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La Ducha Fría

En este podcast exploraremos todos los rincones del desarrollo personal, y lo haremos de una forma cálida y relajada, para que puedas integrar todos los conocimientos y aplicarlos de forma práctica en tu día a día. Mi libro, Indomable: https://amzn.to/3V7wXed Youtube: https://www.youtube.com/@laduchafriaoficial Instagram: https://www.instagram.com/laduchafria

91 - El Hábito de 1 Minuto que lo Cambia Todo - La Ducha Fría (88º Episodio)

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91 - El Hábito de 1 Minuto que lo Cambia Todo - La Ducha Fría (88º Episodio)
Wed, 23 Sep 2026 - 27min
90 - 250 Millones de Espermatozoides… y Tú Ganaste - La Ducha Fría (87º Episodio)
Sat, 12 Sep 2026 - 33min
89 - Cómo ser Libre de la Opinión de los Demás - La Ducha Fría (86º Episodio)
Wed, 26 Aug 2026 - 50min
88 - Por qué la Sociedad Repudia la Masculinidad (pero la Admira en Secreto) - La Ducha Fría (85º Episodio)
Fri, 14 Aug 2026 - 47min
87 - Cómo Crear Auténtica Fortaleza Mental - La Ducha Fría (84º Episodio)
Thu, 16 Jul 2026 - 28min
86 - Cómo Dominar tus Impulsos Sexuales y Controlar tu Atención - La Ducha Fría (83º Episodio)
Fri, 19 Jun 2026 - 32min
85 - La realidad de crecer cuando vives con tu pareja - La Ducha Fría (82º Episodio)
Sun, 07 Jun 2026 - 35min
84 - Como descubrir las acciones que sí te van a dar resultados - La Ducha Fría (81º Episodio)
Sat, 23 May 2026 - 38min
83 - Como canalizar y dominar los impulsos sexuales - La Ducha Fría (80º Episodio)
Sat, 16 May 2026 - 18min
82 - De la Ira a la Serenidad | Los 3 Niveles del Crecimiento Masculino - La Ducha Fría (79º Episodio)
Sat, 02 May 2026 - 20min
81 - Los 9 Principios del Éxito inevitable - La Ducha Fría (78º Episodio)
Sun, 19 Apr 2026 - 51min
80 - Por qué Abandoné La Ducha Fría - La Ducha Fría (77º Episodio)
Thu, 26 Mar 2026 - 23min
79 - Abraza la Desmotivación cuando Aparezca - La Ducha Fría (76º Episodio)
Mon, 02 Mar 2026 - 13min
78 - El Necesario Nacimiento de una nueva Masculinidad - La Ducha Fría (75º Episodio)
Sun, 01 Feb 2026 - 36min
77 - Los 6 Errores que Destruyen tu Desarrollo - La Ducha Fría (74º Episodio)
Mon, 19 Jan 2026 - 45min
76 - Las 4 Etapas del Crecimiento Masculino que todo Hombre debe Afrontar - La Ducha Fría (73º Episodio)
Tue, 13 Jan 2026 - 28min
75 - Meditación Guiada (Voz Profunda) para Mejorar tu Estabilidad Mental y Emocional
Wed, 24 Jul 2024 - 13min
74 - Indomable -Anteponte a tu Entorno y Conquísalo (Parte 2)
Sun, 05 Nov 2023 - 5h 33min
73 - Indomable -Anteponte a tu Entorno y Conquísalo (Parte 1)
Sun, 05 Nov 2023 - 5h 37min
72 - 5 Hábitos japoneses para conectar con tu propósito - La Ducha Fría (72º Episodio)
Fri, 11 Apr 2025 - 30min
71 - Si no controlas tus pensamientos, olvídate de tus objetivos - La Ducha Fría (71º Episodio)
Thu, 27 Mar 2025 - 24min
70 - La única forma de aniquilar la pereza - La Ducha Fría (70º Episodio)
Sun, 09 Mar 2025 - 28min
69 - Cambia hasta que parezca que has tenido 2 vidas - La Ducha Fría (69º Episodio)
Sun, 02 Mar 2025 - 32min
68 - O te aporta, o la apartas - La Ducha Fría (68º Episodio)
Sun, 09 Feb 2025 - 22min
67 - 2025 puede ser el mejor año de tu vida. Así es como lo harás - La Ducha Fría (67º Episodio)
Mon, 20 Jan 2025 - 37min
66 - Cómo Re-conectar y Potenciar tu lado Masculino (con ‪Bru Capellà‬) - La Ducha Fría (66º Episodio)
Wed, 18 Dec 2024 - 1h 00min
65 - Puedes transformar tu vida en 90 días. Así es cómo lo harás - La Ducha Fría (65º Episodio)
