沉浸力，從此樂在學習 認識回顧學習法、立場轉化法、自問自答法、散步學習法 ------- 本集逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/2366333F ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App 另外，下載 App 並輸入優惠碼【PODCAST2023】，PPA 課程 8 折優惠等你拿，活動到 12/15！ ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/122511B2 -- Hosting provided by SoundOn

「作者認為，我們應該要好好利用最有價值的資源，這個資源就是「時間」。而要精打細算的利用時間，其中一個方法，就是創造你的被動收入。你可以不用每週都要花費 40 個小時工作，也不用到辦公室去上班。你能夠換來的是時間上跟人身的自由，換句話說，被動收入代表你不用用時間去換取金錢，它切斷了時間與金錢之間的正關聯性。」 ------- 說書人｜耳邊說書編輯Lily 解讀書籍｜《讓可愛的錢繼續滾進來》 你將學到｜ 從作者觀點了解為什麼退休金不可靠 評估被動收入的 SCRIMP 五要素 被動收入的五大類別：授權金、投資組合、投幣式機器、廣告和電子商務、租金收入 ------- 本集逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/9BDB38B3 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App 另外，下載 App 並輸入優惠碼【PODCAST2023】，PPA 課程 8 折優惠等你拿，活動到 12/15！ ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/D5FDAF25 -- Hosting provided by SoundOn

「『我是上次聯繫您的王小姐，請趕快加我 LINE⋯⋯』身邊的詐騙已經多到讓你感覺有點像日常現象，你會不會也感到很納悶：為什麼還是會有人上當？或是說，這些詐騙集團也太閒了吧！怎麼有這麼多時間啊？但其實，詐騙案件隨時都在發生，用的方法、理由更是無奇不有。大部分的人當處於旁觀者的時候，會認為說自己絕對不會這麼簡單就上當，但如果這件事真的發生在自己身上，你真的能保持百分之百的理智嗎？你能夠識破這是一場騙局嗎？」 ------- 說書人｜瓦基 解讀書籍｜《詐騙交鋒》 你將學到｜ 該如何在平時預防資訊洩漏、保護自己和親友 接到詐騙電話、訊息時，如何不被對方擾亂內心？ 每次加會員、設定密碼時，我們都面對著哪些風險 ------- 本集逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/11FBD79B ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App 另外，下載 App 並輸入優惠碼【PODCAST2023】，PPA 課程 8 折優惠等你拿，活動到 12/15！ ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五早上更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/B571F9F2 耳邊說書X城邦花園，好書優惠 75 折起｜https://www.pressplay.cc/link/36017944 -- Hosting provided by SoundOn

「讓她轉變職業的導火線，是自己娘家的一場火災。這場火災讓她感覺到，原本好好的日子，是有可能一夕變天、一無所有的。金錢不但會主導人生，還會影響一個人的幸福。這場火災的衝擊，讓十方下決心，決定不再當大學講師，而是專心學習投資。當時她就立下了一個目標，希望家庭的被動收入可以大於年支出，這個金額她跟她老公設定在 125 萬，結果花了 7 年就達到了。」 ------- 說書人｜耳邊說書編輯弗萊德 解讀書籍｜《上班族提早退休金錢課》 你將學到｜ 三個關鍵的理財觀念：資產、安全、財富指標 你的保費有沒有太貴？該怎麼砍保單？ 啟動斜槓人生有困難，如何突破心魔？ ------- 本集逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/C55C2684 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App 另外，下載 App 並輸入優惠碼【PODCAST2023】，PPA 課程 8 折優惠等你拿，活動到 12/15！ ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/8128495A -- Hosting provided by SoundOn

「每當你要開始撰寫論文或者在寫報告的那一刻，你會發現自己遲遲寫不出來內容，甚至你可能在收集完各種資料之後，仍然找不到一個好的問題來下筆。 為什麼會這樣呢？很多人會以為問題是出在「寫作」身上，也就是認為自己缺乏好的寫作技巧。 我想這些觀點並不完全是錯的，但在書中作者提出一個人們容易忽略的地方，那麼是「做筆記」這個階段的準備工作。他認為能否製作出好的筆記資料，將會大大地影響你後續能否產生新的想法和洞見，是否能夠提出一個好的問題或視角，並且最終寫出來的內容是否更有組織、更加完整、更有品質。」 ------- 說書人｜啾啾鞋 解讀書籍｜《卡片盒筆記》 你將學到｜ 撰寫高效筆記術的方式 卡片盒筆記的起源？優點與其特色 卡片盒筆記法的具體運作方式 ------- 本集逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/303BB0C6 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App 另外，下載 App 並輸入優惠碼【PODCAST2023】，PPA 課程 8 折優惠等你拿，活動到 12/15！ ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五早上更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/80316AC1 -- Hosting provided by SoundOn

