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SOMOS busca traer conversaciones sin libreto ni guión, para recordarnos que aunque nuestras historias son distintas, SOMOS mucho más parecidos de lo que pensamos. En un mundo que busca anestesiarnos, es de valientes mantener el corazón abierto. SOMOS es el espacio donde me permito hacerlo, y ojalá en el intento, permitirte a ti también. Mi promesa es traer siempre mi humanidad, para que tú también puedas traer la tuya.
- 22 - Mariana Sanz de Santamaría: Feminismo, anorexia y los estándares imposibles de ser mujer
Mariana fue de las primeras personas que me enseñó sobre el feminismo. En su momento me parecía un concepto lejano, pero con el paso del tiempo empecé a cuestionar las reglas invisibles que rigen el mundo, mi privilegio y los límites de ser mujer.
Después de graduarse como abogada de la Universidad de los Andes, llegó a Barú para ser profesora de Enseña por Colombia y se estrelló contra una realidad que su privilegio nunca le había mostrado. Cuando se dio cuenta de que sus estudiantes dejaban de ir a clases porque menstruaban y de que muchas no volvían por estar embarazadas, empezó a reunirlas para hablar de lo que nadie hablaba: la menstruación, el cuerpo, la sexualidad.
En un año, los embarazos adolescentes en ese colegio bajaron de 18 a 4. De ahí nació Poderosas, organización sin ánimo de lucro que hoy trabaja en más de 36 comunidades por los derechos sexuales de los niños, niñas y adolescentes de nuestro país.
Pero fue un pan de chocolate el que nos dio la excusa para profundizar en una parte muy íntima de su historia: su batalla contra la anorexia.
Para Mariana, lo que le pasó con su cuerpo no es solo una historia personal: tiene que ver con el feminismo de todas las maneras posibles. Hablamos de cómo el patriarcado, como sistema, y el feminismo, como camino de liberación, nos interpelan a todos. De los estándares imposibles de ser mujer y de la rabia colectiva de ver las masacres que se sufren a gran y pequeña escala por culpa de un sistema que beneficia a unos MUY pocos.
Este es un episodio para mujeres y hombres por igual, porque el mundo hoy nos necesita a todos, sin excepción, más despiertos que nunca.
Espero que este episodio los movilice tanto como a mí, o por lo menos les deje algunas preguntas para salir de la zona de confort que tanto conocemos.
Si estás luchando con tu cuerpo o con la comida, no tienes que hacerlo sola: puedes llamar a la Línea 106, gratuita y disponible las 24 horas.
Si algo de lo que conversamos te resuena, el 21 de noviembre te espero en Bendita Rabia: un día entero en la Universidad EAN para conocerte a fondo, soltar los estándares y ocupar tu lugar sin pedir permiso.
Todos los detalles aquí: www.benditarabia.com
Thu, 29 Oct 2026 - 1h 05min - 21 - Manuela Duque: depresión postparto y hablar de lo feo sin juicio
Nunca me imaginé que detrás de la amiga y mamá que siempre admiré por ser tan amorosa, tan cuidadosa y tan presente, había una historia difícil, pero también muy importante de contar.
Hace unos meses me reuní a comer con mis amigas y, mientras conversábamos de la vida y de la muerte, Manuela empezó a hablarnos sobre su depresión postparto, y con mucha tranquilidad nos relató sus noches más difíciles y nos hizo confesiones que nunca había hecho, y menos en la mesa de un restaurante. Mientras la escuchaba con los ojos aguados, supe que esta conversación tenía que venir a SOMOS.
No solo para las mamás y las que quieren serlo, sino también para los hombres. Parte de lo que nos tiene enfermos como sociedad es que no hemos aprendido a hablar de lo difícil sin juicio, de lo que duele sin castigo. Y es urgentísimo que acojamos y veneremos a las madres, pues solo así podremos construir un mundo más compasivo y solidario desde el momento en que cada niño y niña pisa este planeta.
Es uno de los episodios más sensibles que han pasado por SOMOS. Te invito a escucharlo con el corazón abierto.
Si tú, o una mamá que conoces, necesitan ayuda, puedes llamar a la Línea 106, gratuita y disponible las 24 horas.
Thu, 15 Oct 2026 - 57min - 20 - Sara Jaramillo Klinkert: rabia, placer y el permiso de explorarnos sin culpa
A las 11:00pm acabé "El cielo está vacío" y a las 11:01pm empecé "Cómo maté a mi padre".Me pareció tan refrescante que una mujer escribiera con tanta honestidad. Nombrando las cosas por su nombre, explorando las entrañas de una mujer joven: sus deseos, fantasías, su placer. Luego, leer sobre su historia familiar. El asesinato de su padre, la adicción de su hermano, las peleas, la necesidad de irse lejos.