Thu, 05 Dec 2024 - 29min
64 - Te j*des, te levantas y lo haces - La Ducha Fría (64º Episodio)
Wed, 13 Nov 2024 - 29min
63 - Compite en el Juego a Largo Plazo - La Ducha Fría (63º Episodio)
Sat, 02 Nov 2024 - 39min
62 - Qué hace Hombre a un Hombre - La Ducha Fría (62º Episodio)
Fri, 27 Sep 2024 - 1h 08min
61 - La historia que te cuentas de ti mismo lo es TODO - La Ducha Fría (61º Episodio)
Sat, 10 Aug 2024 - 19min
60 - El Objetivo del Desarrollo es que No Consumas Contenido de Desarrollo - La Ducha Fría (60º Episodio)
Thu, 04 Jul 2024 - 25min
59 - Llevo 5 Años en el Desarrollo: Esto es Todo lo que Debes Saber - La Ducha Fría (59º Episodio)
Wed, 29 May 2024 - 24min
58 - Sexo, Fama & Dinero, el Éxito Vacío de la Era Moderna - La Ducha Fría (58º Episodio)
Tue, 19 Mar 2024 - 34min
57 - Es hora de que viajes más allá de la comodidad - La Ducha Fría (57º Episodio)
Sun, 25 Feb 2024 - 24min
56 - Antes de perseguir tus objetivos, saca la basura - La Ducha Fría (56º Episodio)
Sat, 27 Jan 2024 - 35min
55 - La Complicada Relación entre los Hombres y nuestras Emociones - La Ducha Fría (55º Episodio)
Fri, 05 Jan 2024 - 38min
54 - Domina tu Masculinidad | Arquetipo Nº4: El Amante - La Ducha Fría (54º Episodio)
Wed, 29 Nov 2023 - 33min
53 - Por dónde Empezar si no tienes un Propósito - La Ducha Fría (53º Episodio)
Tue, 31 Oct 2023 - 27min
52 - Domina tu Masculinidad | Arquetipo Nº3: El Mago - La Ducha Fría (52º Episodio)
Mon, 16 Oct 2023 - 49min
51 - 7 Hábitos Japoneses para Mejorar tu Vida - La Ducha Fría (51º Episodio)
Mon, 25 Sep 2023 - 46min
50 - Domina tu Masculinidad | Arquetipo Nº2: El Guerrero - La Ducha Fría (50º Episodio)
Mon, 04 Sep 2023 - 47min
49 - Cómo Aceptar tu lado Oscuro y Canalizarlo en tu Beneficio - La Ducha Fría (49º Episodio)
Thu, 10 Aug 2023 - 45min
48 - Domina tu Masculinidad | Arquetipo Nº1: El Rey, el Líder Racional - La Ducha Fría (48º Episodio)
Thu, 27 Jul 2023 - 49min
47 - Controla la Modernidad... o Ella te Controlará a Ti - La Ducha Fría (47º Episodio)
Fri, 23 Jun 2023 - 49min
46 - Todo sobre la Retención Seminal y el NoFap - La Ducha Fría (46º Episodio)
Thu, 08 Jun 2023 - 42min
45 - Las Relaciones y el Desarrollo como Hombre - La Ducha Fría (45º Episodio)
Fri, 05 May 2023 - 52min
44 - Controla tus Emociones o Abandona tus Metas - La Ducha Fría (44º Episodio)
Tue, 11 Apr 2023 - 53min
43 - Las 3 Lecciones que te Enamorarán de tu Vida - La Ducha Fría (43º Episodio)
Thu, 30 Mar 2023 - 37min
42 - Cómo Disfrutar y Crecer a través de la Soledad - La Ducha Fría (42º Episodio)
Tue, 07 Mar 2023 - 40min
41 - Cómo Lidiar con las Personas Tóxicas de tu Entorno - La Ducha Fría (41º Episodio)
Tue, 17 Jan 2023 - 53min
40 - El Camino que Debes Recorrer Solo - La Ducha Fría (40º Episodio)
Fri, 30 Dec 2022 - 29min
39 - 3 Principios Estoicos para tener una Buena Vida - La Ducha Fría (39º Episodio)
Mon, 12 Dec 2022 - 25min
38 - ¿Demasiado Frágiles y Reactivos? Recuperemos la Fortaleza - La Ducha Fría (38º Episodio)
Wed, 23 Nov 2022 - 36min
37 - Tu Atención lo es Todo; Valórala como se Merece - La Ducha Fría (37º Episodio)
Wed, 09 Nov 2022 - 24min
36 - El Deep Thinking, una Nueva Forma de Concebir el Desarrollo - La Ducha Fría (36º Episodio)
Tue, 11 Oct 2022 - 41min
35 - La Ocio-Patía, el Síndrome de la Inacción - La Ducha Fría (35º Episodio)
Thu, 15 Sep 2022 - 35min
34 - El Mercado Sexual Actual y su Funcionamiento - La Ducha Fría (34º Episodio)
Wed, 31 Aug 2022 - 37min