「看了很多書、上了很多課程，但是回到原本的生活當中才發現，這些學習對於我們的生活、工作似乎沒有太大的幫助？」 「究竟我們的學習方式出了什麼問題呢？其實關鍵就在於八個字：『知行合一，寫做合一』。簡單來說就是，透過一邊思考、寫作，一邊實作的方式來學習。我們需要把抽象的道理轉變為具體的做法，才有可能達到好的學習效果，否則就只是空洞的道理。」 ------- 說書人｜瓦基 解讀書籍｜《高成效學習法則》 你將學到｜ 何謂「知行合一，寫做合一」高效學習法，遠離低效的勤奮人生 從知識輸入到系統輸出的「四步學習法」，讓學習事半功倍 如何運用「卡片管理法」整理所學，並輕鬆搭建專屬自己的知識系統 ------- 本集逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/0C59A34F ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App 另外，下載 App 並輸入優惠碼【PODCAST2023】，PPA 課程 8 折優惠等你拿，活動到 12/15！ ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五早上更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/A0CECE5B -- Hosting provided by SoundOn

你會不會有時候莫名有一種火氣很大、心情很煩躁的感覺；或者有段日子就會有點憂鬱、不安；再不然就是做事情無法專心，心情很焦慮。 通常心情不好的時候，我們會想從做一些抒壓的事情，開始來解決壞心情。但是你有沒有想過，我們吃的東西，也會影響我們的心情？ 飲食或者生活失去秩序的人，不管吃了多少藥物，用多少方式治療，如果不改變飲食和生活習慣，你的負面心理狀態，還是會無法變好；或者你藉由吃藥暫時改善身心狀況了，一旦遇到壓力，或者季節轉變，又會開始心情變差。 ------- 說書人｜耳邊說書編輯Lily 解讀書籍｜《1 週 2 食材，讓心不發炎的解憂飲食》 你將學到｜ 體內堆積哪些廢物，會引起身體發炎、心情很差？ 吃了什麼營養素，會抵抗發炎，讓心情恢復正常？ 一到十二月要吃什麼食物，心情會比較好？ ------- 本集逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/46CCCD00 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App 另外，下載 App 並輸入優惠碼【PODCAST2023】，PPA 課程 8 折優惠等你拿，活動到 12/15！ ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五早上更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/9C227633 -- Hosting provided by SoundOn

「我們之所以會有惰性，主要是因為，人傾向用固有或熟悉的方法來做事，同時會比較抗拒新的變化，而正是這一點，阻礙我們學習的成效。⋯⋯ 公司裡面資深或是高階的主管，理論上他們的能力比菜鳥好，但是，他們在學習新事物上，反而比較困難；這是因為，他們已經累積了很多自己的經驗跟方法論，所以，要他們學新的東西，等於是在挑戰他們固有的認知，於是，他們的潛意識裡面，比較容易產生抗拒的心態，影響學習效果。」 ------- 說書人｜耳邊說書編輯小鳳 解讀書籍｜《高成效學習法則》 你將學到｜ 打造高成效學習型組織的方法 該如何克服學習時，碰到的懶惰跟恐懼 練習批判性思考的兩種思維方式 ------- 本集逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/BCFA7093 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App 另外，下載 App 並輸入優惠碼【PODCAST2023】，PPA 課程 8 折優惠等你拿，活動到 12/15！ ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五早上更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/33532AC7 -- Hosting provided by SoundOn