Al día siguiente de terminarme su segundo libro, me metí a Instagram, busqué el nombre "Sara Jaramillo" y apareció. Le mandé un mensaje directo contándole el larguero de la historia de SOMOS y diciéndole que me encantaría conversar. Pensé que pasarían semanas sin saber de ella y que quizá nunca me respondería, pero para mi sorpresa, al día siguiente me respondió. Me dijo que me tocaría esperarla y lo hice. Mientras pasaba los meses, me angustiaba que la invitación se enfriara. Le expliqué que no soy una lectora consumada, y que mi podcast no es de literatura, pero que lo que me interesaba era hablar del arquetipo de la loca y la rabia en las mujeres. No sé si fue eso, pero ese día concretamos fecha y hora.
Hablamos de la rabia, de cómo a las mujeres nos cuesta tanto decir que no y cómo nos toma años aprender que podemos incomodar, desagradar y no quedar "bien". Así como en sus libros me pareció tan refrescante leer verdades no dichas... en esta entrevista disfruté en igual medida su desparpajo, su honestidad radical y confirmar que eso que nos pasa a tantas mujeres le pasa también a una escritora tan famosa como ella.
Gracias, Sara, por tu tiempo, por tu honestidad, por compartirnos tu historia con tanta generosidad y abrir camino con tus libros para que las mujeres nos quitemos el traje de la niña buena y nos demos permiso de explorarnos, a tutti pleni, sin culpa.
Estoy segura de que muchísimas mujeres disfrutarán esta conversación tanto como yo.
Mon, 28 Sep 2026 - 1h 29min - 19 - Pablo Jaramillo: 144 días de secuestro y la decisión de ser feliz
Aún recuerdo la ceremonia de la liberación de Pablo. Reunieron a todo el colegio en la cancha de fútbol para recibirlo en silencio, con bombas blancas y unas palabras de un padre. No lo conocía, pero recuerdo que lloré al entender por qué estábamos ahí.
Pablo tenía 16 años cuando lo secuestraron y 144 días después lo liberaron, justo a tiempo para empezar 10mo grado. La primera y única vez que escuché la historia de su propia boca fue en una finca en Ibagué. Recuerdo que terminamos a las 3 a.m. de escucharlo, pues Pablo tiene su secuestro grabado como una película. Recuerda las fechas, los días, los sucesos, incluso los partidos de las eliminatorias del mundial.
Nunca me imaginé que 10 años después lo estaría llamando para invitarlo a SOMOS, y menos que me diría que sí después de tanto tiempo sin hablar.
Pablo es un ejemplo de alegría, resiliencia y frescura, y viniendo de alguien que estuvo en cautiverio cuando era apenas un adolescente, es digno de admirar.
Gracias, Pablo, por compartir de nuevo tu historia conmigo y dejarme conocer al esposo, papá, hermano y amigo que eres hoy en día. Me dejaste muchísimas enseñanzas y estoy segura que no seré la única.
Fri, 18 Sep 2026 - 1h 54min - 18 - Zamira Cifuentes: el camino de la oscuridad y el silencio
Hace años, durante mi búsqueda espiritual, hice varios retiros de silencio. Aun cuando las personas a mi alrededor pensaban que me enloquecería, no fue así. El más largo que hice fue de 7 días y realmente no solo no lo sufrí, sino que lo disfruté.
Años después tuve una "ruptura" con ese mundo de mantras y aromas orientales, y por mucho tiempo dejé de meditar y de tener la disciplina que había construido. Sin embargo, mi anhelo por entrar en estados de profunda conciencia no se desvaneció, y el algoritmo lo sabía.
Un día cualquiera me salió un reel de un retiro de oscuridad en Portland, y mi mente alucinó. ¿Oscuridad? Si yo solo había conocido el silencio. Supe que era algo que quería hacer, pero cuando vi que no tenía el presupuesto para viajar a Estados Unidos, pensé: esto tiene que existir en Colombia. Después de una búsqueda rigurosa, di con una mujer profundamente sabia y profesional que me abrió las puertas de su casa, en Villa de Leyva.