33 - Domina tu Mente, Gestiona tus Pensamientos - La Ducha Fría (33º Episodio)
Thu, 04 Aug 2022 - 29min
32 - Supera el Miedo a la Incertidumbre y Acepta el Caos - La Ducha Fría (32º Episodio)
Thu, 21 Jul 2022 - 29min
31 - 5 Formas de Conectar con tu Lado Masculino - La Ducha Fría (31º Episodio)
Wed, 22 Jun 2022 - 33min
30 - Aniquila la Pereza y deja de Procrastinar - La Ducha Fría (30º Episodio)
Wed, 01 Jun 2022 - 30min
29 - Influencias Negativas, Empatía y Apertura Mental - La Ducha Fría (29º Episodio)
Wed, 27 Apr 2022 - 34min
28 - El Éxito y el Desarrollo crean Haters - La Ducha Fría (28º Episodio)
Sun, 27 Mar 2022 - 21min
27 - Equilibra el Placer con el Desarollo - La Ducha Fría (27º Episodio)
Sun, 27 Mar 2022 - 26min
26 - Cómo Detectar a los Vendehúmos - La Ducha Fría (26º Episodio)
Wed, 09 Feb 2022 - 34min
25 - El Sufrimiento es el Motor de tu Cambio - La Ducha Fría (25º Episodio)
Wed, 09 Feb 2022 - 17min
24 - Si quieres Crecer, debes Desconfiar de tu Cerebro - La Ducha Fría (24º Episodio)
Mon, 17 Jan 2022 - 47min
23 - Haz el Maldito Trabajo o Húndete - La Ducha Fría (23º Episodio)
Mon, 17 Jan 2022 - 26min
22 - ¿Qué le Depara a nuestra Sociedad? (22º Episodio) [Entrevista con Josué Tarí]
Thu, 06 Jan 2022 - 1h 02min
21 - Sexualidad y Socialización (21º Episodio) [Entrevista con Pedro Vivar para Emotion.Me]
Tue, 23 Nov 2021 - 1h 20min
20 - Cómo dejar de Pensar tanto en Algo o Alguien - La Ducha Fría (20º Episodio) [Audio de Video]
Wed, 01 Sep 2021 - 09min
19 - Cómo Dejar de Ver Pornografía - La Ducha Fría (19º Episodio) [Audio de Video]
Wed, 01 Sep 2021 - 14min
18 - El Estado de Flow - La Ducha Fría (18º Episodio) [Audio de Video]
Wed, 01 Sep 2021 - 10min
17 - El Poder de las Duchas Frías - La Ducha Fría (17º Episodio) [Audio de Video]
Wed, 01 Sep 2021 - 09min
16 - Las Claves para Superar una Ruptura Amorosa - La Ducha Fría (16º Episodio)
Wed, 30 Jun 2021 - 12min
15 - El Desarrollo de Hábitos Productivos [Músculo Inteligente] - La Ducha Fría (15º Episodio)
Tue, 25 May 2021 - 55min
14 - 5 Formas en las que el Desarrollo Personal puede Perjudicarte - La Ducha Fría (14º Episodio)
Tue, 04 May 2021 - 13min
13 - 7 Técnicas Estoicas para el Desarrollo - La Ducha Fría (13º Episodio)
Tue, 13 Apr 2021 - 14min
12 - Cómo Superar tus Complejos - La Ducha Fría (12º Episodio)
Fri, 19 Mar 2021 - 12min
11 - Más Allá del Desarrollo Personal [ft. Lucía Luengas] - La Ducha Fría (11º Episodio)
Wed, 03 Mar 2021 - 1h 00min
10 - Arranca tu Motor Interno - La Ducha Fría (10º Episodio)
Sun, 21 Feb 2021 - 13min
9 - 7 Cosas que Debes Hacer en tus 20 - La Ducha Fría (9º Episodio) [Audio de Video]
Sat, 06 Feb 2021 - 11min
8 - Define tu Futuro y Alinéate con Él - La Ducha Fría (8º Episodio)
Tue, 26 Jan 2021 - 13min
7 - La Masculinidad y la Personalidad - La Ducha Fría (7º Episodio)
Tue, 12 Jan 2021 - 11min
6 - El Desarrollo Personal en la Era de la Inmediatez - La Ducha Fría (6º Episodio)
Tue, 05 Jan 2021 - 13min
5 - Los Efectos de la Pornografía en tu Cerebro - La Ducha Fría (5º Episodio) [Audio de Video]
Mon, 28 Dec 2020 - 15min
4 - La Atención Selectiva en la Era Digital - La Ducha Fría (4º Episodio)
Sun, 20 Dec 2020 - 13min
3 - Crecer a través de las Diferencias - La Ducha Fría (3º Episodio)
Tue, 08 Dec 2020 - 11min
2 - Aprovecha tu Imaginación - La Ducha Fría (2º Episodio)
Tue, 08 Dec 2020 - 12min
1 - Superando el Miedo al Fracaso - La Ducha Fría (1º Episodio)
Tue, 08 Dec 2020 - 12min

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