「我們每天在吃東西的時候，你會不會經常突然冒出像是今天好想要吃某一樣食物的想法？比方說，就是特別想吃炸的、特別想吃烤肉。但是這時候你如果抵制自己內心的想法，覺得『不行！我不能吃，這樣會變胖！』是不是反而最後會更想吃這個東西？」 「作者想要傳達的是，這個世界上沒有食物是絕對不能吃、不能碰的，而是你吃了多少，適量才是最重要的。甚至，也不用太擔心會會因為都在外面吃東西，而讓你很難控制飲食。」 ------- 說書人｜說書人耳邊說書編輯小鳳 解讀書籍｜《雖然想瘦，但不想再只吃雞胸肉了》 你將學到｜ 借鏡作者減肥成功又患上「暴食症」的過程 如何調整你的怕胖又不敢吃的飲食心態 養成最低限度的運動習慣 ------- 本集逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/B161ACCA ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App 另外，下載 App 並輸入優惠碼【PODCAST2023】，PPA 課程 8 折優惠等你拿，活動到 12/15！ ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五早上更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/323E8DB7 -- Hosting provided by SoundOn

「有一個主人呢，他要出遠門，那這個主人他有三個僕人，他就依據這三個僕人的才能，分配給他們不同額度的錢。第一個僕人他給最多錢，第二個僕人給普通的錢，第三個僕人他給最少。然後最後啊，主人他就出遠門，然後回來了。第一個僕人就說，他把主人給他的錢賺了兩倍回來，主人就說喔，很棒棒啊，給他更多的獎勵；然後第二個僕人就跟他說，他把主人給他的錢多賺了一點點回來，主人就稱讚他，然後也給他了一些口頭上的獎勵；可是第三個僕人卻說，他把主人的錢啊，埋在土裡面，一點點都沒有少，主人聽了反而很生氣啊，把這個僕人的錢全部拿走了，第三個僕人的錢就全部被奪走了。」 「社會學家莫頓就把這個現象呢叫做馬太效應，這個就是出自於這個馬太福音裡面的一節文字喔，意思是在說：『凡是有的，你還要加給他，叫他有餘；沒有的，連他所有的都要把他奪過來』」 ------- 說書人｜說書人瓦基 解讀書籍｜《異數》 ------- 本集逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/071F52F6 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App 另外，下載 App 並輸入優惠碼【PODCAST2023】，PPA 課程 8 折優惠等你拿，活動到 12/15！ ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五早上更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/90FF8102 -- Hosting provided by SoundOn

「我們在日常生活中，很常會出現的狀況就是，日子一天天的過，但沒有停下來去好好思考，這樣的生活對我們來說有什麼意義，是不是真的是自己想要的呢？而延續你在『對我的意義』中，所寫下的自問自答與反思，可以進一步讓我們從這些反思中，找出對自我的洞察。 再延續前面的舉例，當我意識到，認真執行自我進修計畫，能讓我對自己產生更多信心後，我的新發現就是：『原來對我來說，自信心是靠自我認同所創造的，而不是靠別人稱讚而得到的。』我只有打從心底相信我自己，我才會獲得自信，而要相信自己，就從我能落實安排給自己的進修計畫開始。」 ------- 說書人｜亨利溫 解讀書籍｜《1天1行小日記，寫出超強行動力》 你將學到｜ 一行日記的執行方法 為什麼寫日記有助於自我成長？ 為什麼寫日記不要只寫快樂的事情 ------- 本集逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/C70F0D2E ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App 另外，下載 App 並輸入優惠碼【PODCAST2023】，PPA 課程 8 折優惠等你拿，活動到 12/15！ ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五早上更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/AE6493A3 -- Hosting provided by SoundOn

「雖然我們都能夠在生活的各種層面中多多少少的感受到壓力，龐大的壓力源很容易看見，像是意外事故、激烈的吵架等，但其實很多時候，真正影響到我們內在健康的，卻是一些微小的壓力喔！比方說起床時發現手機沒充電，或是雖然沒吵架，但感覺和同事溝通不太順。這些小小的壓力，非常容易被忽略，所以也就容易累積。 換句話說，我們很多時候並不是清楚知道，此刻是什麼樣的壓力在影響我們，所以去發現真正的壓力源，就非常重要了」 ------- 說書人｜聲音教練小虎老師 解讀書籍｜《自我照顧百寶箱》 你將學到｜ 建立與自己的連結 覺察壓力源與壓力反應 練習正念的兩句內在對話 ------- 本集逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/05063E19 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App 另外，下載 App 並輸入優惠碼【PODCAST2023】，PPA 課程 8 折優惠等你拿，活動到 12/15！ ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五早上更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/EF48DB3D -- Hosting provided by SoundOn