En enero de 2026 hice mi primer retiro de oscuridad y duré 58 horas conmigo misma, en absoluto silencio y casi en ayuno total. Para mí, la experiencia vale TODA la pena por el momento en el que sales del pequeño cuarto y vuelves a ver el mundo que te rodea. No me iluminé, no sentí el nirvana ni salí siendo otra persona: fue un descanso profundo y un aprendizaje sutil que me confirmó algo que siempre digo en consulta: los cambios más importantes en la vida son los más pequeños.
Por eso quise invitar a Zamira Cifuentes, la mujer que me acompañó en esta experiencia y que es de las pocas personas que conozco que vive su espiritualidad de una manera absolutamente auténtica y honesta: sin dogmas ni reglas rígidas, más bien una búsqueda flexible y orgánica. Con ella entendí que esto no se aprende en un manual, se vive: su manera de guiar estos espacios no viene de una formación, sino de su propio testimonio, de una vida entera aprendiendo a estar con ella misma.
Espero que esta conversación les abra la posibilidad de entrar en espacios de silencio, pues ahí creo que uno aprende muchísimo más de lo que a veces las palabras pueden enseñar.
Si quieren conocer más acerca del trabajo de Zamira, pueden seguir su cuenta en Instagram, @espacio.mauna, y si quieren saber más de Bendita Rabia, las invito a ingresar a https://bit.ly/Benditarabia
Mon, 07 Sep 2026 - 54min - 17 - Mónica Urrea: “Una regresión cambió mi vida para siempre”
Hace 3 años, la mejor amiga de mi mamá me escribió diciéndome que tenía que conocer a Mónica. Cuando le pregunté por qué, me contó que era terapeuta y que hacía regresiones. Aun cuando soy una mujer de mente abierta, soy bien escéptica de las terapias alternativas y "new age". Hoy cualquier persona puede venderse con facilidad, y en un mundo TAN delicado como el de los procesos terapéuticos, no cualquiera puede hacer el trabajo. Por eso quise conocer a Mónica para saber qué hacía, pero sobre todo, quién era.
Cuando me contó su historia, me dio muchísima tranquilidad. El saber que era abogada de profesión, que la había ejercido durante 8 años, me dio la sensación de estar hablando con una persona que ha vivido y conoce el mundo "terrenal". Pero también una mujer muy preparada, obsesiva en su manera de estudiar, una "ñoña" que estudió con los mejores (Brian Weiss encabezando la lista) y que hoy en día tiene lista de espera, pues las personas ven cambios profundos y tangibles con tan solo una regresión.
Fue así como me animé a hacer una regresión, y descubrí que eso que antes me parecía muy extraño y casi inventado, para mí fue muy real.
Desde entonces le he seguido la pista a Moni, y considero que es una mujer no solo con una trayectoria interesantísima e impecable, sino una mujer de valores y coherente, a quien refiero cada vez que alguien con un duelo reciente o muy profundo toca a la puerta de mi consultorio.
Moni, gracias por tu tiempo y tu generosidad. Tres años después, cumplimos nuestra promesa.
Tue, 25 Aug 2026 - 1h 14min - 16 - De programador nerd a CEO de BOLD
Nunca pensé que algún día me sentaría a hablar con un empresario del talante de José Vélez, fundador y CEO de BOLD. Mi esposo siempre me hablaba de él, y fue quien me dijo que algún día debería entrevistarlo.
José ha sido entrevistado centenares de veces, y por lo mismo tenía muchos nervios de que mi manera de entrevistar (sin libreto ni guión) fuera un fiasco.
No me imaginé que, con un simple mensaje invitándolo a un podcast que no habla de negocios, me dijera que sí. Fue un honor su aceptación, pero sentí sobre todo una ENORME responsabilidad con su tiempo y el de ustedes, quienes nos escuchan.
Creo que ambos estábamos nerviosos con el experimento: ni él me conocía a mí, ni yo a él. Sin embargo, con el paso del tiempo fui descubriendo al hombre detrás de una de las fintech más grandes de Colombia, anotando mentalmente frases que estoy segura se quedarán conmigo muchísimo tiempo.
Un hombre auténtico, tranquilo, franco, que me regaló su tiempo para contar su historia sin esperar, ni pedir, nada a cambio.
Gracias, José, por tu tiempo y tu autenticidad. Lo repito: fue MUY refrescante para mí confirmar que en Colombia hay líderes como tú, que inspiran con su forma de SER.
