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Sal y Limón

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Sociedade e Cultura

La temporada dos se viene con más vulnerabilidad, más dudas, más reflexiones, más dinámicas, más quejas, más risas, más aprendizaje colectivo. Desde que empecé este proyecto, me di cuenta que todo lo que dijese aquí tendría que ser coherente con el cómo me presento yo en la vida. La vida da muchas vueltas y no solo se me movió el tapete, tuve que comprar uno nuevo. Espero que esta nueva versión de mi te ayude/entretenga/distraiga/haga pensar/sane. Estoy feliz de que estés aquí. Nos estamos escuchando.

11 - 11. Papá
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  • 11 - 11. Papá

    Hola, estoy feliz de que estés aquí.


    En este episodio les comparto una conversación que quise hacer con mi papá para tenerlo como "audio-diario".

    Mi papá a.k.a: "El Señor Alex" nos cuenta un poco como fue recibir la noticia de ser papá, y unos cuantos consejos sobre amistad y relaciones.

    Espero les guste el chismecito y que sientan la esencia de él y yo como yo la siento :)


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    Thu, 15 Feb 2024 - 39min
  • 10 - 10. Estándares

    Hola, estoy feliz de que estés aquí.


    En este episodio te comparto el sistema de estándares que pretendo usar para estar en alineación y ser coherente tanto conmigo con mi entorno, y a parte de exhibir las cosas que llegué a aceptar, agradezco cada paso del camino que me ha permitido ser quién soy. Que a pesar de los guamazos aquí seguimos y seguiremos.

    ánimo compas <3



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    Fri, 09 Feb 2024 - 32min
  • 9 - 9. Reconciliando la relación con mi cuerpo

    Hola, estoy feliz de que estés aquí.


    En este episodio te comparto mi experiencia de guerra y reconciliación con la imagen y el valor de mi cuerpo, con mi relación con mi cuerpo y los pensamientos que tuve que romper para poder lograr sanar la relación de cómo percibo ahora a comparación de como percibía mi cuerpo antes.

    Somos temporales, no dejes que la vida se te vaya estando en guerra contigo y tu casa, tu cuerpo.


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    Fri, 02 Feb 2024 - 38min
  • 8 - 8. Autosabotaje

    Hola, estoy feliz de que estés aquí.

    Pasos para lidiar con el autosabotaje: minuto 21:00


    En este episodio te comparto mi experiencia reciente con mi propio autosabotaje, estrategias para reconocer a tu saboteador interior, cortar de una vez por todas con los ciclos que no te llevan a lograr lo que te propones y empezar a hacer los cambios que necesitas para estar al 100 contigo <3


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    Thu, 25 Jan 2024 - 27min
  • 7 - 7. Sentir que todos van un paso adelante de ti

    Hola, estoy feliz de que estés aquí.

    ¡Feliz Año Nuevo!

    En este episodio te comparto estrategias para compararte desde un punto de inspiración y no de celos, de atreverte a intentar cosas nuevas y perderle el miedo a fallar.

    Te invito a hacer consciencia de tu auto-sabotaje y a volverte tu mejor competencia y motor a la vez.

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    Thu, 04 Jan 2024 - 24min
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