「什麼叫做敏感度領導呢？我們先來拆解一下這個新詞彙，敏感度領導是由「敏感度」與「領導」，這兩個詞彙相加而成。一般來說，我們會用「敏感」來形容一個人的性格，而且通常都是帶有負面意義居多。但「敏感度」，加上「度」這個字，就成為一種度量的工具，也就是敏感度高的人，其實更容易察覺到真正的問題、看懂他人的真實需求；相反地，如果你的敏感度比較低的話，就很難從眾多訊息中看出真正的洞察。 為了更清楚了解每個人敏感度領導的區別，作者把敏感度領導分為四個象限，橫軸代表的是對人與對事的興趣程度，越是往右邊代表對人感興趣，越往左邊代表對事感興趣；而縱軸的部分則是代表覺察與表達力，越往上代表覺察與表達力越高，往下就是代表覺察與表達力低。」 ------- 說書人｜耳邊說書編輯弗萊德 解讀書籍｜《敏感度領導》 你將學到｜ 身為領導者，該如何培養自己的敏感度？ 高敏感的人也能做好管理職，用四象限分清自己屬於哪種領導者 如何提升對人和對事情的敏感度？ ------- 本集逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/75DA7C0D ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App 另外，下載 App 並輸入優惠碼【PODCAST2023】，PPA 課程 8 折優惠等你拿，活動到 12/15！ ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五早上更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/75DA7C0D -- Hosting provided by SoundOn

「你在一場聚會當中跟一個初次見面的人聊到天，很碰巧的，你發現你們之間，有一個雙方都很熟的共同朋友，因為光環效應，就可能導致你對對方的好感度大幅的增加，即使第一次見面，你也覺得這個人特別好相處。感情上就更別提了，很多情侶在剛認識的時候，會藉由聊天來更深入對方，在這段時期會發現雙方，在共同興趣上面或個性上面，有好多好多的共同點⋯⋯嘿，你喜歡看電影啊！我也是欸！你喜歡看劇啊！我也是欸！啊你喜歡聽音樂啊！我也是欸！我就問誰不是？ 可是在那個求偶氛圍下，我們就會受到光環效應的影響，覺得我們兩個人的個性好像，我們有好多好多的話可以談，我真的不能錯過他！有這麼多共同興趣的人，這一定是命中註定。 但我們很容易忽略的是，人跟人之間本來就多少有些共通點，那現代人消磨排淺的事情也不過就那幾項，很容易重疊，其實兩個人之間的相異點，是遠遠大於共通點的」 ------- 說書人｜歐馬克 解讀書籍｜《練好邏輯的第一堂課》 你將學到｜ 怎樣才能建立獨立思考能力？ 識別出常見思考邏輯偏誤：選擇性知覺、光環效應 如何跳脫出沉沒成本？ ------- 本集逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/64058211 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App 另外，下載 App 並輸入優惠碼【PODCAST2023】，PPA 課程 8 折優惠等你拿，活動到 12/15！ ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五早上更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/D3A23F09 耳邊說書X城邦花園，好書優惠 75 折起｜https://www.pressplay.cc/link/36017944 -- Hosting provided by SoundOn

「今年，美國科技業掀起了一波裁員潮，影響到了我身邊認識的許多人，這提醒了我們受僱於人的生活總是充滿變數，只仰賴單一薪資過活，其實是人生很大的風險。再加上目前的社會已經進入「百歲人生」的時代，即使退休，人生仍將繼續延續。然而，許多人失去了賺錢的途徑，人生變得更長，卻無法確保經濟安全。 今天要分享的這本書《大人的周末創業》，便是在這樣的時空背景下所應運而生 上班族之所以要面對這樣的挑戰，在於大多數人不知道除了公司的薪水之外，還有什麼其他賺錢的方法，也不知道如何自力更生。 於是作者提出了『大人的周末創業』這樣的概念，所謂週末創業，指的是『邊上班邊創業』，換句話說，是在保持全職工作的情況下，利用週末的時間來打造自己的事業，只有在事業穩定運行後，再考慮辭去工作。」 ------- 說書人｜尼可 解讀書籍｜《大人的周末創業》 你將學到｜ 退休後的漫長日子，靠什麼維生呢？ 中年人該如何創業？ 大人的週末創業七大步驟 ------- 本集逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/A85FE0B6 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App 另外，下載 App 並輸入優惠碼【PODCAST2023】，PPA 課程 8 折優惠等你拿，活動到 12/15！ ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五早上更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/71C4C92B -- Hosting provided by SoundOn