Thu, 30 Jul 2026 - 43min - 15 - Eduardo Dueri: "En Palestina está muriendo la humanidad"
Este episodio que tiene un lugar MUY especial en mi corazón, pues a finales del 2023 supe que un vecino mío era palestino. Recuerdo vívidamente cómo su esposa - @talula98 - un día tocó a mi puerta pues estaba recogiendo firmas para denunciar el genocidio.
Apenas la vi con su cara acongojada, se me aguaron los ojos, la abracé y firmé con el corazón en la mano.
El 7 de octubre de 2023 me introdujo a una parte de la historia que ningún libro ni profesor me había contado. Ignoraba por completo cómo fue establecido el estado de Israel y, por lo mismo, no sabía la historia del pueblo que había habitado esa tierra milenariamente.
El genocidio en Gaza que siguió al 7 de octubre me confirmó que aún en el siglo XXI la historia se repite, y mientras le daba la bienvenida a mi tercer hijo, lloraba inconsolablemente al ver una noticia tras otra, confirmando que la palabra genocidio no era algo del pasado.
Desde ese entonces, me he solidarizado con el pueblo palestino y me he puesto en la tarea de conversar con personas increíbles como @ismailana55 y su familia - y aprender sobre la lucha de un pueblo hermoso que lleva 76 años intentando sobrevivir contra un ente sionista y colonizador que busca borrar su historia, su cultura y sus creencias.
Esta es la historia de Eduardo Dueri - @eddy_falastin - mi vecino, un hombre que llora el asedio a su gente y de quien he aprendido muchísimo.
Gracias querido Eduardo por tu tiempo y tu generosidad, espero de todo corazón que tu historia llegue a miles de corazones para recordarnos que nadie es libre, hasta que todos seamos libres.Fri, 17 Jul 2026 - 1h 01min - 14 - Carolina Porras: No hay mejor maestro ni viaje que la vida misma
Hoy en día es muy difícil conocer personas que no vendan humo y sobre todo que caminen las enseñanzas que predican, y más, en el mundo del bienestar. Personas humildes que reconozcan sus limitaciones y que sepan que de ninguna manera tienen la respuesta a todo. Carolina es de las pocas mujeres en este medio que me inspira confianza plena y de quien he aprendido mucho a la distancia.
Es una mujer que la describen dos palabras: "autenticidad" y "desparpajo", y si escuchan este episodio sabrán por qué lo digo. Sabe demuchas cosas y ha logrado crear una vida increíble siendo abogada, empresaria, mentora y terapeuta transpersonal.
Aunque sería imposible resumir la vida de @almayogui, logramos hablar de su experiencia con las drogas (historia que no ha contado mucho en esferas públicas), la valentía de salir de ellas, las enseñanzas de Gerardo Schmedling, su último viaje a Nepal y la relación entre el dinero y la autenticidad.
Me pude haber quedado horas conversando con ella, pero en este intento de resumir su vida, confirmé que es una especie de Mary Poppins colombiana que habla de negocios, impuestos, peregrinaciones, abundancia y psilocibina en una sola sentada.
Gracias, Caro, por ser tan tú y recordarme que puedo apropiarme de todas mis facetas, pues en esta vida no hay que escoger solo una. Me gocé cada minuto de nuestra conversa.
Thu, 02 Jul 2026 - 58min - 13 - Diana Rueda: La enfermedad de mi hija me llevó a mi verdadera labor - servir
Hace casi un año conocí a Diana pues tenía algunas cosas que donar y alguien me habló de su fundación. Me acuerdo que en alguna de las llamadas que cruzamos le pregunté sobre cómo y por qué había fundado Semillas de Amor y me habló de cómo una enfermedad muy grave de su hija la llevó a hacer una promesa de por vida.
Desde esa llamada siempre quise conocer su historia y poder traer a Diana a SOMOS. Hace poco pudimos sentarnos a conversar y nunca me imaginé que lo que parecía "una" historia increíble, terminara siendo mucho más larga, compleja y profunda de lo que en esa corta llamada pude dimensionar.
Puedo decir que es de los capítulos que más he llorado, conmovida por la vocación de servicio de una mujer que hoy cobija a más de 50 niños bajo sus brazos.
No me alcanzan las palabras para agradecerte Diana por tu generosidad en el amplísimo sentido de la palabra. Espero SOMOS pueda ser puente para que las personas correctas se sumen a esta labor tan importante que haces con tu equipo estrella 💫
Tue, 16 Jun 2026 - 1h 12min - 12 - Mi hermano: Una historia de adicción, recuperación y aprendizaje
Hace dos años acompañé a mi hermano a su último día en rehabilitación. En el círculo de cierre recuerdo haber dicho: "No sé ustedes qué hacen acá, pero creo que todos deberíamos internarnos. Soy terapeuta y no sé cómo mi hermano logró cambiar en 52 días - lo que muchas personas se tardan años en hacer".
