Paso a pasito

Solo el 8% de la población logra sus objetivos propuestos en año nuevo; según las estadísticas publicadas en la revista FORBES edición Enero 2023. En este episodio encontrarás los mejores tips para dejar de ser parte de ese 92% que no logra sus objetivos. Ig: @pasoapasito.podcast

Atención: El momento perfecto NO EXISTE. Vive el presente y has lo que tengas que hacer HOY. Ig: @pasoapasito.podcast

"Sólo una vida vivida al servicio de los demás merece ser vivida" -Albert Einstein. Ayudar a otro es un gran privilegio. Ig: @pasoapasito.podcast

Cuando cambies el contenido de lo que expresas verbalmente; es que entonces cuando tuas afirmaciones comenzarán a tener resultados positivos. Ig: @pasoapasito.podcast

Puede que el funcionamiento del cerebro humano parezca caótico por su complejidad, pero lo cierto es que todo lo que ocurre en él obedece a una lógica: la necesidad de supervivencia. Ig @pasoapasito.podcast

El ‘love bombing’ o bombardeo de amor es una de las formas de manipulación con la que nos podemos encontrar en una relación, amorosa y también familiar o de amistad. Quiero que recuerdes que las muestras de amor y atención exageradas son fruto de una persona narcisista que nos llevará a una relación tóxica. Ig: @pasoapasito.podcast

El cerebro es un órgano maravilloso. Porque no es un vaso por llenar, sino una lámpara por encender. Ig:@pasoapasito.podcast

La vida es un constante volver a empezar; podemos atravesar momentos difíciles o situaciones alegres. Pero para ser feliz hay que ser capaz de reinventarse. Ig:@pasoapasito.podcast

Se amable con tu mente, perdónate; que eres tú hogar, cuida de ti. Ig:@pasoapasito.podcast

En algún momento de mi vida, leí: “Lo que no dejas ir, lo cargas. Lo que cargas, te pesa. Y lo que te pesa, te hunde Practica el arte de soltar, perdonar y dejar ir”. Ig: @pasoapasito.podcast

Tus pensamientos son tu gran superpoder, tú decides cómo utilizarlo. Ig: @pasoapasito.podcast

Cuando se trata de amistad, lo importante es la calidad, no la cantidad. Recuerda que no todo aquel que te rodea es tu amigo/amiga. Ig: @pasoapasito.podcast

Descúbrete, conócete y no busques afuera lo que está dentro de ti. Ig: @pasoapasito.podcast

Tu cuerpo es tu templo que Dios te dio, por lo tanto tienes la responsabilidad de cuidarlo, amarlo, respetarlo y escucharlo. Ig: @pasoapasito.podcast

El amor es libre y da libertad, es responsable de tu propia felicidad y fortalece la confianza. Mientras que el apego es controlar y poseer, es responsabilizar al otro de tu felicidad y es celoso.

Aprende a escoger sabiamente lo que alimenta tu mente y tus emociones. El tipo de música que escuchas afecta la forma en que percibes el mundo. Ig: @pasoapasito.podcast

Utilicemos las redes sociales para inspirarnos, no para compararnos. Ig: @pasoapasito.podcast

Lo que dices, lo qué haces, lo que piensas y lo que sientes es el reflejo de lo que ves en redes sociales, la música que escuchas, las personas con las que te relacionas y la comida que consumes. Por ello es fundamental cuidar aquello que ingresa al cuerpo a través de los diferentes sentidos. Ig: pasoapasito.podcast

No, por favor, por lo que más quieras, no te enamores rápido; porque lo que rápido llega, rápido se va. Ig: @pasoapasito.podcast

Dejar ir requiere valentía, pero lejos de aceptarlo como un final, debemos verlo como el principio de algo nuevo. IG:@pasoapasito.podcast

Ámate lo suficiente para poner límites. Tu energía y tu tiempo son preciosos y tú eliges como usarlos, enseñas a otros como deben tratarte al decidir que aceptas y que no aceptas. Ig: @pasoapasito.podcast

Los cambios NO llegarán cuando menos te lo esperes, NO es algo mágico. El cambio comienza en ti; traza un plan de acción, EJECÚTALO y notarás la diferencia. IG: @pasoapasito.podcast

Que razón tenía William Shakespeare cuando dijo “Un hombre que no se alimenta de sus sueños, envejece pronto”. Ig: @pasoapasito.podcast

¿Los casi algo duelen más que un ex? Si, literalmente. Pero tampoco te rompen el corazón, solo el ego. Ig: @pasoapasito.podcast

Este es un episodio en donde Analu solo tenía que decirlo, sacarlo. Quien se traga las emociones, se ahoga. PUNTO. Y gracias a ello, los fisios tenemos más trabajo. Ig del podcast: @pasoapasito.podcast

El estrés es considerado la “enfermedad” del siglo XXI. ¿Cómo lo podemos combatir? Analu sabe que los abrazos reducen la producción de la hormona llamada cortisol, la cual favorece el estrés. Al reducir esto se aumenta la cantidad de serotonina y dopamina, que dan sensaciones de bienestar y tranquilidad. @pasoapasito.podcast

Si, puedes tener diseñado estrategias, acumular ideas y sueños, tomar cursos, etc; pero si no ejecutar, si no te pones en marcha para hacer lo necesario para conseguirlo… te vas a perder de tu crecimiento personal. Analu viene a recordarte que solo a través de las acciones podemos salir de la zona de confort. Ig: @pasoapasito.podcast

Analu sabe que a veces nos sentimos los superhéroes de las vidas de otras personas; pero de la única vida que siempre serás tu superhéroe será de la tuya. IG:@pasoapasito.podcast

Una vez me dijeron “después de la tormenta, siempre sale el sol”, nunca me dijeron cuanto tiempo pasaría para que sucediera. Analu hoy se sintió tan inspirada que mi siquiera escribió de lo que hablaría en el episodio de hoy, solo dijo lo que tenía que decir . IG: @pasoapasito.podcast

El amor no duele, duele todo aquello que confundes con amor, y las posibles secuelas de una ruptura. IG: @pasoapasito.podcast

Analu viene a recordarte que bloquear gente es beneficioso para la salud mental; porque cuanto más te ames te pondrás como prioridad y te alejarás de cualquier situación tóxica. @pasoapasito.podcast

Paso a pasito mi vida, pero que la vida no se te vaya viviendo de tus miedos. Analu te dice HAZLO, y si te da miedo, hazlo con miedo…. Del otro lado de tus miedos esta la vida, tu vida.

Analu viene a recordarte que NO PUEDES MALGASTAR TU TIEMPO, es lo más valioso qué hay en tu vida y tienes que cuidarlo, respetarlo y amarlo; además aprender a cultivarte. Recuerda ir paso a pasito, ya que todo forma parte del proceso. IG. @pasoapasito.podcast