「當你身處在一個團隊當中，不曉得你有沒有過這樣的經驗就是，有時候你可能會發現，自己沒有辦法聚焦思考，導致對問題和決策沒辦法達成一個結論。如果你有以上這些困擾，那麼，今天要介紹的這本書《六頂思考帽》，就會提供給你一個讓思考變得更簡單，也讓溝通變得更有效率的方法。」 「六頂思考帽所採用的正是一種「平行思考法」的這個方式。所謂的平行思考法，指的就是說從多個面向來去看一件事情。大家小時候可能都有聽過說「盲人摸象」的這個寓言故事，就是一群盲人摸著大象不同的部位，然後猜猜他們摸的是什麼部位，結果因為每個人在摸的地方都不一樣，最後猜出來這個大象的樣子，都長得不太一樣。 這個也告訴我們，許多事實經常會因為每個人看待的這個角度不同，而得出不一樣的解釋。然而，透過平行思考法，你就可以來繞一圈來檢視眼前的事物，讓每一個面向都有被充分的考量到。」 ------- 說書人｜瓦基 解讀書籍｜《六頂思考帽》 你將學到｜ 提高開會效率，如何運用六頂思考帽 開會效率要提高，六頂思考帽各代表什麼思維 戴上什麼帽子，開拓發言空間 ------- 本集逐字稿：https://www.pressplay.cc/link/6EB29450 ------- 想免費聽到 500+本說書？即刻下載 PressPlay Academy App 另外，下載 App 並輸入優惠碼【PODCAST2023】，PPA 課程 8 折優惠等你拿，活動到 12/15！ ｜【iOS】https://www.pressplay.cc/link/BACDAAC6 ｜【Android】：https://www.pressplay.cc/link/A4619B3D ｜和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc Podcast 每週一至五早上更新。 ------- 點此購書｜https://www.pressplay.cc/link/74A20353 耳邊說書X城邦花園，好書優惠 75 折起｜https://www.pressplay.cc/link/36017944 -- Hosting provided by SoundOn

自信爆表的日本帝王男公關羅蘭（Roland）日前來台，引起媒體爭相報導。日本第一牛郎羅蘭的自信魅力，究竟從何而來？如何習得他那勤奮的生活心法、王者風範的自信哲學？今天耳邊說書的「觀點聊天室」這個單元，邀請知名聲音工作者歐馬克，以及熟稔日本文化的木棉花行銷長洪佳吟，一起來談談日本第一牛郎羅蘭的自信哲學！ 跟著 PressPlay Academy 認識自我、翻轉價值，學習「ROLAND 自信哲學」吧！ 另外，也歡迎你跟「耳邊說書」一起自我成長！ 八大領域、超過 400 本說書，由各路書說人為你解說！ 每月只要 119 元就能夠暢聽所有說書，點擊訂閱「耳邊說書」！ 主持人與來賓介紹 主持人：歐馬克。知名聲音工作者，廣告配音員、金鐘司儀、Podcast《馬克信箱》主持人。 來賓：洪佳吟，Joy。曾創辦並經營公司 16 年，舉辦過伊藤潤二體驗展、鬼滅之刃路跑。現任木棉花行銷長。 本集訪談重點時間 00:00 介紹羅蘭 07:42 羅蘭藉著自己的自信人設，前往成功 11:28 羅蘭本人氣場如何？ 13:40 羅蘭被爸爸影響 14:47 英雄動漫的典範轉移（鏈鋸人、鬼滅之刃），與羅蘭的人設有所差異。那一般人會追求什麼樣的生活？ 23:00 當羅蘭回答問題：「你怎麼這麼有自信」，也許我們都習慣問別人問題，卻不問自己 30:06 羅蘭試出自己的方法 35:55 羅蘭的「我和我之外的人」——跟別人發生連結的中軸是自己 37:55 名人的持續心法是這樣，而你的人生要去哪裡？ 47:25 得有點勉強自己設立目標，並且真的去做 56:00 日本職人文化 59:10 本集重點回顧 -- Hosting provided by SoundOn