Como psicóloga clínica, su proceso me hizo cuestionar muchas cosas - incluso mi propia forma de hacer terapia.
Desde que salió, siempre quise saber qué fue lo que realmente pasó mientras estaba interno en Proyecto de Vida — y esta conversación es el registro del momento cuando se lo pregunté.
Hoy puedo decir que Tomás es el mismo y no lo es. Algunos cambios han sido sutiles: ya no está pegado al celular, escucha atentamente mientras conversamos, y no interrumpe como lo solía hacer. Otros han sido más notorios: ya no vive de malgenio, puede tener conversaciones difíciles sin exasperarse, y pone límites de manera asertiva sin tomarse las cosas a pecho.
En estos dos años he visto cómo se ha hecho cargo de su vida, la ha puesto en orden y ha sostenido todo lo que aprendió durante su estadía en Proyecto de Vida.
Siento un profundo orgullo por lo que ha logrado, pues fue la primera persona de mi familia que levantó la mano y se internó de manera voluntaria. No solo se lo aplaudo, sino que se lo agradezco, pues creo que esa decisión puede hacer que la historia no se repita en las generaciones por venir.
Gracias, Tommy, por haberme hecho parte de tu proceso y estar enseñándome tantas cosas con tu propio caminar.
—Si conocen a alguien que necesite ayuda, y quiera recibirla pueden contactar a Nicolás Merizalde, fundador de Proyecto de Vida aquí:
WhatsApp: +57 314 4704863Instagram: @nicomerizaldez
Instagram: @proyectodevidapdv
Mon, 25 May 2026 - 46min - 11 - Alejandro Builes: La Sierra, su mística y nuestra humanidad compartida
Hace dos meses conocí a Alejandro por primera vez pues dos amigos en común me habían hablado mucho de él. Sabía que era uno de los pioneros de la educación experiencial aquí en Colombia y que su trabajo con grupos era extraordinario. Lo que no sabía es que de ese café saldría una conversación como esta.
Me había contado un poco sobre su paso por la Sierra Nevada de Santa Marta, y lo poquito que me contó me dejó lo suficientemente intrigada como para invitarlo a SOMOS.
Tuve la suerte de que aceptó, porque no solo me contó dos de las miles de historias que tiene por contar, sino que encontré una persona con quien puedo conversar por horas de temas que me apasionan.
Alejo, gracias infinitas por tu generosidad y por haber compartido conmigo tanto. Espero que te guste escuchar esta conversación de nuevo.
Este es sin duda uno de los episodios que más me ha conmovido. Creo que mi promesa de "siempre traer mi humanidad, para que tu puedas traer la tuya" se cumple a cabalidad.
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Si quieren conocer más de su trabajo con grupos y empresas pueden encontrar más información en:
Fri, 15 May 2026 - 1h 20min - 10 - Padre Jota: Yo soy Jorge Julio antes que Mejía, y antes que Jesuita
Aún recuerdo estar sentada en la casa de Jota, llorando. El genocidio contra el pueblo palestino se había intensificado y no encontraba muchas personas con quienes hablar de eso.
En medio de mi profunda tristeza, levanté la mano y pedí ayuda. Hablé con @camiloroam, logoterapeuta, y, al final de la llamada, fue él quien me dijo:
“Yo creo que tú deberías hablar con Jota”.
Al saber que era un padre, confieso que sentí algo de rechazo. No soy una persona religiosa y tengo muchas reservas frente a la Iglesia católica.
Sin embargo era tal mi desesperación, que al cabo de unos días, estaba sentada frente a un hombre que, en su oficina, tenía un Jesús meditando, un Mago Merlín, un gnomo y una hoja del árbol donde dicen que Buddha se iluminó, enmarcada.
Cuando le comenté lo linda que me parecía su estatua de Jesús meditando, me respondió:
“Yo me niego a tener un Jesús crucificado”.
En ese momento supe que había dado con el padre “correcto”.
Hablamos de un sinfín de cosas, pero lo que jamás imaginé fue que sería él quien, días después, me invitaría de nuevo a aprender a meditar, pero esta vez con los ojos abiertos.
Esa práctica me acompañó en mis meses de posparto. Y aunque no puedo decir que la hago disciplinadamente, sí puedo decir que fue gracias a Jota que volví a encontrarle el gusto a la meditación. También gracias a él profundicé en uno de los libros que más me han marcado sobre la vida de Jesús - “La biografía de la luz” de @pablodors.
Gracias a Jota comprendí que, seguramente, dentro de la Iglesia católica y de las instituciones religiosas hay hombres y mujeres que, como él, entienden la religión no como un dogma, sino como un sendero hermoso a través del cual caminar la vida. Un sendero entre muchos, tan válido como cualquier otro.
Gracias, Jota, por tu tiempo y tu presencia amorosa. Me siento muy afortunada de haberte conocido.
Me alegra y conmueve profundamente tener esta grabación para volver a ella cuando lo necesite, y saber que mis hijos algún día también podrán escucharla.Wed, 22 Apr 2026 - 1h 00min - 9 - Eugenia Trujillo: De adicciones y diagnósticos psiquiátricos, al trabajo espiritual en empresas
Recuerdo que apenas vi a Eugenia por primera vez supe que era alguien especial. Una persona que veía, sentía y experimentaba el mundo de una manera diferente a los demás. Quizá por ser colombianas conectamos y empezamos a conversar durante nuestras caminatas nocturnas de regreso a casa.
En una de esas caminatas, Eugenia me confesó que estaba muy mal. Que estaba a punto de volver a la medicación psiquiátrica y que no quería. Yo no conocía en detalle su historia, pero le dije que respirara y meditara durante 40 días seguidos, y que si no le servía de nada, yo la acompañaría personalmente a la cita.
Sin saberlo, esa propuesta fue lo que le ayudó a no medicarse de nuevo, y hoy lleva más de 15 años sobria y 10 años sin tomar medicamentos químicos.
Con mi regreso a México nos dejamos de ver, y hace un par de semanas me acordé de ella y la invité a SOMOS. En esta conversación pude profundizar en persona lo que han sido sus últimos años, donde ha mudado de piel centenares de veces, y hoy en día habla de temas tan diversos como la consciencia, el desarrollo sostenible, la multidimensionalidad, la espiritualidad, los extraterrestres, el trauma y el liderazgo.
Es de las pocas personas que conozco que puede entender un sinfín de temas esotéricos y, aun así, estar con los pies en la tierra, viviendo una experiencia humana, atravesando toda la incomodidad que eso acarrea. Hoy en día está dedicada a la transformación interna para el desarrollo sostenible, donde lleva conversaciones sobre la consciencia, la presencia y el liderazgo humano a las empresas.
Espero disfruten esta historia tanto como yo y puedan profundizar en su mágico universo visitando su página web y su podcast.
Aquí les dejo los detalles: https://linktr.ee/eutrujillo
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PRÓXIMO RETIRO: OASIS
Un espacio curado de descanso, reflexión y conexiónDel viernes 15 al domingo 17 de mayo de 2026Villeta, CundinamarcaQué es:
Una experiencia íntima que combina conversaciones profundas, comida de autor y tiempo para meditar y reflexionar con mujeres como tú.Es para ti si:
- Llevas mucho tiempo en piloto automático y quisieras una pausa- Necesitas un espacio de conexión real, lejos del celular y las redes sociales- Tu mente va a mil y necesitas descansar tanto física como mentalmente- Valoras las conversaciones auténticas y el networking entre mujeres- Te gustaría aprender a meditar de una forma sencilla y práctica- Quisieras llevarte herramientas terapéuticas para mejorar la relación con tu mente- Te vendría bien una buena dosis de disfrute y alegría
Qué incluye:
- Hospedaje en una joya arquitectónica en medio de una reserva forestal- Experiencias de reflexión y conexión cuidadosamente diseñadas y facilitadas- Espacios de descanso, silencio y naturaleza- Momentos de meditación y conversaciones guiadas con propósito- Una propuesta culinaria auténtica e intencionalmente diseñada por Martín van Meerbeke, nuestro chef invitado de Tres VMR
Si quieres conocer los valores y detalles de acomodación, escríbenos por WhatsApp al +57 320 4938870
o envíanos un DM por Instagram a @mariaortizvan o @pura.camino.al.equilibrioFri, 10 Apr 2026 - 1h 02min - 8 - Jaime Villaveces: De venderlo todo por la droga, a darlo todo por la vida
Aún tengo la imagen de Jaime con su uniforme: durante varios años fue mi jefe scout.