想要知道去年哪一些說書最多人聽？或是大家都在討論什麼嗎？ 如果工作壓力大到焦慮到不行，又或者想要提升自己的溝通能力，有沒有一本書可以解救你？ 有！通通都在這一集的說書，就讓耳邊說書的編輯團隊，來為你介紹2022年哪些書你絕對不能錯過吧！ 本集編輯聊天室分成兩大主題，一個是 2022 年度之最，另一個是編輯私推。 年度之最：2022最多人聽的說書、最多人蒐藏的說書、最多人敲碗想聽的說書，以及最多人討論的說書。 編輯私推：編輯的最愛和遺珠，由三位編輯各自挑選自己心中今年私心最愛的說書，和內容很棒但可惜沒有入圍這些獎項的說書。 圖文版收聽節目 ->http://bit.ly/3HcErYM 想要收聽今天介紹的說書嗎？每月只要 119 元就能夠暢聽所有說書！ 點擊這裡 訂閱耳邊說書！超過350本說書、八大領域各路書說人為你解說！ Timecode 【2022 年度之最】 04’10 不分類最多人聽的說書：《工作焦慮》 09’34 最多人蒐藏的說書：《99%的人輸在不會表達》 13’06 最多人敲碗想聽的說書：《鬆綁你的焦慮習慣》 15’50 最多人討論的說書：《在大腦外思考》 22’26 神秘嘉賓出場！！！主編年度選書：《社交進化》 【編輯私推】 編輯最喜歡的說書 23’38 編輯小鳳：《我們為何從眾，何時又不？》 29’12 編輯弗萊德：《巴比倫的好野人》 31’37 編輯Lily：《為工作而活》 編輯最愛遺珠 35’16 編輯小鳳：《權力：基進觀點》 40’37 編輯弗萊德：《安妮日記》 43’50 編輯 Lily：《黛安娜王妃》 -- Hosting provided by SoundOn

由耳邊說書主編瓦基與聲音教練小虎老師暢談新書《有溫度的溝通課》，讓你在生活職場上好好運用自己的聲音！ 【亮點時間】 01'25 撰寫《有溫度的溝通課》的起心動念？——給予的慾望 05'03 聲音其實是「橋樑」，表演性聲音或單純表達的聲音，最終都和溝通有關 06'11 從配音員到聲音教練的轉變故事——到底能不能把興趣變工作？ 10'20 聲音要進入到生活，聲音才會落地——會溝通才能看見自己、看見他人 13'00 聲音和內在的關係到底是什麼？其實開口說話之前，你的內心很熱鬧！ 14'08 理事長學生的故事分享，從表達困難看見低自我認同 20'05 「真說」是什麼？說話之前，你一定有畫面或目標，只是你不小心忽略了 23'34 如果你把想說的所有內容合成一句話，你就會找到主張力量，而且聲音變得有溫度 26'38 為什麼上台就說不好話？能力被 DeBuff 該怎麼辦！「心魔」讓你產生自我懷疑 28'21 幫自己重新上 Buff ，重新建立起三種關係支持——與環境、與自己以及與他人的關係 37'14 《有溫度的溝通課》點出溝通的四大類型人物，人們該如何彼此應對 41'11 聲音的咬字或發聲習慣，會透露出我們的性格 43'20 很多人在講話的時候下意識有很多贅字，該怎麼辦？ 48'40 從聲音聽見他人行為背後的動機，溝通的「溫度」是來自心與心的靠近 53'09 口頭與文字做溝通教學這件事，之間差異在哪裡？ 更多訪談金句重點整理：點此前往 更多小虎老師的說書：點此前往 【關於耳邊說書】 耳邊說書為 PressPlay Academy 線上課程平台旗下的說書服務，集結各領域說書人（啾啾鞋、Neko 嗚喵、生鮮時書創辦人鮪魚、歐馬克、聲音教練羅鈞鴻等等），用 15 分鐘的時間為你解說一本書。 下載 PPA App 每月新書上架都能免費聽，經典文學到書店人氣排行，超過 300+ 本說書等你探索！ 【三個步驟解鎖聽新書】 下載 PPA App 並註冊會員 填寫興趣 馬上開始聽書 下載 PPA App 這邊走：點我 想了解耳邊說書：點我 和編輯們說悄悄話：ppbook@pressplay.cc -- Hosting provided by SoundOn