Sus hijos y yo estudiábamos en el mismo colegio, así que compartimos excursiones, noches en carpa y largas conversaciones alrededor de la fogata.A los 16 años me salí del grupo y desde entonces no lo volví a ver.
Tiempo después, en la universidad, alguien me contó que Jaime había tocado fondo y que incluso había llegado a consumir basuco. La noticia me descolocó. No lograba reconciliar ese dato con el recuerdo que tenía de él: un hombre amable y divertido, y un papá amoroso y presente.La vida se encargó de volver a cruzarnos.
Hace poco Manuela, su hija, me buscó y aproveché para preguntarle por él. “Está muy bien, Mery. Deberían conversar”, me dijo.
Y yo, que no me pierdo una buena conversación, le pedí su teléfono.Esta es la conversación que Jaime y yo tuvimos 20 años después, en la que por fin pude hacerle todas las preguntas que me habían acompañado desde que escuché su historia de adicción y recuperación.
Hoy sé que, después de hacerse cargo de su dolor y de su historia, Jaime ayudó a consolidar el @colectivoaquiyahora —uno de los centros de rehabilitación más importantes del país— y es fundador de @encuentro_vital, un espacio donde, como logoterapeuta, acompaña procesos de crecimiento personal.
Su testimonio me recordó el poder del perdón, de la redención y que nada tiene el poder de definirnos de manera perpetua en la vida, si así lo elegimos.
Gracias, Jaime querido, por tu tiempo. Nuestra conversación fue casi una terapia para mí.
Ojalá la disfruten y les deje tanto como me dejó a mí.
Tue, 17 Feb 2026 - 54min - 7 - Miguel Reyes: El Topo, mi papá y su legado
En el 2020 compartí en mi Instagram uno de los primeros episodios de El Topo. Desde el inicio me llamó la atención la voz de Miguel: enigmática y zen. Habíamos estudiado juntos en el colegio y, quizá por eso, esa voz no coincidía con el recuerdo que yo guardaba de él.
Al rato de haberlo compartido en mis historias, Miguel me respondió y yo, cual fan emocionada, le contesté de inmediato. Cuadramos una llamada para ponernos al día; me daba curiosidad saber cómo, y en quién, se había convertido.
Con el tiempo seguí su proyecto y vi, desde lejos, cómo El Topo crecía y él se convertía en un referente en la industria.
Cuando SOMOS se materializó, sabía que esta era una de las entrevistas que quería hacer. Intentamos varias veces ponerle fecha y no se dio. Solo hasta el 17 de diciembre de 2025 lo logramos. Y creo que no fue casualidad: faltaba poco para el aniversario de su papá y eso abrió una conversación profunda y sentida, donde ambos nos dejamos conmover por nuestros papás, la vida y sus misterios.
Thu, 22 Jan 2026 - 1h 15min - 6 - José Gabriel Ortiz: Conversaciones con mi papá
Me queda difícil poner en palabras lo que esta conversación significó para mí. SOMOS nace del anhelo de entrevistar a mi papá y que otros pudieran verlo con mis ojos. No como “Yo, José Gabriel”, sino como el ser humano que hay detrás de ese nombre.
Postergué esta entrevista muchas veces, creyendo que nunca estaría lo suficientemente lista para hacerla, hasta que recordé lo fugaz que es la vida y me lancé sin libreto y sin guion.
Me quedaron muchísimas preguntas por hacer, pero conmoverme junto a ti, papi, fue el mayor regalo.
La comparto con ustedes con muchos nervios y emoción, porque no siempre es fácil abrirse sabiendo que otros nos van a escuchar.
Con el corazón en la mano y con una profunda gratitud, los invito a escuchar esta conversación entre un padre y su hija.
Hoy puedo decir que tengo un pendiente menos antes de morir.
Thu, 04 Dec 2025 - 51min - 5 - Dra. Elsa Lucía Arango: Vida, muerte y mensajes desde el cielo
Un día, caminando cerca a mi casa, reconocí a Elsa Lucía: hacía poco había escuchado su entrevista en El Topo. Gracias a ese encuentro fortuito tuve la suerte de conocerla como médica y descubrir en ella algo que me marcó profundamente: su capacidad de ver más allá de lo evidente.
Más tarde, su libro Experiencias con el Cielo profundizó en mí la fascinación por lo que ocurre cuando morimos y despertó la curiosidad de conocer a personas capaces de recibir mensajes desde ese otro plano.
Tuve el honor de conversar con ella sobre todo eso que a veces nos da miedo nombrar: la muerte, el duelo y la forma en que nos preparamos (o no) para morir.
Escuchar su recorrido —desde la medicina tradicional hasta la medicina integrativa— me recordó que muchos de nuestros dolores se alivian cuando encontramos un sentido más profundo a lo que nos sucede, y que la muerte es, sin duda, parte de la vida.
Gracias, doctora, por tu generosidad al compartir no sólo tu sabiduría, sino también tu humanidad.
Fri, 21 Nov 2025 - 52min - 4 - Nicolás Merizalde: Mi problema no era la cocaína, era Nicolás
Después de acompañar el proceso de rehabilitación de mi hermano, quedé profundamente conmovida por el cambio que vi en él tras solo 52 días.
Como psicóloga clínica, no pude evitar pensar que, de alguna manera, todos somos adictos a algo. Incluso llegué a cuestionar mi propia forma de hacer terapia, al sentir que, a veces, puede quedarse corta.
Por eso quise conversar con Nicolás, fundador deProyecto de Vida, el centro de rehabilitación donde mi hermano vivió su proceso, y donde yo, como su hermana, aprendí lo que ningún libro, clase ni profesor hubiera podido enseñarme.
Si quieren conocer más sobre su trabajo, aquí les dejo sus datos:
📱 WhatsApp: +57 314 4704863
📸 Instagram: @nicomerizaldez📸 Instagram: @proyectodevidapdv
Fri, 07 Nov 2025 - 52min - 3 - Dr. Saúl Santoyo: Acompañar a otros morir, ha sido mi gran escuela
Creo que heredé de mi papá la fascinación por la muerte y he desarrollado una relación abierta y sin tapujos con ella.
Muchas veces me pesco pensando ¿cómo será, qué se sentirá y para dónde iré(mos)? Por razones personales hace unos años decidió dejar por escrito bajo qué circunstancias quisiera morir dignamente, y desde entonces no he dejado de pensar en el final de la vida.
En el proceso me hablaba mucho del Dr. Santoyo, quien lo ha acompañado en la preparación de este documento, y varias veces me dijo "sería interesante que conversaras con él".
Cuando SOMOS nació supe que quería escuchar a este "personaje" del cual mi papá me había hablado tanto.
Conversar con alguien que ha acompañado a cientos de personas a morir dignamente, me recordó que pensar en la muerte, incluso prepararnos para ella, es una forma de honrar la vida.
Thu, 16 Oct 2025 - 1h 02min - 2 - Laura Ulloa: Lo que mi secuestro me enseñó
Hace años escuché a mi mamá hablar de Laura, y desde entonces supe que quería conocerla. Nunca imaginé que ese momento llegaría, y mucho menos que sería mi segunda invitada en SOMOS.
Tuve la fortuna de conversar con ella no una, sino dos veces, y cada encuentro me recordó que, incluso en los momentos más oscuros, puede haber luz y alegría.
Su historia me tocó profundamente porque muestra que, por doloroso que sea lo vivido, no tiene por qué definirnos ni condenarnos. Al contrario, el perdón puede convertirse en la puerta hacia nuestra propia libertad.
En un momento histórico donde todo parece resquebrajarse, Laura apareció en mi vida para recordarme que, aunque a veces cueste verlo, detrás de todo está el amor que sostiene el misterio y el milagro de estar vivos.
Ojalá disfruten este episodio tanto como yo.
Wed, 01 Oct 2025 - 57min - 1 - Andrés Parra: La libertad implica estar dispuesto a perderlo todo
Si te gustó esta conversación con Andrés Parra, te invito a darle al botón de seguir y a escuchar nuestros demás episodios con grandes invitados como Carolina Porras y Eduardo Dueri: conversaciones llenas de humanidad para recordarnos que SOMOS mucho más parecidos de lo que pensamos.
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Con muchísimos nervios, me senté por primera vez frente a un micrófono para conversar con un hombre —no por su profesión ni por su fama—, sino por su mirada tan honesta y radical ante la vida.
Hace unos meses escuché una entrevista que le hizo BBVA y quedé anonadada al oír a un actor hablar con tanta soltura y autenticidad sobre temas tan complejos como el trauma, la infancia y las relaciones de pareja.Me quedé con tantas ganas de conversar con él que me animé a hacer algo que nunca había hecho: escribirle a un desconocido para entrevistarlo.
SOMOS nace con el “sí” que Andrés me dio… y con la certeza de que, más que respuestas, lo que tengo son preguntas para hacer el resto de mi vida.Wed, 17 Sep 2025 - 1h 01min
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